Onko mahdollista olla tuntematta supistuksia? Milloin mennä sairaalaan. Lääketieteellinen kivunhallinta

Se, joka on varoitettu, on varustettu. Siksi haluamme vastata kaikkiin kysymyksiin, jotka koskevat raskaana olevia tai raskautta suunnittelevia naisia.

Raskaana olevien naisten yleisin fobia on supistuksen pelko! Ehkä vain vähintään viidennen syntymänsä edessä oleva nainen voi rauhallisesti odottaa supistuksia. Ja ensimmäistä kertaa raskaana olevia naisia supistuksen pelko kummittelee "X"-hetkeen asti. Joskus pelko on pahempaa kuin itse supistukset.

Tilastojen mukaan supistuksia pelkäävät juuri ne, jotka eivät tiedä heistä mitään.

Mitä tämä on - supistukset?

Supistukset ovat kohdun rytmisiä supistuksia, jotka on suunniteltu työntämään vauva läpi (sikiön karkottaminen). Raskauden aikana kohdunkaulan tulee normaalisti olla tiiviisti suljettuna. Ennen synnytystä lapsivesipussi ja vauvan pää painavat jokaisella supistuksella kohtua, minkä ansiosta se avautuu joka kerta enemmän ja enemmän.

Synnytyksen supistukset voivat muistuttaa kipua kuukautisten aikana, mutta suurin ero yllä olevaan on, että supistuksilla on alku ja loppu, ja niiden välillä on täydellisen rauhan jakso (ei tuskallisia tuntemuksia).

Joskus alaselkäkipuja voi esiintyä ensin ja sitten supistuksia.

Väärät supistukset

20. viikosta alkaen naiset voivat kokea kohdun jännitystä, niin sanottuja vääriä supistuksia.

Kuinka erottaa todelliset supistukset vääristä?

Vääriä supistuksia voi esiintyä fyysisen toiminnan tai nopean kävelyn jälkeen. Tämä on eräänlainen kehon valmistelu tulevaa synnytystä varten.

Tärkeimmät merkit vääristä supistuksista:

väärät supistukset ovat yleensä kivuttomia;
väärien supistusten voimakkuus ei muutu tai katoaa;
väärien supistusten taajuus on epäsäännöllinen;
väärät supistukset ovat 10 - 30 minuuttia;
vääriin supistuksiin ei liity limakalvotulpan kulkua.

Kuinka tunnistaa todelliset supistukset?

Synnytyksen supistukset alkavat yleensä lievällä kivulla tai jännityksellä vatsassa, voimistuvat, saavuttavat huippunsa, heikkenevät ja pysähtyvät seuraavaan supistukseen asti. Ne ilmestyvät tietyin väliajoin, ja nämä välit lyhenevät.

Supistusten lisäksi voi esiintyä limakalvon eritystä. Vähän verta niissä on täysin hyväksyttävää. Tätä ei tarvitse pelätä. Tämä on limatulppa, joka esti sisäänkäynnin kohtuun. Mutta jos on vakava verenvuoto, tarvitaan kiireellinen tutkimus.

Lapsivesipussi repeytyy paineen alaisena, kun kohtu on täysin laajentunut.

Lapsivesipussi puhkeaa jopa ennen kuin supistukset alkavat. Mene tässä tapauksessa heti synnytyssairaalaan lapsivesi on katkennut.

Synnytyksen ensimmäinen vaihe (valmistelu) kestää noin 12 tuntia ensiäideillä. Toistuvissa synnytyksissä tämä aika voi olla 2-4 tuntia lyhyempi.

Kun supistukset kestävät noin 2 minuuttia ja kivuton vaihe noin 1 minuutin, tiedät, että synnytys on tulossa pian. Alkaa synnytyskipujen viimeinen vaihe. Sitä pidetään kivuliaimpana, ja monet äidit pelkäävät sitä enemmän kuin itse synnytystä. Tässä vaiheessa supistuksiin lisätään työntämistä. Työntäminen on vatsan seinämän ja pallean lihasten supistuminen.

Kuinka toimia synnytyskipujen aikana?

