Բովանդակություն

Ինչ վերաբերում է ձմեռային շրջանին, ապա պետք է մտածել լրացուցիչ սննդի մասին, վնասը միայն ծայրահեղ չէ ցածր ջերմաստիճաններ, բայց նաև ջեռուցում, չոր օդ, վատ սնուցումև շրջակա միջավայրի ագրեսիվ ազդեցությունները: Որպեսզի դեմքի մաշկը ձմռանը չտուժի, անհրաժեշտ է հաշվի առնել նրա բոլոր հատկանիշները և ընտրել ճիշտ խնամք։

40 տարեկանից բարձր կանանց տարիքային առանձնահատկությունները

Քանի որ տարիքի հետ կապված մաշկի փոփոխությունները սկսվում են ներքին պրոցեսներից, ձմռանը միայն քսուքները չեն կարող օգտագործվել: Պետք է հիշել, որ ժամանակի ընթացքում դերմիսում և էպիդերմիսում արյան շրջանառությունը նվազում է, կոլագենն ու ջուրը կորչում են, իսկ վերականգնման գործընթացը զգալիորեն դանդաղում է։ Ձմռանը կարևոր է պահպանել խմելու ռեժիմը, հարստացնել սննդակարգը հատուկ սննդային հավելումներով և վիտամիններով։

Ընտրելով մաշկի խնամքի ճիշտ տարբերակը՝ կարող եք զգալիորեն բարելավել դրա վիճակը և կանխել հնարավոր լուրջ խնդիրները ձմռանը։ Քանի որ 40 տարեկանից բարձր կանանց դեմքի մաշկը հատուկ խնամք է պահանջում, խորհուրդ ենք տալիս պահպանել կարևոր, բայց բավականին պարզ կանոնների մի ամբողջ շարք:

Ձմռանը բնորոշ մաշկի խնդիրներ

Իսկական թեստը վերաբերում է դեմքի մաշկի չորացմանը ձմռան ցրտին։ Ձմռանը բնորոշ մաշկի խնդիրները ներառում են.

• ջրազրկումն է հիմնական պատճառըբոլոր հետագա խնդիրները;

• Ձմռանը դեմքի մաշկը թեփոտվում է, առաջանում է չորություն, ինչը կարող է հանգեցնել տհաճ գրգռվածության;
• բարակ կնճիռները արդյունք են լուրջ խնդիրներսնուցմամբ - մաշկը չունի օգտակար միկրոէլեմենտներ և խոնավություն;
• հիպերկերատոզ - մաշկային պրոցեսների խանգարում, որը հանգեցնում է եղջերաթաղանթի տեսքին և դրա վատ շերտազատմանը;
• Մաշկի ճաքերը խորը խնդիրների շատ տհաճ արդյունք են, որոնք հաճախ ամենաարագ դրսևորվում են շուրթերի վրա.
• նոպաները բավականին հաճախ են հայտնվում ձմռանը, քանի որ դրանց պատճառներից մեկը վիտամին B2-ի պակասն է, որը հատկապես նկատելի է դառնում վիտամինի ընդհանուր անբավարարության ֆոնին.
• rosacea - արյան միկրոշրջանառությունը խախտվում է ցրտին, ինչի պատճառով փոքր անոթներդառնում են փխրուն և հաճախ պայթում:

Չոր մաշկ

Մաշկի չորությունը կարող է պայմանավորված լինել երեք գործոնով՝ զրոյից ցածր ջերմաստիճան, տաքացման պատճառով տանը օդի անբավարար խոնավություն և մաշկի ինքնավերականգնման գործընթացի խախտում։ Ձմռանը աշխատանքը զգալիորեն վատանում է ճարպագեղձեր, մաշկը մնում է «մերկ»՝ առանց պաշտպանիչ թաղանթի։ Դա նրան դարձնում է խոցելի անբարենպաստ գործոններավելի շատ վնաս հասցնել արտաքին միջավայրին. Անբավարար քանակությունխոնավությունը հանգեցնում է կլեպի, չորացման և արագ ծերացման:

Տարիքի հետ կապված մաշկի ծերացումը եւս մեկ գործոն է, որը սրում է իրավիճակը։ Քառասուն տարեկանում նյութափոխանակության գործընթացներն ավելի դանդաղ են տեղի ունենում, իսկ բջիջների նորացումը դանդաղում է։ Սառը վնասակար ազդեցություն ունի՝ ցածր ջերմաստիճանը մազանոթների սպազմ է առաջացնում՝ դրանով իսկ խաթարելով մակերեսի սնուցումը:

Կենտրոնական ջեռուցման վնաս

Քանի որ ներսի օդը ձմռանը բնութագրվում է աճող չորությամբ, դուք պետք է նախապես հոգ տանեք հեղուկացիրների կամ ավելի թանկ տարբերակի մասին՝ հատուկ սարք, որը վերահսկում է խոնավությունը՝ ստեղծելով հարմարավետ միկրոկլիմա ապրելու համար: Քանի որ միշտ չէ, որ հնարավոր է ձեռք բերել ավտոմատ ջուր ցողող սարք, կարող եք օրական մի քանի րոպե ծախսել՝ ինքներդ ջուր ցրելու համար: Դեմքի և մարմնի մաշկի վրա տաքացման վնասակար հետևանքները կանխելու համար պետք է խուսափել ռադիատորների մոտիկությունից և կանոնավոր կերպով կատարել խնամքի ընթացակարգեր։

Նյութափոխանակության գործընթացների դանդաղեցում

Քանի որ ցուրտ է արյունատար անոթներնեղ, մաշկը բավարար սնուցում չի ստանում: Տարիքի հետ կապված հորմոնալ անհավասարակշռությունը հանգեցնում է կոլագենի արտադրության նվազմանը, որն էլ իր հերթին չի կարողանում պահպանել հիալուրոնաթթուն: Դրա պատճառով դեմքի երանգը վատանում է, առաջանում է ձգվածության և չորության զգացում։

Ավիտամինոզ

Քանի որ սնունդն օրգանիզմի վատառողջության հիմնական պատճառներից մեկն է, դուք պետք է պարբերաբար սնուցեք մաշկը վիտամիններով և միկրոտարրերով։ Սա հատկապես կարևոր է ձմռանը, երբ սննդակարգը փոխվում է, իսկ մաշկին պակասում են անհրաժեշտ նյութերը։

Առանց հետևյալ վիտամինների, առաջանում է շերտավորում և նվազում է ճարպի արտադրությունը.

• Վիտամին A;
• վիտամին PP;
• Վիտամին C;
• Վիտամին E;
• Վիտամին F;
• Վիտամին H;
• Վիտամին B5;
• Վիտամին B6.

Մաշկի ոչ պատշաճ խնամք և պաշտպանություն եղանակային պայմաններից

Մաշկի խնամքի ցանկացած կոսմետիկ միջոց, որը դուք օգտագործում եք ձմեռային ժամանակ, չպետք է հետագայում չորացնի մաշկը: Հակառակ դեպքում ավելի շատ խնդիրներ կլինեն։

Ձմեռային սեզոնին ավելի լավ է չօգտագործել մաշկի միջոցներ, որոնք պարունակում են սպիրտներ և մաքրող մասնիկներ, սուլֆատներ և SLS: Էպիդերմիսը արդեն ենթարկվում է վնասակար արտաքին գործոնների ազդեցությանը, և մաքրումը կարող է լուրջ վնաս հասցնել, երբ մաշկը չափազանց չորանում է սառնամանիքի և տաքացման պատճառով: Պիլինգից և տհաճ գրգռումից խուսափելու համար պետք է ճիշտ խնամքի միջոցներ ընտրել։ կոսմետիկ գործիքներ.

Լուրջ խնդիրներ, որոնք պահանջում են մասնագետի խորհրդատվություն

Լուրջ խնդիրների շարքում, որոնց համար ավելի լավ է դիմել մասնագետին, կարելի է նշել մաշկի ուժեղ գրգռվածություն (սառը ալերգիա), քորի առաջացում, փոքր ցաներ.

Ինչու՞ է մաշկը կեղևում ձմռանը:

Մաշկի կլեպի անմիջական պատճառը էպիդերմիսի բջիջներից ջրի կորուստն է: Պիլինգը ֆիզիոլոգիական է, ոչ պաթոլոգիական գործընթացմեկ դեպքում՝ նորածինների մաշկի կլեպ։ Ձմռանը ինչպես չոր, այնպես էլ յուղոտ մաշկը կարող է թեփոտվել։ Պատճառը ջրազրկումն է, որն արտահայտվում է չորության, ձգվածության, բարակ կնճիռների առաջացման, թուլացման և տոնուսի ընդհանուր կորստի տեսքով։ Սառը ազդեցության տակ ենթամաշկային բոլոր միկրոպրոցեսները զգալիորեն դանդաղում են։ 40 տարեկանից բարձր կանանց էպիդերմիսը նորանում է ոչ թե 28, այլ 46 օրում: Մաշկի եղջերավոր շերտը խտանում է, ցրտին ճաքեր են առաջանում և առաջանում է կլեպ։ Պատշաճ և ճիշտ ընտրված խնամքի բացակայության և տարիքային փոփոխությունների առկայության դեպքում իրավիճակը շատ ավելի վատ կլինի, քան երիտասարդ մաշկի դեպքում։

Ինչպե՞ս խնամել դեմքը ձմռանը.

Ձմեռային խնամքի հիմնական սկզբունքը ճիշտ ընտրված կոսմետիկ միջոցներն են՝ մաշկը մաքրելու, սնուցելու, խոնավացնելու և պաշտպանելու համար: Սրահի ընթացակարգերը կարող են վերականգնել կորցրած տոնայնությունը և օգնել կրիտիկական իրավիճակում, բայց դուք չեք կարող ապավինել միայն վարպետների ջանքերին:

Մաքրումը և սնուցումը պետք է գան մեկը մյուսի հետևից: Քանի որ մաքրող կոսմետիկ միջոցները հաճախ չորանում են վերին շերտմաշկը, յուրաքանչյուր նման պրոցեդուրայից հետո պետք է խնամքով սնուցել այն՝ չմոռանալով, որ ճարպի հետ միասին տոնուսի և առաձգականության համար այդքան անհրաժեշտ խոնավությունը թողնում է էպիդերմիսը։

Պատշաճ մաքրում

Ձմեռային սեզոնին նախապատվությունը պետք է տալ փափուկ արտադրանքներին, օրինակ՝ կոսմետիկ քսուքներին։ Սա ոչ ագրեսիվ միջոց է, որը չի վնասի առանց այն էլ ծայրահեղ սթրեսի մեջ գտնվող մաշկը։ Դուք կարող եք օգտագործել օրգանական բաղադրիչների հիման վրա մաքրող փրփուր կամ պիլինգ գլան:

Սնուցող և խոնավեցնող քսուքներ

Ձմռանը չոր մաշկի համար դեմքի կրեմ ընտրելիս պետք է ուշադրություն դարձնել այն տեսակին, որի համար ընտրված է ապրանքը։ Խոնավեցնող քսուքները լավագույնս օգտագործվում են գիշերը, իսկ սննդարարները՝ ցերեկը։ Դրանք պետք է պարունակեն օգտակար մզվածքներ դեղաբույսերից և վիտամիններից, յուղերից և այլ սննդային բաղադրիչներից, որոնք կարող են խոնավացնել մաշկը: Ձմեռային կրեմը պետք է լինի հարուստ և հաստ:

Ցուրտ եղանակին ցանկացած միջոց կիրառվում է մաշկի վրա ժամըմեկնելուց կես ժամ առաջ, որպեսզի նրանք ժամանակ ունենան կլանելու և սկսելու գործել: Հակառակ դեպքում, դուք չեք կարող հասնել ցանկալի արդյունքի:

Պաշտպանիչ ցերեկային քսուքներ

Կրեմի գործառույթը ձմռանը.

• պաշտպանիչ լիպիդային ֆիլմի ստեղծում;
• չորացման կանխարգելում;
• սնուցում;
• արգելափակել ուլտրամանուշակագույն ճառագայթներից:

Այս կրեմն օգտագործվում է դրսում գնալուց 30 րոպե առաջ։ Սա թույլ է տալիս կրեմը ներծծվել և դեմքի վրա լրացուցիչ «ջրային յուղ» թաղանթ չառաջացնել: Այն պետք է պարունակի վիտամին E, գլիցերին, պանթելոն, բնական յուղեր, սիլիկոններ, փափկեցնող նյութեր և այլն։

Տնից դուրս գալուց առաջ պետք է նաև հոգ տանել շուրթերի մաշկի մասին՝ ձմեռային սեզոնի համար կան հատուկ բալզամներ, որոնք կանխում են ճաքճքելը և տհաճ խոցերի ու վերքերի առաջացումը։

Դեմքի դիմակներ

Խանութներն առաջարկում են դեմքի դիմակների հսկայական տեսականի։ Տվեք նախապատվություն բնական կոսմետիկակամ «դեղատուն» նայեք 35+ նշումին, որը նշանակում է մաշկի ծերացման համար: Անպայման ունեցեք խոնավեցնող դիմակ և սնուցող դիմակ, որոնք կարելի է փոխարինել։ Կազմում ուշադրություն դարձրեք ակտիվ դեղամիջոցներին՝ հիալուրոնաթթու, պանթենոլ, միզանյութ, ֆերմենտային կոմպլեքսներ, վիտամին F և C։ Այն կարող եք օգտագործել շաբաթական 2-3 անգամից ոչ ավելի։

Առաջին օգնություն տանը

Ձմռան համար կարող եք պատրաստել դեմքի դիմակներ կրեմի և մեղրի, թթվասերի և դեղնուց. Նման դիմակները կարող են մնալ քառասուն րոպե, դրանք նպաստում են չոր տարածքների ուժեղացված սնուցմանը և փափկեցմանը, ինչպես նաև կօգնեն ուժեղ ցրտահարությունից առաջացած գրգռվածության դեպքում: Հիմնական բաղադրիչներից, որոնք խորհուրդ է տրվում օգտագործել, հետևյալն են.

• տարբեր յուղեր;
• կրեմ;
• թթվասեր;

Տանը կարող եք անել հետևյալը.

• Նախկինում դեմքը մաքրելով հատուկ բուսական թուրմով (երիցուկ, կալենդուլա և այլն) կամ մաքրող միջոց՝ մաշկին քսեք տնական սնուցող դիմակ;
• ծածկել սննդի ֆիլմով և դնել տաք սրբիչ վերևում;
• Ժամանակից հետո լվանալ հանքային ջրով և քսել թեթև խոնավեցնող միջոց կամ ամենօրյա կրեմ.

Չմոռանաս , Ինչ սնուցող դիմակներԼավ խառնել, որպեսզի սննդի մասնիկները, հատկապես շաքարավազ մեղրը, չվնասեն մաշկը և ամբողջությամբ լուծվեն։ Պատրաստի դիմակՍառնարանում կարելի է պահել 2-3 օր։

Մինուսը պլյուսի ուղղում - ձմռանը առաջարկվող կոսմետիկ ընթացակարգեր

Չնայած բոլոր թերություններին ձմեռային շրջան, մԱյն ունի մեծ պլյուս՝ սա այն ժամանակն է, երբ մաշկը պետք է ազատվի ամեն ավելորդից։ Ձմռանը ավելի քիչ է ենթարկվում ուլտրամանուշակագույն ճառագայթներին, ավելի քիչ բարդություններ են լինում վիրահատական ​​միջամտություններից հետո, իսկ էպիդերմիսը ավելի հեշտ է վերականգնվում:

Հետևյալ ընթացակարգերից մի քանիսը, որոնք լավագույնս իրականացվում են ձմռանը.

1. . Այս ընթացակարգըԽորհուրդ է տրվում այն ​​իրականացնել ձմռանը, քանի որ տաք սեզոնին հնարավոր չէ կանխատեսել, թե ինչպես կազդեն ուլտրամանուշակագույն ճառագայթները նուրբ մաշկհարկադիր թարմացումից հետո: Պրոցեդուրան բարելավում է տոնուսը, վերացնում փոքր թերությունները և բարելավում դեմքի գույնը:
2. Դաջվածք և մշտական ​​դիմահարդարում։ Սառը սեզոնին դաջվածքների հեռացում և մշտական ​​դիմահարդարումանցնում է ավելի արագ և հեշտ՝ առանց ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների մշտական ​​ազդեցության:
3. Էպիլյացիա. Քանի որ պրոցեդուրաներն իրականացվում են ամսական 3-ից 5-ի չափով, ձմռանը ցիկլը սկսելով, կարող եք ժամանակին լինել գարնանը և խուսափել գրգռված մաշկի վրա ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների վնասակար ազդեցությունից:
4. Բուժում, մազերի լամինացիա։ Բժշկական շիճուկների, բոլոր տեսակի վերականգնող դիմակների և յուղերի և այլ պրոցեդուրաների (լամինացիա) ազդեցությունն ավելի լավ է ազդում մազերի վրա ձմռան սեզոնին։
5. Սպիտակեցում. Պրոցեդուրան կանխում է մելանոգենեզի խթանումը, վերացնում է տարիքային բծերը, հղիությունից հետո քլոազման և պեպենները։
6. Երիտասարդացման ընթացակարգ. Օգտագործելով բարձր ինտենսիվության լույս (ֆոտորերիտասարդացում) կարող եք հեռացնել spider veins, բարելավել մաշկի գույնը, հրահրել բջիջների նորացումը։ Խթանում է կոլագենի և սպիտակուցի արտադրությունը։
7. Ռոզացեայի կանխարգելում. Գեղեցկության սրահներում իրականացվում են հատուկ պրոցեդուրաներ, որոնք մաշկը հագեցնում են վիտամին C-ով։
8. Խալեր, պապիլոմաներ, գորտնուկներ: Նշված թերությունները ավելի լավ է վերացնել նաև ձմռանը՝ ուլտրամանուշակագույն ճառագայթման ավելորդ ազդեցության բացակայության պատճառով։
9. Մեզոթերապիա. Նաև ավելի լավ է ձմռանը այսպես կոչված «գեղեցկության ներարկումներ» անել՝ այտուցներն ու հետքերը կարող են թաքնվել հագուստի հետևում, և դրանք ավելի արագ կվերանան ցրտից:

Ձեր մաշկին պատշաճ սնուցում արեք

Բոլոր կարևոր բաղադրիչները՝ վիտամիններ, սպիտակուցներ և ածխաջրեր, այսինքն՝ բաղկացած են հավասարակշռված դիետաբաղկացած է միայն բնական և առողջարար մթերքներից։ Պետք է բացառել ամեն ինչ վնասակար ու արհեստական, իսկ ափսեի մեջ քիմիական պարունակությունը հնարավորինս նվազեցնել։ Վիտամին C, E, ճարպեր և տարբեր միկրոէլեմենտներ են պարունակում հասանելի ապրանքներսնուցում. Չպետք է մոռանալ օմեգա պարունակող դեղերի և շատ ջրի մասին։

Ձմռանը սննդակարգում անհրաժեշտ է ներառել.

• ճարպային ձուկ, ինչպիսիք են սաղմոնը, սաղմոնը, կոհոյի սաղմոնը (օմեգա-3);
• Կոկոսի յուղ;
• թթու կաղամբ (աջակցում է աղիքային միկրոֆլորային);
• բանջարեղեն և մրգեր կարոտինով.

Պետք է խուսափել վերամշակված մթերքներից, շաքարավազի և ֆրուկտոզայի չափից ավելի օգտագործումից։

Հետևեք խնամքի կանոններին ծերացող մաշկըձմռանը ամենևին էլ դժվար չէ։ Մաղթում ենք, որ դուք միշտ գեղեցիկ մնաք:

Գեղեցիկ ձեռքերը կնոջ այցեքարտն են։ Այնուամենայնիվ, մաշկի ճաքերն ու կարմրությունը չեն բարելավվի տղամարդու ձեռքերը. Ձմռանը մաշկը հատկապես ուժեղ է չորանում։ Ինչու է դա տեղի ունենում և ինչպես վարվել դրա հետ: Եկեք խոսենք այս հոդվածում:

Ձմռանը մաշկի խնամքը զգալիորեն տարբերվում է ամառային արդուզարդի պարագաներից՝ ցուրտ սեզոնն իր պահանջներն է դնում և փոխում եղանակը ոչ միայն դրսում, այլև տանը: Նախ ձմռանը հարց է առաջանում՝ ինչպե՞ս ազատվել չոր մաշկից։ Ժողովրդական միջոցներ են օգտագործվում և պրոֆեսիոնալ քսուքներ, բայց հաճախ նրանց տված արդյունքները ժամանակավոր են։

Ձմռանը ձեր մաշկը պաշտպանելու համար բավական չէ իմանալ, թե ինչպես խնամել այն, այլ նաև պետք է հասկանալ չորության և ցրտին մաշկի ռեակցիայի պատճառները:

Ինչու է մաշկը չորանում ձմռանը:

Սառը եղանակի սկզբից շատերը նկատում են չոր մաշկ: Տհաճ սենսացիաների առաջացման պատճառները հիմնականում կլիմայի փոփոխության մեջ են՝ ցուրտ օդը, քամին, ձյունն ուղղակիորեն ազդում են մաշկի բաց հատվածների վրա՝ վնասելով էպիդերմիսը: Այդ պատճառով մաշկի կարմրությունը, կեղևը և ավելի առաջադեմ դեպքերում առաջանում են ճաքեր։ Նույնիսկ եթե դուք չեք նկատում, թե ինչպես է ձեր մաշկը չորանում, կեղևն ու կարմրությունը չեն երևում, կլիմայի փոփոխությունը դեռևս ազդեցություն է ունենում. էպիդերմիսը չորանում է, ձգվում՝ պատճառելով. անհանգստություն, իսկ լորձաթաղանթները, հատկապես քթի հատվածում, դառնում են ավելի բարակ ու խոցելի։

Բացակայություն պատշաճ խնամքՁմռանը մաշկի խնամքը հանգեցնում է դեմքի կնճիռների խորացմանը և նորերի առաջացմանը։

Ձմռանը մաշկի չորացումը բնականաբար առաջանում է կլիմայի փոփոխության հետ: Ջերմաստիճանի նվազման ազդեցությամբ օդի խոնավությունը բյուրեղանում է և տեղումների տեսքով թափվում։ Դուք կարող եք նկատել, որ ցրտին, թարմ լվացված իրերն ավելի արագ են չորանում, նույնը տեղի է ունենում մեր մաշկի հետ: Բացի այդ, մաշկը ինքնին արձագանքում է ցրտին. էպիդերմիսի վերին շերտերը ենթարկվում են հիպոթերմային, մաշկը ճաքեր է տալիս ցրտին, հատկապես ամենաբարակ և ամենազգայունները, ինչպիսիք են շուրթերի մաշկը:

Եթե ​​ցրտին մաշկը ճաքում է, դա դեռ ինչ-որ կերպ կարելի է հասկանալ, բայց ինչու է այն թեփոտվում նույնիսկ տան ջերմության մեջ: Բացի այդ արտաքին պատճառներ, մաշկային խնդիրների աղբյուր կարող է դառնալ նաև սենյակի միկրոկլիման։ Սառը եղանակի սկսվելուն պես տան եղանակը նույնպես փոխվում է՝ գալիս է ջեռուցման սեզոն. Այստեղ միանգամից երկու պրոցես է տեղի ունենում՝ մի կողմից դրսից եկող օդն արդեն ցածր խոնավություն ունի, մյուս կողմից՝ տաքանալու պատճառով տանը ջերմաստիճանն ավելի բարձր է, իսկ փողոցից եկող մաքուր օդը՝ ցածր։ Տաք և սառը օդային հոսանքների հանդիպմանը ոչ թե միասնություն է, այլ հակադրությունների որոշակի պայքար, և այդ մարտերի հիմնական զոհը խոնավությունն է, այն «ամոթալիորեն փախչում է ռազմի դաշտից»՝ խտացման տեսքով։ Այսպիսով, ձմռանը բնակարանում օդի խոնավությունը մի քանի անգամ ցածր է։

Սենյակում երկար ժամանակ չոր օդի ազդեցությունը կարող է ազդել, մենք բոլորին չենք անդրադառնա, բայց ընդհանուր առմամբ, խոնավության պակասը ազդում է ճանաչողական կարողությունների, իմունիտետի վրա և նպաստում հոգնածության բարձրացմանը:

Ձմեռային շրջանը սեփական ճշգրտումներ է կատարում ենթամաշկային գեղձերի աշխատանքի մեջ, ինչը արժե հաշվի առնել դեմքի պատշաճ խնամք ապահովելու համար։ Ցրտին արյան շրջանառությունը դանդաղում է, ճարպագեղձերի արտազատումը նվազում է, ինչն ազդում է մաշկի վրա։ Փաստորեն, էպիդերմիսի տեսակը փոխվում է՝ չոր օդի և սառնամանիքի ազդեցության տակ յուղոտ մաշկը մոտենում է համակցված տիպին, համակցված մաշկը դառնում է նորմալ, իսկ նորմալ մաշկը՝ չորանում։ Կարևոր է հիշել սա ձմռանը դեմքը խնամելիս ընտրելիս:

Ձեր դեմքի մաշկը ցրտի ազդեցությունից լիովին պաշտպանելու համար պետք է մաշկի խնամքի միջոցներ ձեռնարկել աշնան կեսերից՝ կլիմայի փոփոխության համաձայն:

Դեմքի մաշկի խնամքի փուլերը

Ինչպե՞ս ճիշտ կատարել դեմքի ձմեռային խնամքը: Ձմռանը հիմնական փուլերը չեն տարբերվում ստանդարտ ընթացակարգերից.

• մաքրում,
• խոնավացում,
• սնուցում.

Չնայած փուլերի ընդհանրությանը, դրանց իրականացումն ունի իր ճշգրտումները: Նախևառաջ պետք է հաշվի առնել ձմռանը էպիդերմիսի տեսակի փոփոխությունը, մաշկը մաքրելը պետք է լինի ավելի նուրբ. Յուղոտ մաշկի խնամքը ներառում է ամենօրյա մաքրում փափուկ սկրաբներով ձմռանը նորմալ և կոմբինացված մաշկը կարելի է մաքրել շաբաթական մի քանի անգամ, իսկ չոր մաշկի դեպքում ավելի լավ է խուսափել նույնիսկ փափուկ սկրաբներից:

Ինչպե՞ս խոնավեցնել մաշկը ձմռանը: Մաշկը խոնավեցնելիս մի մոռացեք... ուղիղ ճանապարհավելացրեք խոնավություն - կիրառեք այն անմիջապես մաշկին:

Լվացումն անհրաժեշտ է հիգիենայի ընթացակարգ, բայց ձմռանը արժե դրան մի քանի ճշգրտումներ կատարել:

• Լվացքի ջուրը պետք է լինի սենյակային ջերմաստիճան : սառը ջուրնեղացնում է արյունատար անոթները և նվազեցնում ճարպագեղձերի արտազատումը, իսկ շատ շոգը կչորացնի մաշկը։ Ջուրը սենյակային ջերմաստիճանում ավելի արդյունավետ է ներծծվում էպիդերմիսի կողմից
• Մաքրող միջոցները պետք է ընտրվեն ցածր ալկալի պարունակությամբ, կարող եք ընտրել ձիթապտղի յուղերի կամ նուրբ գելերի հիման վրա օճառներ և փափուկ միջոցներդիմահարդարումը հեռացնելու համար.
• Ձմռանը չպետք է օգտագործել ալկոհոլի վրա հիմնված կոսմետիկա։, քանի որ դրանք չորացնում են մաշկը։
• Լվացքից հետո մաշկը մեղմորեն չորացրեք փափուկ սրբիչով:

Նաև, նախքան կոսմետիկայի ողջ զինանոցին դիմելը և ժողովրդական միջոցներ, արժե հնարավորության դեպքում շտկել շրջակա միջավայրի ազդեցությունը։ Իհարկե, եղանակային պայմանները չենք կարող փոխել, բայց կարող ենք վերահսկել մեր տան մթնոլորտը։ Դուք կարող եք օգտագործել խելացի միկրոկլիմայի համակարգը միկրոկլիմայի հիմնական ցուցանիշները վերահսկելու համար՝ ածխաթթու գազի քանակը, ջերմաստիճանը և խոնավությունը: Ինչպե՞ս ազատվել չոր օդից տանը: Ամենահեշտ ձևն այն օգտագործելն է ամբողջ ձմեռային ժամանակահատվածում։

Մաշկի գեղեցկությունը սկսվում է ներսից, այնպես որ մի անտեսեք մեթոդները առողջ պատկերկյանքի և առօրյա գեղեցկության գաղտնիքները.

• Շատ ջուր խմելու համար. Միջին հաշվով օրական պետք է խմել 4-5 բաժակ մաքուր ջուր։ Մեր մարմինը հիմնականում բաղկացած է ջրից, և հեղուկի հավասարակշռությունը պահպանելը օգնում է պահպանել մաշկի առաձգականությունն ու կենսունակությունը: տեսքը.
• Ճիշտ սնուցում. Ավելորդ ճարպային մթերքները, շաքարավազը կամ ներկանյութերով մթերքները մաշկի վրա կարմրություն և պզուկ են առաջացնում, ուստի պետք է հատուկ ուշադրություն դարձնել ձեր սննդակարգին։ Ձեր մաշկի համար ամենաօգտակար ճարպերը օմեգա-3 ճարպերն են, որոնք կարելի է ստանալ ընկույզից և ձկից։ Պետք է նաև ուտել հակաօքսիդանտներով հարուստ մթերքներ, այդ թվում բիբարեւ ճակնդեղ, ինչպես նաեւ վառ հատապտուղներ `ազնվամորի կամ լոռամիրգ:
• Վիտամիններ. Ձմեռային և գարնանային շրջանները բնութագրվում են, ուստի արժե օգտագործել լրացուցիչ մուլտիվիտամինային համալիրներ և բուսական թեյեր հատկապես հաճախ խորհուրդ է տրվում ձմռանը:

Երբ արտաքին գործոններՀնարավորինս հարթվելուց հետո և տանը գոնե խոնավությունը նորմալ է, դուք կարող եք սկսել պաշտպանել ձեր մաշկը դրսի ցրտից:

Ո՞ր կրեմ ընտրել: Ըստ խնամքի փուլերի. լավագույն ընտրությունը- համատեղել խոնավեցնող և սննդարար կրեմԱ. Այնուամենայնիվ, ցանկացած կոսմետիկ խանութ ձեզ խորհուրդ կտա պաշտպանիչ քսուքների մասին, որոնք պետք է օգտագործել ձմռանը Արժե հիշել մի քանի պարզ կանոններ:

• ամառ և ձմեռային կրեմբայց պետք է տարբերվի. Ամառային խոնավեցնող միջոցը սովորաբար պատրաստվում է ջրի վրա հիմնված, ավելի թեթև է, ավելի արագ ներծծվում և քիչ հագեցած։ Ձմեռային խոնավեցնող միջոցը պետք է լինի ավելի խիտ, յուղի հիմքով. այն ավելի հաստ տեսք ունի և ավելի հարուստ գույն ունի:
• Ձմռանը ձյան լույսի արտացոլման պատճառով արևի լույսհետևաբար, զգալիորեն բարելավվել է Պետք է ընտրել 15 SPF ցերեկային քսուքկամ ավելի։
• Պետք է ընտրել մաշկը սնուցող հարուստ քսուք hyaluronic թթու, սիլիկոն, գլիցերին կամ այլ բաղադրիչներ, որոնք պահպանում են խոնավությունը և հակաօքսիդանտներ:
• Մի մոռացեք գիշերային մաշկի խնամքի մասին. Գիշերային կրեմը պետք է լինի ավելի սնուցող, հետ բնական յուղերօրինակ՝ կոկոսի կամ ավոկադոյի յուղով։

Ձմռանը դեմքի դիմակներ

Տանը, դուք կարող եք իրականացնել լիարժեք կոսմետիկ ընթացակարգերմաշկի խնամք։ Սնուցող դիմակ՝ հիմնված բնական արտադրանքՄիաժամանակ այն խոնավեցնում է մաշկը և լրացնում սննդանյութերի պակասը։

Համար յուղոտ մաշկ կարող եք օգտագործել ձվի սպիտակուցի դիմակ և կիտրոնի հյութԴրա համար երկու սպիտակուցը հարել երկու ճաշի գդալ հյութի հետ, ապա քսել դեմքին ու թողնել 25 րոպե։

Համակցված դերմիսկարելի է սնուցել մեղրի վրա հիմնված դիմակներով՝ պատրաստված նորմալ մաշկի համար վարսակի ալյուր. Մաշկի այս տեսակները հնարավորինս մոտ են, ուստի դիմակները կարելի է համատեղել և փոխարինել:

Չոր և զգայուն մաշկկարելի է սնվել մեղրի և կաթնաշոռի հիմքով դիմակներով։ Բացի այդ, մաշկը սնուցելու համար կարող եք օգտագործել կաթից, կաթնաշոռից և վարունգից պատրաստված դիմակներ։

Մաշկի բոլոր տեսակների համարՎ ձմեռային սեզոնև սեզոնից դուրս, կարող եք օգտագործել սնուցող կավի վրա հիմնված դիմակներ: Նման դիմակներին կարող եք ավելացնել վիտամիններ հեղուկ տեսքով, ինչպիսիք են A և E վիտամինները, դրանք ոչ միայն կսնուցեն մաշկը, այլև այն կդարձնեն ավելի առաձգական:

Ձեռքերը ամենից հաճախ չորանում են ձմռանը։ Անկախ մաշկի տարիքից և վիճակից՝ ձեռքերի վրա սառնամանիքի ազդեցությունն ամենամեծ ազդեցությունն ունի։ Դա պայմանավորված է նրանով, որ ձեռքերի մաշկը, սկզբունքորեն, պարունակում է ավելի քիչ խոնավություն և ճարպագեղձեր, քան դեմքի մաշկը, և ավելի հաճախ ենթարկվում է ցրտին և քամուն: Եվ, իհարկե, վերջնական ակորդը բազմաթիվ լվացող միջոցներն ու մաքրող միջոցներն են, որոնց անընդհատ հանդիպում են ձեր ձեռքերը: Հետևաբար, ձմռանը արժե օգտագործել ոչ միայն ալկալիների պարունակությամբ օճառ, այլև նուրբ լվացող միջոցներ և մաքրելիս օգտագործել ձեռնոցներ:

Ձմռանը ձեռքերի չոր մաշկը պահանջում է ոչ պակաս խնամք, քան դեմքի էպիդերմիսը, և խնամքի փուլերը նման են։ Մաշկը մաքրելու համար, հատկապես, եթե կլեպ և ճաքեր արդեն հայտնվել են, կարող եք օգտագործել փափուկ սկրաբ՝ նույնը, ինչ դեմքի համար։ Մաքրումից հետո անհրաժեշտ է օգտագործել սնուցող քսուք՝ ջուրը պահպանող բաղադրիչներով՝ միզանյութ, մոմ և այլն: Եթե ​​ցրտին ձեր ձեռքերի մաշկը ճաքում է, ժամանակն է ներկայացնել «ծանր հրետանի»՝ գիշերը ձեռքերին շատ հարուստ սնուցող կրեմ քսեք, այնուհետև հագեք ձեռնոցներ կամ ձեռնոցներ: Առավոտյան նման կոմպրեսից հետո մաշկը շատ ավելի լավ տեսք կունենա։

Օրգանիզմը արձագանքում է ցուրտ եղանակի սկզբին՝ խտացնելով էպիդերմիսի եղջերաթաղանթի շերտը: Սեբումի արտազատման գործընթացը դանդաղում է, ուստի յուղոտ մաշկը դառնում է խառը, նորմալ մաշկը դառնում է չոր, չոր մաշկը դառնում է ջրազրկված և զգայուն: Օգնում է նվազեցնել մաշկի խոնավության մակարդակը երկար մնալչոր տաք օդով սենյակներում.

Ձեր մաշկի համար ամեն անգամ դուրս գալը փորձություն է, քանի որ այն պետք է հարմարվի 20-50 աստիճան ջերմաստիճանի տարբերությանը։ Ցուրտ, քամի, ձյուն - այս բոլոր գործոնները բացասաբար են անդրադառնում մաշկի վրա և արագացնում ծերացման գործընթացը: Բջիջների նորացման դանդաղեցումը տեղական արյան շրջանառության վատթարացման անմիջական հետևանք է: Չափավոր ցրտի ժամանակ արյան անոթները լայնանում են։ Արտաքինից սա արտահայտվում է որպես մաշկի կարմրություն: ժամը երկար քայլելսաստիկ ցրտահարության ժամանակ դեմքը գունատվում է անոթների կծկման պատճառով:

Ձմռանը մաշկի խնդիրները ներառում են.

• բորբոքում;
• rosacea;
• ավելացել կամ նվազել է ճարպային արտադրությունը;
• չորություն;
• ճաքեր շուրթերի վրա;
• ձանձրալի գույն;
• բերանի և աչքերի շուրջ կնճիռների սրության ավելացում;
• կլեպ.

Ձմեռային դեմքի խնամքի առանձնահատկությունները

Ձեր դեմքը խնամելիս կարևոր է հաշվի առնել ձեր մաշկի տեսակը: Նորմալ մաշկ կարիք ունի խոնավացման և պաշտպանության, ուստի ձմռանը պետք է ընտրել հիդրանտներով, յուղերով և հակաօքսիդանտներով ցերեկային քսուք: Ամենօրյա մաքրումը լավագույնս արվում է յուղալի հյուսվածքով արտադրանքներով, ինչպիսիք են կաթը կամ սերուցքը: Ցանկալի չէ դեմքը լվանալ օճառով և տաք ջրով։ Պիլինգը պետք է անել ոչ ավելի, քան շաբաթը մեկ անգամ։

Չոր մաշկձմռանը այն դառնում է ավելի բարակ և թեփոտվում։ Նրա հանդեպ հոգատարությունը պետք է ուղղված լինի սնուցմանը, խոնավացմանը, հանգստացնելուն և պաշտպանությանը: Որպես ամենօրյա բազային արտադրանք՝ ավելի լավ է օգտագործել ճարպաթթուներով, յուղերով, E, D և C վիտամիններով սնուցող կրեմ: Խոնավեցնող միջոց: ավելի հարմարգիշերվա համար։ Չոր մաշկը, ինչպես նորմալ մաշկը, շաբաթական շերտազատման կարիք ունի, սակայն պիլինգային միջոցները պետք է լինեն նուրբ՝ առանց մրգային թթուների բարձր կոնցենտրացիաների և կոշտ հղկող նյութերի:

Սեփականատերերին յուղոտ մաշկԱնհրաժեշտ է պահպանել նորմալ հիդրոլիպիդային հավասարակշռությունը: Ինչպես ցերեկը, այնպես էլ գիշերային կրեմԱյն, առաջին հերթին, պետք է խոնավացնի և ունենա թեթև հյուսվածք։ Կանոնավոր մաքրման համար ավելի լավ է օգտագործել միցելյար ջուր և առանց ալկոհոլի տոնիկները։ Սալիցիլային և AHA թթուներով արտադրանքները հարմար են պիլինգի համար, քանի որ դրանք ոչ միայն հեռացնում են մաշկի մահացած բջիջները էպիդերմիսից, այլև ունեն ճարպը կարգավորող ազդեցություն։

Հետևում համակցված տեսակմաշկըխնամվում է այնպես, ինչպես սովորականը: Շեշտը դրված է պաշտպանության և խոնավացման վրա: Օգտագործվում է պիլինգի համար կոսմետիկ յուղկամ սնուցող կրեմ՝ այն քսելով այտերի հատվածին։ T-ի գոտում, որը տարբերվում է ավելացել է ճարպային պարունակությունը, թթվային պիլինգները կարելի է օգտագործել շաբաթը մեկ անգամ։

Ո՞ր բաղադրիչներն եք նախապատվությունը տալիս:

Ցրտաշունչ եղանակին զգուշությամբ օգտագործեք խոնավեցնող կոսմետիկա։ Ցածր ջերմաստիճանի ազդեցության դեպքում քսուքի մեջ պարունակվող խոնավությունը սառչում է և կարող է վնասել մաշկը: Որոշ խոնավացնող նյութեր ջուր են քաշում դերմիսի խորը շերտերից և դրանով իսկ նպաստում մաշկի ջրազրկմանը: Մաշկի համար ամենաօգտակար խոնավեցնող բաղադրիչներն են խիտոզանը և հիալուրոնաթթուն: Դեմքը պաշտպանիչ թաղանթով ծածկելով՝ կանխում են խոնավության գոլորշիացումը։

Ձմեռային կոսմետիկայի օգտակար բաղադրիչները.

Ցանկալի է, որ ցրտահարությունից պաշտպանիչ քսուքը պարունակի ալկոհոլ, նավթային ժելե և գլիցերին բարձր կոնցենտրացիաներով (ավելի քան 7%):

Ձմեռային դեմքի խնամքի խորհուրդներ.

• Ձմռանը, ինչպես ամռանը, անհրաժեշտ է արևապաշտպան պաշտպանություն: Օգտագործեք SPF20 քսուքներ։
• Եթե ​​դուք հակված եք ռոզացեայի, օգտագործեք վիտամին K պարունակող արտադրանք:
• Քսուքը քսել դրսից դուրս գալուց ոչ ուշ, քան մեկ ժամ առաջ։
• Եթե ​​դուք նախատեսում եք երկար մնալ դրսում, զբաղվեք ձմեռային սպորտաձևերով, պաշտպանության համար օգտագործեք սառը քսուք՝ ճարպերի և յուղերի բարձր պարունակությամբ էմուլսիա։
• Քնելուց մեկ ժամ առաջ խոնավ մաշկին քսեք գիշերային կրեմ:
• Ապրանքը քսելիս թեթև շփեք ձեր դեմքին և արեք թեթև մերսում՝ արյան շրջանառությունը բարելավելու համար:
• Շաբաթը երկու անգամ պատրաստեք սնուցող և վիտամինային դիմակներ։
• Ավելացնել սպերմացետին, լեցիտին, բուսական յուղեր(դեղձ, նուշ, ցորենի ծիլ):
• Յուղոտ մաշկի համար ձեր տնական պատրաստման մեջ ներառեք հակաբորբոքային բաղադրիչներ (սոճու ասեղի և կեչու բողբոջների էքստրակտ, պրոպոլիս, եթերային յուղերթեյի ծառ, խնկունի, նարդոս):
• Մի կողմ թողեք չոր, փոշոտ կոսմետիկան մինչև ամառ։ Ձմեռային դիմահարդարման համար ավելի հարմար են կրեմային ստվերներն ու դիմափոշին, հեղուկ eyeliner, համարձակ կարմրություն։

Դեպի ճարպագեղձերնորմալ էր գործում, և մաշկը մնաց առաձգական, խմեք որքան հնարավոր է շատ ջուր: Օգտագործելով խոնավացուցիչ, ձեր տանը միկրոկլիման բարենպաստ դարձրեք ձեր մաշկի համար: Ավելի լավ է հետաձգել ջրիմուռներով և կոլագենով խոնավեցնող դիմակների դասընթացը, բարձրացնելով պրոցեդուրաները մինչև եղանակը տաքանա:

Այսպիսով, ձմռանը մաշկի հիմնական թշնամիներն են ջերմաստիճանի տատանումները, ցուրտը, քամին, արևը, չոր օդը։ Այս ժամանակահատվածում խնամքը բաղկացած է մաշկի կանոնավոր մաքրումից, սնուցումից և պաշտպանությունից։ Դեմքի մաշկը նույնպես խոնավացման կարիք ունի, բայց պատշաճ և չափավոր: Ձմեռային կոսմետիկայի «լավ» բաղադրիչները համարվում են բուսական յուղերը և կենդանական ճարպերը, մոմերը, վիտամինները, ֆիտոէքստրակտները, հիալուրոնաթթուն, խիտոզանը: «Վատ» - վազելին, գլիցերին, ալկոհոլ:

Բաժնում կարող եք դիտել գները և ընտրել դեմքի կոսմետիկա: " ".

Ձմռանը շատերը տառապում են մաշկի չորությունից։ Մթնոլորտում խոնավության մակարդակն իջնում ​​է, օդը դառնում է սառը և չոր, հետևաբար մաշկի խոնավությունն ավելի արագ է գոլորշիանում։ Մաշկը կոշտանում է, ջրազրկվում և սկսում է թեփոտվել։ Մերկ մարմնի վրա հագած բրդյա հագուստը նույնպես հաճախ մաշկի գրգռում է առաջացնում։ Ձմռանը մեր մաշկը, անկասկած, հատուկ խնամքի և ուշադրության կարիք ունի։ Եվ այսպես, մենք ձեզ համար պատրաստել ենք ամենաշատը արդյունավետ խորհուրդայն մասին, թե ինչպես խնամել մաշկը ձմռանը:

Բաց թողեք տաք լոգանքը

Մեզ համար բնական է ձմռանը տաքանալ տաք լոգանքով: Բայց ձմռանը մաշկի համար ավելի վատ բան չկա։ Տաք ջուրը բացում է ծակոտիները, ինչը հանգեցնում է խոնավության կորստի և մաշկը սկսում է ավելի արագ չորանալ։ Թեև տաք ցնցուղը կարող է օգնել հանգստացնել ձեր մկանները, դրանք հակված են չորացնել ձեր մաշկը: Եթե ​​տաք ջուրը հանգեցնում է նրան, որ արյունը շտապում է դեպի մաշկ, ապա սառը ջուրն ուղղում է այն ներքին օրգաններ, դրանով իսկ բարելավելով արյան շրջանառությունը։ Բացի այդ, կրճատեք ձեր ցնցուղի ժամանակը: Իդեալական տարբերակձմեռային ժամանակահատվածի համար հակադրություն ցնցուղ է, որն օգնում է բարելավել արյան շրջանառությունը և պահպանել առողջ մաշկը:

Լավ հագնվեք

Դրսում դուրս գալով՝ ծածկեք դեմքը, մարմինը և մազերը ցրտից։ Եթե ​​ձեր ժամանակի մեծ մասն անցկացնում եք ներսում, ապա մի վստահեք ջեռուցիչներին, քանի որ դրանք կարող են էլ ավելի չորացնել ձեր մաշկը: Ավելի լավ է մի քանի շերտ հագուստ կրել՝ տաքանալու համար:

Լավ է նաև ձմռանը սենյակում խոնավացուցիչներ օգտագործել: Մի կրեք բրդյա իրեր մերկ մաշկի վրա. կրեք թեթև բամբակյա իրեր տակից: Հաջորդ անգամ, երբ տնից դուրս գաք, պարզապես մի տաք փաթաթվեք՝ հագնվեք ճիշտ:

Ջուր խմեք և ճիշտ սնվեք

Հաճախ ձմռանը մենք ուշադրություն չենք դարձնում բավարար քանակությամբ ջուր խմելուն։ Մենք հազվադեպ ենք ծարավ զգում ցրտին: Անկախ նրանից՝ ծարավ եք, թե ոչ, ձմռանը անհրաժեշտ է բավականաչափ հեղուկ խմել և պահպանել ջրի հաշվեկշիռըօրգանիզմում։ Մաշկը առողջ չի լինի, եթե օրգանիզմը ջրազրկվի։ Եթե ​​մարմինը առողջ է, ապա մաշկը հաճելի գույն կունենա։ Միջին հաշվով օրական պետք է խմել մոտ 9-13 բաժակ ջուր։ Կարելի է նաև ուտել ջրի բարձր պարունակությամբ մթերքներ։ Սրանք խնձոր, բանան, նարինջ և գազար են:

Օգտագործեք արևապաշտպան քսուք

Մեզանից շատերը չեն մտածում ձմռանը արևապաշտպան քսուք օգտագործել: Բայց գուշակեք ինչ. Ձմռանը մաշկը նույնպես պաշտպանության կարիք ունի, ինչպես ամռանը։ Չնայած այն ամենին, ինչ ցույց է տալիս ջերմաչափը, արեւի ճառագայթներըունեն ոչ պակաս կործանարար ազդեցություն մաշկի վրա. Ուլտրամանուշակագույն ճառագայթները չափազանց վնասակար են և կարող են հանգեցնել կնճիռների և մաշկի քաղցկեղի առաջացման: Արևապաշտպան քսուքը ձեռքի տակ պահեք և ամեն անգամ տնից դուրս գալուց քսեք այն բաց տարածքներին: Ձմռանը մաշկը ավելի զգայուն է արևի նկատմամբ և պահանջում է հատուկ խնամք։

Պիլինգ!

Կարևոր է մաշկի ձմեռային խնամքի ռեժիմում ներառել շերտազատումը: Այն օգնում է մաքրել մաշկը և բարելավել խոնավեցնող միջոցների արդյունավետությունը: Ձմռանը բջիջները հակված են ջրազրկման և ավելի արագ մահանալու: Չափազանց կարևոր է հեռացնել մահացած բջիջները՝ նոր և առողջ բջիջների համար տեղ բացելու համար։

Պիլինգը նաև օգնում է մաքրել մաշկը՝ ուժեղացնելով խոնավեցնող միջոցների ազդեցությունը: Համոզվեք, որ շաբաթական առնվազն երկու անգամ շերտազատեք: Պիլինգը հիմնականում ներառում է մաքրում և մահացածներին հեռացնելըմաշկի բջիջները. Օգտագործեք սկրաբներ հետ բնական բաղադրիչներ- մրգային սերմեր, ընկույզներ, աղ կամ շաքար՝ լավագույն արդյունք ստանալու համար:

Տաք յուղով մերսում

Տաք յուղով մերսում - լավագույն միջոցը, որից օգտվել են մեր տատիկները։ Ջերմացրեք կոկոսի յուղը և նրբորեն քսեք այն ձեր գլխին: Մերսեք և ծածկեք գլուխը տաք սրբիչով։ Սրբիչից առաջացած գոլորշին կօգնի յուղին ավելի լավ կլանել և ապահովել անհրաժեշտ խոնավությունը։ Դիմակը թողեք գիշերը, իսկ հաջորդ առավոտյան լվացեք։ Ձմռանը ձեր մազերը առողջ և փայլուն պահելու համար ավելի քիչ լվացեք մազերը և մի միացրեք շատ տաք ջուր, այլապես այն կչորանա և կվնասի ձեր մազերը։

Հոգ տանել ձեր ձեռքերի և ոտքերի մասին

Ձմռանը ամենախոցելին է ձեռքերի և ոտքերի մաշկը։ Պաշտպանեք այն ցրտահարությունից։ Շատ հաճախ մի թրջեք այն: Ոտքերը լվանալուց հետո ոտքերին քսեք լավ սնուցող քսուք և հագեք գուլպաներ՝ խոնավությունը պահպանելու և ոտքերը փափուկ և ճկուն պահելու համար: Գնե՛ք թանկարժեք ձեռքերի կրեմ և դրանով յուղե՛ք ձեռքերը։ Միշտ պահեք այն ձեր մոտ և քսեք օրվա ընթացքում մի քանի անգամ՝ մաշկի չորությունը կանխելու համար: Դրսում գնալիս հագեք տաք ձեռնոցներ և գուլպաներ, որպեսզի ձեր ձեռքերն ու ոտքերը չսառչեն:

Կատարեք մարմնի մերսում հետ լավ յուղկամ մարմնի լոսյոն ցնցուղից անմիջապես հետո: Լավագույնն է օգտագործել կոկոսի յուղը: Յուղը քսելուց հետո չորացրեք ձեզ սրբիչով, բայց աշխատեք մարմինը շատ չմաքրել, քանի որ դա կարող է առաջացնել գրգռվածություն և ցան (եթե զգայուն մաշկ ունեք): Մարմնի յուղերը հանգստացնում և ձգում են մաշկը և նույնիսկ կարող են նվազեցնել ձգվող նշանները: Յուղային մերսման շնորհիվ ձեր մաշկը կմնա մետաքսյա, հարթ և խոնավացած ողջ օրվա ընթացքում։

Շուրթերը կարիք ունեն սիրո (և խոնավացման)

Ճաքճքված և չորացած շուրթերը ձմեռային սեզոնի ամենատարածված խնդիրներից են։ Ատամները խոզանակելիս շուրթերը մերսեք ատամի խոզանակով. դա կօգնի հանգստացնել դրանք և դարձնել դրանք փափուկ: Խուսափեք շուրթերը կծելուց և պարբերաբար վազելին քսեք շուրթերին: Կախարդություն տնային միջոց, որը շուրթերի մաշկի խնամքի մեջ անփոխարինելի է յուղի յուղը: Այն փափկացնում է դրանք և բարելավում գույնը: Եթե ​​դուք հաճախ եք շրթներկ կրում, լվացեք այն քնելուց առաջ և քսեք շուրթերի բալզամներ բնական բաղադրիչներով կամ վազելինով։

Ձմռանը մաշկի հիմնական խնամքը խոնավեցնում է: Այն ամենը, ինչ ձեզ հարկավոր է, որպեսզի ձեր մաշկը լավ զգա, դա է մեծ թվովխոնավեցնող միջոց, որը կօգնի նրան խոնավանալ և նվազեցնել չորությունն ու գրգռվածությունը: Խոնավեցնող միջոցն օգնում է մաշկին պահպանել նորմալ խոնավությունը: Ցնցուղ ընդունելուց հետո միշտ խոնավեցնող կրեմ կիրառեք։ Ընտրեք քսուք, որն իդեալական է ձեր մաշկի տեսակի համար, բայց նախքան այն գնելը, նախ ստուգեք, թե որքանով է այն համապատասխանում ձեզ:

Գովազդի տեղադրումն անվճար է և գրանցում չի պահանջվում: Բայց կա գովազդների նախնական մոդերացիա։

Մաշկի խնամք ձմռանը

Ձմռանը մաշկի խնամքը պետք է ներառի խոնավեցնող, սնուցող և պաշտպանող մաշկը սաստիկ սառնամանիքներից և ջերմաստիճանի փոփոխություններից: Ձմռանը կարող եք ծախսել միջին կեղևներև այլ հակատարիքային պրոցեդուրաներ, որոնք խախտում են մաշկի ամբողջականությունը։ Եկեք մանրամասն խոսենք այն մասին, թե ինչ խնամքի կարիք ունի ձեր մաշկը ձմռանը։

Հոդվածի բովանդակությունը.

Ձմեռային կոշտ պայմանները հանգեցնում են մաշկի անցանկալի ռեակցիաների, այդ թվում՝ ճաքած շրթունքների, ցրտահարության և դեմքի և ձեռքերի շերտավորման, ինչպես նաև մաշկի տուրգորի և առաձգականության նվազմանը, որը դառնում է չոր և ջրազրկված: Մենք կարող ենք օգնել մեր մաշկին ամենօրյա պատշաճ խնամքով: Հիմնական խնդիրը մաշկի հիդրոլիպիդային թաղանթն անձեռնմխելի պահելն է, որը մաշկի հիմնական պաշտպանիչ պատնեշն է։

Ձմեռային մաշկի խնամք. կանոններ և սխալներ

Ահա մի քանիսը օգտակար խորհուրդներԽնամող կոսմետոլոգ, որից հետո ձմռանը ձեր մաշկը պաշտպանված կլինի.

1. Ձեր ձմեռային մաշկի խնամքի ռեժիմը պետք է լինի հնարավորինս նուրբ: Ալկալային լվացող միջոցներպետք է խուսափել, քանի որ դրանք մաշկի pH-ն դարձնում են ավելի ալկալային և, հետևաբար, ավելի խոցելի բակտերիաների ներխուժման նկատմամբ, քանի որ մաշկի թթվային թաղանթի արդյունավետությունն ավելի մեծ է թթվային pH-ի դեպքում: Դիմահարդարումը մաքրելու և հեռացնելու համար դուք պետք է օգտագործեք միջոցներ, որոնք պետք չէ լվանալ ջրով, սովորաբար կաթ կամ կրեմ, որոնք քսում և հեռացնում են դեմքից։ բամբակյա բարձիկներ. Այնուհետ դեմքը մաքրվում է առանց ալկոհոլի տոնիկով։

2. Մի օգտագործեք սկրաբներ, գոմաժներ, պիլինգներ, եթե դա անհրաժեշտ չէ կամ կոսմետոլոգի կողմից նշանակված չէ, քանի որ մեռած եղջյուրավոր թեփուկները կանխում են ջրի գոլորշիացումը եղջերաթաղանթից: Բացի այդ, հաճախակի մաքրման դեպքում հիդրոլիպիդային թիկնոցը խաթարվում է, ինչը հանգեցնում է մաշկի ջրաթափանցելիության բարձրացմանը. արտաքին ազդեցությունները(ձյուն, ցրտահարություն, խոնավություն): Սա չի վերաբերում հակատարիքային պրոցեդուրաներին, ինչպիսիք են միջին չափի պիլինգը: Նրանց համար ձմեռ է լավագույն ժամանակիրականացնել, քանի որ արևային ակտիվությունն այս ժամանակահատվածում ամենացածրն է, և, հետևաբար, տարիքային բծերի ռիսկը զրոյի է հասցվում: Բայց այս պրոցեդուրաներն իրականացնելու համար մաշկը պետք է լիովին «առողջ» լինի։

3. Մաշկը միշտ պետք է չոր լինի, հատկապես դրսում գնալուց առաջ։ Կաշին մանրակրկիտ չորացրեք ջրով լվանալուց հետո, այն պետք է ամբողջությամբ չորանա, քանի որ ջրի գոլորշիացումը կարող է հանգեցնել դրա ճաքերի: Սա առաջին հերթին վերաբերում է բերանի անկյուններին և մատների միջև եղած մաշկին: Կիրառեք պաշտպանիչ բալզամներ ձեր շուրթերին և ձեր ձեռքերին հատուկ քսուքներցրտահարությունից պաշտպանվելու համար.

4. Ձմռանը մաշկը պետք է պաշտպանված լինի ցրտահարությունից։ Դրսում դուրս գալուց 3 ժամ (առնվազն մեկ ժամ) (ծայրահեղ դեպքում՝ ցանկացած սնուցող կրեմ) ցանկալի է քսել ձեր մաշկի տեսակին համապատասխան պաշտպանիչ կրեմ: Դրսում դուրս գալուց առաջ խորհուրդ չի տրվում օգտագործել ջրային հիմքով խոնավեցնող միջոցներ, քանի որ ցրտին ջուրը սառչում է, ինչը կվնասի եղջերաթաղանթի բջիջներին։ Անցանկալի է նաև հիալուրոնաթթվով քսուքներ օգտագործելը, քանի որ այն ջուր է պահում էպիդերմիսի մակերեսին։

9. Ձմռանը դուք պետք է անեք պարաֆինային վաննաներձեռքերի և ոտքերի համար. Այս պրոցեդուրաները կօգնեն ձեզ տաքանալ, բարելավել ձեր ինքնազգացողությունն ու տրամադրությունը, իսկ դրանց օգտագործումից հետո նվազեցնել հոդերի և մկանների ցավը։ Այս պրոցեդուրաները կարող են իրականացվել նաև տանը, դրա համար անհրաժեշտ կլինի պարաֆին պատրաստող սարք և պարաֆին:

10. Առավոտյան, ինչպես վերը նշվեց, պետք է քսել պաշտպանիչ քսուք, իսկ երեկոյան՝ քսուք՝ կախված մաշկի տեսակից և խնդրից, նպատակահարմար է կրեմի տակ քսել խոնավեցնող և սնուցող շիճուկներ;

11. Ձմեռային խնամքմաշկի խնամքը պետք է անպայման պարունակի վենոտոնիկներ՝ քսուքների կամ քսուքների տեսքով: Օգտագործեք դեղամիջոցներ, որոնք ամրացնում են արյան անոթների պատերը, հատկապես, եթե դուք ունեք rosacea, rosacea կամ telangiectasia, քանի որ ջերմաստիճանի փոփոխությունները մեծ սթրես են առաջացնում արյան անոթների պատերին:

12. Ձմռանը մարմնի խնամքը պետք է ուղղված լինի մաշկը ցրտահարությունից պաշտպանելուն։ Մարմնի լոսյոնները պետք է լինեն ավելի խիտ և սնուցող: Լավ է, եթե դրանք պարունակում են յուղեր (շի յուղ կամ կակաոյի յուղ):

13. Եթե չես կարող առանց հաճախակի լվանալ ձեր դեմքըջուր, ապա լվանալ սենյակային ջերմաստիճանի ջրով (22-25 աստիճան Ցելսիուս), քանի որ տաք կամ սառը ջուրը չորացնում է մաշկը և լրացուցիչ սթրես է առաջացնում անոթների վրա։ Ձմեռային մաշկի խնամքը կարող է ներառել դեմքի մաքրում չոր մաշկի համար միցելյար ջրով կամ յուղոտ և խնդրահարույց մաշկի համար՝ հիդրոֆիլ յուղով:

14. Ընտրեք դեկորատիվ կոսմետիկավրա ճարպի վրա հիմնվածչոր մաշկի համար. Մի օգտագործեք խոնավեցնող միջոցներ հիմքերըև շուրթերի փայլեր, քանի որ դրանք կարող են հանգեցնել ցրտահարության և չորացնել մաշկը: Ձմռանը հիմքը պետք է լինի հաստ խտության և պարունակի յուղեր։ Ցանկալի է օգտագործել հեղուկ ստվերաներկ մոմով, այլ ոչ թե չոր ու փխրուն: Շրթներկի փոխարեն կամ շրթներկի տակ, ձեր շուրթերին քսեք ձմեռային պաշտպանիչ բալասան։

15. Ձմռանը մաշկը դառնում է ամենազգայուն, դա տեղի է ունենում հիմնականում ջերմաստիճանի մեծ փոփոխությունների պատճառով, երբ տաք սենյակ ես մտնում ցրտաշունչ փողոցից կամ հակառակը։ Իդեալում, պետք է լինի ջերմաստիճանի աստիճանական հավասարեցում: Ինչպես նշվեց վերևում, սա առավել տեղին է թույլ արյունատար անոթներով մարդկանց համար, բայց նույնիսկ անոթային խնդիրներ չունեցող մարդկանց մոտ մաշկը կարող է զգայուն դառնալ: Զգայուն մաշկի խնամքը մանրամասն նկարագրված է մեր կայքում։

Ձմեռային պաշտպանիչ կրեմ

Ձմռան ցուրտ մաշկը դառնում է ամենաանպաշտպանը և ենթակա է չորացման և ցրտահարության: Ուստի ձմռանը մաշկին պետք է պաշտպանիչ կրեմ քսել։ Ձմեռային քսուքը կազմով և հատկություններով տարբերվում է ամառային կրեմից, որի հիմնական խնդիրն է մաշկը խոնավացնելը։ Ձմեռային մաշկի խնամքի ժամանակ քսուքի հիմնական խնդիրն է պաշտպանել մաշկը հիպոթերմային։ Կան դեմքի և մարմնի խնամքի համար նախատեսված ձմեռային պաշտպանիչ քսուքներ, ինչպես նաև ձեռքերի կրեմ։

Ձմեռային պաշտպանիչ կրեմի բաղադրության առանձնահատկությունները

Լավ է, եթե քսուքը պարունակում է կերամիդներ, դրանք լրացնում են եղջերաթաղանթի մակերեսային բջիջների միջև ընկած տարածությունը, դրանով իսկ նվազեցնելով գոլորշիացումից խոնավության կորուստը, օգտագործվում է սիլիկոն, որը ներառված է շատերի մեջ կոսմետիկ արտադրանքձմեռային մաշկի խնամք. Սիլիկոնով ստեղծված թաղանթը պաշտպանում է մաշկը ցրտահարությունից, հիպոթերմային և ջրի գոլորշիացումից։

Լավագույն ձմեռային դեմքի քսուքը պետք է լինի յուղի կամ ճարպի հիմքով: Նման քսուքները վերականգնում են էպիդերմիսի հիդրոլիպիդային հավասարակշռությունը, մաշկի մակերեսին ստեղծում են պաշտպանիչ թաղանթ, բարձրացնում են մաշկի առաձգականությունն ու փափկությունը և նպաստում խոնավության պահպանմանը։ Միաժամանակ մաշկը ստանում է սնուցում և խոնավացում։ Նախընտրելի է օգտագործել խոնավեցնող ազդեցությամբ հետևյալ յուղերը՝ գարնանածաղիկ, սև հաղարջ, ծիրան, ավոկադո, նուշ, խաղողի սերմեր, կակաո և շի կարագ։

Պաշտպանիչ քսուքը կարող է պարունակել կենդանական ճարպեր՝ կզաքիս, սպերմատոզոիդ կետ, շնաձուկ, սագի և ձողաձկան լյարդի յուղ: Նրանք կպաշտպանեն մաշկը հիպոթերմային և ցրտահարությունից։ Մաշկը այդքան կտրուկ չի արձագանքի ջերմաստիճանի փոփոխություններին։

Բացի այդ, կազմը պաշտպանիչ կրեմներառում է վիտամիններ, որոնք ավելացնում են պաշտպանիչ գործառույթներմաշկը և հակաօքսիդանտներ են:

Հիշիր.Ձեր մաշկը առողջ և գեղեցիկ տեսք կունենա, եթե ճիշտ խնամեք այն, իսկ ձմեռը ձեզ միայն դրական էմոցիաներ կբերի։

Ֆորումի վերջին թեմաները մեր կայքում

• QueenMargo / Ինչ քսուք է ծածկում աչքերի տակի մուգ շրջանակները???
• Գալյա / Ո՞ր հակապիգմենտային քսուքն է ամենաարդյունավետը.
• Germanica / Խոնավեցնող դեմքի քսուք. Ինչպե՞ս ընտրել:

Այս բաժնի այլ հոդվածներ

	Ինչպես ճիշտ արևայրել արևի տակ. ստացեք հավասարաչափ արևայրուք՝ հետևելով 7 կանոններին Ամռանը դուք ցանկանում եք ստանալ հարթ և գեղեցիկ արևայրուք, որը երկար պահպանվում է առանց թեփոտվելու և բշտիկների։ Այս առումով տերերը մուգ մաշկավելի հաջողակ, նրանք արագ արևայրուք են անում և անհարմարություն չեն զգում, հատկապես եթե օգտագործում են արևապաշտպան միջոցներև արևապաշտպան միջոցներ: Բայց ինչպես ճիշտ արևայրուք անել արևի և ծովի տակ, ինչպես ստանալ գեղեցիկ և նույնիսկ tanսեփականատերերը բաց մաշկ? Այս մասին մենք կխոսենք այս հոդվածում:
	Շինգլեր. ախտանիշներ և բուժում Herpes zoster-ը հատուկ հիվանդություն է, որը միաժամանակ ընդգրկում է բժշկության երկու ուղղություն՝ նյարդաբանություն և թերապիա: Հիվանդությունը պայմանականորեն համարվում է բազմազանություն ջրծաղիկմիայն մեկ տարբերությամբ՝ ցանի տեղայնացումը։
	Ուրիքարիա. ախտանիշներ, պատճառներ և բուժում Ուրիքարիան թունավոր և ալերգիկ ծագման մաշկային հիվանդություն է և դրսևորվում է մաշկի վրա ցանի տեսքով կարմիր բշտիկների տեսքով, որոնք առաջացնում են քորի սենսացիա։ Այս բշտիկների չափերը կարող են տարբեր լինել մի քանի միլիմետրից մինչև մի քանի սանտիմետր: Նրանք բարձրանում են մաշկից վեր, ունեն հստակ սահմաններ և սեղմելիս գունատվում են։
	Աչքի վրա կարծրություն. պատճառներ, ախտանիշներ և բուժում Աչքի վրա կարծրը տհաճ բան է։ Սկսենք նրանից, որ այն մեծապես փչացնում է արտաքին տեսքը, քանի որ առաջացնում է այտուցվածություն և կարմրություն։ Նման թերությունը դիմահարդարման միջոցով թաքցնելն ուղղակի անհնար է։ Բացի այդ, կոպի վրա փոքրիկ թարախային գնդիկը ծանր է առաջացնում ցավոտ սենսացիաներև անհարմարության զգացում:
	Սեբորեա. պատճառները, ախտանիշները, բուժումը. Թեփի դեմ շամպունների վերանայում Մաշկային հիվանդությունները միշտ էլ մեծ սթրես են մարդու համար։ Թաքցնել կոսմետիկ թերություններայս տեսակը շատ դժվար է, քանի որ դրանք շատ նկատելի են նույնիսկ անզեն աչքով: Այդ հիվանդություններից մեկը սեբորեան է, որն արտահայտվում է, մասնավորապես, թեփի առկայությամբ։ Մենք հետագայում կքննարկենք, թե ինչպես և ինչով վերացնել հիվանդության պատճառած դրսևորումները:
	Chloasma կամ melasma Մաշկաբաններն ու կոսմետոլոգները վաղուց ուշադիր ուսումնասիրում են պիգմենտացիայի խանգարումների հարցը, ինչպես նաև մելանոցիտների դերը տարիքային բծերի առաջացման գործում։ Պիգմենտացիայի բոլոր բարորակ խանգարումներից հետազոտվելուց հետո առավել հաճախ հայտնաբերվում է մելազմա կամ քլոազմա, այնուհետև հետվնասվածքային և հետբորբոքային պիգմենտացիաներ, լենտիգոն և այլն։ Այս հոդվածում մենք մանրամասն կխոսենք քլոազմայի/մելազմայի մասին։
	Մաշկի ֆիզիոլոգիա և գործառույթներ Այս հոդվածը թույլ կտա ձեզ ավելի խորը գիտելիքներ ձեռք բերել չոր մաշկի ֆիզիոլոգիայի մասին և ավելի լավ հասկանալ, թե ինչպես են գործում ձեր օգտագործած քսուքները: Մաշկը ֆիզիկական արգելք է մարմնի և շրջակա միջավայրի միջև: Մաշկի պաշտպանիչ համակարգերի խանգարումները և մաշկի իրական վնասը կարող են առաջացնել չորություն և դերմատիտ ջրի, օճառի, քիմիական նյութերի և կոշտ կլիմայի ազդեցության տակ:
	Ջուրը որպես դեղամիջոց կամ ինչո՞ւ է մեզ պետք օրական այս վեց բաժակ ջուրը: Այս հարցի պատասխանը հետապնդում է շատերին, փորձենք դրան պատասխանել գիտական ​​տեսանկյունից։ Ջուրն ամենակարևորն է սնուցիչմաշկի առողջության և ընդհանուր բարեկեցության համար: Մարդու մարմինը կազմված է 45-55% (ըստ քաշի) ջրից, և այդ ջուրը պետք է անընդհատ համալրվի՝ կանխելու լճացումը և տոքսինների կուտակումը մեր բջիջներում և հյուսվածքներում:
	Թվային և մեխանիկական դերմատոսկոպիա. ինչ է դա, ինչպես է այն իրականացվում, ընթացակարգի առանձնահատկությունները Դերմատոսկոպիա - ժամանակակից մեթոդմաշկի վրա նորագոյացությունների և մելանոմաների ախտորոշում. Այն իրականացվում է առանց վիրաբուժական միջամտություն, մաշկի ամբողջականությունը չի խախտվում։ Բժիշկը օգտագործում է հատուկ սարքդերմատոսկոպ. Խոշորացույցի շնորհիվ հնարավոր է հետազոտել էպիդերմիսի ավելի խորը շերտերը։ Բժիշկը տեսողականորեն գնահատում է տեղի ունեցող փոփոխությունները և կարող է հայտնաբերել նորագոյացությունները սկզբնաշրջաներբ դեռ ակնհայտ ախտանիշներ չկան. Մասնագետները որպես կանխարգելիչ միջոց խորհուրդ են տալիս ընթացակարգն իրականացնել ամեն տարի։
	Գլխամաշկի պսորիազի բուժում Ժամանակակից մաշկաբանության մեջ պսորիազը սոցիալական և բժշկական ամենահրատապ խնդիրներից մեկն է, որը պայմանավորված է հիվանդների զգալի տոկոսով՝ 14,6%-ից մինչև 24%: ընդհանուր կառուցվածքըբոլորին մաշկային հիվանդություններ. Ավելին, պսորիազը ամենից հաճախ հայտնաբերվում է գլխամաշկի մեջ։ Ըստ տարբեր հեղինակների, հիվանդության այս ձևը այս հիվանդության բոլոր տեսակների մեջ տատանվում է 50-ից մինչև 80%: