Mitä tarvitset raskausviikolla 30? Oikeat varusteet ja turvaohjeet. raskausviikko - mitä vauvalle tapahtuu

30. raskausviikko on täynnä ongelmia ja toimintaa. Suurin osa raskaana olevista jää äitiyslomalle, mutta sairausloman saamista edeltää kokeet ja täysi tutkimus. Tämä viikko on parasta aikaa suunnitella huolellisesti jäljellä oleva aika ennen synnytystä. Lue lisää tästä materiaalista.

Kuinka monta kuukautta tämä on?

30. viikon alussa on täydet 29 synnytysviikkoa. Kolmas kolmannes on käynnissä - eniten vaikea aika vauvan kantaminen, mikä vaatii naiselta kärsivällisyyttä ja rauhallisuutta. 29-30 synnytysviikko tämä on kalenterin mukaan seitsemän raskauskuukautta ja synnytysstandardien mukaan jo 7,5 kuukautta.

28 viikkoa on kulunut hedelmöityksestä, 26 viikkoa myöhästymisestä. Monet naiset myöntävät olevansa jo kyllästyneitä "raskaana olemiseen". Arvioituun eräpäivään on noin 10 viikkoa jäljellä. Mutta itse synnytys tapahtuu todennäköisesti aikaisemmin tai myöhemmin kuin tänä päivänä, koska PDR:ssä vain 5% naisista synnyttää.

Naisen tunteet

Suurin osa raskaana olevista naisista tulee 30. raskausviikkoon huomattavan helpotuksella. Tämän "rajan" takana on työhuoleista vapaata aikaa, tarvetta herätä aikaisin herätyskellon soidessa, aikaa, jonka nainen puhtaalla omallatunnolla voi omistaa itselleen ja syntymättömälle lapselleen. On mahdollista tehdä kaikki suunnitellut asiat - viimeistellä lastenhuoneen järjestely, ostaa myötäjäiset vauvalle.

Naiset tarvitsevat nykyään yhä enemmän lepoa. Hän väsyy nopeasti, hänellä on monia tuntemuksia, jotka aiheuttavat hänelle epämukavuutta. Ilman ulkopuolista apua ei voi enää tulla toimeen. Mutta tästä huolimatta nainen on onnellinen, hän tapaa pian vauvan ja uusi tila- äidin asema. Kerromme sinulle yksityiskohtaisesti, mitä tuntemuksia voi seurata tällä ajanjaksolla.

Sikiön liikkeet

Viikolla 30 monet naiset nauravat ja muistelevat kahden kuukauden takaisia kokemuksiaan. Sitten olin jatkuvasti huolissani kysymyksestä, kuinka ei sekoita vauvan liikkeitä suoliston peristaltiikkaan. Nyt vauvan liikkeitä ei voi sekoittaa mihinkään - ne ovat vahvoja, voimakkaita ja joskus jopa melko tuskallisia odottavalle äidille.

Viikolla 30 liikkeet vähenevät hieman. Vauva ei ole enää niin tilava ja vapaa kohdun ontelossa, hänellä ei ole enää niin aktiivisia kehon liikkeitä kuin ennen. Mutta liikkeiden voimakkuus kasvaa, potkut ja työnnöt tuntuvat selvemmin. Liikkeiden sarja lyheni. Jos aikaisempi vauva työnsi aktiivisesti useita minuutteja ja sitten piti "tauon", nyt sarja voi koostua vain 1-2 kahdesta liikkeestä.

Äiti tuntee selvästi kuinka vauva kääntyy ja voi jo määrittää ilman ongelmia, missä hän on tällä hetkellä missä takapuoli sijaitsee ja missä on pää. Vauvan liikkeet ovat jo selvästi nähtävissä ympärillä oleville, ja tämä aiheuttaa iloa - vatsa alkaa yhtäkkiä liikkua.

Monet ihmiset haluavat koskettaa ja tuntea vauvan työntävän. Älä anna vieraiden koskettaa vatsaasi, jos se tekee sinusta epämukavaa. Älä pelkää näyttää epäkohteliaalta.

Lääkärit pitävät 30. viikkoa vauvan suurimman aktiivisuuden ajanjaksona. Hieman myöhemmin, 32 viikon kuluttua, liikettä on vielä vähemmän. Tämä ei johdu pelkästään siitä, että vauva kasvaa nopeasti ja kohtu on hidastanut kasvuaan, vaan myös siitä, että vauvan hermosto paranee jatkuvasti ja hän hallitsee liikkeitään joka päivä paremmin ja paremmin.

Lapsella on oma päivärytminsä. Hän nukkuu, on hereillä, leikkii, kommunikoi äitinsä kanssa. 30 viikon iässä naiset ovat yleensä jo perehtyneet vauvansa päivittäiseen rutiiniin yksityiskohtaisesti. Liikkumalla vauva kommunikoi äitinsä kanssa osoittaen olevansa epämukava, nälkäinen, tylsistynyt. Erityisen nautinnollista on myös koputtaa äitinsä kämmenelle jaloillaan ja käsillään, jos nainen laittaa kämmen vatsalleen ja silittää sitä kevyesti. Monet lapset kommunikoivat samalla tavalla tulevien isien kanssa.

Lapsen toimintaan vaikuttavat nykyään monet erilaiset tekijät. Hän on herkkä sään muutoksille - lapsi pitää selkeistä ja aurinkoisista päivistä enemmän kuin sateisista ja lumisista. Huonolla säällä hän nukkuu mieluummin. Äidin ilo saa hänet tuottamaan seratoniinia. Vauva saa tämän hormonin verenkierron kautta ja alkaa myös aktivoitua. Äidin suru tai huolet myötävaikuttavat stressihormonien tuotantoon, joita myös lapsi vastaanottaa, ja hän tulee sellaisina päivinä hiljaisemmaksi.

Herkullisen lounaan jälkeen, jonka äiti söi mielellään, vauva on aktiivisempi. Kun nainen on nälkäinen, hän voi muistuttaa häntä syömisestä terävillä ja vaativilla potkuilla sisältäpäin. 30. viikkoon mennessä vauvan luonteesta ei ole epäilystäkään – aktiivinen tai rauhallinen. Kaikki vauvat aktivoituvat yöllä, ja tämä on täysin normaalia. Viikolla 30 naisen on pidettävä päivittäinen laskuri vauvan liikkeistä.

Liikkeiden laskeminen

Vauvan motorinen toiminta on epävakaa asia. Ja siksi laskennan tulee olla "joustava" ja uskollinen. Naisen on otettava huomioon kaikki tekijät - sää, oma hyvinvointi jne. Älä unohda, että vähäinen aktiivisuuden lasku 30. viikolla on täysin normaalia.

Sinun ei pitäisi olettaa, että liikkeiden laskemista tarvitsee vain lääkäri, joka vaatii sitä. Tämä on välttämätöntä ensisijaisesti naiselle itselleen. Mielenrauha vauvan kunnon suhteen on hänen äitinsä normaalin psykologisen taustan perusta. Jos liikkeet ovat epänormaaleja, naisella on mahdollisuus havaita tämä nopeasti ja ottaa yhteyttä lääkäriin viipymättä.

Tyypillisesti liikkeet kirjataan erityiseen taulukkoon, jonka voi hankkia synnytysneuvolasta tai ladata Internetistä.

Mutta voit syöttää tietoja myös tavalliseen muistikirjaan. Tärkeintä on, että et unohda ottaa näitä tuloksia mukaasi synnytysneuvolaan. Voit laskea liikkeet jollakin olemassa olevista menetelmistä:

Pearsonin menetelmä– joka kymmenes liike merkitään muistiin, alkaen klo 8 tai 9 ja klo 20.00 tai 21.00 asti. Normi on vähintään 10 sikiön liikettä puolessa tunnissa hereillä ollessa.

Cardiffin menetelmä– kymmenen liikettä kirjataan kello 12. Normi on 10 jaksoa varatun ajan sisällä.

Sadowskin menetelmä– huomioi liikkeiden lukumäärä tunnin sisällä naisen syömisen jälkeen. Normi on vähintään 4 liikettä.

Sekaannusten välttämiseksi erilaisia menetelmiä Monet synnytysklinikoiden synnytyslääkärit-gynekologit suosittelevat yhtä yleistä laskentamenetelmää. Se tallentaa liikkeet vauvan aktiivisuusjakson aikana. Viikon 30 kohdalla katsotaan normaaliksi, jos lapsi tekee kuusi liikettä tunnissa, 10 liikettä 6 tunnissa, 24 harjoitusjaksoa 12 tunnissa.

Liikkeiden laskemista ei kuitenkaan aina selitetä. Siksi odottavilla äideillä on valtava määrä tähän liittyviä kysymyksiä. Oikea laskenta ei aiheuta hikkausta. Vauvat hikoilevat usein, mutta tätä ei voida pitää liikkeenä. Liikkeiden sarja katsotaan yhdeksi liikkeeksi, jos ne ovat peräkkäisiä. Esimerkki: vauva potkaisi äitiään kylkiluun ja vaikeni - tämä on yksi liike, ja jos hän ei vain potkaissut, vaan käänsi sitten vartaloaan, tämä on myös yksi liike, eikä kaksi, kuten jotkut raskaana olevat naiset ajattelevat.

Syyt poikkeamiin lapsen käyttäytymisessä 30 viikon kohdalla voivat olla erilaisia. Useimmiten heikentynyt aktiivisuus on seurausta hypoksiasta ja hapen nälästä. Vauva voi itse murskata napanuoran, voi esiintyä sotkeutumista, hypoksiaa edistää myös sikiön vajaatoiminta, äidin ja lapsen välinen Rh-konflikti, istukan vauriot, huonoja tapojaäidit - tupakoivat tai juovat alkoholia. Päällä alkuvaiheessa hypoksia, vauva liikkuu tavallista useammin, hänen liikkeensä ovat teräviä, kivuliaita, hän yrittää hieroa istukkaa käsillään yrittäen lisätä hapen määrää. Vaikealla ja pitkittyneellä hypoksialla lapsi päinvastoin rauhoittuu.

Pieni määrä liikkeitä antaa hänelle mahdollisuuden säästää happea. Odottavan äidin, joka huomaa vauvan liikkuvan eri tavalla 30 viikon kohdalla, tulee toimia varhaisessa lääkärissä. Et voi epäröidä.

Lääkäri tekee kardiotokografian, ultraäänen Dopplerilla, arvioi verenkierron, veden kirkkauden, napanuoran sijainnin ja tekee johtopäätöksen vauvan hyvinvoinnista. Joissakin tapauksissa, joissa on vaikea hypoksia, hätäkeisarinleikkaus voidaan tehdä tällä viikolla vauvan hengen pelastamiseksi.

Mieliala ja psyykkisiä ongelmia

Naisen mielialalle 30 viikon kohdalla on ominaista lisääntynyt ahdistus. Ulkoiset muutokset aiheuttaa sisäistä epävarmuutta, kömpelyys tekee naisesta haavoittuvamman, ei niin itsevarman kuin ennen. Lisäksi ilmaantuu monenlaisia pelkoja. Viikolla 30 yleisin pelko on synnytyksen pelko, mukaan lukien ennenaikainen synnytys, pelko komplikaatioista ja mahdollisista keisarileikkaus, pelko siitä, ettei synnytyssairaalaan pääse ajoissa, jos synnytys alkaa yhtäkkiä, sekä ulostamisen pelko.

Synnytystä ei tarvitse pelätä, siihen pitää valmistautua. Psykologit neuvovat sinua lopettamaan synnytysprosessiin liittyvien "kauhutarinoiden" lukemisen, vaan ilmoittautumaan synnytysneuvolaan odottaville äideille suunnatuille kursseille ja aloittamaan kursseja, joissa kokeneet synnytyslääkärit opettavat hengittämään oikein, työntämään ja kertomaan, miten erottaa väärät supistukset todellisista, mitä ottaa mukaan synnytyssairaalaan.

Naisen ei tarvitse pelätä pelkoaan, se on täysin luonnollista. Mutta sitä ei voi mitenkään vaieta. Sinun on keskusteltava huolenaiheistasi vanhempiesi, aviomiehesi tai psykologin kanssa. Pääasia, että kauhu korvataan rauhallisella ja keskittyneellä odotuksella.

Keisarileikkausta ei myöskään tarvitse pelätä. Leikkaus tehdään yleis- tai epiduraalipuudutuksessa, sillä näin syntyneet lapset eivät poikkea kehityksessään millään tavalla perinteisellä tavalla syntyneistä lapsista.

Toipuminen keisarinleikkauksen jälkeen on melko nopeaa, eikä myöskään imetyksen kanssa ole ongelmia. Jos nainen on tarkoitettu tähän synnytystapaan, ei tarvitse pelätä, että ongelmia ilmenee myöhemmin toisen tai kolmannen synnytyksen yhteydessä.

Ei ole ollenkaan välttämätöntä, että myös toinen raskaus päättyy leikkaukseen. Jotkut naiset synnyttävät onnistuneesti yksin ensimmäisen keisarinleikkauksen jälkeen.

Pelko siitä, ettei synnytyssairaalaan pääse ajoissa, on yksi vahvimmista. Asianmukainen valmistelu auttaa sinua selviytymään siitä. Esipakattu laukku tavaroineen ja asiakirjoineen, synnytyssairaalassa allekirjoitettu vaihtokortti, oikea-aikainen ambulanssin kutsu - tämä on käytännössä kaikki mitä tarvitaan vauvan synnyttämiseen ei autossa tai kotona, vaan lääketieteelliseen laitokseen lääkäreiden valvonnassa.

Suolen liikkeiden pelko voi nyt ahdistaa niitäkin, jotka eivät kärsi ummetuksesta tai peräpukamista. Itse suolen liike ei ole pelottavaa, vaan työntäminen, koska se voi monien raskaana olevien naisten mukaan aiheuttaa synnytystä. Itse asiassa tämä ei ole totta. Ei ole mitään pelättävää. WC-matkojen helpottamiseksi sinun on syötävä enemmän raakoja vihanneksia ja hedelmiä - kuidut pehmentävät ulostetta.

