Emotionaalinen kiintymys ihmiseen. Kuinka määrittää, onko se kiintymystä vai vakavia tunteita

Ihmiset eivät voi elää ilman tunnetta, että he ovat mukana toisen ihmisen elämässä. Meidän kaikkien tulee tuntea olevansa rakastettuja ja tarvittavia. Jokainen haluaa, että heistä pidetään huolta ja osoitetaan vilpitöntä huomiota. Kiintymys on yksi rakkauden ilmentymisen muodoista. Kaikki tietävät, että hyvinvoinnin tunne syntyy tiedostamattomasta tarpeesta olla jonkun tarvitsema.

Tässä artikkelissa käsitellään kiintymyksen alkuperää. Ehkä tämä materiaali auttaa jotakuta ymmärtämään vaikea suhde puolisosi, lapsesi, vanhempiesi kanssa ja tee oikea päätös.

Käsitteen määritelmä

Kiintymys on toisen ihmisen rakkauden tarvetta. Kuinka usein alamme paitsi odottaa tällaisia ​​tunteiden ilmenemismuotoja suunnassamme, vaan jopa loukkaantua ja vihaisia, kun huomiota ei kiinnitetä henkilöön. Nämä ovat epävarman ihmisen pelkoja, joka ei tiedä arvoaan. Kiintymys ihmiseen heijastaa pohjimmiltaan omaa suhtautumistamme itseemme ja elämään yleensä. On huomattu, että mitä enemmän ihmisiä rakastaa itseään, sitä vähemmän hän tuntee tarvetta muille ihmisille. Toisin sanoen vahva kiintymys on aina synonyymi henkilökohtaiselle ahdistukselle, luottamuksen puutteelle vahvuuksiin ja kykyihin.

Miten tämä tunne syntyy?

Kaikkien ongelmien ilmentymien alkuperää tulee aina etsiä lapsuudessa. Jos aikuinen kärsii liikaa ilman puolisoa tai lasta elämässään ja pelkää erota vanhemmistaan, tämä tarkoittaa, että kyseessä on jokin ongelma. Ehkä hänen ollessaan lapsi, hänen vanhempansa eivät kiinnittäneet häneen tarpeeksi huomiota. Ja nyt hän yrittää kompensoida tätä vastenmielisyyttä ja yrittää olla kaikkien tarvitsemansa: toisen puolisonsa, oman lapsensa. Mutta tällaista puutetta ei voida korjata ajan myötä: kaikki on tehtävä ajoissa, ja myös rakkaus. On erittäin tärkeää käydä läpi kaikki rakkauden vaiheet vähitellen, jotta suhdetta ei hämmennetä myöhemmin eikä tarpeettomia loukkauksia ja väärinkäsityksiä lisätä.

Kivulias keskittyminen johonkin häiritsee kehitystä, tulevaisuudennäkymien muodostumista ja estää henkilökohtaista kasvua. Kiintymys ihmiseen loukkaa joskus omia etuja ja pakottaa etsimään tapoja säilyttää suhde. Sinun ei tarvitse kiintyä liikaa, sinulla on oltava henkilökohtainen tila: elä yksin ja anna muiden rakentaa kohtalonsa oman harkintansa mukaan.

Bowlbyn kiinnitysteoria

Brittitieteilijä tunnisti 4 tyyppiä alttiutta kehittyä kyvyttömyyteen elää ilman toista henkilöä. John Bowlby tarkasteli pääasiassa äidin ja lapsen suhdetta, mutta tätä mallia on järkevää tarkastella myös aikuisten keskinäisen vuorovaikutuksen valossa. Hän kutsui ensimmäistä kiinnitystyyppiä turvalliseksi. Sen olemus on seuraava: parisuhteessa on saavutettu järkevät rajat aikuisen ja lapsen tarpeiden välillä. Vanhempi ei loukkaa lapsensa persoonallisuutta millään tavalla, hän antaa hänen kasvaa täysin ja hankkia tarvittavaa tietoa. Minun on sanottava, että tämä on rakentavin kaikista, koska se ei estä kehitystä tai aiheuta kärsimystä.

Ahdistunut-välttelevä käytös osoittaa lapsen riippuvuuden vanhemmasta, synnyttää syviä tunteita erossa hänestä, mahdottomuus edes lyhyt aika olla yksin. Emotionaalinen kiintymys on erittäin vahvaa. Vanhemman vähäisestä tunteesta johtuen lapsi pelkää ilmaista omia tunteitaan ääneen ja syntyy pelko läheisyydestä. Vanhetessaan tällaisilla lapsilla on merkittäviä vaikeuksia luoda henkilökohtaisia ​​suhteita ja koska he jatkuvasti tuntevat, että muut eivät ole kiinnostuneita heistä, mikä johtaa epäilyihin heidän tärkeydestä.

Ambivalentti-resistenssiasema ilmenee suurena tuntemattoman pelkona. Ihminen asettaa itselleen esteitä itsetuntemuksen ja itsensä kehittämisen tielle. Epävarmuus ja ujous ovat seurausta lapsuuden kasvatuksesta, jolloin vanhemmat eivät tunnistaneet lapsen ilmeisiä ansioita eivätkä ylistäneet häntä rohkeudesta, joten hänestä tuli erittäin ujo.

Järjestäytymisen hallitsema asema sisältää kaikki edellä mainitut ilmenemismuodot ja sille on ominaista toimien epäjohdonmukaisuus, toistuvia virheitä, oman arvonsa tunnustamisen puute, pelko, Bowlbyn kiintymysteoria osoittaa sellaisen ilmiön alkuperän kuin tuskallinen psyykkinen riippuvuus toiselta ihmiseltä. Tällaiset suhteet tuhoavat aina tunteita.

Kiintymystä vai rakkautta?

Milloin rakkaudesta tulee riippuvuus? Missä erottelee oikea suhde niistä, jotka pakottavat yksilön toimimaan kerjäläisenä? Tämän ongelman ymmärtäminen ei ole niin yksinkertaista kuin miltä ensi silmäyksellä näyttää.

Kaikista vaikeimpia ovat ihmissuhteet. Kiinnitykset, olivatpa ne mitä tahansa, aiheuttavat joskus suurta kärsimystä.

Rakastaja tarvitsee jatkuvasti kumppaniaan vakuuttamaan hänelle rajattomasta rakkaudestaan, osoittamaan loputonta hellyyttä ja uskollisuutta. Jos näin ei tapahdu, alkavat epäilyt, epäilyt, perusteettomat syytökset ja mustasukkaisuus. Tämä tapahtuu vain siksi, että henkilö on äärimmäisen epävarma itsestään ja jossain syvällä sielussaan epäilee, voiko häntä ylipäätään rakastaa. Todellinen tunne vapaa vaatimuksista, ylimielisestä puheesta ja pelosta. Rakkaus haluaa antaa itsensä, ilmaista itsensä loputtomassa välittämisessä rakastettu eikä vaadi mitään vastineeksi.

Kuinka tunnistaa epäterve suhde?

Kivulias kiintymys on aina rajoitettu itsetunto. Ihmisistä näyttää siltä, ​​​​että heitä ei rakasteta, mutta itse asiassa he eivät itse osoita kiinnostusta itseään kohtaan, eivät hyödynnä mahdollisuuksia, jotka voisivat hyödyttää heitä, viedä heidät uudelle kehitystasolle. Akuutin kiintymyksen tilan kokeva henkilö ei arvosta itseään ihmisenä. Siksi hän tarvitsee jonkun muun kompensoimaan omaa draamaansa tässä rakkaudessa.

Se käy ilmi noidankehä. Sanaa "en voi elää ilman sinua" käytetään usein. Tässä tapauksessa haluat aina kysyä: ”Kuinka elit ennen rakkaasi tapaamista? Kasvaivatko he todella, kestivätkö nälkää ja kylmää?" Vaikka olisit velkaa tietylle henkilölle, sinun on opittava elämään itsenäisesti, jotta et tunteisi, että sinua johdetaan koko elämäsi ajan.

Negatiiviset seuraukset

Olemme jo ymmärtäneet, kuinka liiallinen kiintymys voi häiritä henkilökohtaista kasvua. Negatiiviset ilmiöt, kuten epäluulo ja alhainen itsetunto, ovat väistämättömiä seurauksia. Ja mikä on tulos? Yksilö eksyy omien pelkojensa virtaukseen, ja jossain vaiheessa hänen on yksinkertaisesti mahdotonta mennä eteenpäin. Ja kaikki alkaa itseinhosta. Jos ihminen pystyy ajattelemaan hyvinvointiaan ja osallistumaan itsekoulutukseen, hänen elämänsä muuttuu parempaan suuntaan.

Kuinka voittaa onneton rakkaus?

Tämä kohtalo kohtaa useimmiten niitä, jotka eivät ole oppineet arvostamaan omaa persoonallisuuttaan. Näille ihmisille ikään kuin annetaan koe, jonka seurauksena heidän on palautettava kadonnut yksilöllisyytensä ja opittava ymmärtämään, mikä heille on tärkeää.

Monet onnettomat rakastajat ovat kiinnostuneita siitä, kuinka päästä eroon kiintymyksestä, joka aiheuttaa vain kärsimystä? Neuvot eivät auta tässä, sinun täytyy ehdottomasti käydä läpi kaiken kattavan tuskan, joka kirjaimellisesti repii sydämesi kahtia. Kun kyyneleet kuivuvat, ihmiset ymmärtävät, etteivät he todella rakastaneet, mutta siltä se heistä tuntui, koska ilman tätä draamaa ei ollut mitään, mikä voisi täyttää elämää. Sinun tarvitsee vain löytää itsesi uusi merkitys olemassaolo.

Miksi on niin tärkeää rakastaa itseään?

Riittävä käsitys omasta persoonallisuudesta on avain menestykseen kaikissa pyrkimyksissä. Itserakkaudella on monia etuja ja ennen kaikkea se on voimakasta. sisäpuikko. Silloin, tapahtuipa mitä tahansa, ihminen tietää, että kaikki ongelmat voidaan ratkaista, ei ole olemassa globaalia katastrofia, jota ei voida korjata. Ihmisestä tulee todella vapaa vasta, kun hän pystyy ottamaan vastuun kaikesta, mitä hänelle tapahtuu.

Siten, tuskallinen kiinnitys muille ihmisille - tämä ei ole osoitus ollenkaan vahva rakkaus heille, vaan seurausta vakavasta puutteesta, laiminlyönnistä oman persoonallisuuden muodostumisessa. Elääksesi onnellisesti sinun on oltava itsenäinen, löydettävä sisäinen vapaus. Ja vasta sitten on mahdollista todella rakastaa.

Kiintymys on yksi ensimmäisistä tunteista, jotka ilmenevät ihmisessä. Tietyt esineet tai ihmiset antavat hänelle rauhallisuuden ja turvallisuuden tunteen alusta alkaen. varhaislapsuus. Siten jo pikkulapsissa muodostuu kiintymys vanhempiin, veljiin tai sisaruksiin ja leluihin.

Ymmärtääksesi, miltä kiintymys näyttää, on hyödyllistä selvittää, minkä tyyppisiä kiinnityksiä esiintyy. Kiintymystä, joka väistämättä syntyy ystävyyden tai rakkauden aikana, pidetään normaalina. Sille on ominaista se, että henkilö tuntee olonsa hyväksi kiintymyskohteen kanssa, hän pyrkii viettämään enemmän aikaa hänen kanssaan. Samaan aikaan henkilö ei liity siihen, johon hän kiintyy. Erotessa ei tapahdu "itsen menetystä", vaikka surua, surua ja melankoliaa voidaankin tuntea. Yleensä tunteet voivat olla todella vahvoja, mutta hysteriaa tai masennusta ei ole.

Se voi myös olla kipeä emotionaalinen kiintymys, jossa henkilö ei voi kuvitella itseään ilman kiintymyskohdetta. Jos ero uhkaa, hän tuntee olonsa erittäin pahaksi, ilmaantuu henkistä epävakautta ja masennusta. Kun kiintymyshahmo on lähellä, voidaan havaita itsekkään käytöksen merkkejä, kuten mustasukkaisuutta. Liian vahva kiintymys on tuskallista, se tekee ihmisen aina onnettomaksi, riippumatta siitä, onko se, johon hän on kiintynyt, lähellä vai ei.

Kiinnityksen syntyminen

Kiintymyksen muodostuminen on ihmiselle luonnollinen prosessi, joka kehittyi evoluution aikana. Kiintymykseen rakentuu ihmisten väliset sosiaaliset suhteet, koska muuten mikään yhteiselosta ei saada hyötyä sotivien yksilöiden hajaantumisesta.

Kiintymys muodostuu monimutkaisten, neurobiologisten, psykologisten ja kemiallisten reaktioiden kautta. Se alkaa siitä, että ihmiset ymmärtävät olevansa kiinnostuneita ja hyviä yhdessä. He yrittävät tavata useammin, ja he ovat yhä enemmän yhteydessä toisiinsa: nyt ei ole vain yhteisiä kiinnostuksen kohteita tai yhteisiä hahmoja, vaan myös tapahtumia, joita he kokivat yhdessä.

Ihmiset, jotka myötävaikuttavat positiivisten tunteiden syntymiseen, näyttävät aina tarpeellisilta ihmisille. Jos tunnet olosi onnelliseksi jonkun seurassa, yrität olla hänen kanssaan niin usein kuin mahdollista. Tätä kutsutaan liittämiseksi.

Mutta tapahtuu, että henkilö aliarvioi itseään. Alhaisen itsetunnon ja epäluulonsa vuoksi hän ajattelee, että hänen kiintymyksensä kohde ei halua jäädä hänen kanssaan tai seurustella hänen kanssaan. Sitten hän yrittää "puolustella itseään" kiintymällä entisestään, muuttumalla mustasukkaiseksi ja tekemällä muita asioita, jotka vain ajavat ihmiset pois toisistaan. Näin muodostuu tuskallinen kiintymys, jota on työstettävä psykologin kanssa: tämä on epäterveellinen tila.

Tiukka emotionaalinen yhteys kahden ihmisen välillä, jolle on ominaista molemminpuolinen osallistuminen ja halu säilyttää läheinen suhde. Termiä käytetään useammin viittaamaan lapsen ja äidin väliseen läheiseen emotionaaliseen siteeseen. Kiintymysilmiöiden varhaiset selitykset pitivät äitiä toissijaisena positiivisena ärsykkeenä ja ruokaa ensisijaisena positiivisena ärsykkeenä (katso Vahvistus). Uudemmat selitykset korostavat fyysisen kontaktin merkitystä kiintymyssuhteiden kehittymisessä. John Bowlby väitti, että tällaisen yhteyden muodostuminen on ohjelmoitu lapsen mieleen. Bowlby uskoi, että hän sai inspiraatiota imprinting-teorian ajatuksista. että vauvat, jotka pysyvät lähellä äitiään, selviävät todennäköisemmin ankarissa ja vihamielisissä ympäristöissä. Mary Ainsworthin työ käyttää Strange Situation Test -testiä tunnistamaan useita kiinnitystyyppejä (katso Strange Situation Test).

Liite

erityinen side, joka muodostuu lapsen ja hänen vanhempiensa tai huoltajiensa välille. Tämän yhteyden laatu vaikuttaa suhteihimme rakastajiimme koko elämämme ajan.

KIINNITYS

kiintymys) - (psykologiassa) lapsen elämän ensimmäisten läheisten suhteiden kehittyminen, useimmiten äitiin. Nämä suhteet auttavat vähentämään hänen ahdistusta eri tilanteissa ja ovat perusta suhteiden jatkokehittämiselle muihin ihmisiin.

