Զգացմունքներ 19 շաբաթվա ընթացքում. Սենսացիաներ նորմալ հղիության ժամանակ՝ ցավ, քուն, վերարտադրողական համակարգ։ Ուժեղ հեշտոցային արտանետում. վարակի նշան

Հղիության կեսին ընդամենը մեկ շաբաթ է մնացել։ Մայրն արդեն «շփվում» է իր երեխայի հետ՝ թեթև կամ ուժեղ հրումներով, նա պատմում է իր կարիքների մասին։

Համոզվեք, որ հիշեք և ասեք ձեր բժշկին, երբ հղիության ընթացքում զգացել եք պտղի առաջին շարժումները, սա շատ է կարևոր ցուցանիշ, որը կօգնի բժշկին հաշվարկել ակնկալվող ծննդյան ամսաթիվը, ինչպես նաև որոշել երեխայի դիրքը արգանդում։ Դուք դեռ չգիտե՞ք, թե ինչպես և ինչ ուժով է ձեր երեխան հրում: Մի տխրիր. պատահում է, որ երեխան ինքն իրեն հայտնի է դառնում միայն 20-րդ շաբաթից հետո»։ հետաքրքիր իրավիճակ».

Պտղի չափը

Երեխայի երկարությունը 19 շաբաթվա ընթացքում ներարգանդային զարգացում- մոտ 15 սմ Այն նույն չափն է, ինչ կաղամբի փոքրիկ պատառաքաղը։

Երեխայի քաշը

Երեխան այժմ կշռում է մոտ 170–200 գրամ։

Պտղի զարգացումը հղիության 19 շաբաթում

Շարունակում է զարգանալ նյարդային համակարգպտուղը, սա ձևավորվում է կարևոր նյութ, ինչպես միելինը, այն ծածկում է նյարդային մանրաթելերի պատյանը և ապահովում իմպուլսների արդյունավետ փոխանցում։ Ուղեղի կեղևը մեծանում է, երեխայի շնչառական համակարգը տեղափոխվում է նոր, ավելի առաջադեմ փուլ՝ երեխայի թոքերը մեծանում են, ձևավորվում է բրոնխիալ համակարգը (բրոնխիալ ծառ): Մարսողական համակարգը զարգանում է - աղիներում կուտակվում են օրիգինալ կղանք (մեկոնիում): Այն բաղկացած է ամնիոտիկ հեղուկից, որը երեխան կուլ է տալիս, ինչպես նաև լորձից, մաղձից և ջրից։

Սրտի բաբախյուն

Կնոջ յուրաքանչյուր զննման ժամանակ բժիշկը լսում է պտղի սրտի զարկերը։ Սրտի հաճախությունը 19-րդ շաբաթվա ընթացքում կազմում է 140–160 զարկ/րոպե: Տախիկարդիան (ավելի քան 180–190 զարկ) և բրադիկարդիան (110 կամ ավելի քիչ) նշաններ են, որ երեխայի սիրտը ճիշտ չի աշխատում և պահանջում է լրացուցիչ հետազոտություն։

Ինչպիսի՞ն է պտուղը հղիության 19 շաբաթականում:

Երեխան դանդաղ բացում է աչքերը. այժմ նա արձագանքում է թեթև գրգռիչներին: Ամերիկացի մասնագետները պարզել են, որ մոր որովայնին ուղղված պայծառ լույսը վախեցնում է նրան։ Երեխան հարվածում է, գլորվում և փակում կոպերը: Երբ երեխան հանգստանում է, նա սկսում է ժպտալ, փորձում է խաղալ պորտալարի հետ, սեղմում և արձակում է ձեռքերը:

Երեխայի մարմինն արդեն ամբողջությամբ պատված է օրիգինալ բունով՝ lanugo-ով։ Մաշկը դեռ կնճռոտ է, բայց ոչ այնքան բարակ և թափանցիկ:

Մարմնի փոփոխություններ և նոր սենսացիաներ կանանց համար

19-րդ շաբաթում շատ կանայք հղիության ընթացքում մեջքի ցավ են զգում: Սա ամենատարածված հիվանդություններից մեկն է, որը կարող է սպասել ապագա մորը երեխային սպասելու ամիսների ընթացքում: Նրա տեսքի պատճառները հասկանալի են. «հետաքրքիր դիրքի» ընթացքում ազդրային-սակրալ հոդերը, որոնք սովորաբար անշարժ են, սկսում են հանգստանալ ռելաքսին հորմոնի ազդեցության տակ, որպեսզի հեշտացնեն պտղի շարժումը ծննդաբերության երկայնքով: ջրանցք. Հանգստացած հոդերը, ինչպես նաև մեծացած որովայնը խախտում են հավասարակշռությունը մարմնում՝ մեծացնելով ողնաշարի ծանրաբեռնվածությունը։ Այստեղից էլ՝ գոտկատեղի ցավն ու անհանգստությունը։ Ի՞նչ են խորհուրդ տալիս բժիշկները հղիության ընթացքում մեջքի ցավ ունեցող կանանց. Պետք է նստել, հանգստանալ, մերսել ցավոտ տեղը։ Կարելի է օգտագործել նաև հատուկ քսուքներ, սակայն դրանք պետք է շատ ուշադիր ընտրել՝ պատրաստուկները չպետք է պարունակեն թունավոր նյութեր կամ գրգռիչներ։ Եթե ​​ցավը երկար է տևում, դիմե՛ք բժշկի։

Քաշի ավելացում

Բժիշկները խստորեն խորհուրդ են տալիս ապագա մայրերին գնել կշեռքներ և շաբաթական վերահսկել իրենց քաշի ավելացումը՝ հղիության ընթացքում ավելացումը լրացուցիչ ֆունտԴա շատ անցանկալի է, ինչպես նրանց ընդհանրապես չհավաքագրելը։ Միջին քաշի ավելացումը շաբաթական մոտ 300–400 գ է, իսկ ընդհանուրը 19-րդ շաբաթվա վերջում կազմում է 6 կգ (այս թվերը մոտավոր են, ամեն ինչ կախված է նրանից. անհատական ​​հատկանիշներկանայք):

Մայրիկի փորը

19 շաբաթականում որովայնի չափը հաճախ որոշակի անհարմարություններ է առաջացնում, որոնք հիմնականում կապված են քնի հետ. մայրիկի համար այն ավելի ու ավելի դժվար է դառնում գտնել: հարմարավետ դիրքլավ քուն ստանալու համար: Ըստ բժիշկների՝ հղի կանայք պետք է քնեն ձախ կողքի վրա (այս դիրքում արգանդը մեծ ճնշում չի գործադրում ներքին օրգաններկանայք): Իսկ լիարժեք հարմարավետության համար ապագա մայրիկը կարող է իր ոտքերի արանքում դնել թակոց կամ բարձ:

Մենք նաև նշում ենք, որ այս փուլում որովայնի չափը կարող է շատ տարբեր լինել՝ ոմանց մոտ այն հազիվ նկատելի է, իսկ մյուսների համար՝ չափերով բավականին տպավորիչ։ Սա բացարձակապես նորմալ է: Եթե ​​կինն առաջին անգամ է հղի, նրա որովայնը սովորաբար ավելի դանդաղ է աճում։

Թեստեր և ուլտրաձայնային հետազոտություն

19-րդ շաբաթում դուք դեռ կարող եք հղիության ընթացքում երկրորդ պլանավորված ուլտրաձայնային հետազոտություն կատարել (բժիշկները կստուգեն պտղի զարգացումը, չափերը, հնարավոր անոմալիաները, պորտալարի և պլասենցայի վիճակը):

Վիտամիններ

Կնոջ օրգանիզմը դեռևս չունի կալցիում, երկաթ, յոդ, A, B, D, E վիտամիններ: Բայց վիտամինների ավելցուկը, ինչպես նաև դրանց պակասը կարող են վտանգավոր լինել: Հիպերվիտամինոզը հանգեցնում է տարբեր ալերգիկ ռեակցիաների, թուլության և սրտխառնոցի: Եթե ​​դուք վիտամիններ չեք ընդունում իրենց բնական տեսքով (սննդի հետ), այլ ընդունում եք հաբեր, անպայման քննարկեք դրանց քանակն ու ծավալը ձեր բժշկի հետ։

