Ինտուիցիայի զարգացում. գործնական մեթոդներ և արդյունավետ վարժություններ: Ինչպես զարգացնել ինտուիցիան՝ արդյունավետ մեթոդներ

Իրադարձությունների հեռատեսություն, առավելագույնը գտնելու կարողություն լավ որոշում, խուսափելով անախորժություններից - այս ամենը մեզ տրված է ինտուիցիան: Որոշ մարդկանց մոտ այն բավականին լավ է զարգացած, իսկ ոմանք նկատում են, որ իրենց ինտուիցիան թույլ է։ Հուսահատվելու կարիք չկա, այն կարելի է զարգացնել, ինչի համար պետք է կատարել որոշ վարժություններ և առաջին հերթին ցանկանալ դա անել։

Ինչու է մեզ անհրաժեշտ ինտուիցիա և ինչ է դա:

Ինտուիցիան հեռատեսության զգացողության վրա հիմնված խնդիրներն ակնթարթորեն լուծելու ունակությունն է, ինչպես նաև սեփական փորձը. Շատ որոշումներ առաջանում են ինքնաբուխ և անգիտակցաբար, մարդը կատարում է իմպուլսիվ գործողություն կամ հրաժարվում է դրանից: Այս զգացումը մեծապես կապված է ընթացիկ իրադարձություններն ու մարդկանց խորապես զգալու ունակության հետ՝ գործողություններից մի քանի վայրկյան, րոպե կամ ժամ առաջ: Հաճախ ինտուիտիվ որոշումներ կայացնելիս մարդ միշտ չէ, որ հասկանում է, թե ինչու է այդպես վարվել, և ոչ այլ կերպ. Երբեմն կայացվում են միանգամայն արտառոց ու անսպասելի որոշումներ։

Ինչու՞ մեզ պետք է այս զգացումը: Ինտուիցիան օգնում է ձեզ խուսափել վտանգավոր իրավիճակներից։ Բոլորին հայտնի են դեպքեր, երբ մարդիկ հանկարծ մտափոխվել են ինքնաթիռ նստելու մասին, իսկ հետո իմացել ավիավթարի մասին։ Ինտուիցիան օգնում է ոչ միայն կյանքեր փրկելուն, այլև սովորական աշխատանքին, օրինակ՝ բիզնես որոշումներ կայացնելիս։

Առանց այս զգացողության, մարդը շատ ավելի շատ սխալներ է թույլ տալիս, այդ իսկ պատճառով շատ կարևոր է զարգացնել ինտուիցիան և օգնել ձեզ նավարկելու և իրադարձություններին ամենաարդյունավետ արձագանքելու համար:

Ինտուիցիան զարգացնելու 11 եղանակ

Նույնիսկ եթե ձեզ թվում է, որ ձեր ինտուիցիան վատ է, միանգամայն հնարավոր է այն զարգացնել բավականին արագ։ Հաջորդը, դուք կսովորեք ամենապարզ և մատչելի վարժությունները, թե ինչպես զարգացնել ինտուիցիան ցանկացած տարիքի ցանկացած մարդու համար:

Մենք հետևում ենք զրուցակցի տրամադրությանը

Այլ մարդկանց հետ շփվելիս հետևեք նրանց արձագանքներին և միևնույն ժամանակ փորձեք հասկանալ, թե ինչ է թաքնված նրանց զգացմունքների հետևում և ինչ ճշմարիտ մտադրություններ. Նկատեք ցանկացած փոփոխություն դեմքի արտահայտությունների, ժեստերի, կեցվածքի կամ ձայնի տոնայնության մեջ: Աստիճանաբար դուք կսովորեք արագ արձագանքել վարքագծի փոփոխություններին և կկարողանաք գուշակել, թե ինչ է պատրաստվում անել այդ մարդը: Դեմքի արտահայտություններին հետևելու ունակությունը թույլ կտա ձեզ բացահայտել այն անձին, ով ստում է ձեզ կամ մտադիր է վնասել ձեզ:

Հետևեք ձեր զգացմունքներին

Առանձնացրեք մի օր, որն ամբողջությամբ նվիրեք ինքներդ ձեզ, ձեր զգացմունքներն ու արարքները ուսումնասիրելուն։ Գնահատեք այն ամենը, ինչ զգում եք, կամ ավելի լավ է, գրեք: Հետևեք ձեր զգացմունքներին. Մտածեք, օրինակ, թե որքան ժամանակ է պետք տանից դուրս գալ հանդիպմանը ժամանակին լինելու համար։ Ո՞ր երթուղին կլինի ամենաօպտիմալը: Գործողությունն ավարտելուց հետո գնահատեք արդյունքը. ճի՞շտ եք գուշակել: ճիշտ ժամանակ, կոնկրետ անձի տեղը կամ վարքագիծը:

Զգացմունքները մեզ շատ բան կարող են ասել: Եթե ​​ձեզ թվում է, որ այսօր ավելի լավ է ինչ-որ բան չանել, լսեք ձեր ինտուիցիան։ Որքան հաճախ լսեք այն, այնքան այն կսկսի զարգանալ։ Ցանկացած իմաստ, նույնիսկ վեցերորդը, պետք է վարժեցնել, քանի որ առանց մարզումների, հմտությունները մարում են:

Ներդաշնակեցրեք ձեր ներաշխարհը

Եթե ​​դուք լարված եք, հակված եք վախերի, նյարդային խանգարումներ, կասկածում է, ապա այդ վիճակները թույլ չեն տալիս, որ ինտուիցիայի զգացումը դրսեւորվի։ Ներդաշնակեցրեք ձեր աշխարհը: Հոգ տանել ձեր մասին, ձեր հոգեկան հավասարակշռության մասին: Հանգիստ մեդիտացիան, յոգան կամ էներգիայի պրակտիկաները լավ են հարմար այդ նպատակների համար: Սովորեք լսել ինքներդ ձեզ: Սովորեք հանդարտվելու և ընթացիկ պահի հետ համահունչ լինելու ունակությունը:

Հարցեր տվեք

Այս պրակտիկան թույլ կտա ձեզ ոչ միայն շատ բան սովորել, այլև ձեր պատասխանները կամ ենթադրությունները կապել իրական պատասխանի հետ: Գուշակիր, թե ինչ պատասխան կստանաս և հարց տուր։ Լավ է, եթե առաջին անգամ ճիշտ չեք գուշակում, ամեն ինչ գալիս է փորձից: Որքան շատ հարցեր ունենաք, այնքան ավելի ճիշտ պատասխաններ կսովորեք տալ: Հարցեր տալով՝ խթանեք նոր հարցերի առաջացումը։ Նման վարժությունները խաղերի տեսքով լավ է կատարել մի խումբ մարդկանց մեջ։ Դրանք նաև կօգնեն զարգացնել ստեղծագործական գործընթացը։

Մի վախեցեք կայացված որոշումների տրամաբանության բացակայությունից

Վեցերորդ զգայարանը հաճախ անհամատեղելի է տրամաբանության հետ։ Եթե ​​դուք մտածում եք, թե ինչպես զարգացնել ինտուիցիան , ապա մի վախեցեք լինել անտրամաբանական և արտասովոր որոշումներ կայացնել: Լսեք ենթագիտակցությանը, դա անտրամաբանական է, բայց ունակ է ճիշտ պատասխաններ տալ, մինչդեռ գիտակից միտքն աշխատում է վերլուծական որոշումներ կայացնելու համար։

Լավ ինտուիցիայի համար զարգացրեք աջ կիսագունդը

Ուղեղի այս կիսագունդը պատասխանատու է կրեատիվության, երևակայության և տարածական մտածողության, երաժշտության և հոտերի ընկալման համար: Կատարեք վարժություններ, որոնք կօգնեն ձեզ գործի դնել ձեր աջ ուղեղը:

Իրադարձությունների գուշակում

Առավոտյան աշխատանքի գնալուց առաջ գուշակեք, թե ում կարող եք հանդիպել ձեր ճանապարհին։ Պատկերացրեք այս մարդկանց. Ձեզ ծանոթ են, թե ոչ։ Մտածեք, թե ինչպիսի եղանակ է լինելու այսօր։ Մի վերցրեք հովանոց, եթե կարծում եք, որ անձրև չի գա: Լսեք ձեր ինտուիցիային, այն օգնում է զարգանալ:

Հեռախոսը զանգու՞մ է։ Հեռախոսը վերցնելուց առաջ փորձեք զգալ, թե ով է գծի մյուս ծայրում, ինչ տրամադրություն ունի և ինչ է ուզում ձեզնից։

Վարժեցրեք ինքներդ ձեզ գուշակել իրադարձությունները: Սկզբում դժվար կլինի դա անել, բայց հետո ինքնաբերաբար կսկսեք իմանալ, թե ինչ կլինի առաջիկա ժամերին։

Խաղի միջոցով զարգացնել ինտուիցիա

Ամենապարզ վարժությունը քարտերի տախտակով գուշակություն խաղն է: Նախ, փորձեք պարզապես գուշակել ձեր ձեռքերում պահած բացիկի գույնը: Երբ հաջողության մակարդակը գերազանցում է ճիշտ գուշակված գույնի 50%-ը, կարող եք անցնել կոստյումների գուշակմանը:

Գործընթացը բարդացնելու համար վերցրեք գծված նկարներով քարտեր: Սկզբում դրանք պետք է լինեն ամենապարզը, ավելի լավ է վերցնել երկրաչափական ձևեր. Այնուհետև կարող եք ավելացնել կենդանիներ, բույսեր, մարդիկ և այլն։ Կարող եք նաև խաղալ մետաղադրամի հետ՝ գուշակելով, թե որ կողմն է ընկնելու։ Վիճակագրությունը ասում է, որ գլուխները հայտնվում են 50% դեպքերում: Դուք պետք է համոզվեք, որ գուշակությունների թիվը տարբերվում է վիճակագրությունից: Նույնիսկ եթե դուք գուշակել եք 40%, դա արդեն լավ է. ինտուիցիան աշխատում է, ճիշտ հակառակը: Այս դեպքում վերլուծեք ձեր զգացմունքները, երբ փորձեցիք զգալ, թե որ կողմի վրա կընկնի մետաղադրամը։

Ծրագիր սմարթֆոնի կամ պլանշետի համար

Եթե ​​ձեռքի տակ բացիկներ չունեք կամ ցանկանում եք որևէ տեղ զարգացնել ձեր ինտուիցիան, ներբեռնեք հատուկ ծրագիր ձեր հեռախոսում: Սկզբունքը նույնն է՝ պետք է ճիշտ գուշակել թվերը, թվերը կամ այլ պատկերներ։

Սովորում ենք պատկերացնել

Գիտե՞ք, որ շատ բաներ, որոնց մասին մենք մտածում ենք, կարող են իրականանալ: Ինտուիցիան զարգացնելու համար օգտակար է պատկերացնել դրական երազանքները: Միաժամանակ դուք զարգացնում եք ձեր երևակայությունը և օգնում լավ իրադարձությունների իրականացմանը։ Հանգիստ նստեք, փակեք ձեր աչքերը, հանգստացեք և պատկերացրեք, թե ինչ եք ուզում ստանալ: Դուք պետք է վերարտադրեք միայն դրական իրադարձությունները ձեր գլխում: Իրադարձությունների միջով շրջելիս վերահսկեք ձեր զգացմունքները: Միգուցե դուք կտեսնեք հենց այն գործողությունը, որը տեղի կունենա: Հիշեք ձեր մտքերը:

Ազատվեք վախերից

Վախերը ձեզ խանգարում են արդյունավետ մտածել և գործել։ Վախերը արգելափակում են ինտուիցիան: Դուք կասկածներ եք զգում՝ արդյոք ամեն ինչ ճիշտ եք հասկացել և սկսել եք գործել։ Իհարկե, երբեմն վախը վեցերորդ զգայարանի դրսևորման մաս է կազմում, օրինակ, երբ անհայտ պատճառով որոշում ես ինքնաթիռ չնստել կամ հանկարծ փոխել երթուղին։ Այս դեպքում դուք պետք է լսեք ձեր վախը: Այսպիսով, մշտական ​​անհանգստությունը խանգարում է ինտուիցիային, և վախի հազվադեպ պոռթկումները կարող են լինել դրա դրսևորման միջոց:

Մենք դիտեցինք պարզ, բայց մատչելի վարժություններ: Ամենակարևորը դա անելու ցանկությունն է և մշտական ​​մարզումները։ Ուշադրություն դարձրեք ձեր կյանքում տեղի ունեցող ցանկացած իրադարձությունների: Համեմատեք դրանք ձեր զգացմունքների և հատկապես այն զգացմունքների հետ, որոնք ունեցել եք ինչ-որ բանից քիչ առաջ: Փորձեք ավելի շատ ուշադրություն դարձնել դրական իրադարձություններին, բայց երբեմն լսեք այն վախը, որն առաջացել է առանց պատճառի։

Ինտուիցիան առաջին հերթին գիտելիքն է և ձեր կյանքը ղեկավարելու կարողությունը: Օգտագործեք այն, և հաջողությունն անմիջապես կգա:

Ներքին բնազդը գոյություն ունի, բայց նրա ձայնը կարող է շատ հանգիստ լինել: իսկ հուշումները անհասկանալի են: Հնարավոր է զարգացնել վեցերորդ զգայարանը հասկանալու կարողությունը։ Ինտուիցիան պարանորմալ երևույթ չէ ֆանտաստիկ ֆիլմերից, դա հիշողության «աղբարկղերից» գիտելիք հանելու կարողությունն է:

Ինտուիցիան կոչվում է վեցերորդ զգայարան, ներքին ձայն, բնազդ, մտածել առանց մտածելու։ Մեզ թվում է, որ դա առաջանում է ինքնաբերաբար, առանց պատճառաբանության կամ եզրակացությունների՝ մենք ուղղակի մեր մաշկի հետ զգում ենք, թե ինչ սպասել մեկ այլ մարդու կամ ինչպես վարվել։ Ոմանք միստիցիզմն ու պարանորմալ երեւույթները տեսնում են ինտուիցիայի մեջ:

Ամերիկացի սոցիոլոգ Հերբերտ Սայմոնը չհամաձայնեց նրանց հետ, ովքեր գերբնական հատկություններ էին վերագրում ինտուիցիային և այն սահմանեց հետևյալ կերպ. Ինտուիցիան ոչ այլ ինչ է, քան ճանաչում»:

Ինտուիցիան հատկապես զարգացած է երևակայական և սցենարային մտածողություն ունեցող (պատկերներով և գործողություններով մտածող) և զգալու ունակություն ունեցող մարդկանց մոտ։ ներքին վիճակմեկ այլ անձ.

Բոլոր մարդիկ տարբեր աստիճանի ինտուիցիա ունեն: Սա, հավանաբար, պատահել է բոլորի հետ. հեռախոսը զանգում է, և մենք գրեթե անվրեպ կռահում ենք, թե ով է դա: Մենք պարզապես մտածեցինք ինչ-որ մեկի մասին, և նա գալիս է դեպի մեզ։ Կան նաև այդպիսի պատմություններ. անհանգստության զգացումը, որը գալիս է ոչ մի տեղից, ստիպում է ավտոբուսին սպասող մարդուն մի քայլ առաջ գնալ, և հանկարծ մի հսկայական սառցալեզվ ընկնում է տանիքից այն տեղը, որտեղ նա հենց նոր էր կանգնած: «Ինտուիցիա», - ասում ենք մենք:

Մաթեմատիկոսները կլինեին նման դեպքհիշեց հավանականության տեսությունը. Արքայադուստր Ուելս Դիանանա ասաց, որ ոչ ոք չի կարող իրեն թելադրել, թե ինչպես վարվի, քանի որ իր լավագույն խորհրդատուն բնազդն է։ Այնուամենայնիվ, նա հիասթափեցրեց նրան. Դիանան մահացավ ավտովթարից Փարիզի թունելում: «Պատահականության քմահաճույքը կառավարում է աշխարհը», - ասում էր հին հռոմեացի փիլիսոփա Սալուստը:

Այսպիսով, կարո՞ղ եք հույս դնել ինտուիցիայի վրա, թե՞ ոչ: Շատերը հաջողակ մարդիկ– Այդ մասին հայտարարեցին խոշոր բիզնեսի հիմնադիրները, խոշոր կապիտալի սեփականատերերը վերջնական որոշումըՎ կարևոր հարցերնրանց օգնել են ընդունել իրենց ինտուիցիան:

Ճապոնացի գործարար և բիզնես գուրու Կ. Մացուշիտան իր «Բիզնեսի առաքելությունը» գրքում գրել է, որ ինքը «միշտ այս կամ այն ​​չափով հույսը դրել է ինտուիցիայի վրա»։

Բիզնես ամսագրի գլխավոր խմբագիր Բո Բուրլինհեմը «Great Not Big» գրքում նույնպես նշել է.

Ամերիկացի հայտնի ֆինանսիստ, ներդրող և թրեյդեր Ջորջ Սորոսն ասել է, որ ինքը ինտուիտիվ առևտուր է անում, և կոնկրետ մեջքի ցավն իրեն օգնել է որոշումներ կայացնել։ Այս մասին նա գրել է իր ինքնակենսագրականում. «Ես շատ եմ ապավինում կենդանական բնազդներին։ … Ես սուր ցավի հարձակումը համարեցի ազդանշան, որ ինչ-որ բան այն չէ իմ ներդրումային պորտֆելում…»:

Թրեյդեր Կուրտիս Ֆեյսը գրել է գիրք, որը կոչվում է «Առևտուր ինտուիցիայով», որտեղ նա նշել է. լավագույն արդյունքները, դուք պետք է անընդհատ մարզեք ձեր ինտուիցիան»։

Արդյո՞ք սա նշանակում է, որ միայն նրանք, ովքեր զարգացրել կամ վարժեցրել են այն, կարող են վստահել իրենց ինտուիցիային: Առանց կասկածի. Մյուսները չպետք է շատ ապավինեն դրա վրա: Ինտուիցիայի ճիշտությունը մեծապես կախված է մարդու տրամադրությունից և պատրանքներին չտրվելու կարողությունից։

Ժամանակին ինտուիցիան մարդկանց, ովքեր դիտում էին Արեգակի շարժումը երկնքով ողջ օրվա ընթացքում, ասում էր, որ հենց Արևն է պտտվում Երկրի շուրջը: Իրենց ինտուիցիայի համաձայն՝ նրանք կարծում էին, որ զգացմունքները առաջանում են սրտից, քանի որ նրա բաբախյունը արագանում է զգացմունքների ազդեցության տակ։ Նրանց հիասթափեցրեց գործնական գիտելիքների պակասը, քանի որ այժմ հայտնի է, որ հենց ուղեղն է տալիս նյարդային կենտրոնները գրգռող հորմոններ արտադրելու հրահանգը:

Վտանգավոր է լիովին վստահել ձեր ինտուիցիային առանց փորձի և գիտելիքի, քանի որ այն կարող է կեղծ լինել կամ «անպատրաստ»: Ինչ-որ մեկը նշել է, որ ինտուիցիայի շնորհիվ մենք կարող ենք խուսափել անախորժություններից, բայց դրա շնորհիվ կարող ենք նաև մտնել դրանց մեջ։

Ինչպես մարզել ձեր ինտուիցիան

1. Եկեք դառնանք պրոֆեսիոնալներ

Ինտուիցիան ռացիոնալ բացատրություն ունի. Օրինակ՝ 2005 թվականին Ստամբուլում կայացավ Չեմպիոնների լիգայի եզրափակիչ «Միլան»-«Լիվերպուլ» հանդիպումը։ Այն հետագայում կհամարվի ֆուտբոլի պատմության մեծագույն հանդիպումների շարքում: Լարված խաղում հաղթեցին լիվերպուլցիները, որոնց հաղթանակը մեծապես շնորհեց լեհ դարպասապահը, ով հետխաղյա 11 մետրանոց հարվածաշարում հետ մղեց դժվարին հարվածները։

Ի՞նչն ասաց նրան, թե ուր է թռչելու գնդակը, ո՞ր ուղղությամբ պետք է նետի: Ինտուիցիան? Իհարկե, բայց փորձի վրա հիմնված ինտուիցիա։ Մի վայրկյանում նրա ուղեղը կատարեց ամենամեծ աշխատանքը՝ դիտարկելով մի քանի տարբերակներ և ընտրելով միակ ճիշտը։

Մեկ այլ օրինակ՝ նկարչությունը գնահատողը պետք է որոշի՝ դա բնօրինակ է, թե պատճեն: Նրան վստահեցնում են, որ օրիգինալ է, բայց տարօրինակ զգացողություն ունի, որ այդպես չէ։ Նկարն ուղարկվում է լաբորատորիա, որտեղ հաստատվում են գնահատողի կասկածները՝ այն կեղծ է։ Գնահատողն իր ոլորտում փորձագետ էր, ուստի նրա ինտուիցիան պատմում էր նրան, թե լաբորատորիան ժամանակ է պահանջում անելու համար:

Դժվար թե այս դեպքերում ինտուիցիան աշխատի սկսնակ ֆուտբոլիստների կամ արվեստի ակադեմիայի ուսանողների համար, ովքեր չունեն գիտելիքներ և փորձ։

Քերթիս Ֆեյսի «Առևտուր ինտուիցիայով» գրքում խոսվում է ամերիկացի միլիարդատեր ձեռնարկատեր Ջոն Թեմփլթոնի մասին, ում մեկ հրատարակություն անվանում է «20-րդ դարի թերևս ամենամեծ բաժնետոմս հավաքողը»: Գործնական փորձի շնորհիվ նա ինտուիտիվ կերպով զգաց և՛ բարենպաստ հնարավորություններ, երբ նա կարող էր սկսել կարճ խաղալ, և՛ վերահաս վտանգը, երբ նա պետք է դադարեցնի խաղալ բորսայում:

«Մեր ուղեղն ունակ է որոշումներ կայացնել գրեթե ակնթարթորեն՝ օգտագործելով հազարավոր անհատական ​​միջոցներ», - գրում է նա: «Մտածեք ձեր գլխով, բայց զգացեք ձեր սրտով», - սա է նրա խորհուրդը առևտրականներին:

«Ինտուիցիան սուրբ պարգև է, իսկ բանական միտքը նրա նվիրված ծառան է», - ասաց: Եվ նա շարունակեց իր միտքը. «Մենք ստեղծել ենք մի հասարակություն, որտեղ ծառան բարձրանում է, իսկ նվերը մոռացվում»:

Մեր նախնիները գոյատևելու համար ավելի շատ ապավինում էին բնազդին: Այսօր մենք ավելի հաճախ ենք վստահում մեր բանականությանը և հաճախ ճնշում ենք մեր ներքին ձայնը։ Եվ արդյունքում մենք սխալներ ենք թույլ տալիս, որոնցից կարելի էր խուսափել, եթե վստահեինք մեր առաջին ազդակին: Փորձենք մեր մեջ արթնացնել մոռացված ունակություններ և ամրապնդել մեր ինտուիցիան։