Yritä rentoutua. Jännittyneessä tilassa lihakset puristavat kohtua ja häiritsevät luonnollista synnytysprosessia. Siksi sinun tulee yrittää päästä eroon ahdistuksen, huolen ja pelon tunteista, koska ne aiheuttavat jännitystä kaikissa lihaksissa. Synnytyskipujen aiheuttama kipu on siedettävää, varsinkin kun luonto huolehtii siitä, että elimistö vapauttaa kipulääkkeensä erityisesti sitä varten tämä prosessi.
Yritä nukkua, jos voit. Tämä auttaa myös rentoutumaan kehossa, mikä tarkoittaa helpotusta. epämukavuutta;
Voit myös päästä eroon kivusta käyttämällä erityisiä hengitysharjoituksia. Supistusten aikana on erittäin tärkeää hengittää kunnolla. Vauva tarvitsee nyt todella happea. Nykyään on monia kursseja odottaville äideille, jotka auttavat heitä oppimaan oikeanlaista hengitystä synnytyksen ja synnytyksen aikana;
Ota mukava asento: makaa kyljelläsi, nelijalkain tai polvillasi. Voit tanssia, tehdä ympyröitä tai hypätä pallon päällä;
Kävely on erityisen hyödyllistä alkuvaiheessa. Kävely auttaa avaamaan kohtua 30%, mikä tarkoittaa, että se lyhentää synnytyksen kestoa;
Säännöllinen virtsarakon tyhjennys stimuloi myös synnytyksen supistuksia;
Pyydä miestäsi hieromaan alaselkääsi. Syödä eri tavoilla hieronnat, jotka auttavat lievittämään kipua, joita opetetaan myös kursseilla;
Voit ottaa lämpimän kylvyn, se auttaa rentoutumaan ja lievittämään epämukavuutta;
Kuuntele kätilöä tarkasti ja noudata kaikkia hänen ohjeitaan.

Mitä et voi tehdä?

Supistuksen aikana ei ole suositeltavaa makaa selällään tai istua;
Myös huutaminen ei ole toivottavaa: se ei rentoudu, vaan päinvastoin, se rasittaa lihaksia. Lisäksi se riistää lapselta tarvittavan hapen;
On kiellettyä syödä;
Älä koskaan käytä kipulääkkeitä ja kouristuksia estäviä lääkkeitä (kipu- ja kouristuksia estäviä lääkkeitä) ilman lääkärin määräystä;
Älä jää kotiin, jos supistukset tulevat säännöllisiksi, noin 5 minuutin välein.

Muista, että supistukset ovat keholle ehdottoman luonnollinen prosessi, jonka tulos on tapaamisesi vauvan kanssa.

Ole itsevarma ja positiivinen ja auta vauvaasi syntymään!

Millaiset supistukset olivat? Miten ymmärsit, että nämä olivat täsmälleen samoja synnytystä edeltäviä supistuksia? Nainen, joka odottaa lasta, elää uusi elämä . Kaikki muuttuu: makuaistimuksia , elämäntapa. IN eri aikoina hänen kehossaan tapahtuu muutoksia: ensin herää julma himo yhdelle tuotteelle, sitten toksikoosi, raskas vatsa alkaa häiritä liikettä ja myöhemmin ilmaantuu vääriä supistuksia. Jälkimmäinen on annettava erityistä huomiota

jotta synnytyksen alkamista ei jää väliin (naiset sekoittavat usein väärät ja todelliset supistukset).

Merkkejä supistuksista

Väärä

Harjoittelu, väärät supistukset (löydät nimen "Braxton-Hicks-supistukset", joka on nimetty ne ensimmäisenä kuvaaneen tiedemiehen mukaan) tuntuvat rytmisinä vatsan supistuksina. Useimmiten ne eivät aiheuta merkittävää epämukavuutta, mutta tämä on yksilöllistä ja riippuu kipuherkkyyden kynnyksestä. Ne alkavat satunnaisesti ja päättyvät yhtä äkillisesti kuin ilmestyvätkin, ilman havaittavaa järjestystä. Tämä tila voidaan jäljittää noin 20. viikosta lähtien ja se voi seurata naista aina synnytykseen asti, voimistuen hieman raskauden aikana. viime kuukausina vauvan odotukset. Supistukset tuntuvat useimmiten sisällä ilta-aika tai yöllä, kun kaikki muut lihakset ovat rentoutuneet ja tuntemukset kohdistuvat kohdun sävyn muutoksiin. Supistuksia esiintyy usein silloin, kun fyysistä toimintaa

. Joillakin naisilla ne ovat oireettomia.:

Oireet vääristä supistuksista
Kohdun supistusten epäsäännöllisyys (voi ilmaantua useita kertoja päivässä, sitten ei häiritse sinua ollenkaan jonkin aikaa ja ilmestyy sitten uudelleen).
Useimmiten väärän supistuksen tunteet ovat kivuttomia tai aiheuttavat vähäistä epämukavuutta.
Hyökkäykset häviävät, kun vaihdat asentoa, lopetat toiminnan tai lisäät aktiivisuutta.

Kohdunkaula ei ole laajentunut (vain lääkäri voi määrittää).

Kuinka lievittää tilaa Kun vääriä supistuksia alkaa, ja niihin liittyy epämukavuutta, voit lievittää tilaa useilla. Ensinnäkin sinun tulee rauhoittua ja yrittää rentoutua. Muista vaihtaa toiminnan tyyppiä ja kehon asentoa. Jotkut naiset huomaavat, että lämmin kylpy, mukava hieronta tai välipala auttaa. Voit harjoitella hengitysharjoituksia, jolloin todellisen supistuksen ja synnytyksen aikana raskaana oleva nainen tuntee olonsa itsevarmemmaksi.

