Ինչպես հղիանալ և առողջ երեխա ծնել (հիմնական կետեր): Խորհուրդ ծնողներին՝ ինչպես ապահովել, որ երեխան առողջ ծնվի

Շատ ապագա մայրեր շատ լուրջ են վերաբերվում հղիությանը և երեխայի ծնունդին: Եվ դա ճիշտ է, քանի որ երեխայի ծնունդը միշտ է մեծ իրադարձություն. Այս հոդվածից յուրաքանչյուր հղի կին կարող է սովորել, թե ինչպես մեծացնել ուժեղ երեխա ունենալու հնարավորությունները և ում կարող է աղոթել հղիության ընթացքում՝ ծննդաբերելու համար։ առողջ երեխա.

Ապագա մայրը կկարողանա առողջ ծննդաբերել իր երեխային, եթե աշխատանքային գործունեությունկսկսվի 38-ից 42 շաբաթվա ընթացքում: Հղիության այս փուլում երեխան բոլոր ցուցանիշներով համարվում է լիարժեք ծնունդ, և նրա բոլոր օրգաններն ու համակարգերը լիովին զարգացած են: Բացառությունները, երբ ծննդաբերությունը սկսվել է մինչև 38-րդ շաբաթը, ներառում են այն դեպքերը, երբ կինը երկվորյակների կամ եռյակի է սպասում:

Ի՞նչ շանսեր կան:

Նախ՝ ծննդաբերությունը նվազեցնելու համար մայրը պետք է հոգ տանի իր մասին. ինչպե՞ս կարող է նա առողջ երեխա ծնել, եթե մայրն ինքը առողջ չէ։ Առանց շեղումների ուժեղ երեխա ծնելու համար ապագա մայրը պետք է գործի բժշկի բոլոր ցուցումներին համապատասխան:

Ի՞նչ անեմ։

Երեխայի բեղմնավորումից առաջ պատշաճ նախապատրաստում, որը ներառում է.

1. Ծխելը թողնելը;
2. Մի խմեք ալկոհոլային խմիչքներ;
3. Առողջ ապրելակերպի պահպանում;
4. Սպորտային գործունեություն;
5. Բոլոր անհրաժեշտ թեստերի, ներառյալ ցիտոլոգիայի համար քսուքի հանձնումը: Այս վերլուծության արդյունքը ցույց կտա, թե արդյոք կինը քաղցկեղ ունի.
6. Խորհրդակցություն բժիշկների հետ. Ոչ միայն գինեկոլոգից, այլեւ նյարդաբանից, ակնաբույժից, սրտաբանից, ատամնաբույժից։ Ավելի լավ է ակնկալվող մոր բերանի խոռոչի սանիտարական մաքրումը նախքան հղիանալը: Որովհետև եթե ատամների վիճակը այնքան էլ լավ չէ, և, օրինակ, սպասվում է համալիր բուժում, որի ընթացքում հնարավոր չէ խուսափել ռենտգենից;
7. Վերարտադրողական համակարգի ուլտրաձայնային հետազոտության անցկացում;
8. Կինը և իր ամուսինը այցելում են գենետիկի, ով խորհրդակցության ժամանակ կկարողանա ապագա ծնողներին ասել, թե ինչ է առողջ երեխա ունենալու հավանականությունը:

Հղիության ընթացքում ապագա մայրը պետք է հետևի հետևյալ ալգորիթմին.

• Գրանցվելու համար այցելեք գինեկոլոգի հետ հանդիպման նախածննդյան կլինիկա;
• Անցեք անհրաժեշտ թեստերը և անցեք այլ բժշկական մասնագետների որոշակի ցուցակ: Հղի կինը առաջին եռամսյակում դիմում է բժիշկների (նյարդաբան, ակնաբույժ, ատամնաբույժ և անհրաժեշտության դեպքում այլ մասնագետների):

Հղի կանայք պետք է թեստեր անցնեն յուրաքանչյուր եռամսյակում:

• Անցեք երեքը. Այս հարցումները կարող են տալ ամբողջական տեղեկատվություներեխայի մասին և արդյոք զարգացման այս փուլում երեխան ունի զարգացման որևէ շեղումներ.
• Դիտեք ձեր սննդակարգը;
• Մի ծխեք կամ առնվազն մեկ օր;
• Վերցրեք ձեր բժշկի նշանակած վիտամինները;
• Ավելի հաճախ քայլեք դրսում:

Կարևոր է նաև, թե ինչպես է ընթանում ծննդաբերությունը. ծննդաբերության ժամանակ կինը պետք է ճիշտ շնչի և լսի մանկաբարձի բոլոր հուշումները և հետևի դրանց, ապա մեծանում է հավանականությունը, որ երեխան ծնվի առանց առողջական խնդիրների:

Ինչպե՞ս այս դեպքում առողջ երեխա ծնել։ Այո, առողջ երեխաներ ծնվում են ՄԻԱՎ-ով: Եթե ​​կինը գտնվում է հիվանդության սկզբնական փուլում, ապա հղիության ընթացքում ապագա մոր մարմնում նման վարակը հետագայում չի զարգանա։ Եթե ​​հղի կնոջ հիվանդությունը երկար ժամանակ է զարգանում, կարող են խնդիրներ առաջանալ ինչպես երեխայի կրելու, այնպես էլ նրա ծննդաբերության հետ կապված։

Փոքր երեխան արգանդում կարող է վարակվել նրանից հղիության առաջին ամիսներին։ Եթե ​​այդպիսին ներարգանդային վարակերեխան վարակվում է, մեծ է հավանականությունը, որ փոքրիկ մարդկծնվի ծանր արատներով և շատ քիչ կապրի։ Բայց այս իրավիճակը տեղի է ունենում բավականին հազվադեպ:

Ամենից հաճախ երեխան, ինչպես իր մայրը, ՄԻԱՎ վարակ է ստանում հետևյալ դեպքերում.

• Եթե ​​մայրը երեխա կրելիս հիվանդացել է իմունային անբավարարության վիրուսով.
• Ապագա մայրը ուշ է դիմել բժշկի օգնությանը, և հիվանդությունը թեւակոխել է վերջին փուլը.
• Հղիության երրորդ շրջանում;
• Մինչև ծննդաբերության սկիզբը;
• Նրա ծննդյան պահին։ Վարակումը կարող է առաջանալ, եթե ծննդաբերական ջրանցքով անցնելիս երեխայի մաշկը վնասված է:

Պատահում է նաև, որ կինը հետ դրական արդյունքՄԻԱՎ-ով դրական կարող է ծնվել առողջ երեխա, չնայած որ երեխան ծնվելուց հետո որոշ ժամանակ կունենա մայրական հակամարմիններ: Եվ միայն մի քանի տարի հետո, երբ երեխայի մարմինը արտադրի իր սեփական հակամարմինները, հնարավոր կլինի պարզել՝ արդյոք երեխան վարակվել է մորից։

• Այն դեպքում, երբ երեխայի մայրը ծանր ծնունդ է ունեցել.

