Երկվորյակներին կերակրելը. Երկվորյակների երջանիկ մոր կերակրման կանոնները

Երկվորյակների սպասող ընտանիքը բազմաթիվ հարցեր ունի առօրյա կյանքի կազմակերպման, միանգամից երկու երեխայի խնամքի և դաստիարակության հետ կապված։ Այս բոլոր խնդիրները պահանջում են նախնական նախապատրաստում և լուծումներ։ Կարևոր կլինի նաև մտածել երեխաներին կերակրելու խնդրի մասին։ Ինչպե՞ս ճիշտ և հարմարավետ կերակրել երկվորյակներին: Ի՞նչ խնդիրների կարող է հանդիպել երկվորյակների մայրը կրծքով կերակրելիս:

Կրծքով կերակրման առավելությունները

Կրծքի կաթը իդեալական սնուցում է բոլոր երեխաների համար՝ առանց բացառության: Սա հատկապես օգտակար է բնական սնուցումկլինի երկվորյակների համար, քանի որ, որպես կանոն, նման երեխաները ծնվում են ոչ շատ քաշով։ Իրենց «հասակակիցներին» հասնելու համար նորածիններին անհրաժեշտ է ամենալավ և սննդարարը` մոր կաթը: Ոչ մի խառնուրդ չի կարող համեմատվել հատուկ նորածինների համար ստեղծված բնական լակտացիայի արտադրանքի հետ:

Մի վախեցեք, որ դուք բավարար կաթ չեք ունենա երկու երեխաներին կերակրելու համար. բնությունն ապահովել է ամեն ինչ, և պատշաճ լակտացիայի, սնուցման և ռեժիմի դեպքում դուք կարող եք հաջողությամբ հաղթահարել կրծքով կերակրող երկվորյակներին: Կազմակերպելով այն՝ դուք անմիջապես կհասնեք մի քանի դրական նպատակների։

1. Երեխաները կստանան ավելի լավ սնունդ, ապահովելով նրանց աճի և զարգացման համար անհրաժեշտ բոլոր նյութերը։
2. Կրծքի կաթում պարունակվող կաթնաթթվային և բիֆիդոբակտերիաները երկվորյակների աղիքները կբնակեցնեն բնական միկրոֆլորայով, ինչը կարագացնի նորածինների մոտ մարսողական պրոցեսների հաստատումը:
3. Իր կաթի օգնությամբ կերակրող մայրն իր երեխաներին կփոխանցի նախորդ հիվանդության հակամարմինները, ինչը նրանց կդարձնի. իմունային համակարգավելի ուժեղ:
4. Կուրծքը ծծելիս մոր հետ տեղի ունեցող մարմնական շփումը դրական ազդեցություն կունենա ինչպես երեխաների առողջության, այնպես էլ նրանց հոգեկանի վրա:
5. Կրկնակի կաթի «մաս» արտադրելու համար բավական մեծ էներգիա կպահանջվի, ուստի կերակրող մայրը արագ կվերադառնա. իդեալական ձևերհղիությունից հետո.
6. Կրծքով կերակրելըայն ոչ միայն չափազանց օգտակար է երեխաների համար, այլև մեծ գումարներ է խնայում ընտանեկան բյուջե, ինչը կարևոր է երկվորյակների ծնողների համար, ովքեր այժմ ստիպված կլինեն ամեն ինչ գնել կրկնօրինակով:

Հիմնական խնդիրները

Երկվորյակներ կերակրող մայրը բախվում է նույն խնդիրների, ինչ միայնակ երեխայի կերակրող մայրը.

• ծծելու ընթացքում բարձր սթրեսի պատճառով խուլերի ճաքեր և բորբոքումներ.
• լակտոստազ՝ ամբողջությամբ չծծված կաթի լճացման պատճառով.
• նորածինների համար կաթի ծավալների բացակայություն.

Իսկ եթե առաջին երկու խնդիրները բավականին հեշտ են հաղթահարել բուժիչ քսուքների և կրծքի պոմպի օգնությամբ, ապա վերջինս հատուկ ուշադրություն է պահանջում։

Սկզբունքորեն, եթե կնոջը հաջողվել է երկվորյակներ կրել, ապա նրա մարմինն արդեն «ծրագրավորված» է կրկնակի ծավալով կաթ արտադրելու համար, նա կարող է իր ողջ ուժը ուղղել միայն կրծքերը մղելուն։ Նպատակին հասնելը բավականին պարզ է՝ երկու երեխաներին էլ պետք է ավելի հաճախ դնել կրծքին, քանի որ որքան շատ խմեն, այնքան մեծ կլինի լակտացիայի ծավալը։

Բայց լակտացիայի հաստատումը կարող է բավականին երկար տևել: երկար ժամանակաշրջանԲացի այդ, քնի, սննդակարգի խանգարումները, ինչպես նաև սթրեսը, որն անխուսափելիորեն առաջանում է նորածիններին խնամելիս, կարող են ազդել մոր կաթի ծավալի վրա, ինչը կարող է բավարար չլինել երկու երեխաներին էլ հագեցնելու համար:

Կաթի պակասի նշաններ

• Երեխաները միզելու են օրական 6 անգամից քիչ, իսկ աղիների շարժումները՝ օրական երկու անգամից պակաս;
• երեխաները կարթնանան և կկպվեն կրծքին օրական ավելի քան 12 անգամ, և յուրաքանչյուր կերակրումը կարող է տևել կամ շատ կարճ՝ մինչև 10 րոպե, կամ չափազանց երկար՝ ավելի քան 40 րոպե;
• օրական քաշի ավելացումը կլինի 20 գրամից պակաս:

Ինչը կարող է հանգեցնել կաթի պակասի:

• Կրծքագեղձի վրա սխալ կիրառում.
• Չափազանց վաղ կաթից հրաժարվելը, երբ երեխաները դեռ ժամանակ չունեն «հետին» կաթը ծծելու համար:
• Նորածինների կրծքի անբավարար կլանումը.
• Հետևելով կերակրման ժամանակացույցին. եթե կերակրման միջև ընդմիջումներ եք պահպանում, կաթը չի կուտակվի կրծքում, այլ ընդհակառակը, դրա արտադրությունը կդանդաղի:

Որպեսզի լակտացիայի պրոցեսն արագ բարելավվի, հարկավոր է երկվորյակներին ավելի հաճախ դնել կրծքին, խուսափել սթրեսից, հաճախակի հանգստանալ, ավելի շատ հեղուկ խմել և ճիշտ սնվել։

Բուժքույր մոր սնուցման մասին

Ձգտելով կերակրել իրենց երեխաներին կաթով և կատարել բոլոր տնային գործերը, երիտասարդ մայրերը երբեմն մոռանում են, որ իրենք պետք է լավ և ճիշտ սնվեն: Ավելին, ճանապարհին խորտիկներ պատրաստելը (իսկ զբաղված մայրերի համար, որպես կանոն, միայն այդպես են կարողանում դա անել) խստիվ արգելված է։ Որպեսզի կաթնարտադրությունը տեղի ունենա անհրաժեշտ ծավալներով, մայրը պետք է ճիշտ սնվի։

Մասնագետները նշում են, որ կերակրող կինը օրական պետք է օգտագործի 2500-ից մինչև 2800 կալորիա, իսկ չափաբաժինները պետք է հնարավորինս հավասարաչափ բաշխվեն 5 անգամյա սննդի վրա: Դիետային հետևելը, բացառությամբ այն դեպքերի, երբ մոր առողջական վիճակը խստիվ արգելված է, նա պետք է հետևի հավասարակշռված դիետայի, որը չի վնասի երեխաների առողջությանը. Բուժքույր կինը պետք է հավասարակշռված դիետա ուտի, և նրա սննդակարգը պետք է ներառի.

• հացահատիկային ապրանքներ;
• թարմ, խաշած և շոգեխաշած բանջարեղեն;
• տեղական մրգերը կարմիր չեն.
• նիհար միս, նապաստակ և հավի միս;
• ցածր յուղայնությամբ կաթնամթերք.

Կարևոր է նաև ավելացնել հեղուկի ընդունումը: Դա կարող է նման լինել պարզ ջուր, ինչպես նաև բուսական կամ լակտացիոն թեյեր, կոմպոտներ թարմ կամ չորացրած մրգերից։

Կայքի պատրաստում

Քանի որ երկվորյակներին միաժամանակ կամ միաժամանակ կաթով կերակրելը երկար գործընթաց է, որն ի սկզբանե պահանջում է մեծ ուշադրություն և հմտություն, դուք պետք է մտածեք կերակրման տարածքը «լցնելու» մասին՝ պատրաստելով այն այնպես, որ դուք և. երեխաները հնարավորինս հարմարավետ են և բոլոր անհրաժեշտ իրերը ձեռքի տակ են:

1. Ծննդաբերելուց առաջ մտածեք, թե որտեղ եք կերակրելու ձեր երկվորյակներին։ Դրա համար պատրաստեք լայն աթոռ, բազմոց կամ հատակից ազատ տարածություն:
2. Երկվորյակների համար անմիջապես կերակրման վայրի կողքին դրեք սեղան կամ անկողնու կողքին, որի վրա կտեղադրվեն անհրաժեշտ իրերը։
3. Պատրաստել մեծ ապակիջրով, որպեսզի կարողանաք հագեցնել ձեր ծարավը, մինչ ձեր երեխաները կերակրում են ձեր կրծքերին:
4. Փորձառու կերակրող մայրերը պատրաստվում են տերրի սրբիչներ, թաթախված տաք ջրով։ Կրծքագեղձի վրա ջերմություն քսելով՝ նրանք արագացնում են կաթի հոսքն ու արտադրությունը։
5. Ձեր կողքին դրեք երկու տակդիր, որոնք կերակրման վերջում կդնեք ուսերին։ Դրանք անհրաժեշտ են ձեր հագուստը պաշտպանելու համար երկվորյակների ռեգրիգիտացիայից, երբ դրանք պահում եք «սյունակի» մեջ՝ օդը և ավելորդ կաթը դուրս հանելու համար:
6. Շատ մայրեր պատրաստում են մի քանի բարձեր, որոնք դնում են կամ իրենց փոքրիկների տակ, կամ մեջքի ու պարանոցի տակ՝ հարմարավետության համար: Երկվորյակներին կերակրելու գործընթացը հարմարավետ դարձնելու համար կարող եք ձեռք բերել «P» տառի տեսքով հատուկ այդ նպատակով ստեղծված բարձ: Այն տեղավորվում է կերակրող մոր գոտկատեղին, և երեխաներին դնում են նրա «ոտքերին»։
7. Միայն այն դեպքում, երբ երկվորյակները կաթն ամբողջությամբ չծծեն, արժե կրծքի պոմպ պատրաստել։ Կերակրման վերջում օգտագործելը թույլ կտա կուտակել կաթի «պաշարներ», որոնք կարելի է սառեցնել ապագայի համար, ինչպես նաև խուսափել կաթնագեղձերի բորբոքումից։