Yleinen

Todelliset supistukset tapahtuvat jokaiselle raskaana olevalle naiselle erikseen. Jotkut synnyttävät naiset tuntevat alussa voimakasta kipua, toiset vain lievää epämukavuutta, joka voimistuu supistuksen lisääntyessä. Kipu voi säteillä selkään, alaselkään, alavatsaan, sivualueelle, lantioon, jalkoihin, virtsarakon, tai peräsuoleen. Tunteita voidaan verrata kuukautisten ensimmäisten päivien kipuun, johon liittyy kivuliaita kuukautisia () tai kipukohtauksiin ripuliin.

Todellisten supistojen erottuva piirre on niiden taajuus. Kipukohtausten välisen aikavälin pieneneminen on selvästi havaittavissa, itse kohtaukset pitenevät, eivätkä ne heikkene vaihdettaessa asentoa tai toiminnan tyyppiä. Usein esiintyy ripulia, pahoinvoinnin tunnetta ja jopa oksentelua. Samaan aikaan lapsivesipussi voi avautua ja purkaa lapsivesi. Synnytyslääkäri-gynekologi panee merkille kohdunkaulan asteittaisen laajentumisen.

Kysymyksiä, joiden vastaukset auttavat määrittämään supistusten luonteen

Ero väärien ja todellisten supistusten välillä on varsin ymmärrettävää ja selvää lääkäreille, mutta paniikkiin joutunut raskaana oleva nainen, joka on jatkuvasti huolissaan lapsensa terveydestä, ei useinkaan osaa navigoida oikein monien merkkien ja oireiden välillä. Kysymykset auttavat sinua saamaan oikean vastauksen. Jos ensimmäinen vastaus on sinun tapauksessasi, supistukset ovat vääriä, jos toinen vaihtoehto, supistukset ovat tosia ja sinun on haettava apua.

Kuinka usein niitä esiintyy?

Ilmestyy aika ajoin, ei ole tiettyä aikaväliä.
Supistumiskohtausten säännöllisyys on havaittavissa puoli minuutista minuuttiin, ja ne lisääntyvät vähitellen.

Heikkenevätkö kohdun supistukset kehon asennon ja toiminnan tyypin vaihtamisen yhteydessä?

Kunto heikkenee toimintojen vaihdossa, levon tai kävelyn jälkeen.
Supistukset jatkuvat samalla intensiteetillä myös asennon ja aktiviteetin vaihtamisen jälkeen.

Mikä intensiteetti?

Supistukset heikkenevät, kivun voimakkuus ei kasva.
Jokainen supistus tuntuu voimakkaammalta kuin edellinen.

Missä kipu sijaitsee?

Kipua on vain vatsan etuosassa tai lantion alueella.
Kipu ja supistukset tuntuvat ensin alaselässä ja sitten leviävät vatsan alueelle.

Jos suurin osa vastauksista on toinen vaihtoehto ja synnytys on liian aikaista, sinun on otettava yhteyttä raskautta hoitavaan lääkäriin ja selvitettävä tilanne hänen kanssaan tai mentävä suoraan sairaalaan.

Milloin mennä lääkäriin, jos sinulla on vääriä supistuksia

Tapahtuu, että kaikki ei mene mutkattomasti ja on tilanteita, jolloin harjoittelu vaatii myös lääketieteellistä puuttumista. Lisäksi ei ole väliä kuinka kauan väärät supistukset kestävät tai mikä niiden voimakkuus on, apua tarvitaan välittömästi. Tällaisia signaaleja ovat mm.

Emättimen vuoto (se voi sisältää verta tai olla vetistä).
Lapsivesien erittyminen tai sen vuoto (ensimmäisessä tapauksessa suuri määrä nestettä roiskuu ulos emättimestä, toisessa tapauksessa kosteus tuntuu jatkuvasti emättimen alueella, pikkuhousut kastuvat nopeasti).
Kipu kohdun supistusten aikana on voimakasta, mutta sen säännöllisyys ei ole näkyvissä.
Kovaa kipua tuntuu lannerangan alueella.
Lapsi alkoi liikkua vähemmän (alle 10 liikettä kahden tunnin aikana) tai jäätyi kokonaan.
Vakavat supistukset missä tahansa vaiheessa raskauden 37 viikkoon asti.
Supistukset eivät ole voimakkaita, mutta ne toistuvat usein (yli 4 kohtausta minuutissa).
Supistukset eivät ole säännöllisiä, mutta niiden voimakkuus lisääntyy.
Perineumiin kohdistuva paine kasvaa ja aiheuttaa merkittävää epämukavuutta ja kipua.

Miksi harjoitussupistuksia tarvitaan?

Väärät supistukset ovat olennainen osa kohdun ja sen kohdunkaulan lihasten valmistelua synnytystä varten. Supistukset auttavat harjoittamaan lihaksia (sekä fyysistä harjoittelua selän, jalkojen, käsivarsien ja muiden kehon osien lihaksille). Ilman niitä kohtu ei pysty oikea hetki supistua ja työnnä vauva synnytyskanavan läpi (ja tämä vaatii paljon vaivaa). Lihaskestävyys lisääntyy, koska synnytyksen aikana heidän on rasitettava itseään useammin kuin kerran. Muuten kohtu "roikkuu kuin pussi" eikä sävy oikeaan aikaan.

Harjoittelevat supistukset stimuloivat myös verenkiertoa lisääntymiselimissä ja lisäävät siten hapen saantia ja ravinteita(mukaan lukien vauvalle).

Älä huoli, jos et tunne supistuksia ollenkaan. Niitä on olemassa, sinulla on vain korkea kipukynnys tai et pidä niitä tärkeänä (olet jatkuvasti kiireinen töissä, olet liikkeellä, sekoitat heidät lisääntynyt kaasun muodostus vatsakipukohtaukset tai muu ilmiö). Raskaana olevan naisen keho toimii autonomisena järjestelmänä ja tekee tarvittavat toimenpiteet itse.

Supistukset ovat kohdun sileiden lihasten tahattomia supistuksia. Ne ovat välttämättömiä vauvan syntymiselle. Kun säännölliset supistukset alkavat, synnytyksen ensimmäinen vaihe alkaa. On myös vääriä supistuksia, joita voidaan myös kutsua harjoitussupistuksiksi. Ne valmistelevat naisen kehoa tulevaa synnytystä varten.

tiedot Jos kuvittelet, että kohtu on täytetty pallo, jonka sisällä on vauva, niin kouristelevien supistusten avulla pallon solmittua osaa venytetään ja vauva työnnetään ulos. Jotta lapsi syntyisi luonnollisen synnytyskanavan kautta, kohdunkaula tulee tasoittaa ja sen kanava laajenee 10-12 senttimetriin. Supistukset takaavat tämän monimutkaisen prosessin.

Kuinka supistukset alkavat

Jos nainen on synnyttämässä ensimmäistä kertaa, hän ei tunne supistusten aistimuksia, mutta myöhemmissä synnytyksissä niitä ei sekoiteta mihinkään. Miten voit ymmärtää, että supistukset ovat alkaneet ennen synnytystä? Aloita työtoimintaa voi tapahtua eri tavoin.

Joillakin naisilla supistukset alkavat ennen synnytystä kivun muodossa lannerangassa;
Toisille ne muistuttavat kuukautiskipuja;
Toisille se on kouristelua, heikkoa kipua koko vatsassa.

Mutta se, mikä yhdistää kaikkia näitä supistusten ilmenemismuotoja synnytyksen alussa, on niiden säännöllisyys ja väistämätön loppuminen lapsen syntymään.

Tunteet

Supistuksen alussa tuskalliset tunteet ovat lieviä, lyhytaikaisia, tulevat 15-20 minuutin kuluttua ja kestävät noin 5-10 sekuntia. Yleensä ensimmäisten 2-3 tunnin aikana ne eivät aiheuta naiselle paljon epämukavuutta. Tällä hetkellä on parempi levätä niin paljon kuin mahdollista ja saada voimaa. Lisäksi kipu muuttuu yhä voimakkaammaksi ja itse supistukset tihenevät ja pitenevät. Ensimmäisen jakson lopussa kohdun supistukset kestävät noin minuutin ja niiden väliset jaksot lyhenevät 1-2 minuuttiin. Kivulle supistusten aikana on ominaista niiden asteittainen lisääntyminen, huippunsa saavuttaminen ja sama asteittainen väheneminen. Supistusten välissä nainen voi hengittää ja levätä, kun kipu häviää kokonaan.

Kohdunkaulan laajenemisjakson lopussa näyttää siltä, että yhtä supistusta seuraa toinen, jossa on lähes huomaamaton rentoutumisjakso. Yleensä tähän aikaan lisätään työntämistä (pallean, vatsan seinämän ja perineumin lihasten supistuminen, jota nainen voi hieman hallita). Ne näkyvät vahva halu työnnä vasteena sikiön pään paineeseen lantion alueella. Kohdunkaulan työntämisen ja täyden laajentumisen myötä synnytyksen toinen vaihe alkaa - maanpakoon. Jos ennen tätä suurin kipu tuntui lanne- ja vatsan alueella, niin synnytyksen toisen vaiheen alkaessa sen huippu tapahtuu perineaalialueella.

Väärät supistukset

Koko raskauden ajan nainen voi kokea epäsäännöllisiä heikkouksia. kouristava kipu vatsassa. Niitä voi esiintyä fyysisen toiminnan aikana, äkilliset liikkeet, täynnä rakkoa, vauvan aktiivisuutta sukupuoliyhteyden aikana. Ei ole syytä huoleen, jos nämä tuntemukset eivät kestä kauan ja häviävät, kun ne aiheuttanut syy on poistettu.

Miten lähempää päivämäärää synnytyksen aikana kouristelevan kivun esiintymistiheys yleensä lisääntyy. Kuitenkin, mikä erottaa todelliset supistukset raskauden aikana supistuksista, on niiden säännöllisyys. Jos koet kouristelevaa kipua, sinun on kirjattava sen alkamisaika, tarkkailtava niiden välistä aikaväliä ja niiden kestoa.

tärkeä Toisella osoittimella varustettu kello auttaa sinua tunnistamaan supistukset. Jos nämä tuntemukset jatkuvat tunnin tai kaksi ja väli on vähintään 15-20 minuuttia ja kesto noin 20 sekuntia, sinun on valmistauduttava synnytyssairaala.

Mitä tehdä, jos supistukset alkavat

Jos olet synnyttämässä ensimmäistä kertaa (ja olet itse todennut, että ensimmäiset merkit todellisista supistuksista ovat alkaneet), sinulla on aikaa valmistautua rauhallisesti synnytyssairaalaan. On tietysti parempi, että synnytyssairaalan laukku on valmiina etukäteen (raskausviikolla 34-35), koska kiireessä voi unohtaa jotain. Mitä tehdä kotona ennen synnytystä:

Tule hyvälle tuulelle ja rentouttavaa synnytystä. Ajattele sitä tosiasiaa, että hyvin pian halaat ja suutelet sinua kauan odotettu vauva, aseta se rintallesi. On tärkeää ymmärtää, että se riippuu sinusta, kuinka synnytys sujuu, ja sinun on tehtävä kaikkesi vauvan helpottamiseksi tänä tärkeänä ajanjaksona. Tietysti kipu synnytyksen ja synnytyksen aikana on lievästi sanottuna epämiellyttävää, mutta päämäärä oikeuttaa keinot. Yritä tehdä parhaasi, ja lääkärit ja kätilöt auttavat sinua tässä.
Olisi mukava käydä lämpimässä, rentouttavassa suihkussa tai kylvyssä ja ajella sukuelimet.
Jos raskauskomplikaatioita ei ole, eivätkä supistukset ole vielä liian voimakkaita (15 minuutin jälkeen), voit jäädä hetkeksi kotiin, sillä tuttu ympäristö helpottaa kipujen selviytymistä. Voit laittaa päälle miellyttävän musiikin tai elokuvan. Synnytyksen alussa on suositeltavaa liikkua, jotta kaikki sujuu nopeammin. Voit myös valmistaa ruokaa rakkaallesi miehellesi. Mutta matkaa äitiyssairaalaan ei kannata lykätä, jos se on kaukana tai lyhyt aika(puoli tuntia) et pääse sinne.
Jos lääkäri ei sanonut, että sinulla on viitteitä leikkaukseen keisarileikkaus, voit syödä pientä välipalaa: juo kupillinen teetä, mehua tai vettä, syö jotain kevyttä, mutta monimutkaisia hiilihydraatteja sisältävää (durumvehnäpastaa, banaania, vihanneksia), koska tarvitset paljon energiaa.
Vaikka supistukset eivät ole kovin voimakkaita, yritä levätä enemmän, varsinkin jos ne alkoivat myöhään illalla, koska saatat joutua synnyttämään vasta aamulla.
Tietenkin, jos tämä ei ole ensimmäinen synnytyksesi ja aiemmat olivat nopeita, sinun ei pitäisi viivyttää matkaasi äitiyssairaalaan. On parempi kutsua ambulanssi välittömästi.

Hengitä

On erittäin suuri arvo, sekä naiselle että lapselle. Se auttaa selviytymään kivusta supistusten ja työntämisen aikana. Joskus, kun tunnet voimakasta kipua, tuntuu siltä, että se on helpompi kestää hengitystä pidättämällä, mutta tämä on vain kuvitteellinen helpotus. Jos nainen pidättelee hengitystään supistuksen huipulla, happea ei tällä hetkellä pääse kehoon, ja sen seurauksena sikiön hypoksia kehittyy ( hapen nälkä). Tämä on erityisen vaarallista maanpaossa, koska lasta puristavat jo äidin lantion luut. Se voi myös johtaa tuotantoon suuria määriä maitohappoa lihaksissa, mikä ilmenee entisestään kipeänä ja heikkoutena.

Raskauden viimeisinä kuukausina nainen tuntee luonnollista ahdistusta, koska syntymäaika lähestyy väistämättä ja on vaikea ennustaa, miten se menee. Ensimmäistä kertaa synnyttävien on vaikea kuvitella tätä prosessia, vaikka he teoriassa tietävät sen järjestyksen. Polttava kysymys on, miltä supistukset tuntuvat, koska ne voivat lisäksi olla vääriä.

Supistukset raskauden aikana: fysiologia

Näissä asioissa kokemattoman naisen on ymmärrettävä, mitä supistukset ovat ja miksi niitä esiintyy. Viime viikot ennen vauvan syntymää liittyvät monimutkaiseen hormonien työhön, jotka valmistavat kehon tärkeään hetkeen.
Progesteronin taso, joka varmistaa sikiön turvallisuuden ja kehityksen sekä ylläpitää kohdun sävyä koko raskauden ajan, laskee vähitellen, ja oksitosiini ja estrogeeni alkavat olla johtavissa asemissa.
Kohdun päätehtävä synnytyksen aikana on avata se, jotta vauva pääsee kulkemaan synnytyskanavan läpi. Jos ennen tätä hän suojeli häntä, ollessaan suljetussa tilassa, ennen synnytystä hänen kudokset venyvät ja taipuisivat estrogeenin ansiosta. Supistukset ovat kohdun supistuksia, kun se yrittää avautua. Nämä kouristukset mahdollistavat vauvan omaksumisen optimaalisen asennon helpottaakseen poistumista äidin kehosta.
Ne on jaettu:

Väärä;
Totta.