2. Բացել «երրորդ աչքը»

Եկեք հարմարավետ նստենք, փակենք մեր աչքերը և մի քանի րոպե խորը շնչենք՝ պատկերացնելով աստղազարդ երկինքը։ Լրիվ հանգստանալուց հետո մեր ափը կտեղադրենք հոնքերի միջև ընկած կետին՝ «երրորդ աչքին» և, թեթև սեղմելով մաշկի վրա, կմերսենք այս կետը՝ ափը շարժելով ժամացույցի սլաքի ուղղությամբ։ Կրկնեք ամեն օր երկու-երեք րոպե:

Շուտով մենք մեզ կզգանք մերսված հատվածում թեթև քորոց. Սա նշան է, որ «երրորդ աչքը» բացվում է։

3. Շփվել ենթագիտակցության հետ

Մենք դասավորում ենք մեզ այնպես, ինչպես նշված է վերևում, միայն մենք պատկերացնում ենք պարուրաձև սանդուղք՝ տասը աստիճաններով դեպի ներքև։ Մենք ամենավերևում ենք։ Եկեք անենք խորը շունչև արտաշնչելիս մենք մտովի իջնում ​​ենք մեկ աստիճան ցածր: Եվ այսպես շարունակ, մինչև իջնենք, որից հետո մենք ինքներս մեզ ասում ենք. «Սա իմ ենթագիտակցությունն է, ես կարող եմ այստեղ լինել հենց ուզեմ»: Կրկնեք ամեն օր մեկ շաբաթվա ընթացքում։

4. Ներքին ընկալման կարողության զարգացում

Եկեք անջատենք լույսը կամ փակենք մեր աչքերը: Եկեք պտտվենք շուրջը, որպեսզի կորցնենք կողմնորոշումը տարածության մեջ և սկսենք շրջել սենյակում հպումով: Կարիք չկա փորձել որոշել կահույքի դիրքը։ Սկզբում մենք կբախվենք առարկաների, բայց չպետք է փորձենք ճանաչել դրանք: Մենք պարզապես շրջանցում ենք խոչընդոտները և առաջ ենք շարժվում՝ առաջնորդվելով միայն մեր ներքին զգացողություններով, փորձում ենք զգալ առարկաները։

Այս վարժությունը կատարում ենք շաբաթական 3-4 անգամ 5 րոպե։ Դա կարելի է անել այգում, բայց, իհարկե, ինչ-որ մեկը պետք է մոտակայքում կանգնի պահուստավորման համար:

Մեկ այլ տարբերակ է դանդաղ գնալ աչքերը փակմիջանցքի երկայնքով, պատերը զգալով «մաշկով» և փորձելով չաչք անել։

5. Սովորել հասկանալ առանց բառերի

Մենք միացնում ենք հեռուստաալիքը մեզ անծանոթ լեզվով` չինարեն, արաբերեն, հինդի և այլն: Մենք չենք փորձում հասկանալ, թե ինչի մասին են խոսում ֆիլմի հերոսները և չենք հետևում սյուժեին: Պարզապես դիտեք և գրանցեք ձեր ինքնաբուխ մտքերը, զգացմունքները, տպավորությունները։ Որոշ ժամանակ անց էկրանին կատարվողի ըմբռնումը կգա։

Դուք կարող եք դիտել ֆիլմեր կամ հաղորդումներ առանց ձայնի, փորձելով կռահել հերոսների կամ հաղորդավարի դեմքի արտահայտություններից, թե ինչ տեղեկատվություն են նրանք փոխանցում հեռուստադիտողին` դրական կամ բացասական, կարևոր կամ անկարևոր:

6. Արվեստի օգնությամբ զարգացնել ինտուիցիա

Երբ այցելում ենք արվեստի պատկերասրահ կամ ցուցահանդես (լավագույնը՝ աբստրակտ ոճով), մենք նայում ենք նկարներին, քանդակներին, ինստալյացիաներին՝ չփորձելով հասկանալ, թե ինչ է նկատի ունեցել նկարիչը կամ քանդակագործը: Մենք ուշադրություն ենք դարձնում միայն մեր զգացմունքներին։ Ի՞նչ տպավորություններ և հույզեր են առաջացնում այս աշխատանքները:

Նույնը երաժշտական ​​ստեղծագործությունների դեպքում։ Մենք օրական մի քանի րոպե փակ աչքերով լսում ենք դասական երաժշտություն՝ կենտրոնանալով այն մտավոր պատկերների վրա, որոնք այն առաջացնում է:

7. Գուշակիր

Հեռախոսը զանգու՞մ է։ Նախքան պատասխանելը, եկեք ինքներս մեզ հարցնենք, թե ով կարող է լինել: Փորձում ենք գուշակել՝ ո՞ր ավտոբուսն է առաջինը գալու, ո՞վ է գալու՝ տղամարդը, թե՞ կինը։ Երիտասարդ է, թե ծեր, շիկահեր, թե թխահեր, ի՞նչ գույնի է հագել։

Եկեք փակենք մեր աչքերը և հարցնենք ինքներս մեզ՝ ժամը քանիսն է: Պարզապես մի վերլուծեք դա. ես հինգին տանը էի, անցավ մոտ երկու ժամ, հավանաբար արդեն յոթը: Այս հարցի պատասխանը պետք է հայտնվի այսպես մտավոր պատկեր: թվաքանակի կամ մի քանի թվերի տեսքով: Հետո նայում ենք ժամացույցին։ Եթե ​​մենք սխալվում էինք ընդամենը 5 րոպեով, ապա մեր ինտուիցիան աշխատում է անթերի:

8. Գնումներ կատարելիս մարզվեք

Մենք չենք պլանավորում, թե որ խանութն ենք գնալու. թող մեր ոտքերը մեզ ինքնուրույն տանեն: Եկեք շեղենք մեր ուղեղը կողմնակի մտքերով. օրինակ՝ հաշվել մինչև 5000-ը կամ հիշել «r» տառով սկսվող բոլոր բառերը։ Մեր վարքագիծը պետք է առաջնորդվի բացառապես ենթագիտակցությամբ։ Երբ հայտնվենք խանութում, մենք իմպուլսիվորեն կուղևորվենք հագուստով դարակ կամ դարակ և կվերցնենք այն, ինչին հասնում է մեր ձեռքը: Թերևս սա կլինի այն, ինչի մասին վաղուց երազել ենք։

Ոտքերդ բերե՞լ ես տղամարդկանց բաժին։ Եկեք նայենք շուրջը, իսկ եթե մենք հանդիպենք մեր կյանքի մարդուն այստեղ:

9. Եկեք պատրաստ լինենք ինտուիցիայի հուշումներին

Թույլ չտանք, որ կասկածներն ու վախերը խլացնեն նրա ձայնը։ Երբեմն, խնդրի վրա կենտրոնանալու փոխարեն, ավելի լավ է հանգստանալ և բոլորովին այլ բան անել։ Եվ գուցե ճիշտ որոշումինքն իրեն կգա:

Մեզանից շատերին պատմել են պատմություններ այն մասին, թե ինչպես հրաշքը թույլ տվեց մեզ խուսափել սարսափելի իրավիճակներից՝ նույնիսկ պաշտպանելով մեզ մահացու սպառնալիքից: Բայց հաճախ մեզ ասում են, որ ինտուիցիայի շնորհիվ ինչ-որ մեկին հաջողվել է խուսափել սարսափելի ճակատագրից։ Այս իմաստը մենք նաև անվանում ենք «վեցերորդ»: Նրան են նվիրված բազմաթիվ գրքեր ու ֆիլմեր, որոնցում մենք շունչը պահած սպասում ենք, որ վեցերորդ զգայարանն ասի կերպարին՝ փախիր, թաքնվիր, չբարձրանա։ Մի խոսքով, մենք մեր կյանքում կարևոր ուշադրություն ենք դարձնում ինտուիցիային: Իսկ բնակչության մեծ մասը վստահ է, որ այն իսկապես գոյություն ունի։ Իսկապե՞ս այդպես է։ Բայց եթե այն գոյություն չունի, ապա ինչպե՞ս զարգացնել ինտուիցիան և արդյոք դա հնարավոր է: Պարզելու համար, եկեք հարցնենք, թե ինչպես են հոգեբուժության, փիլիսոփայության և հոգեբանության ներկայացուցիչները վերծանում բառը:

Ինչպե՞ս է դրսևորվում ինտուիցիան:

Որքան հաճախ է դա պատահում ձեզ հետ. ներքին ձայնը թույլ է տալիս ձեզ իմանալ, որ դուք պետք չէ ինչ-որ գործողություններ ձեռնարկել: Օրինակ՝ ինձ հետ հաճախ է պատահել։ Սա հատկապես ճիշտ է բիզնես սկսելիս: Բայց հենց սկզբից ինչ-որ բան լավ չի ստացվում։ Ահա մի պատմություն, որը ես չեմ կարող մոռանալ և դուրս գալ իմ մտքից. Եվ երբ ես հիշում եմ նրան, դա ինձ դողում է:

Ես շատ էի ուզում գնալ դպրոցի հավաքին: Մենք իրար չէինք տեսել 20 տարի, բայց ինձ շատ էր հետաքրքրում պարզել, թե ինչպես է դասընկերներիս կյանքը դասավորվել, ինչպիսին են նրանք, համեմատել, թե որքանով է իմ կյանքը ավելի հաջողակ, քան նրանցը և այլն։ Մի խոսքով, բոլորդ էլ գիտեք, թե ինչու են գնում նման հանդիպումների։ Չնայած այն հանգամանքին, որ այն պետք է տեղի ունենար շաբաթվա վերջին՝ շաբաթ օրը, նախապատրաստական ​​աշխատանքները սկսվել են երկուշաբթի։

Մի տարօրինակ վիճակ ունեի հոգուս մեջ. Այո, ես ուզում էի գնալ, բայց այնպիսի զգացողություն ունեի, որ այս ամենը լավ չի ավարտվի։ Ես ու կինս որոշեցինք, տա Աստված, տեսնենք մեր ընկերներին և հուսանք, որ ոչ մի վատ բան չի լինի։ Ես ստիպված էի պարզել, թե ով կարող է մնալ երեխաների հետ, քանի որ հետաքրքիր չէ այնտեղ գնալ առանց ձեր նշանակալից մյուսի: Մեկ օր անց մեր երեխան հիվանդացավ, որոշեցինք, որ եթե մինչև շաբաթվա վերջ չլավանա, չենք կարողանա մասնակցել խնջույքին։

Դե, ահա ուրբաթ է, կարծես ամեն ինչ կարգին է, երեխան ապաքինվել է և վազում է վարդագույն այտերով։ Բայց հետո ինչ-որ անհասկանալի բան է պատահում. մարզից ընկերները զանգահարում են և հայտնում, որ ինչ-որ մեկը ներխուժել է մեր ամառանոցը: Այլ բան չէր մնում անել, քան թողնել ամեն ինչ և գնալ ստուգել, ​​թե ով է այնտեղ կատաղած: Հասանք, իրերը ցրվեցին, ամանները ջարդվեցին։ Հետո պարզվեց, որ մեր տուն անօթևան մարդիկ են ներխուժել ու որոշել հրդեհել։ Այո, կրակի մնացորդները իսկապես կարելի էր տեսնել տան նայվածքից: Բայց նրանց վախեցրել է հարեւանը, ով որսորդական հրացանով է եկել իրենց մոտ։ Դե, կարծես ամեն ինչ կարգին է։ Այժմ դուք կարող եք հանգստանալ և սպասել վաղվա օրվան:

Թռչունները երգում էին իմ հոգում - մենք ապրեցինք, որ տեսնենք ճիշտ պահը, ոչինչ չի մնացել, և մենք կտեսնենք հին ընկերներին, ովքեր ցրվել են ամբողջ տարածքում տարբեր երկրներ. Ասում են, որ Վովկա Չուդինովն աշխատում է Սիեթլի ամենահեղինակավոր բժշկական կենտրոններից մեկում, իսկ Տանյա Պերմյակովան ամուսնացել է անգլիացի կոմսի հետ։ Մյուսների համար էլ կարծես ամեն ինչ լավ է ընթանում: Մի խոսքով, մենք արդեն ուզում էինք լինել մեր ընկերների մեջ։

Առավոտյան շուտ արթնացանք, բոլորը հաճելի պահի էին սպասում։ Եվ հետո տեղի է ունենում մեկ այլ անսպասելի բան. մորս արյան ճնշումը կտրուկ բարձրացավ և անսպասելիորեն: Կինը դեռ շատ երիտասարդ է, երբեք չի տառապել հիպերտոնիայով, և ահա այն ձեզ վրա է։ Կանչել շտապօգնություն, ներարկում է արել։ Նա իրեն ավելի լավ էր զգում, բայց մենք որոշեցինք չգնալ արձակուրդի. մենք չէինք ուզում նրան թողնել: Բայց մայրս անսանձ էր և համոզում էր ինձ, որ ամեն ինչ արդեն հետևում է:

Երբ մենք ճանապարհեցինք բուժանձնակազմին, ուժեղ զորակոչ առաջացավ, և դուռը շրխկոցով փակվեց։ Բայց! Մյուս կողմում բանալիներ կային, մենք չկարողացանք գտնել մյուսներին: Եվ արդեն այդ պահին մենք նայեցինք միմյանց և հասկացանք, որ ինչ-որ բան կտրականապես չի ուզում մեզ թույլ տալ գնալ այս չարաբաստիկ երեկոյին:

Ինչու՞ դժբախտ. Հետո իմացանք, որ տղաները շատ են խմել ու որոշել ենք գիշերը նավով զբոսնել գետով։ Թվում էր, թե ոչ մի գերբնական բան չկար, բացի նրանից, որ այն բախվել է մեկ այլ նավի և բազմաթիվ մարդիկ վիրավորվել են։ Նրանց թվում էին մեր դասընկերները։ Ոմանք նույնիսկ մոտեցան մահվան։ Ոմանք մնացին հաշմանդամ:

Ահա թե ինչից էր մեզ պաշտպանում նախախնամությունը, ահա թե ինչի մասին էր ինձ ազդանշաններ տալիս ներքին ձայնս, երբ զգում էի տարօրինակ զգացողությունոր հանդիպումը լավ չի ավարտվի. Բայց հնարավո՞ր է դրանից հետո հավատալ «վեցերորդ զգայարանի», ինտուիցիայի առկայությանը։ Իհարկե այո։

Ինչ է ինտուիցիան

Ինտուիցիա բառն ինքնին առաջացել է ֆրանսերեն «intuere» բառից, որը նշանակում է նայել, նայել: Այսինքն՝ մենք նկատի ունենք մեր ներքին տեսլականը, թեև ասում ենք «ձայն»։ Պարզվում է, որ դարեր շարունակ մարդիկ հասկացել են, որ բոլորը կարող են ապագա իրավիճակը տեսնել ներսից և իմանալ, թե ինչպես է այն ավարտվելու։ Ոչ, ոչ թե մանրամասն, այլ ընդհանուր առմամբ՝ արդյունքը կլինի դրական կամ բացասական։ Պատմության մեջ կան բազմաթիվ հնարամիտ, եզակի դեպքեր, որոնք հնարավոր են դարձել միայն անձի և դրա մասնակիցների ուժեղացված ինտուիցիայի շնորհիվ։

Ի վերջո, ինչքան գիտենք հետաքրքրաշարժ պատմություններհրաշք փրկության մասին, երբ մարդը հրաժարվել է նստել վթարի ենթարկված մեքենան կամ ինքնաթիռը: Շատերը գիտեն տխուր պատմություն«Տիտանիկ» նավ. ԱՄՆ քաղաքացիների ընտանիքը՝ Դայսոնները, ընդգրկված չեն եղել մահացու թռիչքի ժամանակ։ Ինչպես պարզվել է, ընտանիքի մայրը կտրականապես հրաժարվել է գնալ և ուրիշներին ներս չի թողել։ «Ինչո՞ւ» հարցին նա չկարողացավ հստակ պատասխան տալ։ Նա պարզապես պատասխանեց «Չգիտեմ»: Բայց մենք այս նավը չենք նստի»։ Պե՞տք է շարունակել և պատմել, թե ինչ եղավ նավի հետ, որի ոչ միայն տերերը, այլև ստեղծողները վստահ էին, որ այն անխորտակելի է։

Իհարկե, նման իրավիճակների մասին իմանալուց հետո, ով չէր ցանկանա ունենալ նույն ուժեղ ինտուիցիան: Եվ մեծամասնությունն անմիջապես հանձնվում է՝ սա անհնար է, սա ֆենոմեն է։ Ո՛չ։ Դուք սխալվում եք։ Սա ողջախոհություն է, որը նույնն է, ինչ համը, հոտը, հպումը, լսողությունը և տեսողությունը: Մենք պարզապես մշակեցինք թվարկվածները և անտեսեցինք վեցերորդը։ Եկեք հասնենք և սկսենք զարգացնել այնպիսի ինտուիցիա, որի շնորհիվ ոչ միայն որոշ իրադարձություններ, այլ ամբողջ կյանքը կհոսի միայն ձեր նշած ուղղությամբ։

Ինչպես զարգացնել ձեր սեփական ինտուիցիան

Մարդու վեցերորդ զգայարանը նման է կենդանական բնազդին. Շները, կատուները և մեր մյուս փոքր եղբայրները գերազանց են ճանաչում ազդանշանները: Ի վերջո, շներն էին, որ ժանտախտի պես ոռնում էին հայկական Լենինականի ամենաուժեղ երկրաշարժից մի քանի օր առաջ։ Մի երկու օր հետո այն այնքան ցնցվեց, որ քաղաքները գետնին հավասարվեցին, իսկ մահացածների թիվը գերազանցեց քսանհինգ հազարը։

Փրկվածները պատմել են, որ մինչ աղետը չեն կարողացել քնել շների անդադար հաչոցից ու ոռնոցից ու կատուների լացից։ Նրանք կանխատեսում էին դժբախտություն, բայց դա նրանց վեցերորդ զգայարան չի կոչվում։ Պարզապես ցանկացած տատանումներ, նույնիսկ ամենափոքր նախանշանները, նման են մուրճով հարվածի: Բացի այդ, կենսադաշտի մակարդակում նրանք կարող են կանխատեսել լիովին անկանխատեսելի իրավիճակներ: Ինչու են շները հաչում վատ մարդիկովքեր դեռ ոչ մի վատ բան չեն արել նրանց հետ: Հարցը հեշտ չէ. Եվ դժվար է պատասխանել!

Ինչ են ասում գիտնականները

Շատ դեպքերում, երբ ստուգվում է «վեցերորդ զգայարանը», ամեն ինչ հանգում է նույն բանին. տեղի է ունենում մի բան, որը մենք չենք կարող իմանալ, բայց, չգիտես ինչու, դա ինչ-որ տեղից գիտենք։ Ընթերցողները մի տեսակ բառախաղ կասեն։ Այո, ես համաձայն եմ, բայց դա հենց այն է, ինչ տեղի է ունենում: Ինչպես ասում են՝ «չես կարող բառերը հեռացնել երգից։

Ամենահետաքրքիրն այն է, որ պրոֆեսորներն ու դոցենտներն այս ասացվածքում ոչ մի ունցի հակասություն չեն տեսնում։ Պաշտոնական հետազոտությունների համաձայն՝ մարդիկ ունեն երկու տեսակի որոճություն, և նրանք կախված են այն կիսագնդից, որն ավելի շատ ներգրավված է:

Ձախ կողմում մենք վերլուծում ենք ամեն ինչ, կառուցում տրամաբանական շղթաներ, ամեն ինչ կարգին պահում, ինչը թույլ է տալիս ձևավորել մեր կյանքի ճիշտ ընկալումը։ Բայց ինչ վերաբերում է աջ կիսագնդին, այն պատասխանատու է հատուկ բաների համար. ասոցիատիվ մտածողություն, ինտուիցիա, խորաթափանցություն։ Մի խոսքով, հենց այս կեսն է թաքցնում մեր մարմնի գաղտնի հնարավորությունները։ Հետևաբար, նրանց համար, ովքեր չեն հավատում «վեցերորդ զգայարանին», կա հիասթափեցնող նորություն. սա ոչ թե մեր երևակայությունների պտուղն է, այլ աջ կիսագնդի աշխատանքի արդյունքը:

Պատկերացրեք լանդշաֆտները

Այս տեխնիկան հսկայական ազդեցություն ունի «վեցերորդ զգայարանի» զարգացման վրա:

1. Մենք փակում ենք մեր աչքերը և խորը շունչ քաշում, լիակատար հանգիստ։
2. Պատկերացրեք մի վայր, որտեղ դուք կզգաք լիարժեք հանգիստ, անվտանգություն և հարմարավետություն:
3. Ներկայացրե՛ք տեսողականորեն մեզ շրջապատող աշխարհը– նկատել է, թե որքան գեղեցիկ և անվերջ է այն: Փորձեք զգալ բույրերը, հիանալ ամպերով, որոշել դրանց գեղեցիկ գույնը։
4. Զգացեք բնությունը, որը շրջապատում է ձեզ: Միգուցե դրանք բալի ծաղիկներ են, և վառ կանաչ խոտը տարածվում է գետնին անսահման քանակությամբ կակաչների, նարցիսների և հովտի շուշանների հետ:
5. Թարմ զով քամին փչում է դեմքիդ վրայով, քո մազերը թափահարում են քամուց, նրանք փայլում են և ցցուն:

Այն ամենը, ինչ պատկերացրել եք, պետք է գրանցվի հիշողության մեջ: Հիմա մենք խորը շունչ ենք քաշում և արթնանում։ Ինչ է դա զգում: Իսկապես գերազանց? Վերջ, ձեր գիտակցությունը մաքրված է, կարող եք սկսել աշխատել ձեր «վեցերորդ զգայարանի» վրա։

Մեր գիտակցությունը կարող է ընկալել մինչև 15 միավոր տեղեկատվություն, բայց մեր ենթագիտակցությունը շատ ավելին է՝ մինչև մեկ միլիարդ: Սա հուշում է, որ մենք ունենք գիտելիքի և գիտելիքի մի ամբողջ պահեստ, այսինքն՝ ունենք ֆայլեր, որոնք կարելի է ակտիվացնել և օգտագործել մեր կյանքը պաշտպանելու համար։ Հիմնական բանը նրանց հասնելն է, ինչով մենք կօգնենք:

Սեփական ինտուիցիա զարգացնելու լավագույն մեթոդները

1. Աշխատեք անմիջապես օբյեկտի հետ: Բայց ձեզ հարկավոր չէ նստել և սպասել, մինչ նրանք հեռակա կարգով ձեզ կասեն, թե ինչ է կատարվում այնտեղ: Օրինակ, դուք աշխատում եք որպես աշխատասեղանի համակարգիչների վերանորոգող մեծ գրասենյակում: Զանգում են ու ասում, որ տպիչը անսարք է: Այն, ինչ սովորաբար անում է տեխնիկը, հեռախոսով հրահանգներ է տալիս, թե ինչ և ինչպես անել, որպեսզի սարքն աշխատի: Սա ամենասխալն է։ Վերցրեք ձեր հետույքը աթոռից և գնացեք այնտեղ, որտեղ խնդիրը ծագեց։ Նայեք նրանց դեմքերին, ովքեր ստիպված են եղել ընդհատել մի կարևոր գործընթաց. Նրանք հիասթափված են, զայրացած և նույնիսկ ագրեսիվ: Զգացեք իրավիճակը.
2. Մի պայքարեք ձեր վախերի դեմ, փորձեք դրանք: Բայց դուք չեք ցանկանում զգալ այս զգացումը, հասկանալի է, ոչ ոք դա չի ուզում։ Բայց եթե ցանկանում եք զարգացնել ձեր «վեցերորդ» զգացողությունը, դուք պետք է անեք այն, ինչ մենք խորհուրդ ենք տալիս: Ավելին, դա մեզ կօգնի։ Այսպիսով, դուք հայտնվում եք մի իրավիճակում, որում դուք բառացիորեն կապանքների մեջ եք: Ոչինչ, համբերեք, անհանգստացեք, այսպես է ինտուիցիան ապաշրջափակվում։ Ձեր գիտակցությունը կհիշի պահը և ևս մեկ անգամ կսկսի առաջարկել՝ շարունակե՞լ գործողությունը, թե՞ ոչ, գնալ այս ուղղությամբ, թե ոչ։ Մի փորձեք դիմադրել, այլապես ոչինչ չի ստացվի: Օրինակ, դուք պատրաստվում եք քայլել տուն այգու միջով և վստահ եք, որ այնտեղ ինչ-որ բան կարող է պատահել: Ո՛չ, մենք չենք ասում, որ դուք պետք է բացահայտ վտանգի ենթարկվեք։ Վերցրու քեզ հետ մեկին կամ գնա այնտեղ, որտեղ մարդիկ կան: Բայց ձեր վախը դեռ կաշխատի:
3. Ուսումնասիրել. Դա արեք ինչպես բաց հանդիպման ժամանակ, այլ նաև առցանց կայքում: Ուշադրություն դարձրեք, թե նա ինչ է զգում հիմա, և յուրաքանչյուր զգացմունքի իր անունը տվեք: Ձեր զրուցակիցը կարող է լինել ուրախ կամ տխուր, բարի կամ չար։ Արդյունքում, ուսումնասիրելով մարդկանց դեմքերը, դուք պատրաստ եք ճանաչել ցանկացած իրավիճակ, որը կարող է առաջանալ ձեզ համար: Պատկերացրեք, որ սենսացիաների ուսումնասիրությունը, այսինքն՝ վերացական գաղափարների և ինտուիցիայի ձևավորումը, նույն «հատապտուղից» են, այսինքն՝ ծնված նույն աղբյուրից։ Այս մեթոդըօգտակար է նրանց համար, ովքեր ցանկանում են ինտուիտիվ կերպով կանխատեսել մարդկանց վարքը, նրանց հարաբերությունները, ինչը թույլ կտա գտնել ընդհանուր լեզուարագ և հեշտ: Ի վերջո, մեր դեմքերը բաց գիրք են, որը կարելի է կարդալ և կարդալ, եթե ծանոթ եք ֆիզիոգնոմիայի այբուբենին:
4. Մի դատեք... Մենք հաճախ ենք դատում և դատապարտում ինչ-որ մեկին, բայց դա անում ենք բնականաբար՝ ելնելով մեր սեփական մտքերից և հույզերից: Դա բացարձակապես հնարավոր չէ անել, եթե ցանկանում եք զարգացնել «վեցերորդ զգայարան»: Դուք ինքներդ ձեզ խաբում եք! Եթե ​​այն պահերին, երբ ձեր մտքերում մտածում եք, որ այդ մարդը «փչող» կամ «խաբեբա» է, ապա քանդում եք ձեր ներքին հավասարակշռությունը։ Մտածեք, թե ինչու եք դա ասել: Ինչպե՞ս հանգստացնել ձեր ներքին քննադատին: Պարզապես դադարեք լսել սուբյեկտիվ դատողություններ, և դրանք ձեր անձնական սուբյեկտիվ կարծիքի արդյունքն են, հավատացեք:
5. Մենակ մնա, մենակ մնա։ Սովորեք. Եվ այս բառից վախենալ պետք չէ, այն ուղղակի նշանակում է հանգստություն, լռություն, որի մեջ ուղղակի փակում ես աչքերդ ու աշխարհը գեղեցիկ պատկերացնում։ Ամբողջական թուլացումը թույլ կտա մարմնի բոլոր գործընթացներին ազատորեն հոսել։ Արդյունքում դուք ներդաշնակություն կզգաք ինքներդ ձեզ և ձեզ շրջապատող աշխարհի հետ: Ի վերջո, արևելյան երկրների և Հնդկաստանի բնակիչները միշտ ունեցել են ինտուիցիա, սա նրանց ուժեղ կողմն է. Մեդիտացիայի ժամանակ լսեք ինքներդ ձեզ, ձեր ներքին ձայնին։ Ի՞նչ է նա ձեզ ասում: Նման պահերին, որպես կանոն, մեր աղիքները ցույց են տալիս այն փոփոխությունները, որոնք մենք պետք է անենք։ Մենք պետք է այլ կերպ նայենք աշխարհին և շրջակա միջավայրին, փոխենք սովորությունները և ապրենք դրական ուղղությամբ: Սրանք պարզապես խոսքեր չեն, դժվար է հզոր ինտուիցիա ունենալ, եթե կա անհավասարակշռություն, և բալաստը ցած է քաշում մարդու հոգևորությունը: Ազատվեք դրանից, ազատ շնչեք, և ձեր ձայնը ներսից ավելի պարզ և ճշգրիտ կլինի:
6. Հարցեր տվեք, եղեք հետաքրքրասեր։ Այս մեթոդը թույլ է տալիս ոչ միայն համալրել ձեր գիտելիքների բազան, այլև ուժեղացնել «վեցերորդ զգայարանի» աշխատանքը: Այցելեք տարբեր ակումբներ, որտեղ մարդիկ վայելում են վիկտորինաներ՝ իրենց էրուդիցիայի մակարդակը բարելավելու համար: Զրուցեք խելացի մարդիկ, հարցրեք նրանց այն ամենի մասին, ինչը ձեզ հետաքրքրում է։ Կարդացեք, լուծեք ավելի շատ հանելուկներ, հանելուկներ և խաչբառեր: Կարդացեք գրքեր փիլիսոփայության, ինքնազարգացման գիտության, ամրապնդման մասին:
7. Խաղալ շախմատ և պոկեր: Այս երկու տեսակի խաղերը պահանջում են ուշադրության ահռելի կենտրոնացում, որը կամրապնդի ներքին ձայնի ուժը։ Չե՞ք հավատում ինձ: Մտածեք, երբ շախմատ եք խաղում, ո՞ւմ հետ եք ամենաշատը խոսում: Ճիշտ է, ինքներդ ձեզ հետ? Ինչի՞ մասին է խոսակցությունը։ -Դուք ինքներդ ձեզ հարցեր եք տալիս, հարցնում եք՝ այսպե՞ս ձևավորվեք, թե՞ այնպես: Այսինքն՝ դուք ամբողջությամբ ներգրավված եք խաղի մեջ և ակտիվացնում եք ձեր մարմնի բոլոր գործառույթները։
8. Թաքստոց խաղալ ձեր ենթագիտակցության հետ: Օրինակ, ամեն առավոտ դուք գնում եք աշխատանքի: Նախքան տնից դուրս գալը, մտածեք, ինքներդ ձեզ հարց տվեք՝ ով առաջինը կհանդիպի ձեր ճանապարհին։ Տարեց կինլարային պայուսակ ձեռքին կամ լավ սնված հարեւանը` հաստ տղամարդու քսակը: Դա արեք ամեն անգամ՝ անկախ հաջողություններից կամ անհաջողություններից: Զարգացրեք ձեր վեցերորդ զգայարանը: Բայց հավատացեք ինձ, շատ ժամանակ չի անցնի, երբ դուք կհայտնվեք լավագույն տասնյակում: Դուք հավանաբար արդեն արել եք սա: Եվ ասա ինձ, լինում են դեպքեր, երբ դու ճիշտ ես գուշակում: Ճիշտ է, դուք խաղում եք ենթագիտակցության հետ, միաժամանակ մարզում եք այն։
9. Գուշակիր ձեր ապագա զրուցակցին. Եթե ​​ձեր հեռախոսը զանգում է, սպասեք, մի նայեք էկրանին և փորձեք գուշակել, թե ով է գտնվում ընդունիչի մյուս ծայրում: Դա անմիջապես չի աշխատի - մի անհանգստացեք: Եվ դուք ամենից հաճախ գիտեք, թե ով է սիրում ձեզ զանգահարել: Այսպիսով, դա արեք անընդհատ: Ի վերջո, նույն մարդը չի կարող ձեզ զանգահարել: Եվ այսպես, օր օրի դուք կցնցեք բոլորին կանխատեսման և հեռատեսության ձեր տաղանդներով:
10. Պատկերացրեք ձեր ծանոթ մարդու կերպարը: Եվ ձեր ներսում ցույց տվեք նրան, թե որքան եք սիրում նրան: Գոռացեք ինքներդ ձեզ, որ ուզում եք տեսնել նրան, լսեք նրան: Դա արեք օրը մի քանի անգամ։ Այն հատկապես օգնում է առավոտյան և երեկոյան ժամերին, երբ մեզ ոչինչ չի անհանգստացնում։ Դուք կզարմանաք, երբ հեռահար առաջարկությունների հերթական նիստից հետո այս մարդը կամ զանգահարի ձեզ, կամ այցելի ձեզ:
11. Խաղացեք «գլուխներ և պոչեր» և փորձեք գուշակել, թե ինչ է առաջանալու ամեն անգամ: Կրկնեք այս գործողությունը ավելի հաճախ և տեսեք, թե ինչ է ստացվում դրանից: Բայց համբերատար եղեք և մոտ 4-5 օրից կտեսնեք, թե որքան հաջողությամբ կխփեք «թիրախը»։
12. Ուշադրություն դարձրեք նշաններին. Ծիծաղելու կարիք չկա, մենք հիմա այլ աշխարհից ազդանշանների մասին չենք խոսում։ Մենք զարգացնում ենք մեր «վեցերորդ զգայարանը»։ Նայեք պաստառներին, ցուցանակներին, ցուցափեղկերին, հոդվածներին, հաղորդագրություններին: Մի խոսքով, ամեն ինչին հետևեք։ Բայց նաև փորձեք հասկանալ, թե ինչ են նրանք ազդանշան տալիս: Այսինքն այն, ինչին ձեր ենթագիտակցությունն ամենաշատն է ուշադրություն դարձնում։ Բայց այն արդեն աշխատում է ամբողջ հզորությամբ: Գուցե դուք հանդիպեք նույն տիպի բառերի՝ գիտելիք, իմաստություն, էրուդիցիա, ընթերցանություն և այլն։ Սա նշանակում է, որ դուք պետք է ավելի շատ կենտրոնանաք հետաքրքրասիրության և նոր գիտելիքների վրա:
13. Գործեք ներքին «պատվերների» համաձայն: Միշտ արեք այն, ինչ ձեզ խնդրում է ձեր մարմինը: Օրինակ, դուք որոշել եք ճաշել տապակած կարտոֆիլով, բայց ձեր ներքին ձայնը պահանջում է բանջարեղենի շոգեխաշել: Բաց թողեք ճարպային բաժինը և անմիջապես սկսեք կլանել առողջ շոգեխաշած բանջարեղենը։
14. Մենք հաճախ ինքներս մեզ հարցեր ենք տալիս. Բայց մի շտապեք կոնկրետ պատասխան փնտրել։ Պարզապես բացեք ցանկացած գիրք և ցույց տվեք ձեր մատը: Ահա ձեր պատասխանը. Իհարկե, մենք չենք առաջարկում նման ակցիա իրականացնել խոհարարական բաղադրատոմսերկամ պահարանը ամրացնելու հրահանգներ: Վերցրեք նորմալը գեղարվեստական ​​գրականությունև մի ուղղեք ձեր մատը բովանդակության կամ հեղինակային ցուցակների վրա: Կտեսնեք, ձեզ կտրվի պատասխան, որը գուցե պետք է վերծանել։ Իսկ եթե ոչ, հաջորդ անգամ նորից փորձեք: Ինչպե՞ս է սա աշխատում: Փաստն այն է, որ ամեն ինչում պետք է փնտրել մեր ենթագիտակցության աշխատանքը։ Այն ինքնին փնտրում է մեր հարցերի պատասխանները և ամենուր: Ոչ միայն գիրքը, այլեւ կողքիդ երկու աշխատակիցների զրույցը կարող է լինել հրատապ խնդրի լուծման բանալին:
15. Ռադիոկայաններից երաժշտություն լսելիս փորձեք գուշակել, թե ով է լինելու հաջորդ կատարողը, ինչ երգ է նվագելու դիջեյը։ Դա արեք ամեն անգամ, երբ մեքենայով գնում եք աշխատանքի, դպրոց կամ այցելության:
16. Հանգիստ թողեք տրամաբանությունը։ Երբ դուք ցանկանում եք ստանալ պատասխան, լսեք ձեր ինտուիցիան, որը թույլ չի տա ձեզ դա անել. Հետևաբար, ավելի, ավելի, ավելի խորը: Բայց նույնիսկ մի մտածեք բոլոր դրական, բացասական, դրական և բացասական կողմերը կշռելու մասին: Պարզապես ապավինեք ձեր ներքին զգացմունքներին և արեք այն, ինչ առաջինն է ձեր մտքում: Նոր մարդու հետ հանդիպելիս միշտ ապավինեք առաջին տպավորությանը։ Բայց, ինչպես գիտենք, դա ամենաճիշտը չէ։ Ինչո՞ւ։ Այո, ամեն ինչ պարզ է, սա մեր ինտուիցիայի, այսինքն ենթագիտակցության գործն է։ Երկրորդ, երրորդ կարծիքն արդեն մեր տրամաբանության գործն է։ Բայց նրա վրա հույս դնելը ամենավատ բանն է:

Եվ վերջապես, ամեն ինչում պետք չէ հույս դնել միայն ինտուիցիայի վրա։ Սա հիանալի զգացողություն է, որը չպետք է անտեսել, բայց նույնիսկ այս դեպքում պետք է իմանալ, թե երբ պետք է դադարեցնել: Եթե ​​ամեն ինչում ապավինեք միայն ձեր «վեցերորդ զգայարանին» և միշտ հետևեք նշաններին, կվերածվեք տարօրինակ մարդնախապաշարմունքներով. Աշխարհն իրական է, նրանում ամեն ինչ տեղի է ունենում ըստ տրամաբանության, ֆիզիոլոգիական պրոցեսներ. Ուստի իրադարձությունները գնահատելիս անհրաժեշտ է համատեղել բոլոր գործընթացներն ու երեւույթները, այսինքն՝ ներդաշնակություն գտնել իր և մեզ շրջապատող աշխարհի միջև։

Յուրաքանչյուր մարդ ունի ինտուիցիա, չնայած ոչ բոլորն են դա կարող լսել: Հաճախ մարդիկ ճիշտ որոշումներ են կայացնում՝ առանց որևէ փաստարկի կամ գիտելիքի վրա հիմնվելու:

Թեև, հավանաբար, յուրաքանչյուր մարդ ունի պայծառատեսության կամ ինտուիցիայի դրսևորումների բազմաթիվ օրինակներ։ Այս զգացումը կարող են դրսևորել և զարգացնել միայն նրանք, ովքեր խորասուզվել գիտեն, լսում են ենթագիտակցությունը, ովքեր ունեն գերզգայուն ընկալում։

Քանի որ նման ընկալման համար պատասխանատու գոտին գտնվում է ենթագիտակցության մեջ, այն ուսումնասիրվում է հոգեբանության կողմից։

Տարբեր հոգեբանական մեթոդներ օգնում են որոշել ձեր վեցերորդ զգայարանի աստիճանը: Ամենապարզը փորձարկումն է: Ինչպե՞ս ճանաչել ձեր ինտուիցիան և որոշել դրա զարգացման աստիճանը: Ինտերնետում կամ գրքերում տեղադրված մի քանի թեստեր կարող եք անցնել պրակտիկ հոգեբանների միջոցով:

Ինտուիցիայի զարգացման ուղիները

Ապացուցված է, որ գլխի լուրջ վնասվածքներից, սթրեսից և էքստրեմալ փորձառություններից հետո որոշ անհատներ հայտնաբերել են գերտերություններ: Ենթագիտակցությունը բացելու նման մեթոդների դիմելուց խուսափելու համար օգտագործեք մշակված տեխնիկան։ Առաջարկություններ, որոնք կօգնեն զարգացնել ձեր վեցերորդ զգայարանը.

1. Հավատք. Պետք է հավատալ ինտուիցիայի գոյությանը և դրա ուժին և պատրաստ լինել դրա դրսևորումներին։
2. Մեդիտացիա. Բաց չակրաները, մտքի խաղաղությունը, կենտրոնանալ ինքդ քեզ զգալու վրա և քո ցանկությունները կօգնեն ակտիվացնել խորաթափանցությունը:
3. Իրական զգալ: Հիշողությունները, որոնք երկիմաստ զգացումներ են առաջացնում, կարող են պրոյեկտվել և խանգարել ենթագիտակցության դրսևորմանը` շփոթվելով դրա հետ: Ուստի պետք է բաց թողնել ամեն ինչ՝ թողնելով միայն ներկան։
4. Պահպանեք ձեր ներքին էներգիայի մակարդակը: Վերահսկել զգացմունքները և զգացմունքները: Կարևոր է չտրվել ուժեղ հույզերին, որոնք նվազեցնում են ձեր ներքին ձայնը լսելու ունակությունը.
5. Զգայականության արտահայտություն. Համոզվեք, որ օգտագործեք ձեր բոլոր հինգ զգայարանները, անպայման զարգացրեք դրանք: Լսեք ավելի ու ավելի ուշադիր, հասակակից և այլն:
6. Վստահելով ձեր նախասիրություններին, պահպանելով հավասարակշռություն ձեր ներքին մտքի և ռացիոնալ մտածողության միջև: Ինտուիցիայի զարգացման վաղ փուլերում առաջանում է կանխազգացում, որի վրա պետք է հույս դնել, բայց ոչ թե հրաժարվել տրամաբանությունից։
7. Հարցրեք ճիշտ հարցերձեր ինտուիցիան, որի պատասխաններն են «այո» կամ «ոչ»: Սա հեշտացնում է հուշում ստանալը:
8. Հասնելու համար լավ ազդեցությունՆերքին միտքը բարելավելու համար կարդացվում են հատուկ տեքստեր, որոնք ազդում են մարդու գիտակցության վրա՝ օգնելով նրան բացվել: Նման դավադրությունները ոչ միայն կարող են նպաստել հոգևոր զարգացում, այլ նաև բարելավել առողջությունը, բարելավել ֆինանսական վիճակը և պաշտպանել:
9. Այս զգացողության զարգացումը պետք է համակարգված լինի։ Պետք է անընդհատ կրկնել վարժությունները՝ չբացակայելով դասերից։
10. Վստահեք դաստիարակին. Դուք պետք է թույլ տաք մասնագետին, որը կօգնի ձեզ զարգացնել ձեր ունակությունները:

Եթե ​​ինտուիցիան դիտարկենք գենդերային տեսանկյունից, ապա կարող ենք վստահորեն ասել, որ կանայք ավելի մեծ հեռատեսության աստիճան ունեն, քան տղամարդիկ: Աղջիկները ի ծնե օժտված են կանացի ինտուիցիայով։ Դաստիարակության շնորհիվ, երբ ցանկությունները կոտրվում են, կարծրատիպեր են պարտադրվում, թուլանում է կապը ներքին մտքի հետ։

Զորավարժություններ ինտուիցիայի զարգացման համար

Կանոնավոր պրակտիկան և կենտրոնացված ուսումնասիրությունը կօգնի բացահայտել ձեր ներքին զգացողությունը: Հիմնական տեխնիկան թույլ է տալիս բարձրացնել ինտելեկտը և բացել մարդու ուղեղի ներուժը:

• Մեթոդ 1. Պսիխոդար. Ուսուցումն ուղղված է տարածական ընկալման զարգացմանը։ Դուք պետք է ընտրեք և կենտրոնանաք օբյեկտի վրա: Փակեք ձեր աչքերը և պտտվեք ձեր առանցքի շուրջը: Փորձեք զգալ օբյեկտը, տեսնել նրա էներգետիկ դաշտը: Բացեք ձեր աչքերը. Եթե ​​դա չի աշխատում, ապա վերլուծեք, թե ինչու, ապա նորից կրկնեք:
• Մեթոդ 2. Ձեռքի փոխարինում: Վերցրեք գրիչ և երկու թերթ թուղթ: Մեկում հարցերը գրեք ձեր սովորական ձեռքով, երկրորդում՝ պատասխանները, այն ձեռքով, որով սովորաբար չեք գրում: Այս սիմուլյատորը միացնում է երկու կիսագնդերը խնդրի լուծմանը, ամբողջ միտքը ներառված է:
• Մեթոդ 3. Լուսացույց. Տեխնիկան պահանջում է ինքնուրույն լուսացույց պատրաստել։ Այն պետք է տեղադրվի ձեր աչքերի առաջ: Նպատակն է ներառել որոշակի գույն՝ դրա հետ կապված զգացմունքների հետ մեկտեղ:
• Մեթոդ 4. Այբուբեն. Մեթոդը մարզում է ուղեղը, ինչպես նաև նպաստում է արագ որոշումների կայացմանը։ Մեզ պետք է հատուկ սեղան՝ այբուբեն։ Որոշակի տառ ընտրելիս հարկավոր է ձեռքերն ու ոտքերը ճիշտ համադրությամբ բարձրացնել:

Ինտուիցիայի զարգացման ուղիները շատ պարզ են, նման են մանկական խաղերին, բայց արդյունքները զարմանալի են։

Ինտուիցիա զարգացնելու համար ինքնօգնության ուղեցույց

Որպեսզի սկսեք ինքնուրույն զարգացնել ձեր ունակությունները, դուք պետք է թերթեք շատ գրականություն: Արժե մուտքագրող օգնական ձեռք բերել: Լաուրա Դեյի «Ինտուիցիա զարգացնելու համար ինքնուսուցիչ» գիրքն է հիանալի տարբերակբացահայտել ինքներդ ձեզ և ձեր հնարավորությունները: Երբ դուք ուսումնասիրում եք ձեր ներքին միտքը, դիմեք երաժշտություն լսելու 432 հաճախականությամբ: Այս հաճախականությունը ներդաշնակ է տիեզերական շարժման և բնական թրթռումների հետ: Այն լսելիս կապ է բացվում համընդհանուր մտքի հետ ու պարզ են դառնում շրջապատող աշխարհի մեխանիզմները։

Հիպնոզը թույլ է տալիս ներթափանցել մարդու ենթագիտակցությունը, նույնիսկ մանիպուլյացիայի ենթարկել այն: Այն նաև արդյունավետ է այս կարողությունը զարգացնելու համար: Թույլ է տալիս ճանաչել խորը թաքնված խնդիրներն ու զգացմունքները։

Մանտրա ինտուիցիա զարգացնելու համար

Կարող եք նաև դիմել էզոտերիկ տեխնիկայի: Մանտրան աստվածային երգ է, որն օգնում է զարգացնել գերզգայունությունը: Կան երգեր սուզվելու, իրականության ընկալումն ուժեղացնելու համար։ Նրանք կարող են օգտագործվել համակցված:

Մուդրան մեդիտացիայի մեջ օգտագործվող տեխնիկա է: Այն թույլ է տալիս հիշել վաղուց մոռացված մի բան կամ հասկանալ անհայտը: Այն իրականացվում է երկու ձեռքի մատների ծայրերը սանրի մեջ միացնելով։ Մուդրա օգտագործելը բարելավում է հիշողությունը և ակտիվացնում ինտուիցիան:

Qigong-ը տեխնիկա է, որը սովորեցնում է ձեզ, թե ինչպես կառավարել ձեր էներգիան, ինտուիցիան և ինքնատիրապետումը: Այն ակտուալ կդառնա ներքին ապրումների ինքնուրույն զարգացմամբ։

Քարտերը ինտենսիվորեն օգտագործվում են տարբեր մեթոդներինքնաճանաչմամբ։ Tarot arcana-ն գործիք է ինտուիցիայի զարգացման և նուրբ աշխարհի հետ հաղորդակցվելու համար: Տախտակամածի հետ շփվել սովորելը ինքդ քեզ տանող ճանապարհն է:

1. ֆիզիկական վերահսկողություն.

Զարգացման առաջին քայլը ձեր ինտուիցիան կապելն է որոշակի ֆիզիկական սենսացիաների հետ: Ենթագիտակցությունը մեզ տալիս է հստակ նկատելի հուշումներ, բայց մարդկանց մեծամասնությունը կարոտում է դրանք՝ լինելով ներքին երկխոսության մշտական ​​հոսքի մեջ: Ամբողջ օրն անցկացրեք՝ հասկանալով, թե ինչպես է ձեր ինտուիցիան «խոսում» ձեզ հետ: Թղթի վրա գրեք, թե ինչ զգացողություններ եք զգացել՝ ակնկալելով մի բան, որը հետագայում իրականացավ:

2. միացնել տելեպատը:

3. անջատել կաղապարները:
Հաջորդ վարժությունն ուղղված է գիտակցության ազատագրմանը։ Ամբողջ օրն անցկացրեք՝ փորձելով գուշակել իրադարձությունները։ Ինչ է մատուցողի անունը: Ի՞նչ է հագնելու շեֆը աշխատանքի համար: Ո՞ւր կշրջվի այս շունը: Մի վախեցեք սխալներից. Մեր խնդիրն է հանգստանալ և կարգավորել ուղեղը ճիշտ աշխատանք. Ամիս նմանատիպ պրակտիկակսովորեցնի միտքը միացնել գուշակությունների գործընթացը «Հետին պլան» ռեժիմով, և դուք կզարմանաք արագ առաջընթացից:

4. առավոտյան մարզում.
Այս փոքրիկ մարզումն ավարտելու համար սովորականից մի փոքր շուտ պետք է արթնանաք: Տասը րոպեն բավական կլինի։ Փակեք ձեր աչքերը և մի մտածեք ոչ մի բանի մասին: Թող պատկերներն ու մտքերի բեկորները քաոսային թափառեն: Վերցրեք նոթատետր և փորձեք այս ամբողջ անհեթեթությունը փոխանցել թղթի վրա: Երեկոյան կրկին կարդացեք գրառումները և համեմատեք դրանք օրվա ընթացքում տեղի ունեցած իրադարձությունների հետ։ Դուք տարօրինակ զուգադիպություններ գտա՞ք։ Այդպես էլ պետք է լինի։ Ժամանակի ընթացքում ավելի ու ավելի շատ զուգադիպություններ կլինեն։

5. ասոցիացիաներ.
Կրկին վերցնում ենք նոթատետրը և սկսում ասոցացման խաղը: Ընտրեք տասը բառ և յուրաքանչյուրի համար գրեք ձեր սեփական ասոցիացիան: Երբ ավարտեք, սկսեք նորից՝ փորձելով գտնել այլ ասոցիացիաներ նույն բառերի համար: Կամաց-կամաց տրամաբանական շղթաները իրենց տեղը կզիջեն ակնհայտ անհեթեթությանը` սա է մեր որսը։ Զգուշորեն վերլուծեք այն, ինչ ստանում եք. «Անտառը գայլ է» արտահայտությունը կարող է ազդարարել աշխատանքի անխուսափելի կորստի մասին:

6. մնալ սահմաններում:

Հոգևոր պրակտիկաները նպաստում են ինտուիցիայի արագ զարգացմանը: Դրանցից ամենահայտնին մանտրաներն ու մեդիտացիաներն են։

Վեցերորդ զգայարանի զարգացման մանտրաները մեդիտացիայի հետ համատեղ թույլ են տալիս մարդուն մոտենալ անհայտի սահմաններին՝ շնորհիվ մտքի հատուկ կենտրոնացման և որոշակի կեցվածքի: Նման մանտրաները կարդացվում են բացառապես աճող լուսնի ժամանակ։ Աշխատելով նման մանտրաների հետ՝ մարդն իր մեջ առանձնահատուկ կարողություններ է հայտնաբերում, որոնք ազդում են թե՛ իր, թե՛ շրջապատի վրա։

Մանտրաներ, որոնք զարգացնում են վեցերորդ զգայարանը.

1. Երրորդ աչքը բացելու մանտրա՝ «Om KassiyanaHaRaShanatar»:
2. Մանտրա համար արագ զարգացումինտուիցիա՝ «HaRoHaRa2.
3. Հզոր մանտրա գերընկալում ձեռք բերելու համար՝ «Om RaoRemFaoFeroEimForRam»:

Ինտուիցիայի համար մանտրաներ օգտագործող մարդը ձեռք է բերում այնպիսի ունակություններ, ինչպիսիք են սերը փոխանցել իր սիրելիներին և ստանալ այն, բուժել հիվանդությունները ուժեղ կենսադաշտի օգնությամբ, տեսնել ապագան, նախազգուշացնել հնարավոր աղետների մասին: Մանտրաների օգտագործումը ենթադրում է մարդու ամենամեծ պատասխանատվությունը գիտելիքի համար:

Այն ավարտելու համար ձեզ հարկավոր կլինի ինչ-որ նպատակ, ինչ-որ առարկա:
Ոտքի կանգնեք՝ թեւն ու ցուցամատը երկարացրած։ Փորձեք զգալ ձեր թիրախը. որքան հեռու է այն գտնվում, ինչ թրթռումներ են գալիս դրանից:

Շփվելուց հետո փակեք ձեր աչքերը և պտտվեք ձեր շուրջը: Երբ կանգ եք առնում, զգացեք, թե որ ուղղությամբ և որքան հեռու է ձեզանից այս առարկան:

Դուք դա զգացե՞լ եք։ Բացեք ձեր աչքերը, տեսեք, արդյոք դա ճիշտ է: Եթե ​​սխալվել եք, ապա փորձեք հասկանալ, թե ինչու է դա տեղի ունեցել, ինչն է խանգարել դրան։ Կատարեք վարժությունը ևս մի քանի անգամ:

Մարզե՛ք ձեր հոգեբուժարանը, մինչև որ կարողանաք «տեսնել» առարկաները փակ աչքերով: Սրանից հետո տնային գործերն արեք փակ աչքերով, նախ 5 րոպե, հետո ավելի երկար։

Ներքին ձայն - ինչ-որ մեկը հավատում է նրան, իսկ ինչ-որ մեկը նույնիսկ չի հավատում նրա գոյությանը: Ինտուիցիան շատերի համար մնում է մի տեսակ տարօրինակ հատկություն, որը մոտ է ակնհայտ ֆանտաստիկ հեռապատիայի կամ լևիտացիայի: Բայց, փաստորեն, յուրաքանչյուր մարդ կարող է զարգացնել վեցերորդ զգայարանը։ Պարզապես պետք է ջանք գործադրել դրա համար:

1. Ֆիզիկական հսկողություն

2. Միացրեք հեռադիտակը

Այժմ, երբ դուք արդեն ունեք հստակ հասկացողություն ֆիզիկական սենսացիախորաթափանցություն, դուք պետք է սովորեք միացնել այն կամքով. Ինքներդ ձեզ մի պարզ հարց տվեք և կենտրոնացեք մարմնի ցանկալի հատվածի վրա։ Երբ դուք զգում եք ծանոթ սենսացիա, սեղմեք ձեր մատները աջ ձեռքըբռունցքի մեջ: Կրկնեք վարժությունը օր օրի. մի պահ բավական կլինի, որ դուք պարզապես սեղմեք ձեր ձեռքը, որպեսզի գործարկեք ամբողջ մեխանիզմը:

3. Անջատել կաղապարները

4. Առավոտյան մարզում

5. Ասոցիացիաներ

6. Մնացեք սահմաններում

Ամենակարևորը՝ չփորձեք վերածվել Սուպերմենի՝ հույսը դնելով միայն ձեր ինտուիցիայի վրա։ Ստուգեք բոլոր ստացված տվյալները տրամաբանական հսկողության միջոցով: Մտածեք, թե ինչպես օգտագործել ենթագիտակցական հուշումները և հիշեք, որ կարող եք ինքներդ ձեզ խաբել:

Ներքին ձայն - ինչ-որ մեկը հավատում է նրան, իսկ ինչ-որ մեկը նույնիսկ չի հավատում նրա գոյությանը: Ինտուիցիան շատերի համար մնում է մի տեսակ տարօրինակ հատկություն, որը մոտ է ակնհայտ ֆանտաստիկ հեռապատիայի կամ լևիտացիայի: Բայց իրականում յուրաքանչյուր մարդ կարող է զարգացնել վեցերորդ զգայարանը։ Պարզապես պետք է ջանք գործադրել։

Ֆիզիկական հսկողություն

Զարգացման առաջին քայլը ձեր ինտուիցիան միացնելն է որոշակի ֆիզիկական սենսացիաների հետ: Ենթագիտակցությունը մեզ տալիս է հստակ նկատելի հուշումներ, բայց մարդկանց մեծամասնությունը կարոտում է դրանք՝ լինելով ներքին երկխոսության մշտական ​​հոսքի մեջ: Ամբողջ օրն անցկացրեք՝ հասկանալով, թե ինչպես է ձեր ինտուիցիան «խոսում» ձեզ հետ: Թղթի վրա գրեք, թե ինչ զգացողություններ եք զգացել՝ ակնկալելով մի բան, որը հետագայում իրականացավ:

Միացրեք հեռավարը

Այժմ, երբ դուք արդեն հստակ հասկանում եք խորաթափանցության ֆիզիկական զգացումը, դուք պետք է սովորեք, թե ինչպես այն միացնել ձեր կամքով: Ինքներդ ձեզ մի պարզ հարց տվեք և կենտրոնացեք մարմնի ցանկալի հատվածի վրա։ Զգալով ծանոթ սենսացիաները, սեղմեք ձեր աջ ձեռքի մատները բռունցքի մեջ: Կրկնեք վարժությունը օր օրի. մի օր բավական կլինի, որ դուք պարզապես սեղմեք ձեր ձեռքը, որպեսզի գործարկեք ամբողջ մեխանիզմը:

Կաղապարների անջատում

Հաջորդ վարժությունն ուղղված է գիտակցության ազատագրմանը։ Ամբողջ օրն անցկացրեք՝ փորձելով գուշակել իրադարձությունները։ Ինչ է մատուցողի անունը: Ի՞նչ է հագնելու շեֆը աշխատանքի համար: Ո՞ւր կշրջվի այս շունը: Մի վախեցեք սխալներից. Մեր խնդիրն է հանգստանալ և ուղեղը կարգավորել ցանկալի աշխատանքին: Նման պրակտիկայի մեկ ամիսը կսովորեցնի ձեր գիտակցությունը միացնել գուշակությունների գործընթացը «ֆոնային» ռեժիմով, և դուք կզարմանաք արագ առաջընթացից:

Առավոտյան մարզում

Այս փոքրիկ մարզումն ավարտելու համար սովորականից մի փոքր շուտ պետք է արթնանաք: Տասը րոպեն բավական կլինի։ Փակեք ձեր աչքերը և մի մտածեք ոչ մի բանի մասին: Թող պատկերներն ու մտքերի բեկորները քաոսային թափառեն: Վերցրեք նոթատետր և փորձեք այս ամբողջ անհեթեթությունը փոխանցել թղթի վրա: Երեկոյան կրկին կարդացեք գրառումները և համեմատեք դրանք օրվա ընթացքում տեղի ունեցած իրադարձությունների հետ։ Դուք որևէ տարօրինակ զուգադիպություն հայտնաբերե՞լ եք։ Այդպես էլ պետք է լինի։ Ժամանակի ընթացքում ավելի ու ավելի շատ զուգադիպություններ կլինեն։

Ասոցիացիաներ

Կրկին վերցնում ենք նոթատետրը և սկսում ասոցացման խաղը: Ընտրեք տասը բառ և յուրաքանչյուրի համար գրեք ձեր սեփական ասոցիացիան: Երբ ավարտեք, սկսեք նորից՝ փորձելով գտնել այլ ասոցիացիաներ նույն բառերի համար: Կամաց-կամաց տրամաբանական շղթաները իրենց տեղը կզիջեն ակնհայտ անհեթեթությանը` սա է մեր որսը։ Զգուշորեն վերլուծեք, թե ինչ եք ստանում, «անտառի գայլ» արտահայտությունը կարող է ազդարարել աշխատանքի մոտալուտ կորուստը:

Մնացեք սահմաններում

Ամենակարևորը՝ չփորձեք վերածվել Սուպերմենի՝ հույսը դնելով միայն ձեր ինտուիցիայի վրա։ Ստուգեք բոլոր ստացված տվյալները տրամաբանական հսկողության միջոցով: Մտածեք, թե ինչպես օգտագործել ենթագիտակցական հուշումները և հիշեք, որ կարող եք ինքներդ ձեզ խաբել:

Видео Ինչն է խանգարում ինտուիցիային և ինչպես զարգացնել վեցերորդ զգայարանը - Ինչպես զարգացնել...

Զարգացրեք զգացողություն. Ինչպես սովորել լսել ինտուիցիա

Եթե ​​դուք ակնկալում եք լսել որևէ հարցի ուղիղ պատասխան, դուք կհիասթափվեք:

Ենթագիտակցությունը ազդանշաններ է ուղարկում պատկերների տեսքով, վառ տպավորություններ, սենսացիաներ և հոտեր, օրինակ, լայնորեն հայտնի են դեպքեր, երբ ուղևորները վերջին պահին հանձնում էին ինքնաթիռի տոմսերը, քանի որ ենթագիտակցական մակարդակով նրանք զգում էին մոտալուտ դժբախտություն և դրանով իսկ փրկում էին իրենց կյանքը։ Նման մարդիկ ունեն լավ զարգացած վեցերորդ զգայարան, և նրանք գիտեն, թե ինչպես լսել դրա նախազգուշացումները։ Ինտուիցիայի ազդանշանները դրսևորվում են արագ սրտի բաբախումով, դուք կարող եք հանկարծակի տաք կամ սառը զգալ: Որոշ մարդիկ մատների բարձիկներում քորոց են զգում:

Ընդունումից առաջ կարևոր որոշումլսել զգացմունքները. Եթե ​​նրանք ուրախ են, ենթագիտակցական միտքը ձեզ դրական պատասխան է ուղարկում: Երբ կրծքավանդակը սեղմվում է տհաճ զգացողությամբ և առաջանում է անհանգստության զգացում, պատասխանը բացասական է։

IN հազվադեպ դեպքերումԵնթագիտակցական միտքը պատասխաններ է ուղարկում ինտուիցիայի միջոցով՝ արտահայտված տարբեր հոտերով։ Եղել են դեպքեր, երբ մարդիկ կարևոր ուրախ իրադարձությունից առաջ նարնջի հոտ են առել, իսկ դժբախտություններից առաջ՝ փտած մրգի բույր։ Երբեմն մարդն ի վիճակի չէ նրբանկատորեն զգալ ենթագիտակցական ազդանշանները, իսկ հետո նա կարող է նշաններ ստանալ դրսից։

Օրինակ, երբ երկար ժամանակ տառապում եք և չեք կարողանում ճիշտ որոշում կայացնել, ձեր աչքին հայտնվում է հոդված, որը ցույց է տալիս. ճիշտ ճանապարհը, կամ մի թռչուն կթակի պատուհանը։ Ձեզ ճիշտ որոշման մղելու համար կարող են տարբեր իրադարձություններ տեղի ունենալ։

• Ինտուիցիան զարգացնելու համար դուք պետք է անընդհատ լսեք ձեր ենթագիտակցությունը և բարձրացնեք ձեր ինքնագնահատականը:
• Եթե ​​մարդ ինքն իրեն չի հավատում, ուրեմն չի կարողանա օգտագործել իր ինտուիցիան, քանի որ կվախենա հետևել այն խորհրդին, որը տալիս է։
• Ամեն ոք, ով ցածր ինքնագնահատական ​​ունի, անում է այն, ինչ իրեն թելադրում են ավելի վստահ, հաջողակ և ուժեղ մարդիկ։
• Երբ ինքնավստահ դառնաք, կհասկանաք, որ ինտուիցիան աշխատում է։ Եթե ​​դուք չեք հավատում դրան, ապա չեք կարողանա օգտագործել նրա ալիքը, քանի որ այն բաց է նրանց համար, ովքեր հավատում են դրան:
• Սովորեք ճիշտ հարցեր տալ ձեր ենթագիտակցությանը: Խոսեք նրանցից յուրաքանչյուրը հստակ, հստակ, իմաստալից և միշտ հաստատական ​​ձևով:

Վերցնենք կոնկրետ օրինակՑանկանում եք կարևոր պաշտոն ստանալ, բայց չգիտեք, թե արդյոք ձեզ կընդունեն աշխատանքի: Ձեր ենթագիտակցությանը տվեք հստակ արտահայտություն. «Ես կստանամ այս աշխատանքը»: Հաջորդը, լսեք ներքին սենսացիաներորոնք բխում են սրտից և հոգուց: Այն արտահայտությունները, որոնք կառուցվել են հաստատական ​​ձևով, չեն ազդում տրամաբանական մտածողություն, հետևաբար նրանք չեն փչացնում ինտուիցիայով ուղարկված պատասխանները։

Շատերը մեկ անգամ չէ, որ նկատել են, որ տարօրինակ բաներ են կատարվում իրենց հետ, երբ իրենց ներսում ինչ-որ բան ասել է, թե ինչ անել, և որոշումը ճիշտ է ստացվել։ Մարդիկ հետ զարգացած ինտուիցիանրանք հանձնում են ինքնաթիռի տոմսեր, որն ավելի ուշ վթարի է ենթարկվում, նրանք կանխատեսում են սիրելիների հիվանդությունը, իսկ ոմանք կարողանում են տեսնել ուղիղ մարդկանց միջոցով՝ բառի բուն իմաստով: Վեցերորդ զգայարանը ցանկացած զգայարան է, որը լրացնում է հիմնական հինգը՝ հպում, լսողություն, տեսողություն, հոտ և համ: Դա կարելի է անվանել սեփական հոգու հետ շփվելու ունակություն։

Ինչ-որ մեկը գիտակցաբար զարգացնում է իր մեջ վեցերորդ զգացողությունը՝ զբաղվելով հոգևոր պրակտիկաներով, մեդիտացիայով և մաքրելով իր գիտակցությունը, մինչդեռ մյուսներին այս պարգևը տրվել է ի վերուստ՝ անցյալ կյանքում ունեցած վաստակի համար կամ փոխանցվել է ժառանգությամբ: Ավելի ու ավելի շատ գիտնականներ են ուսումնասիրում այս երեւույթը, իսկ կան այնպիսիք, ովքեր վեցերորդ զգայարանի գենի հայտնաբերումը գիտականորեն ապացուցված փաստ են համարում։ ամերիկյան մանկական նյարդաբանԿ. Բեննեմանը այս տերմինն անվանել է մարդու կարողություն՝ զգալու մարմնի մասերի դիրքը տարածության մեջ միմյանց նկատմամբ:

Ալեքսանդր Լիտվին - Ես Աստծուց բարձր չեմ լինի: Ինչպես զարգացնել ձեր վեցերորդ զգայարանը

«Ես Ալեքսանդր Լիտվինն եմ, «Հոգեբանների ճակատամարտը» հաղորդաշարից իմ անունն է հայտնի, և ես այս թեման համարում եմ փակված։

Չեմ կարծում, որ իմ ունակությունները հրաշք են կամ առանձնահատուկ տաղանդ։ Եվ ես իսկապես չեմ սիրում «հոգեբան» բառը ասոցիացիաների և կարծրատիպերի պատճառով: Ավելի շուտ, ես ավելի մոտ եմ «հավանականության վերլուծաբանին»: Ես չունեմ հատուկ նվեր. Իմ նվերը բացառապես այն է, որ ես հավատում եմ իմ ուժերին: Եվ ոչ ոք չի կարող խլել հավատը:

Իմ ունեցած գիտելիքը գիտելիք է նեղ շրջան, և իմ խնդիրն է նրանց հնարավորինս շատ մարդկանց մոտեցնել, բացատրել պատճառահետևանքային կապերը և սովորեցնել, թե ինչպես բռնել պոչամբարը:

Ես նորից ու նորից վերադառնում եմ անցյալ: Իմ կյանքը։ Իմ պատմությունը. Նա տարբեր է: Պատահական չէր, որ ես հաղթեցի այդ վեցերորդ «ճակատամարտում»։ Եվ սա հենց ճակատամարտն էր, իսկականը, և այն դեռ չի ավարտվել։ Իմ պայքարը հանուն ճշմարտության.

Վեցերորդ զգայարանը, որը հիերարխիայում վերջին տեղում է, ես առաջին տեղում կդնեի։ Մնացած բոլոր զգացմունքները կարևոր են, բայց դրանք միայն ինտուիցիայի հավելումն են: Ես գրել եմ այս գիրքը ոչ միայն իմ կենսագրությունը հասկանալու համար, այլ նաև պատմելու համար, թե ինչպես զարգացնել ձեր ինտուիցիան կամ, ինչպես այն կոչվում է նաև վեցերորդ զգայարան»։