KIINNITYS

1. Yleisesti – emotionaalinen kiintymys, emotionaalinen yhteys ihmisten välillä. Yleisesti oletetaan, että tämän tyyppinen emotionaalinen yhteys johtuu riippuvuudesta; ihmiset odottavat toisiltaan emotionaalista tyydytystä. 2. Kehityspsykologiassa emotionaalinen yhteys lapsen ja yhden tai useamman aikuisen välille siten, että vauva: (a) pyrkii niihin, erityisesti epämiellyttävissä, ahdistavissa tilanteissa; (b) ei pelkää niitä, etenkään siinä vaiheessa, kun vieraat aiheuttavat ahdistusta; (c) on erittäin vastaanottavainen osoittamansa huolenpidon suhteen ja (d) osoittaa ahdistusta erottuaan heistä. Katso kiinnityskäyttäytyminen. 3. Joidenkin pikkulasten taipumus muodostaa jokin merkityksessä 2 kuvatuista siteistä. Erotus merkityksen 2 ja 3 välillä on välttämätöntä, koska jotkut kirjoittajat pitävät kiintymystä synnynnäisenä potentiaalina, kun taas toiset näkevät siinä tietyn käyttäytymismallin ja älä ajattele genotyyppiperustaa.

Liite

liite). Tunneside, joka muodostuu lapsen ja hänen äitinsä tai huoltajan välille. Vauvan ensimmäiselle siteelle on yleensä ominaista vahva keskinäinen riippuvuus, voimakkaat keskinäiset tunteet ja elintärkeät emotionaaliset siteet.

Liite

käsite, joka on kehitetty neopsykoanalyyttisen tulkinnan puitteissa lapsen suhteesta äitiinsä. P. on varhaislapsuudelle ominaista käyttäytymistä. Siihen liittyy pieniä lapsia, jotka etsivät fyysistä yhteyttä muihin ihmisiin (yleensä läheisiin aikuisiin) tai yrittävät pysyä lähellä. P. on valikoiva. Tämän käyttäytymismuodon tutkimukselle on omistettu laaja kirjallisuus, jossa tarkastellaan, miten tämä käyttäytyminen kehittyy, missä olosuhteissa se tapahtuu ja ketkä aikuiset toimivat sen kohteena. P.:n esiintymisen syitä, yksilöllisiä eroja sen ilmenemismuodoissa sekä näitä eroja määrääviä tekijöitä tutkitaan. Lapsen ja nuorten eläinten kiintymyksen välillä on yhtäläisyyksiä. Termiä "P." ehdotettiin alun perin kuvaamaan lasten käyttäytymistä varhainen ikä, on nyt yleistynyt ja sillä on yleisempi merkitys. Sitä käytetään kuvaamaan lasten ja aikuisten käyttäytymistä, jonka tarkoituksena on säilyttää tai palauttaa rakkaansa tunnekontakti toisen henkilön kanssa. N.N.Avdeeva

Liite

semantiikka perustuu kuviin fyysisestä kiintymyksestä; ke tammea kietoava muratti omistautumisen ja ystävyyden symbolina; ke ilmaisut: Heitä yhdistää jonkinlainen lanka, henkinen yhteys, olla samassa siteessä jonkun kanssa) - henkisen läheisyyden tunne yhdistettynä myötätuntoon, kunnioitukseen, rakkauteen, luottamukseen ja omistautumiseen jollekin. Se ilmenee haluna olla kohteen kanssa, haluttomuudessa erottua siitä.

Luovu onnettomasta kiintymyksestäsi johonkin, joka voi vain sääliä sinua (W. Goethe, Nuoren Wertherin surut).

Hän [Lisa] epäröi, kunnes hän ymmärsi itsensä; mutta tuon päivämäärän jälkeen, tuon suudelman jälkeen, hän ei voinut enää epäröidä; hän tiesi rakastavansa - ja hän rakastui rehellisesti, ei vitsillä, hän kiintyi tiukasti, loppuelämänsä ajaksi (I. Turgenev, Jalopesä).

ke. omistautuminen, uskollisuus.

Kiintymys ihmiseen on tunne, joka syntyy vahvan myötätunnon tai rakkauden ja omistautumisen seurauksena tietylle henkilölle, ja siihen liittyy läheisyyden läsnäolo ja halu säilyttää se. Tämä tilanne ei kuitenkaan ole aina myönteinen, koska vahva kiintymys ihmiseen voi korvata rakkauden tai syntyä jopa ilman sen läsnäoloa, jolloin tämä takertuminen toimii tuskallisena riippuvuutena ja persoonallisuuden kehityksen patologiana.

Mikä on kiinnitys

Kiintymyskehityksen mekanismi määrittää aluksi ihmisen selviytymisen, koska ilman aikuisten apua ihmisvauva ei selviä. Näiden suhteiden ylläpitämiseksi ja sopivien elinolojen turvaamiseksi muodostuu kiintymys vanhempiin, jotka varmistavat fyysisen selviytymisen, emotionaalinen kehitys, tietoa tästä maailmasta. Edelleen, kun yhä enemmän sukeltaa yhteiskuntaan, muodostuu kiintymyksiä opettajiin (jos hän käy päiväkodissa) ja sitten muihin aikuisiin, sitten lapsiin. Tällaisten kiintymysten muodostuminen lähimmäiseen ympäristöön voi olla turvallista, kun on emotionaalinen yhteys, vanhempi kuuntelee lasta ja syntyy ympäristö, joka edistää luottamusta ja sopeutumiskykyä persoonallisuuden muodostumiseen).