Kivuliaita tuntemuksia

Kaikki, mitä tapahtuu vauvalle ja äidille 30 raskausviikolla, liittyy kohdun ja itse sikiön kasvuun. Valitettavasti kaikkia tuntemuksia ei voida kutsua kevyiksi ja miellyttäviksi. Erilaiset kivut ovat yleistymässä ja jatkuvat nyt synnytykseen saakka. Naisen ei tarvitse panikoida jokaisen pistelyn takia, mutta hänen on ehdottomasti tiedettävä, mitkä kivut ovat nyt normaaleja ja mitkä voivat viitata ongelmiin.

Keho valmistautuu synnytykseen. Relaksiinihormonin vaikutuksesta lantion luut ja nivelsiteet muuttuvat joustavammiksi ja pehmeämmiksi, joten 30. raskausviikolla yli puolet naisista valittaa häpyluun kipeyttä. Tämä kipu ei saa olla liian voimakasta tai terävää.

Jos jalkojen välissä on niin voimakasta kipua, että nainen ei pysty nousemaan ylös, istumaan tai ottamaan tasaista pystysuoraa asentoa, jos hänen on erittäin tuskallista kiivetä portaissa, jos akuutti perineumin kipu voimistuu yöllä ja johtaa unettomuuteen , kannattaa ehdottomasti käydä lääkärissä. On mahdollista, että symfysiitti kehittyy - komplikaatio, joka liittyy häpyluun symfysiksen patologiseen eroon.

Raskaana olevan naisen polvet ja nilkat sattuvat 30 viikon ikäisenä, mikä johtuu painon merkittävästä noususta ja heidän joutuneesta kuormituksesta. Oikein suunniteltu työ- ja lepoaikataulu sekä nukkuminen jalat koholla auttavat väliaikaisesti lievittämään epämiellyttäviä alaraajojen kipuja ja kipuja.

Usein tällä hetkellä naisella on hammassärkyä, vaikka hänellä ei ole aiemmin ollut hammasongelmia. Tämä johtuu siitä, että odottavan äidin kehossa on vähemmän kalsiumia samasta syystä, hänen jalkansa voivat kouristella.

Nyt on täysin mahdollista käydä hammaslääkärissä ja hoitaa hampaat tarvittaessa.

Päänsärky on melko yleistä kolmannella kolmanneksella. Tämä johtuu verisuonten ja sydämen yleisestä kuormituksesta ja verenpaineen fysiologisesta noususta tänä aikana. Jos naisella on taipumusta kohonneeseen verenpaineeseen, hänen verenpaineensa seuranta on pakollista viikolla 30. Sinun on mitattava se kahdesti päivässä molemmista käsistä vuorotellen. Jos päänsärkyä ei liity kohonneeseen verenpaineeseen, naisen täytyy levätä useammin hyvin ilmastoidussa huoneessa, hieman pimennettynä. Tämä auttaa palauttamaan normaalin hyvinvoinnin.

Millaisen kivun takia sairaalaan pitäisi mennä 30 viikon kuluttua, on hyvin yleinen kysymys. Jos kipu on terävää, lakkaamatonta, lisääntyy, jos siihen liittyy epätyypillistä vuotoa sukuelimistä, on ehdottomasti soitettava ambulanssi.

Purkaus

30. raskausviikosta alkaen myös niitä naisia, joille kaikki 7 kuukautta olivat pilvettömät, kehotetaan olemaan tarkkaavaisia herkkä aihe, kuten sukuelinten vuoto. Heidän luonne muuttuu, ja vain emättimen eritteen määrän, värin ja koostumuksen hallinta auttaa naista huomaamaan nopeasti mahdolliset poikkeamat.

Vuotomäärä kasvaa ja koostumuksesta tulee nestemäisempi. Tätä pidetään täysin normaalina tilanteena, koska estrogeenin taso alkaa vähitellen nousta odottavan äidin kehossa. Mitä lähempänä synnytystä, sitä korkeampi on näiden hormonien pitoisuus. Raskas vuoto voi aiheuttaa epämiellyttäviä tuntemuksia, koska suuri kosteus voi jäädä lähes jatkuvasti perineumiin. Tämä ongelma voidaan ratkaista käyttämällä ohuita päivittäisiä terveyssiteitä.

Tamponit ovat kiellettyjä raskauden aikana.

Normaalisti vuoto 30 viikon kohdalla on vaaleaa, väriltään valkoista, vaalean kellertävät sävyt ovat hyväksyttäviä, epämiellyttävä haju Niitä ei pitäisi olla, vain heikko kefirin tuoksu on hyväksyttävää. Suuri määrä vuotoa aiheuttaa tietyn vaaran naiselle ja vauvalle, koska emättimen erite on suotuisa kasvualusta patogeenisille bakteereille. Tartunnan poissulkemiseksi sinun tulee olla tarkkaavaisempi intiimihygieniassa ja pestä kasvosi vähintään 2-3 kertaa päivässä käyttämättä wc saippuaa, koska sen emäksiset ainesosat voivat häiritä sukupuolielinten mikroflooraa ja aiheuttaa liiallista kuivuutta.

Kaikista poikkeamista normista tulee välittömästi keskustella lääkärisi kanssa. Ottaen huomioon, että viikko 30 on synnytystä edeltävä ajanjakso (prenataali), synnytys voi alkaa milloin tahansa. Sukuelimet on valmisteltava tätä varten. Kaikki infektiot aiheuttavat riskin saada vauva tartunnan, eikä hänen immuunijärjestelmänsä ole vielä valmis "tutustumaan" E. coliin, sieni-infektioihin tai stafylokokkiin.

Purkaus vihertävä, täyteläinen keltainen, kelta-vihreä ja harmaa Useimmiten he "puhuvat" bakteeri-infektiosta. Valkoinen paksua vuotoa kutina ja polttaminen välilihassa - tämä on sammas. Ruskea, vaaleanpunainen, beige vuoto - vaihtoehdot veristä vuotoa. Kaikki veren kanssa sekoittuneet vuodot voivat nyt olla erittäin vaarallisia, koska ne usein "signaali" ongelmista kohdunkaulan, istukan kanssa ja uhista ennenaikainen synnytys.

Vetinen vuoto, joka muistuttaa virtsaa, mutta ilman väriä tai hajua, voi olla merkki vuodosta lapsivesi. Voit alkaa käyttää erityisiä testejä, jotka määrittävät lapsivesi. Tämä pätee erityisesti naisiin, jotka vuotavat virtsaa harjoituksen aikana, yskivät tai aivastavat viikolla 30, tämä ilmiö on myös melko yleinen raskauden kolmannella kolmanneksella.

Muutokset kehossa

Nainen menettää leijonan osan liikkuvuudestaan. Hänen liikkeensä muuttuvat kömpelemmiksi, hänen lantionsa levenevät, hänen painonsa kasvaa. Vyötärö on jo tasoittunut, nyt voit luottaa sen ulkonäköön vain synnytyksen jälkeisellä kaudella.

30. raskausviikolla vatsa on jo niin suuri, että useimmat naiset eivät pysty itse sitomaan kengännauhojaan, poimimaan pudonnutta esinettä eivätkä näe jalkaansa kävellessä.

Kohdun kasvu

Naiset tässä vaiheessa tuntevat kohdun erittäin hyvin. Se ei voi olla muutenkaan, sillä nyt vauvan kodikkaana "talona" toimiva lisääntymiselin on kasvanut ja saavuttanut melkein maksimikokonsa. Kohdun seisomakorkeus on tällä viikolla keskimäärin 28-31 senttimetriä, nyt kohtu kasvaa hitaammin kuin ennen, ja juuri ennen syntymää sen korkeus laskee vauvan pään laskeutuessa kohti lantion ulostuloa.

Viikon 30 kohdalla kohtu kohoaa lähes 10 senttimetriä napaviivan yläpuolelle. Nyt vatsa tukee jo rinnan alaosaa. Tämä rajoittaa liikkuvuutta - nainen ei voi enää taipua. Lisäksi tämä tosiasia aiheuttaa hengenahdistusta. Kohtu painaa palleaa ja naisen on nyt vaikea hengittää, häntä ahdistaa jatkuvasti tunne, ettei hänellä ole tarpeeksi ilmaa. Lyhytkin kävelymatka voi aiheuttaa hengenahdistusta, eikä portaiden kiipeäminen ja tavallinen kotisiivous ole enää mahdollista ilman hengitysvaikeuksia.

Sisäelimet, joiden tavanomainen elinympäristö on vatsaontelo, pakotetaan tekemään tilaa. Heidän on työskenneltävä äärimmäisissä olosuhteissa. Kohdun puristamalla mahalla on ajoittain vaikeuksia selviytyä ruoansulatustoiminnasta, mahaneste palautuu ruokatorveen ja nainen kokee närästystä. Tiukka sappirakko luo edellytykset ruoansulatushäiriöille, ripulille, röyhtäilylle ja pahoinvointille.

Virtsarakko, jota myös painetaan, pakottaa naisen jatkuvasti käymään wc:ssä. Toistuva virtsaaminen estää joskus nukkumasta hyvät yöunet.

Kohdunkaulan pituus pienenee normaalisti 35-30 mm:iin viikolla 30. Lyhyempi kohdunkaula aiheuttaa ennenaikaisen synnytyksen riskin, koska se ei välttämättä kestä vauvan painoa ja avautuu ennen eräpäivää. Vähitellen kohdunkaula alkaa kypsyä ja valmistautuu synnytykseen. Päällä viime viikot Kolmannella kolmanneksella kohdunkaula muuttuu lyhyeksi, tasoittuu, kun tämä prosessi on valmis, sisäinen ja ulkoinen nielu alkavat avautua ja synnytys alkaa.

Jos nainen ei ole vielä ostanut synnytystä edeltävää sidettä, nyt on sen aika tehdä. Tämä yksinkertainen ortopedinen laite auttaa selviämään vauvasi raskauden viimeisen kolmanneksen helpommin, helpottamaan selän ja alaselän kuormitusta sekä vähentämään kipua ja epämukavuutta.

Painonnousu

Naisen paino, jonka nainen lihotti raskauden ensimmäisen seitsemän kuukauden aikana, vaihtelee ihmisestä toiseen. Jotkut ovat lihoneet jo yli 14 kiloa, kun taas toiset ovat lihoneet vain 6. Siksi kysymys siitä, onko painonnousu normaalia, vaivaa raskaana olevia naisia yhä enemmän. Ei ole olemassa yhtä standardikorotusta. Kaikki riippuu siitä, mikä naisen paino oli ennen raskautta.

Viikolle 30 mennessä on normaalia, että laiha nainen on lihonut noin 11,9 kiloa. Naisilla, joilla oli normaali ruumiinrakenne ennen raskautta, hyväksyttävänä lisäyksenä pidetään enintään 10 kilogramman lisäystä. Naisille, joilla on aiemmin ollut painoongelmia, 6,5 kilon lisäystä pidetään hyväksyttävänä.

Naisen paino koostuu nyt monista komponenteista: maitorauhasten massasta, omasta lihas-, luu- ja rasvakudoksesta, lapsen painosta, istukasta ja lapsivedestä. Normaalisti tämän ajanjakson aikana naisen tulisi lisätä enintään 400 grammaa viikossa.

Paino hyppää patologinen nousu Riippumatta raskaana olevan naisen ravinnosta, voi nyt viitata turvotukseen, joka ei aina ole visuaalisesti havaittavissa. Joskus turvotus on sisäistä, ja paino tässä tapauksessa on ainoa parametri, joka voi epäsuorasti osoittaa sen. Preeklampsia, joka kehittyy 30 raskausviikolla, on vaarallinen äidille ja vauvalle. Siksi On tärkeää seurata kasvua ja olla laiminlyömättä lääkärin suosituksia.

Jos jalat, käsivartesi, kasvosi turpoavat, kengistäsi tulee liian pieniä, puhumme ulkoisesta turvotuksesta, raskauden vesipulasta. Tämä on myös yksi gestoosin muodoista. Tällaisten komplikaatioiden esiintymisestä on ilmoitettava lääkärille.

Harjoittelun supistukset

Braxton Hicksin kouristuksia, joita lääketieteellisessä kielessä kutsutaan harjoitukseksi tai vääriksi supistuksiksi, esiintyy tällä viikolla noin seitsemällä kymmenestä naisesta. Vain niiden taajuus on erilainen. Joillekin väärät supistukset toistuvat muutaman päivän välein ja toisilla muutaman tunnin välein. Molemmat vaihtoehdot eivät ole ristiriidassa normin kanssa, koska vääriä supistuksia koskevia normeja ei sinänsä ole olemassa.

Lääketiede ei edes täysin ymmärrä tällaisten supistusten tarkoitusta, koska ne eivät vaikuta kohdunkaulan laajentumiseen, eivät lähetä syntymäpäivää eivätkä millään tavalla valmistele kohdunkaulaa ja kohtua tulevaa synnytystä varten. Jotkut naiset eivät koe harjoitussupistuksia ollenkaan. Ja tämä on myös muunnelma normista.

Harjoittelusupistukset ilmenevät kohdun lyhytaikaisena jännityksenä. Hän tulee virkistyneeksi ja palaa sitten itsenäisesti, ilman ulkopuolista apua, alkuperäiseen rentoutuneeseen tilaan. Useimmiten tällaisia supistuksia esiintyy 30 viikolla naisilla, jotka ovat synnyttämässä ensimmäistä lastaan.

Äideillä, jotka eivät synnytä ensimmäistä kertaa, harjoitussupistuksia esiintyy yleensä enemmän myöhemmin– muutama viikko tai päivä ennen synnytystä.

Muut muutokset

Jos naisen iholle kehittyy ennen 30. raskausviikkoa lisääntynyt pigmentaatio, tämän jakson jälkeen uusia ikäpisteitä ja pisamia ei enää muodostu. Edellisillä ei kuitenkaan ole kiirettä ohittaa. Tämä prosessi alkaa jonkin aikaa syntymän jälkeen. Kuiva iho, jota nyt voi havaita käsissä ja kasvoissa, on luonteeltaan fysiologista. Naisen on ehdottomasti harkittava ruokavaliotaan uudelleen ja sisällytettävä E- ja A-vitamiinipitoisia ruokia.

Naisilla nykyisenä aikana sydämenlyönti kiihtyy, ja kasvoja esiintyy usein veren "huuhtelua". Tämä johtuu siitä, että sydän ja verisuonet toimivat kykyjensä rajoissa ja veren määrä on lähes puolittunut.

