Voivatko raskaana olevat naiset käyttää sitä? Itsehoito raskauden aikana. Mitä raskaana olevien naisten ei ehdottomasti pitäisi tehdä: vaaralliset tavat

Naisen keho käy läpi valtavaa stressiä ja muutoksia tänä aikana. Lisäksi usein nämä muutokset eivät tapahdu parempaan suuntaan. Ehkä jokainen raskaana oleva nainen huolestuttaa, kun hän katsoo vyötärönsä katoavan, kasvojensa turpoavan, vartaloon muodostuu venytysmerkkejä, pigmenttiläiskiä ja ihottumia kasvoille ja jalkoihin. Monet ongelmat voidaan välttää, jos kiinnität huomiota oikeisiin. Tässä artikkelissa puhumme siitä, kuinka hoitaa ihoasi raskauden aikana, jotta se pysyy elastisena, sileänä ja terveenä.

Tiesitkö? Raskauden aikana naisen kehossa voi kohdun kasvun lisäksi tapahtua seuraavia muutoksia: hajuaistin 11-kertainen terävöittyminen, jalkojen, sydämen ja maksan suureneminen sekä muutoksia aivotoiminnassa. Luonnon tarkoittama lisääntynyt hajuaisti on välttämätön odottavalle äidille suojellakseen vauvaaan huonoilta ruoilta.

Mitä tapahtuu raskaana olevien naisten iholle

Raskauden aikaiset iho-ongelmat johtuvat pääasiassa hormonaalisista muutoksista ja ravintoaineiden puutteesta kehossa. Tehdään heti varaus, että useimmiten nämä ongelmat ovat tilapäisiä, vaarattomia ja häviävät muutaman viikon tai kuukauden kuluttua lapsen syntymästä, kun hormonitasot palautuvat normaaliksi.

Tiettyjen hormonien vapautuminen etualalle raskauden aikana on välttämätöntä sen normaalin kulun ja toiminnan kannalta. Jotkut naiset eivät ehkä reagoi millään tavalla hormonimuutokseen eivätkä välttämättä huomaa sitä ollenkaan, kun taas toiset tuntevat sen akuutisti ja tarkkailevat sitä kehossaan ja tilassaan.

Hormonaaliset muutokset voivat johtaa seuraavat muutokset:

• venytysmerkit kehossa: vatsa, lantio, rinta;
• lisääntynyt hiusten kasvu;
• akne kasvoilla;
• papilloomien muodostuminen;
• ikäpisteiden esiintyminen, luomien ja pisamioiden tummuminen;
• suonikohjut;
• selluliitin ulkonäkö.

Muutama sana jokaisesta näistä ilmenemismuodoista ja niiden esiintymisestä.

Venytysmerkit. Ne ovat punaviolettien viivojen muodossa olevia arpia, joita esiintyy useimmiten kehon alueille, jotka kasvavat nopeasti raskauden aikana: vatsa, lantio, reidet 50–90 prosentilla naisista. Yleensä - viikolla 25. Ajan myötä niistä tulee valkoisia. Aiheuttaa harvoin kutinaa ja polttavaa tunnetta.

Ne muodostuvat siitä syystä, että ihon on venyttävä lyhyessä ajassa kehon alueen tilavuuden kasvun vuoksi. Ja sen elastisuus laskee, koska veressä on suuria määriä estrogeenia ja kortisolihormonia. Tämä prosessi puolestaan ​​​​heikentää elastiinin ja kollageenin tuotantoa, jotka vastaavat ihon kimmoisuudesta.

On erittäin vaikea päästä eroon jo ilmestyneistä venytysmerkeistä, ja tarvitaan kalliita tuotteita. Näin on silloin, kun on parempi estää ongelma kuin poistaa sen seuraukset. Venytysmerkkien muodostumisen välttämiseksi se on välttämätöntä raskauden aikana käyttää keinoja- öljyt ja voiteet, jotka ylläpitävät ihon normaalia vesitasapainoa ja sen kimmoisuutta.

Tärkeää! Sinun tulee valita erityisesti raskaana oleville naisille suunniteltu kosmetiikka..

Käytetään myös hierontaa oliivi-, risiini- ja muilla kasviöljyillä. Jotta venytysarpia ei muodostu rintaan, on tärkeää valita oikeat rintaliivit, joiden tulee pitää rintakehä hyvin eivätkä purista mitään mistään. Sitä tulee käyttää niin usein kuin mahdollista. On parempi ostaa se erikoisliikkeestä raskaana oleville naisille.

Voit ostaa ja käyttää vatsan venytysmerkkien välttämiseksi gynekologin kanssa kuultuaan erityistä. Siteitä on kolmenlaisia: synnytystä edeltävä, synnytyksen jälkeinen ja kaksi yhdessä.

Ja tietysti painonhallinta on erittäin tärkeää. Painonnousun tulee olla asteittaista - tämä vähentää myös venytysmerkkien riskiä.