Jokainen supistus saa kohdunkaulan venymään, kunnes se avautuu kokonaan emättimeen. On erittäin tärkeää, että synnyttävä nainen säilyttää mielen läsnäolon tällä hetkellä lisääntynyt keskittyminen adrenaliini ja kortisoli voivat häiritä tätä prosessia, hidastaa sitä ja jopa estää sen. Pelko estää normaalin synnytyksen.
Koska hormonaalinen tausta raskaana oleva nainen muuttuu jatkuvasti; ensimmäiset supistukset voivat tapahtua jo 5 kuukauden kuluttua. Tietenkin nämä ovat vääriä kouristuksia, niitä kutsutaan myös harjoituskouristuksiksi. Ne kestävät enintään minuutin, ja yleensä niitä on melko vaikea sekoittaa todellisiin supistuksiin. Mutta sinun on tiedettävä, mitä ne ovat. Loppujen lopuksi tämä antaa sinun käyttäytyä oikein juuri ennen synnytystä.

Jotkut äidit alkavat kokea harjoitussupistuksia jo 20 viikon aikana tai vähän myöhemmin. Tätä ei tapahdu kaikille. Kuitenkin, kun nainen tietää miltä se tuntuu, hän ei enää mene lääkäriin joka kerta, ellei se ole ehdottoman välttämätöntä.
Väärillä kouristuksilla on omat ominaispiirteensä:

Ne ovat käytännössä kivuttomia, voivat levitä ylä- ja alavatsaan, nivusiin ja pikemminkin aiheuttaa epämukavuutta.
Jos lievää nalkuttavaa kipua esiintyy, se on pääasiassa alaselässä.
Tällaiset supistukset ovat hyvin lyhytaikaisia ja voivat laukaista stressaavan tilanteen tai fyysisen toiminnan.
Taajuudeltaan niitä esiintyy jopa 5-6 kertaa päivässä eri taajuudella.

Odottavan äidin tulee muistaa se harjoitus supistukset elimet esiintyvät seuraavista syistä:

Epävakaa henkinen tila;
Kun kehosta puuttuu nestettä;
sukupuoliyhteyden jälkeen;
Virtsarakon epäsäännöllinen tyhjennys;
Fyysisen ylikuormituksen aikana.
Joskus edellytyksenä on vauvan aktiivisuus.

Jos kuvailet, miltä supistukset tuntuvat, voit verrata niitä matalan intensiteetin nalkuttaviin kouristuksiin. Tällaisissa tapauksissa voit selviytyä tilanteesta ottamalla mukavamman asennon, kävelemällä raikkaassa ilmassa tai ottamalla lämpimän kylvyn.

Todelliset synnytyskivut alkavat 9 kuukauden iässä. Niille on ominaista säännöllisyys, kipu ja välit niiden välillä lyhenevät. Juuri ennen syntymää vauvan päästä kohduun kohdistuu voimakasta painetta, mikä lisää kohdunkaulan laajenemisen aktiivisuutta.
Raskaana olevat naiset ovat usein huolissaan siitä, miltä supistukset tuntuvat heti alussa. Ne voidaan ymmärtää, koska nainen ei halua missata synnytyksen alkua. Onneksi tätä prosessia ei voi sekoittaa mihinkään muuhun.
Varhaiset synnytyksen kouristukset ovat paljon voimakkaampia kuin harjoituskouristukset ja aiheuttavat huomattavaa epämukavuutta synnyttäjälle. Joissakin tapauksissa niihin liittyy kipua alaselässä - tämä tapahtuu, kun vauva tulee ulos päänsä takaosassa. Tässä suhteessa nainen voi tuntea melko voimakasta kipua.
Fysiologisesti merkit lähestyvästä synnytyksestä voivat näyttää tältä:

Kipu lisääntyy vähitellen ja peittää vatsan ja lannerangan;
Veristä vuotoa ilmestyy;
Lapsivesi poistuu;
Kohdun supistukset yleistyvät;
Perineumiin kohdistuu voimakas paine.

Naisten, jotka ovat jo kokeneet sellaisen koettelemuksen kuin synnytyksen, mukaan todelliset synnytyskivut voivat muistuttaa:

Myrkytys- Varhaisessa vaiheessa supistukset muistuttavat tavallaan suoliston "häiriötä", joka tapahtuu ruokamyrkytyksessä. Tämä kuohuva tila kattaa koko vatsan alueen.
Suuri halu mennä wc: hen– synnyttävä nainen voi tuntea halua tyhjentää suolinsa, koska hän tuntee voimakkaan kuormituksen peräsuolessa. Tämä tunne esiintyy myös synnytyksen alussa.
Kipu kuukautisten aikana kun kohtu supistuu, vain 15-20 kertaa vahvemmin ja useammin. Ei tietenkään ole mitään järkeä verrata tällaisia tuntemuksia niiden voimakkuuden suhteen synnytyskipuihin.
Nousevan aallon tunne- täysin sopiva kuvaus todellisista supistuksista. Vetävä kipuoireyhtymä voi lisääntyä ja "vieriytyä" uudelleen. Vähitellen aalloista tulee voimakkaampia ja pidempiä.
Vahva puristus, eli kouristusta, monet äidit huomauttavat. Vatsan sisäosat näyttävät jäätyvän, muuttuvan kiveksi ja kipu lisääntyy jokaisen uuden supistuksen myötä.
Jotkut vertaavat synnytysprosessia moninkertaisesti lisääntyneeseen hammassärkyyn, joka ei ole terävää, vaan kipua.

Jos ymmärrät, miksi supistuksia tarvitaan synnytyksen aikana, sinun on helpompi hyväksyä ne ja erottaa ne työntämisestä tai yksinkertaisesta epämukavuudesta alavatsassa.

Supistukset- Nämä ovat kohdun rytmisiä supistuksia, jotka tuntuvat paineen tunteena vatsaontelo joka tuntuu koko vatsan alueella. Raskaana oleva nainen voi tuntea nämä supistukset useita viikkoja ennen vauvan syntymää. Taulukko näyttää erot "väärien" ja todellisten supistojen välillä.

Merkki	Väärät supistukset	Todelliset supistukset
Kertojen lukumäärä päivässä	4-6 kertaa päivässä, enintään 2 tuntia peräkkäin	Yli 8 kertaa 2 tunnin aikana
Kesto	muutaman sekunnin, harvoin jopa minuutin	Lisääntyy ajan myötä
Intensiteetti	Heikkenee tai ei muutu	Lisääntyy ajan myötä
	Epäsäännöllinen	Säännöllinen, lisääntyy ajan myötä
Taukoja supistusten välillä	vaihtelevat suuresti ja voivat olla 10-15 - 20-30 minuuttia	Vähenee ajan myötä
Esiintymisaika	24 viikon kuluttua lisääntyy kohti synnytystä	Synnytyksen alku
Vartalon asentoa vaihdettaessa ja hieronnan jälkeen lämmin kylpy, aromaterapia	Stop	Älä vaihda

Mitä supistuksen aikana tapahtuu?

Johtuen kohdun lihasten supistumisesta supistusten aikana ja kohdunkaulaan kohdistuvasta paineesta lapsivesipussi tai sikiön esille tuleva osa lapsivesien repeämisen jälkeen, kohdunkaula lyhenee tasaiseksi. Tämä jatkuu 4-6 tuntia ja sitä kutsutaan synnytyksen piileväksi vaiheeksi. Aluksi supistukset ovat heikkoja ja kivuttomia, niiden välinen aika on noin puoli tuntia ja joskus enemmänkin, itse kohdun supistaminen kestää 5-10 sekuntia. Vähitellen supistusten voimakkuus ja kesto lisääntyvät, ja supistuksen välit pienenevät vähitellen. Supistusten välisenä aikana vatsa on rento. Kipu supistusten aikana johtuu kohdunkaulan laajentumisesta, puristamisesta hermopäätteet, kohdun nivelsiteiden jännitys. Joskus ensimmäiset vapinat tuntuvat lannerangan alueella, leviävät sitten vatsaan ja muuttuvat ympäröiviksi.
Vetävät tuntemukset voi esiintyä itse kohtussa, ei lannerangan alueella. Kipu supistusten aikana (jos et voi rentoutua tai löytää mukavaa asentoa) muistuttaa kipua, joka usein liittyy kuukautisiin. Vahvuus kipu riippuu yksilölliset ominaisuudet kipuherkkyyden kynnys, tunteellinen tunnelma naiset ja heidän suhteensa lapsen syntymään. On tärkeää olla pelkäämättä synnytystä ja synnytyskipuja. Loppujen lopuksi koko synnytysprosessi kestää vain muutaman tunnin, ja synnytyksen kipu unohtuu nopeasti. Voit usein kuulla synnyttäneiltä naisilta, että heidän supistuksensa olivat joko täysin kivuttomia tai kipu oli melko siedettävää. Supistusten aikana elimistö vapauttaa omia kipulääkkeitään. Lisäksi raskauden aikana opitut rentoutumis- ja oikeat hengitystekniikat voivat auttaa lievittämään kipua.

Mitä sinun pitäisi tehdä supistuksen aikana?

Sinulla on vähän aikaa käydä suihkussa, pukea puhtaat vaatteet päälle, leikata kynnet ja pestä lakka pois. Monille naisille perineumin parranajo synnytyssairaalaan tullessa on erittäin tärkeää epämiellyttävä hetki. Tämä menettely on kuitenkin välttämätön, koska sen avulla voit hallita perineumin venytysastetta synnytyksen aikana, estää sen repeämisen ja vamman sattuessa on parempi verrata kudoksia ompelettaessa. Hämmennyksen tunteet voidaan välttää, jos teet tämän yksinkertaisen toimenpiteen kotona itse. Ota vain upouusi partaveitsi ja käsittele ihoasi hyvin antiseptisellä liuoksella tai antibakteerisella saippualla.
Synnytyssairaalaan kannattaa mennä, kun supistukset ovat säännölliset ja tulevat 10-15 minuutin välein. Jos selkeää supistuksen välistä aikaväliä ei ole vielä määritetty, mutta niihin liittyy voimakasta kipua, sinun tulee myös kääntyä lääkärin puoleen. Jos synnytys toistetaan, säännöllisten supistojen alkaessa on parempi mennä heti äitiyssairaalaan (toistuville synnytyksille on usein ominaista nopeus, joten on parempi olla viivyttelemättä). Supistusten aikana voit valita sinulle sopivan kehon asennon: voit makaa kyljelläsi, kävellä, seistä nelijalkain tai polvistua. Tarkkaile supistusten kestoa ja niiden välisiä välejä. Kokeile kävellä, nousta nelijalkaille tai vieriä isolla pallolla.
Supistusten aikana hengitä ilmaa hitaasti, syvästi ja rytmisesti nenän kautta ja hengitä ulos suun kautta. Jos supistukset muuttuvat erittäin voimakkaiksi, auttaa tiheä pinnallinen hengitys, jossa hengität myös nenän kautta ja hengität ulos suun kautta. Supistuksen alusta asti vedä vatsan alaosaa. Voit hieroa alaselkää nyrkeillä tai avoimella kämmenellä selkärangan molemmilla puolilla, ylös ja alas, hännän tyveen asti. Supistuksen jälkeen on aina aika, jolloin kipua ei ole, voit rentoutua ja levätä. Muista tyhjentää rakko säännöllisesti - tämä stimuloi supistuksia.

Mitä et voi tehdä?

Supistusten aikana ei pidä istua tai makaa selällään;
ei voi syödä;
Et voi ottaa kipulääkkeitä yksin: ne eivät lievitä normaalia synnytyskipua, mutta voivat peittää tärkeitä oireita;
Et voi jäädä kotiin seuraavat tapaukset:
a) jos ne ilmestyivät tarkkailu;
b) jos se häiritsee sinua päänsärky, näön hämärtyminen, kipu epigastrisessa alueella ja kohtussa;
c) jos lapsen liikkeet muuttuvat erittäin rajuiksi tai päinvastoin huonosti tuntuisiksi;

Näissä tapauksissa on välttämätöntä päästä sairaalaan mahdollisimman nopeasti, mieluiten ambulanssilla lääkärin saattajan kanssa.

Mitä mieheni pitäisi tehdä?

Yleensä ensimmäiset supistukset odottava äiti sietää melko helposti: ne kestävät 15-20 sekuntia ja toistuvat 15-20 minuutin välein. Tällä hetkellä voit silti keskustella vaimosi kanssa jostakin abstraktista, luoda perusta hyvällä tuulella, vitsi ja unelma.
Auta vaimoasi käyttämään mielikuvitustaan supistuksen aikana. Anna hänen kuvitella, että supistuminen on aalto, ja vaimosi voittaa tämän aallon.
Hengitä vaimosi kanssa, varsinkin jos hän menettää rytminsä. Asettaaksesi sen oikea hengitys Kopioi ensin hänen hengitystään ja muuta sitten vähitellen hengityksesi taajuutta, niin vaimosi kopioi alitajuisesti hengityksesi.
Muistuta häntä tekniikoista, jotka lievittävät kipua. Voit yrittää vapauttaa puolisosi epämiellyttävistä tuntemuksista hieromalla hänen selkäänsä pyörivin liikkein alaselästä tai alaselästä tai napauttamalla kipukohtia sormenpäilläsi, silittämällä hänen vatsaansa alhaalta ylös ja sivuille.
Taivuta hänet kävelemään ympäri huonetta ja kutsumaan rakkaasi nojautumaan käteesi. Kävely nopeuttaa synnytystä 30 %. Tämä on erityisen tärkeää synnytyksen alkuvaiheessa.
Ennen kuin lähdet synnytyssairaalaan, sinun on tarkistettava asiakirjojen saatavuus: passit, vaihtokortti, vakuutus, sopimus synnytyksen hoitamisesta (jos sellainen on). Jos sinulla on yksilöllinen sopimus synnytyksestä, soita supistuksen alkaessa synnytystäsi johtavalle lääkärille. Jos aiot odottaa vauvan ilmestymistä äitiyssairaalaan, voit ottaa pienen pussin voileipiä mukaasi, mutta sinun on varmistettava huolellisesti, että vaimosi ei syö mitään.