Pieni näön heikkeneminen on myös seurausta verenpaineen muutoksista. Ei ole syytä huoleen, näkö palautuu synnytyksen jälkeen itsestään, peruuttamattomia prosesseja ei tapahdu. Heikentynyt verenkierto kehon alaosassa voi nyt johtaa peräpukamiin ja suonikohjut suonet Yli puolet raskaana olevista naisista tässä vaiheessa kokee tällaisia epämiellyttäviä muutoksia.

Kahdeksantena raskauskuukautensa oleva nainen voi kokea vakavia ongelmia nukahtamisen ja hyvän unen kanssa. Vatsani ei enää anna minun makaamaan selälläni, ainoa lepoasento on kyljelläni. Sivulta toiselle kääntyminen herättää raskaana olevan naisen, minkä seurauksena hän tuskin saa tarpeeksi unta. Siksi lisääntynyt uneliaisuus ja ärtyneisyys ovat mahdollisia päivän aikana.

Odottavan äidin kävely muistuttaa tässä vaiheessa ankan liikettä oman painonsa ja vauvan painon alla, jalat tasoittuvat ja kengät voivat muuttua epämukavaksi. Tämä on myös väliaikainen ilmiö jalan anatomiset ominaisuudet palautuvat normaaliksi jonkin ajan kuluttua vauvan syntymästä.

Sikiön kehitys

Vauva jatkaa kasvuaan ja ilahduttaa äitiään luottavaisilla ja vahvoilla työntöillä. 30 raskausviikolla hän näyttää melkein vastasyntyneeltä, vain kooltaan huonompi. 90 % vauvoista on pää alaspäin, tämä asento on mukavin synnytyksessä.

Jos vauva on edelleen taka- tai poikittaisasennossa, on mahdollista, että hän kääntyy itsenäisesti pään asentoon, mutta se ei ole niin suuri kuin ennen. Sikiön koko ei käytännössä salli sen kaatua ja muuttaa asemaansa kohdun sisällä.

Lasten pituus on 30 synnytysviikko 39-41 senttimetriä ja paino - yli puolitoista kiloa. Isot vauvat voivat painaa jopa 1600 grammaa. Pojat ovat noin 200-300 grammaa suurempia kuin tytöt. Vauvan koko on verrattavissa melonin kokoon.

Ulkonäkö

Viikon 30 kohdalla vauvasi iho muuttuu vihdoin vaaleanpunaiseksi. Pitkän aikaa se oli ohut ja kirkkaan punainen. Useita viikkoja on kulunut jo siitä, kun ihonalaisen rasvakudoksen muodostuminen alkoi. Tänä aikana tämän ihonalaisen kerroksen osuus kasvoi 6 prosenttiin vauvan painosta. Tämän ansiosta ihosta on tullut vahvempi, paksumpi, taitokset tasoittuvat ja verisuoniverkosto on lakannut näkyvistä orvaskeden ja dermiksen läpi, ja nyt vauva näyttää melko söpöltä.

Vauvan hiukset alkoivat tummua hänen päässään. Tästä ajanjaksosta lähtien syntyy pigmenttejä, jotka ovat vastuussa hiusten ja ihon väristä. Siksi vaaleaihoiset blondit pysyvät samoina kuin olivat, mutta tummaihoisilla vauvoilla iho tummenee ja syntymähetkellä karvat ovat suunnilleen samat kuin niiden geneettisen koodin mukaan pitäisi olla.

30. viikkoon mennessä vauvan ripset ovat kasvaneet, kulmakarvat ovat lakanneet "roikkumasta" silmäkuopin päällä ja ovat oikeilla paikoillaan. Korvat työntyvät edelleen hieman ulos, mutta rustokudos, vaikkakin luukudosta hitaampi, kovenee vähitellen. Puolentoista kuukauden kuluttua korvat ovat tarpeeksi kiinteät, etteivät ne työnty ulos.

Vauvan on nyt pakko istua tiiviimmin kohtuun. Nyt hän on kumartuneessa asennossa - jalat ovat työnnettynä vatsaa kohti, kädet rinnassa, myös leuka on tuotu rintaa kohti. Tämä asento helpottaa hänen viettää viimeiset kuukaudet kohdussa, koska nyt se on ahdas ja epämukava eri tavalla.

Vauvan vartalo näyttää suhteellisemmalta kuin ennen. Vatsa, kädet, jalat ovat lihoneet ja posket ovat reilun kokoiset. Vauva irvistelee, hymyilee, haukottelee, puristaa nyrkkiään ja imee niitä ja varpaitaan. Jalat näyttävät suurilta, mutta tämä on illuusio. Heti kun jaloissa on hieman enemmän ihonalaista rasvaa, tämä tunne katoaa.

Viikolla 30 vauvasi jatkaa eroon lanugosta – ohuesta ja värittömästä turkista, joka ilmaantui melkein heti syntymän jälkeen. karvatupet. Yleensä lanugon menetys päättyy lähempänä synnytystä. Mutta monet vauvat syntyvät alkuperäisten hiustensa jäännöksillä. Ne putoavat hänen syntymänsä jälkeen.

Kadonneen lanugon ohella juustomaista liukastetta on huomattavasti vähemmän, joka viime aikoihin asti peitti vauvan koko vartalon ja kasvot paksulla kerroksella. Tämä oli tarpeen, kun iho oli erittäin ohut ja herkkä. Nyt kun iho on paksuuntunut, voitelun tarve säilyy vain joissain paikoissa, joissa on mekaanista kitkaa - nivusissa, käsivarsien alla, vauvan kaulan alla, raajojen poimuissa.

Hermosto

Vauvan hermosto käy läpi merkittävimmät muutokset tänä aikana. Siinä prosessit eivät pysähdy minuutiksi ja joka minuutti vauvasta tulee älykkäämpi ja taitavampi. Viikolla 30 aivokuoren erilaistuminen on valmis. Vaot ja käänteet ovat vielä muodostumassa, mutta perusta on luotu. Aivojen sähköpotentiaalia ei vain kirjata, vaan niistä tulee myös melko säännöllisiä.

Uusia hermoyhteyksiä ilmaantuu joka päivä, koska vauvan kehoon muodostuvien hermosolujen määrä lähestyy neljännesmiljoonaa minuutissa. Aivot laajentavat yhä enemmän hallintaansa sikiön elimiin ja järjestelmiin. Kaikkien näiden prosessien ansiosta vauvalla on jo useita kymmeniä refleksejä, joita hän tarvitsee onnistuneeseen selviytymiseen. Hän osaa imeä ja niellä, tarttua käsillään ja työntää pois jaloillaan.

Se peittää mahalaukun, joka on haavoittuvin paikka ihmiskehossa, jos jokin vahingossa koskettaa vatsaa. Vauva osaa reagoida ihoreseptorien signaaleihin ja myös harjoittelee aktiivisesti hengitysrefleksiä - rintakehä tekee tälle ominaisia liikkeitä, mutta ei vielä säännöllisesti.

Käsien ja jalkojen liikkeitä ohjaavat jo aivot, kun vauva kuulee kovia ääniä, aktiivisuus tallennetaan niille aivojen alueille, jotka ovat vastuussa puheentunnistuksesta, loogista ajattelua ja analyysi. Vauvan kuulo on melko hyvä. Hän on jo tottunut äitinsä vatsan ääniin. Hänelle tuttua taustaa ovat äidin sydämen lyönnit, ääni, hengitys, veren, suolen ja mahan ääni.

