Ինչպե՞ս մոռանալ այն մարդուն, ում սիրում ես, բայց նա քեզ չի սիրում: Զգացմունքային վերքերի բուժում կամ «Ինչպես մոռանալ մեկին, ում շատ ես սիրում»
Անշուշտ, մեզանից յուրաքանչյուրը գիտի, թե ինչ է բաժանումը և որքան ցավալի է բաժանումը: Շատերը սկսում են «կրծել իրենց» և իրենց մեղադրել բաժանման մեջ։ Մյուսները մտածում են պատճառների մասին։ Եվ դեռ ուրիշները ճանապարհ են փնտրում ինչպես արագ մոռանալ սիրելիին և չմտածել նրա մասին:
Ցավոք սրտի, հոգեբանությունը չգիտի բացարձակապես բոլոր մեթոդներն ու մեթոդները ձեր մտքերից ազատվելու այն մարդու մասին, ում այդքան երկար ժամանակ սիրում եք։ Ի վերջո, փորձառություններն ու զգացմունքները զուտ անհատական են: Ուստի յուրաքանչյուրն իր համար պետք է ընտրի լավագույն մեթոդը։ Հոգեբանները գիտեն միայն ունիվերսալ մեթոդներ.
- Ստացեք անսովոր մատնահարդարում սրահում:
- Թարմացրեք ձեր մազերի գույնը կամ ընդհանրապես փոխեք ձեր սանրվածքը:
- Ժամանակն է սիրալիր ձեզ սպա բուժումով:
- Դիտեք զվարճալի կատակերգություն ձեր ընկերների հետ:
Հիմնական բանը հիշելն այն է, որ երբեք հաճելի պահերը շատ չեն լինում։ Հետևելով այս խորհուրդներին՝ դուք կդադարեք մտածել ձեր նախկին սիրեկանի մասին։ Ընդ որում, դուք ժամանակ կծախսեք ոչ թե արցունքների վրա, ինչը չի օգնի, այլ վառ, հետաքրքիր կյանք վայելելու վրա։
Հաճախ ամուսնալուծությունից տառապող մարդիկ ինտենսիվորեն փնտրում են տարբեր մեթոդներ՝ մոռանալու այն մարդուն, ում դեռ սիրում եք: Իհարկե, հիմարություն է նույնիսկ մտածել, որ կարող եք մոռանալ ձեր սիրելիին մի քանի օրում:
Բազմաթիվ մարդկանց կյանքի փորձը, ովքեր զգացել են բաժանումը, հուշում է, որ սպասելը արդյունավետ միջոցներից մեկն է: Ի վերջո, բոլոր բացասական հիշողությունները ժամանակի ընթացքում կվերանան: Չնայած, ամենայն հավանականությամբ, դուք ինքներդ կփոխեք ձեր վերաբերմունքը նրանց նկատմամբ։ Եվ կյանքը կվերադառնա իր նախկին ակտիվ շրջադարձին։
Շատ հուսահատ, դրական մարդիկ կյանքում մոռանում են իրենց թվացյալ վերջերս սիրելիներին մի քանի շաբաթվա ընթացքում: Միակ ճանապարհը, որը նրանք օգտագործում էին, դա հարուստ, գունեղ իրադարձություններով իրենց կյանքը դիվերսիֆիկացնելն էր՝ միաժամանակ ստանալով բացառապես դրական հույզեր։ 
Շատ արդյունավետ միջոց է հիշել նախկին սիրեկանի բոլոր բացասական գծերը։
Իհարկե, հանդիպումների ժամանակ մարդուն ընկալում ես բացառապես դրական կողմից։ Հավանաբար, բոլորը նույնիսկ ունակ են որոշակի չափով իդեալականացնել սիրելիին, ուշադրություն չդարձնելով նրա բացասական կողմերին։
Եթե բաժանումից հետո դուք շարունակում եք հոգեպես ապրել միայն մարդու մասին լավ հիշողություններով, ապա դժվար թե կարողանաք արագ մոռանալ նրան։ Անշուշտ, միասին ժամանակ անցկացնելիս դուք նկատել եք վարքային բացասական պահեր կամ ձեր սիրելիի զրույցի ընթացքում, բայց փորձել եք «աչք փակել» դրա վրա։ Այնուամենայնիվ, հենց որ սկսեք հիշել բոլոր տհաճ պահերը, կարող եք նույնիսկ մտածել, թե ինչպես կարող եք/կարող եք հանդիպել այս մարդուն։ Հոգեբանները նույնիսկ խորհուրդ են տալիս թղթի վրա գրել բոլոր տհաճ պահերն ու գծերը։ Այսպիսով, կենտրոնանալով ձեր նախկին սիրեցյալի նկատմամբ բացասական հայացքի վրա, դուք կարող եք զգալիորեն ազդել նրա հանդեպ ձեր ապագա վերաբերմունքի վրա:
Գնումներ կատարելը կօգնի ձեզ արագ մոռանալ ձեր սիրելիին և վերականգնել ձեր հոգու ներդաշնակությունը: Անկասկած, յուրաքանչյուր կին գոհ է նոր գնումից՝ թարմացնելով իր զգեստապահարանը։ Նույնիսկ եթե դուք չեք պլանավորել ձեր գումարը ծախսել ապրանք գնելու վրա, ապա գոնե մի փոքրիկ վառ աքսեսուարը պարզապես պարտադիր է: Ի վերջո, գնումների նպատակը ոչ թե այլ հանդերձանք գնելն է, այլ գնումներից հաճելի էմոցիաներ ստանալը։ Ի դեպ, դուք կարող եք անմիջապես իմանալ նոր միտումների մասին և փորձել դրանք: 
Նաև վերաբերվեք բաժանմանը որպես ձեր կյանքի ևս մեկ դասի: Եվ ինչպես Դեյլ Քարնեգին ասաց. «Եթե ճակատագիրը քեզ կիտրոն է տալիս, դրանից լիմոնադ պատրաստիր»: Ուստի յուրաքանչյուր դասին հաջորդում է նոր հնարավորություն կամ հանդիպում այն մարդուն, ում պետք է: Ի վերջո, ճակատագիրն ինքն է «բացառում» մեր կյանքում ավելորդ մարդկանց։ Միգուցե դա բաժանում է. ժամանակը ամփոփում է ամեն ինչ: Ինքներդ ձեզ հարց տվեք. «Ի՞նչ դաս կքաղեմ իմ անցյալ հարաբերություններից» կամ «ի՞նչ լավ բան տվեց այս մարդն ինձ»:
Ինչպես արագ մոռանալ սիրելիի դավադրությունը
Եթե մարդուն չեն օգնում ունիվերսալ մեթոդները, որոնք նա կարող է իրականացնել ինքն իրեն, ապա նա հաճախ է դիմում ծեսերի։
Ծեսն իրականացնելու համար պետք է հավաքել կիտրոնի բալզամի տերեւները և գնալ ջրի աղբյուր, օրինակ՝ աղբյուր։ Նստեք ջրի մոտ, մտածեք ձեզ պատճառած ցավի մասին։ Մելիսա տերևները քո թափած արցունքների արտացոլումն են: Դանդաղ և համարձակորեն ջուրը նետեք կիտրոնի բալասանի մեկ տերեւ և պատկերացրեք, որ ջուրն արդեն խլում է ձեր բոլոր տառապանքները: Սրանից հետո դեմքը լվացեք աղբյուրի ջրով և գնացեք տուն։ 
Ընթերցանության ժամանակը.
«Ինչպե՞ս մոռանալ այն մարդուն, ում սիրում ես»: - այս հարցը տալիս են և՛ կանայք, և՛ տղամարդիկ: Շատերը դժվարանում են իրականում դադարեցնել հարաբերությունները և միևնույն ժամանակ թողնել այն էմոցիոնալ առումով: Ինչպես դա անել յոթ քայլով, պատմում է հոգեբան Տատյանա Չուվիլչիկովա.
Երբ մենք երկար ժամանակ հարաբերությունների մեջ ենք, շատ միավորող կապեր ու հիշողություններ են կուտակվում, որոնք հնարավոր չէ ընդմիշտ հեռացնել հիշողությունից։ Մեկին մոռանալու գաղափարը, ում հետ երկար ժամանակ ես անցկացրել, ինքնին անհեթեթ է: Անհնար է մոռանալ ձեր անցյալը, բայց հնարավոր է սկսել զգալ այլ, ավելի հարմարավետ հույզեր և զգացմունքներ դրա վերաբերյալ:
Այո, ոչ բոլորն են տուժում։ Դա կախված է նաև նրանից, թե ինչպես են ավարտվել հարաբերությունները՝ արդյոք զուգընկերն է նախաձեռնել բաժանումը, թե՞ դու որոշել ես բաժանվել սիրելիիդ հետ: Եթե դուք ինքներդ որոշեք դադարեցնել հարաբերությունները, ապա դա ավելի հեշտ կլինի, քանի որ դուք տեղյակ եք ամեն ինչ անցյալում թողնելու պատճառների մասին: Նման իրավիճակներում ավելի հեշտ է պահպանել ինքնարժեքի, բավարարվածության և վստահության զգացումը։
Անհնար է մոռանալ ձեր անցյալը, բայց հնարավոր է սկսել զգալ այլ, ավելի հարմարավետ հույզեր և զգացմունքներ դրա վերաբերյալ:
Կարևոր է գոյատևել բաժանությունից, պարզել, թե ինչպես մոռանալ սիրելիին, նույնիսկ եթե նա թվում է, թե «միակն է»: Պետք է բաց թողնել ցավալի հիշողություններն ու զգացմունքները՝ սերը, երբեմն զայրույթը կամ վրդովմունքը:
Խզված հարաբերությունները մոռանալու հինգ պատճառ.
- Մնացած զգացմունքները նոր գործընկերներին չփոխանցելու համար։ Մի համեմատեք դրանք նախորդի հետ՝ ո՛չ դեպի լավը, ո՛չ էլ վատը։ Սա մեծապես խանգարում է նոր հարաբերություններին:
- Հիմնականում պատրաստ լինել նոր հարաբերությունների մեջ մտնելու: Երբեմն բաժանումից հետո մենք կարող ենք այլևս հարաբերություններ չցանկանալ, նույնիսկ եթե հանդիպենք արժանի գործընկերների: Հետո մենք ընտրում ենք մենակ մնալ տարիներով, ինչը մեզ հազվադեպ է երջանկացնում:
- Դադարեցնել ինքներդ ձեզ մեղադրել: Եվ անվերջ անցեք ձեր վեճերի դրվագներով, ձեր գլխում պտտեք գաղափարներ այն մասին, թե ինչպես պետք է այլ կերպ վարվեիք, որպեսզի բաժանումը տեղի չունենար, ինչ սխալներ չպետք է թույլ տաք։
- Ինքնագնահատականը վերականգնելու համար։ Միտքը կարող է սողալ նրանով, որ անհնար է քեզ հետ լինել: Որ ուրիշ ոչ ոք չկարողանա ձեզ հետ հարաբերությունների մեջ մնալ։ Այս վերաբերմունքը կարող է հետապնդել ձեզ և մեծապես փչացնել ձեր կյանքը:
- Պարզապես դադարեցնել տառապանքը և սպասել, որ ձեր գործընկերը վերադառնա:
Ինչպե՞ս հաղթահարել այն մարդուն, ում սիրում ես: Ես կփորձեմ օգնել ձեզ:
Այս կանոնները պետք է պահպանվեն հարաբերությունների ավարտից առնվազն երեք ամիս: Ուզում եմ զգուշացնել, որ դրանք աշխատում են միայն այն դեպքում, եթե դուք հաստատ որոշել եք, որ հարաբերություններն ավարտվել են։ Թե՞ վստահ եք, որ ձեր զուգընկերը, եթե նա ինքնուրույն լքել է ձեզ, չի որոշի վերադառնալ։ Այսինքն, եթե հարաբերությունները թարմացնելու տարբերակներ չկան։
Չկա ճշգրիտ պատասխան, թե որքան ժամանակ է պահանջվում սիրելիին մոռանալու համար, սակայն այս կանոններով ապրելուց երեք ամիս հետո դուք պետք է թեթեւություն զգաք։
Ինչպես մոռանալ սիրելիին, խորհուրդ հոգեբանի.
1 Խուսափեք ալկոհոլից և հանգստացնող միջոցներից
Առաջիկա երեք ամիսների հիմնական կանոնը ցանկացած հոգեակտիվ նյութի՝ ալկոհոլի, թմրանյութերի, հանգստացնող միջոցների ամբողջական վերացումն է։ Սա անհրաժեշտ է, քանի որ նյութերն արգելակում են զգացմունքների փորձը, դրանց օգտագործումը կհետաձգի գործընթացը, բայց չի հեշտացնի ձեր վիճակը:
2 Հրաժարվեք հանդիպել ձեր անհանգստության առարկայի հետ
Վերացրեք բոլոր շփումները այն մարդու հետ, ում հետ բաժանվել եք: Նամակագրություն, սոցցանցերում էջերի դիտում, ընկերների ու ծանոթների կողմից նախկին զուգընկերոջ մասին բամբասանքներ և, իհարկե, հնարավոր ցանկացած հանդիպում։
Դուք պետք է զգուշացնեք բոլոր փոխադարձ ծանոթներին, որ նրանք չպետք է ձեզ նորություններ պատմեն նախկին զուգընկերոջ մասին որևէ ձևով։ Թող նրանք շփվեն առանց քեզ: Եթե ձեզ անհրաժեշտ է ինչ-որ բաներ փոխանցել, խնդրեք դա անել մեկ ուրիշին, ցանկալի է սուրհանդակի, չեզոք մարդու:
Եթե միասին երեխաներ ունեք, երեխաների և ձեր զուգընկերոջ միջև հանդիպում կազմակերպեք հարազատների միջոցով, որպեսզի անձամբ չխաչեք: Մի հարցրեք ձեր երեխային բոլոր մանրամասների և նորությունների մասին: Որքան հեշտ և արագ մոռանալ սիրելիին, եթե անընդհատ խոսում եք նրա մասին:
3 Ազատվեք այն իրերից և վայրերից, որոնք ձեզ անցյալի մասին են հիշեցնում
Երրորդ կանոնը, որը կթեթևացնի ձեր վիճակը, այն է, որ ամբողջովին ձերբազատվեք իրերից, լուսանկարներից, նվերներից և այլ իրերից, որոնք կարող են ձեզ հիշեցնել հարաբերությունների մասին: Նույնիսկ եթե դուք իսկապես սիրում եք դրանք: Պարզապես տվեք այն կամ դեն նետեք: Նույնիսկ եթե դա մեքենա է, արժե այն վաճառել և գնել մեկ ուրիշը:
Պետք չէ այցելել վայրեր՝ սրճարաններ, այգիներ, թատրոններ, որտեղ սիրում էիք միասին գնալ։ Ցանկացած առարկա, որը կարող է հարաբերությունների մասին հիշողություններ առաջացնել, պետք է վերացնել դրանք նկատելուն պես:
4 Հրաժարվեք հարաբերություններում ձևավորված սովորություններից
Երբ մենք սերտորեն շփվում ենք մարդու հետ, մենք զարգացնում ենք սովորություններ կամ ծեսեր, որոնք ձևավորում են մեր հարաբերությունների միջավայրը: Այս սովորությունները կաջակցեն նաև հիշողությունների և զգացմունքների հիշողության գործընթացին: Հետևաբար, ցանկացած սովորություն, որը դուք ձևավորել եք հարաբերություններում, պետք է վերացվեն այս երեք ամիսների ընթացքում:
Օրինակ՝ Ձեր զուգընկերոջ հետ դուք սկսեցիք քնել ձեր մեջքի վրա՝ կողքի փոխարեն: Կամ դուք սկսեցիք հաճախել մարզասրահ, սկսել եք ուշ ժամերին արթուն մնալ, սկսել եք այլ կերպ հագնվել: Այս բոլոր ծեսերը պետք է դադարեցվեն մինչ այս կանոնները պահպանվեն:
5 Վերացրեք գեղարվեստական պատկերները, որոնք տխրություն են առաջացնում
6 Սպասեք նոր հարաբերությունների մեջ մտնելու համար
Այս ընթացքում դուք չպետք է նոր հարաբերությունների մեջ մտնեք, որքան էլ դա ցանկանաք։ Արժե նաև բացառել պատահական ինտիմ հարաբերությունները։ Նման ժամանակահատվածում նոր հարաբերությունների մեջ մտնելը սովորաբար ոչ մի լավ բանի չի հանգեցնում, իսկ պատահական հարաբերությունները միայն կխորացնեն վիճակը։ Ցավոք, մարդիկ հազվադեպ են դա գիտակցում և օգտագործում են «սեպ-սեպի» կանոնը կամ դա անում են որպես իրենց ուշադրությունը շեղելու փորձ:
7 Մտածեք աշխատել թերապևտի հետ
Հոգեբան-հոգեթերապևտը կօգնի նաև տրամադրել բոլոր անհրաժեշտ աջակցությունը հարաբերությունների կորստի հետ կապված, ինչը զգալիորեն կհեշտացնի հարաբերությունների ամբողջական դադարեցման գործընթացը: Սա անհրաժեշտ է, որպեսզի դուք չունեք էմոցիոնալ «պոչեր», որոնք կարող են նոր հարաբերությունների մեջ մտնել:
Եզրակացության փոխարեն
Այս կետերը դիտարկելիս մի փորձեք ստիպել ինքներդ ձեզ խեղդել ձեր զգացմունքները, բայց նաև ամբողջությամբ մի ընկղմվեք դրանց մեջ, մի խրվեք ձեր փորձառությունների մեջ: Հիշեք, որ հարաբերությունները կյանքի մեծ մասն են կազմում, և ոչ ամբողջ կյանքը:
Հարաբերությունների ավարտը կորուստ է, այն, ինչի կորուստը վաղուց առաջնային է եղել կյանքում։ Եվ ինչպես ցանկացած կորուստ, ինչպիսին է սիրելիի մահը, այն հաղթահարելու համար ժամանակ է պահանջվում: Դուք պետք է անցնեք դրա բոլոր փուլերը՝ մերժումից մինչև ընդունում:
Նույնիսկ եթե հիմա ձեզ թվում է, որ ոչինչ չեք կորցրել (կամ գուցե, ընդհակառակը, աներևակայելի երջանիկ եք, որ ազատագրվել եք), ինչպես, օրինակ, դժվար, կործանարար հարաբերություններից հեռանալու դեպքում, այս գործընթացը կսկսվի. վաղ թե ուշ։ Չկա մի հարաբերություն, որում չլինի ջերմություն և արժեքավոր բան, որը դուք ստացել եք ինքներդ ձեզ համար: Ավելին, նախկին զուգընկերոջ նկատմամբ այնպիսի ուժեղ զգացմունքների առկայությունը, ինչպիսիք են զայրույթը, զզվանքը, բաժանումից ազատվելը, այն ցուցանիշն է, որ ձեր ներսում դեռ չեք ավարտել այս հարաբերությունները:
Մի խրվեք անհանգստությունների մեջ: Հիշեք, որ հարաբերությունները կյանքի մեծ մասն են կազմում, և ոչ ամբողջ կյանքը:
Հարցին պատասխանելու համար, թե ինչպես մոռանալ սիրելիին, կարևոր չէ, թե կոնկրետ ինչ զգացողություններ եք ապրում: Փորձի աստիճանն ու ծանրությունը շատ ավելի կարևոր է։ Որքան թույլ են փորձառությունները, այնքան ավելի մոտ եք հարաբերությունների ամբողջական ավարտին: Չեմ կարող հստակ ասել, թե երբ դուք կկարողանաք «զովանալ»: Յուրաքանչյուր պատմության մեջ այն անհատական է լինելու՝ կախված մի շարք գործոններից՝ ձեր անհատականությունից, ինքնին հարաբերություններից, որքանով է ձեզ մոտ եղել մարդը, շփման տեւողությունը եւ բաժանման առանձնահատկությունները:
Բայց, այնուամենայնիվ, իմ տված կանոնների ցանկի օգտագործումը կարագացնի զուգընկերոջդ ապրելու և բաց թողնելու գործընթացը, եթե դա ինքնուրույն տեղի չունենա: Այս մեթոդներով ավելի հեշտ կլինի հաղթահարել բաժանումը:
Երբեմն կյանքի իրավիճակներ են առաջանում, երբ ավելի լավ է մոռանալ որոշակի մարդու։ Հեշտ է ասել, բայց երբեմն շատ դժվար է անել, հատկապես, եթե մենք բավականին ուժեղ կապվածություն ունենք այս մարդու հետ: Այս կապակցությամբ ես ուզում եմ ձեզ մի քանի արդյունավետ խորհուրդներ առաջարկել, թե ինչպես կարելի է մոռանալ մարդուն։ Դրանք ներառում են տարբեր հոգեբանական թրեյնինգներ և ուղեցույցներ, և պարզապես խորհուրդներ, որոնք ապացուցված են շատերի փորձով, թե ինչպես մոռանալ սիրելի մարդուն:
Հոգեբանական տեխնիկա՝ «օկուպացիոն թերապիա»
Եթե հայտնվել եք կյանքի դժվարին իրավիճակում, մի հուսահատվեք։ Ձեզ անհանգստացնում է այն հարցը. «Ինչպե՞ս մոռանալ մարդուն»: Հոգեբանությունը մեզ առաջարկում է մի շարք բավականին արդյունավետ և, առհասարակ, հայտնի տեխնիկաներ։ Հիմնական մեթոդն այն է, որ ձեր ուշադրությունը տեղափոխեք որևէ այլ գործունեության: Իսկ այստեղ հիմնական դերը տրվում է ֆիզիկական ակտիվությանը։ Իսկապես, եթե դուք զբաղվում եք որևէ սպորտաձևով, և հատկապես, եթե դա դիմացկուն վարժություն է (վազք, հեծանիվ, մարզասրահում վարժություն, իսկ ձմռանը՝ դահուկ և արագ սահք), այս դեպքում, ինտենսիվ ծանրաբեռնվածությամբ, դուք պարզապես կունենաք. ոչ մի բանի մասին մտածելու ժամանակ չկա: Իսկ երբ աշխատանքից կամ դասերից հետո տուն վերադառնաք, միակ բանը, ինչի մասին կմտածեք, այն է, թե ինչպես արագ հանգստանալ: Մի փոքր ավելի փոքր, բայց և շատ նշանակալի ազդեցություն են ապահովում ինտելեկտուալ տարբեր գործունեությունը, որոնցում, սակայն, մարդը պետք է շատ լուրջ շահագրգռվածություն ունենա։ Բացի այդ, մարդուն մոռանալու համար պետք է շատ աշխատել կամ զբաղվել, ինչպես ասում են, սոցիալապես օգտակար գործով։ Այսինքն՝ հիմնական օգնությունը դեռ գտնվում է «օկուպացիոն թերապիայի» մեջ, և կարևոր չէ, թե ինչ (որ ոլորտում) է դա արտահայտված։ Ուստի այն հարցին, թե ինչ անել մարդուն մոռանալու համար, մենք պատասխանում ենք այսպես՝ աշխատեք այնքան, մինչև քրտինք։
Եկեք թափենք մեր զգացմունքները
Հոգեբանները նաև խստորեն խորհուրդ են տալիս տխրությունը ձեզ մեջ չպահել։ Եթե ուզում ես լաց լինել, լաց եղիր, եթե ուզում ես գոռալ՝ գոռացիր։ Դուք անպայման պետք է բաց թողնեք ձեր զգացմունքները: Մոռացեք այնպիսի վերաբերմունքի մասին, ինչպիսին է՝ ուժեղ մարդիկ չեն լացում։ Հավատացեք, նրանք դեռ լաց են լինում, թե չէ վաղուց կփչանային։ Միայն ուժեղ մարդիկ են դա անում՝ հեռու հետաքրքրասեր աչքերից: Երբ խոսքը վերաբերում է նրան, թե ինչպես են ուրիշները վերաբերվում ձեզ, միակ բանը, որից դուք պետք է խուսափեք, թույլ տալ ուրիշներին խղճալ ձեր հանդեպ: Ձեզ պետք չէ, որ ձեր շրջապատը խղճա ձեզ. ավելի լավ է պարզապես աջակցել ձեզ՝ այնտեղ լինելով, ուրախացնելով, շեղելով ձեզ տհաճ մտքերից: Բայց ուրիշների հանդեպ խղճալով մարդիկ արջի ծառայություն են մատուցում նրանց։ Մարդը, ում խղճում են, հաճախ հանձնվում է, չի ցանկանում դուրս գալ իր ճնշված վիճակից և հաճախ մտածում է՝ ինչու՞ չեմ կարող մոռանալ այդ մարդուն: Մինչդեռ պատասխանը պարզ է՝ իսկական անջրպետ կա իրական համակրանքի և խղճահարության միջև։ Համակրանքն աջակցում է, բայց խղճահարությունը ճնշում է կամքը: Խղճահարությամբ շրջապատված մարդը չի էլ հասկանում, որ, ըստ էության, ազատ է և իրեն գրեթե դեպրեսիայի է հասցնում։ Ուստի վտարե՛ք զղջացողներին ու սգացողներին և ուրախությամբ ընդունե՛ք կենսուրախ ու դրական մարդկանց։
Ինչպե՞ս արագ մոռանալ մարդուն:
Անկախ նրանից, թե ինչ մեթոդներ ենք կիրառում, ինչ հոգեբանական թրեյնինգներ էլ անցկացնենք, մեզ իսկապես կարող է օգնել միայն մեկ բան՝ իրազեկումը: Գիտակցում, որ նոր կյանք է սկսվել՝ զերծ նախկին կապանքներից: Ենթադրենք, մի մարդ, ում չեք կարող մոռանալ, լրջորեն վիրավորել է ձեզ։ Մտածեք, թե ինչն է այս մարդուն այդքան առանձնահատուկ դարձնում: Ինչպե՞ս կարող էիք ազդել նրա արածի վրա: Ես կպատասխանեմ՝ ոչ մի կերպ։ Պարզապես կարճացրեք. չկա որևէ կերպ ստիպելու մարդուն տարբերվել. նա կարող է փոխել և փոխել իր վերաբերմունքը ձեր հանդեպ միայն ինքը՝ իր կամքով: Եվ եթե նա չի ցանկանում փոխել իր վերաբերմունքը, մտածեք. Ինչու՞ փչացնել ձեր նյարդերը, հետևաբար և ձեր առողջությունը, ինչ-որ մեկի պատճառով, ով դավաճանել է ձեզ: Դուք երջանիկ չեք լինի այդպիսի մարդու հետ, դա ձեզ կասի ցանկացած հոգեբան, և ցանկացած կախարդ, ով առաջարկում է փորձել կախարդական ծես, օրինակ՝ մարդուն մոռանալու հմայքը, պայմանով, որ այս կախարդը բավականաչափ ազնիվ լինի: Ոչ մի հոգեբանություն, ոչ մի մոգություն չի կարող ստիպել մարդուն տարբերվել՝ նա ամեն ինչի կարող է հասնել միայն իր մտքով, սեփական եզրակացությունների հիման վրա՝ հիմնված անձնական փորձի և ուրիշների հետ փոխգործակցության վրա: Այսպիսով, եթե նա ավելի իմաստուն դառնա, կգա և ներողություն կխնդրի: Եթե նա չգա, ոչինչ, արժե՞ ձեր նյարդերը վատնել նման մեկի վրա: Այս դեպքում ավելի լավ է մոռանալ մարդուն ընդմիշտ և առանց ափսոսանքի:
Եթե հանցագործը դուք եք
Ինչ թաքցնել - իրավիճակը պարզ չէ: Բայց իզուր չէ, որ ասում են՝ արվածն արված է։ Այո, դա կարող է շատ ցավալի լինել, այո, հաճախ եք մտածում, թե ինչ կարող էիք այլ կերպ անել։ Դե, նախ, ես չկարողացա, և երկրորդը, և սա բխում է առաջինից. անհանգստանալու իմաստ չկա, և ահա թե ինչու: Ես ֆատալիզմի կողմնակից չեմ, բայց եթե անկեղծորեն դիտարկենք մեզ հետ տեղի ունեցած իրադարձությունները, ապա կնկատենք, որ մեր կյանքում շատ բան իրականում տեղի է ունեցել մեր կամքին հակառակ։ Եվ սա փիլիսոփայություն չէ, այլ շատ իրական իրականություն, որը վերլուծելուց հետո կյանքին նոր հայացքով կնայեք։ Սկսենք սկզբից՝ ուզո՞ւմ էինք ծնվել։ Եկեք ընդունենք ակնհայտ փաստը. մեր ծնունդը տեղի է ունեցել մեր կամքին հակառակ, ավելի շուտ՝ մեր ծնողների կամքով, բայց նրանք չէին պլանավորել, որ մենք ծնվելու ենք: Ինչ եղավ հետո? Մենք չենք ընտրել մեր ծնողներին, մեր տունը, մենք չենք ընտրել մեր միջավայրը, պարզապես կյանքը, կրկին ու կրկին, մեզ ներկայացրել է որոշակի հանգամանքներ, որոնց մենք ինչ-որ կերպ հաղթահարել և հարմարվել ենք: Այսպես մենք ձեռք բերեցինք մեր անձնական կյանքի փորձը և ձևավորեցինք մեր բնավորությունը։ Ինչո՞ւ եմ ես այսքան մանրամասն խոսում այս մասին: Որովհետև, ազնվորեն վերլուծելուց հետո ձեր անցյալ հարաբերությունները մի մարդու հետ, ում չեք կարող մոռանալ, դուք կհասկանաք, որ դուք պարզապես չէիք կարող այլ կերպ վարվել, եթե միայն ձեր ձեռք բերած բնավորության պատճառով: Սա ոչ ոքի մեղավոր չէ, դա պարզապես տեղի է ունեցել այսպես, և թույլ տվեք, որ դա ձեզ ավելի լավ զգաք: Հետևաբար, չպետք է հանձնվեք, պարզապես ներկա իրավիճակը ընկալեք որպես պարզ և որպես օգտակար փորձ ապագայի համար: Եթե դա ձեզ ավելի լավ է զգում. լաց եղեք, տխրեք հետաքրքրասեր աչքերից հեռու, այնուհետև բարձրացրեք ձեր գլուխը և հանգիստ շարունակեք ձեր կյանքը, չէ՞ որ կյանքում դեռ շատ հետաքրքիր բաներ կան առջևում:
Երբ հարաբերություններն ավարտվում են, և այլևս չկա այն վերականգնելու ցանկություն կամ կարողություն, այս իրավիճակում ամենալավ բանը, որ կարելի է անել, անցյալն անցյալում թողնելն է: Եվ այնուամենայնիվ, շատ դժվար է նոր կյանք սկսել, երբ երբեմնի մտերիմ մարդու մասին մտքերը քեզ հանգիստ չեն տալիս։ Ինչպե՞ս կարող եմ սա փոխել:
Այլևս հարաբերություններ չկան
Ձեր սիրավեպն անցել է կամ երբեք չի սկսվել: Ձեր սիրելին հասկացրել է ձեզ, որ նա շահագրգռված չէ շարունակել ձեր շփումը։ Որպես կանոն, դուք ամենից հաճախ շփում եք նախաձեռնում, բայց տղամարդը մերժում է հանդիպման ձեր առաջարկներից որևէ մեկը կամ ակամա համաձայնում է դրանց։Դուք օգտագործված եք, ոչ թե սիրված
Դուք հասկանում եք, որ այն մարդը, ում սիրում եք, շատ պատճառներ ունի ձեզնից չխզելու համար, բայց դրանցից ոչ մեկը կապ չունի սիրո հետ։ Դուք պարզապես հարմարվում եք ընտրյալին ըստ որոշ պարամետրերի, կամ նա իր համար որոշակի օգուտ է տեսնում ձեզ հետ հարաբերություններում։Մոռացեք, եթե նա արդեն ուրիշի հետ է
Չնայած ձեր զգացմունքներին՝ երիտասարդը որոշել է հարաբերություններ սկսել կամ մնալ մեկ այլ կնոջ հետ։ Ընտրության հնարավորություն ունենալով՝ նա ընտրեց ոչ թե քեզ: Նույնիսկ եթե նա շարունակի ձեզ գրել կամ հանդիպումներ փնտրել, դուք դեռ երկրորդ տեղում եք նրա համար։Հանգամանքները ձեր դեմ են
Նա ապրում է մեկ այլ երկրում և չի տեսնում ձեզ մոտ տեղափոխվելու հնարավորություն, ինչպես որ դուք չեք կարող տեղափոխվել ձեզ մոտ, և այժմ նա չի կարող որոշել, թե ում հետ դուք բոլորովին այլ հայացքներ ունեք ձեր ապագա կյանքը, և ոչ ոք չի ցանկանում լինել ձեր ընկերը, զիջեք ընկերոջը: Պարզ է դառնում, որ ձեր բաժանումը միայն ժամանակի հարց է։Երեք պարզ քայլ, որոնք կօգնեն ձեզ մոռանալ ձեր սիրելիին
Տեղեկատվական բլոկ:Դուք հնարավորինս կտրում եք տղամարդու հետ բոլոր շփումները։ Մի փորձեք նրա մասին որևէ բան պարզել ուղղակիորեն կամ կապ հաստատելով ձեր ընդհանուր ընկերների հետ։ Մի ուսումնասիրեք սոցիալական ցանցերում նրա էջերում որևէ փոփոխություն. որոշ ժամանակ ընդհանրապես մի գնացեք այնտեղ, դրանով իսկ ձեզ զրկելով մտածելու համար մեկ այլ ավելորդ սննդից, եթե սովոր եք ամեն օր այցելել VK, ապա այս կետը բավականին դժվար կլինի դուք, բայց հանուն անհրաժեշտ արդյունքի, ստիպեք ինքներդ ձեզ հետևել դրան առնվազն երեք շաբաթ։ Պատահում է, որ որոշակի պատճառներով հնարավոր չէ չմտնել սոցիալական ցանց, այնուհետև տղամարդուն դնել «սև ցուցակում»՝ զրկելով նրան իր մասին հիշեցնելու հնարավորությունից։ Նաև խնդրեք ձեր ընկերներին չպատմել ձեր սիրելիի կյանքում որևէ փոփոխության մասին: Ժամանակն է ձեզ համար:Ժամանակն է էներգիան, որը դուք ուղղում եք ձեր սիրելիի մասին մտքերին այլ ուղղությամբ: Լավագույն բանը, որ կարող եք անել մոտ ապագայում, դա ձեզ նվիրել ինքնազարգացմանը և ավելի ուշադիր նայել ձեր արտաքինին։ Ցանկանու՞մ եք զանգահարել կամ գրել ձեր ընկերոջը: Փոխարենը, գնացեք մարզասրահ՝ խմբակային պարապմունքների համար, ամենայն հավանականությամբ, դրանից ավելի շատ օգուտներ կստանաք: Ձեռք բերեք մի հոբբի, որի մասին երազում էիք, գրանցվեք նոր գեղեցկության բուժման համար կամ այցելեք սպա: Ժամանակ հատկացրեք ինքներդ ձեզ և ոչ թե մտածեք այն մարդու մասին, ում հետ այլևս շատ ընդհանուր բան չունեք, բացի ձեր սեփական զգացմունքներից: Նոր ծանոթություններ.Դուք շատ ավելի արագ կմոռանաք ձեր նախկինին, եթե հանդիպեք նոր մարդկանց։ Դրան կարող են նպաստել սպորտը կամ պարը, համերգները, տարբեր թրեյնինգներն ու սեմինարները, ցուցահանդեսները, խմբակային շրջագայությունները և նպատակային ժամադրությունները համացանցում: Եթե անգամ նման ցանկություն չունեք, թույլ տվեք ձեզ շփվել նոր մարդկանց հետ։
- Հասկացեք, որ այս մարդու հետ վերջնականապես բաժանվելուց հետո ձեր կյանքը չի ավարտվի: Այո, դուք կարող եք զգալիորեն փչացնել այն ձեզ համար՝ շարունակելով անհանգստանալ անհաջող հարաբերությունների համար, բայց կարող եք նաև փոխել այն դեպի լավը, լրացնելով այն նոր գործերով և հանդիպումներով ում նրանք զգացմունքներ ունեն, այս դեպքում կարճ ուշացումը կարող է օգնել։ Օրինակ, խոստացեք ինքներդ ձեզ, որ ևս մեկ շաբաթ թույլ կտաք ձեզ տառապել՝ մտածելով, թե ինչու ձեր սիրավեպը չստացվեց: Դուք նույնիսկ կարող եք թույլ տալ ձեզ զանգեր, հաղորդագրություններ և հանդիպումներ, բայց այս ամբողջ ընթացքում դուք պետք է հաստատապես իմանաք. «Այսինչ օրվան ամեն ինչ ավարտվում է, գիտակցեք, որ այժմ դուք սկսում եք այլ կյանք, որը կհոսի առանց այս մարդու»: Տրամաբանական է նոր կյանք սկսել որոշ վառ տպավորություններով։ Ավելի լավ է գնալ հետաքրքիր ճանապարհորդության. կարող եք ընտրել ընկերոջ հետ ճանապարհորդել կամ միայնակ այցելել մեկ այլ քաղաք: Հիմնական կանոնն այն է, որ այս վայրը չպետք է հիշողություններ արթնացնի այն մարդու մասին, ում ցանկանում եք մոռանալ:
Հավերժ մոռացեք սիրելիին, ով դավաճանել է ձեզ
Նրա իրերն ու նվերներըՁեր տանը չպետք է լինեն այնպիսի իրեր, որոնք պատկանում են ձեզ դավաճանած տղամարդուն: Մի սպասեք, որ նա գա նրանց համար. գտնել միջոց այս ամենը որքան հնարավոր է շուտ տալ նրան: Եթե նրա տված նվերներին նայելը ձեզ ցավեցնում է, դուք նույնպես կարող եք դրանք նվիրել: Այնուամենայնիվ, մի քանի ամիս անց դուք կարող եք զղջալ, որ ձերբազատվել եք այն բաներից, որոնք իրականում հավանել եք, ուստի խնդրեք ձեր ընկերոջը պահել իր նախկին ընկերոջ նվերները: Վեց ամիս հետո որոշեք, թե ինչ անել նրանց հետ: Համատեղ լուսանկար և տեսանյութՇատերը զուգընկերոջից բաժանվելուց հետո չեն ոչնչացնում նրա լուսանկարները՝ հավատալով, որ նկարները կարող են մնալ որպես հիշողություն։ Այնուամենայնիվ, հիմա դա այդպես չէ, դուք ցանկանում եք հավերժ մոռանալ ձեզ դավաճանած տղամարդուն, ուստի, անկասկած, ջնջեք նրա հետ լուսանկարներն ու տեսանյութերը:Ամբողջովին դադարեցրեք հաղորդակցությունըԵթե ցանկանում եք մոռանալ մարդուն, ապա պետք է բացառեք նրա հետ շփվելու հնարավորությունը՝ մի զանգեք նրան, արգելափակեք նրա հեռախոսահամարը, դրեք նրան սոցիալական ցանցերի «սև ցուցակում»։ Մի կապվեք նրա հետ, եթե նա դա նախաձեռնի: Նոր ծանոթություններ ձեռք բերեքՄի՛ հրաժարվեք ընկերների և երկրպագուների հետ հանդիպումներից՝ անձնատուր լինելով ձեր դեպրեսիաներին և բլյուզին: Ձեր խնդիրն է հնարավորինս արագ «դուրս բերել» ձեզ հուսահատության վիճակից, և դրա համար դուք պետք է բաց լինեք նոր փորձառությունների համար: Եթե անգամ ուժով գնաս այս հանդիպմանը, ապա ավելի լավ է, քան անցյալի մասին մտքերի մեջ ընկղմվել։
Նա դավաճանել է իր կնոջը, կարող է նաև դավաճանել ձեզ
Դուք կարող եք մտածել, որ նա բացառության կարգով դավաճանել է կնոջը, և եթե դուք նրա հետ հավաքվեք, նա ձեզ հավատարիմ կմնար։ Ցավոք սրտի, այն փաստը, որ տղամարդը չի դադարեցրել մի հարաբերություն և սկսել է նորը, նրա օգտին չի խոսում։ Երբեք չես կարող լիովին վստահ լինել, որ նա սիրուհի չունի։ Թվում է, թե ձեր ընտրյալը լավագույն կերպով չի լուծում ընտանիքում առկա բոլոր խնդիրները՝ նա անտեսում է դրանք՝ խորասուզվելով նոր սիրավեպի մեջ։Ձեր ժամանակը ընդմիշտ սպառվում է
Դուք կարծում եք, որ ամուսնացած տղամարդու հետ հանդիպումները ձեզ համար լուրջ չեն, և ցանկացած պահի կարող եք հրաժարվել դրանցից։ Դուք ինքներդ ձեզ համոզում եք, որ այս հարաբերությունները պարզապես զվարճալի են, և դուք բաց եք այլ հարաբերությունների համար: Իրականում, քանի դեռ դուք ունեք այս տղամարդը ձեր կյանքում, դժվար թե որոշեք նոր սիրավեպ: Անհասանելի տղայի հետ ծանոթությունը շատ դեպքերում հանգեցնում է ցավոտ հարաբերությունների, որը կարող է տևել տարիներ՝ խլելով ձեր ժամանակը և էներգիան մի քանի տարի անց, դուք կսկսեք հասկանալ, որ չափազանց շատ եք տվել այս սիրավեպին, և չեք անի ցանկանում եք վերջ տալ դրան՝ հուսալով, որ ձեր սիրելին կհեռանա ձեզ: Անկախ նրանից, թե ինչ փուլում են գտնվում ձեր հարաբերությունները ամուսնացած տղամարդու հետ, արժե այն խզել:Ամուսնացած տղամարդու հետ հանդիպելը կործանում է ձեր ինքնագնահատականը
Միգուցե սկզբում ձեզ շոյված կլինի այն փաստը, որ ինչ-ինչ պատճառներով ամուսնացած տղան այնքան է հետաքրքրվել ձեզանով, որ նույնիսկ որոշել է դավաճանել կնոջը։ Սկզբում ձեր հանդիպումները կուղեկցվեն հուզմունքներով, բայց երբ հասկանաք, որ ձեր ընտրյալը չի նախատեսում ընտանիքը թողնել ձեզ համար, ձեր ինքնագնահատականը կսկսի զգալիորեն տուժել։ Դուք կտեսնեք, որ նա ապրում է իրական կյանքով կնոջ հետ՝ ընտանիքի և ընկերների աչքի առաջ: Ձեզ մնում է նրա ժամանակի մի փոքր մասը՝ գաղտնի SMS (որ կինը չտեսնի); միայնակ արձակուրդներ; անհարմար զրույցներ ձեր ընտանիքի հետ, երբ խոսքը վերաբերում է ձեր անձնական կյանքին. իսկ սիրուհու կարգավիճակն ինքն ամեն ամիս կկորցնի իր առավելությունները։Ինչպես կտրել ամուսնացած տղամարդուն ձեր կյանքից
Հասկացեք, որ դուք արժանի եք լիարժեք ամուսնության մեջ ապրելու, ձեր ընտանիքում փոքր ավանդույթներ հաստատելու, սիրելի տղամարդու և այլ սիրելիների հետ Ամանորը և այլ տոներ նշելու և ձեզ միակը զգալու համար: Կարևոր չէ, թե քանի տարեկան ես. որքան շուտ հասկանաս սիրավեպի անիմաստությունը մի մարդու հետ, ով ինչ-ինչ պատճառներով որոշել է դավաճանել կնոջը քեզ հետ, այնքան շուտ կփոխվի քո կյանքը դեպի լավը նրա հետ և ցանկացած սերտ շփում, կամ նա կգտնի ձեզ հետ արդար լինելու միջոց, կամ դուք պետք է առաջ շարժվեք առանց նրա: Եվ, ամենայն հավանականությամբ, երկրորդ տարբերակը ձեզ համար ավելի շահավետ կլիներ։Նոր սիրո հնարավորություն տվեք
Այլ տղամարդկանց հնարավորություն տվեք սիրաշահել ձեզ: Եթե ամուսնացած տղամարդու հետ հանդիպելու ընթացքում կորցրել եք ձեր բոլոր երկրպագուներին, ապա սա նոր ծանոթություններ հաստատելու առիթ է, դուք կարող եք դա անել նույնիսկ առցանց: Այժմ ձեր հիմնական կանոնը՝ նոր ընտրյալը պետք է ազատ լինի։ Թույլ տվեք ձեզ լինել այն կինը, ում սիրում եք, ով միշտ առաջին տեղում է:
Ինչպես արագ մոռանալ նախկինին և չմտածել նրա մասին
Որպեսզի չմտածեք այն մարդու մասին, ում հետ բաժանվել եք, ամենատրամաբանական բանը, որ պետք է անել, ձեր մտքերն այլ բանով զբաղեցնելն է։Վերադասավորումը կթեթևացնի ցավոտ հիշողությունները
Ձեր բնակարանում հաճա՞խ են եղել հանդիպումներ սիրելիի հետ, թե՞ նույնիսկ միասին եք ապրել։ Ազատվեք ձեր նախկին ընկերոջ կամ ամուսնու իրերից և վերադասավորեք դրանք։ Այս գործընթացը կարող է թվալ ժամանակատար, սակայն այն ոչ միայն կփոխի ձեր մտքերի ուղղությունը, այլեւ կազատի ձեզ բազմաթիվ ավելորդ հիշողություններից։Մի այցելեք սիրելի վայրեր, որտեղ հաճախ եք միասին եղել
Դուք այցելե՞լ եք քաղաքի շատ վայրեր, որոնք երկուսդ էլ հավանել եք, և հիմա ձեզ ցավ է պատճառում մեքենան վարել սրճարանի, կինոթատրոնի կամ առևտրի կենտրոնի մոտով: Դուք չեք կարող հավերժ խուսափել ծանոթ վայրերից: Ընդհակառակը, դուք պետք է հնարավորինս հաճախ գնաք այնտեղ, օրինակ, ընկերների կամ նոր երկրպագուի հետ: Թող ոչինչ կապված չլինի ձեր նախկին սիրո հետ. դուք կարող եք բոլորովին նոր ասոցիացիաներ «կցել» յուրաքանչյուր վայրում:Թույլ տվեք ձեզ տառապել և սգալ բաժանման համար
Եթե նոր եք բաժանվել ձեր սիրելիից, մի՛ խեղդեք ձեր արցունքներն ու վրդովմունքը՝ ձևացնելով, թե ոչինչ չի պատահել։ Մյուսները կարող են հավատալ դրան (և շատ լավ կլինի, եթե հավատան), բայց դուք չեք կարող խաբել ինքներդ ձեզ: Ձեզ մի քանի օր տվեք միայնակ լացելու, այն ամենն ինչ եղել է գիտակցելու համար։ Իմաստ չկա տարվել: Խոստացե՛ք ինքներդ ձեզ, որ երեք օրից կամ մեկ շաբաթից հրաժեշտ կտաք անցյալին, և այս հուզական բեռը թոթափելով լաց արցունքներով՝ կսկսեք ձեր կյանքը լիովին մաքուր էջից։Զբաղված եղեք, և տխրության համար ժամանակ չի լինի
Ձեզ ազատ ժամանակ մի թողեք ավելորդ մտքերի համար։ Ձեր ժամանակացույցը պետք է սերտորեն հագեցած լինի հանդիպումներով կամ կարևոր հարցերով: Ձեզ թույլ մի տվեք երկար մենակ մնալ։ Ինքներդ ձեզ համար հաջորդ ամսվա ժամանակացույց կազմեք և հետևեք դրան, անկախ նրանից, թե որքան վատ է ձեր տրամադրությունը:Ինչպես մոռանալ մեկին, ում հետ անընդհատ խոսում եք
Միշտ չէ, որ հնարավոր է ամբողջությամբ ջնջել ձեր կյանքից մի մարդու, ում հարաբերություններն ավարտվել են։ Միգուցե դուք ապրում եք մոտակայքում, սովորում կամ աշխատում եք միասին, և դա փոխելը խնդրահարույց է: Այս դեպքում հետևեք պարզ կանոններին. Նրա հետ հանդիպելիս պետք չէ առանձնապես ընկերական կամ ագրեսիվ շփվել նրա հետ, այսինքն՝ պետք չէ հետաքրքրվել նրա անձնական կյանքով, բայց նաև իմաստ չունի երես թեքել, երբ նա հայտնվում է։ Առավելագույնը, որ դուք կարող եք անել, պարզապես բարևելն է: Եթե դուք աշխատում եք նույն թիմում, ապա դրա անդամները չպետք է նկատեն, որ ձեր հարաբերությունները լարված են։ Ոչ մի վատ բան չկա աշխատանքային կամ կրթական հարցերի քննարկման մեջ, եթե դրա համար կան հիմնավոր պատճառներ, և ոչ թե զրույցի համար անհասկանալի պատճառ, կարիք չկա թիմի կամ ընկերության մյուս անդամներին դեմ հանել: Հակիրճ հասկացրեք, որ ձեր գործն ավարտված է, և դուք հարկ չեք համարում քննարկել այս թեման։ Շատ լավ չի լինի, եթե մի օր տղամարդը իմանա, որ դուք իր մեջքի հետևում քննարկում եք ձեր բաժանման մանրամասները կամ նրան մեղադրում եք ամեն ինչի համար . Ոչինչ այլևս չպետք է ձեզ կապի, ձեր մտքերը ուղղորդեն այլ մարդկանց:Աղոթքներ սիրելիին մոռանալու համար
Միայն աղոթքները չեն օգնի այս հարցում, եթե դուք ինքներդ ջանքեր չգործադրեք որոշակի տղամարդու ձեր կյանքից հեռացնելու համար, բայց «համակցությամբ», իհարկե, դա կարող է շատ դրական ազդեցություն ունենալ: Աղոթք դեպի Աստվածածին սիրելիի կարոտի համար
Հիմնական բանն այն է, որ դուք ինքներդ ցանկանում եք դա, և դուք անկեղծորեն հավատում եք ձեր աղոթքի ուժին: Ինտերնետում բազմաթիվ աղոթքներ կան խնդրո առարկա թեմայով, և եթե հասկանում եք, որ սա ձեր սիրելիին մոռանալու ձեր հնարավորությունն է, ստուգեք դրանցից մի քանիսը, ընտրելով ձեզ ամենամոտը:
Անկասկած, երբեմնի սիրելի մարդու հետ բաժանվելը կյանքում ամենահաճելի իրադարձությունը չէ: Բայց այսպես թե այնպես, գրեթե յուրաքանչյուր մարդ բախվել է նմանատիպ իրավիճակների։ Անհավանական թվով տհաճ արտաքին հանգամանքներ, որոնք անկասկած ազդում են իրադարձությունների բնական ընթացքի և ընդհանրապես մարդկանց հարաբերությունների վրա:
Մեր ներքին կոնֆլիկտներն ու բացասական վիճակները, որոշ անկառավարելի և անկառավարելի իրավիճակներ կամ զգացմունքների հանկարծակի սառնություն, ինչպես ձեր կողմից, այնպես էլ, ըստ էության, ձեր սիրելիի կողմից, և այժմ անխափան բաժանումը բառացիորեն թաքնված է շեմին: Եվ ինչ-որ կերպ մեր տունը հանկարծ դատարկվում է, և ինչ-որ կերպ մեր հեռախոսը երկար ժամանակ լռում է, և դա վիրավորական է և ցավալի, և կրկին ցավալի է և վիրավորական ...
Եվ դա այնքան ցավ է պատճառում, որ նույնիսկ չես կարող այդ ամենը բառերով արտահայտել: Կարող են լինել անքուն գիշերներ, մեր իսկ արցունքներից գրեթե ամբողջովին թրջված բարձ, լիակատար հուսահատություն և նույնիսկ քաոս մեր հոգիներում և մտքերում: Որքան էլ տխուր կլիներ այս ամենը գիտակցելը, փորձառու ընկերների կամ սիրելիների ոչ մի խորհուրդ լիովին ի վիճակի չէ պարզել իրավիճակը և բացատրել, թե ինչպես ապրել հիմա…
Մենք նկարագրել ենք ժանրի որոշ դասականներ, որոնք ծանոթ են շատերին: Հիմա եկեք պարզենք, թե ինչպես դեռևս կարողանալ մոռանալ այդ սիրելի և թվացյալ միակին:
Սպասման շատ տանջալից րոպեներ, ամեն նոր օրվա հետ հալչող շատ հույսեր, հավանաբար հարյուր հազարավոր լքված կանայք ժամանակին կարողացել են դիմանալ այս ամենին: Ցավոք սրտի, այս անկատար աշխարհն այսպես է աշխատում, ինչը նշանակում է, որ կանայք, որպես կանոն, շատ ավելի քիչ են լքում տղամարդկանց, քան իրենք՝ տղամարդիկ։
Եվ, հավանաբար, անհավանական ցավոտ հարցը, թե ինչպես կարելի է մոռանալ երբեմնի սիրելի մարդուն, կարող է վաղ թե ուշ առաջանալ գեղեցիկ իգական սեռի գրեթե բոլոր ներկայացուցիչների առջև: Նշենք, որ կանանցից ոմանք նույնիսկ սովորել են հեշտությամբ և արժանապատվորեն հաղթահարել այն ցավը կամ մելամաղձությունը, որը կարող է ուղեկցել բաժանմանը: Կամ գուցե այս հարցում ինչ-որ մեկին արդեն օգնել են հոգեբանների կամ փորձառու ընկերների գործնական խորհուրդները... ով գիտի։
Եվ այնուամենայնիվ, լքված երիտասարդ տիկնանց մեծամասնությունը, իր անխուսափելի վշտից, հաճախ կարող է ընկնել որոշ ծայրահեղությունների մեջ և նույնիսկ սկսել կատարել բոլոր առումներով բացարձակապես անհիմն, իսկ երբեմն նույնիսկ ավելին, քան ոչ համարժեք գործողություններ կամ արարքներ: Ընդ որում, նման գործողությունների արդյունքները, որպես կանոն, ուղիղ հակառակ են բոլոր սպասումներին։ Այսպիսով, ինչպե՞ս կարող եք խուսափել այս ամենից: Ինչպե՞ս արագ և առանց ցավի մոռանալ սիրելիին: Այս հրապարակման մեջ մենք կփորձենք ձեզ համար ընտրել, սիրելի երիտասարդ կանայք, լավագույն խորհուրդները հոգեբաններից, ովքեր արդեն կարողացել են օգնել շատ կանանց արժանապատվորեն վերապրել իրենց կորուստը և դա անել հնարավորինս արագ և հեշտությամբ:
Սովորեք մոռանալ սիրելիին
Անկասկած, սիրելի մարդու հետ բաժանումը միշտ ցնցում է, որը կարող է շատ լուրջ փորձություն և նույնիսկ տրավմա լինել ձեր հոգեկանի համար: Շատերը համոզված են, որ սիրելիի կողմից լքված կինը ինչ-որ կերպ գուցե նույնիսկ զոհ է, ով ընկել է իր համար աներևակայելի սիրելի և մտերիմ մարդուց բաժանվելու վտանգավոր ծուղակը:
Սա մի զոհ է, որը, սկզբունքորեն, չգիտի, թե ինչպես կարող է ի վերջո դուրս գալ նման վտանգավոր թակարդից: Եվ, որպես կանոն, ցանկացած շարժում կարող է տուժողին անտանելի ուժեղ ցավ պատճառել, սակայն նման թակարդում ավելի երկար մնալը գործնականում մահվան է նման։ Այսպիսով, ինչ անել, դուք հարցնում եք: Ինչպե՞ս կարող եք փոխել ներկայիս իրավիճակը ավելի լավ բանի համար, և ինչ է պետք անել, որպեսզի կարողանաք ամբողջությամբ մոռանալ ձեր սիրելիին և սիրելիին, նրան, ով նախկինում կյանքից թանկ և արժեքավոր էր:
Սկզբից փորձենք տղամարդու հետ բաժանվելու իրավիճակը դիտարկել որպես որոշակի փաստ, որն արդեն տեղի է ունեցել և միանշանակ չի կարող հերքվել։ Եվ այդ ժամանակ մենք կհիշենք, որ կինն առաջին հերթին մարդ է և ուժեղ մարդ, ում համար նման թեստերը կարող են լինել ևս մեկ քայլ դեպի ավելի մեծ ինքնակատարելագործում։ Դե, իհարկե, քչերը կցանկանան, որ հաջորդ աստիճանի նման բարձրանալն այդքան դժվար լինի։ Բայց ճակատագիրն ունի իր կանոններն ու օրենքները: Իհարկե, ճակատագրի հետ չի կարելի վիճել... Իրականում, դրա համար մեզ մնում է միայն մեկ բան՝ փորձել բարձրանալ հենց այդ աստիճանը՝ մեզ համար նվազագույն անհանգստությամբ և նվազագույն կորուստներով։
Ինչպե՞ս կարելի է դա անել: Դե, ընդհանուր առմամբ, իհարկե, այս անկումների և վերելքի գործընթացը խիստ անհատական է։ Այնուամենայնիվ, իսկապես հսկայական կոլեկտիվ փորձը, ինչպես նաև բազմաթիվ խորհուրդները տիկնանց կողմից, ովքեր ժամանակին բաժանվել էին իրենց սիրելի տղամարդկանցից, հոգեբաններին հիանալի հնարավորություն են տալիս ստեղծելու վարքի խիստ սահմանված սխեման: Սխեման, որը կարող է առավելագույնս պատասխանել այն հարցերին, թե ինչպես կարելի է մոռանալ ձեր սիրելիին արագ և ամենից ցավոտ ինքներդ ձեզ համար:
Այսպիսով, ի՞նչ պետք է անեք արդյունքի հասնելու համար:
- Դե, նախ, երբ բաժանվում եք, ոչ մի դեպքում չպետք է չափազանց համառ և ակտիվ լինեք՝ փորձելով պարզել, թե ինչպես, որտեղ և ում հետ է ապրում ձեր նախկին սիրելի տղամարդը բաժանումից հետո: Կարող եք հարցնել ցանկացած հոգեբանի, ով ձեզ կպատասխանի, որ բացի այն, որ նման տեղեկատվությունը ձեզ միայն սարսափելի ցավ է պատճառում, նման գործողությունները, ի վերջո, կարող են ձեզ դրդել ծայրահեղ չմտածված և անխոհեմ գործողությունների:
Այնպիսի արարքներ, որոնց համար կարճ ժամանակահատվածում դուք անպայման անհավանական ամաչելու եք։ Եվ ավելին, եթե սիրելի անձնավորությունից բաժանվելուց հետո դեռ կարող են կասկածներ ունենալ արարքի ճիշտության կամ պարզապես կնոջ հետ կապված, ում նա ժամանակին հեռացել է, նման գործողությունները կարող են լիովին և անդառնալիորեն փարատել այդ կասկածները:
Իրականում, այդ իսկ պատճառով, եթե դուք շտապում եք, չիմանալով, թե ինչպես մոռանալ ձեր սիրելի տղամարդուն, պետք է փորձեք հիշել, և մեկընդմիշտ, բաժանվելուց հետո հնարավորինս հեռու մնաք այդպիսի տղամարդուց: Եվ նույնիսկ այդ վտանգավոր դեպքում, եթե դուք դեռ, ինչպես նախկինում, չեք կարողանում մոռանալ ձեր սիրելիին, բացարձակապես արգելվում է անընդհատ բռնել այս մարդու աչքը. սա օրենք է, քանի որ դա կարող է միայն ավելի շատ գրգռվածություն և բացասական ցանկություններ առաջացնել: !
Այնուամենայնիվ, եթե դուք անմիջապես որոշեք նման կտրուկ միջոցներ ձեռնարկել (աչքից հեռու, սրտից հեռու), ապա պարզապես չեք բավարարում ձեր սեփական մտավոր ուժը, կամ հուսահատ եք ցանկանում, որ ձեր սիրելին գոնե պարզապես զանգի և լսի նրա ձայնը, ապա, իհարկե, հավաքել նրա համարը հեռախոսը միանշանակ հնարավոր է. Հոգեբանների կարծիքով՝ այս կարգի լիովին չկատարված ցանկությունները կարող են նույնիսկ առաջացնել խորը դեպրեսիայի հետագա զարգացում, և դա, ինչպես հասկանում եք, հաստատ չի նպաստի ձեր հոգեկանի վերականգնմանը կրած սթրեսից հետո։ Իրականում, դրա համար էլ, եթե դիմանալն անհնար է, վերցնում ենք, զանգում, բայց միևնույն ժամանակ փորձում ենք, ավելի ճիշտ՝ խոսում ենք առանց հիստերիայի, ասես ընկերական, պատահական հետաքրքրված նրա առօրյա գործերով, գուցե առողջությամբ կամ առողջությամբ։ աշխատանքը։
Ի վերջո, ի վերջո, այս մարդը ժամանակին մտերիմ է եղել ձեզ հետ, և դա նշանակում է, որ դուք կարող եք զարմանալ, թե ինչպես է նա այժմ ապրում: Նկատի ունեցեք, որ ընդհանուր առմամբ, լքված կանանց մեծ մասի համար նման զանգերը կարող են օգնել նրանց ավելի արագ հանգստանալ: Ավելին, նման զանգերը լիովին կհամապատասխանեն ճիշտ օրինաչափությանը` թույլ տալով ընդմիշտ մոռանալ նախկին սիրելիին։ Նկատենք, որ նման կոչերի շնորհիվ սիրելիների կատեգորիայի տղամարդն աստիճանաբար կարող է տեղափոխվել որոշակի կատեգորիա, որը կոչվում է ընկերներ։ Ավելին, նման զանգերից հետո ժամանակի ընթացքում տղամարդը կարող է իսպառ անհետանալ ձեր կյանքից՝ պարզապես մնալով հաճելի (կամ ոչ այնքան հաճելի) հիշողություն։
- Եվ երկրորդը, հաստատ անհնար է երկար ժամանակ միայնակ մնալ միայն սեփական վշտի հետ, ինչպես կատվի ձագը, կուչ գալով ամենամութ անկյունում և հնարավորինս հեռու լինել բոլորից։ Իհարկե, դուք չպետք է խոշտանգեք ձեզ այս կերպ հիշողություններով՝ մանրակրկիտ փորփրելով ամեն րոպե, որը ժամանակին անցկացրել եք ձեր սիրելի մարդու հետ:
Այսպիսով, դուք կարող եք սկսել հորինել ձեր սիրելիի հեռանալու ամենաանհավանական պատճառները, միգուցե սկսել խորանալ ձեր մեջ՝ պարգևելով ձեզ բարդույթներով և միևնույն ժամանակ ներկայացնելով տնային ոչ ադեկվատ հոգեբանի... Բայց չէ՞ Ավելի լավ է, նկարագրված ամեն ինչի փոխարեն, հնարավորինս շատ քայլել, կամ լինել հանրության մեջ:
Գիտեք, պարզ շփումը երբեմն կարող է սպանել մարդուն: Այնուամենայնիվ, եթե որոշակի ժամանակահատվածում չունեք համապատասխան ընկերություն, որի հետ ձեզ համեմատաբար տանելի եք զգում, ապա կարող եք ամենապարզ ձևով զբոսնել, ասենք, քաղաքի փողոցներով կամ ինչ-որ մի գեղեցիկ վայրում, հաճելի այգի.
- Դե, երրորդ, դուք չեք կարող անընդհատ թաքցնել ձեր սեփական զգացմունքները կամ անընդհատ զսպել լացը, և ոչ մի իրական դեպքում: Եվ այնուամենայնիվ, այս ամենով հանդերձ, մենք, իհարկե, կողմնակից չենք, որ ձեր խնդրի մասին խոսեք յուրաքանչյուր հանդիպած մարդու հետ։ Դուք կարող եք պարզապես մտերմանալ ձեր մոր կամ մտերիմ ընկերոջ հետ և պարզապես լաց լինել նրա հետ ձեր սրտով, ինչպես ասում են, մինչև կակազեք:
Որպես վերջաբան՝ մենք նշում ենք, որ հիմնական պատասխանը այնպիսի հարցերի, ինչպիսին է, թե ինչպես կարողանալ գոյատևել բաժանությունից, սա է՝ համոզվեք, որ դժվար ժամանակահատվածում շփվեք ձեր մտերիմ մարդկանց հետ: Հակառակ դեպքում, դուք պարզապես երաշխավորված կզարգացնեք ծանր փսիխոզ: Դուք նույնպես չպետք է փորձեք քաշվել ձեր մեջ և դրանով իսկ շարունակեք զարգացնել ձեր սեփական ցավը. հավատացեք ինձ, այն կարող է հասնել հսկայական, անօգուտ չափերի:
Եվ նույնիսկ եթե ձեր կողքին չկան մարդիկ, որոնց դուք կարող եք լաց լինել ձեր ժիլետով, դուք պետք է ակտիվորեն փնտրեք նոր հաղորդակցություն. դա հաղորդակցությունն է, որը կօգնի ձեզ հեռացնել չափազանց ճնշող մտքերը և, ամենակարևորը, կօգնի կայունացնել բացասական հույզերի բռնկումները:
Որոշ աղջիկներ, երբ մեկ անգամ կորցրել են իրենց սիրելիին և, սկզբունքորեն, չիմանալով և ընդհանրապես չհասկանալով, թե ինչպես կարելի է մոռանալ անցյալի զգացմունքները, փորձում են բանականորեն խեղդել իրենց վիշտը ալկոհոլի մեջ:
Ոմանք փորձում են խուսափել անախորժություններից՝ անընդհատ սեքսով զբաղվելով նոր և բոլորովին անծանոթ գործընկերների հետ։ Իհարկե, և՛ առաջինը, և՛ երկրորդը անելը ոչ միայն անտրամաբանական և անիրագործելի է, այլև ծայրահեղ վտանգավոր և վնասակար է առողջությանը, երբեմն էլ կյանքին։
Ալկոհոլային օգնությունը սովորաբար միայն խորացնում է խնդիրները, և նույն անառակ սեռական հարաբերությունը ցանկացած պահի կարող է առաջացնել լրացուցիչ, նույնիսկ ավելի տհաճ խնդիրների անհավանական բազմազանություն:
Դե, բացի այդ, լրիվ հարբեցողի կամ լուծարված, անբարեխիղճ մարդու ի հայտ եկած համբավը ոչ մի կերպ չի կարողանա միանշանակ նպաստել նրան, որ երբեմնի նախկին սիրահարը որոշի մի օր զղջալ ձեզ հետ բաժանվելու համար:
Մոռանալով այն տղամարդուն, ում սիրում եք... ո՞րն է դա անելու լավագույն միջոցը:
Որպեսզի լիովին հասկանաք և հասկանաք, թե ինչպես ընդմիշտ մոռանալ ձեր նախկին սիրելի տղամարդուն, դուք պետք է փորձեք ընդունել այն ճշմարտությունը, որը բոլոր հոգեբանները կրկնում են միմյանց հետ: Մասնավորապես, գիտակցել այն փաստը, որ դուք ստիպված կլինեք հեռացնել ձեր սեփական ապագա կյանքից այն ամենը, ինչը ձեզ կապում է, նույնիսկ տարօրինակ հիշողություններով: Եվ հետևաբար, շատ ցանկալի է հնարավորինս շուտ լուծարել բացարձակապես բոլոր իրերը, որոնք կարող են գոնե ինչ-որ առնչություն ունենալ նախկինում սիրելի տղամարդու հետ:
Նա ստիպված կլինի հեռու ծանոթներից մեկին դեն նետել կամ նվիրել իրեն պատկանող բոլոր իրերը, իրեն տրված բոլոր նվերները և այլն։ Ցավում ես Անկասկած! Այնուամենայնիվ, հիշեք, որ ձեր հոգեկան առողջությունը, անկասկած, ավելի թանկ արժե: Հասկացեք, որ հենց որ այս մարդու մասին բոլոր նյութական հիշեցումները անհետանան ձեր միջավայրից, բոլոր տեսակի խարիսխները, որոնք մենք ինքներս ենք նետել, որոնք մեզ պահում էին նրա մոտ, անմիջապես ամբողջությամբ կվերանան: Եվ այդ դեպքում ձեր ճակատագրի նավը կրկին հիանալի հնարավորություն կունենա լիարժեք և անբաժան ազատության համար:
Անկասկած, ձեր նավը անմիջապես չի կարողանա լիովին օգտվել այս ազատությունից: Միայն այն բանից հետո, երբ ձեր սկզբնական ցնցումը ցավալի բաժանումից ամբողջությամբ անցնի, կգա հաջորդ դաշտանը: Եվ սա կլինի լիակատար խոնարհման շրջան, մի տեսակ տհաճ դեպրեսիվ, բայց ոչ այնքան ցավոտ վիճակ, երբ հիշում ես քո դժբախտությունը, բայց այն այնքան սուր չես ընկալում, ինչպես նախկինում էր, խնդիրը կարծես հեռվից է զգացվում։ Կարող եք հարցնել՝ ինչպե՞ս կարելի է այս ոչ պակաս դժվար ժամանակահատվածում հաղթահարել նախկինում սիրելի տղամարդուց լիակատար բաժանումը։
Եկեք հիմա բացատրենք.
Սա, անկասկած, հոգեբանորեն բավականին բարդ ժամանակ է, մի ժամանակ, երբ զգացմունքները աստիճանաբար կարողացան թուլանալ, բայց ձեր մտքերը դեռ պտտվում են անցյալի դժբախտության շուրջ՝ անընդհատ խանգարելով ձեզ լուրջ որևէ բան անել: Իհարկե, կնոջը պետք է հեռանալ նման վիճակից՝ ամեն ջանք գործադրելով դրա համար։
Դուք պետք է շեղվեք մտերիմ ընկերների կամ գործընկերների ընկերակցությամբ, հաճախեք տարբեր կորպորատիվ միջոցառումներ, գնաք թատրոններ կամ ցուցահանդեսներ, ընդհանրապես, ամեն ինչ արեք, քանի դեռ այս բոլոր զվարճությունները օգնում են ցրել անցյալի հարաբերությունների մասին վտանգավոր տխուր մտքերը:
Ավելին, այս ամենը «ինչ որ սիրտդ կամենա», իհարկե, պետք է գոնե մի քիչ հետաքրքիր լինի քեզ համար, այլապես ցանկալի էֆեկտը չի ստացվի։ Ցանկալի է նաև, որ ձեր ընկերությունները և ձեր այցելած բազմաթիվ վայրերը լինեն անծանոթ կամ բոլորովին նոր, առաջին հերթին՝ ոչինչ և ոչ մի կերպ չհիշեցնեն ձեր երբեմնի կորցրած սիրո մասին։
Ժամանակակից հոգեբաններն ունեն հիանալի տեխնիկա, որն օգնում է կնոջը անհավանական արագ հասկանալ, թե ինչպես մեկընդմիշտ մոռանալ նախկինում սիրելիին: Դա անելու համար դուք պետք է ստեղծեք հատուկ «Երջանկության գիրք»՝ դա կարող է լինել սովորական նոթատետր կամ, ասենք, նոթատետր, որտեղ բառացիորեն էջերից յուրաքանչյուրը նվիրված կլինի շաբաթվա խիստ որոշակի օրվան:
Անմիջապես այս էջերից յուրաքանչյուրի վերնագրերում դուք պետք է գրեք մեծ հեղինակավոր արտահայտություն «Իմ անհավատալի երջանկությունը շաբաթվա այս (այսօր) օրը», և այնուհետև, ամեն օր, ասեք երեկոյան, հանգիստ վերաշարադրեք այս էջերում այն ամենը, ինչ տվել է: դու նույնիսկ ամենափոքր, նույնիսկ աննշան ուրախություն: Ավելին, անցած օրվա ցանկացած մանրուք, որը գոնե մի փոքր հաճելի է ձեզ, կանի։
Ենթադրենք, դա կարող է լինել ինչ-որ զվարճալի շուն փողոցում, որը հոտոտել է ձեզ, կամ գեղեցիկ ձեռքի պայուսակ, որը նայում է ձեզ ձեր սիրելի խանութի պատուհանից, գուցե անցորդի ժպիտը, պայծառ ծաղկած ծաղիկները և այլն: Եվ հավատացեք ինձ, միայն այն բանից հետո, երբ դուք այդքան փոքր «երջանկությամբ» գրեք մի քանի տասնյակ էջեր, ձեր վշտից հոգնած հոգեկանը կսկսի ամբողջությամբ կենտրոնանալ բացառապես կյանքի ամենաուրախ իրադարձությունների վրա, և այդ ժամանակ անախորժությունները լիովին կհեռանան:
Ինչպես ընդմիշտ ջնջել ձեր սիրելի տղամարդուն ձեր հիշողությունից
Հենց այն ժամանակ, երբ սիրելի ու սիրելի մարդուց հանկարծակի բաժանումից քո վիշտը հետզհետե դադարել է պատառոտել քեզ, բայց հոգիդ դեռ քիչ-քիչ ու երբեմն հառաչում է, վերջապես եկել է արարչագործության ժամանակը: Այո, այո, դուք չեք սխալվում հատուկ ստեղծագործության համար, քանի որ նման սթրեսը, որպես կանոն, թույլ է տալիս մեզ մի փոքր ազատել մեր ներքին ներուժը, և այն ներուժը, որի ուժի մասին մենք ինքներս գուցե նախկինում չենք էլ մտածել և բառացիորեն գաղափար չուներ դրա մասին: Փաստորեն, հենց այստեղ է ցավալի ու տհաճ իրավիճակների անկասկած օգուտը, և ինչ-որ չափով դա նույնիսկ կարելի է համարել մեր բախտը։
Կարող եք հարցնել՝ ինչո՞վ է արտահայտվելու նման ստեղծագործությունը։Հավատացեք բառացիորեն ամեն ինչի: Դուք կարող եք արմատապես փոխել ձեր սեփական կերպարը կամ փոխել ձեր բնակարանի ինտերիերը, գուցե սովորել վաղուց սիրված օտար լեզու կամ պարզապես գնումներ կատարել: Կյանքի այս ժամանակահատվածում ինչ-որ մեկը գիրք կգրի, ինչ-որ մեկը կսովորի գեղեցիկ հյուսել կամ խաչաձև կարել, և ինչ-որ մեկը կսկսի նկարել, էկզոտիկ բույսեր աճեցնել... և շատ ավելին:
Այս պահին կարող է աներևակայելի օգտակար լինել ձեր տանը ինչ-որ հաճելի ընտանի կենդանի ունենալը, իհարկե, եթե դեռ չունեք, և արդյունքում տարվեք այս կենդանու լիարժեք խնամքով: Դե, մի խոսքով, ձեզ հարկավոր կլինի նորովի սկսել սեփական կյանքը ստեղծելու և այդ ամենն անել այնպես, որ բառացիորեն յուրաքանչյուր փոքրիկ փոփոխություն բերի առավելագույն հաճույք։
Նման գործողություններում, ընդհանուր առմամբ, հիմք է ընկած լիարժեք հասկանալու համար, թե ինչպես կարելի է իսկապես ընդմիշտ մոռանալ նախկինում սիրված և դեռևս բավականին սիրելի (մոտ) մարդուն:
Կյանքի նման վճռորոշ ժամանակաշրջանում չափազանց կարևոր է հատուկ ուշադրություն դարձնել սեփական արտաքինի վրա։ Ի վերջո, ձեր նախկին սիրելի տղամարդը միակ մարդը չէ երկրի վրա, և դուք վերջապես ազատ եք: Եվ սա մեծապես նշանակում է, որ վերջապես գալիս է կատարյալ ժամանակը` փորձելով գտնել մեկ այլ հմայիչ արքայազն: Մենք փորձում ենք մեր ուժերի ներածին չափով թարմացնել մեր զգեստապահարանը, համոզվում ենք բոլորովին նոր սանրվածք անել և բառացիորեն ամեն օր փորձում ենք ժպտալ մեր շատ ավելի գեղեցիկ արտացոլանքին, որը դուք կտեսնեք հայելու մեջ: Մենք միշտ ժպտում ենք, ամբողջությամբ, չնայած հնարավոր անախորժություններին։
Մենք չենք արձագանքում հնարավոր վատ եղանակին կամ, իհարկե, վատ տրամադրությանը։ Հիշեք, ժպիտը, նույնիսկ եթե դժկամությամբ այն դնեք ձեր դեմքին, վաղ թե ուշ 100%-ով կկարողանաք հանդես գալ որպես ամենաարդյունավետ հակադեպրեսանտ, ինչը նշանակում է, որ բոլորովին նոր ուժ կհայտնվի ճիշտ գործողությունների համար: Հավատացեք ինձ, կյանքը կսկսի նորից եռալ և կրկին կկարողանա փայլել իր բոլոր գույներով, ինչի արդյունքում նախկին հուսահատությունը ձեր կյանքում պարզապես իրական տեղ չի մնա: Արդյունքում մենք վերջապես կհասկանանք, որ սիրելիներից ոչ մի բաժանում չի կարող լինել ձեր կյանքի վերջը։ Ավելի շուտ, այս ամենը դեռ սկիզբն է: Ավելին, կյանքի նոր, անհավանական երջանիկ փուլի սկիզբ։
Ինչպես վարվել բոլորովին նոր երջանկության ակնկալիքով
Վերջապես, մենք կարողացանք մանրամասն պատմել ձեզ, սիրելի տիկնայք, թե ինչպես կարելի է մոռանալ երբեմնի սիրելի և սիրելի տղամարդուն, եթե վերջինս հանկարծ որոշի անհետանալ ձեր կյանքից։ Անկասկած, նման հոգեբանական տեխնիկան չի կարելի համարել մի տեսակ համադարման. հիշեք, որ մեզանից յուրաքանչյուրը միշտ խիստ անհատական է և, հետևաբար, կարող է յուրովի դիմանալ մեր վիշտին: Սակայն, որպես կանոն, այս տեխնիկան դեռ հաջողությամբ է աշխատում՝ փրկելով մեզ խնդիրներից։
Ընդհանրապես, նման իրավիճակում հայտնված կնոջ հիմնական խնդիրը կարող է լինել միայն կարողանալ օպերատիվ կերպով փոխել սեփական վերաբերմունքը ներկայիս տհաճ իրավիճակի նկատմամբ։ Բայց պարզապես ստեղծագործելու և պարզելու համար, թե ինչպես անել այս ամենն էլ ավելի արագ, կարող եք խորհուրդներ ստանալ այն երիտասարդ աղջիկներից, ովքեր կարողացել են հաջողությամբ զգալ նման բան երկար ժամանակ: Հավատացեք, նման մարդկանց նույնիսկ անկեղծ համակրանքն ու ըմբռնումը կարող է նշանակալի օգնություն լինել կնոջ համար նման դժվարին պահին։
Թեեւ պետք է նշել, որ սիրելի տղամարդուց տհաճ բաժանումը ոչ բոլոր դեպքերում է կնոջ համար այնքան մեծ աղետ, որքան թվում է դրսից։ Հավանական է, որ սիրելի տղամարդը 100%-ով իդեալական չէր, ինչպես ժամանակին թվում էր։
Սա նշանակում է, որ նման տղամարդուն կորցնելով, մենք բացառիկ հնարավորություն կունենանք հետագայում հանդիպելու ամենաիսկապես մեծ ընտանեկան երջանկությանը: Դե, բացի այդ, ինչպես արդեն նշվեց ավելի վաղ, դա հենց այդպիսի անհիմն բաժանումն է, որը հաճախ դառնում է ամենալուրջ նվաճումների սկիզբը, քանի որ այն խրախուսում է կնոջը նվաճել երբևէ նոր անհավանական բարձունքներ:
Եվ դուք պետք է խոստովանեք, ով կարող է իմանալ, միգուցե կարճ ժամանակում մենք միայն անսահման երախտագիտություն կզգանք արդեն նախկին և խորապես մոռացված սիրեկանի հանդեպ միայն այն պատճառով, որ մի օր այդ մարդը հեռացավ այդքան հանկարծակի և անհիմն՝ թողնելով ձեզ խնդրի հետ միայնակ:
Այսպես թե այնպես, բայց բաժանվելուց հետո, նույնիսկ սիրելի տղամարդու հետ, կինը պետք է ապրի և ապրի երջանիկ: Ի վերջո, բնության կողմից տրված մեր կյանքն այնքան բազմակողմանի է և բոլորովին անկանխատեսելի, որ երջանկությունը կարող է բավականին արագ անցնել ձեզ: Միևնույն ժամանակ, երջանկությունը բոլորովին նոր է, հուսալի, որով կարող ես անցնել քո ամբողջ կյանքը։
Նման երջանկությունը կարող է ձեզ սպասել բառացիորեն ամեն քայլափոխի: Ավելին, հիմա, երբ դու օրիորդ արդեն հիանալի գիտես, թե ինչպես կարելի է ազատվել երբեմնի սիրելի տղամարդու հիշողությունից, դու լիովին ազատ կլինես և կկարողանաս ամբողջությամբ և ամբողջությամբ հանձնվել նոր երջանկությանը, առանց հետ նայելու:
