Opeta lapsesi kuuntelemaan ja tottelemaan sinua

U älykkäät vanhemmat- iloiset, älykkäät ja tottelevaiset lapset. Lisäksi älykäs ja rakastavat vanhemmat he huolehtivat tästä: he varmistavat, että lapset eivät ole vain älykkäitä, vaan myös tottelevaisia. Tämä näyttää itsestään selvältä: jos haluat opettaa lapselle hyviä asioita, sinun on ensin opetettava hänet yksinkertaisesti tottelemaan sinua.

Kerrot lapsellesi: "Sinun täytyy pestä kasvosi" tai "Pese kädet!", mutta hän ei kuuntele sinua. Muistutat häntä, että on aika irrottautua tietokoneesta ja istua kotitehtäviä varten, hän rypistää tyytymättömästi: "Jätä minut rauhaan!" - Tietenkin tämä on sotku.

Valitettavasti tavalliset lapset ovat jo pitkään tottuneet siihen, että heidän ei tarvitse kuunnella vanhempiaan: et koskaan tiedä, mitä he sanovat! Ja pointti ei tässä ole lapsissa, vaan meissä, vanhemmissa, kun kerromme lapsille asioita, jotka ovat meille tärkeitä jotenkin ei vakavasti, emmekä kiinnitä huomiota siihen, kuuntelevatko lapset meitä vai eivät, kun esitämme vaatimuksiamme. epävakaasti. Pyyntöidesi tulee olla rauhallisia, mutta selkeitä käskyjä, kuulostavat painavilta ja hallitukselta. Lapsen tulee tietää, että sanasi eivät ole tyhjiä sanoja, ja jos varoitat, että lelut, joita ei ole laitettu pois, heitetään pois, ne todella katoavat. Jos vanhempi esittää lapselle pyynnön itsevarmasti tietäen, että hänellä on vaikutusvaltaa, .

Mutta se ei ole vain kysymys oikea sanamuoto ja vipuvaikutus, suhteiden luomisessa lapsen kanssa on toinen tärkeä temppu, nimittäin, onko lapsellasi TOTTUMA kuunnella sinua. "Totella tai olla tottelematta vanhempia" määrää paitsi se, mitä ja miten vanhemmat sanovat, sen määräävät myös yksinkertaisesti lapsen tottumukset. On lapsia, joilla on tapana totella mielettömästi kaikkia, ja on lapsia, joilla on tapana olla mielettömästi tottelematta ketään. Totella "kaikkia" tai "ei ketään" on sama asia huonoja tapoja, mutta tapa totella valikoivasti, nimittäin TOITA VANHEMPIA, on erinomainen tapa! Lapsillasi pitäisi olla tapana kiinnittää huomiota siihen, mitä sanot, tapana tehdä mitä pyydät heitä tekemään. Opeta lapsesi kuuntelemaan ja tottelemaan sinua, niin saat omasi, sinulla on mahdollisuus kasvattaa lapsestasi kehittynyt ja ajatteleva ihminen.

Onko vaikea saada lapsesi kehittämään tätä tapaa? Paljon riippuu iästä: on vaikeaa opettaa teini tottelemaan vanhempiaan monille äideille se on lähes epärealistista, vaan kehittää sellainen tapa pieni lapsi- ongelma on ratkaistavissa. Periaatteessa mitä nopeammin alat kehittää lapsessasi tapaa kuunnella ja totella sinua, sitä helpompaa se sinulle on.

Yksinkertaisin menetelmä, joka auttaa sinua tässä, on kahdeksan askelta -menetelmä. Ajatuksena on opettaa lapsi tottelemaan sinua aloittaen yksinkertaisimmista, alkeellisimmista asioista ja hyvin asteittain, järjestelmällisesti siirtymällä askel askeleelta vaikeampiin asioihin. Yksinkertaisesta monimutkaiseen. Ensin teemme sen, mitä kuka tahansa vanhempi voi tehdä kenelle tahansa lapselle, sitten lisäämme vähän, sitten vähän lisää - ja niin mennään iso tapa luonnollisesta lapsesta koulutettuun lapseen, joka jo ymmärtää, että on oikein totella häntä rakastavia ja kokeneempia ihmisiä.

Ikä, jossa Eight Steps -algoritmi toimii parhaiten parhaalla mahdollisella tavalla- 2-12 vuotta. 12 vuoden jälkeen hyvätapainen lapsi Sinun pitäisi jo tulla ystäväsi ja avustajasi, et enää suorita hänen kasvatustaan, vaan autat häntä hänen elämässään, autat häntä parhaalla tavalla ratkaisemaan kohtaamat elämänongelmat.

Nyt mennään asiaan. Mitä nämä vaiheet ovat?

Vaihe 1: Laajennus.

Kuten kuningas sanoi Antoine Saint-Exuperyn sadusta " Pikku prinssi", auringonnousun hallinta on helppoa, sinun tarvitsee vain tietää, milloin auringonnousu tapahtuu. Sano sisään oikea hetki: "Aurinko, nouse!", ja sinusta tulee hallitsija nouseva aurinko... Sama koskee lasta: jos lapsi ei vielä kuuntele sinua, hän silti tekee jotain. Siirry siitä, mikä on, sopeudu siihen, mitä hän tekee, ja suuntaa hänen toimintansa haluamaasi suuntaan.

Lapsi juoksee, sinä huudat hänelle: "Hyvin tehty, nopeammin, nopeammin!" - hän lisää iloisesti nopeutta.

Istu pöytään, tiedät mistä lapsi rakastaa, mihin hän vielä vetoaa. Mene hänen edelle: "Hae suosikkileipäsi!" Sanoit - hän otti sen.

Pikku Nikita tykkää taputtaa käsiään. "Kuinka Nikita taputtaa käsiään - Hyvä tyttö, Nikita, näytä minulle kuinka auto humisee!" - Opetat häntä tekemään mitä käsket. Hän on puolitoistavuotias ja oppii jo kuuntelemaan ja tottelemaan sinua.

Jos et kestä sitä, ota haltuun. Jos et (vielä) pysty hallitsemaan lapsesi käyttäytymistä, sopeudu siihen, mitä hän tekee joka tapauksessa ja mitä hän haluaa tehdä itse.

Vaihe 2: Kesytys: juna tulee kutsuttaessa.

Tiedätkö mitä on "jäämään koukkuun"? Kalastaja heittää ruokaa jokeen ja houkuttelee kaloja. Kun muinainen mies päätti kesyttää villikoiria, hän aloitti myös kiusaamalla niitä, sitten hän alkoi ruokkia niitä, sitten silitti niitä ja opetti niitä vähitellen juoksemaan hänen luokseen, kun hän kutsui niitä. Oletko jo kesyttänyt lapsesi? Juoksevatko he luoksesi, kun soitat heille? Jos lapsesi ovat vielä villejä, aloita muinaisen miehen tavoin kesyttämällä heidät.

Lapsesi tykkää murskata omenoita tai napostella keksejä: sinun tehtäväsi on varmistaa, että nämä makeiset eivät ole ilmaisia, vaan vain sinun kauttasi. Tämä ei ole maljakossa, mutta voit antaa sen lapsellesi. Nyt et odota, kunnes hän alkaa kerjäämään sinulta, vaan sinä itse, valinnut hyvä aika, ilmoittaa: "Joka haluaa maukkaan omenan, juokse nopeasti luokseni!", "Pikkuleipiä, keksejä, herkullisia keksejä tottelevaisille lapsille." Lapset juoksevat, annat heille herkkuja ja taputat päähän: "Hyvin tehty, kuinka nopeasti tulet juoksemaan äitisi luo!" Nyt metsästys on tapahtunut - opetat jo lapsiasi tulemaan luoksesi, kun soitat heille.

Kiinnitä lapsesi itseesi - ja ylistä häntä, kun hän tulee luoksesi! Herkku voi olla paitsi ruokaa, myös kaikkea, mistä lapsi pitää: kerman puristaminen kakun päälle, leivän leikkaaminen ja aika, jolloin voi leikkiä hänen rakastamansa lapsen kanssa. "Äidillä on viisi minuuttia, joka juoksee nopeasti, voi pelata sokean miehen kanssa!" Tärkeää: jos lapsi juoksee, vahvistat sitä: anna syöttiä ja kehu. Jos lapsella ei ole kiirettä juoksemaan, vaan tulee myöhemmin ja vaatii, et anna syöttiä: ”Siinä se on jo ohi!”, vaan ehdotat: ”Kun äiti soittaa, pitää tulla nopeasti juoksemaan! !” Opeta lastasi täyttämään pyyntösi vahvistaen sitä ilolla.

Vaihe 3. Opi neuvottelemaan.

Lapsestasi tulee järkevä eikä oikukas olento, jos opetat hänet käyttämään järkeä. Käytä tätä varten aikaa selittääksesi lapsellesi, mikä on hyvää ja mikä huonoa - ja opeta häntä neuvottelemaan. Voit yrittää puhua älykkäästi lapsesi kanssa jo kaksivuotiaana, ja jos lapsesi on jo kolmevuotias, se on jo pakollista. Opeta lapsesi neuvottelemaan ja täyttämään sopimukset!

Sinä ja lapsesi olette leikkikentällä, sinun on aika lähteä, mutta lapsi ei halua lähteä, hän haluaa leikkiä lisää. Antaako käskyn? - Lapsi voi alkaa protestoida karjumalla. Mitä tehdä? Olla samaa mieltä. Ensimmäinen sopimus on ennen leikkikentälle tuloa. "Haluat mennä leikkikentälle, mutta emme voi leikkiä siellä pitkään, minun täytyy palata kotiin, valmistaa illallinen, sinä lupaat minulle, että kun sanon, että on meidän aika, et itke. mutta sano hyvästit kaikille lapsille ja lähde mukaani kotiin? Toinen keskustelu on, kun sinun on aika lähteä. Todennäköisesti lapsi alkaa valittaa: "Äiti, minulla on vähän enemmän!" Täällä sinun tehtäväsi on katkaista hänet rauhallisesti pelaajista ja keskustella kuinka käyttäytyä oikein tällaisessa tilanteessa. "Jos lupasit, että et itke ja itke, kun sinun täytyy mennä kotiin, et voi vinkua ja itkeä muuten, kuinka he luottavat sinuun seuraavan kerran?

Tässä on tärkeää, että sopimusten kunnioittamista tukevat kaikki läheiset aikuiset, kanta on yksi: ”Jos olemme sopineet, se on täytettävä, ja joka ei täytä sopimusta, on rikkoja, oikukas ja pieni, ei pitäisi olla mitään vakavaa sallittu hänelle." Olemme samaa mieltä emmekä ole oikeita.

Vaihe 4: Ei oikkuja.

Tottelevainen lapsi ei vain TEEE mitä pyydät häntä tekemään, hän myös LOPETA tekemästä sitä, mistä et pidä. Lapsi yrittää taistella vanhempiensa tahtoa vastaan ​​oikkujen ja hysteeristen omien kautta, ja sinun tehtäväsi tässä vaiheessa on lakata reagoimasta millään tavalla. Opi tekemään omia juttujasi reagoimatta lapsesi oikkuihin - tapauksissa, joissa olet itse varma, että olet oikeassa ja tiedät kaikkien tukevan sinua.

Teillä kaikilla on kiire junaan pakkaamassa tavaranne. Tässä tapauksessa lapsen oikkuja "No, leiki kanssani!" kaikki, myös isoäidit, jättävät sen helposti huomiotta. Opeta lapsellesi, että on tärkeitä asioita tehtävänä. Opeta lapsellesi sana: "Tämä on tärkeää." Jos kyyristyt hänen eteensä ja katsot hänen silmiinsä, pidät hänen harteistaan, sano rauhallisesti ja lujasti: "Aikuisten on valmistauduttava nyt, ja me leikitään kanssasi myöhemmin, tämä on tärkeää!" - niin pian lapsi alkaa ymmärtää sinua. On tärkeää!

Vaihe 5: Vaatimukset.

Lapsesi tulee jo nopeasti juoksemaan luoksesi, kun soitat hänelle jollakin herkullisella, hän on lakannut olemasta oikukas eikä enää raivoa. Pääsääntöisesti hän tekee mitä pyydät häntä tekemään, mutta hän ei ole vielä tottunut siihen, että voit vaatia häneltä jotain vakavasti. Pyynnöt ovat pehmeitä, mutta vaatimukset ovat kovia ja pakollisia. Onko vain näin totella? Toimi tässä vaiheessa jälleen johdonmukaisesti, mutta huolellisesti, vaadi aluksi minimiä ja vain silloin, kun kaikki tukevat sinua.

Lapsi on jo kasvanut tarpeeksi... Jotta ei oteta lelua jonkun muun lapselta, poimiakseen itse pudonneen lapasen, laittaakseen puuroa suuhunsa itse... - Katso aina niille hetkille, jolloin kaikki ympärilläsi olevat tukevat vaatimuksiasi, niin että jopa isoäidit ainakin vaikenivat.

Jos vaatimukset lapsellesi ovat liian korkeat, jos hän ei pysty vastaamaan lukuisiin vaatimuksiisi tai sinulla ei ole muiden tukea, älä painosta. Kuten politiikka, koulutus on mahdollisuuksien taidetta. Napoleon itse opetti komentajilleen: "Anna vain ne käskyt, jotka suoritetaan."

Poista kuitenkin syötti vähitellen pakollisena, aloita soittaminen lapselle palkitsematta häntä jollain maukkaalla. On aika opettaa lapselle, että jos äiti (etenkin isä) soittaa hänelle, hänen täytyy tulla yksinkertaisesti siksi, että hänelle on kutsuttu. Jos se ei toimi heti, toistamme sen, mutta saavutamme sen. Ja nyt he kiinnittivät hänen huomionsa siihen, että sinun piti odottaa häntä, ja pyysivät häntä tulemaan, kun hänen äitinsä soitti. Ei tarvitse vannoa, sano vain: "Kun äiti soittaa, sinun täytyy tulla heti - ja suudella!" Pikkuhiljaa lapsesi alkaa omaksua tämän.

Vaihe 6: Vastuut.

Vaatimukset ovat kertaluonteisia, mutta velvollisuudet ovat järjestelmä, jossa lapselle asetetaan jatkuvat vaatimukset. On tullut aika opettaa lapselle, että jokaisella perheenjäsenellä on omat velvollisuutensa ja hänen on osallistuttava perheen asioihin tasavertaisesti äidin ja isän kanssa. Selitettyäsi tämän lapselle, ala antaa hänelle tehtäviä itsevarmasti, mutta toimi tässäkin asteittain: anna hänen valita ensin voimansa rajoissa olevat vastuut, anna hänen tehdä mikä on hänelle helppoa tai vielä vähänkin halua.

Tämä on vaihe, joka on vaikeampi äideille kuin lapselle. Äidit todella haluavat tehdä kaiken itse eivätkä rasita lasta. Joten, rakkaat äidit ja periaatteessa vanhemmat, varmistakaa, että lapsellanne on aina asioita, joita hän tarvitsee teidän pyynnöstänne. Lapsi ei saa menettää ymmärrystä siitä, että hänellä on tehtäviä, ja hänen on tehtävä se. Petaa sänkysi, ota kuppi mukaasi, pese astiat, juokse kauppaan - luultavasti sinun on helpompaa ja halvempaa tehdä tämä kaikki itse, mutta olet opettajia, joten sinun tehtäväsi on hillitä itsesi, ei tehdä se itse ja usko se lapsellesi joka kerta.

Aluksi lasta on muistutettava hänen velvollisuuksistaan, jonkin ajan kuluttua muistamisen vastuu tulee olla lapsella itsellään. Velvollisuuksien muistaminen on myös lapsen vastuulla!

Vaihe 7: Omavaraisuus.

Kun lapsi jo tietää, mitä velvollisuudet ovat, on aika opettaa hänelle itsenäisyyttä. . Tottelevaisen lapsen riippumattomuus on siinä, että voit jo antaa hänelle vaikeita tehtäviä luottaen siihen, että hän suorittaa ne täysin itsenäisesti, ilman apuasi tai kehotuksiasi. Se ei ole enää vain "Mene kauppaan" tai "Sinun vastuullasi on ottaa ämpäri", vaan "Kerää kaikki vaellukselle tarvitsemasi tavarat", "mummo tarvitsee apua mökin puutarhan kaivamiseen". "Onko sinulla hammassärkyä, ota selvää, milloin lääkäri on, mene ja korjaa hampaasi?" Kuten tavallista, kaikki ei suju heti, lapsi tarvitsee kehotuksiasi, apuasi ja tukeasi, mutta mitä useammin hän alkaa selviytyä vaikeista tehtävistä, sitä nopeammin hänen makunsa itsenäisyyteen herää. Joten siirry yksinkertaisista monimutkaisiin, tiheistä, toistuvista ja erityisistä vihjeistä harvinaisiin ja yleisiin vihjeisiin ja siirry siten vähitellen yhä vaikeampiin ja itsenäisempiin tehtäviin, pääasiassa positiivisimmalta taustalta.

Ihannetapauksessa, jos olet menossa jonnekin suhteellisen pitkäaikainen, lapsesi pitäisi pystyä elämään ilman sinua suuria ongelmia. Hän on jo itsenäinen!

Vaihe 8: Vastuu.

No, viimeinen askel on jäljellä: vastuu. Naiset eivät todellakaan pidä sanasta "vastuu", he pitävät parempana "välittämistä", mutta näiden sanojen välillä on ero: huolehtiva ihminen maksaa vain ponnisteluilla ja sielullaan, kun taas vastuullinen henkilö todella maksaa virheistään. Jos annat lapselle vastuullisen tehtävän, pistoskohtaan joutuu joko lapsi tai sinä maksamaan siitä. Mutta lapset kasvavat, on aika opastaa heidät vastuuseen, ja nyt annat lapselle paitsi tehtäviä, myös vastuullisia tehtäviä: sellaisia, joista sinun täytyy olla vastuussa muille ihmisille tai yksinkertaisesti maksaa virheitä.

Olet ohjeistanut lastasi järjestämään kalliit astiat pöydälle. Tai - laita rahaa pankkiin. Tai - tuo pikkusiskosi päiväkodista... Eikö hän riko sitä? Eikö hän häviä? Eikö hän unohda?

Vastuullista työtä tehdessään lapsi tietää jo virheen hinnan ja suhtautuu tehtävään vastuullisesti: hän miettii kaiken, muistaa, seuraa ja tarkistaa sekä raportoi sinulle varmasti tuloksista.

Kun lapsikin oppii tämän, voit olla ylpeä - edessäsi on jo aikuinen. Olet kasvattanut aikuisen, vastuullisen ihmisen! Muistatko kuinka kaikki alkoi hiljaisista, siisteistä asunnoista täysin tottelemattomalle lapselle?

Tietenkin, tämänkään jälkeen kukaan ei lupaa sinulle, että lapsistasi tulee enkeleitä, eivätkä he koskaan tottele sinua. Kaikki on mahdollista, lapsemme eivät aina tottele meitä. Joskus tämä tapahtuu vahingossa, joskus tarkoituksella. Miten tähän pitäisi reagoida? Rauhallisesti. Jos toimit viisaasti,.

Muuten, onko mitään kahdeksannen askeleen jälkeen, sen jälkeen kun lapsessa on kehittynyt vastuu? Lapsesi ei ole vain valmis täyttämään pyyntösi, hän tietää velvollisuutensa, hän on täysin itsenäinen ja vastuullinen henkilö. Ja siinä kaikki? Onko jotain muuta, mitä haluamme antaa lapsellemme? Kerro minulle, milloin ja miten asetamme tehtävän, jotta lapsemme kasvavat ja - rakastavia ihmisiä?

Pitäisikö lasten kuunnella vanhempiaan epäilemättä?

Tähän kysymykseen ei voi olla yksiselitteistä vastausta, koska vanhemmat ovat erilaisia. Jotkut vanhemmat ovat alkoholisteja, toiset älykkäitä ja rakastavia. Jos puhumme älykkäistä ja rakastavista vanhemmista, vastauksemme on myönteinen: kyllä, lasten tulee totella sellaisia ​​vanhempia kiistatta. Miksi? Minkä vuoksi? Koska älykkäät ja rakastavat vanhemmat rakastavat lapsiaan eivätkä koskaan vaadi lapsiltaan mitään, mikä on haitallista heidän lapsilleen. Tällaiset vanhemmat rakastavat vain puhua lapsilleen, viettää aikaa heidän kanssaan - ja kuunnella, mitä heidän lapsensa jakavat heidän kanssaan. Et usein kuule heidän asettavan vaatimuksia lapsilleen, ja he vaativat vain sitä, mikä on todella välttämätöntä.

5-vuotias: tielle lähdettäessä on otettava äitisi kädestä eikä huijata. 10 vuotta: ensin oppitunnit sitten tietokonepelit. 15 vuotta vanha: 22.00 - nuku!

Yleensä he eivät edes vaadi sitä, vaan pyytävät lempeästi, pikemminkin kehottavat ja muistuttavat, ja tämä riittää. Miksi? Koska lapset ovat jo tottuneet siihen, että heidän täytyy totella ihania vanhempiaan, ja he ymmärtävät, että jos äiti tai varsinkin isä sanoi jotain, varsinkin jos he sanoivat sen vakavasti, se on tehtävä. Eikä vain tee sitä, vaan tee se heti, juuri niin kuin sanotaan ja ilman tyytymättömiä kasvoja, jotta lapsi itse ei myöhemmin kohtaa omaa ilmiötään.

Edelleen - periaatteen "Ei ennemmin sanottu kuin tehty" mukaan: niin että myöhemmin, kun he käskevät itseään, he suorittavat omat tehtävänsä. Totu muotoon: kehollinen rauhallisuus ja olla tekemättä itsestäsi hölmöä (turha katse, kun aivosi sammuvat - tässä on kyse vain typeryydestä). Tämä on myös kuulla, mitä he sanovat sinulle, jotta aikuinen vastaa myöhemmin keskustelussa keskustelukumppanille, eikä hänelle yhtäkkiä tapahtuneeseen, ja opettaa tarkkaavaisuutta, kehittää tapaa tehdä ja olla olematta. hajamielinen, koska henkilö, joka ei pysty ajattelemaan omaa ajatustaan ​​loppuun asti (hajamielinen, eikö?) - hän roikkuu ajatuksissaan, mutta ei ajattele.

Kaalimehu on terveellistä elämää antava juoma, joka voi antaa kehollemme monia tarpeellisia ja hyödyllisiä aineita. Mistä hyödyllisiä ominaisuuksia kaalimehua on olemassa ja kuinka juoda sitä oikein, puhumme artikkelissamme. Kaali on yksi hyödyllisimmistä vihanneskasveista, koska siinä on hyvin arvokkaita ominaisuuksia. Tämä tuote on maukas ja ravitseva, lisäksi se on edullinen lääke, jota kuka tahansa voi kasvattaa omassa puutarhassaan. Syömällä kaalia voit poistaa monia terveysongelmia. Vaikka kaikki tietävät, että kaalin sisältämän kuidun vuoksi tämä vihannes on vaikea sulattaa, mikä aiheuttaa kaasun muodostumista. Tällaisten ongelmien välttämiseksi on terveellisempää juoda kaalimehua, joka saa samat hyödylliset aineet, jotka sisältyvät vihannekseen.

Tuorepuristettu kaalimehu sisältää C-vitamiinia, joka lisää elimistön vastustuskykyä infektioita vastaan. Tutkijat ovat laskeneet, että tyydyttääksesi kehomme päivittäisen C-vitamiinin tarpeen, voit syödä noin 200 g kaalia. Lisäksi vihannes sisältää tarvitsemamme K-vitamiinia, joka on vastuussa luiden täydellisestä muodostumisesta sekä veren hyytymisestä. Kaali ja siten kaalimehu sisältää B-vitamiineja ja erittäin rikkaan joukon kivennäisaineita, mukaan lukien rautaa, sinkkiä, magnesiumia, fosforia, kalsiumia, kaliumia ja muita alkuaineita.

Se, mikä on erittäin mukavaa laihduttaville ihmisille, on se, että kaalimehu on erittäin vähäkalorinen (25 kcal per 100 ml). Tämä on dieettijuoma, joka auttaa sinua pääsemään eroon ylipaino. Kaalimehulla on haavoja parantavia ja hemostaattisia ominaisuuksia. Sitä käytetään ulkoisesti palovammojen ja haavojen hoitoon sekä suun kautta (haavojen hoitoon). Käytä tuorekaalimehua tehokkaasti gastriitin ja haavaumien hoitoon. Vaikutuksen varmistaa mehun sisältämä U-vitamiini. Tämä vitamiini auttaa uudistamaan soluja mahalaukun ja suoliston limakalvoissa. Mehua käytetään peräpukamien, paksusuolentulehduksen ja mahalaukussa ja suolistossa esiintyvien tulehdusprosessien sekä verenvuotojen hoitoon.

Kaalimehua käytetään mm antimikrobinen aine, joka voi vaikuttaa joihinkin taudinaiheuttajiin vaarallisia sairauksia, kuten Staphylococcus aureus, Kochin sauva ja ARVI. Kaalimehua käytetään myös erityisesti keuhkoputkentulehduksen hoitoon, se voi ohentaa ja poistaa limaa. Tätä hoitoa varten on suositeltavaa ottaa mehua hunajan kanssa parantavan vaikutuksen parantamiseksi. Kaalimehua käytetään myös hammaskiilteen palauttamiseen, kynsien, ihon ja hiusten kunnon parantamiseen. klo diabetes mellitus Juomalla kaalimehua voit ehkäistä ihosairauksien esiintymistä.

Kaalimehu tulisi ehdottomasti sisällyttää ylipainon pudotusta haluavien ruokavalioon sen alhaisen kaloripitoisuuden ja korkean biologisen aktiivisuuden vuoksi. Samaan aikaan kaalimehu voi täyttää sinut hyvin nopeasti ilman ylimääräisiä kaloreita, ja se myös estää hiilihydraattien muuttumisen rasvakertymiksi. Kaalimehu voi normalisoida suoliston toimintaa poistamalla elimistössä pysähtyneen sapen, taistelee ummetusta vastaan ​​ja auttaa poistamaan haitallisia aineita elimistöstä.

Koska mehu sisältää foolihappoa, joka auttaa hedelmöittymistä ja täysi kehitys hedelmä, se on hyödyllistä odottaville äideille juoda. Mehun sisältämät vitamiinit ja kivennäisaineet suojaavat infektioilta ja vilustumiselta.

Kun kulutat kaalimehua, sinun tulee noudattaa sääntöjä. Mehulla on vasta-aiheita ja rajoituksia. Juoma pystyy liuottamaan ja hajottamaan elimistöön kertyneet myrkkyjä aiheuttaen vakavaa kaasunmuodostusta suolistossa, joten voit juoda enintään kolme lasillista päivässä. Sinun tulisi aloittaa sen juominen aloittaen puolesta lasista. Yllä luetelluista syistä kaalimehua ei suositella leikkauksen jälkeinen ajanjakso, jos toimenpiteet on suoritettu vuonna vatsaontelo, ja imetyksen aikana, gastriitti kanssa lisääntynyt happamuus, munuaissairauksiin ja haimaongelmiin.

Maailma, jossa elämme, vaikuttaa usein hermostomme tilaan, koska se on täynnä erilaisia ​​stressitilanteita, krooninen väsymys ja järjestelmällinen stressi. kuitenkin hermosto sitä tulee seurata jatkuvasti eikä ylikuormittaa. Tätä varten sinun on virtaviivaistettava päivittäiset huolesi, joita varten sinun on luotava oikea päivärytmi ja noudatettava sitä, ja tarvittaessa osallistuttava psykoterapian, joogan, autokoulutuksen ja muiden toimintojen kurssille. Mutta useimmat yksinkertaisella tavalla rentoutuminen on yksinkertainen kuppi yrttiteetä, tuoksuvaa ja lämmintä. ihana luonnollinen lääke Rauhoittava, joka vaikuttaa hellästi päivän aikana kuluneisiin hermoihin, on iltatee. Hermostoa rentouttavat teet auttavat poistamaan ärtyneisyyttä, hermostunutta uupumusta ja rentoutumaan ennen nukkumaanmenoa, voittamalla unettomuuden. Puhumme artikkelissamme siitä, kuinka tee rauhoittaa hermostoa.

Tee tuoksuvien yrttien kokoelmasta

Tämän ihanan teen valmistamiseksi sinun tulee ottaa kasveja, kuten mäkikuisma, piparminttu, kamomilla ja orapihlaja kukkia yhtä suuressa suhteessa. Jauha ainekset, sitten rkl. l. kaada kiehuvaa vettä seoksen päälle kupissa ja anna seistä 30 minuuttia peittämällä kannella. Siivilöi jäähtynyt infuusio ja lisää siihen pieni määrä hunaja. Juo nukkuessasi. Tämä tee rauhoittaa hermojasi helposti, mutta on suositeltavaa juoda sitä enintään kaksi kuukautta.

Lime teetä

Tee valmistamista varten sekoittamalla kuivat lehmus- ja sitruunamelissakukat tasaisesti, lisää seokseen lasillinen lämmintä vettä ja keitä noin viisi minuuttia. Liemi infusoidaan 15 minuuttia, suodatetaan, lisätään lusikallinen hunajaa ja otetaan teen juomiseen. Jos käytät tätä teetä säännöllisesti, hermosto reagoi rauhallisemmin erilaisiin epämiellyttäviin ärsykkeisiin.

Minttutee emojuurella

Sekoita kamomilla ja emoyrtti 10 g kukin, lisää hienonnettu minttu 20 g, lehmuskukka, sitruunamelissa ja kuivatut mansikat. Kolme ruokalusikallista seosta tulee kaataa 1 litraan kiehuvaa vettä ja antaa seistä enintään 12 minuuttia. Sinun on juotava infuusio koko päivän ajan, lisäämällä halutessasi hieman hilloa tai hunajaa. Tämä infuusio ei ole suunniteltu täysin tukahduttamaan hermostoa, vaan vain rauhoittamaan sitä varovasti. Tätä teetä tulee juoda pitkään ilman terveydelle haitallisten haittavaikutusten riskiä.

Yksinkertaiset rauhoittavat teet

Sekoita 50 g humalantähkiä ja valerianjuuria, hauduta sitten jälkiruokalusikallinen seosta kiehuvalla vedellä, anna seistä 30 minuuttia, suodata. Juo pieninä annoksina koko päivän. On parempi juoda kokonainen lasillinen tätä teetä yöllä. Tuote rauhoittaa hermoja nopeasti ja auttaa taistelemaan unettomuutta vastaan.

Sekoita piparminttuyrtti ja valerianjuuret yhtä suuriin osiin, kaada sitten kiehuvaa vettä jälkiruokalusikalliseen tätä seosta, jätä puoli tuntia ja suodata. Juomme tätä teetä aamulla ja illalla puoli lasillista. Vaikutuksen parantamiseksi on suositeltavaa lisätä hieman anista tai tilliä.

Melissa, valerianjuuri ja emojuuri otetaan yhtä suuressa suhteessa ja haudutetaan kupissa. Sen jälkeen infusoi ja suodata. Sinun täytyy juoda jälkiruokalusikallinen teetä ennen ateriaa.

Puoli lasillista teetä ennen ateriaa, joka on valmistettu alla olevan reseptin mukaan, voi rauhoittaa hermojasi ja parantaa ruoansulatusta. Sen valmistamiseksi sinun on asetettava 1 tl puolen litran purkkiin. emojuuri, humalantähkät ja vihreä tee, kaada kiehuvaa vettä, anna seistä 12 minuuttia, siivilöi. Lisää hunajaa maun mukaan.

Monimutkaiset rauhoittavat teet

Sekoita piparminttu, oregano, mäkikuisma ja kamomilla yhtä suuriin osiin. Hauduta sitten jälkiruokalusikka seosta kupissa, jätä, siivilöi ja lisää hunajaa. Juo lasillinen tätä teetä aamulla ja ennen nukkumaanmenoa.

Sekoita samassa suhteessa piparminttu, valerianjuuri, humalankävyt, emojuuri ja jauhetut ruusunmarjat. Ruokalusikallinen seosta tulee keittää teenä, liottaa ja siivilöidä. Tämä masentava pitää juoda koko päivän.

Rauhoittavia teelaatuja lapsille

Rauhoittavan teen valmistamiseksi lapsille on sekoitettava kamomillakukkia, piparminttu ja fenkoli yhtä suuressa osassa. Kaada sitten kiehuvaa vettä kokoelman jälkiruokalusikan päälle ja pidä höyrykylpy noin 20 minuuttia, siivilöi. Tätä teetä on suositeltavaa antaa pienille lapsille illalla ennen nukkumaanmenoa, teelusikallinen, sillä se voi rauhoittaa, rentoutua ja normalisoida terveellisen unen ja hereillä olevan vuorottelun.

Artikkelissamme kuvatut teet voivat rauhoittaa hermostoa ja normalisoida valtimopaine. Tällainen päivittäinen teen juominen auttaa parantamaan unta ja ihon tilaa. Lääkekasvit, jotka sisältyvät näihin teesiin, auttavat poistamaan silmien alta tummat kehät, parantaa näköä ja parantaa mahalaukun ja suoliston toimintaa.

Aikaisemmin ihmiset eivät voineet kuvitella, että ihmisen aamiainen voisi koostua erilaisista rapeista palloista, joissa oli kuivattuja hedelmiä, muroja ja maitoa. Mutta nykyään tällainen ruoka ei yllätä ketään, koska tällainen aamiainen on erittäin maukasta ja myös helppo valmistaa. Tällainen ruoka herättää kuitenkin paljon kiistaa ja keskustelua, sillä on tärkeää, että ihmiset tietävät aamiaismurojen hyödyt ja haitat ihmisten terveydelle. Kuivaruoan käsite ilmestyi vuonna 1863, ja sen esitteli James Jackson. Ensimmäinen ruoka oli puristettua lesettä. Vaikka se ei ollut kovin maukasta, niin se oli terveellinen ruoka. Kelloggin veljekset kannattivat ajatusta kuivaruoasta jo 1900-luvun alussa. Tällä hetkellä sekä amerikkalaiset että eurooppalaiset tarttuivat ajatukseen oikeasta ja terveellinen ruokavalio. Tuolloin veljet valmistivat aamiaismuroja, jotka valmistettiin telojen läpi liotetuista maissinjymistä. Nämä aamiaiset olivat enemmän kuin raakaa taikinaa, joka oli revitty paloiksi. Heitä auttoi onnettomuus, jossa tämä ruumis asetettiin kuumalle uunipellille ja unohdettiin. Näin syntyivät ensimmäiset aamiaismurot. Monet yritykset omaksuivat tämän idean, ja muroihin sekoitettiin pähkinöitä. Hedelmät ja muut tuotteet.

Mitä hyötyä aamiaismuroista on?

Viimeisen kahdenkymmenen vuoden aikana tavalliset aamiaiset, jotka koostuivat voileipistä ja muroista, alkoivat korvata kuivilla. Kuivaruoan tärkein etu on ennen kaikkea ajan säästäminen, mikä on erittäin tärkeää meidän aikanamme. Harvalla ihmisellä on nykyään varaa täydelliseen ja kunnolliseen aamiaiseen. Siksi aamiaismurojen tärkein etu on niiden yksinkertainen ja nopea ruoanlaitto. Tällaiset aamiaiset valmistetaan yksinkertaisesti. Sinun tarvitsee vain kaata maitoa murojen päälle. Lisäksi maito voidaan korvata jogurtilla tai kefirillä.

Aamiaismurojen valmistuksen aikana kaikki viljan hyödylliset aineet säilyvät. Esimerkiksi maissihiutaleissa on runsaasti A- ja E-vitamiinia, kun taas riisihiutaleet sisältävät kehollemme tärkeitä aminohappoja. Mukana kaurapuuro sisältää fosforia ja magnesiumia. Mutta valitettavasti kaikki aamiaiset eivät ole hyviä ihmiskeholle, jotkut niistä voivat olla haitallisia.

Kuiva aamiainen sisältää välipaloja, mysliä ja muroja. Välipalat ovat riisistä, maissista, ohrasta, kaurasta ja rukiista valmistettuja palloja ja tyynyjä. eri kokoja. Nämä jyvät höyrytetään alla korkeapaine, säilyttääkseen enimmäismäärä hyödyllisiä mikroelementtejä ja vitamiineja. Lisälämpökäsittelyllä, esimerkiksi paistamalla, tuote kuitenkin menettää hyödynsä. Kun lisäät pähkinöitä, hunajaa, hedelmiä ja suklaata hiutaleisiin, saat mysliä. Välipalojen valmistukseen paistetaan jauhettuja hiutaleita sekä erilaisia ​​lisäyksiä niihin. Lapset rakastavat usein välipaloja, joten ne valmistetaan muodossa erilaisia ​​hahmoja. Jotkut valmistajat lisäävät erilaisia ​​täytteitä välipaloihin, mukaan lukien suklaa. Sokerin ja erilaisten lisäaineiden lisäämisen jälkeen se ei kuitenkaan ole enää kovin hyödyllinen. Tältä osin terveyden ja hahmon ylläpitämiseksi on parempi valita jalostamaton vilja tai mysli hedelmien ja hunajan kanssa.

Miksi aamiaismurot ovat haitallisia?

Eniten haitallinen tuote ovat välipaloja, koska niiden valmistus tuhoaa suuremman määrän hyödyllisiä aineita. Yksi annos tällaisia ​​aamiaisia ​​sisältää vain noin kaksi grammaa kuitua, kun taas kehomme tarvitsee jopa 30 grammaa ravintokuitua päivässä. On terveellisempää syödä käsittelemättömiä hiutaleita, joita ei ole lämpökäsitelty. Tämä tuote täyttää kehon tarvittavalla määrällä kuituja. Välipalat ovat haitallisia paistamisen vuoksi, koska niissä on paljon kaloreita ja rasvaa.

On tarpeen ottaa huomioon aamiaismurojen korkea kaloripitoisuus. Esimerkiksi täytetyissä tyynyissä kaloripitoisuus on noin 400 kaloria ja suklaapalloissa 380 kaloria. Kakuilla ja makeisilla on samanlainen kaloripitoisuus, eikä tämä ole terveellistä. Erilaiset aamiaismuroihin sisältyvät lisäaineet aiheuttavat enemmän haittaa. Siksi osta lapsille raakamuroja ilman erilaisia ​​lisäaineita. Lisää hunajaa, pähkinöitä tai kuivattuja hedelmiä aamiaismuroihisi ja vältä sokerinkorvikkeita sisältäviä tuotteita.

Vehnä, riisi ja maissihiutaleet ovat erittäin helposti sulavia, koska ne sisältävät yksinkertaisia ​​hiilihydraatteja. Tämä täyttää kehon energialla ja tarjoaa ravintoa aivoille, mutta näiden hiilihydraattien liiallinen kulutus johtaa ylipainoon.

Lämpökäsitellyt aamiaismurot ovat erittäin haitallisia. Kypsennyksen aikana käytetty rasva tai öljy voi aiheuttaa ongelmia sydän- ja verisuonijärjestelmästä ja kohonneet kolesterolitasot. Aamiaiset sisältävät usein arominvahventeita, nostatusaineita ja aromeja. Vältä ostamasta tuotteita, joissa on tällaisia ​​lisäaineita.

Lapselle voidaan antaa hiutaleita kuuden vuoden iästä alkaen, ei aikaisemmin, koska lapsen suoliston on vaikea imeä karkeita kuituja.

Kipu, jota ihmiset voivat ajoittain tuntea monia syitä, voi pilata kaikki päivän suunnitelmasi, pilata mielialaasi ja huonontaa elämänlaatuasi. Kipu voi olla luonteeltaan erilaista, mutta päästäkseen siitä eroon ihmiset turvautuvat kipulääkkeiden käyttöön. Harvat ihmiset ajattelevat kuitenkin sitä, että anestesiaa käytettäessä voimme vahingoittaa terveyttämme, koska jokaisella lääkkeellä on sivuvaikutukset, jotka voivat ilmetä yksittäisessä organismissa. Kaikki eivät kuitenkaan tiedä, että jotkut tuotteet voivat vähentää tai poistaa tuskallisia tuntemuksia, vaikka se on varsin tehokas ja altistamatta kehoa lisäriskeille. Tietenkin, kun kipu ilmenee, on tarpeen määrittää, mihin se liittyy. Kipu on eräänlainen signaali kehosta, joka osoittaa, että sillä on ongelmia. Siksi kipua ei saa koskaan jättää huomiotta, ja joskus se on mahdotonta tehdä, koska se muistuttaa sinua itsestään, joskus sopimattomimmalla hetkellä. Artikkelissamme puhumme siitä, mitkä tuotteet voivat lievittää kipua tai vähentää sen ilmenemistä ainakin jonkin aikaa.

Ihmiset, joilla on krooniset sairaudet, jotka ilmestyvät ajoittain tuskallisia tuntemuksia Voit luoda jonkinlaisen kivun vastaisen ruokavalion tilan lievittämiseksi. Joten tässä on elintarvikkeita, jotka voivat lievittää kipua:

Kurkuma ja inkivääri. Inkivääri on testattu ja testattu lääke monista sairauksista, jotka voivat tehokkaasti selviytyä kivusta. Esimerkiksi itämaisessa lääketieteessä tätä kasvia käytetään lievittämään hammassärkyä. Tätä tarkoitusta varten sinun on valmistettava inkiväärikeite ja huuhdeltava suusi sillä. Kipu, joka johtuu liikunta ja suoliston sairauksien ja haavaumien vuoksi voidaan rauhoittaa inkiväärillä ja kurkumalla. Lisäksi näillä kasveilla on myönteinen vaikutus munuaisten terveyteen.

Persilja. Tämä vihreys sisältää eteeriset öljyt, joka pystyy stimuloimaan verenkiertoa ihmiskehossa, mukaan lukien verenkiertoa sisäelimet. Persiljaa nautittaessa kehon sopeutumiskyky lisääntyy, mikä nopeuttaa paranemista.

Chili. Tämä on toinen kipulääke. Tutkimuksen aikana paljastettiin, että punainen paprika voi nostaa ihmisen kipukynnystä. Tämän tuotteen molekyylit aktivoituvat kehossa immuunisuoja ja tuottavat endorfiineja, jotka toimivat kipulääkkeinä. Perinteisesti tämä pippuri sisältyy vaikeissa luonnonoloissa elävien ja raskasta fyysistä työtä tekevien kansojen valikkoon.

karvas suklaa. Kuten edellä mainittiin, hormoni endorfiini, jota kutsutaan myös "onnellisuushormoniksi", on luonnollinen kipulääke. Tämän luonnollisen kipulääkkeen tuotantoa stimuloidaan syömällä suklaata. Suklaan kyky tuoda iloa tiedetään kaikille, mutta tämä tuote ei vain anna sinulle hyvää mielialaa, vaan voi lievittää tuskallisia tuntemuksia.

Täysjyväviljatuotteet. Joidenkin asiantuntijoiden mukaan täysjyväviljasta valmistettujen ruokien kyky lievittää kipua on liian korkea. Nämä tuotteet sisältävät paljon magnesiumia, joka auttaa lievittämään lihaskipuja. Lisäksi nämä tuotteet auttavat lievittämään päänsärky, koska ne suojaavat kehoa kuivumiselta.

Sinappi. Sinappi voi vähentää päänsärkyä, joka johtuu ylityöstä tai muista syistä. Riittää, kun syöt tuoreella sinappilla levitetyn leivän.

Kirsikka. Päänsärky on erittäin helppo poistaa syömällä muutama kypsä kirsikka.

Valkosipuli. Tämä on toinen polttava tuote, joka voi lievittää kipua, ja tämä koskee myös erilaisista tulehduksista johtuvaa kipua.

Sitrus. Näillä hedelmillä on kipua lievittäviä ominaisuuksia, kuten muillakin C-vitamiinia sisältävillä elintarvikkeilla. Sitrushedelmät lievittävät kipua useista syistä. Lisäksi nämä hedelmät toimivat yleisenä tonicina. Siksi tämä on ensimmäinen tuote, joka annetaan potilaille sairaalassa.

Kaneli. Toinen tärkeä lääke, jota käytetään taistelussa erilaisia ​​tulehduksia ja kipua vastaan. Kaneli alentaa astetta negatiivinen vaikutus Virtsahappo, lisääntynyt sisältö joka voi laukaista monien sairauksien, mukaan lukien niveltulehduksen, kehittymisen.

Jotkut vanhemmat ovat usein tyytymättömiä siitä, että heidän lapsensa eivät tottele niitä: he eivät siivoa lelujaan, eivät syö mitä he antavat, eivät tee mitään muuta "kuten pitää" ja käyttäytyvät "väärin". Lisäksi he valehtelevat vastauksena tai aiheuttavat raivokohtauksia. He voivat yksinkertaisesti vastustaa itsepintaisesti tai päinvastoin olla samaa mieltä sanoissa, mutta todellisuudessa tehdä mitään.

Mitä tehdä tällaisissa tapauksissa?

1. Ymmärrä itseäsi.

Mikä sinua oikeasti vaivaa? Se, että lapsi ei tee jotain, mitä seurauksia tämän tekemättä jättämisestä tai se, että lapsi ei kuuntele sinua?

Se on viimeinen syy, joka aiheuttaa eniten ongelmia. "Mitä, hän ei kuuntele minua?!" Kuinka hän uskalsi! Olen hänen isänsä/äitinsä (eli olen pomo täällä)! Hänen täytyy vain kuunnella minua!" Ja välienselvittely alkaa siitä, kuka on vastuussa ja kuka on vastuussa mistäkin. Elävästi viljelty vallanvaiston loukkaus, neuroosi, itseluottamus johtaa aggressioon.

Mutta jos vain katsot sitä rauhallisesti, se on täysin hullu tilanne. Tuleeko toimeen pienen lapsen kanssa? Kyllä, ei ainakaan pieni! Todista hänelle, että olet pomo täällä? Minkä vuoksi? Tämä on ilmeinen tosiasia. Vain syvän neuroottinen ihminen voi keksiä ajatuksen, että lapsi on kilpailija, jonka kanssa hänen täytyy taistella ja selvittää asiat.

Itse asiassa vanhempi on jo oletuksena, johtuen objektiivisista syistä, perheen pää. Tämä ei vaadi todisteita - se on vain tosiasia. Kyse on vain siitä, että lapsi on vielä pieni – kumpi on hänen kilpailijansa/kilpailijansa/vastustajansa? Sinun täytyy vain hyväksyä tämä tosiasia ja välittää se rauhallisesti lapselle. Ja voit tehdä tämän vain, jos olet itse varma siitä.

Vanhempi on perheen päähenkilö. Ja se on hän, joka asettuu perheeseen heidän tilauksia. Kun lapsi kasvaa, hän luo oman perheen ja on siellä luo omat säännöt. Siinä kaikki.

Tämä ei tietenkään tarkoita, että perheessä olisi välttämättä tiukka autoritaarinen valta - vanhemmat voivat omista syistään perustaa erilaisia ​​järjestyksiä ja delegoida osan vallastaan ​​etukäteen lapselle. Vain siksi, että hän oppii tämän. Ei siksi, että lapsella "on oikeus" - hänellä ei ole mitään - vaan siksi, että hän oppii ymmärtämään ja puolustamaan oikeuksiaan. Siellä, ulkona, siinä aikuisten elämää. Ja tässä hän treenaa. Mutta kaikki on vakavaa ja rehellistä. Aikuisten elämän minimalli, harjoitusleiri. He eivät tapa sinua, he eivät edes vammauta sinua, mutta voit saada iskun niskaan. Selityksiä kera Miksi Ja Minkä vuoksi. Tulevaisuutta varten.

Joten ensimmäinen kohta on käsitellä neuroosesi ja rauhoittua.

2. Järjestä toiveesi.

On jotain, josta et pidä. Haluat jotain. Mitä tarkalleen? Kohta kohdalta ja nimenomaan.

Tee ja täytä taulukko:

Kirjoita vain nimenomaan! Ei tarvitse kirjoittaa esimerkiksi "käyttäytyäkseen hyvin". Mitä "hyvä" tarkoittaa? Miten on, että? Lisätietoja kiitos - yksityiskohtineen. Yleiset sanat eivät ole informatiivisia - ne eivät tarkoita mitään.

Kaikki muutokset ovat välttämättömiä

– tietää nykytilanne;

– kuvittele tarvittava tila yksityiskohtaisesti;

– hahmotella ja toteuttaa vaiheet siirtyäksesi ensimmäisestä toiseen.

3. Miksi lapsen pitäisi todella totella sinua?

Nimi tavoite syitä.

Sanat kuten " Olen hänen isänsä/äitinsä"argumentit eivät ole. No, käy ilmi, että olet hänen vanhempansa, mitä sitten?

« Se on hänelle parempi"ei myöskään ole argumentti. Sinusta näyttää siltä. Mitä hänestä?

Tietysti ensimmäisinä elinvuosina, vaikka lapsella on vielä kriittinen käsitys vanhempiensa ohjeista, hän tottelee vanhempiaan hyvin usein. Mutta vuodet kuluvat ja lapsi alkaa oivaltaa itsensä erillisenä yksilönä. Lisäksi kauan ennen tätä hänellä on omat henkilökohtaiset toiveensa ja mieltymyksensä. Oma motivaatio. Ja tässä olet tilauksesi kanssa! Miksi minun pitäisi kuunnella sinua?

Voit tietysti stimuloida lasta negatiivisilla menetelmillä. Huuto, piiska. Se toimii. Mutta se on huono ja tehoton - se vähentää suuresti lapsen energiaa (ja terveyttä) ja luo hänelle motivaation välttää. Nuo. silloin lapsi tekee kaiken vain rangaistuksen kivun alla. Kuka siitä kasvaa ulos? Esiintyjä, joka työskentelee vain paineen alla. Ei meidän tapamme.

Normaali, peloton lapsi tekee jotain vain, jos siitä on objektiivisesti hyötyä hänelle. Lisäksi juuri nyt on hyötyä - juuri nyt hän voi tyydyttää halunsa tai välttää ongelmia. Ja kaikkea tätä ei tarvita "kun hän kasvaa, hän ymmärtää", "10-20-30 vuoden kuluttua hän tarvitsee sitä". Lapsi ei ajattele niin pitkiä välein, hän ei osaa suunnitella niin pitkälle. Haaveilla, haluta - ehkä, suunnitella - ei. Poikkeuksia toki on, mutta nämä ovat hyvin harvinaisia ​​tapauksia.

Joten neuvoistasi pitäisi olla välitöntä hyötyä. Sekunnissa, minuutissa, tunnissa, päivässä lapsen iästä riippuen.

"Jos syöt puuroa, saat karkkia", "Jos laitat lelut pois, luen satua", "Jos et käytä lapasia, emme mene kävelylle, koska muuten jäädyt ja tulet sairaaksi."

On hyödyllistä pidentää tätä ajanjaksoa asteittain, mikä luo edellytykset yhä viivästyneille onnistuneille tuloksille. Mutta nämä lyhyet välittömät edut luovat ensin perustan. Jo niiden perusteella, kun olet saavuttanut itseluottamuksen, voit alkaa käyttää viikkojen, kuukausien, vuosien aikavälejä. Hitaasti hitaasti.

Muuten, juuri tästä syystä useimmat lapset kokevat kaupallinen ikäkausi– he alkavat tehdä kaikkea vain palkkiota vastaan. Se on vain, että tämä on ainoa heille saatavilla oleva etu. Normaalilla kasvatuksella (kun vanhemmat eivät yritä päästä eroon lapsesta lahjoilla, vaan osallistuvat aktiivisesti hänen elämäänsä estämättä häntä kasvamasta itsekseen) lapsi alkaa vähitellen ymmärtää muita korkeamman tason etuja ja kasvaa ulos puhtaasti hyödyke-raha suhteista. Mutta tämä ajanjakso on käytävä läpi - nämä suhteet ovat olennainen osa aikuisten elämää.

Mutta lapsi kasvaa... Ja alkaa viettää yhä enemmän aikaa poissa vanhemmistaan. Ja miten sitä hallita? Hanki esimies? Pikemminkin aseta se hänen päähänsä. Itse asiassa koulutus on monella tapaa ulkoisen valvonnan asteittaista korvaamista sisäisellä ohjauksella. Yleensä tämä johtuu kielloista - valvoja istuu päähän ja tarkkailee valppaasti, ikään kuin mestari Ei teki jotain pahaa. Tämä on julkista moraalia. Se palvelee yhteiskunnan, tai pikemminkin viranomaisten, eliitin, etuja. Hän hidastaa.

Mutta sen on oltava erilaista - tarvitsemme esimiehen, joka istuu päässämme ja kertoo meille, mitä tehdä ja mitä ei. saavutuksen vuoksi tietyt tavoitteet, tiettyjen toiveiden tyydyttäminen Omistaja(Tarkoitan lapsi). Nuo. palveli lapsen etua. No, myös sinun - missä et tule toimeen ilman sitä.

Tämä tehdään yksinkertaisesti - yhdistät halutun ja samalla todella tehokkaan käytöksen lapsen tavoitteisiin ja toiveisiin. KANSSA nykyinen tavoitteita ja toiveita. lapsi, ei sinun.

Haluat esimerkiksi, että lapsesi syö normaalisti - luonnollista terveellistä ruokaa, ei näitä siruja, colaa ja muita kemikaaleja. Hyvin syöminen on todella hyväksi lapsellesi ja sinulle. Katso - mitä lapsi haluaa tänään? Ei mitä ajattelet siitä, mitä hänen pitäisi haluta! Mitä hän todella haluaa? Kävi ilmi, että hän haluaa tulla merirosvoksi. No, helvettiin - merirosvo on merirosvo, varsinkin kun lasten halut muuttuvat joka tapauksessa... Yleensä ne muuttuvat usein

Sidomme nämä kaksi osaa yhteen ja selitämme lapselle, että merirosvoksi tullakseen sinun on oltava vahva. Ollaksesi vahva, sinun täytyy syödä puuroa, lihaa, keittoa (ja mitä muuta syöt).

Lakkasi halunnut olla merirosvo ja päätit ryhtyä tohtori Aibolitiksi? Joten on tarpeen selittää, että lääkärin on oltava terve, muuten kuinka hän voi hoitaa potilaita, jos potilas itse ei noudata omia ohjeitaan?

Jne.

Mutta jotta voit muodostaa yhteyden tällaiseen, sinun on tiedettävä, että lapsi Todella haluaa millä elää. Siihen pisteeseen, että hän tiedostamatta haluaa sitä, mutta hämmentää/pelkää myöntää sen jopa itselleen. Ja vedota tähän. Ei aina suoraan - joskus vihjeet ovat parempia. Tai ikään kuin kyse ei olisi hänestä, vaan jostain muusta.

"Itse asiassa tytöt rakastavat vahvoja poikia- ne, jotka voivat tarjota heille turvaa ja luottamusta... Ja he myös todella arvostavat huomiota..."

Erittäin hyvä tässä suhteessa erilaisia ​​tarinoita, satuja vastaavilla juoneilla, käyttäytymismalleilla ja tuloksilla. Tästä aiheesta on hyviä kirjoja - lue ne. Mutta jälleen kerran, ehdotetun käytöksen on tuotava haluttu (lapselle!) tulos. Muuten se on vain taustamelua.

Joten jotta lapsi voisi kuunnella sinua, ohjeesi tulisi olla:

– hyödyttää lasta;

– ovat sopusoinnussa lapsen itsensä tämänhetkisten etujen kanssa.

Ohjeita voidaan antaa vain, jos olet täysin varma, että niitä noudatetaan.

4. Ota aikaa.

Pyrkimyksesi ei aina palkita heti. Joskus kuluu kuukausia ja vuosia... Joten sinun on oltava kärsivällinen ja sinnikäs. Ja plus/miinus pari vuotta - mitä eroa on?

Rauhallisella ja itsevarmalla henkilöllä ei ole kiirettä. Hän tekee sen nopeasti, mutta ei kiirehdi. Ja älä kiirehdi. Joka tapauksessa kaikki ponnistelusi kantavat hedelmää aikanaan - niiden on vielä kypsyttävä Mitä monimutkaisempi taito on, sitä enemmän aikaa sen hallitseminen vie. Anna lapsellesi tällä kertaa.

5. Selitä kaikki lapselle.

Tietysti hänen käytettävissään olevilla sanoilla ja ilmaisuilla.

Selitä, selvennä, väittele, todista, selvitä hänen mielipiteensä. Puhua. Rauhallisesti, mutta tunteilla. Ystävällisesti. Kunnioittavasti. Vaikka et tällä kertaa voisi selittää hänelle jotain, keräät ainakin tietoa siitä, mitä hän ajattelee nyt, kuinka hän elää. Tältä pohjalta voit valmistautua paremmin ja selittää saman seuraavan kerran. Tai ymmärtää, että on parempi antaa lapsen selvittää se itse. Tai ei välitä ollenkaan. Ei tarvitse yrittää olla aina oikeassa - se on mahdotonta ja päättyy huonosti. Ehkä hän oli tällä kertaa oikeassa?

Ajan myötä ymmärrät, että ehkä tämä on arvokkain asia - viestintä, ei neuvosi ja ohjeesi.

6. Ota huomioon lapsen ikä.

Vaatiminen, että lapsi käyttäytyy aikuisen tavoin, on vähintäänkin outoa. Odota myös häneltä aikuisen varovaisuutta ja itsehillintää. Aikuisten toiveet – mistä tässä on kyse?

Jokaisella iällä on omat halunsa, omat kykynsä. Lapsena pitää leikkiä tarpeeksi, juosta lätäköissä, katsoa sarjakuvia, tapella poikien kanssa, vetää tyttöjen letit ja paljon muuta, josta ei voi tehdä isoa, kunnioitettavaa setä/tätiä.

Mutta sinulla on myös oltava aikaa koulutukseen - kun aivosi ovat vielä tuoreet ja toimivat vähän. Sinun on opittava kieliä, mutta sitten opit ne hyvin. Meidän on vielä hankittava monia hyödyllisiä taitoja. Niiden näyttäminen ja lapsen kiinnostaminen on vanhempien tehtävä. Ja sitten... Sitten se on niin kuin sen pitääkin.

7. Rentoudu ja hymyile

Joka tapauksessa elämä on ihanaa! Ja tämä viehättävä, ylimielinen, vastenmielinen olento vieressäsi on edelleen maailman paras!

?”, niin olet tullut oikeaan paikkaan: sinun ei enää tarvitse lukea artikkeleita, mukaan lukien tämä. Vastaan ​​heti: "Ei mitenkään!"

Ei ole mitään keinoa pakottaa lasta tottelemaan. Voit vain pakottaa jonkun tottelemaan, etkä kauaa.

Kuuluisa saksalainen psykoterapeutti, Gestalt-terapian perustaja Fritz Perls väitti, että on kaksi mahdollisuutta vaikuttaa toiseen ihmiseen: tulla "huippukoiraksi" tai "alakoiriksi". "Koira päällä" on valtaa, auktoriteettia, käskyjä, uhkauksia, rangaistusta, painostusta. "Koira alhaalta" on imartelua, valheita, manipulointia, sabotaasi, kiristystä, kyyneleitä. Ja kun nämä kaksi "koiraa" joutuvat ristiriitaan, "alempi koira" voittaa aina. Joten jos haluat lapsesi kuuntelevan sinua, sinun on ensin lopetettava hänen pakottaminen. Lopeta komentaminen, luennoiminen ja häpeäminen. Tässä on muutamia vinkkejä näiden tehottomien tuotteiden korvaamiseen.

Kuinka saavuttaa tottelevaisuus

Ensimmäinen askel on rohkaista ja stimuloida lapsen toimintaa, joka on suunnattu oikeaan suuntaan. Onko tyttö innokas pesemään astioita? Muista sallia se, vaikka hänen apunsa vain estäisi. Psykologit tekivät kyselyitä koululaisille neljännestä kahdeksaan luokkaan selvittääkseen, harjoittivatko he minkäänlaista toimintaa. Kävi ilmi, että niiden lasten osuus, jotka eivät auta vanhempiaan, on sama. Mutta neljännellä - kuudennella luokalla monet lapset olivat tyytymättömiä siihen, että heihin ei luotettu kotitöitä! Mutta seitsemännellä ja kahdeksannella luokalla ei enää ollut tyytymättömiä ihmisiä.

Venäjän psykologian perustaja Lev Semenovich Vygotsky kehitti universaalin järjestelmän lapsen opettamiseksi riippumaton toteutus jokapäiväisiä asioita. Ensin lapsi tekee jotain yhdessä vanhempiensa kanssa, sitten vanhemmat piirtävät selkeät ohjeet, ja sitten lapsi alkaa toimia täysin itsenäisesti.

Oletetaan, että haluat lapsesi olevan varovainen tullessaan sisään kadulta. Ensimmäinen vaihe: kaikki tehdään yhdessä, vanhemmat näyttävät ja auttavat. Toisessa vaiheessa sinun on keksittävä ja piirrettävä vihje: mitä on laitettava missä järjestyksessä ja missä. Esimerkiksi tämä:

Useimmat lapset noudattavat helposti selkeitä ja visuaalisia ohjeita. Vähitellen muodostuu tapa, ja ulkoiset vihjeet tulevat tarpeettomiksi.

Seuraava hieno temppu on muuttaa halutut teot kilpailuksi. Pelkkä lelujen laittaminen pois on tylsää ja aikaa vievää. Siivouksen pelaaminen on täysin eri asia.

Leikki on lapsille luonnollinen tarve, pelin muoto he ovat valmiita ottamaan vastaan ​​vähiten suosikkiasioita. Kilpailu on myös hyvä motivaattori.

Kuuluisa lasten psykologi Julia Borisovna Gippenreiter antaa tämän esimerkin. Vanhemmat halusivat poikansa harjoittelevan. Ostimme varusteet, isä teki vaakasuoran palkin oviaukkoon, mutta poika ei ollut siitä erityisen kiinnostunut, ja hän vältti sitä kaikin mahdollisin tavoin. Sitten äiti kutsui poikansa kilpailemaan nähdäkseen, kuka osaa vetää eniten. He loivat pöydän ja ripustivat sen vaakapalkin viereen. Tämän seurauksena molemmat alkoivat harjoitella säännöllisesti.

Muutama sana yleisestä käytännöstä maksaa lapsille kotitöistä... Se ei toimi pitkällä aikavälillä. Lapsen vaatimukset kasvavat ja tehtyjen töiden määrä vähenee. Yhdessä tutkimuksessa oppilaita pyydettiin ratkaisemaan palapeli. Puolet heistä maksoi siitä, toiset eivät. Ne, jotka saivat rahaa, olivat vähemmän sitkeitä ja lopettivat nopeasti yrittämisen. Ne, jotka toimivat urheilun vuoksi, viettivät enemmän aikaa. Tämä vahvistaa jälleen kerran psykologiassa tutun säännön: ulkoinen motivaatio (jopa positiivinen) on vähemmän tehokasta kuin sisäinen motivaatio.

Kuinka kieltää oikein

Kieltoja tarvitaan paitsi fyysisen turvallisuuden vuoksi. Lukuisat tutkimukset ovat osoittaneet, että lapsuudella on negatiivinen vaikutus ihmisen persoonallisuuteen ja kohtaloon. Siksi kieltojen on oltava pakollisia. Mutta on erittäin tärkeää olla menemättä liian pitkälle, koska niiden ylimäärä on myös haitallista. Katsotaan mitä psykologit neuvovat.

1. Joustavuus

Julia Borisovna Gippenreiter ehdottaa, että kaikki lapsen aktiviteetit jaetaan neljään vyöhykkeeseen: vihreä, keltainen, oranssi ja punainen.

1. Vihreä vyöhyke on jotain, mikä on sallittua ilman ehtoja, jotain, jonka lapsi voi valita itse. Esimerkiksi millä leluilla pelata.
2. Keltainen vyöhyke - sallittu, mutta ehdoin. Voit esimerkiksi mennä kävelylle, jos teet läksyjäsi.
3. Oranssi vyöhyke - sallittu vain sisään poikkeustapauksia. Et esimerkiksi ehkä mene ajoissa nukkumaan, koska tänään on loma.
4. Punainen vyöhyke on jotain, mikä ei ole sallittua missään olosuhteissa.

2. Johdonmukaisuus ja johdonmukaisuus

Jos jotkin toiminnot ovat punaisella alueella, lapsen ei saa koskaan antaa tehdä niitä. Kerran antaa periksi, ja siinä se: lapset ymmärtävät heti, ettei heidän tarvitse totella. Sama koskee keltaista aluetta. Jos hän ei ole tehnyt läksyjään, häneltä pitäisi ehdottomasti evätä kävely. Lujuus ja johdonmukaisuus ovat vanhempien tärkeimmät liittolaiset. Yhtä tärkeää on, että vaatimuksista ja kielloista sovitaan perheenjäsenten kesken. Kun äiti kieltää karkkien syömisen ja isä sallii, siitä ei seuraa mitään hyvää. Lapset oppivat nopeasti käyttämään aikuisten välisiä eroja hyödykseen. Tämän seurauksena isä tai äiti eivät saavuta tottelevaisuutta.

3. Suhteellisuus

Älä vaadi mahdotonta ja lähesty vaikeita kieltoja varoen. Esikoululaisten on esimerkiksi erittäin vaikeaa (ja joillekin yksinkertaisesti mahdotonta) istua hiljaa yli 20–30 minuuttia. Ei ole mitään järkeä kieltää heitä hyppäämästä, juoksemasta ja huutamasta tässä tilanteessa. Toinen esimerkki: kolmen vuoden iässä lapsella alkaa ajanjakso, jolloin hän kieltäytyy kaikista vanhempiensa ehdotuksista. Kuinka käsitellä tätä, on erillinen aihe, mutta "Lopeta vastustaminen minulle!" tuo vain haittaa. Vanhempien tulee olla tietoisia ikäominaisuudet lapsia sovittaakseen kiellot yhteen lapsen kykyjen kanssa.

4. Oikea sävy

Rauhallinen, ystävällinen sävy on tehokkaampi kuin ankaruus ja uhkaukset. Yhdessä kokeessa lapsia vietiin huoneeseen, jossa oli leluja. Houkuttelevin oli ohjattu robotti. Kokeen suorittaja kertoi lapselle, että hän lähtisi ja että hänen poissa ollessaan hän ei voinut leikkiä robotin kanssa. Yhdessä tapauksessa kielto oli tiukka, ankara, ja toisessa tapauksessa opettaja puhui pehmeästi, korottamatta ääntään. Kieltoa rikkoneiden lasten osuus oli sama. Mutta kaksi viikkoa myöhemmin nämä lapset kutsuttiin takaisin samaan huoneeseen...

Tällä kertaa kukaan ei estänyt heitä leikkimästä robotin kanssa yksin. 14 18 lapsesta, jotka olivat tiukkoja viime kerralla, ottivat robotin heti opettajan lähtiessä. Ja suurin osa toisen ryhmän lapsista ei vieläkään leikkinyt robotin kanssa ennen opettajan saapumista. Tämä on ero alistumisen ja kuuliaisuuden välillä.

stokkete/Depositphotos.com

5. Rangaistukset

Kieltojen noudattamatta jättämisestä on rangaistava. Eniten yleiset säännöt ovat:

1. On parempi riistää jotain hyvää kuin tehdä jotain pahaa.
2. Julkisesti ei voi rangaista.
3. Rangaistus ei saa koskaan olla nöyryyttävä.
4. Et voi rangaista "ennaltaehkäisystä".
5. Fyysisen painostuksen toimenpiteistä vain hillitseminen on selkeästi suositeltavaa, kun on tarpeen pysäyttää raivoavaa lasta. On parempi pitää se minimissä.

6. Hieman tuhma

Täysin tottelevainen lapsi ei ole normi. Ja millaisia elämänkokemusta Mitä lapsesi saa, jos hän noudattaa aina ohjeita ja ohjeita? Joskus sinun pitäisi antaa lapsen tehdä jotain, joka vahingoittaa häntä. Pahojen seurausten kohtaaminen - paras opettaja. Esimerkiksi lapsi kurkottaa kynttilän. Jos näet sen ja olet varma, että hallitset tilannetta (lähellä ei ole syttyviä esineitä), anna sen koskettaa liekkiä. Tämä säästää sinut pitkiltä selityksiltä, ​​miksi sinun ei pitäisi leikkiä tulella. Luonnollisesti pitäisi arvioida riittävästi mahdollista haittaa. Lapsen antaminen pistää sormensa pistorasiaan on rikos.

Noudattamatta aikuisten ohjeita, rikkomatta lukittuja sääntöjä, lapset yrittävät aina saavuttaa tai välttää jotain. Esimerkiksi saadaksesi huomiota itseesi tai välttääksesi traumaattisen tilanteen. Vanhempien tärkein ja vaikein tehtävä on ymmärtää, mikä on tottelemattomuuden takana. Ja tätä lasta varten sinun on kuunneltava, sinun on puhuttava hänelle. Valitettavasti taikasauvoja ja yksisarvisia ei ole olemassa. On mahdotonta lukea artikkelia Lifehackerista ja ratkaista kaikki suhteesi ongelmat. Mutta voit ainakin yrittää.

Kuinka usein kuulemme äideiltä ja isiltä: ”Meillä on Ei tottelevainen lapsi"...Ja mikä vanhempi ei haaveile vihdoin tämän "tottelemattomuuden juhlan" lopettamisesta ja ikään kuin vihjeestä taikasauva, tee lapsestasi nöyrä ja nöyrä? Lasten neuropsykologi ja opettaja auttavat tuomaan vanhemmat lähemmäksi unelmiensa toteutumista. perusluokat 20 vuoden kokemuksella Olga Beljashova. Asiantuntija antoi useita suosituksia lapsen tekemiseksi tottelevaiseksi ja kertoi, onko tämä "taika" ylipäätään tarpeen.

1. Älä unohda, että olet tärkein roolimalli lapsille.

Kuinka äiti, joka ylittää tien lapsensa edessä punaisessa valossa, voi opettaa häntä ylittämään, kun valo on vihreä? Tai jos isä syö pesemättömän omenan kadulla, miksei vauva tekisi samoin? Tällaisten ristiriitojen välttämiseksi vanhempien on seurattava käyttäytymistään. Jos se on lapselle, kiellä se myös itsellesi. Muista, että esimerkkisi on hänelle paljon tärkeämpi kuin mikään sana.

2. Mieti lapsen toiveita

Usein vanhemmat vaativat lapseltaan jatkuvaa tottelevaisuutta ja ovat tyytymättömiä, kun hän reagoi sopimattomasti. Esimerkiksi sen sijaan, että hän pesi nopeasti kasvonsa, hän alkaa leikkiä vedellä tai jatkaa itsepäisesti rakennussarjan kokoamista nukkumaanmenopyynnöistä huolimatta. SISÄÄN tässä tapauksessa kyse ei ole tottelemattomuudesta, vaan siitä, että lapsella on omansa omia toiveita, jotka hän luonnollisesti asettaa etusijalle eikä ymmärrä vilpittömästi, miksi hänen pitäisi laittaa ne sivuun, jotta aiot laittaa lapsesi ajoissa nukkumaan. Tässä tapauksessa vanhempien ja lasten edut törmäävät, mikä on otettava huomioon molemmin puolin. Asiantuntijat neuvovat luomaan lapsellesi päivittäisen rutiinin (mieluiten kaunis muotoilu suurilla hauskoilla kuvilla). Tämä, vaikkakaan ei heti, opettaa hänelle kurinalaisuutta ja organisointia. Ole kärsivällisempi sen suhteen, että aluksi lapsi jättää huomioimatta muistutuksiasi, että esimerkiksi aikataulun mukaan nyt pitää mennä pesemään. Siitä tulee myöhemmin paljon helpompaa.

3. Jaa tiedot osiin

On vaikea syödä koko piirakkaa. Leikkaamalla sen paloiksi teemme herkkujen nauttimisesta mukavan ja nautinnollisen. Sama juttu tiedon kanssa. Suuri tilavuus on kuin labyrintti lapselle, jossa hän vaeltelee eikä tiedä kuinka löytää ulospääsyä. Auta häntä: hajota tiedot. Odota, kunnes hän suorittaa yhden toiminnon, ja soita vasta sitten toiseen. Esimerkiksi: "Ota kengät pois" - odota, kunnes toiminto on valmis; "Ota takki pois" - odota uudelleen; "Pese kätesi" - ja niin edelleen. Vältä ketjuja: "Ota kengät pois, riisu takki, mene vessaan, pese kätesi...".

4. "Rauhallinen, vain rauhallinen..."

Onko joku vanhempi, joka ei tiedä yleistä lausetta " Rauhallinen äiti - rauhallinen vauva"? Se sisältää syvä merkitys, koska lapsi voi reagoida mihin tahansa paniikin ilmenemiseen kyyneleillä ja huutaen. Lapset tuntevat ne intuitiivisella tasolla. Pysy siis rauhallisena ja yritä välttää stressaavia tilanteita. Herätä lapsesi esimerkiksi aikaisemmin, jos tiedät hänen olevan hidas ja saattaa kestää kauan ennen kuin hän valmistautuu päiväkotiin.

5. Liian tottelevainen lapsi on... väärässä!

Yllättävää, mutta se on fakta! Lapsi, joka on täysin vanhempiensa alainen, on vaarassa menettää oman "minänsä" ikuisesti. Ja tämä johtaa kyvyttömyyteen puolustaa kantojaan ja etujaan, häviämiseen ja jopa mahdollisuuteen joutua huonoon seuraan. Siksi, jos huomaat, että vauvasi on aina samaa mieltä kanssasi kaikessa, muuta käyttäytymistäsi (äläkä unohda pysyä rauhallisena!). Opeta häntä tekemään päätöksiä, ottamaan vastuuta, puolustamaan etujaan ja jotta hän voi toteuttaa itsensä jossain toiminnassa, lähetä hänet luovaan piiriin (esimerkiksi teatteristudioon).

Johtopäätös: Ole rauhallinen, kärsivällinen ja huomaavainen vanhempi. Tarkkaile käyttäytymistäsi, vaadi lapseltasi, mitä teet itse, äläkä unohda lapsen etuja, tarpeita ja toiveita.