Tehostettu hiusten kasvu. Raskauden aikana nainen saattaa huomata, että hänen tilansa on parantunut paljon - heistä on tullut paksumpia, täyteläisempiä, kauniimpia ja terveempiä. Tämä selittyy sillä, että pään hiukset putoavat vähemmän tällä hetkellä.

Karvojen esiintyminen muissa kehon osissa: leuka, ylähuuli ja vatsa saa aikaan mieshormonien hallitsevuuden naisen veressä tietyssä vaiheessa.

Nämä muutokset ovat väliaikaisia ​​ja häviävät todennäköisesti itsestään vauvan syntymän jälkeen.

Nainen voi kohdata vakavia ongelmia, jotka liittyvät voimakkaaseen hiustenlähtöön hänen päässään kolmen kuukauden kuluessa synnytyksestä. Hiukset voivat lähteä niin paljon, että joskus äiti saattaa jopa huomata, että hänellä on kaljuja laikkuja. Tätä tilaa ei tarvitse pelätä - hiukset palautuvat hetken kuluttua.

Monet ihmiset ovat järkyttyneitä siitä, että heidän kasvonsa peittyvät aknen raskauden aikana. Tyypillisesti naisen iho rasvaistuu tänä aikana, kun elimistö tuottaa enemmän progesteronia, mikä saa talirauhaset toimimaan aktiivisemmin. Ongelmaa voi vähentää käyttämällä puhdistavaa ja kosteuttavaa kosmetiikkaa.

Tärkeää! Kun päätät, mitä voiteita voit käyttää ja mitä et voi käyttää raskauden aikana,On tarpeen tutustua aineisiin, jotka ovat kiellettyjä raskaana olevilta naisilta.

Papilloomit. Pienet kasvaimet iholla ilmaantuvat useimmiten rinnassa ja kainaloissa, paikoissa, jotka ovat alttiina mekaaniselle rasitukselle. Ne osoittavat ihmisen papilloomaviruksen esiintymisen kehossa, ja niitä esiintyy enemmän raskaana olevilla naisilla immuunijärjestelmän heikkenemisen vuoksi.

Papilloomit ovat turvallisia naisille ja lapsille. Jos ne eivät mene pois, ne voidaan poistaa käymällä ihotautilääkärin vastaanotolla.

Pigmenttitäplät ja ihoalueiden tummuminen. Synnytyksen aikana naisella voi olla yksi tai useampia pigmenttiläiskiä koko kehossa - tummempia kuin koko iho tai joidenkin kehon alueiden tummuminen.

Esimerkiksi hyvin usein naiset huomaavat vatsan keskeltä tumman raidan, nänneissä on voimakasta tummumista ja tummia täpliä sukuelinten alueella. Nämä täplät ja alueet tulevat erityisen tummiksi ja havaittaviksi auringolle altistumisen jälkeen.

Tämä ilmiö, jota kutsutaan kloasmaksi raskauden aikana, liittyy hormonaalisiin muutoksiin, ja sen pitäisi hävitä raskauden lopussa. Jos se ei häviä, ihotautilääkäri auttaa sinua pääsemään eroon täplistä.

On myös olemassa mielipide, että foolihappopitoisten ruokien säännöllinen nauttiminen ja aurinkovoiteen käyttö auttavat estämään kloasman ilmaantumista.

Jalkojen suonten laajentuminen johtuu veren pysähtymisestä alaraajoissa. Kasvava kohtu häiritsee normaalia verenkiertoa sydämeen. Stagnaation aiheuttaa myös jalkojen turvotus. Alkuvaiheessa raskaana oleva nainen voi tuntea vain väsymystä ja raskautta jaloissaan. Myöhemmässä vaiheessa suonten laajeneminen on jo havaittavissa jaloissa.

Selluliitti. Tämä on ehkä yksi epämiellyttävistä iho-ongelmista, jota raskaana olevien naisten lisäksi useimmat naiset pelkäävät ja joiden kanssa kamppailevat. Sen esiintymiseen on useita syitä: muutokset hallitsevissa hormoneissa, painonnousu ja ihon vesitasapainon häiriintyminen. Tämä ongelma on myös parempi ehkäistä kuin hoitaa. Oikean ruoan syöminen, kontrastisuihkut, hieronta ja kosteusvoiteiden käyttö auttavat.

Ihonhoito raskauden aikana

Monet raskaana olevien naisten iho-ongelmat eivät johdu pelkästään koko kehon muutoksista. Jotkut odottavat äidit eivät selviä esimerkiksi lisääntyneestä nälän tunteesta, he kaipaavat pullia ja makeisia, elävät mieluummin istumista ja valehtelevaa elämäntapaa tai liikkuvat vain "työ - koti - työ".

Aikaisemmin seuraava ilmaus oli suosittu: "Raskaus ei ole sairaus." Ja jos lääketieteellisiä vasta-aiheita ei ole, raskaana olevan naisen tulee olla aktiivinen, tehdä voimistelua, matkustaa, syödä järkevästi ja huolehtia kehostaan.

On välttämätöntä varmistaa paitsi, että lapsi ei saa haitallisia aineita, myös varmistaa, että raskaana oleva nainen itse näyttää kauniilta sekä raskauden aikana että sen jälkeen. On havaittu, että naiset, jotka noudattavat terveellistä ruokavaliota raskauden aikana, palaavat nopeasti entiseen muotoonsa.

Hyvän ihon kunnon saavuttamiseksi on erityisen tärkeää syödä säännöllisesti proteiinia, kuitua jne. On tärkeää syödä enemmän hedelmiä, vihanneksia, viljatuotteita ja kasviöljyjä. Kaikki ne eivät vain ravitse kehoa, vaan auttavat myös puhdistamaan sitä myrkkyistä, jotka myös jättävät negatiivisen jälkensä iholle.

Sinun täytyy juoda tarpeeksi nesteitä. Kuitenkin vain, jos turvotusta ei ole.

Mutta on parempi välttää kokonaan leivontaa, makeisia, soodaa, pikaruokaa, siruja, kahvia, alkoholia ja muita huonoja hiilihydraatteja, väri- ja säilöntäaineita sisältäviä ruokia ja juomia.

Kontrastisuihkujen suotuisat vaikutukset ihoon on tiedetty jo pitkään. Raskauden aikana sinun ei pidä kieltäytyä tästä menettelystä, koska se on erinomainen ja yksinkertainen lääke, joka parantaa verenkiertoa ja ylläpitää ihon joustavuutta.

Jos et ottanut kontrastisuihkua ennen raskautta, lämpötilaeron tulisi ensin olla minimaalinen. Ensinnäkin, voit kokeilla vuorotellen lämmintä vettä ja huoneenlämpöistä vettä. Vähitellen veden lämpötilaa on alennettava, jolloin se on kylmä. Käy suihkussa lämpimällä vedellä 30 sekuntia ja kylmällä vedellä seuraavat 30 sekuntia. Toistojen tulisi olla kolmesta viiteen. Toimenpide on suoritettava kylmällä suihkulla.

On hyödyllistä hieroa kevyellä vesisuihkulla.

Suihkun jälkeen sinun on hierottava perusteellisesti venytysarmille, selluliitille ja suonikohjuille alttiita alueita pyyhkeellä tai hierontakäsineellä, hierotaan öljyllä, kosteuttavalla kosmeettisella tai venytysmerkkivoiteella.

Tärkeää! Jos aiot ottaa kontrastisuihkun lämpimällä ja kylmällä vedellä, sinun on ensin otettava yhteys gynekologiin, koska tällainen toimenpide on kielletty keskenmenon uhatessa.

Hieronta

Raskaudenaikainen vartalonhoito sisältää myös hieronnan. Se on erityisen tehokasta, jos se suoritetaan venytysarpien ja selluliittia ehkäisevien tuotteiden sekä ei-kovien harjojen, pesulappujen ja lapasien kanssa. Voit hieroa kehoasi sormihierontalaitteella.

Hieronta suoritetaan kevyin pyörivin liikkein, puristaen - raajoista sydämeen.

Kosmetiikka

Kosmetiikka kasvojen ja vartalon ihonhoitoon raskauden aikana vain luonnolliset ovat sallittuja ei sisällä alkoholia, hajusteita, parabeeneja jne. Eteerisiä öljyjä tulee käyttää varoen.

Sinun tulee ehdottomasti käyttää kosmetiikkaa, joka sisältää A- ja E-vitamiinit, joka vastaa ihon kiinteydestä ja kimmoisuudesta. On suositeltavaa aloittaa niiden käyttö ennen kuin muotosi paranee.

Jos ihosi on rasvainen, käytä mietoja puhdistusemulsioita. On mahdollista käyttää hedelmä- tai vihannesnaamioita.

Ja ole valmis siihen, että jotkut kosmetiikka, joita käytit ennen raskautta, voivat nyt aiheuttaa sinulle allergioita.

Tärkeää! Vanhentuneiden kosmetiikkatuotteiden käyttö on kielletty.

Kansanhoidot

Jos päätät tehdä luonnollisia kotitekoisia naamioita, tässä on useita kansanreseptejä, joita on käyttänyt useampi kuin yksi sukupolvi naisia.

Vältä venytysarpien muodostumista valmistamalla kotitekoinen kuorinta ottamalla lasillinen sokeria ja suolaa ja lisäämällä ½ lasillista kasviöljyä. Levitä tuotetta hierovin liikkein alueille, jotka ovat alttiita venytysmerkeille. Huuhtele se sitten pois ja levitä voidetta tai kasviöljyä.

Kahvikuorinta toimii hyvin myös venytysmerkkejä vastaan. Ota 100 g luonnon hienoksi jauhettua kahvia, lisää pieni määrä kiehuvaa vettä ja anna hautua 15 minuuttia. Kun olet muodostanut paksun puuron ja lisännyt siihen ruokalusikallisen kasviöljyä, hiero sitä hierontaliikkeillä halutuille alueille.

Hyvä naamio kuivalle iholle on keltuaisen, keitettyjen perunoiden ja kerman seos. Naamiota levitetään 20 minuuttia. Pese se sitten pois.

Yhdestä munanvalkuaisesta, kurkusta, valkosavesta ja jogurtista tehty naamio ilman sokeria tai lisäaineita auttaa rasvaiselle iholle. Levitetään kasvoille 15-20 minuuttia. Pese pois kylmällä vedellä. Tällaisia ​​naamioita voidaan tehdä kerran tai kahdesti viikossa.

Mahdollisesti vaaralliset aineet

Raskauden aikana kannattaa jättää varoja pois, jotka sisältävät:

• syöpää aiheuttavat aineet (DEA, BHT, TEA);
• myrkylliset aineet (NDGA, Acide benzoique, lisäaineet E210-213, oktyylidimetyyli-PABA, EDS, Padimate-O, PABA-synteettiset aineet);
• allergeenit (isopropyylialkoholi, natriumlauryylisulfaatti, vaseliini, talkki, booraksi, propyleeniglykoli, lanoliini, metyyliklooriisotiatsolinoni).

Mahdollisesti vaarallisia aineita ovat:

• fluorihiilivedyt;
• formaldehydi;
• eläinrasva;
• albumiini;
• värit.

Salonkihoidot raskauden aikana

On olemassa mielipide, että raskauden aikana hiuksia ei pidä värjätä kemikaaleja sisältävillä väreillä tai tehdä permanenttia, koska kaikki kemikaalit imeytyvät päänahan kautta raskaana olevan naisen kehoon ja ehkä osa niistä voi tunkeutua istukan läpi. On parempi suosia kasvimateriaaleista valmistettuja maaleja.

Laser ja fotoepilaatio ovat vasta-aiheisia raskaana oleville naisille, tällä hetkellä on parempi suosia muita karvanpoistomenetelmiä.

Kuumakivihieronnassa, kuumissa kääreissä tai solariumissa ei ole suositeltavaa mennä. Sinun ei pitäisi turvautua kemialliseen kuorimiseen tai nostamiseen. Jos pidät mieluummin salongikasvomaskeista kuin kotitekoisista, sinun on ilmoitettava tilanteestasi kosmetologille. Sitten hän valitsee sinulle erityisen raskaana oleville naisille hyväksytyn kompleksin.

Toimenpiteet, joissa käytetään merisuolaa, merilevää ja rentoutumista ja stressin lievitystä, eivät ole vasta-aiheisia.

Tiesitkö? Sikiö, jossa kaikki tärkeimmät elimet muodostuvat, on vain kolme senttimetriä pitkä. Hänen sydämensä alkaa lyödä 22. päivänä hedelmöityksestä. Aivot alkavat toimia 43. päivänä.

Tässä joitain vinkkejä jotka auttavat raskaana olevia naisia ​​huolehtimaan ihostaan:

• Vartalon ja kasvojen turvotuksen välttämiseksi on välttämätöntä sulkea pois pikaruoka, savustetut, paistetut ja säilykkeet ruokavaliosta ja rajoittaa suolan saanti 3 grammaan päivässä. On tärkeää syödä ruokia, jotka poistavat nestettä kehosta.
• Ota tapa syödä illalla viimeistään kolme-neljä tuntia ennen nukkumaanmenoa. Tämä auttaa sinua välttämään ylipainoa ja... Yritä myös syödä pieniä aterioita. Optimaaliksi painonnousuksi koko raskauden ajan pidetään 9-15 kg.
• Ravitsemusasiantuntijat suosittelevat, että raskaana olevat naiset syövät viisi annosta vihanneksia ja hedelmiä päivässä, mukaan lukien mehut.
• On suositeltavaa juoda puhdistettua vettä, vähintään kaksi litraa päivässä.
• Ihoasi ei tarvitse kuormittaa kosmetiikkaa yöllä.
• Jos menet lomalle merelle, älä unohda ottaa aurinkovoidetta mukaan. Kuitenkin sellainen, joka ei sisällä haitallisia aineita.
• Jos vasta-aiheita ei ole, muista harjoittaa sallittuja aktiviteetteja: vesiaerobic, kuntoilu, pilates jne.
• Muista, että toimenpiteet, kuten sauna, höyrysauna, kuuma kylpy, joilla on myönteinen vaikutus ihon tilaan, ovat kiellettyjä raskauden aikana.
• Raskaana olevan naisen tulisi kävellä paljon (vähintään kahdeksan tuntia) (vähintään kaksi tuntia päivässä).
• Vältä tiukkoja vaatteita ja korkokenkiä raskauden aikana – jälkimmäinen voi aiheuttaa sekä kohdun sävyä että suonikohjuja.

Toivomme, että suosituksemme auttavat sinua välttämään tai voittamaan iho-ongelmasi. Ota ne huomioon, ja raskaus on sinulle mukavaa, ilman stressiä ja ongelmia, ja siitä tulee upea ja unohtumaton elämäsi ajanjakso.

Kosmetiikka raskauden aikana on täysin hyväksyttävää, ellei lääkäri tietenkään toisin sano. Sitä valittaessa on kuitenkin oltava erittäin varovainen. Loppujen lopuksi jopa vaaraton voide tai vartalovoide voi vahingoittaa vauvaasi.

• Älä vaihda kosmetiikan merkkiä raskauden aikana, vaan käytä sitä, joka on sinulle tutuin. Loppujen lopuksi tuotemerkin vaihtaminen voi aiheuttaa allergisen reaktion, ja tällä on huono vaikutus sikiön terveyteen ja kehitykseen.
• Älä käytä tuotteita, joissa on voimakkaita tuoksuja - ne voivat aiheuttaa toksikoosikohtauksia.
• Jos ostit uuden tuotteen, testaa sitä välittömästi pienellä kehon alueella - mieluiten kyynärvarressa tai kyynärpäässä.
• Keskustele gynekologin ja ihotautilääkärin kanssa ennen kuin päätät, mitä kosmetiikkaa haluat käyttää. Lääkäreiden neuvot tällaisissa tapauksissa eivät ole tarpeettomia.

Ennen kuin ostat kosmeettisia tuotteita, lue etiketti huolellisesti. Jos löydät koostumuksesta vähintään yhden alla luetelluista aineista, älä osta sitä.

A-vitamiini (retinoli)

Ja sen johdannaiset ovat retinoideja, jotka ainesosaluettelossa voidaan ilmoittaa retinolipalmitaattina, retinaldehydinä, adapaleenina. Kaikki nämä aineet voivat aiheuttaa sikiön kehityshäiriöitä. Useimmiten A-vitamiinia ja sen johdannaisia ​​löytyy anti-aging (anti-aging) kosmetiikasta.

Lääkärit ovat varmoja, että jopa pieninä määrinä retinoli voi olla vaarallista sikiölle. Poikkeuksena voi olla kosmetiikka, jossa käytetään kasviuutteista saatavaa retinolia. Sitten pakkauksessa lukee "Hyväksytty käytettäväksi raskauden aikana".

Salisyylihappo

Koostumus voi merkitä VNA:ta. Voidaan sisällyttää toniceihin, puhdistusaineisiin ja voiteisiin. Usein salisyylihappoa sisältäviä tuotteita määrätään ihmisille, joilla on ongelma-iho, erityisesti erilaisia ​​aknen muotoja.

Lääkäreillä on erilaisia ​​mielipiteitä siitä, voidaanko salisyylihappoa sisältäviä tuotteita käyttää vai ei. Mutta tällä hetkellä tiedetään luotettavasti, että tämä aine, kuten A-vitamiini, voi aiheuttaa vikoja sikiön kehityksessä.

Sen sijaan voit käyttää tuotteita, joissa on muita happoja (glykolihappoa ja pyruviinihappoa), mutta niiden pitoisuus ei saa olla yli 10-15%.

Formaldehydi

Nämä aineet piilotetaan kosmetiikassa erittäin pitkillä ja vaikeasti lausuttavilla nimillä: imidatsolidinyyliurea, DMDM-hydantoiini,ti. Niitä löytyy shampoista ja hiustenhoitoaineista, vaahto- ja suihkugeeleistä, kasvo- ja vartaloemulsioista, kosteusvoiteista, ripsiväristä ja kynsilakoista.

On sanottava, että nämä aineet ovat itsessään erittäin myrkyllisiä ja niillä on syöpää aiheuttava vaikutus, ei ole sattumaa, että suurin sallittu formaldehydipitoisuus kosmetiikassa ei saa ylittää 0,1 %.

Eteeriset öljyt

Eteeriset öljyt voivat vahingoittaa vauvaasi, koska ne eivät vaikuta paikallisesti, vaan koko kehoon kokonaisuutena. Ketoneita sisältävät eteeriset öljyt - salvia-, rosmariini-, tilli-, verbenaöljyt - ovat ehdottomasti vasta-aiheisia raskauden aikana. Niillä on neurotoksinen vaikutus ja ne voivat aiheuttaa keskenmenon.

On öljyjä, jotka voivat vaikuttaa naisen hormonijärjestelmään. Näitä ovat eteeriset salvia-, geranium- ja vitex-öljyt.

Mutta on myös sallittuja eteerisiä öljyjä - sitruuna auttaa toksikoosiin, käytän laventelia unen parantamiseen, bergamotti parantaa mielialaa.

Hydrokinoni

Tätä ainetta löytyy vaalentavista voiteista, joita käyttävät ihmiset, joilla on lisääntynyt pigmentti. Hydrokinoni on kuitenkin erittäin haitallinen vauvalle, ja se voi myös aiheuttaa ihosyöpää.

Vauvan odotuksen aikana on parempi käyttää vaalentavaa kosmetiikkaa, jossa on muita vaikuttavia aineita, esimerkiksi glykosyloitua hydrokinonia, joka tunnetaan paremmin nimellä arbutiini. Ja muista käyttää SPF-suojaa, kun menet ulos.

Raskaus on aikaa, jolloin naisen tulee hoitaa omaa terveyttään erityisen huolellisesti ja vastuullisesti. Mutta tämä ei tarkoita, että odottavan äidin on unohdettava itsestään huolehtiminen 9 kokonaisen kuukauden ajan. Vaikka olisit raskaana, sinun ei pidä luopua kosmeettisista toimenpiteistä ja hoitotuotteista. Tärkeintä on tietää, mikä on turvallista vauvan terveydelle ja mistä on parempi pidättäytyä. Asiantuntijamme kertovat sinulle tästä.

Kasvojen hoito raskauden aikana

Raskaus vaikuttaa naisen koko kehon tilaan, iho mukaan lukien. Tämä johtuu hormonitasojen muutoksista - estrogeenin ja progesteronin hallitsemisesta, jota joskus kutsutaan jopa raskauden päähormoniksi. Sen toiminnan ansiosta odottavien äitien iho yleensä vähenee rasvaiseksi ja muodostuu vähemmän komedoneja. Tytöt ja naiset, jotka aiemmin kärsivät aknesta ja kasvojen öljyisestä kiilteestä, voivat unohtaa tällaiset ongelmat tänä aikana. Tämä tarkoittaa, että vakavia puhdistustoimenpiteitä ei tarvita. Traumaattista kasvojen puhdistusta ja syväkuorintoja on parempi olla tekemättä raskauden aikana, koska kipuherkkyys lisääntyy tällä hetkellä. Ihon puhdistamiseen ja kuorimiseen on parempi valita hellävaraiset, pehmeät kosmeettiset kuorintaaineet, joissa on vaha- ja merikollageenihiukkasia. Vältä tuotteita, joissa on kovia, traumaattisia hiukkasia, esimerkiksi merisuolaa tai pähkinänkuoria.

Valitettavasti "raskaushormonin" vaikutuksella voi olla enemmän kuin vain positiivinen vaikutus. Vaikka se auttaa niitä, joilla on rasvainen ja ongelmallinen iho, kuivaihoiset voivat alkaa kärsiä kireydestä ja hilseilystä. Tämän estämiseksi sinun on levitettävä kosteusvoiteita useita kertoja päivässä. Mutta älä unohda, että vauvaa odotellessa iho tulee erityisen ärtyisäksi ja herkäksi erilaisille allergeeneille. Joten ei ole suositeltavaa kokeilla uusia tuotteita raskauden aikana, on parempi suosia tuotteita ja merkkejä, jotka sopivat ihollesi aiemmin.

Suosittu

Ennen kuin aloitat voiteen käytön, tutustu huolellisesti sen ainesosien luetteloon, sillä tuote saattaa sisältää retinoideja eli A-vitamiinin synteettisiä analogeja. Erityisen usein niitä sisältyy ongelma-iholle ja ikääntymiseen liittyvien muutosten torjuntaan tarkoitettuihin voiteisiin. . Odottavien äitien on parempi välttää näitä lääkkeitä, koska joidenkin tutkimusten tulokset osoittavat, että suuret A-vitamiiniannokset voivat vahingoittaa vauvaa.

Raskauden aikana kaikki injektiokosmetologiset menetelmät ovat ehdottomasti kiellettyjä - mesoterapia, botuliinitoksiinivalmisteiden ja geelien antaminen muotoiluun. Ensinnäkin näistä menetelmistä ei ole tehty kliinisiä tutkimuksia raskaana oleville naisille. Ja toiseksi, nämä ovat erittäin tuskallisia menettelyjä, ja odottavien äitien herkkyys kasvaa huomattavasti.

Pigmentaatio: odota ja katso -taktiikka

Usein raskauden aikana naiset kokevat ihon hyperpigmentaatiota. Ikäpilkkuja voi ilmestyä kasvoille, esimerkiksi poskipäihin ja poskipäihin. Nännit, vatsan keskiviiva ja iho kehon luonnollisissa poimuissa tummuvat. Ei ole syytä huoleen ja yrittää päästä eroon tästä raskauden aikana. Ensinnäkin siksi, että ne häviävät itsestään 3-4 kuukauden kuluttua syntymästä, ja toiseksi, kaikenlaisten kuorimien, kuorintojen, vaalenevien voiteiden käyttö vauvaa odotellessa voi aiheuttaa ihoärsytystä.

Kehonhoito raskauden aikana

Raskauden aikana tulee pitää erityisen huolta kehon ihosta, huolehdittava siitä, että selkä, jalat ja hartiat eivät väsy, eikä odottavan äidin henkinen tasapaino häiriinny. Siksi raskaana oleville naisille tarjotaan erityisiä kylpyläohjelmia, joiden tarkoituksena on ensisijaisesti lisätä kehon ihon turgoria ja ehkäistä venytysarvojen muodostumista. Mutta koska kuumat kääreet ovat vasta-aiheisia raskaana oleville naisille, tällaisissa kylpylähoidoissa ne yleensä korvataan kylmillä.

Molemmissa tapauksissa käytetään samaa tekniikkaa, vain itse komponentit eroavat toisistaan. Kylmäkääreissä käytetään ainesosia, jotka eivät vaadi lämpöä toimiakseen. Se voi olla parantavaa mutaa, merilevää, hunajaa. Tärkeintä on, että nämä komponentit eivät aiheuta sinulle allergioita. Tässä tapauksessa kääreet levitetään vain jalkoihin.

Lämpöhoitojen (kuumakääreet, sauna- ja uima-allaskäynnit lämmitetyllä vedellä) lisäksi selluliitti-, tyhjiö- ja ultraäänihieronnat ovat vasta-aiheisia raskaana oleville naisille. Joka tapauksessa ennen kylpylään menemistä on parempi neuvotella lääkärisi kanssa ja saada häneltä lupa tietyn toimenpiteen suorittamiseen.

Ihonhoito raskauden aikana: raskauden ehkäisy

Venytysmerkit tai venytysmerkit ovat yksi raskauden epämiellyttävistä seurauksista, joita lähes jokainen nainen joutuu kohtaamaan. Useimmiten niitä esiintyy vatsassa, reisissä ja rinnassa, eli niillä alueilla, joilla iho venyy eniten. Venytysmerkkien esiintymisen estäminen on paljon helpompaa kuin jo ilmaantuneiden arvojen käsitteleminen. Venytysmerkkien estämiseksi erityisiä tuotteita tulee levittää alueille, joissa niitä todennäköisesti esiintyy - voiteet, öljyt, geelit. Ne sisältävät komponentteja, jotka stimuloivat elastiinin ja kollageenin tuotantoa. Voit myös käyttää hyväksi todettua kansanhoitoa raskauden aikana - levitä ihollesi luonnollista oliiviöljyä.

Kontrastisuihku on hyödyllinen myös vatsan hoidossa raskauden aikana, ja ruokavalion tulisi sisältää mahdollisimman paljon proteiinipitoisia ruokia. Jos venytysarpia ilmaantuu, mesoterapia, otsonihappohoito ja kuorinta auttavat pääsemään niistä eroon. Mutta nämä toimenpiteet tulisi suorittaa synnytyksen jälkeen.

Jalat: lievittää väsymystä

Raskauden aikana lähes kaikki naiset kärsivät jalkaongelmista: he väsyvät nopeasti, loukkaantuvat, turpoavat ja pahimmassa tapauksessa ilmaantuu suonikohjuja. Tämä on erityisen havaittavissa kolmannella kolmanneksella. Koska kehon paino kasvaa suuresti, ja sen myötä myös alaraajojen kuormitus kasvaa. Lisäksi raskaana olevan naisen kehoon kertyy ylimääräistä nestettä, mikä aiheuttaa turvotusta. Siksi rentouttavaa jalkahierontaa suositellaan tällä hetkellä. Se auttaa varmistamaan nesteen ulosvirtauksen jaloista ja lievittämään väsymystä. Ainoa rajoitus koskee hierontavoiteen valintaa. Sen tulee olla hypoallergeeninen ja sen aromi on kevyt, ärsyttämätön, koska raskaana olevat naiset ovat erityisen herkkiä voimakkaille hajuille.

Manikyyri ja pedikyyri raskauden aikana: ole varovainen

Palvelut kuten klassinen trimmattu manikyyri ja pedikyyri eivät ole paras valinta raskaana olevalle kauneussalonkivieraalle. Loppujen lopuksi leikkausinstrumentit ja niistä mahdollisesti aiheutuvat vammat eivät vain aiheuta negatiivisia tunteita, vaan voivat myös tulla tartuntalähteeksi. Erinomainen vaihtoehto näille toimenpiteille voi olla eurooppalainen reunustamaton manikyyri ja pedikyyri. Loppujen lopuksi vaikutus laitteiston huollon jälkeen kestää paljon kauemmin kuin perinteisen trimmauksen jälkeen. Lisäksi tämä hoito voidaan yhdistää kylpyläpalveluihin.

Muuten, raskauden aikana suurin osa äidin kehon vitamiineista ja ravintoaineista kuluu sikiön kehitykseen. Tämän seurauksena kynsien halkeilu, ihon kuivuus ja hilseily ovat usein odottavien äitien seuralaisia. Säännöllinen kylpylähoito sekä vahvistavien kynsipinnoitteiden ja manikyyriöljyjen käyttö auttavat säilyttämään käsien kauneuden. Mutta kun kirjaudut tällaiseen kylpylähoitoon, sinun tulee kiinnittää huomiota lääkkeiden koostumukseen. Loppujen lopuksi tuotteiden tiettyjen komponenttien yksilöllinen intoleranssi voi aiheuttaa allergisia reaktioita. Myös raskauden aikana tulee kiinnittää erityistä huomiota kynsien peittämiseen. Tällaista lääkettä valittaessa on parempi antaa etusija vain ammattimaisille tuotteille, jotka on merkitty 3Free-symbolilla, mikä tarkoittaa, että ne eivät sisällä haitallisia komponentteja. Loppujen lopuksi tolueeni, formaldehydi ja dibutyyliftalaatti, joita usein löytyy heikkolaatuisista kynsilakoista, voivat vaikuttaa haitallisesti sikiön kehitykseen.

Mitä tulee nykyaikaisiin kynsienpidennysten materiaaleihin, ne ovat täysin turvallisia lapsille. Monien niistä, kuten CND:n, koostumus on täysin identtinen luonnollisten kynsien keratiinin kanssa ja sen seurauksena täysin vaaraton.

Raskauden aikana kynsien pidennyksistä kannattaa kuitenkin pidättäytyä: niiden luonnollinen ulkonäkö on tärkeä naisen kehon tilan diagnosoinnissa. Mikä on sallittua ja kiellettyä raskauden aikana.

Hiustenhoito raskauden aikana

Raskauden aikana ja useiden kuukausien ajan synnytyksen jälkeen tapahtuvien hormonaalisten muutosten vuoksi naiset voivat kokea huomattavaa hiustenlähtöä. Älä huoli: hormonitason palautuessa uudet hiukset kasvavat menetettyjen hiusten tilalle. Tärkeintä ei ole antaa hiusrakkuloiden "nukahtaa". Tätä varten sinun on vain hierottava säännöllisesti päänahkaa. Mutta erilaisten voiteiden ja shampoiden käytöllä hiustenlähtöä vastaan ​​tänä aikana ei todennäköisesti ole vaikutusta. Hiusten putoamisen vähentämiseksi minimiin, sinun on käytettävä balsamia ja kampattava hiukset huolellisesti ja huolellisesti. Sinun on myös kuivattava se erityisellä tavalla ohjaamalla ilmavirta juurista päihin. Lisää vinkkejä hiustenhoitoon raskauden aikana ja paljon muuta.

Usein raskaana olevat naiset pelkäävät leikata hiuksiaan ja värjätä hiuksiaan. Ja jos pelot hiusten leikkaamisesta ovat vain taikauskoa, sinun on todella oltava erittäin varovainen värjäyksen kanssa. Päänahka imee kaiken sen kanssa kosketuksiin joutuvan, mukaan lukien maalikomponentit. Joten jos päätät värjätä hiuksesi, sinun on tehtävä se erittäin huolellisesti - levitä koostumus vain hiuksiin ja vältä sen joutumista päänahkaan. Myös muotoilutuotteiden kanssa kannattaa olla varovainen raskauden aikana. Jos olet käyttänyt hiuslakkaa aiemmin usein, on parempi korvata se vaahdolla tai vahalla.

Muuten, vauvaa odotellessa ei vain hiukset, vaan myös hampaat tuhoutuvat. Siksi kiinnitä huomiota erityiseen hammashoitoon raskauden aikana.

Karvanpoisto raskauden aikana: vaha laserin sijaan

Vahaus ei ole vasta-aiheinen odottaville äideille koko raskauden ajan synnytykseen asti, mutta kaikki vahat eivät sovellu siihen. Jotta menettely olisi kivuton ja turvallinen, on parempi valita luonnolliset valmisteet, esimerkiksi Lycon. Ne koostuvat täysin vaarattomista luonnollista alkuperää olevista komponenteista, eikä niiden käyttö vaadi lämmitystä. Erityisen levitystekniikan ansiosta karvojen poisto on nopeaa ja kivutonta. Mutta on parempi olla suorittamatta laseria, valokuvaa ja elektrolyysiä raskauden aikana.

Käytä oikeita hoitotuotteita raskauden aikana, rakasta itseäsi ja mikä tärkeintä, hymyile enemmän! Loppujen lopuksi kaikki naiset ovat tänä aikana kauniimpia kuin koskaan.

Olga Karaseva
Kuva: Juicy/Fotolink. Aleksanteri Zelentsov

Haluamme kiittää Irina Zhukovaa, lääketieteen kandidaattia, ihotautilääkäriä, kosmetologia, stylistiä ja online-kampaamolehden www.HairNow.ru toimittajaa, Kirill Kulikovia, OleHouse-koulutuskeskuksen pedikyyriopettajaa, Victoria Tregubovaa, vahasalonkimestaria heidän saavutuksistaan. apua karvanpoistomateriaalin valmistelussa Wax & Go Oksana Privalova