ՄԻԱՎ-ով տառապող ապագա մայրը հղիության ողջ ընթացքում պետք է հակավիրուսային թերապիա անցնի։ Նման թերապիան զգալիորեն կնվազեցնի երեխայի վարակվելու վտանգը նույնիսկ հղիության առաջին ամիսներին:

Ո՞ւմ պետք է աղոթեմ:

Հղիության ընթացքում ապագա մայրիկկարող է աղոթել առողջ երեխայի ծննդյան համար: Ո՞ր պատկերակը աղոթել առողջ երեխա ծնելու համար.

• Անամնեզում արդեն եղել են հղիություններ, որոնք ավարտվել են վիժմամբ.
• Կնոջ մոտ ախտորոշվել է.
• Երկար ժամանակ անհնար է հղիանալ;
• Ապագա մայրը դժվարությամբ է տանում հղիությունը մինչև վերջ: Այս դեպքում, այս հրաշք պատկերակի առջև կատարվող աղոթքները կօգնեն ուղղափառ կնոջը հղիության ավարտին հասցնել: պահանջվող ժամկետըեւ ծնել երեխա, որը չի ունենա զարգացման ոչ մի պաթոլոգիա։

Ինչպես երևում է վերևում գրվածից, առողջ երեխա լույս աշխարհ բերելու համար ապագա մայրը պետք է ժամանակին գրանցվի և հետևի բժշկի բոլոր առաջարկություններին: Եվ անկասկած, համոզեք ինքներդ ձեզ. «Ես առողջ երեխա կբերեմ և ծնեմ»: Իսկ առողջ երեխա լույս աշխարհ բերելու հավանականությունը հաճախ կախված է հենց ծնողներից, ովքեր պետք է գիտակցաբար մոտենան մայրությանը։ Ոչ մի աղոթք չի օգնի ծնել առողջ երեխա, եթե նրանք վարեն քաոսային կենսակերպ:

Տեսանյութ, թե ինչպես ծնել առողջ երեխա.

Ցանկացած մարդ, ով արդեն ծնող է դարձել կամ պարզապես սպասում է այս ուրախ իրադարձությանը, ուզում է մեկ բան ավելի, քան աշխարհում ամեն ինչ՝ լինել. երեխան առողջ է ծնվել. Սակայն այս ցանկությունը միշտ չէ, որ իրականանում է։ Ինչ անել, նույնիսկ ամենափոքր երեխաները ենթակա են լուրջ հիվանդությունների, և ես նույնիսկ չեմ ուզում խոսել բնածին խանգարումների և հիվանդությունների հնարավորության մասին: Բայց դա անհրաժեշտ է! Ի վերջո, դրանցից շատերը կարելի է կանխել, խլել փոքրիկ փխրուն արարածից նրա ծնվելուց շատ առաջ: Եվ ապագա ծնողները պետք է նախապես անհանգստանան դրա մասին, հենց որ նրանք որոշեն «երեխա ծնել»:

Բայց բաց ջրերում լողալը, ցավոք, պետք է սահմանափակվի. նրանց մեծ մասում վարակվելու վտանգը չափազանց մեծ է: Եղեք ողջամիտ խնամք, համատեղեք գործունեությունը հանգստի հետ, ճիշտ սնվեք, պարբերաբար հետազոտվեք և խորհրդակցեք բժշկի հետ. այս դեպքում ամեն ինչ լավ կանցնի, և ձեր երեխան առողջ կծնվի:

Երեխայի ծնունդը ցանկացած ընտանիքի կյանքում ամենաերջանիկ իրադարձություններից մեկն է: Փոքրիկ մարդայս աշխարհ է բերում սիրո, դրականության և շատ նոր սենսացիաների ծով: Բոլոր ծնողները ցանկանում են, որ իրենց երեխան ծնվի առողջ, ֆիզիկապես ուժեղ և խելացի:

Բայց բարձր տեխնոլոգիաների, վատ էկոլոգիայի, սթրեսային իրավիճակների և կյանքի արագացված տեմպերի ժամանակակից դարաշրջանում շատ հիվանդություններ են զարգացել, որոնք բացասաբար են անդրադառնում ապագա սերունդների կենսամակարդակի վրա: Բացի այդ, դրան գումարվում են ժառանգական հիվանդությունները և շեղումների նախատրամադրվածությունը։ Ահա թե ինչու հղիություն պլանավորելիս շատ երիտասարդ ամուսիններ բախվում են հավերժական հարցի՝ ինչպե՞ս առողջ երեխա ծնել։

Պտղի բարենպաստ աճի և զարգացման կարևոր պայմանը հղիության նախապատրաստությունն է նույնիսկ մինչև բեղմնավորումը: Այս կետը չպետք է անտեսվի, այն հիմնարար գործոն է առողջ երեխաների ծնվելու համար:

Հղիության և ծննդաբերության նախապատրաստման կարևոր քայլ է բժշկական զննումապագա ծնողները. Այս մարտավարությունը կօգնի խուսափել երեխայի առողջության և անվտանգության հետ կապված բազմաթիվ խնդիրներից։

Առողջ երեխա բեղմնավորելու պլանավորումը սկսվում է գենետիկի այցելությունից, ով կպարզի ձեր ծագումը և կբացառի ցանկացած ռիսկ: Հետազոտության հաջորդ տեսակը արյան ստուգումն է՝ քրոմոսոմային հավաքածուի հավասարակշռությունը որոշելու համար: Արդյունքները ստուգվում են չծնված երեխայի ինչպես մոր, այնպես էլ հոր համար: Քրոմոսոմների անցանկալի վերադասավորումների ժամանակին հայտնաբերումը թույլ կտա կանխել արատավոր սերունդների առաջացումը:

Հղիության պլանավորման կարևոր ցուցանիշ է վիրուսային վարակների առկայության սքրինինգը:Հիվանդություններ, ինչպիսիք են հերպեսը, կարմրախտը, հեպատիտ C և B, տոքսոպլազմոզը, streptococci-ը, քլամիդիան և շատ այլ հիվանդություններ կարող են առաջացնել վաղաժամ ծնունդկամ անցանկալի հետևանքներպտղի զարգացման ընթացքում.

Բեղմնավորմանը նախապատրաստվելիս նախապայման է գինեկոլոգի այցելությունը: Առանձնահատուկ ուշադրություն է դարձվում ապագա մայրիկի առողջությանն ու բարեկեցությանը: Անհրաժեշտ է գինեկոլոգի մոտ հետազոտություն անցնել, քաղցկեղի առկայությունը (քսուք, կաթնագեղձերի հետազոտություն), կատարել ուլտրաձայնային հետազոտություն։

Չծնված երեխայի մոտ աննորմալությունների կանխարգելում

Հղիությունից հետո յուրաքանչյուր կին գրանցվում է նախածննդյան կլինիկայում: Սա անհրաժեշտ է ապագա մոր կանոնավոր հետազոտության և պտղի վիճակի մոնիտորինգի համար: Անոմալիաների կանխարգելման և մոր առողջության մոնիտորինգի միջոցառումների շարքը ներառում է ուլտրաձայնային հետազոտություն տարբեր ժամկետներհղիություն.

Այս ընթացքում բժշկի բոլոր ցուցումներին հետևելը պարտադիր պայման է ծնողների առջև դրված առաջադրանքը կատարելու համար՝ ինչպե՞ս առողջ երեխա ծնել:

Ծնողներին խորհուրդ է տրվում օրագիր պահել, որտեղ կգրեն մոր մարմնում տեղի ունեցող բոլոր փոփոխությունները՝ քաշի ավելացում, այտուցների առկայություն, երեխայի վիճակը (սարսուռ, շարժումներ): Բոլոր տվյալները պետք է ցուցադրվեն գինեկոլոգին: Նա կկարողանա նրանցից բացահայտել որոշ հավանական խնդիրներ:

Վիտամինների ընդունում և ուժեղ իմունիտետ

Ապագա մոր մարմնի վրա կրկնակի ծանրաբեռնվածությունը հանգեցնում է նրա իմունիտետի թուլացման: Այս ընթացքում խորհուրդ է տրվում նվազագույնի հասցնել մարդաշատ վայրերում մնալը, մեքենա վարելը հասարակական տրանսպորտ. Անհրաժեշտ է սահմանափակել շփումը հիվանդների հետ, քսել քթի լորձաթաղանթը օքսոլինային քսուքով, եթե աշխատավայրում առկա են վարակիչ հիվանդությունների նշաններ։

Ավելորդ աշխատանքն ու սթրեսը բացասաբար են անդրադառնում մարմնի և երեխայի զարգացման վրա։ Հղիության ընթացքում դեղեր ընդունելը նպատակահարմար չէ և պետք է արվի միայն բժշկի հետ խորհրդակցելուց հետո: Այս վիճակը հատկապես կարևոր է առաջին ամիսներին, երբ ձևավորվում են պտղի հիմնական օրգանները։

Վիտամինները օգտակար են ինչպես մոր, այնպես էլ ապագա երեխայի համար։ Առաջին խորհրդակցությունների ժամանակ գինեկոլոգը ֆոլաթթու է նշանակում։ Այս վիտամինը կանխում է ողնաշարի խանգարումների առաջացումը և մասնակցում է ժառանգական հատկանիշների համար պատասխանատու ԴՆԹ բաղադրիչների սինթեզին։ Ֆոլաթթուն կա նաև բնական մթերքներում՝ աղցան, կանաչ ոլոռ, կաթնաշոռ, ցիտրուսային մրգեր։

Ոչ մի դեպքում մի չարաշահեք վիտամինային պատրաստուկները, որոնք հղի կանայք պետք է վերաբերվեն հատուկ զգուշությամբ և անպայման դիմեն բժշկի:

Մաքուր օդ և հրաժարվել վատ սովորություններից

Ակտիվ զբոսանքները հատկապես օգտակար են մոր և երեխայի առողջության համար։ Կարող եք ամուսնու կամ ընկերների հետ զբոսնել մոտակա այգում, գնալ անտառ, հիանալ մայրամուտով, լսել թռչունների երգը։ Այս ամենը հիանալի հանգստացնում է նյարդերը և բարենպաստ ազդեցություն է ունենում պտղի զարգացման վրա։

Ծխելն ու ալկոհոլը անհամատեղելի են հղիության հետ։Նիկոտինը, որը մտնում է մոր օրգանիզմ, փոխանցվում է չծնված երեխային, ինչը կարող է հանգեցնել պտղի աճի խանգարման և վիժման: Ալկոհոլի վտանգների մասին բոլորն անձամբ գիտեն: Ուստի ավելի լավ է սննդակարգում մեկ բաժակ գինին փոխարինել մի բաժակ բնական հյութով։

Ճիշտ սնունդը երեխայի առողջ զարգացման գրավականն է

Առողջ ապրելակերպ և դիետա - անհրաժեշտ պայմանպտղի ամբողջական ձևավորում. բանջարեղեն և մրգեր, կաթնաշոռ և ֆերմենտացված կաթնամթերք, ձուկն ու միսը երեխայի զարգացման համար անհրաժեշտ կալցիումի և սպիտակուցի անփոխարինելի աղբյուրներ են։ Ճիշտ սնունդը կարող է նաև լրացնել կորուստները կանացի մարմին, հարստացնելով այն վիտամիններով և հանքանյութերով։

Ինչպես ծնել առողջ երեխա՝ առողջ սննդակարգի հիմնական սկզբունքները.

• դիետայից բացառում վնասակար արտադրանքլցոնված կոնսերվանտներով և այլ «քիմիկատներով»՝ չիպսեր, գազավորված հյութեր, մաստակ, արագ սնունդ;
• սնունդը պետք է թարմ պատրաստված լինի. Ժամանակի ընթացքում օգտակար նյութերն ու վիտամինները «գոլորշիանում» են սննդից.
• պետք է լինի մենյուում մեծ թվովմրգեր, բանջարեղեն և խոտաբույսեր. Շատ օգտակար են թարմ քամած հյութերը;
• Ճարպային, տապակած և աղի մթերքները սննդակարգում պետք է նվազագույնի հասցվեն: Այն հետաձգում է մարմնից հեղուկի հեռացումը;
• պետք է հաճախ ուտել՝ փոքր չափաբաժիններով;
• երկուսի համար մի կերեք. Հիմնական վիտամիններիսկ պտուղը մոր օրգանիզմից տարրեր է ստանում, և չափից շատ ուտելը կնոջ համար կհանգեցնի քաշի ավելացման: Խորհուրդ է տրվում նաև սահմանափակել ալյուրի և քաղցր մթերքների, թունդ թեյի, սուրճի օգտագործումը;
• խմել շշալցված ջուր, որը պարունակում է շատ օգտակար նյութեր(մագնեզիում, կալցիում, քլորիդներ): Օրական կարելի է խմել մինչև 2 լիտր հեղուկ։ Սա բարենպաստ է ամնիոտիկ հեղուկի ձևավորման համար։

Ֆիզիկական ակտիվություն

Խելամիտ մոտեցմամբ շարժիչային գործունեությունչի վնասում պտղի և հղի կնոջ մարմնին. Ընդհակառակը, վարժությունների հատուկ հավաքածուն կօգնի մարմինը լավ վիճակում պահել և ապահովել նորմալ զարգացումերեխա. Բավարար ֆիզիկական ակտիվության դեպքում ակտիվանում է թթվածնի հոսքը դեպի պլասենտա, ինչը կենսական նշանակություն ունի. կարևոր պարամետրերեխայի համար.

Լողավազանում լողալն օգտակար է գալիք ծննդին պատրաստվելու համար։ Այն ամրացնում է կոնքի, որովայնի և մեջքի մկանները և պատրաստում նրանց ապագա սթրեսին։

Շարժվեք ավելի շատ, արեք պարզ շնչառական վարժություններ, արա տնային գործերը՝ այս ամենը քեզ միայն օգուտ կտա։

Բավարար քուն և հանգիստ

Հղիության ընթացքում կնոջ մարմինը կարող է դիմակայել կրկնակի ծանրաբեռնվածության: Մոր և երեխայի նորմալ կենսաապահովման համար ինտենսիվ ռեժիմով աշխատելը հանգեցնում է ավելի մեծ հոգնածության, քան սովորական կյանքում: Եվ հետևաբար, ուժը վերականգնելու համար ավելի շատ ժամանակ է պահանջվում:

Համար առողջությունՇատ կարևոր է ժամանակին և բավարար քունը։ Հանգիստն ու հանգստությունը բարենպաստ ազդեցություն են ունենում երեխայի զարգացման վրա։ Հղիության ընթացքում կուտակված ուժն ու հանգստանալու ունակությունը անգնահատելի օգնություն կցուցաբերեն ապագա մորը ծննդաբերության ժամանակ։

Դրական էմոցիաներ և գեղեցիկ տեսք

Մոր հույզերն ուղղակիորեն ազդում են արգանդում գտնվող երեխայի վրա: Կնոջ դյուրագրգռությունն ու անհանգստությունները բացասաբար են անդրադառնում չծնված երեխայի առողջության վրա։ Այդ իսկ պատճառով պետք է ավելի հաճախ ժպտալ, երջանկության զգացում ապրել, մոռանալ խնդիրների ու դժբախտությունների մասին։

Հղիության ընթացքում կինը ծաղկում և փայլում է ներսից: Նորաձև հագուստԵվ թեթև դիմահարդարումկընդգծի այս գեղեցկությունը: Հատուկ կոսմետիկահղիների համար կտրամադրի նուրբ խնամքապագա մոր մաշկը և մազերը.

Թեթև երաժշտությունը, նկարչությունը և հանգիստ միջավայրը բարենպաստ ազդեցություն են ունենում երեխայի զարգացման վրա, նա կծնվի առողջ և կենսուրախ։

Հղիության պլանավորումը դատարկ արտահայտություն չէ, այլ իրադարձությունների մի ամբողջ խումբ, որոնց պետք է ենթարկվեն այն ծնողները, ովքեր ցանկանում են ապագայում առողջ երեխա ծնել։ Այն բաղկացած է բազմաթիվ պրոցեդուրաներից, որոնք իրականացվում են ամուսնական զույգի առողջական վիճակի, ճիշտ ապրելակերպի և ճիշտ սնվելու համար։

Հղիության պլանավորումն առաջին հերթին ուղղված է երեխայի համար բոլոր հնարավոր ռիսկերի հայտնաբերմանը և հետագայում վերացմանը:

Ինչպե՞ս ճիշտ պատրաստվել հղիությանը: Ո՞ր բժիշկներին պետք է այցելել: Ինչ վարակների հետ պետք է առաջին հերթին վարվել: Այս և շատ ավելին մեր այսօրվա հոդվածում:

Ե՞րբ սկսել պատրաստվել:

Լավագույնն այն է, որ ապագա ծնողները սկսեն նախապատրաստվել գալիք հղիությանը բեղմնավորումից մեկ տարի առաջ: Իհարկե, ոչ բոլոր զույգերն ունեն սրա համար այդքան ժամանակ, ինչը պայմանավորված է որքան հնարավոր է շուտ երեխա ունենալու մեծ ցանկությամբ։

Այդ իսկ պատճառով նախապատրաստումը պետք է սկսել առնվազն 3 ամիս առաջ ամուսնական զույգպլանավորել է երեխա հղիանալ. Այս շրջանը միանգամայն ընդունակ է երեխային պաշտպանելու հնարավոր վտանգներից։

Որտեղի՞ց սկսել:

Ավելի լավ է սկսել հոգեբանական պատրաստվածությունից. ապագա ծնողները պետք է գիտակցեն, որ երեխան պատասխանատու քայլ է, և չափազանց կարևոր է իսկապես հասկանալ դրա նշանակությունը:

Եթե ​​նրանց ընտանիքն արդեն երեխաներ ունի, ապա անհրաժեշտ է երեխաներին պատրաստել եղբոր կամ քրոջ գալուն, ինչպես նաև որոշել, թե ով կարող է օգնել ծնողներին չծնված երեխային մեծացնելու հարցում:

Ճիշտ սնուցում

Այս ժամանակահատվածում շատ կարևոր է ընտրել ճիշտ ռեժիմսնուցումը առողջ երեխայի ծննդյան հիմքն է։

1. Ամուսնացած զույգը պետք է ուտել շատ բանջարեղեն և մրգեր, հենվել ձկան վրա և մսային ուտեստներ, ուտել կաթնաշոռ եւ կաթնամթերք։
2. Կինը պետք է հնարավորինս քիչ ուտի քաղցրավենիք և հացաբուլկեղեն, որպեսզի չգիրանա։ ավելորդ քաշընույնիսկ հղիությունից առաջ: Եթե ​​իսկապես քաղցր բան եք ուզում, կարող եք շաքարը փոխարինել ֆրուկտոզայով կամ մեղրով։ Սննդի մեջ աղի առկայությունը նույնպես պետք է սահմանափակվի։
3. Պետք չէ թեյ կամ սուրճ խմել, այլ ավելի շուտ անցնել շատ հյութեր և մրգային ըմպելիքներ կամ խմել շշալցված աղբյուրի ջուր:

1. Ապագա մոր սնուցումը պետք է հիմնված լինի բնական արտադրանք, որը պետք է քիչ-քիչ օգտագործել, բայց ոչ մի դեպքում չպետք է չափից շատ ուտել՝ ինչպես սովամահ լինել։

Ֆիզիկական դաստիարակություն

Ֆիզիկական կազմվածքը պահպանելու համար կինը պետք է սպորտով զբաղվի։ Ամեն օր որոշ վարժություններ կատարելն օգնում է ապագա մայրիկին առանց խնդիրների տանել երեխային, ապահով ծննդաբերել և հնարավորինս շուտ ընդունել ցանկալի ձևը:

Բացի այդ, չափավոր ֆիզիկական պատրաստվածությունօգնում է դեմ պայքարում varicose veinsերակներ, կանխում է ձգվող նշանների և արցունքների առաջացումը, ամրացնում է մկանները և հոգ է տանում կոնքերի և կոնքի վիճակի մասին։

Վիտամիններ ընդունելը

Որքա՜ն լավ կլիներ, եթե կինն ուտելիս ստանար առողջության համար կարևոր բոլոր վիտամինները։ Սակայն իրականությունն այն է, որ նախապատրաստական ​​փուլում նա անպայման պետք է վիտամիններ վերցնի «արկղից»:

Չէ՞ որ ապագա մայրիկի օրգանիզմը, որպես կանոն, սպառվում է բոլոր տեսակի դիետաներով, իսկ նրա առողջությունը վատանում է ծխելու և շրջակա միջավայրի պատճառով։

Ի՞նչ է պետք իմանալ:

Վիտամիններ ընտրելիս այս մասին չպետք է խորհրդակցեք ձեր ընկերների կամ հարևանների հետ: Դեղորայք և տարբեր սննդային հավելումներ նույնպես չեն լավագույն ընտրությունըշուտով հղիություն պլանավորող կանանց համար: Իսկ դրանց օգտագործումը հնարավոր է միայն այն դեպքում, երբ գինեկոլոգը կամ թերապեւտը պնդում է դրա մասին:

Բացառություն կարող է լինել ֆոլաթթուն՝ բոլոր ապագա մայրերին խորհուրդ է տրվում ընդունել այն, քանի որ այն նվազեցնում է ռիսկը հնարավոր թերություններերեխայի ուղեղի զարգացումը. Որպես կանոն, թթուն օգտագործվում է որպես հավելում վիտամինային համալիր, որը բժիշկը խորհուրդ է տալիս կնոջը.

Ո՞ր բժիշկներին պետք է տեսնեմ:

Գինեկոլոգ

Առաջին հերթին կինը պետք է այցելի գինեկոլոգ։ Դա անհրաժեշտ է, որպեսզի նա կարողանա որոշել հնարավոր գինեկոլոգիական հիվանդությունների առկայությունը, որոշել ցիկլի կայունությունը և քսուքներ վերցնել հեշտոցային միկրոֆլորայի և վարակների համար:

Թերապևտ

Երկու ծնողների խորը հետազոտության համար անհրաժեշտ է թերապևտի հետ հանդիպում: Այս բժիշկը որոշում է, թե ինչպես կարելի է շտկել նրանց առողջությունը և ինչ կպահանջվի դրա համար. անհրաժեշտ բուժում, սնուցման և ֆիզիկական ակտիվության վերաբերյալ առաջարկություններ.

Նման անհրաժեշտության դեպքում թերապևտը ապագա ծնողներին (և առաջին հերթին մորը) ուղարկում է մասնագետ բժիշկների մոտ։

Էնդոկրինոլոգ

Առանց նրա հետազոտության, ծննդյան նախապատրաստումը նույնպես չի կարող ավարտված համարվել։ Նա կնոջ համար կնշանակի հորմոնալ անալիզներ՝ հստակ ցույց տալով, թե ինչպես է տեղի ունենալու առողջ երեխա ունենալը։

Ատամնաբույժ

Քանի որ երեխան մորից «վերցնում» է շատ կալցիում, ինչի հետևանքով ատամները սկսում են քայքայվել, ատամնաբույժին այցելելը դառնում է պարտադիր ընթացակարգ հղիության նախապատրաստման ժամանակ։ Ի վերջո, կարիեսն այնքան էլ խնդիր չէ գեղագիտական ​​պլան, որքան վարակիչ։

Հղիության ընթացքում այս վարակը երեխային փոխանցելու մեծ հավանականություն կա։

Պլանավորման համար անհրաժեշտ վերլուծություններ

Պլանավորման ժամանակահատվածում կնոջը սովորաբար նշանակվում են հետևյալ տեսակի հետազոտությունները.

• UAC և OAM;
• արյան խմբի ստուգում;
• քերծվածք արգանդի վզիկի և դրա բջջաբանությունից;
• երեք տեսակի ուլտրաձայնային;
• թեստեր ՄԻԱՎ-ի, սիֆիլիսի, գոնոկոկի և այլնի համար;
• Escherichia coli, staphylococcus;
• արյան մակարդման թեստ.

Բժիշկը նշանակում է այլ թեստեր, եթե.

1. Կինը արդեն վիժել է կամ սառեցված հղիություն է ունեցել:
2. Ապագա մայրը հակաբիոտիկներ է ընդունել.
3. Նա արդեն աբորտ է արել։
4. Զույգի ամենամոտ հարազատները տառապում են գենետիկ խանգարումներով։

Ինչի՞ պետք է պատրաստ լինի ապագա հայրը:

Ինչպե՞ս առողջ երեխա ծնել. Կարևոր է ոչ միայն մոր, այլ նաև հոր նախապատրաստվել հղիությանը և ծննդաբերությանը։ Նա պետք է միանա նորմալ ապրելակերպին, իր սննդակարգից բացառի ալկոհոլն ու ծխախոտը, լավ սնվի և բավականաչափ քնի։

Բացի այդ, ապագա հայրիկպետք է բուժզննում անցնի, որի ընթացքում կանցնի սպերմոգրաֆիա, հետազոտվի ժառանգական հիվանդությունների և հնարավոր վարակների առկայության համար, ինչպես նաև կպարզի արյան խումբը և Rh գործոնը։

Հնարավոր վարակներ. որո՞նք են դրանք:

Ապագա ծնողների վրա ազդող վարակները սովորաբար աշխատում են թաքնված «ռեժիմով»: Այնուամենայնիվ, նրանք են, ովքեր հետագայում դառնում են պատճառ հնարավոր տեսքըերեխան ունի բնածին դեֆորմացիաներ.

Իհարկե, ապագա ծնողների արյան մեջ հայտնաբերված յուրաքանչյուր միկրոօրգանիզմ չէ, որ առաջացնում է նրանց երեխայի աննորմալ զարգացումը: Այնուամենայնիվ, ոչ ոք չի ցանկանում վտանգել պտղի առողջությունը, հետևաբար, մինչև բեղմնավորումը և հղիության ընթացքում, ավելի լավ է հնարավորինս պաշտպանվել ձեզ ցանկացած տեսակի վարակներից:

Ինչպե՞ս կարող է վարակը փոխանցվել չծնված երեխային:

Այն փոխանցվում է երկու եղանակով.

• արյունով անմիջապես պլասենցայի միջոցով;
• վարակված սեռական տրակտի միջոցով.

Գրիպ

Շատ հաճախ կանայք մեծ ուշադրություն չեն դարձնում այն ​​փաստին, որ հղիության ընթացքում կարող են գրիպով հիվանդանալ։ Այնուամենայնիվ, վտանգը ոչ այնքան վիրուսն է, որքան նրա բարդությունները, որոնք արտահայտված են երիկամների ծանրաբեռնվածությամբ և անբավարարությամբ: իմունային համակարգ. Այս ամենը կարող է հանգեցնել վիժման կամ վաղաժամ ծննդաբերության:

Ասենք ավելին. գրիպից հետո է, որ կինը, հատկապես հղի կինը, դառնում է պնևմակոկների կամ ստաֆիլոկոկի «ուշադրության առարկա»։ Ուստի շատ կարևոր է չկորցնել դա և ամրապնդել իմունային համակարգը բոլոր հասանելի եղանակներով:

Կարմրախտ

Սա ամենավտանգավոր վարակիչ հիվանդությունն է, որով հղիության 5-րդ շաբաթում վարակվելը բավականին հեշտ է, բայց ծայրահեղ անցանկալի։ Հենց այս շրջանն է դառնում ապագա երեխայի զարգացման հիմնաքարը, քանի որ կարմրախտը անդառնալի հետևանքներ է, որոնք հանգեցնում են աբորտի և երեխայի մահվան։

Բայց եթե ապագա մայրիկՆա արդեն ունեցել է կարմրախտ կամ պատվաստվել է մի ժամանակ, նա կարիք չունի անհանգստանալու երեխայի առողջության համար, քանի որ նա ունի ուժեղ իմունիտետ այս հիվանդության նկատմամբ:

Մյուս կանանց համար, կարմրախտի կանխարգելման համար, ավելի լավ կլինի, որ նրանք հղիանալ պլանավորելուց երկու-երեք ամիս առաջ պատվաստվեն կարմրախտի դեմ, այնուհետև վերահսկեն իմունիտետի զարգացման գործընթացը՝ անցնելով թեստեր հենց հղիության ընթացքում:

Ցիտոմեգալովիրուս

Այն չափազանց վտանգավոր է նաև նորածնի համար, և ամենավատն այն է, որ կինը հիվանդ մարդու հետ շփվելով վարակվում է դրանով։

Եթե ​​դա տեղի է ունենում հղիության վաղ փուլերում, ապա վարակը սպառնում է վիժմանը կամ պտղի մեջ տարբեր աննորմալությունների ի հայտ գալուն: Ցիտոմեգալովիրուսը, որը հետագայում «կպչում» է կնոջը, կարող է ծննդաբերության պատճառ դառնալ ժամանակացույցից շուտկամ նորածնի մեջ նրա բնածին ձևի հայտնվելը:

Հղիությունից առաջ և հղիության ընթացքում վարակի դեմ լավագույն կանխարգելումն այն մարդկանց հետ շփում չունենալն է, ովքեր ունեն այս վարակը սուր փուլում:

Տոքսոպլազմոզ

Վարակ, որը կրում է լուրջ սպառնալիքմոր և նրա երեխայի առողջությունը. Որպես կանոն, վարակը տեղի է ունենում այն ​​բանից հետո, երբ կինը գրկում է տոքսոպլազմոզով հիվանդ կատվի ձագին: Այնուամենայնիվ, եթե նա նախկինում ունեցել է այս վարակը, դրա նկատմամբ անձեռնմխելիությունը մնում է նրա մարմնում ողջ կյանքի ընթացքում:

Մնացած բոլոր մայրերի համար վտանգը մեծանում է ժամանակի հետ մեկտեղ, և եթե առաջին եռամսյակում վարակը վտանգավոր չէ, ապա.

• երկրորդը, երեխան ունի բնածին տոքսոպլազմոզ ձեռք բերելու հնարավորություն (20%), որը ազդում է աչքերի և կենտրոնական նյարդային համակարգի վրա.
• Երրորդ եռամսյակում վարակվելու վտանգը մեծանում է մինչև դեպքերի 60%-ը, իսկ վարակը կարող է հանգեցնել ներգանգային ճնշման բարձրացման, մտավոր հետամնացության և նույնիսկ էպիլեպսիայի:

Հերպես

Հերպեսով վարակվելու հավանականությունը բավականին ցածր է, և դրա սրացումը լուրջ ուշադրության է արժանի, եթե այն տեղի է ունենում հղիության 32 շաբաթում:

Այլ վարակներ

Դրանք կարող են լինել կեռնեխ, միկոպլազմոզ, քլամիդիա և այլ վարակներ, որոնք ծանր ձևով մեծացնում են վիժման և մահացած ծննդաբերության վտանգը:

Միայն ժամանակին ախտորոշումև իրավասու բուժումը կօգնի ոչ միայն դրանք կծկել բողբոջում, այլև դա անել նախօրոք, նույնիսկ մինչև կնոջ հղիանալը:

Ի՞նչ պետք է իմանան կանայք 35-ից հետո.

Ուշ ծննդաբերությունը, որը տեղի է ունենում 35-ից 45 տարեկանում, մի շարք դժվարություններ է, որոնք ուղեկցում են կանանց հենց բեղմնավորման պահից: Այս տարիքում կանայք հաճախ դժվարանում են հղիանալ և առողջ երեխա ունենալ, հատկապես, եթե նախկինում տառապել են մի շարք վարակիչ հիվանդություններով կամ աբորտներ են արել։

35-ից 40 տարեկան տարիքը հաճախ ուղեկցվում է արյան մակարդման մակարդակի նվազմամբ, որն ամենավտանգավոր է ծանր ծննդաբերության ժամանակ, կամ, ընդհակառակը, արյան մակարդման ձևավորմամբ։ Բացի այդ, կանանց նորածիններ տարիքային կատեգորիա 35-ից հետո բավականին տարածված է ծնվել ցածր քաշով։

Ինչպե՞ս պաշտպանել ձեր երեխային և ինքներդ ձեզ:

Եթե ​​կինը որոշում է հղիանալ 35 տարի անց, նա պետք է իմանա, որ լավ առողջություն պահպանի. ֆիզիկական պատրաստվածությունիսկ առողջության մասին հոգալը մանկավարժության ոլորտում հաջողության գլխավոր գրավականն է։

Լավագույն լուծումը կլինի նախապատրաստական ​​դասընթացների հաճախելը, որոնց պետք է ներկա լինեն երկու ապագա ծնողները միանգամից։ Նաև արժե նախապես գտնել լավ մասնագետով կուղղորդի կնոջը հղիության ընթացքում.

Մի խուճապի մատնվեք, եթե նա հանկարծ սկսի փորձել հետ պահել կնոջը հղիանալուց. ուշ ծննդաբերություն, բնական է, բայց դա չի նշանակում, որ 35-ից հետո ծննդաբերությունն արգելված է օրենքով կամ բժշկությամբ։

Ռիսկի տակ գտնվող զույգերի հետազոտություն

Ցանկացած հիվանդություն, լինի դա ակտիվ փուլում, թե թաքնված, կարող է վնասել ինչպես երեխային, այնպես էլ նրա մորը։ Ուստի չափազանց կարևոր է ոչ միայն նրա ներկայությունը որոշելը, այլև նախապես բուժել՝ հղիությունից առաջ։

Այն դեպքում, երբ ապագա ծնողները բեղմնավորման հետ կապված ակնհայտ խնդիր ունեն, կամ կինը արդեն ունեցել է անհաջող հղիություններ, որոնք հանգեցրել են վիժումների կամ հիվանդ երեխայի ծննդի, զույգը պետք է ենթարկվի բժիշկների մանրակրկիտ հետազոտության։

Այս դեպքում հատուկ ուշադրություն կպահանջվի տարբեր ժամանակներում անալիզների, գենետիկի հետ հանդիպումների և ուլտրաձայնային հետազոտությունների վրա։

Եթե ​​զույգին դիտարկող բժիշկը կասկածում է, որ առկա է քրոմոսոմային աննորմալություններ, որը հաճախ ազդում է 35-ից հետո կանանց վրա, նա կարող է առաջարկել ապագա ծնողներին խորիոնային վիլուսի բիոպսիա անցնել: Այս հետազոտությունը բացառում է մի շարք լուրջ հիվանդություններ և երեխայի զարգացման որոշ լուրջ խանգարումներ։

Ո՞ր դեպքերում է պահանջվում գենետիկ մասնագետի օգնությունը։

Խորհրդատվություն գենետիկի հետ անհրաժեշտ է, եթե.

• ապագա ծնողների մոտ ժառանգական հիվանդության առկայությունը.
• զույգն ունի երեխա, որն արդեն զարգացել է հիվանդությունը.
• ապագա մայրը 35 տարեկանից բարձր է.
• կինը սուր շնչառական վարակ է ունեցել կամ դեղորայք է ընդունել վաղ փուլերում.
• ապագա ծնողները միմյանց մոտ հարազատներ են.
• Հղիություններ, որոնց արդյունքում կինը վիժել է կամ մահացած ծնվել:

Առողջ ապրելակերպի 7 կանոն (հղիությունից առաջ և ընթացքում)

Ոչ մի սթրես

Ապագա ծնողները պետք է խուսափեն ցանկացած սթրեսային իրավիճակներից, աշխատավայրում և տանը ծանրաբեռնվածությունից, մրսածությունից և վիրուսներից: Լավագույնն այն է, որ արմատախիլ անեք ալկոհոլ օգտագործելու կամ ծխախոտ ծխելու սովորությունը:

Չափավոր սպորտ

Հղիությունից առաջ և ընթացքում կնոջ համար օգտակար կլինի անցնել չափավորի ֆիզիկական ակտիվությունլավ մարզավիճակում պահելու համար: Պետք չէ դրանք ամբողջությամբ հեռացնել, քանի որ ցածր ազդեցության սպորտը չափազանց օգտակար է առողջության և ինքնազգացողության համար:

Լող

Հիանալի է, եթե ապագա ծնողները սիրում են լողալ և որոշել գրանցվել լողավազանում: Լողը բարենպաստ ազդեցություն է ունենում ընդհանուր վիճակառողջություն և ամրացնում է մկանները:

«40-ից հետո» խմբում գտնվող կանայք չպետք է անտեսեն այս սպորտաձևը և անպայման հաճախեն ջրային աերոբիկայի խմբերի, բայց ավելի լավ է նրանց համար չլողալ գետերում կամ լճերում, քանի որ դա մեծացնում է վարակվելու վտանգը: .

Առանց լրացուցիչ բեռների

Հղի կանանց արգելվում է գիշերը աշխատել և ծանր առարկաներ բարձրացնել։ Բացի այդ, հղիության ընթացքում դուք չպետք է օգտագործեք կոճ կարի մեքենաներկամ ճանապարհորդել հեծանիվով, արա հանկարծակի շարժումներև շփվել վտանգավոր նյութերի հետ:

Առօրյա ռեժիմ

Հղի կինը պետք է շատ քայլի, թթվածնով հագեցնելով թոքերը, որպեսզի հետագայում առողջ երեխա ծնի։ Ընդ որում, նա պետք է քնի օրական առնվազն ութ ժամ, իսկ քնելու է ոչ ուշ, քան երեկոյան 23։

Լավագույնն այն է, որ մահճակալը, որտեղ քնում է ապագա մայրը, հարմարավետ լինի, բայց ոչ շատ փափուկ: Բժիշկները կարծում են, որ հղիության ընթացքում նա պետք է քնի մեջքի կամ աջ կողմի վրա։

Սեքս

Հղիության ընթացքում սեքսով զբաղվելն արգելված չէ, բայց ավելի լավ է այն թողնել ավելի բարենպաստ ժամանակահատվածի համար՝ 1-ին եռամսյակից հետո, եթե կինը նախկինում վիժումներ է ունեցել կամ առաջին անգամ է հղիացել։

Նաև սեքս 2-ի համար վերջին ամիսներինԱվելի լավ է չզբաղվել կանանց հետ, ովքեր ծննդաբերել են ոչ թե առաջին անգամ, այլ նախկինում դա անում էին վիրահատական ​​ճանապարհով։

Ի վերջո, հղիության ընթացքում դուք պետք է շատ հանգստանաք, լավ սնվեք և բժշկի կողմից զննվեք, որպեսզի ծնեք ուժեղ երեխա և դառնաք իսկապես երջանիկ ծնող:

Մարիա Սոկոլովա

Ընթերցանության ժամանակը` 9 րոպե

Ա Ա

Ինչպես հայտնի է, լավագույն տարիքըառաջին երեխայի ծնունդը 18-27 տարեկան է: Բայց շատ կանանց համար այս շրջանն ակամա տեղափոխվում է «30-ից հետո»: Շատ պատճառներ կան - կարիերայի աճ, տղամարդու բացակայություն, ում կարող ես վստահել, առողջական խնդիրներ և այլն: Ապագա մայրերը, ովքեր չեն հասցրել «ժամանակին» ծննդաբերել, վախեցած են հետևանքներից և «աստղային» տերմինից՝ ստիպելով նյարդայնանալ և ցանել։ որոշումներ։

Արդյո՞ք ուշ առաջին հղիությունը իսկապես վտանգավոր է, և ինչպե՞ս պատրաստվել դրան:

30 տարի հետո առաջին հղիության դրական և բացասական կողմերը. կա՞ն ռիսկեր:

30-ից հետո առաջին երեխան, որպես կանոն, միշտ ցանկալի է և նույնիսկ տառապում:

Եվ չնայած դժվարություններին, ինչպես նաև ամենուրեք «բարի կամեցողների» չարամիտ մեկնաբանություններին, հղիության վերջում կան բազմաթիվ առավելություններ.

• Այս տարիքում կինը գիտակցաբար է գալիս մայրանալու։ Նրա համար երեխան այլևս «վերջին տիկնիկը» չէ, այլ ցանկալի փոքրիկ մարդ, որը պահանջում է ոչ միայն. գեղեցիկ հագուստև մանկասայլակներ, և առաջին հերթին ուշադրություն, համբերություն և սեր:
• 30-ն անց կինն արդեն գիտի, թե ինչ է ուզում կյանքում։ Նա երեխային չի «գցում» տատիկին, որպեսզի նա կարողանա վազել դիսկոտեկ կամ բղավել երեխայի վրա, որ թույլ չի տալիս նրան բավականաչափ քնել:
• 30-ն անց կինն արդեն հասել է որոշակի սոցիալական դիրքի։ Նա հույս ունի ոչ թե ամուսնու, ոչ իր «հորեղբոր», ոչ թե ծնողների, այլ իր հետ:
• 30-ն անց կինը լրջորեն է վերաբերվում հղիությանը , խստորեն հետևում է բժշկի ցուցումներին, իրեն ոչինչ թույլ չի տալիս «արգելված» ցուցակից և հետևում է բոլոր «օգտակար և անհրաժեշտ» կանոններին։
• Ուշ ծննդաբերությունը ուժի և, տարօրինակ կերպով, առողջության նոր ներհոսք է: Ի վերջո, հղիության ընթացքում էստրոգեն է արտադրվում, և դա, իր հերթին, օգնում է ամրացնել ոսկորները, տոնուսավորել մկանները և զգալիորեն նվազեցնում է հիպերտոնիայի վտանգը:
• Կանայք, ովքեր ծննդաբերում են 30 տարեկանից հետո , և նրանք շատ ավելի հեշտ են զգում դաշտանադադարը:
• 30-ից բարձր կանայք ավելի ադեկվատ են ծննդաբերության ժամանակ։
• 30-ից բարձր կանայք գործնականում երբեք չեն ապրում «հետծննդյան դեպրեսիա»:

Արդարության համար մենք նշում ենք նաև 30 տարի հետո առաջին հղիության թերությունները.

• Չի կարելի բացառել պտղի զարգացման տարբեր պաթոլոգիաները . Ճիշտ է, պայմանով, որ այս տարիքում կինն արդեն ունի ամուր «ճամպրուկ» քրոնիկ հիվանդություններ, ինչպես նաև չարաշահում է ծխախոտը կամ ալկոհոլը։
• Չի կարելի բացառել այտուցը և գեստոզը հորմոնների դանդաղ արտադրության պատճառով:
• Երբեմն դժվարություններ են առաջանում, երբ կրծքով կերակրելը , և պետք է անցնել արհեստական ​​սնուցման։
• 30-ից հետո ծննդաբերելն ավելի դժվար է . Մաշկն այլևս այնքան էլաստիկ չէ, և ծննդաբերական ջրանցքը չի «տարբերվում» ծննդաբերության ժամանակ այնքան հեշտությամբ, որքան երիտասարդության շրջանում:
• Հղիության ընթացքում տարբեր բարդությունների վտանգը մեծանում է , և կա նաև ռիսկ վաղաժամ ծնունդ.
• Արգանդի պտուղ կրելու ունակությունը նվազում է։

30 տարի անց հղիության մասին ճշմարտությունն ու հորինվածքը

Շուրջ ուշ հղիությունՇուրջը շատ առասպելներ կան:

Եկեք պարզենք, թե որն է ճշմարտությունը և ինչն է հորինվածքը.

• Դաունի համախտանիշ. Այո, այս համախտանիշով երեխա ունենալու վտանգ կա։ Բայց դա խիստ ուռճացված է։ Հետազոտությունների համաձայն՝ նույնիսկ 40 տարի անց կանանց մեծ մասն ամբողջությամբ ծննդաբերում է առողջ երեխաներ. Առողջական խնդիրների բացակայության դեպքում առողջ երեխա ունենալու հնարավորությունը հավասար է 20-ամյա կնոջը։
• . Այո, մեկի փոխարեն 2 երեխա լույս աշխարհ բերելու հավանականությունն իսկապես ավելի մեծ է։ Բայց ամենից հաճախ նման հրաշքը կապված է ժառանգականության կամ արհեստական ​​բեղմնավորման հետ։ Թեև գործընթացը կարող է բնական լինել՝ հաշվի առնելով, որ ձվարաններն այլևս այնքան էլ հարթ չեն գործում, և միանգամից 2 ձու բեղմնավորվում է։
• Միայն կեսարյան հատում. Կատարյալ անհեթեթություն. Ամեն ինչ կախված է մոր առողջական վիճակից և կոնկրետ իրավիճակից։
• Առողջության վատթարացում. Եվ կրկին առասպել. Արտաքին տեսք լուրջ խնդիրներառողջությունը կախված է ոչ թե հղիությունից, այլ մոր ապրելակերպից։
• Փորը չի հեռացվի. Մեկ այլ առասպել. , հոգ է տանում ձեր մասին, ճիշտ է սնվում, ապա նման խնդիր պարզապես չի առաջանա։

30 տարի հետո առաջին հղիության նախապատրաստման պլան. ի՞նչն է կարևոր:

Իհարկե, ոչ ոք չի փոխի այն փաստը, որ տարիքի հետ ձվի որակը սկսում է նվազել։ Բայց մեծ մասամբ 30 տարի հետո ծնված երեխայի առողջությունը կախված է կնոջից:

Հետևաբար, այստեղ գլխավորը նախապատրաստումն է։

• Առաջին հերթին դիմե՛ք գինեկոլոգի։ U ժամանակակից բժշկությունԲավական հնարավորություններ կան՝ պարզելու ձվարանների պաշարը (նշում՝ հակամյուլերյան հորմոն), ապահովելու բոլոր հետևանքները և անվտանգ խաղալու համար։ Ձեզ կնշանակեն մի շարք ընթացակարգեր և թեստեր՝ ձեր առողջության մասին առավել ճշգրիտ պատկերացում կազմելու համար:
• Առողջ ապրելակերպ. Կատեգորիկ մերժում վատ սովորություններ, ապրելակերպի և ամենօրյա/դիետիկ ռեժիմի նորմալացում։ Ապագա մայրը պետք է առողջ սնվի, բավականաչափ քնի և ֆիզիկապես ակտիվ լինի: Առանց դիետաների կամ չափից շատ ուտելու, միայն պատշաճ սնուցում, առողջ քուն, կայուն և հանգիստ նյարդային համակարգ։
• Առողջություն.Դրանք պետք է անհապաղ և մանրակրկիտ լուծվեն: Բոլոր չբուժված «խոցերը» պետք է բուժվեն, բոլոր վարակիչ/քրոնիկ հիվանդությունները պետք է բացառվեն։
• Ֆիզիկական ակտիվություն պետք է լինի կանոնավոր, բայց ոչ շատ ակտիվ: Սպորտը չպետք է ծանրաբեռնի մարմինը։
• Այն ծառայում է որպես «արգելք» ապագա երեխայի նյարդային համակարգում պաթոլոգիաների առաջացման համար:
• Անցեք բոլոր մասնագետներին: Հղիության ընթացքում նույնիսկ ատամների կարիեսը կարող է բազմաթիվ խնդիրներ առաջացնել: Նախապես լուծեք բոլոր առողջական խնդիրները։
• Ուլտրաձայնային. Նույնիսկ երեխայի ծնվելուց առաջ դուք պետք է պարզեք, թե արդյոք կա վերարտադրողական համակարգցանկացած փոփոխություն: Օրինակ՝ չախտորոշված ​​բորբոքումներ, պոլիպներ կամ սոսնձումներ և այլն։
• Չի տուժի հոգեբանական հանգստի և ֆիզիկական ուժեղացման համար լող կամ յոգա.

Որքան պատասխանատու և բարեխիղճ լինի ապագա մայրը, այնքան մեծ են հարթ հղիության հնարավորությունները և ավելի ցածր են բարդությունների ռիսկը։

30 տարի հետո առաջին երեխայի հղիության և ծննդաբերության առանձնահատկությունները՝ Կեսարա՞ն, թե՞ ԷՊ.

Երեսուն տարեկան պրիմիպարները երբեմն ունենում են թույլ ծննդաբերություն, պատռումներ և տարբեր բարդություններ ծննդաբերությունից հետո, այդ թվում՝ արյունահոսություն: Բայց պահպանելով ձեր մարմնի ընդհանուր տոնայնությունը, ինչպես նաև ոչ առանց հատուկ մարմնամարզության, որն ուղղված է պերինայի մկանների ամրապնդմանը, միանգամայն հնարավոր է խուսափել նման անախորժություններից:

Պետք է հասկանալ, որ պարզապես «30-ից բարձր» տարիքն է կեսարյան հատման պատճառ չէ.Այո, բժիշկները փորձում են պաշտպանել շատ մայրերի (և նրանց երեխաներին) և նշանակում են նշանակում Կեսարյան հատում, բայց միայն մայրիկն է որոշում։ Եթե ​​չկան կատեգորիկ հակացուցումներ բնական ծննդաբերություն, եթե բժիշկները չպնդեն ԿՍ, եթե կինը վստահ է իր առողջության վրա, ապա ոչ ոք իրավունք չունի նրան ստիպել անցնել «դանակի տակ»։

Որպես կանոն, CS-ը նշանակվում է հետևյալ դեպքերում...

• երեխան շատ մեծ է և կոնքի ոսկորներմայրերը նեղ են.
• Կրծքավոր ներկայացում (նշում. երեխան պառկած է ոտքերը վար): Ճիշտ է, այստեղ էլ բացառություններ կան։
• Սրտի, տեսողության և թոքերի հետ կապված խնդիրներ:
• Թթվածնի պակաս կա.
• Հղիությունն ուղեկցվել է արյունահոսությամբ, ցավով և այլ ախտանիշներով։

Մի փնտրեք խուճապի և սթրեսի պատճառներ: «30-ից բարձր» տարիքում հղիությունը ախտորոշում չէ, այլ միայն նվիրվելու առիթ հատուկ ուշադրությունձեր առողջությանը:

Եվ այս հարցում վիճակագրությունը լավատեսական է. առաջին անգամ ծնված մայրերի մեծամասնությունը «կյանքի ծաղկում» ծնում է առողջ և լիարժեք երեխաներ բնական ճանապարհով։

Մենք շատ ուրախ կլինենք, եթե կիսվեք ձեր փորձով կամ հայտնեք ձեր կարծիքը հղիության մասին 30 տարի անց: