Սիրող տղամարդը օգնում է կնոջը դժվար իրավիճակում: Ինչպե՞ս աջակցել մարդուն դժվար պահերին: Հոգեբանների խորհուրդները և աշխարհիկ իմաստությունը
Համակրանք, մտահոգություն, կարեկցանք - սրանք անգնահատելի հմտություններ են, որոնք բնորոշ են մարդկային աշխարհին:
Մարդուն աջակցելու ունակություն Դժվար ժամանակմեզ ավելի մտերիմ և լավ է դարձնում. դա կարևոր է և՛ տառապողի, և՛ նրան օգնության ձեռք մեկնողի համար: Բայց ոչ բոլորը գիտեն, թե ինչպես, ինչ խոսքերով ու գործողություններով աջակցել ուրիշին։
Աջակցություն գործողության մեջ
Մտածեք դրա մասին. երբեմն ճիշտ ժամանակին ասված երկու բառը կյանք է փրկում: Ինքնաբավ անհատականության գեղեցիկ և ամուր ճակատի հետևում կարող է թաքնված լինել խորը դեպրեսիա, որը տանում է սարսափելի որոշումների:
Ձեր շրջապատում շատ մարդիկ գտնվում են անդունդի եզրին և կարեկցանքի կարիք ունեն, բայց լռում են դրա մասին: Ուրիշի դժբախտությունը տեսնելը, ուսին թփթփացնելը, գործընկերոջը կամ ընկերոջը համոզելը, որ ամեն ինչ կստացվի, մեծ հմտություն է։
Բայց բավական չէ միայն նկատել խնդիրը, կարևոր է ասել ճիշտ խոսքեր. Ինչ կարող են լինել դրանք:
1. "Ինչպես կարող եմ օգնել քեզ?"Այս արտահայտությունը հարմար է ակտիվ, բայց ոչ առանձնապես սենտիմենտալ ալտրուիստների համար։ Ցույց տվեք ձեր պատրաստակամությունը՝ ներգրավվելու ընկերոջ համար կռվի մեջ, գլխապտույտ թաղեք նրա խնդրի մեջ և ուս ուսի տված միասին լուծեք հարցը։ 
Ձեր օգնությունը կարող է անհրաժեշտ չլինել, բայց ձեր ցանկությունը կգնահատվի ու լավատեսություն կսերմանի մարդու մեջ։
Գործնական աջակցությունը շատ կարևոր բան է։ Դուք կարող եք մթերքներ բերել ձեր վշտից ցրված ընկերոջ տուն, օգնել նրան մաքրության հարցում, վերցնել որդուն մանկապարտեզից, մինչ նա իրեն կարգի բերի:
Ձեր սիրելիին խնամքով շրջապատելով՝ ցույց կտաք, որ նա մենակ չէ և սիրված է։
Դժվար իրավիճակներում (սիրելիների հուղարկավորության ժամանակ, երկարատև բուժումհարազատներին, անվճար դեղորայքի շորթում), Լավագույն միջոցըաջակցել մարդուն - ձեռնարկել որոշ կազմակերպչական հարցեր:
Կարող եք զանգահարել ձեր հարազատներին, խորհրդակցել իրավաբանների հետ, պատճենել փաստաթղթերը, պատվիրել տոմսեր և այլն:
2. «Ի՞նչը ձեզ կուրախացներ»:. Հարցրեք, թե ինչ բաներ են մարդուն հաճույք պատճառում, հաճելի մտքեր են ներշնչում և շեղում խնդիրներից:
Մի դույլ հասած ելակով, ճամփորդություն դեպի կենդանաբանական այգի, հսկայական պիցցա ուտել, ճամփորդություն զվարճանքի պուրակ, նոր զգեստ գնել... Մարդիկ դրական էներգիա են քաշում ամենաանսպասելի առարկաներից:
3. «Ուզու՞մ ես, որ մնամ քո կողքին»:«Գուցե այսօր այստեղ մնա՞մ»: Դժվարության մեջ գտնվող մարդու համար վնասակար է միայնակ մնալ բացասական մտքերի ու դեպրեսիայի հետ։ Պետք չէ նստել և բառերով խոսել խնդրի մասին. բավական է պարզապես լինել կողքի սենյակում, ոչ հեռու:
4. «Ամեն ինչ գնում է և այդպես էլ կա». Սողոմոն թագավորը իմաստուն էր և ճիշտ գնահատեց այս կարգախոսը։ Ամեն ինչ ավարտվում է՝ և՛ լավը, և՛ վատը: Տարբեր ժամանակներ են գալիս և իրենց հետ բերում փոփոխություններ։ Համոզե՛ք մարդուն, որ պետք է մի քիչ դիմանալ, ամեն դեպքում վերջը կգա։
5. «Ի՞նչն է քեզ ամենաշատը անհանգստացնում»:. Պարզել իրական պատճառներտխրությունը օգտակար է. այն վշտացած մարդուն հնարավորություն է տալիս բարձրաձայնել և միևնույն ժամանակ խորանալ իր մեջ՝ սահմանելով առաջնահերթությունները և շեշտը դնելով:
Կարող է պարզվել, որ դեպրեսիայի պաշտոնական պատճառն ավելի խորը բարդույթների և տառապանքների ծածկոցն է։
Օրինակ, ձեր ընկերուհին անհանգստանում է, որ իրեն աշխատանքից ազատել են: Թվում է, թե նա լաց է լինում այն ֆինանսական փոսի պատճառով, որի մեջ ընկել է, բայց իրականում նա խոսում է ցածր ինքնագնահատականի, նորի հանդեպ վախի, իրեն միջակ և անգիտակ աշխատակցի մասին, որը ոչ ոքի պետք չէ:
Դեպրեսիայի պատճառները հասկանալը ընտրության բանալին է ճիշտ խոսքերաջակցության համար։
6. Հազար բառի փոխարեն՝ լռություն։ Լռե՛ք, ամուր գրկե՛ք և ուշադիր լսե՛ք տառապողի խոստովանությունը. Լսելու հմտություններ՝ ոչ պակաս արժեքավոր նվերքան հաղորդակցման հմտությունները:
Ինչպես չաջակցել դժվարին պահերին
Երբեմն լռությունը ոսկի է: Հատկապես այն պահերին, երբ արգելված խոսքերն ու զգացմունքները պատրաստ են լքել ձեր շուրթերը։
Ի՞նչ չի կարելի ասել, ընկերդ վիշտ ունի՞:
1." Ես շատ եմ ցավում քեզ համար:» Զղջալ չի նշանակում համակրանք.
Ընդհանրապես, ինքնախղճահարությունը վերջին բանն է, որ ցանկանում է զգալ հիվանդ, լքված կամ աշխատանքից ազատված մարդը: Շատ ավելի լավ է նախագծել դրական վերաբերմունք:
2." Վաղը ամեն ինչ լավ կլինի! Եթե տեղյակ չեք իրավիճակից, կեղծ լավատեսական ակնկալիքներ մի արտահայտեք։ 
Անբուժելի հիվանդ մարդու համար դժվար է լսել ձեր համոզմունքը, որ նա «անպայման կլավանա»։ Այս դեպքում արժե փնտրել աջակցության այլ խոսքեր։
3." Ինձ քսան անգամ ազատեցին աշխատանքից, բայց ես այդպես չսպանեցի ինձ« Ձեր փորձառությունն, անշուշտ, անգնահատելի է, բայց ընկճված մարդը կարող է թվալ, որ իր իրավիճակը եզակի է: Բացի այդ, երաշխիք չկա, որ դուք իրականում նույն խնդիրներ ունեք, և իրականության մասին յուրաքանչյուրի ընկալումը յուրահատուկ է:
4." Ես էլ եմ վատ զգում, ոտքս ցավում է, վիզս ուռել է« Դուք չպետք է բողոքեք, ի վերջո, դուք եկել եք աջակցելու, այլ ոչ թե վերմակը ձեր վրա քաշելու:
Դժվարության մեջ գտնվող մարդը միայն մեկ մխիթարություն ունի՝ լինել ուշադրության կենտրոնում, շրջապատված լինել հոգատարությամբ։ Եվ ծիծաղելի է թվում, երբ գալիս ես մի մարդու, ով վերջերս կորցրել է սիրելիին և բողոքում հազից։
Ընկերոջ, սիրելիի կամ հարազատի աջակցությամբ կարևոր է ձեզ կողքին լինել նույնիսկ ամենադժվար հուզական պահերին:
Վշտի մեջ գտնվող մարդիկ կարող են լինել ագրեսիվ, զայրույթից կուրացած, ամբողջ աշխարհից վիրավորված, բարկացած և քննադատական:
Նրանց հետ նույն սենյակում լինելը դժվար գործ է, բայց այսպես է դրսևորվում և հաստատվում հոգիների իսկական մտերմությունը։
Եվ օտարները. Եթե օգնության և փոխօգնության հույս չլիներ, դժվար ժամանակներում մարդկանց համար դժվար կլիներ գլուխ հանել իրենց խնդիրներից. Ոչ բոլորը կարող են ընտրել ճիշտ խոսքերորոնք օգնում են ցուցաբերել կարեկցանք: Այնուամենայնիվ, միայն ձեր ներկայությունը կփոխարինի նախապես պատրաստված բոլոր արտահայտություններին:
Ճիշտ խոսքեր դժվար պահերին
Ինչպե՞ս կարող ես խոսքերով աջակցել մարդուն, եթե նրան տեսնելու միջոց չկա: Հեռախոսով կարող եք խորհուրդներ տալ և փոխադարձ աջակցություն ցուցաբերել։ Ամենակարևորն այն է, որ աջակցությունը կեղծ չէ, այլ հնչում է շատ անկեղծ։ Դուք կարող եք հարցնել, արդյոք ձեզ օգնության կարիք ունի: Մարդու ոչ ադեկվատ հուզական վիճակը, ում մոտ ինչ-որ բան է պատահել, միշտ չէ, որ նրան հնարավորություն է տալիս ադեկվատ գնահատել այն ամենը, ինչ իրեն ասում են։ IN այս դեպքումՁայնի ինտոնացիան և ռիթմը կարևոր են՝ միաժամանակ հիպնոսային ազդեցություն գործադրելով նրա վրա և հանգստացնելով այն։
Նրանց աջակցում են ոչ միայն խոսքերը դժվար պահերին, այլ նաև օգնություն և պաշտպանություն ցուցաբերելու պատրաստակամությունը: Միայն այն փաստը, որ դուք կլինեք այդ մարդու հետ, նրան ուժ ու մի փոքր վստահություն կհաղորդի։
Ինչ բառեր կարող եք օգտագործել ինչ-որ մեկին աջակցելու համար: Կան մի քանի արտահայտություններ, որոնք ընդունված է ասել նման իրավիճակներում. «Ես կարեկցում եմ», «Ժամանակը բուժում է վերքերը», «Ես շատ եմ ցավում», «Ժամանակի հետ ամեն ինչ կթուլանա, ամեն ինչ կանցնի» և շատ ուրիշներ: Բայց եթե մարդն այս արտահայտությունները լսելիս անկեղծություն չզգա, ապա դրանք նրա վրա ոչ մի դրական ազդեցություն չեն ունենա։
Զգուշորեն ընտրեք ձեր խոսքերը
Նախքան որևէ բան ասելը, լավ մտածեք, դրեք ձեզ այդ մարդու տեղը: Ձեզ մխիթարե՞լ այս իրավիճակում: Պետք է հետաքրքրել նրան, «կապել» հիանալի ապագայի մեջ, պատմել, թե ինչպիսի փոփոխություններ և նորեր են նրան սպասվում։ լավ իրավիճակներ. Յուրաքանչյուր կին, եթե երկար ժամանակ հետո բաժանվում է ամուսնուց տարիներ միասին, իրեն ճնշված է զգում, և այդ կյանքը կարճվել է։ Նա ապագայում ոչ մի լավ բան չի տեսնում: Իսկ սովորական աջակցությունը նրան չի օգնի, պետք է կիրառվի հատուկ ծրագիր, որը կօգնի դուրս գալ իրավիճակից։
«Հանգիստ, քաշվիր, ամեն ինչ կանցնի» արտահայտությունը չպետք է ասվի, քանի որ դրա մեջ կոնկրետ ապագա չկա։ Կարող եք խոսել այն մասին, թե ինչպես է այս տարիքում կյանքը նոր է սկսվում, որ լավ պահեր են սպասվում։ Քառասուն-հիսուն տարեկանում, հարուստ մարդու հետ կյանքի փորձըԱվելի հեշտ է գտնել կյանքի ընկեր, ում հետ կարող եք ամուր և հուսալի ընտանիք ստեղծել: Առաջարկեք գնումներ կատարել, գնումներ կատարելիս կանգնեք գեղեցկության սրահի մոտ, հագեք մի քիչ գեղեցկություն, որպեսզի լքված կինը նորից իրեն արքայադուստր զգա:
Եթե մարդու սիրելին մահացել է, մնացեք նրա կողքին և օգնեք կազմակերպել հուղարկավորությունը։ Շատ հաճախ դրանք օգնում են մարդուն հուսահատությունից դուրս բերել առաջադրանքներից ու խնդիրներից, որոնք շտապ լուծում են պահանջում։ Ասեք, որ ձեր ընկերոջ ընտանիքը աջակցության կարիք ունի: Եթե դու մխիթարողի դեր ես խաղում, ընկերն ինքը կաջակցի և կմտածի իր ընտանիքի համար պատասխանատվության մասին։
Դժվար ժամանակներում աջակցությունը միշտ ավելի արժեքավոր է, քան ոսկին: Գեորգի Ալեքսանդրով
Այո, այդպես է, այլ կերպ: Դու ինքդ ինձ տվեցիր այս ռիթմը,
Այսպիսով, թույլ տվեք ինձ տալ ձեր ձեռքը և մտնել նոր հաճախականությամբ:
Դե, ով երբեք ոչ մի տեղից չի ընկել,
Նա դժվար թե իմանա իրական բարձրության մասին։ Կատյա Ցոյլիկ
Երբ մարդ ընկճված է, մի խնդրեք նրան «միավորվել», այլ հիացեք նրա տոկունությամբ։ Միխայիլ Լիտվակ.
Նույնիսկ ուժեղ մարդկանց ուժեղ ուս է պետք: Ես խոսում եմ կանանց և տղամարդկանց մասին: Անջելինա Ջոլի
Երբ համաձայնում ես օգնել, դա չի նշանակում, որ հանձնվել ես։ Սա նշանակում է, որ դուք միայնակ չեք այս աշխարհում: «Կյանքն ինչպես կա»
Երբ գետինը անհետանում է ոտքերիդ տակից, և հույսը դնելու ոչինչ չկա, մնում է միայն մեկ բան անել՝ կառչել աստղերից: Սերգեյ Վեդենյո
Մեզ աջակցություն է պետք։ Մեզ ընկերներ են պետք։ Եթե մոտակայքում չեն, մենք պետք է մենակությունը դարձնենք մեր գլխավոր զենքը։ Եվ հետո այն, ինչ մեզ շրջապատում է, կարող է օգնել մեզ շարժվել դեպի գլխավոր նպատակը: Պաուլո Կոելյո. Հրաշագործի օրագիրը
Դժվար պահերին միշտ կարող եք հույս դնել օգնության վրա լավ մարդիկ. Հատկապես նրանցից ամենաբարի օգնությանը՝ ինքներդ ձեզ: Յուրի Տատարկին
Ամենակարողը օգնում է միայն նրանց, ովքեր կարողանում են օգնել իրենց, նա միայն բարոյական աջակցություն է ցուցաբերում: Նեյահ
Ինքներդ ձեզ օգնելու միակ միջոցը ուրիշներին օգնելն է: Քահլիլ Ջիբրան Ջիբրան
Եթե օգնության կարիք ունեք, իմացեք, որ դուք ունեք այն՝ ձերը: Երբ մեծանաս, կհասկանաս, որ ունես երկու ձեռք՝ մեկը ինքդ քեզ օգնելու, մյուսը՝ ուրիշներին: Օդրի Հեփբերն
Երբեմն քեզ հավատացող մարդու մեկ խոսքը բավական է քեզ աշխարհ վերադարձնելու համար: Ալեսանդրո Դ'Ավենիա.
Եթե գոնե մեկ հոգու կարիք ունի իմ աջակցության, ժպտալու կամ օգնության, ապա ես իզուր չեմ աշխատում ու ապրում։ Օքսանա Միխայլովնա Մարչենկո
Դժբախտություն ապրելով՝ սովորեցի օգնել տառապողներին։ Վիրգիլիոս Մարո Պուբլիուս
Դուք կյանքում միշտ կունենաք այն ամենը, ինչ ցանկանում եք, եթե օգնեք այլ մարդկանց ստանալ այն, ինչ ցանկանում են: Զիգ Զիգլար
Եթե դուք չեք կարողանում աջակցել մեկ ուրիշին, ապա աճեք և աճեք ձեր ամբողջ ուժով: «Անլսված խաղ»
Վառե՛ք ձեր կրակը. ինչ-որ մեկին իսկապես դա պետք է: Ստեփան Բալակին
Եթե կարիքավորին տալու ոչինչ չունես, մի բան տուր նրա սրտին: Մեկ քաջալերական խոսքը կարող է մարդուն դուրս բերել հուսահատության խավարից:
Երբեմն մարդուն օգնելու համար պարզապես պետք է նրա կողքին լինել։ «Քրոնոյի խաչակրաց արշավանքը»
Լավ ընկերը կաջակցի ձեզ դժվար պահերին, հիանալի ընկերը կձևացնի, թե ոչինչ չի նկատում։ «Հուսահատ տնային տնտեսուհիներ»
Ամենաարդյունավետ մարդասիրությունն այն է, որն օգնում է մարդկանց օգնել իրենց և պահպանել իրենց հարգանքը: Յուջին Ս. Դորսի
Հասկանալով սիրտը
Ամրացնում է նրանց, ովքեր սիրում են
Նրանք, ովքեր հավատում են, շատ շուտով,
Նա ձեզ հետ կհրավիրի ճանապարհի:
Հասկանալով սիրտը
Եվ նա մեզ կների ու կդատի։ DDT - Սիրտը հասկանալը
Երբ ուզում ես լաց լինել
Զանգիր Ինձ…
Չեմ խոստանում ծիծաղեցնել
Բայց ես կարող եմ լաց լինել քեզ հետ:
Եթե մի օր ուզում ես փախչել.
Զանգիր Ինձ…
Ես չեմ կարող խոստանալ, որ կհամոզեմ քեզ մնալ...
Բայց ես կարող եմ փախչել քեզ հետ:
Եթե մի օր ընդհանրապես չես ուզում որևէ մեկին լսել,
Զանգիր Ինձ…
Խոստանում եմ գալ քեզ համար։
Եվ ես խոստանում եմ լռել: Գաբրիել Գարսիա Մարկես
Պարզապես մի կորցրու սիրտը,
Նայենք առաջ
Եվ ձեր սիրելիները կաջակցեն ձեզ
Եվ նրանք միշտ կհասկանան.
Ամուսնության հիմքը փոխադարձ աջակցությունն է։
Ամենակարևորը քո տունն է,
Ընտանիքը և նրանք, ում շրջապատում եք ձեզ, կարևոր են:
Ձեր ընկերները, ոչ թե նրանք, ովքեր երես են տալիս
Այն պահերին, երբ ամպերը ծածկում են արևը: Ռիտմո, անհամար աստղերի տակ
Երբ տղամարդուց օգնություն խնդրեք և չհրաժարվեք նրա մերժումից, նա հաջորդ անգամ ավելի պատրաստ կլինի պատասխանել ձեր խնդրանքին: Ջոն Գրեյ.
Ընդունված է, որ մարդիկ կապված են նրանց հետ, ում օգնել են։ Սա խոսում է բնության բարության մասին. սիրելու ունակությունը իսկապես արժանի վարձատրություն է բարի արարքի համար: Նիկոլա Սեբաստիան Չեմֆորտ
Գիտե՞ք, երբ հետ եմ նայում, թե ինչի միջով է անցել մեր ընտանիքը, ինչի միջով անցել է մեզանից յուրաքանչյուրը, տեսնում եմ ողջ ցավը... Ես հասկանում եմ, որ մենք այս ամենը վերապրել ենք միմյանց աջակցելով։ «Գերբնական»
Եթե ընկերներին լավություն անելը գովելի է, ապա ընկերներից օգնություն ընդունելն ամոթ չէ։ Պլուտարքոս
Վարկանիշ 5.00 (1 Ձայն)Առօրյա կյանքի եռուզեռում առաջանում են իրավիճակներ, երբ մեր ընտանիքը, մտերիմները կամ ընկերները աջակցության կարիք ունեն, քանի որ նրանք ապրում են ուժեղ հուզական փորձառություններ: Որևէ մեկի նորմալ և ճիշտ ցանկությունն այս դեպքում կլինի օգնություն ցուցաբերելու ցանկությունը։ Բայց նման նուրբ պահին կարևոր է, որ այն լինի ճիշտ և արդյունավետ։ Դա անելու համար դուք պետք է իմանաք, թե ինչպես վարվել, որպեսզի դժվար պահերին չվնասեք և իսկապես աջակցեք մարդուն:
- Թույլ տվեք և օգնեք արտահայտել զգացմունքները: Ուժեղ հույզերն ու զգացմունքները չպետք է ճնշվեն. Կարևոր չէ դա վիշտ է, թե ուրախություն, վրդովմունք, թե հիասթափություն: Քանի դեռ բոլոր էմոցիաները դուրս չեն թափվել, ձեր զրուցակիցը թեթեւություն չի զգա, նրա վիճակը չի բարելավվի։ Երբեմն մարդը կարող է պարզապես հետ քաշվել իր փորձառությունների աշխարհ: Սադրեք նրան, բարկացրեք նրան կամ, ընդհակառակը, նրբորեն զրույց սկսեք և հետևեք նրա արձագանքին:
- Առաջարկեք ձեր օգնությունը: Ոչ ոք չի կարող մեկ գիշերվա ընթացքում վերականգնել մտքի խաղաղությունն ու ներդաշնակությունը, բայց բոլորը կարող են օգնել իրական գործերով: Ուստի առաջարկեք մի բան, որը կարող է մեղմել մարդու ծանր վիճակը։ Օրինակ՝ տունը մաքրիր, կերակուր եփիր, խանութ գնա։ Աշխատեք պարբերաբար օգնել, քանի դեռ դժվար փուլը չի հաղթահարվել։
- Փորձեք մոտ լինել: Գաղտնիք չէ, որ նման պահերին քո ընկերն ավելի շատ է պետք, քան երբևէ։ Նրանց հետ հնարավորինս շատ ժամանակ անցկացրեք։ Փորձեք վերացնել տառապանքի աղբյուրը կամ այն բաները, որոնք կարող են ձեզ հիշեցնել դրա մասին: Դուք չպետք է ասեք սովորական ընդհանուր արտահայտություններ, ինչպիսիք են «ամեն ինչ հաստատ լավ կլինի» կամ «սպասեք, ժամանակը բուժում է»: Պարզապես ցույց տվեք, որ այդ մարդը շատ կարևոր է ձեզ համար, որքան եք գնահատում, սիրում և հարգում նրան։
- Թող մարդը խոսի: Ցույց տվեք հանդուրժողականություն և համբերություն՝ լսելով այն ամենը, ինչ ցանկանում է պատմել ձեզ ձեր զրուցակիցը։ Հավատացեք, որ կոռեկտ ու լավ ունկնդիր լինելն առանձնահատուկ արվեստ է։ Եվ, չնայած այն բանին, որ նա կկատարի խոսակցության մեծ մասը, ձեր արձագանքը պետք է արտահայտի ամբողջական մասնակցություն և ըմբռնում, ինչպես նաև աջակցություն:
- Փորձեք շեղել տխուր մտքերից։ Փորձեք մարդուն գոնե մի որոշ ժամանակ շեղել այն փորձառություններից կամ մտքերից, որոնք խանգարում են նրան վերադառնալ նորմալ կյանք. Հրավիրեք նրան զբոսնել այգում, գնալ կինոթատրոն կամ թատրոն, սրճարան, այստեղ պետք է ապավինել ընկերոջ ճաշակին։ Այնուամենայնիվ, հիշեք տեղինության մասին, եթե մարդը սգի մեջ է, մի հրավիրեք նրան ժամանցային միջոցառումների։
- Տվեք լավ խորհուրդ. Եթե դուք հաջողությամբ կարողացաք հաղթահարել էմոցիոնալ ազատման պահը և մենախոսության ձևով փորձառություններ լսելը, մարդը շատ լաց եղավ և բարձրաձայնեց: Եկել է խորհուրդներ տալու ժամանակը, բայց ոչ թե հանձնարարական, այլ պարզապես կիսվել ձեր մտքերով ներկա իրավիճակի և դրանից դուրս գալու ուղիների մասին: Նման պահերին դուք ունեք մտքի սթափության առավելություն և խելամտորեն, առանց ավելորդ հույզերի տրամաբանելու կարողություն: Այս պահվածքով դուք անկեղծ մտահոգություն և հոգատարություն կցուցաբերեք ձեր սիրելիի նկատմամբ: Եվ եթե նա հանկարծ սխալվում է իր մտքերում կամ արարքներում և չի կարողանում իրեն հավաքել, ժամանակն է նրբորեն ակնարկել նրան այդ մասին, որպեսզի նա սխալ չգործի:
- Եղեք ներողամիտ և հնարավորինս հանդուրժող։ Նման դժվարին պահերին պետք չէ զայրույթ, դյուրագրգռություն, նյարդայնություն կամ կարճ բնավորություն դրսևորել։ Մտածեք այն մասին, որ մարդը հոգեկան անհարմարության պահերին անհանգստանում է, բացասական մտքերերբեմն ես պարզապես չեմ կարողանում զսպել ինձ և վերահսկել իրավիճակը:
- Գործիր տվյալ պահին: Հաղորդակցության գործընթացում դուք ինքներդ կհասկանաք, թե էլ ինչ կարող է օգնել ձեր ընկերոջը: Յուրաքանչյուր անհատականություն անհատական է, մարդկանց միջև փոխհարաբերությունները նույնպես եզակի են և չեն համապատասխանում ստանդարտներին կամ կաղապարներին:
Ի՞նչ աջակցության խոսքեր կարող եք ասել դժվար պահերին:
Աջակցող խոսքեր դժվար պահերին, երբ մարդ դժվար ժամանակներում է հուզական վիճակ, գործողություններից պակաս կարևոր չեն։ Հոգեբաններն ասում են, որ բառերը կարծես կապում են ձեզ իրականության հետ և թույլ չեն տալիս ընկնել անհանգստության անդունդը: Նրանք ձեզ տալիս են այն զգացումը, որ դուք միայնակ չեք խնդրի հետ, որ կա մեկը, ով հասկանում է, աջակցում և կիսում է ձեր փորձառությունների դառնությունը:
Հավանաբար գոյություն չունի համընդհանուր բառերմխիթարություն և աջակցություն բոլոր մարդկանց, բայց ուշադիր և հոգատար վերաբերմունքը հարևանի խնդիրների նկատմամբ ինքնին հիանալի աջակցություն է: Մի կարծեք, որ այս խոսքերը կարևոր չեն ձեր զրուցակցի համար, որ նա դրանք չի նկատում և կարող է առանց դրանց։
Աջակցության լավագույն խոսքերն անկեղծ կլինեն՝ բխող հոգուց և սրտից։ Եթե դուք նույնպես դառնություն, ցավ եք զգում, անհանգստացեք սիրել մեկին, պետք չէ կլիշե արտահայտություններ ասել։ Հաճախ նրանք կարող են ոչ թե մխիթարել, այլ, ընդհակառակը, սրել տառապանքը։
Եթե խոսքերդ սրտից չեն բխում, չգիտես ինչպես կամ ինչ ասել, պարզապես լռիր: Հավատացեք ինձ, եթե դուք ինքներդ ձեզ ստիպում եք ինչ-որ բան ասել առանց անկեղծության և բացության, դա անհավանական է թվում և ընկալվում է որպես կեղծ և ոչ ավելին:
Ինչպե՞ս աջակցել մարդուն, երբ նա հիվանդ է:
Հիվանդության պահին ցանկացած մարդ կարիք ունի սիրելիների խնամքի, ուշադրության և աջակցության: Դա անելու համար կարևոր է ցույց տալ և հասկացնել, թե որքան եք սիրում նրան, որքան եք գնահատում:
Եթե հիվանդությունը խաթարել է ձեր աշխատանքային, հանգստի կամ անձնական կյանքի պլանները, բացատրեք, որ նրա վիճակը ձեզ համար բեռ չի դառնա, որպեսզի նրա մասին հոգ տանելն ավելի կարևոր է։
Եթե հիվանդությունը լուրջ չէ, խրախուսեք մարդուն զավեշտական ձևովոր դու սպասում ես նրան շուտ լավացիր. Համաձայնեք, որ դուրս գրվելուց հետո կգնաք ձեր սիրելի կամ պարզապես հետաքրքիր վայր, օրինակ՝ սրճարան կամ զբոսանքի։ Ասել, որ հիվանդ գործընկերը բացակայում է աշխատանքից, նույնպես հիանալի աջակցություն է։ Փորձեք հնարավորինս շատ ժամանակ տրամադրել հիվանդի հետ՝ պատմելով նրան նորությունների մասին, հարցնելով նրա կարծիքը կամ խորհուրդը։
Գտեք համատեղ գործունեություն կամ բիզնես, որը հիվանդին հաճելի հույզեր և ուրախություն կբերի հիվանդության պահին, կարևոր է չզգալ միայնակ և ավելորդ:
Դուք կարող եք նաև շեղել հիվանդին հիվանդությունից՝ ստեղծելով հարմարավետ մթնոլորտ այն սենյակում, որտեղ նա գտնվում է: Եթե սա հիվանդանոց է, բերեք տնից իրեր, ձեր սիրելիների լուսանկարները, գրքերը, վառ բարձերը կամ ձեր սիրելի ծաղիկը: Եթե տանն եք, պարզապես արեք դա գեղեցիկ նվերմտահոգություն ցուցաբերելով.
Բայց ինչպե՞ս աջակցել տառապող մարդուն։ լուրջ հիվանդություն? Այստեղ դուք պարզապես պետք է հաճոյանալ հիվանդին փոքր բաներով, աջակցելով լավ տրամադրությունև թույլ չտալով նրան «հանձնվել»։ Նա պետք է իմանա, որ վաղն անպայման կգա ու ավելի լավը կլինի։ Ամեն օր խոսեք նրանց հետ այն մասին, որ նա կբուժվի, միգուցե ասեք մարդկանց օրինակներ, ովքեր հաջողությամբ հաղթահարել են հիվանդությունը:
Ինչպե՞ս օգնել ձեր սիրելիին:
Դուք պետք է հատուկ վերաբերմունք դրսևորեք, երբ ձեր նշանակալից կամ սիրելիի հետ ինչ-որ տհաճ բան է պատահում: Բայց նման իրավիճակում աջակցությունն այնքան էլ հեշտ չէ, որքան թվում է, քանի որ խնդրի մասին ձեր կարծիքը կարող է տարբերվել ձեր գործընկերոջ ընկալումից:
Նրանք ասում են, որ տղամարդիկ ավելի հեշտ են հասկանում, թե ինչպես մխիթարել կանանց: Գաղտնիք չէ, որ տիկնայք առանձնանում են չափազանց հուզականությամբ, նրանք սիրում են ոչ միայն մանրամասն խոսել իրավիճակների մասին, այլև արտահայտել իրենց զգացմունքներն ու փորձառությունները: Այստեղ տղամարդը պարզապես պետք է լսի, ուշադիր և անկեղծ։ Հոգեբանները նշում են, որ ուժեղ սեռի ներկայացուցիչների ամենատարածված սխալն այն է, որ ճանաչելով խնդիրը՝ անմիջապես փնտրում են դրա լուծումը։
Ավաղ, այս մարտավարությունը սխալ է, կնոջը պետք է խղճալ ու հանգստացնել։ Եվ միայն դրանից հետո փորձեք լուծել հարցը կամ հասկանալ, թե ինչպես ճիշտ վարվել։ Հաճախ իրական գործողություններ չեն պահանջվում բարձրաձայնելու հնարավորությունը, կնոջ համար ավելի կարևոր է հասկանալ, որ նրանք պատրաստ են օգնել ձեզ։
Եթե զույգում տղամարդու համար կյանքի դժվար պահ է եկել, ապա կինը պետք է իմաստություն և համբերություն ձեռք բերի։ Որոշ տղաներ խնդիրներն ընկալում են որպես նոր դասեր և փորձ, իսկ ոմանք դրանք ընկալում են որպես ձախողում: Այստեղ միայն մեկ կանոն կա՝ մի փորձեք պարզել ավելին, քան ձեր սիրելին պատրաստ է պատմել։ Երբեմն տղամարդու աջակցությունը կարող է դրսևորվել խնդիրն ամբողջությամբ անտեսելու տեսքով, գործել այնպես, կարծես ոչինչ չի պատահել, փորձել գոհացնել նրան մանրուքներով:
Կյանքը բաղկացած չէ միայն տոներից, անախորժություններ պատահում են բոլորի հետ, և դա այնքան կարևոր է լսել դժվար պահերին լավ խոսքերաջակցություն սիրելիների կողմից. Եվ որքան էլ նրանք ասում են, որ «տղամարդիկ չեն լացում», նրանք նույնպես պարբերաբար մեր աջակցության կարիքն ունեն։
Ինչպե՞ս աջակցել ձեր սիրելի տղամարդուն:
- Հաճախ կինը, նկատելով ամուսնու տրամադրության փոփոխություն, չի մտածում, թե ինչպես աջակցել նրան: Եվ խոսքը կանանց անզգայունության մասին չէ, պարզապես մեզանից շատերը անմիջապես սկսում են կասկածել ամուսնուն դավաճանության մեջ՝ կորցնելով այն միտքը, որ նրա համար կարող են լինել բազմաթիվ այլ պատճառներ։ տարօրինակ վարքագիծ. Ուստի պետք է ոչ թե սկանդալներ ստեղծել և կասկածների հիման վրա պահանջներ ներկայացնել, այլ նրբորեն և աննկատ պարզել, թե իրականում ինչ է տեղի ունեցել:
- Երբ տանը ամեն ինչ լավ է, շատ ավելի հեշտ է հաղթահարել կյանքի դժվարությունները: Հետեւաբար, դժվարին ժամանակներում տան հարմարավետությունը կօգնի տղամարդուն ավելի քան երբեւէ: Ժամանակ հատկացրե՛ք նրան սիրած կերակուրով փայփայելու, առաջարկեք նրան հանգստացնող լոգանքով անուշաբույր յուղերև ստացիր մերսում: Կարող եք նաև առաջարկել նրան զբոսնել դեպի իր սիրելի վայրերը կամ նվիրել նվեր, որը նա վաղուց էր ցանկանում։ Այսպես տղամարդը կհասկանա, որ դու հոգում ես իր մասին, և ինչ էլ որ լինի, դու այնտեղ ես։ Գործով աջակցությունը հաճախ ավելի լավ է հասնում տղամարդու գիտակցությանը, քան խոսքերը։
- Ստեղծագործ եղեք խնդիրները լուծելիս։ Ձեր ամուսինը կարող է չտեսնել ելքը այն իրավիճակից, որը դուք տեսնում եք: Ուստի խնդրեք պատմել ամեն ինչի մասին և մտածեք, թե ինչպես կարող եք բարելավել իրավիճակը, գուցե ձերը իմաստուն խորհուրդկօգնի ամուսնուն հաղթահարել դժվարությունները.
Աջակցման խոսքեր ձեր սիրելի տղամարդուն դժվար պահերին
Տղամարդուն օգնելու մեկ ցանկությունը բավարար չէ, ձեզ ավելին է պետք ճշմարիտ խոսքերձեր սիրելիին աջակցելու համար վերցրեք. Որովհետև անզգույշ բառը, նույնիսկ եթե ասվի լավագույն մտադրություններով, կարող է հակառակ ազդեցություն ունենալ:
