Parhaat kylpytuotteet: paljastavat salaisuudet. Saunan käsittely suoja-aineilla

stylisti, bloggaaja

Silkkinen iho on kuin afrodisiakki, jota haluat koskettaa. Monet ihmiset uskovat, että iän myötä iho haalistuu, ja tämä on väistämätön prosessi. Tämä on totta, mutta voimme pidentää ihomme nuoruutta käsillä olevilla keinoilla (tärkeä asia ei ole missata hetkeä ja aloittaa ajoissa). Yleisen elämäntavan aikakaudella monilla on kortti kuntoklubiin, jossa on luultavasti venäläinen kylpylä tai suomalainen sauna. Varaa kauneudenhoitotuotteet ja suuntaa kylpylään.

Eikö sinun pitäisi mennä kylpylään?

Ennen kuin sukellat altaaseen tai pikemminkin juoksee ostoksille ja saunaan, pohditaan, mitä tämä antaa meille ja onko tämä mahdollista kaikille (sanotaan heti - ei kaikille).

Suomalainen sauna (eli se on useimmiten kuntosaleilla) on kuivakylpy kuivalla kuumalla ilmalla. Lämpötila on täällä yleensä 70–100 astetta ja kosteus vain 5–20 % (höyrysaunassa lämpötila on 40–60–70 astetta ja suhteellinen kosteus 80–90 %). Mitä se tarkoittaa?

Kuiva lämmitetty ilma suomalaisessa saunassa lämmittää vartaloa tasaisesti hikoiluun asti, jonka jälkeen alkaa iholta kosteuden haihtumisprosessi, joka suojaa ylikuumenemiselta. Tärkeä vivahde: ennen saunaa sinun tulee käydä suihkussa ja kuivata itsesi hyvin pyyhkeellä palovammojen välttämiseksi. Mutta kylpylässä ihon kosteus ei haihdu ja sisällä oleva keho lämpenee hyvin.

Höyryn vaikutuksesta huokoset avautuvat, joista kaikki lika ja kuolleet hilseet poistetaan ja iho uusiutuu. Höyryttelyä suositellaan vuorottelemaan suihkun (hien pois) ja uima-altaassa uimisen kanssa.

Voivatko kaikki käydä kylpylässä tai saunassa? Ei, vasta-aiheita on, joten on parempi kääntyä lääkärin puoleen. Kenen ei ehdottomasti pitäisi tulla tänne: ihmiset, joilla on korkea verenpaine (etenkin korkean verenpaineen kolmas vaihe), tromboflebiitti ja laskimoiden vajaatoiminta, ateroskleroosi, sydänsairaudet ja sydän- ja verisuonijärjestelmän akuutit tulehdukset, ihosairaudet, diabetes, sekä ne, joilla on taipumus vuotaa verta. Myös kylpy on vasta-aiheinen vilustumisen aikana, tyhjään vatsaan tai päinvastoin raskaan aterian jälkeen viinilasillisen kanssa.

Kauneusapulaiset täydelliseen lopputulokseen

Olemme ilmeisesti selvittäneet laitteistot, siirrytään harjoitteluun. Saunassa ja höyrysaunassa jo käyneet ovat onnistuneet kehittämään omat kauneusrituaalinsa. Otamme heidän kokemuksensa käyttöön.

Ennen kuin menet höyrysaunaan, muista käydä suihkussa. Näin iho tottuu korkeaan lämpötilaan. Jos käyt kylpylässä, sinun ei tarvitse kuivata itseäsi, mutta jos käyt saunassa, sinun täytyy, muuten voit palaa kuivassa ilmassa. Mene ensin höyrysaunaan kuivalla iholla (sinun täytyy pestä meikki pois ja piilottaa hiuksesi erityisen korkin tai pyyhkeen alle, älä käytä kuorintaa) ja höyrytä vain muutaman minuutin ajan eri hyllyillä alhaalta alkaen. . Kolmesta neljään minuuttia riittää lämmittämään iho ensimmäistä kertaa. Toisella käynnillä voit jäädä pidempään (päätä miltä sinusta tuntuu).

Mutta kolmannen jälkeen, kun iho on höyrystynyt riittävästi ja huokoset auenneet, iho on valmis aktiiviseen puhdistukseen ja ravintoon ja erityisiä kuorinta- tai kuorintavoidetta voidaan käyttää. Kiinnitä huomiota koostumukseen: mitä enemmän luonnollisia ainesosia, sitä parempi. Jos kylpylässä, niin tuotteet voidaan levittää suoraan sinne (vain kuntoklubien kylpylöissä, ole varovainen), mutta saunassa niitä ei suositella - poistu huoneesta ja levitä sen jälkeen, ja huuhtele sitten pois koostumus suihkussa.

Laventelihunaja saunaan Saunahunaja Länsi-Laventeli, Stenders (RUB 790)

Natura Siberica -vartalokuorinta (645 RUR)

Öljykuorinta Brazilian Cupuacu, The Body Shop (RUB 1 890)

Natura Siberica -kylpyläsalonkien brändipäällikkö

”Kylpylä- tai saunamatkasta voi tehdä omatoimisesti todellisen kuninkaallisen kylpylähoidon. Useiden höyrysaunakäyntien jälkeen levitä kuorintaa koko kehollesi. Esimerkiksi luonnonkuorinta Natura Sibericassa sokerin, suolan tai jauhetun pinjansiemenkuoren luonnolliset hiukkaset toimivat hankaavana aineena, joka kuorii tehokkaasti kuolleita ihosoluja, edistää ihon aktiivista uusiutumista ja antaa sille terveen ulkonäön. Ja luonnolliset kasviöljyt ottavat tehtäväkseen kosteuttaa ja ravita, palauttaa ihon suojatoiminnot, kyllästää sitä terveydelle ja uudistumiselle välttämättömillä komponenteilla ja antaa luonnollisen hehkun.

Voit valmistaa tällaisen kuorinnan itse - aivan kuten teemme kylpylöissämme, joissa teknikot sekoittavat Siperiasta peräisin olevia arvokkaita luonnollisia ainesosia tuoreiksi, tuoksuviksi ja tehokkaiksi kylpylähoidoiksi silmiesi edessä.

Sekoita kourallinen metsämarjoja, vastapuristettua setriöljyä ja keskijauhettua merisuolaa (voi ostaa luomukosmetiikkaliikkeistä), levitä vartalolle, hiero huolellisesti jokainen alue ja huuhtele lämpimällä vedellä. Ihostasi tulee sileä ja pehmeä."

Kylpyhuoneen tai saunan korkea lämpötila ja kostea ilma vaikuttavat yleisesti ihmiskehoon.

Höyrysauna edistää myrkkyjen poistumista, solujen uudistumista ja lihasten rentoutumista. Tästä syystä kylpyhoidot ovat niin suosittuja naisten keskuudessa, jotka haluavat näyttää nuorelta ja istuvalta missä tahansa iässä. Ne voivat parantaa ihon ja hiusten tilaa, jos kuorinta- ja kylpynaamioita käytetään aktiivisesti.

Luonnollisiin aktiivisiin ainesosiin perustuva kosmetiikka edistää maksimaalista rentoutumista, hellävaraista ihon kuorintaa ja siluetin tasoittumista.

Kylpymenetelmien terapeuttiset vaikutukset

Naisten kylpylä ei ole pitkään ollut vain hyvän rentoutumisen ja ajanvietteen paikka, vaan myös ainutlaatuinen kylpylähoito.

Kuuma höyry ja korkea kosteus edistävät kosmetiikan tehokkaita vaikutuksia naisen kehoon.

Kylvyllä on voimakas terapeuttinen vaikutus kaikkiin kehon järjestelmiin, mikä ilmenee seuraavasti:

hikirauhasten stimulointi, orvaskeden ylemmän kerroksen syväpuhdistus;
yleinen vieroitus;
hengityselimien lämmittäminen ja puhdistaminen;
sydänlihaksen ja verisuonten vahvistaminen;
verenkiertojärjestelmän pysähtyneiden prosessien poistaminen;
poistaa jäännösmaitohappoa lihaskudoksesta, lievittää väsymystä ja jännitystä;
mahalaukun mehun happamuuden säätely ja ruoansulatuskanavan toiminnan parantaminen;
solujen aineenvaihduntaprosessien vahvistaminen;
korkeaan kolesterolitasoon liittyvien sairauksien ehkäisy.

Hellävarainen kuorinta kylvyssä sisältää kehon esihöyrytyksen kuumalla höyryllä ja käsittelyn tammen tai koivun oksista tehdyllä luudalla. Seuraava vaihe on erityisen kosmetiikan levitys, joka puhdistaa ihon hellävaraisesti myrkkyistä.

Suosituimpia ovat kotitekoiset kuorinnat ja kylpynaamiot. Luonnollisilla koostumuksilla on hellävarainen vaikutus ihoon - puhdistaa, ravitsee ja kosteuttaa. Lisäksi ne parantavat verenkiertoa, nopeuttavat aineenvaihduntaa ja poistavat ylimääräistä nestettä elimistöstä.

Kylpykosmetiikan säännöllinen käyttö auttaa torjumaan ylipainoa ja selluliittia.

Lisäksi kylpynaamiot ja kuorintanaamiot vahvistavat ja ravitsevat karvatupeita ja estävät hilseen muodostumista ja halkeilevia päitä.

Säännöt toimenpiteistä kylpylässä

Konkreettisen vaikutuksen saamiseksi höyrysaunassa käymisestä kylpymenettelyt suoritetaan tiettyjen sääntöjen mukaisesti:

Kuumaan höyryyn on totuttava vähitellen, pidentäen höyrysaunassa oleskelusi kestoa. Ennen ensimmäistä vierailuasi sinun on otettava lämmin suihku kosteuttamatta hiuksiasi, jotta pääsi ei ylikuumene.
Ennen höyrysaunaan tuloa päähän laitetaan kylpylaki, vartalo kuivataan perusteellisesti pyyhkeellä, jotta ylimääräinen kosteus ei estä hien vapautumista.
Höyrysaunassa on parempi pysyä alemmilla hyllyillä ensimmäiset 2–3 minuuttia, kun kehosi lämpenee, voit siirtyä korkeammalle. Hikoilun parantamiseksi ja kehon tasaiseksi lämmittämiseksi toimenpiteet suoritetaan makuuasennossa.
10 minuutin kuluttua sinun on poistuttava höyrysaunasta, huuhdeltava kehosi viileällä vedellä ja pidettävä lyhyt 5 minuutin tauko.
Toimenpiteiden välissä kehon vesitasapainoa suositellaan ottamalla kylpyjuomia - vihreää tai yrttiteetä, vitamiinijuomaa, hedelmäjuomaa tai puhdasta vettä.

Tärkeää! Aloittelevien kylpylähoitajien optimaalinen kesto höyrysaunaan on 4 minuuttia. Oleskelun kesto pitenee vähitellen 15 minuuttiin. Käyntitiheys – 3 käyntiä kerran viikossa.

Monet naiset ymmärtävät, että kauneushoidot kylpylässä ovat paras tapa hoitaa ihoaan, vartaloaan ja hiuksiaan.

Kuorinnan levittämisen hienovaraisuudet kylvyssä

Laadukas valmistautuminen kosmeettiseen menettelyyn tekee siitä hyödyllisen ja tehokkaan. Siksi on niin tärkeää tietää kylpykosmetiikan levittämisen ominaisuudet. Ne voivat olla seuraavat:

Luonnollinen kuorintakoostumus valmistetaan etukäteen tuoreista ja laadukkaista raaka-aineista.
Kosmeettisten toimenpiteiden suorittamiseen tarvitset hatun, pyyhkeen, tossut, harjat, shampoon, luudan, kauhan ja saippuan. Kuorinnan levittämiseen vartalolle voit käyttää sivellintä, hierontaharjaa tai käsinettä.
Kosmetiikkaa on parempi levittää toisen höyrysaunakäynnin jälkeen. Tämä auttaa ihoa höyryttymään mahdollisimman paljon, mikä tarkoittaa, että laajentuneet huokoset pystyvät imemään enemmän ravintoaineita. Joitakin formulaatioita levitetään suoraan höyrysaunaan.
Parempaa imeytymistä varten valmis naamio tai kuorinta on esilämmitettävä 35 asteeseen. Jätä tätä varten purkki tuotteen kanssa höyrysaunaan useiksi minuutiksi. Kuumennettu seos levitetään iholle toimenpiteen päätyttyä.
Luonnonkosmetiikkaa levitetään pehmein ja tasaisin liikkein myötäpäivään. Ne alkavat ongelma-alueista - jaloista, kyynärpäistä, polvista, käsistä, jotka vaativat syvempää puhdistusta ja ravintoa. Jos sinulla on selluliittia, sinun tulee kiinnittää enemmän huomiota sairastuneisiin alueisiin verenkierron lisäämiseksi ja ihon alla olevien rasvakerrostumien hajottamiseksi. Tässä tapauksessa sinun tulee välttää liiallista altistumista kasvojen ja vartalon herkille alueille - dekolteelle, silmien ympärille, polvien alle, käsivarsien kaarelle. Lisäksi tuotteita ei levitetä vaurioituneille alueille, joissa on viiltoja, hankausta ja haavoja.
Allergisten reaktioiden ehkäisemiseksi ja toimenpiteiden positiivisen vaikutuksen lisäämiseksi kylpykosmetiikka on valittava ihotyyppisi mukaan. Jos koostumuksen levittämisen jälkeen ilmenee kutinaa, punoitusta tai täpliä, tuote on huuhdeltava huolellisesti pois ja, jos mahdollista, sitä ei saa käyttää jatkossa.
Kosmetiikan poistamiseen käytetään lämmintä vettä. Jokaisen toimenpiteen jälkeen ihoa voidaan suojata kosteusvoiteella.

Kylpylä on ihana paikka terveelliseen ja helposti valmistettavaan kosmetiikkaan perustuvien hyvinvointihoitojen ottamiseen.

Tarjoamme todistettuja kylpykosmetiikkareseptejä, jotka voit helposti valmistaa omin käsin kotona.

Luonnolliset naamiot vartalolle, kasvoille ja hiuksille

Naamiot edistävät hellävaraista puhdistusta, kosteutusta ja ravitsemista. Hyödyllisiä koostumuksia voidaan valmistaa kefiristä, hunajasta, suolasta, kaurapuurosta ja savesta, joiden edut voivat olla havaittavissa ensimmäisen toimenpiteen jälkeen.

Värillisestä kosmeettisesta savesta valmistettu kasvonaamio. Hämmästyttävät ikääntymistä estävät savikoostumukset auttavat lievittämään tulehdusta, vähentämään ihottumaa ja nopeuttamaan ihon uusiutumista. Savi laimennetaan vedellä tahnamaiseen tilaan, levitetään kasvoille tasaisin liikkein ja jätetään kuivumaan. Naamio pestään huolellisesti pois vedellä ja ihoa kosteutetaan kevyellä suojavoiteella.
Kaurapuurosta, keltuaisesta ja maidosta valmistettu vartalo- ja kasvonaamio. Tätä varten kaada 200 g hiutaleita maidolla ja sekoita, kunnes saadaan paksu massa. Täydellisen jäähtymisen jälkeen lisää munankeltuainen ja ½ rkl pohjaan. l. öljyt (kurpitsansiemenistä tai oliiveista), sekoita. Valmis naamio levitetään tasaisesti ongelma-alueille ja jätetään puoleksi tunniksi.
Hunajaa ja hienoa suolaa sisältävä naamio lämmittää ja parantaa verenkiertoa. Ainesosat sekoitetaan samassa suhteessa. Tuloksena oleva tahna levitetään ongelma-alueille ja jätetään neljännestunniksi. Sitä voidaan käyttää ennen pääkylpytoimenpiteiden aloittamista.
Suolaan, soodaan ja veteen perustuva naamio, jolla on selluliittia estävä vaikutus. Ota 3 rkl. l. suolaa ja soodaa, lisää vettä vaaditussa määrässä paksun seoksen saamiseksi. Valmis massa levitetään tasaisesti vartalolle ja pidetään puoli tuntia. Erityistä huomiota tulee kiinnittää selluliitin aiheuttamien ongelma-alueiden hoitoon. Tämä tehokas lääke auttaa taistelemaan ylipainoa, appelsiinin kuorta ja roikkuvaa ihoa vastaan.
Kefir-naamio kasvojen, vartalon ja karvatuppien kosteutukseen ja ravitsemiseen. Kefiiri (kaupasta ostettu tai kotitekoinen) kuumennetaan 25 asteen lämpötilaan, levitetään iholle ja pestään pois 25 minuutin kuluttua.
Hunaja- ja takiaisöljynaamio vahvistaa kaikkia hiustyyppejä. Koostumuksen saamiseksi ota takiainen öljy ja nestemäinen hunaja (3 ruokalusikallista kutakin) yhtä suuressa suhteessa. Tuotetta hierotaan tasaisesti päänahkaan ja levitetään koko hiuksiin. Lämpövaikutuksen luomiseksi pää peitetään suihkumyssyllä. Seosta pidetään 35 minuuttia, pestään perusteellisesti pois pehmennetyllä vedellä ja shampoolla, ja hiukset huuhdellaan yrttitinktuuralla.
Naamio värittömällä hennalla ja nokkosella vahvistaa hiuksia. Ainesosat otetaan seuraavissa suhteissa: 100 g kuivaa nokkosta kohti 3 tl. väritön henna. Paksun tahnan saamiseksi jokainen komponentti höyrytetään erikseen vedellä ja yhdistetään homogeeniseksi massaksi. Naamio levitetään hiuksiin ja jätetään 20 minuutiksi.

Kotitekoiset vartalon ja kasvojen kuorintaaineet

Kuorinta auttaa syväpuhdistamaan ihoa ja lisää verenkiertoa soluissa. Useimmat kylpymenetelmien koostumukset valmistetaan saatavilla olevista ainesosista - suolasta, hunajasta ja kahvista.

Hunaja kuorinta

Kylpykosmetiikan hunajakomponentti antaa hämmästyttävän vaikutuksen: se puhdistaa ja supistaa huokosia, tasoittaa ryppyjä ja hidastaa ihon ikääntymistä.

Hunajalla ja kanelilla. Ota seokseen kaksi osaa hunajaa ja osa kanelia. Ainesosat sekoitetaan ja levitetään tasaisesti iholle. Anna vaikuttaa enintään 5 minuuttia, huuhtele vedellä.
Valmistettu hunajasta ja jauhetuista kahvipavuista. Ainesosat otetaan samoissa suhteissa (2:1). Tuote levitetään ongelma-alueille ja jätetään neljännestunniksi.
Hunajasta ja suolasta (meri tai pöytä). Suolalla on haavoja parantava ja antiseptinen vaikutus, se parantaa verenkiertoa ja puhdistaa huokoset hyvin. Puhdistusaine valmistetaan ainesosista, jotka on otettu yhtä suuressa suhteessa. Käyttöaika - 15 minuuttia.

Kahvin kuorinta

Kahvipavut sisältävät suuria määriä linolihappoa, joka edistää kollageenin tuotantoa ja hidastaa ikääntymistä.

Suosituin resepti on kahvipavuista valmistettu kuorinta, johon on lisätty kiveä. Sama määrä ainesosia sekoitetaan jauheeksi, minkä jälkeen lisätään mikä tahansa ravitseva öljy - oliiveista, manteleista tai auringonkukasta. Levitä tuotetta tasaisesti iholle ja anna vaikuttaa 10 minuuttia.

Suola kuorinta

Suolakuorinta avaa ja puhdistaa huokoset hellävaraisesti. Seosten valmistamiseksi voit käyttää hienoa kivi- tai merisuolaa. Suolakomponentti sopii hyvin luonnonöljyjen ja lisäaineiden kanssa. Suosituimmat sävellykset:

Suolalla ja vedellä. Ainesosia sekoitetaan, kunnes saadaan paksu tahna, joka levitetään iholle varoin liikkein ja jätetään neljännestunniksi.
Suolalla ja savella. Sininen tai valkoinen savi sopii koostumuksen valmistukseen. Kaksi rkl. l. Savi liotetaan vedessä tahmeaksi, lisätään ruokalusikallinen suolaa ja sekoitetaan. Valmis seos levitetään ongelma-alueille ja pidetään enintään 10 minuuttia.

Kylpykosmetiikan valmistus on otettava vakavasti ja vastuullisesti, jotta työstäsi saadaan hyvä tulos.

Kosmetologit väittävät, että kasvojen ja vartalon hoitotoimenpiteiden tehokkuus paranee merkittävästi, jos ne suoritetaan höyrytetylle iholle. Tämä on parasta tehdä kylpylässä tai saunassa, mutta kaikki kuorintanaamiot ja voiteet eivät sovellu tähän. Sinun tulee tuntea ja noudattaa saunakäynnin ja käyttäytymisen säännöt, jotta vierailusi tuottaa vain laadukkaita tuloksia.

Lue tästä artikkelista

Saunan hyödyt keholle ja elimistölle

Kylpylöissä ja saunoissa käyntiä ei pidä hyödyllisenä vain perinteisten hoito- ja sairauksien ehkäisymenetelmien kannattajat, vaan myös virallinen lääketiede. Kuuman höyryn vaikutus ihoon on yleensä ilmeinen:

orvaskeden pintalämpötila nousee, mikä aiheuttaa kuolleiden suomujen "kuoren" nopean ja täydellisen hylkäämisen;
huokoset avautuvat, kaikki lika alkaa tulla ulos niistä - tali- ja hikirauhasten eritteen jäännökset, pöly, kosmetiikka;
epidermis alkaa aktiivisesti "hengittää" ja päästää kaikki hyödylliset aineet ihon syviin kerroksiin;
Ylimääräinen neste tulee ulos ihosta ja koko kehosta, mikä ratkaisee turvotuksen ja selluliitin ongelman.

Infrapunasauna

Juuri siksi, että iho "avautuu" vastaanottamaan erilaisia ravintoaineita, erilaiset ihonhoitotoimenpiteet ovat sille erityisen hyödyllisiä.

Lisäksi saunalla on positiivinen vaikutus koko kehon toimintaan:

lihakset pehmenevät ja rentoutuvat niin paljon kuin mahdollista;
verisuonet laajenevat, verenvirtaus kaikkiin elimiin lisääntyy;
sydänlihaksen toiminta aktivoituu;
motorinen vaste lisääntyy, huomio keskittyy.

Tunnetaan myös saunan vaikutus psykoemotionaaliseen taustaan - mieliala nousee, ahdistus katoaa, ärsytys katoaa.

Erinomainen vaihtoehto olisi vierailla samalla kun suoritat joitain kylpylähoitoja. Ne tuovat suurimman hyödyn iholle ja ratkaisevat monia ongelmia.

SPA-hoidot iholle saunassa: mitä saa tehdä ja mitä ei

Kylpylä-ihonhoitohoidoissa on useita kieltoja:

Ihon syväpuhdistus. Puhumme kuorimisesta, joka tällaisella epidermiksen maksimaalisella höyrytyksellä aiheuttaa sille melko vakavia vaurioita. Vaikka puhdistusaineina käytettäisiin luonnollisia ainesosia, sinun ei pidä laiminlyödä suositusta luopua menettelystä.
Hieronta selluliittivoiteilla. Ongelma voi syntyä kirjaimellisesti "sinistä" - ihon pinnan lähellä olevat suonet muuttuvat niin hauraiksi korkeiden lämpötilojen vaikutuksesta, että ne voivat repeytyä ja verenvuotoa ihon alle. On epätodennäköistä, että tämä parantaa terveyttäsi, mutta taistelu mustelmia (hematoomat) vastaan kestää useita viikkoja.
Käytä kosteuttavia tai ravitsevia voiteita. Saunakäynnin ja useiden kylpylähoitojen jälkeen sinun tarvitsee vain kuivata iho ja kaikki muu kosmetiikka käytetään vähintään 10 - 12 tunnin kuluttua.

Erilaiset naamiot kasvoille ja vartalolle, kuorinnat ja huuhtelut ovat sallittuja, mutta vain, jos seuraavat ehdot täyttyvät:

Ennen kuin suuntaat höyrysaunaan, sinun on pestävä huolellisesti lika ja meikki suihkussa. Pesujen suorittamista on jatkettava ennen jokaista sisääntuloa "kuumaan huoneeseen". Muuten, sinun ei tarvitse olla siinä yli 10 minuuttia.

Kosmetiikkaa voi levittää kasvoille ja vartalolle vain parihoitojen välisissä tauoissa. Höyryhuoneessa on yleensä kiellettyä tehdä mitään, muuten voi syntyä päinvastainen vaikutus, kun ihon lämmönsäätely häiriintyy tukkeutuneiden huokosten ja korkean ilman lämpötilan vuoksi. Seurauksena voi olla pyörtyminen, hypertensiivinen kriisi, kouristukset, akuutti sydämen vajaatoiminta.
Käytä kuorintoja, naamioita ja muita tuotteita ensimmäisen höyrysaunakäynnin jälkeen. Tässä vaiheessa kehon sopeutuminen ei ole vielä päättynyt, lisästressi, joka ilmenee iholle pääsevien ravintoaineiden massana, ei varmasti hyödytä sitä.

Katso tästä videosta, mitkä kasvojen ja vartalon hoitotoimenpiteet on suositeltavaa suorittaa saunassa ja mitkä eivät:

Vartalon ja kasvojen kuorinta

Jos sekoitat juoman kahvinporot pieneen määrään hunajaa, saat erinomaisen lääkkeen kehon ihon puhdistamiseen. Tuote levitetään peitteen päälle, hierotaan pyörivin liikkein 15 - 20 minuuttia, pestään sitten pois lämpimällä tai viileällä vedellä. Liian kovettuneiden vaurioiden (kantapäät, kyynärpäät, polvet) tapauksessa yllä mainittuun koostumukseen lisätään keskijauhettua suolaa ja ruokasoodaa. Valmistusta varten kaikki ainesosat otetaan yhtä suuressa suhteessa.

Kasvojen iho on herkempi, yllä olevat reseptit eivät sovellu sille. Optimaalinen valinta olisi seuraavat tuoteyhdistelmät:

kerma tai rasvainen smetana (1 rkl) + hienoksi jauhettu merisuola (1 tl);
smetana (2 ruokalusikallista) + hienonnettu tuorekurkkumassa (1 rkl) + 5 tippaa sitruunamehua;
pieni kaurapuuro (4 ruokalusikallista) + kerma (3 ruokalusikallista).

Tuotteen tulee pysyä kasvoilla enintään 10 minuuttia, minkä jälkeen se pestään pois kylmällä vedellä.

Ravitsevat kasvonaamiot

Niitä levitetään ennen viimeistä tuloa höyryhuoneeseen, koska iho tällä hetkellä puhdistetaan ja lämpenee maksimaalisesti, joten kaikki kosmeettisen tuotteen hyödylliset aineet siirtyvät kokonaan ihon syviin kerroksiin. Parhaat saunareseptit ovat:

savesta. Voit käyttää sinistä tai valkoista 100 grammaa jauhetta kohden, ja sinun on lisättävä sellainen määrä lämmintä vettä, että tuloksena on homogeeninen massa. Savi itsessään sisältää yli 50 mineraalia ja hivenainetta, joten perustuotekin sopii kasvojen ihon ravitsemiseen.

Mutta halutessasi voit lisätä siihen aloemehua - rasvaiselle tai tulehtuneelle iholle, maitoa tai smetanaa - ihon herkkyyden lisäämiseen, kaurapuuroa - ongelmallisille ihotyypeille.

Raejuustosta. Tätä fermentoitua maitotuotetta pidetään kosmetologiassa universaalina ja sitä voidaan käyttää kaikentyyppisen kasvojen ihon hoitoon. Sekoita raejuusto hunajan, kaurapuuron, smetanan, kamomillaöljyn tai leväjauheen kanssa. Ennen lisäaineen lisäämistä raejuusto on sekoitettava maidon kanssa, kunnes saadaan homogeeninen massa.
Hedelmistä ja marjoista. Täällä kaikki on yksinkertaista: mansikat, omenat, puolukat, melonin hedelmäliha tai muut hedelmät/marjat murskataan soseeksi ja levitetään jo puhdistetulle ja kuoritulle kasvojen iholle. Tässä on yksi varoitus: tällainen naamio voi aiheuttaa vakavia allergioita, joten sinun on valittava ne tuotteet, jotka keho hyväksyy riittävästi. Epäselvissä tapauksissa on parempi antaa etusija ei-punaisille ainesosille, esimerkiksi persikoille, luumuille, aprikooseille.

Naamiot kypsälle iholle

Ikä ei ole ollenkaan syy kieltäytyä saunassa käymisestä, jos asiasta on sovittu etukäteen lääkärisi kanssa. Ja jos sellaiselle nautinnolle ei ole vasta-aiheita, kannattaa huolehtia kypsästä ihosta. Hiivapohjaiset naamarit ovat hänelle tärkeimpiä. Kosmeettisissa toimenpiteissä käytetään alkoholipitoista ("raaka") hiivaa, joka on murskattava ja sekoitettava lämpimään veteen, kunnes saadaan paksu, mutta pehmeä massa. Ja nyt voit lisätä siihen:

munankeltuainen;
banaanimassa;
nestemäinen hunaja;
kerma.

Ainesosien määrä sekoitettaessa otetaan yhtä suuressa suhteessa. Ja jos kypsä iho on rasvaista tyyppiä ja siinä on monia ikäpisteitä, hiivaan lisätty 3-prosenttinen vetyperoksidiliuos auttaa selviytymään näistä ongelmista.

Katso tästä videosta tietoa vartalon ihon kuorinnan säännöistä saunassa:

Vartalon ja hiusten hoito jälkeen

Kun olet käynyt saunassa ja suorittanut sarjan hoitavia toimenpiteitä, sinun tulee jättää vartalon ja kasvojen iho "rauhaan". Jäähdytyksen jälkeen monet ihmiset levittävät siihen kosteuttavia tai ravitsevia voiteita - tämä ei ole välttämätöntä. Vain jos menit lomalle ilman hankausta ja naamioita, sinun tulee käyttää kosmetiikkaa, esimerkiksi ammattivoiteita.

Hiukset altistuvat myös saunan kuuman ilman lämmölle, eikä tästä ole aina hyötyä. Ensinnäkin sinun on tiedettävä, että höyrysaunassa käyminen märillä kiharoilla on ehdottomasti kielletty - ne kuivuvat ja niillä on halkeamia. Tämä voidaan välttää käyttämällä kylpylakkia tai pyyhettä.

Toiseksi, sinun täytyy pestä hiuksesi vasta viimeisen höyrysaunakäynnin jälkeen, kun edessä on suihku, lepo ja paluu kotiin. Voit käyttää heille myös naamioita.

Voit hyödyntää täysin poikkeuksellista ehdotusta: sekoita 3 ruokalusikallista majoneesia teelusikalliseen raastettua valkosipulia ja levitä koko hiusten pituudelle, koskettamalla päänahkaa.

Koska valkosipuli voi antaa kiharoillesi tietyn tuoksun, niiden pesussa on parempi käyttää shampoota, jolla on voimakas, aggressiivinen aromi. Mutta tulos yllättää sinut - hiuksistasi tulee silkkisiä, kiiltäviä ja sileitä.

Maoisen ja valkosipulin hiusnaamio

Vasta-aiheet vierailulle

Sauna yhdistettynä kosmeettisiin SPA-hoitoihin tekee ihmeitä: ihosta tulee sileä, tasainen, rypyt katoavat ja joustavuus ilmestyy. Mutta jos kaikkia kuvattuja keinoja voidaan käyttää ulkopuolella, kaikki eivät saa käydä tässä paikassa. Lääkärit kieltävät ehdottomasti saunassa käymisen, jos:

kuukautiset ja raskaus;
toipuminen leikkauksen jälkeen;
kaikki sydämen ja verisuonten toiminnan ongelmat;
hyvänlaatuiset tai pahanlaatuiset kasvaimen kaltaiset kasvaimet;
suonikohjut;
kohonnut ruumiinlämpö minkä tahansa taudin vuoksi;
tartunta- ja tulehdukselliset sairaudet;
dermatologiset ongelmat;
verenkiertohäiriöt aivoissa.

Noudattamalla saunakäynnin sääntöjä ja suorittamalla kylpylähoitoja vartalon ja kasvojen iholle ja suorittamalla säännöllisesti kuvatut käsittelyt, voit saavuttaa paljon. Höyrysauna ei vain normalisoi ja stabiloi psykoemotionaalista taustaa, suojaa kehoa stressiltä, vaan myös tekee ihosta sileämmän, tasaisemman, poistaa aknen ja mustapäitä sekä tasoittaa hienoja ryppyjä.

Aiheeseen liittyviä artikkeleita

Tällaisella intiimillä menettelyllä, kuten brasilialainen karvojen poisto, on omat vivahteensa. Bikinialue on herkkä ja vaatii kivunlievitystä. Kuitenkin syvä brasilialainen karvojen poisto antaa uskomattomia tuloksia ilman ärsytystä.

Sauna ei ole vain tila parantaville ja rentouttaville lämpötoimenpiteille, vaan usein myös paikka, jossa höyryn ystävät käyvät kiivasta keskustelua kaikesta saunaan liittyvästä. Yhden kiistan aiheena on saunan puuverhouksen käsittelyn tarve suoja-aineilla. Samaan aikaan moderni maali- ja lakkateollisuus on valmis tarjoamaan tehokkaita ja turvallisia tuotteita, jotka kestävät korkeita lämpötiloja ja suojaavat puuta saastumiselta ja kosteudelta.

Luonnonpuu on perinteinen kylpy- ja saunakoristelu. Useimmiten tämä on kovapuusta valmistettu vuori: lehmus, haapa, koivu, leppä. Havupuu ei sovellu päällystämiseen, koska se vapauttaa korkeissa lämpötiloissa hartsia, joka palaa helposti. Poikkeuksena on setri, mutta sen käyttöä katossa ei suositella.

Lisäksi kylpy- ja saunaverhouspuu on miellyttävämpää mitä vähemmän tiheää se on, joten sen lämmönjohtavuus on alhainen. Tiheä puu kuumenee erittäin kuumaksi ja polttaa ihoa koskettaessaan. Toisaalta mitä pienempi puun tiheys on, sitä herkempi se on kosteudelle. Siksi se tarvitsee ulkoista suojaa.

Olosuhteita, joissa saunan puuvuorausta käytetään, voidaan luottavaisesti kutsua äärimmäisiksi. Lämpötila ja kosteus vaihtelevat jatkuvasti. Mutta puulle, kuten tiedät, molemmat eivät ole toivottavia. Tämän tyyppisen vaikutuksen seurauksena puulaudat vääntyvät, halkeilevat ja värjäytyvät. Mutta tärkeintä on kosteus, joka johtaa sienten hyökkäämiseen puuhun.

Nykyään puun biotuhoa voidaan torjua erittäin tehokkaasti erityisten antiseptisten valmisteiden avulla. Epäilyjä syntyy vain tällaisen käsittelyn vaarattomuudesta. Erilaisten kemikaalien vastustajat vaativat, että saunan puu tulee jättää käsittelemättä, kuten on tehty vuosisatoja.

Molemmilla näkökulmilla on oikeus olla olemassa. Huomaa kuitenkin, että ilman biosuojahoitoa, saunan säännöllisellä käytössä, sen kotelo on vaihdettava 2-3 vuoden välein. Onko sinulla siihen varaa? Jos kyllä, sinun ei tarvitse suorittaa hoitoa ja pysyt 100% varmana kylpy-sauna-toimenpiteen ehdottomasta ympäristöystävällisyydestä. Epäsäännöllisesti saunassa käyvät voivat säästää myös verhouksen käsittelyssä. Jos vaippaa ei käsitellä ja vaihdeta ajoissa, saunamenettelyä tuskin voi kutsua terveeksi, koska tiivistetyt homeitiöt tiedetään olevan vaarallisia ihmisille.

Mutta on toinenkin puoli - esteettinen. Jos et löylytä yksin saunassasi ja vaikka koivuharoilla roiskuttamalla aromaattisia öljyjä samaan aikaan, ilman erityistä suojausta vaippa lakkaa nopeasti näyttämään siistiltä. Joillekin tämä ei ole ongelma, mutta monille esteettinen tekijä on silti tärkeä. Loppujen lopuksi sauna ei ole vain toimenpide - se on eräänlainen puhdistusrituaali. Mutta voit puhdistaa itsesi vain puhtaassa paikassa, eikö niin?

Jos puuseinien, kattojen ja onteloiden saastumisongelma ilmenee säännöllisesti, saunan omistajien on parempi turvautua likaa hylkivään suojaukseen. Jotkut käsittelemättömän puun tahrat syöpyvät syvälle, ja saunan korkea lämpötila edistää tätä prosessia. Niistä on usein mahdotonta päästä eroon harjalla ja pesuaineilla. Ei auta muu kuin puhdistaa tahrat syklillä, jonka seurauksena tahra poistuu, mutta ihon ulkonäkö silti kärsii. Jos vaippapinnat esikäsitellään monimutkaisella suojakoostumuksella, tahrat pestään pois paljon helpommin.

Saunan viimeistelyvaihtoehtona ei voi olla mainitsematta lämpökäsiteltyä puuta. Tällaista puuta valmistetaan erityisellä korkean lämpötilan käsittelyllä, mikä johtaa rakenteellisiin muutoksiin selluloosassa. Lämpöpuusta puuttuvat kaikki tavallisen puun haitat. Se ei ole alttiina mädäntymiselle, ei pelkää kosteutta ja lämpötilan muutoksia. Kanadalaisesta setripuusta valmistettu lämpöpuu sopii erityisen hyvin saunan viimeistelyyn. Kaikille havupuille tyypillinen hartsi poistetaan lämpökäsittelyn aikana, mutta haju säilyy. Setrilämpöpuulla koristeltu sauna on täynnä männyn tuoksua ja lisäksi siinä on tämän maagisen puun parantavia ominaisuuksia.

Erikoissuojayhdisteitä saunojen ja kylpyjen kuorien ja onteloiden käsittelyyn valmistavat monet yritykset, erityisesti Akzo Nobel (TM Delux), Tikkurila, Belinka, Teknos sekä kotimaiset Snezh, Empils, Rogenda. Kannattaa kiinnittää huomiota siihen, että kotimaan markkinoilla tarjottavat tuotteet jakautuvat seinä- ja kattoverhousten käsittelyyn tarkoitettuihin sekä suoraan vartalon kanssa kosketuksiin joutuvien pintojen kyllästämiseen.

Ei ole ehdottomasti suositeltavaa käsitellä kylpyjen ja saunojen vuorauksia ja lattioita yhdisteillä, joita ei ole tarkoitettu tähän tarkoitukseen. Jälkimmäiset eivät kestä korkeita lämpötiloja, mutta mikä tärkeintä, niistä vapautuu haitallisia aineita saunailmaan. Nämä aineet voivat kuumennettaessa aiheuttaa merkittäviä terveyshaittoja.

Ekologiset vesiohenteiset, erityisesti saunakäyttöön suunnitellut lakat sopivat hyvin suojapinnoitteeksi. Mainitsen esimerkkinä Akzo Nobelin valmistaman Delux Celсo Sauna -lakan. Tämä lakka muodostaa erittäin joustavan läpinäkyvän kalvon puun pintaan, joka ei luhistu puun lämpölaajenemisen aikana. Lakka kestää 120°C lämpötiloja. Tämä koostumus ei sisällä fungisidejä, torjunta-aineita ja muita myrkyllisiä lisäaineita, joita usein sisältyy tavanomaisiin lakkoihin. Se on täysin vaaraton, joten sitä suositellaan sisäkäyttöön.

Saunan seinien ja kattojen käsittely

Ei ole vaikea ymmärtää kylpyjen ja saunojen erityisten suoja-aineiden ominaisuuksia. Lähes kaikki tarvittavat tiedot on ilmoitettu niiden pakkauksissa. Jos on tarpeen keskittyä biosuojaukseen, voimme suositella vesipohjaisia antiseptisiä akryylikoostumuksia, kuten "Sauna" (Senezh). Tällaiset koostumukset muodostavat likaa hylkivän, vettä ja lämpöä kestävän pinnoitteen, jolla on antimikrobinen vaikutus puupinnoille. Ne lisäävät ihon kanssa suorassa kosketuksessa olevien viimeistelypintojen hygieniaa.

Saunan seiniä ja kattoa voidaan parantaa vesiohenteisella Sauna Natura (Tecnos) -koostumuksella. Tämä koostumus on aluksi väritön, mutta sille voidaan antaa mikä tahansa sävy Teknomix-sävytysjärjestelmällä. Lasituspinnoite korostaa puukuitujen luonnollista rakennetta, mutta ei peitä niitä kokonaan.

Hieman erilaisen koristeellisen vaikutelman saa aikaan helmiäisvaikutteisella koostumuksella Supi Arctic (Tikkurila). Tämä koostumus antaa myös pinnoille vettä ja vettä hylkiviä ominaisuuksia.

Saunan lauteet ja hyllyt

Paljaan ihmiskehon kanssa kosketuksissa olevat pinnat on käsiteltävä yhdisteillä, jotka eivät muodosta kalvoa puun pintaan, joka kuumennettaessa aiheuttaa ihon palovammoja. Tällaiset koostumukset imeytyvät syvälle puuhun. Nämä ovat pääasiassa öljykoostumuksia. Esimerkkinä voidaan mainita muutama: Sauna Natura (Teknos), Supi Laudesuoja (Tikkurila), Eurotex “Sauna” (Rogneda) jne.

Yllä olevien tuotteiden käytössä on joitain vivahteita: ne tulee levittää puhtaille, aiemmin maalaamattomille puupinnoille. Tuotteen täydellisen imeytymisen jälkeen sauna tulee lämmittää ja puuhun ilmestynyt ylimääräinen öljy on poistettava pyyhkeellä.

Jos valinta tuntuu vaikealta, voit käyttää Tikkurillan yleistä Supi Saunavaha -tuotetta, joka sisältää vahaa. Tätä tuotetta voidaan käyttää seinien ja lattioiden peittämiseen sekä hyllyihin.

Saunan lattian hoito

Nykyään saunan lattiat laatoitetaan yhä enemmän, mutta perinteisiä puulattioita löytyy edelleen. Erityisiä lattiansuojatuotteita on kuitenkin melko vaikea löytää kotimaan markkinoilta. Perinteisiä antiseptisiä aineita ei voida käyttää turvallisuussyistä. Tässä tapauksessa asiantuntijat suosittelevat lämpömuokatun puun käyttöä lattialle, joka kestää ylivoimaisesti haitallisia tekijöitä jopa syvällä antiseptisellä kyllästetyllä puulla. Lisäksi se on 25 % vähemmän herkkä kutistumiselle ja turpoamiselle.

Jotkut rakentajat saattavat suositella puulattian peittämistä usealla lakkakerroksella sanoen, että lämpötila saunan lattian lähellä pysyy alhaisena eikä myrkyllisten aineiden karkaamisen vaaraa ole. Tämä neuvo sisältää kuitenkin toisen vaaran: liukastumisen ja putoamisen. Tosiasia on, että öljyä voi päästä lattialle; ja vesi tekee lakkapinnoitteesta yhtä liukas. Lisäksi tavallinen saunalakka halkeilee varmasti useiden toimenpiteiden jälkeen. Tällaisesta pinnoitteesta ei ole mitään järkeä - vain haittaa. Jos puulattia käsitellään jollain tuotteella, sen tulee imeytyä hyvin puuhun.

Mitä kosmetiikkaa kannattaa ottaa mukaan ja mitä toimenpiteitä kannattaa tehdä höyrysaunassa ja sen jälkeen, jotta kylpylässä tai saunassa käymisestä olisi mahdollisimman paljon hyötyä? NameWoman kertoo, kuinka hoidat vartalosi, kasvosi ja hiustesi kauneutta. Jaamme parhaat ja tärkeimmät vinkit kylpylähoitoihin kylpylässä ja saunassa.

Kosmetiikka kylpyihin ja saunoihin

Kun suunnittelet vierailua kylpylässä tai saunassa, valitse luonnonkosmetiikkaa, kansanhoitoa ja erityistä kylpykosmetiikkaa. Tällaiset linjat esitetään useissa hintaluokissa ja niillä on valikoima käteviä, yleisiä tuotteita. Esimerkiksi musta saippua sopii vartalolle, kasvoille ja hiuksille. Kun tarkastelet kylpy- ja saunatuotteiden vaihtoehtoja, kiinnitä huomiota eteeristen öljyjen erikoissarjoihin, joita on saatavilla sekä kosmetiikkaliikkeistä että apteekeista.

Joten mikä on pakollinen kosmetiikkatuote mukaasi? Minimikosmetiikkasarja sisältää:

Vartalon, kasvojen, hiusten pesut;

Vartalo- ja kasvojen kuorinta;

Ravitseva kasvonaamio;

Kosteusvoiteet (voiteet, emulsiot tai geelit) kasvojen ja vartalon iholle (kylpylässä ja saunassa käynnin jälkeen vaikuttavat aineet tunkeutuvat ihosoluihin paremmin ja ovat tehokkaimpia, mutta mikä tärkeintä, kylpy- ja saunakäynnin aikana, elimistö menettää paljon nestettä, joka on palautettava sisältä (vesi, vihreä ja yrttiteet) ja ulkopuolelta).

Ensimmäinen toimenpide, joka sinun tulee tehdä kylpylässä ja saunassa ennen höyrysaunaan menoa, on kasvojen ja vartalon pesu. Älä hiero ihoa liikaa, mutta sinun on pestävä se huolellisesti pehmeällä sienellä. Suihkugeelin jäännökset ja erityisesti vartalo- ja kasvovoide häiritsevät voimakasta hikoilua ja voivat johtaa huokosten tukkeutumiseen. Sinun on pestävä huolellisesti, huuhtelemalla sekä kehosi että kasvosi ennen jokaista höyrysaunaan tuloa!

Menettelyt laihtumiseen kylvyssä

1. Lääkeyrttien keitoksia ja infuusioita voidaan käyttää suoraan höyrysaunassa kaatamalla ne kehon iholle. Lisää vain koostumus kuumaan veteen kastelua varten. Ihon puhdistamiseksi ja kuona-aineiden ja myrkkyjen poistumisen aktivoimiseksi valmista laakerinlehdistä keite, kamomilla-, lehmus-, eukalyptus- tai nokkonenuute.

2. Valmiit kaupasta ostetut ja itsetehdyt vartalokuorintaaineet ovat kylpylässä ja saunassa laihdutustoimenpiteitä harkitsevien parhaita kosmeettisia ystäviä. Niiden avulla myrkyt poistuvat paremmin kehosta, iho uudistuu, kiinteytyy ja tasoittuu.

Suosituimmat selluliittia vastaan ovat suola- ja kahvikuorintaaineet. Valmistaaksesi tämän lääkkeen itse, ota sekoitus hienoa merisuolaa (tai sokeria, jos sinulla on erittäin kuiva iho) ja ei liian hienoksi jauhettua kahvia suhteessa 1:2. Eteeriset öljyt - enintään viisi tippaa - tehostavat vaikutusta. Sitrushedelmien eteeriset öljyt ovat suosituimpia tehokkaita ainesosia selluliittituotteissa. Ennen kuin levität tuotetta vartalolle, lisää koostumukseen hieman kuumaa vettä. Hapatettujen maitotuotteiden käyttö selluliittikuorinnan laimentamiseen mahdollistaa puhdistavan ja samalla pehmentävän aineen. Tätä varten ota kerma, jogurtti, smetana tai kefiiri.

Kuurausmenettely kylpylässä tai saunassa on parasta tehdä toisen höyrysaunan sisääntulon jälkeen. Jos tämä on mahdollista, voit aloittaa toimenpiteen höyrysaunassa. Hiero ongelma-alueita aktiivisesti valmistetulla selluliittikoostumuksella 2-3 minuutin ajan. Käytä hierontakäsinettä.

3. Kylpy- ja saunamaskeista suosituimpia ovat hunajapohjaiset tuotteet ja merilevää sisältävä fytokosmetiikka.

Painonpudotukseen ja selluliittia vastaan tällaisia tuotteita levitetään vartalon iholle jonkin aikaa höyrysaunasta poistumisen jälkeen, sen jälkeen, kun vartalo on käsitelty kuorintaaineella ja huuhdeltu iho lämpimällä vedellä. Näin vaikutus on tehokkain, koska ihon huokoset ovat jo avautuneet ja verenkierto aktivoituu. Jos mahdollista, voit jopa tehdä pikakääreen.

Naamioiden lisäksi samana ajanjaksona voit levittää mitä tahansa selluliittigeeliä tai ravitseva voidetta 5-10 minuutin ajan. Muista kuitenkin pestä huolellisesti uudelleen ennen kuin palaat höyrysaunaan!

4. Suosituimmat hyödylliset toimenpiteet kylpylässä ovat kontrastihuuhtelut. Vuorotellen kastelu kuumalla ja kylmällä vedellä lisää ihon kimmoisuutta, vahvistaa immuunijärjestelmää, nopeuttaa aineenvaihduntaa ja on siten erinomainen apu laihduttamiseen.

Jos haluat suorittaa selluliittia ehkäiseviä ja laihdutustoimenpiteitä kylpylässä ja saunassa mahdollisimman tehokkaasti, tee 5-6 lyhyttä käyntiä höyrysaunassa. NameWoman muistuttaa jälleen kerran, että perusselluliittitoimenpiteet saunassa ja löylysaunassa tulisi suorittaa vasta toisen, tai vielä paremmin, kolmannen höyrysaunaan käynnin jälkeen. On myös parempi käyttää koivuharjaa (se antaa erinomaisen selluliittihieronnan vaikutuksen) kylvyssä ei heti, vaan kolmannella höyrysaunakäynnillä. Tämä antaa suuremman vaikutuksen ja antaa kehon tottua siihen ja valmistautua. Ensimmäisten käyntien välillä rajoita itsesi lämpimään tai hieman viileään puhdistavaan suihkuun.

Kasvohoidot kylpylässä ja saunassa

Käytä herkkiä valmiita tai kotitekoisia kasvojen kuorintavoimia. Koostumus voi sisältää aprikoosin ytimiä tai kaurapuuroa ja sheavoita. Itse valmistetuissa tuotteissa unikonsiemeniä voidaan käyttää kasvojen ihon kuorintaaineina niiden pyöreän muodon vuoksi, ne eivät vahingoita, mutta hierovat ihoa erittäin hyvin. Löydät vaihtoehtoja kansanresepteille kasvojen ihon puhdistamiseen artikkelista "".

Jos pystyt kuorimaan vartaloa 10 ja 15 minuuttia suorittamalla perusteellisen ongelma-alueiden hieronnan, 1-2 minuuttia on enemmän kuin tarpeeksi kasvojen ihon puhdistamiseen.

Mitä tulee kehon ihoon, kasvojen iholle tehdään naamiotoimenpiteitä kylpylässä ja saunassa. Useimmiten käytetään savipohjaisia puhdistusnaamioita ja kuumaöljynaamioita, joilla on välittömästi puhdistavia, ravitsevia ja kosteuttavia ominaisuuksia (tämä voi olla yksikomponenttinen tuote - vain oliiviöljy).