1. Ցանկալի է այնպես կազմակերպել կերակրման ժամանակացույցը, որ երկու երեխաներն էլ միաժամանակ ուտեն։ Եթե ​​մի երեխա արթնանում է և խնդրում է ուտել, մի խնայեք երկրորդին. նրբորեն խառնեք նրան և առաջարկեք կուրծքը:
2. Փորձառու մայրերը խորհուրդ են տալիս սկզբում կերակրել իրենց երեխաներին մեկ առ մեկ, քանի որ դա հեշտացնում է խուլերի սողնակը կառավարելը: Երբ երեխաները սովորեն ճիշտ կերակրել կրծքով, դուք կարող եք նրանց միաժամանակ կերակրել:
3. Անպայման փոխեք կրծքերը, քանի որ դրանց լցոնումը կարող է անհավասար լինել։
4. Եթե ​​երկու երեխաներն էլ թույլ են, դուք պետք է կաթ մղեք և կաթ տվեք գդալից կամ ներարկիչից: Հենց նորածիններն ուժեղանան, նրանք կկարողանան ինքնուրույն ծծել, սկզբում հերթով վերահսկելու խուլերի փակումը, իսկ հետո՝ միաժամանակ:
5. Որպես կանոն, երկվորյակների երեխաներից մեկն առաջ է անցնում մյուս երեխայից ծծելու զարգացմամբ և ակտիվությամբ։ «Թույլ» երեխային բավարար սնուցում ապահովելու համար նրան առավելություն տվեք՝ նախ կերակրեք նրան ուժեղ երեխայից առաջ, կերակրեք նրան գդալով:

Հարմարավետ դիրքի ընտրություն

Հարմարավետության համար ոտքերի տակ դրեք ցածր նստարան, դա կնվազեցնի ձեր մեջքի և ուսերի ծանրաբեռնվածությունը, իսկ պարանոցի կամ մեջքի տակ դրեք բարձ: Կրծքով կերակրելըԵրկվորյակները կարող են բարձերը ավելի թեթևացնել. դուք կարող եք ձեր երեխաներին դնել նրանց վրա՝ ազատելով ձեր ձեռքերը՝ վերահսկելու սողնակը և պահելու ձեր փոքրիկների գլուխները, մինչ դուք միաժամանակ կերակրում եք:

Դուք կարող եք կերակրել երեխաներին հերթով, կամ միաժամանակ։ Վերջին տարբերակընախընտրելի է, քանի որ այս կերպ ձեր մարմինը անմիջապես կստանա ուժեղ ազդանշան, որ պետք է «սկսել» կաթի արտադրության գործընթացը: «Կրկնակի» կերակրման համար երեխաներին պահելու մի քանի հարմար տարբերակ կա.

1. Նորածիններին դրեք բարձերի վրա այնպես, որ նրանց բերանը դեմ լինի ձեր խուլերին, իսկ 4 ոտքերը միանան ձեր կոնքերին: Այսպիսով, երեխաները կարծես թե նայում են միմյանց:
2. Հակառակ դիրքում դուք երեխաներին կդնեք այնպես, որ նրանց գլուխները դեմ առ դեմ կպցնեն, նրանց որովայնը կսեղմվի ձեր կողքերին, իսկ ոտքերը կպառկեն ձեր մեջքի հետևում:
3. Նորածիններին կարելի է դնել խաչաձև, այնպես, որ մի երեխային սեղմված լինի իր որովայնով դեպի ձեզ, իսկ մյուսը սեղմվի առաջինի հետևի մասում:
4. Մայրերը, ովքեր վախենում են, որ չկարողանան գրկել իրենց երկվորյակներին, դրանք դնում են մահճակալի կամ փոխվող սեղանի վրա, և իրենք կարծես թե սավառնում են նրանց վրա, որպեսզի երեխաները կարողանան բռնել խուլը:
5. Գիշերային կերակրման համար, ըստ փորձառու մայրերի ակնարկների, հարմար է V դիրքը, երբ կինը կիսով չափ նստած է, իսկ երեխաները կիսով չափ պառկած են նրա նախաբազուկների, ձեռքերի և ստամոքսի վրա։

Հավանաբար, ապագա մայրերի մեծ մասը, իմանալով երկվորյակների մասին, խուճապի մեջ է ընկնում, և անմիջապես առաջանում են առաջին հարցերը՝ ինչպե՞ս վարվել դրանց հետ, ինչպիսի՞ մանկասայլակ է անհրաժեշտ, ինչպե՞ս կերակրել երկուսին։ Սակայն երկվորյակներով հղիների մտքերը հասկանալի են. Հետաքրքիր է լսել այն մայրերի կարծիքներն ու տպավորությունները, ովքեր արդեն ծնել են երկվորյակներ և հաջողությամբ մեծացնում են նրանց։

5 418711

Ֆոտոշարք. Ինչպես կերակրել, լողանալ, երկվորյակներին պառկեցնել

Երկվորյակների կամ երկվորյակների քունը

Նույնիսկ երբ նրանք միասին քնում են, սկզբում նրանք չեն լսում միմյանց, նրանք նույնպես չեն կարողանում շպրտվել, ուստի ցնցումների և արթնացման հետ կապված խնդիրներ նույնպես չկան։ Սա թույլ է տալիս նրանց անվտանգ տեղավորել մեկտեղանոց մահճակալում մինչև 4 ամիս, և դրանք կարող են տեղադրվել ցանկացած դիրքում՝ T- ձևով, ժակաձև, երկայնքով կամ հակառակ կողմում: Եվ որպեսզի պատահաբար ձեռքով իրար չարթնացնեք, կարող եք փափուկ բարձ դնել, փաստն այն է, որ նրանք 9 ամիս միասին թուլացել են ստամոքսի մեջ և չեն խանգարել միմյանց, այնպես որ նրանք նույնպես իրենց լավ են զգում միասին։ օրորոցում.

Հարկ է նշել մեկ մահճակալի առավելությունները.

• նրանց կարելի է միաժամանակ քնեցնել;
• Դուք կարող եք հարմարավետորեն տեղավորել մեկ մանկական օրորոց ձեր մահճակալի կողքին, բայց երկուսը դնելը ավելի դժվար է: Գիշերը, ով էլ նվնվա, ավելի հարմար է մեկ անկողին օրորել, քան քնի մեջ լաց լսելը.
• Եթե ​​բնակարանը փոքր է, ապա ավելի հեշտ է մեկ մահճակալ տեղադրել, քան երկու։

Այնուամենայնիվ, այսօր դուք կարող եք պատվիրել երկվորյակների օրորոց ավելին ուշ շրջան, երկայնքով պատ ունի։

Այնուամենայնիվ, հարկ է նշել դրա թերությունները.

• պատի մոտ պետք է լինի բավարար տարածք, որտեղ կլինի օրորոցը.
• անհրաժեշտության դեպքում երեխաներին չես բաժանի.
• Մի փոքր հասունանալով, երկվորյակները, որոնք սովոր են միշտ երկար ժամանակ լինել, չեն քնի, նրանք կխաղան, «պլյուշ» կշփվեն, դա կարող է տևել շատ երկար։

Հետևաբար ամենաշատը լավագույն տարբերակ- մոտակայքում տեղադրեք երկու օրորոց, և դրանց միջև եղած տարածությունը կարող է օգտագործվել կերակրման կամ այլ գործունեության համար: Այս դեպքում օրորոցները պետք է տեղադրվեն այնպես, որ դրանց հնարավոր լինի մոտենալ երկու կողմից: Երբ երեխան քնում է պատին մոտ, նա արձագանքում է միայն մի կողմի ձայնին և պառկում է մի կողմում, դա երբեմն հանգեցնում է ողնաշարի կորության և գանգուղեղի ոսկորի աղավաղման:

Ինչպես կերակրել երկվորյակներին

Ամենից հաճախ պարզվում է, որ երկվորյակներին, որպես կանոն, կերակրում են արհեստականորեն, սա ծնված երկվորյակների 80%-ն է. Բայց արհեստական ​​կերակրումը կատարվում է մոր ցանկությամբ, ավելի ճիշտ՝ նա կարծում է, որ երկուսին էլ կաթ չի հերիքում, և նրանք քաղցած են։ Այնուամենայնիվ, դժվար չէ որոշել, թե արդյոք բավարար կաթ կա երկվորյակների համար, թե արդյոք անհրաժեշտ է անցնել արհեստական ​​կերակրման։ Պարզապես հետևեք հետևյալ նշաններին.

• Եթե ​​երեխաների մոտ մեզի պակաս կա, դա երևում է տակդիրները փոխելիս, կնկատեք, որ դրանք գրեթե չորացել են։ Դուք պետք է իմանաք, որ առաջին 2-3 ամիսների ընթացքում երեխան միզում է օրական 8-10 անգամ;
• դա նկատելի կլինի նաև աթոռի քանակով, այն շատ քիչ կլինի;
• Երեխաները շատ հաճախ արթնանում են, գուցե նույնիսկ ամեն ժամ, մինչ նրանք լաց են լինում և փորձում են գտնել կուրծքը: Իրավիճակներում, երբ երեխան թուլանում է թերսնման պատճառով, նա, ընդհակառակը, կարող է երկար քնել և հանգիստ լինել թուլության պատճառով։ Այս դեպքերում անհրաժեշտ է իրականացնել հսկիչ կշռում.
• կշռումը հաստատ ցույց կտա, որ երեխան շատ ավելի քիչ սնունդ է ստանում, քան անհրաժեշտ է զարգացման համար:

Եթե ​​երեխան իսկապես բավարար սնուցում չունի, մայրը պետք է վերականգնի պատշաճ սնուցում, ավելացրեք սննդի քանակը։ Դուք կարող եք դա անել հետևյալ կերպ.

• պետք է ավելի հաճախ կերակրել երեխային, ավելացնել կերակրումը 1-2 անգամ;
• մեկ կերակրման ժամանակ հերթով կերակրեք երկու կրծքերը.
• մի ծույլ մի եղեք և գիշերը կերակրեք ձեր երեխաներին.
• եթե կերակրելուց հետո շատ կաթ է մնացել, ապա անպայման արտաբերեք այն;
• եթե կաթի հետ կապված խնդիրներ կան, ապա լակտոզա արտադրելու համար անհրաժեշտ է օգտագործել տարբեր թուրմեր, հոմեոպաթիկ պատրաստուկներ, թուրմեր և թեյեր.
• դուք պետք է վարեք ավելի ակտիվ կենսակերպ, քայլեք դրսում կամ, ընդհակառակը, հանգստանալու և քնի կարիք կա.
• դուք նույնպես պետք է երեխաներին ձեր գրկում կրեք, չնայած երկուսի դեպքում դա դժվար է, բայց, այնուամենայնիվ, երեխաները պետք է զգան իրենց մոր ձեռքերը.
• Սահմանափակեք ինքներդ ձեզ և ձեր երեխաներին սթրեսից:

Հաճախ երկվորյակների դեպքում տատիկը կամ դայակն օգնում են նրանց մեծացնելուն, նրանք խնամում են երկրորդ երեխային, երբ մայրը կերակրում է առաջինին սենյակ, քանի որ Նա զգում է կերակրումը, և երբ այն չի ստանում, շատ է նյարդայնանում։ Բայց երկվորյակների քնի և արթնության մեջ միասնության հասնելու համար դուք պետք է սովորեք, թե ինչպես կերակրել երկուսին միաժամանակ: Բացի այդ, նման կատարելության հասնելով, դուք շուտով օգնության կարիք չեք ունենա, և դա ձեր օգտին է:

Այսօր դուք կարող եք գնել կամ պատրաստել բարձ, որը հարմարավետորեն կկերակրի երկուսիդ էլ՝ առանց մեջքի ծանրաբեռնվածության և թիկունքով հենվելու բազմոցին։ Այս բարձը միայն կերակրելու համար չէ, այն կարող է օգտագործվել նորածինների հետ բոլոր գործողությունների համար՝ եղունգները կտրելու, քնելու ժամանակ դրանք պահելու, ականջները մաքրելու և այլն։

Երբ նրանք մեծանան մինչև հավելյալ կերակրման պահը, հետո շարունակեն կերակրել միաժամանակ, դա օգտակար է, և նրանք միմյանց խթանում են, ուղղակի կերակրում են հերթով, մի գդալ սրանից, մի գդալ դրանից։

Մանկասայլակներ երկվորյակների համար

Երկվորյակների համար նախատեսված մանկասայլակների մեծ տեսականի կա, կարևոր է իմանալ, թե ինչպես ընտրել ճիշտը։ Խնդրում ենք նկատի ունենալ.

• Սայլակի լայնությունը և երկարությունը պետք է համապատասխանեն ձեր բնակարանի, մուտքի և բնակարանի դռների չափերին, եթե կա վերելակ, անպայման չափեք դրա չափերը. Արժե նաև հաշվի առնել այն տեղը, որտեղ այն պահվում է, պատշգամբը կամ գավիթը ունեն մանկասայլակներ. Չափեք մանկասայլակի ներքին լայնությունը, քանի որ երեխաները պետք է հարմար տեղավորվեն ձմեռային հագուստի մեջ, եթե երեխաները մեծ են, ապա մանկասայլակը կծառայի մինչև 4-6 ամիս;
• Մանկասայլակի քաշը շատ կարևոր է հատկապես առանց վերելակի և ամենավերին հարկերում գտնվող տներում, քանի որ դուք ստիպված կլինեք այն աստիճաններով բարձրացնել ձեր երկվորյակների հետ, եթե միշտ ինչ-որ մեկի հետ եք, ապա ավելի լավ է գնել երկու միայնակ մանկասայլակ;
• պետք է հաշվի առնել մեքենայի առկայությունը, քանի որ եթե մանկասայլակը հաճախ կտեղափոխվի մեքենայով, ապա այն պետք է լինի փոխակերպվող մանկասայլակ, այն հագեցած է նաև մեքենայի նստատեղով։ Եթե ​​ձեր երեխաներին մենակ եք հագցնում զբոսանքի համար, դա արեք հերթով, հակառակ դեպքում, մինչ դուք հագցնում եք երկրորդը, առաջինն արդեն քրտնած կլինի՝ արդեն կոմբինեզոն հագած։ պատշգամբում, իսկ երկրորդին կամաց հագցրեք։

Երկվորյակները լողանում են

Մինչև երկու ամիս պետք է դրանք հերթով լողացնել, հերթով անել և ավելի հաճախ ներգրավել ձեր երկրորդ կեսին, քանի որ... Երեկոյան հայրիկը կարծես արդեն տանն էր։ Մեկը լողացնելուց հետո կարող ես երկրորդը թողնել հայրիկին և գնալ նրան պատրաստիր քնելու և լողանալուց հետո բուժիր։ Բայց ավելի ուշ, երբ նրանք արդեն նստած են, ապա լողանալու համար նստատեղեր գնեք, դրանք տեղադրվում են ներծծող բաժակներով լոգարանում և երկուսն էլ հեշտությամբ տեղավորվում են դրանց վրա։

Երկվորյակների դեպքում օժանդակ գրականությունն ու խորհուրդները միշտ չէ, որ աշխատում են, ավելի հաճախ՝ հակառակը։ Ծնողների համար շատ կարևոր է սովորել հասկանալ իրենց երեխաներին և զգալ նրանց կարիքը, այնպես որ, եթե խորհուրդը չի գործում, ուշադիր նայեք երեխաների պահվածքին, նրանք ձեզ հստակ կասեն, թե ինչ անել նրանց հետ կապված: Երեխաները անհատական ​​են, իսկ երկվորյակները՝ առավել եւս, պետք չէ նրանց դաստիարակել ըստ գրքի.

Երկվորյակները և նրանց զարգացման առանձնահատկությունները

Ի սկզբանե կան յուրահատկություններ՝ նրանք կարող են ծնվել ավելի վաղ՝ մոտ 36-րդ կամ 37-րդ շաբաթում: Նույնիսկ նորմալ ծննդաբերության դեպքում նրանց քաշը նորմալ երեխաներից պակաս է, իսկ քաշը տարբերվում է միմյանցից: Երկվորյակների համար շատ դժվար է ընտելանալ մոր որովայնից դուրս կյանքին, սա կարող է երկար և դժվար տարի տևել։

• Ծնվելուց հետո առաջին մի քանի օրերը (շաբաթը) շատ դժվար կլինեն, դուք պետք է նրանց կրծքով կերակրեք ավելի հաճախ, իդեալական ամեն ժամ, դա զգալիորեն կբարձրացնի լակտացիան: Ուշադրություն մի դարձրեք առողջ քուներեխաներ, եթե նրանք խելագար են, նրանցից մեկը քնած է, ապա դուք պետք է արթնացնեք և կերակրեք նրանց ամեն դեպքում, հակառակ դեպքում կարող է թուլություն առաջանալ թերսնման պատճառով.
• Թույլ մի տվեք, որ նրանք քնեն կերակրման ժամանակ, արթնացրեք նրանց: Դուք կարող եք թփթփացնել այտը կամ հեռացնել խուլը բերանից;
• Թույլ և թերսնված երեխային կարելի է կերակրել քսած կաթով, օգտագործել պիպետ, քանի որ... շշի խուլից հետո նա չի ուզում կուրծքը վերցնել, դրանից ուտելն ավելի դժվար է.
• Երբեմն տատիկի օգնականներն առաջարկում են օգնել երկրորդին կերակրել շշով, մի օգտագործեք այդպիսի ժամանակավոր օգնություն: Մի քանի անգամ երեխան կվարժվի խուլին, և շուտով դուք չեք կարողանա կրծքով կերակրել.
• Երկվորյակներին մշտական ​​զբոսանքի կարիք ունեն, միայն այս կերպ նրանք կուժեղանան և ավելի արագ կաճեն.
• մրսածությունմեկը ինքնաբերաբար մյուսի հիվանդությունն է: Ավելի լավ է ստեղծել պատվաստումների օրացույց և դա անել միևնույն ժամանակ.
• դուք պարզապես պետք է ծանոթանաք մանկաբույժի և նյարդաբանի հետ, որպեսզի նրանք կարողանան գալ ձեր տուն, երբ զանգահարեք, լավ կլինի նաև, որ այլ բժիշկներ կարողանան գալ ձեր տուն, նույնիսկ համաձայնեք չափավոր վճարովի ծառայությանը.
• Շատ կարևոր է ճիշտ բաշխել պարտականությունները, որպեսզի և՛ հայրը, և՛ տատիկը մասնակցեն երեխաների կյանքին, որպեսզի մայրը կարողանա հոգալ իր կամ տնային գործերը.
• Եթե ​​երեխաները քիչ են կշռում, ապա դրանք պետք է ավելի հաճախ քսել ձեր մարմնին։ Օգտակար է պառկել և մեկը դնել կողքի վրա, իսկ մյուսը փորի վրա այլ կերպ: Երեխաները հանդարտվում են, երբ մոտակայքում են, այնպես որ դուք պետք է նրանց մեկ առ մեկ տանեք տան շուրջը, դրեք պարսատիկի մեջ և անեք ամեն ինչ, երեխան մոր հետ է և հարմարավետության մեջ;
• Երկվորյակների դեպքում մի մոր համար շատ դժվար է գլուխ հանել, իսկ ցերեկային դայակի տեսքով օգնականը հաստատ չէր խանգարի։

Եթե ​​երեխաները վաղաժամ են ծնվել, ապա որոշ ժամանակ նրանք ապրում և զարգանում են ֆիզիկապես, կարծես դեռ ստամոքսում: Հենց այս պատճառով է, որ նրանց չի կարելի վերաբերվել որպես նորմալ և ժամանակին ծնված երեխաների։ Բացի այդ, պետք չէ տխրել նրանց վատ զարգացման պատճառով, պարզապես նրանց համար դա մի փոքր այլ է, և նրանց նկատմամբ պահանջները պետք է ավելի մեղմ լինեն: Սկզբում ամեն ինչում ուշացում կա, բայց հետո ինտելեկտուալ ու ֆիզիկապես հասնում են, երբեմն նույնիսկ առաջ են անցնում իրենց հասակակիցներից։

Կրծքով կերակրող երկվորյակներ - իսկական է? Միանշանակ այո. Երկվորյակների շատ մայրեր իրենց երեխաներին կրծքով կերակրում են ավելի քան վեց ամիս, իսկ երբեմն՝ մինչև 2 տարի կամ ավելի: Բոլորը գիտեն, որ կրծքի կաթը լավագույն սնունդըերեխաների համար, և եթե, ինչպես շատ երկվորյակներ, նրանք ծնվել են, մայրական կաթը պարզապես գանձ է նրանց փխրուն մարմնի համար: Գիտնականները նկատել են, որ վաղաժամ ծնված մայրերի կաթն ավելի շատ ճարպեր և հակամարմիններ է պարունակում, քան սովորական մոր կաթը։ Ընդհանրապես, յուրաքանչյուր մայր յուրահատուկ է և լավագույնս համապատասխանում է իր երեխաների կարիքներին:

Սնուցման սկիզբ

«Կրծքով կերակրող երկվորյակներ» կոչվող նախագիծն առաջին իսկ պահին կարող է ապշեցնել նույնիսկ ամենաանհանգիստ մորը... Ուստի շատ մայրեր, հատկապես սկզբում, փորձում են չմտածել հեռավոր ապագայի մասին և ապրել մոտ ապագայում։ Խոշոր առաջադրանքները բաժանվում են փոքրերի, գրում ենք դրանք և հերթով լուծում՝ աչքերը վախենում են, բայց ձեռքերն անում են գործը:

Այսպիսով, որտեղի՞ց եք սկսել կերակրել երկվորյակներին: Իհարկե, ծննդատնից։ Եթե ​​երեխաները ծնվել են լրիվ ժամկետով և ունեն զարգացած ծծելու ռեֆլեքս, ավելի լավ է սկսել կերակրել նրանց ծնվելուց հետո արդեն առաջին ժամերին. Շատերի մեջ ծննդատներԾնվելուց անմիջապես հետո երեխաներին դնում են մոր կրծքին, և նրանց հնարավորություն է տրվում ստանալ առաջին անգնահատելի կաթիլները ծնվելուց հետո առաջին ժամվա ընթացքում։ Նույնիսկ եթե երեխային պառկած է ինկուբատորում՝ մարմնի ջերմաստիճանը պահպանելու համար, բայց պտտվում է լրիվ ծննդավայրում, նրան կարելի է կարճ ժամանակով հանել այնտեղից և դնել կրծքին: Խնդրեք ձեր բուժքրոջը օգնել ձեզ: Հաճախ ծննդատան աշխատակիցները տեղյակ կլինեն կրծքով կերակրման առավելությունների մասին և ավելի հավանական է, որ կաջակցեն ձեզ կրծքով կերակրելու ձեր ջանքերում: Եթե ​​կան բարի հոգիներ, որոնք նման մեկնաբանություններ են անում. «Դե, չգիտեմ, երկվորյակներին կերակրելը շատ բան է...» կամ «Դու հենց նոր ծննդաբերեցիր, սիրելիս, ինչի՞դ է պետք սա, գնա մի քիչ հանգստացիր։ ..», դուք կարող եք պարզապես անտեսել դրանք: Երեխաները պատկանում են ձեզ, և միայն դուք եք որոշում, թե ինչպես և ինչ են ուտելու։

Մայրերի մեծամասնության համար ավելի դժվար է երկվորյակներին կրծքով կերակրելը բացառապես ծննդատանը, քանի որ նույնիսկ մեկ երեխայի հետ երիտասարդ մայրը մտնում է իրեն բոլորովին անծանոթ տարածք, և նա ունի բազմաթիվ հարցեր և անսպասելի դժվարություններ: Իսկ երկու հարցով կրկնակի շատ են։ Եվ ավելի քիչ օգնություն և աջակցություն կա, քան դուք կունենաք տանը: Բացի այդ, պատահում է, որ երկվորյակները վաղաժամ են ծնվում և ի սկզբանե բաժանվում են իրենց մորից, կամ երեխաները կարող են ենթարկվել լրացուցիչ. բժշկական ընթացակարգեր. Երկվորյակների ծնվելու դեպքում նրանց ծծելու ռեֆլեքսը կարող է թուլանալ (սակայն դա չի խանգարում շատ մայրերի հաղթահարել դժվարությունները և հետագայում հաջողությամբ կրծքով կերակրել իրենց երեխաներին): Հիանալի կլինի, եթե ծննդատանն արդեն ունեք մեկին, ում զանգահարեք և խորհուրդ խնդրեք (օրինակ, փորձառու կրծքով կերակրող մայր, La Leche League աջակցության խմբի ղեկավար, լակտացիայի խորհրդատու); Նույնիսկ ավելի լավ է, եթե հնարավորություն կա, որ ինչ-որ մեկը օգնի հենց տեղում:

Այն դեպքերում, երբ ինչ-ինչ պատճառներով նորածիններ անկարող է կպչել կրծքին, կամ դա հնարավոր չէ անել բավական հաճախ (օրական առնվազն 8 անգամ), մայրիկ պետք է կաթ. Ծննդատանը հաճախ կան լավ կրծքի պոմպեր, որոնք կարող եք օգտագործել (կամ, եթե դա հնարավոր չէ, ինքներդ գնել կամ վարձակալել): էլեկտրական կրծքի պոմպ). Կան կազմակերպություններ, որոնք Medela-ից կրծքագեղձի հիանալի պոմպեր են վարձակալում երկվորյակների մայրերին, դրանք կարող են բերվել ծննդատուն կամ օգտագործել տանը: Յուրաքանչյուր կրծքից մոտ 15-20 րոպե արտահայտվեք՝ փոխարինելով կրծքերը (օրինակ՝ աջից 5 րոպե, ձախից 5, հետո 4 և 4, 3 և 3, կրկին 3 և 3, 2 և 2։ Մի փոքր հանգստացեք և արտահայտել ևս 2 րոպե յուրաքանչյուր կրծքից): Նախքան քամելը, դուք պետք է մերսեք կուրծքը ցնցուղի տակ, կռվեք կամ տաք, խոնավ կոմպրես քսեք և խմեք առնվազն մեկ բաժակ հեղուկ: Եթե ​​երեխաներն ընդհանրապես չեն կպչում կրծքին, օրական 8 անգամ քամեք: Եթե ​​դրանք երբեմն կիրառում են, միաժամանակ լավ դատարկում կուրծքը, բավական է արտահայտել ամեն անգամ, երբ վերջին կերակրումից անցել է 2-3 ժամ։ Արտահայտված կաթը կարող է պահվել սենյակային ջերմաստիճանմոտ 4 ժամ, մինչև հաջորդ կերակրումը: Եթե ​​երեխաները չեն խմում այն, ապա պետք է կաթը դնել սառնարանում, որտեղ այն կարելի է պահել մինչև 8 օր։

Եթե ​​դուք սկզբում բավարար կաթ չունեք(կամ ձեզ թվում է, որ դա բավարար չէ), և, օրինակ, ծննդատանը պետք է հավելյալ կերակրում ավելացնեք, սա ամենևին չի նշանակում, որ դուք չեք կարողանա երեխաներին բացառապես կրծքով կերակրել։ Երկվորյակների շատ մայրեր (և ոչ միայն երկվորյակներ) ավելի ուշ, երբ նրանք տուն վերադառնան, Հնարավոր է երեխաներին ամբողջությամբ տեղափոխել կրծքով կերակրման. Լավագույնն այն է, եթե դուք այս հարցում եք կօգնի- լավ է, եթե ինչ-որ մեկը կարողանա գոնե որոշ ժամանակով ստանձնել տնային գործերի մի մասը. Կերակրման մասին գիրքը, երկարաժամկետ կրծքով կերակրող մոր, աջակցող խմբի ղեկավարի կամ կրծքով կերակրող խորհրդատուի խորհուրդները նույնպես օգտակար կլինեն: Բայց նույնիսկ եթե լիարժեք կրծքով կերակրումը չի աշխատում, խառը կերակրում- նաև օգտակար, քանի որ մեծ մասը օգտակար հատկություններ կրծքի կաթկախված է դոզանից: Այսինքն, որքան շատ կաթ, այնքան ավելի փոքր երեխաներհիվանդանալ, այնքան ավելի շատ օգուտներ կրծքով կերակրելուց: Բացի այդ, մենք գիտենք, որ կերակրումը ոչ միայն և ոչ այնքան կաթ է, դա անմոռանալի շփում է երեխայի հետ. թեկուզ չնչին չափաբաժինով այս կապը մնում է և շատ կարևոր է թե՛ մոր, թե՛ հատկապես երեխայի համար, ով այդքան անօգնական է և սովոր չէ իրեն մորից անջատ զգալ։

Էլեն Շայնը՝ կրծքով կերակրման վկայագրված խորհրդատու, երկվորյակների մայրերին խորհուրդ է տալիս կրծքով կերակրել.

«Նույնիսկ եթե կերակրումը տևի ընդամենը մի քանի օր, սա անգնահատելի ներդրում կլինի երեխաների անձեռնմխելիության ամրապնդման գործում. Ի սկզբանե յուրաքանչյուր մայր կարողանում է կերակրել երկվորյակներին, քանի որ այդ ունակությունը պայմանավորված է մեր էությամբ։ Սա, անշուշտ, պահանջում է մեծ համբերություն, էներգիա և մոտիվացիա, բայց սրանք այն բոլոր հատկանիշներն են, որոնք ձեզ ամեն դեպքում պետք կգան, երբ միաժամանակ երկու երեխայի եք խնամում: Որոշ մայրեր նույնիսկ կարծում են, որ երբ լակտացիան հաստատվում է և կրծքով կերակրումը հաստատվում է, շատ ավելի դժվար է սկսել կերակուր պատրաստել, խառնել, տաքացնել, սառեցնել, լվանալ, մանրէազերծել և հետո երեխաներին շշեր տալ, քան պարզապես կրծքով կերակրելը: Ամեն դեպքում, եթե որոշեք, որ կրծքով կերակրելը ձեզ համար չէ, միշտ կարող եք անցնել արհեստական ​​կերակրման։ Բայց հակառակն անել, այսինքն՝ երեխաներին արհեստական ​​կաթից կրծքի կաթի անցնելը չափազանց դժվար է, իսկ երբեմն նույնիսկ անհնարին է»։

Կանանց մեծամասնությունը կարողանում է կրծքով կերակրել երկվորյակներին(Իզուր չէ, որ բնությունը մեզ երկու կուրծք է տվել)! Մեզանից շատերը լսել են, որ առաջին օրերին կանանց կուրծքը «պայթում» է կաթով, նույնիսկ եթե նրանք հղի են եղել մեկ երեխայով։ Բնության այս պարգեւն ընդունելու և օգտագործելու համար, Շատ կարևոր է երեխային հնարավորինս հաճախ կերակրելը և կերակրման առաջին շաբաթներին հնարավորինս լավ դատարկել կուրծքը:, քանի որ հենց այդ ժամանակ է դրվում հիմքը հաջող կերակրմանապագայում։ Ամենահեշտն է այս պահին ավելացնել ձեր կաթի պաշարը:երբ ձեր հորմոններն իրենց գագաթնակետին են:

Այժմ խոսենք կերակրման գործնական կողմերի մասին:

Միասին կերակրե՞լ, թե՞ հերթափոխով:

Սա, թերեւս, ամենատարածված հարցն է այն մայրերի կողմից, ովքեր պլանավորում են կրծքով կերակրել երկվորյակներին: Մեկը չկա ճիշտ ճանապարհըկերակրել երկվորյակներին. Որոշ մայրեր նախընտրում են երկու երկվորյակներին միաժամանակ կերակրել, մյուսները՝ հերթով, սկզբում մեկ երեխային, հետո մյուսին։ Երբեմն երկու երեխաներն էլ սիրում են կերակրել մի կողմից, իսկ մյուսները սիրում են հերթով կերակրել յուրաքանչյուր կրծքի վրա: Մի խոսքով, տարբերակները շատ են։

Եթե ​​դուք միաժամանակ կերակրում եք երեխաներին, կարող եք օգտագործել « հարմար ճանապարհ«Նստեք բազմոցի կամ անկողնու վրա, յուրաքանչյուր թևի տակ դրեք փափուկ ծալված վերմակ: Երեխաները միաժամանակ ծծում են, մեկը պառկում է հետ. աջ կողմը, և ծծում է աջ կուրծքը, մյուսը, համապատասխանաբար, ձախը։ Երեխաների ոտքերը ձեր մեջքի հետևում են: Օգտագործեք շատ բարձեր:Կան հատուկ մեծ մանգաղաձև (ի դեպ, երկվորյակներին կերակրելու համար կարող եք բարձ պատրաստել ինքներդ): Սկզբում, ամենայն հավանականությամբ, ձեզ անհրաժեշտ կլինի մեկ այլ անձի օգնությունը, մինչև ձեզ հարմարավետ զգաք:

Մեկ այլ ճանապարհ միաժամանակյա կերակրումըայդպիսին. Նստեք հարմարավետ աթոռին՝ մեջքով, մեկ երեխային դրեք ձեր ձախ կրծքին, նրա մարմինը սեղմած ձերն է: Մեկ այլ - ից աջ կուրծք, նա, համապատասխանաբար, այլևս «սեղմված» չէ ձեզ վրա, այլ իր եղբորը (կամ քրոջը): Երեխաները կրծքավանդակիդ մոտ են, ասես» խաչաձեւ«Խնդրում եմ հատուկ ուշադրությունայն, որ «արտաքին» երեխան լավ է վերցնում կուրծքը, չի ցավում ձեզ, չի քաշում կուրծքը և չի սահում խուլի ծայրին:

Հարմար է նաև մի երեխային պահել սովորական դիրքով՝ թեւին, իսկ մյուսին՝ թևի տակից՝ մոր կողքին։

Մի փորձեք յուրաքանչյուր երեխային դնել «ձեր» կրծքին: Նրանք հաճախ տարբեր կերպ են ծծում, ուստի շուտով կուրծքը կարող է դառնալ տարբեր ձևեր. Բացի այդ, երբ երեխային սնվում է միայն մեկ կրծքով, նրա «վերին» աչքը, որը դեմքդ է նայում, ծանրաբեռնված է, իսկ «ներքևի» աչքը թերխթանում է:

Եթե ​​ձեր երեխաներից որևէ մեկը դժվարանում է կերակրել որոշակի դիրքում, փորձեք փոխել դրանք: Օրինակ՝ երեխան կհրաժարվի ծծել, եթե կրծքի երկվորյակը ճնշում է նրան իր քաշով: Այնուհետև տեղափոխեք երեխաներին այնպես, որ նրանք միմյանց չդիպչեն:

Պատահում է նաև, որ երկվորյակներից մեկը թույլ է և ավելի վատ է ուտումերկրորդ. Փորձեք ավելի շատ կիրառել այն լիարժեք կրծքերքան իր եղբորը, և կերակրիր նրան գդալով քսած կաթով, մինչև նա ուժեղանա։ Ընդհանրապես, ավելի հաճախ կիրառեք այն, քանի որ սովորաբար նա չի կարող շատ երկար ուտել և ուտում է փոքր չափաբաժիններով:

Ինչևէ, սկզբում, մինչ երեխաները դեռ սովորում են կպչել կրծքինպատշաճ կերպով, դուք պետք է դրանք մեկ առ մեկ կիրառեք: Նախ կպցրեք ավելի քաղցած երեխային, սպասեք, մինչև նա պատշաճ կերպով կպչի և սկսի ծծել, իսկ հետո կպցրեք եղբորը կրծքին: Հիշեք՝ ծննդաբերությունից հետո առաջին անգամը ուսուցման ժամանակ է և՛ ձեր, և՛ երեխաների համար:

Երկվորյակների մայր և կրծքով կերակրման խորհրդատու Նատալիան իր փորձի մասին գրում է.

«Երկվորյակներ կրծքով կերակրելը երկուսի հետ ամեն ինչ ավելի դժվար է, բայց կրծքով կերակրելը հեշտացնում է մոր կյանքը, և այստեղ նույնն է, ինչ մեկ երեխայի դեպքում. եթե կերակրում եք գիշերը և այլն Դա բավարար կլինի երկուսի համար, միգուցե ծննդաբերությունից հետո հնարավոր չլինի ամեն ինչ ճիշտ անել, հատկապես, եթե վաղաժամ երեխաներ, բայց ամեն ինչ իրական է, գլխավորն այն է, որ մայրը գիտի, որ հնարավոր է անցնել բացառապես կրծքով կերակրման, և ցանկանում է դա»։

Գիշերային կերակրումներ

Երկվորյակների գիշերային կերակրումը կարող է կազմակերպվել տարբեր ձևերով. Հաճախ պարզվում է, որ հարմար է մասնակի կամ լրիվ, ինչը թույլ է տալիս մայրիկին լավ հանգստանալ և քնել՝ առանց վեր կենալու կամ գրեթե առանց կերակրելու անկողնուց վեր կենալու։

Ինչ-որ մեկը վերցնում է երեխաներին մեկ առ մեկՄեկը կերակրում է պառկած մոր կողքին, իսկ երկրորդը մնում է մոր մահճակալի կողքին գտնվող օրորոցում: Հետո երեխաները փոխում են տեղերը: Երբեմն մայրը երեխաներին մի կողմից դնում է իր կողքին և հերթով կերակրում նրանց՝ կրկին փոխելով տեղերը։

Պատահում է, որ մայրը կերակրում է երեխաներին միաժամանակ, այս դեպքում երկվորյակները գտնվում են մոր տարբեր կողմերում։ Երկվորյակների փորձառու մայրը կարող է այդպես կցել իր երեխաներին ու քնել՝ շարունակելով հանգստանալ կերակրման ժամանակ։ Օրինակ, մայրը կարող է պառկել բարձերի վրա, երեխաները կարող են խաչաձև նստել մոր վրա, մոր ձեռքերը պահել երեխաներին և հանգստանալ բարձերի վրա (որպեսզի երեխաները հասնեն կրծքավանդակին): Կամ մայրը կիսով չափ շրջված է մի կողմից, երեխաներից մեկը պառկում է մոր այս կողմում և ծծում է այնպիսի դիրքով, ինչպիսին կերակրում է մեկ երեխային պառկած, բայց մի փոքր բարձրացված բարձի վրա, որպեսզի ավելի բարձր լինի: Երկրորդ երեխան մոր վրա է՝ բարձը մոր թևի տակ։ Սկզբում, իհարկե, մայրիկին օգնության կարիք կունենա այս բոլոր երեխաների և բարձերի մեջ հարմարավետություն ձեռք բերելու համար, բայց հետո նա կկարողանա կառավարել իրեն: Գիշերային կերակրման համար հատուկը պարզվում է, որ հատկապես օգտակար է:

Ո՞վ կօգնի կերակրող մորը.

Այսօր գրեթե բոլոր կրծքով կերակրող մայրերն ավելի շատ աջակցության և օգնության կարիք ունեն: փորձառու կին. Երկվորյակների մայրերը կրկնակի նման օգնության կարիք ունեն: Խորհուրդ եմ տալիս ծննդաբերությունից առաջ կապ հաստատել (ձեր բնակության վայրի հետ) և մասնակցել կերակրող մայրերի խմբերի հանդիպումներում, եթե ձեր քաղաքում կա մեկը: Այնտեղ դուք կստանաք անհրաժեշտ աջակցություն, կկարողանաք պարզել տարբեր ձեւերովպահպանել անհրաժեշտ քանակությամբ կաթ և պարզել ձեզ հետաքրքրող բոլոր տեղեկությունները ավելի փորձառու մայրերից: Դժվար դեպքերում, օրինակ, եթե կերակրումը ուղեկցվում է կրծքագեղձի կամ խուլի ցավով, կամ եթե երեխաներից մեկը բավարար կաթ չի ստանում, ավելի լավ է դիմել կրծքով կերակրման որակավորված խորհրդատուի: Երկվորյակներին կերակրելը պահանջում է գրագետ աջակցություն և մոր գործնական ուսուցում անհրաժեշտ տեխնիկայի և հմտությունների վերաբերյալ: Նաև փնտրեք ծնողների, ովքեր ունեն երկվորյակներ կերակրելու փորձ: Այս գործընթացում շատ գործնական նրբություններ կան (երկվորյակներին կերակրելը), որոնք ուղղակի անհնար է ներկայացնել մեկ հոդվածում։ Այսօր ինտերնետում կան շատ . Այնտեղ դուք միշտ կարող եք ավելի շատ հանդիպել փորձառու մայրերով կկարողանա ձեզ ցուցաբերել զգալի բարոյական աջակցություն, որը սկզբում կարող է պարզապես անգնահատելի լինել:

Բացառությամբ մասնագիտական ​​օգնություն, առաջին անգամ երկվորյակների մայր բարոյական և ֆիզիկական աջակցություն սիրելիների կողմից, առաջին հերթին՝ ամուսինս։ Իհարկե դա անհրաժեշտ է օգնություն կենցաղային գործերում, քանի որ երկվորյակներին կերակրելը նաեւ «կրկնապատկում» է ժամանակը ոչ միայն ֆիզիկապես, այլեւ հոգեբանորեն։ Ահա երկվորյակների մայրերի առաջարկությունները.

«Տուն հասնելուն պես դուք պետք է հոգ տանեք ձեր մասին այնպես, ինչպես հոգ եք տանում ձեր փոքրիկների մասին: Առողջ սնվեք, եթե ցանկանում եք խորտիկ ընդունել՝ վերցրեք ցածր կալորիականությամբ պանիր, կրեկեր, բանջարեղեն, մածուն, միրգ: Խմեք ջուր ( հանքային, անշարժ) ), հյութեր, կաթ, երբ հնարավոր է, մի՛ հրաժարվեք տանը։
Սահմանափակեք այցելությունների քանակը առաջին շաբաթներին: Օգտվե՛ք այցելության եկած հարազատների և ընկերների օգնությունից՝ նրանք կարող են ուտելիք պատրաստել, փոխել տակդիրները, մերսել, հետևել երեխաներին, մինչ դուք լոգանք եք ընդունում...»:

Թող ձեր ամուսինը կարդա այս առաջարկությունները և իր աջակցությունը ստանա առաջին դժվարին շրջանում: Տղամարդիկ միշտ չէ, որ հասկանում են, թե ինչ մեծ ֆիզիկական և հոգեկան ծանրաբեռնվածություն է կրծքով կերակրելը, և առավել եւս՝ երկվորյակներին կրծքով կերակրելը։ Բայց նրանք կարող են։ Եղեք համբերատար և շատ գիտական ​​հետազոտություններ կատարեք կրծքով կերակրման օգուտների վերաբերյալ (հիշեք, որ տղամարդուն սովորաբար շատ ավելի հեշտ է համոզել գիտական ​​տրամաբանական փաստարկներով): Իմ ընկերները, ովքեր կրծքով կերակրել են երկվորյակների, պնդում են, որ նրանք երբեք չէին կարողանա դա անել առանց իրենց ամուսնու մշտական ​​աջակցության: Ահա թե ինչ է ասում Գիլան (երեք երեխաների մայր, որոնցից երկուսը երկվորյակներ են, որոնց նա կրծքով կերակրել է ավելի քան 2 տարի).

«Ամուսինս վեր կացավ, որ գիշերը տեսնի երեխաներին և ինձ բերեց նրան, ով արթնացավ, գործնականում առանց արթնանալու, երբ երկրորդ երեխան վեր կացավ, ամուսինս օգնեց ինձ հարմարվել երկուսի մոտ: կամ նա վերցրեց նրան, ով արդեն կերել էր ցերեկը, ամուսինս աշխատանքի էր, բայց երեկոյան նա լողացրեց երեխաներին, տվեց նրանց մի շիշ (օրական մեկ շիշ կաթնախառնուրդ էր պետք, մինչև մենք լրացրինք: կերակուրներ), փոխեցի տակդիրները մի ձեռքով (երկվորյակներից մեկը սովորաբար կախված էր մյուսից: Շաբաթը երկու անգամ տատիկները գալիս էին օգնելու, որոնք նույնպես շատ սնունդ էին բերում և մաքրում բնակարանը, լվացք անում և քայլում երեխաների հետ, մինչ ես հանգստանում էի): »:

Երկվորյակների խառը կերակրումը.

Երբեմն, ինչ-ինչ պատճառներով, մայրը չի կարողանում երկվորյակների համար լիարժեք կրծքով կերակրել. կամ սկզբում կաթը քիչ է։ Այս դեպքում անհրաժեշտ է լրացուցիչ կերակրել դոնորի կաթով կամ խառնուրդով, ինչը լավագույնն է տալ ոչ թե շշից(կան կերակրման լրացուցիչ մեթոդներ, ինչպիսիք են բաժակը, գդալը, վերջում գդալով հատուկ շիշը և այլն, տես): Երբեմն մայրերն անգամ նախընտրում են ժամանակ առ ժամանակ երեխաներին կաթ տալ և կերակրել ոչ կրծքից՝ օրը մի քանի անգամ դնելով կրծքի մոտ։ Երկու երկվորյակներին էլ խորհուրդ է տրվում կերակրել կրծքիցօրական առնվազն մի քանի անգամ՝ նրանց կրծքով կերակրելու հոգեբանական օգուտները տալու համար: Պետք է նաև հիշել, որ շիշը, հատկապես ամեն օր տրվող, մեծացնում է կրծքով կերակրելու հավանականությունը։ Եթե ​​ցանկանում եք կրծքով կերակրել ավելի երկար, ապա ավելի լավ է լրացուցիչ կերակրել ոչ շատ մեծ չափաբաժիններով. օրինակ, օրական մեկ, երկու կամ երեք անգամ կաթի կամ խառնուրդի մի մասը: Ավելի լավ է, եթե կարողանաք ձեր երեխաներին կերակրել ոչ շշից։ Եթե ​​այլ լրացուցիչ կերակրման տարբերակները բացառված են, ցանկալի է, որ շիշը տրվի ոչ մայրիկ, և հայրը, դայակը կամ տատիկը: Սա կօգնի երեխաներին հասկանալ, որ մայրիկը տալիս է կուրծքը, իսկ հայրիկը կամ մեկ ուրիշը տալիս է շիշը և կնվազեցնի վաղ կրծքով կերակրելու հավանականությունը: Իրականում հաճախ կարելի է հաստատել խառը, իսկ հետո կրծքով կերակրող երկվորյակներ. խառը կերակրումը կարող է լինել ժամանակավոր փուլ:

Պատահում է, որ ամեն ինչ արդեն փորձված է, բայց շատ կաթ չկա։ Ամեն դեպքում, արժե օրական խնայել նույնիսկ մի քանի հավելված, քանի որ ներս մայրական կաթԿան կենդանի հակամարմիններ, որոնք բարձրացնում են իմունիտետը, որոնց ոչ մի խառնուրդ չի կարող փոխարինել։ Ինչպե՞ս կարող եք իմանալ, թե արդյոք ձեր երեխաները բավականաչափ կաթ են ստանում: Պարզապես հաշվեք թաց և կեղտոտ տակդիրները։ Եթե ​​հաշվեք 6 Շատծանր և 3 կեղտոտ տակդիր յուրաքանչյուր երեխայի համար, ըստ երևույթին, նրանք բավականաչափ կաթ ունեն: Ավելի ճշգրիտ ցուցանիշներ - . Մայրը, ով հավատարիմ է կրծքով կերակրելուն, հաճախ դժվարանում է հաշտվել հավելյալ կերակրման անհրաժեշտության հետ: Խոսեք երկվորյակների մյուս ծնողների հետ և . Նրանք կօգնեն ձեզ ընդունել ճիշտ որոշումձեր երեխաներին կերակրելու մասին. Խառը կերակրումը դեռևս հսկայական առավելություններ է պարունակում՝ համեմատած արհեստական ​​կերակրման; բացի այդ, երբ սկսում ես ներմուծել լրացուցիչ սնունդ, դուք կարող եք փոխարինել որոշ արհեստական ​​սնուցումներ լրացուցիչ սննդով, միաժամանակ պահպանելով կրծքով կերակրումը, և այդպիսով անցնել կրծքով կերակրման + լրացուցիչ սննդիառանց խառնուրդ օգտագործելու:

Շնորհակալություն ենք հայտնում երկվորյակների մայրերին, կրծքով կերակրման խորհրդատու Նատալյա Վավիլովային և կրծքով կերակրման աջակցության խմբի անդամ Նատալյա Դանիլովիչին արժեքավոր հավելումների և մեկնաբանությունների համար։

Վերադառնալ ընտրության մասին

Ինչպե՞ս կերակրել երկվորյակներին: Սա, հավանաբար, ամենաշատն է հիմնական հարցը, ինչը անհանգստացնում է երիտասարդ մայրերին։ Ի վերջո, նորածին երկվորյակները, ինչպես մյուս երեխաները, գրեթե մշտական ​​կերակրման կարիք ունեն: Բայց ինչպե՞ս կազմակերպել գործընթացը, քանի որ դժվար է երեխաներին վերցնելը, և նրանց անխափան կերակրելը պարզապես անիրատեսական է:

Երկվորյակներին կերակրելու հարցի վերաբերյալ իմ փորձն ու կարծիքը ձեզ հետ կկիսվեմ այս հոդվածում։

Միաժամանակ, թե՞ մեկ առ մեկ։

Իմ պատասխանը միաժամանակ է. Դե, եթե, իհարկե, չես խղճում քեզ և օգնություն չունես առօրյա կյանքում:

Սկզբում ընտելանալով մոր դերին՝ փորձում էի հերթով կերակրել երեխաներին։ Արդյունքում կերակրման գործընթացը վերածվեց մեկ շարունակական ճաշի՝ առավոտից երեկո և գիշերից առավոտ՝ առանց իմ լիարժեք քնի և հանգստի։

Արդյունքում կաթը սկսել է անհետանալ մշտական ​​քնի պակասի պատճառով...

Ես ստիպված էի ռեժիմ մտցնել և միաժամանակյա կերակրում կազմակերպել։

Ըստ պահանջի, թե ժամով (առօրյա):

Միայն ըստ ռեժիմի. Պատճառները նույնն են՝ եթե սնվում եք ըստ պահանջի, ապա միայն դա կանեք, իսկ քնելու ժամանակ չի մնա։

Մեկին կերակրեցի, մյուսն էլ ուզեց։ Մինչ այս մեկն ավարտում է ուտելը, առաջինը նորից քաղցած է մնում, և այդպես անվերջ...

Առաջին երեք ամիսների ընթացքում մանկաբույժները խորհուրդ էին տալիս նրանց կերակրել յուրաքանչյուր երեք ժամը մեկ (նրանք վատ էին քաշ հավաքում), այնուհետև ամեն ամսվա հետ մեկ գիշերվա կերակրումը հանվեց: Վեց ամսվա ընթացքում նրանք ուտում էին գիշերը ժամը 12-ին և քնում մինչև առավոտյան ժամը 9-ը, դա պարզապես ինչ-որ տոն էր))

Ինչպե՞ս կարող եք միանգամից երկու երեխա պահել:

Ոչ միայնակ: Դա ուղղակի շատ անհարմար է, քանի որ դրանով պետք է սատարել գլուխները կամ մարմնի այլ մասեր: Մինչ դու մեկը բռնում էիր, մյուսը սահեց ցած, հարմար վերցրեց մի երեխայի, իսկ մյուսը սահեց ցած։

Երեխաներին միևնույն ժամանակ ճիշտ վերցնելը հնարավոր է միայն դրսի օգնությամբ:

0-ից վեց ամիս

Ամենակարևորն ու ամենակարևորը դժվար փուլ. Այս ընթացքում շատ կարևոր է շարունակել կրծքով կերակրելը, հատկապես, եթե ձեր երեխաները վաղ են ծնվել: ժամկետը. Հետեւաբար, մայրիկը պետք է ամեն կերպ հարմարվի:

Ինչպե՞ս կրծքով կերակրել երկվորյակներին:

Կրծքով կերակրման անկասկած առավելությունները.

1. Մեծ օգուտ երեխաների իմունիտետի ձևավորման համար.
2. Սնունդ պատրաստելիս առանձնահատուկ դժվարություն չկա՝ այն միշտ ձեզ հետ է՝ թարմ և ճիշտ ջերմաստիճանում։

Սակայն հաճախ ծննդատանը թույլ չեն տալիս վաղաժամ ծնված երկվորյակներին կրծքագեղձ դնել դեպրեսիայի պատճառով. ծծելու ռեֆլեքս, ընդհանուր թուլություն և այլ պատճառներ։

Կարևոր է գնել լավ կրծքի պոմպ, որի օգտագործումը թույլ չի տա, որ ձեր կաթը անհետանա ամենավաղ փուլերում:

Էլեկտրական (ձախ) և մեխանիկական (աջ) կրծքի պոմպեր

Ես մղեցի այս պլանի համաձայն.

1. Գործընթացից առաջ ես խմեցի մի բաժակ տաք թեյ կաթով (կամ լակտացիայի թեյ);
2. Մի կուրծքը 15 րոպե քաշեցի, հետո երկրորդը, հետո նորից առաջինն ու երկրորդը հերթափոխով՝ 5-ական րոպե:
3. Այս ամենը կրկնում էի երեք ժամը մեկ (այսինքն՝ ամեն կերակրելուց առաջ)։

Որոշ բժիշկներ խորհուրդ են տալիս յուրաքանչյուր կերակրման ժամանակ մեկ կուրծք արտահայտել: Այնուամենայնիվ, այս մոտեցմամբ ես ունեի ծանր լակտոստազ:

Այնուհետև երեխաներին թույլ են տվել կրծքին դնել և այդ կերպ կերակրել։ Բայց իմ տղաները, սովորելով շշին, ծույլ էին ծծել, ճիշտ չէին կպել կրծքին, և դա ինձ ցավ էր պատճառում։ Բացի այդ, ես չէի կարող նրանց միասին կերակրել, քանի որ ես միշտ մենակ էի և ուղղակի անիրատեսական էր նրանց երկուսին պահել: Եվ ես չկարողացա նստել ևս 2 շաբաթ՝ էպիզիոտոմիայից հետո կարերի պատճառով։ Այդ պատճառով ես որոշեցի դադարեցնել կրծքով կերակրումը կրծքի պոմպի միջոցով: Իմ համբերությունը տեւեց 6 ամիս։

Պոզեր

Հետծննդյան շրջանում փորձում էի երեխաներին հերթով կրծքին դնել։

Դա անելու համար ես օգտագործել եմ հետևյալ դիրքերը.

1. Օրորոց. Երեխան պառկած է ձախ կողմում կամ աջ ձեռքըմայրը, կարծես օրորոցի մեջ է (գլուխը հենված է մոր արմունկին) և ծծում է նույն կուրծքը, համապատասխանաբար (ձախ կամ աջ): Այստեղ կարևոր է ձեր արմունկին հենարան ապահովել՝ դրեք այն բազմոցի կամ աթոռի հետևի մասում կամ բարձերից կամ վերմակներից պատրաստված հենարանի վրա:
2. Դիրք մայրիկի կողքին (թեւի տակից): Երեխան պառկած է մոր կողքին, ոտքերը մեջքի հետևում: Երեխայի գլուխն ընկած է մոր ափի վրա։
3. Պառկած ձեր կողքին: Երեխան պառկած է մոր դիմաց, իսկ մայրը պառկած է երկու կողմից։

Նրանք այսպիսի տեսք ունեն.

Նրանք բոլորն անձամբ ինձ համար հարմար էին, բայց, այնուամենայնիվ, երեխաները չկարողացան ճիշտ բռնել կուրծքը և ինչ-որ բան հանել դրանից։ Մի փոքր ավելի հեշտ էր սիլիկոնե բարձիկներ օգտագործելիս:

Բացի այդ, կան հատուկ դիրքեր երկվորյակներին կերակրելու համար.

Ցավոք սրտի, ես չհամակերպվեցի նրանց հետ:

Երկվորյակների շատ մայրեր գովում են հատուկ սարքեր- երկվորյակներին կերակրելու համար նախատեսված բարձեր: Նրանք թույլ են տալիս մայրիկին երկու փոքրիկներին պահել իր հակառակ կողմերի բարձի վրա և միաժամանակ կերակրել նրանց:

Նրանք այսպիսի տեսք ունեն.

Ես չգիտեմ, թե ինչպես են դա անում նման մեգա մայրերը: Բայց ես փորձեցի երեխաներին դնել նույն կերպ, միայն առանձին բարձերի վրա. նրանք գլորվեցին, պտտվեցին, սահեցին ներքև և անմիջապես փսխեցին այն ամենը, ինչ կերել էին շատրվանի պես… Կամ ես ինքս ստիպված էի նստել նրանց կողքին « Զու» դիրքը։ Երևում է, ես ինչ-որ բան սխալ եմ արել:

Եվ եթե նույնիսկ առաջին երեք ամիսներին հաջողվի դրանք կիրառել այսպես, ապա ապագայում, երբ երեխաները սովորեն շրջվել և ուսումնասիրել աշխարհը, նրանց այս դիրքում պահելը շատ դժվար կլինի։

Բայց ամեն դեպքում ամեն ինչ անհատական ​​է։ Ո՞վ գիտի, գուցե այդպիսի բարձը կհեշտացնի ձեր կյանքը)

Բայց ես որոշեցի գնալ այլ ճանապարհով:

Խառը կերակրում

Երեխաներիս այսպես են կերակրել.

Նույնիսկ ծննդատանը առաջին օրերին ինձ թույլ չէին տալիս դրանք դնել կրծքիս՝ վաղահասության և դրա հետ կապված խնդիրների պատճառով։ Սկզբում կաթը քիչ էր, ուստի կաթնախառնուրդը հիմք էր, և մենք լրացնում էինք արտազատված կրծքի կաթը:
Մեկ ամսվա ընթացքում նրանք անցել են լիարժեք կրծքով կերակրման (նրանք դեռ քամում էին, չէին կերակրում), բայց կաթով լավ չէին գիրանում և միշտ սոված էին: Ես ստիպված էի նորից ներմուծել խառնուրդը 3 ամսից և անմիջապես սկսեցի հանգիստ քնել:

Ինչպես արդեն ասացի, սկզբում հերթով կերակրում էի։

Բայց մի քանի օր նման «աշխատանքից» հետո ինձ համար ֆիզիկապես անիրատեսորեն դժվարացավ.

1. Դուք մղում եք երեսունից քառասուն րոպե:
2. Դուք կերակրում եք կաթնախառնուրդով, հետո քսած կաթով, սկզբում մեկը (կես ժամ), հետո մյուսը։
3. Ստերիլիզացրեք շշերը:
4. Դուք մեկ ժամ քնում եք, հանգստացնում եք երեխայի կոլիկը, փոխում եք տակդիրները կամ որևէ այլ բան եք անում այս ընթացքում (եթե շատ հաջողակ եք):
5. Կրկին նույն բանն անելով: Ամեն օր. Օրերով։
6. Դու կամաց-կամաց խելագարվում ես առանց քնի ու հանգստի։

Դրանից հետո ես որոշեցի սովորել, թե ինչպես պետք է կերակրել իմ երկվորյակներին և՛ կաթնախառնուրդով, և՛ կաթով:

Դա անելու համար.

1. վերցրեց մեկ մեծ բարձ կամ երկու փոքր;
2. Ես երեխաներին պառկեցրել եմ նրանց վրա անկյան տակ (ոտքերը ցած, գլուխը վեր, որպեսզի չվերադարձնեն այն, ինչ կերել են);
3. նստել դեմքով դեպի բարձը կամ երկու բարձի միջև;
4. երկու ձեռքով շշեր վերցրեց;
5. Ես սկզբում քսած կաթ տվեցի, իսկ հետո երկուսին էլ միաժամանակ խառնուրդը (այսինքն՝ մենք ունեինք 2 զույգ տարբեր շիշ)։

Այս մոտեցումը խնայեց իմ ժամանակը. ամեն ինչ տևեց ոչ ավելի, քան մեկ ժամ:

Կերակրելուց հետո երեխաները հաճախ քնում էին, ուստի մնացած երկու ժամը կարող էին ծախսել իրենց հայեցողությամբ:

Արհեստական ​​սնուցում

Կերակրման ընթացակարգը ոչնչով չի տարբերվում խառը կերակրումից, բացառությամբ, որ դուք կարիք չունեք կաթը արտանետելու, ինչը նշանակում է, որ դուք խնայում եք ևս կես ժամից մինչև մեկ ժամ ձեր ժամանակը:

Բայց նկատի ունեցեք, որ.

• Երեխաները, իհարկե, կմեծանան զուտ կաթնախառնուրդով, բայց ամբողջ ծավալը չեն ստանա օգտակար նյութերև ձեր հակամարմինները: Հետևաբար, եթե դուք հնարավորություն ունեք լրացնել ձեր սեփական կաթը (լինի դա կրծքով կերակրելը, թե կաթնաշոռը, դա այնքան էլ կարևոր չէ), ապա անպայման օգտվեք դրանից:
• Երկվորյակների հետ բանաձևով կերակրումը բավականին թանկ արժե։ Որպես կանոն, խառնուրդի մեկ բանկա տևում է մեկ օր (հետ խառը կերակրումմեզ բավական էր 1,5 օր): Բացի այդ, խառնուրդն օգտագործելիս պետք է շրջել շշերով, փնտրել դրանք ստերիլիզացնելու եղանակներ և եռացնել/հովացնել ջուրը օր ու գիշեր յուրաքանչյուր երեք ժամը մեկ:

Ընդհանուր առմամբ, դա դեռ հաճելի է:

Վեց ամսականից և ավելի բարձր տարիքից

Այստեղ ամեն ինչ շատ ավելի պարզ է. Երեխաները ուրախությամբ շշեր են բռնում և դնում բերանը (երբեմն, իհարկե, խեղդվում են, բայց ո՞ւմ է հեշտ սովորելը), և լրացուցիչ կերակրումը սկսում է նրանց փրկել կաթի մշտական ​​ցիկլից:

Դուք պետք է նրանց կերակրեք պյուրե ուտեստներով նույն սխեմայով, ինչ խառնուրդով, միևնույն ժամանակ.

• Յուրաքանչյուր սեղանի վրա դրեք ափսե կամ բանկա գդալով;
• Դուք վերցնում եք գդալները երկու ձեռքով;
• Միևնույն ժամանակ, դուք սնունդ եք դնում նրանց բերանում՝ միաժամանակ զարգացնելով ձեր համակարգումը։ Ի դեպ, դա շատ օգտակար է մայրիկի համար)))

Հարմարավետության համար մենք գնեցինք երկու փոխակերպվող բարձր աթոռ՝ կերակրելու ունակությամբ (վեց ամսականում երեխաները դեռ նստած չէին): Սեղանը կարող է հեռացվել և նորից տեղադրվել:

Մոտ մեկ տարի մենք վերջացրել ենք այսպես ուտելը։ Այնուհետև երեխաներին սովորեցրին ինքնուրույն օգտագործել գդալներ և բաժակներ, և 1,5 տարեկանում ես հանեցի բանաձևը: Շատ ավելի հեշտ դարձավ)

Հաճախակի տրվող հարցեր

Շատ մայրեր են հետաքրքրվում,- պատասխանում եմ.

Երկուսի համար կաթը կբավականացնի՞։

Դա պետք է բավարար լինի: Միայն դրա համար պետք է ամեն անգամ արտահայտել երկու կուրծքը։

Ինչպես ինձ բացատրեց բժիշկը, ինչքան շատ կրծքով արտահայտվեք և աշխատեք (երեխային կերակրելու համար կրծքին դնեք), այնքան շատ կաթ կունենաք։

Ես հաստատում եմ, որ դա հենց այդպես է։ Միակ բանն այն է, որ ես դեռ չէի հասկանում, թե ինչու էր իմ կաթը «կապույտ»՝ առանց առատ թթվասերի, իսկ երեխաներին այն չէր բավականացնում, թեև այն ավելի քան բավարար էր ծավալով։

Եթե ​​շատ կաթ ունեք, կարող եք սառեցնել այն և, անհրաժեշտության դեպքում, թողնել, որ հարազատները կերակրեն, երբ այս պահին տանը չեք:

Սովորաբար երբ բնական ծննդաբերություներկվորյակների, ինչպես նաև միայնակ երեխաների նկատմամբ կիրառվում են մոր կուրծքը. Սա անհրաժեշտ է ինչպես երիտասարդ մոր համար (սկսվում է կաթի արտադրության մեխանիզմը, արգանդը ավելի լավ է կծկվում), այնպես էլ երեխաների համար (կոլոստրումը, որը նրանք ստանում են կյանքի առաջին րոպեներին, պարունակում է. մեծ թվովօգտակար նյութեր, ներառյալ իմունոգոլոբուլինները, որոնք թույլ կտան երեխաներին դիմակայել բազմաթիվ վարակների ապագայում): Ամենից հաճախ առաջինը ծնված երեխան առաջինն է համտեսում մայրական կաթը։ Կեսարյան հատման ժամանակ երեխաներին դնում են կրծքին, թեև ոչ անմիջապես, բայց նույն օրը։
Ի վերջո անհրաժեշտ ընթացակարգերըԴուք կտեղափոխվեք հետծննդյան բաժանմունք, որտեղ, եթե հակացուցումներ չկան ( Կեսարյան հատում, մոր և երեխաների որոշ հիվանդություններ), դուք կկարողանաք մնալ նույն սենյակում նորածինների հետ։ Առաջին մի քանի օրերի ընթացքում, մինչև կաթը հասնի (և դա սովորաբար տեղի է ունենում երրորդ կամ չորրորդ օրը), երկվորյակներին դնում են կրծքի մոտ և կերակրում են կոլոստրով: Երեխաների կարիքը սննդանյութերախ, ամենայն հավանականությամբ, այն ամբողջությամբ կտրամադրվի ձեր ստացած կոլոստրումի քանակով և լրացուցիչ կերակրմամբ արհեստական ​​խառնուրդներպարտադիր չէ:
Եկեք քննարկենք նորածին երկվորյակների համալրման հարցը։ Գոյություն ունի սխալ կարծիքոր կալանքի տակ գտնվող երեխաները բնական սնուցումՀատկապես կյանքի առաջին օրերին անհրաժեշտ է լրացնել սնունդը, քանի որ կաթնասունը և մոր կաթը չեն պարունակում. բավարար քանակությամբջուր. Սա ճիշտ չէ։ Երեխաների հավելումը պահանջվում է միայն այն ժամանակ, երբ տարբեր հիվանդություններկապված մեծ քանակությամբ հեղուկի կորստի և բարձր ջերմաստիճան, վարակիչ հիվանդությունների, ինչպես նաև նորածինների հեմոլիտիկ հիվանդության դեպքում։
Colostrum-ը և կաթը պարունակում են նյութեր, որոնք անհրաժեշտ են նորածնի բոլոր կարիքները բավարարելու համար։ Colostrum-ը պատրաստվում է ստամոքս-աղիքային տրակտըերեխան յուրացնում է իրական կաթը, նպաստում է աղիքային «ճիշտ» ֆլորայի ձևավորմանը, աղիքային վարակիչ հիվանդությունների կանխարգելմանը։
Ծնվելուց հետո երրորդ կամ չորրորդ օրը կաթնագեղձերը սկսում են կաթ արտադրել։ Միաժամանակ նրանք դառնում են կոպիտ, և կնոջ մոտ կարող է բարձրանալ ջերմություն։ Կրծքագեղձի արագ խտացումը կանխելու համար ծնվելուց հետո առաջին մի քանի օրվա ընթացքում պետք է օրական ոչ ավելի, քան 700-800 գ հեղուկ օգտագործել: Հետագայում, երբ կերակրման ռիթմը հաստատվի, և կաթի լճացման վտանգը անցնի, այդ սահմանափակումը կվերացվի։
Դրանով զբաղվելը, հավանաբար, ամենաշատն է տհաճ պահՀետծննդյան շրջանում Ձեզ կօգնեն հետծննդյան բաժանմունքի որակյալ անձնակազմը։

ՄԻԱՎՈՒՆ ԺԱՄԱՆԱԿ ԿԵՐԵԼ...

Իհարկե, տան առաջին օրերը մղձավանջ կթվան. նորածինների հետ մենակ ես մնում առանց շուրջօրյա աջակցության։ բուժաշխատողներիսկ հիմա դուք պատռված եք երեխաների խնամքի, կերակրման և քնելու ցանկության միջև: Բայց ձեր մարմինը դեռ լիովին չի վերականգնվել հղիությունից և ծննդաբերությունից հետո: Եվ այստեղ մենք կարող ենք մաղթել ձեզ իրական տոկունություն և համբերություն և, իհարկե, լավ օգնական:
Նախ պետք է որոշել օրվա գրաֆիկը։ Առաջին ամիսներին, երբ կերակրման միջև ընդմիջումները կարճ են, երեխաներին միաժամանակ կերակրելը շատ հարմար է։ Ճիշտ է, այստեղ երկվորյակների կերակրման միջով անցած մայրերի կարծիքները տարբերվում են. ոմանք կարծում են, որ միաժամանակ կերակրման համար ընդունելի դիրք ընտրելն անիրատեսական է, իսկ մյուսները ուրախ են կիսվել իրենց փորձով: Դա ձեր որոշելիքն է: Դուք կարող եք փորձել հետևյալը.
1. Մայրը նստած է նստարանը ոտքերի տակ։ Երեխաները շրջված են դեպի միմյանց, ոտքերը խաչած։
2. Երեխաները նույն բարձի վրա պառկում են մոր գրկում՝ գլուխները տարբեր ուղղություններով:
3. Մայրը նստում է երկու կողմից բարձերով, որոնց վրա դրված են փոքրիկները, յուրաքանչյուր կողմից՝ ոտքերը դեպի մոր մեջքը, իսկ մայրը ձեռքերով սեղմում է գլուխը կրծքին։
4. Մայրիկը նստած է։ Երեխաներից մեկը մոր որովայնի առջև՝ թեւին, մյուսը՝ բարձի վրա՝ կողքի վրա, ոտքերը դեպի նրա մեջքը։

…ԹԵ ՀԵՐԹՈՎ.

Եթե ​​որոշեք հերթով կերակրել ձեր երեխաներին, բնական հարց կառաջանա՝ ո՞վ կլինի առաջինը։ Եթե ​​երկվորյակներից մեկը թույլ է կամ հիվանդ, սկսեք կերակրել նրա հետ։ Փորձը ցույց է տալիս, որ երկվորյակները, որպես կանոն, միաժամանակ արթնանում են և անմիջապես ուշադրություն են պահանջում բարձր լացով։ Ահա, որտեղ ձեր օգնականը հարմար կլինի: Մինչ դուք կերակրում եք մեկ երեխային, դուք պետք է բարուրեք մյուսին, վերցրեք այն և փորձեք մի փոքր հանգստացնել: Իհարկե, այլընտրանքային կերակրման դեպքում դուք չեք կարողանա կուշտ երեխային ավելի երկար պահել ձեր կրծքում, քանի որ նրա եղբայրը կամ քույրը նույնպես ցանկանում են ուտել:
Եթե ​​երեխաների քնի և կերակրման ռիթմը փոքր-ինչ տարբեր է, ապա փորձեք երեխաներին ընտելացնել նույն առօրյային, հակառակ դեպքում ձեր օրը կվերածվի մեկ շարունակական կերակրման։ Իհարկե, երկվորյակներին հնարավոր է որոշակի ռեժիմի սահմանել միայն այն դեպքում, եթե նրանք լիարժեք լինեն և առողջ լինեն։ Եթե ​​երեխաները վաղաժամ են, նրանք ունեն թերքաշկամ եթե մի երեխա մյուսից թույլ է, ապա սկզբում երկու երեխաներին էլ պետք է կերակրել ըստ պահանջի՝ կախված նրանց կարիքներից։ Մի քանի շաբաթ անց փոքրիկները կուժեղանան ու կգիրանան, իսկ մանկաբույժի հետ խորհրդակցելուց հետո աստիճանաբար հնարավոր կլինի կերակրման գրաֆիկը դարձնել ընդհանուր երկու երեխաների համար։ Միգուցե դա տեղի ունենա ինքնին և առանց ձեր միջամտության:
Սովորաբար մեկ կրծքից կաթը բավարար չէ երկուսին կերակրելու համար, ուստի յուրաքանչյուր երեխա սնվում է «իրենց» կրծքով: Կերակրվելուց հետո կրծքից մնացած կաթը արտազատելու կարիք չկա, քանի որ օրգանիզմն արտադրում է այնքան, որքան պահանջվում է, և կրծքագեղձը արտածելով՝ մի տեսակ ցուցում ես տալիս, որ ավելի շատ կաթ է պետք՝ դրանով իսկ ստեղծելով. արատավոր շրջանմնացորդային կաթի արտազատում – ավելի շատ կաթ բերելով:
Կարծիք կա, որ կերակրելուց առաջ կրծքերը պետք է լվանալ, եթե ոչ օճառով, ապա գոնե ջրով։ Իրականում բավական կլինի կրծքերդ մեղմով լվանալը լվացող միջոցօրը մեկ անգամ ցնցուղ ընդունելու ժամանակ։

ԵՐԵԽԱՆԵՐ - ՃԱՇ, ՄԱՅՐ - ՀԱՆԳՍՏԻ

Հոգնածության կուտակումը պահանջում է, որ կերակրման գործընթացը ձեզ համար դառնա մի տեսակ հանգիստ։ Վերցրեք ձեզ համար ամենահարմար դիրքը, ձեր մեջքի տակ դրեք բարձ; Եթե ​​դուք նստած կերակրում եք, ապա ձեր ոտքերը դրեք կանգառի կամ փոքր նստարանի վրա: Կերակրելու ժամանակ համոզվեք, որ ձեր երեխայի շրթունքները ամբողջությամբ ծածկում են ձեր արևոլան, մինչդեռ նրանց քիթերը մնում են ազատ:
Այլընտրանքային կերակրման տարբերակներից մեկը կարող է լինել պառկած դիրքը՝ և՛ դուք, և՛ ձեր փոքրիկները պառկած անկողնում: Այս դեպքում կարող եք բարձ դնել արմունկի տակ։ Պառկած դիրք ընտրելիս աշխատեք չքնել. թեև կարծում են, որ զգայուն մայրը չի ջարդի իր երեխային, այնուամենայնիվ, ավելի լավ է վտանգավոր իրավիճակներ չստեղծել:

ՔՈ ՄԵՆՅՈՒ

Երկվորյակներին կերակրելը, բացի ֆիզիկական ու մտավոր ուժից, մորից ավելին է պահանջում։ ուշադիր վերաբերմունքինքներդ ձեզ, ձեր սննդին և հանգստին: Փորձեք համոզվել, որ ձեր սնունդը պարունակում է մեծ քանակությամբ սննդանյութեր և բարձր կալորիականություն (կարիք չկա ուտել միայն ալյուրի մթերքներ, և դրանք առանձնապես առողջարար չեն ձեր երեխաների համար): Սնունդը պետք է հարուստ լինի վիտամիններով։ Այս ժամանակահատվածում, ինչպես հղիության ժամանակ, իմաստ ունի մուլտիվիտամիններ ընդունել: Դուք պետք է օրական ստանաք 1,5–2 լիտր հեղուկ (ձեր սեփական պահանջը գումարած կրծքի կաթի արտազատումը): Բուժքույր մայրը կարող է խմել թեյ, կոմպոտներ և թարմ քամած հյութեր։ Նախապատվությունը տվեք կաթնամթերքին և ֆերմենտացված կաթնամթերքին, նիհար միսին և շոգեխաշած մթերքներին: Պետք է հիշել, որ ավելորդ սնունդը և խմելը չեն ավելացնում կաթի քանակը, այլ անհարկի բեռ են մոր օրգանիզմի համար։
Մի մոռացեք, որ այն ամենը, ինչ դուք ուտում եք, անխուսափելիորեն հայտնվում է ձեր երեխայի կաթում: Ուստի ձեր սննդակարգից բացառեք սննդային ալերգիա առաջացնող մթերքները (ցիտրուսային մրգեր, ազնվամորու, ելակ), ինչպես նաև բանջարեղենն ու մրգերը, որոնք նպաստում են. ավելացել է գազի ձևավորումը- կաղամբ, խաղող և այլն: Պետք է խուսափել կծու ուտեստներ, պահածոներ, երշիկեղեն, յուղոտ միս, տապակած մթերքներ։ Կրծքով կերակրելիս չի կարելի գազավորված ըմպելիքներ խմել։

ԵԹԵ ԴԵՌ ԲԱՎԻՐ ԿԱԹ ՉԿԱ

Իհարկե, կյանքի առաջին ամիսներին ցանկալի է միայն կրծքով կերակրելը։ Բայց, եթե ձեր ձեռնարկած ակտիվ միջոցները չբերեցին ցանկալի արդյունքներիսկ կաթը քիչ է, նորածիններին պետք է արհեստական ​​կաթնախառնուրդ լրացնեն։ Տրվում են կրծքից հետո և նախընտրելի է գդալից։ Շշի խուլը պետք է լինի առաձգական փոքր անցքով: Եթե ​​երեխաների սննդակարգում կրծքի կաթի տեսակարար կշիռը գերազանցում է փոխարինող կաթի բաժինը, իմաստ ունի առաջարկել նրանց. ֆերմենտացված կաթի խառնուրդ, նախատեսված երեխաների համար այս տարիքի. Այն իրավիճակներում, երբ կրծքի կաթը քիչ է, հնարավոր է օգտագործել համակցվածություն հարմարեցված խառնուրդԵվ ֆերմենտացված կաթնամթերքկամ միայն հարմարեցված խառնուրդ:

Ժամանակի ընթացքում դուք և ձեր երեխաները կզարգացնեն հարմարավետ առօրյան իրենց համար: Եվ այդ ժամանակ դուք կկարողանաք հաջողությամբ համատեղել ձեր բոլոր տնային գործերը կրծքով կերակրելու հետ և լիովին վայելել ձեզ կրկնակի ուղարկված մայրության բերկրանքը։