Տղամարդկանց և կանանց անառողջ հարաբերությունները. ինչպես ճանաչել վերահսկողությունը. Օ՜, այս կանանց արցունքները: Գործընկերը անընդհատ վիրավորված է

Մենակությունը մեզ վախեցնում է։ Եվ, մենակության վախից դրդված, մենք հաճախ հայտնվում ենք անառողջ հարաբերությունների թակարդում: Նման հարաբերություններն աչքի են ընկնում նրանով, որ մարդուն շատ ավելի վատ են բերում, քան լավ։ Այնուամենայնիվ, հասկանալով, որ իդեալական հարաբերություններ գոյություն չունեն, ինչպես նաև տարբեր պատճառներով, մենք միշտ չէ, որ կարողանում ենք համարժեք գնահատել հարաբերությունների բնույթը:

Մնում է հույս, որ ձեր զուգընկերը մի օր կփոխվի և կհասկանա, թե որքան թանկ է իր համար այս հարաբերությունները: Բայց նման վերամարմնավորման հավանականությունը աննշան է, ուստի արժե մտածել այն մասին, թե որքան ավելի շատ բացասական հույզեր է բերում, քան դրական հույզերը: Թերևս այս կերպ դուք պարզապես ժամանակ եք կորցնում, այլ ոչ թե վերջնականապես խզեք հարաբերությունները, որոնք վաղուց «ճամպրուկ առանց բռնակի» են հիշեցնում։ Եթե դուք զգում եք, որ խզելով կապերը ձեր զուգընկերոջ հետ, հանգիստ շունչ կքաշեք՝ դադարեցրեք ձեզ և նրան տանջել, քանի որ դա միայն կվատթարանա, իհարկե, եթե հանկարծ հրաշք չպատահի։ Արդյո՞ք պետք է փոփոխություններ սպասել դեպի լավը: Ստորև բերված չափանիշների ցանկը կօգնի ձեզ պարզել այն:

1. Խաբել.

2. Չլսելը. Եթե դուք և ձեր զուգընկերը չեք կարողանում լսել միմյանց վիճելի հարցերի շուրջ վեճերը, դա հանգեցնում է սկանդալների, որոնց նպատակը միմյանց բղավելն է։ Այնուամենայնիվ, խնդիրը հաճախ մնում է չլուծված։

3. Ձեր զուգընկերը փորձում է կտրել ձեզ ընկերներից և ընտանիքից:

4. Դուք չեք դիմում միմյանց էմոցիոնալ օգնության համար։ Եթե վատ եք զգում, ավելի շուտ կդիմեք ցանկացած այլ անձի, բայց ոչ ձեր երկրորդ կեսին։

5. Ձեր զուգընկերն իրեն խելացի է համարում, իսկ դուք՝ հիմար (հիմար): Խոսքը «դու դեռ չես հասկանա» արտահայտությունների մասին է։

6. Ձեր զուգընկերը չի կարողանում ադեկվատ ընկալել ձեր մերժումը։

7. Ձեր զուգընկերը կարծում է, որ դուք միայն մի բանում եք լավ: Օրինակ, նա կարծում է, որ բացի ձեր գրավիչ արտաքինից կամ փող աշխատելու կարողությունից, ձեր մեջ արժեքավոր ոչինչ չկա:

8. Դուք դրական ազդեցություն չեք թողնում միմյանց վրա։ Նրանք. Ձեր հետաքրքրությունների շրջանակը չի ընդլայնվել զուգընկերոջ շնորհիվ, դուք նրա շնորհիվ չեք դարձել ավելի լավ մարդ։

9. Ձեր զուգընկերը վատ է ազդում ձեզ վրա, կամ հակառակը՝ դուք վատ եք ազդում նրա վրա։ Նման ազդեցության օրինակ կարող են լինել վատ սովորությունները։

10. Ձեր զուգընկերը մշտապես մատնանշում է ձեր թերությունները և ստիպում է ձեզ ոչ ադեկվատ (թերի) զգալ:

11. Դուք վստահ չեք ձեր հարաբերությունների ամրության վրա (անընդհատ հավաքվեք և բաժանվեք): Ձեր ընդհանուր ապագայի նկատմամբ վստահության բացակայությունը վատ նշան է:

12. Ձեզ ստիպում են անել այնպիսի բաներ, որոնք ձեզ դուր չեն գալիս։ Օրինակ՝ հայհոյանք։

13. Ձեր զուգընկերը անտեսում է ձեր զգացմունքները, հատկապես երբ դուք վախենում եք։

14. Ձեր զուգընկերը ձեզ ներքաշում է ոչ բարոյական կամ անօրինական գործողությունների մեջ:

15. Դուք զգում եք, որ ավելի վատ մարդ եք դարձել, քան հարաբերությունների սկզբում էիք:

16. Դուք զգում եք, որ չեք կարող գրավել ձեր զուգընկերոջ ուշադրությունը, երբ դրա կարիքը ունեք: Օրինակ՝ նա անընդհատ նայում է համակարգչի մոնիտորին և անտեսում քո խոսքերը։

17. Ձեր զուգընկերը նմանակում է ձեզ և չար կատակում է ձեզ հետ։

18. Ձեր զուգընկերը չի հավատում ձեր հաջողությանը կամ չի ուրախանում դրանով ձեզ հետ։

19. Դուք չեք կարող վստահել ձեր զուգընկերոջը, դուք վախենում եք, որ ձեզ չհասկանան (թյուրիմացություն) և վստահ չեք, որ ձեր զուգընկերը արձագանքում է ձեր բողոքարկմանը:

20. Ձեր զուգընկերը կատակում է՝ ապագայում ձեզնից հեռանալու մասին: Օրինակ՝ «Ես կգտնեմ մեկին ավելի երիտասարդ/հարուստ/գեղեցիկ և այլն»։

21. Երբ դուք գտնվում եք միմյանցից հեռավորության վրա, դուք չեք շփվում։ Օրինակ՝ գործուղման ժամանակ, ծնողներին այցելելը և այլն։

22. Եթե կոնֆլիկտային իրավիճակում զուգընկերը չի ընդունում ոչ մի այլ տարբերակ, բացի իրենից: Նրանք. «Կամ դա արեք իմ ձևով, կամ անցեք դռնով»:

23. Դուք վստահ չեք, թե արդյոք անհրաժեշտության դեպքում կարող եք հույս դնել ձեր զուգընկերոջ վրա: Օրինակ, եթե դուք կամ ձեզ համար կարևոր մեկը լուրջ հիվանդանա։

24. Դուք մեղադրում եք ձեր զուգընկերոջը այն բանի համար, որ նրա պատճառով չեք ապրում այնպես, ինչպես ցանկանում եք (կամ ձեր զուգընկերը ձեզ մեղադրում է նույնի մեջ)։

25. Ձեր զուգընկերը անտեսում է ձեր հետաքրքրություններն ու նախագծերը: Նա հաշվի է առնում միայն իր շահերը, և ոչ թե որքան կարևոր կարող են լինել դրանք ձեզ համար:

26. Լռություն. Ձեզանից մեկը հրաժարվում է խոսել լուրջ թեմաներից՝ երեխաների, ամուսնության և այլնի մասին։

27. Չեք կարծում, որ ձեր զուգընկերը լավ ծնող կլինի:

28. Աշխատանքային ծանր օրից հետո դուք նախընտրում եք բար գնալ, քան տուն՝ ձեր նշանակալից մյուսի մոտ:

29. Դուք վատ եք կառավարում ձեր համատեղ կյանքը, օրինակ՝ ավելի շատ եք ծախսում, քան վաստակում եք։

30. Դուք չեք կարող մտածել մի բանի մասին, որտեղ դուք և ձեր գործընկերը կարող եք հիանալի թիմ լինել:

31. Ձեր զուգընկերը հաճախ ձեզ տհաճ անակնկալներ է մատուցում, օրինակ՝ վարկային քարտի պարտքը:

32. Ձեր զուգընկերը անընդհատ ստում է։

33. Ձեր զուգընկերը ձեզ չի ասում, թե ուր է գնում, ժամանակին տուն չի գալիս և դրա համար տրամաբանական արդարացում չունի:

34. Դուք անհանգստանում եք, որ ձեր զուգընկերը կարող է ինչ-որ սարսափելի բան անել, օրինակ՝ հարվածել ձեզ:

35. Դուք զգում եք հարաբերությունների թակարդում:

36. Վեճի ժամանակ ձեզնից մեկը պարզապես պաշտպանական դիրք է գրավում և որևէ համոզիչ հակափաստարկ չի ներկայացնում:

37. Վիճաբանության ժամանակ դուք հակված եք միմյանց մեղադրել ինչ-որ բանի մեջ՝ ձեր մեղքն ընդունելու փոխարեն:

38. Դուք անընդհատ քննադատում եք միմյանց և շեշտում ձեր զուգընկերոջ անկատարությունը։

39. Ձեր զուգընկերը վատ է վերաբերվում ձեզ կամ բողոքում է ձեր մասին ընկերներին:

40. Դուք ստում եք մարդկանց, քանի որ ամաչում եք ձեր զուգընկերոջ պահվածքից։ Օրինակ, արդարացումներ գտեք, թե ինչու եք մենակ եկել խնջույքի:

41. Երբ միասին եք, ձեզ միայնակ եք զգում (միայնակ):

42. Եթե դուք գնահատեիք ձեր զուգընկերոջը 1-ից 10 սանդղակով, հաշվի առնելով նրա ջերմությունը, հուսալիությունը և վստահության աստիճանը, ձեր վարկանիշը 5-ից ցածր կլիներ:

43. Դուք չեք կարող հիշել մեկ անգամ, երբ ձեր գործընկերը փոխզիջման է գնացել:

44. Ձեր հարաբերություններում չկա քնքշություն, ի. Դուք չեք համբուրվում, հպվում կամ ժպտում միմյանց:

45. Ձեր զուգընկերը ստիպում է ձեզ սեքսով զբաղվել։

46. Զուգընկերն իրեն լավագույնն է համարում հարաբերություններում։ Նա հավատում է, որ դուք եք, ում բախտ է վիճակվել ունենալ իրեն, և ոչ թե հակառակը:

47. Ձեր գործընկերը ձեզ պահում է էմոցիոնալ առումով: Դուք զգացմունքային կապ չեք զգում։

48. Ձեր զուգընկերը հաճախ ընդգծում է ձեր թերարժեքությունը՝ համեմատելով ձեզ ուրիշների հետ: Օրինակ՝ «Բայց Տոլիկի կինը քեզնից լավ է պատրաստում»։

49. Վիճաբանության ժամանակ դուք արագ դիմում եք այնպիսի սպառնալիքների, ինչպիսիք են «եթե չլռես, ես քեզ կհարվածեմ» կամ «եթե ինձ չլսես, ես կհեռանամ»:

50. Դուք կարող եք նշել մի քանի ընկերների/ծանոթների/գործընկերների, որոնց հետ կնախընտրեիք հարաբերությունների մեջ լինել: Եվ առանձին-առանձին այս հարցի կարևորությունն ընդգծելու համար մենք կհանենք բռնությունը հարաբերություններում (ընտանեկան բռնություն)։

Հիշեք, որ ոչ մի դեպքում չպետք է նորմալ համարել հարաբերությունները, որոնցում տեղ կա բռնության համար: Իհարկե, իդեալական հարաբերությունները բնության մեջ հազվադեպ են լինում: Հետևաբար, եթե այս ցանկում նշել եք մի քանի կետեր, լավ է, պարզապես փորձեք միասին լուծել նշված խնդիրները: Եթե ձեզ ցավալիորեն ծանոթ են մեծ թվով «տագնապային զանգեր», մտածեք, թե արդյոք ձեզ նման անառողջ հարաբերությունների կարիք կա:

2 ընտրված

Կան զույգեր, որոնք բառացիորեն չեն կարող ապրել առանց միմյանց։ Նայում ես նրանց ու ուրախանում։ Եվ կան այդպիսիք... Նրանք նույնպես չեն կարող ապրել առանց միմյանց, բայց բոլորովին այլ զգացումներ են առաջացնում։ Քանի որ նրանք նույնպես չեն կարող աշխատել միասին, նրանք անհանգստացնում և դժգոհ են դարձնում միմյանց: Բայց նրանք չեն կարող առանձնանալ: Այս հիվանդ, դժբախտ հարաբերությունները նրանց տանում են դեպի փակուղի, որտեղից ելք կարծես թե չկա: Բայց, ինչպես գիտենք, անելանելի իրավիճակներ չկան։ Այսպիսով, եկեք փնտրենք այն:

Մենք միասին ելք ենք փնտրում

Հաճախ մշտական վեճերով և փոխադարձ պահանջներով՝ այս մարդիկ իսկապես սիրում են միմյանց և ցանկանում են պահպանել հարաբերությունները: Բայց իրականում դրանք ոչնչացնում են նրանց փոխարեն։

Հարաբերությունները փրկելու համար դուք իսկապես պետք է նախ քանդեք այն՝ այն ձևաչափով, որին դուք սովոր եք: Հրաժարվեք հաղորդակցության և խնդիրների լուծման սովորական մեթոդներից. դրանք ապացուցել են, որ դրանք անարդյունավետ են: Յուրաքանչյուր զուգընկեր ինքը պետք է շատ բան փոխի։ Միակողմանի աշխատանքը չի լուծի խնդիրը. Բայց եթե սիրահարները պատրաստ են դրան, կարող են փորձել։

Նախ, դուք պետք է պարզեք, թե ինչն է ձեզ գլոբալ դժգոհություն պատճառում ձեր գործընկերոջ և հարաբերությունների մեջ: Հաճախ ոգով ամենատարօրինակ վեճերի ներքո «Դու սպասքը չե՞ս լվացել»։կամ «Ինչո՞ւ ես ինձ հետ այս տոնով խոսում»:խորը դժգոհությունը թաքնված է. Մարդուն ինչ-որ բան այնքան էլ դուր չի գալիս, և նա պատճառ է փնտրում այդ զգացմունքներն արտահայտելու համար։ Ընդ որում, նա ինքը կարող է նույնիսկ չհասկանալ իր մշտական գրգռվածության պատճառը։ Մենք պետք է հասնենք դրան: Գուցե դուք խոսում եք տարբեր լեզուներով սիրո լեզուներ. Միգուցե մանկուց դուք չափազանց պարզ եք պատկերացրել ձեր «արքայազնին», և ձեր իսկական սիրեկանը չի կարող տեղավորվել այս շրջանակում։ Գուցե որոշ բաներ, որոնք նրա համար կարեւոր չեն, ձեզ համար կարեւոր են։ Պատրաստվեք այն փաստին, որ ձեր գործընկերը կարող է նույնքան լուրջ պահանջներ ունենալ ձեր դեմ: Պետք չէ վիրավորվել, այլ պետք է մտածել, թե ինչ կարող եք փոխել երկուսդ էլ։

Ինչպե՞ս եք պատրաստ փոխել ձեր սովորությունները կամ ակնկալիքները՝ փոխզիջման հասնելու համար: Սա բարդ խոսակցություն է լինելու, բայց հետագա փոփոխությունների գործընթացը ավելի բարդ է լինելու։ Բայց եթե վստահ ես, որ սերն արժե այն, դու պետք է անցնես դրա միջով։

Մենք առանձին-առանձին ելք ենք փնտրում

Բայց որքան էլ մենք սիրում ենք մեկ այլ մարդու, մենք հաճախ ավելի շատ ենք սիրում ինքներս մեզ: Հետեւաբար, ոչ բոլորն են պատրաստ հանուն սիրո այդքան բան փոխել։ Այս դեպքում ոչինչ չես կարող անել՝ պետք է ցրվել: Դա կլինի դժվար, ցավոտ ու տհաճ։ Բայց դա անհրաժեշտ է, ինչպես խոշոր վիրահատությունը, որից հետո հիվանդն իրեն ավելի լավ կզգա։

Շատ պատճառներ կան, թե ինչու մենք չենք ուզում բաժանվել: Կապվածություն, մենակության վախ, ի վերջո՝ մնացյալ զգացմունքներ։ Այսպիսով, դուք ստիպված կլինեք պայքարել առաջին հերթին ինքներդ ձեզ հետ: Գրեք այն պատճառների ցանկը, թե ինչու եք ցանկանում բաժանվել և վերընթերցեք այն թուլության պահերին: Փորձեք ֆիզիկապես տարբեր ուղղություններով գնալ՝ հեռացեք, մի հանդիպեք միմյանց ընդհանուր ընկերների տանը: Եթե հնարավոր է ժամանակավոր հեռանալ, ինչ-որ հեռու, այնքան լավ։ Հեռացրեք ձեր նախկին սիրեկանի բոլոր հիշեցումները ձեր աչքերից և նորից սովորեք, թե ինչպես ապրել միայնակ: Ինքներդ ձեզ ժամանակավոր արգելք դրեք սոցիալական ցանցերում, որպեսզի «լրտեսեք» այն, ինչ կատարվում է նրա կյանքում:

1. Ձեր զուգընկերը մշտապես մրցում է ձեզ հետ

Անբացատրելի պատճառներով ձեր ուղեկիցն անընդհատ համեմատվում է ձեզ հետ և ցանկանում է ցույց տալ, որ ամեն ինչում ավելի լավն է ու սառը։ Հաճախ նման ցույց է տեղի ունենում հրապարակային, եւ ձեր ասած յուրաքանչյուր բառը դառնում է բուռն վեճի հիմք։ Ձեր զուգընկերն օգտագործում է բոլոր հնարավորությունները ձեր հաշվին ինքնահաստատվելու և ձեր ձեռքբերումներն արժեզրկելու համար։

Առողջ հարաբերություններում երկու գործընկերներն էլ ինքնազարգանում են և ներդաշնակորեն զարգանում։ Անառողջ հարաբերություններում ձեզ ընկալում են որպես մրցակից, որին պետք է ամեն կերպ հաղթել՝ ափը ձեռք բերելու համար։

2. Դուք զգում եք, որ ձեր ամբողջ էներգիան դուրս է քաշվել ձեզանից:

Հարաբերությունները ազդում են մեր առողջության և բարեկեցության վրա: Եթե դուք սկսում եք քիչ քնել, նիհարել կամ ավելացել եք և անընդհատ ձեզ քամած կիտրոնի պես եք զգում, միգուցե մոտդ խնդիր կա։

Նման մարդիկ սնվում են այլ մարդկանց էներգիայով և ուրախանում ամեն անգամ, երբ խլում են ուրիշների ուժը։ Նման հարաբերություններում դուք ֆիզիկապես զուրկ եք ինչ-որ բան անելու ռեսուրսներից, ուժից և ցանկությունից: Ձեզ հաղթահարում է ապատիան, և առաջին պլան են մղվում ձեր սեփական անբավարարությունն ու դեպրեսիան։

3. Դուք միշտ մեղավոր եք բոլոր մահացու մեղքերի համար

Անառողջ հարաբերություններում զուգընկերն իր արարքներում չի տեսնում խնդիրների ու անհաջողությունների պատճառը և միշտ հակված է մեղքը բարդելու ուրիշների վրա, հատկապես՝ ձեր վրա: Դուք մեղավոր եք ամեն ինչում, ներառյալ նրա սխալները և ձեր վերահսկողությունից դուրս գտնվող բաները:

Ձեր միակ խնդիրն է՝ ընդունել հարվածը և չբարկացնել ձեր զուգընկերոջը՝ կանխելով նրա հաճախակի զայրույթի բռնկումները։ Երբեմն ցանկանում եք հեռանալ դրանից և հեռու լինել ձեր զուգընկերոջից:

4. Նրանք անընդհատ ցանկանում են փոխել ու կատարելագործել քեզ

Մի մոռացեք, որ հասուն և ամուր հարաբերությունները հիմնված են ձեր զուգընկերոջն այնպիսին ընդունելու վրա, ինչպիսին նա է: Անառողջ հարաբերություններում ձեզ համեմատում են ուրիշների հետ, մինչդեռ ձեզ բացահայտ ասում են կամ քաղաքավարի կերպով ակնարկում են, որ կցանկանայիք ինչ-որ բան փոխել ձեր մեջ՝ ավելի լավ մարդ դառնալու համար:

Թերևս պետք է նիհարել կամ գիրանալ, կտրել կամ աճեցնել մազերը, փոխել կերպարը կամ դեն նետել զգեստապահարանի կեսը: Դուք միշտ ինչ-որ բան եք բաց թողնում, որպեսզի ձեր զուգընկերը լիովին գոհ լինի ձեզանից:

5. Ձեր զուգընկերը խոսում է միայն իր մասին

Ձեր ուղեկիցը չի կարողանում համակրել և կարեկցել ուրիշներին։ Նման մարդիկ խնդիրներ ունեն կարեկցանքի հետ։ Գործընկերն ի վիճակի չէ իրեն այլ մարդու տեղ դնել, և իր առաջ նման խնդիր չի դնում, քանի որ իրեն համարում է Տիեզերքի կենտրոնը։ Նա անընդհատ խոսում է իր մասին? Թվում է, թե մոտակայքում ունեք մոդել նարցիսիստ:

Նարցիսիստներն այնքան են տարվել և կլանված իրենց մեջ, որ չեն էլ նկատում, թե ինչ է կատարվում իրենց շուրջը։ Որպես կանոն, նման մարդիկ շատ են խոսում իրենց մասին և հաճախ ընդհատում են ուրիշներին, ոչ մի հարց չեն տալիս և, սկզբունքորեն, լսել չգիտեն։ Նման մարդու կարիքները, ցանկությունները և զգացմունքները միշտ ավելի կարևոր են դառնում, քան ձերը, քանի որ աշխարհի նրանց պատկերացումներում ամեն ինչ պետք է պտտվի նրա անձի շուրջ:

6. Այն ամենը, ինչ անում եք, քննադատվում է

Այն ամենը, ինչ անում եք կամ ասում եք, ապրիորի վատ է: Անկախ նրանից, թե որքան ջանք գործադրեք, ձեր ուղեկիցը միշտ պատճառ կգտնի սխալներ գտնելու և քննադատելու ձեզ և ձեր մտքերը: Եփած ձվածեղը շատ աղի կլինի, իսկ զգեստը՝ շատ կարճ։

Դուք միշտ սխալվելու եք: Արդարացումներ անելը կամ հակառակն ապացուցելը իմաստ չունի՝ դժգոհության նոր պատճառներ դեռ կլինեն։ Ոչ մի ապացույց կամ փաստարկ չի օգնի. այդպիսի մարդը լսում է միայն իրեն:

7. Ձեր զուգընկերը վերահսկում է ձեր բոլոր գործողությունները

Ձեր ուղեկիցը բառացիորեն տարված է ձեր ողջ կյանքը ենթարկելու ցանկությամբ: Նա անպայման պետք է իմանա, թե որտեղ և ում հետ ես դու, ինչ ես ուտում և ինչ ես հագնում հիմա։ Եթե անգամ հղի ընկերների հետ եք հանդիպում, նրանք անպայման կզանգահարեն ձեզ և կառաջարկեն ձեզ շուտ վերցնել։

Երբեմն նման վերահսկողությունը կարող է շփոթվել խնամքի հետ, բայց իրականում ձեր զուգընկերն իրեն զգում էր ձեր կյանքի տերը: Առողջ և ներդաշնակ հարաբերությունների մեջ գտնվող մարդիկ հասկանում են, որ հարաբերություններից դուրս սեփական կյանքն ու հոբբի ունենալը նորմալ և նույնիսկ առողջարար է զույգի համար:

8. Դուք նախանձում եք բոլորին ու ամեն ինչին

Երբեմն խանդը հաճելի զգացողություն է։ Մենք բոլորս մի քիչ շոյված ենք, որ ուրիշին դուր ենք գալիս, բայց նրանք նախանձում են մեզ (ինչը նշանակում է, որ սիրում են մեզ): Բայց ամեն ինչում գլխավորը չափավորությունն է։ Որոշ մարդիկ վերածվում են իսկական բռնակալների՝ փորձելով ամբողջությամբ ենթարկել իրենց երկրորդ կեսին և ընկալել որպես սեփականություն։ Երբեմն խոսքը գնում է հրապարակային նվաստացման՝ ցուցադրական ցուցադրությամբ:

Ձեր զուգընկերը չի վստահում ձեզ, կարդում է ձեր բոլոր հաղորդագրությունները և սկանդալներ է սկսում Facebook-ում անվնաս խոսակցությունների շուրջ: Խանդոտ մարդիկ դավաճանություն են տեսնում ամեն ինչի մեջ և իրենց հարցերով հեշտությամբ կարող են մարդկանց հիստերիայի մեջ մղել։ Հիմար, սարսափեցնող խանդը անխուսափելիորեն կործանում է ձեր ինքնագնահատականը, և դուք սկսում եք վախենալ ձեր զուգընկերոջ բարկությունից:

9. Ձեր զուգընկերը մշտապես վիրավորված է

Ձեր կյանքը առանց դրամայի չէ, և ձեր բոլոր գործողությունները վիրավորում են ձեր զուգընկերոջը մինչև արցունքները. նա մռայլվում է, հեռանում է, հստակ ցույց է տալիս, թե որքան վատ եք արել և ցույց է տալիս, թե որքան եք վիրավորել նրա զգացմունքները: Սրանից հետո դու քեզ վատ մարդ ես զգում, դաժան հրեշ, իսկ քո ուղեկիցը հաճույք է ստանում սկանդալից։

Խոսելու ցանկացած փորձ ավարտվում է հետագա վրդովմունքով և թյուրիմացության և հուզական ինտելեկտի բացակայության մեղադրանքներով: Հնարավոր է, որ ձեր զուգընկերը դիտավորյալ օգտագործում է նման մարտավարություն՝ ձեր մեղքի զգացումը շահարկելու համար:

10. Ձեր զուգընկերը չի սովորել խոսել ձեր սիրո լեզվով։

Մարդիկ հաճախ սխալ են հասկանում իրենց զուգընկերոջ կարիքները: Սկզբում դրանում ոչ մի վատ բան չկա. եթե ցանկանաս, կարող ես ամեն ինչ փոխհատուցել: Դուք կարող եք և պետք է սովորեք: Խնդիրներ են ծագում, եթե երկար ժամանակ ձեր զուգընկերը չի հասկացել, թե ինչ եք սիրում և ինչ է ձեզ իրականում անհրաժեշտ սիրո մեջ, ոչ թե նա։

Հոգեբանները առանձնացնում են սիրո հինգ լեզու՝ խրախուսող խոսքեր, ժամանակ, նվերներ, օգնություն, հպում: Մենք բոլորս միմյանցից տարբեր բաների կարիք ունենք։ Կարևոր է հասկանալ, թե ինչ սիրո լեզվով է խոսում ձեր զուգընկերը: Եկեք պատկերացնենք, որ ձեր սիրո լեզուն ժամանակն է: Տխուր է, եթե զուգընկերդ դա չի հասկանում և փորձում է նվերներով քավել քո կյանքում իր բացակայությունը:

11. Ձեր բիոռիթմերը չափազանց տարբեր են

Դուք երբեք չեք կարողացել ընդհանուր լեզու գտնել և պայմանավորվել, թե երբ է ավելի լավ պառկել քնելու և որ ժամին վեր կենալ։ Ձեր զուգընկերը ապրում է մինչ դուք քնած եք, և հակառակը: Արդյունքում, դուք վրդովվում և անհանգստանում եք, երբ ձեր ուղեկիցը ամբողջ գիշեր համակարգչային խաղեր է խաղացել, բայց ձեր միակ հանգստյան օրը քնել է:

Առողջ հարաբերություններում դուք կարող եք հավասարակշռություն գտնել և փոխել սովորությունները, որպեսզի երկուսն էլ իրենց հարմարավետ զգան: Անառողջ հարաբերություններում դա փոխադարձ հիասթափության պատճառ է դառնում:

12. Դուք դադարել եք սեքսով զբաղվել

Դժվար է վիճել մարդկային էության հետ. ֆիզիկական մտերմությունը և կանոնավոր սեռական կյանքը առողջ և ամուր հարաբերությունների անհրաժեշտ հատկանիշն են:

Եթե ձեր հարաբերություններում շոշափելի շփումը հասցված է նվազագույնի, դա վկայում է զույգի կյանքում լուրջ խնդիրների մասին:

Ինչ անել, եթե ձեր հարաբերություններում տեսնեք այս նշանները

Սա առնվազն մտածելու և ահազանգելու առիթ է։ Խնդիրը ճանաչելը դրա լուծման առաջին քայլն է: Եթե ցանկանում եք, որ ձեր զուգընկերն այլ կերպ վարվի, սրտանց խոսեք նրա հետ և բարձրաձայնեք խնդիրը: Հաղորդակցությունը կարևոր է հարաբերություններում հակամարտությունները լուծելու համար:

Հիշեք, որ մարդկանց ոչ իրենց նախաձեռնությամբ փոխելն անիմաստ վարժություն է: Եթե մարդն ինքը ցանկանում է փոխվել և միասին ելք գտնել ստեղծված իրավիճակից, այս հարաբերությունները դեռ շանսեր ունեն։ Հակառակ դեպքում, ավելի լավ է ինքներդ ձեզ ժամանակ տրամադրեք վերականգնվելու համար:

Այսօր շատ ընտանիքներ են քայքայվում, ինչն ազդում է թե՛ երեխաների, թե՛ մեծահասակների վրա: Հաճախ պատճառը անառողջ հարաբերություններն են, որոնք կարելի է ժամանակին ճանաչել և կանխել։

Առողջ և անառողջ հարաբերություններ. ո՞րն է տարբերությունը:

Տղամարդու և կնոջ հարաբերությունները կարող են ոչ միայն ուրախություն պատճառել, այլև դառնալ իսկական մղձավանջ, ամենից հաճախ՝ կնոջ համար։ Հոգեբաններն առանձնացնում են հարաբերությունների երկու հակադիր տեսակ՝ առողջ և անառողջ: Բնականաբար, նրանց միջև հիմնարար տարբերությունը զուգընկերների զգացմունքներն ու փոխազդեցությունն է։ Այն դեպքում, երբ հարաբերությունները նորմալ են, զույգը գոհ է միմյանցից, իսկ վեճերը փոխզիջման գնալու ցանկություն են առաջացնում։ Անառողջ հարաբերությունները ենթադրում են մանիպուլյացիա. կոպիտ ասած՝ զուգընկերներից մեկը հայտնվում է ակամա ենթարկվածության մեջ, զրկվում է սեփական անձնական տարածությունից, երբեմն՝ ընտրությունից:

Անառողջ հարաբերությունների նշաններ

Առաջին նշաններից մեկն այն է անվստահություն. Ինչ ջանքեր էլ գործադրվեն, զուգընկերը ոչ մի խոսքի չի հավատում։ Վստահության բացակայությունը ձեզ դարձնում է հավերժ ստախոս ձեր սիրելիի մտքերում: Նման պայմաններում սիրո մասին խոսք լինել չի կարող։ Մշտական հսկողությունանառողջ հարաբերությունների նախորդ նշանի անմիջական հետևանքն է, բայց այն ունի նաև իր լրացուցիչ նշանակությունը։ Այս կերպ մարդը փորձում է բացարձակապես ամեն ինչ պարզել իր զուգընկերոջ մասին, նույնիսկ բառացիորեն նրա յուրաքանչյուր արարքի մասին։ Սա արվում է ձեր գործընկերոջը ենթարկվելու դիրքում դնելու համար:

Անառողջ հարաբերություններում մանիպուլյացիայի ենթարկող զուգընկերը կիրառում է չափազանց արդյունավետ մարտավարություն՝ նա գտնում է թույլ տեղ, թերություն և ամեն առիթով ազդում դրա վրա։ Նա այսպես է ցույց տալիս ու համոզում թուլության ու իրենից կախվածության մեջ։ Ինչպես գիտեք, նույնիսկ ամենակոպիտ ու անհիմն սուտը ճշմարտություն է դառնում 101 անգամ։ Ոգեշնչված ճշմարտությունից. Նման տհաճ մարտավարության հետ կապված ախտանիշ է մշտական մեղադրանքներ. Մանիպուլյատորը երբեք չի ընդունում իր մեղքը, գուցե նույնիսկ ինքն իրեն: Ինչ էլ որ անի այս դեպքում զուգընկերը, նա միշտ մեղավոր է լինելու ամեն ինչում։

Ի՞նչ անել, եթե հարաբերություններն անառողջ են:

Ոչ մի դեպքում չպետք է մտածեք, որ կարող եք ուղղել մարդուն։ Սա ամենամեծ սխալն է։ Միայն ինքնուրույն որոշում կայացնելով և սկսելով աշխատել ինքներս մեզ վրա, մեզանից յուրաքանչյուրը կարող է շտկել մեր բնավորությունը, բայց ուղերձը պետք է գա ներսից, այլ ոչ թե ուրիշից։ Այնուամենայնիվ, կարող եք փորձել լուրջ զրույց վարել, կամ գոնե խոսել տհաճ սենսացիաների մասին։ Պետք չէ համբերել բռնակալությանը և հուսալ, որ ամեն ինչ ինքն իրեն կանցնի։ Ավելի լավ է պատկերացնել, որ դա անընդհատ կշարունակվի, և մտածեք՝ արժե՞ հետաձգել պահը։