Jos rakastumisen tunne ahdistaa sinua. Kuinka päästä eroon vahvoista rakastumisen tunteista

Natalja Kaptsova

Lukuaika: 7 minuuttia

A A

Onneton rakkaus on vaarallinen tunne. Se voi ajaa heikkohenkisen ihmisen nurkkaan ja johtaa itsemurhaan. Masennus, jatkuvat ajatukset palvonnan kohteesta, halu soittaa, kirjoittaa, tavata, vaikka tiedät varmasti, että tämä ei ole ollenkaan molemminpuolista - tämä aiheuttaa onnettoman rakkauden.

Aja pois negatiiviset ajatukset ja kuuntele psykologien neuvoja, jos kärsit onneton rakkaus .

Kuinka päästä eroon onnettomasta rakkaudesta 12 vaiheessa - ohjeet onnen löytämiseen

• Päästä eroon sisäisestä konfliktista itsesi kanssa : Ymmärrä, että ihastuksesi kanssa ei voi olla tulevaisuutta, et koskaan voi olla lähellä.
  
  
  Ymmärrä, että tunteesi eivät ole molemminpuolisia ja päästä henkisesti irti rakkaastasi.
• Sukella opiskeluun, työhön . Keksi uusi harrastus: tanssi, pyöräily, jooga, englannin, ranskan tai kiinan kurssit. Yritä varmistaa, ettei sinulla yksinkertaisesti ole aikaa surullisille ajatuksille.
• Yritä vaihtaa sosiaalista piiriäsi. Jos mahdollista, tapaa harvemmin ystäviäsi, jotka jopa läsnäolollaan muistuttavat sinua rakkaastasi.
• Vaihda kuvasi. Tehdä uusi hiustenleikkaus, osta uusia muotituotteita.
• Auta ratkaisemaan läheisesi ja ystäviesi ongelmia. Joissakin asioissa voi ilmoittautua vapaaehtoiseksi hyväntekeväisyyssäätiö tai eläinsuojan työntekijöiden auttaminen.
• Älä kerää negatiivisia tunteita ja ajatukset itsessäsi, anna niiden tulla ulos. Paras lääke negatiivista – se on urheilua.
  
  
  Vieraile kuntosalilla ja heitä pois kaikki pessimististen ajatustesi taakka kuntolaitteista ja nyrkkeilysäkeistä.
• Järjestä sisäinen maailmasi. Särkynyt sydän tarvitsee parantua lukemalla kehittävää kirjallisuutta itsetuntemuksesta ja itsensä kehittämisestä. Se auttaa katsomaan maailma ympärillämme uudella tavalla, pakottaa sinut miettimään elämäsi arvoja uudelleen ja asettamaan prioriteetit oikein. Lue myös:
• Lopeta menneisyys henkisesti ja aloita tulevaisuuden suunnitelmien tekeminen. Aseta itsellesi uusia tavoitteita ja pyri saavuttamaan ne.
• Kasvata itsetuntoasi. Tästä aiheesta on monia väitteitä ja meditaatioita. Älä keskity yhteen henkilöön, joka ei arvostanut sinua. Älä unohda, että olet henkilö, jonka Jumala on luonut iloa ja rakkautta varten. Sinulla on monia positiivisia ominaisuuksia, jotka voit helposti tunnistaa itsestäsi, mutta jokaisella on puutteita. Työskentele itsesi kanssa, päästä eroon huonoja tapoja, paranna itseäsi.
• Muistat varmaan sananlaskun "kiilalla lyövät kiilan"? Älä istu kotona! Vieraile näyttelyissä, elokuvateattereissa, teattereissa.
  
  
  Kuka tietää, ehkä kohtalosi on jo hyvin lähellä ja ehkä kohtaat pian todellisen keskinäisen rakkauden, joka ei tuo kärsimystä, vaan merta onnellisia päiviä. Lue myös:
• Jos sinusta tuntuu, ettet pärjää omin voimin on parempi neuvotella asiantuntijoiden kanssa . Ota yhteyttä psykologiin, joka voi henkilökohtaisesti auttaa sinua ratkaisemaan tämän ongelman.
• Arvosta itseäsi ja tiedä, että sinun keskinäinen rakkaus ja kohtalo löytää sinut varmasti pian!

Psykologien neuvoja kuinka selviytyä onnettomasta rakkaudesta ja koskaan palata siihen

Onneton rakkaus on monelle tuttua. Tässä on erityyppisiä pyyntöjä ja kysymyksiä, joita asiantuntijat saavat mitä psykologit neuvovat? :

Marina: Hei, olen 13-vuotias. Olen nyt kahden vuoden ajan pitänyt kouluni miehestä, joka on nyt 15-vuotias. Näen hänet koulussa joka päivä, mutta en uskalla lähestyä häntä. Mitä tehdä? Kärsin onnettomasta rakkaudesta.

Tässä tilanteessa psykologit neuvovat löytää tämä henkilö sosiaaliset verkostot ja jutella hänen kanssaan. Tästä virtuaalisesta dialogista on mahdollista ymmärtää, mihin toimiin voidaan ryhtyä oikeaa elämää.

Vladimir: Auttaa! Luulen, että olen alkanut tulla hulluksi! Rakastan tyttöä, joka ei yksinkertaisesti kiinnitä minuun mitään huomiota. Näen painajaisia ​​öisin, olen menettänyt ruokahaluni ja olen kokonaan luopunut opiskelusta. Kuinka käsitellä onnetonta rakkautta?

Psykologit suosittelevat seuraavaa: Kuvittele katsovasi nykyistä tilannetta tulevaisuudesta kahden vuoden aikavälillä. Tällaisen ajan jälkeen tällä ongelmalla ei ole pienintäkään merkitystä.

Voit matkustaa fantasioissasi tulevaisuuteen, useita vuosia, kuukausia eteenpäin ja menneisyyteen. Kerro itsellesi, että tämä kerta ei ollut kovin onnistunut, mutta seuraavalla kerralla olet varmasti onnekas. Henkisesti ajassa liikkumalla voit löytää ja kehittää tuottavan asenteen tilanteeseen.

Nämäkin negatiiviset tilanteet tuovat positiivisuutta tulevaisuuteen: kokemalla nyt ei kovin hyviä tapahtumia, osaat paremmin arvostaa komponentteja tulevaa elämää, hanki kokemusta.

Svetlana: Olen 10. luokalla ja rakastan 17-vuotiasta kaveria koulumme 11. luokalta. Näimme hänet seurassa neljä kertaa. Sitten hän alkoi seurustella luokaltaan kuuluvan tytön kanssa, ja minä jatkoin odottamista, toivomista ja uskomista, että hän olisi pian minun. Mutta hän erosi hiljattain entinen tyttöystävä ja alkoi osoittaa huomion merkkejä minuun. Minun pitäisi olla onnellinen, mutta jostain syystä sieluni tuntui vielä raskaammalta kuin ennen. Ja jos hän pyytää minua tapaamaan, kieltäydyn todennäköisesti - en aio olla vaihtoehtoinen lentokenttä. Mutta haluan myös todella olla tämän miehen kanssa. Mitä tehdä, kuinka unohtaa onneton rakkaus? Teen läksyni, menen nukkumaan, ajattelen häntä ja kiusaan itseäni. Anna minulle neuvoja!

Psykologin neuvoja: Svetlana, jos kaveri, josta pidät, ei voinut ottaa askelta kohti tapaamistasi, ota aloite omiin käsiisi. Ehkä hän on ujo tai luulee, ettei hän ole sinun tyyppisi.

Yritä olla ensimmäinen, joka aloittaa dialogin. Etsi hänet sosiaalisista verkostoista ja kirjoita hänelle ensin. Näin voit muodostaa ensikontaktin ja löytää yhteisen sävelen kiinnostuksen kohteista ja muista aiheista.

Ryhdy toimiin. Muuten jatkat onnettoman rakkauden kokemista. Kuka tietää – ehkä hänkin on rakastunut sinuun?

Sofia: Kuinka päästä eroon onnettomasta rakkaudesta? Rakastan ilman vastavuoroisuutta ja ymmärrän, että ei ole mitään tulevaisuutta, ei toivoa yhteisestä tulevaisuudesta, vaan vain tunnekokemukset ja kärsimys. He sanovat, että sinun täytyy kiittää Elämää siitä, mikä antaa sinulle mahdollisuuden rakastaa. Loppujen lopuksi, jos rakastat, se tarkoittaa, että elät. Mutta miksi on erittäin vaikeaa päästää irti ihmisestä ja unohtaa onneton rakkaus?

Psykologin neuvoja: Onneton rakkaus on kangastus. Ihminen piirtää kuvan mielikuvituksessaan ja rakastuu tähän ihanteeseen, ei todellisuuteen olemassa oleva henkilö puutteineen ja eduineen. Jos rakkaus on onneton, suhdetta sellaisenaan ei ole. Rakkaus on aina kaksi ihmistä, ja jos toinen heistä ei halua osallistua suhteeseen, se ei ole rakkaussuhde.

Suosittelen kaikkia, jotka kärsivät onnettomasta rakkaudesta, analysoimaan tunteitaan ja päättämään, mikä sinua erityisesti houkuttelee ihailun kohteeseen ja mistä syistä tai tekijöistä ette voi olla yhdessä.

Mitä voit kertoa meille tavoista päästä eroon onnettomasta rakkaudesta? Meille on erittäin tärkeää tietää mielipiteesi!

Koska usein nämä tunteet ovat sopimattomia eivätkä voi tuoda onnea. Tällaisia ​​tilanteita tulee aika usein. Kuinka pysäyttää itsesi ja lakata antautumasta epärealistisiin illuusioihin? On ihmisiä, joille lisääntynyt rakkaus on normaali tila.

Kun yksi esine vetäytyy taustalle, toinen tulee nopeasti tilalle. Tätä tunnetta on erittäin vaikea vastustaa, mutta sitä on taisteltava, koska se voi vakavasti vaikeuttaa jokapäiväistä elämää ja siirtää kaiken huomion nykyisistä ongelmista olemassa oleviin tuntemuksiin. Rakastumisesta on myös erittäin vaikea selviytyä, koska jotkut ihmiset sen kokiessaan hemmottelevat itseään illuusioihin. Tyypillisesti naiset kohtaavat tämän ongelman todennäköisemmin, mutta miehet ovat myös usein alttiita toteutumattomille unelmille.

Kuinka välittää tietoisuudellesi, että rakkaus ei ole aina mahdollista?

Rakkauden tunteminen ja rakastuminen ovat täysin eri asioita. Ihmiset käyvät usein läpi kriisin. Kuinka selviytyä onnettomien tunteiden tulvasta? Ihminen voi itse asiassa hallita mitä tahansa tunteita. Halutessasi voit ymmärtää, kuinka päästä eroon rakastumisen tunteesta, jos se tuo epämukavuutta. Samanlainen kunto ehkä naimisissa olevalle miehelle, jolla on lapsia. Usein kollegasta tulee intohimon kohde. Yleensä he rakastuvat naimisissa oleviin miehiin, pomoon, tuttavaan tai ystävään täysin tiedostamatta. Tällaisista ihastuksista kannattaa päästä eroon mahdollisimman nopeasti. Joissakin tapauksissa intohimon kohde voi olla tuntematon henkilö. Usein nainen, saatuaan uuden työn, rakastuu kollegaansa eikä vielä tiedä olevansa naimisissa oleva mies, joka on häneen täysin tyytyväinen perhe-elämää. Tällaisissa tapauksissa kannattaa selvittää se tai siirtää ne ystävyysluokkaan. Jos pääset eroon tunteesta, joka ajaa sinua, mutta ei tuo vastavuoroisuutta, elämästä tulee helpompaa.

Monet nykyajan ihmiset eivät aivan ymmärrä kuinka ymmärtää rakastumista, varsinkin jos halun kohteena oleva mies tai nainen näyttää ihanteelliselta kaikessa. Todellisuudessa tällaiseen tunteeseen on sekoitettu paljon kemiaa. Jotta voit selvittää, kuinka voit voittaa tunteesi, sinun on mietittävä kaikkea rauhallisessa ilmapiirissä, lähestyen asiaa rationaalisesti. Tämä auttaa vapauttamaan itsesi tarpeettomista tunteista.

Kuinka nopeasti rakastuminen menee ohi? On erittäin tärkeää arvioida järkevästi miehen tai naisen olemassa olevat negatiiviset ja positiiviset ominaisuudet, jotka ovat lisääntyneen huomion kohteena. Tällaisen henkilön idealisoinnista on päästävä eroon, koska usein ihmiset eivät koe tunteita todellista henkilöä kohtaan, vaan kuvitteellisia hahmoja kohtaan, jotka ovat muodostuneet heidän päänsä vaikutuksen alaisena. erilaisia ​​tekijöitä. Todellisessa elämässä kukaan ei kuitenkaan ole ihanteellinen, joten intohimon kohdetta koskevien tunteiden tukahduttaminen on aloitettava sen riittävästä arvioinnista. Tässä tapauksessa tunteista eroon pääseminen ja rakastumisesta selviäminen on paljon helpompaa.

Itse asiassa se on myytti, että tukahdutetut tunteet voivat syntyä uudelleen. Tämä tapahtuu hyvin harvoissa tapauksissa. Kun rakastuu henkilöön, jonka suosiota ei voida saavuttaa, on parempi voittaa nämä tunteet välittömästi, jotta voit säästää itsesi kärsimyksestä tulevaisuudessa. Usein naiset valitsevat tiedostamatta intohimon kohteeksi naimisissa oleva mies tai työkaveri. Mutta sinun on ymmärrettävä, että tämä menee ohi, joten on parempi luopua heti pakkomielteisistä ajatuksista. selviytyä samanlaisia ​​tuntemuksia Se on mahdollista, jos et ruoki heitä ajatuksella ja unelmilla mahdottomasta.

Ensimmäiset askeleet rakkaudesta eroon pääsemisessä

Todellisuudessa olemassa olevien tunteiden kanssa selviytyminen ei ole niin vaikeaa kuin miltä se aluksi näyttää. On erityisen vaikeaa kokea tällaisia ​​tuntemuksia ensimmäistä kertaa. Tässä tapauksessa näyttää siltä, ​​​​että jos rakastettua ei ole lähellä, elämä menettää merkityksensä, ja usein sekä miehet että naiset tekevät kirjaimellisesti mitä tahansa houkutellakseen intohimonsa kohteen huomion. Ne, jotka ovat usein kokeneet samanlaisia ​​tunteita aiemmin, selviävät tästä ongelmasta ilman suurta draamaa. Kun esiin tulee ongelma, kuinka tukahduttaa tunne rakastumisesta mieheen tai naiseen, sinun on käytettävä useita yksinkertaisia ​​tekniikoita:

• välttää intohimon kohteen tapaamista;
• älä ajattele rakkautta;
• yritä minimoida kommunikointi yhteisten ystävien kanssa;
• päästä eroon esineistä, jotka muistuttavat sinua intohimon kohteesta.

Henkilö, joka viettää paljon aikaa parisuhdekirjoja lukemiseen ja elokuvien katseluun, saattaa valittaa rakastumisestaan ​​väärään ihmiseen ja sitten pettymyksensä. Tässä tapauksessa ongelma on yleensä yrityksissä lisätä kuvitteellisten hahmojen tiettyjä luonteenpiirteitä oikeita ihmisiä. Taistele ensin tätä tapaa vastaan. turhaan, tai mies kokee tunteita reilun sukupuolen edustajaa kohtaan ilman vastavuoroisuutta, on erittäin tärkeää oppia ohjaamaan energiasi uudelleen. Työhön on parasta keskittyä.

Jos henkilö on rakastunut eikä voi olla intohimonsa kohteen kanssa, minkä tahansa tehtävien suorittaminen mahdollistaa hänen huomionsa. On mahdollista varmistaa, että ei-toivottu emotionaalinen kiintymys meni nopeammin.

Psykologisia tekniikoita rakastumisesta eroon

Niitä on useita tehokkaita tapoja saavuttaa ei-toivottujen tunteiden nopeampi eliminointi. Kun herää kysymys kuinka selviytyä rakastumisesta, sinun tulee kiinnittää huomiota peilikuvaasi. Rakastunutta naista kehotetaan pitämään huolta itsestään. Taistelemalla vartalon tai ihon epätäydellisyyksien kanssa hänen on helpompi selviytyä tunteistaan.

Vaatekaapin päivittäminen ja kuntosalilla käyminen lisäävät vähitellen itsetuntoasi ja pääset eroon epämiellyttävistä pakkomielteisistä ajatuksista henkilöstä, jota ei voida pitää mahdollisena kumppanina. Voit selviytyä turhan rakkauden puhkeamisesta suurella hyödyllä itsellesi.

Jokainen kokee eron omalla tavallaan, vaikka todellista suhdetta ei olisi koskaan ollutkaan. Joissakin tapauksissa voi olla hyödyllistä alkaa kiihdyttää tunteitasi muutaman päivän ajan, jotta ne palavat loppuun. Ihmisten, jotka rakastuvat vääriin kumppaneihin, on helpompi selviytyä tunteidensa mahdottomuudesta, jos he päästävät höyryä hysteeristä. Sinun ei tarvitse tehdä sitä kenenkään edessä.

Päästäksesi eroon tarpeettomista tunteista, sinun on muistettava, että kaikki ihmiset pystyvät rakastumaan tarvitsemiinsa. Tässä ei ole mitään väärää, mutta sinun on asetettava prioriteettisi heti ja oltava erittäin rehellinen itsellesi. Et voi elää ohikiivien kohtaamisten muistojen kanssa ja pakottaa itseäsi kokemaan uusia aistimuksia ja tunteita. Sinun on ymmärrettävä, että elämä jatkuu, vain tässä tapauksessa henkilö pääsee eroon siitä. On erittäin tärkeää lopettaa määrääminen, koska on mahdotonta saada ketään rakastumaan sinuun.

Jos rakastut, odotat vastavuoroisuutta, ja jos näin ei tapahdu, sinun on taisteltava tunteitasi vastaan. On tärkeää palauttaa sisäinen rauha, kokea uudelleen elämän ilot ja ymmärtää, että kaikki on vasta alussa ja rakkaasi tapaa varmasti matkan varrella, sinun tarvitsee vain odottaa hetki. Rakastajat ovat onnellisia, jos heidän tunteensa ovat molemminpuolisia.

Kun rakastut, alat heti suunnitella onnellista tulevaisuutta valitsemasi kanssa. Mutta yhtenä kauniina hetkenä huomaat, että niistä ei ole tarkoitus tulla todellisuutta. Ehkä hänellä on joku muu, tai sinä vain tajusit, ettet voi olla yhdessä. Itsestäsi luopuminen ja elämäsi jatkaminen ei ole helppoa, mutta voit tehdä sen. Miten tämä tehdään? Tästä artikkelista löydät hyödyllisiä vinkkejä niitä ei kuitenkaan pidä ottaa kirjaimellisesti.

Vaiheet

Hyväksy tunteesi

1. Etsi ihmisiä, jotka tietävät miltä sinusta tuntuu. Joskus ei ole helppoa löytää valoa tunnelin päästä, kun olet onnettomassa rakkaudessa, mutta monet ihmiset ovat kulkeneet tällä tiellä ennen sinua. Tietäminen, kuinka he selviytyivät tästä, voi olla hyvä kannustin sinulle jatkaa elämääsi eikä katsoa taaksepäin kyynärpäitäsi purematta.

   • Pyydä apua ystäviltä tai perheenjäseniltä. He auttavat sinua selviytymään ongelmastasi ja ehkä, vaikka he eivät jaa sitä henkilökohtainen kokemus, silloin he voivat ainakin antaa käytännön neuvoja.
   • Et ole yksin ongelmasi kanssa. Sinun tarvitsee vain katsoa ympärillesi ja löytää paljon esimerkkejä siitä, kuinka ihmiset kamppailevat tunteidensa kanssa. Monet kirjat, elokuvat, laulut ja jopa uutiset on omistettu onnettoman rakkauden ongelmalle. Erityistä huomiota tulisi kiinnittää ihmisiin, jotka pystyivät voittamaan itsensä ja jatkamaan elämäänsä, koska heidän tarinoistaan ​​voit tehdä paljon arvokkaita johtopäätöksiä itsellesi.

2. Myönnä, että olet rakastunut. Ennen kuin voit taistella ongelmaa vastaan, sinun on ymmärrettävä, että se on olemassa. Anna hetkeksi periksi tunteillesi, tunne ne jokaisella solulla, hyväksy ja ymmärrä niiden luonne.

   • Loistava tapa saada käsitys itsestäsi on kirjoittaa kokemuksesi kirjallisesti. Kun olet ilmaissut emotionaalisen myllerryksesi tällä tavalla, huomaat jonkin ajan kuluttua, että olet valmis jättämään ne menneisyyteen. Kuvaile syitä, miksi rakastuit tähän henkilöön ja miksi suhteenne häneen ei toiminut. Voit tehdä sen nimettömässä blogissa tai salasanalla suojatussa Word-asiakirjassa. Tai paperinpalalle, joka voidaan sitten polttaa.
   • Sano ääneen, mitä tunnet. Tästä ei ole ollenkaan tarpeen puhua kenellekään, mutta ongelma kannattaa ilmaista ääneen, jopa yksin itsensä kanssa, jotta ymmärtää, että se todella on olemassa, mutta se voidaan ratkaista. Voit sanoa jotain: "Olen rakastunut Stasiin ja vihaan itseäni näiden tunteiden takia."

3. Kerro tunteistasi ihmiselle, johon rakastuit. Jos olet varma, että hän on riittävä aikuinen, joka ymmärtää, mitä koet, käytä aikaa keskustellaksesi tämän henkilön kanssa siitä, mitä sinulle tapahtuu. Suurin vaikeus on, että voittaaksesi ihastuksesi sinun on ensin mitätöitävä toiveesi onnistuneesta romanssista tämän henkilön kanssa. Jos yrität vain unohtaa onnettoman rakkautesi, sinua todennäköisesti piinaavat ajatukset "Mitä jos?" Puhuminen rakastamasi henkilön kanssa antaa sinulle pienen mahdollisuuden, että hän vastaa tunteisiisi tai hylkää tunteesi ja antaa sinun jatkaa eteenpäin ymmärtäen ja hyväksymällä tämän henkilön valinnan. Et tule katumaan oletettavasti menetettyä onnellisuuden mahdollisuutta.

   • Sinun ei tarvitse olla liian vaativa tai sinnikäs, ja yritä olla mainitsematta tunteidesi fyysistä puolta, koska sillä ei ole mitään tekemistä sen kanssa, mitä haluaisit tietää. Kerro hänelle vain, että haluat välittää tästä henkilöstä ja tuntea empatiaa hänen kanssaan ja että sinun on selvitettävä, onko tämä molemminpuolista. Mainitse myös, että haluaisit jatkaa ystävänä tämän henkilön kanssa (vaikka saatat tarvita aikaa päästääksesi irti tunteistasi) ja että haluat avoimen ja vilpittömän vastauksen.
   • Ehkä puhumisen sijaan olisi vielä parempi kirjoittaa kirje. Näin sinun on helpompi puhua ja selittää tilaasi, eikä se sido vastaanottajaa millään tavalla. Anna rakastajallesi kirje ja pyydä häntä lukemaan se, kun hän on yksin. Anna sitten tälle henkilölle aikaa miettiä, mitä kerroit hänelle, vähintään 24 tuntia. Muutaman päivän kuluttua voit yrittää puhua kasvokkain. Mutta jos he yrittävät tietoisesti välttää sinua, ehkä tunnustuksesi hämmensi ja yllätti sinut, anna rakastajallesi tai rakastajallesi aikaa käsitellä tapahtumia ja yritä sitten aloittaa keskustelu tästä aiheesta uudelleen.

4. Myönnä tappio. Ehkä valitsemasi tai valittu seurustelee jo jonkun kanssa tai sinua erottaa satoja kilometrejä. Ehkä tämä henkilö ei edes tiedä tunteistasi, koska et löydä voimaa puhua niistä. Oli syy mikä tahansa, pidä se esteenä polullasi, jonka haluat kiertää kymmenennellä reitillä.

   • Älä sekoita tätä henkilökohtaiseen epäonnistumiseen. Se, että et voi olla rakkaasi kanssa, ei tarkoita, että et olisi minkään arvoinen itsessään. Suhteet eivät välttämättä toimi monista syistä, mukaan lukien ongelmat, joita ei voida ratkaista. Hyväksy vain se tosiasia, että elämässä on asioita, jotka eivät ole sinun hallinnassasi.
   • Opi hyväksymään normaalisti ne puutteet, joiden vuoksi et ole vastannut sinulle. Henkilö, jonka sydän on särkynyt, alkaa yleensä kieltää kaiken. Ehkä olit yksinkertaisesti yhteensopimaton. Älä myöskään pelkää työskennellä itsesi kanssa ja taistella puutteitasi vastaan ​​lisätäksesi mahdollisuuksiasi olla jäämättä rakkauden laivan taakse ensi kerralla, mutta älä sekoita niitä eroihin. Esimerkiksi huolimattomuus on haitta, jota voidaan ja pitäisi torjua. Mutta jos pidät vain erilaisesta musiikkityylistä tai olet avoimempi ja seurallisempi ihminen kuin valitsemasi, se on aivan normaalia ja luonnollista, eikä sinun tarvitse yrittää "murtaa" itseäsi muuttuaksesi sopivat jonkun toisen mieltymyksiin. Huopakynät vaihtelevat maultaan ja väriltään. Saatat olla valmis tekemään mitä tahansa ollaksesi tämän henkilön kanssa, mutta syvällä sisimmässämme jokainen meistä haluaa tulla rakastetuksi sellaisena kuin olemme. Vaikka muuttuisitkin suhteesi vuoksi tämän henkilön kanssa ja hän rakastaa sinua, eroat todennäköisesti heti, kun vanhat tottumuksesi alkavat tulla jälleen tunnetuksi.
   • Ei tarvitse osoittaa liiallista itsepäisyyttä, mikä on tervettä järkeä vastaan. Sinun on ymmärrettävä, että kaikki ei tässä elämässä riipu sinusta. Vaikka useimmissa tapauksissa itsepäisyys ei suinkaan ole kaikkein tärkeintä huono laatu. Toisinaan itsepäisyys kehittyy kuitenkin epätoivoksi ja toivottomuudeksi. Yksi näistä tapauksista on sellaisen henkilön rakkauden jahtaaminen, joka ei tarvitse sinua. Siksi sinun täytyy vain antaa itsesi ja tämä tilanne mennä.

   Siirry pois ihastuksesi luota

   1. Siirry pois kiintymystesi kohteesta. Oletko koskaan kuullut sananlaskua "Pois silmistä, poissa mielestä"? Hyvin usein rakastuminen syntyy kiintymyksestä ja tottumuksesta. Kun alat viettää paljon aikaa jonkun mielestä tarpeeksi söpön kanssa, saatat jossain vaiheessa ajatella, että tämä henkilö on sinun toinen puolisosi. Siksi, jos vähennät kommunikointia valitun tai valitun kanssa minimiin, tunteet häviävät todennäköisesti itsestään.

      • Jos rakastuisit läheinen ystävä, yritä ottaa etäisyyttä hetkeksi. Jos haluat säilyttää ystävyyden tämän henkilön kanssa, yritä pitää kommunikointi hänen kanssaan mahdollisimman vähäisenä, mutta samalla vahingoittamatta hänen ystävällisiä tunteitaan. Tai jos olet varma, että ystäväsi tuntee myötätuntoa sinulle ja ymmärtää tilanteen, selitä tälle henkilölle ongelmasi ydin ja sano, että tarvitset vähän aikaa.
      • Jos rakastuisit yhteinen ystävä, yritä vain olla osallistumatta yhteisiin tapahtumiin ja selittää samalla tilannetta ensimmäiselle ystävällesi, jotta hän ei ota sitä henkilökohtaisesti.
      • Jos olet ihastunut johonkin koulustasi, voit keskittyä vain opintoihisi, jotta et ajattele, unohda tai risteä tämän henkilön kanssa. Aina kun ajattelet häntä, avaa mielenkiintoinen kirja tai aloita Rubikin kuution ratkaiseminen. Muuta aikatauluasi istumaan kauempana hänestä lounaalla, jos mahdollista.
      • Jos olet ihastunut työkaveriin, yritä keskittyä työhön. Vältä välipalojen jakamista, puhumista jokapäiväistä elämää ja tapahtumat, kuten happy hour.
      • Jos rakastut johonkin, jota et voi fyysisesti välttää, yritä etääntyä hänestä henkisesti. Se, että olet samassa huoneessa tämän henkilön kanssa, ei tarkoita, että kaikki ajatuksesi tulisi keskittyä häneen. Mieti, mitä sinun täytyy tehdä, tai haaveile siitä, mitä aiot tehdä tulevaisuudessa ilman murskattujen toiveidesi kohdetta.

   2. Hanki uusia tuttavuuksia. Jos sinulla ja rakastajallasi on samanlainen sosiaalinen piiri, älä pelkää laajentaa näköalojasi. Uudet ystävät voivat auttaa sinua saamaan takaisin itseluottamuksesi, lievittämään kipua ja itsesääliä tai jopa esitellä sinulle sielunkumppanin, joka vastaa tunteesi. Tässä voit luoda uusia yhteyksiä:

      • Etsi ihmisiä, joiden kanssa sinulla on yhteisiä harrastuksia. Pidätkö runoudesta? Ota selvää, milloin kaupungissasi järjestetään kirjallisuusiltoja. Oletko kiinnostunut kirjoittamisesta? Etsi samanhenkisiä ihmisiä Internetistä tai jostain kirjallisuuspiiristä. Harrastatko urheilua? Aloita vieraileminen osioissa tai jos tämä joukkueen ulkonäkö urheilu, liittyä paikalliseen kerhoon, jonka jäsenet osallistuvat amatööriotteluihin. Se voi olla mitä tahansa, tärkeintä on toimia eikä istua toimettomana.
      • Voit liittyä vapaaehtoisliikkeen jäseneksi, joka auttaa paikallisen turvakodin ihmisiä, tukee urheilijoita, hoitaa eläimiä tai auttaa suojelemaan ympäristöä. Osallistu joihinkin vapaaehtoisten järjestämiin tapahtumiin ja keskustele ihmisten kanssa.
      • Ala käydä koulun kerhoissa. Jos niitä on koulussasi, älä jätä huomiotta mahdollisuutta osallistua heidän elämäänsä. Voit myös liittyä juhlista vastaavan järjestelytoimikunnan jäseneksi, liittyä kuoroon tai urheiluliigaan. Kuten näet, on paljon mahdollisuuksia saada uusia ystäviä, sinun täytyy vain haluta sitä.

   3. Pidä huolta itsestäsi. Käytä tätä aikaa muuttaaksesi elämäsi parempi puoli, sen sijaan, että ajattelisit valitsemasi tai valitun hyvinvointia. Sinun tarvitsee vain alkaa viettämään enemmän aikaa itseesi ja yritykseesi, niin näet kuinka elämä saa jälleen kirkkaita värejä.

      • Vaihda imagoasi (tämä koskee myös miehiä): etkö ole ostanut itsellesi uusia asioita pitkään aikaan? Oletko käyttänyt samaa hiustyyliä pitkään? Päivitetty vaatekaappi, uusi kampaus tai hiusväri auttavat sinua tuntemaan olosi uudelleen varmaksi. Jos et tiedä, mitä haluaisit muuttaa itsessäsi, keskustele ystävien tai perheenjäsenten kanssa.
      • Tee läksyjäsi. Milloin viimeksi siivosit vaatekaappisi/autotallisi/kylpyhuoneesi/huoneesi? Vanhan roskan purkaminen voi joskus olla varsin jännittävää, ja saatat jopa tuntea helpotusta ja tyytyväisyyttä tästä työstä.
      • Ole kiireinen fyysistä harjoittelua. Ne auttavat sinua puhdistamaan mielesi, koska kun olet keskittynyt liikkeisiin, et välitä mistään muusta kuin tarpeesta hengittää. Sinulle sopivat juoksu, uinti, pyöräily tai muut urheilulajit, jotka parantavat kehoasi ja vapauttavat sinut tarpeettomista ajatuksista.
      • Ajattele positiivisesti. Tämä saattaa kuulostaa absurdilta, mutta itse asiassa se on varsin tehokasta. Aina kun katsot itseäsi peilistä, kerro itsellesi ääneen, mitä haluaisit kuulla. Esimerkiksi: "Löydät jonkun sata kertaa paremman", "Hän ei ole kyyneltesi ja huolesi arvoinen." Toista tätä, kunnes alat uskoa siihen itse.

   Jatka elämääsi

   1. Kuten tiedät, et voi astua samaan jokeen kahdesti, joten sinun ei pitäisi rakastua tähän henkilöön uudelleen jonkin ajan kuluttua, kun olet jo unohtanut hänet. Jos rakastuit häneen vähitellen, varaudu siihen, että et pysty hetkessä lakkaamaan rakastamasta häntä. Hyväksy, että voi kestää kauan ennen kuin lopetat kokemisen tälle henkilölle tämä auttaa sinua välttämään eräänlaisen "rakkauskuumeen uusiutumisen". Voit käsitellä sitä seuraavasti:

      • Ymmärrä, että katsot tätä henkilöä omien tunteidesi prisman läpi ja että luomasi kuva ei vastaa todellisuutta. Rakastuminen ja kiintymyksen tunteminen vie sinulta kyvyn ajatella loogisesti ja arvioida tätä henkilöä, ja alat yksinkertaisesti idealisoida häntä. Kerro itsellesi, että riippumatta siitä, miltä sinusta tuntuu, sinun ei pidä sulkea silmiäsi rakastajasi puutteilta, koska kukaan ei ole täydellinen.
      • Käsittele sitä kuin jonkinlaista riippuvuutta. Ethän raahaisi käytännöllisesti katsoen toipunutta alkoholistia baariin? Silloin ei kannata luoda tilanteita, joissa tuntee itsensä koodatuksi alkoholistiksi olutpullon kanssa. Sinun ei tarvitse olla yksin entisen rakastajasi kanssa tai kommunikoida hänen kanssaan liian usein, vaikka tekisit tämän chatissa etkä henkilökohtaisesti.
      • Tunteita ei tarvitse yrittää siirtää toiselle. Jos yrität vaihtaa toiseen, koet silti samat tunteet, vain suhteessa toiseen henkilöön. Ensinnäkin, se ei ole reilua tätä uutta henkilöä kohtaan, koska tulet rakastamaan häntä et siksi, että hän on, vaan vain tukahduttaaksesi kipua. Etkä tee mitään parempaa itsellesi - kävelet vain ympäriinsä noidankehä ja hukkua negatiivisuuteen.

   2. Ei ole syytä katkera. Sinun ei pitäisi tietenkään syyttää rakastettuasi kaikista kuolemansynneistä, sillä sen avulla voit nopeasti lakata rakastamasta häntä, mutta tämä ei ole radikaali ratkaisu ongelmaan, koska hukkuessasi vihaan jatkat keskittymistä Huokaisesi kohde, vaikkakin eri merkityksessä. Se on kuin naskalin vaihtamista saippuaan.

      • Jokainen on oman onnensa arkkitehti, eikä sen puuttumisesta tarvitse syyttää muita. Ehkä kiintymyksesi kohde ei vastannut odotuksiasi tai jopa kiusoitti sinua tai flirttaili kanssasi tietäen täysin tunteistasi. Mutta tapahtuipa mitä tahansa, ainoa henkilö, joka voi tehdä sinut onnelliseksi, olet sinä itse. Vain sinä voit löytää tien ulos itsellesi. vaikea tilanne, joten sinun ei pitäisi syyttää epäonnistumisistasi rakastamiamme.
      • Toivota hänelle hyvää. Jos välität vilpittömästi jostakin, olet vain iloinen, jos tämä henkilö on onnellinen, vaikka ei sinun kanssasi. Sinun ei tarvitse suuttua tai syyttää rakastettuasi, jos hän alkaa seurustella jonkun muun kanssa. Ole vain vilpittömästi onnellinen hänen puolestaan.
      neuvoja
      • Salli itsesi olla surullinen. On aivan normaalia olla järkyttynyt, kun unelmasi murskautuvat.
      • Vietä aikaa perheen ja ystävien kanssa.
      • Älä menetä tunteitasi itsetunto. Tiedä arvosi, vain siksi, että tämä suhde on päätynyt umpikujaan, ei tarkoita, että et koskaan löydä sielunkumppaniasi.
      • Sinun ei tarvitse tunnustaa rakkauttasi miehelle, jos tiedät varmasti, että hän haluaa vain olla ystäväsi kanssasi. Koska teoillasi voit aiheuttaa korjaamatonta vahinkoa ystävyydelle.
      • Ei tarvitse heti yrittää rakentaa uusia vakava suhde. Mene treffeille pitääksesi hauskaa ihmisten kanssa, joista et ole kiinnostunut ja nauti vapaudesta. On ihmisiä, jotka haluavat viettää aikaa kanssasi, ja tämä auttaa sinua siirtymään eteenpäin ja saamaan olosi paremmaksi.
      • Jos et kommunikoi kanssasi ex-poikaystävä, unohda se. Aina kun ajattelet häntä, muista, että jos hän haluaisi kommunikoida kanssasi, hän löytäisi tavan tehdä se.
      • Ystävyyttäsi ei tarvitse pilata. Jos rakastuit omaan hyvä ystävä, yritä olla pilaamatta ystävälliset suhteet. Jatka ystävyyttä hänen kanssaan. Kun lakkaat rakastamasta häntä, olet vain iloinen siitä, että kaikesta huolimatta pysyit hänen ystävänsä. Ole kiitollinen siitä, että sinulla on niin lämmin suhde sen sijaan, että kiusaisit itseäsi ajatuksella siitä, mitä ei koskaan ole tarkoitus tapahtua.

      Varoitukset

      • Älä juo humalassa rakkaasi läsnäollessa, koska tällä tavalla asetat hänet kiusalliseen asentoon ja altistat itsesi rumalle valolle.
      • Sinun ei tarvitse rangaista itseäsi siitä, että yrität tuentaa kipua. Älä syö liikaa, juo humalassa tai tahallasi vahingoita itseäsi vain siksi, että sinulle ei ole vastattu.

Kaikesta romanttisten tunteiden viehätyksestä huolimatta monet pojat ja tytöt sekä miehet ja naiset ovat kiinnostuneita siitä, kuinka päästä eroon rakastumisesta. Tähän voi olla monia syitä: vastavuoroisuuden puute, ajan puute, emotionaalinen epätasapaino ja niin edelleen. Onneksi psykologit tietävät korjaustoimenpiteitä, jotka voivat auttaa selviytymään tästä tilasta.

Ero ihastumisen ja rakkauden välillä

Kaikki eivät pysty määrittelemään rajaa ohimenevän harrastuksen ja vakava tunne. Lisäksi jopa tutkijat ja psykologit, jotka olivat vakavasti mukana tutkimuksessa tämä kysymys, ei päässyt yhteiseen johtopäätökseen. Kuitenkin voidaan tunnistaa useita ominaisuuksia, joiden avulla voidaan määrittää ero ihastumisen ja rakkauden välillä.

Rakkaus	Rakkaus
Hyvä ulkonäkö houkuttelee sinua.	Fyysisten ominaisuuksien lisäksi arvostat myös ihmisen moraalisia ominaisuuksia.
Se tapahtuu nopeasti (joskus tätä tunnetta kutsutaan rakkaudeksi ensisilmäyksellä).	Se ilmenee vähitellen, kun ihmiset oppivat tuntemaan toisensa paremmin.
Tunteet ovat eloisia, mutta episodisia (ne voivat leimahtaa yllättäen ja häipyä välittömästi).	Tunteet ovat rauhallisempia, mutta niillä on pysyvä luonne.
Rakastunut ihminen ei huomaa mitään muuta kuin ihailunsa kohdetta.	Todellinen rakkaus ei saa sinua unohtamaan ystäviä, rakkaita ja työtä.
Kulkee, jos ihmiset eroavat toisistaan.	Erottaminen lieventää tunnetta ja tekee siitä entistä vahvemman.
Väkivaltaisten riitojen mukana tyhjästä.	Erimielisyydet ovat rakentavia.
Rakastuneet ihmiset ovat usein itsekkäitä ja välittävät vain omasta hyvästä.	Rakkaus sisältää sanan "me".
Palvonnan kohteelle asetetaan paljon vaatimuksia.	Epäitsekkyys ja halu miellyttää toista puolisoasi.

Pitäisikö sinun päästä eroon rakkaudesta?

Ennen kuin keksit kuinka päästä eroon rakkaudesta, sinun on ymmärrettävä, kannattaako se tehdä. Valitettavasti tämä ihana tunne ei aina hyödytä henkilöä. Sitä vastaan ​​kannattaa taistella seuraavissa tapauksissa:

jos jumalointisi kohde ei vastaa tunteisiisi, jos rakastuminen vaikuttaa kielteisesti henkiseen ja fyysiseen tilaan, jos koet maanisen kiintymyksen henkilöön; tai uran kasvua.

Valitettavasti jokainen rakastunut tyttö tai nuori mies ei pysty selviytymään ongelmasta yksin. Tai pikemminkin he kieltävät sen olemassaolon kaikin mahdollisin tavoin. Ystävät ja perhe voivat huomata poikkeamat ajoissa.

Hoitomenetelmät rakastumiseen

Jos etsit parannuskeinoa rakkauteen, kokeile psykologien neuvoja. Joten suosituimmat menetelmät ovat:

Ennaltaehkäisy auttaa estämään ei-toivotut tilat. Jos luulet, että nyt ei ole rakkauden aika, yritä taistella sen kaikkia ilmenemismuotoja vastaan: älä lue romaaneja, älä katso itkuisia TV-sarjoja, älä kuuntele surullista musiikkia, ja mikä tärkeintä, rajoittaa kommunikaatiota vastakkaisen sukupuolen kanssa Looginen ymmärtäminen tarkoittaa, että sinun on katsottava nykyistä tilannetta ulkopuolelta. Yritä arvioida kaikki sairautesi edut ja haitat. Lope de Vega -menetelmän mukaisesti on suositeltavaa arvioida ihailusi kohde kriittisesti. On täysin mahdollista, että hänessä on paljon enemmän negatiivisia ominaisuuksia kuin positiivisia. Ekstrapolointimenetelmä antaa sinun katsoa tulevaisuuteen. Kuvittele, kuinka suhteesi kehittyy viikon, kuukauden, vuoden kuluessa. Jos et näe positiivisia puolia tulevaisuudessa, luovu rakkaudesta kiireellisesti. Järjestä ajatuksesi kategorioihin. Sinulla täytyy olla velvollisuuksia, vastuuta, harrastuksia. On täysin mahdollista, että päässäsi ei enää ole tilaa romanttisille fantasioille. Suora keskustelu ystävän, sukulaisen tai psykologin kanssa on paras lääke rakkauteen. Kerrottuasi tarinasi yksityiskohtaisesti tulet todennäköisesti siihen tulokseen, että tunne on sinulle vahingoksi.

Sigmund Freud tuli tunnetuksi rohkeasta teoriastaan, jonka mukaan kaikki ihmisen toimet ovat yksinomaan seksuaalisen vaiston ohjaamia. Juuri tämän kannan vuoksi monet eivät kuitenkaan ota hänen suosituksiaan vakavasti. Mutta silti kannattaa kuunnella hänen neuvojaan kuinka päästä eroon rakastumisesta.

Freud maksoi erityistä huomiota sellainen psyyken ominaisuus kuin sublimaatio. Rakastuminen antaa ihmiselle energiaa. Jos tämä tunne syystä tai toisesta ei ole toivottava sinulle, yritä muuttaa se toiseen muotoon. Ohjaa tämä energia esimerkiksi taiteeseen, urheiluun, koulutukseen ja muille alueille. On täysin mahdollista, että pystyt saavuttamaan uskomattomia tuloksia.

Paras lääke on muutos

Kuten tiedät, sinun on muutettava ulkoisia olosuhteita selviytyäksesi tietystä mielentilasta. Joten rakastunut tyttö voi päästä eroon pakkomielteisestä tunteesta turvautumalla seuraaviin toimenpiteisiin:

radikaali muutos imagossa (hiustyyli, vaatekaappi jne.) mielenkiintoisia tuttavuuksia(mahdollisesti romanttisen suhteen vaihtaminen (jos et voi matkustaa, yritä tutustua kaupunkiin etsiessäsi uusia reittejä ja paikkoja tehdä muutoksia jokapäiväiseen elämääsi); voi järjestää huonekaluja uudelleen tai oppia valmistamaan uusia ruokia).

Et tule toimeen ilman läheisten apua

Jos etsit tapoja päästä eroon rakastumisesta, pyydä perheen ja ystävien tuki. Tosiasia on, että on erittäin vaikeaa selviytyä sydämellisistä tunteista yksin. Joskus ongelma on niin akuutti, että se on mahdollista ratkaista vain ympärillä olevien avulla. Siksi sinun ei pitäisi olla ujo pyytää apua.

Paras vaihtoehto on vilpitön keskustelu. Ystävän, sukulaisen, työtoverin kanssa - sillä ei ole väliä. Tärkeintä on puhua avoimesti kaikista kokemuksistasi. Yllätyt, mutta siitä tulee heti helpompaa. Lisäksi on täysin mahdollista, että keskustelukumppanisi on ollut aiemmin samanlaisessa tilanteessa. On mahdollista, että keskustelun loppuun mennessä nauratte yhdessä ongelmalle, joka näytti vielä pari tuntia sitten ratkaisemattomalta.

Tunnustus

Kuinka päästä eroon pakkomielteisestä rakkaudesta? Joskus tarvitaan sokkihoitoa. Jos rakastajasi ei ole vielä tietoinen tunteistasi, miksi et kertoisi heille suoraan? Tämä ei tietenkään ole helppoa, mutta elämässäsi on varmuutta. Tapahtumien kehittämiseen ei ole monia vaihtoehtoja:

hän (tai hän) hylkää tunteesi, mikä on tietysti suuri pettymys, mutta auttaa sinua vapauttamaan itsesi, voi hyvinkin käydä ilmi, että kiintymyksesi kohde, aivan kuten sinä, on rakastunut, mutta on hävettää myöntää se (tässä tapauksessa sinulla on mahdollisuus asettua riviin vahvoja suhteita jossa on jatkokehitysnäkymiä).

Johtopäätökset

Kuinka päästä eroon rakkaudesta? Ensi silmäyksellä tämä kysymys voi tuntua tyhmältä ja kevyeltä, koska jokainen käy läpi romanttisia kokemuksia. Asiaa kannattaa kuitenkin harkita yksilöllisesti psykologiset ominaisuudet jokainen yksilö. Joskus rakastuminen ei vain häiritse opiskelua ja työtä, vaan voi myös johtaa vakavaan psyykkisiä ongelmia ja jopa itsemurhayritykset, joita ei koskaan pitäisi sallia. Siksi nykyaikainen psykologia kiinnittää niin paljon huomiota tähän asiaan.

Kyky tuoda parisuhteeseen inspiraation ja taikuuden tila on erittäin hyödyllinen ja voi tuoda raikasta tuulta arjen tyyneyteen täyttäen jälleen rakkausveneesi purjeet.

TÄMÄ ON IHANA RAKKAUDEN TUNNE

Jokainen ihminen jossain vaiheessa elämässään on kokenut, kokee parhaillaan tai tulee kokemaan tämän ihanan rakastumisen tilan. Rakastuminen muuttuu, se saa sinut katsomaan maailmaa paremmin, näkemään kaiken täysin ERI väreissä.

Joskus rakastumisen tunne voi kehittyä kaikkea vieväksi INTIOMOksi ja jopa PAKOMIEKSI näiden tunteiden kohteeseen. Rakastumisen tunne ei ole todennäköisemmin vain yksi tunne, vaan kokonainen TUNTEITA, joita ihminen kokee suhteessa toiseen.

Psykologit uskovat, että tänä aikana HENKILÖN TAJUUS KAPEATTAA ja hänen voimakkaiden tunteidensa kohde vääristyy. Kaikki esineen puutteet pyyhitään pois muistista, kaikki ristiriidat unohdetaan, mutta mikä tahansa POSITIIVINEN kokemus löytää vastauksen sydämessä ja säilyy muistissa pitkään.

Rakastumisen tunne imee ihmisen täysin ja myös peittää kohteen TÄYSIN. Ihailija TYKKÄÄ paitsi kehosta tai mielestä, vaan täysin kaikesta: kuinka hän kääntää päätään, kuinka hän puhuu, kuinka hän hymyilee, kuinka hän heittää päänsä taaksepäin nauraessaan, miltä hänen äänensä soi, kuinka hän kohtelee muita ihmisiä, yleensä kirjaimellisesti kaikkea.

Rakastumisen aika on kirkas ja puhdas. Yleensä tänä aikana rakastaja tuntee valtavan määrän tunteita. Hän on ylpeä siitä, että hänen esineensä on niin kaunis, hän ihailee sen kauneutta, hän on koskettanut sen armoa ja niin edelleen ja niin edelleen. Rakastumisen aika voi hiljentyä, ja sitten tunne voi syntyä uudelleen samalla voimalla, ellei enemmänkin.

Rakastumiseen liittyy akuutti jano olla jatkuvasti lähellä kohdettasi. Aluksi HALUAT NÄHDÄ hänet USEAmmin, sitten kiinnittää hänen katseensa, sitten TUNNUSTA hänen ihonsa sormiesi alla ja SAADA hänen kosketuksensa. Ajan myötä pyynnöt ja toiveet vain lisääntyvät ja niistä voi kehittyä polttava INTIOKO ja FYYSINEN HALU.

Usein rakastuminen on luonteeltaan puhtaasti platonista, eli tunteita etäältä. Tällaisen rakkauden kohde ei ehkä edes epäile, että hän on jollekin koko maailma. Tällaista PALAUTTAmatonta rakkauden TUNNETTA liittyy surua tai melankoliaa. Tämä on kuitenkin eräänlaista kevyttä HILJAISTA SURUSTA, jota kuvataan kuuluisissa runoissa, lyyristä kaipausta johonkin, jota ei koskaan tapahtunut.

Kun ihminen on rakastunut, hän tuntee olonsa niin innostuneeksi ja energiseksi. Hän näyttää KASVAA SIIVET, ja hän kohoaa koko maailman yläpuolelle katsoen alas niitä, jotka eivät ole rakastuneita eivätkä tunne tätä jännittävää tunnetta.

Rakkaan ihmisen kuva on erehtymätön, se on kuin kirkkaalla valolla valaistu, epätavallinen ja erottuu selvästi muiden joukosta, HÄN ON Epätavallinen. Näyttää siltä, ​​​​että rakastaja on löytänyt itsensä sadusta ja kaikki hänen unelmansa toteutuvat.

Nämä sydänjuuret, itse asiassa, ei ole suunnattu todelliseen henkilöön, vaan siihen IDEAALIKUVAAN, jonka rakastaja loi mielessään. Hän antoi aiheelleen ne ominaisuudet, joita hänellä ei todennäköisesti koskaan ollut. Hän ANTOI hänelle eräänlaisen HALOn, josta on vaikea päästä eroon.

Näiden myrskyisten tunteiden aikana ihminen paljastaa parhaat puolensa. Hän näkee elämän kauniina ja haluaa muiden näkevän sen samalla tavalla. Hän aistii akuutisti kaiken ympäröivän maailman kauneuden: maisemat, maalaukset, laulut. Näyttää siltä, ​​​​että koko maailma hänen ympärillään laulaa jonkinlaista rakkausballadia.

Tämä ihana rakastumisen tunne voi päättyä kolmella tavalla: joko vain laantua ja unohtaa tai löytää toinen esine tai kehittyä RAKKAUKSEKSI. Joka tapauksessa tapahtumien kehittyminen, se on rakastumisen tunne, joka jää ikuisesti muistiin MAAILMAN KAUNEISINA JA HÄMMÄTTÄVIMÄN TUNNEENA, kun haluat laulaa, tanssia ja hymyillä ilman syytä, ja niin että koko maailma myös hymyilee, laulaa ja tanssii, ikään kuin vastaten tähän upeaan tunteeseen.

MITEN PÄÄRÄÄ ERÄÄN SINUT TUHOTAVASTA RAKKAUDESTA.

Tuhat kertaa mies, joka lauloi äkillisestä rakkaudesta, oli oikeassa; mutta "kun et odota sitä ollenkaan" ei ole niin paha. Joskus käy niin, että rakastuminen syntyy pomoon, läheisen ystävän puolisoon tai työtoveriin!

Vaikka rakastumista seuraa kuinka euforia ja siipien tunne selän takana, se ei ole yllä kuvatuissa tapauksissa silti tervetullutta: kaikilla merkeillä on selvää, että onnettomuuden ja surun lisäksi persoonallisuuden tuhoaminen, mustasukkaisuus ja katkeruus. , sellainen tunne tuskin tuo mitään hyvää. Ja meidän on taisteltava tätä vastaan ​​jotenkin!

Joten kuinka päästä eroon rakastumisesta, jos se on täysin sopimatonta? Tämä on mahdollista melkein kenen tahansa kykyjen puitteissa, mutta menestyäksesi joudut tekemään paljon vaivaa ja hallitsemaan jatkuvasti itseäsi, toimiasi ja ajatuksiasi.

Tämä prosessi on todellakin melko vaikea ja tuskallinen psyykelle, mutta täytyy vakaasti ymmärtää, että se on paljon haitallisempaa ja vaikeampaa, jos jättää tunteensa sellaisiksi kuin ne ovat ja jopa antaa niille vapaat kädet.

Ja viimeinen "onnellinen ajatus" tulee ennemmin tai myöhemmin jokaisen rakastetun ihmisen mieleen, jos hän ei yritä päästä eroon pakkomielteestään ja lakkaa hallitsemasta itseään. Seurauksena on, että KAIKKI KÄSITTÄVÄT: rakastaja itse, hänen tunteidensa kohde ja kaikki hänen ympärillään olevat, ”salaisuuteen” vihittyinä, sekä katsomassa häntä sivulta.

Psykologit tietävät kuinka voittaa rakastuminen. Tämä on vaikea tehtävä, mutta palkitseva. Tärkeintä on nähdä rakkauden tilasi ei ylhäältä annettuna onnellisena, vaan sopimattomana ja sopimattomana, mutta silti inhimillisten ominaisuuksien, luonteen vahvuuden ja kestävyyden harjoitteluna.

Joten ensimmäinen vaihe on rakkautesi tunnustaminen sopimaton, tuskallinen, toivoton RIIPPUVUUS, joka on tulevaisuudessa vain taakka eikä tuo iloa ja josta on parasta päästä eroon. Kun olet määritellyt tunteesi sellaisiin luokkiin, on paljon helpompi asettaa sisäinen tehtävä sen poistamiseksi elämästäsi.

Toinen toimenpide on tunnistaa ne ELÄMÄN OBJEKTIOT, jotka tavalla tai toisella herättävät ajatuksia sopimattomasta rakkaasta - ja vältä tällaisia ​​esineitä huolellisesti.

Tietysti vaikeinta on, jos rakkaasi on SUORA POMOSI tai kollegasi. Mutta asettamalla selkeästi tavoitteen, voit saavuttaa sen - anna tämän ajatuksen antaa voimaa ja vahvistaa mieltä, kun se antaa heikkoutta.

Erinomainen, hyvin todistettu tapa on heittäytyä päätävarrella työhön tai tieteelliseen (luoviin) toimintaan. Tieteellisesti sanottuna sublimoi tunteesi (eli käytä tätä energiaa, suuntaa se tuottavampaan suuntaan), aseta itsellesi tietoisesti KORKEITA luovia-tieteellisiä (tai ammatillisia) TEHTÄVÄT ja suorita ne LYHYIMMÄSSÄ AJASSA.

Korvaamisen PERIAATE pätee tässä, joka syrjäyttää yhden asian ajatukset päässä muista ajatuksista. Itse asiassa, kun äly työskentelee täydellä kapasiteetilla ratkaistakseen jonkin monimutkaisen mutta toteuttamiskelpoisen tehtävän, mielen on erittäin vaikea kohota pilvissä katsomalla ympärillämme olevaa maailmaa VAANAISTEN LASIEN kautta. Jos mahdollista, olisi mukavaa pyytää lähtemään työmatkalle.

Tunteista eroon pääseminen on pitkä prosessi ja vaatii useiden kuukausien jatkuvaa itsehillintää.
Välttämätön aseta rakkauden kohde tarkoituksellisen huomiotta jättämisen alueelle ja toimi "ristiriidan" periaatteella: haluat NATSO HAJOITTAMATTA - mikä tarkoittaa, että sinun ei tarvitse katsoa siihen suuntaan ollenkaan; Haluan sanoa mukavia asioita, ystävällisiä sanoja- sinun on pysyttävä hiljaa, kommunikoimalla tiukasti annoksissa ja yksinomaan liikeasioissa. Se on vaikeaa, mutta kaikki järjestyy!

RAKKAUSRIIPUVUUS.

Ilman läheisiä ja lämpimät suhteet vastakkaista sukupuolta olevan henkilön kanssa elämästä tulee harmaata, yksitoikkoista ja ilotonta. Se on paradoksaalista, mutta kaikki konfliktit ja ongelmat, jotka kohtalo heittää ihmiselle, täyttävät hänen olemassaolonsa eri väreillä. Psykologit eivät turhaan sano, että ILMAN KONFLIKTIA EI OLE KEHITYSTÄ. Kysymys on siitä, miten ihminen kohtelee häntä.

Eron jälkeen alkaa väistämättä tilanteen analysointi: miksi näin tapahtui. Ajattelu tapahtuu yleensä kahdella tavalla mahdollisia vaihtoehtoja: henkilö SYYTTÄÄ ITSEÄÄN kaikesta tai SYYTTÄ kumppaniaan tapahtuneesta erosta.

Syiden analyysi on aina taipuvainen vaihtelevassa määrin suuntaan tai toiseen, mikä estää kykyä löytää todellista syytä ja ymmärtää tapahtuneen tilanteen ydintä, OPETIN MERKITYSTÄ, jonka elämä opettaa ihmiselle. Ja kuten tiedät, jos Oppituntia EI OPI, kohtalo järjestää sen TOISTUVAN, mutta eri kumppanin kanssa ja eri elämäntilanteessa.

Jokainen ihminen on tietyssä kehitysvaiheessa, ja tämän prosessin edellytyksenä hänelle ANNETAAN TIETTYJÄ TEHTÄVÄT. Esimerkiksi oppiminen antamaan ANTOKSI ja YMMÄRTÄ RAKASTAMASSA on yksi tärkeimmistä.

Koska kaikki ihmiset ovat jossain määrin lapsia, tämän ymmärtäminen auttaa poistamaan syytteen suhteen romahtamisesta itseltäsi ja kumppaniltasi. Tämä on ensimmäinen askel kohti rakkausriippuvuuden voittamista ja konfliktitilanteen oikeaa kulkua.

Tässä on tärkeää ymmärtää, että absoluuttisen sisäisen anteeksiannon vaihe voi muuttaa tilannetta niin paljon, että kysymystä MITEN RAKASTUA HENKILÖSTÄ NOPEASTI ei yksinkertaisesti esiinny. Suhteet voivat muuttua dramaattisesti ja tunteet voivat leimahtaa uutta voimaa, jolloin siirrytään enemmän korkea taso sen kehityksestä.

Jos näin ei kuitenkaan tapahdu, ja PARIN PALAUTTAMINEN ON MAHDOLLINEN, tämä tulee ottaa oppitunnina ja merkkinä siitä, että kiintymys tähän henkilöön oli kohtuuttoman vahva. Siten elämä opettaa sinua olemaan takertumatta keneenkään oman sisäisen kehityksesi kustannuksella.

Tiedetään, että monet tytöt "kiinnittyvät" valittuun niin paljon, etsivät jatkuvasti hänen huomiotaan ja rakkauden tunteitaan tavalla tai toisella, että jälkimmäisellä on yhä enemmän halu JUOKSA kauas sellaisesta tärkeydestä.

Naisen ei pidä unohtaa, että jos hänen kanssaan parisuhteessa oleva mies tuntee olevansa SÖÖLLISYYDET, hän varmasti yrittää katkaista tällaisen yhteyden, koska luonnon mukaan hänen tulee olla elättäjä, sieppaaja. Juuri tämä liiallinen paine häntä kohtaan aiheuttaa dissonanssia parissa ja kääntää kaiken ylösalaisin: mies alkaa tuntea olonsa heikoksi ja avuliaaksi. Tämä on ristiriidassa hänen luonteensa kanssa, joten hänen sisällään on muodostumassa konflikti kaikella, mitä se sisältää. . .

Jos et voi elvyttää suhdetta, sinun on ymmärrettävä se rakkausriippuvuus ei voida voittaa nopeasti. Siitä eroon pääsemistä helpottaa vilpitön ANTOKSI sekä kumppanille että itselleen. On tärkeää tehdä johtopäätökset siitä, mikä tilanteen aiheutti. Usein tämä on roolien korvaaminen parissa, mikä mainittiin edellä. Jos pohdiskeluprosessin aikana on tapahtunut henkilökohtaisia ​​​​muutoksia, henkinen KIPU varmasti väistyy.

Täydellisen ja ehdottoman anteeksiannon tunteella on erittäin positiivinen vaikutus molempiin tunnetila henkilö ja hänen elämänsä yleensä. Ja sen tarkoitus on muuttaa tarpeeksi, jotta menneisyydessä tehtyjä virheitä ei toisteta, muuten samanlaisen tilanteen syntyminen on väistämätöntä.

Kun pohdit kysymystä siitä, kuinka rakastua, on tärkeää olla vajoamatta siihen pisteeseen, että alat VÄLITYSTÄ VÄLILLÄ tuota upeaa VIHAN TUNTETTA kumppaniasi kohtaan. Siitä luopuminen tuo epäilemättä tilapäistä helpotusta sydänsuru. Mutta eikö elämä anna vielä enemmän tulevaisuudessa? pahin ihminen merkkinä siitä, missä määrin hän on oppinut opettamansa läksyn?

Rakastuminen hurrikaanin tavoin tunkeutuu elämäämme tiukasti suljettujen ikkunoiden läpi jättämättä mitään mahdollisuutta entiselle rauhalliselle ja mitattuun olemassaololle.

Tilanteet ovat erilaisia, joillekin rakastuminen on kuin tuulahdus raikasta meriilmaa, pelastusrengas tylsyyden, tylsyyden ja toivottomuuden loputtomilla vesillä. Mutta joillekin rakastumisesta tulee todellinen painajainen, joka tuhoaa elämän, aiemmat uskomukset ja moraaliset periaatteet.

Tuntuuko sinusta siltä, ​​että olet menettänyt unesi kokonaan, menettänyt ruokahaluasi etkä voi tehdä tavallisia toimintojasi normaalisti? Kaikki ilosi ovat vain "hänen" silmissä, hymyssä tai ohikiitävässä lauseessa? Oletko valmis antamaan kaiken muutaman minuutin "hänen" huomionsa vuoksi? Vaikka olisit naimisissa tai sitoutuneessa suhteessa.

Vaikka hän onkin kaksi kertaa sinua ikäinen tai päinvastoin pojaksi kelpaava. Rakkauden tunne vastaavia tilanteita ei johda mihinkään hyvään ja usein uhkaa epämiellyttäviä seurauksia: perheen tuhoutuminen, roikkuu työ, terveydentilan heikkeneminen, henkisen tasapainon menetys ja niin edelleen. Jos sinusta tuntuu, että jotain vastaavaa tapahtui sinulle, olisi hyödyllistä selvittää, kuinka voit päästä eroon vahva tunne rakastuminen.

Ihastuminen ja rakkaus. Mitä eroa sillä on?

Aluksi sinun tulee ymmärtää, että rakastuminen ja rakkauden tunne ovat kaksi käsitettä, jotka, vaikka niillä on samankaltaisia ​​piirteitä, eroavat silti olennaisesti toisistaan. Jokaisella ihmisellä, joka kokee kaiken kuluttavan rakastumisen tunteen, päässä on aina sama kysymys: "Entä jos se on hän?", "Jos tämä on aitoa rakkautta?"

On aina pelottavaa jättää väliin jotain erityisen tärkeää ja arvokasta elämässäsi.

Toisaalta - vahva ja tuttu avioliitto, perhe ja ehkä jopa lapset, ja toisaalta - tunteet, kirkkaita tunteita, jotka olivat niin puutteellisia ennen ja joita ilman elämä saa täysin harmaita värejä.

Yksikään tiedemies maailmassa ei ole kyennyt antamaan tarkka määritelmä nämä kaksi tunnetta, mutta silti on olemassa joukko yleisiä kriteerejä, joiden avulla voidaan erottaa ihastuminen ja rakkaus. Rakastuminen on rikas, kirkas ja jännittävä tunne, joka valitettavasti on lyhytikäinen ja päättyy yhtäkkiä kuin alkaakin.

Rakkaus on se, mikä tulee usein rakastumisen jälkeen, mutta ei aina, vahvempi ja perustavampi tunne, vähemmän intensiivinen ja huumaava, mutta tarjoaa vankan perustan pitkäaikaisille yhteisille ja onnellinen elämä. Perimmäinen ero rakastetun ihmisen ja rakastajan välillä on hänen tietoisuudessaan: jälkimmäinen tietää ja hyväksyy puolisonsa puutteet, kun taas rakastaja ei näe puutteita ollenkaan.

Kun rakastuminen on tarpeeton este

Kummallista kyllä, mutta kaikki ne ihanat tunteet ja impulssit, jotka johtuvat rakkaudesta, eivät aina ole sen uskollisia kumppaneita. Tänä elämänjaksona kaikki tunteet terävöityvät, ja joskus niin paljon, että ne heijastuvat kaikilla elämän alueilla: ihmisen käyttäytyminen muuttuu, hänen henkinen tila ja joskus jopa terveyttä.

Valitettavasti inspiroivan onnen tunne ei aina ole rakastumisen pääasiallinen seuralainen, siihen liittyy usein kärsimystä, progressiivista mustasukkaisuutta, jatkuvaa kaipauksen tunnetta halun kohdetta kohtaan ja onnettomien tunteiden tapauksessa omaa alemmuutta.

Tässä vaiheessa on erittäin tärkeää pysähtyä, miettiä, onko ohikiitävä ”tämän tai tuon” hymy terveytesi ja mielenrauhasi arvoinen, jos ei, niin siirry eteenpäin ja etsi ratkaisuja nykyiseen tilanteeseen.

Asiantuntijoiden mukaan rakastuminen on eräänlainen sairaus, mutta sen aiheuttaja ei ole virus, vaan ohikiitävä vaikutelma jostakin näkemästä tai kuulosta. Se voi syntyä hymystä, yhdestä toimenpiteestä tai katseesta, eikä ihmiselle ole tärkeää, mikä halun kohde todellisuudessa on.

Tällä hetkellä ihmiskeho tuottaa tiettyä hormonia, joka osallistuu aivomme biokemiaan ja provosoi kaikkia niitä. outoja tuntemuksia. Kaikki poikkeuksetta ovat alttiita tälle selittämättömälle tunteelle: tytöt ja pojat, miehet ja naiset iästä, asemasta ja rodusta riippumatta, mutta kaikki eivät tiedä kuinka selviytyä siitä, mikä joskus muuttuu todelliseksi katastrofiksi.

Kuinka päästä eroon rakkaudesta?

Syitä siihen, miksi päätit päästä eroon tarpeettomasta tunteesta voi olla monia, ehkä se on vastavuoroisuutta tai epätasa-arvoiset suhteet, kyllä, mitä tahansa, tärkeintä on ymmärtää selvästi, kuinka paljon tarvitset sitä.

On myös monia menetelmiä, jotka selittävät, mitä tällaisissa tilanteissa tehdä, mutta melkein kaikki ne perustuvat kaiken halun kohteeseen liittyvän radikaaliin hävittämiseen. Tämä sisältää jaettujen valokuvien, kirjeenvaihdon, kirjeiden, kenties lahjojen ja merkityksellisten matkamuistojen poistamisen - minkään ei pitäisi muistuttaa sinua vaikeasta tunteesta.

Yritä olla päällekkäin, jos olet saman toimiston työntekijöitä, saatat joutua sanomaan hyvästit työllesi tai siirtymään toiseen ryhmään. Se on uteliasta, mutta usein kaikki yritykset päästä eroon rakkaudesta päättyvät siihen: henkilö ei yksinkertaisesti löydä, kuinka täyttää tyhjiötä, joka syntyy sen ahkeraan eroon pääsemisen jälkeen, ja palaa alkutilaan.

Tässä tapauksessa perheen ja läheisten tuki tulee tärkeäksi, samoin kuin muutos sosiaalisessa piirissäsi - yritä löytää itsesi paikasta, josta et ole koskaan ennen katsonut. Tärkeää on täyttää kaikki se aika, jonka olet tottunut huokailemaan ”rakkauttasi” jollain uudella ja jännittävällä: olkoon se urheilua, joogaa tai paritanssia, kuka tietää, ehkä tämä on kutsumuksesi.

Hyvä vaihtoehto on lähteä pitkälle matkalle, jos mahdollista, majoittua paikassa, josta pidit eniten, omaksua joka päivä jotain uutta.

Joten et itse huomaa, kuinka elämäsi täyttyy uusilla väreillä ja vanhan rakkauden paikka täynnä rakkautta ympäröivää maailmaa kohtaan, uusia harrastuksia ja ehkä todellisia ja vahvoja tunteita, jotka tällä kertaa tulee jo sopivaksi. Avaa uusia näköaloja!

Riippuen kokemuksen syvyydestä ja yksilön haavoittuvuuden asteesta, vierailu hyvälle psykologille. Jos et löydä sellaista, muista jakaa kokemuksesi jonkun läheisesi kanssa, olkoon se, johon luotat eniten. Joskus puhuminen ja tuoreen näkökulman kuuleminen ulkopuolelta on paljon tehokkaampaa kuin kuvien tai lahjojen heittäminen pois.

Rakastuminen on kauhea sairaus, joka voi johtaa katastrofiin ihmisen elämässä.

Mitä pidät tästä opinnäytetyöstä? Liian kategorinen? Kyllä, olen samaa mieltä, se on liikaa. Mutta - ja tämä on tärkeää - ylilyönti on pieni. Voidaan sanoa - vain lievää liioittelua.

Aloitetaan termillä. Mitä on rakastuminen? Tämä erityinen kunto ihminen, jolle on ominaista jotkut vakaat ilmiöt.

Professori Dorothy Tennow tunnisti pörröisenä vuonna 1979 seuraavat rakastumiselle ominaiset ilmiöt:
- tunkeilevia ajatuksia(rakkauden kohteesta);
- akuutti tarve vastavuoroisiin tunteisiin (ja samalla - hylkäämisen pelko);
- keskittyminen vastavuoroisuuden vahvistuksen etsimiseen, tällaisen vahvistuksen toivo, toiveajattelua.
- jatkuvasti hyvällä tuulella ("kuin siivillä!"), jos on vastavuoroisuutta;
- jättää huomiotta tai laiminlyödä kaikkea, mikä ei liity rakastumiseen (työ, opiskelu, ystävät);
- rakkauden kohteen idealisointi ("hän on ihanteellinen!").

Ja kasaan - unihäiriöt ja ruokailutottumukset, nopea sydämen syke, laajentuneet pupillit. Yleensä se ei tietenkään saavuta täysimittaista psykoosia, mutta se on lähellä, lähellä.

Mainittu professori muuten katsoi edelleen, että rakastuminen voi johtua mielenterveyshäiriöistä ja kutsui tätä tilaa limerenssiksi. Ja hänen tieteelliset seuraajansa tutkivat limerenssiä verrattuna pakko-oireisiin häiriöihin ja huumeidenkäyttäjien käyttäytymiseen. Nämä tutkijat ovat yhtä mieltä siitä, että limerenssiä (rakastumista) ei pitäisi vielä sisällyttää diagnostiikka- ja tilastokäsikirjaan mielenterveyden häiriöt", mutta lainaan, "haluamme siirtyä diagnoosin, ennusteen ja hoidon suuntaan."

Yleisesti ottaen on jo selvää, että rakastumisessa kaikki ei ole niin ruusuista kuin kaunokirjallisissa teoksissa yleensä kuvataan.

Tässä on tietysti syytä tehdä varauma, että rakastuminen (limerenssi) sisältää joitain asteikkoja ja on väärin väittää, että esimerkiksi muiden huolenaiheiden huomiotta jättäminen ilmaistaan ​​yhtäläisesti kaikissa ihmisissä kerralla. Ei tietenkään. Limerenssin voimakkuus vaihtelee henkilöstä toiseen.

Onko rakastuminen aina pahasta? Ei tietenkään. Kun mies tai nainen ei ole missään suhteessa ja rakastuu, tämä on erittäin hyvä asia (varsinkin jos he suorittavat työtehtävänsä enemmän tai vähemmän siedettävästi).

Lisäksi ollaan sitä mieltä, että rakastuminen on välttämätöntä, jotta ihmiset voivat luoda yhteisiä positiivisia kokemuksia, joille rakkaus sitten kehittyisi. Se on luultavasti totta.

Mutta entä jos limerenssi tapahtuu esimerkiksi naimisissa olevalla miehellä? Ja hän ei esiintynyt vaimokseen, vaan täysin tuntemattomaksi?

Tässä tilassa sankarimme tekee varmasti paljon liiketoimintaa. Hänen pakkomielteinen halunsa tätä naista kohtaan, jota vahvistaa jättämällä huomiotta kaikki, mikä ei koske tätä naista, johtaa varmasti typeriin toimiin - esimerkiksi perheen jättämiseen tai avioeroon.

Terveessä mielessään hän ei olisi tehnyt mitään tämän kaltaista, mutta tässä hän sotki, kuin jonkinlainen sameus.

Ja sitten limerenssi menee ohi (ja se menee), ja yhtäkkiä käy niin uusi nainen hän ei pidä siitä (mitä vahvempi rakkaus, sitä voimakkaammin palaa takaisin vihaan, yleensä) ja siihen ex-vaimo et tule takaisin. Tässä on muistiinpanon alussa mainittu katastrofi.

Siksi sanon, että rakastuminen on kauhea sairaus. Ja tämän kutsuminen on vain lievää liioittelua.

Nyt olisi aiheellista keskustella hoitokysymyksestä. No, yllä mainituissa puitteissa (eli ottaen huomioon, että limerenssiä ei sisällytetty "käsikirjaan"). Joten - kuinka päästä eroon rakastumisesta?

On olemassa kaksi päähoitoa: käyttäytyminen ja kognitiivinen.

Käyttäytyminen on hyvin yksinkertainen - lopeta kaikki kosketukset rakkauden kohteeseen (se on tietysti parasta heti alussa, heti kun tunnet limerenssin merkkejä). Kaikki yhteystiedot ovat juuri sellaisia, kaikki, mukaan lukien sosiaaliset verkostot ja tekstiviestit. Paras vaihtoehto tässä - mene erämaahan ja istu siellä kolme kuukautta. Sitten se toimii.

Kognitiivinen menetelmä on jaettu kahteen menetelmään.

1. Päätös "Olen vain puolisoni kanssa." Sinun on tehtävä selkeä, merkityksellinen päätös ja noudatettava sitä. Silloin limerenssi ei pudota sinua.

Yksi saalis kuitenkin on. Tämän pitäisi olla uusi päätös, voisi sanoa, aamulla tehty päätös. Jos tämä päätös tehtiin sata vuotta sitten, mikään ei toimi. "Olen vain..." -päätöstä on päivitettävä jatkuvasti.

Sitten kognitiivisen dissonanssin mekanismin ansiosta kaikki muut paitsi kumppani näyttävät vähemmän houkuttelevilta (katso yksityiskohdat huomautuksessa). Ja koska kaikki paitsi laillinen puoliso ovat vähemmän houkuttelevia, rakastumista ei tapahdu.

2. Kognitiivisen esteen olemassaolo. Tämä on samanaikaisesti sekä vaikeaa että yksinkertaista. Tästä syystä - riittää kun tietää, että rakastuminen on sairaus, eikä se jää kiinni. Itse asiassa, lukemalla tämän muistiinpanon, olet jo osallistunut tämän kognitiivisen esteen luomiseen.

Tarkkaan ottaen, jos koko kulttuurikoneisto - laulut, kirjat, elokuvat, legendat - toimisi tunnistaakseen rakastumisen limeroitumiseksi, ei olisi ongelmia. Kognitiivinen este luodaan ja toimisi täydellisesti.

Ja se on vaikeaa, koska nyt koko kulttuurikoneisto toimii idealisoidakseen rakastumisen. Ja siksi tuhoaa kognitiivisen esteen. Siksi, jos luot sen, sinun on rakennettava monimutkainen puolustusjärjestelmä kulttuurista painetta vastaan.

No, päivän päätteeksi vielä yksi käyttäytymistemppu. Alkaa asua yhdessä, jotta voit käsitellä limerenssiä. Hyvin pian se haihtuu ja paranet.

Jos haluat tietää enemmän tunteista, .

Siinä kaikki, mitä minulla on, kiitos huomiosta.

Tässä on lisää huomautuksia samanlaisesta aiheesta:

Tekijän on julkaissut artikkelin kategoriassa ,.

Viesti navigointi

Kuinka päästä eroon rakkaudesta: 119 kommenttia

1. Alena

   Pasha, kuinka ajoissa he lähettivät minulle linkin tähän artikkeliin, itken kirjaimellisesti.
   Selvennä - "verrattuna pakko-oireisiin häiriöihin" - kaksi "s" puuttuu, luulen niin.
   Toista kirjoittamaasi kuin mantraa. Joka aamu kahvikupin kera. Käytä aivojasi, kyllä. Tietoisuus on kaikkemme.
   Ja kulttuurin suhteen olen pitkään ollut raivoissani kaikista näistä "en voi rakastaa", ylistetty ja kuvattu. Hän kuolee hänen puolestaan ​​- mutta hänen puolestaan ​​(etenkin hänen kanssaan) eläminen on paljon vaikeampaa! 🙂

2. Anna

   Toisin sanoen, yhteenvetona edellä olevasta, rakastunut henkilö on henkilö, jolla on hämärtynyt tietoisuus. Hän ei oikeastaan ​​välitä todellinen henkilö johon hän on rakastunut, ja tietty täydellinen kuva, joka sisällä tällä hetkellä heijastettu tähän tiettyyn henkilöön. Rakastava ihminen on sellainen, joka ei idealisoi kumppaniaan, tietää hänen puutteensa, mutta samalla tämä kumppani on hänelle jostain syystä silti rakas (jos on selvää, miksi se ei ole TÄSTÄ rakkautta?)

3. Nimetön

   Tai ehkä, Pavel, voit kirjoittaa muistiinpanon siitä, kuinka voit saada tartunnan tähän rakkauteen?))) Minusta näyttää siltä, ​​​​että perhesuhteita, jossa aviomies ja vaimo ovat toisiaan rakastavia - tämä on ihanaa)))

4. pelottaja

   En luovuta itseäni, varovaisuus ei ole turha:
   Mitä miellyttävämpi alku, sitä ilkeämpi ja kauheampi loppu...

   (C) Olga Pulatova. "Mies, jolla on kolmekymmentäkolme piirrettä." Erittäin nokkela laulu samasta rakkaudesta.

5. sms

   miksi milloin yhdessä asuminen Haihtuuko rakkaus eikä vahvistu?

6. kukinta

   Epäilin aina olevani "hormoniriippuvainen". Olen ollut parisuhteessa jo jonkin aikaa, mikä yleensä sopii minulle, mutta jos en aiemmin huomannut muita miehiä, niin äskettäin kävi ilmi, että heitä on paljon ympärillä ja heidän joukossaan on mielenkiintoisia, lahjakkaita. jne. ja hitto, kuinka joskus haluat pudota tähän rakkauteen. reunalla pitäminen ja takaisin kääntyminen maksaa aina titaanisia voimia..

   1. Pavel Zygmantovich Viestin kirjoittaja

      Tietoisuus sairaudesta on ensimmäinen askel paranemiseen :)

   2. Inna

      kukkaa, kuten ymmärrän sinua! Hän on sama! Ja minulle. On niin tylsää ilman rakkautta! No, en tietenkään halua sotkea, mutta nämä sydäntä pysäyttävät hetket... Kaunista!

7. Natalia

   kuinka hyvä! käy ilmi, että minä normaali ihminen ja edelleen oikealla tiellä! joskus innostun, mutta se painaa minua niin paljon, tunnen suoraan tämän epäsäännöllisyyden, tämän emotionaalisen viskositeetin keveyden ja läpinäkyvyyden sijaan, olen todella sairas. Kehitimme jopa omia menetelmiä päästäksemme pois tästä tilasta))).

8. Vladimir

   Kyllä, rakastuminen on hypomanian jakso. No, tai mania yleensä :)

9. Masha

   Nuotti on yksinkertaisesti upea. Lisäisin myös, että voit saada " lumikuningatar”, kun rakkaus ei ole molemminpuolista ja vaihtoehto "asua yhdessä" ei ole mahdollista. Voit sulkea pois kaikki kontaktit ja kokea vieroitusoireita, mutta silloin et todellakaan voi välttää oireyhtymää.

10. Valeria

    Hei!)
    Ja jos tällainen tila, ja kaikki mainitut oireet ovat kestäneet 2 vuotta, onko aika mennä lääkäriin (perustavaan hoitoon;)?, hautausmaalle (koska tunnevoimakkuutta on vaikea sietää) vai onko tämä rakastunut jo?!;))):)))
    Se on vakava kysymys, todellakin.

11. Aleksei

    Hei!
    Kiitos huomautuksesta, mutta...
    En voi lopettaa kontakteja – teemme yhteistyötä. Olen myös pomo...
    Se on ollut kuvatussa kunnossa nyt vuoden. Että pitkä aika Tarkkailen rauhallisesti ja iloitsen hiljaa esineen läsnäolosta, sitten alan etsiä "vahvistuksen merkkejä". Ja niin hidas (pitkäaikainen) tilasta siirryn aktiiviseen (lyhyeen) tilaan, kunnes ymmärrän, että olen väärässä merkkien kanssa tai että tällä naisella on epäilyksiä mahdollisesta kumppanista...
    Haluan pillerin, joka päästää minut menemään hetkessä ((

12. Anastasia

    Pavel, onko mahdollista jotenkin pelastaa mieheni rakastumisesta? Hän ei tietenkään ole rakastunut minuun, vaan aikoo mennä naimisiin rakkautensa kohteen kanssa, jonka vuoksi hän nyt eroaa minusta ja on melkein lopettanut yhteydenpidon lapsemme kanssa. Ja toivoisin hänelle onnea ja antaisin hänen mennä rauhassa, mutta hän oli niin "poissa mielestään", että hän alkoi tehdä suoraa ilkeyttä poikaani ja minua kohtaan, ja pelkään edes kuvitella kuinka oikeudenkäynti päättyy ... On selvää, että perhettämme ei enää ole, mutta haluan lähteä rauhallisesti, enkä jatkuvasti odota veitsiä takana. Kuinka voit palauttaa ihmisen normaaliksi? Kiitos

    1. Pavel Zygmantovich Viestin kirjoittaja

       Pavel, onko mahdollista jotenkin pelastaa mieheni rakastumisesta?
       _ Valitettavasti vain hän itse voi tehdä tämän. Kuluu kuusi kuukautta ja hän selviää.

       1. Anastasia

          Hmm, entä jos kuusi kuukautta on jo kulunut? Vai tarkoitatko kuutta kuukautta yhteisen elämäsi alusta, etkä rakastumisen alusta?

          Toinen kysymys, jos et välitä... Kirjoitat "mitä vahvempi rakkaus, sitä voimakkaampi palautuminen vihaksi, yleensä", ja missä tapauksissa tämä peruuttaminen tapahtuu? Loppujen lopuksi rakkaus ei aina muutu vihaksi, eihän? Luultavasti useimmiten se on rakkautta?

          Ja myös, tarkoittaako rakkauden (aviomiehen) ilmaantuminen sivulla olevaan esineeseen, ettei rakkautta (vaimoa kohtaan) ollut? Ymmärtääkseni tämä tarkoittaa ravitsevan ja turvallisen ympäristön puuttumista perheestä, muuten rakkautta ei olisi syntynyt (luultavasti?), mutta mitä tulee perheen rakkauteen, se tarkoittaa, että sitä ei myöskään ollut olemassa?

13. Elena

    oho, kiitos)))
    Onko sellaisia ​​limerenttejä tai jotain? niitä - vuosia kärsiä.
    Tarvitsen artikkelisi työhön,
    kiitos taas.

14. Anastasia

    "Anastasia, ollaan rehellisiä - mihin kysymykseen todella haluat kuulla vastauksen?" – En tiedä itse. Olen ollut täysin hämmentynyt ja hämmentynyt päässäni nyt kuusi kuukautta. Todennäköisesti tavalliseen tapaan - "kuka on syyllinen ja mitä tehdä"?)) Tai "mitä tapahtui, mitä tapahtuu ja kuinka sydän rauhoittuu?")) Mutta kukaan ei vastaa näihin kysymyksiin, ymmärrän.
    Kysymys "miten tämä olisi voitu estää?" on jo myöhäistä. Jokin aika sitten kysymys ”Voiko jotain korjata?” oli vielä ajankohtainen, mutta nyt ihmisestä on noussut esiin sellainen asia, että epäilen jo vahvasti, merkitsimmekö minä ja lapseni koskaan mitään miehelleni.
    Pystyykö ihminen ainakin ymmärtämään, mitä on tehnyt, ja jättää meidät rauhaan? Muuten hän päätti kostaa meille, koska poikani ja minä "sekaantuimme hänen onneensa". Luulen, että se huolestuttaa minua tällä hetkellä eniten. Vahvin tunne mitä nyt tunnen on pelko tulevaisuudestamme lapsen kanssa, ja kaikki kysymykset liittyvät vain tähän. Suo anteeksi, Pavel, tunteiden virtani, olen lukenut sinua pitkään, mutta päätin kirjoittaa ensimmäistä kertaa.

15. Svetlana Kipiani

    Vain. Lakonisesti. Selvästi.
    Ja mikä tärkeintä, erittäin hyödyllinen artikkeli.

16. Tatiana

    Pavel, kerro minulle kuinka päästä eroon rakastumisesta, jos et voi välttää kontaktia? Työskentelemme yhdessä, istumme samassa toimistossa. Työpaikan vaihtaminen ei ole vaihtoehto.
    Hän on jo sotkenut asiat ja jättänyt miehensä.

    Apua kiitos)

17. Anyuta

    Pavel!) Ja silti on mielenkiintoista tietää vaihtoehtoinen näkemys. Saatan olla järkyttynyt, mutta en loukkaannu - kunnioitan todella mielipidettäsi.

18. Anyuta

    Kiitos vastauksesta, Pavel! He eivät loukannut minua.))) Ajattelin sitä. Mitä tarkoitat "pienillä asioilla", joista sinun on voitava nauttia, ja mistä voit lukea tavoista kehittää itsessäsi suurempaa herkkyyttä?

19. Zhanna

    Ja silti rakastumisen tila on ihana!!! On vain hetki, mutta MITÄ!!! Tämä on sielun lento!!! Voit aina lopettaa, mutta ÄLÄ KOSKAAN unohda tätä maagista tilaa!!!

    Kiitos, Pavel!!! Kiitos!!!

20. Tatiana

    Pavel, entä jos tämä rakkaus iskee sinuun yhä uudelleen ja uudelleen?
    Henkilö on sama) Erosimme kauan sitten. Sekä hän että minä olemme naimisissa.
    Mutta heti kun polkumme risteävät (Internetissä, onnittelut jostain, henkilökohtainen tapaaminen - tämä on vain pari kertaa monien, monien vuosien aikana, huolimatta siitä, että en erityisesti etsi kommunikaatiota, otan tietoisesti etäisyyttä ) - siinä se, kattoni menee pois pariksi kuukaudeksi, takuulla . Maakunta on yksipuolinen (no, luulen niin, muuten se näyttäytyisi silti jotenkin). En edes tiedä, onko se onneksi vai valitettavasti yksipuolista...
    Ja tämä huolimatta siitä, että aluksi luulin, että kaikki olivat eronneet, ei ollut tunteita jne. Sitten tajusin itseni, että pystyin heittämään hänen kirjeensä pois vasta oltuani naimisissa 6 vuotta..., sanoen itselleni, että siinä se, tämä ei ole välttämätöntä, emme tapaa enää, olen naimisissa, minulla on lapsia jne. .
    Ja sitten "luokkatoverit"... kuin salama taivaalta, se osui minuun... avioliitto oli romahduksen partaalla (huomaa, että meillä ei ole suhdetta!). Selvisin, vieroitusoireita oli kuusi kuukautta. Ja nyt jokainen onnittelu tuo veren päähän, soi korvissa, ajatuksia lentää. On hyvä, että tätä ei tapahdu usein. Koska hän potkii minut aina ulos heidän jälkeensä... Itse yritän olla aina edes onnittelematta - etten tunkeutuisi (ymmärrän, torakani, ihminen voi reagoida normaalisti, hän ei tiedä piinastani). Jo usean vuoden ajan. Onko se villi mielikuvitukseni? Vai onko suhde vain keskeneräinen?
    Koska nyt minulla on toinen puhelu... Mutta sitten minusta näyttää siltä, ​​​​että hän näki minut läpi, epäili jotain olevan vialla (koska kuukauden sisällä oli 2 henkilökohtaista tapaamista - yksi sattumalta, toinen hänen aloitteestaan, monien vuosien jälkeen ei tapaa, plus jonkin aikaa kirjeenvaihtoa verkossa), nyt (minusta näyttää) välttää tietoisesti viestintää. Ja kuinka pahalta minusta tuntuu... Ymmärrän, että tämä kaikki ei ole välttämätöntä, hän on naimisissa, meillä ei ole suhdetta. Se saa minutkin pois tasapainosta.
    Mutta nyt minun osaltani kaikkea monimutkaistaa se, että olen avioeroprosessissa, joten en voi tehdä päätöstä jäädä mieheni kanssa.
    Itse rakkaus huolestuttaa minua. Joka on saanut minut kiinni ja taas kiinni niin monta vuotta, huolimatta siitä, että ennen oli päätös asua mieheni kanssa ja kognitiivinen este.
    Mitä teen väärin?

21. Natalia

    Pavel, olet liian kategorinen, kuten aina. Säveltäjä
    Dunaevski meni naimisiin 7 kertaa ja joka kerta kun hän oli onnellinen uudesta muusasta, hän jätti jokaiselle vaimolle asunnon tukahduttamatta tunteitaan ja pilkamatta hänen psyykkänsä.
    Useat tuntemani liikemiehet ovat eronneet ja menneet uudelleen naimisiin, ja jokaisessa perheessä on lapsia.
    Kategorialismi on melko haitallinen henkinen luokka - se voi riistää monilta ihmisiltä onnen

22. Aleksei

    Ne. Pitäisikö avioliitto järjestää vain mukavuuden perusteella? rakkausavioliitto epäonnistui?

23. Alena

    Paul! Anna minun tunnustaa rakkauteni sinulle!))))) (ei rakkautta)))
    Riippumatta siitä, minkä artikkelin luen, olen todella iloinen!

24. Rakastaja

    Ymmärrän, että rakastuminen on kuin huume, jos se ei muutu rakkaudeksi eikä lopu. Kyllä? Minulla on useita kysymyksiä kerralla: I
    1) Kuulin yhdeltä psykologilta, että kun ihminen rakastuu usein, se viittaa serotoniinin puutteeseen hänen kehossaan, jonka hän korvaa näillä rakastumisen euforian tunteilla. eli jos näin on, voit välttää rakastumisen lisäämällä serotoniinia muista lähteistä?
    2) En ymmärtänyt kognitiivista estettä. Ymmärrätkö vain, että rakastuminen on kuin sairaus ja menee varmasti ohi?
    3) mitä tulee "ratkaisuun": entä jos et ole naimisissa, mutta rakastat henkilöä, joka lähti. mikä tässä on ratkaisu?
    4) ehkä ymmärsin jotain väärin, mutta kuvatut menetelmät päästä eroon rakastumisesta ovat pohjimmiltaan tukahduttamista. Mutta jos tukahdat jotain, eikö se käy toisinpäin – vielä pahemmin?

    Kiitos vastauksistanne.

25. Sveta

    Paul, Hyvää iltaa) Mielenkiintoinen artikkeli, kiitos! Näyttää siltä, ​​että logiikan ja järjen näkökulmasta kaikki on oikein ja voi olla lohdutus sellaisissa tilanteissa. Tunteet ovat huipussaan ja aivot eivät kestä. Käyttäytyminen muuttuu. Mutta sitten, sielun näkökulmasta, oletko ymmärtämäni asiantuntija tällä alueella? Miksi luonto keksi rakkauden ihmisiin?))

26. Tatiana

    Kun olin ollut naimisissa 15 vuotta, rakastuin. Hän eli vielä 3 vuotta avioliitossa ollessaan jo rakastunut toiseen mieheen. Mies tiesi. Eronnut miehestään, eronnut rakastajastaan. En pidä avioeroa, rakastumista tai eroa rakastajasta virheenä. Tämä on elämäni, ja se on kaunista joko rakkaudella tai erossa. Rakastuminen on ihanaa, aivan kuten kauniin maiseman, ihanan ihmisen ihailu tai närkästyminen, närkästyminen epäoikeudenmukaisuudesta, joskus surullinen olo. Eläminen yhdellä tunteella on tylsää.

27. Alexandra

    Hei Pavel!
    Kiitos paljon hyödyllisistä ja mielenkiintoisista artikkeleista!
    Minulla on tämä tilanne.
    Mieheni rakastui töihin (tunteet ovat molemminpuolisia). Mutta tyttö ei halunnut kehittää suhdetta hänen kanssaan, koska hän sai selville, että hän oli naimisissa.
    Mieheni ei salannut minulta mitään eikä odottanut.
    Hän kertoi minulle heti kaiken ja meni asumaan vuokra-asuntoon.
    Pari viikkoa myöhemmin hän alkoi asua yhdessä "rakkaansa" kanssa.
    Heti kun he olivat harrastaneet seksiä, hän vaati minulta välittömästi välitöntä avioeroa, koska "rakastettua" häiritsi passissa oleva leima.
    Hän sanoo, ettei aio palata.
    Aviomies myönsi, että hän haaveilee jo yhteisten lasten saamisesta hänen kanssaan.)
    Hänellä ja minulla on tytär, jota hän rakastaa kovasti.
    Hän sanoo, etten ole viitoittanut häntä pitkään aikaan, mutta kaikki häneen liittyvä kutsuu. Ja että olemme erilaisia ​​ihmisiä.
    !!!Kaikki nämä upeat tapahtumat kehittyvät sopimattoman nopeasti: rakastui, lähti, erotaan. Noin kuukausi kului alusta loppuun. Nyt on kulunut kaksi kuukautta siitä, kun hän asuu kanssamme.

    Vaikka ennen kaikkia tapahtumia hän sanoi, ettei hän tarvinnut ketään, ja perheemme oli arvokkain asia hänen elämässään.
    Mieheni on 39. Ulkopuolelta minusta näyttää siltä, ​​​​että hänellä on ikään liittyvä kriisi, ja pian hän tulee järkiinsä ja palaa katumuksella.
    Jos näin ei tapahdu, se tarkoittaa, etten koskaan tuntenut miestäni, enkä yleensä ymmärrä mitään elämässäni.
    Rakas Pavel, mikä on ennustuksesi?
    Kiitos!

    1. Alexandra

       lisään.
       Olemme mieheni kanssa olleet yhdessä 17 vuotta.
       Luin artikkelisi "Kuinka kauan suhde kestää?" =)
       Koko pointti on, että hän ei kehittänyt tätä romanssia sivussa, vaan lähti VÄLITTÖMÄSTI kotoa.
       Koko elämänsä ajan hänellä oli aina kiire kaikessa.

    2. Pavel Zygmantovich Viestin kirjoittaja

       Hyvää iltapäivää, Alexandra.

       Anteeksi suorapuheisuudeni - ymmärrän, että tämä ei ole sitä, mitä haluat kuulla, mutta mitä voit tehdä... En tiedä miten tapahtumat kehittyvät. Ja kukaan ei tiedä. Ehkä hän lakkaa rakastamasta häntä yhtä nopeasti ja palaa takaisin. Ehkä ei. Yrität löytää vastausta, jota ei ole eikä voi olla olemassa. Tämä on turhaa ja haitallista.

28. Anna

    Kiitos paljon huomautuksestasi, Pavel! Näin monta kertaa palaan asiaan, rakastumisen kuvaus on noin yleisesti ottaen - tunnistan itseni joka sanasta :) Vain tässä on ongelma, minulla on krooninen sairaus, jota en voi parantaa millään tavalla . Olen töissä miesten joukkue, ja yleensä, erikoisalani on mies, ja rakastun jatkuvasti kollegoihini. Vaihdoin työpaikkaa, osastoa, projekteja, kaikesta huolimatta, aina löytyy joku, jota kohtaan tunteet leimahtaa uudelleen, jatkuvasti 1-2 kertaa vuodessa. Tätä on jatkunut 8-9 vuotta, joista olen ollut naimisissa melkein 5))) Ja tiedän ja ymmärrän jo kaiken, ei flirttailua tai yrityksiä saavuttaa vastavuoroisuutta, päätös olla mieheni kanssa on tehty ja ei keskustella. Ja joka kerta kun yritän olla rakastumatta. Mutta se on silti kuin Groundhog Day. Ja olen melkein tottunut siihen, mutta kaikki nämä kokemukset ovat erittäin väsyttäviä, ja sillä on myös huono vaikutus työhön, kun joutuu jatkuvasti vaihtamaan ajatuksiasi "oi kuinka siisti hän on" työasioihin ponnistuksen kautta. tulee) Tohtori, voidaanko tämä parantaa? Mitä teen väärin? Kerro minulle jotain, Pavel!

29. Tatiana

    Hei, Pavel.
    Johtuen siitä, että olen rakastunut useammin kuin kerran, ja tiedän mitä se on, koska olen rakastunut tällä kertaa ja ollut yli viisi vuotta avioliitossa, jota pidän onnellisena, miehen kanssa, joka on melkein 10 vuotta minua nuorempi, en tietenkään edes myöntänyt ajatuksiani jostain avioliiton ulkopuolisesta suhteesta.
    Näen kuitenkin tämän miehen säännöllisesti ja julkisesti, ja olen erittäin vihainen, että lasken tahattomasti silmäni alas ja hämmennyn, kuten koulutyttö, kun tapaan hänen katseensa. Olen varma, että mies vain tuntee hyvää tahtoa minua kohtaan, mutta hänen tunteillaan ei ole tässä tilanteessa mitään merkitystä. Anna Kareninan ja Emma Bovaryn tarinat tekivät minuun aina kipeimmän vaikutuksen.
    Mutta olen huolissani siitä, etteivät ihmiset ole tyhmiä, eihän sitä koskaan tiedä, joku arvaa tunteistani, juorut alkavat, nimeäni ja mieheni kurkkua. Onko siellä tehokas tekniikka lakkaa käyttämästä kuin idiootti, jos yhteyttä ei voida välttää?

30. Hei Pavel. Jos ymmärrät, että ihmisellä on puutteita, hän on kaukana ihanteesta. Mutta luulet silti, että hän on siisti ja on mukavaa kommunikoida ihmisen kanssa, olet iloinen nähdessäsi hänet, kuullaksesi hänet, niin tämä ei ole enää rakkautta?

31. Lera

    Pasha, hyvää iltapäivää, eli esimerkiksi tilanne, jossa kommunikoin marttyyrin kanssa (päivittäin 2 kuukauden ajan), sitten tapaamme kerran lyhyeksi ajaksi, tapaamme ja asumme yhdessä jonkin aikaa kahdesti (molemmat matkat Eurooppaan, me asua eri maissa, rakastuin hetkeksi, vastauksena hänen tunnustukseensa kuulin "Pidän sinusta" ja "Pidän sinusta vielä enemmän" toisen tapaamisloman ja pidemmän yhdessäolon jälkeen - onko tämä normaalia? Vai eikö henkilö ollut koukussa - en ole hänen persoonansa / osoittautui, ettei hän muista syistä voinut tuntea enempää?