Եթե ​​ընտանիքում սկանդալներ կան. Ինչպես ամուսինները կարող են խուսափել փոխադարձ կշտամբանքներից և մեկընդմիշտ դադարեցնել սկանդալները

, Մեկնաբանություններ to the post Ի՞նչ անել, եթե տանը անընդհատ սկանդալներ են լինում.հաշմանդամ

Սկանդալներ տանը

Ողջույն

Ինչ անել, եթե տանը անընդհատ սկանդալներ են լինում: Մենք միասին ենք 1,5 տարի, գրեթե մեկ տարի է, ինչ միասին ենք ապրում և շատ ենք սիրում իրար։ Բայց, որպես կանոն, մեկ-երկու շաբաթ ամեն ինչ լավ է, մենք չենք վիճում և նույնիսկ տարաձայնություններ չունենք, իսկ հետո ցանկացած փոքր, նույնիսկ աննշան թյուրիմացություն կարող է հանգեցնել սկանդալի։ Ավելին, սկանդալը սարսափելի էր՝ հիստերիաներով, ճիչերով, արցունքներով, նույնիսկ կռիվներով։

Բայց որքան էլ ես ինքս ինձ ասացի, որ ժամանակն է վերջ տալ այս հարաբերություններին, մենք դեռ միասին ենք և դեռ խաղաղություն ենք հաստատում: Ես շատ եմ ուզում, որ տանը նման սկանդալներ և բուռն բախումներ ավելի քիչ լինեն։ Ինձ թվում է, որ մենք ուղղակի կափույր ենք տալիս կուտակվածին բացասական հույզերև գրգռվածություն, բայց իրականում դա այլ կերպ հնարավոր չէ՞: Օգնեք խնդրում եմ։ Ես ուզում եմ նրա հետ ընտանիք կազմել ու երջանիկ լինել, բայց այս խնդիրը շատ անհանգստացնող է։

Ողջույն։

Դուք գրում եք, որ տանը մշտական ​​սկանդալների պատճառ կարող է լինել այն, որ այդպիսով դուք բաց եք թողնում կուտակված բացասական հույզերը։ Եթե ​​դրանք կուտակվում են, նշանակում է փոքր չափաբաժիններով դուրս չեն գալիս, այլ հավաքվում են ներսում։ Եթե ​​թավայի մեջ շատ գոլորշի կուտակվի, այն կարող է պայթել։ Պայթյունից խուսափելու համար պարզապես մի փոքր բացեք կափարիչը, որպեսզի գոլորշին դուրս գա, երբ կուտակվում է:

Դիտեք ինքներդ ձեզ. որքան հաճախ չեք խոսում ինչ-որ բանից ձեր թեթև դժգոհության մասին, քանի որ չեք ցանկանում վիճել: Կոնֆլիկտը մեծացած մարդկանց միջև համաձայնության հասնելու նորմալ միջոց է տարբեր ընտանիքներև մենք սովոր ենք շատ բաներ այլ կերպ անել: Հակամարտության ընթացքում պարզ է դառնում, թե ով ինչ է ուզում և ինչ զիջումների է պատրաստ գնալ։ Եթե ​​դուք ձեզ թույլ չեք տալիս նման փոքր ու հաճախակի կոնֆլիկտներ, ապա ձեր փոխադարձ դժգոհությունը կուտակվում է ու հանգեցնում պայթյունի։

Առաջին տարին կյանքը միասին- ճգնաժամ. Այս պահին տեղի է ունենում միմյանց հարմարվողականություն, ստեղծվում են համատեղ կյանքի նոր կանոններ, ուստի այս ժամանակահատվածում սովորաբար ավելի շատ վեճեր են լինում, քան ընտանեկան կյանքի հետագա շրջաններում: Եթե ​​դուք փորձում եք խուսափել վեճերից, ապա ձեզ նյարդայնացնող շատ բաներ կարող են անհասկանալի մնալ և հետո թունավորել ձեզ ընտանեկան կյանք.

Ի՞նչ անել, եթե տանը անընդհատ սկանդալներ են լինում:

1. Ավելի լավ է գնալ ընտանեկան հոգեբան, միասին կամ գոնե միայն դու: Ինչու՞ կարող ես մենակ գալ: Քանի որ հարաբերություններում սովորաբար շատ բան է փոխվում, եթե դուք փոխեք ձեր սեփական գործողությունները: Բանն այն չէ, որ նրանք սխալվում են, այլ այն, որ կա ավելին արդյունավետ ուղիներփոխեք հարաբերություններն այնպես, որ դա ձեզ հարմար լինի:

2. Հարցրեք ձեր ամուսնուն և կազմեք ձեր ցանկը, թե ինչ կցանկանայիք փոխել: Ցուցակը չպետք է պարունակի բողոքներ, այլ ցանկություններ ձեր զուգընկերոջը, որոնք հնարավորինս կոնկրետ ձևակերպված են, օրինակ. «Ես ուզում եմ, որ դուք տաքացնեք ընթրիքը, երբ ես աշխատանքից տուն վերադառնամ և հանդիպեմ ինձ դռան շեմին» կամ «Ես ուզում եմ, որ դուք տաս»: ես ծաղկում եմ առնվազն ամիսը մեկ անգամ» Ձեր ցանկությունների ձևակերպումն ինքնին կարող է բարդ խնդիր լինել:

3. Ցուցակները կազմելուց և ձեզնից յուրաքանչյուրը կարդալուց հետո դուք պետք է քննարկեք, թե ձեզնից յուրաքանչյուրը ինչ է պատրաստ անել մյուսի ցուցակից: Դուք կարող եք սկսել մեկ կամ երկու բան անելուց, մինչև դրանք սովորություն դառնան:

4. Եթե տանը անընդհատ սկանդալներ են լինում, ամեն մարդ հավանաբար զգում է, որ մյուսն իրեն չի լսում։ Ամեն շաբաթ գոնե մեկ ժամ տրամադրեք նման խաղի վրա. թող յուրաքանչյուրն ասի մի բան, որը մյուսը, իր կարծիքով, չի հասկանում և հաշվի չի առնում, իսկ երկրորդը պետք է կրկնի այն, ինչ ասվել է իր խոսքերով, որպեսզի նախ համաձայնում է, որ ճիշտ է հասկացել: Արտահայտությունները պետք է հստակեցվեն, քանի դեռ առաջինը չի համաձայնել, իսկ հետո խաղալ հակառակ ուղղությամբ:

5. Թող ամուսինը ասի նրան, թե ինչ կարող է անել կինը, որպեսզի հանգստացնի իրեն, երբ նա կորցնի ինքնատիրապետումը: Թող ձեր կինը նույնը ասի: «Ուղղակի արա այնպես, ինչպես ես եմ խնդրում» տարբերակը միշտ չէ, որ իրագործելի է: Խոսքը վերաբերում էայն մասին, թե ինչպես կարող եք հանգստացնել միմյանց: Որոշ մարդիկ կարծում են, որ դա օգնում է գրկախառնվել: Ոմանց համար, երբ նրանց պարզապես լսում են՝ հայացքը հեռու պահելով հեռախոսից կամ համակարգչից: Մյուսներին պետք է ինչ-որ կոնկրետ բան ասել, օրինակ՝ «մենք հիմա ամեն ինչ կորոշենք, ուղղակի շունչդ քաշիր և սկսիր ավելի հանգիստ խոսել, ես քեզ լսում եմ»։ Մարդիկ միշտ չէ, որ գիտեն, թե ինչն է հանգստացնելու իրենց, բայց երբեմն դա անում են, և դա կարող է լինել բավականին պարզ բաներ: Փոխանակեք «ցուցումներ» միմյանց հետ վարվելու համար, եթե դեռ չեք արել:

Ի՞նչ անել, եթե ընտանիքում անընդհատ սկանդալներ են լինում: Արդյո՞ք սա նշանակում է, որ հարաբերություններն ապագա չունեն: Կամ հնարավո՞ր է հրադադարի ուղիներ գտնել։

Վեճերը տարբեր են, ինչպես նաև դրանց առաջացման պատճառները։ Բայց ամենից հաճախ ընտանիքում վեճերը սկսվում են ամուսինների սովորական հոգնածության պատճառով։ Վեճերի հիման վրա զգացմունքային այրվածք. Նման հոգնածությունը ճանաչելը բավականին դժվար է, քանի որ դա հեշտ չէ ֆիզիկական հոգնածություն, սա նույնպես կուտակված դժգոհություն է։ Ինչպե՞ս: Որևէ բան Աշխատանք, առողջություն, ամուսին, վերջապես: Զգացմունքային այրումը գործում է ժամային ռումբի պես: Կաթիլ առ կաթիլ լցնում է մեր համբերության անոթը, իսկ հետո մի անգամ՝ հորդում։

Եվ հետո ամուսնու անվնաս դիտողությունը կամ նրա արտահայտություններից մեկը կարող է շրջվել նրա դեմ որպես ցունամի, փոթորիկ, փոթորիկ: Ամենից հաճախ մենք վիրավորում ենք մեկին, ով մեր կողքին է այն պահերին, երբ մենք կարող ենք հանգստանալ, հանել մեր բոլոր դիմակները և նորից լինել ինքներս մեզ: Հետեւաբար, ամուսինը մշտապես կրակի տակ է: Ի՞նչ անել, եթե ընտանիքում հուզական այրման պատճառով վեճեր են ծագում: Վերացնել պատճառը, ոչ թե հետևանքը: Հասկանալու համար, թե ինչ է սա նշանակում, եկեք ավելի սերտ նայենք հնարավոր պատճառներըհուզական այրվածք.

1. Չսիրված աշխատանք, որտեղ պետք է շատ ջանք գործադրել։Եվ ոչ միայն ֆիզիկական, այլեւ հոգեկան։ Ի՞նչ է սա նշանակում։ Որ կինը էներգիա է վերցնում իր անձնական ռեզերվներից։ Եվ այդ պաշարները նրան պետք են իր կյանքի այլ ոլորտների համար՝ իր առողջության, ամուսնու, իր համար: Եվ հիմնական արտահոսքը գնում է աշխատանքի: Բոսն է դա պահանջում, կամ հանգամանքներն այդպիսին են։ Եվ հետո նա տուն է վերադառնում «կապված»: Ճանապարհին լիցքավորվելու տեղ չկա, քանի որ լիցքավորվելու համար անհրաժեշտ է հանգիստ, սիրելի զբաղմունք, հոբբի։ Եվ նստելով մարդաշատ միկրոավտոբուսում կամ վարելով ձեր մեքենան, բայց անընդհատ խցանվելով խցանումների մեջ, ինչ-որ կերպ չեք կարող լիցքավորվել: Եվ այսպես, հոգնած գալիս է տուն, և այնտեղ նրան դիմավորում են չլվացած սպասքը կամ հարբած ամուսինը։ Այս իրավիճակը ընդունելու համար անհրաժեշտ է նաև էներգիա: Եվ նա այլեւս այնտեղ չէ: Հետեւաբար, ցանկացած աննշան պատճառ, եւ կինը սկսում է վեճ կամ նույնիսկ սկանդալ:

2. Առողջական վիճակ.Երբ ինչ-որ բան այնպես չէ ձեր ինքնազգացողության հետ, դա միշտ հոգնեցնում է: Եվ համապատասխանաբար դա ուժ և էներգիա է պահանջում։ Եվ հետո նույնիսկ ձեր սիրելի ամուսինը կարող է սկսել նյարդայնացնել ձեզ: Ի՞նչ անել, եթե ընտանիքում անընդհատ սկանդալներ են լինում հենց առողջական պայմանների պատճառով։ Իհարկե, դուք անպայման պետք է դիմեք բժշկի, բայց այս ամենից բացի մտածեք, թե ինչ է ուզում ձեզ ասել ձեր մարմինը: Ինչի՞ է ուզում հասնել։ Բոլոր հիվանդությունների մոտ 80%-ը մեր օրգանիզմի հետ հաղորդակցվելու միջոցն է: Հետեւաբար, երբեմն բավական է պարզապես փոխել ձեր վարքագիծը որոշակի իրավիճակում կամ վերաբերմունքը դրա նկատմամբ, իսկ հետո հիվանդությունը նահանջում է։ Փորձեք վերահսկել ձեզ և չվատնել ձեր մնացած էներգիան՝ փորձելով կարգավորել ձեր հարաբերությունները ձեր ամուսնու հետ, ավելի լավ է ծախսել դրա վրա.

3. Դժգոհություն կյանքից.Սա հուզական այրման ամենաերկար ճանապարհն է, քանի որ այս նույն դժգոհությունը չի առաջանում մեկ շաբաթից, ամսից կամ նույնիսկ մեկ տարի անց: Այն կարող է շատ երկար հասունանալ՝ դանդաղորեն ազդելով ձեր տրամադրության վրա։ Դուք կարող եք պարզապես զգալ, որ ինչ-որ բան այն չէ: Որ դու գոհ չես քո կյանքից, և ինչու կարող ես նույնիսկ դա չհասկանալ: Երբ վերջապես հասկանաք, սա կարևոր իրադարձություն կլինի, որից հետո էներգիան ավելի մեծ ուժով կսկսի հոսել: Որովհետև հասկանալը, որ դու ապարդյուն ես ապրում և այսպես շարունակես ապրել, պահանջում է մեծ ուժեր. Խափանումներն, ի դեպ, տեղի են ունենում նույն օրինաչափությամբ, և հենց ամուսինն է անընդհատ հարձակման ենթարկվում։ Հետևաբար, դուք դեռ պետք է փոխեք այն, ինչը ձեզ չի բավարարում և հնարավորինս արագ, քանի որ ձեր ընտանեկան հարաբերություններն արդեն վտանգի տակ են:

4. Ամուսին.Սա ամենադժվար և նույնիսկ վտանգավոր տարբերակն է։ Եթե ​​ամուսինդ ինչ-որ բանից գոհ չէ, իսկ դու լռում ես, ուրեմն քո ձեռքով ժամային ռումբ ես գործի դնում։ Սիրելիի հանդեպ վրդովմունքը սկզբում սուր է, հետո վերածվում խրոնիկականի։ Եվ հետո ձեր ամուսնու բոլոր ջանքերը՝ ձեզ հաճոյանալու համար, նրա բոլոր նվերներն ու հաճոյախոսությունները կփշրվեն ձեր դժգոհությունների այս պարկի դեմ: Ո՞ւմ կվատացնես սրանով։ Ձեզ և ձեր ամուսնուն և ձեր հարաբերություններին: Ձեր ամուսնուց դժգոհությունը նույնպես մեծ էներգիա է խլում, և ավարտվում է արատավոր շրջան, որից դժվար է միայնակ դուրս գալ։ Ի՞նչ անել, եթե ընտանիքում անընդհատ սկանդալներ են լինում հենց այն պատճառով, որ մեղավորը ամուսինն է։ Մի՛ լռիր։ Խոսեք ձեր ցավի, վրդովմունքի, կասկածների մասին: Խոսեք ձեր զգացմունքների մասին: Սա արդար կլինի նրա, ձեր միության հանդեպ։

անանուն կերպով

Ողջույն Ես 23 տարեկան եմ, երեխա ունեմ։ Ես ու ամուսինս գրեթե ամեն օր վիճում ենք։ Ամեն ինչ սկսվում է փոքրից. Իմ մեծ խնդիրամուսնու մեջ դա նրա ծուլությունն է: Աշխատանքից տուն գալուն պես անմիջապես նստում է համակարգչի մոտ, չնայած ամբողջ օրը աշխատանքի է, աշխատում է դրա վրա։ Նա գործնականում չի խաղում երեխայի հետ, չի գնում զբոսանքի և ամբողջովին մոռացել է տնային գործերը։ Եվ նա էլ ինձ ժամանակ չի հատկացնում։ Չնայած « ամուսնական պարտականությունը«Ներկա է: Երբ ես սկսում եմ նրան ներկայացնել այս ամենը, բացատրում եմ, որ նա նույնպես ընտանիքի անդամ է, այլ ոչ թե առանձին գոյություն ունեցող մարդ, հսկայական ագրեսիա է թռչում իմ ուղղությամբ, գրաքննություն չկա և այլն: Այնտեղ սկանդալներ կան. նաև կռիվներ են, որից հետո ես իսկապես ուզում եմ ամուսնալուծվել... Ամուսինս եռում է նրանով, որ աշխատում է և հոգնած է, չնայած գիտեմ, որ նա ամբողջ օրը նստում է և չի բեռնաթափում պայուսակները։ Ես ինքս եմ անում ամեն ինչ, դոկտոր, ի՞նչ է հնարավոր անել նման իրավիճակում: ճիշտ ընտրություն?

Ողջույն Որքա՞ն ժամանակ է դա շարունակվում ձեզ համար: Քանի՞ տարի եք ամուսնացած: Ինչպե՞ս է նա փոխվել իր ամուսնության մեջ: Մանրամասն գրեք, թե ինչ եք ուզում, որ նա անի, և ինչ եք պատրաստ ներել նրան և ինքներդ անել, այսինքն. Ձեր կարծիքով իդեալական նկար? Նա ձեռքերը բարձրացնում է Aas-ի վրա, թե՞ դուք նրան նաև ֆիզիկական հակահարված եք տալիս: Սպասում եմ ավելի մանրամասն նկարագրության։

անանուն կերպով

Սկզբում վեճեր եղան, հետո երբ հղիացա, սկսվեցին սկանդալներ, կշտամբանքներ։ Բայց նրանք արագ հորինվեցին։ Բայց երբ երեխան ծնվեց, իմ կյանքը վերածվեց սթրեսի և մղձավանջի: Սկզբում ամուսինս օգնեց, բայց հետո տնային գործերն ու երեխայի խնամքն ընկան ինձ վրա։ Երեխայի հարցում ինձ ոչ ոք չի օգնում, քանի որ... Մենք մենակ ենք ապրում, մեր ծնողներն այլ քաղաքում են։ Մի քիչ դժվար է այս ամենի հետ գլուխ հանել։ Սրա պատճառով եղան սկանդալներ, անուն-ազգանուններ, նույնիսկ հարձակումներ և մեկից ավելի անգամ։ Հենց ամեն ինչ հանդարտվում է, ամուսինը սկսում է հաշտվել, ասում է, որ սիրում է։ Եվ այսպես, ամեն անգամ, ամեն ինչ շրջվում է: Շուտով մենք կունենանք 2 տարվա ամուսնություն, և եթե հետ նայենք մեր ետևում գտնվող տարվան, ապա ինձ համար տխուր է, քանի որ... Նրա մեջ ոչ մի լավ բան չկար, միայն սկանդալներ ու սթրեսներ: Ինձ շատ բան պետք չէ ամուսնուցս, միայն թե օգնի ինձ տանը և երեխայի հետ, որպեսզի կարողանամ մի տեսակ հանգստանալ:

Ողջույն Դուք հենց սկզբից խնդիրներ եք ունեցել հարաբերություններում և փակել եք ձեր աչքերը, համակերպվել և եզրակացություններ չեք արել, ինչի՞ վրա էիք հույս դրել։ Չեմ ուզում նեղացնել քեզ, բայց այն, ինչ հիմա ունես, նույնպես քո սխալն է, դու, իհարկե, արժանի չէիր նման ճակատագրի, բայց դու ինքդ նման վերաբերմունք դրդեցիր քո հանդեպ՝ թույլ տալով, որ նույն խնդիրները կրկնվեն և լուծվեն Հայաստանում։ նույն կերպ. Նման տղամարդկանց համար երեխա ունենալը խնդրի լուծում չէ կամ փոխվելու և ավելի լավը լինելու մղում: Ձեր կողմից դուք պետք է սովորեք հարգել ինքներդ ձեզ և արմատապես փոխել իրավիճակը: Ես չտեսա, որ դու ուզում ես, որ ամուսինդ դադարի ձեռք բարձրացնել քո վրա կամ նման բան: Ուղղակի երբեմն ուզում ես հանգստանալ... Այո, դու հոգնած ես և՛ հոգեպես, և՛ ֆիզիկապես, երեխան շատ ժամանակ և ջանք է պահանջում։ Հավաքվեք, մտածեք ամեն ինչի մասին, և իհարկե պետք է խոսել ձեր ամուսնու հետ և սովորել պաշտպանվել և թույլ չտալ ֆիզիկական ազդեցություն, սա անընդունելի է։ Շուտով երեխան կսկսի հասկանալ ամեն ինչ և ընդունել ծնողների հարաբերությունների մոդելը: Սովորեք հարգել ինքներդ ձեզ և սովորեցրեք ձեր ամուսնուն: Ես այնքան էլ չեմ հասկանում, թե ինչ է նշանակում, երբ ամեն ինչ կարգավորվում է, ամուսինը սկսում է հաշտվել??? Նա հայհոյում է, բարձրացնում է ձեռքը, և ամեն ինչից հետո նա լավ տրամադրությունիսկ նա համակերպվում է քեզ հետ??? Ինչպե՞ս կարող է որևէ մեկը համակերպվել նրա հետ և սա, և հարսանիքից ընդամենը 2 տարի է անցել, և ի՞նչ կարող է նա իրեն թույլ տալ հետո: Մտածեք ապագայի մասին նախօրեին.... Հաջողություն ձեզ:

Ընտանիքում սկանդալը ոչ միայն դեղին մամուլի պատմություններ են հայտնիների կամ շատ կարևոր մարդկանց կյանքի մասին, այլ նաև առօրյա է. սովորական ընտանիքներփողի բացակայություն, զուգընկերոջ ոչ պատշաճ պահվածք կամ վերաբերմունք, անհավատարմության կասկածներ... Կոնֆլիկտի պատճառները շատ են, բայց ավելի լավ է հարաբերություններ կառուցել առանց դրանց...

Ինչպես կանխել ընտանեկան սկանդալները

Նրանք ասում են, որ նախաուղղափառ ժամանակներում՝ Դոմոստրոյից շատ առաջ, յուրաքանչյուր ընտանիք ուներ շաբաթ օրերին «սիրելու» ավանդույթ։ Դա այն չէ, ինչ դուք կարող եք մտածել: Ուղղակի ընտանիքի երկու կեսերը պատմում էին, թե ինչից են դժգոհ, նյարդայնացած կամ դուր չեն գալիս զուգընկերոջ վարքագծի և վերաբերմունքի մեջ՝ միաժամանակ ուշադիր լսելով միմյանց: Միգուցե նման ավանդույթ չկար, բայց դուք կարող եք դա մտցնել՝ ընտանիքում սկանդալներից խուսափելու համար։ Մենք պարզապես ասում ենք այն ամենը, ինչը ձեզ չի համապատասխանում, մի ամաչեք դրա համար. համարժեք ամուսինը կամ կինը կհասկանան և կփորձեն շտկել դա:

Մենք էլ փորձում ենք մեր մյուս կեսին չգրգռել «Հազար անգամ ասացի», «Չե՞ս հասկանում», «Մայրիկիդ նման ես», «Իսկ դու ինքդ...» շարքի հիմար արտահայտություններով. շատ ավելին ձեր ծնողների ռեպերտուարից: Ցավոք սրտի, մայրիկն ու հայրիկը կարող են սխալվել, բայց դուք կարող եք այլ կերպ ապրել:

Ավելի լավ է միասին: Ընտանիքում պարզապես անհրաժեշտ է համատեղ գործողություն, և սա երեկոյան հեռուստացույց դիտելը չէ։ Թույլ տվեք ունենալ ընդհանուր հոբբիներ, լինի դա արվեստ, թե սպորտ, երեխաներ դաստիարակելը և այլն: Այստեղ կարևոր է շատ չքննադատել ձեր կողակցի սխալները:

Եթե ​​ընտանիքում ինչ-որ բան չի ստացվում, ապա ձեզ հարկավոր չէ նվազեցնել ձեր պահանջները ձեր կամ ձեր նշանակալից մյուսի նկատմամբ: Ամուսնու համար ավելի նվաստացուցիչ բան չկա, և կինը պետք է այդպես լինի բարձր մակարդակորպեսզի ամուսինը հետևի նրան։ Զարգացեք միասին, շփվեք առավելագույնի հետ տարբեր մարդիկ, միասին անցկացրեք արձակուրդները, կարդացեք և ներկա գտնվեք հետաքրքիր միջոցառումների։

Էլ ի՞նչը կօգնի կանխել սկանդալները ընտանիքում։ Պարզապես սովորեք դրականորեն նայել մարդկանց և երբեք չվիրավորել ձեր ամուսնուն կուլիսներում, օրինակ՝ ասելով, թե նա (նա) որքան վատ է ձեր ընկերների հետ:

Երբ ընտանեկան սկանդալները սպառնում են ձեր առողջությանը.

Ցանկացած կոնֆլիկտ կարող է լուծվել։ Այստեղ օգտակար կլինեն միմյանց լսելու ունակությունը, ձեր կնոջ իմաստությունը և հոգեբանի օգնությունը: Բայց երբեմն ավելի հեշտ կլինի դադարեցնել հարաբերությունները, քան հետագայում բուժել հոգեկանը, հոգին և մարմինը:

Ավելի լավ է դադարեցնել հարաբերությունները, եթե ամուսինը ոչ միայն մոլագարորեն խանդոտ կամ նախանձ է, այլև էներգետիկ վամպիր է: Սկանդալ հրահրելով՝ ձեզնից ակնկալում են զայրույթի, հուսահատության ու վրդովմունքի պոռթկում, իսկ հետո էներգիայով սնված՝ աշխատանքի են անցնում կամ ընկերների հետ շփվում են այնպես, ասես ոչինչ չի եղել՝ թողնելով ձեզ կիսաքանդ վիճակում։

Եթե ​​վիճաբանություններից հետո ձեզ անտարբեր եք զգում և կորցնում եք աշխատունակությունը, դա նշանակում է, որ սկանդալի ժամանակ ձեր ողջ էներգիան խլվում է ձեզանից։ Այնուամենայնիվ, այստեղ կա մի ելք, որը թույլ է տալիս չխզել հարաբերությունները։ Կարևոր է այստեղ չտրվել նրա սադրանքներին, թույլ չտալ, որ վամպիրը կապի ձեզ. համաձայնեք և ժպտացեք: Եթե ​​դուք դադարեք դուրս գալ հավասարակշռությունից, ապա նրանք ձեզ այլևս սկանդալի չեն հրահրի։

Ինչպես դադարեցնել սկանդալները ընտանիքում

1. Ձեր կողակցին թշնամի մի դիտեք. Նա միակը չէ, որ մեղավոր է ընտանիքում առկա տարաձայնությունների համար, և քանի դեռ հավատում ես, որ կինդ կամ ամուսինդ քո հակառակորդն է, որին պետք է ջախջախել քո տակ։ Միասին չեք կարողանա լուծել կոնֆլիկտները։
2. Փորձեք անիմաստ խոսակցություններն ու կշտամբանքները հասցնել գործի։ Հարցրեք, թե ինչպես պետք է արձագանքեք ձեր հանդեպ վատ արարքներին, ինչ կարող եք մտածել՝ կանխելու այս բացասական արձագանքը և այլն:
3. Ընդմիջեք։ Եթե ​​ուժ չունեք լռելու, պարզապես գնացեք զբոսանքի, գնացեք լոգարան կամ գնացեք ձեր սենյակ: Բայց այն, ինչ դուք չեք կարող անել, ցուցադրաբար գնալ ձեր նոութբուքի մոտ կամ ամսագիր կարդալ: Սա էլ ավելի զայրացնում է:
4. Կարդացեք ժեստերի լեզուն: Եթե ​​ամուսինը փակվել է՝ ոտքերն ու ձեռքերը խաչակնքելով, ապա այժմ կոնֆլիկտները լուծելու ժամանակը չէ։ Միևնույն ժամանակ, եթե ձեր կողակցի մատները վեր են նայում, նա զգում է իր գերազանցությունը և կհրաժարվի ձեզ: Եթե ​​մատները տեսանելի կամ թաքնված չեն բութ մատները, ամուսինը անհարմարություն է զգում և բացարձակապես պատրաստ չէ լուծել հակամարտությունը։ Զգույշ եղեք նաև ձեր լեզվին սեփական մարմինը. Ձեռքերդ մարմնի երկայնքով մի իջեցրեք և ազդանշաններ մի տվեք, որ կարող եք զոհ դառնալ։
5. Մի շեղվեք անձնականից կամ շեղվեք թեմայից: Եթե ​​վեճը պտտվում է մեկ տարի կոտրված զգեստապահարանի շուրջ, ապա պետք չէ հիշել, որ անցյալ շաբաթ ամուսինը կեսգիշերին հարբած է եկել։
6. Համոզվեք, որ գնացեք փոխզիջումների և զիջումների: Սա վերաբերում է նաև տղամարդկանց։ Փոքր բաներում ամեն ինչ կարելի է անել ըստ ձեր կողակցի ցանկության, բայց լուրջ պահերին մի գոռացեք ձեր ամուսնուն կամ կնոջը:
7. Փոխեք ձեր մարտավարությունը կամ թեման: Եթե ​​ձեզ նյարդայնացնում է այն փաստը, որ պահարանը կոտրված է ամբողջ տարին, շնորհակալություն հայտնեք ձեր սիրելիին ուրբաթ օրը մայրիկին դայակ պահելու համար:
8. Միշտ պատրաստ եղեք լսելու և լսելու: Սա չի նշանակում, որ դուք պետք է ֆլեգմատիկ լռեք, մինչ նա ինչ-որ բան է ասում: Եթե ​​նորից հարցնեք կամ համաձայնեք, նշանակում է՝ դուք նույնպես ցանկանում եք այս հակամարտությունը լուծել խաղաղ ճանապարհով։ Միևնույն ժամանակ, դուք չպետք է լինեք «քննիչ», այսինքն՝ ուշադիր լսեք և փորձեք ձեր նշանակալից մյուսին բռնել ստի կամ ձեզ համար անընդունելի բանի մեջ: «Քննողի» պահվածքն էլ ավելի կզայրացնի ձեզ։
9. Պետք չէ ձեզ զոհ համարել, իսկ զուգընկերոջը՝ չար ագրեսոր։ Հավանաբար, դուք նաև շատ վիրավորանքներ ունեք ձեր խղճի վրա, որոնք կարող են փչացնել ամենաերջանիկ ընտանեկան կյանքը:
10. Սկանդալները ընդմիշտ դադարեցնելու համար հարկավոր է երկար աշխատել ինչպես պատճառներով, այնպես էլ ինքնուրույն։ Բայց դուք կարող եք փորձել, և սա է ճանապարհը: Պահեք կոնֆլիկտների օրագիր. ինչ ամսաթիվ, ինչու: Միասին պարզեք, թե արդյոք դա օգնում է լուծել իրական խնդիրներ. Եվ հետո դուք կարող եք պատժել նրան, ով սկսել է սկանդալը: Եթե ​​դիմակայությունը նվիրված է «Ով է պատասխանատու» թեմային, փորձեք հերթով հանձնվել:

Ինչպե՞ս վարվել սկանդալից հետո.

Դժվար թե հնարավոր լինի միանգամից խաղաղություն հաստատել։ Կինը կարիք ունի ներելու իր ամուսնուն, բայց ոչ թե մտերմանալու նրա հետ (ներառյալ հոգևոր մտերմությունը): Մենք ուղղակի լուռ խնամում ենք տանն ու երեխային, իսկ եթե ամուսինս սկսում է քնքշության պակաս ունենալ, ուղղակի ասա, որ իր համար շատ տհաճ էր, երբ նա իր հետ վատ կամ անարդար էր վարվում։

Այստեղ կարևոր է ասել, թե ինչ եք զգացել, և ոչ թե այն, ինչ նա արել է այդքան վատ։ Մի վիրավորեք նրան, այլ խոսեք ձեր զգացմունքների մասին։ Եթե ​​նա խնդրում է սիրով զբաղվել, կարող եք մերժել և ասել, որ պատրաստ չեք։

Ամուսինը, եթե վիրավորված է, նույնպես չպետք է շարունակի դասավորել իրերը, հատկապես հրապարակավ, կամ ցուցադրաբար հեռանալ: Պարզապես կարևոր է ներողություն խնդրել ձեր սրտի խորքից և փորձել հասկանալ, թե ինչպես եք վիրավորել ձեր երկրորդ կեսին:

Հակամարտությունից հետո պետք է խոսել։ Պետք չէ բղավել կամ ճաշատեսակներ կոտրել կամ ընդհանրացնել։ Մենք պարզապես խոսում ենք լուռ և հանգիստ՝ կիսվելով այն ամենով, ինչ մեզ դուր չի գալիս մեր կողակցի հարաբերությունների և վարքի մասին: Զրույցի արդյունքը պետք է լինի ինչ-որ պայմանավորվածություն, որի շրջանակներում թե՛ ամուսինը, թե՛ կինը պետք է որոշակի զիջումների գնան։ Երկուսդ էլ մեղավոր եք, ինչը նշանակում է, որ երկուսդ պետք է պատասխան տանք։

Այն, ինչ դուք չպետք է անեք, դա ձեզ նվաստացնելն է և ծնկաչոք ներողություն խնդրելը, խոստանալով արձակուրդներ միանգամից բոլոր կղզիներում և ամենօրյա ընթրիքները լավագույն ռեստորանները. Ամբողջ մեղքը մի վերցրեք (և դա վերաբերում է և՛ ամուսիններին, և՛ կանանց): Այսպիսով, դուք միայն պատճառ եք հանդիսանում հետագա նվաստացման համար։ Կարիք չկա այս պատմությունից «կախվել» և անընդհատ հիշել այն։

Պետք չէ նաև համառ լինել. Տղամարդկանց համար դժվար է ասել «կներեք», նույնիսկ եթե ապաշխարությունն անկեղծ է: Հանդիպեք կես ճանապարհին, վերջնագրեր մի տվեք։ Եղեք նուրբ. Ամեն ինչ վերը նշվածը վերաբերում է նաև ամուսիններին:

Հակամարտության վերջում եզրակացություններ արեք. Եվ նույնիսկ եթե դուք այնքան էլ չհասկացաք, թե ինչ է պահանջում ձեր կինը կամ ամուսինը ձեզանից, ապա գոնե ինքներդ ընդունեք դա:

Երբ հակամարտությունն ավարտվի, կարող եք պայմանավորվել ռոմանտիկ ժամադրություն(նույնիսկ ձեր սեփական սենյակում), անակնկալ կազմակերպեք ձեր սիրելիի համար. պատերազմն ավարտվել է, և ընտանեկան կյանքը կարող է սկսվել հենց սկզբից:

Ընտանեկան սկանդալ՝ բարի՞, թե՞ չար.

Անկախ նրանից, թե ինչպես է տրամադրությունը վատանում կոնֆլիկտներից հետո, պետք է հիշել, որ ընտանեկան սկանդալը ոչ թե ապոկալիպսիս է, այլ կյանքի մի մասը: Բացի այդ, եթե ձեր զույգն ունի երկու առաջնորդ, ապա միշտ կլինի դիմակայություն: Իրականում սա ավելի լավ է, քան լռությունն ու լռությունը. հայտնի չէ, թե ի վերջո ինչի կվերածվի թաքնված դժգոհությունը: Եվ այնուամենայնիվ, կյանքն առանց սկանդալների ավելի հաճելի է, և մարդիկ կարող են օգուտ քաղել դրանցից էներգետիկ վամպիրներ. Ուստի միշտ լսեք միմյանց և թույլ տվեք, որ ձեր սիրելին խոսի։ Սիրելիին հասկանալն ավելի հեշտ է, քան անախորժություններ անելն ու վիրավորելը:

Օգնեք խնդրում եմ: Ես 15 տարեկան եմ: Տանը անընդհատ սկանդալներ են լինում, հայհոյանքներ, դա այլևս հնարավոր չէ: Սկանդալները սկսվել են մոտ մեկ տարի առաջ և դրանից հետո շարունակվում են ամեն օր։ Մենք երեք հոգով ենք ապրում՝ մայրիկը, քույրը և ես։ Եթե ​​ինչ-որ մեկը սկսում է նյարդայնանալ, դա պարզապես այն պատճառով է, որ առաջանում է սթրեսային իրավիճակ: Օրինակ, մի բաժակ կոտրվեց, ինչ-որ մեկը հրեց մեկին, ինչ-որ բան կոտրվեց, ապա դա ԱՇԽԱՐՀԻ ՎԵՐՋՆ է: Եվ հետո սկսվեց, այ արարած, անիծում եմ, որ մեռնես, բզիկ, անիծյալ։ Դե, դա իրոք հնարավո՞ր է, բայց մենք ընտանիք ենք, ես դա արդեն հարյուր անգամ բացատրել եմ: Ես ինքս արդեն կատաղած էի, սկսեցի նյարդայնանալ մանրուքներից։ Մաման ինձ արարած է անվանել, աղբ, ինչո՞ւ եմ կպել նրանց, որ անընդհատ ճռռում եմ, որ պատահաբար ջահի բյուրեղները կոտրել եմ, բայց խանութում դրանք կարելի է փոխել (նման դեպքեր ունեին): Ես նրան ասացի, որ ինչպես կարող է իր խիղճը թույլ տալ, որ նա ինձ նման բաներ ասի, բայց նա ինձ ավելի քան երբևէ վիրավորեց, հայհոյեց, և քույրս անմիջապես վերցրեց գրտնակը և հարվածեց գլխիս (մեկ օր է անցել. դեռ ցավում է): Մայրս ասաց, որ ես ընդհանրապես իրավունք չունեմ իրեն ինչ-որ բան ասելու, և եթե նա ցանկանա, կարող է նույնիսկ սպանել ինձ, և նրան ոչինչ չի պատահի (այս սկանդալներից մեկում նա դանակով հարվածեց ինձ վրա, և ես նրան հրեցի հեռու. որ նա ընկավ, հետո նա ասաց, որ ես անբարեխիղճ տականք եմ, որովհետև ծեծել եմ իրեն (գլխավորն այն է, որ մայրս և քույրս սկանդալներ են սկսում, և ես անընդհատ ներողություն եմ խնդրում հիստերիայի մեջ գոռալու համար և իբր ես եմ սկսել սկանդալ, պարզապես այն պատճառով, որ ես երգում եմ և ուզում եմ ուշադրություն գրավել Եվ ահա ես նորից փակվել եմ, գրում եմ ձեզ, որովհետև ես արդեն հոգնել եմ ամեն ինչից, կյանքը ուրախություն չէ, ես նայում եմ այլ մարդկանց): , շփվում են, զվարճանում են, ընկերասեր են, իսկ ես նախանձում եմ, լավ, սրանից հետո ինչպես կարող եմ լավ վարվել:
Ասա ինձ, գուցե ես ինչ-որ բան սխալ եմ անում: Այլևս հնարավոր չէ: Օգնե՛ք։
Աջակցեք կայքին.

Սաշա, տարիք՝ 15 / 07/06/2015

Պատասխաններ:

Բարև, Սաշա: Այս կեցվածքով ավելի լավ է անվնաս սկանդալների մեջ չխառնվեք, հենց ճիչերը սկսվեն, շրջվեք ու գնացեք, պետք չէ վիճել, վիճել, ինչ-որ բան ապացուցել, իզուր է, և հակառակը՝ կրքերը բռնկվում են. ավելի քան երբևէ: Փորձեք գտնել սիրելի մարդ, ում հետ կարող ես խոսել, գուցե դա քո հարազատներից մեկն է, կամ ընկերը, ընկերուհին։ Հետագայում, եթե գնաս սովորելու, կկարողանաս գնալ հոսթել ապրելու, հետո կամուսնանաս ու կգնաս ապրելու քո ամուսնու/ամուսնուդ հետ։ Մի հուսահատվեք, այս ամենը ժամանակավոր է, համբերեք դժվար ժամանակաշրջան.

Իրինա, տարիք՝ 27 / 06.07.2015թ

Բարև, Ալեքսանդրա: Խորհուրդ եմ տալիս գնալ եկեղեցի քահանայի մոտ և ամեն ինչ մանրամասն պատմել։ Դա անելու համար պարզապես անհրաժեշտ է գալ տաճար և հարցնել, թե երբ հնարավորություն կլինի խոսել քահանայի հետ՝ ասելով, որ ձեզ կյանքի խորհուրդ է պետք: Բացի այդ, կարող եք զանգահարել թեժ գիծհոգեբանական աջակցություն դեռահասներին. Փորձիր ուժ գտնել մոր և քրոջդ հանդեպ բարի լինելու համար։ Փորձեք չպատասխանել նրանց հարձակումներին և վիրավորանքներին, եթե դուք մեղավոր եք, ընդունեք ձեր մեղքը. Կարծում եմ, որ ամեն օր չէ, որ ինչ-որ մեկը հրում է ինչ-որ մեկին կամ առարկաները կոտրվում են: Իրերին խնամքով վերաբերվիր, եթե մայրդ քեզ մենակ է մեծացնում, իհարկե ամեն վնասված բան նրա սրտին դանակի պես է: Ամառ է, փորձեք գտնել ինչ-որ հոբբի, ընկերներ, միգուցե մի փոքր եկամուտ, օրինակ՝ թռուցիկներ բաժանելը... Փորձեք տանը լինել օգտակար և ընկերասեր: Մի մեկուսացրեք ինքներդ ձեզ: Ավելի հաճախ աղոթիր Աստծուն: Մի անհանգստացեք, ամեն ինչ այսպես թե այնպես կստացվի: Երբ մի քիչ էլ մեծանաս, միգուցե ամուսնանաս և քո սեփական ընտանիքը ստեղծես: Հավատացեք, Աստծո հետ ամեն ինչ կհաղթահարեք:

Իգոր, տարիք՝ 32 / 06.07.2015թ

Սաշա, սիրելիս, դիմացիր: Ես ուզում եմ գրկել քեզ և խղճալ քեզ, մորաքույր: Ափսոս, որ հարազատները չեն կարողանում գտնել ընդհանուր լեզու. Ես հասկանում եմ ձեր զգացմունքները! Եթե ​​ինձնից խորհուրդ հարցնեիք, ես կխնդրեի մորս ու քրոջս ուշադրություն դարձնել ինձ վրա և ասել, որ ուզում եմ խոսել։ Ես կհարցնեի, թե արդյոք նրանք գոհ են մեր այս կյանքից։ Եթե ​​ոչ, ես կհրավիրեի բոլորին մտածել, թե ինչպես կարող ենք լուծել այս իրավիճակը, բարձրաձայնել յուրաքանչյուրի փոխարեն, ով ոչնչից գոհ չէ՝ զգուշացնելով, որ չգոռալ։ Իսկ եթե նրանք լռում էին, ասում էին, որ ամեն ինչ լավ է, կամ այս վիճակն ինձ սազում է, ապա ես լուռ գնում էի սենյակս, աղոթում և ինքս ինձ խոստանում, որ կփորձեմ ավելի քիչ արձագանքել բախումներին, ես ինքս կփորձեմ հանդուրժող լինել։ և քաղաքավարի, օգնություն խնդրեք Աստծուց և հավատացեք, որ ամեն ինչ կստացվի, եթե ես դա անեմ: Իսկ Սեթը կասեր, որ այս խոսակցությունն առայժմ ուղղակի հետաձգվում է։
Սաշա, եթե բարի խոսքեր ես ուզում, ուրեմն իմացիր, որ քեզ սիրողներ կլինեն։ Եվ հիմա ես անհանգստանում եմ քեզ համար և իսկապես մաղթում եմ, որ ամեն ինչ քեզ մոտ ստացվի, սկանդալներն ավարտվեն, և դու ապրես և քեզ սիրված զգաս:
Հիշեք, որ Աստված կա, և քանի որ նա կա, ուրեմն մենք այլևս մենակ չենք!! Երբ ես մի անգամ հուսահատության մեջ էի, Աստծո սերը փրկեց ինձ: Զգացի, զգացի ու հասկացա, որ մենակ չեմ!!! Աստված սեր է: Նա քեզ հետ է: Հավատում եմ, թե ոչ, ես չգիտեմ, բայց դա ճիշտ է:
Դիմացիր, ընկեր!!!

Մարինա, տարիք՝ 25 / 07/06/2015

Նախորդ հարցումը Հաջորդ հարցումը
Վերադարձեք բաժնի սկզբին

Օգնության վերջին խնդրանքները

22.03.2019 Երբեմն ուզում եմ, որ ամեն ինչ մեկընդմիշտ ավարտվի։

22.03.2019 Ինչո՞ւ է ինձ պետք այս ամենը, եթե, այնուամենայնիվ, պատրաստվում եմ մեռնել: Ես չեմ ուզում ժամանակ կորցնել, դա չափազանց դժվար է և ցավոտ:

22.03.2019 Ես արդեն պատկերացնում եմ իմ կյանքը՝ չթողնել քննությունները, ծաղրել դասընկերների կողմից, ճիչեր հարազատներից։ Ինքնասպանություն.

Կարդացեք այլ հարցումներ