Eroaminen pitkän suhteen jälkeen. Kuinka päästä yli erosta tytön kanssa

Selviytyäksesi erosta tytön kanssa ilman suuria tappioita, sinun on työskenneltävä aivojen kanssa. Ajattele esimerkiksi - miksi kadut, että tapasit hänet kerran ja aloitit seurustelun? Loppujen lopuksi ilman sitä et olisi koskaan kiinnittänyt huomiota tähän lauluun, et olisi lukenut näitä kirjoja, et olisi maistanut tätä ruokaa, et olisi katsonut itseäsi ulkopuolelta, et olisi alkanut käyttää uutta Kölniä jne. .

Pitkäaikaisissa suhteissa on houkutus tinkiä seksin laadusta mukavuuden vuoksi. Ja sitten on tilanteita, joissa se pahenee entisestään. Sinun seksielämää ei ole olemassa ja kamppailet pettymyksen kanssa joka päivä. Teet kaikkesi tuodaksesi sen taikuuden takaisin makuuhuoneeseen, mutta se ei koskaan palaa. Jos olet antanut kaikkesi – jos olisit muuttanut yläkertaan palauttaaksesi makuuhuoneeseen erityisen siteen, saattaa olla aika lopettaa pitkäaikainen suhde.

Kommunikoit vain tarvittaessa. Tiedämme kaikki, että viestintä on kaiken perusta vahvoja suhteita. Kun kommunikoit avoimesti, rehellisesti ja selkeästi, tulet lähemmäksi rakastamaasi henkilöä. Voit puhua ongelmista, jotka rikkovat parit. Jos viesti on yhden sanan sarja, harvoin ja vain tarvittaessa, se voi olla merkki suhteen päättymisestä. Voit yrittää päästä läpi, mutta jos sinusta tuntuu, että rakkautesi ei halua tehdä samaa, sinun on ehkä oltava rehellinen yhteisestä tulevaisuudestasi.

Väitätkö ettei rakkautta ollut? Siellä oli rakkautta! Rakkaus on mennyt eteenpäin, mutta sinä olet jäänyt jälkeen. Valitat - se ei ole minun syytäni?.. Olet lakannut olemasta hänen tarvitsemansa henkilö - eikö tämä ole sinun syytäsi?.. Olet yllättynyt kuinka tämä tyttö on muuttunut, kuinka maailma ympärillä on muuttunut! Mutta maailma ei ole muuttunut, ja tyttö pysyi samana - ystävällinen, suloinen ja hieman flirttaileva. Mutta vain henkilö, jolle se kuuluu, näkee kaiken tämän... Ja sinä lähdet... Lopeta! Kun käyt läpi eron, älä kiusaa kysymystä "kuka on syyllinen?" Ymmärrämme paremmin, mitä on tehtävä:

Tavoitat helposti muita ihmisiä. Kun rakkautesi on vahvaa, näet ja haluat olla rakastamasi henkilön kanssa. Kyllä, maailmassa on monia upeita ihmisiä, ja sinä näytät, mutta se ei näytä himolta. Et koskaan petä henkilöä, joka saa henkeäsi. Kun huomaat vieväsi liian kauan tai näytät rakastuvan muihin ihmisiin - ja liian helposti - tämä voi olla merkki. Vahva rakkaus ei jätä tilaa pudota helposti.

Olet liian väsynyt taistelemaan totuutta vastaan. Seksielämäsi on päivittäistä turhautumista, rakastamasi henkilö ei avaudu ja päästä sinua sisään, ja sinä kaadut, kun sinun pitäisi olla maadoitettu rakkauteen. Kun istut alas hetkeksi ja tulet rehellisiksi, huomaat, että on liian vaikeaa jatkaa kamppailua totuuden kanssa. Ymmärrät olevasi liian väsynyt taistelemaan sitä vastaan, minkä tiedät tapahtuvan: On aika lopettaa pitkäaikainen suhteesi.

Siivoa asuntosi. Ota iso laatikko ja laittaa hänen tossut, voiteet, kirjeet, valokuvat ja se kauhea vaaleanpunainen jänis, jonka hän asetti sohvallesi. Vie nyt kaikki roskakoriin (okei, jos vielä on illuusioita jäljellä, niin sitten mezzaninelle). Minkään ei pitäisi muistuttaa sinua hänestä, jotta erosta selviäminen olisi helpompaa.
Kerro erosta ystävillesi. Ja pidä kiirettä ennen kuin hän ehtii levittää omaa versiotaan tapahtuneesta ystävillesi. Sinua ei ainakaan pidetä tyhmänä tai suoranainen roisto.
Kaikki tehdään parempaan suuntaan.Älä usko niitä, jotka vannovat ja vannovat, että he voivat unohtaa heti - kuka tahansa kokee tällaisen tilanteen. Ja varaudu siihen, että viikon kuluttua se ei helpota, mutta kahdella se on eri asia. Älä ole tyhmä! Jokaisella meistä on teoriassa oikeus ottaa tietty romanttinen askel - katkaista kaikki löysät päät ja aloittaa uusi elämä jossain pohjoisessa tai sisällä kuuma paikka. Jokaisella ihmisellä on mahdollisuuksia, jopa alusta alkaen. Mutta kuinka paljon suuremmat ovat mahdollisuutesi nyt, kun sinulla on... En tiedä omaisuuttasi, mutta joka tapauksessa ne ovat suurempia kuin ei mitään, ja melkein aina verrattomasti suurempia kuin se, mitä olet menettänyt. Arvioi, mitä jää jäljelle, olipa se sitten omaisuutta, sukulaisia, terveyttä tai koulutusta, ja ymmärrät, että epätoivo on yhtä järjetöntä kuin liikemiehen itsemurha, joka menetti kaksi kolmesta miljoonasta. Joskus tämä saattaa kuulostaa jumalanpilkkaalta, mutta vaikeimmassa menetyksessä on aina joitain etuja. Olet menossa eroon, mutta ajattele saamaasi vapautta, saamaasi kokemusta, sitä tosiasiaa, että epätoivo voidaan muuttaa energiaksi, joka tuo sinulle merkittäviä lisäksi mitä olet menettänyt.
Uppoudu työhösi. Tässä se on maaginen lääke, auttaa kaikissa ongelmissa - toimi! Se auttaa pääsemään erosta nopeasti yli. Työ auttaa, kun se on todella vaikeaa ja haluat irrottaa mielesi ongelmistasi. Sitten he hyökkäävät hänen kimppuunsa katkerasti, unohtaen kaiken tavallisten velvollisuuksiensa ulkopuolella. Työ auttaa myös silloin, kun sielusi on yksinkertaisesti surullinen, se antaa sinulle voiton, saavutuksen tunteen ja antaa sinun tuntea oman arvosi muiden arvioista riippumatta. Ja tietysti työllä psykoterapeuttisena työkaluna on yksi kiistaton etu muihin verrattuna: he maksavat siitä.
Kirjoita päiväkirja. Tämä ei ole vain ihanteellinen keskustelukumppani, joka auttaa sinua selviytymään erosta. Pystyt ymmärtämään ongelman paremmin laittamalla sen paperille. Ja kun kriisi menee ohi, älä kiirehdi heittämään pois muistiinpanojasi - säilytä ne, ja sitten monien vuosien kuluttua sinua voi odottaa hämmästyttävä löytö. Usein tilanteet toistuvat. Nyt sinulla ei ole aikaa tähän, mutta vuodet kuluvat ja laitat kaksi päiväkirjaa eteesi - vanhan ja nykyisen, ja näet, että samat kokemukset aiheuttavat täysin erilaisia ihmisiä. Ja ottamalla toisen askeleen kohti viisautta, ymmärrät, että se on sinussa.
Vältä kosketusta.Älä mene kävelylle, jossa "missä aina rakastitte vaeltaa yhdessä", myönnä itsellesi, että "hänen lempipunaviininsä" on kunnollinen kauhistus, murskaa moniksi pieniksi palasiksi levy musiikin kanssa "hän rakasti aina rakastelua .” "Aina" on ohi! Jos se auttaa, hän luultavasti rakastelee nyt jonkun muun kanssa kuunteleessaan tätä musiikkia. Todennäköisesti hän ei kieltäydy puhumasta kanssasi puhelimessa ja tapaamasta. Naiset rakastavat tv-sarjoja ja melodraamoja, sydämellisiä keskusteluja, traagisia itkuja ja dramaattisia tapahtumien käänteitä. He pitävät siitä, kun ihmiset kärsivät heidän takiaan. Ja juuri näin käyt läpi eron!... Älä anna hänen pitää hauskaa sinun kustannuksellasi. Älä soita, älä mene "täysin sattumalta" paikkoihin, joista voit todennäköisesti löytää hänet. Älä anna hänen pitää sinua koukussa - irtaudu siitä. Se on tuskallisempaa, mutta luotettavampaa.
Tarjoa takatukea vaatimattomalle rakkaallesi. Hän, joka odottaa aina puheluasi, jos juorut tai riitelet rakkaasi kanssa. Erittäin kyyninen tapa selviytyä erosta, joten kannattaa miettiä, tarvitsetko sitä?

[Paras tapa päästä erosta yli on soveltaa periaatetta "saa tulta pois tulella". Eli löydät toisen naisen, jonka kanssa unohdat kerta kaikkiaan henkilökohtaisen elämäsi ongelmat, jotka piinaavat sinua. Ainoa vaikeus on, että harvat miehet löytävät nopeasti arvoinen nainen, tapaa hänet ja aloita suhde hänen kanssaan, mistä voit oppia oikeaa elämää Dating Academyn koulutuksissa.]

Nämä merkit yhdessä tai yksin eivät välttämättä tarkoita, ettei suhdetta voi pelastaa. Rehellisyys ihmissuhteissa ja omassa itsessäsi on avainasemassa päätettäessä jäädä tai lähteä. Suhteesi rakastamaasi ihmiseen on taistelemisen arvoinen, joten jos sinulla on mahdollisuus, yritä korjata se.

Jos toinen henkilö ei halua tehdä samaa, tiedät vain, mitä sinun tulee tehdä. Toivo ja intohimo suhdetta kohtaan on loputon. Et tiedä, onko kyseessä tuleva puolisosi vai lyhyt sylki, mutta tiedät, että tällä hetkellä olet onnellinen. Valitettavasti tämä tunne ei kestä ikuisesti. Jossain vaiheessa jokainen suhde tulee risteykseen, jossa se joko etenee tai pysähtyy. Tämän siirtymän aikana molempien osapuolten on arvioitava, kuinka he tuntevat kumppaniaan ja kuinka tämä henkilö sopii heidän tavoitteisiinsa ja suunnitelmiinsa.

[Sergei Dovlatov, Vladimir Efimov]

Eroaminen tytöstä kertaluontoisen seikkailun jälkeen on helppoa. Viet hänet kahvilaan aamiaiseksi, varmistat yksinkertaisilla kysymyksillä, ettei hän muista tietä luoksesi, ja katoat sitten viikoksi vastaamatta puheluihisi. Kaikki.

Toinen asia on ihmissuhteet. Kun tapaat vanhempiasi ja ostat lisälaitteita yhteiseen sähköhammasharjaan, eroaminen tuntuu häpeälliseltä ja vaikealta yritykseltä. Loppujen lopuksi hän on edelleen paras! Ja se, että olet välttänyt seksiä viikon ja voit nukahtaa vain puristaen kuvitteellista kirvestä käsissäsi, on seurausta stressistä. Joo.

Tämä on vaikeaa aikaa, joka johtaa usein ihmissuhteiden katkeroitumiseen. Jos et ole enää onnellinen suhteessa, sinusta tuntuu, että olet siirtynyt eteenpäin tai vain tuntuu siltä, että kipinä puuttuu, on tärkeää lopettaa suhde sulavasti. Kun kaksi ihmistä sijoitti suuri määrä aika parisuhteessa, se voi olla tuhoisaa. Muista olla ystävällinen ja katkera, jos sammutit virran oikein seuraamalla alla olevia ohjeita.

Ole aina realistinen suhteissasi. Pitkän suhteen lopettaminen on vaikeaa. Ole valmis luomaan tunteiden vuoristorata, kun olet valmis puhumaan, kun lopetat suhteen ja teon jälkeen. Vaikka tämä suhde ei olisikaan sitä mitä haluat, voi olla vaikeaa jättää joku tuttu tuntemattomaan. Tämä prosessi voi olla vielä vaikeampi kumppanillesi, varsinkin jos kyseinen henkilö ei odota sitä. Sinulla on realistiset odotukset siitä, miten ero tulee sujumaan, jotta voit valmistautua paremmin sen päättyessä.

Kerrotko meille tämän? Tule, olemme ystäviä! Kukaan ei tietenkään halua tuntea itseään roistoksi. Mutta jonain päivänä sinun on myönnettävä, että suhde on uupunut, ja jätä tyttö. Ei tämä, vaan seuraava. Joten tämä on parempi (ehkä seuraava on hyvä). Autamme sinua tässä: me ja psykologi Yulia Sinareva, NLP-kouluttaja, kirjan ”Rakkaus on mennyt, elämä jatkuu” kirjoittaja. Aloitamme hänen erolauseistaan: "Miehet yliarvioivat yleensä eron aikana naisen psyykelle aiheutuvat vahingot. Samaan aikaan useimmat naiset kukoistavat tällaisissa tilanteissa: he laihduttavat, löytävät työpaikan, saavat seksikkään kampauksen. Ero on siis mahdollista paras lahja mitä mies voi tehdä naiselle." Juustovoileipää lukuun ottamatta lisäämme.

Valitse sopiva paikka suhteen lopettamiseksi. Valitse paikka, jossa tunnet olosi mukavaksi puhua yksityiskohtaisesti. Älä tee sitä julkisesti äläkä tee sitä paikassa, jossa on aikaraja. Ole rauhallinen puhuessasi kumppanisi kanssa.

Vaikka ero yllyttää johonkin, mitä toinen tärkeä teki tai ei tehnyt, ei ole aika suuttua tai järkyttää. Odota, kunnes olet rauhoittunut, ennen kuin puhut. Kunnioituksesta toisianne kohtaan teidän pitäisi lopettaa pitkäaikainen suhde kauniisti. Ei pitäisi olla huutamista tai syyllistämistä. Ole rauhallinen ja järkevä tavoillasi ja sanoillasi.

Kyse ei ole hänestä

Mikä saa ihmiset tai toisin sanoen miehet eroamaan kumppaneistaan? Tiedemiehet, kuten tavallista, katsovat kaiken hormonien ja erityisesti vasopressiinin ansioksi. Mitä vähemmän testosteronia on, sitä enemmän sitä on kehossa. Kun astut suhteeseen, intohimot nousevat korkealle, eikä vasopressiini edes ajattele näyttävänsä itsensä. Mutta ajan myötä, kun pääset lähemmäksi kumppaniasi, sinussa on yhä vähemmän mieshormoneja ja enemmän ja enemmän vasopressiiniä. Fysiologien mukaan hän on vastuussa tyytymättömyydestä elämään ja halusta levittää vaikutusvaltaansa mahdollisimman pitkälle. Vasopressiinin yliannostuksesta joutuneet eläimet ryntäsivät merkitsemään alueitaan ja valtaamaan uusia alueita: grizzlit repivät puiden kuorta kynsillään, kissat vahingoittavat huonekaluja. Sinulla, vailla nämä pienet ilot, ei ole muuta vaihtoehtoa kuin etsiä taukoa suhteessa. Loppujen lopuksi uusi tyttö– Tämä on sama kartoittamaton alue, geneettisten kokeiden kenttä.

Kerro keskustelun aikana rehellisesti, miksi lopetat suhteen. Sinun ei tarvitse olla ilkeä, mutta kerro kumppanillesi totuus siitä, miksi se ei toiminut sinulle. Ehkä tarvitset erilaisia asioita elämääsi, tai ehkä fyysinen yhteys puuttui. Kerro heille kaikki mitä arvostat heistä, mutta ole tiukka syistäsi lähteä. Vältä kliseitä, kuten "Minun täytyy vain keskittyä uraani" tai "se ei ole sinä, se olen minä". Kaikki tietävät, etteivät nämä ole syitä, ja he sanovat jättävänsä kumppanisi vain odottamaan, mitä hän teki väärin.

”Tätä teoriaa on kritisoitu useammin kuin kerran, mutta siinä on totuutta. Me, psykologit, selitämme aukkojen ilmiötä niin sanotulla itsetunnon siniaallolla - haluamme hämmentää sinua, sanoo asiantuntijamme Yulia. "Kun mies on yksin, hänestä tulee erittäin monimutkainen, koska miehen yksinäisyyttä yhteiskunnassa pidetään hänen heikkoutensa ilmentymänä." Ja niin, kun olet yksin, itsetuntosi putoaa melkein nollaan. Mutta kun tapaat tytön, hän alkaa kasvaa. Se kasvaa ja kasvaa ja yhtenä päivänä saavuttaa huippunsa. Sitten katsot takaisin kumppaniisi ja sanot itsellesi: hei, minä, olen niin mahtava kaveri, voin löytää jonkun paremman!

Kun olet valmis, kumppanisi voi riidellä kanssasi, kertoa, että tulet katumaan sitä tai itkeä ja pyytää sinua harkitsemaan asiaa uudelleen. He voivat myös kävellä ulos ja estää sinua lopettamasta keskustelua. Oli lopputulos mikä tahansa, ole luja arviossasi. Sinun ei pitäisi suostutella tai toimia katumalla. Muista syyt, miksi aloitit eron, ja pidä niistä kiinni.

Päätä, kuinka kerrot ystävillesi ja perheellesi erosta. Kun lopetat suhteen, sinun on päätettävä, miten haluat kertoa ystävillesi ja perheellesi. Muista keskustella tästä yhdessä, sillä exilläsi voi olla syitä sanoa niin heti. tietyt ihmiset tai odota vähän kertoaksesi muille. Ole avoin tarpeitasi kohtaan, mutta ole luja siinä, että tämä ero ei ole väliaikainen.

Jätät hänet, ja itsetuntosi putoaa jälleen nollaan. "Tällä hetkellä mies, jos hän ei nopeasti häiritse jotain uutta, ajattelee katkennutta suhdetta uudelleen ja pyrkii melkein aina palauttamaan sen. Näin ei saa missään tapauksessa tehdä! Toinen tauko, enemmän tai vähemmän samoista syistä, on väistämätön!”

17% miehistä tällä hetkellä he keräävät rohkeutta jättääkseen tytön, mutta he eivät vain pysty

Miksi näin tapahtuu? Itse ihmisluonnon perusteella. Itsetuntosi siniaalto vaihtelee aina nollan ja yhden välillä. Vain värähtelyjen taajuus voi muuttua, mutta maksimipiste on joka kerta suunnilleen sama. Kuten runoilija Brodski kirjoitti, ei täysin tässä tilaisuudessa, "kun olet nostanut kauneuden mekon ylös, näet mitä etsit, etkä uusia ihmeellisiä diivoja". "Nämä ovat kuitenkin sanoituksia", kuuluu järkevän psykologin Julian ääni. Hormonit, sinusoidit - kaikki tämä on erojen läpikotaisin, joita on vaikea tunnistaa. Mutta on myös luotettavampia merkkejä välittömästä erosta."

Keskustele tulevaisuudestasi ilman toisiaan ja varmista, että esität joitain suosituksia. Niin vaikeaa kuin onkin pitää sinut tyytyväisenä, sinun kannattaa aloittaa puhdas tauko. Kuinka haluat, sinun ei tarvitse yrittää pysyä ystävinä.

Pysyminen toistensa elämässä voi estää sinua siirtymästä eteenpäin. Älä puhu pahaa exästäsi. Vaikka erosit huonoilla ehdoilla, älä epäile exääsi. Kerro läheisille ystävillesi ja perheellesi, että olet eronnut, mutta älä lyö edessäsi olevaa henkilöä. Ota korkea tie ja anna se omallesi entinen kumppani epäilyksen hyödyksi.

Katkopiste

Aseta tarkka päivämäärä ja aika, jolloin kerrot tytölle kaiken. Ja älä edes ajattele sen uudelleenjärjestelyä! ”On tärkeää päästä eroon tarpeettomista huolista ja katsoa tilannetta hillitysti. Jos tiedetään tarkka päivämäärä tauko, henkilö rauhoittuu. Tai päinvastoin, hän alkaa huolestua entistä enemmän - ja palaa loppuun juuri ajoissa kohtalokkaalle tunnille. Molemmissa tapauksissa saavutetaan haluttu irtautumisaste."

Ota aikaa erosta toipumiseen. Niin houkuttelevaa kuin se onkin, sinun pitäisi luultavasti välttää hyppäämästä toiseen suhteeseen välittömästi. Käytä aikaa arvioidaksesi, missä menneet suhteesi menivät pieleen ja mitä haluat tulevalta kumppanilta. Käytä tätä aikaa pohtiaksesi itseäsi ja haasteitasi romanttisena kumppanina ja työskentele itsesi parantamiseksi.

Se on vaikeaa ja uuvuttavaa olemassaoloa, mutta ne voivat myös aiheuttaa kaaosta lähteessään. Eroaminen on aina vaikeaa, mutta kun olet suhteessa jonkun kanssa, joka käyttää muita ja on pakkomielle itseensä, se voi olla vielä vaikeampaa. Pinnalla narsistit voivat näyttää viehättäviltä, houkuttelevilta ja karismaattisilta, mikä voi vaikeuttaa heidän poistumistaan.

Valitse keskustelulle neutraali alue. ”Kahvilat ja kaupat ovat ihanteellisia – paikkoja, joissa olet näkyvä. Tällä tavalla hän ei voi antaa vapaata valtaa tunteilleen." (Tai ainakin ehdit kutsua turvallisuuspalvelun tyypit avuksi.) ”Hänen kodissasi eroa vaikeuttaa se, että ympärilläsi on yhteinen menneisyys, johon tyttö voi valittaa. Lisäksi nyt on yksinkertaisesti turvatonta olla suljetussa tilassa äärimmäisen intohimoisen ihmisen kanssa.”

Dr. Judith Orloff, kliininen psykiatri Kalifornian yliopistosta Los Angelesista, kirjoitti äskettäin Psychology Today -blogissa, että narsistit voivat saada sinut rakastumaan heihin niin paljon, että tuntuu kuin luovuttaisit osan sydämestäsi jätä heidät, koska he ovat erittäin hyviä tulemaan universumisi keskipisteeksi, kun olet heidän kanssaan.

Jos he murtavat hänet, hän voi tuntea itsensä julmalta ja äkilliseltä

Tässä on mitä odottaa, jos olet eronnut narsistista. Yhtenä hetkenä saatat tuntea kaikkea, mitä kumppanisi on koskaan halunnut, ja seuraavana jäät miettimään, mikä ihme meni pieleen. Tämä johtuu siitä, että narsistit ovat hyviä pelaamaan niin kauan kuin he saavat jotain lähteistään, mutta kun he sitoutuvat sinuun, sinua ei voi heittää syrjään kuin käytettyä pehmopaperia.

Älä valmistele tyttöä etukäteen. Älä sano sitä typerää lausetta "Meidän täytyy puhua" edes muutama minuutti ennen varsinaista eroa. Tässä tapauksessa hänellä on aikaa rakentaa puolustusstrategia ja valmistella argumentteja. Kyse ei ole siitä, että sinun pitäisi pelätä hänen väitteitään - olet varma itsestäsi, eikö niin? Varma? Joo, nyt aloin epäillä sitä. ”On olemassa sellainen paradoksi: lopettava ihminen tuntee yleensä olonsa eron jälkeen hieman paremmaksi kuin hylätty. Tämän tiedossa monet tytöt yrittävät jättää miehet ensin - vain tunteakseen itsensä tilanteen kuningattareiksi." Tällaista ilkeää askelta varten tytölle saattaa riittää muutama sekunti erottaa "Meidän täytyy puhua" ja "Haluan erota sinusta".

Toisaalta, jos olet se, joka päätti lähteä, ole valmis kerjäämään, anomaan tai neuvottelemaan

Anteeksipyyntöä tai katumusta ei tule, etkä ehkä koskaan kuule heistä enää, riippumatta siitä, kuinka kauan suhteesi on kestänyt. Jos he tulevat takaisin, se johtuu siitä, että he ymmärsivät voivansa saada sinulta jotain. Jos olet se, joka päätti lähteä, hyvä sinulle, koska Orloff sanoo, että se on vaikea tehdä. He todennäköisesti antavat sinulle elämänsä taistelun, koska he eivät ole vielä lopettaneet kanssasi. Narsistit vihaavat tarjouksensa menettämistä, joten he eivät anna sinun mennä helpolla.

Älä luettele hänen puutteitaan, vaikka hän pyytää! ”Tyttö ei todellakaan tarvitse syitä, vaan toivoa. Hän toivoo saavansa sinut alas ja hämmentää sinut ja ottaa sitten tilanteen hallintaansa. Tässä tapauksessa pidän NLP:ssä ihanteellista periaatetta epävirallisesti kutsuttavana "rikkoutuneeksi tietueeksi". Sinun on valittava yksi argumentti ja pidettävä siitä kiinni, kun tyttö hyökkää tai valmistelee kiukkua." Ulkopuolelta se näyttää tältä:

Valmistaudu siihen, että he lupaavat "muuttua". He saattavat yhtäkkiä alkaa tehdä asioita, joista valitit puolestasi. He saattavat sanoa: "Olet eksyksissä ilman minua" tai "et koskaan löydä ketään minun kaltaistani". Älä kuuntele, Orloff neuvoo. Tämä on vain temppu saada sinut palaamaan heidän luokseen pelosta.

Ei yhteyttä on sitä miltä se kuulostaa: ei yhteyttä. Tämä tarkoittaa heidän numeronsa estämistä, sen varmistamista, että kaikki heidän osoitteestaan saapuvat sähköpostit menevät roskapostikansioosi ja poistat ne sosiaaliset verkostot. Se on vaikeaa, mutta neuvonantaja mielenterveys Tri Stephanie Sarkis selittää, mikä se on paras vaihtoehto koska ennemmin tai myöhemmin narsisti löytää tavan palata.

Meidän täytyy erota. Haluan elää yksin. - Sinä paskiainen! Hän olisi voinut odottaa ainakin minun syntymäpäivääni! - Tiedän, että tämä kaikki on väärään aikaan. Mutta halusin vain todella elää yksin. Mutta meidän välillämme oli niin paljon! - Kyllä, paljon asioita. Mutta haluan vain olla yksin. Mitä, etkö rakasta minua enää? - Haluan vain elää yksin!

Yleensä ihmisellä on 6-7 argumenttia, joita hän voi vastustaa teräsbetoniasemaasi. Tämän jälkeen kokeneimmankin väittelijän voimat loppuvat. Stressitilanteessa tytöllä voi olla hieman enemmän. Mutta ole varma: jossain vaiheessa hänkin antaa periksi. Tätä sinä odotat!

Narsisti yrittää ottaa sinuun yhteyttä, jos katkaiset heidän toimituksensa, ja he tietävät mitä sanoa saadakseen sinut palaamaan. Joten sinun on oltava julma ja nopea. Saattaa olla parasta erota heistä ja tekstin yli, jotta he eivät voi enää manipuloida sinua.

Harkitse myös seuraamiesi ihmisten poistamista sosiaalisessa mediassa

Jos jätit jotain narsistin taloon, sinun pitäisi vain jättää se ja antaa mennä. Ajattele sitä, se on hyvin pieni hinta omasta mielenterveydestäsi ja hyvinvoinnistasi. Se voi tuntua ankaralta, mutta joskus on parempi aloittaa täysin tuoreelta ja poistaa elämästäsi narsistin yhteys, psykologit neuvovat.

11 % miehistä meni naimisiin tyttöjen kanssa, ja he todella halusivat lähteä päästäkseen takaisin suhteeseen

Pidä tauko. – Eron jälkeen tyttö käy läpi viisi vaihetta: kieltäminen, viha, yrittää päästä sopimukseen, masennus ja hyväksyminen. Kun tiedät tämän, voit rakentaa melkein ihanteellisen käyttäytymislinjan." Ensimmäisessä vaiheessa sinun tulee pysyä kannallasi. Toisen aikana poistu kahvilasta (tämä on helpompi tehdä, koska näet hänet vihaisena, ja vihaiset ihmiset ovat yleensä pelottavia tai ainakin rumia). Mene kolmannen aikana maan alle: sammuta puhelimesi, älä tapaa häntä. Sopimusvaihe on vaarallisin. Tyttö voi tilapäisesti selviytyä puutteistaan pitääkseen sinut. Mutta jos tulette yhteen nyt, se on vain lyhyt hengähdystauko. Eräänä päivänä silti eroat samasta syystä kuin tällä kertaa. "Ei ole olemassa reseptejä masennuksen kääntämiseksi "tosioiden hyväksymiseksi". Toisille auttaa toistuva tapaaminen, toisille pitkä hiljaisuus. Joka tapauksessa tauko on pakollinen."

Joten nyt kun sinulla on täydellinen erosuunnitelma, ole rehellinen: uskaltaako noudattaa sitä? Joten, varmuuden vuoksi, päätimme tarjota sinulle lisää tietotaitoa.

NIIN Epärehellistä

Psykologien yksimielisen mielipiteen mukaan nämä ovat ilkeimpiä ja itsekkäimpiä tapoja erota, ottamatta lainkaan huomioon tyttöjen tunteita. Outoa sattumalta ne osoittautuvat joskus tehokkaimmiksi.

Operaatio" Kaikille on yksi ilo»

Onko sinulla söpö ja valmis tekemään mitä tahansa ystävää? Sitten taivuta hänet nopeasti "varastamaan" tyttösi. Ei välttämättä ikuisesti. Päätehtävä on irrottaa kätesi. Kun tyttö lähtee sinusta tai olet tehnyt hänelle kohtauksen ottamalla väitetysti kiinni vastasyntyneen parin, ystäväsi voi puolestaan jättää exisi. Asianmukaisella taidolla voit pelata tätä peliä vuosia ja hylätä tytön yksitellen.

Plus . Tyttö ei syytä sinua mistään.

Miinus. Tämän taktiikan käyttäminen tyttöä vastaan, jolla on korkeat moraaliset periaatteet, ei todennäköisesti toimi.

Operaatio" Palanut töissä»

Olet aina kiireinen. Olet aina poissa. Ja kun olet vihdoin siellä, hän on jo unessa. Tytöt eivät yleensä kestä tällaista kohtelua ja jonakin päivänä lähtevät hiljaa. Ja jos ryhmitämme tämän suunnitelman edelliseen...

Plus . Kun opit viettämään koko elämäsi töissä näkemättä Jumalan valoa, voit saada työpaikan meiltä. Koko toimitustiimimme on tällainen! Se tulee olemaan hauskaa! Monet tytöt vihaavat taktiikkaa "suhteiden asteittain häipymisestä". Hän yrittää kiihottaa sinut ja viime kuukausina ennen kuin kauan odotettu tauko näyttää sinusta helvetiltä.

Operaatio "Pahempi kuin koskaan"

Sinusta tulee yhtäkkiä huono. Lopetat pesun, varastoit talvirenkaat leipäsäiliöön, annat hänelle kaksi kokoa suuremmat alusvaatteet kuin hän tarvitsee, ja sitten järjestät ne työkaverille. Ja lopuksi, pahinta on, että vastaat rehellisesti kysymykseen: "Etkö usko, että olen lihonut hieman?"

Plus . Sinun ei tarvitse tehdä mitään erityistä. Ole vain oma itsesi - ja hän vetää jonkun muun puoleen! Tyttö tuskin uskoo sinua. Silminnäkijöiden mukaan "ei tapahdu niin, että mies on aluksi hyvä ja sitten yhtäkkiä alkaa tehdä sellaisia."

Maanantaista uusi elämä

8 % miehistä meni salaa toiseen asuntoon erotakseen tytöstä

Tässä se on! Se on valmis! Hurraa vai mitä? Jostain syystä emme kuule siroja, innostuneita huutojasi. Tiedätkö miksi? Se on stressaavaa. Yleinen stressi, jota voidaan käsitellä. ”Riippumatta siitä, kuinka vakaa miehen psyyke on, jos hän aloittaa eron, ensimmäiset yksinäisyyden päivät ovat hänelle silti vaikeita. Käyttäytymismalli murtuu." Pahin asia, mitä sinulle voi nyt tapahtua, on kompleksien hankkiminen. Esimerkiksi syyllisyyskompleksi. Tai kompleksi, jolla ei ole erityistä nimeä psykologiassa: "Olen jo kolmekymmentäviisi (kaksikymmentäkolme, neljätoista)! En voi enää koskaan rakastaa." Sinun tulee myös varoa äkillistä sovintoa. Ette muutenkaan ole yhdessä. Ja jokaisen seuraavan tauon yhteydessä kompleksit vain kerääntyvät. Selviytyäksesi vaikeasta ajanjaksosta (yleensä rajoitettu viikkoon) pidä seuraavat vinkit mielessä: Älä harrasta seksiä ensimmäisen tapaamasi tytön kanssa yrittäen tukahduttaa muistoja juuri hylkäämästäsi naisesta. Jälkeen pitkäaikainen suhde Yleensä on mahdotonta sopeutua uuteen kumppaniin kerralla. Jos epäonnistut, tulee harhaanjohtava tunne, että seksi kenenkään muun kuin exän kanssa ei voi olla hyvä määritelmä. Kahden tai kolmen viikon ajan olisi hyvä rajoittua yksin masturbaatioon. Ja mitä? Se ei ole me! Psykologien neuvoja!

Yritä olla juomatta tai turvautua muihin dopinglääkkeisiin. Sinun täytyy jatkuvasti hallita itseäsi. Hän saattaa soittaa sinulle sopimattomalla hetkellä ja yllättää sinut kiusallisella kysymyksellä. Vastaus, joka karkaa tuskin liikkuvalta kieleltä, voi maksaa sinulle vielä pari kuukautta pitkittyneen eron. Kyllä, ja on parempi sammuttaa puhelin yöksi varmuuden vuoksi.

Jos mahdollista, yritä vaihtaa asuntoa tai työpaikkaa. Mitä enemmän stressiä uuden elämän aloittamiseen liittyy, sitä helpompi on selviytyä erosta itsestään. Välitätkö tytöstä nyt, kun liikut ja yrität olla hukkaamatta sukkalaatikkoa oikeaan jalkaasi matkan varrella?

Itse asiassa siinä kaikki. Pysy vahvana, kaveri.