Ինչ անել, եթե ընկերներդ դավաճանեն քեզ։ Երբ ընկերները դավաճանում են քեզ՝ փրկիր ինքդ քեզ և թողիր հարաբերությունները

Ոչ միշտ, բայց կյանքում կա մի իրավիճակ, երբ մարդուն կարող են դավաճանել ամենամտերիմ ընկերները։ Ցավոք, մարդիկ հաճախ բախվում են դավաճանության, ոչ ոք անձեռնմխելի չէ դրանից, և դա հնարավոր չէ ուղղել: Բայց դուք միշտ կարող եք սթափ վարվել իրավիճակի հետ և այլ աչքերով նայել դրան։

Ինչու՞ նրանք դա արեցին:

Նախքան հապճեպ եզրակացություններ անելը, դուք պետք է հասկանաք այս գործողության պատճառը: Նրանցից կարող են լինել մի քանիսը: Պատճառները, որոնք ամենից հաճախ կարող են դավաճանության խթան հանդիսանալ, հետևյալն են.

1. Բոլոր առումներով տհաճ կերպար։
2. Իրավիճակ, որտեղ դավաճանությունը դարձավ վրեժ.
3. Զայրույթ։
4. Վատ անձնավորություն։

Առաջին իրավիճակում առանցքային նշանակություն ունի այն մարդու բավականին տհաճ բնավորությունը, ում դավաճանել է ընկերը։ Սովորաբար ոմանք չեն նկատում իրենց կոպիտ ու տհաճ պահվածքը, ուստի կարող են անգիտակցաբար վիրավորել մարդուն։ Այս դեպքում որոշ մարդիկ կարող են պարզապես դադարել շփվել այս մարդու հետ, կամ կարող են գնալ ավելի հուսահատ քայլի՝ դավաճանության։ Այս իրավիճակում ավելի լավ է վերանայել ձեր վարքագիծը և հիշել՝ եղե՞լ են իրավիճակներ, երբ ընկերները ստացել են ոչ այնքան «բարեկամական» պատասխան իրենց ուղղությամբ կամ պարզապես լսել են աններելի կոպտություն: Այդ դեպքում լավագույն լուծումը այս իրավիճակում կլինի խաղաղության գնալը և ինքնուրույն զրուցել ընկերների հետ, ներողություն խնդրել ձեր վարքագծի համար և խոստանալ բարելավել: Եթե ​​ընկերների վատ պահվածքի պատճառը հենց դրանում է, ապա ամեն ինչ կարելի է շտկել։

Երկրորդ իրավիճակը կստիպի ձեզ էլ ավելի խորասուզվել ձեր հիշողությունների մեջ, քանի որ այս խնդիրն այն է, որ որոշ մարդիկ պատրաստ են դավաճանության, քանի որ ունեն վրեժխնդրության դրդապատճառներ: Այս դեպքում պետք է հիշել, թե ինչու է մարդը ցանկանում վրեժխնդիր լինել: Պատահում է նաև, որ այն մարդը, ով ինքն է դավաճանել ընկերոջը, մի անգամ դավաճանություն է կրել նրա կողմից և այդ պատճառով ցանկանում է վրեժխնդիր լինել:

Հատկապես տարածված է երրորդ իրավիճակը, քանի որ այն ենթադրում է դավաճանություն՝ վրդովմունքի պատճառով։ Մարդիկ հաճախ վիրավորում են միմյանց, իսկ ոմանք բավականին դժվարությամբ են դիմանում դժգոհության զգացումից առաջացած բարկությանը։ Ուստի նրանք որոշում են դավաճանել, որպեսզի իրենց նախկին ընկերոջը պատճառեն նույն ցավը, որը նա ժամանակին պատճառել է։

Վերջին տարբերակը հաշտեցման տարբերակներ չունի, քանի որ այստեղ խոսքը ամենևին էլ ոչ թե իրավիճակի, այլ անձի անձնական որակների մեջ է։ Միշտ չէ, որ հնարավոր է անմիջապես ասել, թե իրականում ինչպիսի մարդ է: Պատահում է, որ լավագույն ընկերները կարող են դավաճանել և վիրավորել։ Եվ ամեն ինչ, քանի որ նման մարդիկ սիրում են դավաճանել իրենց ընկերներին, սիրում են վրդովեցնել նրանց: Դա նրանց աննախադեպ հաճույք է պատճառում, և, հետևաբար, դուք պետք է հեռու մնաք նման մարդկանցից։

Մեզանից շատերը կյանքում դավաճանություն են ապրել: Սա շատ ցավալի է, քանի որ սա վերջին բանն է, որ դուք սպասում եք սիրելիից: Ինչպե՞ս ընդունել և գոյատևել սա և չկորցնել սիրտը: Ի՞նչ անել, եթե ընկերներդ դավաճանել են քեզ: Եկեք նայենք այս հարցերին:

Եկեք մի փոքր խոսենք դավաճանության մասին

Ի՞նչ անել, եթե ընկերներդ դավաճանել են քեզ: Մարդկանց ընկալմամբ դավաճանությունը տարբեր իմաստներ ունի։ Ոմանց համար դա խաբեություն է, ոմանց համար դավաճանություն, իսկ ոմանց համար՝ ձեր քմահաճույքներն ու ցանկությունները չկատարելը: Սա առաջին հերթին վստահության խաթարում է ինչ-որ գործողության, գործողությունների շարքի կամ սխալ ընտրված բառի միջոցով։

Դավաճանությունից հետո մարդը սկսում է խորանալ իր մեջ։ Փնտրեք կատարվածի պատճառը, ինչը, իհարկե, ազդում է ինքնագնահատականի վրա։ Նա կասկածում է, որ արժանի է ընկերության և հարգանքի, քանի որ իր լավագույն ընկերը դավաճանել է իրեն։ Մեղավոր է զգում կատարվածի համար։ Բայց հոգեբանները խորհուրդ են տալիս նախ հանգստանալ ու պատճառներ չփնտրել։

Ինչն է պատճառը?

Նախքան սկսենք պարզել, թե ինչ անել, եթե ձեր ընկերները դավաճանեն ձեզ, եկեք պարզենք, թե ինչու են նրանք դա անում: Հաճախ դա տեղի է ունենում ոչ թե ընտրությամբ, այլ տարբեր հանգամանքների, օրինակ հիմարության կամ բնական թուլության պատճառով։ Ինչ-որ մեկը հետապնդում է իր շահը. Երբեմն դա տեղի է ունենում անգիտակցաբար.

Ինչպե՞ս հաղթահարել ցավը:

Անկախ նրանից, թե որքան դժվար է դա, դուք պետք է միաձուլվեք և սթափ նայեք ներկա իրավիճակին: Եկեք մի քանի գործնական խորհուրդ տանք.

• Մի մեկուսացրեք ինքներդ ձեզ.
• Մի վերարտադրեք վերջին իրադարձությունները ձեր գլխում: Սա արդեն անցյալում է։ Մի փնտրեք մեղավորներ.
• Դուք չպետք է ձեզ տանջեք այնպիսի հարցերով, ինչպիսիք են, թե ինչու են ձեզ հետ վարվել այսպես և ոչ այլ կերպ: Այդպես կկուտակվի ագրեսիան, դժգոհությունն ու վատ էներգիան՝ խլելով ուժն ու առողջությունը։
• Ֆիզիկական ակտիվությունը վատ էմոցիաները մարելու լավագույն միջոցն է։ Թող դա լինի աերոբիկա, վազք կամ այլ սպորտաձև: Նրանք կօգնեն ձեզ ազատվել բացասական մտքերից։
• Նկարչության միջոցով թղթի վրա դուրս նետեք վատ զգացմունքները:
• Մի մերժեք սիրելիների աջակցությունը, որոնց վրա կարող եք թափել ձեր հոգին:
• Եթե ​​ուզում ես գոռալ ու լաց լինել, մի զսպիր։

Բայց ոչ մի դեպքում մեղքը ձեր վրա մի վերցրեք։ Կարևոր է հասկանալ, որ դավաճանությունը բավականին սովորական երևույթ է, որը շատերն են զգացել: Եթե ​​վիրավորողը ցանկանում է հանդիպել ձեզ հետ և բացատրել իրեն, հնարավորություն տվեք նրան ներողություն խնդրել։ Եվ ևս մեկ խորհուրդ՝ վրեժ մի՛ լուծեք։ Սա չի լուծի խնդիրը, այլ միայն կվատթարացնի այն։

Ի՞նչ ռեակցիա կարող է առաջանալ:

Մենք արդեն խոսել ենք վրեժխնդրության ցանկության մասին։ Սրա հետ մեկտեղ կան.

• Զայրույթ և զայրույթ. Կրքի վիճակում մարդն ընդունակ է ամենասարսափելի հանցագործություններն իրականացնելու։ Նախ, դա բացասաբար կանդրադառնա ձեր էմոցիոնալ վիճակի և առողջության վրա, և երկրորդ՝ վիրավորողին վնասելով՝ դուք միայն թշնամի կդարձնեք։ Պարզապես մոռացեք դավաճանության մասին:
• Ատելություն. Չարություն է առաջացնում.
• Զայրույթ։ Հայտնի է մարդուն ներսից ոչնչացնելը։

Պետք է սովորել ներել։ Սա դժվար է և կարող է անմիջապես չստացվի, բայց միայն այս կերպ կկարողանաք ձերբազատվել ներքին բեռից, ձերբազատվել վատ մտքերից ու հույզերից, հոգեկան ցավից։ Այսպիսով, ինչ անել, եթե ձեր լավագույն ընկերը դավաճանում է ձեզ:

Կամ գուցե նա այդպիսին չէր:

Ինչո՞վ է տարբերվում իսկական ընկերը:

• Նա միշտ հիշում է ձեզ, նույնիսկ երբ շատ զբաղված է աշխատանքով, և ցանկացած պահի օգնության կգա։
• Նա կլուծի ձեր խնդիրները։
• Նրա հետ երբեք ձանձրալի պահ չկա:
• Դուք կարող եք վստահել նրան ամենաներքին գաղտնիքները, որոնց մասին ոչ ոք չի իմանա:
• Գիտի ներել։
• Նա ձեզ հիանալի է զգում և գիտի, թե ինչ և ինչպես օգնել:
• Նա ձեզ կօգնի ֆինանսապես և ֆիզիկապես՝ փոխարենը ոչինչ չպահանջելով։
• Նա թույլ չի տա ձեզ անախորժությունների մեջ ընկնել, չի ստիպի ձեզ ծիծաղել իր վրա ինչ-որ հիմարության պատճառով, ընդհակառակը, նա ձեզ խելքի կբերի և կառաջարկի ճիշտ լուծում.

Հետևաբար, վիճաբանության դեպքում մտածեք, թե արդյոք վիրավորողը ձեր իսկական ընկերն է եղել: Իհարկե, պատահում է նաև, որ ընկերը դավաճանություն է անում որոշակի պատճառներով, որոնք դա որոշ չափով արդարացնում են։ Բայց դավաճանողը նորից կկարողանա դա անել։

Ի՞նչ անել, եթե ձեր լավագույն ընկերները լքեն ձեզ:

Այս դեպքում դուք չպետք է անմիջապես խուճապի մատնվեք, դուք պետք է վերլուծեք, թե ինչու է դա տեղի ունենում: Եթե ​​սխալ բան եք արել, պարզապես ընդունեք դա և ներողություն խնդրեք: Պատահում է նաև, որ առօրյա կյանքի եռուզեռում մենք մոռանում ենք հին ընկերների մասին։ Ճիշտ այնպես, ինչպես նրանք, փաստորեն, կառուցում են իրենց անձնական կյանքն ու կարիերան:

Հետեւաբար, նախքան անհանգստանալը, խնդրին նայեք այլ աչքերով, հավաքեք ձեր ընկերներին։ Հավատացեք, դուք կունենաք զրույցի շատ հետաքրքիր թեմաներ և ջերմ հիշողություններ։

Երբ գտնեք ձեր կյանքից ընկերների անհետացման պատճառը, լիցքավորվեք դրականությամբ: Մի հրաժարվեք նոր ծանոթություններից, հաշտվեք հին ընկերների հետ։ Այսպիսով.

• Փնտրեք նմանատիպ հետաքրքրություններով ընկերներ:
• Ավելի հաճախ հավաքվեք հին ընկերների հետ, առնվազն շաբաթը մեկ անգամ մեկ բաժակ սուրճ խմելու համար:
• Շփվեք ընկերների հետ։

Այսպիսով, հիմա մենք գիտենք, թե ինչ անել, եթե ձեր ընկերները դավաճանեն ձեզ: Իսկական դավաճանության դեպքում պետք է մոռանալ վիրավորանքը և բաց թողնել վիրավորողին։ Բայց մի կարճացրեք, միգուցե սա պարզապես ծիծաղելի վեճ է, որի պատճառով չպետք է հրաժարվեք ձեր ընկերությունից:

🌼Ի՞ՆՉ ԱՆԵԼ, ԵԹԵ ԸՆԿԵՐՆԵՐԴ ԴԱՎԱՃԱՆԵԼ ԵՆ🌼Ընկերների կողմից դավաճանությունը մեզ համար միշտ անակնկալ է, եթե ոչ՝ հարված։ Եվ սա պատահեց ձեզ հետ: Ձեր գլխում շատ հարցեր կան, որոնց համեմատ «Ի՞նչ անել» հարցը. պարզ է թվում: Եվ որպեսզի դուք ամբողջովին չշփոթվեք՝ փորձելով վիճել ուրիշի վարքագծի համար, եկեք նախ պարզենք, թե ինչ է դավաճանությունը: Ըստ էության, դավաճանությունը արարք է, և թեև մենք սովոր ենք միայն դրական «գործողություններ» անվանել, այնուամենայնիվ, այդպես է։ Ճիշտ է, նման արարքից հետո վստահության տեղ չի մնում։ Որպեսզի ձեզ ավելի հեշտ պատկերացնենք դավաճանության էությունը, մենք կանդրադառնանք (մի զարմացեք) գիտական ​​և տեխնոլոգիական առաջընթացին։ Վերջերս մենք մտածում էինք այն մասին, որ համակարգիչը հայտնագործողը փորձում էր ոչ միայն հեշտացնել կյանքը ողջ աշխարհի համար, այլև ստեղծել իր իդեալական տարբերակը։ Նա ինչ-որ բան ստեղծեց, բայց ինքը երբեք ոչինչ չսովորեց իր իդեալական տարբերակից։ Համակարգիչը, օրինակ, կարող է ոչ միայն կանխել/հեռացնել/ուղղել այլ մարդկանց սխալները, այլև ընդունել և հետարկել փոփոխությունները, որոնք տեղի են ունեցել ուրիշի մեղքով: Մարդը, ինչպես նախկինում, կարող է պատասխանատվություն կրել միայն իր արարքների համար (փոփոխություններ), նրան տրված չէ ուրիշներին ծրագրավորելու ունակությունը. Այսպիսով, դավաճանությունը փոփոխություն է, որը հնարավոր չէ հետարկել և շատ դժվար է ընդունել: Երբեմն դավաճանությունն ընդունելու համար մենք ձևացնում ենք, թե ոչինչ չի պատահել, ինչը նշանակում է, որ մենք փորձում ենք մտավոր կերպով չեղարկել ուրիշի արարքը: Այս դեպքում ընդունելու համար պետք է չեղարկել, իսկ դա անհնար է (նույնիսկ համակարգչի համար)։ Դե, հիմա, երբ հասկացաք, թե ինչ է դավաճանությունը, ժամանակն է պատասխաններ տալ ձեր գլխում կուտակված հարցերին։ Դավաճանությունն ուղղակիորեն վերաբերում է ընկերությանը Դավաճանությունը մի բան է, որը հակասում է հավատարմությանը, բայց միևնույն ժամանակ անմիջական կապ ունի դրա հետ: Նվիրվածությունը բարեկամության հաստատ նշան է, հետևաբար, միայն մտերիմ մարդը կարող է դավաճանել: Իսկ դասընկերը, ով ուսուցչին ասել է, որ դու պատրաստ չես դասին, չի հաշվում: Դավաճանությունը սխալ չէ։ Հետեւաբար, անկախ նրանից, թե ինչպես է ձեր ընկերուհին փորձում համոզել ձեզ, որ նա չգիտեր, որ իր արարքը կարող է վիրավորել ձեզ, դավաճանությունը բացարձակապես գիտակցված արարք է: «Դավաճանելը» «վիրավորանք» չէ, ըստ էության, անփութության պատճառած վնաս է: Կյանքում մենք հաճախ ենք լսում «Ես չէի ուզում/չէի ուզում վիրավորել քեզ», և շատ դեպքերում այս խոսքերը ճիշտ են: Բայց ոչ դավաճանության դեպքում։ Այն մարդը, ով կարող է վիրավորել ձեզ, ամենայն հավանականությամբ, դեռ լավ չի ճանաչում ձեզ։ Դավաճանը լավ գիտի, թե ինչ է անում։ Միևնույն ժամանակ, վիրավորանքը կարող է նաև դիտավորյալ լինել, բայց նույնքան հեշտ է տարբերակել դիտավորյալ վիրավորանքը դավաճանությունից: Նույնիսկ եթե նա դիտավորյալ վիրավորում է, ընկերուհին գիտի այն սահմանը, որը չի կարելի անցնել: Այսպիսով, վիրավորելով ձեզ, ձեր ընկերը փորձում է ձեր ուշադրությունը հրավիրել մի կարևոր բանի վրա: Քեզ դավաճանելով՝ ընկերդ ցույց է տալիս, որ իր համար այլևս ոչինչ կարևոր չէ։ Դավաճանությունը ընտրություն է Հիմնական սխալը, որը մեզանից շատերը թույլ են տալիս դավաճանության մասին իմանալուց հետո, սիրելիից փորձելն է պարզել, թե ինչու: Հիշեք, որքան էլ որ այս հարցը ուղղեք ձեր ընկերոջը, այն միեւնույն է կմնա անպատասխան։ Եվ ամենևին այն պատճառով, որ «այդ կյանքն է», այլ որովհետև դավաճանությունը նույն ընտրությունն է, ինչ այսօր «Տիտանիկ» դիտելու ընտրությունը, և ոչ թե մեկ այլ, գուցե նույնիսկ ավելի նոր և ավելի հետաքրքիր ֆիլմ: Բայց այս հոդվածը կարդալուց հետո չպետք է վազել ընկերուհուդ մոտ և հարցնել, թե ինչպես կարող է նա նման ընտրություն կատարել։ Ամենայն հավանականությամբ, նա ձեզ չի հասկանա, քանի որ այս ընտրությունը նրա համար բնական էր, ինչը նշանակում է, որ նա ստիպված չէր երկար մտածել այն կատարելու համար: Սրանից միայն մեկ եզրակացություն կա՝ նա հեշտությամբ կտրեց ձեզ իր կյանքից, և հիմա դուք պետք է նույնն անեք։ Դավաճանությունը քեզ հետ կապ չունի Որքան էլ տարօրինակ հնչի, դավաճան ընկերը դավաճանության պահին ամենաքիչը մտածում է քո մասին։ Ձեր գաղտնիքները դպրոցի հիմնական բամբասանքների վրա թափելով՝ ձեր ընկերը մտածում է, թե ինչպես պահպանել երկխոսությունը կամ հաճոյանալ այդ նույն բամբասանքը, բայց ոչ մի դեպքում այն ​​մասին, որ խոսակցության առարկան դուք եք և ձեր գաղտնիքը։ Համբուրելով ձեր ընկերոջը կամ նրան քաղցր հաղորդագրություններ ուղարկելով VKontakte-ով, ձեր ընկերուհին կենտրոնացած է այն փաստի վրա, որ նա ինքը կցանկանար նրա հետ լինել, և ոչ թե այն փաստի վրա, որ դուք դեռ նրա կյանքում եք: Եվ վերջապես, ընկերանալով ձեր գլխավոր չարախոսի հետ, առանց ձեզ հետ շփումը դադարեցնելու, պատկերավոր ասած, «փորձելով նստել միանգամից երկու աթոռի վրա», ընկերը կրկին մտածում է իր հարմարավետության և օգուտի մասին, բայց ոչ այն մասին, թե ինչպես եք զգում: . Նրանք սովորաբար դավաճանում են ուժեղին, իհարկե, մինչ քեզ դավաճանելը, քո ընկերը չի չափի քո հարվածի ուժը և չի փորձի քո ուժերը բազկամարտում։ Այսինքն, դավաճանությունը չի ենթադրում որևէ նախապաշարմունք ձեր տոկունության վերաբերյալ: Ամենից հաճախ դավաճանությունը հաշիվը հավասարեցնելու փորձ է, որը գալիս է ուրիշի հաջողության հետ հաշտվելու անկարողությունից և միևնույն ժամանակ սեփական թուլությունն ընդունելու չցանկությունից: Այս դեպքում ձեր ընկերուհին պարզապես նախանձում է ձեր կյանքի ինչ-որ կողմին և իր արարքով ցանկանում է ցույց տալ, որ իրեն չի հետաքրքրում հենց այս կողմը, և, իհարկե, ձեր կյանքը դարձնել ոչ այնքան քաղցր, որքան ինքն էր պատկերացնում: . Դավաճանությունը վատ է Ինչպես հասկանում եք, դավաճանությունն իսկապես սարսափելի միջոց է բարեկամությունը դադարեցնելու համար, և ավելին, դա չարիք է, քանի որ դավաճանությունը ոչ մի բարի մտադրություն չունի: Միևնույն ժամանակ, դավաճանությունը նաև մեծ հիմարություն է։ Դավաճանը, նույնիսկ եթե նա ժամանակավորապես բարձրանա քո հաշվին, ի վերջո ծիծաղելի է, հիմար և թույլ: Այնուամենայնիվ, դավաճանությունից էլ ավելի հիմարություն կարող է լինել միայն փոխադարձ դավաճանությունը՝ վրեժխնդրության զգացումից դրդված: Ուստի, ինչքան էլ տանջվեք և որքան էլ զայրույթը կուտակեք այս ընթացքում, մի փորձեք «ձեռքով» հասնել արդարության։ Հավատացեք ինձ, ամեն մեկն ի վերջո կգտնի իր տեղը, կկենտրոնանա ձեր վրա և հիշեք. Ձեզ դավաճանած մարդուց վրեժխնդիր լինելու լավագույն միջոցը ավելի երջանիկ դառնալն է և ավելի մեծ հաջողությունների հասնելը:

Եթե ​​մարդու կյանք է մտնում դավաճանությունը, ըստ Լև Տոլստոյի, դա նման է երկու ձեռքերը կոտրելուն. կարող ես ներել, բայց դեռ չես կարող գրկել: Ընկերները մեր ուսն են, հենարանը, մեր ոգեշնչողներն ու հոգեբանները, մեր եղբայրներն ու քույրերը ոչ թե արյունով, այլ հոգով։ Յուրաքանչյուր ոք, ով դավաճանվել է սիրելիների կողմից, իրեն կործանված և ջախջախված է զգում. ծանոթ ու հարմարավետ աշխարհը փլուզվում է.

Ցավոք, նման դեպքերը հեռու են հազվադեպ լինելուց: Իրավիճակը, երբ ձեզ դավաճանել է սիրելին, և հաճախ ձեր լավագույն ընկերը, տեղի է ունեցել մեզանից շատերի կյանքում: Ի՞նչ անել, ինչպե՞ս վերադառնալ նորմալ կյանքին դրանից հետո, ինչպե՞ս չընկնել դեպրեսիայի մեջ և, որ ամենակարևորն է, ի՞նչ դասեր պետք է քաղել նման իրավիճակից։

Դավաճանության պատճառները

• Դավաճանության հիմնական պատճառը, ամենից հաճախ, նախանձն է։ Դա կարող է արդարացված լինել, թե ոչ, կարող է տարիներով ձգձգվել կամ հանկարծակի հայտնվել։ Նախանձը հզոր զգացում է, հատկապես, եթե այն սնվում է չբավարարված ունայնությունից, ծուլությունից և այլ արատներից: Վաղուց հայտնի է, որ լավագույն ընկերը նա է, ով ոչ միայն դժվարության, այլև ուրախության մեջ է մոտակայքում։ Սա ավելի դժվար է, հատկապես, եթե նրա կյանքում այս ուրախությունը քիչ է:
• Եթե ​​ձեզ դավաճանել են, դա անպայման նշանակում է, որ դուք ոչինչ չեք նշանակում այս մարդու կյանքում: Անհնար է պատահաբար դավաճանել։ Սա միշտ գիտակցված արարք է, ինչի պատճառով էլ կործանարար է հարաբերությունների համար։ Դրանով մարդը գիտակցում է, որ իր ընկերը, ամենայն հավանականությամբ, կդադարեցնի իր հետ շփումը: Այսինքն՝ նա ընդհանրապես չի գնահատում այդ հարաբերությունները։

Ի՞նչ անել, երբ քեզ դավաճանել են. Եթե ​​դա արվել է ընկերոջ կողմից, ում վստահում եք ավելի շատ, քան որևէ մեկին աշխարհում: Կարևոր է չընդունել հապճեպ որոշումներ, շունչ քաշել, մտածել իրավիճակի մասին և փորձել ինքներդ որոշել, թե իրականում ինչն է ճիշտ այս իրավիճակում:

Իրավիճակի վերլուծություն

Ամենակարևորն այն է, որ դուք պետք է հասկանաք և ընդունեք, թեև դժվար է, որտեղ դավաճանություն կա, չկա ընկերություն: Դավաճանությունը վիրավորանք չէ. Ձեզ վիրավորելով՝ գիտակցաբար կամ անգիտակցաբար, ընկերները երբեք չեն հատի որոշակի սահմանը: Դավաճանելով՝ մարդը միտումնավոր է քեզ սարքում երբեմն հանուն իր շահերի, երբեմն ուղղակի զայրույթից ու նախանձից։ Ցանկացած վիրավորանք կարելի է մոռանալ և հարաբերությունները բարելավել, բայց դավաճանությունը վստահության խզում է:

Թեև սա դժվար է, բայց կարևոր է ինքներդ ձեզ հասկանալ՝ արդյոք ես մեղավոր եմ, որ ընկերը դավաճանեց ինձ: Միգուցե նա այլ կերպ չէր կարող անել, պարզապես չէր կարող, նա շփոթված էր: Միգուցե, իմանալով նրա վախկոտության մասին, նրան դրել եք այնպիսի պայմաններում, որ նա չկարողանա աջակցել ձեզ, տեր կանգնել ձեզ: Ընկերությունը հարաբերություն է, որն առաջին հերթին կամավոր է: Եթե ​​մենք ստիպենք մարդուն ընտրություն կատարել մեր և իր շահերի միջև, մենք վտանգում ենք վստահությունը: Իրավիճակը մանրակրկիտ վերլուծելուց հետո, միգուցե այլ կերպ նայեք դրան։

Մտածեք ձեր մասին

Ընկերների դավաճանությունը կարող է դեպրեսիայի մեջ ընկնել ցանկացած մարդու: Ուստի կարևոր է, առաջին հերթին, հոգ տանել ձեր մասին՝ փորձեք հանգստանալ և անել հնարավոր ամեն ինչ այս վիճակից դուրս գալու համար։ Սովորեք ապրել և վայելել կյանքը առանց ձեր նախկին ընկերոջ կամ ընկերուհու:

Մի՛ զարմացիր, թե ինչու քեզ դավաճանեցին։ Մեծ սխալ կլինի փորձել պարզել այս գործողության պատճառները։ Դժվար թե դավաճան բացահայտ ասի, որ նախանձում էր ձեր հաջողություններին կամ ցանկանում էր վրեժխնդիր լինել այն բանի համար, որ իրեն ժամանակին անտեսել են: Եթե ​​մարդն այդպես է վարվել, նշանակում է, որ նա չի գնահատում ընկերությունը։ Նա քեզ արդեն կտրել է իր կյանքից, հավանաբար նույնը պետք է անի։

Վերականգնեք խաղաղությունը ձեր մեջ

Փորձեք ձերբազատվել վրդովմունքից։ Դա թաքցնելը նշանակում է վնասել ինքդ քեզ, ոչ թե դավաճանին: Տեղի ունեցածը շատ լուրջ էր, ցավալի, կործանեց բարեկամությունը, բայց սեփական անձի մեջ բացասականություն կուտակելը սխալ որոշում է։ Խղճացեք նրան, ում ժամանակին «ընկեր» էիք անվանել, բաց թողեք: Եթե ​​դա չարվի, հոգեւոր ներդաշնակություն չի ապահովվի։ Ձեր ոգու հավասարակշռությունն ամենևին այն չէ, ինչ դավաճանն է ակնկալում ձեզանից, նա, ամենայն հավանականությամբ, հույս ունի ձեր արցունքների, հիստերիայի և դեպրեսիայի վրա: Դուք պետք է վերականգնեք խաղաղությունն առաջին հերթին ձեր սրտում։

Թույլ, անհաջող կամ հիմար մարդուն դավաճանելը իմաստ չունի։ Այս կերպ ոչնչացնելով բարեկամությունը՝ մարդը, շատ դեպքերում, ցանկանում է ինքնահաստատվել ձեր հաշվին։ Սա ոչ միայն անարժան ու ստոր է, այլև հիմարություն է։ Դավաճանությունը շատ պայմանական բախտ է։ Առանց պատճառի չէ, որ հին ժամանակներում հաճախ էին մահապատժի ենթարկվում այն ​​անձինք, ովքեր իրենց բանակի մասին տեղեկություններ էին բերում թշնամու ճամբար: Նրանց չէին վստահում, քանի որ եթե նա դավաճաներ յուրայիններին, կարող էր դավաճանել նրանց, ում մոտ նա եկել էր։ Հետեւաբար, դուք պետք է խղճաք ձեր նախկին ընկերոջը: Եվ, իհարկե, վրեժ լուծելու համար:

Որքան էլ տարօրինակ հնչի, ընկերներին դավաճանելը մեզ ավելի ուժեղ է դարձնում: Կարևոր է սրանից դասեր քաղել, բաց թողեք մարդուն՝ ուրախանալով, որ նա բացահայտեց իր էությունը և հեռացավ ձեր կյանքից հիմա՝ առանց էլ ավելի անհանգստություն պատճառելու։ Իհարկե, ընկերների կողմից դավաճանվելուց հետո մարդկանց հանդեպ վստահությունը խաթարվում է: Բայց սրա միջով անցնելով՝ մենք փորձ ենք ձեռք բերում՝ դառը, բայց շատ կարևոր, որն անկասկած օգտակար կլինի ապագայում։

Մեզանից շատերը կյանքում դավաճանություն են ապրել: Սա շատ ցավալի է, քանի որ սա վերջին բանն է, որ դուք սպասում եք սիրելիից: Ինչպե՞ս ընդունել և գոյատևել սա և չկորցնել սիրտը: Ի՞նչ անել, եթե ընկերներդ դավաճանել են քեզ: Եկեք նայենք այս հարցերին:

Եկեք մի փոքր խոսենք դավաճանության մասին

Ի՞նչ անել, եթե ընկերներդ դավաճանել են քեզ: Մարդկանց ընկալմամբ դավաճանությունը տարբեր իմաստներ ունի։ Ոմանց համար դա խաբեություն է, ոմանց համար դավաճանություն, իսկ ոմանց համար՝ ձեր քմահաճույքներն ու ցանկությունները չկատարելը: Սա առաջին հերթին վստահության խաթարում է ինչ-որ գործողության, գործողությունների շարքի կամ սխալ ընտրված բառի միջոցով։

Դավաճանությունից հետո մարդը սկսում է խորանալ իր մեջ։ Փնտրեք կատարվածի պատճառը, ինչը, իհարկե, ազդում է ինքնագնահատականի վրա։ Նա կասկածում է, որ արժանի է ընկերության և հարգանքի, քանի որ իր լավագույն ընկերը դավաճանել է իրեն։ Մեղավոր է զգում կատարվածի համար։ Բայց հոգեբանները խորհուրդ են տալիս նախ հանգստանալ ու պատճառներ չփնտրել։

Ինչն է պատճառը?

Նախքան սկսենք պարզել, թե ինչ անել, եթե ձեր ընկերները դավաճանեն ձեզ, եկեք պարզենք, թե ինչու են նրանք դա անում: Հաճախ դա տեղի է ունենում ոչ թե ընտրությամբ, այլ տարբեր հանգամանքների, օրինակ հիմարության կամ բնական թուլության պատճառով։ Ինչ-որ մեկը հետապնդում է իր շահը. Երբեմն դա տեղի է ունենում անգիտակցաբար.

Ինչպե՞ս հաղթահարել ցավը:

Անկախ նրանից, թե որքան դժվար է դա, դուք պետք է միաձուլվեք և սթափ նայեք ներկա իրավիճակին: Եկեք մի քանի գործնական խորհուրդ տանք.

• Մի մեկուսացրեք ինքներդ ձեզ.
• Մի վերարտադրեք վերջին իրադարձությունները ձեր գլխում: Սա արդեն անցյալում է։ Մի փնտրեք մեղավորներ.
• Դուք չպետք է ձեզ տանջեք այնպիսի հարցերով, ինչպիսիք են, թե ինչու են ձեզ հետ վարվել այսպես և ոչ այլ կերպ: Այդպես կկուտակվի ագրեսիան, դժգոհությունն ու վատ էներգիան՝ խլելով ուժն ու առողջությունը։
• Ֆիզիկական ակտիվությունը վատ էմոցիաները մարելու լավագույն միջոցն է։ Թող դա լինի աերոբիկա, վազք կամ այլ սպորտաձև: Նրանք կօգնեն ձեզ ազատվել բացասական մտքերից։
• Նկարչության միջոցով թղթի վրա դուրս նետեք վատ զգացմունքները:
• Մի մերժեք սիրելիների աջակցությունը, որոնց վրա կարող եք թափել ձեր հոգին:
• Եթե ​​ուզում ես գոռալ ու լաց լինել, մի զսպիր։

Բայց ոչ մի դեպքում մեղքը ձեր վրա մի վերցրեք։ Կարևոր է հասկանալ, որ դավաճանությունը բավականին սովորական երևույթ է, որը շատերն են զգացել: Եթե ​​վիրավորողը ցանկանում է հանդիպել ձեզ հետ և բացատրել իրեն, հնարավորություն տվեք նրան ներողություն խնդրել: Եվ ևս մեկ խորհուրդ՝ վրեժ մի՛ լուծեք։ Սա չի լուծի խնդիրը, այլ միայն կվատթարացնի այն։

Ի՞նչ ռեակցիա կարող է առաջանալ:

Մենք արդեն խոսել ենք վրեժխնդրության ցանկության մասին։ Սրա հետ մեկտեղ կան.

• Զայրույթ և զայրույթ. Կրքի վիճակում մարդն ընդունակ է ամենասարսափելի հանցագործություններն իրականացնելու։ Նախ, դա բացասաբար կանդրադառնա ձեր էմոցիոնալ վիճակի և առողջության վրա, և երկրորդ՝ վիրավորողին վնասելով՝ դուք միայն թշնամի կդարձնեք։ Պարզապես մոռացեք դավաճանության մասին:
• Ատելություն. Չարություն է առաջացնում.
• Զայրույթ։ Հայտնի է մարդուն ներսից ոչնչացնելը։

Պետք է սովորել ներել։ Սա դժվար է և կարող է անմիջապես չստացվի, բայց միայն այս կերպ կկարողանաք ձերբազատվել ներքին բեռից, ձերբազատվել վատ մտքերից ու հույզերից, հոգեկան ցավից։ Այսպիսով, ինչ անել, եթե ձեր լավագույն ընկերը դավաճանում է ձեզ:

Կամ գուցե նա այդպիսին չէր:

Ինչո՞վ է տարբերվում իսկական ընկերը:

• Նա միշտ հիշում է ձեզ, նույնիսկ երբ շատ զբաղված է աշխատանքով, և ցանկացած պահի օգնության կգա։
• Նա կլուծի ձեր խնդիրները։
• Նրա հետ երբեք ձանձրալի պահ չկա:
• Դուք կարող եք վստահել նրան ամենաներքին գաղտնիքները, որոնց մասին ոչ ոք չի իմանա:
• Գիտի ներել։
• Նա ձեզ հիանալի է զգում և գիտի, թե ինչ և ինչպես օգնել:
• Նա ձեզ կօգնի ֆինանսապես և ֆիզիկապես՝ փոխարենը ոչինչ չպահանջելով։
• Նա թույլ չի տա ձեզ անախորժությունների մեջ ընկնել, չի ստիպի ձեզ ծիծաղել իր վրա ինչ-որ հիմարության պատճառով, ընդհակառակը, նա ձեզ խելքի կբերի և կառաջարկի ճիշտ լուծում.

Հետևաբար, վիճաբանության դեպքում մտածեք, թե արդյոք վիրավորողը ձեր իսկական ընկերն է եղել: Իհարկե, պատահում է նաև, որ ընկերը դավաճանություն է անում որոշակի պատճառներով, որոնք դա որոշ չափով արդարացնում են։ Բայց դավաճանողը նորից կկարողանա դա անել։

Ի՞նչ անել, եթե ձեր լավագույն ընկերները լքեն ձեզ:

Այս դեպքում դուք չպետք է անմիջապես խուճապի մատնվեք, դուք պետք է վերլուծեք, թե ինչու է դա տեղի ունենում: Եթե ​​սխալ բան եք արել, պարզապես ընդունեք դա և ներողություն խնդրեք: Պատահում է նաև, որ առօրյա կյանքի եռուզեռում մենք մոռանում ենք հին ընկերների մասին։ Ճիշտ այնպես, ինչպես նրանք, փաստորեն, կառուցում են իրենց անձնական կյանքն ու կարիերան:

Հետեւաբար, նախքան անհանգստանալը, խնդրին նայեք այլ աչքերով, հավաքեք ձեր ընկերներին։ Հավատացեք, դուք կունենաք զրույցի շատ հետաքրքիր թեմաներ և ջերմ հիշողություններ։

Երբ գտնեք ձեր կյանքից ընկերների անհետացման պատճառը, լիցքավորվեք դրականությամբ: Մի հրաժարվեք նոր ծանոթություններից, հաշտվեք հին ընկերների հետ։ Այսպիսով.

• Փնտրեք նմանատիպ հետաքրքրություններով ընկերներ:
• Ավելի հաճախ հավաքվեք հին ընկերների հետ, առնվազն շաբաթը մեկ անգամ մեկ բաժակ սուրճ խմելու համար:
• Շփվեք ընկերների հետ։

Այսպիսով, հիմա մենք գիտենք, թե ինչ անել, եթե ձեր ընկերները դավաճանեն ձեզ: Իսկական դավաճանության դեպքում պետք է մոռանալ վիրավորանքը և բաց թողնել վիրավորողին։ Բայց մի կարճացրեք, միգուցե սա պարզապես ծիծաղելի վեճ է, որի պատճառով չպետք է հրաժարվեք ձեր ընկերությունից: