Որոնք են հաստատումները և ինչպես են դրանք գործում: Ինչու են դրական հաստատումներն աշխատում և մեծ արդյունքներ տալիս

Այսօր ես ձեզ համար հավաքել եմ հաստատումներ ամեն օրվա համար, սա իմ անձնական հաստատումների գագաթն է, ես այն հավաքել եմ տարբեր աղբյուրներից: Միայն կարող եմ ավելացնել, որ դրանք բոլորն էլ աշխատում են։
Հաստատումները աղոթքների կամ մանտրաների նման մի բան են, որն ավելի հարմար է ձեզ համար: Շատերը հավատում են դրանց կախարդական հատկություն, նրանք կարծում են, որ դա որոշ հոգևոր պրակտիկաների մի մասն է։ Ես նախընտրում եմ հավատալ հոգեբանությանը դրական տրամադրություն. Մեր ուղեղը սկսում է դրականորեն աշխատել՝ ընդլայնելով իր սահմանները և բացելով նոր հնարավորություններ։ Սովորական սովորական մտածողությունից դուրս գալով միայն կարող ենք մեր ուղեղը բացել նոր ձեռքբերումների ու հաջողությունների համար։

Այսպիսով, եկեք սկսենք պարզ.

Դրական հաստատումներ ամեն օրվա համար

(Դրանք օգնում են ձեզ ներդաշնակվել դրականին, դարձնել ձեր օրը պարզ և հաջողակ, օգնել ձեզ հեշտությամբ մտածել և հաղթահարել առօրյա անհաջողությունները առանց մտածելու)

1. Ես կարող եմ ամեն ինչ անել!


2. Ես կարող եմ ամեն ինչ լավ անել!
3. Իմ կյանքում ամեն ինչ միշտ լինում է ժամանակին և լավագույն սցենարով։
4. Ես շնորհակալ եմ (երախտապարտ)
5. Տիեզերք իմ կյանքի բոլոր նյութական օրհնությունների համար:
6. Այսօր իմ կյանքի լավագույն օրն է։
7. Ես ունեմ այն ​​ամենը, ինչ ինձ անհրաժեշտ է կյանքը վայելելու համար այստեղ և հիմա:
8. Ես հոգևոր և նյութական բարեկեցություն եմ ներգրավում իմ կյանք:
9. Ես լավ եմ անում, և ամեն օր իմ կյանքն ավելի է լավանում:
10. Իմ կյանքը ծաղկում է լիակատար ներդաշնակությամբ:
11. Ես գիտակցում և զգում եմ իմ ուժը։
12. Ցանկացած իրավիճակում ես հանգիստ եմ և կենտրոնացած։
13. Բախտը միշտ ուղեկցում է ինձ։

Հաստատումներ փող ներգրավելու համար (փողի մանտրաներ)

(Օգնում է ձեզ փողի մագնիս դարձնել, օգնում է ձեր ուղեղը բացել նոր հնարավորությունների և գաղափարների համար)

1. Ես միշտ ներս եմ ճիշտ տեղումև մեջ ճիշտ ժամանակ.


2. Ես միշտ ստանում եմ այն ​​ամենը, ինչ ինձ համար մեծագույն բարիք է։
3. Փողը հեշտությամբ հոսում է ինձ մոտ:
4. Եթե ​​ուրիշները կարող են հարուստ լինել, ես նույնպես կարող եմ:
5. Ես փողի մագնիս եմ:
6. Ես միշտ ստանում եմ այն, ինչ ուզում եմ ինձ համար:
7. Ես լի եմ փող աշխատելու գաղափարներով:
8. Ես ամսական 100000 ռուբլի եմ վաստակում։
9. Անսպասելի եկամուտն ինձ ուրախացնում է։
10. Փողը հոսում է ազատ և հեշտությամբ իմ կյանքում:
11. Ես փողի մագնիս եմ, իսկ փողն ինձ համար մագնիս է։
12. Ես շատ հաջողակ եմ:
13. Բարեկեցության մասին իմ մտքերը ստեղծում են իմ բարեկեցիկ աշխարհը:
14. Իմ եկամուտը անընդհատ աճում է։
15. Իմ կյանքը լցված է սիրով
16. Ես վերահսկում եմ իմ կյանքը
17. Սերն իմ կյանքում սկսվում է ինձնից
18. Ես - Ուժեղ կին
19. Ես ոչ մեկին չեմ պատկանում. ես ազատ եմ, ես ձգտում եմ կյանքում նոր բաներ սովորել
20. Ես արժանի եմ սիրո և հարգանքի
21. Ես կանգնած եմ իմ ոտքերի վրա
22. Ես լավ եմ, որ մենակ եմ
23. Ես ճանաչում եմ իմ ուժը և օգտագործում այն
24. Ես վայելում եմ այն ​​ամենը, ինչ ունեմ
25. Ինձ դուր են գալիս այլ կանայք, սիրում և աջակցում եմ նրանց
26. Ես սիրում և գնահատում եմ ինձ
27. Ես լիովին գոհ եմ իմ կյանքից
28. Ինձ դուր է գալիս կին լինելը
29. Ես սեր եմ ճառագում իր ողջ բազմազանությամբ
30. Ինձ դուր է գալիս, որ ապրում եմ այստեղ և հիմա
31. Ես սիրո և հարգանքի արժանի շատ ուժեղ կին եմ։
32. Ես իմ կյանքը լցնում եմ սիրով
33. Ես զգում եմ ինքնարժեքը և կատարելությունը
34. Ես կյանքն ընկալում եմ որպես յուրահատուկ նվեր
35. Ես ապահով եմ, շուրջս ամեն ինչ լավ է
36. Ես ուզում եմ ինձ տեսնել իմ ողջ փառքի մեջ
37. Իմ ապագան լուսավոր է ու հիասքանչ
38. Հիմա ես անկախ եմ և անկախ որոշումներ կայացնելիս
39. Ես կոչված եմ երախտապարտ առաքելություն իրականացնելու այս մոլորակի վրա
40. Ես հեշտությամբ կարող եմ աճել և կատարելագործվել
41. Ես ինձ ապահովում եմ այն ​​ամենով, ինչ ինձ անհրաժեշտ է

Հաստատումներ առողջության համար

(Նրանք կդնեն ձեր մարմինն ու ոգին առողջ ձևով, կօգնեն ձեզ հաղթահարել հիվանդությունը և դրականորեն նայել իրերին: Հիշեք ժողովրդական իմաստություն«IN առողջ մարմին- Առողջ ոգի! Այստեղ մենք մարզում ենք ոգին, և մարմինը բարելավվում է ոգու առողջության համար)

• Ես լավ եմ։


• Երջանկությունը շրջապատում է ինձ:
• իմ Հոգեկան առողջությունտուգանք։ Ես ուրախ եմ, դրական և լավատես:
• Իմ մարմնի յուրաքանչյուր բջիջ այժմ թրթռում է էներգիայով և առողջությամբ:
• Ես ազատված եմ սթրեսից։
• Ամեն օր ես ինձ ավելի առողջ և առողջ եմ զգում:
• Ես առողջ եմ սնվում և ինձ հիանալի եմ զգում:
• Ամեն օր իմ տեսողությունը ավելի լավն է, քան երեկ:
• Ես սիրում եմ ամեն օր մարզվել։
• Ես շնորհակալ եմ իմ առողջ մարմնի համար։
• Կատարյալ առողջությունն իմ աստվածային իրավունքն է, և ես պնդում եմ այն ​​հիմա:
• Իմ մարմնի յուրաքանչյուր բջիջ էներգիա և առողջություն է հաղորդում:
• իմ իմունային համակարգըշատ ուժեղ է.
• Իմ մարմնի յուրաքանչյուր օրգան կատարում է իր գործառույթները օպտիմալ չափով:
• Իմ մարմինը էներգետիկ է:
• Ես օրվա ցանկացած ժամի ունեմ բավականաչափ ուժ, էներգիա և եռանդ։
• Աստծո սերը հեշտությամբ հոսում է իմ մարմնով և վերականգնում այն:
• Իմ ներսում լույսն ունի բուժիչ ազդեցություն:
• Յուրաքանչյուր բժիշկ, որին ես հանդիպում եմ ճանապարհին, օգնում է ինձ վերականգնել:
• Ներքին ձայնս ինձ տանում է դեպի առողջությունս վերականգնելու հարմար մեթոդ։
• Իմ մարմինը արագ և հեշտությամբ բուժում է:
• իմ Կենսական էներգիաօրեցօր ավելանում է.
• Առողջություն և երկարակեցություն ձեզ!!!

Հաստատումներ՝ ձեր մարմնի հանդեպ սեր արտահայտելու համար

Սիրեք ձեր մարմինը, և դա ձեզ միշտ կուրախացնի։ Այս հաստատումները կօգնեն ձեզ սիրով և ներդաշնակությամբ ապրել ձեր մարմնի հետ։

1. Ես սիրում եմ իմ մարմինը


2. Իմ մարմինը սիրում է առողջ լինել
3. Սերը կենտրոնացած է իմ սրտում
4. Իմ արյան մեջ կյանքի ուժ կա
5. Իմ մարմնի յուրաքանչյուր բջիջ սիրված է
6. Իմ բոլոր օրգանները անթերի են աշխատում
7. Ես հիանում եմ իմ հիասքանչ մարմնով
8. Ես ավելի առողջ եմ, քան երբևէ նախկինում
9. Ես գիտեմ, թե ինչպես պետք է հոգ տանել իմ մասին
10. Իմ սիրելի ըմպելիքը ջուրն է
11. Ես ապրում եմ ինձ շրջապատող աշխարհի հետ լիակատար ներդաշնակության մեջ

Լուիզ Հեյի հաստատումները

• Ես միշտ ապահով եմ, և Աստված պահում է ինձ


• Ճշմարտությունն ինձ բացահայտվում է այն ամենի մասին, ինչ ես պետք է իմանամ
• Այն ամենը, ինչ ինձ անհրաժեշտ է, գալիս է ինձ ճիշտ օրը և ժամին
• Կյանքը ուրախություն է և լի է սիրով
• Ես սիրում եմ և սիրված եմ
• Ես առողջ եմ և լի կենսունակությամբ
• Այն ամենը, ինչ անում եմ, ինձ հաջողություն է բերում
• Ես ուզում եմ փոխվել և հոգեպես աճել
• Իմ աշխարհում ամեն ինչ արդեն լավ է

Լուիզ Հեյի հաստատումները կանանց համար

• Անընդհատ իմ մեջ հրաշալի որակներ եմ հայտնաբերում


• Ես տեսնում եմ իմ հոյակապ ներքինը
• Ես հիանում եմ ինքս ինձ
• Ես իմաստուն և գեղեցիկ կին եմ
• Ես որոշել էի սիրել ինքս ինձ և հաճույք ստանալ
• Ես ղեկավարում եմ իմ կյանքը
• Ես միակն եմ և միակը ինքս ինձ համար
• Ես ընդլայնում եմ իմ հնարավորությունները
• Ես հիանալի կյանք ունեմ
• Ես ազատ եմ և կարող եմ ինձ որպես անհատ գիտակցել

Մի մոռացեք պահպանել այս էջը կամ տպել այն: Այս բոլոր հաստատումները կարելի է գտնել աուդիո ձևաչափով կամ անվճար ներբեռնել ինտերնետում։ Ով փնտրում է, միշտ կգտնի

Սիրեք ինքներդ ձեզ և ձեր շրջապատին, օգտագործեք հաստատումներ և դրական մտածողություն, և ձեր կյանքը կլցվի նոր գույներով և դրական հույզերով:
Ես սիրում եմ ձեզ, իմ սիրելի ներդրողներ
Միշտ քեզ հետ, Յանա։

Սերգեյը եկավ ինձ մոտ մեկ այլ նիստից հետո ժամը վերականգնողական կենտրոն. Նա վաղուց ընկած է պարտքերի մեջ։ Խմելու պատճառով կնոջ հետ ծագած սկանդալներն ավարտվել են ամուսնալուծությամբ, և այժմ նա միայնակ է մեծացնում իրենց ընդհանուր որդուն։

Մենք ապրում ենք փոքր քաղաք, դրանից բխող բոլոր հետևանքներով՝ դժվար է աշխատանք գտնել, ցածր աշխատավարձ ապրուստի աշխատավարձ – լավագույն վայրըձեր թուլությունների համար մեղադրել ուրիշներին և հանգամանքներին:

Այսպիսով, Սերյոգան անընդհատ պատճառ էր գտնում խմելու համար: Նա իր կյանքի 2 ամիսը նվիրել է առատ հարբեցողությանը, իսկ մեկը՝ աշխատանքին։ Հետո ինչ-որ մեկը նրան տեղափոխել է հիվանդանոց, որտեղ տեղադրվել է IV: Ընկերս կտրականապես հրաժարվեց կոդավորվելուց:

Ընկերոջ ժամանման օրը նրա մեջ զգացվում էր վճռականության որոշակի ձև, որը տարբերվում էր հարբեցողների ստանդարտ պահվածքից անմիջապես սթափեցնող ընթացակարգերից հետո։

-Վաղը-մյուսը նորից կսկսեմ խմել: Մի կերպ ուղեղդ ես լվանում, տես ոնց ես փոխվել։ Բայց ես էլ եմ ուզում նորմալ ապրել։ Ինչպե՞ս եք անում այս ամենը: Միգուցե ես էլ բարելավվե՞մ։ - հարցրեց Սերգեյը:

Ես իսկապես փոխեցի իմ մտածելակերպը։ Բայց կոնկրետ ինչ պետք է խորհուրդ տամ: Ենթագիտակցականի հետ աշխատելու տեխնիկան պահանջում է երկարաժամկետ մանրամասն ուսումնասիրություն և կիրառում, որպեսզի փոփոխություններ տեղի ունենան: Եվ դատելով վաղվա ախորժակի հանդեպ նրա վստահությունից՝ ես ժամանակ չունեմ նրան օգնելու։

Եվ հետո հիշեցի դրական հաստատումների մասին։ Մարդը համոզված է, որ ապագան անխուսափելիորեն բացասական է բերում, ինչը նշանակում է, որ նա պետք է համոզվի: Եվ ավելի լավ է ինքներդ ձեզ համոզել. Արդյունքը տեսանելի կլինի մեկ ամսից, բայց առաջին արդյունքները կգան առաջին սեանսից։

Երկար զրույցից հետո պարզեցինք, թե իրականում ինչն էր անհանգստացնում Սերյոգային։ Ես խորհուրդ տվեցի ասել. «Ես վերահսկում եմ իմ կյանքը և նախընտրում եմ միշտ սթափ նայել, թե ինչ է կատարվում»։

Այս իրադարձությունները տեղի են ունեցել 2 ամիս առաջ։ Սերգեյն այս ընթացքում չկորցրեց ինքնատիրապետումը։ Եթե ​​այս տեխնիկայի կիրառմամբ կարելի է հրաժարվել ալկոհոլից, ապա ի՞նչն է խանգարում կախվածություն չունեցող մարդկանց փոխել իրենց մտածելակերպը: Ուղղակի վերաբերմունք և համոզմունք:

Ուղեղը որոշումներ է կայացնում՝ հիմնվելով կուտակված փորձի վրա։ Հիշողության մեջ հստակ դրոշմված են հանգամանքներն ու դրանց արդյունքը։ Սա մեր մեջ ձևավորում է հավատքի համակարգ: Երբեմն դա կյանք է փրկում, բայց հաճախ խանգարում է առաջ գնալ և ուղղում է պահանջում։ Ուղղումը ներառում է բացասական մտածողությունը դրական մտածողությամբ փոխարինելը։

Կազմման կանոններ.

1. Կոնկրետություն և հակիրճություն. 3-6 բառից բաղկացած նախադասությունը բավական է: Բայց այն պետք է արտացոլի ցանկալիի ողջ էությունը, բառացիորեն բխի սրտից:
2. Ենթագիտակցությունը չի հավատա, որ դուք առողջ եք, եթե կրկնեք «Ես առողջ եմ և եռանդուն» 40-ից ցածր ջերմաստիճանով և այլ ախտանիշներով: Երբ գործերի իրական վիճակը վատ է, ամեն օրվա համար օգտագործվում են դրական հաստատումներ՝ բարելավում ցույց տվող բառերով. «Ամեն օր ինձ ավելի առողջ եմ զգում, ավելի եռանդուն, ավելի գեղեցիկ»:
3. Օգտագործեք միայն ինքներդ ձեզ հետ կապված: Նրանք ազդում են նրանց ենթագիտակցության վրա, դուք չեք կարող փոխել ինչ-որ մեկին.
4. Խոսեք ավարտված գործողության մասին: Նույնիսկ եթե ցանկանում եք անձնական ինքնաթիռ, դուք պետք է պատկերացնեք, որ դուք արդեն ունեք: Այս առումով «ուզում եմ» բառն արգելված է։ Օրինակ՝ ճիշտ է ասել. «Ես նոր գեղեցիկ մասնավոր ինքնաթիռ եմ գնել»։
5. Բացասական մասնիկների և այլ բացասականության վերացում (ոչ, ոչ, երբեք և այլն):
6. Ուժեղացուցիչների օգտագործումը` մատնանշող բառեր հուզական վիճակ«հեշտ և պարզ», «մեծ ուրախությամբ», «հիասքանչ» և այլն:

Ընթերցանության կանոններ.

1. Ընթերցանության ընթացքում հուզականություն ներգրավելը (եթե արտահայտությունը կրկնվում է օրվա ընթացքում): Դրական հաստատումը պետք է առաջացնի զգացմունքների փոթորիկ: Որքան շատ են դրական տպավորությունները, այնքան մեծ են հաջողության հասնելու հնարավորությունները։
2. Բարձրաձայն խոսելը. Բայց երբ դուք ասում եք արտահայտություններ գիշերը, դրանք չպետք է խանգարեն քնելուն։ Եթե ​​դա տեղի ունենա, անցեք լուռ կրկնության:
3. Հավատ խոսքի և մտքերի ուժին:
4. Օրական տրամադրությունը բարձրացնելու համար դրական հաստատումների կրկնությունների քանակը ստանդարտացված չէ: Էֆեկտն առաջանում է մեկ արտահայտություն առնվազն 1000 անգամ արտասանելուց հետո։ Որոշ մեթոդներ առաջարկում են կարդալ օրական 70 անգամ։ Պարզվում է՝ ինչքան շատ, այնքան լավ։
5. Խորհուրդ է տրվում կարդալ ալֆա վիճակում (առանց էմոցիաներ ցույց տալու): Այն տեղի է ունենում առավոտյան արթնանալուց անմիջապես հետո և երեկոյան՝ քնելուց անմիջապես առաջ, և ձեռք է բերվում նաև վազքով։ Օրվա ընթացքում այն ​​միտքը, որը պետք է փոխարինվի, քշվում է՝ կրկնելով համապատասխան հաստատումը։

Էֆեկտի բացակայության պատճառները.

1. Անկանոն օգտագործումը. Կրկնեք ամեն օր, մինչև հին մտքերն այլևս չմտնեն ձեր միտքը:
2. Բառերը պարունակում են «կարող եմ», «կամք», «ուզել» բառերը:
3. Փոխելով վերաբերմունքը՝ մեկը այսօր, մյուսը՝ վաղը:
4. Մի քանի վերաբերմունքի միաժամանակյա առաջարկ.

Օգտագործեք հաստատումներ, որպեսզի դրական վերաբերմունքըցանկացած տարիքի. Հիմնական բանը այն է, որ բառերը ծանոթ են այն անձին, ում համար կազմված են արտահայտությունները: Հաշվի են առնվում բառապաշարև կուտակված փորձ։

Նախքան այն օգտագործելը, դուք պետք է մշակեք ռազմավարություն կամ պարզապես որոշեք, թե ինչն է այժմ կարևոր: Մեկ արտահայտության հետ աշխատելու նվազագույն ժամանակը մեկ ամիս է:

Ցուցակ

Ստորև բերված ցանկից ընտրեք ամենահարմար արտահայտությունը: Դուք կարող եք նաև ստեղծել ձեր սեփական դրական հաստատումները ամեն օրվա համար՝ հաշվի առնելով վերը նշված պահանջները։

1. Ես հանգիստ թողնում եմ իմ բոլոր վախերն ու անհանգստությունները, մաքրվում եմ բացասական մտքերից ու պատկերներից։
2. Ես սիրում եմ կյանքը!
3. Ես դրական էներգիա եմ ճառագում։
4. Իմ պայծառ ժպիտը լույսով է լցնում շրջապատիս սրտերը:
5. Ես իմ տեղում եմ, անում եմ այն, ինչ սիրում եմ։
6. Ես միշտ միակ ճիշտ ընտրությունն եմ անում։
7. Ես ազատվում եմ իմ հոգու և մարմնի ցանկացած լարվածությունից։
8. Իմ կյանքում ամեն ինչ միշտ լինում է ժամանակին և լավագույն սցենարով։
9. Ես խաղաղ և խաղաղ եմ բոլորի և ինքս ինձ հետ:
10. Իմ հոգում կա ուրախություն, խաղաղություն, սեր:
11. Ամեն օր մտքերս դառնում են ավելի մաքուր, ավելի ներդաշնակ, ավելի պարզ:
12. Ես անում եմ այն ​​ամենը, ինչ կախված է ինձանից։ Ես ամեն ինչ լավ եմ անում:
13. Ես երախտապարտ եմ (երախտապարտ) Տիեզերքին իմ կյանքի բոլոր նյութական օրհնությունների համար:
14. Այսօր իմ կյանքի լավագույն օրն է։
15. Ես ունեմ այն ​​ամենը, ինչ ինձ անհրաժեշտ է կյանքը վայելելու համար այստեղ և հիմա:
16. Ես հոգևոր և նյութական բարեկեցություն եմ ներգրավում իմ կյանք:
17. Ամեն օր իմ կյանքը դառնում է ավելի հեշտ, ավելի հարմարավետ։
18. Ես լցված եմ եռանդով և էներգիայով։
19. Ես դրական եմ տեսնում իմ կյանքի յուրաքանչյուր իրադարձության մեջ:
20. Իմ կյանքը բարելավվել է: Իմ կյանքը լիովին ներդաշնակ է իմ մտքի և ուրիշների հետ:
21. Ես զերծ եմ վախից, մելամաղձությունից, զայրույթից, գրգռվածությունից:
22. Ես գիտակցում և զգում եմ իմ ուժը։
23. Ցանկացած իրավիճակում ես հանգիստ եմ և կենտրոնացած։
24. Բախտը միշտ ուղեկցում է ինձ։
25. Ամեն օր ես ինձ ամեն կերպ ավելի լավ եմ զգում:
26. ես ապրում եմ լավագույն ժամանակինձ համար։
27. Իմ մարմնի յուրաքանչյուր բջիջ ուրախություն է ճառագում:
28. Ես սիրում եմ ամբողջ աշխարհը, և աշխարհն ինձ ետ է սիրում:
29. Մաղթում եմ բոլորին երջանկություն, սեր, առողջություն և ամենալավ կյանքը:
30. Ամեն օր մարդկանց բերում եմ ուրախություն, երջանկություն, լավ տրամադրություն։
31. Ես շրջապատված եմ բացարձակ սիրո հոսքերով:
32. Ես խաղաղ եմ և հանգիստ։
33. Իմ հոգին լցված է ուրախությամբ և խաղաղությամբ:
34. Ես հեշտությամբ կարող եմ հաղթահարել իմ ճանապարհի բոլոր խոչընդոտները:
35. Ես բացարձակապես երջանիկ եմ և շրջապատված եմ միայն դրական մարդկանցով։
36. Ես ընդունում եմ բախտի էներգիան:
37. Ես միշտ ընդունում եմ իմ կյանքը։ Ես ինքս ինձ հետ հաշտ եմ։
38. Ես բախտի, դրականության, երջանկության մագնիս եմ:
39. Իմ կյանքի բոլոր իրադարձությունները տանում են դեպի լավը:
40. Ամեն օր յուրահատուկ է, և ես օգտվում եմ նրա բոլոր նվերներից։

Էներգիայի ավելացման հաստատումները հուսալի գործիք են ձեր մտածելակերպը փոխելու ճանապարհին: Բայց դա այդպես չէ Կախարդական փայտիկ. Տարիներ շարունակ ենթագիտակցությունը ձևավորել է մեր հայացքները աշխարհի վերաբերյալ: Դուք չեք կարողանա փոխել դրանք մեկ օրում: Թող ձեզ օգնի Օմար Խայամի կարճ բանաստեղծությունը.

«Դու հանք ես, եթե գնաս ռուբին փնտրելու,

Ձեզ սիրում են, եթե ապրում եք ժամադրության հույսով։

Խորանալ այս խոսքերի էության մեջ՝ և՛ պարզ, և՛ իմաստուն.

Այն ամենը, ինչ փնտրում ես, անպայման կգտնես քո մեջ»։

Հնացած համոզմունքները փոխելու համար մտածելակերպ ընտրելը համբերություն է պահանջում: Ամեն օր առնվազն 10 րոպե հատկացրեք մեկ արտահայտություն կրկնելուն:

Բայց սա ենթագիտակցության հետ աշխատելու ամենապարզ և հասանելի տեխնիկաներից մեկն է։ Գտեք ձեր ժամանակը հիմա: Ընտրեք առաջարկվող դրական հաստատումներից որևէ մեկը: Դա անելու համար ուշադիր կարդացեք յուրաքանչյուր պարբերություն: Ո՞ր մեկն եք ընտրել: Ի՞նչ վատ բան կա այս արտահայտության մեջ: Արդյո՞ք այն բարելավման կամ լրացման կարիք ունի:

Այս հարցերի պատասխանների օգնությամբ դուք մերժում եք այն, ինչ ձեզ խորթ է, և ստեղծում ցանկալի վերաբերմունք հատուկ ձեր ենթագիտակցության համար։ Լրացրեք, բայց մի չափազանցեք: Հիշեք՝ կարճությունը տաղանդի քույրն է։

Ընդամենը

Դրական հաստատումները օգտագործվում են բացասական մտածողությունը դրական մտածողությամբ փոխարինելու համար: Սա բառերի վրա հիմնված ինքնահիպնոսի մեթոդ է։ Բայց խոսքերին պետք է աջակցել զգացմունքներն ու փորձը: Հետեւաբար, արդյունքի հասնելու համար պահանջվում է առնվազն մեկ ամիս։ Ժամանակ մի կորցրեք, սկսեք հենց հիմա:

Ինչպե՞ս փոխել հանգամանքները և կատարել ցանկությունները: Օգտագործելով դրական հաստատումներ՝ մարդը կարող է իրացնել իր ողջ ներուժը։ Գուցե շատերի համար դժվար է հավատալ, բայց իրականում այդպես է...

Այս հոդվածում դուք կգտնեք չափազանց արժեքավոր տեղեկություններ այն մասին, թե ինչ են հաստատումները, ինչպես ճիշտ աշխատել դրանց հետ և ինչ է տալիս այս զարմանալի արդյունավետ մեթոդը:

Մենք կարող ենք ամեն ինչ անել, գլխավորը դրան հավատալն է։

Այս փաստի վրա են հիմնված ցանկությունների կատարման, հաստատումների, վիզուալիզացիայի, հիպնոսի և այլ մեթոդները: Սա հենց այն է, ինչ մենք կանենք այս հոդվածում` սովորեցնել ինքներս մեզ հավատալ:

Դա անելու համար մենք հստակորեն կանդրադառնանք ինքնածրագրավորման երկու հզոր տեխնիկայի՝ հաստատումների¹ և վիզուալիզացիաների գործարկման սկզբունքին:

Հաստատումներ

Որոնք են հաստատումները:

Դրական հաստատումները որոշումներ են, որոնք դուք ընդունում եք ձեր մտադրությունները դրականորեն հաստատելու համար: Հաստատումները օգնում են ձեզ տեսնել ավելի հստակ, ավելի հստակ պատկեր, թե ինչ եք մտածում:

Հաստատումների շնորհիվ մարդիկ հաճախ ունենում են նոր գաղափարներ իրենց ուզածին հասնելու համար, քանի որ ուղեղը ներդաշնակվում է դրական մտածողության օրինաչափություններով և բացում այն ​​հնարավորությունները, որոնք նախկինում անցել է որպես անիրագործելի: Բացի այդ, հաստատումները ուղեցույց են հետագա գործողությունների և ապագայի պլանների համար:

Ընդունել ճիշտ լուծումև դա դրականորեն հաստատելու համար դուք պետք է դրական լինեք²: Դրական հայտարարությունները կօգնեն բացահայտել ձեր թաքնված ունակությունները, ուժ և հետագա մոտիվացիա կտան ձեր նպատակին հասնելու համար:

Ինչպե՞ս են աշխատում հաստատումները:

Որպեսզի հաստատումներն աշխատեն, դուք պետք է մաքուր միտք ունենաք: Սա նշանակում է, որ դուք պետք է մաքրեք ձեր գիտակցական և անգիտակից միտքը բացասական պատկերներից և համոզմունքներից:

Դրական հաստատումները գործում են, երբ միտքը պարզ է և հանգիստ:

Բայց եթե թույլ տաք ձեզ կասկածել, հաստատումները չեն հասնի իրենց նպատակին, և դուք չեք ստանա այն, ինչ ուզում եք։ Դուք պետք է հավատաք ձեր ուղեղի հսկայական հնարավորություններին:

Խուսափեք սթրեսից և բացասական մտքերից, մի զսպեք ձեր ներքին ուժերն ու հնարավորությունները, ապա հաստատումները անպայման կաշխատեն։

Երբ հայտարարությունը արվում է հանգիստ հոգեվիճակում, ոչինչ չի խանգարի ձեզ դրական մտածելուց և ձեր ուզածին հասնելու ծրագրեր կազմելուց: Հաստատումները շատ նման են վիզուալիզացիային, որտեղ դուք պետք է մտովի պատկերացնեք ձեր ուզածի պատկերը՝ օգտագործելով ձեր մտքի ուժը և հաստատելով ձեր նպատակները:

Ինչպես ասվում է ներգրավման օրենքով, նմանը գրավում է նմանը: Հետևաբար, ձեր մեջ զարգացնելով դրական զգացմունքներ՝ դուք կարող եք գրավել տիեզերքի դրական էներգիան, որը կարող է ձեզ առատություն և բարգավաճում պարգևել ձեր ողջ կյանքի ընթացքում:

Ինչպե՞ս հաստատել հաստատումները:

Ձեր կարգավորումները գրանցելուց հետո դուք պետք է հաստատեք դրանք:

Սա նշանակում է, որ ցանկացած պարագայում դուք այլևս իրավունք չունեք ասելու կամ անելու որևէ բան, որը հակասում է ձեր հայտարարությանը: Եթե ​​ցանկանում եք բարելավել ձեր առողջությունը, և ձեր հաստատումն է «Ես առողջ եմ», ապա երբեք չպետք է այլևս ասեք՝ «Ես հիվանդ եմ», «Ես վատ եմ զգում» և այլն:

Ինչպե՞ս ճիշտ հաստատումներ անել:

Ձեր հայտարարությունը պետք է գրվի դրական ձևով և ներկա ժամանակով:

Ասեք դրանք ինքներդ ձեզ օրը մի քանի անգամ և հաստատեք ճիշտ գործողություններ, ապա դուք հաջողության կհասնեք ժամանակի 99,9%-ում։

Դրական հաստատումներ. Օրինակներ

• Ես կարող եմ ստանալ այն, ինչ ուզում եմ:
• Ես գեղեցիկ եմ։
• Ես սիրում եմ ինձ։
• Ես կարող եմ ամեն ինչ փոխել դեպի լավը։
• Ես ժամանակ ունեմ ինձ համար.
• Ես մեկ եմ Աստծո հետ:
• Ես սիրում եմ։
• Ես ուրախ եմ։
• Ես ընդունում եմ: Ես լավ հայրիկ. (Ես լավ մայր եմ):
• Ի բարի որդի(դուստր):
• Ես սիրում եմ իմ ընտանիքը։
• Ես հարուստ եմ։

Սրանք այն հայտարարություններից միայն մի քանիսն են, որոնք դուք կարող եք օգտագործել, կամ ավելի լավ է հորինել ձերը, որը հնարավորինս համոզիչ կլինի ձեզ համար:

Ինչպե՞ս աշխատել հաստատումների հետ:

1. Առավոտյան, արթնանալուց հետո, նայեք հայելու մեջ և ասեք ձեր հաստատումը` շոյելով ձեր աչքերը: Այսպես դուք կկազմեք ինքներդ ձեզ և կմեծացնեք դրական փոփոխությունների հավանականությունը:

Ինքներդ ձեզ հայելու առջև ասեք. «Ես հաճույք եմ ստանում աշխատանքի գնալուց»: Սա նշանակում է, որ դուք հաճույք եք ստանում աշխատանքի մեջ, և այս զգացողությունը ձեզ հետ կմնա ողջ օրվա ընթացքում:

2. Լավ գաղափար է գրել ձեր հաստատումները: Կազմեք ձեր ցուցակը և վերանայեք այն ամեն օր, որպեսզի ոգեշնչեք ինքներդ ձեզ քայլեր ձեռնարկել:

3. Հաստատումը տեսանելի դարձրեք: Դուք կարող եք օգտագործել ձեր ցանկության նկարը կամ լուսանկարը, կամ այն ​​կարող է պարզապես լինել ձեր ցանկությունը խորհրդանշող առարկա: Այս մեթոդը հիմք է հանդիսացել.

Օրինակ, դուք իսկապես ցանկանում եք մեքենա ունենալ: Դուք կարող եք տեղադրել նրա լուսանկարը ձեր աշխատասեղանին կամ կցել նկար, որտեղ դուք հաճախ եք գնում: Պատկերը կշարունակի ձեզ հաստատել հաստատումներ, երբ տեսնեք այն:

² Ծանոթացեք կարգավորման մեթոդներին

Ինչ են հաստատումները:

Հաստատումները դրական հայտարարություններ են, որոնք օգնում են փոխել մեր մտածելակերպը և ձևավորել մեր ուզած ապագան: Հաստատումներ ասելն է արդյունավետ միջոցձեր նպատակին հասնելը, երջանկությունը, սերը, ներքին ներդաշնակություն, առողջություն և բարեկեցություն:

Հաստատումները կարճ, դրական հայտարարություններ են, որոնք կենտրոնանում են ձեր գիտակցության կոնկրետ ասպեկտի վրա և ստեղծում նոր ծրագիր, ըստ որի ենթագիտակցությունը կառուցում է իր գործն ու ստեղծագործում կյանքի իրավիճակներ, իմաստով համապատասխան այս հաստատմանը։ Դուք կարող եք կրկնել հաստատումները մեկ առ մեկ կամ առանձին: Ենթադրվում է, որ ամենաներդաշնակը հաստատումները կրկնելն է երեքի բազմապատիկ թվով` 3, 6, 9, 12 և այլն:

Մեր մտքերն ու զգացմունքները ձևավորում են մեր կյանքը և մեր միջավայրը: Կարևոր է հիշել «նման գրավում է նման» արտահայտությունը։ Եվ դա ճիշտ է. բացասական մտքերբացասական իրադարձություններ ներգրավել մեր կյանք, և այն վախերը, որոնցից մենք վախենում ենք, անպայման կիրականանան, քանի որ... մենք ինքներս ենք դրանք նախագծել: Սիրո, երջանկության և հաճույքի մասին դրական մտքերն ու հույզերը կներգրավեն ուրախ իրադարձություններ և այն մարդկանց, ում կարիքն ունենք: Հաստատումները շատ հզոր են և արդյունավետ միջոցփոփոխության համար բացասական ընկալումկյանքը դրականի համար: Նրանք կարող են կրկնվել ցանկացած վայրում, ցանկացած քանակությամբ անգամ և ցանկացած ձևով: Եթե ​​ուզում ես՝ մտավոր, եթե ուզում ես՝ բարձրաձայն, եթե ուզում ես՝ քայլելիս, բայց եթե ուզում ես՝ աշխատավայրում։ Սկզբում պետք է ջանք գործադրեք դրանք հիշելու համար, իսկ հետո այն կտեղափոխվի ենթագիտակցական մակարդակ։ Շուտով դուք կսկսեք նկատել, որ ձեր ցանկությունները սկսել են իրականանալ, դուք սկսել եք ճիշտ ժամանակին հայտնվել ճիշտ տեղում և այլն: Եվ դուք կփոխեք ձեր կյանքը: Բայց պետք է ուղղակի ցանկանալ, ցանկություն ունենալ աշխատելու ինքդ քեզ վրա, կանգ չառնել և հատկապես հետ չգնալ!!! Ի վերջո, կյանքը նույնքան գեղեցիկ է, որքան այն հնարավորությունները, որոնք նա տալիս է: Վստահիր Նրան, վստահիր Տիեզերքին, վստահիր Բարձրագույն ուժերինորոնք առաջնորդում են ձեզ: Ստորև բերված են հաստատումների օրինակներ, որոնք վերցված են տարբեր աղբյուրներ. Դուք կարող եք օգտագործել դրանք, կամ կարող եք գալ ձեր սեփականը: Պարզապես հիշեք կարևոր կանոնՀաստատումը դրական հայտարարություն է, և այն չպետք է պարունակի «ոչ» մասնիկը, քանի որ Տիեզերքը դա չի ընկալում։ Ցանկալի է դա ձևակերպել որպես կատարված փաստ. եթե ասեք «Ես ուզում եմ առողջ լինել», Տիեզերքի պատասխանը կլինի «Ուզում եք առողջ լինել» (և այլն), իսկ եթե ասում եք «Ես առողջ եմ»: », պատասխանը, որը դուք կստանաք, «դու առողջ ես»: Եվ ձեր բոլոր մտադրությունները պետք է ուղղված լինեն միայն լավին:

Արդյո՞ք հաստատումների օգտագործման պրակտիկան արդյունք է տալիս:
Ձեր կյանքում երբևէ օգտագործե՞լ եք հաստատումներ:
Մարդկանց մեծ մասը, ովքեր փորձել են օգտագործել հաստատումներ, գոհ չեն իրենց արդյունքներից: Որոշ մարդիկ բացասաբար են վերաբերվում հաստատումներին, քանի որ նրանք «կարծում են, թե պարզապես ստում են իրենց»: Եվ, անկեղծ ասած, շատ մարդիկ զգում են, որ ընդհանրապես չեն աշխատում: Բայց թրեյնինգից չի բացառվում հաստատումների օգտագործումը։ Շատերը դեռ հավատում են դրանց, և շատ հարգված գուրուներ դեռ առաջարկում են օգտագործել դրանք:
Բայց դեռևս մի քանի մեծ հարցեր կան հաստատումներ օգտագործելու վերաբերյալ.

1. Եթե աշխատում են, ինչո՞ւ անընդհատ չեն աշխատում։
2. Կա՞ արդյոք դրանք «ասելու» պատշաճ միջոց։
3. Որքա՞ն ժամանակ պետք է սպասեմ, որ նրանք աշխատեն:

Լավ, ես ուզում եմ մաքրել հաստատումներ օգտագործելու մշուշը:

Ի՞ՆՉ ԿԱՐՈՂ Է ՓՈԽՎԵԼ ՀԱՍՏԱՏՈՒՄՆԵՐ ՕԳՏԱԳՈՐԾԵԼՈՒՑ:

ՀԱՍՏԱՏՈՒՄՆԵՐԸ կարող են օգտագործվել ոչնչացնելու համար վատ սովորություններև ստեղծել լավերը:
ՀԱՍՏԱՏՈՒՄՆԵՐԸ կարող են օգնել ձեզ արագացնել ձեր նպատակների առաջընթացը:
ՀԱՍՏԱՏՈՒՄՆԵՐԸ ձեզ հավասարակշռված և հանգիստ են պահում:
ՀԱՍՏԱՏՈՒՄՆԵՐԸ կարող են օգնել ձեզ ապրել ձեր ուզած կյանքով:
ՀԱՍՏԱՏՈՒՄՆԵՐԸ կարող են փոխել ձեր կյանքը:

Բանալիներն այն են, ինչ դուք իսկապես պետք է իմանաք, թե ինչպես օգտագործել դրանք: Կարևոր է նախ հասկանալ, թե իրականում ինչ են ՀԱՍՏԱՏՈՒՄՆԵՐԸ:
IN ընկույզի կեղևՀԱՍՏԱՏՈՒՄՆԵՐն այն ամենն են, ինչ մտածում եք, ասում, հավատում և զգում: Եթե ​​դուք երբևէ զբաղվել եք ՀԱՍՏԱՏՈՒՄՆԵՐՈՎ, ինչ էլ որ պատահել է ձեր կյանքում, դա այն պատճառով է, որ ձեր ասածի և ձեր ով լինելու միջև հակասություն կա:

Երբ հասկանաք, թե ինչպես են գործում ՀԱՍՏԱՏՈՒՄՆԵՐԸ, դուք պետք է հասկանաք, որ մեր ՀԱՍՏԱՏՈՒՄներն ուղղակիորեն շոշափում են մեր էներգիան: Մեր էներգիան ուղղակիորեն կապված է Տիեզերքի հետ: Տիեզերքը հարաբերություններ ունի մեզ հետ: Այսպիսով, այլ կերպ ասած, մեր աշխատանքը ՀԱՍՏԱՏՈՒՄՆԵՐԻ հետ հիմնված է այն բանի վրա, թե ով ենք ՄԵՆՔ:

Դուք սկսում եք նկատել ընդհանուր թել? Հասկանում եք, հաստատումներն իսկապես ուժ չունեն իրերի Համընդհանուր սխեմայում, դուք եք, որ ունեք ամբողջ ուժը: ՀԱՍՏԱՏՈՒՄՆԵՐԸ պարզապես գործիք են. ձեզ վրա ազդելու գործիք: Եվ դուք, ձեր էներգիայի և ձեր գործողությունների միջոցով, ազդում եք Համընդհանուր հոսքի վրա, քանի որ այն վերաբերում է ձեր կյանքին:

Հաստատումներն իսկապես բանալին են կյանքում ձեր ուզածին, կարիքներին և ցանկություններին համապատասխանեցնելու համար: Տեսնում եք, ՀԱՍՏԱՏՈՒՄՆԵՐԸ, երբ ճիշտ օգտագործվում են, փոխում են ձեր մտածելակերպը: Նրանք փոխում են ձեր հայացքը իրերին. քո, քո խնդիրների, քո հույսերի ու երազանքների մեջ: Երբ փոխեք ձեր մտածելակերպը, զգալը և հավատալը, այնուհետև կարող եք համապատասխան քայլեր ձեռնարկել ձեր ցանկությունները դրսևորելու համար:

ՀԱՍՏԱՏՈՒՄՆԵՐԸ գործում են մեր կյանքում, անկախ նրանից՝ մենք դրանք օգտագործում ենք, թե ոչ: Եթե ​​մենք չենք դիմում հաստատումների, ապա ցանկացած զգացում և միտք ապրում է մեր մեջ: Այդ զգացմունքներն ու մտքերը դառնում են մեր իրականությունը։ Սա բացատրում է, թե ինչու մենք մեր կյանքում ստանում ենք այնպիսի բաներ, որոնք մենք չենք ուզում և միշտ չէ, որ ստանում ենք այն, ինչ իրականում ցանկանում ենք: Այսպիսով, անկախ նրանից՝ հավատում եք ՀԱՍՏԱՏՈՒՄՆԵՐԻ ուժին, թե ոչ, դրանք արդեն գործում են ձեր կյանքում: Այդ իսկ պատճառով խելամիտ է սովորել դրանք ճիշտ հասկանալ և օգտագործել։

Հիմա ես կօգնեմ ձեզ հասկանալ որոշ շատ բաներ կարևոր սկզբունքներհաստատումների մասին, որպեսզի այսօր սկսեք դրանք արդյունավետ օգտագործել:

ՀԱՍՏԱՏՈՒՄՆԵՐԻ ՕԳՏԱԳՈՐԾՄԱՆ ՎԵՑ ՀԻՄՆԱԿԱՆ ՍԿԶԲՈՒՆՔ

1. ՀԱՍՏԱՏՈՒՄՆԵՐ օգտագործելուց առաջ ժամանակ հատկացրեք սովորելու, թե ինչպես և ինչու են դրանք աշխատում: Երբ հասկանաք, ձեր ՀԱՍՏԱՏՈՒՄՆԵՐԸ շատ ավելի արդյունավետ կդառնան:
2. Գրքից ՀԱՍՏԱՏՈՒՄՆԵՐ օգտագործելը հիանալի է, բայց ամենաարդյունավետը հենց նրանք են, որոնք դուք ինքներդ եք գրում: Երբ գրում եք ձեր սեփական ՀԱՍՏԱՏՈՒՄՆԵՐԸ, դրանք ձեր սրտից և հոգուց են: Նույնիսկ եթե դուք իսկապես լավ ՀԱՍՏԱՏՈՒՄՆԵՐ եք տեսնում գրքում, փոխեք այն այնպես, որ այն դառնա ձերը:
3. Գրեք ձեր ՀԱՍՏԱՏՈՒՄՆԵՐԸ, որպեսզի դրանք դրական և հզոր լինեն ՁԵԶ և իսկապես ձերը:
4. Ձեր ՀԱՍՏԱՏՈՒՄՆԵՐԻ համար ժամանակ և վայր հատկացրեք: Խոսեք նրանց ստեղծագործական էներգիայով: Կրկնեք դրանք պարբերաբար՝ օրական առնվազն երկու անգամ:
5. Զարգացրե՛ք ամուր հավատք՝ աջակցելու ՀԱՍՏԱՏՈՒՄՆԵՐԻՆ: Առանց ամուր հավատքի, ձեր ՀԱՍՏԱՏՈՒՄՆԵՐԸ հաջողության քիչ շանսեր ունեն:
6. Հիշու՞մ եք, երբ ասացի, որ «Դուք ձեր ՀԱՍՏԱՏՈՒՄՆԵՐՆ եք»: Դուք պետք է մարմնավորեք նրանց՝ ապրեք նրանց հետ: Եվ ձեր ՀԱՍՏԱՏՈՒՄՆԵՐԸ պետք է պատասխան տան, թե ով եք դուք, ինչ եք զգում և ինչին եք հավատում:

ՀԱՍՏԱՏՈՒՄՆԵՐԸ չափազանց հզոր են և անձնական աճի ամենաօգտակար մեթոդներից են: Մարդկանց մեծ մասը չի հասկանում, թե ինչպես են նրանք աշխատում: Ինքներդ կատարեք վարժություններից մեկը ձեր օգտին, իմացեք ՀԱՍՏԱՏՈՒՄՆԵՐԻ ուժի մասին և ինչպես ճիշտ օգտագործել դրանք: Այստեղ դրված սկզբունքները կգործեն ձեր կյանքում: Եթե ​​դուք պատասխանատվությամբ վերաբերվեք նրանց, ապա ձեր կյանքում կտեսնեք փոփոխություններ, որոնք կլինեն հաճելի անակնկալև հիացմունք քեզ համար:

Ջեք Ռոբերտս
«Հաստատումների դեկան»

Հաստատումներ. ինչպես և ինչու դրանք անել

Եթե ​​նայեք «Բրոքհաուսի և Էֆրոնի փոքր հանրագիտարանային բառարանին», կարող եք պարզել, որ հաստատումը «հաստատական ​​(դրական) դատողություններ է, ի տարբերություն բացասական (բացասական) դատողությունների»: Ելնելով դրանից՝ կարելի է պնդել, որ Լուիզ Հեյի կողմից ներդրված «դրական հաստատում» հասկացությունը տավտոլոգիա է, սակայն ներկայումս այս տավտոլոգիան լայն տարածում է գտել և աստիճանաբար վերածվում է ինքնուրույն տերմինի, որը կենտրոնացած է ինքնակառավարման հոգեբանության մեջ կիրառման վրա։ բարելավում.

Տրամադրություններ, դավադրություններ, ավտոմարզումներ, հաստատումներ: Այս մեթոդն ունի բազմաթիվ երևույթներ. Սա, շատ մեծ զգուշությամբ, կարող է ներառել նաև աղոթքներ և «պոեզիաթերապիա»: Այս ամենը ամենապարզներից մեկն է և արդյունավետ ուղիներհոգու և մարմնի բժշկություն - բառերով բուժում: Սա ձեզ անլուրջ է թվում: Ահա թե ինչ է գրում «Մարդկային վիճակի բանավոր-փոխաբերական հուզական-կամային վերահսկման» շատ հայտնի մեթոդի հեղինակ Գ.Ն. Օգնիր ինքդ քեզ":

«Վերջին երկու տասնամյակների ընթացքում հայրենական և արտասահմանյան ֆիզիոլոգները փորձնականորեն ցույց են տվել, որ երկրորդ ազդանշանային համակարգի բառից առաջացած իմպուլսները գալիս են ուղեղի կեղևից դեպի մարմնի ներքին միջավայր և վերադասավորում են հյուսվածքների կենսական գործառույթները։ ներքին օրգաններերկար ժամանակով։"

Հաստատման մեթոդի հանրահռչակող, հիանալի հոգեթերապևտ և բուժական բաժանմունքի վարիչ Լուիզ Հեյին ես կանվանեի «Նոր գիտակցություն», «հաստատումների թագուհի», քանի որ մինչ օրս նա ստեղծել է շատ մեծ թվովայս բառերի ձևերը, որոնցից մի քանիսին կհանդիպեք այս հոդվածի վերջում:

Եվ ահա թե ինչ է գրում ինքը՝ Լուիզ Հեյը, իր «Կնոջ ուժը» գրքում իր հաստատումների մասին.

«Կարծում եմ, որ սա ճիշտ մոտեցում է ցանկացած խնդրի նկատմամբ. երբ մենք փոխում ենք մեր մտածելակերպը, մեր կյանքը համապատասխան կերպով արձագանքում է այդ փոփոխություններին: Ես ուզում եմ, որ ձեր բառապաշարում նոր բառ ավելացնեք՝ նեյրոպեպտիդներ: Այս տերմինը, որն առաջին անգամ ստեղծվել է Քենդեյս Պերտի կողմից ուղեղի աշխատանքի վերաբերյալ իր աշխատության մեջ, վերաբերում է «քիմիական սուրհանդակներին»: Հենց որ մենք ինչ-որ բան ենք ասում կամ մտածում ինչ-որ բանի մասին, նրանք սկսում են իրենց ճանապարհորդությունը մեր մարմնով: Երբ մեր մտքերը լի են սիրով, հանգստությամբ, խաղաղությամբ և երջանկությամբ, նեյրոպեպտիդները կրում են քիմիական նյութեր, ամրապնդելով մեր մարմնի դիմադրողականությունը»։

Այսպիսով, մենք մեզ ոգեշնչում ենք ճիշտ մտքերով, և նրանք բուժում են մեր մարմինը: Ավելին, ըստ Լուիզ Հեյի, մենք ի վիճակի ենք անել ավելին՝ համոզել ինքներս մեզ, որ խելացի ենք, բարի, երջանիկ, սիրված և հարուստ։ Ինձ թվում է, որ դա առաջին հերթին պայմանավորված է վարքի ձևերի փոփոխությամբ: Հաստատումները նախ փոխում են մեր մտածողությունը, և մենք սկսում ենք ավելի կառուցողական վարվել, դառնում ենք ավելի ինքնավստահ և ներդաշնակ: Եվ արդյունքում մեր կյանքը փոխվում է ավելի լավ կողմ!

Ձեր արժեքի մասին հաստատումներ.

Ես արժանի եմ կյանքում լավագույնին: Ես արժանի եմ հրաշալի կյանքի:

Հաստատումներ աշխարհի հանդեպ բաց լինելու մասին.

Ես լայն բացում եմ ձեռքերս աշխարհի առաջ և սիրով հայտարարում եմ նրան, որ արժանի եմ և ընդունում եմ նրանում լավագույնը:

Ձեր կարողությունների մասին հաստատումներ.

Այն, ինչ ինձ պետք է, ես միշտ ստանում եմ: Հիմա ես ինձ թույլ եմ տալիս լավ գումար վաստակել։

Իմաստության աղբյուրն անսպառ է և հասանելի ինձ համար։ Այն ամենը, ինչ ես պետք է իմանամ, կբացահայտվի ճիշտ ժամանակին և ճիշտ տեղում: Ես ճիշտ որոշում կկայացնեմ.

Ես կարող եմ ցույց տալ իմ բոլոր ստեղծագործական ունակությունները:

Ես կարող եմ ունենալ լավ եկամուտ, ես արժանի եմ լավ փողի։ Ես թույլ եմ տալիս, որ եկամուտներս անընդհատ աճեն՝ անկախ նրանից, թե ինչ են գրում ու ասում տնտեսագետները։

Ձեր ազատության մասին հաստատումներ.

Ես անում եմ այն, ինչ ինձ դուր է գալիս:

Վստահելով բարձրագույն մտքին՝ օգնելու ինձ իմ գործերում, ես հաջողությունից հաջողություն եմ անցնում:

Հաստատումներ աշխարհի նկատմամբ վստահության մասին.

Ես վստահում եմ Գերագույն հետախուզությանը, որը ղեկավարում է իմ գործերը: Ես ուրախությամբ ընդունում եմ այս Միտքը որպես գործընկեր իմ գործերում, ես հեշտությամբ ուղղում եմ իմ էներգիան հզոր Մտքի հետ աշխատելուն: Այս Մտքից են բխում բոլոր ստեղծագործ գաղափարները, բոլոր պատասխանները, բոլոր լուծումները, բոլոր բուժումները, որոնք իմ աշխատանքը դարձնում են հարատև ուրախության աղբյուր և թույլ են տալիս հասնել հաջողության ցանկացած գործում:

Ձեր ընտրության մասին հաստատումներ.

Իմ ընտրությունը առաջ շարժվելն է։ Ես բաց եմ ամեն նորի համար: Ես ընտրում եմ գիտելիքի և հոգևոր զարգացման ուղին։

Ես ընտրում եմ հիշել, որ ցանկացած խնդիր կարելի է լուծել: Իմ ներկայիս խնդիրն ինձ թվում է, թե ինչ-որ ժամանակավոր բան է. դա ոչ այլ ինչ է, քան այն, ինչի վրա այժմ աշխատում եմ:

Ինքնարժեքի մասին հաստատումներ.

Ի լավ մարդ. Ես բաց եմ բոլոր հոգևոր բարիքների համար, որոնք Տիեզերքն ինձ կարող է տալ: Ես լի եմ կյանքի նկատմամբ վստահությամբ և դրա ըմբռնմամբ:

Ես համեմատելի չեմ ոչ մեկի և ոչ մի բանի հետ։

Ձեր նպատակի մասին հաստատումներ.

Ես այս աշխարհ եմ եկել սովորելու անվերապահ սերըինքներդ ձեզ և ուրիշներին:

Հաստատումներ ձեր էության մասին.

Ես ավելին եմ, քան պարզապես իմ ֆիզիկական արտահայտությունը: Իմ անչափելի մասն այն է, որտեղ կենտրոնացած է իմ ուժը:

Հաստատումներ այլ մարդկանց մասին.

Մենք բոլորս յուրահատուկ ենք զարմանալի արարածներ, Ոչ նմանատիպ ընկերընկերոջ վրա. Ես մտնում եմ ներս և կապվում եմ Մեկ Անսահման մտքի եզակի արտահայտության հետ, որը մեր բարձրագույն եսն է:

Փոփոխության հաստատումներ.

Ֆիզիկական աշխարհում ամեն ինչ փոխվում է, և այս փոփոխությունների հոսքով շարժվելիս ես մնում եմ կապված այն ամենի հետ, ինչ կա իմ ներսում և ինչն ավելի ուժեղ է ու խորը, քան ցանկացած փոփոխություն:

Լուիզ Հեյն իր հաստատումները ստեղծել է իր համար, այսինքն. լուծել իրենց անձնական խնդիրները՝ կապված վատառողջության և վատ վերաբերմունքըայլ մարդիկ իրեն: Քանի որ խնդիրը լուծվեց, դրա լուծման համար ստեղծված հաստատման նշանակությունն ընկավ, և այս հաստատումը փոխարինվեց այն լուծելու համար ստեղծված մեկ այլով։ հաջորդ խնդիրը. Այս կերպ ձևավորվեց հաստատումների ժողովածու, որը հետագայում համալրվեց Լուիզ Հեյի ուսանողների հաստատումներով, բայց այնուամենայնիվ այս հավաքածուն մնում է կոնկրետ մարդկանց մասնավոր հաստատումների հավաքածու, որոնք որոշում են իրենց անձնական խնդիրներ, և դա պետք է հիշել, քանի որ նույն հիվանդության բուժման համար տարբեր մարդիկԿարող են անհրաժեշտ լինել տարբեր միջոցներ:

Սկզբունքորեն, Լուիզ Հեյի կողմից ստեղծված հաստատումները, նույնիսկ հաշվի առնելով թարգմանական սխալները, կարող են այս կամ այն ​​չափով օգտակար լինել ցանկացած մարդու, սակայն հատուկ ձեզ համար և հատուկ ձեր կոնկրետ իրավիճակը հաղթահարելու համար ստեղծված անհատական ​​հաստատումները զգալիորեն ավելի արդյունավետ են և ունեն։ ավելի քիչ կողմնակի ազդեցություններ:

Լուիզ Հեյ. Ես ինձ շատ եմ սիրում

Հիմնաբառերայս էջը՝ , .

Դրական հաստատումներկամ հաստատումներ՝ համոզիչ հայտարարություններ՝ շեշտադրելով այն, ինչ մարդը ցանկանում է ունենալ (կարողություններ, հմտություններ, որակներ և վերաբերմունք): Եվ դրանք կառուցված են ապագա ժամանակի հիման վրա։ Հիմնական հաստատումն է. «Ամեն օր, ես ամեն կերպ ավելի ու ավելի լավն եմ դառնում»: Այս հրաշքի հեղինակը, որը փոխեց շատերի կյանքը դեպի լավը, Էմիլ Քոուն է. նրա գիրքը կարող եք կարդալ մեր կայքում։

Կարելի է հիշել նաև այնպիսի հաճախակի հնչեցվող հաստատումներ, ինչպիսիք են.

• «Ամեն օր իմ բախտն ավելի ու ավելի է բերում»:
• «Իմ կյանքում փողի հոսքը գնալով ավելի ու ավելի է մեծանում»:
• «Ես լավագույն վաճառողն եմ, և ամեն օր իմ վաճառքի հմտություններն ավելի ու ավելի են լավանում»:

Հաստատումների հետ հմուտ աշխատանքի շնորհիվ մենք, օգտագործելով մեր ինտելեկտի ուժը, պատրաստվում ենք մեզ այն բանի համար, որ զարմանալի փոփոխություններ տեղի կունենան (կամ կլինեն) մեզ մոտ շատ մոտ ապագայում:

Հաստատումների գաղտնիքներն ու նրբությունները.

Ցանկացած հոգեբանական միտում ունի իր որոգայթները և թաքնված հոսանքները, և մեր խնդիրն է քարտեզ տրամադրել գետի երկայնքով լողալ ցանկացողներին. դրական մտածողությունը, որպեսզի մեր ընթերցողը կարողանա ավելի հեշտ, արագ և արդյունավետ կերպով հասնել իր նպատակին, ուստի եկեք սկսենք.

1. Դրական հայտարարությունները (հաստատումները) շատ ավելի լավ են աշխատում, եթե դրանք ասեք առավոտյան (օրվա համար սահմանված) և երեկոյան (էջանիշ ենթագիտակցության համար), յուրաքանչյուր հաստատում երեք անգամ:
*Սա անհրաժեշտ է, քանի որ առավոտյան հաստատումներով խոսելը լիցք է տալիս ենթագիտակցությանը օրվա համար, իսկ երեկոյան քնելուց առաջ խոսելն օգնում է մեզ կառուցողականորեն օգտագործել գիշերը)), քանի որ մենք գիտենք, որ վերջին մտքերը ոմանց համար ենթագիտակցորեն շարունակում են պտտվել մեր միջով։ ժամանակը, նույնիսկ քնի մեջ:

2. Դրական հայտարարությունները (հաստատումները), որոնք ուղղված են բնավորության ցանկացած «արդյունավետ» գծերի կամ հմտությունների զարգացմանը (վստահություն, արդյունավետություն, վճռականություն, սեփական շահերը առաջին տեղում դնելու կարողություն, գործունեություն և այլն) պետք է արտասանվեն՝ ավելի մեծ ազդեցություն ունենալու համար՝ կանգնելով մարդու առջև։ հայելին գործնական հագուստով, քեզ նայելով և սովորականից 10-15%-ով ավելի բարձր խոսելով:

Այս տեսակի հաստատման օրինակ. «Ինձ համար ամեն օր ավելի ու ավելի հեշտ է դառնում իմ շահերը առաջին տեղում դնել՝ հաշվի առնելով ինձ մերձավոր մարդկանց շահերը»:

*Սա անհրաժեշտ է, քանի որ այնպիսի որակներ զարգացնելու համար, ինչպիսիք են ինքնավստահությունը, նպատակներին հասնելու արդյունավետությունը, սեփական տեսակետը պաշտպանելու վճռականությունը և նմանատիպերը, կարևոր է գործել այնպես, ինչպես մարդիկ, ովքեր արդեն տիրապետում են այդ հատկանիշներին և հմտություններին: վարվել. Ինքնավստահ մարդու հմտություններից է ձայնը հեշտությամբ բարձրացնելու ունակությունը՝ պահպանելով դրա արագությունը (անվստահ մարդկանց մոտ ձայնի ծավալի բարձրացումը հաճախ կապված է խոսքի արագության և ձայնի բարձրության բարձրացման հետ): Մեկ այլ հմտություն է «պահելու աշխատանքային համազգեստ«և կօգնի մեզ այս հարցում բիզնես հագուստ. Քանի որ սիմպաթիկ համակարգը պատասխանատու է մեր մարմնի գործունեության համար նյարդային համակարգ, ապա վերը նշված գործողությունները այս կամ այն ​​չափով ակտիվացնում են այն։

Կարևոր!!! Եթե ​​ձեր ընտանիքում ոչ բոլորն են հոգեբանության ջերմեռանդ կողմնակից, հարգելով իրենց արժեքներն ու շահերը, կարող եք հաստատումներ արտասանել, օրինակ, լոգարանում կամ խոհանոցում, որպեսզի չշեղեք ձեր սիրելիներին:

3. Դրական հայտարարությունները (հաստատումները), որոնք ուղղված են բնավորության ցանկացած «մտավոր» որակի կամ հմտությունների զարգացմանը (ինքնասիրություն, ուրիշների շահերը առաջին տեղում դնելու ունակություն, սեփական ցանկությունները լսելու կարողություն և այլն) պետք է արտասանվեն ինքն իրեն ջերմորեն: և ջերմ ձևով ավելի հարմարավետ միջավայրի համար աչքերը փակ. Ի տարբերություն «ակտիվ» սիմպաթիկ նյարդային համակարգի նախորդ օրինակի, պարասիմպաթիկ նյարդային համակարգը ավելի պատասխանատու է այս հատկությունների և հմտությունների համար, երբ այն ակտիվ է, մարդը հանգիստ և խաղաղ է:

4. Այս տիպի հաստատման օրինակ. «Ինձ համար ամեն օր ավելի ու ավելի հեշտ է դառնում «ոչ» ասել մտերիմ մարդկանց՝ միաժամանակ լավ հարաբերություններ պահպանելով նրանց հետ»:

5. Դրական հայտարարություններ (հաստատումներ), որոնք ուղղված են այնպիսի հմտությունների զարգացմանը, ինչպիսիք են սկսած գործերը ավարտելու, երկար ժամանակով ինչ-որ բան անելը և նման հմտություններ: Խոսելուց բացի կարևոր է նաև գրել. Պարզ ասած՝ վերցնում ես գրիչ և երեք անգամ առավոտյան և երեք անգամ երեկոյան գրում ես հատուկ նոթատետրում այն ​​հաստատումները, որոնց հետ ես եկել, կարող ես դրանք ասել շշուկով, բարձրաձայն կամ լուռ, ինչ էլ որ լինի հարմար է ձեզ համար.
Այս տեսակի հաստատման օրինակ. Ինձ համար ամեն օր ավելի ու ավելի հեշտ է դառնում ավարտին հասցնել իմ սկսած գործերը՝ հաճույք ստանալով դրանից:

6. Կարևոր կետ. հաստատումներում միշտ, ձեր ցանկության տեքստից հետո, օրինակ. «Ինձ համար ամեն օր ավելի հեշտ և հեշտ է դառնում շփվել անծանոթ մարդկանց հետ», ստորակետից հետո պետք է լինի այն, ինչ դու պլանավորեք արդյունքում ստանալ այս հմտությունից, օրինակ.

1. «Ամեն օր ինձ համար ավելի ու ավելի հեշտ է դառնում շփվել անծանոթ մարդկանց հետ և հաջողությամբ նրանց հրավիրել իմ բիզնես»:
2. «Ինձ համար ամեն օր ավելի ու ավելի հեշտ է դառնում շփվել անծանոթ մարդկանց հետ և միևնույն ժամանակ հանգիստ և վստահ զգալ»:
3. «Ինձ համար ամեն օր ավելի ու ավելի հեշտ է դառնում շփվել անծանոթ մարդկանց հետ և հասնել այն նպատակներին, որոնք նախկինում դրել էի»:

Եթե ​​ստորակետից հետո տեքստ չկա, ապա մենք թողնում ենք մեր ենթագիտակցությունը մեր ցանկությունը մեկնաբանելու բազմաթիվ տարբերակներով, արդյունքը կարող է շատ օրիգինալ լինել, օրինակ, ինչպես «Ցանկությունից կուրացած» ֆիլմում։

Հաստատում, ի՞նչ է դա։

Նախ, եկեք սահմանենք, թե ինչ է հաստատումը: Հաստատում- սա կարճ դրական հայտարարություն է, որն ուղղված է ձեր գիտակցության կոնկրետ ասպեկտին և նոր հիմք է դնում, ըստ որի ենթագիտակցությունը կառուցում է իր աշխատանքը և ստեղծում կյանքի իրավիճակներ, որոնք համապատասխանում են իմաստով այս հաստատմանը:

Եթե ​​դուք ցանկանում եք ինչ-որ բան փոխել ձեր կյանքում, ապա առաջին բանը, որ դուք պետք է անեք, դա է «փոխել» ձեր մտքերը: Ահա թե ինչու մեզ անհրաժեշտ են հաստատումներ (դրական հայտարարությունների պրակտիկան թույլ է տալիս մեզ փոխարինել հնացած կամ բացասական): մտքեր դեպի նոր, դրական գաղափարներ: հզոր տեխնոլոգիաորը նախատեսված է կարճաժամկետկարող է փոխել աշխարհի և կյանքի մեր ընկալումը և դրանով իսկ արագացնել մեր նպատակների իրագործումը:

Հաստատումները կարելի է ասել լուռ, բարձրաձայն, գրի առնել կամ վանկարկել: Բայց ազդեցությունը կլինի միայն այն դեպքում, եթե դուք ամեն օր վարժվեք հաստատումներով, առնվազն 5-10 րոպե: մեկ օրում. Եվ որքան շատ ուշադրություն դարձնեք ձեր դրական հայտարարություններին, այնքան լավ:

Ահա ցանկը կարևոր կետերհաստատումների վերաբերյալ.

1. Հաստատումները միշտ շրջանակիր ներկա ժամանակով, ոչ թե ապագայում:

2. Հաստատումները միշտ պետք է դրական լինեն:

3. Դրական հայտարարությունները չպետք է լինեն երկար կամ բարդ, որքան պարզ է հաստատումը, այնքան ավելի արդյունավետ է:

4. Միշտ ընտրեք միայն այն հաստատումները, որոնց արդյունավետության վրա դուք լիովին վստահ եք:

5. Միշտ հիշեք, որ դուք նոր ու թարմ բան եք ստեղծում։

6. Հաստատումները չպետք է հակասեն ձեր զգացմունքներին կամ հույզերին:

7. Փորձեք առավելագույն վստահություն ստեղծել ձեր մեջ, որ ձեր հաստատումները կարող են իրականություն դառնալ:

Որոնք են հաստատումները:

Մեր ենթագիտակցական միտքը վերցնում է յուրաքանչյուր միտք, ամեն բառ, յուրաքանչյուր պատկեր, և եթե կործանարար մտքերը հաճախ են մտածում, խոսում և պատկերացնում, ժամանակի ընթացքում դրանք իրականություն են դառնում: Ենթագիտակցությունն ամեն ինչ Բառացիորեն է ընդունում, հումորի զգացում չունի։ Եթե ​​մենք անընդհատ ընտրում ենք մտքերը միայնության, ձախողման, հիվանդության, աղքատության մասին, ապա դա որոշում է, որ դա հենց այն է, ինչ մենք ուզում ենք: Եվ քանի դեռ չենք փոխել մեր համոզմունքները հակառակի վրա, ամեն ինչ կմնա նույնը, ենթագիտակցությունը կգրավի մեր տրամադրությանը համապատասխանող իրավիճակներ։

Օրինակ, երբ բառը սխալ եք գրում, որտեղի՞ց է առաջանում սխալը: Արդյո՞ք դա իսկապես կախված է ձեր օգտագործած գրիչից, ձեռքերից կամ մատներից կամ թղթից: Ոչ Սխալը ձեր մտքերում է։ Նույն կերպ՝ հաջողակ կարիերա, հրաշալի հարաբերություններ, իմաստություն, լավ Առողջություն, բարձր եկամուտ, վստահություն – ամեն ինչ պետք է սկսվի ձեր մտքերից, նույնիսկ նախքան այն բառերով արտահայտվելը։ Փոխելով ձեր ուղեղում ծրագրավորված տեղեկատվությունը, դուք փոխում եք ձեր մտածելակերպը և դրանով իսկ փոխում ձեր կյանքը:

Այն ամենի 95%-ը, ինչ մենք անում ենք ամեն օր, սովորություն է, որն իրականացվում է ծրագրավորված ենթագիտակցական որոշումների շնորհիվ։ Երբ դուք ծրագրավորեք ձեր ուղեղը (խելքը) և մուտքագրեք ճիշտ տեղեկատվություն, դուք կսկսեք այլ կերպ մտածել: Ձեր նորացված միտքը կհանգեցնի այլ արձագանքի ձեր հարաբերություններում, բիզնեսում, ֆինանսներում, այն ամենում, ինչ անում եք: Երբ դա տեղի ունենա, դուք կտեսնեք նոր հնարավորություններ և այլ դրական արդյունքներ ձեր կյանքում: Իմանալով հոգեկանի հատկությունները, եկեք գիտակցաբար սկսենք օգտագործել բառերի ուժը՝ հաստատվելու նոր կարգավիճակում՝ որպես հաջողակ, հաջողակ, առողջ և հարուստ մարդ բոլոր առումներով: Ենթագիտակցական միտքը վերահսկում է ձեր մարմինը և ձեր կյանքը, և հավատացեք ինձ, չկա ոչինչ, որ նա չի կարող անել ձեզ համար:

Բոլորը լսել են անհավանական թվացող բաների մասին՝ տաք ածուխի վրայով քայլելը և կոտրված ապակի, վիրահատություններ առանց անզգայացման. Դրանք իրականացվում են բացառապես ենթագիտակցության ուժով։ Ձեզ մնում է ձերբազատվել այն համոզմունքներից, որ դուք դժգոհ եք, որ բավականաչափ լավը չեք, ձեր բախտը չի բերում, որ չեք կարող հասնել ձեր ուզածին:

Հաստատումները աշխատում են փոխարինման սկզբունքով: Պատկերացրեք, որ մի բաժակ ջուր եք դնում ծորակի տակ կեղտոտ ջուրև մաքուր ջուր լցրեց մեջը: Ի վերջո, կեղտոտ ջուրը կփոխարինվի մաքուր ջրով: Երբ ասում եք հաստատումներ՝ բացասական մտքերը դրականով փոխարինելով, նույն բանը տեղի է ունենում։

Հաստատումներ - ից Անգլերեն բառհաստատում (հաստատում, հաստատում, հանդիսավոր հայտարարություն): Հաստատումը կյանքի մասին հայտարարություն է, որը ուրախ է, աջակցող, ստեղծագործող դրական վերաբերմունքը, որը ստեղծում է հաջողության հիմքերը մեր ներսում Սա մի բան է, որը նման է աուտոգեն մարզմանը: Պետք չէ հավատալ հաստատումներին: Ուղղակի դրանք պետք է պարբերաբար կրկնել, և որոշ ժամանակ անց ցանկությունների իրականացման համար անհրաժեշտ վիճակն ինքնին կառաջանա։ Ամենակարևորը ձեր ոգեշնչող հայտարարությունները ճիշտ ձևակերպելն է: Հաստատումները պետք է կրկնվեն բազմիցս, գերադասելի է ամեն օր, իսկ հետո մեր ենթագիտակցության մեջ հաստատվում է աշխարհի նոր ընկալում, որն այնուհետև իրականացվում է գործնականում։ Որպեսզի հաստատումներն ազդեն ձեզ վրա բոլոր մակարդակներում, օգտակար է դրանք կախել պատից, մի վայրում, որտեղ հայացքն ինքնաբերաբար դադարում է կամ միանգամից մի քանի վայրերում (լոգարանում, զուգարանի դռան վրա, խոհանոցում) . Լավ կլինի, որ դրանք գրեք ձեր պլանավորողում և/կամ քարտերի վրա, որոնք կրում եք ձեր դրամապանակում, գրպանում կամ դրամապանակում: Կարդացեք դրանք ամեն ազատ (և ոչ անվճար) րոպե, գրեք դրանք նորից ու նորից, որպեսզի դրանք գրելու պահին ձեր ձեռքի շարժումով ավելի ու ավելի ամուր ամրագրվեն ենթագիտակցության մեջ: Հայտնի է, որ ձեռքի շարժումները շատ ուժեղ ազդեցություն են ունենում ենթագիտակցության վրա, ուստի այն, ինչ դուք ենթագիտակցությանը բացատրում եք ձեր ձեռքերով, այն լավագույնս կհասկանա։

Հաստատումներ կառուցելու կանոններ

1. Դրական նշանակություն ունեցող ցանկացած արտահայտություն կարող է օգտագործվել որպես հաստատումներ։ Արտահայտությունը պետք է լինի պարզ, կարճ, պարզ և արտահայտի այն, ինչին իսկապես ցանկանում եք հասնել, որպեսզի հեշտ լինի արտասանել և կրկնել / ոչ ավելի, քան տասը բառ:

2. Հաստատումը պետք է ներառի քեզ, այսինքն՝ պարունակի «ես» դերանունը։

3. Հաստատումը պետք է կազմվի հաստատական ​​և ոչ մի դեպքում ժխտական ​​նախադասության ձևով։ Ենթագիտակցությունը չգիտի «ոչ» ժխտումը, և սա նրա մեկ այլ հատկանիշ է: Եթե, օրինակ, ասում ենք «Ես չեմ ուզում հիվանդանալ», «Ես չեմ ուզում մուրացկան լինել», ենթագիտակցական միտքն ընդունում է «Ես ուզում եմ հիվանդանալ» և «Ես ուզում եմ մուրացկան լինել»: կատարման համար։

4. «Ես» բառը կարդալիս մի օգտագործեք, այն մեր ենթագիտակցության կողմից ընկալվում է որպես «ոչ»-ի ժխտում.

5. Ներկա ժամանակով ոգեշնչող հայտարարություն ասեք, օրինակ. «Ես փող ունեմ արժանապատիվ կյանքկամ «Ես հարուստ եմ»:

6. Ձեզ պետք է դուր գա հաստատումը։