Hän havaitsee kuitenkin mielenkiinnolla myös ulkopuolelta tulevat äänet. Näköelinten fotoreseptorit pystyvät jo erottamaan valon ja pimeyden, silmänräpäysrefleksi on muodostunut ja vauva voi avata silmänsä. Sieraimet ovat vapaita limatulppasta, pian vauva alkaa poimia hajujen sävyjä, mutta toistaiseksi hän on oppinut erottamaan makusävyt täydellisesti.

Kun äiti on syönyt makeisia, vauva nielee iloisesti lapsivettä, mitä ei voida sanoa nielemisestä sen jälkeen, kun äiti on syönyt valkosipulia tai sinappia.

Sisäelimet

Sisäelinten muodostuminen saatiin päätökseen alkiokaudella. Nyt kaikki elimet vain kasvavat ja kasvavat. Sydän on kasvanut merkittävästi, se lyö 140-160 lyöntiä minuutissa ja pumppaa yli 20 litraa verta päivässä. Kaikki verisuonet kapillaareista suuriin pääsuoniin toimivat täydellä kapasiteetilla.

Munuaiset tuottavat jopa 500 ml virtsaa päivässä, ja virtsarakon tyhjenee noin kerran tunnissa. Ruoansulatuselimet jatkavat valmistautumista itsenäiseen työhön. Sappirakko tuottaa sappia, haima insuliinia.

Jos nainen nyt "nojautuu" liian makeisiin, glukoosin hajoamisen kaksinkertainen taakka ei lankea vain hänen omaan haimaan, vaan myös vauvan samanlaiseen elimeen.

Suolet ovat oppineet supistumaan useita kertoja tunnissa, ja se tekee liikkeet, jotka ovat samanlaisia kuin täysipainoinen peristaltiikka. Alkuperäiset ulosteet - mekonium - kerääntyvät vähitellen suolistoon. Hänellä on tummanvihreä väri ja koostuu sapesta, pudonneen lanugon hiukkasista ja epiteelisoluista.

Ulostaminen tapahtuu ensimmäisen kerran vauvan syntymän jälkeen. Joissakin tapauksissa tämä tapahtuu ennen syntymää, mutta jokainen tällainen tapaus on syy ennenaikaiseen synnytykseen, koska kohdunsisäinen suolen toiminta osoittaa sikiön äärimmäistä ahdistusta, esimerkiksi vakavaa hapen nälänhätää.

Keuhkokudos jatkaa kypsymistä. Alveolien muodostuminen on melkein valmis. Nyt he keräävät pinta-aktiivista ainetta - erityistä ainetta, josta vauvan elämä riippuu. Alveolien pienet kuplat ovat välttämättömiä, jotta ihminen voi suorittaa kaasunvaihdon - ottaa happea ja vapauttaa hiilidioksidia. He alkavat hoitaa tehtävänsä lapsen syntymän jälkeen.

Ensimmäinen sisäänhengitys täyttää ne hapella, ensimmäinen uloshengitys poistaa hiilidioksidia, ja sitten toinen sisäänhengitys voi tapahtua niin, että keuhkorakkulat eivät tartu yhteen ja tarvitaan samaa pinta-aktiivista ainetta. Hänen riittämätön määrä Jopa täysiaikaisella vauvalla se voi aiheuttaa akuutin hengitysvajauksen, joka voi johtaa kuolemaan.

Elinkelpoisuus

Vauva on kehittynyt tarpeeksi hyvin, jotta hänellä on kaikki mahdollisuudet selviytyä. 30 raskausviikolla syntyneet lapset selviävät suurimmaksi osaksi hengissä, "saavat" nopeasti ikätovereidensa pituuden ja painon kiinni ja kasvavat melko terveinä ja vahvoina. Onko totta, He eivät tule toimeen ilman pätevää lääketieteellistä hoitoa syntymän jälkeen.

Tällaisia lapsia pidetään ennenaikaisina. 30 viikon syntymän jälkeen he voivat kohdata kaksi päävaaraa - keuhkojen vajaatoiminta, joka johtuu pienestä määrästä pinta-aktiivista ainetta keuhkojen keuhkorakkuloissa, ja systeeminen hypotermia, koska ihonalainen rasvakudos ei vieläkään riitä vauvan ylläpitämään sisäistä lämpöä yksinään. .

Nykytekniikka tulee lääkäreiden apuun. Tällaiset lapset sijoitetaan elvytyshautomoihin, joissa säilytetään tietty lämpötila ja ilmankosteus ja joissa happea toimitetaan. Vauva ruokitaan putken kautta. Kun vauva painaa 1700 grammaa, jos hän painoi vähemmän syntyessään, hänet asetetaan lämmitetylle tehohoitovuoteelle, jossa hän ”kasvaa” 2 kiloon.

Tämän jälkeen, jos vauvan tila ei aiheuta huolta, äiti ja vauva kotiutetaan. Vanhempien on yritettävä kovasti "kasvata" tällainen pieni, pitkään aikaan Neurologi tarkkailee niitä sairaalassa, koska ennenaikaisuus yhdistetään usein hermoston häiriöihin.

Vauva ultrassa

Kolmanteen sovittuun ultraan on aikaa vähintään kaksi viikkoa ja enintään kokonainen kuukausi. Ja äidilläni oli jo ikävä vauvaansa, koska heidän viimeinen tapaamisensa ultraäänihuoneessa oli toisen raskausseulonnan aikana - viikolla 18-21. Siksi monet odottavat äidit käyvät tällä viikolla yksin ultraäänitutkimuksessa ilman lääkärin suositusta, onneksi lukuisat klinikat ja terveyskeskukset tarjoavat tämän mahdollisuuden.

Diagnoosin indikaatiot voivat olla täysin lääketieteellisiä. Tämä on rikkomus motorista toimintaa sikiö, samoin kuin epäilyt viivästyneestä kehityksestä. Ultraääntä suositellaan usein raskauden keston selventämiseksi, koska lääkäreiden on tiedettävä varmasti, ettei virheitä ole, jotta naisen äitiyslomalle lähdettäisiin asiakirjoja. Myös raskaana olevat naiset, joilla on kaksoset ja kolmoset, sekä naiset, joiden raskaus tuli mahdolliseksi vasta IVF:n kautta, joutuvat usein ultraäänidiagnostiikkahuoneeseen 30. viikolla.

Tämän viikon erikoisherkku on 3D tai 4D ultraääni. Tämän diagnostisen menetelmän avulla voit paitsi tutkia vauvaa yksityiskohtaisesti, myös saada kauniita, selkeitä valokuvia ja videotallenteita perhearkistoon. Vauva, jos hän ei nuku, pystyy osoittamaan monia mielenkiintoisia asioita.

Mutta nyt voi syntyä ongelmia sukupuolen diagnoosin kanssa. Vauvan nyt ottama kumartuva asento ei aina anna meidän nähdä hänen ulkoisia sukupuolielimiä.