Mutta he eivät tapaa tällä tavalla mukavia vaihtoehtoja kehitystä, joista toinen on välttelevä, ja tapahtuu, jos vanhemman emotionaalinen välinpitämättömyys lapsen tarpeisiin on ja vanhemman käyttäytyminen ja saatavuus osoittautuu arvaamattomaksi, niin lapsi kasvaa ärsyttäväksi, keskittyneeksi ulkoisesta arvioinnista ja alentaa läheisiä suhteita. Ensisijaisen kiintymyksen tuhoisin muoto on epäjärjestäminen, kun lasta jatkuvasti tukahdutetaan tai pelotetaan, mikä johtaa toimimattomuuteen tai suuriin vaikeuksiin saada kontakteja.

Paljastui, että ihmiset, joilla oli vaikeuksia kiintymyksen muodostamisessa, eivät enää pysty vakiinnuttamaan avoin suhde, ne eivät muodosta sydämellistä kiintymystä, mikä osoittaa häiriöitä ja voi johtaa epäsosiaaliseen käyttäytymiseen.

Kiintymyksen tunne seuraa jokaista ihmistä, ilmaistaan ​​paikkoihin, esineisiin, ruokaan ja ihmisiin, tiettyyn tapahtumien kulkuun ja tiettyihin suhteisiin - kaikkea, mihin ihminen tottuu ja mikä tuo hänelle iloa, voidaan kutsua kiintymykseksi, mutta se on eri asia kuin tarve. On mahdollista elää ilman kiintymyksiä, mutta niiden kanssa on mukavampaa, iloisempaa, ei niin pelottavaa (riippuen siitä, mihin kiintymys on ja minkä perusteella se on muodostunut, sellaiset tunteet täydentävät), mutta se on joko mahdotonta elää ilman tarpeita ollenkaan tai se on vaikeaa ja vaikuttaa terveyteen ja yleiskuntoon.

Kiintymys ihmisiin voi olla kaikentyyppisissä suhteissa - rakkaudessa, ystävyydessä, vanhemmuudessa ja missä tahansa vaihtoehdossa perustana on halu läheisyyteen kohteen kanssa. Jotkut näistä siteistä ovat melkoisia vahva vaikutus persoonallisuuden lisäämiseksi. Joten riippuen siitä, kuinka kiintymys äitiin muodostuu, muodostuu suhteita koko yhteiskuntaan, perusluottamus on olemassa tai puuttuu ja tietyt suhteet luodaan. Tapa, jolla ensimmäinen sydämellinen kiintymys muodostuu, vaikuttaa kaikkiin myöhempiin interseksuaalisiin suhteisiin, henkilön esittämiin skenaarioihin, avautumiskykyyn ja luottamukseen. Jos traumatisaatio tapahtuu näillä kahdella tasolla, niin seuraukset heijastuvat koko persoonallisuuksiin, ja usein vain psykoterapeutin avulla on mahdollista välttää tuhoisa vaikutus paitsi henkilön itsensä, myös ihmisen tulevaan elämänkulkuun. ihmisiä, joita hän tapaa.

Vahvaa kiintymystä henkilöön, joka saa patologisia piirteitä, kutsutaan riippuvuudeksi, ja se tapahtuu yleensä silloin, kun kiintymysten muodostumisessa on jo olemassa häiriöitä tai henkiseen tai fyysiseen pahoinpitelyyn liittyviä tosiasioita.

Terveelle kiintymyssuhteelle on ominaista joustavuus, minkään hyödyn puuttuminen ja tuskallisten ja negatiivisten tunteiden puuttuminen kiintymyshahmon puuttuessa. Ne. ihminen pystyy rauhallisesti kokemaan eron, kestämään kiintyneen henkilön tuntemattoman sijainnin ja ammatin, ja vaihtoehto tämän suhteen lopettamisesta aiheuttaa surua, mutta ei kriittistä tasoa, kipua ja elämän merkityksettömyyden tunnetta.

Terveellä kiintymyksellä on joustava persoonallisuuden sopeutuminen, jonka avulla molemmat kommunikaatioon osallistujat voivat hengittää vapaasti ja antaa resursseja luottaa ja huomata muita elämänsä alueita. Kivuliaan riippuvuuden yhteydessä tällainen joustavuus katoaa ja maailma kapenee yhteen henkilöön, käyttäytymisen vaihtelevuus katoaa, on erittäin tärkeää olla jatkuvasti lähellä sympatian kohdetta tai hallita sitä, kun taas muilla elämänalueilla, mukaan lukien molemmat kumppanit, kärsiä merkittävästi. Tärkeä tuskallisen parisuhteen merkki on kivun tunne, pelko ja maaninen halu estää eroaminen kaikin keinoin, vaikka suhde ei tuo onnea, vaikka kumppani haluaisi lähteä.

Kiintymys ei synny yhdessä yössä, sen muodostuminen vie aikaa, joten mitä enemmän kommunikoit henkilön kanssa, sitä enemmän tämä viestintä emotionaalista vuorovaikutusta ja mielenelämän kannalta merkittäviä tapahtumia syntyy, sitä todennäköisemmin kiintymys syntyy. Supervahvalle kiintymyssuhteelle ovat ominaisia ​​voimakkaat intohimot, jotka tekevät siitä usein samanlaisen kuin rakkaus, mutta erona on, että tuskallinen kiintymys kahlitsee, kun taas rakkaus vapauttaa. Juuri siksi, etteivät menettäisi vapauttaan, monet yrittävät välttää kiintymyksiä ja läheisiä suhteita ja päätyvät siten vastariippuvaiseen asemaan, jossa ei myöskään ole vapautta, koska on vain yksi vaihtoehto - olla kiintymättä.

Onko kiintymys ihmiseen hyvä vai huono?

Kiintymys vaikuttaa samanaikaisesti useisiin ihmisen ilmentymisen alueisiin - tunteisiin, ajatuksiin, tekoihin, itsenäkemykseen. Näin monitahoiselle käsitteelle ei voi olla yhtä vastausta sen arvioinnissa hyvän ja pahan näkökulmasta. Ilman kiintymystä toiseen ihmiseen muodostuminen ei ole mahdollista. sosiaalinen viestintä, sopeutumiskykyä yhteiskunnassa ja henkisen mukavuuden tarjoamista. Jos ei ole kiintymystä vanhempiin, koko persoonallisuuden kehityksen kulku häiriintyy, aivan kuin kiintymyksen muodostumisessa muihin olisi häiriöitä. tärkeitä vaiheita. Sosiaalinen olento, kyky ylläpitää kontakteja ja lähentymishalu ovat osoittimia ihmisen henkisestä eheydestä.

Kiintymys toiseen antaa tuen ja turvallisuuden tunteen, jolloin saat tarvittavan tuen, jos sisäiset resurssit eivät riitä. Ihmiset kiintyvät niihin, joilta he voivat saada hyväksyntää ja apua, tuomitsematonta hyväksyntää ja olemassa olevien tarpeiden tyydytystä. Ja tarjoamalla hyvä suhde ympäristöön, joka on tärkeä maailmassa menestymisen kannalta, kiintymys heijastaa hieman lapsellista vuorovaikutusmallia maailman kanssa. Jos tarkastellaan kaikkia kiintymyskohteen odotuksia, ne on osoitettu vanhemmalle, josta lapsi tavalla tai toisella on riippuvainen. Aikuisena kiintymykseen liittyy tietty määrä riippuvuutta, ja vain henkilön kypsyysaste voi säädellä negatiivisia seurauksia tämä. Jos autonomista henkistä säätelyä ei muodostu, kaikki kiintymys kehittyy nopeasti riippuvuudeksi ja tuen saamisen sijaan leimahtaa hallinnan tarve sen sijaan, että haluttaisiin viettää henkistä ja hyvää aikaa yhdessä hyödyn ja tunneresurssien kera. sekä menetyksen pelko että halu ketjuttaa toinen alkaa ilmestyä lähelle.

Riippuvuuden teema kiintymyksen joustavuuden menetyksestä, sekä henkilön itsensä että sen, johon hän on kiintynyt, vapauden menettämisestä on samanlainen kuin huumeriippuvuus. Analogia huumeriippuvuuden kanssa on menestynein, koska toisen henkilön pitkässä poissaolossa (subjektiivisesti pitkä poissaolo voi tuntua päivältä), jolloin ei ole mahdollista selvittää kohteen sijaintia ja saada annosta huomiota hänelle (esimerkiksi kun koko matkapuhelinverkko sammutetaan), alkaa tila, joka heijastaa huumeriippuvuutta Emotionaalinen tuska menettämisestä tai esineen menettämisen mahdollisuus tuntuu fyysisesti eikä anna sinun olla täysin olemassa.

Jos onnistut olemaan luisumatta infantiiliin riippuvuuden asentoon, niin kiintymys saa olemassaolostaan ​​aikuisen ja kypsän muodon, joka ilmenee rakkautena, jossa on täysipainoinen havainnointi elämäsi kaikilta puolilta, repivää kipua ei esiinny. kun esine siirtyy pois, ja itse kiinnityskohdetta ei käytetä vain saadakseen jotain emotionaalisesti arvokasta itselle, vaan enemmän energian vaihtoon ja toisesta huolehtimiseen. Siten kaikki riippuu yksilön kypsyydestä ja tämän tunteen joustavuuden asteesta.

Kuinka päästä eroon kiintymyksestä ihmiseen

Yleensä kiintymys muodostuu, kun saat tarpeesi toiselta, useimmiten se on sisäistä voimaa, rauhallisuutta tai iloisuutta. Joten kannattaa opetella kehittämään näitä tiloja itse ja kehittymään itselle itsenäiseksi tunteiden asemaksi. Urheilua, joogaa, erilaisia ​​henkisiä harjoituksia ja psykologiset ryhmät. Luo itsellesi onnenlähteitä kaikkialle, sillä odottamalla iloa vain yhden ihmisen läsnäolosta muodostat itse myrkyllisen kiintymyksen ja ajat itsesi umpikujaan. Istuminen neljän seinän sisällä bluesissa, odottamassa, että sielunkumppanisi vapauttaa itsesi, ja vasta sitten sallia itsesi olla onnellinen, on oikea tie riippuvuuteen ja suhteenne tuhoutumiseen.

Kiintymyksestä on järkevää päästä eroon, kun se alkaa tuhota elämääsi ja sinun tulee aloittaa palauttamalla se, mikä oli menetetty. Yleensä ensimmäinen asia, joka häipyy taustalle antaen tien ihmiselle, ovat suosikkiasiasi ja -toimintasi, joten muista, mikä toi sinulle iloa, tai mikä parasta, etsi uudelleen toimintoja, joita voisit tehdä uppoutuessasi prosessiin. Lisäksi mielenkiintoista toimintaa, aloita sosiaalisen piirisi laajentaminen - soita vanhoille ystävillesi, jotka unohdit ollessasi uppoutunut kiintymyksiisi, mene tapahtumaan ja tapaa uusia ihmisiä. Laajenna sosiaalista piiriäsi, niin voit saada emotionaalisia etuja, joita saat vain näissä suhteissa kaikkialta, ja todennäköisesti helpommin ja positiivisemmin.

Kiintymys ihmiseen säilyy psykologinen ongelma, siksi kun tunnet himoa esineeseesi, mieti mitä juuri nyt puuttuu (muut rakkaat voivat antaa sinulle turvallisuuden tunteen, voit saada kaupoissa myyjiltä kauniin tunteen, saat jopa henkistä lämpö). Yleensä tällaisella analyysillä syntyy jonkinlainen tyhjyys, vain sinä voit täyttää sen, oli se sitten tylsyyttä tai koska vaikka kuinka paljon tukkii omia reikiäsi muihin, ne eivät katoa.

Onko sinulle koskaan käynyt niin: tapasit ihmisen ja tunsit niin välittömän ja hämmästyttävän vetovoiman, että päätit heti, että hän on sinun ainoa?

Olet niin lähellä ja tunnet olosi niin mukavaksi, että luulet vihdoin löytäneesi sielunkumppanisi.

Mutta onko tämä totta? Onko rakkautta tullut? Vai onko se pelkkä kiintymys ihmiseen? Rakastatko häntä vai tarvitsetko häntä kipeästi? Mitä eroa, kysyt?

Onnea odotellessa

Imeydymme usein toisten ihmisten tunteisiin ja mielialoihin, tottumme heidän elämäntapaansa, heidän uskomuksiinsa. Kiintymys on syvä emotionaalinen yhteys toiseen ihmiseen.

Taipumus muodostaa tällaisia ​​yhteyksiä on yleismaailmallinen piirre ihmiselämässä. Ja mahdollisuus menettää kumppani voi aiheuttaa pelkoa, epätoivoa, epävarmuutta ja tulla tuhoisaksi.

Jos sinulla on vastustamaton yhteys narsistiseen ihmiseen, sinun on vaikea erottaa itsesi hänestä, sinusta on tullut hänen saaliinsa. Mutta et tajua sitä ennen kuin on liian myöhäistä. Sen sijaan luulet olevasi rakastunut.

Esimerkiksi muutto uusi kaupunki, uusi työpaikka, epämukavuus uudessa ympäristössä. Suuret muutokset elämässä aiheuttavat aina stressiä. Ja tällä hetkellä sinusta tulee haavoittuvainen.

Mutta sitten tapaaminen tapahtuu. Hän on ystävällinen, iloinen ja haluaa auttaa. Hän näyttää sinulle turvallisen paikan korjata autosi, hän kutsuu sinut baariin kahville töiden jälkeen. Hän jopa auttaa sinua järjestämään huonekalut uudessa asunnossasi.

Hän tarjoaa apua ja kumppanuutta, jota olet halunnut ja tarvitsenut. Hän myös saa sinut nauramaan ja kertoo kuinka hyvä olet, kuinka hän on odottanut sinua koko ikänsä. Tunnet itsesi arvostetuksi, se on imartelevaa. Olit helpottunut huomatessasi, että voit luottaa johonkin. Tunnet olevasi rakastettu.

Suhde alkaa

Mutta pian kaikki ympärillä ihmettelevät, mitä nämä kaksi näkivät toisissaan. Teillä ei ole mitään yhteistä.

Kiinnitys kuitenkin syntyi. Ja pysytte yhdessä, vaikka tämä henkilö alkaa vaatia enemmän ja enemmän, vaikka lakkaisitte olemasta mukava hänen kanssaan.

Ei väliä mitä tahansa, et eroa, koska menetys on pelottava. Mutta sinun täytyy ihmetellä, mitä se on, kiintymystä vai rakkautta? Ainoa asia, joka todella yhdistää sinua, on jonkun tarve, tarve tuntea, että joku välittää sinusta.

Tämä on kiinnitys. Sitä tarvitaan itsetunnon kohottamiseksi, tyhjyyden täyttämiseksi. Hän- kuin satama myrskyssä. Mutta tämä ei riitä rakkaudelle. Rakkaus ei ole tarvetta tai epätoivoa.

Mikä tahansa portti on hyödyllinen myrskyn aikana. Mutta sinun ei tarvitse jäädä sinne. Jos hän ei ole miehesi, sinun ei pitäisi edes laskea ankkuria. Ei kiintymyksiä - ei kärsimystä. Sinun ei tarvitse vain luovuttaa ja jatkaa purjehtimista.

Muista, että pystyt selviytymään tästä yksin, selviät tästä myrskystä. Ja kun se päättyy, tapaat varmasti jonkun, joka myös kesti myrskynsä. Pystyt katsomaan elämää rohkeasti ja luottamaan siihen tosi rakkaus.

Uusia tuntemuksia tai nostalgiaa

Yritimme selittää, mitä kiintymys ihmiseen on ja miten se eroaa rakkaudesta. Itse asiassa nämä käsitteet ovat niin läheisiä, että niitä ei aina ole mahdollista erottaa toisistaan.

Joskus kiintymys naamioituu rakkaudeksi. Mutta se on vain välittämistä toisesta ja kiitollisuutta yhdessä viettämästämme ajasta. Jos suhteeseen lisätään fyysinen elementti, näiden käsitteiden erottaminen on entistä vaikeampaa.

Usein kiintymystä pitävät rakkautena ne, jotka eivät ole vielä kokeneet todellista rakkautta. Kun vietämme paljon aikaa yhdessä, tottuvat toisiinsa, nuoret ajattelevat, että tämä on sama tunne...

On tärkeää pitää mielessä, että rakkaudessa on kaikki kiintymyksen osatekijät, mutta ei päinvastoin. Se on paljon syvempi kuin kiinnitys, vakaampi ja voimakkaampi.

Toinen tunne, joka tekee rakkauden ja kiintymyksen erottamisen vieläkin vaikeammaksi, on nostalgia. Joskus kaipaat jonkun kanssa viettämääsi aikaa ja pidät sitä rakkaudella. Tunnet sentimentaalisen suhteenne exään. Ei ole välttämätöntä jatkaa suhdettasi tulevaisuudessa, jos se päättyi objektiivisista syistä.

Kun arvioit nykyistä suhdetta tai harkitset sellaisen jatkamista tulevaisuudessa, on tärkeää pysähtyä ja miettiä, mitä tapahtuu. Oletko rakastunut tai koetko kiintymystä?

Ehkä olet vain nostalginen menneitä aikoja kohtaan? Kummassakaan tilanteessa ei ole häpeää, mutta on tärkeää erottaa ne toisistaan. Rakkautta mitataan anteeksiannon mitalla, kiintymystä jäähyväiskipulla.

Tai ehkä se on silti Rakkautta?

Joten näemme, kuinka läheisiä käsitteet kiintymyksestä ja rakkaudesta ovat. Romanttinen kiintymys voi virrata rakkauteen tai siitä voi tulla taakka ja este todellisille tunteille. Mainitaanpa joitain todellisen rakkauden merkkejä.

1. Et voi lakata ajattelemasta tätä henkilöä.
2. Voit puhua tuntikausia unohtamatta ajan.
3. Haluatte tehdä toisenne onnelliseksi.
4. Hän tuo esiin sinussa parhaat ominaisuudet.
5. Hyväksyt hänet sellaisena kuin hän on, hänen omituisuutensa, perheensä ja ystäviensä kanssa.

Säilytä tasapaino rakkauden ja intohimon välillä. Älä kiirehdi kiintymään toisiisi, anna suhteen kehittyä luonnollisesti. Mitä enemmän olet valmis tuomaan rakkautta, rehellisyyttä, intohimoa ja romantiikkaa suhteeseesi, sitä helpompi on houkutella joku, jolla on samat ominaisuudet.

Onko mahdollista erottaa tunteet?

On olemassa monia erilaisia ​​​​menetelmiä ja testejä, jotka auttavat sinua ymmärtämään itseäsi. Yritetään ymmärtää kuinka erottaa kiintymys rakkaudesta. Alla oleva testi auttaa sinua muodostamaan mielipiteesi.

Kysymys	Liite	Rakkaus
Mikä viehättää sinua kumppanissa?	kuva, kauniit kasvot, saavutukset, ura	Persoonallisuus yleisesti
Muistatko suhteen alun?	Rakkautta ensisilmäyksellä	Hidasta kehitystä
Onko kiinnostuksesi jatkuvaa?	Muuttuva	Jatkuva syvä tunne
Miten tunne vaikuttaa elämään?	Epäjärjestää. Luovuin asioista (en aina)	Suurin osa parhaista ominaisuuksista tulee esiin
Suhtautuminen muihin?	Välinpitämätön kaikille paitsi esineelle	kulta - päämies, mutta muut ihmiset eivät ole välinpitämättömiä
Miten erot vaikuttavat?	Tunteet haalistuvat	Tunteet pahenevat
Riiteletkö usein?	Usein siksi, ettei ole mitään puhuttavaa	Riidat häviävät ajan myötä
Asetutko itsesi suhteeseen?	Minä ja hän, minun ja hänen	Me, me, meidän
Epäitsekkyyttä vai itsekkyyttä?	Olenko onnellinen hänen kanssaan?	Haluan tehdä hänet onnelliseksi

On tärkeää muistaa, että aika on samanmielinen henkilö kiintymyksen ja rakkauden kysymyksen ratkaisemisessa.

YouTube-tunnus 7lbi2k23xCk&list on virheellinen.

Älä kiirehdi juoksemaan käytävää pitkin tai eroamaan, anna ajan kulua. Ja ongelma ratkeaa itsestään.