Ինչպես մոռանալ ամուսնացած տղամարդուն. խորհուրդներ հոգեբաններից. Ինչպես մոռանալ սիրեկանին. գործնական խորհուրդ հոգեբանի

Հարց հոգեբանին.

Ողջույն։ Ես շատ շփոթված եմ իմ մեջ ընտանեկան հարաբերություններմի խնդրի պատճառով, որը նա ինքն է ստեղծել բառացիորեն անսպասելիորեն: Ես ու ամուսինս միասին ենք 7 տարի, ժամադրվել ենք 3, իսկ ամուսնացել ենք 4: Մեր ծանոթության պահից մինչև մեզ հետ պատահած պատմությունը երբեք կասկած չկար, որ ես սխալվել եմ իմ ընտրության մեջ։ Մեր կյանքում ամեն ինչ միշտ լավ էր, հարաբերությունները կառուցված էին լիակատար վստահության և փոխըմբռնման վրա, մենք ունեինք բազմաթիվ նպատակներ, որոնց ձգտում էինք, շատ ընդհանուր հետաքրքրություններ: Ամուսինս և՛ իմ ընկերն է, և՛ լավ սիրեկան, իսկ մեր ընտանիքը իսկական ամուր միություն է։ 2 տարի առաջ ծնվեց մեր աղջիկը, ամուսինս սկսեց աշխատել բարձր վարձատրվող աշխատանք, մեզ մոտ ամեն ինչ լավ էր ընթանում։ Այս ամառ պատահական հանգամանքներում ես հանդիպեցի մի տղամարդու: Նա - ամուսնացած տղամարդ, ամուսնացած է 8 տարի, ունի որդի։ Այնպես եղավ, որ մեր միջև մտերմություն եղավ։ Դա պատահական չի եղել, այլ միտումնավոր. Երբ ես առաջին անգամ տեսա այս մարդուն, ես կատաղի հրապուրանք զգացի նրա հանդեպ: Ավելի ուշ նա ինքն իրեն խոստովանեց, որ ամուսնու հետ հարաբերությունների սկզբնական փուլում էլ նման բան չի ապրել՝ գուցե այն ժամանակվա անփորձության պատճառով։ Մարդը, ում հետ ես դավաճանում էի ամուսնուս, պարզապես իմ տեսակն էր՝ սկզբնական շրջանում արտաքինով։ Մտերմությունից հետո մտածում էի, որ այս մարդուն այլևս չենք հանդիպի, բայց հանգամանքներն այնպես եղան, որ սկսեցինք պարբերաբար հանդիպել։ Պարզապես հանգամանքները սկսեցին մեզ այնքան հաճախ հավաքել, որ յուրաքանչյուր հանդիպում բերում էր իմ մտերմության նրա հետ: Մենք պայմանավորվեցինք սեքսով զբաղվել առանց պարտավորությունների, քանի որ այլ տարբերակ չունեինք։ Մենք սկսեցինք հանդիպել շաբաթը մեկ անգամ, կամ երբ հնարավոր է, քանի որ ես այնտեղ եմ ծննդաբերության արձակուրդ, և նա աշխատում է։ Զանգել ենք իրար տեսնելու համար, կա՛մ ինքը զանգել է ինձ, կա՛մ ես: Մեր յուրաքանչյուր հանդիպում անհավանական հույզերի պոռթկում էր, ես ուղղակի քեֆ էի անում ինձնով խելագարորեն ձգվող այս մարդուն: Մեր հանդիպումները կարճատև էին, բայց բեղմնավոր. մենք քննարկում էինք չեզոք թեմաներ, կատակում, ծիծաղում, միմյանց խորհուրդներ տալիս և միայն մեր մյուս կեսերի մասին չէինք խոսում: Ես երբեք չեմ խառնվել նրա ընտանիքին, նա էլ իմ ընտանիքին: Ամուսնուս հետ հարաբերություններս այդ ժամանակ ուղղակի դադարեցին։ Ամուսինս հոգնեց աշխատանքից հետո և անմիջապես պառկեց քնելու, դա ինձ ահռելի նյարդայնացնում էր, և ես չէի մտածում, որ նա քրտնաջան աշխատում էր հանուն մեր ընտանիքի, որպեսզի մենք կարողանանք ապրել առանց ինքներս մեզ որևէ բան մերժելու: Սիրահարը պարզապես ամուսնուս հետ եկավ իմ տուն, որտեղ մեր ամուսնական մահճակալՄեկ այլ մեղք էլ տեղի ունեցավ. Նա ինձ նվերներ չէր տալիս, և ես դրա կարիքը չունեի, պարզապես ուժեղ գրավչություն կար, նրա հետ հանդիպելու հաճույք սպասելը: Ես դադարեցի տեսնել ինձ շրջապատող աշխարհը, ուրախանում էի նրանով, որ իմ սիրելին բացարձակապես իմ տղամարդու տեսակն էր, ես սկսեցի ճանաչել նրան ամեն հանդիպումից, տեսա նրա մեջ: դրական կողմեր, բացառությամբ կնոջ հանդեպ ունեցած անհավատարմության։ Նրա հետ իմ հարաբերությունները սկսեցին վերածվել ոչ միայն պարտավորությունների: Հետո ես սկսեցի հասկանալ, որ սկսում եմ սիրահարվել նրան, չնայած ես դա ցույց չէի տալիս: Մեր հարաբերությունները տևել էին վեց ամիս, և ես իմ հոգու խորքում սկսեցի հասկանալ, որ դա ինձ ոչինչ չի տալիս, բացի իմ 7 տարվա կործանումից, որը ես երջանիկ եմ ապրել ամուսնուս հետ։ Այո, սիրահարն իմ տեսակն է, բայց նա արդեն զբաղված է և ոչ ինձանով։ Սա ինձ ցավ պատճառեց, ես սկսեցի կծել արմունկներս, ինչու ես նրան ավելի շուտ չհասկացա, ինչու ես նրա կինը չէի: Ինտիմ կողմից՝ ես առանց վերապահման հանձնեցի նրան։ Բայց Ամանորից առաջ ես որոշակի էպիֆանիա ունեցա՝ ինձ վախեցրեց այն միտքը, որ այս հարաբերությունները կարող են տարիներ շարունակվել, նրա համար ամեն ինչ չափազանց լավ էր և հարմար։ Ես որոշեցի խզել այս կապը։ Ես որոշեցի ազնվորեն դա խոստովանել ամուսնուս, ես պարզապես ուժ չունեի խաբելու նրան, ես հոգնել էի շրջել իմ սիրելիի մասին մտքերով և հանդիպումների հույսերով, որոնք մեր հարաբերությունների վերջում դարձել էին պարզապես շաբաթական: Այս ընթացքում իմ սիրելին անկեղծորեն խոստովանեց ինձ, որ իրեն ձգում է դեպի ինձ, և ամենից առաջ՝ իմ հասանելիությունը: Ոչ ավելին։ Ամուսինը պարզապես անճանաչելի էր. Ինձ շատ է դուր գալիս թաքնված մարդ, դժվար է նրան հուզել։ Նա ամեն ինչ պահում է իր մեջ։ Սկզբում նա որոշեց ամուսնալուծության հայց ներկայացնել, քանի որ ես տղամարդու պես ոտնահարեցի նրան՝ սիրելիս բերելով մեր տուն։ Անկեղծ խոստովանեցի, որ մյուսն ուղղակի իմ տեսակն էր, որից անհայտ պատճառով չէի ուզում բաց թողնել։ Հետո մենք ուժ գտանք խոսելու և որոշեցինք ամեն ինչ սկսել նորից, բայց դեռ ավելի քան մեկ ամիսմեր հարաբերությունները մնում են շատ լարված. Ամուսնուս խոստովանելուց հետո զանգահարեցի սիրելիս ու ամեն ինչ պատմեցի այնպես, ինչպես եղել է։ Նա ասաց, թե ինչու ես նրան ասացի, ի վերջո այնքան լավ էր, նա շատ էր վախենում իր ընտանիքի համար, ինչ կլիներ, եթե կինը ամեն ինչ իմանա, ասաց, որ սկզբունքորեն կյանքում ամեն ինչ իրեն սազում է, պարզապես չի հետաքրքրում. վերջերսինչ-որ բան պակասում էր հարաբերություններում, նա խոստովանեց, որ ուժեղ համակրանք ուներ իմ հանդեպ, բայց նա չէր ուզում արմատապես փոխել իր կյանքը: Մենք պայմանավորվեցինք ջնջել միմյանց համարները և այլևս չզանգել, ինչպես նաև շնորհակալություն հայտնեցինք միմյանց կատարվածի համար, և դրանով ամեն ինչ ավարտվեց: Ի դեպ, հետո ամուսինս զանգահարեց նրան ու մի քանի բառ ասաց նրան, կարծեմ գիտես ինչ։ Նա հանգիստ լսում էր ամեն ինչ և նույնիսկ ոչինչ չէր կարողանում ասել: Այսպես ավարտվեց մեր պատմությունը նրա հետ։ Բայց ես դեռ չեմ կարողանում մոռանալ դա։ Ամուսինս դա ինձ արդեն բացատրել է արական կետտեսողություն, որքան ձեռնտու է ամուսնացած սիրուհի ունենալը, որից ինձ ուղղակի օգտվում էին, ոչ ավելին, և ես դա մի տեսակ հասկանում եմ, բայց սիրտս չի թողնում դա, ինչպես է, որ նա եկավ ինձ տեսնելու վեց ամսով։ , զանգահարեց, ասաց, որ կարոտել է ինձ, և այդպես անմիջապես ու արագ անհետացավ։ Ես դեռ չեմ կարող դա ընդունել։ Մի կողմից ուզում եմ ամեն ինչ շտկել ամուսնուս հետ։ Մենք ամեն օր անդրադառնում ենք այս թեմային, վիրավորվում, հաշտվում ենք, սեքսը դարձել է կրքոտ, բայց մեր հարաբերությունները դեռ շատ դժվար են, ինչպես կշեռքները, երբեմն թվում է, թե ամեն ինչ լավանում է, երբեմն պարզապես չի ստացվում: Մի կողմից, ես չեմ ուզում կորցնել իմ ընտանիքը, զրկել աղջկաս հորից, քանի որ, ի վերջո, ես և ամուսինս լավ էինք մինչև այն պահը, երբ հանդիպեցի մեկ ուրիշին: Այո, նույնիսկ եթե ամուսինս իմ տեսակը չէ, բայց ես նրան ընտրել եմ ցմահ ու երբեք չեմ փոշմանել, քանի դեռ չեմ հանդիպել մեկ ուրիշին։ Մյուս կողմից, ես չեմ կարող բաց թողնել այդ մյուս տղամարդու միտքը, թե ինչպես նա այդքան արագ լքեց ինձ, դեռ այնքան լավ էր, ինչու՞ նա անմիջապես հեռացավ իմ կյանքից: Ես միշտ մտածում էի, որ եթե հնարավոր լիներ միավորել այս երկու տղամարդկանց, ապա սա կլիներ իմ իդեալական մարդը, ում հետ ես կցանկանայի կապել իմ կյանքը։ Ինչպե՞ս կարող եմ բաց թողնել սիրահարի միտքը, որի հեռախոսահամարը դեռ անգիր հիշում եմ: Ինչպե՞ս դիմադրել զանգահարելու գայթակղությանը: Ամուսինս ասաց, որ ինձ ներել է միայն այն պատճառով, որ դուստր ունենք, և որ ես ուժ եմ գտել խոստովանելու։ Եթե ​​կրկնեմ սա, ապա ամուսնալուծություն կլինի։ Բայց ես չեմ ուզում ամուսնալուծվել, քանի որ ես միշտ երջանիկ եմ ապրել ամուսնուս հետ ներդաշնակորեն, և ես դեռ հիշում եմ իմ սիրելիին, Ինչպես վերականգնել ներդաշնակությունը հոգում, վերադարձնել մտքի խաղաղությունը: երջանիկ ընտանիք, որին մի օր ուղղակի միջամտեց մեկ այլ տղամարդ։ Եվ ամենակարևորը, ինչպե՞ս կարող եմ մոռանալ այս մեկին, ով ուղղակի տակնուվրա է արել իմ կյանքը՝ առանց ցանկության: Օգնեք խնդրում եմ։ Ես ու ամուսինս ուղղակի էմոցիոնալ ավերված ենք։

Հարցին պատասխանում է հոգեբանը.

Բարև Ալենա:

Դուք շատ եք գրել այն մասին, թե որքան լավ է ձեր կյանքը ձեր ամուսնու հետ և ինչպես են ձեր ընտանիքում ներդաշնակորեն զարգանում հարաբերությունները: Բայց ամուր հարաբերություններ– սա չի նշանակում կայունություն և ամբողջական ներդաշնակություն: Երբ ամեն ինչ շատ լավ է ընթանում, դուք դադարում եք գնահատել այն: Բացի այդ, հարաբերությունների հիմքը դիմացինի անձի նկատմամբ հարգանքն է: Հարցրեք ինքներդ ձեզ, թե ինչու եք տրվել կրքերին և դավաճանություն գործել: Դուք խելացի կինով կարող է կառավարել իր սեռական բնազդները: Կիրքը չէր, որ կուրացրեց ձեզ, դուք միտումնավոր ընտրեցիք այն, բայց այս պատճառով արժե ինքներդ հասկանալ։

Դուք հստակ հասկացաք, որ դուք, ինչպես գրում եք, «մեղք» եք գործում։ Նրանք. ձեզ համար սա նորմ չէր, և ձեր մեջ բարոյական արժեքներդա համարվում է մեղք և կարող է հանգեցնել անբարենպաստ հետևանքների: Բայց, այնուամենայնիվ, դու գնացիր դրան։ Արժե ասել, որ դա տեղի չի ունեցել այն օրը, երբ դուք ձեզ հանձնել եք մեկ այլ տղամարդու, այլ ավելի շուտ կուտակված վիճակ, որը հասունանում էր և սպասում էր ճիշտ իրավիճակին։ Անշուշտ, ամուսնուդ հետ հարաբերությունների մեջ լինելով, դու հնարավորություն ունեիր տեսնելու և շփվելու քեզ կարեկցող այլ տղամարդկանց հետ, բայց դու այլ ուղերձ էիր կրում, քանի որ այն ժամանակ քո հարաբերությունները ամուսնուդ հետ կարևոր և արժեքավոր էին քեզ համար։ Բայց ինչ-որ պահի դու քեզ ավելի շատ թույլ տվեցիր։ Սա նորմալ է, կինը զարգանում ու բացահայտվում է իր ողջ կյանքի ընթացքում։ Ձեր որոշ կողմեր ​​թաքցնում էին ձեզանից, դուք կամ թույլ չէիք տալիս ձեզ «արգելված» մտքերն ու երևակայությունները, կամ էլ ձեր ամուսնու հետ հարաբերությունների զարգացման դինամիկան հարմար էր: Աստիճանաբար սկսեցիք կարոտել այն, ինչ ունեիք, բայց, ամենայն հավանականությամբ, ոչ մի նշանակություն չէիք տալիս դրան։ Ենթադրում եմ, որ դուք, սկզբունքորեն, հակված չէիք վերլուծելու ձեր ընտանիքը, զգալու գագաթներն ու ձորերը և հետևելու զգացմունքների փոփոխություններին: Ամեն ինչ զարգացավ և անցավ սովորականի պես, և դուք գոհ էիք դրանով, դժվար թե մեծ ջանքեր գործադրեք դրա համար: Բայց մարդն այնպես է ստեղծված, որ երբ նրա համար ինչ-որ բան հեշտ է դառնում, դա հազվադեպ է գնահատվում… այնպես որ դու ինքդ չնկատեցիր, թե ինչպես սկսեցիր ամուսնուդ և ընտանիքիդ ընկալել որպես մի բան, որը ոչ մի տեղ չի գնա, որպես անշուշտ գործ.

Բացի այդ, ձեր հարաբերությունները ձեր ամուսնու հետ ի սկզբանե կառուցվել են գործընկերության և ընկերության վրա, այլ ոչ թե կրքի և անվերահսկելի գրավչության վրա: Դուք գրում եք, որ ձեր սիրելին ձեր տեսակն է, բայց պարզվում է, որ ձեր ամուսինը ձեր տեսակը չէ: Հետո ի՞նչն էր արժեքավոր և կարևոր ձեր ամուսնու մեջ, երբ ընտրեցիք նրան: Դուք նաև նշում եք, որ նույնիսկ ամուսնու հետ հարաբերությունների սկզբում չեք ապրել այն, ինչ ապրել եք ձեր սիրելիի հետ։ Սա այն է, ինչ ձեզ պակասում էր, բայց դուք դրան ոչ մի կարևորություն չէիք տալիս, քանի որ արտաքուստ ամեն ինչ լավ էր, կայուն և ճիշտ: Եվ սա ձեր բացթողումն էր, քանի որ կինն է պատասխանատու ընտանիքում տիրող մթնոլորտի համար։ Ըստ երևույթին, նախքան ձեր ամուսնու հետ հարաբերությունները, դուք կամ չեք ունեցել այդքան լուրջ և երկարատև հոբբիներ, կամ ունեցել եք դրանք, բայց դրանք աննշան էին, ուստի ժամանակ չունեիք ինքներդ ձեզ լիովին ճանաչելու և հենց այդ կրքերն ապրելու համար: հասկանալ, թե ինչն է իսկապես ավելի կարևոր՝ կիրքն ու ցանկությունը կամ ամուր միությունը՝ հիմնված հավասարության և միմյանց նկատմամբ հարգանքի վրա: Կիրք և մշտական սեռական գրավչությունվաղ թե ուշ նա հեռանում է հարաբերություններից, բայց այս վայրում խորը սեր է հայտնվում և արժեքը մեծանում է սիրելի մարդև միասին անցած ճանապարհը ավելի կարևոր և իմաստալից բան է, քան վառ սեքսը:

Ձեր ամուսինը ձեզ ճիշտ ասաց, որ ամուսնացած տղամարդու համար ամուսնացած սիրուհին է իդեալական տարբերակսեքսը կողքից. Ավելին, դուք այլ բան չեք խնդրել: Դուք այնքան արժեզրկեցիք ձեզ նրա աչքում, որ նա նույնիսկ չփորձեց գոհացնել ձեզ նվերներով, ծաղիկներով, անակնկալներով և այլն։ Ահա թե ինչ է անում իսկապես սիրահարված տղամարդն առանց հուշելու։ Սա նրա բնազդն է, նա այդպես է հաղթում, նույնիսկ կարիք չկա նրան այդ մասին հարցնել: Ձեր սիրելին անկեղծորեն ասաց, որ իրեն գրավել է ձեր հասանելիությունը, ավելին, նա ստիպված չի եղել նույնիսկ մոտակայքում բնակարան վարձել կամ հյուրանոցի սենյակ վարձել, որպեսզի այն լինի գոնե չեզոք տարածքում. Նա իսկապես օգտվեց ձեզանից, և դուք շարունակում եք զվարճացնել ձեզ պատրանքով, որ նա կարոտում է ձեզ և ձգվում է դեպի ձեզ: Ձեր տեղում կլինեն հարյուրավոր ուրիշներ, և դուք նույնպես, ամենայն հավանականությամբ, առաջինը չեք լինի, թեև գուցե չգիտեք այդ մասին: Կնոջ մեջ ամենաարժեքավորը նրա զգացումն է ինքնագնահատականը. Եթե ​​կորցրել ես, ուրեմն ամուսնուդ էլ ես զրկել այս կորիզից։ Դուք իսկապես շատ եք վիրավորել նրան, հատկապես ձեր ընտանեկան անկողնում: Փորձեք ձեզ դնել նրա տեղը։ Եթե ​​ձեր ամուսինը դավաճանի ձեզ մեկ այլ կնոջ հետ ձեր անկողնում, ձեր տանը, որտեղ ձեր իրերն են, ձեր երեխան խաղում է, ինչպե՞ս կզգաք: Դուք կարող եք փակել ձեր աչքերը առանձին միջադեպի վրա՝ ինքնաբուխ, չմտածված, զգացմունքների/հույզերի/գրավչության ազդեցության տակ, բայց դուք կառուցել եք նման հարաբերությունների համակարգ, սա այլևս իրավիճակային դավաճանություն չէ, այն կարող է դիտվել նաև որպես դավաճանություն։ , ընդ որում՝ գիտակցված։

Մեծ հաշվով, Ալենա, դու կարող էիր այդ հույզերը ստանալ քո ամուսնուց, բայց դրա համար պետք էր շահագրգռված լինեիր նրա հետ հարաբերություններով և անձամբ կառուցեիր ընտանիք՝ գիտակցաբար, այլ ոչ թե հոսանքով գնաս և չթուլանաս՝ հրաշքի ակնկալիքով: Գրում ես, որ ամուսնուդ հետ սեքսն ավելի վառ է դարձել, երբևէ մտածե՞լ ես, թե ինչու, ի՞նչ է փոխվել։ Ձեր ամուսինը մնում է նույն տեսակը, նույն ձեռքերով ու մարմնով, բայց դուք նրա հետ ուրիշ եք զգում, ինչո՞ւ։ Մտածեք դրա մասին։ Մտածեք, թե երբ և ինչու եք դադարեցրել նրան գնահատել և հարգել։ Եվ իհարկե, դուք պետք է որոշեք, թե արդյոք ցանկանում եք շարունակել մտերիմ լինել նրա հետ, արդյոք դուք, մեկ անգամ դավաճանելով նրան, կկարողանա՞ք նորից դաստիարակել նրան ձեր աչքերում և հավատարիմ լինել նրա և ինքներդ ձեզ:

Դուք հարցնում եք, թե ինչպես վերականգնել ներդաշնակությունը երբեմնի երջանիկ ընտանիքում: Ոչ մի կերպ: Սրանք հենց այն հետևանքներն են, որոնց համար դուք պատասխանատու եք: Եվ միայն ժամանակը և ձեր համատեղ ջանքերն այս ուղղությամբ կօգնեն թեթևացնել ձեր փորձառությունները, բայց դրանք հավերժ կմնան ձեզ հետ: Վերքը, որ դու հասցրիր քո ամուսնուն, կբուժվի, բայց սպին կմնա, սա նշանակում է, որ նախկինի պես վստահություն ու իդիլիա չի լինի, կլինի ուրիշ բան, մի բան, որ դու այս տեղում կկառուցես։ Իհարկե, եթե որոշեք մնալ ամուսնացած ձեր ամուսնու հետ և աշխատել ձեր հարաբերությունների վրա, վաղ թե ուշ կսկսեք փոփոխություններ նկատել և նկատել տաքացումներ և մտերմություն միմյանց հետ, բայց կլինեն նաև վախի և վախի փորձ, որ եթե հանկարծ դա տեղի ունենա. կրկնվում է, ընդ որում՝ թե՛ քո, թե՛ ամուսնուդ կողմից...

Ինչ վերաբերում է ձեր սիրեկանին, կարող եք շնորհակալություն հայտնել նրան ձեզ համար նոր հույզեր և փորձառություններ բացահայտելու համար, ինչ-որ կերպ ձեր կանացիությունը նորովի բացահայտելու և գուցե ինչ-որ կերպ ձեզ ազատելու համար: Հոգեպես շնորհակալություն հայտնեք նրան սրա համար և բաց թողեք: Դուք իրավացի եք, որ նա ձերը չէ և երբեք էլ ձերը չի եղել։ Բայց ինչ-ինչ պատճառներով դուք և ձեր ընտանիքը նրա կարիքն ունեիք: Սա փորձ է, որը կօգնի ձեզ աճել և հասնել կյանքի այլ մակարդակի՝ միաժամանակ սովորելով ձեր թույլ տված սխալներից: Հասկացեք, որ կյանքի որոշ պատմություններ ժամանակի ընթացքում ավելի մեծ չափով շտկվում են, այնպես որ ներդաշնակվեք երկարաժամկետ աշխատանքին և մի փորձեք ստիպել իրադարձություններին՝ հանուն արտաքին պատկերի: Եթե ​​ցանկանում եք ավելի մանրամասն խոսել, կարող եք գրել ինձ էլեկտրոնային փոստով, անպայման կպատասխանեմ։

5 Վարկանիշ 5.00 (26 Ձայն)

Սերը տարօրինակ բան է։ Ոմանց համար դա բերում է, ինչպես հարկն է, ուրախություն և երջանկություն, իսկ ոմանց համար, ցավոք, գիշերը դառը արցունքներ է բերում բարձի մեջ։ Վերջիններիս թվում են նաև ամուսնացած տղամարդկանց սիրող կանայք։ Ամուսնացած մարդուն սիրելը ինքնին արդեն աներևակայելի դժվար է։ Պատկերացրեք՝ իմանալով մրցակցի առկայության մասին, և ինչպիսի՞ն: Օրինական կին! Բայց սա չի խանգարում կանանց. Այդպես է, իսկապե՞ս սերը նայելու է ընտրյալի անձնագրում դրոշմակնիքի առկայությանը։ Այսպիսով, կանայք ցեցի պես թռչում են նոր կրքի գիրկը, չվախենալով այրվել, իրենց հոգիներում ամուր հուսալով, որ հանուն նրա նա անպայման կթողնի իր օրինական ամուսին! Բայց ամենից հաճախ դա տեղի չի ունենում:

Ամուսնացած տղամարդուն սիրահարված կնոջը կարելի է միայն համակրել։

Գաղտնի ժամադրությունները, հաճույքի գողացված ժամերը շուտով սկսում են ծանրանալ տղամարդու վրա: Նրա համար սիրուհին կարող է պարզ հոբբի լինել, քանի որ նա չի պատրաստվում լքել ընտանիքը։ Շատ հաճախ նման սիրավեպերն ավարտվում են բաժանմամբ։ Միայն տղամարդն ունի վստահելի թիկունք՝ սիրող ու ներողամիտ ընտանիքի տեսքով, բայց կինը մնում է մենակ։ Մեկը մեկ քո հետ կոտրված սրտով, մենակ քո ցավի, հուսահատության ու ատելության հետ։

Նման սիրո դասական արդյունքը հիասթափությունն ու միայնությունն է։

Սկզբում կինը փորձում է ամբողջ մեղքը բարդել իր սիրելիի կնոջ վրա՝ հավատալով, որ «այս բիճը պարզապես չի ուզում նրան բաց թողնել։ Նա չի՞ հասկանում, որ մենք սիրում ենք միմյանց և այլն: Սիրեցյալը շարունակում է մնալ լավագույնն ու սիրելիը կնոջ մտքում: Սակայն շուտով այդ հույսերը մեռնում են, իսկ հետո սկսվում է վատագույնը։ Դատարկություն և հոգևոր անկում. Այնուհետև ողջամիտ հարց է առաջանում. «Ինչպե՞ս մոռանալ ամուսնացած սիրելիին»: Ի՞նչ անել։ Ո՞ւմ հետ կապվեմ: Ինչպե՞ս ջնջել այն հիշողությունից: Հուսահատված շատ կանայք նույնիսկ պատրաստ են դավադրություն օգտագործել՝ սիրելիին մոռանալու համար: Բայց այս մեթոդը դժվար թե հանգստացնի սրտի ցավը: Եթե ​​հոգին շփոթվում է, հնարավո՞ր է հանգստացնել այն ինչ-որ դավադրությամբ:

Հակառակորդին մեղադրելու փոխարեն՝ պետք է փոխես քո վերաբերմունքը քո հանդեպ։

Ահա, որտեղ Դմիտրի Լեուշկինի «Turbo Gopher» գիրքը օգնության է հասնում աղքատ հուսահատ կանանց. մանրամասները՝ այստեղ: Միայն անունը քեզ ստիպում է ժպտալ, չէ՞: Սակայն, չնայած շատ զվարճալի վերնագրին, գիրքն անդրադառնում է շատ լուրջ բաների։ Նրա օգնությամբ դուք կարող եք պարզ քայլերազատվեք ձեր մոլուցքային սիրուց և վերջապես ապրեք երջանիկ՝ առանց հետ նայելու:

Ճիշտ է, իհարկե, դուք ստիպված կլինեք աշխատել ինքներդ ձեզ վրա: Ձեր կուտակած բոլոր ցավերն ու փորձառությունները պետք է վերաիմաստավորվեն և վերլուծվեն, և ի վերջո, դուք նույնպես պետք է թղթի վրա արտահայտեք ձեր բոլոր զգացմունքները սիրո առարկայի նկատմամբ (մի անհանգստացեք, սա չէ. սիրային նամակ), ամեն ինչ արձանագրելով այսպես կոչված «արձանագրություններում»։ Մի վախեցեք դժվարություններից, քանի որ աշխատել ինքներդ ձեզ վրա, ձեր ենթագիտակցության վրա այնքան էլ դժվար չէ, որքան թվում է:

Միշտ կա ավելորդ զգացմունքների դեմ պայքարելու և երջանիկ լինելու միջոց։

Գիրքը ձեզ միայն կօգնի այս հարցում՝ պարզ լեզվով պատմելով ձեր երջանկության ճանապարհների մասին և տալով մի շարք սրամիտ խորհուրդներ։ Դուք նույնիսկ չեք նկատի, թե ինչպես է հեղինակի մշակած հատուկ տեխնիկան կօգնի ձեր սրտին աստիճանաբար դադարեցնել տառապանքը, և այն կբացվի դեպի նոր սեր. Դուք նույնիսկ չեք նկատի, թե ինչպես են ձեր սիրելիի հիշողությունները, բայց, ցավոք, ամուսնացած մարդը կդադարի տանջել ձեզ, աստիճանաբար լուծարվելով անցյալի մշուշի մեջ:

Թերթելով այս հրաշալի գրքի առաջին էջը՝ դուք կսկսեք ձեր կյանքի նոր գլուխը՝ առանց արցունքների ու ցավի, առանց իզուր սպասումների: Դա կլինի միայն ուրախությամբ և երջանկությամբ լցված կյանք: Գիտե՞ք կնոջ հիմնական նպատակը, չէ՞: Ճիշտ է, պարզապես երջանիկ եղիր...

Խելացի, ով ապրում է ոչ միայն բնազդներով, այլև մտքով։ Փորձեք ինքներդ ձեզ համոզել, որ այս իրավիճակը պարզապես նվաստացուցիչ էր ձեզ համար։ Նույնիսկ եթե դրանք հին ժամանակներ չեն, և «տիրուհի» բառն այլևս համընդհանուր միաձայն դատապարտում չի առաջացնում:

Մտածեք՝ դուք չափահաս, անկախ կին եք, ձեր մեջ սիրելու բան կա։ Ի վերջո, հակառակ դեպքում այս տղամարդը ուշադրություն կդարձներ ձեզ: Այսպիսով, դուք չեք կարող ստեղծել իսկական ընտանիք, մեկ այլ տղամարդու հետ, դառնալ օրինական կինը, և ոչ

Փորձեք բարելավել ձեր ինքնագնահատականը։ Վերլուծեք ձեր վարքագիծը, մտածեք, թե ինչ շտկումներ պետք է անեք դրա մեջ, որպեսզի հետաքրքիր և գրավիչ լինեք հակառակ սեռի համար: Միգուցե դուք պետք է արմատապես փոխեք ձեր իմիջը. ստեղծեք նորը օրիգինալ սանրվածք, թարմացրու զգեստապահարանդ։

Բավական սուր կա, բայց արդյունավետ միջոցմոռանալու համար մարդբարկանալ վրա. Ասում են՝ լավ է տեղավորվել, անմիջապես ապրել է հետը։ Համոզեք ինքներդ ձեզ. եթե նա իսկապես սիրեր ձեզ, նա ուժ և քաջություն կգտներ թողնելու իր կնոջը: Քանի որ նա չի բաժանվել, նշանակում է նա չի սիրում քեզ, այլ միայն...

Փորձեք ինքներդ ձեզ համոզել, որ ճիշտ եք ընդունված որոշումըԵվ այս փաստարկով. տղամարդու պես անցկացրած յուրաքանչյուր լրացուցիչ օրը նվազեցնում էր ձեր անձնական կյանքը կազմակերպելու հնարավորությունը: Ի վերջո, տարիների ընթացքում, ավաղ, ոչ ոք չի դառնում ավելի երիտասարդ կամ գեղեցիկ: Ուստի մի սգացեք անցյալը, այլ սկսեք փնտրել մարդու, ով իսկապես կսիրի ձեզ և կառաջարկի իր ձեռքն ու սիրտը։ Սա միանգամայն իրական է։

Հաճախեք երեկույթներ, թատերական ներկայացումներ, համերգներ, գնացեք բարեր՝ այն վայրերը, որտեղ, ամենայն հավանականությամբ, կհանդիպեք շատ տղամարդկանց: Գրանցվեք ծանոթությունների կայքերում:

Ցավոտ մտքերից ձեր միտքը հեռացնելու համար մի բան գտեք անելու հետաքրքիր գործունեություն, հոբբի. Փորձեք գնալ հանգստավայր, քանի որ այնտեղ հավանաբար կլինեն տղամարդիկ, ովքեր կհետաքրքրվեն ձեզնով։

Կարճ, ոչ պարտավորեցնող սիրավեպը կվերականգնի ձեր վստահությունը ձեր գրավչության և կանացի հմայքի նկատմամբ և կօգնի ձեր գլխից ձերբազատվել ձեր նախկին դժբախտ սիրուց։ Իսկ ով գիտի, գուցե դա ավելի լուրջ բանի վերածվի։

Տեսանյութ թեմայի վերաբերյալ

Աղբյուրներ:

• ինչպես մոռանալ ամուսնացած սիրելիին

Հարաբերություններ հետ ամուսնացած տղամարդ, նույնիսկ եթե իսկապես սիրում ես նրան, դու չես կարող երջանիկ ու անամպ լինել։ Կարող է լինել միայն երկու արդյունք՝ կա՛մ դուք կունենաք բաժանում, որը կարող է շատ ցավալի լինել, կա՛մ կկործանեք նրա ընտանիքը, ինչը նույնպես շատ տհաճ կլինի բոլորի համար, այդ թվում՝ կնոջ և երեխաների համար: Նույնիսկ եթե ամուսնացած մարդը բաժանվի, ինչը չափազանց հազվադեպ է պատահում, դուք, ամենայն հավանականությամբ, ենթագիտակցորեն նրանից կսպասեք դավաճանություն՝ հիշելով ձեր հարաբերությունները նրա հետ։

Հրահանգներ

Հարաբերություններ մի մարդու հետ, ով արդեն աղետալի ազդեցություն ունի կնոջ ինքնագնահատականի վրա։ Նա իրեն սիրված ու ցանկալի չի զգում, ամեն երեկո գնում է իր տուն, բայց ոչ թե իր, այլ կնոջ մոտ։ Եթե ​​դուք ներգրավվել եք նման հարաբերությունների մեջ, ապա պետք է հասկանաք, թե ինչն է ձեզ դրդել կատարել այս ընտրությունը։ Մեծամասնությունը չի կարողանում սիրել տղամարդուն այն պատճառով, որ կանայք պարզապես բնազդաբար խուսափում են այնպիսի իրավիճակներից, որոնց դեպքում կարող են նման հարաբերություններ առաջանալ։ Անազատի հետ հարաբերությունը նվաստացում է, ցավ և տառապանք: Եթե ​​դուք նման սիրավեպի մեջ եք, սերը կապո՞ւմ եք ցավի զգացումների հետ։ Ամենայն հավանականությամբ նման խնդիր կա։ Նախ գիտակցիր դա, հետո կարող ես առաջ շարժվել։

Կան հարաբերությունների որոշ տեսակներ, որոնք կարելի է դասակարգել որպես անհեռանկարային: Որպես կանոն, պատճառը, որ մարդկանց զգացմունքները չեն կարող վերածվել ամուր և լուրջ հարաբերությունների, զուգընկերների անհավասար դիրքն է։ IN այս դեպքում վերջնական խոսքմիշտ մնում է տղամարդու հետ. նա հեռանում է, իսկ կինը սպասում է նրան: Եթե ​​դուք ինքներդ ձեզ թույլ եք տալիս նման հարաբերություններ, ապա հավանաբար աչք եք փակում դրանց անիմաստության վրա՝ միայնության վախից կամ այլ պատճառներով։ Մտածեք այն մասին, թե ինչն է ստիպում ձեզ փորձել դիմանալ:

Մտածելով իրավիճակի մասին՝ պետք է անցնել գործնական քայլեր. Ուրիշ մարդու հանդեպ զգացմունքները, որքան էլ ուժեղ լինեն, չպետք է լինեն ավելի ուժեղ, քան զգացմունքներըիր նկատմամբ։ Պարզապես պետք է բարձրացնել ձեր ինքնագնահատականը: Դուք կարող եք դա անել օգնությամբ կամ փորձել ինքնուրույն պարզել այն: Երբեմն մարդիկ արդարացնում են իրենց զգացմունքներին հետևելու համար, բայց իրականությունն այն է, որ նրանք պարզապես իրենց այդքան էլ չեն գնահատում: Եթե ​​դուք ցածր ինքնագնահատական ​​ունեք, ապա հավանաբար կշարունակվի այնպես, որ ձեզ համար ամենագրավիչ տղամարդիկ կլինեն նրանք, ովքեր ավելի շատ են ստեղծում ավելի շատ խնդիրներքո հպարտությամբ:

Ցավոք, հարաբերությունները միշտ չէ, որ հավերժ են տևում: Ինչպե՞ս մոռանալ սիրելիիդ և դադարել ողբերգություն սարքել նրա հետ բաժանվելուց: Անկախ նրանից, թե ով է նախաձեռնել բաժանումը, դուք պետք է շարունակեք ապրել: Ստորև հավաքված հոգեբանների խորհուրդները կօգնեն ձեզ արագ ուշքի գալ և վերականգնել կյանքը վայելելու կարողությունը։

Ինչպես մոռանալ սիրեկանին. արցունքներ

Հոգեբանները միակարծիք են, որ ճակատագրական սխալ են թույլ տալիս գեղեցիկ սեռի այն ներկայացուցիչները, ովքեր իրենց ստիպում են զսպել իրենց զգացմունքները։ Ինչպե՞ս մոռանալ ձեր սիրեցյալին՝ առանց ամիսներ և տարիներ ծախսելու կյանքի վերադառնալու համար: Դուք պետք է թույլ տաք ինքներդ ձեզ պարզապես լաց լինել՝ դրա համար հատկացնելով ուղիղ մեկ օր, իսկ հետո ընդունեք ներկա իրավիճակը։

Իհարկե, եթե 24 ժամվա ընթացքում արցունքներ թափելու ցանկությունը չվերանա, կարող եք եւս մի քանի օր անձնատուր լինել այս գործին։ Հիմնական բանը տառապանքի ավարտի ամսաթիվը ճշգրիտ որոշելն է: Սիրված քաղցրավենիքները և սիրտը ջերմացնող մելոդրամաների ցանկը, որոնցում հերոսները շատ ավելի վատ են անում, կօգնեն ավելի պայծառացնել կյանքը այս դժվարին ժամանակահատվածում:

Սև ցուցակ

Ինչպե՞ս մոռանալ ձեր սիրելիին և սովորել անկեղծորեն ուրախանալ նրա հետ բաժանվելու համար: Մեր հիշողությունը, ցավոք, այնպես է ստեղծված, որ երբ բաժանվում ենք մարդուց, մեր գլխում վերարտադրվում են միայն նրա հետ կապված լավագույն պահերը։ Սա ամենևին չի նշանակում, որ նախկին բոյֆրենդը բաղկացած է միայն առավելություններից և չունի թերություններ։ Նրա բացասական բնավորության գծերի երկար ցանկը և վատ սովորություններ, կազմվել է իր կողմից։

Ո՞ր կետերը պետք է ավելացվեն «սև» ցուցակում: Թույլատրվում է նշել ցանկացած թերություն, որը նյարդայնացրել է տղամարդուն՝ եսասիրություն, անպատասխանատվություն, ծուլություն և այլն։ Կարող եք նաև նշել վատ սովորություններ, օրինակ՝ գարեջուրից կախվածություն, ծխելը, համակարգչային կախվածություն. Դուք նույնիսկ կարող եք նշել գիշերային խռմփոցը, եթե ցուցակը չափազանց կարճ է թվում: Ցանկում աշխատանքն ավարտելուց հետո արժե արդյունքը կախել նշանավոր տեղում և ժամանակ առ ժամանակ վերընթերցել այն։ Սա կօգնի ձեզ հասկանալ, որ ձեր նախկին սիրեցյալը չի ​​համապատասխանում ձեր երազանքների տղամարդու կոչմանը։

Bachelorette երեկույթ

Ինչպե՞ս մոռանալ ձեր սիրելիին և դադարեցնել ժամանակ վատնել բաժանման համար անօգուտ ափսոսանքների վրա: Իհարկե, ցանկության դեպքում կարող եք մի քանի օրով կամ նույնիսկ շաբաթներով լիովին մեկուսանալ աշխարհից՝ սահմանափակելով այն ձեր սեփական բնակարանի սահմաններով։ Այնուամենայնիվ, շատ ավելի լավ է այցելել մտերիմ ընկերներին, ում հետ ձեր սիրավեպի գագաթնակետին ժամանակ չեք ունեցել շփվելու, ինչպես նաև գնել մարտինիի շիշ։ Ձեր սիրելիներին պատմել ձեր դժբախտության մասին նշանակում է վստահ քայլ կատարել դեպի բժշկություն:

Բակալավրիատի ժամանակ չպետք է խուսափեք նախկին սիրեկանի մասին խոսելուց։ Ընդհակառակը, դուք պետք է խնդրեք ձեր ընկերներին հիշել ամեն ինչ բացասական հատկություններ, որին տիրապետում էր «օբյեկտը»։ Միանգամայն հնարավոր է, որ նման հիշողությունների երեկոյի ավարտին ընկերոջ հետ բաժանվելը օրհնություն թվա, և ոչ թե ողբերգություն, և կգա այն գիտակցումը, որ նա արժանի չէ տխրելու:

Պատկերի փոփոխություն

Ինչպե՞ս մոռանալ ձեր սիրելիին, եթե իսկապես ցանկանում եք վերադառնալ նրա մոտ: Դրական հույզեր պարգեւելու ունակ կարդինալ քարտը կօգնի ձեզ շեղել ձեզ սխալ ցանկություններից։ Ժամանակն է անել ծայրահեղ կարճ սանրվածք, որը ես չկարողացա որոշել այն պատճառով, որ իմ նախկին սիրելին սիրում էր երկար մազերով երիտասարդ տիկնայք: Կամ ներկեք ձեր մազերը այլ գույնով, վառ և շռայլ: Ի վերջո, դուք կարող եք փորձարկել կոսմետիկայի հետ:

ՄԱՍԻՆ բուժիչ հատկություններԳնումների մասին շատ գրքեր կան գրված, ինչու՞ չհամոզվել, որ դրանք գործնականում հասանելի են։ Հնարավոր է, որ եկել է ձեր ոճը արմատապես փոխելու, այլ կերպար ստեղծելու ժամանակը։ Եթե ​​փորձարկումներ անելու ցանկություն չկա, կարող եք սահմանափակվել ձեզ նորաոճ նոր բաներ գնելով, դրանք փորձելն ուղղակի դրական ազդեցություն կունենա ձեր տրամադրության վրա: Նույնիսկ մի զույգ թրենդային կոշիկները կարող են ժամանակավորապես ժպիտը վերադարձնել ձեր դեմքին:

Սպորտ

Ինչպե՞ս մոռանալ սիրեկանին. Փորձագետների խորհուրդները կարող են տարբեր լինել, բայց բոլոր հոգեբանները միակարծիք են, որ սպորտը կօգնի տառապող կնոջը: Տխրության մեջ տրվելու փոխարեն, դուք պետք է գնեք մարզասրահի կամ լողավազանի անդամություն, գրանցվեք յոգայի դասընթացի կամ սկսեք սովորել անծանոթ պար:

Խորհուրդ է տրվում նաև երիտասարդ տիկնայք, ովքեր փորձում են գոյատևել տղամարդու հետ ցավոտ բաժանությունից ֆիզիկական ակտիվությունմաքուր օդում. Ինչու՞ չներդնել այնպիսի հրաշալի ավանդույթ, ինչպիսին է առավոտյան վազքը: Բացի այդ, կարելի է հեծանիվ կամ անվաչմուշկներ վարել, ժամանակ առ ժամանակ հրաժարվել տրանսպորտից՝ հօգուտ քայլելու։

Ակնհայտ է, որ սպորտով զբաղվելը դրական է ազդում ոչ միայն տրամադրության, այլեւ տրամադրության վրա տեսքը. Գեղեցիկ մարմին- ինքնավստահության վերականգնման բանալին, որը սասանվեց բաժանման արդյունքում:

Դեկորացիայի փոփոխություն

Ինչպե՞ս մոռանալ սիրեկանին. Հոգեբանի խորհուրդը ներառում է նաև այնպիսի կետ, ինչպիսին է միջավայրի փոփոխությունը. Հիանալի է, եթե հնարավորություն ունեք մի քանի շաբաթով արձակուրդ վերցնել և փախչել այլ երկիր: Ճամփորդությունը ներառում է նոր հետաքրքիր ծանոթություններ, թարմ տպավորություններ։ Ցանկալի է նախապատվություն տալ ակտիվ հանգիստ, և ոչ ծովափնյա, որպեսզի ձեզ ժամանակ չթողնեք տառապելու։

Եթե ​​արտասահմանյան շրջագայություն գնելը ձեր ծրագրերի մեջ չէ, ինչո՞ւ ավելի լավ չճանաչել ձեր հայրենի քաղաքը: Դրանում, անշուշտ, կան տեսարժան վայրեր, որոնք ունեն հետաքրքրաշարժ պատմություն, ուշադրության արժանիթանգարաններ և արվեստի պատկերասրահներ։ Նման ժամանցի կարելի է հանդիպել ոչ միայն ձեր քաղաքում, այլ նաև հարևան բնակավայրերում, որտեղ այցելելը նյութական և ժամանակային էական ծախսեր չի պահանջում։

Ընկղմվել աշխատանքի մեջ

«Ես չեմ կարող մոռանալ իմ նախկին սիրեկանին». - բողոք, որը հաճախ են լսում հոգեբանները: Նրանցից շատերը խորհուրդ են տալիս նման դեպքգործի գցեք, քանի որ դա կօգնի ձեզ ձեր միտքը հեռացնել ձեր անհանգստություններից: Նման ջանքերի արդյունքը կարող է լինել վերադասի բոնուսը, որն արժե ծախսել ինքներդ ձեզ համար շքեղ նվերներ գնելու վրա։

Տղամարդու հետ բաժանվելը - հրաշալի առիթմտածել կարիերայի մասին. Ինչու՞ ժամանակ չգտնել ինքնազարգացման համար և սկսել հաճախել սեմինարների, դասընթացների և դասընթացների, որոնք օգտակար են կարիերայի առաջխաղացման համար: Բացի այդ, դուք կարող եք սովորել օտար լեզու, որի իմացությունը, անշուշտ, օգտակար կլինի ապագայում։

Վերանորոգում

Ինչպե՞ս մոռանալ սիրեկանին. Տարօրինակ կերպով, դուք կարող եք ձերբազատվել բաժանման հետ կապված զգացմունքներից՝ ստեղծելով ձեզ համար անտանելի կենսապայմաններ: Հնարավոր է, որ ժամանակն է դադարեցնել բնակարանների վերանորոգման աշխատանքները: Բարեբախտաբար, վերանորոգումն այն գործունեություն չէ, որը կարելի է կիսատ թողնել, այն միշտ պետք է ավարտվի: Հետեւաբար, երկար ժամանակ տառապելու ժամանակ չի լինի։

Միգուցե ժամանակն է գնել նոր կահույք, որը չի ասոցացվի տարբեր հիշողությունների հետ: Կարող եք նաև վերադասավորել այն, ինչը կստեղծի դեկորացիայի փոփոխության պատրանք: Բացի այդ, հոգեբանները խորհուրդ են տալիս հեռացնել այն, ինչ կապված է նախկին ընկերկամ հիշեցնում է նրան: Եթե ​​ափսոս է ընդմիշտ բաժանվել նրա նվերներից, արժե դրանք որոշ ժամանակով հեռացնել աչքերից՝ սպասելով մինչև այն պահը, երբ դրանք կդադարեն որևէ հույզեր առաջացնել:

Նոր ծանոթություններ

Ինչպես մոռանալ ամուսնացած սիրեկան? Հասկանալով, որ շրջապատում կան հակառակ սեռի շատ ազատ ներկայացուցիչներ, որոնք պատրաստ են ռոմանտիկ հարաբերություններ. Ժամանակն է դադարել մերժել սոցիալական միջոցառումների, երեկույթների և ծննդյան տոների հրավերները և սկսել այցելել այնպիսի վայրեր, որտեղ կարող եք հանդիպել շատերի։ հետաքրքիր մարդիկ. Նաեւ մի հրաժարվեք այն հնարավորություններից, որոնք այս օրերին գլոբալ ցանցը տալիս է անվճար։ Հենց ծանոթությունների կայքերն են օգնում շատ տղամարդկանց և կանանց գտնել իրենց երկրորդ կեսին:

Այնուամենայնիվ, չպետք է մոռանալ, որ հոգեբանները նախազգուշացնում են երիտասարդ տիկնայք, ովքեր դժվարությամբ են ապրում բաժանման հետ կապված հապճեպ սիրավեպերից: Վրեժից կամ մոռանալու ցանկությունից ելնելով նոր հարաբերություններ սկսելով՝ աղջիկները միայն իրենց են վնասում։ Ավելին, դա սխալ է նման վրեժխնդրության ակամա մասնակիցների առնչությամբ։

Հանրաճանաչ սխալներ

Ինչպե՞ս մոռանալ ձեր սիրելիին, եթե իսկապես հուսահատ եք: Փորձագիտական ​​խորհուրդները չեն օգնի, եթե աղջիկը չդադարի հանդիպել նախկին ընկերոջ հետ։ Պետք չէ հատուկ (կամ պատահաբար) այցելել այն վայրերը, որտեղ նա պատահաբար այցելում է իր էջերը սոցիալական ցանցերում: Ցանկալի է ազատվել համատեղ լուսանկարներից կամ որոշ ժամանակով հեռացնել դրանք տեսանելիությունից:

Բացի այդ, դուք պետք է որոշ ժամանակ ձեռնպահ մնաք ալկոհոլ օգտագործելուց։ Հարբած վիճակում կարող ես սկսել հարձակվել նախկին սիրեկանիդ վրա՝ զանգերով և SMS հաղորդագրություններով։ Բացի այդ, ալկոհոլային խմիչքները միայն ուժեղանում են: Նաև չպետք է շտապեք դեպի մյուս ծայրահեղությունը՝ չափից դուրս տարվելով անպիտան սննդով, քանի որ դա բացասաբար կանդրադառնա ոչ միայն ձեր կազմվածքին, այլև ձեր տրամադրությանը և ինքնազգացողությանը:

Ընտանիքը համախոհների միություն է, որը հիմնված է ընդհանուր շահերի, սիրո, հարգանքի և փոխըմբռնման վրա: Շատ ընտանիքներ ինչ-որ պահի բախվում են այն փաստի հետ, որ կյանքը միասինվերածվում է առօրյայի, որտեղ տեղ չկա սիրո և փոխադարձության համար: Կիրքը ժամանակի ընթացքում մարում է, և մարդիկ հուզմունքներ են փնտրում տնից և ընտանիքից դուրս: Վիճակագրությունը ցույց է տալիս, որ կանանց 41%-ը գոնե մեկ անգամ դավաճանել է իրենց ամուսիններին ուժեղ սեռի ներկայացուցիչները հետ չեն մնում՝ տղամարդկանց 59%-ը չի հերքում իր սիրեկանի կարգավիճակը.

Եթե ​​դուք դեռևս կողքից սիրավեպ ունեք, բայց գիտակցում եք իրավիճակի լրջությունը և ցանկանում եք խզել նման հարաբերությունները, ապա կան մի քանի արդյունավետ հոգեբանական տեխնիկաօգնում է մոռանալ սիրեկանին: Աղբյուր՝ Flickr (Neel_Shakilov)

Ինչպե՞ս գոյատևել սիրելիի հետ բաժանությունից

Գեղեցիկ սեռի ներկայացուցիչներն ավելի էմոցիոնալ են, ուստի հեշտությամբ տրվում են զգացմունքներին՝ լիովին չհասկանալով երկակի խաղ խաղալու վտանգը։ Որպես կանոն, ամուսնացած կինվտանգում է կորցնել իր ընտանիքը, բայց դա անում է միտումնավոր:

Հետաքրքիր փաստ! Հոգեբանները կարծում են, որ ամուսնական ամուսնության համար ամենավտանգավորը զգացմունքային դավաճանությունն է, ոչ թե ֆիզիկական: Հարցված կանանց մեծամասնությունը հաստատել է այն փաստը, որ իրենք պատրաստ են բաժանվել ընտանեկան կապերհանուն այն մարդու, ում նկատմամբ նրանք սիրում են խորը զգացմունքներ, Բայց մտերմությունդեռ նրա հետ չեմ եղել:

Այնուամենայնիվ, չպետք է մոռանալ, որ սիրեկանի հետ հարաբերությունները դատապարտված են ձախողման։ Ինչո՞ւ։ Շատերը կասեն, որ լսել են ուրախ պատմություններ, որտեղ կանայք խոսում են հաջող ամուսնությունների մասին նախկին սիրեկան. Նման պատմություններ կան, բայց դրանք նաև մեծ թվով որոգայթներ ունեն։ Այս կանայք լռում են հոգսերի մեջ անցկացրած անքուն գիշերների, զղջումների, դժվարությունների մասին ամուսնալուծության վարույթԵվ նյարդային խանգարումներ. Ավելին, տղամարդկանց մեծամասնությունը գերադասում է մնալ հերոսական սիրահարներ, այլ ոչ թե ամուսնանալ իրենց համար արդեն հասանելի կանանց հետ: Ուրախ պատմություններ էլ են լինում, բայց նման զարգացումները բացառություն են, ոչ թե կանոն։

Չպետք է մոռանալ, որ սիրահարները լռում են իրենց կանանց ու երեխաների մասին, որպեսզի չվախենան իրենց երիտասարդ սիրուհուն։ Բայց ամուսնացած տիկնոջ հետ ինտիմ հարաբերությունները հարմար տարբերակ են այն տղամարդկանց համար, ովքեր չեն ցանկանում լուրջ հարաբերություններ, երկարաժամկետ սիրատիրություն և երկարաժամկետ պարտավորություններ. նա չի նախատի, չի ակնարկի ամուսնության կամ ամուսնալուծության մասին և նվերներ չի պահանջի: Եվ կինն ինքը չպետք է իրեն շողոքորթի հույսերով, որ սիրահարը սնուցում է ջերմ զգացմունքներ, կպայքարի նրա համար, կհաղթի նրան ամուսնուց կամ կպահանջի մեծ ուշադրություն։ Նման բնույթի երկարաժամկետ կամ կարճատև հարաբերությունները բերում են միայն ֆիզիկական հաճույք, բայց զգացմունքային առումով ճնշում են կնոջը։

Ուստի հոգեբանները խորհուրդ են տալիս ընդհանրապես կողքից գործեր չունենալ, այլ պարզապես վերակենդանանալ կրքոտ զգացմունքներձեր ամուսնուն. Մենք անպայման ձեզ կասենք մի քանի տեխնիկա, որոնք օգնում են վերականգնել կիրքն ու սերը ձեր ամուսնու հանդեպ: Ինչպե՞ս մոռանալ ձեր սիրելիին, եթե գործն արդեն տեղի է ունեցել:

Եթե ​​դուք դեռևս կողքից սիրավեպ ունեք, բայց գիտակցում եք իրավիճակի լրջությունը և ցանկանում եք խզել նման հարաբերությունները, ապա կան մի քանի արդյունավետ հոգեբանական տեխնիկա, որոնք կօգնեն ձեզ մոռանալ ձեր սիրելիին:

Պատրաստ եղեք նրան, որ սիրելիի հետ բաժանվելը ոչ մի հաճելի բան չի խոստանում, սակայն պետք է նախապես հոգեպես պատրաստ լինել։ Կան սիրահարների միջև հարաբերությունների մի քանի մոդելներ, որոնք պետք է դիտարկել առանձին:

Առաջին մոդելը ամուսնացած կին է, ով սիրավեպ ունի, խորապես սիրահարվում է, բայց ցանկանում է հեռանալ, քանի որ գնահատում է իր ընտանիքը և ամուսնուն:

Այսպիսով, ինչպե՞ս մոռանալ ձեր սիրելիին, եթե իսկապես ցանկանում եք դա:

• Մտավոր պատկերացրեք, որ բաժանվում եք ձեր ամուսնուց։ Ի՞նչ կլինի այս դեպքում։ Ինչպե՞ս կվարվեն երեխաները, անձամբ դուք ինչ կկորցնեք, ինչպես եք պահելու ձեզ և երեխաներին, ինչպիսին կլինեն ձեր հարաբերությունները ձեր ամուսնու հետ և այլն։ Միևնույն ժամանակ, մի ապավինեք ձեր սիրելիին, քանի որ կարող եք միայն ենթադրել նրա հետագա գործողությունների պլանը:
• Տեղադրեք ձեր ամուսնուն և ձեր սիրելիին «արժեքների բուրգի» առաջին աստիճանի վրա, ապա հերթով թվարկեք երկուսի բոլոր առավելությունները՝ յուրաքանչյուրին մեկ քայլ բարձրացնելով: Մի՛ համեմատիր թերությունները, քանի որ դու լավ գիտես քո ամուսնու թերությունները, բայց քո սիրելին փակ գիրք է։
• Ավելի շատ ժամանակ անցկացրեք ձեր ընտանիքի հետ: Ձեր երեխաներին և ամուսնուն տարեք կինոթատրոն, կենդանաբանական այգի, դելֆինարիում կամ ջրաշխարհ: Համատեղ ժամանցմիավորել ընտանիքը.
• Դադարեք շփվել և հանդիպել ձեր սիրելիի հետ, բայց նախ տեղեկացրեք նրան ձեր որոշման մասին: Շնորհակալություն նրան հիանալի ժամանակի համար և ջնջեք կոնտակտը ձեր հեռախոսի գրքույկից, սոցիալական ցանցեր. Կարիք չկա դրա մասին մտածել ու զուգահեռներ անցկացնել։ Ձեր կյանքի այս շրջանն ավարտվել է, այժմ արժե մտածել նոր փուլի մասին, որը ձեզ երջանկություն, ներդաշնակություն և բարգավաճում կբերի:
• Մի վախեցեք ինքներդ ձեզ խոստովանել այն, ինչ արել եք: Ձեզ մեղադրելու կարիք չկա. Դուք արդեն արել եք գործողությունը, այնպես որ ընդունեք ձեր գործողությունը և հանգստացեք:

Շատ կանայք հարցնում են, թե արդյոք պե՞տք է ամուսնուն խոստովանեն, որ իրենց դավաճանում են։ Այս հարցին հստակ պատասխան չի կարող լինել։ Դուք կարող եք դա խոստովանել, բայց դժվար է կանխատեսել դրա հետևանքները: Եթե ​​դուք չեք կարողանում մոռանալ ձեր արածը և ձեզ տանջում է զղջումը, ապա գործեք ձեր ներքին համոզմունքներին համապատասխան։

Երկրորդ մոդելը՝ սիրեկանը կին ունի, նա սկզբում մտադիր չէր բաժանվել նրանից, իսկ կինը երկար ժամանակԵս սպասում էի նրա կողմից որոշիչ քայլի, բայց վերջում հասկացա հարաբերությունների իրական էությունը։ Ինչպե՞ս մոռանալ ամուսնացած սիրեկանին:

• Ասացեք ձեր սիրելիին, որ այլևս չեք ցանկանում նման հարաբերություններ, շնորհակալություն հայտնեք նրան երջանիկ պահերի և ձեռք բերած փորձի համար:
• Ավելի շատ ժամանակ անցկացրեք ընկերների կամ ընտանիքի հետ:
• Գնահատե՛ք ձեր ազատությունը, գնացե՛ք ճանապարհորդության։
• Ծանոթացեք ազատ մարդ(եթե ամուրի եք), գնացեք նրա հետ ժամադրության: Դուք անպայման կզգաք տարբերությունը։

Կարևոր. Ձեր սիրելիի կնոջը զանգահարելը և ձեր հարաբերությունների մասին խոսելը անհեթեթ և ստոր արարք է: Մի նվաստացրու քեզ այլ կնոջ աչքում։ Դուք բարոյական բավարարվածություն չեք զգա՝ փչացնելով այլ մարդկանց հարաբերությունները՝ ի նշան վրեժխնդրության։

Չնայած անցողիկ սիրավեպերը կյանքն ավելի պայծառ են դարձնում, ոչինչ չի համեմատվում այն ​​գիտակցության հետ, որ ամենաարժանավոր մարդը ժամանակին փոխադարձել է քո սիրուն և չի վախենում իր կյանքը կապել ընտանեկան կապերի հետ: