Վիտամիններ երեխաների ախորժակը բարձրացնելու համար. ո՞ր դեղամիջոցներն ընտրել, որպեսզի երեխան լավ սնվի: Ախորժակի բարելավում

Թերի քաշի խնդիրը գրեթե նույն մակարդակի վրա է, ինչ ավելորդ քաշի խնդիրը։ Ինչպես ասում են՝ ամեն մեկին իրա՛ն։

Քաշի պակասի պատճառներից մեկը հատկապես երեխաների ախորժակի բացակայությունն է։ Ինչ անել?

Կարևոր է ճիշտ պլանավորել ձեր սննդակարգը։ Ախորժակի նվազման և մարմնի քաշի պակասի դեպքում սպիտակուցների, ճարպերի, ածխաջրերի, կալորիաների քանակը հաշվարկվում է առաջարկվող տարիքային նորմերի վերին սահմանի համաձայն։

Ախորժակը վերականգնելու համար մեծ նշանակություն ունեն ֆիզիկական վարժությունները, զբոսանքները և բացօթյա խաղերը։ Նրանք թույլ են տալիս բարձրացնել մարմնի ընդհանուր տոնուսը և «ավելացնել» ձեր ախորժակը:

Երբեմն անհրաժեշտ է օգտագործել բուժիչ դեղաբույսեր կամ դեղեր, սննդային հավելումներ: Մի մոռացեք, որ դեղերի ընտրությունն իրականացվում է բժշկի կողմից սահմանված կարգով: Օգտագործվում է դեղամիջոցների մեծ զինանոց՝ մարսողական ֆերմենտներից մինչև անաբոլիկ ստերոիդներ:

Այնուամենայնիվ, երեխաների մոտ դառը հեղուկի հեղուկ ձևերի օգտագործումը սահմանափակ է, քանի որ սովորաբար դժվար է երեխային համոզել ընդունել այնպիսի դեղամիջոց, որն այնքան էլ հաճելի համ չունի: Պետք է հաշվի առնել նաև, որ փոքր երեխաներին խորհուրդ չի տրվում օգտագործել դեղամիջոցների ալկոհոլային ձևերը։ Ուստի, մեծահասակների համար սովորական դառը համով թուրմերի և բալզամների փոխարեն, երեխաների ախորժակը բարձրացնելու համար պետք է խորհուրդ տալ դեղամիջոցների պլանշետային ձևերը և դառը սննդային հավելումները: Երեխայի համար բավական է, որ ֆիտոկոմպլեքսը ներառի միայն մեկ դառնություն (օրինակ՝ որդան կամ դանդելիոն)։ Դրանք պետք է ընդունել ուտելուց 20-30 րոպե առաջ։

Բազմաթիվ այլ բուժիչ բույսեր, մրգեր և հատապտուղներ ունեն կորցրած ախորժակը վերականգնելու հատկություն՝ գիհի և ծորենի հատապտուղներ, անիսոն և խիարի սերմեր, սև հաղարջ, մասուր, չիչխան, chokeberry, ցիտրուսային մրգեր, խնձոր, կիվի, ելակ: Ուստի երեխաներին կարելի է առաջարկել հատուկ համեղ թեյեր՝ թվարկված բաղադրիչներով և մրգային աղցաններ (30-50 գ-ից ոչ ավել) հիմնական կերակուրից 40-60 րոպե առաջ։ Երիցուկի, հիլի, զոպայի, բերգամոտի, որդանոցի և գիհու յուղերով արոմաթերապիան նույնպես կօգնի վերականգնել ախորժակը:

Ծնողներին, ովքեր մտահոգված են, որ իրենց երեխան լավ չի ուտում, կարող են նաև առաջարկվել կիտրոնաթթուներով և սուկինինաթթուներով դեղամիջոցների բանավոր ձևեր: Հենց այս երկու օրգանական թթուներն են ընտրողական ազդեցություն ունեն ներբջջային նյութափոխանակության վրա և խթանում են ախորժակը։

Էական սննդանյութերի պակասը փոխհատուցելու և ախորժակը խթանելու համար անհրաժեշտ է օգտագործել սննդային էական գործոններով ապրանքներ։ Դրանք հիմնականում ներառում են ամինաթթուներ, վիտամիններ և հանքանյութեր: Ամինաթթուներից մեթիոնինը, L-carnitine-ը, գլիցինը և լիզինը կարող են առաջարկվել ախորժակի նվազում ունեցող երեխաներին: Այս նյութերը ակտիվորեն մասնակցում են բջիջների էներգետիկ նյութափոխանակությանը, խթանում են նյութափոխանակությունը և նպաստում երեխաների ֆիզիկական և ինտելեկտուալ զարգացմանը: Դեղատների տեսականու մեջ դրանք ներկայացված են ինչպես առանձին դեղամիջոցների, այնպես էլ այլ կենսաբանական ակտիվ միացությունների հետ համակցված տեսքով։

Շատ տասնամյակներ շարունակ, երբ երեխաները հրաժարվում են ուտելուց և քաշի պակաս են ունենում, օգտագործվում է մայրական թագավորական ժելեի չոր նյութը, որը ստացվում է բանվոր մեղուների ֆարինգիալ դիմածնոտային գեղձի սեկրեցիայից (ապիլակ): Արքայական ժելեի քիմիական բաղադրությունը բարդ է՝ պարունակում է սպիտակուցներ, ճարպեր, ածխաջրեր, վիտամիններ, մակրո և միկրոտարրեր։ Սննդային արժեքով այն զգալիորեն գերազանցում է շատ պարենային ապրանքներին։ Օրինակ, այն պարունակում է 5 անգամ ավելի շատ սպիտակուցներ, քան կովի կաթը, 6 անգամ ավելի շատ ածխաջրեր և 3 անգամ ավելի շատ ճարպեր:

Այսօր դեղատներում արքայական ժելեը հասանելի է ինչպես ավանդական ենթալեզու հաբերի, այնպես էլ բանավոր ընդունման համար նախատեսված բարդույթների՝ պարկուճների, օշարակների, սննդարար ըմպելիքների պատրաստման փոշիների տեսքով: Շատ կարևոր է, որ ապիլակը հնարավոր լինի օգտագործել կյանքի առաջին տարվա երեխաների մոտ։

Մեկ այլ մեղվաբուծական արտադրանք, որն անհրաժեշտ է «թույլ ուտողների» համար, ծաղկափոշին է։ Այն հավաքում են մեղուները բույսերի փոշոտման գործընթացում և օգտագործվում մեղուների ձագերին կերակրելու և թագավորական ժելե, ֆերմենտներ և մոմ արտադրող գեղձերի աշխատանքը ապահովելու համար։ Ծաղկի փոշին իրավամբ համարվում է ամենակատարյալ բնական սննդային արտադրանքը: Այն պարունակում է կյանքի համար անհրաժեշտ բոլոր բաղադրիչները։

Համակցված պատրաստուկները, որոնք, բացի արքայական ժելեից և ծաղկափոշուց, ներառում են լիզին, վիտամիններ, հանքանյութեր և լեցիտին, գնալով ավելի տարածված են դառնում դեղատների այցելուների շրջանում:

Ավանդական բժշկությունը խորհուրդ է տալիս նաև այլ մեղվաբուծական մթերքներ՝ պրոպոլիս և մեղվի հաց (մեղու հաց)՝ որպես ընդհանուր տոնիկ դեղամիջոցներ ախորժակի նվազում ունեցող երեխաների համար։ Propolis-ն ունի ընդգծված հակաբորբոքային և հակահելմինտիկ ազդեցություն, իսկ մեղվաբույծը ծառայում է որպես հիմնական հանքանյութերի և վիտամինների աղբյուր, հատկապես կալիում, կալցիում, մագնեզիում, երկաթ, վիտամին: A, E, C, RR:

Այս խմբից դեղեր ընդունելու վերաբերյալ առաջարկություններ անելիս պետք է դեղատների հաճախորդների ուշադրությունը հրավիրել, որ դրանք հակացուցված են մեղվաբուծական արտադրանքի նկատմամբ անհատական ​​անհանդուրժողականության դեպքում։ Նրանք պետք է օգտագործվեն մեծ զգուշությամբ, եթե դուք ալերգիկ եք մեղրի կամ մեղվի խայթոցի նկատմամբ:

Քանի որ երեխաների սննդային անբավարարությունը միշտ ուղեկցվում է մարմնի պաշտպանունակության նվազմամբ, խորհուրդ է տրվում օգտագործել ադապտոգենների խմբի դեղերը: Հյուսիսային եղջերու եղջյուրներից ստացված փոշին՝ պանտոկրինը, ունի ընդգծված բուժական և պրոֆիլակտիկ ազդեցություն։ Այն կարելի է խորհուրդ տալ 3 տարեկանից երեխաներին։ Պանտոկրինը պետք է ընդունվի 1-2 ամսվա ընթացքում դասընթացներով: Անհրաժեշտության դեպքում կարող եք վերսկսել այն ընդունել 2-3 ամիս հետո։ Ուկրաինայում պանտոկրինը հասանելի է ալկոհոլային քաղվածքի և հաբերի տեսքով: ԱՊՀ այլ երկրներում օգտագործվում են նաև դեղամիջոցի ներարկային ձևերը։

Ասթենիա և ախորժակի նվազում ունեցող դեռահասների համար հարմար են բուսական ադապտոգենները՝ ginseng, Eleutherococcus, aralia, Schisandra chinensis, Rhodiola rosea և այլն: Երեխաների համար այս խմբի դեղերը պետք է օգտագործվեն միայն բժշկի կողմից սահմանված կարգով, քանի որ դրանք ակտիվորեն ազդում են հորմոնալ մակարդակի վրա: .

Երեխաների ախորժակի խանգարման հոմեոպաթիկ միջոցները ներառում են Cina, Colchicum, մագնեզիումի և կալցիումի աղերի հետ կապված բարդույթները:

Երեխաների ախորժակի փոփոխությունների բուժումը պահանջում է ժամանակ և հսկայական համբերություն ծնողներից և բժիշկներից: Շատ առումներով, ախորժակը վերականգնելու միջոցառումների արդյունավետությունը կախված է նրանից, թե որքան ճշգրիտ է հայտնաբերվում խանգարման պատճառը և որքան հետևողական են ծնողները բժիշկների, դեղագործների, հոգեբանների և սննդաբանների առաջարկություններին հետևելու հարցում:

Դեղամիջոց	Դեղաբանական ազդեցություն. Օգտագործման ցուցումներ	Օգտագործման ցուցումներ և չափաբաժիններ	Հակացուցումներ
ԱԻՐԱ RHIZOM (Rhizoma Calami)	Որպես ախորժակի բարձրացման և մարսողության բարելավման միջոց։	Ինֆուզիոն (10.0:200.0) քառորդ բաժակ օրը 3 անգամ ուտելուց կես ժամ առաջ։
Centaury GRASS (HerbaCentaurii)	Ախորժակը խթանելու և մարսողությունը բարելավելու համար ստամոքս-աղիքային տրակտի ֆունկցիայի նվազեցմամբ: Centaury խոտը նույնպես ներառված է դեղամիջոցի depuraflux-ի մեջ	Ինֆուզիոն ձեւով (10.0:200.0)՝ ճաշի գդալ օրը 3-4 անգամ, ուտելուց կես ժամ առաջ։	Հիպերթթվային գաստրիտ (ստամոքսի բորբոքում թթվայնության համառ բարձրացման պատճառով), ստամոքսի խոց՝ բարձր թթվայնությամբ։
ՄՈՆՏԱՆԱ HOME DROPS (Montanahomedrops)	Խթանում է մարսողական հյութերի արտազատումը, ուժեղացնում է ստամոքս-աղիքային տրակտի շարժունակությունը։ Այն ունի խոլերետիկ, լուծողական և հակամանրէային ազդեցություն։ Ախորժակի նվազում, գազեր (աղիների մեջ գազերի կուտակում), աղեստամոքսային տրակտում անհարմարություն, հիպոթթվային գաստրիտ (ստամոքսի բորբոքում, որն ուղեկցվում է աղաթթվի սեկրեցիայի նվազեցմամբ):	Ներսը՝ քիչ քանակությամբ ջրով, 1-2 ճ.գ. ուտելուց հետո; ախորժակի նվազումով՝ ուտելուց 10-20 րոպե առաջ։ Փորկապության համար - 2 ճ.գ. նոսրացրեք մի բաժակ թեթևակի տաքացրած ջրի մեջ և ընդունեք նախաճաշից առաջ դատարկ ստամոքսի վրա:
DANDELION ROOT (Radix Taraxaci)	Որպես ախորժակ խթանող դառնություն, որպես փորկապության խոլերետիկ միջոց։ Dandelion արմատը նույնպես ներառված է Մոնտանա տնական կաթիլների բաղադրության մեջ:	Ինֆուզիոն ձևով (ճ/գ մեկ բաժակ եռման ջրի համար), օրական 3-4 անգամ ուտելուց կես ժամ առաջ քառորդ բաժակ։	Հիպերթթվային գաստրիտ (ստամոքսի բորբոքում թթվայնության համառ բարձրացման պատճառով), ստամոքսի խոց՝ բարձր թթվայնությամբ։
ՄՈՐԳՈՒՄ ԴԱՌՆ ԽՈՍՔ (Herba Absinthii)	Որպես ախորժակի բարձրացման և մարսողության բարելավման միջոց, երբ ստամոքս-աղիքային տրակտի ֆունկցիան նվազում է:	Ուտելուց կես ժամ առաջ, օրը 3 անգամ, թրմում (10.0:200.0) ճաշի գդալով կամ թուրմ 15-20 կաթիլ։	Հիպերթթվային գաստրիտ (ստամոքսի բորբոքում թթվայնության համառ բարձրացման պատճառով), ստամոքսի խոց՝ բարձր թթվայնությամբ։
ԴԱՌԹ Թուրմ (Tinctura amara)	Նշանակվում է որպես դառնություն՝ ախորժակը խթանելու համար, հիպացիդային (ստամոքսի բորբոքում, որն ուղեկցվում է աղաթթվի արտազատման նվազմամբ) և քրոնիկ ատրոֆիկ (ստամոքսի բորբոքում լորձաթաղանթի նոսրացումով) գաստրիտների դեպքում, անորեքսիայի (ախորժակի բացակայություն) դեպքում. նյարդային համակարգի հիվանդություններ և այլն:	Խմեք 10-20 կաթիլ բանավոր ուտելուց 30 րոպե առաջ։	Հիպերթթվային գաստրիտ (ստամոքսի բորբոքում թթվայնության համառ բարձրացման պատճառով), ստամոքսի խոց՝ բարձր թթվայնությամբ։
ախորժակի հավաքածու (Species amarae)	Ինչպես դառնությունը՝ ախորժակը խթանելու համար։ Որդանաձև խոտը ներառված է նաև արիստոխոլ, վիտաոն, վալերիանի թուրմ, որդան, բելադոննա, վալերիանայի, որդանման, բելադոննայի և անանուխի թուրմ, ստամոքսի հաբեր բելադոննայի էքստրակտով:	Ինֆուզիոն (ճ/գ մեկ բաժակ եռման ջրի մեջ) 1 ճ.գ. լ. Օրական 3-4 անգամ ուտելուց կես ժամ առաջ։	Հիպերթթվային գաստրիտ (ստամոքսի բորբոքում թթվայնության համառ բարձրացման պատճառով), ստամոքսի խոց՝ բարձր թթվայնությամբ։
ՋՐԱՅԻՆ ՏԵՐՖՈԼՈՒՄ (Folium Menyanthidis)Հոմանիշներ: Trifolia Watch Leaf, Trifolia Leaf.	Որպես ախորժակը խթանող միջոց, ստամոքս-աղիքային տրակտի ֆունկցիայի նվազմամբ և որպես խոլերետիկ նյութ։	Ինֆուզիոն (2 ճ/գ մեկ բաժակ եռման ջրի համար) քառորդ բաժակ օրական 2-3 անգամ ուտելուց կես ժամ առաջ։	Հիպերթթվային գաստրիտ (ստամոքսի բորբոքում թթվայնության համառ բարձրացման պատճառով), ստամոքսի խոց՝ բարձր թթվայնությամբ։
FERROVIN CHINA ԳԻՆԻ ԵՐԿԱԹՈՎ (Ferrovin)	Բարձրացնում է ախորժակը։ Խթանում է արյունաստեղծությունը. Ախորժակի բացակայություն (թուլացած հիվանդների մոտ), անեմիա (արյան մեջ կարմիր արյան բջիջների պարունակության նվազում), երկաթի ավելացված կարիք:	Բանավոր՝ ուտելուց 1 ժամ առաջ կամ ուտելու ընթացքում՝ 1 ճ.գ. լ. Օրական 2-3 անգամ, դեռահասների համար՝ օրական 1 անգամ։	Կողմնակի ազդեցություն։ Տհաճ սենսացիաներ էպիգաստրում (որովայնի տարածքը, որը գտնվում է ուղղակիորեն կողային կամարների և կրծքավանդակի կոնվերգենցիայի տակ), ստամոքսում հագեցածության զգացում, փորկապություն, փորլուծություն, սև աթոռակ: Հակացուցումներ. Շաքարային դիաբետ, ալկոհոլիզմ, հղիություն, կրծքով կերակրում: Զգուշությամբ նշանակեք շաքարախտով հիվանդներին, քանի որ 15 մլ պարունակում է մոտ 2,1 գ շաքար։
ՊԵՐԻԱԿՏԻՆ (պերիակտին) Հոմանիշներ: Peritol, Cyproheptadine hydrochloride, Adekin, Apetigen, Astonin, Cypraktin, Cyprodin, Istabin, Pariaktin, Supersan, Vieldrin, Vinorex և այլն:	Այն սերոտոնինի և հիստամինի անտագոնիստ է և ունի ախորժակը խթանելու հատկություն (տես նաև Ցիպրոհեպտադին)։ Ախորժակը բարձրացնելու համար (տես նաև Cyproheptadine):	Ախորժակը բարձրացնելու համար մեծահասակներին նշանակվում է 0,5-1 դեղահատ օրական 3-4 անգամ կամ 1-2 թ.գ. օշարակ օրական 3-4 անգամ; 2-ից 6 տարեկան երեխաներ `ոչ ավելի, քան 2 հաբ կամ 4 թեյի գդալ: օրական օշարակ; 6-ից 14 տարեկան երեխաներ `ոչ ավելի, քան 3 հաբ կամ 6 թեյի գդալ: օշարակ օրական.	Գլաուկոմա (ներակնային ճնշման բարձրացում), ստամոքսի խոց, բրոնխիալ ասթմայի նոպա, ծերություն։ Դեղը չի նշանակվում մինչև 2 տարեկան երեխաներին:
ՊԵՐՆԵՔՍԻՆ ԷԼԻՔՍԻՐ (Pernexin elixir)	Այն ունի հեպատոպրոտեկտիվ (լյարդի հյուսվածքը պաշտպանող) ազդեցություն, Bp վիտամինի և երկաթի դեֆիցիտի դեպքում խթանում է արյունաստեղծությունը, բարձրացնում է օրգանիզմի տոնուսը։ Ախորժակի բացակայություն, հյուծվածություն, թույլ կենտրոնացում, B վիտամինի անբավարարության ախտանիշներ, վերականգնման շրջան, հղիություն և լակտացիա, անեմիա (արյան մեջ հեմոգլոբինի նվազում):	Դեղը նախատեսված է մեծահասակների և 3 տարեկանից բարձր երեխաների համար՝ 1 ճ.գ. (5 մլ) օրական 3 անգամ, լավագույնս ուտելիս: 1-ից 3 տարեկան երեխաներ - 0,5 թեյի գդալ: Օրական 3 անգամ։	Արյան և հյուսվածքների մեջ երկաթի պարունակության բարձրացում, երկաթի կլանման խանգարում, սրտի դեկոմպենսացիա, սրտամկանի վերջին ինֆարկտ, սուր արյունահոսություն:
PRIMOBOLAN-DEPO (Primobolan Depot)	Բարձրացնում է ֆիզիկական ակտիվությունը և ախորժակը, ավելացնում է մարմնի քաշը, խթանում է էնդոգեն (օրգանիզմում ձևավորված) սպիտակուցի սինթեզը, բարելավում է ընդհանուր վիճակը, նվազեցնում է միզանյութի արտազատումը։ Ֆիզիկական ակտիվությունը և ախորժակը բարձրացնելու, մարմնի քաշը բարձրացնելու համար ծանր վիրահատություններից և ծանր քրոնիկ վարակիչ հիվանդություններից հետո. կախեքսիա (ծայրահեղ հյուծվածություն), վիճակ ճառագայթումից հետո և ցիտոստատիկ (քաղցկեղային ուռուցքներում բջիջների բաժանումը ճնշող) թերապիա, կրծքագեղձի և սեռական օրգանների քաղցկեղ կանանց մոտ, արյունաստեղծման խանգարումներ (արյան ձևավորում), կորտիկոստերոիդներով երկարատև բուժում, օստեոպորոզ (սնուցման խանգարում): ոսկրային հյուսվածք, որն ուղեկցվում է նրա փխրունության բարձրացմամբ), կալուսի դանդաղ ձևավորում, քրոնիկ հեպատիտ, ցիռոզ, մկանային դիստրոֆիա (մկանների ծավալի և ուժի նվազում), երեխաների աճի և զարգացման խանգարում:	Մեծահասակներին նշանակվում է 1 ամպուլա ներմկանային 2 շաբաթը մեկ անգամ, ապա 1 ամպուլա 3 շաբաթը մեկ անգամ, երեխաներին՝ 1 մգ/կգ 14 օրը մեկ, որը համապատասխանում է օրական 0,07 մգ/կգ մարմնի քաշին։	Հղիություն, շագանակագեղձի քաղցկեղ.

Հավանաբար շատ ծնողներ ծանոթ են այն իրավիճակին, երբ իրենց երեխան չի ուզում ուտել, խեղդվում է առաջարկվող կերակուրից, թքում է այն, բացի այդ, նա բարձրաձայն լաց է լինում, իսկ մայրը «նյարդերի վրա» դեռ փորձում է խեղդել նախատեսվածը։ բաժին իր երեխային:

Ամենից հաճախ հենց ծնողներն են մեղավոր երեխայի վատ ուտելու սովորությունների համար։ Ի վերջո, վատ ախորժակ նկատվում է հիմնականում խախտված կերակրման ռեժիմ ունեցող երեխաների մոտ։ Թեեւ, իհարկե, կան այլ ավելի լուրջ պատճառներ։ Փորձենք պարզել, թե ինչու երեխան լավ չի ուտում:

1. Եթե փոքր երեխան վատ ախորժակ ունի, բայց նա նորմալ է աճում, զարգանում է բոլոր երեխաների նման, իրեն հիանալի է զգում, բայց քիչ է ուտում, անհանգստանալու կարիք չկա։ Գուցե նա դանդաղ նյութափոխանակություն ունի։

Բայց եթե երեխան զգալիորեն ցածր է իր հասակակիցներից, ապա պետք է մտածել դրա մասին: Հավանաբար նա սննդից չի ստանում անհրաժեշտ սննդանյութերը։

3. Նրա մոտ կարող է աճել նյարդային գրգռվածությունը: Նման երեխաները սովորաբար քիչ թուք են արտադրում: Ուստի նրանք դժվարությամբ են կուլ տալիս սնունդը, ինչը կարող է լինել նաև ուտելու հաճախակի չցանկանալու պատճառ։ Եթե ​​խիտ սնունդ եք մատուցում, վրան սուս լցրեք կամ լվացեք թեյով կամ կոմպոտով։ Սա կօգնի ինչ-որ չափով արթնացնել երեխայի ախորժակը։

Բացի այս պարզ խորհուրդից, կան նաև շատ այլ պարզ արդյունավետ թուրմեր և թեյեր բուժիչ բույսերից, որոնք կօգնեն բարելավել մարսողությունը և բարձրացնել ախորժակը: Պարզապես հիշեք, որ ցանկացած, նույնիսկ ամենաանվնաս ինֆուզիոն կարելի է տալ երեխային միայն այն դեպքում, եթե նա չունի ալերգիա կամ քրոնիկական հիվանդություններ։ Եվ այս դեպքում բժշկի խորհուրդն ավելորդ չի լինի։

Այս ամենը հաշվի առնելով և ցանկանալով բացել փոքրիկ երեխայի ախորժակը, փորձեք օգտագործել ավանդական բժշկություն.

* Հնարավորության դեպքում ամեն օր կերակրեք ձեր երեխային թարմ ազնվամորիով: Բավական է օրական երկու անգամ 5-6 հատ հատապտուղ ուտել։ Ազնվամորին պարունակում է ասկորբինաթթու, կարոտին և B խմբի վիտամիններ։

* Ձեր երեխային տաք անանուխով թեյ տվեք։ Այն պատրաստելու համար չորացրած խոտը մանրացնել փոշի: Լցնել 1/2 թ/գդ. մի բաժակ եռման ջրով թողնել 10 րոպե կանգնել։ Քամեք շղարշի երկու շերտով։ Մեկ տարեկանից բարձր երեխան կարող է ընդունել 1 ճ.գ. լ. ինֆուզիոն ուտելուց առաջ. Երկու տարեկանից բարձր անձանց համար՝ մեկ քառորդ բաժակ օրական երկու անգամ ուտելուց առաջ։ Անանուխի թեյն արդյունավետորեն խթանում է մարսողական համակարգը, ինչը նպաստում է արագ մարսողությանը և բարելավում է ախորժակը:

* Մաղադանոսի թարմ արմատներից պատրաստված հնացած միջոցը նույնպես կարող է մեծացնել փոքրիկի ախորժակը: Այն պատրաստելու համար մանր քերիչով քերել 2 ճ/գ. լ. թարմ լվացած և կեղևավորված արմատները, ավելացնել 3 ճ.գ. լ. շաքարավազ, ապա ավելացնել մի բաժակ ջուր։

Եփել մարմանդ կրակի վրա 15 րոպե, փաթաթել տաք շորի մեջ 4 ժամ։ Այնուհետև քամեք և քամեք արմատները։ Թուրմը տվեք 2 տարեկանից բարձր երեխային, 2 ճ.գ. ուտելուց առաջ, մոտ կես ժամ: Այս միջոցը արագացնում է սննդի մարսողությունը։

* Ախորժակը մեծացնող ինֆուզիոն պատրաստելու համար լցնել 2 ճ.գ. Veronica officinalis խոտաբույս ​​երկու բաժակ եռման ջրով։ Թողեք եփվի 20 րոպե, ապա քամեք։ Առաջարկեք այն 2 տարեկանից բարձր երեխաներին ուտելուց հետո։ Ուտելուց հետո թող խմեն բաժակի մեկ երրորդը։

* Համեղ թեյ պատրաստելու համար վերցրեք 1 ճ.գ. չորացնել մանրացված գարնանային գենդիան խոտը և լցնել մի բաժակ եռման ջուր: Թողնել ուղիղ մեկ ժամ։ Այնուհետև մանրակրկիտ քամեք շղարշի մի քանի շերտերով: Երկու տարեկանից բարձր երեխաներին տաք թուրմ տվեք՝ 1 ճ.գ. լ. ուտելուց առաջ, օրը մի քանի անգամ։

Մի ստիպեք կերակրել ձեր երեխային: Դա կարող է հանգեցնել նրան, որ նրա ախորժակը էլ ավելի նվազի, ինչպես նաև մարսողական խնդիրներ առաջացնի։

Եվ հիշեք, որ եթե փոքր երեխան վատ ախորժակ ունի, դուք պետք է խստորեն հետևեք սննդակարգին և թույլ մի տվեք նրան ընդհատել սնունդը նախաճաշի, ճաշի, ցերեկային խորտիկի և ընթրիքի միջև ընկած ժամանակահատվածում: Ավելի լավ է հրաժարվել մեկ կերակրումից, եթե նա հրաժարվում է ուտելուց:

Օգտագործեք ձեր երևակայությունը և լրացրեք այն վերը նշված ժողովրդական միջոցներով, որոնք մեծացնում են երեխայի ախորժակը։ Զարդարեք ճաշատեսակները խոտաբույսերով կամ բուսական պատկերներով: Կարելի է գնել թափանցիկ ափսե և ներքևի մասում (դրսից) ժապավենով գեղեցիկ նկար կցել։ Սա երեխային խթան կհանդիսանա արագ ճաշելու՝ տեսնելու, թե ինչ կա այնտեղ: Բացի այդ, ամեն օր նկարը կարելի է փոխել նույնիսկ 3 անգամ...

Աշխատեք չնախատել երեխային ուտելիս։ Թող նա սխալ ուտի, և սնունդը կթռչի տարբեր ուղղություններով։ Սովորեցրեք նրան սեղանի վարքագիծը նրբորեն և համբերատար: Ի վերջո, որոշ երեխաներ հրաժարվում են ուտել միայն այն պատճառով, որ վախենում են, որ ճաշի ժամանակ իրենց կշտամբեն...

Ինչպես տեսնում եք, դուք կարող եք բարելավել փոքր երեխայի ախորժակը տարբեր ձևերով: Ուստի համբերատար և ուշադիր եղեք դրա նկատմամբ, հետևեք առօրյային, խմեք առողջ բուսական թուրմեր և թեյեր, ձեր սննդակարգը հնարավորինս հարուստ և բազմազան դարձրեք։

Որոշ ծնողներ տագնապով նկատում են, որ իրենց երեխան վատ ախորժակ ունի։ Նման երեխային կերակրելը բարդ խնդիր է և ոչ միշտ իրագործելի: Հաճախ մայրիկն ու հայրիկը փորձում են ստիպել իրենց սերունդներին ուտել, բայց հասնում են հակառակ արդյունքի. երեխան համառ հակակրանք է ցուցաբերում սննդի նկատմամբ: Ստորև ձեզ կպատմենք, թե ինչպես հաղթահարել այս խնդիրը և երեխաների մոտ ախորժակը բարձրացնելու ինչ եղանակներ կան:

Անբավարար ախորժակ ունեցող երեխային նույնիսկ ամենահամեղ ուտեստներով դժվար է գերել։

Ինչու՞ է իմ երեխան վատ ուտում:

Նախ պետք է պարզել, թե որն է երեխայի վատ ախորժակի պատճառը։ Բացի ակնհայտից՝ հիվանդությունից կամ ինչ-որ շոկից, կարելի է առանձնացնել մյուսները.

Վատ ախորժակի թվարկված պատճառներից յուրաքանչյուրը կարելի է շտկել, բայց մենք կխոսենք հիպովիտամինոզի մասին։ Եթե ​​կա վիտամինի պակաս, այլ նշաններ ձեզ կպատմեն դրա մասին.

• անհանգիստ քուն;
• երեխայի համար անսովոր հոգնածություն;
• բացակա ուշադրություն;
• «ջեմեր», չոր մաշկ, ճաքած կրունկներ;
• մազերի և եղունգների վատ վիճակ.

Հոգնածությունը կարող է լինել վիտամինի պակասի նշան

Թվարկված բոլոր ախտանիշները միշտ չէ, որ առկա են երեխայի մոտ։ Այնուամենայնիվ, եթե ծնողները նկատում են երկու, երեք կամ ավելի նշան, ապա, ամենայն հավանականությամբ, դա վիտամինների պակասն է, որը հանգեցրել է նրան, որ երեխան լավ չի սնվում: Ավելին, այս երկու խնդիրները փոխկապակցված են՝ վատ ախորժակը և դանդաղ մարսողությունը կարող են հանգեցնել նաև հիպովիտամինոզի։ Երեխան պարզապես ժամանակ չունի կլանելու այն սննդանյութերը, որոնք պետք է ստանա սննդից։

Վիտամիններ, որոնք արթնացնում են հետաքրքրությունը սննդի նկատմամբ

Այս հոդվածը խոսում է ձեր խնդիրները լուծելու բնորոշ ուղիների մասին, բայց յուրաքանչյուր դեպք եզակի է: Եթե ​​ցանկանում եք ինձնից պարզել, թե ինչպես լուծել ձեր կոնկրետ խնդիրը, տվեք ձեր հարցը: Այն արագ է և անվճար!

Քո հարցը:

Ձեր հարցն ուղարկվել է փորձագետին: Հիշեք այս էջը սոցիալական ցանցերում՝ մեկնաբանություններում փորձագետի պատասխաններին հետևելու համար.

Ինչ վիտամիններ կարող են շտկել իրավիճակը: Իսկ ինչպե՞ս ընտրել ճիշտ դեղաչափը։ Ըստ մանկաբույժների և սննդաբանների՝ A, B, C և PP վիտամինները դրական են ազդում ախորժակի վրա։ Նրանց պակասն է, որ կարող է հանգեցնել սննդի նկատմամբ հետաքրքրության կորստի.

• Վիտամին A-ն անհրաժեշտ է իմունիտետը պահպանելու, ինչպես նաև տեսողության և լորձաթաղանթների վերականգնման համար (խորհուրդ ենք տալիս կարդալ :) Քանի որ ստամոքսի և աղիքների ներքին մակերեսը պատված է լորձաթաղանթով, դրա ճիշտ աշխատանքը և խնդրահարույց տարածքների բացակայությունը նպաստում են լավ մարսողությանը և սննդանյութերի ավելի լավ կլանմանը:
• Վիտամին B12 (ցիանոկոբալոմին) աշխատում է նյարդային համակարգի գործունեությունը պահպանելու համար, ազդում է լյարդի հյուսվածքում ճարպային նյութափոխանակության վրա, ինչպես նաև մասնակցում է արյան բջիջների ձևավորմանը: Շնորհիվ իր դրական ազդեցության ճարպերի և ածխաջրերի վերամշակման, հետևաբար նաև նյութափոխանակության վրա՝ ցիանոկոբալամինը օգնում է բարձրացնել ախորժակը: Մյուս B վիտամինները նույնպես մեծ դեր են խաղում սննդի նկատմամբ հետաքրքրությունը խթանելու գործում:
• Վիտամին PP (նիկոտինաթթու) - ժամանակակից բժշկության մեջ այս նյութը համարվում է արյան մեջ խոլեստերինի մակարդակը նորմալացնող դեղամիջոց: Միևնույն ժամանակ, վիտամին PP-ն մասնակցում է օրգանիզմի նյութափոխանակության գործընթացներին և օգնում է էներգիա արտադրել։
• Վիտամին C-ն անհրաժեշտ է երեխային, քանի որ այս նյութը լավացնում է նյութափոխանակությունը, ինչպես նաև օգնում է օրգանիզմին յուրացնել կալցիումն ու երկաթը։ Բացի այդ, ասկորբինաթթուն հայտնի իմունային խթանիչ է:

Վիտամին C-ն անփոխարինելի է ցուրտ սեզոնին, երբ երեխաները հաճախ են հիվանդանում

Օրական չափաբաժին

Երեխային չվնասելու համար վիտամիններ պետք է տալ ըստ տարիքի, ցանկալի է՝ հաշվի առնելով մարմնի քաշը։ Որո՞նք են սննդանյութերի օրական չափաբաժինները, որոնք կարող են տրվել երեխաներին:

Երեխայի տարիքը	A, մկգ	C, մգ	B1, մգ	B2, մգ	B6, մգ	B12, մկգ	PP, մգ
0-6 ամիս	375	30	0.3	0.4	0.3	0.3	5-6
6 ամիս-1 տարի	375	35	0.4	0.5	0.6	0.5	7
1-3 տարի	400	40	0.7	0.8	1.0	0.7	10
3-6 տարի	500	45	0.9	1.1	1.1	1.0	12

Վիտամինների ճիշտ չափաբաժինները ինքնուրույն գտնելը բավականին բարդ խնդիր է, ուստի պետք է լրջորեն մոտենալ խնդրին։ Ծնողների համար լավագույն լուծումը կլինի վիտամինային համալիրը, որը պարունակում է երեխային անհրաժեշտ բոլոր նյութերը անհրաժեշտ քանակությամբ։

Վիտամիններ ընտրելիս պետք է ուշադրություն դարձնել հետևյալ նրբերանգներին.

• Պետք չէ երեխաների համար պլանշետներ գնել, որոնք պնդում են, որ պարունակում են ավելի քան 20 վիտամիններ և միկրոտարրեր: Հաճախ դրանք լավ չեն համակցվում միմյանց հետ, արդյունքում երեխայի օրգանիզմը չի ներծծում նույնիսկ նվազագույնը։
• Մանկական վիտամինները կարող են լինել կաթիլներով, օշարակի կամ հաբերի տեսքով (մանրամասն՝ հոդվածում:): Որպես կանոն, օշարակը պարունակում է օժանդակ նյութեր, որոնք տալիս են համ, գույն և բույր: Այս ամենը լավագույն ազդեցությունը չի թողնում երեխայի լյարդի, երիկամների և ենթաստամոքսային գեղձի վրա։ Բացի այդ, դուք կարող եք ալերգիա ունենալ որոշ տեսակի բուրմունքների և ներկանյութերի նկատմամբ: Կաթիլները պարունակում են նվազագույն քանակությամբ օժանդակ նյութեր:
• Որոշ մուլտիվիտամիններ անհրաժեշտ է ընդունել օրական 2-3 անգամ: Եթե ​​ծնողները հնարավորություն չունեն օրական երեք անգամ վերահսկելու դեղամիջոցի ընդունումը, ապա ավելի լավ է ընտրել այն, որն անհրաժեշտ է ընդունել օրական մեկ անգամ:

Օշարակի մեջ պարունակվող վիտամիններն այնքան էլ լավ չեն՝ բուրավետիչների և ներկանյութերի առկայության պատճառով

Շուկայում առկա մուլտիվիտամինների վերանայում

Մենք հավաքել ենք ամենահայտնի մանկական մուլտիվիտամինները, որոնք ներկայացված են մեր շուկայում. ընտրությունը շատ է: Նրանք բոլորն էլ կատարում են իրենց գործառույթը, բայց զերծ չեն իրենց թերություններից: Նախքան գնելը, դուք պետք է որոշեք, թե ազատման որ ձևն է նախընտրելի, արդյոք բաղադրության մեջ անհրաժեշտ են միկրո և մակրո տարրեր: Արժե նաև հաշվի առնել երեխայի տարիքը. երեխաներին, ովքեր դեռ մեկ տարեկան չեն, հազվադեպ են նշանակվում մուլտիվիտամիններ, ավելի հաճախ խորհուրդ է տրվում տալ վիտամիններ A, C, B2-B12 առանձին, խստորեն չափելով դոզան:

Պիկովիտ

Հաստ մածուցիկ գել՝ նախատեսված 1-4 տարեկան երեխաների համար (մանրամասն՝ հոդվածում:): Կա ազատման մեկ այլ ձև՝ հաբեր: Գերազանց բաղադրություն՝ վիտամիններ A, C, B1, B2, B6, B12, PP, D3, իդեալական համադրություն ախորժակի բացակայությունից տառապող երեխաների համար: Ընդունել թեյի գդալ օրական 2-4 անգամ՝ կախված տարիքից։

• Դեմ. գելը պարունակում է օժանդակ նյութեր՝ սախարոզա, գլյուկոզա, կիտրոնաթթու, բուրավետիչներ և ներկանյութեր: Օշարակը հակացուցված է շաքարային դիաբետի դեպքում։

Վիտամինները պլանշետային տեսքով նախատեսված են 4-ից 7 տարեկան երեխաների համար (տես նաև.): Բաղադրություն՝ վիտամիններ A, C, E, D3, B1, B2, B6, B12, նիկոտինամիդ և շատ օգտակար մակրո և միկրոտարրեր՝ ֆոլաթթու, կալցիում, մագնեզիում, երկաթ, ցինկ, յոդ, մանգան, սելեն, քրոմ: Ընդունել օրական մեկ դեղահատ ուտելուց հետո։

• Կողմերը՝ հավասարակշռված վիտամինային և հանքային բաղադրություն, հաբեր՝ կենդանիների ֆիգուրների տեսքով:
• Դեմ: պարունակում է շաքար, բուրավետիչ, գունանյութ:

Զվարճալի կենդանիների տեսքով Vitrum Kids-ը անպայման դուր կգա երեխաներին

Այբուբեն։ Պայուսակներ 1,5-ից 3 տարեկան երեխաների համար

Այս պատրաստուկում վիտամիններն ու էական տարրերը խմբավորված են հատուկ ձևով։ Երեխային խնդրում են ընդունել օրական երեք տարբեր գույների պայուսակ՝ պարունակությունը եռացրած ջրի մեջ նոսրացնելով.

• կարմիր փաթեթավորման մեջ D3, B12 վիտամիններ, կալցիումի պանտոտենատ, ֆոլաթթու, կալցիում պարունակող խառնուրդ;
• կանաչի մեջ՝ բետա-կարոտին, B2, B6, E, C վիտամիններ, նիկոտինամիդ, ինչպես նաև հանքանյութեր՝ մագնեզիում, ցինկ, յոդ;
• կապույտի մեջ՝ բետա-կարոտին, B1, B12 վիտամիններ, ֆոլաթթու, երկաթ:

Արտադրողի խոսքերով, բաղադրությունը չի պարունակում ներկեր կամ բուրավետիչներ, սակայն կապույտ և կանաչ փաթեթավորման պարունակությունը ջուրը երանգավորում է վառ նարնջագույն, ինչը պայմանավորված է բաղադրության մեջ բետա-կարոտինի առկայությամբ: Երեխաների այբուբենն ունի առավելություններ և թերություններ.

• Կողմերը՝ ալերգիայի ցածր հավանականություն, վիտամինների գրագետ համադրություն:
• Դեմ՝ ստվարաթղթե տուփի մեջ կա 45 պարկ, որը բավական է ընդամենը 15 օրվա համար։ Վարման կուրսը նախատեսված է մեկ ամսվա համար, ինչը նշանակում է, որ դուք պետք է գնեք երկու փաթեթ։

Արտադրողները խմբավորել են վիտամիններն այնպես, որ դրանց համադրությունը յուրաքանչյուր պարկի մեջ օպտիմալ լինի

Multitabs Baby

Ազնվամորու համով այս ծամվող հաբերը նախատեսված են 1-4 տարեկան երեխաների համար։ Կազմը վատ չէ՝ վիտամիններ A, D, E, C, B1, B2, B6, B12, նիկոտինամիդ, ֆոլաթթու, երկաթ, ցինկ, պղինձ, մանգան, սելեն, քրոմ, յոդ։ Նշված են նաև օժանդակ նյութեր, որոնց ցանկը բավականին երկար է, բայց դրանք բոլորը համարվում են անվնաս՝ քսիլիտոլ (շաքարի փոխարինող), միկրոբյուրեղային ցելյուլոզ (փոշի բնական ցելյուլոզա), սիլիցիումի երկօքսիդ (հաստատված սննդային հավելում), ասպարտամ (քաղցրացուցիչ), ելակ և ազնվամորու։ համային տեսականի, գլիցերին:

• Բացի այդ, դուք պետք է օրական մեկ անգամ հաբեր ընդունեք սննդի հետ, ինչը բավականին հարմար է։
• Բացասական կողմը օժանդակ բաղադրիչների երկար ցուցակն է:

Նարնջի համով և հոտով քաղցր օշարակ, հասանելի է խողովակի մեջ: Գելը նախատեսված է 1 ամսականից երեխաների համար։ Այն ներառում է A, B1, B2, PP, B6, B12, C, D3, E վիտամիններ, ինչպես նաև կալցիում, նատրիում, մանգան, լեցիտին: Դեղը ընդունվում է օրական 1-2 անգամ: Հետաքրքիր հատկություն՝ բիովիտալ գելը կարելի է քսել լորձաթաղանթներին՝ տեղական օգտագործման համար։

• Կողմերը՝ ազատման հարմար ձև, կիրառման տարբեր եղանակներ:
• Մինուս՝ օշարակ, ոչ կաթիլներ:

Երեխան ուրախությամբ է օգտագործում քաղցր ու համեղ գելը, դուք պետք չէ նրան ստիպել

Ախորժակը խթանելու մեթոդներ

Կան ժողովրդական մեթոդներ, որոնք օգնում են բարձրացնել երեխայի ախորժակը. Դրանցից շատերը բավականին արդյունավետ են և պետք է անպայման օգտագործել վիտամինային թերապիայի հետ մեկտեղ։ Այս մեթոդները կարելի է բաժանել երկու խմբի՝ առաջինում տեղադրել ենք ախորժակը բարձրացնող ապրանքներ, երկրորդում՝ հավաքել ենք ոչ պակաս արդյունավետ այլ մեթոդներ։ Դիտարկենք երկու տարբերակները:

Ապրանքներ ախորժակի համար

• Apple. Իր բնական թթվայնության շնորհիվ այս միրգը խթանում է ստամոքսահյութի արտադրությունը։ Դուք կարող եք երեխային հրավիրել ուտել կես խնձոր ուտելուց կես ժամ առաջ։ Մինչև մեկ տարեկան երեխային, որը դեռ ամուր ատամներ չի ձեռք բերել, կարելի է ջրով նոսրացված խնձորի հյութ տալ։
• Մրգային թուրմեր. Հետևյալ հատապտուղներն ունեն ախորժակը խթանող հիանալի հատկություններ՝ մասուր, սև հաղարջ, չիչխան, chokeberry: Այս մրգերից թուրմերը կամ կոմպոտները (չքաղցրած) կարելի է երեխային տալ նաև ուտելուց առաջ, բայց ուտելուց ոչ պակաս, քան 20 րոպե առաջ։
• Մեղր. Այս ապրանքը պետք է տրվի փոքր չափաբաժիններով, քանի որ այն պարունակում է շատ սախարոզա: Եթե ​​երեխան ալերգիա չունի մեղվաբուծական արտադրանքի նկատմամբ, բավական է օրական մեկ անգամ կես թեյի գդալ մեղր տալ։ Այնուհետեւ սպասեք կես ժամ եւ երեխային առաջարկեք ուտել։
• Մաքրված ջուր. Երեխայի համար առողջ սննդակարգի անհրաժեշտ տարրը պարզ ջուրն է։ Այն հեռացնում է տոքսիններն օրգանիզմից և օգնում է հաղթահարել մրսածությունը։ Բացի այդ, ջուրը պատրաստում է մարսողական տրակտը սննդի ընդունման համար և խթանում է ախորժակը: Ջուրը պետք է տալ ուտելուց կես ժամ առաջ, ցանկալի է գոլ՝ մոտ 27-30˚C։

Երեխայի մոտ ախորժակի կորուստը կարող է պայմանավորված լինել մի շարք պատճառներով՝ տարիքից մինչև լուրջ հիվանդություն: Նախքան սկսեք զբաղվել այս ախտանիշով, դուք պետք է պարզեք, թե ինչու է առաջացել այս վիճակը: Դրա հիման վրա արդեն որոշված ​​է բուժման մարտավարությունը։ Այսպիսով, ի՞նչ կարող եք անել ձեր երեխայի ախորժակը բարձրացնելու համար:

Ախորժակ և սով. ինչպես են դրանք առաջանում:

Բժշկական ոլորտում ախորժակը և քաղցը տարբեր հասկացություններ են։ Վերջինս առաջանում է օրգանիզմ սննդի բացակայությունից և անվերապահ ռեֆլեքս է։ Ուղեղի կեղևում և ենթակեղևային կառույցներում կան սովի կենտրոններ, որոնք հուզվում են, երբ արյան մեջ երեխայի օրգանիզմին անհրաժեշտ գլյուկոզայի և այլ տարրերի մակարդակն իջնում ​​է։ Երբ դուք սոված եք, սկսում է թուք արտադրվել, ձեր հոտառությունը դառնում է ավելի սուր, և ծծելու և քաշքշելու սենսացիաներ են առաջանում լեզվի տակ և ստամոքսի շրջանում:

Ախորժակը ավելի շուտ սովի զգացման ընտրովի դրսեւորում է։ Այն առաջանում է որոշակի ապրանքների նախապատվության, օրվա ժամի, երեխայի հոգեբանական վիճակի, ազգային և կրոնական սովորությունների արդյունքում։ Ախորժակի խանգարումները կարող են դրսևորվել մի քանի ձևով.

• Ընդհանուր ախորժակը նվազում է;
• Ախորժակի փոփոխություններ;
• Ընդհանրապես ախորժակ չկա։

Առաջին դեպքում երեխան կարող է տարբեր պատճառներով որոշակի ժամանակահատվածում ոչինչ չուզել ուտել։ Երբ ախորժակը փոխվում է, որոշակի սննդամթերքի համային պահանջները խախտվում են: Եթե ​​ախորժակը լիովին բացակայում է, ապա դա արդեն կարող է կապված լինել հիվանդության կամ այլ անառողջ վիճակի հետևանքով առաջացած սովի բացակայության հետ: Այս պաթոլոգիան կոչվում է անորեքսիա: Նորմն այն է, որ երեխան հրաժարվում է ուտել օրական երկու անգամից ոչ ավել:

Երեխայի մոտ ախորժակի կորուստ է առաջանում մի շարք պատճառներով. Կամ սա ընտրովի սնուցում է, երբ հնարավորություն կա ուտելու ուտելու միջև ընկած ժամանակահատվածում, և հետևաբար սովի զգացումն ամբողջությամբ չի զարգանում, կամ որևէ այլ պատճառ, որը կարող է կապված լինել անառողջ ապրելակերպի հետ: Եթե ​​գործոնը պաթոլոգիական է, ապա ախորժակի կորստի վիճակը պայմանավորված է կա՛մ թունավորմամբ, կա՛մ սովի կենտրոնի ճնշմամբ՝ հորմոնալ անհավասարակշռության պատճառով։ Երբ հարբած է, մարմնի բոլոր ուժերը ծախսվում են տոքսինների և դրանց առաջացման պատճառների վերացման վրա: Արյունը ուղեղից հոսում է ախտահարված հյուսվածք, ինչը դանդաղեցնում է ուղեղի կեղևի և ենթակեղևի պրոցեսների հաճախականությունը։ Եթե ​​պաթոլոգիան զարգանում է հորմոնալ անհավասարակշռության պատճառով, ապա հորմոնները կամ դրանց բացակայությունն ուղղակիորեն ազդում են ուղեղում տեղի ունեցող գործընթացների վրա, ինչը վերացնում է սովի զգացումը։

Տեսանյութ՝ ինչ է ախորժակը

Բացակայության պատճառները

Կան մի շարք պատճառներ, որոնք հանգեցնում են ախորժակի կորստի. Պայմանականորեն դրանք կարելի է բաժանել պաթոլոգիական և այլ: Պաթոլոգիական սովորաբար հասկացվում է որպես այն պայմանները, որոնք առաջանում են մարմնի անսարքությունների հետևանքով հիվանդությունների կամ նմանատիպ այլ գործոնների զարգացման պատճառով: Դրանք ներառում են.

Մենք կարող ենք երկար թվարկել այն հիվանդություններն ու պաթոլոգիաները, որոնք հանգեցնում են երեխայի սովի կորստի։ Մարմնի գործունեության ցանկացած շեղում կարող է առաջացնել այս ախտանիշը: Բայց նաև արտաքին կամ ներքին գործոնները կարող են ազդել սննդի օգտագործման գործընթացի վրա։ Դրանք ներառում են.

Ինչու՞ երեխան կարող է ախորժակ չունենալ: 13 պատճառ, որոնց մասին ոչ բոլորը կմտածեն

• կլիմայական պայմանների փոփոխություններ՝ շոգ, անձրևոտ եղանակ և այլն;
• հիվանդությունից հետո վերականգնման ժամանակահատվածը;
• սոցիալական բաղադրիչի փոփոխություն՝ երեխայի միջավայր, հասարակություն, սիրելիի, կենդանու կորուստ և այլն.
• շարժման բացակայություն;
• անբավարար, անառողջ դիետա;
• ցավը մարմնում, օրինակ, վնասվածքի հետևանքով;
• մաքուր օդի և արևի լույսի բացակայություն;
• դեղերի օգտագործումը;
• ուտելիքների միջև խորտիկներ ունենալը;
• գերբեռնվածություն.

Նշվում է, որ ամենատարածված ոչ պաթոլոգիական պատճառը շարժման բացակայությունն է, որն ուղղակիորեն կապված է համակարգչային խաղեր խաղալու հետ։ Սա վտանգավոր կախվածություն է, որի ժամանակ կորչում են ոչ միայն սոցիալական շփումները, այլև օրգանիզմը փոխվում է ֆիզիկական հարթության վրա։ Համակարգչային կախվածության զարգացման սկզբում նույնիսկ մահվան դեպքեր են արձանագրվել, քանի որ երեխաները պարզապես հրաժարվել են ուտելուց և քնելուց։

Կարևոր! Հաճախ ախորժակի նվազման պատճառը ֆիզիկական վարժությունների բացակայությունն է, մաքուր օդը, վիտամինները և ավելորդ ֆիզիկական վարժությունները, հատկապես, երբ խոսքը վերաբերում է ուսումնական գործընթացին: Թերևս արժե մի փոքր փոխել երեխայի ապրելակերպը, և նրա վիճակը կվերադառնա նորմալ:

Բացակայության դրույքաչափերը

Ինչպես նշվեց ավելի վաղ, երեխան սովորաբար կարող է հրաժարվել սննդից ոչ ավելի, քան օրական երկու անգամ: Մնացածը նորմայից շեղում է։ Բայց այս վիճակը կարող է տեւել մինչեւ հինգ օր, ինչը նույնպես շեղում չէ ընդհանուր ընդունված բժշկական ցուցանիշներից։ Խանգարումն արտահայտվում է հետևյալ ախտանիշներով.

• կշռի կորուստ;
• համի նախասիրությունները փոխվում են;
• Երեխայի կողմից օգտագործվող սննդի քանակը փոխվում է.

Նշվում է, որ այս ախտանշանները սովորաբար կարող են առաջանալ պարբերաբար, բայց ոչ ավելի, քան ամիսը մեկ անգամ, որը տևում է ոչ ավելի, քան հինգ օր: Եվ առնվազն օրը մեկ անգամ երեխան պետք է ցանկանա ուտել: Այստեղ հատկապես կարևոր է բաց չթողնել երեխայի խորտիկի պահը, ինչը տեղի է ունենում բավականին հաճախ, եթե ընտանիքը չի հետևում նորմալ սննդակարգի՝ օրվա ժամին ընդունված կերակուրներով:

Բացակայության առանձնահատկությունները

Ախորժակը, որպես սովի վիճակ, դրսևորվում է միայն որոշակի պայմաններում, ինչպես նշվեց ավելի վաղ: Մասնավորապես, գլյուկոզայի անկումն առաջացնում է այս զգացողությունը։ Եթե ​​օրգանիզմում ինչ-որ նյութի դեֆիցիտ կա, ապա երեխայի մոտ կարող է առաջանալ սննդի նախասիրություններ, քանի դեռ մարմինը լրացնում է պակասը: Դուք պետք է սկսեք անհանգստանալ սովի պակասից միայն այն դեպքում, եթե երեխան սկսի.

• արագ նիհարել;
• զգալ հարակից ախտանիշներ;
• նայեք ոչ միայն հոգնած, այլ թույլ և հյուծված;
• ցուցաբերել մտահոգություն, անհանգստություն, լինել քմահաճ:

Նման դեպքերում անհրաժեշտ է պարզել սովի բացակայության պատճառը, մինչև վիճակը դառնա կրիտիկական և անցնի անորեքսիայի փուլ, այսինքն՝ ախորժակի իսպառ բացակայություն՝ դրանից բխող բոլոր հետևանքներով։

Համակցված ախտանիշներ

Ախորժակի կորուստը կարող է ուղեկցվել այլ ախտանիշներով.

• ջերմաստիճանը;
• սրտխառնոց;
• փսխում;
• փորկապություն կամ փորլուծություն (կարող է լինել լորձ և արյուն, գույնը կամ հոտը կարող են փոխվել);
• անտարբերություն;
• մաշկի ցաներ;
• զգալի կամ արագ քաշի կորուստ և այլն:

Այս ախտանիշները ցույց են տալիս մարմնի ակնհայտ անսարքությունները: Հետեւաբար, դուք պետք է խորհրդակցեք բժշկի հետ ախտորոշման համար, որը ցույց կտա պատճառը: Եթե ​​որևէ հիվանդություն չի հայտնաբերվել, ապա պետք է ուշադրություն դարձնել երեխայի ապրելակերպին։

Ընտրովի ախորժակ

Երեխան ունեցող յուրաքանչյուր ընտանիքում բավականին տարածված երևույթ է սննդի ընտրողականությունը, որի դեպքում երեխան նախապատվությունը տալիս է սննդի որոշակի խմբին: Սա կապված չէ հիվանդության հետ։ Դրա համար կա միայն մեկ պատճառ՝ էմոցիոնալ բաղադրիչը։ Այսինքն՝ կյանքում որոշակի ընդմիջումներով երեխան դառնում է անհատականություն և փորձում է նույնիսկ այս ձևով տիրել իր ծնողներին՝ նշելով, թե ինչ և երբ է ուզում ուտել, ինչը՝ ոչ։

Ինչպե՞ս ճիշտ բարելավել երեխայի ախորժակը:

Այստեղ դուք պետք է անեք միակ ճիշտը. հենց սկզբից երեխային ցույց տվեք, որ նա սխալ է։ Օրինակի միջոցով ոչ միայն ցույց տվեք, այլ նաև ասեք, որ եթե սնունդը չի ուտվում, ապա հաջորդ խորտիկը տեղի կունենա միայն հաջորդ ճաշի ժամանակ: Որպես կանոն, նման մի քանի կրկնությունները նվազեցնում են ընտրողականությունը ոչնչի: Եթե ​​համակարգված կրթությունն արդյունք չի տալիս, ապա գուցե դա չէ նման խախտման պատճառը։

Երեխայի վատ ախորժակը

Մանկությունը ֆիզիոլոգիայի արագ փոփոխությունների ժամանակաշրջան է: Մեկ տարվա ընթացքում երեխան փոխվում և մեծանում է, ատամները ժայթքում են, ձևավորվում են մարմնի համակարգեր, զարգանում է նրա սեփական իմունիտետը և մարմնի միկրոֆլորան։ Հաճախ այս բոլոր գործընթացները տարբեր պատճառներով ուղեկցվում են ախորժակի կորստով։ Ծնողի համար դժվար է որոշել նորածինների ախորժակի պակասի պատճառը, ուստի անհրաժեշտ է դիմել մանկաբույժի: Կարող են լինել մի քանի գործոններ.

• սխալ կերակրման գործընթացը (օրինակ, ժամացույցով կերակրելը);
• սովորական կերակրման գործընթացի խախտում;
• քաղցրավենիք ուտել (կարտոֆիլի պյուրե և այլն);
• կլիմայական պայմանների փոփոխություն՝ եղանակի փոփոխություն, ճնշման փոփոխություն;
• հուզական սթրես (օրինակ, վախ);
• բերանի խոռոչի հիվանդություններ `կանդիդոզ, ստոմատիտ և այլն;
• ԼՕՌ օրգանների հիվանդություններ՝ հոսող քիթ, ականջի ցավ և այլն;
• ատամների աճը (երեք ամսականից մինչև երեք տարեկան երեխաների մոտ ախորժակի կորուստը կարող է պարբերաբար կրկնվել հենց այս պատճառով);
• դիետայի փոփոխություններ (օրինակ՝ նոր սննդի անցում, լրացուցիչ սննդի ներմուծում):

Կոմպլեմենտար սննդի ներմուծմամբ սկսում է ի հայտ գալ ընտրողականությունը։ Ինչպես մեծահասակները, այնպես էլ երեխաների մոտ առաջանում է նախընտրություն այս կամ այն ​​սննդի նկատմամբ: Դուք կարող եք հոգնել միապաղաղ սնունդից։ Ծնողները պետք է այս գործոնը «հաղթեն» ոչ թե ուտելիք պարտադրելով, այլ ախորժակ զարգացնելով, փոխելով ուտելիքները, պատրաստելու կամ մատուցելու եղանակները։

Ատամների դուրս գալը լուծվում է երեխային անհանգստացնող ախտանիշները թեթեւացնելու միջոցով։ Այս դեպքերում օգնում են կա՛մ դեղամիջոցները, որոնք նվազեցնում են լնդերի զգայունությունը, կա՛մ հատուկ խաղալիքներ՝ լցանյութով, որոնք նախապես սառեցված են: Բայց պետք է հնարավորինս զգույշ լինել, քանի որ երեխան կարող է մրսել։

Այլ պատճառներ

Ախորժակի բացակայությունը կարող է լինել ոչ թե հանկարծակի, այլ որպես մարմնի անհատական ​​կառուցվածքի, նյութափոխանակության դրսեւորում: Եթե ​​երեխան սկզբում որոշակի քանակությամբ սնունդ է կերել և ակտիվ կենսակերպ չի վարում, ապա դուք չեք կարող նրան կերակրել։ Սա կարող է հանգեցնել գիրության: Բավականին հաճախ կարող եք տեսնել, որ երեխան իր էությամբ լուռ է, սիրում է հանգիստ խաղեր և հետևաբար ավելի քիչ էներգիա է ծախսում, քան իր հասակակիցները: Այստեղից էլ թեթեւ ախորժակը։ Այս դեպքում խորհուրդ չի տրվում նաեւ նրան ստիպողաբար կերակրել։

Հիվանդությունները բավականին հաճախ հանգեցնում են ուտելու դժկամության։ Հետեւաբար, ախտանիշն ինքնին միայն հետեւանք է, եւ անհրաժեշտ է պայքարել բուն պատճառի դեմ։ Դա անելու համար նախ պետք է խորհրդակցեք բժշկի հետ, ախտորոշեք և սկսեք պատշաճ բուժում: Պետք է հիշել, որ խնդրի լուծման սխալ մոտեցումը հանգեցնում է օրգան համակարգերի աշխատանքի պաթոլոգիական փոփոխությունների, ինչպես նաև անորեքսիայի զարգացմանը, որը կարող է հանգեցնել ոչ միայն հաշմանդամության, այլև մահվան:

Ինչ անել երեխայի ախորժակը բարձրացնելու և բարելավելու համար

Դուք կարող եք մեծացնել ձեր երեխայի ախորժակը, եթե դա պահանջում է իրավիճակը: Պետք է հասկանալ, որ յուրաքանչյուր մարդ ի ծնե օժտված է իր բնավորությամբ, մարմնի առանձնահատկություններով, նյութափոխանակությամբ։ Ուստի հարկադիր հագեցվածությունը կարող է լրիվ հակառակ արդյունք տալ։ Բայց եթե ձեր ախորժակը հանկարծ անհետանա, այն կարելի է վերականգնել տարբեր ձևերով՝ մատուցման օրիգինալ մեթոդներից մինչև դեղորայք:

Ինչ անել առաջինը

Դուք չպետք է անմիջապես դիմեք դեղամիջոցների և ժողովրդական միջոցների օգտագործմանը: Կան բազմաթիվ տեխնիկա, որոնք թույլ են տալիս առողջ կերպով վերականգնել քաղցի զգացումը։ Կարելի է, օրինակ, երեխային դնել հատուկ դիետայի, որը կօգնի մեծացնել ախորժակը, ցույց տալ հստակ օրինակ, օրինակ՝ ամբողջ ընտանիքի հետ ուտելով և այլն։

Նշվել է, որ որոշ տարիքում երեխան կարողանում է որդեգրել մեծահասակների սովորությունները։ Օրինակ, եթե ընտանիքի անդամներից մեկը նիհարելու համար խիստ դիետա է պահում, ապա երեխան կարող է որդեգրել այս պահվածքը։

Նույնիսկ որոշակի ապրանքների ներմուծումը կարող է զգալի տարբերություն ունենալ: Ախորժակը բարձրացնելու համար օգտակար է ուտել այնպիսի մթերքներ, ինչպիսիք են.

• խոտաբույսեր, համեմունքներ, համեմունքներ;
• մարինադներ, թթու բանջարեղեն, սունկ և այլն;
• թթու մթերքներ - խնձոր, կիվի, արքայախնձոր, սալոր, խաղող, ցիտրուսային մրգեր;
• չորացրած մրգեր (չորացրած ծիրան, սալորաչիր, չամիչ);
• կոմպոտ, հյութեր, բայց միայն թարմ, ոչ խանութից գնված:
• պահածոներ;
• թթու վարունգ.

Պետք է հասկանալ, որ նման մթերքները պետք է տալ ուտելուց առաջ կամ ուտելու ընթացքում խիստ սահմանափակ քանակությամբ, որպեսզի չնվազեցվի սովի զգացումը։ Ուշադիր նայեք, միգուցե չափաբաժինները չափազանց մեծ են երեխայի համար, և, հետևաբար, երեխան պարզապես չի հասցնում քաղցած մնալ ճաշից առաջ՝ առատ նախաճաշից հետո:

Ցանկացած տարիքի համար կալորիականության կարիքների որոշակի ցուցանիշներ բնորոշ են։ Խնդրում ենք նկատի ունենալ, որ դրանք միայն միջին թվեր են, որոնք կարող են տարբերվել իրականությունից յուրաքանչյուր կոնկրետ դեպքում: Միջին ցուցանիշների հիման վրա ստեղծեք ձեր երեխայի դիետան վերը նշված ապրանքներից:

Կարող եք նաև ձեր երեխային հետաքրքիր ուտեստներ առաջարկել։ Ճապոնացիները վաղուց են լուծել երեխաների ախորժակի պակասի խնդիրը՝ ավանդույթի ու երևակայության համադրությամբ։ Ահա այսպիսի ուտեստների օրինակներ.

Պարզ նախաճաշ. բուրդ մոշից կամ թթից, գլուխը և ոտքերը թարմ պանրից, հող ընկույզից և չորացրած մրգերից և արև հասած կիվիից, արքայախնձորից կամ այլ դեղին մրգերից: Շատ հեշտ պատրաստվող նախաճաշ՝ նրբաբլիթից սար են պատրաստում, իսկ գագաթը քսում են խտացրած կաթով կամ հարած սերուցքով։ Սակուրայի ճյուղը բաղկացած է ծաղիկներից, որոնք կտրված են ելակից և հենց ճյուղերից: Ճյուղը կարելի է ուտելի դարձնել՝ այն շոկոլադով եփելով Նրբաբլիթից նարվալ պատրաստեք, նրա եղջյուրը պատեք ջեմի շերտերով և հարած սերուցքով։ Rainbow-ը պատրաստված է մրգերից՝ ձեր հայեցողությամբ խաշած կամ շոգեխաշած վարսակի ալյուր, ելակ և մոշ կամ հապալաս: կենդանիները կարող են բազմազան լինել. Օրինակ՝ արջ «պատրաստելու» համար օգտագործեք սալոր Աղանդերի համար անհրաժեշտ են տարբեր հատապտուղներ (խաղող, կեռաս, կեռաս, բալի սալոր), սպիտակ հաց կամ փխրուն հաց, որոնք քսում են տարբեր մուրաբաների կամ մուրաբաների հետ։ Վերևը պատրաստում ենք Նուտելլայով, իսկ սպիտակ մասերը՝ հարած սերուցքով։ Պատրաստված է հացահատիկային հացից, բայց կարելի է փոխարինել բլիթներով, օգտագործվում են նաև հապալաս, նռան և արքայախնձորի կտորներ, իսկ հողի և ծաղկի ցողունի համար՝ հարած սերուցք։ «Արքայադուստրն ու սիսեռը»՝ երեք տեսակի պանիր փետուր մահճակալի և արքայադստեր գլխի համար, սև հաց՝ հիմքի մահճակալի համար, հազար, սիսեռի պատիճ, հազարի ցողուններ կամ մաղադանոս՝ մահճակալի ոտքերի համար։ «Հյուսիսային բևեռ» աղանդերի մատուցում. տանձ պինգվին պատրաստելու համար, կաթնային բրնձի շիլա, կեռաս «ձկան համար», քաղցրավենիք Raffaello, կապույտ ափսե «Կոտիկ» աղցան՝ հազար, ձիթապտուղ, չիլիական լոլիկ, հազար, ֆետա պանիր

Բնականաբար, այս տեխնիկան կարող է կիրառվել ցանկացած երեխայի համար: Հետաքրքիր պատրաստված և զարդարված համեղ ուտեստը կարող է հետաքրքրել երեխային։ Կարող եք նաև մի փոքր դիվերսիֆիկացնել ձեր սննդակարգը՝ նոր մթերքներ ներմուծելով։ Հաճախ է պատահում, որ երեխան որոշակի բանջարեղեն կամ ուտեստներ չի ուտում։ Դուք միշտ կարող եք գտնել բազմաթիվ եղանակներ մեկ բաղադրիչ տարբեր ձևերով պատրաստելու համար, բայց չասել, թե ինչ է ներառված դրա մեջ: Օրինակ՝ երեխան չի սիրում հատիկաընդեղենը, բայց կան անալոգներ, օրինակ՝ ճապոնական վերմիշելի ֆանչոզա, որը պատրաստվում է դրանցից։ Ձեր երեխան հոգնե՞լ է հնդկաձավարից կամ բրնձի շիլաներից: Փոխեք կողմնակի ճաշատեսակը կարտոֆիլով կամ այլ տեսակի հացահատիկով, օրինակ՝ եգիպտացորենի շիլա կամ կորեկ:

Լավ է իմանալ. ավելի լավ է կերակրման ժամանակը սահմանափակել մինչև 30 րոպե: Եթե ​​երեխան հրաժարվում է ուտել, ապա մինչև 10-15 րոպե: Ուտելիքների միջև ընկույզների կամ չորացրած մրգերի փոքր քանակով կարող եք լիովին խեղդել սովի զգացումը: Նրանք չեն փչացնում ձեր ախորժակը։

Խթանիչներ և դեղամիջոցներ, որոնք բարելավում են երեխաների ախորժակը

Եթե ​​տարբեր կրթական և սննդային մոտեցումները չեն օգնում, ապա կարող եք օգտագործել դեղամիջոցներ և հոմեոպաթիկ պատրաստուկներ, որոնք ուժեղացնում են ստամոքսի շարժունակությունը՝ մեծացնելով ախորժակը: Նման դեղամիջոցները ներառում են.

• Վիտամիններ A, C, B խումբ: Դրանք կարելի է գտնել վիտամինային համալիրներում, ինչպիսիք են Kavit Junior, Elcar, Vitrum Kids, Pikovit, ձկան յուղ: Դրանք վաճառվում են օշարակների, պարկուճների, հաբերի և լուծույթների տեսքով։
• Բուսական թեյեր, ինչպիսիք են անանուխը, սամիթը կամ երիցուկը: Հատկապես օգտակար են կանաչ թեյերը:
• Պերիտոլը սերոտոնինի անտագոնիստ է, որը հաճախ արգելափակում է երեխայի սովի զգացումը: Պերիտոլը կարող է ճնշել սերոտոնինը և մեծացնել ախորժակը:
• Ինսուլինը կարող է մեծացնել սովի զգացումը։
• Անաբոլիկ ստերոիդները ստիպում են ձեզ սովի զգալ: Primobolan-ը համարվում է այս շարքի լավագույնը:
• Պեպտիդներ. Այս դեղերը ազդում են գլյուկոզայի նյութափոխանակության վրա և օգնում են ախորժակ առաջացնել:
• Էլիքսիր Պեռնեքսին. Բաղկացած է լյարդի էքստրակտից, երկաթի գլյուկոնատից, թիամինից, ռիբոֆլավինից, նիասինից և B խմբի այլ վիտամիններից: Սա հոմեոպաթիկ դեղամիջոց է:
• Երկաթի հավելումներ. Դրանք խորհուրդ են տրվում բարձրացնել ախորժակը։ Հաճախ նշանակվում են Ferrum lek, Fenyuls, Sorbifer և այլն: Բայց երբեմն նման դեղամիջոցները կարող են առաջացնել սրտխառնոցի զգացում և, համապատասխանաբար, տալ հակառակ ազդեցություն՝ ախորժակի կորուստ և. Հետեւաբար, ավելի լավ է նախապատվությունը տալ ներարկումներին, այլ ոչ թե պլանշետային ձեւին:
• Creon-ը ֆերմենտային պատրաստուկ է, որն ուժեղացնում է ստամոքս-աղիքային շարժունակությունը: Սա մեծացնում է ձեր ախորժակը:
• Apilak-ը հոմեոպաթիկ սննդային հավելում է, որը հիմնված է արքայական ժելեի վրա: Վաճառվում է պլանշետի տեսքով։ Օգնում է մեղմորեն վերականգնել երեխայի ախորժակը արտադրանքի մեջ պարունակվող օգտակար նյութերի շնորհիվ: Այն բիոգեն խթանիչ է՝ ընդհանուր ուժեղացնող ազդեցությամբ։ Եթե ​​կրծքով կերակրող մայրը խմում է, լակտացիան մեծանում է, և դեղամիջոցի օգտակար նյութերը փոխանցվում են կրծքի կաթի միջոցով:
• Holosas-ը հոմեոպաթիկ դեղամիջոց է, որը հիմնված է մասուրի մզվածքի վրա: Սա հեպատոպրոտեկտիվ և խոլերետիկ միջոց է, որը կարող է դրականորեն ազդել ախորժակի վրա:

Հիշեք, որ երեխայի մոտ ցանկացած դեղամիջոցի օգտագործումը պահանջում է նախնական խորհրդակցություն բժշկի հետ, նույնիսկ եթե դա հոմեոպաթիկ սննդային հավելում է: Պետք է պարզել երեխայի ախորժակի պակասի պատճառը՝ ախտանիշն ամբողջությամբ վերացնելու համար, այլ ոչ թե դեղն ընդունելու ընթացքում։

Ծամելու մարմնամարզություն

Ախորժակը բարձրացնելու շատ հետաքրքիր և արդյունավետ մեթոդ։ Այն կատարվում է բավականին պարզ և արագ, իսկ արդյունքները գալիս են առաջին դասերից հետո։ Բաղկացած է հինգ փուլից.

1. Տաքացնելով որովայնը. Դա անելու համար նշված հատվածը 10 անգամ ժամացույցի սլաքի ուղղությամբ շոյեք։
2. Սեղմելով ատամները. Բացեք և փակեք բերանը 24 անգամ։
3. Կումպում. Ձեռքերդ փակեք գլխից վեր և ձգվեք դեպի վեր։
4. Մենք շոյում ենք մեր լեզվով. Քիմքը լեզվով մերսում են սկզբում ժամացույցի սլաքի ուղղությամբ, ապա մեկ անգամ հակառակ ուղղությամբ, իսկ հետո կուլ են տալիս թուքը։
5. Հոտ է գալիս. Նստեք սեղանի մոտ և հոտոտեք ուտելիքը:

Առաջին չորս փուլերը կատարվում են կանգնած դիրքում: Ավելին, դրանք կատարելու լավագույն վայրը կլինի խոհանոցը կամ այնտեղ, որտեղ արդեն պատրաստված կերակուր կա սեղանի վրա:

Ժողովրդական միջոցներ

Ավանդական բժշկությունն առաջարկում է երեխայի ախորժակի բացակայությունը հաղթահարել դառնությամբ: Նրանք լավ օգնում են վերացնել այս ախտանիշը: Նման բույսերի կատեգորիան ներառում է այն խոտաբույսերը, որոնք գրգռիչ ազդեցություն ունեն ստամոքսի լորձաթաղանթի վրա, ինչը կհանգեցնի օրգանիզմի ախորժակի ռեֆլեքսային բարձրացմանը։ Նման բաղադրատոմսերը համեմատաբար անվտանգ են, բայց դեռևս ունեն իրենց հակացուցումները, օրինակ՝ երկարատև օգտագործումը կամ բաղադրիչների նկատմամբ գերզգայունությունը։ Քննության համար առաջարկվում են հետևյալ բաղադրատոմսերը.

• «Ախորժելի» հավաքածու. Դուք կարող եք այն գնել դեղատնից: Բաղկացած է որդան և մանուշակից՝ 8։2 հարաբերակցությամբ։ Ընդունել օրական երեք անգամ ուտելուց կես ժամ առաջ։ Խառնուրդից մեկ ճաշի գդալ ավելացրեք մի բաժակ ջրի մեջ։
• Կալամուսի արմատ. Մանրացված չոր բաղադրիչը մեկ ճաշի գդալի չափով լցնել մի բաժակ եռման ջրի մեջ և թողնել կես ժամ։ Խմեք մեկ քառորդ բաժակ ուտելուց կես ժամ առաջ։
• Որդան. Կարելի է գնել դեղատանը որպես թուրմ կամ դեղաբույս: Թուրմն ավելի հարմար է ընդունել։ Բավական է 20 օր ուտելուց առաջ 15 կաթիլ ընդունել։ 10 օր հետո կարող եք նորից կրկնել կուրսը։ Խոտաբույսը եփեք սովորական եղանակով. մեկ գդալ խոտը ավելացրեք մեկ բաժակ ջրի մեջ և թողեք կես ժամ։ Ընդունել ուտելուց առաջ։

Ժողովրդական այս բաղադրատոմսերը կօգնեն լուծել կորցրած ախորժակի խնդիրը, բայց չեն վերացնի հիմնական պատճառը, եթե ախտանիշն առաջացել է որևէ հիվանդության պատճառով։

Բուժման կանխատեսումը և հնարավոր բարդությունները

Եթե ​​բուժումը սկսվի ժամանակին, ախտանիշը ոչ միայն կարող է թեթևանալ, այլ նաև հաղթահարել դրա պատճառած հիվանդությունը։ Բուժման բացակայությունը հանգեցնում է մի շարք բացասական հետևանքների.

• Կախեքսիա (քաշի արագ կորուստ);
• անորեքսիա (ախորժակի ամբողջական կորուստ);
• Մաշկի ամբողջականության կորուստ (վիտամինների և այլ օգտակար և անհրաժեշտ նյութերի պակաս);
• Իմունիտետի նվազում;
• մտավոր գործունեության խանգարում;
• Ներքին օրգանների համակարգերի խախտում.

Նման բարդությունների հետևանքները կարող են լինել և՛ հաշմանդամություն, և՛ մահ, եթե որակյալ բուժում չտրամադրվի: Անգամ առաջադեմ փուլերում օգնություն ցուցաբերելիս հնարավոր է վերականգնել առողջությունը, բայց ոչ միշտ ամբողջությամբ և երկար ժամանակ անց։

Կանխարգելում

Որպես կանխարգելիչ միջոցառումներ կարող են ծառայել ծնողների հետևյալ գործողությունները.

1. Ժամանակին դիմեք բժշկի, եթե կա կասկած, որ երեխան հիվանդ է:
2. Ճիշտ դաստիարակություն. սնուցման, հանգստի և այլնի հետ կապված ընտանեկան ավանդույթների և սովորությունների պահպանում;
3. Իրականացրեք ճիշտ ֆիզիկական դաստիարակություն, թույլ տվեք երեխային էներգիան ծախսել մաքուր օդում։ Օգտակար կլինեն ընտանեկան զբոսանքները, մարմնամարզությունը։
4. Ճիշտ հոգեբանական կրթություն. Պետք է օրինակ բերել.
5. Դարձրեք ուտելու գործընթացը ոչ միայն ծանոթ, այլև հետաքրքիր՝ նոր ուտեստներ, մատուցման եղանակներ։
6. Ճիշտ սնուցում. Երեխան ճիշտ չի սնվի, եթե ընտանիքում դա չընդունվի։
7. Կանոնավորություն. Պետք է վարժվել միաժամանակ ուտելուն։
8. Նվազեցնել հուզական, ֆիզիկական, մտավոր սթրեսը, օգնել երեխային հարմարվել հասարակությանը:

Այս պարզ կանոններին հետևելը կօգնի ձեր երեխային պահպանել առողջ ախորժակը:

Երբ երեխան հրաժարվում է սնունդից, քիչ է ուտում և հազվադեպ, ծնողները հաճախ սկսում են անհանգստանալ։ Ախորժակի նվազումը կարող է լինել հիվանդության, սթրեսի կամ ֆիզիկական ակտիվության պակասի նշան, սակայն մանկության տարիներին ախորժակի հետ կապված խնդիրներ հաճախ կարող են առաջանալ վիտամինների և հանքանյութերի անբավարար ընդունման պատճառով:

Ծնողները կարող են դատել, որ ախորժակի վատթարացումը կարող է լինել վիտամինի պակասի նշան այլ ախտանշաններով, օրինակ՝ հոգնածության ավելացում, վատ քուն, դյուրագրգռություն, լնդերի արյունահոսություն, շրթունքների ճաքճքվածություն և այլ դրսևորումներ: Միաժամանակ, երբ ախորժակը վատանում է, երեխան ստանում է ավելի քիչ սնունդ և, համապատասխանաբար, ավելի քիչ վիտամիններ և այլ սննդանյութեր, ինչն էլ ավելի է բարդացնում վիճակը։

Որոշ դեպքերում երեխաներին անհրաժեշտ է վիտամիններ ընդունել

Ինչպե՞ս են դրանք ազդում:

Վիտամինային պատրաստուկների օգտագործումը ազդում է ախորժակի վրա՝ բարելավելով սննդանյութերի կլանումը, խթանելով երեխայի օրգանիզմում էներգիայի արտադրությունը և նորմալացնելով երեխայի ներքին օրգանների աշխատանքը:

Հետևյալ վիտամինները ազդում են երեխայի ախորժակի վրա.

• Վիտամին A. Կարևոր է մաշկի և լորձաթաղանթների համար, օգնում է ամրապնդել իմունային համակարգը և տեսողությունը:
• B վիտամիններ (թիամին, պիրիդոքսին, ռիբոֆլավին և այլն): Նրանք մասնակցում են նյութափոխանակության գործընթացներին և նյարդային համակարգի աշխատանքին:
• Վիտամին C: Այս վիտամինը կուժեղացնի երեխայի իմունիտետը և կբարելավի մարսողության գործընթացը (մասնավորապես՝ կօգնի յուրացնել երկաթը):

Բացի այս վիտամիններից, երեխաների ախորժակը խթանելու գործում դեր են խաղում հետևյալը.

• Վիտամինանման ամինաթթու l-carnitine.
• Ցինկ. Կարևոր է ածխաջրերի նյութափոխանակության և մարմնի պաշտպանիչ գործառույթների ամրապնդման համար:
• Մագնեզիում. Ազդում է շաքարի մակարդակի և գլյուկոզայի նյութափոխանակության գործընթացների վրա։
• Երկաթ. Անփոխարինելի է արյունաստեղծության համար։
• Օլիգոֆրուկտոզա. Այն նախաբիոտիկ է, քանի որ բարելավում է աղիներում մանրէաբանական ֆլորայի աճը՝ ազդելով տեղական իմունիտետի և մարսողության վրա:

Վիտամինները մեծացնում են էներգիայի արտադրությունը։ Ակտիվ ապրելակերպ վարելիս և այդ էներգիան ծախսելիս երեխայի ախորժակը զգալիորեն մեծանում է

Հակացուցումներ

Երեխային չի կարելի ախորժակի նվազեցման դեմ վիտամինային պատրաստուկներ տալ, եթե.

• Երեխան անհատական ​​անհանդուրժողականություն ունի վիտամին-հանքային համալիրի որոշ բաղադրիչի նկատմամբ:
• Երեխայի մոտ առաջացել է հիպերվիտամինոզ:

Չափազանց կարևոր է վերահսկել վիտամինների թույլատրելի չափաբաժինները, քանի որ դրանցից շատերը, երբ չափից ավելի սպառվում են, կարող են բացասական ռեակցիաներ առաջացնել: Օրինակ՝ վիտամին A-ի ավելացված չափաբաժինները առաջացնում են փսխում, գլխապտույտ, սրտխառնոց և գլխացավեր։ B խմբի վիտամինների ավելցուկը կարող է հանգեցնել ալերգիկ ռեակցիաների, մկանների թուլության և արյան ճնշման անկման, մինչդեռ վիտամին C-ի ավելցուկը կարող է առաջացնել սրտխառնոց և փորլուծություն:

Թողարկման ձևեր

Վիտամինային հավելումները, որոնք օգնում են բարելավել ախորժակը, գալիս են հետևյալ ձևերով.

• Օշարակ կամ բանավոր լուծույթ:
• Փոշի, որը ավելացվում է սննդի մեջ կամ խառնվում ջրի հետ։
• Ծամելու հաբեր.
• Ծածկված հաբեր.

Հատուկ թողարկման ձևի ընտրությունը պետք է հիմնված լինի երեխայի տարիքի վրա.

• Եթե ​​երեխան շատ փոքր է, խորհուրդ է տրվում դեղամիջոցներ ընդունել օշարակի կամ ջրում լուծվող փոշու տեսքով։
• Ծամող վիտամիններն ամենից հաճախ առաջարկվում են նախադպրոցական տարիքի երեխաներին։
• Դպրոցական տարիքում երեխան արդեն կարող է կուլ տալ ջրով պատված հաբեր:

Վիտամինները օշարակի տեսքով կարելի է օգտագործել շատ վաղ տարիքից

Հանրաճանաչ

Անուն	Բաղադրյալ	Ինչ ձևով է այն արտադրվում:	Ո՞ր տարիքում է տրվում:	Դեղամիջոցի և դրա օգտագործման առանձնահատկությունները
Vitrum Kids	12 վիտամինների համալիր և 10 հանքանյութեր	Հաբեր		Վիտամինները ներկայացված են ծամվող կենդանիների պատկերներով։ Երեխան պետք է այս հաբերը ծամի ուտելուց հետո։
Պիկովիտ	Պարունակում է 9 վիտամին			Դեղը հասանելի է տարբեր դեղաչափերի ձևերով և նշանակվում է տարբեր դեղաչափերով: Չորս տարեկանից կարող եք ձեր երեխային պլանշետներ առաջարկել։
	Լևոկառնիտին		Ծնունդից	3 տարեկանից փոքր երեխաների դեպքում օգտագործումը պետք է լինի մանկաբույժի հսկողության ներքո (դեղամիջոցի դեղաչափը պետք է ընտրի բժիշկը):
Կավիտ կրտսեր	11 վիտամիններ և կալցիում	Ծամվող լոզենիներ		Վիտամինային համալիրը ներկայացված է ծիրանի կամ շոկոլադի բուրմունքով լոզենիներով։