Paniikki kuolemanpelko on psykologinen ongelma: kuinka selviytyä siitä. Kuinka päästä eroon kuolemanpelosta ja saada takaisin elämänilo

Näin taiteilija Julian Totino Tedesco kuvasi kuolemaa

Kuolemanpelko on fobia, jolla on voima ylittää elämän juonen tai vääristää sen sisältöä. Läheskään ei ole ihmisiä, jotka olisivat välinpitämättömiä kuoleman suhteen. Ymmärrys yhden tärkeimmistä eksistentiaalisista kysymyksistä elämän tarkoituksesta pakottaa ennemmin tai myöhemmin ajattelemaan syvällisesti "finaalia".

Ahdistus, joka varmasti syntyy tällaisen päättelyn prosessissa, ei ole vielä neuroosi. Ja vasta kun ajatus kuolemasta tulee pakkomielteiseksi ja jatkuvaksi, he puhuvat tanatofobiasta - yhdestä "suosituimmista" foboista. Ja jos "luonnollinen" pelko syntyy vastauksena todelliseen/potentiaaliseen uhkaan, pakkomielteiset tilat eivät tarvitse lähteen läsnäoloa. Thanatophobella voi olla perusteeton paniikkipelko kuolla syöpään, flunssavirukseen tai joutua lento-onnettomuuden uhriksi. Ajatukset kuolemasta voivat saada mitä omituisimpia muotoja, valtaamalla tajunnan.

Kuolemanpelko on fobia, joka puhuu ihmiselle vanhimmalla kielellä - vaistojen kielellä. Sen esiintymisen syiden ymmärtäminen tietyn henkilön elämässä on puoli menestystä. Vastaus ongelmaan "miten käsitellä kuolemanpelkoa?" on motiivien etsinnän tasolla: mitä tehtävää se (pelko) suorittaa tämän tietyn yksilön elämässä?

Kuoleman hylkäämisen pyörteeseen osallistuvan henkilön olemassaoloa on vaikea kutsua mukavaksi ja laadukkaaksi. Mutta fobialla (kuten kaikilla muillakin) ei ole käytännön merkitystä. Meistä ei tule kuolemattomia viettämällä merkittävän osan elämästämme miettien tätä kysymystä. Eikö olisi parempi käyttää se mielekkäämmin, mutta miten tämä tehdään?

Tietoja tanatofobian syistä

Kuolemanpelko on fobia, jolla on monimutkainen etiologia. Usein se perustuu "toteutumattomaan tehtävään", kun on tarve muuttaa omaa elämäänsä ottaen huomioon kaikki, mitä ei ole saavutettu, tajuttu, koettu tai tuntematon.

Useimmat filosofit ja kirjailijat toistavat teoksissaan ajatusta, että vain ne, jotka elävät tehottomasti elämäänsä, pelkäävät kuolemaa. Leo Tolstoi, Nietzsche, kreikkalainen Zorba, Jean-Paul Sartre puhuivat tästä. Mutta kuinka elää sitä (elämää) tehokkaasti? Harmoninen skenaario olettaa vaiheittainen toteutus kaikki suunnitellut suunnitelmat ja tyydytyksen saaminen prosessista. Todellisuudessa se tapahtuu usein toisin - ohjelma kaatuu. "Ei minun elämäni" johtaa neuroosien kehittymiseen, jonka syvyyteen kuuluvat pelot, ahdistus, kompleksit ja masennus.

Yllätyt, mutta tanatofobia esiintyy usein näennäisesti epäsuorien syiden vaikutuksesta. Siitä tulee epäsuotuisan vaikutuksen seuraus ulkoiseen ympäristöön toimimattomaksi "sisäiseksi".

"Liika tieto"

Televisio on tanatofobian tärkein kasvualusta

Tietovirta, joka osuu ihmiseen, joka aikoo "sataa elämänsä järjestykseen", on mittakaavaltaan silmiinpistävää. Ymmärtääksesi yhden tietyn asian, sinun on käytettävä valtavasti aikaa lähteiden tutkimiseen ja asiantuntijoiden mielipiteiden analysoimiseen. Ei ole aikaa täysin uppoutua ongelmaan. Sinun täytyy joko mennä eteenpäin kokemuksen ja tiedon puutteesta huolimatta tai pysähtyä epätoivoon kyvyttömyydestä ottaa uutta askelta. "Viive on kuin kuolema" ja ajatukset olemassaolon arvottomuudesta alkavat ilmaantua yhä useammin.

"Kaikki on turhaa"

Neuroottisen häiriön voi aiheuttaa ajatus "jotain on turha tehdä", koska aikaa voi olla vähän ("ja olen jo niin monta vuotta vanha"), ei ole tarvittavia resursseja laadukasta elämää("Voiko tuollaisella ulkonäöllä luottaa mihinkään?") ja mikä tahansa muu syy, joka korostaa halun puutetta rakentaa mitään elämässä.

"Kuolemattomuuden popularisointi"

Kristillisessä kulttuurissa riikinkukko oli kuolemattomuuden symboli

Kuolemanpelko on fobia, joka voi kehittyä median vaikutuksen alaisena, jossa ihmisen kuolevaisuuden tosiasia esitetään eri kastikkeiden alla, mukaan lukien kaupallisesti kannattavat (kuolemattomuuden ajatuksen istuttaminen alitajuntaan). Muuten, mitä useammin populaaritieteellisissä sanomalehdissä kirjoitetaan kuolemattomuuden teorioista (persoonallisuuden "digitointi" ja muut vaihtoehdot) ikuinen elämä), ne enemmän ihmisiä on mukana paniikkissa nimeltä tanatofobia.

"Kuolemattomista" kertovien elokuvien popularisointi on lisävahvistus tälle. Voiko vampyyreista kertovista elokuvista tulla syy neuroosien kehittymiseen? Miksei, jos ajatus ikuisesta elämästä kiehtoo sinua.

"Väärä vauraus"

Huolimatta lisääntyneestä elämän ja luomisen turvallisuudesta enimmäismäärä mukavat olosuhteet henkilölle, pelot häiritsevät useammin. Alhaisella lääketasolla toistuva kuolleisuus koettiin pikemminkin normiksi, eikä se aiheuttanut voimakkaita tunteita. Tänään tapahtuma on maalattu erittäin dramaattisilla sävyillä.

Ihmismielessä on luokka "turvallinen, mukava, kivuton", mutta todellisuus osoittaa toisen puolen - vaarallisen, epämukavan ja melko tuskallisen. Neuroosi esiintyy usein kahden ääripään risteyksessä. Olemme liian tottuneet "hyvinvointiin" emmekä ole samaa mieltä päinvastaisesta. Kuolema 2000-luvulla alkaa aiheuttaa järkytystä ja hylkäämistä.

"Todellinen hyvinvointi"

IN erillinen ryhmä On tarpeen tunnistaa ihmiset, joiden kuolemanpelko ei johdu "valeellisesta elämästä", vaan aidosta elämästä. Pelko menettää välittömästi kaiken kauniin (ihanteellinen perhe, taloudellinen hyvinvointi, erinomainen terveys) riistää ihmiseltä ilon. Näin ollen ei pelkästään "vanhentunut ihmisluonto" aiheuta tanatofobiaa. Syy voi olla alueella elää vauras elämä, mutta onko tässä tapauksessa mahdollista väittää olevansa tyytyväinen siihen?

Kuinka voittaa kuoleman pelko?

Kuolemanpelko on itsensä säilyttämisen ja selviytymisen perusta, joka on luontaista kaikille eläville olennoille. Muinaisina aikoina villit, nähdessään heimotoverinsa ruumiin, kokivat pelkoa, mikä lisäsi heidän valppautta - "vaara on lähellä, sinun on oltava varovainen." Nykyään kuolemanpelko pakottaa meidät katsomaan ympärillemme ja vasta sitten ylittämään tietä.

Mutta thanatofobia on pakko-oireinen mania, joka alkaa ohjata tietyn yksilön elämää. Sen esiintymisen katalysaattori (laukaisija) voi olla mikä tahansa dramaattinen tapahtuma:

• menetys rakastettu;
• kuolemaan johtava sairaus;
• kriisin "siirtymäikä" (ja eläke) - 30, 40, 50 vuotta;
• työpaikan menetys, muutto tai muu elämän shokki.

On selvää, että pistoolin teräväkärkisen aihion kuono ei ole ainoa syy, joka edistää "heräämiskokemuksen" syntymistä (I. Yalomin mukaan). Sinun ei tarvitse olla kuolinvuoteellasi ollaksesi yhteydessä kaikkein ongelmallisimpaan eksistentiaaliseen kysymykseen. Toinen asia on, miten sitä kohdellaan, kuinka integroida kuolema elämäsi kontekstiin?

Esimerkiksi yksi Epikuroksen argumenteista muistuttaa, että kuoleman jälkeinen tila ei eroa olemattomuudesta, jossa olimme jo ennen syntymäämme. Ne ovat täysin samat, joten miksi me niin pelkäämme toista ja täysin välinpitämätöntä ensimmäistä kohtaan?

Tukea ei löydy vain epikurolaisista näkymistä. Joillekin pelon voittaminen tulee sen jälkeen, kun ymmärtää ajatuksen, että tärkeintä on elää sellaisen teon nimissä, joka jää muiden ihmisten muistiin tai tuo jotain hyötyä maailmalle - "kestää muiden elämässä. ” Istuta omenatarha tai rakenna pihalle tukeva penkki. Kirjoita kirja tai ryhdy postuumi lahjoittajaksi.

Puhumme muista tavoista voittaa se alla, mutta ensin sinun on ymmärrettävä, että pelolla on myönteinen tehtävä. Sen kieltäminen, huomioimatta jättäminen tai sen merkityksen tarkoituksellinen vähättäminen ei ole viisasta.

Kuolemanpelon positiivinen puoli

Kuten muistamme, muinaisina aikoina kuolemanpelko varoitti häntä vaarasta, ”aseisti” hänet reagointinopeudella, vihalla ja voimalla. Ja tänään, tuhansia vuosia myöhemmin, kuolemanpelko ei nouse tyhjästä. Sen läsnäolo havaitsee vaaran - suoran tai epäsuoran.

Pelon positiivinen tehtävä on suojella elämää ja varmistaa lisääntyminen. Pelkäämme kävellä kuilun reunalla ja harvoja poikkeuksia lukuun ottamatta pidättäydymme tällaisesta tappavasta teosta. Terveen järjen näkökulmasta patologia on pikemminkin kuolemanpelon "absoluuttinen" puuttuminen, mutta silti on tarpeen erottaa "luonnollinen" pelko ja fobia.

Psykoterapia, joka eliminoi pakkomielteitä, ratkaisee samanaikaisesti useita muita ongelmia - parantaa potilaan elämänlaatua, auttaa toteuttamaan positiivisen (todellisen) elämän skenaarion ja eliminoimaan väärän. Tanatofobiaa ei poisteta psykoterapeuttisella skalpellilla, vaan se muunnetaan luovaksi periaatteeksi.

Olipa lapsi tai aikuinen, jokainen ihminen joutuu kosketuksiin kuoleman kanssa. Sen riittävän käsityksen rikkominen, pakkomielteiset kuvat kuolemasta, paniikki olemassaolon ohimenevyydestä (välittömästä) ovat tanatofobian oireita. Neuvo "rakastaa elämää" sellaisten ihmisten suhteen on ennenaikainen. On välttämätöntä ymmärtää, miksi henkilö lakkasi rakastamasta häntä ja keskitti kaiken huomionsa tapahtumaan, joka jättäisi hänet pois.

Muuten, tanatofobia voi viitata muiden psyneuroottisten häiriöiden - esimerkiksi vegetatiivisen verisuonen dystonian - esiintymiseen. Diagnoosi on aina tulos tutkimuksesta, joka voi paljastaa useita syy-seuraus-suhteita. Kotona voit yrittää purkaa yksinkertaisen konfliktisolmun seuraavilla vaiheilla:

• itsetoteutuksen aiheeseen keskittyminen: hyödyntämättömien toteutumiskelpoisten aspektien tunnistaminen, vastauksen etsiminen kysymykseen "miten todella haluan elää, kuka haluan olla?";
• muuttaa elämääsi ottamalla huomioon "mahdolliset katumukset": mitä on tehtävä, jotta muutaman vuoden kuluttua et katu sitä, mitä olet tehnyt / tekemättä jättänyt;
• ymmärrys siitä, että kuolema vain lisää elämän arvoa tarjoamalla kaikki mahdollisuudet sen aistilliseen, tunneperäiseen ja muuhun rikastumiseen: täyttää jokainen hetki teolla, teolla, tunteella;
• tietoisuus "aaltovaikutuksesta": hyvistä teoistasi tulee elämäsi jatkoa;
• lohdutusta löytyy uskonnollisista liikkeistä, mutta tämä muistuttaa yritystä välttää ongelman ratkaisemista, kuoleman kieltämistä, sen "kuolemattomuutta", mikä ei ole riittävä asenne sitä kohtaan.

Kuinka käsitellä kuolemanpelkoa tullaksesi voittajaksi?

Mutta onko välttämätöntä voittaa thanatofobia? Joukossa negatiivisia seurauksia sen kehitys - sosiaalisten kontaktien katkeaminen, yksinäisyys, minkä tahansa toiminnan motiivien ja merkityksen devalvoituminen, jatkuva stressi vaikuttaa terveyteen ja voi johtaa vakavaan sairauteen, joka "vahvistaa" pelkojen paikkansapitävyyden (elämän skenaarion ohjelmointi).

Kuolemanpelko (thanatophobia) on ahdistuneisuushäiriö, joka ilmenee hallitsemattomana ja pakkomielteisenä tuntemattomana tai kuolemaan liittyvänä tuskallisena kokemuksena. Lisäksi nämä pelot ovat asiakkaalle itselleen selittämättömiä, eikä niitä usein ole todellisia syitä(diagnosoitu sairaus, sotilaallinen toiminta jne.). Mutta useimmiten ihmiset ovat kiinnostuneita tanatofobiasta siinä yhteydessä, kuinka päästä eroon kuolemanpelosta. Yritetään selvittää tämä.

Yleensä kuolemanpelko on luontainen kaikille henkisesti terveille ihmisille. Sen määrää toisaalta kuoleman tuoma tuntemattomuus ja epävarmuus. Toisaalta se on minkä tahansa elävän organismin luontainen halu selviytyä.

Kaikille ei kuitenkaan kehitty tanatofobiaa. Tavallisiin kokemuksiin liittyy aina tietoisia "laukaisupisteitä": läheltä ohitettu auto tai juhlittu toista syntymäpäivää lähestyvän eläkkeelle jäämisen "surullisena lomana". Mutta syöksyessään päivittäisten asioiden pyörteeseen sellaiset ajatukset haalistuvat taustalle.

Patologisen häiriön tapauksessa on jatkuva kuolemanpelko ja pakkomielteinen ahdistus. Lisäksi se ei liity tiettyihin tapahtumiin, se liittyy hyvin viivästyneisiin tapahtumiin tai tämä yhteys ei ole toteutunut. Eli ihminen voi herätä ahdistuksen tunteeseen, joka ei johdu mistään. Traaginen tapahtuma voi provosoida paluuta kuolemanpelon aiheeseen useiden vuosien ajan tai asiakas ei muista ollenkaan selvästi: milloin ja miksi hänellä oli ensimmäinen voimakas ahdistuskohtaus.

Mitä tulee VSD:n kuolemanpelkoon, ilmenemismuodot ovat hieman erilaisia ​​ja todennäköisemmin muistuttavat paniikkikohtaus, johon liittyy myös ulkoisia ilmenemismuotoja: vapina, raajojen puutuminen, hengenahdistus, huimaus, liikkeiden koordinaation menetys, lisääntynyt syke.

Ilmestymiset

Ensimmäiset kokemukset kuolemanpelosta ja ajatukset sen voittamiseksi ilmaantuvat 3-5 vuoden iässä ja liittyvät pienen persoonallisuuden muodostumiseen ja kehittymiseen sekä biologisen olemassaolon äärellisyyden löytämiseen. Mutta suurin osa kuolemanpelosta voitetaan kommunikoimalla läheisten, merkittävien aikuisten (äiti, isä tai huoltaja) kanssa. Vauva ei ole vielä henkisesti täysin poissa hoidosta. vahvoja persoonallisuuksia ja häntä auttaa vaihtoehto, kun "hän on varmasti suojattu, jopa kuolemalta".

Todellisen tanatofobian tapauksessa sairauden ja kuoleman pelko voi ilmetä seuraavina muotoina:

Vaikka jotkut potilaat, varsinkin ensimmäisellä tapaamisella, eivät voi osoittaa erityistä ilmentymää, ja tanatofobia ilmenee heissä tunnepurkauksen ja huonosti verbalisoitujen tuntemusten muodossa. Siksi et voi jättää yksin tämän ongelman kanssa.

Psykologi, psykoterapeutti tai psykiatri, ennen kuin nostaa esiin kysymyksen siitä, kuinka päästä eroon kuolemanpelosta ja ahdistuksesta, auttaa ilmaisemaan sen sanoin ja kääntämään siten abstraktin käsitteen joksikin todelliseksi. Tämä tarkoittaa jotain, jolla on syy ja jonka kanssa kannattaa erityisesti työskennellä.

Syitä

Yleensä kuolemanpelko voi olla eri syistä. Monet tiedemiehet puhuvat geneettisestä taipumuksesta; sosiologit - yhteiskunnan vaikutuksesta; gynekologit ja synnytyslääkärit panevat merkille suhteen hormonaalisiin muutoksiin kehossa; mutta psykologit ja psykiatrit ovat taipuvaisia ​​uskomaan, että kuolemanpelko on psykologinen ongelma.

Ensimmäinen usein mainituista syistä on henkilökohtainen negatiivinen kokemus kuolemankontaktista. Tässä tapauksessa henkilökohtaiset pelot, kuten rakkaiden kuolemanpelko, ovat psyyken riittävä väliaikainen reaktio traumaattiseen tilanteeseen. Mutta tanatofobian kehittymiseen tässä tapauksessa tarvitaan edelleen ylimääräinen taipumus: lisääntynyt henkilökohtainen ahdistus, siihen liittyvät fobiat. Ja jos ensimmäisessä tapauksessa, aika parantaa. Sitten patologian tapauksessa aika pahentaa kokemuksia entisestään, siirtää ne heikentävän, pakkomielteisen ahdistuksen alueelle.

Eron huomaa parhaiten muutaman kuukauden kuluttua. Suru saa tavanomaisessa ilmenemismuodossaan kompensoivia tekoja: ihminen alkaa aktiivisesti yrittää vastustaa, osallistuu työhön, järjestää suunnitelmia uudelleen ja tarkistaa vastuun osuuttaan ja siten sisäisesti "protestoi" väistämätöntä vastaan. Tanatofobian tapauksessa suorituskyvyn heikkeneminen, jatkuvat huolet, masentunut tila ja muutokset unessa ovat vieläkin suurempia. Ja tämä on syy ehdottomasti ottaa yhteyttä asiantuntijaan.

Venäläiset tiedemiehet ja sosiologit eri maissa V viime aikoina viittaavat yhä useammin yhteiskunnan vaikutukseen fobioiden muodostumisessa. Jopa "kuoleman hypnotisoinnin" käsite otettiin käyttöön. Tämän lähestymistavan pointti on, että tiedotusvälineet syöttävät jatkuvasti tietoa jonkun kuolemasta, tragedioista ja katastrofeista, jolloin ihminen joutuu miettimään mahdollisuutta joutua itse samaan tilanteeseen. Joillekin tämä muuttuu "miten minä kuolen" -aiheen ylivoimaiseksi taakaksi. Tällaisten joukkohysteerien purkauksia havaitaan oletetun yleisen apokalypsin hetkinä: vuosituhannen vaihteessa, mayojen kalenterin lopussa ja vastaavissa asioissa.

On syytä sanoa, että tarkasteltavana olevassa tapauksessa alttiimpia ovat ne henkilöt, jotka viettävät paljon aikaa tämän tiedon kuuntelemiseen televisiosta tai löytämiseen Internetistä: kotiäidit, vanhukset, teini-ikäiset. Siksi sinun tulee olla tarkkaavainen tilanteissa, joissa vanhempasi, vaimosi tai lapsesi yrittävät aloittaa keskustelun tällaisista aiheista, ja muista kääntyä psykologin puoleen.

Useat psykoterapeutit puhuvat mahdollisuudesta kehittää tanatofobia rinnakkain henkilökohtaisen kriisin, erityisesti keski-iän kriisin, kanssa. Elämä alkaa tuntua juoksulta noidankehä", "eksistenttiaalinen ahdistus" tai ajatus "uhkaavasta ja välittömästä olemattomuudesta" syntyy. Tämän seurauksena kaikki tässä maailmassa menettää houkuttelevuutensa ja merkityksensä.

Myös mahdollisuus kehittää kuolemanpelko, rangaistuksen pelko syntisen elämän sattuessa, mainitaan. uskonnolliset ihmiset tai pelkona siitä, että ei pysty hallitsemaan tilannetta ihmisillä, jotka ovat liian pedanttisia, liian vastuullisia ja kurinalaisia, pyrkivät hallitsemaan ja suunnittelemaan, sekä ihmisillä, joilla on pakko-oireinen häiriö. Tanatofobia voi olla osa suurta tuntematonta, kaikkea uutta ja epätavallista fobiaa.

Erikseen on syytä mainita tanatofobia ja rakkaansa (lapsen) kuolemanpelko synnytystä edeltävän ja synnytyksen jälkeisenä aikana. Se kehittyy lääkäreiden mukaan kehon hormonaalisten muutosten taustalla. Ja se on selkein naisilla, joilla on toksikoosi tai raskausongelmia. Psykologisia tekijöitä kutsutaan oheistekijöiksi: riidat aviomiehen, vanhempien kanssa, levoton elämä ja monet muut henkilökohtaiset shokit. Näyttävä esimerkki tällaisesta sairaudesta kuvattiin romaanissa Anna Karenina, jossa päähenkilöllä oli jatkuvasti pakkomielteisiä unia kuolemastaan ​​synnytyksen aikana.

Myös 99,5 % haastatelluista naisista, joiden raskautta toivottiin, ilmaisi huolensa vauvan kuoleman mahdollisuudesta ensimmäisten elinkuukausien aikana: naiset kuuntelivat säännöllisesti lapsen hengitystä. Monille tämä kehittyi myös vahvemmiksi ja heikentävimmiksi fobioiksi: he olivat huolissaan mahdollisesta maailmanlopusta ja lapsensa pelastamisen mahdottomuudesta; henkilökohtainen kuolemansa ja lapsen jättäminen "kohtalon armoille", "ilman mahdollisuutta edetä elämässään".

Miten päästä eroon

Kuinka päästä eroon rakkaiden ja omasi kuolemanpelosta tässä tapauksessa? Tietysti se on monimutkaista. Koska tässä puhutaan muunnelmista, niin gynekologin kuin näihin aiheisiin erikoistuneen psykologin konsultaatio on tarpeen. Jos tällaisia ​​ajatuksia syntyy synnytyksen alussa, sinun tulee ehdottomasti valita tällaiset asiantuntijat! Tässä tapauksessa he seuraavat naista koko raskauden ajan ja auttavat häntä synnytyksen jälkeisenä aikana. Ehkä odottavalle äidille annetaan lieviä rauhoittavia lääkkeitä, jotka eivät vaikuta sikiöön. Ja tätä ei kannata pelätä. Mutta itsehoito kaikenlaisilla "isoäidin keittimillä" ja kansantinktuuroilla voi johtaa odottamattomiin ja surullisiin seurauksiin, joista kukaan "hyvistä neuvonantajista" ei ole vastuussa.

Emme saa myöskään unohtaa, että tällaiset jatkuvat ja heikentävät fobiset kokemukset ovat usein syynä eroihin ja perhedraamoja. Nainen ei pysty täysin arvostamaan tilaansa eikä voi yhtyä "oudon" käyttäytymisensä ankaraan arvioon, koska hän pitää itseään vailla tukea. Vaimon jatkuva "dekadentti mieliala" puolestaan ​​alkaa ärsyttää hänen miestään aiheuttaen halun "kuunella vähemmän tätä hölynpölyä", mikä pahentaa tilannetta entisestään ja voi johtaa äärimmäisiin ja vaarallisiin häiriöiden muotoihin. Esimerkiksi pelko mahdollisesta kuolemasta voi olla niin pelottavaa, että potilaat turvautuvat täysin epäloogiseen tilanteen ratkaisuun - itsemurhayrityksiin ja pääsevät näin eroon itse kuoleman "kuoleman odotuksesta".

Tätä aihetta koskettaessa haluaisin myös huomauttaa, että kuoleman pelko voi muuttua jonkin verran. Synnyttävien naisten tapauksessa se voi muuttua synnytyksen peloksi (koska tämä on hengenvaarallinen tapahtuma); nuorten ja lasten kohdalla - hautakivien, hautausmaiden, hautojen pelko. Monille pelko muuttuu kuolleiden peloksi tai jopa oman verensä näkemiseksi. Kiinnittäkäämme kuitenkin vielä kerran huomiota siihen, että vain pakkomielteiset kokemukset ovat edelleen patologisia. Esimerkiksi ihminen alkaa pelätä edes mennä ulos, jottei kohtaisi tilannetta, jossa hän saattaa vuotaa verta.

Tajusit siis, että sinulla tai läheiselläsi on kuolemanpelko. Mitä tehdä, jos:

• sosiaaliset kontaktit vähenevät;
• ei pysty suorittamaan päivittäisiä toimintoja;
• unihäiriöt, apatia ahdistaa;
• lisää stressin aiheuttamia sairauksia;
• Onko halu "hukuttaa" kaikki tämä alkoholilla, huumeilla tai pillereillä?

Psykoterapia

On vain yksi vastaus - ota välittömästi yhteyttä asiantuntijaan. Aloita käynti psykoterapeutin, psykologin tai psykiatrin luona: riippuen luottamuksen tasosta tiettyä asiantuntijaa kohtaan. Tarvittaessa hän suunnittelee lisäneuvotteluja muiden lääkäreiden kanssa. Ja vain he harkitsevat rinnakkaisen huumetuen mahdollisuutta. Älä vain aloita itsehoitoa!

Kuten artikkelista voidaan nähdä, tällaisen fobian perimmäiset syyt ja ilmenemismuodot ovat erilaisia ​​jokaiselle henkilölle. Siksi se, mikä auttoi ystävääsi tai naapuriasi, ei välttämättä auta sinua! Tämä koskee erityisesti kaikkia lääkkeitä. Usein on tapauksia, joissa naiset "neuvosta" alkoivat ottaa pillereitä, jotka ovat ehdottomasti vasta-aiheisia raskauden ensimmäisellä kolmanneksella tietämättä tilastaan. Toinen esimerkki: yksi potilas (73-vuotias) otti yli kuukauden ajan "kuoleman pelossa" pillereitä, joita ystävä suositteli hänelle, vaikka niitä itse asiassa käytettiin verenpainetaudin hoidossa. Osoittautuu, että tällä samalla ystävällä oli "kuolemanpelon" hyökkäys verenpaineen jyrkän nousun taustalla. Luonnollisesti myös kuvattu potilas päätyi sairaalaan kuukautta myöhemmin laskettuaan verenpaineensa kriittisille tasoille.

Mitä tulee ei-lääkehoitoon, jo mainittu psykologi tai psykoterapeutti kertoo varmasti, kuinka käsitellä kuolemanpelkoa. Tähän ongelmaan on olemassa useita lähestymistapoja, ja sinulle tarjotaan vaihtoehto, joka auttaa sinua. Rationaaliseen lähestymistapaan perustuvissa menetelmissä keskiössä on kokemusten sanallistaminen, sen ymmärtäminen, mitä itse kuolemantapauksessa tapahtuu ja verrataan siihen, mitä elämä ilman pelkoa voi antaa.

Jotkut menetelmät rakentuvat päinvastoin kokemusten sisäisen, aistinvaraisen käsittelyn mahdollisuudelle. Esimerkiksi potilas tuodaan pienen "kuolemanpisteen"-nimisen paperin luo, häntä pyydetään seisomaan sille ja kuvaamaan tunteitaan. "Polku" suoritetaan siten, että loppujen lopuksi, juuri siinä vaiheessa, potilas yllättyy tuntevansa olonsa vain rauhalliseksi, jolloin hän saavuttaa eräänlaisen oivalluksen. On myös vaihtoehtoja assosiatiivisten karttojen ja muiden tekniikoiden käyttämiseen, joiden avulla pääset käsiksi abstrakteihin kuviin, tunnistamaan perimmäisiä syitä ja selvittämään tapoja ulos nykyisestä tilanteesta.

Vertaamalla erilaisia ​​lähestymistapoja kuolemanpelosta eroon VSD:n aikana, ensimmäisenä mainitaan tarve olla tukahduttamatta paniikkikohtauksen fysiologisia ilmenemismuotoja: jos henkilö alkaa täristä, kannattaa tarkoituksella ravistaa voimakkaammin. Lisäksi kiitä henkisesti kehoasi "tällaisista herkistä reaktioista itsensä säilyttämiseksi". Hän menee myös asiantuntijan puoleen tarkempia töitä varten.

Tanatofobia (kuolemanpelko) on erityinen, eikä luultavasti kaikkein kohtuuttomin pelko paniikkihäiriöt. Samanaikaisesti se on luonteeltaan patologinen ja ilmaistaan ​​vakavan ja hallitsemattoman ahdistuneisuuden paroksismaalisessa (tai kroonisessa) tilassa. Itse asiassa tällainen fobia on ongelma hoidon kannalta - se on yksi vaikeimmin oikaistavista peloista. Hän kuitenkin esiintyy myös tämän päivän yhteiskunnassa.

Samaan aikaan on vaikea kuvitella henkilöä, joka ei pelkäisi kuolemaa ainakaan refleksiivisesti - loppujen lopuksi jokaisella on itsesäilyttäminen.

Yksi syy kuolemanpelkoon on perustavanlaatuinen mahdottomuus tietää, mitä se on ja mitä on lopullisen rajan takana? Suuri osa uskonnollisista yhteisöistä on rakennettu juuri tämän tuntemattoman hyväksikäytölle: toisaalta tämä on hyvää ja sillä on psykoterapeuttinen vaikutus uskoviin, toisaalta se voi myös aiheuttaa kuolemanpelkoa.

Mikä on terveen ihmisen reaktio, kun hän kohtaa hengenvaarallisen tilanteen? Tietenkin tämä on pelkoa, aktivointia tai päinvastoin kehon toimintojen tukahduttamista, ahdistusta, välttämistä tai vastustusta. Kuitenkin sairailla ihmisillä tanatofobia muuttaa tämän normaalin tilan krooniseksi, eikä siihen liity todellista uhkaa.

Huomaavainen lukija on luultavasti jo huomannut tanatofobian paradoksin verrattuna normaaliin elämään kohdistuvaan pelkoon: kuolemanpelko on pelko, joka kirjaimellisesti saa uhrinsa pelkäämään jatkuvasti ympäristöstä riippumatta. Pelon päänaula on tunne, että kuolema on lähellä, vaikka useammin potilaat eivät pysty tarkalleen määrittämään, mitä he tarkalleen pelkäävät.

Fobian tärkeimmät muodot ovat:

• tuntematon siitä, mitä fyysisen kuoleman takana on;
• tuskallisen kuoleman pelko;
• pelko kuolemasta äkillisesti.

Toisaalta implisiittisellä tanatofobialla on myös pieni myönteinen viesti. Jos pelko ei kuluta kokonaan potilaan mieltä, se voi jossain määrin toimia sysäyksenä oman "minän" uudelleen ajattelemiseen, minäkäsityksen tarkistamiseen ja todellisen hyväksymiseen. Joskus tätä viestiä käytetään psykoterapeuttisessa työssä ja se antaa hieno tulos. Oman symbolisen "kuoleman" hyväksyminen vapauttaa tilaa henkilökohtaiselle kasvulle jokaiselle potilaalle. Tehdään kuitenkin varauma, ettei fobia itsessään saisi olla demonista, jotta siitä voidaan "puristaa" jotain positiivista.

On myös syytä harkita, että tämä fobia liittyy usein häiriöön, joka on enemmän korkea taso ja muut nosologiat. Tässä tapauksessa lääkärit voivat hyvin epäillä, että potilaalla on jonkin muun sairauden harhaanjohtavia ilmentymiä. Kuitenkin, vaikka tanatofobia olisi puhdasta, psykiatrin konsultaatio on suoritettava.

Suora kontakti psykoterapeutin kanssa voi olla vaarallista siinä mielessä, että asiantuntija alkaa työskennellä jonkin häiriön tietyn ilmentymän (kuolemanpelon muodossa) kanssa, mutta yhdestä ilmenemismuodosta eroon pääseminen aiheuttaa todennäköisemmin muita sairauden muotoja. sairauteen kuin auttaa potilasta.

Tanatofobian vuoksi on tarpeen kääntyä psykiatrin puoleen ja pidättäytyä kokonaan itsehoidosta ja lääkkeiden käytöstä. isoäidin menetelmiä» pelon korjaus. Mikä tahansa epäammattimainen käytös todennäköisemmin pahentaa sairautta kuin lievittää sitä.

Ennen kuolemanpelon käsittelemistä on ymmärrettävä koko kirjo eri syistä, jotka voivat olla perustana kuolemanpelon kehittymiselle. Kuten monet muutkin fobiat, psykiatrit määrittelevät tanatofobian biososiaaliseksi peloksi: joko geenien toiminnan seurauksena tai lähimmän yhteiskunnan vaikutukseksi. Meille näyttää kuitenkin tärkeältä tuoda esiin muita, ei tarkasti vahvistettuja, mutta mahdollisia hypoteeseja kuolemanpelon syntymiselle.

Hypoteesi 1: kosketus kuolemaan

On oletettu, että fobia kehittyy reaktiivisena muodostelmana, jonka aiheuttaa törmäys kuolemaan (erityisesti odottamaton kuolema). Tämä voi olla läheisten kuolema, panttivankina joutumisen kokemus tai yksinkertaisesti kauhean katastrofin havaitseminen.

Tällaiset stressaavat kokemukset laukaisevat ihmisessä mekanismeja, jotka etsivät irrationaalisesti vastausta kysymykseen, mitä kuolema on. Negatiivinen mielialatausta ja tyypillisen elämän stereotypian katkeaminen johtavat siihen, että ihminen alkaa vertailla itseään niihin, jotka eivät enää ole hänen kanssaan. Tällä tavalla ihminen ilmaisee protestinsa kuolemaa vastaan ​​- hän itse luo ja kokee kuolemansa tietoisuudessaan.

Hypoteesi 2: kuoleman kultti

Tämän oletuksen esittivät venäläiset psykiatrit. He selittävät kuolemanpelon sellaisenaan ulkoinen vaikutus asennus, josta on melko vaikea päästä eroon. Esimerkiksi tietovirrat, joissa olemme jatkuvasti (media, Internet, päivittäin painetut julkaisut jne.), lähettää meille eloisia kuvia elämän loppuminen tapahtumien vuoksi. Ihminen ottaa kirjaimellisesti "kuolemien" kokoajan roolin, mikä saa hänet pakkomielteisesti ajattelemaan, kuinka ja milloin hän kuolee.

Hypoteesi 3: Eksistentiaalinen pelko

Jotkut psykologian koulukunnat (erityisesti humanistiset ja eksistentiaalis-humanistiset) selittävät pelon syntymisen seurauksena henkilökohtaisen kehityksen pitkän pysähdyksen seurauksena. Näiden ohjeiden mukaan on tavallista, että ihminen kysyy itseltään kysymyksiä, joihin ei ole yhtä vastausta: miksi elämä annettiin, mikä on kuolema jne. Sillä hetkellä, kun vastaukset näihin kysymyksiin alkavat olla selvästi kielteisiä, ilmaantuu niin sanottu "eksistenttiaalinen ahdistus", joka voi olla syynä kuolemanpelon kehittymiseen.

Hypoteesi 4: 30-vuotias ja keski-iän kriisi

Vaikka tämä fobia voi ilmetä missä tahansa iässä, vakavien tapausten määrä kasvaa eksponentiaalisesti 35-60-vuotiaiden välillä.

Tänä aikana tapahtui useita kriisejä: kypsä ikä ja keski-iässä. Tämän kriisin onnistuneen ratkaisun uusi kehityssuunta on oman elämän myönteinen uudelleen miettiminen ja uusien näkemysten muodostaminen elämästä ja tiestä.

Mutta jos tämä kriisi etenee epäsuotuisasti, ihmisen on myönnettävä, että monet hänen unelmansa eivät toteutuneet ja jotkut illuusiot jäivät illuusioiksi. Joistakin ihmisen kannalta merkityksellisistä asioista on luovuttava: tästä syntyy luonnollisia masennusoireita, joiden taustalla voi kehittyä kuolemanpelko.

Hypoteesi 5: Uskonnollinen fanaattisuus ja sektantismi

Psykoterapeutit ovat kuvanneet satoja tapauksia työskennellä potilaiden kanssa, joiden välittömän kuoleman pelko johtui erilaisista uskonnollisista lahkoista (mukaan lukien tunnustetut uskonnot). Täällä esimerkiksi kristillisessä kulttuurissa törmäävät kaksi suuntausta: "todellinen tieto" siitä, mikä odottaa ihmisiä kuoleman jälkeen, ja pelko rangaistuksesta heidän maallisista teoistaan. Potilaiden hoito on erittäin vaikeaa ja vaatii usein paljon aikaa ja vaivaa, koska terapeutti toimii kirjaimellisesti potilaan ihanteiden "vihollisena" ja henkisen johtajan auktoriteettina.

Hypoteesi 6: suvaitsemattomuus tuntemattomaan

Jotkut asiantuntijat korostavat luonnollista yhteyttä tuntemattoman täydellisen hylkäämisen välillä (epävarmuus aiheuttaa potilaassa paniikkia). Tällainen syy kuitenkin todennäköisemmin oikeuttaa fobian ihmisillä, joilla on riittävän kehittynyt rationalismin jyvä: loppujen lopuksi se, mitä he eivät pysty selittämään järkevällä logiikalla, on joko tarpeetonta tai mahdollisesti vaarallista. Ja koska kuolema on väistämätön ilmiö, se saa sellaisille ihmisille groteskin vaaran luonteen.

Hypoteesi 7: Neuroottinen ylihallinta

Tässä syntyy epäterveellisen perfektionismin ongelma ja yritykset hallita elämäsi kaikkia alueita: ulkoisesta sisäiseen. Tällainen pedantisuus kuitenkin kohtaa lopulta vakavan ongelman: voithan jokaista askeleesi hallita, mutta kehon biologisia prosesseja ja kiertokulkuja on mahdotonta hallita.

On olemassa pelko hallinnan menettämisestä, mikä kompensoituu vielä suuremmilla rajoituksilla, rutiinin pienimmätkin hetket alkavat hallita. Ajan myötä syntyy tunne kuoleman väistämättömyydestä, johon voi liittyä pakko-oireinen häiriö.

Tanatofobian erityispiirteet

Onko mahdollista voittaa kuoleman pelko ymmärtämättä sen rakennetta? Ei todennäköistä. Tarkastellaan siis taudin kliinistä kuvaa.

Fobiaklinikalla useammin ei löydetä kuoleman pelkoa itsestäänselvyytenä, vaan nimenomaan ilmiöt, jotka seuraavat (potilaiden ajatuksissa) kuoleman prosessia. Kuolemanpelko voi olla oire jostain nosofobiasta, joka liittyy huoleen tuskallisesta ja pitkittyneestä kuolemasta jostain sairaudesta.

Muilla potilailla (useammin itsekeskeisillä) kuolemanpelko ilmenee ahdistuksena siitä, että heistä tulee elämän viimeisessä vaiheessa "arvottomia vanhoja miehiä", jotka menettävät mielensä eivätkä pysty edes yksinkertaisesti välittämään. itselleen. Pelko, että vanhuus pakottaa heidät turvautumaan kolmansien osapuolten apuun, juontaa juurensa kuolemanpelosta, jota ennen tämä aika tulee. Sama anamneesi on tyypillinen myös potilaille, joilla on ollut sairauksia, kuten hypokondria.

Yli 40-vuotiaiden ihmisten kuolemanpelko voi olla seurausta heidän mentorointitarpeensa turhautumisesta. Eli useimmat ihmiset kokevat tässä iässä luonnollisen tarpeen kouluttaa lapsiaan, huolehtia ja huolehtia, varmistaa heidän hyvinvointinsa ja tukensa. Tässä kuolemanpelko rinnastetaan pelkoon sukulaisten hallinnan menettämisestä, mikä johtaa heidät potilaan ajatuksissa elämän fiaskoon.

Yksinhuoltajavanhemmille on ominaista kuolemanpelko, joka on eräänlainen pelko lastensa "ylennyksen" suhteen myöhemmässä elämässä. Heidän mielestään heidän oma kuolemansa liittyy erottamattomasti lastensa huonoon oloon, mikä johtaa pakkomielteisiin ja kuolemaan liittyviin huoliin.

On syytä hyväksyä se tosiasia, että toisinaan esiintyy ahdistusta oma elämä– Tämä on ihmisen psyyken normaali reaktio esimerkiksi kehon ylikuormitukseen.

Teini-ikäisten parissa työskentelevät venäläiset psykoterapeutit kuitenkin mainitsevat surullisia tilastoja viime vuosina kuolemanpelko alkoi ilmetä luonnollisesti vanhemmissa nuorissa ja jopa lapsissa.

Potilaat, joilla on diagnosoitu tanatofobia, kärsivät usein samanaikaisista sairauksista, jotka liittyvät tavalla tai toisella kuoleman aiheeseen. Esimerkiksi potilaat voivat pelätä paniikkia kuoleman symboleja: hautakiviä, ristejä, kuolleita ihmisiä jne. Joskus ilmaantuu täysin irrationaalisia toissijaisia ​​pelkoja, kuten kuoleman "lähettiläiden" pelko, aaveet ja muu mystiikka.

Fobian oireet

Kuten muutkin ahdistuneisuushäiriöt, kuolemanpelko ei esiinny ainoastaan ​​potilaan ilmeisessä kuoleman ahdistuksessa, vaan sillä on myös piileviä (suoraan havainnointikykyisiä) oireita ja ilmenemismuotoja.

Joten ensimmäinen merkki siitä, että kuolemaa koskevat tunteet ovat luonteeltaan fobisia, on pelon objektiivisuus. Toisin sanoen potilas ei voi kuvitella "kuolemaa periaatteessa" hänen tietoisuudessaan on joko rajoitettu repertuaari tätä ilmiötä tai hän yleensä osoittaa jäykkyyttä ja kiinnittymistä tiettyyn kuoleman muotoon. Suurimmaksi osaksi nämä ovat joko "kauheita" kuolemantapauksia tai joitain traumaattiseen kokemukseen liittyviä. Esimerkiksi yksi potilas pelkäsi tukehtumista juoessaan maitoa (ja vain maitoa), koska lapsena hänet pakotettiin tekemään tämä vastoin tahtoaan. Psyyke "ohjasi" inhoa ​​ja traumaattista kokemusta absurdiksi kuolemanpelkoksi.

Jotkut potilaat näyttävät "projisoivan" kuolemaansa ja alkavat aktiivisesti välttää sitä. Esimerkiksi, jos potilas luulee kuolevansa talon katolta putoavasta tiilestä, hän alkaa aktiivisesti välttää kävelemistä seinien lähellä, katsoo jatkuvasti ylöspäin ja voi periaatteessa yrittää olla poistumatta talosta. Muuten, tämä fobia liittyy usein joihinkin nosofobioihin, esimerkiksi syöpäfobiaan. Potilas, joka luulee kuolevansa syöpään, alkaa joko välttää sairaalakäyntiä tai päinvastoin on valmis viettämään päiviä hoitolaitoksissa.

Tämä outo (obsessiivinen) käyttäytyminen yhdistyy fysiologisen tason häiriöihin:

• uni kärsii - potilaalla on vaikeuksia nukahtaa ja herätä, ja häntä piinaavat toistuvat painajaiset;
• ruokahaluttomuus ja sen seurauksena laihtuminen;
• seksuaaliset toimintahäiriöt;
• sekundaaristen neuroottisten oireiden ilmaantuminen, pseudopaiini.

Tällaisilla implisiittisillä fobisilla merkeillä on merkittävä vaikutus potilaan elämään. Potilas ei elä vain jatkuvasti "pureskelemalla" ajatuksiaan kuolemastaan, vaan hän tuntee ohjaamatonta ahdistusta, joskus itkuisuutta ja aggressiivisuutta. Periaatteessa potilaan tila liukuu vähitellen masennukseen.

Vakava kurssi ja sen seuraukset

Ihmiset, joilla on tämä diagnoosi, kohtaavat useita epämiellyttäviä ilmiöitä:

Ilman asianmukaista hoitoa, psykokorjaus- ja kuntoutusterapiaa kuolemanpelko rakentaa täysin uudelleen ihmisen elämän ja muuttaa hänen persoonallisuuden piirteitään, joita on erittäin vaikea korjata mihinkään suuntaan.

Hoito

Joten kuinka päästä eroon kuoleman pelosta? Koska tämä fobia on melko vaikea korjata, on alkuvaiheessa tarpeen kääntyä psykiatrin puoleen erotusdiagnoosin ja häiriön vakavuuden selvittämiseksi.

Toisessa vaiheessa suunnitellaan konsultaatio patopsykologin kanssa, joka suorittaa diagnostiikkaa, jonka tarkoituksena on selvittää persoonallisuuden vikojen ja henkisten toimintojen syvyys sekä määrittää niiden korjausmenetelmä.

Vakavissa tapauksissa voidaan määrätä erilaisia ​​unilääkkeiden tai rauhoittavien lääkkeiden luokkaa, joiden tarkoituksena on normalisoida unta ja vähentää stressitasoja.

Kaiken edellä mainitun lisäksi sinun on taisteltava kuolemanpelkoa vastaan ​​myös psykoterapeutin vastaanotolla. Jotta ei jääisi illuusioita, sanotaan, että kuolemanpelon psykoterapeuttinen korjaaminen on potilaalle pitkä ja työläs prosessi.

Kuolemaa ei voi välttää... Jopa sitä kauheasti pelkäävät ymmärtävät tämän erinomaisesti. Hän ymmärtää myös, että saadakseen iloa tästäkin lyhyestä elämästä, täytyy ymmärtää, kuinka kuoleman pelko voitetaan...

Kuinka päästä eroon kuoleman pelosta? Kuinka moni kysyy tämän kysymyksen? Kuinka monet ihmiset tuntevat tämän tukehtuvan, raskaan sorron rinnassa pelko... pelko siitä, mitä ei voida välttää.

Kuinka ihmiset voivat elää, luoda, rakastaa, iloita, nauttia elämästä tietäen, että se tulee loppumaan? Että jonain päivänä sukulaisten ja ystävien surulliset kasvot kumartuvat heidän ylle, ja useiden tuntien valituksen jälkeen ne peitetään arkun kannella, upotetaan esikaivetuun kuoppaan, jossa on siistit reunat ja peitetään kylmällä, raskaalla maalla.

Mutta jotkut ihmiset usein kuvittelevat tämän. He itse kertovat, kuinka he joskus kuulevat arkun kannen kaikuvan koputuksen. He näkevät lähtevät auringonsäteet, loputtoman pimeyden.

Kuolemaa ei voi välttää... Jopa sitä kauheasti pelkäävät ymmärtävät tämän erinomaisesti. Hän ymmärtää myös, että saadakseen iloa tästäkin lyhyestä elämästä, hänen on ymmärrettävä, kuinka kuoleman pelko voitetaan.

Etsii ulospääsyä

Oletko koskaan saanut psykoterapeutilta neuvoja kuolemanpelosta? Niiden ihmisten arvosteluista, jotka yrittivät selvittää, kuinka käsitellä kuolemanpelkoa ammattilaisten avulla, yksi asia tiedetään - pelko voi heiketä, se voi hukkua jonkin aikaa, mutta ennemmin tai myöhemmin se palaa uudelleen. Ja jo kanssa uutta voimaa alkaa kiduttaa uhriaan.

Valtava määrä ihmisiä, etsiessään tapoja voittaa kuolemanpelon, tekee hulluja asioita. Nykyään erittäin suosittu tapa käsitellä tätä pelkoa on haudata itsesi elävältä. Tämä palvelu on jo virallisesti tarjolla. Ei, tietenkään ihmiset kaivetaan esiin sen jälkeen. Tämä palvelu on sijoitettu tehokas tapa pelkojen poistaminen, sellaista on luova työ kuolemanpelon kanssa. Ja ihmiset, jotka ovat käyttäneet tätä palvelua, huomaavat, että he voivat paremmin hautauksen jälkeen. Vaikka ennen itse hautaamista ja maan alla oleskelunsa aikana he kokevat valtavaa pelkoa. Ja pelko tulee takaisin... se tulee aina takaisin.

Kuinka voittaa kuoleman pelko, kuinka voittaa se ikuisesti? Kuinka voittaa lopullinen ja peruuttamaton voitto hänestä? Onko tämä mahdollista? Vai onko sen kokeneiden ihmisten kohtalo elää koko elämänsä tuskallisen kuoleman odotuksessa? Kylmät ajatukset, kylmä sisällä...

Kuolemanpelosta on mahdollista päästä eroon!

Kuolemanpelon hoito on nykyään suosittua, koska sille on kysyntää. Tämä paniikkipelko on yhä useamman ihmisen vallassa.

Miksi? Miksi luonto, joka antoi elämän, riistää niin armottomasti meiltä mahdollisuuden nauttia siitä ja valtaa koko tietoisuutemme pelolla?

Ymmärtämällä kuolemanpelon syyt saamme helposti vastauksen tähän kysymykseen. Ja nämä syyt ovat itse asiassa melko rationaalisia, ja ne paljastaa Juri Burlanin järjestelmävektoripsykologia.

Ei ole monia ihmisiä, jotka viettävät koko elämänsä etsiessään vastausta kysymykseen: kuinka voittaa kuoleman pelko. Eikä luonto aikonut ollenkaan tehdä heistä osallistujia julma peli. Treenien aikana järjestelmävektoripsykologia opimme, että keskuudessamme on omistajia ns. He ovat niitä, jotka kysyvät: kuinka päästä eroon paniikkikohtauksesta kuolemanpelosta? Koska he ovat ainoita, joita hän asuu. Vain heidän luonteensa antoi heille kyvyn kokea tämä pelko valtavalla voimalla. Tämä oli näiden ihmisten lajirooli - suojella muita maisemaa tarkkailemalla. Ja nähtyään vaaran hän pelkää niin paljon henkensä puolesta, että tämä pelko välittyy välittömästi kaikille häntä ympäröiville ihmisille. Ja he, tuntien tämän pelon, tajusivat heti, että oli tullut aika pelastaa itsensä.

Mutta nykyään ei tarvitse suojautua villin savannin vaaroilta, ja kuoleman pelko muuttuu muiksi tunteiksi. Pelosta oman henkensä puolesta toisen hengen pelkoon. Mitä kutsutaan myötätunnosta, empatiasta, empatiasta ja viime kädessä rakkaudesta.

Mutta kaikki eivät onnistu siirtämään sisäisiä pelkoaan ulospäin, myötätuntoon. Sisällä pysyessään he piinaavat omistajiaan hankkien mitä kummallisimmat muodot. Oman ja läheisesi kuolemanpelosta... allergiset reaktiot. Yhden näistä tarinoista kertoo haastattelussaan Juri Burlanin koulutukseen osallistunut Evgenia:

Kuolemanpelko: miten taistella?

Juri Burlanin järjestelmävektoripsykologia on nykyään ainoa tieto, joka on onnistunut löytämään vastauksen kysymykseen: kuinka selviytyä kuolemanpelosta.

Tämä on psykoanalyysiä, joka ei ainoastaan ​​paljasta tämän pelon juuret, vaan sallii myös sen tuhoamisen. Ja tämä ei ole vain toinen tekniikka, joka poistaa pelon väliaikaisesti ja palauttaa sen sitten uudelleen. Tämän tiedon avulla voit ikuisesti päästä eroon kaikista vakavimmista fobioista ja kuolemanpeloista. Koulutukseen osallistuneet, jotka kärsivät erilaisista peloista, kertovat... Heidän pelkonsa eivät koskaan palaa. Kuuntele, mitä Yana, joka tuli koulutukseen kysymällä kuinka käsitellä läheisten kuolemanpelkoa, sanoo:

Ymmärtääksesi kuinka taistella kuolemanpelkoa vastaan ​​ja voittaa tämä taistelu, kuinka päästä eroon läheisten kuolemanpelosta ja lopettaa heidän puhelinnumeronsa kiihkeä soittaminen, kun he viivästyvät useita minuutteja, tai kuunnella, hengittääkö lapsi, häiritseekö hänen jo herkkää unta? Tule maksuttomille esittelyluennoille, joissa opit paljon itsestäsi. Näin voit rentoutua ja tuntea olosi helpottuneeksi.

Tieto, jolla ei ole analogeja, auttaa sinua löytämään vastauksia kysymyksiisi. Luennot pidetään verkossa, ja ne houkuttelevat jo yli kolme tuhatta ihmistä eri puolilta maailmaa. Liity sinäkin joukkoomme. .

Artikkeli on kirjoitettu koulutusmateriaalien perusteella " Systeemivektoripsykologia»