Սեքս հղիության 19 շաբաթում

19-րդ շաբաթում, երբ երեխայի ներկայությունն ավելի ակնհայտ է դառնում (շատ մայրեր արդեն զգում էին երեխայի առաջին շարժումները), որոշ տղամարդիկ սկսում են հրաժարվել մտերմությունից՝ վախենալով ոչ միայն երեխային վնաս հասցնելու, այլև տարօրինակ նախապաշարմունքի պատճառով, որ երեխան. կդառնա ծնողների երևակայությունների «վկան»: Նման բան չի կարող լինել։ Սկսած կոպիտ սեքսիսկ սեքսուալ խաղալիքները, իհարկե, պետք է հրաժարվել, բայց հակառակ դեպքում կարող եք ամեն ինչ թողնել այնպես, ինչպես եղել է հղիությունից առաջ (եթե կինը առողջ է և չունի սիրո ֆիզիկական արտահայտման բժշկական հակացուցումներ): Երեխան մայրիկի և հայրիկի սեռական հարաբերությունների մասին «հիշողություններ» չի ունենա:

Ապրելակերպ

Եկել է ժամանակը, երբ հղի կինը պետք է հրաժարվի բարձրակրունկ կոշիկներից՝ 3-4 սմ-ից բարձր կրունկներով կոշիկները, սկսած «հետաքրքիր դիրքի» 19-րդ շաբաթից, առաջացնում են ողնաշարի գոտկատեղի, կապանների և մկանների սթրեսի ավելացում: Սա հանգեցնում է գոտկատեղի ցավոտ սենսացիաների, ինչպես նաև արգանդի մկանների լարվածության և նրա տոնուսի բարձրացման:

Գեղեցկություն և աքսեսուարներ

Եթե ​​ապագա մայրը նախկինում դա չի արել, ապա այժմ՝ 19-րդ շաբաթում, նա պետք է վիրակապ գնի, որը կպահի իր մեջքի մկանները: Հղիների համար նախատեսված վիրակապը գոտու տեսքով համարվում է ունիվերսալ: Նա շտապում է մոտ ներքնազգեստ, չի առաջացնում որևէ անհանգստությունև բացարձակապես անվտանգ է ինչպես մոր, այնպես էլ երեխայի համար: Վիրակապը կրում են հղիության ժամանակ՝ նեղ կողքով դեպի առաջ։

Հղիության 19-րդ շաբաթը բավականին հանգիստ շրջան է, որը բնութագրվում է ապագա մոր առողջության ամենակայուն վիճակով, պտղի հստակ շարժումներով՝ դեռևս համեմատաբար փոքր որովայնի ծավալով, ինչպես նաև հետևողականորեն բարձր հորմոնալ մակարդակներով:

Նշված հետեւյալ հատկանիշներըայս ժամանակաշրջանի:

• Շրջանառվող արյան ծավալի ավելացում
• Արգանդի ակտիվ աճը
• Պտղի ուղեղի և նյարդային համակարգի ինտենսիվ ձևավորում
• Պտղի շնչառական համակարգի զարգացում
• Պտղի մարմնի երկարությունը հասնում է 15-25 սմ-ի, իսկ քաշը՝ 200-300 գրամ:

Բարեկեցության տեսանկյունից հղիության 19-րդ շաբաթն ամենաբարենպաստ շրջանն է։ Առաջին եռամսյակի բոլոր հիվանդությունները ապահով կերպով մոռացվում են, և դրանք փոխարինվում են ուժի և էներգիայի ալիքի զգացումով: Կինը ցանկանում է ակտիվ ապրելակերպ վարել, մանավանդ որ նրա որովայնը դեռ համեմատաբար փոքր է և բոլորովին չի խանգարում նրա սովորական շարժումներին։ Այս պահին մարմինը ապագա մայրիկհարմարվում է նոր վիճակին, և միևնույն ժամանակ տեղի է ունենում հոգեբանական վերակառուցում. հղի կանանց մեծամասնությունը այս ժամանակահատվածում սկսում է իրական պատասխանատվություն զգալ ապագա երեխայի համար: Շոշափելի շարժումներն ու որովայնի ցնցումները անընդհատ հիշեցնում են ապագա համալրման մասին և ստիպում ավելի ու ավելի հաճախ մտածել գալիք ծննդաբերության մասին։ Ծննդաբերությունից առաջ կարող է վախի զգացում առաջանալ։

Չնայած այն հանգամանքին, որ պտղի քաշը ծննդյան պահին նրա քաշի 1/10-ից ոչ ավելին է, արգանդի աճող ծավալը գնալով ավելի է ձգում որովայնի պատը, և, հետևաբար, կինը զգում է. տխուր ցավնավակի և մեջքի ստորին հատվածում, որոնք կարևոր է չշփոթել վիժման սպառնալիքի հետ։ Եվ չնայած այս փուլում վիժումը բավականին հազվադեպ է, այնուամենայնիվ, դուք պետք է ձեր բժշկին զեկուցեք ցանկացած ցավի, նույնիսկ աննշան ցավի մասին: նախածննդյան կլինիկա.

Ստամոքսով քնած մարդիկ կարող են դժվարություններ ունենալ քնելու համար: 19 շաբաթվա ընթացքում ստամոքսի վրա քնելն այլևս հնարավոր չէ, և դա նաև անհարմար է: Այնուամենայնիվ, խորհուրդ չի տրվում մեջքի վրա պառկած քնել, քանի որ մեծ անոթների վրա մեծացած արգանդի ճնշումը խանգարում է պլասենցայի և պտղի արյան մատակարարմանը: Կողքի վրա քնելը նորություն է լավ սովորություն, որը շատերը պետք է նորովի զարգացնեն։

Առկայությունը, ինչպես նաև որոշակի սենսացիաների դրսևորման աստիճանը մեծապես կախված են կնոջ հղիության տեսակից։ Օրինակ, իր երկրորդ և հաջորդ երեխաներին կրող մոր մոտ պտղի շարժումները կարող են զգալ շատ ավելի վաղ (երբեմն 16-րդ շաբաթից), քան ապագա մոր մոտ, որը սպասում է իր առաջին երեխային: Առաջին հղիության ժամանակ շարժումների զգացողությունն արտահայտվում է հենց 19-րդ շաբաթում, սակայն որոշ դեպքերում դա կարող է տեղի ունենալ ավելի ուշ:

Փոփոխություններ ապագա մոր և պտղի մարմնում

Մարմնի ձևի առավել նկատելի փոփոխությունները և տեսքըապագա մայրիկ. Փոքր որովայնն արդեն հստակ երևում է, իսկ քաշի ավելացումը նույնպես տեղի է ունենում 5 կգ-ի սահմաններում։ Այս աճն առաջին հերթին արտահայտվում է կրծքի և հետույքի մեծացմամբ, սակայն, ընդհանուր առմամբ, կնոջ բոլոր ձևերն ավելի կոր են դառնում։

Բայց կան այլ, քիչ նկատելի, բայց շատ կարևոր փոփոխություններ։

• Մաշկի զգայունության բարձրացում: Ապագա մոր ամբողջ մարմնի մաշկը հակված է գրգռման: Սովորական կոսմետիկ միջոցներն ու քսուքները կարող են անսպասելիորեն ծանր պատճառ դառնալ ալերգիկ ռեակցիա. Միաժամանակ սովորաբար բարելավվում է մաշկի ածանցյալների (մազերի և եղունգների) վիճակը։ Այս ժամանակահատվածում անցանկալի է արեւայրուք ընդունել, քանի որ դա կհանգեցնի մաշկի վրա արեւայրուկի առաջացմանը։ տարիքային բծերը, որոնք հետո պահպանվում են տարիներ շարունակ։ Այնուամենայնիվ, եթե հղիության 19-րդ շաբաթում որովայնի հատվածի մաշկը քոր է առաջանում, ապա, ամենայն հավանականությամբ, դա ալերգիա չէ։ Բանն այն է, որ ձգված մաշկը սկզբում պարզապես քոր է գալիս, իսկ հետո նրա վրա առաջանում են ձգվող նշաններ։ Այս դեպքում պետք է միջոցներ ձեռնարկել և լավ սերուցք, որը կմեղմացնի մաշկի ձգումը և կօգնի կանխել նման տհաճ կոսմետիկ թերության առաջացումը։
• Կոլոստրի տեսքը. Հորմոնալ ֆոնը հասնում է մի մակարդակի, որով կաթնագեղձերը աստիճանաբար սկսում են գործել։ Colostrum-ն ազատվում է խուլերից, բայց քանակությունը փոքր է՝ ընդամենը մի քանի կաթիլ։ Այս մասին անհանգստանալու կարիք չկա, պարզապես ավելի շատ ուշադրություն դարձրեք հիգիենայի ընթացակարգերին, անհրաժեշտության դեպքում մաքրեք խուլերը մաքուր անձեռոցիկով։
• Վագինից սպիտակավուն արտահոսքի տեսքը. 19 շաբաթականում բարձր պատճառով հորմոնալ մակարդակներըՀեշտոցային լորձաթաղանթը ամենից ինտենսիվ նորանում է։ Այս մասին անհանգստանալու կարիք չկա, եթե արտահոսքը չի ուղեկցվում արտաքին սեռական օրգանների քորով և կարմրությամբ։ Եթե ​​դուք ունեք այս ախտանիշները, դուք պետք է անմիջապես տեղեկացնեք ձեր գինեկոլոգին:
• Լնդերի արյունահոսության ավելացում: Օրգանիզմում շարունակվող հորմոնալ փոփոխությունների պատճառով հղի կնոջ լնդերն ավելի զգայուն են դառնում, իսկ ատամները լվանալիս խոզանակի վրա կարող է արյուն առաջանալ։ Ատամները նույնպես հաճախ սկսում են փչանալ և փչանալ: Հետեւաբար, պետք է ուշադրություն դարձնել հատուկ ուշադրությունբերանի խոռոչի առողջություն և այցելեք ատամնաբույժ:
• Ավելացել է քրտնարտադրությունը. Սա պայմանավորված է նաև հորմոնալ մակարդակի փոփոխությամբ և շրջանառվող արյան ծավալի ավելացմամբ: Ավելի հաճախ լվացեք և փոխեք ձեր ներքնազգեստը։
• Ապագա երեխայի մարմնի մակերեսին պաշտպանիչ վերնիքսի քսանյութի տեսքը: Այսպիսով, սկսվում են ծննդյան նախապատրաստությունները. այս քսանյութը կհեշտացնի երեխայի շարժը ծննդյան ջրանցքով և կպաշտպանի նրա նուրբ մաշկը վնասից:
• Ենթամաշկային ճարպային հյուսվածքի ձևավորում. Հղիության առաջին 4 ամիսներին պտղի մաշկի և մկանների միջև շերտ չկար, բայց այժմ այն ​​աստիճանաբար սկսում է աճել այնպես, որ ծննդյան պահին երեխայի մարմինը կուտակել է բավականաչափ էներգիայի պաշարներ:
• Պտղի մեջ հիմնական ռեֆլեքսների տեսքը. 19-րդ շաբաթ - ժամանակաշրջան ակտիվ զարգացումուղեղի կեղևը և նյարդային համակարգը. Սկսում են ի հայտ գալ ծծելու և կուլ տալու ակտերը, որոշ ծամածռություններ, բարձր ձայների արձագանքներ (ապշեցուցիչ) և լռություն (հանգստացնող): Երեխայի աչքերը դեռ փակ են, բայց նա արդեն կարողանում է տարբերել լույսը։

Հղիության 19-րդ շաբաթ - Ուլտրաձայնային Ուլտրաձայնային հետազոտություն - հղիության 19-րդ շաբաթ Երեխան հղիության 19-րդ շաբաթում.

• Աղիքային հասունացում. Օրիգինալ կղանք (մեկոնիում) սկսում է արտադրվել, քանի որ երեխան անընդհատ կուլ է տալիս ամնիոտիկ հեղուկ. Աղիքները այն մշակում են լյարդի մասնակցությամբ, քանի որ մաղձը հայտնաբերված է մեկոնիումում։
• Երիկամների ֆունկցիան. Ամնիոտիկ հեղուկի ընդունումը առաջացնում է ավելի ինտենսիվ հասունացում արտազատման համակարգ. Երիկամները վերամշակում են օրգանիզմ մտնող հեղուկը և արտազատում մեզը:
• Թոքերի հասունացում. Տարրերը շարունակում են ձևավորվել շնչառական ուղիները, զարգանում են բրոնխիոլներ, աճում է բրոնխիալ ծառը։
• Երեխայի ատամի բողբոջների ձևավորման գործընթացի ավարտը.

Ապագա մոր համար պատշաճ սնուցում

Հղիության 19-րդ շաբաթում կանանց մեծամասնությունը զգում է մարսողության հետ կապված բոլոր հիվանդությունների ավարտը, նրանց ախորժակը լիովին վերականգնվում է, իսկ սրտխառնոցն ու փսխումը դադարում են: Ժամանակն է ուշադրություն դարձնել ձեր սննդակարգին, հատկապես, որ շատ շուտով պտուղը կսկսի զարգանալ և էլ ավելի ինտենսիվ աճել։ Այժմ մենք այլևս չենք կարող հուսալ, որ «երեխան կվերցնի այն, ինչ իրենն է»։

Վատ և անհավասարակշիռ սնունդն այս պահին անընդունելի է:

Ավելին, ապագա մայրիկի ախորժակը այս պահին զգալիորեն մեծանում է, ինչը սպառնում է ավելորդ կիլոգրամներ հավաքել: Երեխային պետք չէ այն սննդի քանակությունը, որը մայրը պատրաստ է ուտել, այլ ավելացել է ախորժակըխոսում է միայն երեխայի օրգանիզմը կառուցելու համար անհրաժեշտ որոշակի նյութերի աճող անհրաժեշտության մասին

Նախածննդյան կլինիկայի բժիշկը ձեզ կասի, թե որ դիետան է լավագույնս համապատասխանում ձեզ և կնշանակի էական վիտամիններև միկրոտարրեր. Շատ դեպքերում խորհուրդ է տրվում պատշաճ սնուցումհետևյալն են.

• Խուսափեք տապակած, ճարպային և ապխտած սննդից: Ապագա մոր լյարդն արդեն կրում է ավելացած բեռ, և ճարպերի մարսողության վրա լրացուցիչ աշխատանքը կարող է սպառել նրա ռեսուրսները: Բացի այդ, յուղոտ մթերքները արագ հանգեցնում են ավելորդ քաշի ավելացման:
• Քաղցր և աղի մթերքները պետք է կրճատվեն։ Քաղցրավենիքի և աղի մթերքների չափից ավելի օգտագործումը կարող է հանգեցնել ավելորդ քաշըև այտուցվածություն: Հղիության ընթացքում երիկամները նույնպես աշխատում են ավելացված բեռի տակ, և քանի որ պտղի քաշը մեծանում է, այդ ծանրաբեռնվածությունը մեծանում է: 19-րդ շաբաթում երիկամների ծանրաբեռնվածությունն արդեն բավականին նկատելի է, և այն մեծացնելու կարիք չկա։
• Սնունդը պետք է լինի բնական։ Դուք պետք է դադարեք ուտել ուտելիքներ ակնթարթային պատրաստում, ինչպես նաև խանութներից, ռեստորաններից և սրճարաններից պատրաստված ապրանքներից։ Կասկածելի բաղադրության ցանկացած սնունդ կարող է վնասել ապագա մոր և նրա երեխայի առողջությանը։ Նախընտրելի է ինքներդ պատրաստել բաղադրիչներից բարձր որակ. Միսը, բանջարեղենը և ձավարեղենը պետք է ենթարկվեն ջերմային մշակման՝ խաշած կամ շոգեխաշած։ Ավելի հաճախ օգտագործեք ջեռոցը՝ նվազագույն քանակությամբ ճարպով եփած թխած սնունդը համեղ է և առողջարար։
• Հում բանջարեղենն ու մրգերը նույնպես պետք է սահմանափակվեն: Կարիք չկա դրանք ամբողջությամբ բացառել սննդակարգից, սակայն պետք է հիշել, որ դրանց չափից ավելի օգտագործումը հանգեցնում է գազերի: Դուք կարող եք ուտել թխած խնձոր և տանձ:
• Առավելագույնը առողջ ապրանքներՀղիության 19-րդ շաբաթում են՝ խաշած տավարի միս, նապաստակի միս, ձու, տերևավոր կանաչի, կաղամբ, գազար, չորացրած մրգեր, հնդկաձավար և վարսակի ալյուր, պանիր, կաթնաշոռ և ֆերմենտացված կաթնամթերք. Այս ժամանակահատվածում ամենատարածված հանքանյութերը կալցիումն ու երկաթն են, ուստի սննդակարգում պետք է ներառվեն նաև չորացրած ծիրան, խուրման, հապալաս և լոլիկ:
• Պետք է ուտել փոքր չափաբաժիններով և հաճախ
• Սակայն 19-րդ շաբաթում հղի կնոջ սննդակարգում արդեն պետք է գերակշռեն սպիտակուցային մթերքները։ Քանի որ պտղի մարմինը մտնում է փուլ ակտիվ աճ, այն պահանջում է մեծ քանակությամբ սպիտակուց՝ սեփական մարմինը կառուցելու համար։
• Պտղի նյարդային համակարգի, ինչպես նաև նրա զգայական օրգանների զարգացման շնորհիվ 19-րդ շաբաթում ավելանում է վիտամին A-ի աղբյուրների կարիքը Ընդհանուր առմամբ, այս շրջանը տևում է 16-ից մինչև 24-րդ շաբաթը։ Վիտամին A-ով կամ դրա պրեկուրսորով (բետա-կարոտին) հարուստ մթերքներ՝ գազար, կաղամբ, լյարդ, ձվի դեղնուց, ձուկ, կաթնամթերք.

Ապագա մոր ապրելակերպը

Ապագա մոր առողջական կայուն վիճակը և հիմնականում հանգիստ հոգե-հուզական վիճակը 19-րդ շաբաթվա ընթացքում թույլ են տալիս նրան վարել բավականին ակտիվ կենսակերպ: Ստամոքսը դեռ չի խանգարում շարժմանը սովորական ձևով, կա շատ ուժ և էներգիա, այնպես որ դուք ստիպված չեք լինի սահմանափակվել ձեր ցանկություններում: Այս շրջանը բարենպաստ է ինչպես աշխատանքի, այնպես էլ կենցաղային գործերի համար, և ակտիվ հանգիստև ճանապարհորդություն: Բայց թույլ մի տվեք գերբեռնվածություն, որը կարող է նույնիսկ աննկատ շրջանցել ձեզ: Ե՛վ բիզնեսը, և՛ ժամանցը լավ են չափի մեջ: Ահա մի քանի խորհուրդ, որոնք կօգնեն ձեզ խուսափել ծանրաբեռնվածության զգացումից.

• Ձեզ ամեն օր բավականաչափ ժամանակ տվեք հանգստանալու, հանգիստ ուտելու և հիգիենայի ընթացակարգեր, հաճելի շփում և սիրելի զբաղմունք։
• Եթե ​​դուք նստակյաց աշխատանք եք կատարում, ապա հնարավորինս հաճախ փոխեք ձեր մարմնի դիրքը, կանգնեք, քայլեք՝ որովայնի և կոնքի խոռոչների անոթներում արյան լճացումը կանխելու համար։ Նույնը վերաբերում է պասիվ հանգստին, եթե դուք հանգստանում եք նստած կամ պառկած:
• Մի այցելեք մարդկանց մեծ բազմություն ունեցող վայրեր: Ամբոխի մեջ լինելը բացասաբար է անդրադառնում ինչպես ֆիզիկական, այնպես էլ հոգեկան առողջության վրա։ հուզական վիճակապագա մայրիկ. Բացի այդ, դա կարող է տրավմատիկ լինել՝ հղի կնոջը կարող են պատահաբար հրել կամ հարվածել: Մի օգտագործեք հասարակական տրանսպորտպիկ ժամին։
• Եթե ​​դուք մտադիր եք մեկնել ճանապարհորդության, ապա ընտրեք տրանսպորտի ամենահարմար և հարմարավետ տեսակը։ Քայլելիս հղի կինը պետք է հնարավորություն ունենա շրջելու և ձգվելու։
• Ավելի լավ է խուսափել կրունկներով կոշիկներից, նույնիսկ եթե նախկինում միայն նման կոշիկներ եք կրել։ Սա կօգնի նվազեցնել ձեր ոտքերի ծանրաբեռնվածությունը քայլելիս:

• Նստելիս աշխատեք միշտ մեջքով հենվել ինչ-որ բանի։ Սա կթեթևացնի գոտկատեղի մկանները։
• Վարպետեք շնչառության տեխնիկան. դրանով դուք կբարձրացնեք թթվածնի հոսքը պտղի և ձեր մարմնի մեջ: սեփական մարմինը, որը կօգնի ձեզ ավելի լավ զգալ։ Սա կարելի է սովորել ապագա մայրերի համար նախատեսված հատուկ դասընթացներում:
• Հնարավորության դեպքում ձեր պարտականությունների մի մասը փոխանցեք սիրելիների վրա: Մի հրաժարվեք տան շուրջ օգնությունից, իսկ եթե ձեզ դա չառաջարկեն, ապա մի հապաղեք հարցնել։ Աշխատանքի ժամանակ դուք պետք է օգտվեք ձեր իրավունքից հեշտ աշխատանքկամ պահանջել աշխատանքային ժամերի կրճատում։
• Ուշադիր հետևեք բժշկի բոլոր ցուցումներին և կանոնավոր կերպով ընդունեք ամեն ինչ անհրաժեշտ թեստեր. Սա թույլ կտա ժամանակին բացահայտել առողջական խնդիրները և միջոցներ ձեռնարկել դրանք վերացնելու համար։

Դուք հղիության հինգերորդ ամսում եք։ Չորս ու կեսն արդեն ձեր ետևում է, և դուք այժմ մտնում եք հինգերորդ ամսվա երրորդ շաբաթը՝ տասնիններորդը: Ինչպե՞ս է ձեր փոքրիկը:

Պտուղ

Հղիության 19-րդ շաբաթում պտուղը մեծ թռիչք է կատարում իր զարգացման մեջ։ Այժմ նրա ուղեղը ակտիվորեն աճում և զարգանում է, միլիոնավոր նեյրոններ գրավում են իրենց տեղերը՝ կապեր հաստատելով միմյանց հետ։ Այժմ երեխայի «գործողությունները», այսպես ասած, ավելի իմաստալից կլինեն։ Այսինքն՝ տեղի կունենա շարժումների համակարգում, դրանք այլևս նախկինի պես քաոսային չեն։

Մանկական այլ օրգանները նույնպես չեն դանդաղում իրենց զարգացման մեջ։ Թոքերը, բրոնխիոլները և բրոնխները ձևավորվում են շնչառական համակարգ, որը կբարելավվի մինչև բուն ծնունդը։ 19-րդ շաբաթում բրոնխիալ ծառը սկսում է ձևավորվել:

Ակտիվորեն աշխատում է ճարպագեղձերերեխա. նրանք արտադրում են նյութը սպիտակ-մոխրագույն գույն, որը ծածկում է երեխայի մարմինը՝ կուտակվելով մաշկի ծալքերում։ Այս օրիգինալ քսանյութը կմնա մինչև ծնունդ. այն կպաշտպանի պտուղը ամնիոտիկ հեղուկի և պաթոգեն միկրոօրգանիզմների ազդեցությունից, քանի որ ունի մանրէասպան հատկություն։

Երեխայի մաշկը նույնպես շարունակում է ծածկված լինել լանուգո ֆազով: Այս մազերը տեսանելի են նույնիսկ երեխայի դեմքին, որոնք երբեմն պահպանվում են մինչև ծնունդը: Մի անհանգստացեք, դրանք ավելի ուշ կանհետանան, այնպես որ երեխան անընդհատ մորթոտ չի լինի:

Հղիության 19-րդ շաբաթում երեխան արդեն վստահորեն բարձրացնում է գլուխը և կարող է շրջել: Վիզն արդեն բավականաչափ ամուր է և պտտվում է 180 աստիճանով։ Երեխայի չափը շարունակում է աճել. այն արդեն կշռում է միջինը 250 գ, կոկիկագալ-պարիետալ չափը ավելի քան 15 սմ է։

Արգանդ

Արգանդը հետ չի մնում պտուղից եւ շարունակում է աճել։ 19-րդ շաբաթում նա կշռում է 320 գ և շարունակում է մեծանալ չափերով և բարձրանալ ավելի բարձր: Դուք կարող եք զգալ արգանդը պորտից 1,3 սմ ներքեւ:

Արգանդի աճը հանգեցնում է ոչ միայն որովայնի ավելացման, այլեւ տարբեր ցավերի առաջացման։ Այնուամենայնիվ, այս սենսացիաները վտանգավոր չեն:

Ցավ հղիության 19 շաբաթում

Խոսքը որովայնի ցավի մասին է, որը կապված է արգանդը պահող մկանների լարվածության հետ։ Այս մկանները անընդհատ դառնում են ավելի հաստ ու ուժեղ, բայց հանկարծակի շարժումներով կինը կարող է զգալ նրանց լարվածությունը։ Բացի այդ, 19-րդ շաբաթվա վերջում և դրանից հետո դուք կսկսեք զգալ արգանդի ճնշումը պորտի վրա՝ ներսից: Սա շատ տհաճ և նույնիսկ նյարդայնացնող սենսացիա է, բայց երբ արգանդը հաղթահարի ճանապարհի այս հատվածը, այն կվերանա, համբերատար եղեք։

Արգանդի աճող քաշը և չափը ճնշում է կոնքի և մեջքի ստորին հատվածի վրա, որտեղ նույնպես կարող են խնդիրներ առաջանալ: ցավոտ սենսացիաներ. Բացի այդ, ոսկորները սկսում են շատ դանդաղ շեղվել՝ ընդլայնելով ծննդյան ջրանցքը, որով երեխան շարժվելու է: Այս պրոցեսները կապված են նաև ոսկորների (մասնավորապես՝ կոնքերի) ցավի հետ։

Ոտքերի և մեջքի ցավեր՝ արդյունք երկար մնալոտքերի վրա կամ անհարմար դիրքում նստած: Եթե ​​դուք նստակյաց աշխատանք ունեք, ապա աշխատեք ժամում առնվազն 1-2 անգամ քայլել։ Նաև մի նստեք աթոռների և բազմոցների վրա առանց մեջքի, մի խաչեք ձեր ոտքերը, մի կրեք բարձրակրունկներ.

Ստամոքս

Որովայնի ցավը կարող է վկայել վիժման հավանականության մասին: Եթե ​​դրանք արտահայտված են, ունեն ջղաձգական բնույթ, եթե որովայնի ստորին հատվածը իսկապես ցավում է և շատ լարված է, ինչպես նաև եթե այդ ցավերն ուղեկցվում են արյունոտ արտանետումներով, ապա պետք է այդ մասին տեղեկացնել բժշկին։

Փորը պետք է նկատելիորեն մեծացած լիներ։ Ամենայն հավանականությամբ, դուք այլևս չեք կարող քնել ձեր ստամոքսի վրա, և ձեզ հարկավոր չէ. այս դիրքում արգանդը սեղմված է, և դա անցանկալի է և տհաճ: Խորհուրդ չի տրվում նաև մեջքի վրա քնել, որպեսզի արգանդի ծանրությունը չսեղմի երակը՝ փակելով արյան և թթվածնի մուտքը պտուղ:

Սենսացիաներ (շարժումներ) հղիության 19 շաբաթում

Կանանց մարմինը սկսում է աստիճանաբար պատրաստվել գալիք ծննդին և կրծքով կերակրելը. Երբեմն կաթնագեղձերից կարող է արտազատվել կոլոստրումը: Կարիք չկա որևէ առանձնահատուկ բան անելու, պարզապես պտուկները մաքրեք մաքուր, փափուկ կտորով։

Հղիության 19-րդ շաբաթում արյան մեջ հեմոգլոբինի մակարդակը կարող է նվազել դրա ծավալի ավելացման պատճառով։ Այս առումով կինը զգում է թուլություն, հոգնածություն, գլխապտույտ։ Միևնույն ժամանակ, զարկերակը կարող է աճել, և շնչառական դժվարություններ առաջանալ. խորը շունչներիսկ արտաշնչումները երբեմն դժվար են լինում: Նման պահերին փորձեք շնչել մակերեսային, ինչպես շան։

Երկրորդ եռամսյակում ավելանում է քրտնարտադրությունը, հաճախակիանում է միզակապությունը՝ այս ամենը ֆիզիոլոգիական պրոցեսներորոնք բուժում չեն պահանջում։ Բայց ձգվող նշանների ի հայտ գալը, թեև միանգամայն բնական է, բայց շատ անցանկալի է։ Համոզվեք, որ կանխեք ձգվող նշանները:

Լսեք ձեր որովայնին: Եթե ​​19 շաբաթվա ընթացքում դուք դեռ չեք զգացել պտղի շարժումները, ապա, հավանաբար, հենց հիմա կզգաք առաջին շարժումները: Եթե ​​դուք արդեն ավելի լավ եք ճանաչել ձեր երեխային, ապա դեռ սպասեք նոր ցնցումների: Ժամանակի ընթացքում դրանք ավելի հաճախակի և ակտիվ կդառնան։

Լիցքաթափում

Այս ժամանակահատվածը նույնպես բնութագրվում է աճով հեշտոցային արտանետում. Նրանք դառնում են հեղուկ և առատ, բայց չեն փոխում իրենց գույնը կամ հոտը։ Ցանկացած այլ արտանետում համարվում է պաթոլոգիական և պահանջում է դիմել գինեկոլոգի: Դրանք ներառում են դեղին, կանաչ, մոխրագույն, կարմիր, շագանակագույն, կաթնաշոռ, տարասեռ, փրփրացող, ուժեղ հոտով արտանետումներ: Դրանք հատուկ բուժում պահանջող վարակիչ հիվանդությունների նշան են։ Հղիության ընթացքում կեռնեխն ամենից հաճախ բորբոքվում է, որը պետք է բուժվի մինչև ծննդաբերությունը։

Սեքս

Երկրորդ եռամսյակը ժամանակն է ինքներդ ձեզ համար: Եթե ​​պլանավորում էիք ճամփորդություն, ճանապարհորդություն կամ այցելություններ սիրելիների մոտ, ապա սա ամենաշատն է լավագույն ժամանակըդրանք ավարտին հասցնելու համար: Կարող են խանգարել միայն վատ առողջությունը և հղիության ընդհատման սպառնալիքները, որոնց դեպքում նման գործունեությունը հակացուցված է: Հակառակ դեպքում շարունակեք շատ քայլել և շարժվել, հաճախել հղիության ֆիթնեսին, սեքսով զբաղվել ձեր սիրելի ամուսնու հետ։ Մտերմությունօգուտ կբերի ամբողջ ընտանիքին: Դուք չպետք է ժխտեք ինքներդ ձեզ այս հաճույքը, հատկապես հիմա, ձեր ամբողջ հղիության ամենահանդարտ շաբաթներից մեկում:

Սառեցված հղիություն

Եվ, այնուամենայնիվ, անընդհատ լսեք ձեր մարմնին։ Մի անտեսեք ամենափոքր հիվանդությունները, կասկածելի ախտանիշներն ու փոփոխությունները։ Ցավոք սրտի, պատահում է, որ որոշ կանանց մոտ պտուղը սառչում է արգանդում։ Ամենից հաճախ դա տեղի է ունենում հղիության առաջին եռամսյակում և ավարտվում ինքնաբուխ աբորտ. Այնուամենայնիվ, վիժում միշտ չէ, որ տեղի է ունենում, և կինը կարող է քայլել մահացած պտուղմի քանի շաբաթը շատ վտանգավոր է:

Բացահայտել չզարգացած հղիությունՄիգուցե բժիշկը հաջորդ հետազոտության ժամանակ կամ ուլտրաձայնային հետազոտության ժամանակ. արգանդի չափը չի համապատասխանում ակնկալվող ժամանակահատվածին, բացակայում է երեխայի սրտի բաբախյունը և շարժումները: Այնուամենայնիվ, 19 շաբաթվա սառեցված հղիությունը հազվադեպ է: Այնուամենայնիվ, չպետք է անտեսել բժշկի պլանավորված այցելությունները:

Թեստեր հղիության 19 շաբաթում

Պտղի վիճակին և հղիության ընթացքին հետևելու համար բժիշկը պարբերաբար մի շարք հետազոտություններ է նշանակում իր բաժանմունքի համար և նրան ուղղորդում հետազոտությունների։ Հղիության 19-րդ շաբաթում արժե ստուգել արյան մեջ հեմոգլոբինի մակարդակը, արյան շաքարը և մեզի մեջ սպիտակուցը:

Անհրաժեշտության դեպքում կնոջը կարող է նաև խնդրել հորմոնների, մասնավորապես պրոգեստերոնի անալիզ հանձնել, որի մակարդակը հղիության ընթացքում բարձրանում է դրա պահպանման և հաջող զարգացման համար։

Եթե ​​մինչև այս պահը դեռ չեք անցել հղիության երկրորդ եռամսյակի սքրինինգ (բայց պլանավորում եք դա անել), ապա պետք է շտապեք, դա առավել տեղեկատվական է մինչև հղիության 20-րդ շաբաթը:

Երկրորդ ցուցադրություն, կամ եռակի թեստՍա hCG-ի համար կենսաքիմիական արյան ստուգում է ( մարդկային քորիոնիկ գոնադոտրոպինմարդ), AFP (ալֆաֆետոպրոտեին) և ազատ (չկոնյուգացված) էստրիոլ: Այս թեստը թույլ է տալիս որոշել հղի կնոջ արյան մեջ որոշակի մարկերների մակարդակը և այդ ուսումնասիրությունների, ինչպես նաև լրացուցիչ տվյալների հիման վրա (ապագող մոր քաշը և տարիքը, պտղի քանակը և այլն) դասակարգել նրան. զարգացման ռիսկի աճող կամ նվազման խումբ քրոմոսոմային աննորմալություններպտղի մեջ (մասնավորապես, Դաունի համախտանիշ, Էդվարդսի համախտանիշ և նյարդային խողովակի արատ): Բոլոր ցուցանիշները կարող են և պետք է գնահատվեն միայն որպես ամբողջություն: Առանձին-առանձին դրանք ախտորոշիչ նշանակություն չունեն։

Ուլտրաձայնային

Բացի կենսաքիմիական արյան անալիզներից, երկրորդ սկրինինգը ներառում է նաև ուլտրաձայնային հետազոտություն, որը պարտադիր կերպով կդիտարկվի պտղի օձիքի գոտու և քթի ոսկորի հաստությունը։ Ուլտրաձայնային մասնագետը պետք է գնահատի երեխայի սրտի բաբախյունը, շարժիչային գործունեություն, ախտորոշել կյանքի հետ անհամատեղելի պաթոլոգիաների բացակայությունը, հետազոտել արգանդի միոմետրիումը, արգանդի և պտղի չափերը, պտղաջրերի վիճակը։ Ծնողների (և, իհարկե, հենց երեխայի) խնդրանքով կարելի է որոշել երեխայի սեռը։ Հնարավոր է, որ ձեր բախտը բերի և բռնեք երեխային խաղալիս. այս պահին, զարմանալիորեն, պտուղն արդեն մշակել է նորածինների ռեժիմը (օրական քնում է 18 ժամ, իսկ մնացած ժամանակն արթուն է):

Սնուցում

Որպեսզի ձեր երեխան հնարավորինս լավ զարգանա, դուք պետք է սնվեք ճիշտ և սննդարար: Դիետան պետք է հավասարակշռված լինի սպիտակուցային սննդի գերակշռությամբ: Կերեք անյուղ խաշած տավարի միս, ընկույզ, լոբազգիներ (եթե գազերի հետ կապված խնդիրներ չկան):

Պատրաստել ուտեստներ ավելի լավ ուղիներ, բացառելով տապակելը և օգտագործելը մեծ քանակությամբճարպ Նաև բացառեք կամ գոնե սահմանափակեք կծու, ապխտած, արհեստական ​​սնունդը, վերահսկողության տակ պահեք աղի, քաղցր և օսլա պարունակող մթերքները։

Ձեր սննդակարգում անպայման ներառեք երկաթով և կալցիումով հարուստ մթերքներ՝ չորացրած ծիրան, թուզ, խուրման, հապալաս, լոլիկի հյութ, հնդկաձավար և վարսակի ալյուր, տավարի և նապաստակի միս, լեզու, ձու, պանիր, կանաչ բանջարեղեն և մրգեր, տերևավոր կանաչի։

Կերեք չափաբաժիններով, փոքր չափաբաժիններով, սոված մի՛ մնացեք։ Այնուամենայնիվ, շատ կարևոր է նաև չուտել՝ դա կկանխի շատերի զարգացումը հնարավոր խնդիրներ.

Քաշը հղիության 19 շաբաթում

Խորհուրդ է տրվում շաբաթը առնվազն մեկ անգամ մոտավորապես նույն ժամին կշռվել՝ նույն հագուստով (կամ ընդհանրապես առանց դրանց)՝ վերահսկելու ձեր քաշի ավելացումը։ Երկրորդ եռամսյակում նորմալ շաբաթական ավելացումը պետք է լինի 250-300 գ հղիության սկզբից 3,6 կգ-ից մինչև 6,3 կգ: Այնուամենայնիվ, սովորաբար այս տվյալները կարող են տարբերվել անհատական ​​հիմունքներով: Շատ բան կախված է հղիությունից առաջ կնոջ քաշից, տարիքից, առողջական վիճակից, հղիության ընթացքից և այլ գործոններից։ Միայն հղիությունը ղեկավարող գինեկոլոգը կարող է ճիշտ գնահատել ձեր շահույթը:

Ամեն օր հղի կնոջ փորը մեծանում է, համապատասխանաբար մեծանում է այն պտուղը, որը շուտով կծնվի։ Ամեն օր իզուր չի վատնում. ձեռքերն ու ոտքերը աճում են, օրգանները զարգանում են, եղունգները, ատամներն ու մազերը հայտնվում են։ Ընդունված է համարել, որ երեխայի «մեծացումը» շաբաթներ է տևում: Այսպիսով, մայրերը շաբաթ առ շաբաթ ապրում են ակնկալիքով, վերահսկելով զարգացումը ուլտրաձայնային հետազոտությունև բոլոր տեսակի վերլուծություններ:

Սաղմը 19 շաբաթում

Եկեք միասին պարզենք, թե ինչ կարող է անել 19-շաբաթական սաղմը, ինչ է գոյացել նրա մեջ, ինչ չափ ու քաշ ունի պտղի 19-րդ շաբաթը։ Որպես կանոն, երկրորդ եռամսյակում՝ 14-26 շաբաթականում, խորհուրդ է տրվում անցնել։ Հղիության 19-րդ շաբաթում ուլտրաձայնային հետազոտությունը ցույց է տալիս, որ պտղի դիրքը ֆիքսված չէ, քանի որ այն հաճախ փոխում է իր դիրքը, և դա բավականին լավ է զգում կինը։

Հղիության 19 շաբաթ - պտղի չափը

Երեխայի չափը 19 շաբաթվա ընթացքում շարունակում է աճել: Ահա 19 շաբաթական պտղի միջին ֆետոմետրիայի (չափի) արժեքները նորմալ ուլտրաձայնով.

• (BPR 19 շաբաթ) 41-49 մմ է;
• ֆրոնտո-օքսիպիտալ չափը (LZ) 53-63 մմ է;
• պտղի գլխի շրջագիծը (CH) 142-174 մմ է;
• Պտղի որովայնի շրջագիծը (FA) 114 -154 մմ է:

Հղիության 19-րդ շաբաթում պտղի քաշը միջինում 250 գ է, կոկկիգալ-պարիետային չափը՝ մոտ 15 սմ։

Ինչպիսի՞ն է պտուղը 19 շաբաթականում:

Այս տարիքում պտուղն արդեն մշակել է քնի և արթնության ժամերը, և դրանք համընկնում են նորածնի ժամանակացույցի հետ՝ 18 ժամ քուն, որին հաջորդում է 6 ժամ արթուն: Նրա ծնոտները ձևավորվում են, հայտնվում են կաթի և մշտական ​​ատամների արմատները։ Ուլտրաձայնային հետազոտության ժամանակ դուք կարող եք տեսնել, թե ինչպես է երեխան դուրս հանում լեզուն և բացում բերանը: Այս պահին երեխան արդեն վստահորեն բարձրացնում է գլուխը և կարող է շրջել այն: Մատները ակտիվորեն բռնում են ոտքերն ու պորտալարը՝ այսպես երեխան ծանոթանում է իր շրջապատի հետ։ Պտղի վերջույթները սովորաբար համաչափ են, այս պահին ձևավորվում են ստորին ոտքի երկարության և ազդրի հարաբերակցությունը:

.

Որովայնի չափը հղիության 19 շաբաթում

19-20 շաբաթվա ընթացքում արգանդի ֆոնդը գտնվում է երկու լայնակի մատներով՝ նավակի տակ։ Այն շարունակում է աճել և բարձրանալ, արգանդի քաշը 19-րդ շաբաթում կազմում է մոտ 320 գ, այն կարելի է զգալ 1,3 սմ մակարդակի տակ գտնվող պորտից: Այս պահին որովայնն արդեն նկատելիորեն աճել է. սա տեսանելի է անզեն աչքով, նույնիսկ եթե հղի կինը հագուստ է կրում: 19-րդ շաբաթում որովայնի չափը շատ ակտիվորեն աճում է՝ շաբաթական գրեթե 5 սմ-ով:

19-րդ մանկաբարձական շաբաթը հղիության 5-րդ ամսվա երկրորդ կեսն է։ Գալիս է մի պահ, երբ ապագա մայրը սկսում է զգացմունքային փոթորիկներ զգալ. դրանք պայմանավորված են հորմոնալ մակարդակի փոփոխություններով և դժվար է հաղթահարել: Ապագա մայրը կենտրոնացած է իր և իր փոքրիկի վրա, որը շարունակում է ինտենսիվ զարգանալ։

Այս ժամանակահատվածում շատ կանայք զգում են երեխայի առաջին շարժումները: Բայց դուք չպետք է տխրեք, եթե հղիության 19 շաբաթում դուք չեք զգում պտղի շարժումները: Նշանակման ժամանակ գինեկոլոգը լսում է սրտի բաբախյունը, ինչը նշանակում է, որ անհանգստանալու պատճառ չկա։

Արգանդը շարունակում է ճնշում գործադրել մարմնի վրա, որն առաջացնում է այրոց և ձեռքերի ու ոտքերի այտուցներ։ Ապագա մայրը պետք է հետևի մասնագետի առաջարկություններին ճիշտ ընդունելությունսնունդ.

Ստամոքս

Հղիության 19-րդ շաբաթում որովայնը շարունակում է աճել. այժմ այն ​​հստակ տեսանելի է ոչ միայն մորը, այլև նրան շրջապատող մարդկանց։ Չնայած որոշ մայրերի համար այն դեռ փոքր է: Ամենայն հավանականությամբ, շուտով ձեր որովայնը կսկսի արագ աճել: Կինը չպետք է վրդովվի դրանից, եթե բժիշկը որևէ խնդիր չի տեսնում երեխայի զարգացման մեջ:

Պտուղ

Երեխայի ուղեղը և նյարդային համակարգը ձևավորվում են և շարունակում են բարելավվել: Ուղեղը միահյուսված է նյարդային վերջավորությունների հետ, և այժմ երեխան շարժումները կատարում է բավականին գիտակցված։

Թոքերը շարունակում են զարգանալ, փայծաղը ներգրավված է ընդհանուր աշխատանքոսկրածուծի և լյարդի հետ միասին ապահովելով արյան շրջանառություն։ Այժմ երեխան ճարպ է կուտակում, նրա մաշկը այլեւս թափանցիկ չէ, այլ կարմիր է ծալքերով։ Այն պատված է հատուկ քսանյութով, որը կուտակվում է վերջույթների և պարանոցի թեքումներում։

Երեխայի ոսկորները շարունակում են ամրանալ, իսկ աճառը սկսում է կարծրանալ։ Վերջույթները դարձել են մարմնին համաչափ, իսկ ոտքի երկարությունը կազմում է մոտ 2 սմ Ընդհանուր առմամբ, հղիության 19-րդ շաբաթում պտղի չափը 20-22 սմ է։

Հղիության 19 շաբաթականում պտուղը բավականին ակտիվ է։ Նա հաճախ սեղմում է մատները բռունցքի մեջ, հորանջում և ժպտում։ Լսելով մոր սրտի բաբախյունը՝ երեխան իրեն հանգիստ է զգում։ Հիմա նա լսում է ամեն ձայն։ Հղիության 19 շաբաթականում երեխան արդեն ակտիվորեն արձագանքում է արտաքին խթաններ, լսում է ձայներ, ցույց է տալիս հույզեր։

Շնչառական համակարգը շարունակում է զարգանալ, և այն ամբողջությամբ կձևավորվի մինչև ծնվելը։ Այժմ երեխան բարձրացնում է գլուխը և կարող է այն շրջել տարբեր ուղղություններով։

19-ին մանկաբարձական շաբաթԱղջիկների ձվարաններում արդեն ձևավորվել է մոտ 6 միլիոն ձվաբջիջ, սակայն ծննդյան պահին այդ թիվը կնվազի մեկ երրորդով։ Մատնահետքերը շարունակում են բարելավվել, և այժմ մատների բարձիկները դարձել են շերտավոր։

Աստիճանաբար զարգանում է մարսողական համակարգը՝ երեխան կուլ է տալիս ամնիոտիկ հեղուկ, որը պարունակում է լեղի և մահացած բջիջներ։ Դրանցից մշակվում է մեկոնիում, որն այլ կերպ կոչվում է օրիգինալ կղանք։

Պտղի գտնվելու վայրը

Եթե ​​գինեկոլոգը հղիության 19-րդ շաբաթում ապագա մայրիկին ուղարկել է ուլտրաձայնային հետազոտության, ապա նա կարող է մասնագետից լսել, որ երեխան սխալ դիրք է ընդունել՝ նա մեջքը կամ հետույքը թեքել է ծննդաբերական ջրանցքի ուղղությամբ։

Սա չպետք է անհանգստացնի կնոջը, քանի որ հղիության 19-րդ շաբաթում պտղի դիրքը ժամանակավոր է։ Երեխան դեռ ազատորեն շրջվում է իր որովայնում և կարող է դա անել օրը մի քանի անգամ: Ծննդյան ամսաթվին ավելի մոտ, պտղի դիրքը պետք է դառնա այնպիսին, որ այն հեշտությամբ ծնվի՝ գլուխը ցած:

Արգանդ

Հղիության 19 շաբաթականում արգանդը աճում է պտղի հետ միասին: Նրա քաշը հասնում է 320 գ-ի, այն շարունակում է բարձրանալ դեպի վեր՝ գտնվում է պորտից 1,3 սմ ցածր մակարդակի վրա։ Արագ ընդլայնումը և արգանդի դիրքի փոփոխությունները կարող են հանգեցնել արտաքին տեսքի ցավը, սակայն դրանք առաջանում են հարեւան օրգանների տեղաշարժից։

Զգացմունքներ հղիության 19 շաբաթում

Այս փուլում կրծքերը դադարում են անհանգստացնել կնոջը։ Կաթնագեղձերը մեծացել են ծավալով, և դրանցից կարող է ազատվել կոլոստրումը։ Շատ ապագա մայրեր սկսում են զգալ պիգմենտացիա. այն հայտնվում է կարմիր կամ շագանակագույն բծերորը կանցնի ծննդաբերությունից հետո:

Նման դրսեւորումները կապված են ապագա մոր հորմոնալ ֆոնի փոփոխության հետ: Հղիության 19 շաբաթում ստամոքսը և կրծքավանդակը կարող են ծածկվել ձգվող նշաններով։ Կանխարգելման համար ավելորդ չի լինի ձեռք բերել հատուկ կրեմնրանց դեմ։

Լիցքաթափում

Հղիության 19-րդ շաբաթում արտանետումները ավելի ինտենսիվ են, քան առաջին եռամսյակում: Դրանք դեռ պարզ են՝ սպիտակ կամ դեղնավուն, և նորմայից ցանկացած շեղում պետք է ուղեկցվի բժշկի հետ խորհրդակցությամբ։

Դարչնագույն, կանաչավուն և արյունոտ արտահոսքպետք չէ սպասել. ապագա մայրիկին անհրաժեշտ է շտապ խորհրդակցություն բժշկի հետ: Եթե ​​արյունահոսություն է տեղի ունենում, դուք պետք է անհապաղ շտապ օգնություն կանչեք:

Քաշը

Կինը շարունակում է քաշ հավաքել հղիության 19 շաբաթում. շաբաթական ավելացումը կազմում է մոտ 0,25-0,3 կգ։ Հղի կնոջ քաշը մեծանում է պտղի քաշի հետ մեկտեղ։

Այս պահին մարմնի քաշը ավելանում է գրեթե 3,6-6,3 կգ-ով: Ձեր մարմնի քաշը վերահսկելու համար դուք պետք է ամեն օր նույն ժամին կշռվեք: Շատ կամ շատ քիչ կիլոգրամներ ունենալն անցանկալի է, սակայն նորմը կարող է տարբերվել՝ կախված հղի կնոջ անհատական ​​հատկանիշներից։

Այժմ մայրն ու երեխան մեկ են, ուստի կինը պետք է առաջնորդվի որոշակի առաջարկություններով։ Նրանք թույլ կտան նրան առանց խնդիրների կրել երեխային ու վայելել իր դիրքը։

Սնուցում

Հղիության 19-րդ շաբաթում կոտորակային սնունդը ապագա մայրիկին թույլ կտա շատ չգիրանալ և ստանալ այն ամենը, ինչ իրեն անհրաժեշտ է։ սննդանյութեր. Այժմ կինը պետք է շատ կալցիում օգտագործի, որը կա կաթնամթերքի մեջ։

Դուք դեռ պետք է ուտեք ձուկ, տավարի կամ հորթի միս և թռչնամիս: Դիետան պետք է ներառի բանջարեղեն և մրգեր:

Սակայն պետք է խուսափել տապակած, ապխտած եւ աղի մթերքներից։ Պետք է ավելի քիչ շոկոլադ և այլ քաղցրավենիք ուտել։ Ավելի լավ է դրանք փոխարինել չորացրած մրգերով կամ ընկույզով։ Սուրճը չափազանց վնասակար է նաեւ ապագա մայրիկի համար։

Վիտամիններ

Հղիության 19-րդ մանկաբարձական շաբաթում ապագա մայրը շարունակում է վիտամին-հանքային համալիր խմել: Դրան կարելի է ավելացնել յոդոմարին և կալցիում։ Այնուամենայնիվ, շատ բժիշկներ դեմ են վիտամիններին և խորհուրդ են տալիս ավելի շատ բանջարեղեն և մրգեր ուտել:

Եթե ​​կա վիժման վտանգ կամ ավելացել է տոնուսըԳինեկոլոգը կնշանակի մագնեզիում B6: Այս վիտամինը կօգնի հանգստանալ մկաններին, իսկ կնոջը հնարավորություն կտա ապահով կրել երեխային։

Սեքս

Հիմա հիանալի ժամանակ է ինտիմ կյանքմայրիկներ և հայրիկներ. Եթե ​​հղիությունը նորմալ է, ուրեմն պետք չէ սահմանափակվել։ Կինը զգում է իր երեխային և գիտի, թե որ դիրքը վտանգավոր կլինի։

Գինեկոլոգը արգելելու է սեքսը հղիության 19-րդ շաբաթում, եթե կինը երկվորյակների է սպասում կամ վիժման վտանգի տակ է: Եթե ​​ապագա մայրը վատ է զգում, ապա նա պետք է հետաձգի ինտիմ հարաբերություններմինչև վիճակը բարելավվի.

Ֆիզիկական ակտիվություն

19-րդ շաբաթում կինը շարունակում է իր գինեկոլոգի առաջարկած վարժությունները հղիների համար։ Պետք չէ մոռանալ զբոսանքների մասին՝ ապագա մայրը պետք է մի քանի ժամ շրջի բնության գրկում։

Կինը պետք է հասկանա, որ այժմ մեծ է ֆիզիկական ակտիվությունկարող է վտանգավոր լինել, ուստի պետք է խուսափել լուրջ սպորտից և դադարեցնել վազքը:

Դեղորայք և բժշկական ընթացակարգեր

Ապագա մայրը պետք է հնարավորինս լավ պաշտպանի իրեն և իր երեխային առողջական խնդիրներից:

Դա անելու համար նա պետք է ավելի քիչ այցելի հասարակական վայրեր. Բայց եթե հիվանդությունը տեղի է ունենում, կինը պետք է լրջորեն վերաբերվի դեղամիջոցների ընտրությանը և խորհրդակցի մասնագետի հետ դրանց օգտագործման վերաբերյալ: Բժիշկը խորհուրդ կտա անվնաս դեղամիջոցներ կամ սահմանափակվում է դեղաբույսերի խառնուրդ նշանակելով:

Ցավ

Այժմ ողնաշարի ծանրաբեռնվածությունը հսկայական է, ուստի կանայք հաճախ ցավ են զգում մեջքի ստորին հատվածում: 19-րդ շաբաթում օրգանիզմը կարող է զգալ երկաթի պակաս, ինչը կարող է հանգեցնել հեմոգլոբինի նվազմանը:

Այս ընթացքում արգանդը արագորեն աճում է՝ ճնշում գործադրելով օրգանների վրա։ Հետեւաբար, ապագա մայրը երբեմն ցավ է զգում որովայնի շրջանում:

Հղիության 19-րդ շաբաթվա ընթացքում որովայնի ցավը պետք է բժշկի հետ խորհրդակցելու կամ շտապօգնություն կանչելու պատճառ հանդիսանա՝ այս վիճակը սպառնում է պտղի կյանքին։

Հնարավոր խնդիրներ

Եթե ​​կինը 19 շաբաթվա երկրորդ հղիության ընթացքում չի զգում պտղի շարժումները, և բժիշկը չի լսում երեխայի սրտի բաբախյունը, դա կարող է ցույց տալ. լուրջ խնդիրներ. Այս դեպքում մասնագետը ապագա մայրիկին կուղարկի ուլտրաձայնային հետազոտության:

Սառեցված հղիություն

19 շաբաթականում սառեցված հղիությունը չափազանց հազվադեպ է, բայց հավանականությունը դեռ կա: Կինը կարող է անցնել մի քանի շաբաթ մահացած երեխաստամոքսում, որը շատ վտանգավոր է առողջության համար. Պտղի սառեցումը որոշվում է գինեկոլոգիական հետազոտությունկամ ուլտրաձայնային, ուստի կարևոր է բաց չթողնել պլանավորված հանդիպումները: Այս դեպքում արգանդն ավելի փոքր է նորմալ չափսեր, երեխայի սրտի բաբախյունը կամ շարժումը չկա: Նույնիսկ առանց հետազոտության, կինը կարող է զգալ, որ ինչ-որ բան այն չէ:

Թեստեր և ուլտրաձայնային հետազոտություն

Եթե ​​ապագա մայրը դեռ չի հասցրել հղիության 19-րդ շաբաթում կատարել հաջորդ պլանավորված ուլտրաձայնը, ապա դրա ժամանակը եկել է: Այժմ դուք կարող եք տեսնել երեխայի սեռը և բացառել առողջական խնդիրները։

IVF հղիության առանձնահատկությունները

Այժմ ավարտվում է արտամարմնային բեղմնավորումից հետո երեխա ունենալու ամենակարեւոր և վտանգավոր փուլը։ Հղիության մոտավորապես 19 շաբաթում ուլտրաձայնային հետազոտությունը լրացվում է մայր-պլասենցա-պտուղ համակարգում դոպլերային արյան հոսքի ուսումնասիրությամբ:

Եթե ​​ապագա մայրը դեռ չի անցել hCG-ի թեստը, ապա դա անելու ժամանակն է: Հակառակ դեպքում, արտամարմնային բեղմնավորման ընթացքի տարբերությունները և նորմալ հղիությունՈչ

Բազմակի հղիություն

Երկվորյակներ կրող ապագա մոր համար կրկնակի դժվար է. Այնուամենայնիվ, այս հաճելի ծանրությունը փոխհատուցվում է ապագա ծննդաբերության և միանգամից երկու երեխայի ծնվելու մասին կնոջ երազանքներով:

Հղիության 19 շաբաթականում փորն արդեն հստակ երևում է։ Երկվորյակներ կրող կանայք հաճախ ունենում են աղիների աշխատանքի և այրոցի հետ կապված խնդիրներ: Ապագա մոր արգանդն արդեն իսկ մեծ ճնշում է գործադրում միզապարկ, իսկ կինը հաճախ է գնում զուգարան։

Երեխաներն այժմ բավականին ակտիվ են, և մայրը հղիության 19-րդ շաբաթում նրանց շարժումներն արդեն կայուն ու հստակ է զգում: Կինը պետք է հնարավորինս հանգստանա և անպայման օգտագործի հենարանային վիրակապ:

Հղիության տասնիններորդ շաբաթվա տեսանյութ