Sikiön fetometrialla tässä vaiheessa on omat norminsa. Ne ovat tietysti melko likimääräisiä ja keskimääräisiä, mutta niiden perusteella arvioidaan vauvan raskausiän noudattamista.

Sikiön sikiön mittausnormit 29-30 raskausviikolla:

BPR - 76-78 mm;
LZR - 94-97 mm;
reisiluun pituus -53-56 mm;
Sääriluiden pituus on 76-79 mm;
Kyynärvarren pituus - 44-46 mm;
Olkaluun pituus - 51-53 mm;
Halkaisija rinnassa- 76-79 mm;
Pään ympärysmitta - 275-285 mm;
Vatsan ympärysmitta - 253-264 mm.

Vaarat ja riskit

Suurin vaara tässä vaiheessa on ennenaikaisen synnytyksen mahdollisuus. Huolimatta siitä, että vauva on edistynyt kehityksessään, hän ei ole vielä kypsä syntymään, ja kaikille on parempi, jos vauva viettää vielä pari kuukautta mukavassa kohdussa. Ennenaikaisen synnytyksen riskin vähentämiseksi, naisen on vältettävä fyysistä ylikuormitusta, raskaita nostoja ja kovaa stressiä.

Vähentynyt immuniteetti viikolla 30 tulee usein tartuntatautien syyksi - influenssa, ARVI ja jopa vesirokko, jos naisella ei ollut sitä lapsuudessa. Infektiot eivät voi enää aiheuttaa suurta haittaa vauvalle, istukan ja äidin immuniteetti suojaa häntä luotettavasti, ja lisäksi hänen oma immuniteettinsa on alkanut toimia. Itse sairaus ei ole vaarallinen, vaan itsehoito. Kaikki sairaudet tänä aikana, vaikka puhumme yksinkertaisimmasta vilustumisesta, jossa on vuotava nenä ja kurkkukipu, tulee hoitaa yksinomaan lääkärin toimesta.

Analyysit ja tutkimukset

Tällä viikolla nainen käy läpi laajan listan testeistä. Tämä on välttämätöntä äitiysloman hakemiseksi. Se sisältää yleisen virtsatestin, joka voi osoittaa gestoosin (virtsan proteiinin perusteella), yleisen verikokeen, joka määrittää, onko naisella anemiaa. Normaalisti tässä vaiheessa hemoglobiini on hieman alentunut, mutta merkittävä lasku on vaarallista äidille ja lapselle.

Naiselle tehdään myös biokemiallinen verikoe, verikokeet HIV:n ja kupan, B- ja C-hepatiittien varalta sekä koagulogrammi (veren hyytymistekijöiden testi). Tarvittaessa lääkäri voi määrätä ultraäänitutkimuksen, CTG:n ja hormonitutkimukset.

Jäljellä oleva aika ennen synnytystä on helpompaa, jos nainen välttää vaaratilanteita ja noudattaa perussuosituksia - syö usein ja pieniä aterioita, vaikka ruokahalua ei olisikaan, syö tasapainoista ruokavaliota, kävele raikkaassa ilmassa, rentoudu enemmän ja kommunikoi sinun vauvasi. Muodostamme lyhyesti muita suosituksia:

Käytä mukavia, tukevia rintaliivejä, joissa on leveät olkaimet, ja käytä tarvittaessa pehmusteita, jotta ternimaito ei tahraa vaatteita ja alusvaatteita.
Älä juo suuria määriä nestettä ennen nukkumaanmenoa turvotuksen pahenemisen välttämiseksi.
Jos on olemassa ennenaikaisen synnytyksen uhka, sikiön pää on matala, ei kannata ottaa riskejä ja harrastaa seksiä. Kaikille muille raskaana oleville naisille, joilla ei ole komplikaatioita tai uhkia, seksi ei ole vasta-aiheista, orgasmi tuo silti iloa ja hyötyä.

Jos suunnittelet nyt lentomatkaa, sinun on hankittava hoitavalta lääkäriltäsi todistus, että naisella ei ole vasta-aiheita ja hän osaa lentää. Kaikki lentoyhtiöt vaativat tällaisen todistuksen raskaana olevalta naiselta tässä vaiheessa rekisteröidessään matkustajia lennolle.
Viileät jalkakylvyt auttavat lievittämään jalkakipuja 30 viikon kohdalla. Nainen voi lisätä niihin vähän minttukeittoa, mikä parantaa verenkiertoa ja rauhoittaa jalkoja.
Kun jäät äitiyslomalle, sinulla on enemmän vapaa-aikaa. On tärkeää suunnitella se hyvin. Muista varata aikaa odottavien äitien kursseille osallistumiseen. Tämä auttaa sinua valmistautumaan synnytykseen ja tuntemaan olosi rauhallisemmaksi.

Raskauskalenteri kertoo, mitä kiireellisiä asioita pitää tehdä viikolla 30.

Tunteet

Kolmannenkymmenennen raskausviikko voi olla merkitty erilaisilla tunteilla, jotka johtuvat vauvan jatkuvasta kasvusta, hormonaalisista muutoksista ja myös ulkonäön muutoksista. Naisen keho valmistautuu täysin päätapahtumaan - synnytykseen, joten lantion luiden laajenemisen vuoksi nainen tuntee kipua häpyssä ja lantiossa. Sinun on vain kestettävä se, mutta synnytyksen aikana se on helpompaa.

Hapenpuute ja hengenahdistus liittyvät liialliseen sikiön paineeseen palleaan ja sydämeen. Raskaana oleva nainen tuntee ikään kuin häneltä puuttuisi ilmaa, mikä lisää hänen sykeään. Tämä on erityisen ilmeistä fyysisen rasituksen jälkeen, jopa minimaalisen ja kummallista kyllä, vaakasuorassa asennossa. Siksi on parempi levätä sängyssä puoliksi istuen, tyynyt selän alla.

Usein 30. raskausviikolle on ominaista ruoansulatushäiriön oireet, jotka liittyvät kohdun suoliston ja mahalaukun puristamiseen. Useimmiten tämä ilmenee ummetuksena, ilmavaivoina, närästyksenä ja pahoinvointina.

Jos raskaana olevalla naisella ei ole krooniset sairaudet ruoansulatuskanavaan, silloin on vain yksi tapa selviytyä sellaisista kolmannen kolmanneksen ilmenemismuodoista - ilman ylensyöntiä. Sinun täytyy syödä vain vähän, mutta usein.

Hyvin pian rintarauhaset tuottavat maitoa vauvalle, mutta sillä välin ne erittävät ternimaitoa. Älä huolestu, jos yöpaitasi on märkä ja tahmea rintakehän alueella aamulla – tämä on normaalia. Juuri mitä sinun ei pitäisi tehdä, on puristaa ternimaitoa rinnoistasi.

Mitä tapahtuu

Koska iso vatsa odottava äiti ei löydä mukavaa asentoa sängyssä, joten hänellä on usein vaikeuksia nukahtaa ja nukahtaa. Vauva voi olla liian aktiivinen yöllä ja herättää äidin voimakkailla liikkeillä.

Unettomuus voi johtua myös jatkuvasta wc-käynnistä virtsarakon puristumisen vuoksi. Ja raskaana olevaa naista ahdistavat ajatukset ja huolet tulevasta synnytyksestä. Ensikertalaisia piinaa tuntematon, he kuvittelevat, kuinka kaiken pitäisi mennä. Kokeneet äidit He vain tietävät, mikä heitä odottaa, joten he ovat huolissaan. Illalla juotu kupillinen yrttiuutosta tai keittoa auttaa selviytymään pelkoistasi ja nukahtamaan rauhallisesti. Tämä voi olla kamomilla, sitruunamelissa tai muita rauhoittavia yrttejä.

30. raskausviikkoon mennessä iho kerääntyy suuren määrän melaniinia, mikä ilmenee ruskeana, tasaisena raidana vatsassa. Hyperpigmentaatiota, joka katoaa synnytyksen jälkeen, ilmenee kasvojen, selän, rintakehän iholla, missä tahansa kehon osassa - jokaisessa tapauksessa eri tavalla.

Myöhäinen toksikoosi raskauden kolmannella kolmanneksella aiheuttaa usein vaaran naiselle ja lapselle. Ensimmäisen raskauskolmanneksen hormonaalisten muutosten aiheuttaman pahoinvoinnin ja oksentelun lisäksi gestoosiin liittyy myöhemmissä vaiheissa kohonnut verenpaine, munuaissairaus, proteiinin esiintyminen virtsassa, liikalihavuus ja muut tekijät. Raskaana olevat naiset, joilla on preeklampsia, ovat sairaalahoidossa raskauspatologian osastolla jatkuvassa lääkärin valvonnassa.

Raskauden merkit 30. viikolla

Tyypillisiä raskauden oireita 30. viikolla ovat:

unihäiriöt;
ternimaidon eritys;
nopea sydämen syke;
tiheä virtsaaminen;
hengenahdistus;
hyperpigmentaatio;
ruoansulatusongelmat;
ahdistusta.

Erittäin tärkeä oire on Braxton-Hicksin kohdun supistukset, jotka tapahtuvat spontaanisti ja joihin ei liity alaselän ja vatsan kipua. Supistusten harjoittelu – naisen kehon valmistelu synnytystä varten.

Jos supistukset ovat säännöllisiä, ja niissä on kipua vatsassa, lannerangassa ja vuoto on epätavallista tällä raskauskaudella, sinun on otettava kiireellisesti yhteyttä lääkäriin - ennenaikaisen synnytyksen riskiä ei voida sulkea pois.

Sikiön kehitys

Kolmannellekymmenennelle raskausviikolle sikiö painaa jopa puolitoista kiloa, korkeus - 35-36 senttimetriä. Vauvalla on pulleat posket, minkälaisia ne ovat syntyessään. Muodostuneet sisäelimet toimivat hyvin ja jatkavat kasvuaan raskauden loppuun asti. Hiukset kasvavat päähän nukan sijaan (lanugo). Lanugo pysyy vain hartioilla ja osittain selässä.

Aivot paranevat edelleen. Lapsen liikkeet ovat tietoisia, hän tietää mitä haluaa koskettaa. Hengitysliikkeet näkyvät selvästi, kun ultraäänitutkimus. Vanhemmat voivat muistaa vauvan kohdunsisäisen elämän 30. viikon pyytämällä lääkäriä ottamaan videon ja valokuvan.

30 raskausviikolla vauva jo muistuttaa vastasyntynyt vauva, vaikka iho on ryppyinen ja punainen. Jos hänen on määrä syntyä tähän aikaan, lapsen eloonjäämismahdollisuudet ovat melko korkeat.

Analyysit

30. raskausviikon jälkeen naisen tulee käydä gynekologilla viikoittain. Lääkäri punnitsee, mittaa verenpaineen ja vatsan ympärysmitan, arvioi vauvan sykkeen ja motorisen toiminnan sekä selvittää raskaana olevan naisen vaivat. Lisäksi lääkäri valmistelee asiakirjat äitiyslomaa varten.

Kolmannellakymmenennellä raskausviikolla lääkäri määrää seuraavat testit:

yleinen veri ja virtsa;
veren biokemia;
koagulologiset testit;
emättimen sively;
bakteeriviljelmä kohdunkaulan kanavasta;
hepatiitti-, HIV- ja kuppatestit.

Vatsan parametrit ovat tärkeitä, joten jos ne eivät vastaa 30. raskausviikkoa, suoritetaan ultraäänitutkimus. Vauva vaihtaa asentoa 34 viikkoon asti, mutta sitten hän tekee yhä vähemmän merkittäviä muutoksia kehon asennossa. Siksi lääkäri arvioi vauvan asennon jokaisessa tutkimuksessa. On mahdollista, että perähousu esittely 30 raskausviikolla määritetty säilyy synnytykseen asti.

Tärkein diagnostinen parametri on lapsivesien määrä. Sekä sen tilavuuden kasvu että lasku voivat viitata sikiön vakaviin patologioihin.

Ultraääni 30. raskausviikolla

30 viikosta alkaen synnytys raskaus(tai 28 viikkoa hedelmöityksestä) viimeinen seulontatutkimus on mahdollista.

Sen päätavoitteet:

vasta myöhemmissä vaiheissa ilmenevien kehitysvirheiden tunnistaminen;
keisarinleikkauksen indikaatioiden oikea-aikainen diagnoosi;
raskautta uhkaavien tilojen määrittäminen (isthmise-kohdunkaulan vajaatoiminta, sikiön hypoksia, kohdunsisäinen infektio).

Ultraääni 30. raskausviikolla tehdään osana kolmannen kolmanneksen seulontaa. Lisätutkimukset voivat sisältää CTG:n tai dopplerografian äidin ja sikiön verisuonista.

On välttämätöntä seurata ruokavaliotasi koko raskauden ajan. Välttääksesi pahoinvoinnin, närästyksen ja ilmavaivat, älä syö liikaa. Syö pieninä annoksina, usein. "Kahdelle syöminen" ei todellakaan ole raskauden kolmas kolmannes. Kaikki ruoat tulee kypsentää välittömästi ennen syömistä, mieluiten höyrytettynä tai uunissa.

Vältä syömästä suolaa, nopeita hiilihydraatteja, savustettuja ruokia ja mahdollisia allergeeneja (hunaja, sitrushedelmät, suklaa).

Älä unohda juoda puhdasta vettä – litra tai puoli, riippuen vuodenajasta ja vasta-aiheista (munuaisongelmat). 30. raskausviikon jälkeen kiinnitä erityistä huomiota painonnousuun: ylimääräisiä kiloja vaikuttaa negatiivisesti synnytykseen ja raskauden aikana aiheuttaa ylimääräistä rasitusta ruoansulatus- ja hengityselimiin. Vältä kahvin, purkkimehujen, soodan ja alkoholin juomista.

Läheisyys 30. raskausviikolla ei ole kiellettyä, jos vasta-aiheita ei ole, mutta sinun ei pitäisi olla innokas. Lisäksi tänä aikana raskaana olevien naisten libido heikkenee.

Jos sinulla on epäselviä kysymyksiä 30. raskausviikkoon liittyen, kysy AltraVita-klinikan gynekologiltasi täyttämällä verkkosivuilla oleva sähköinen lomake. Korkeasti koulutettu asiantuntija ei vain vastaa

Raskauden kolmas kolmannes on erittäin tärkeä ajanjakso, koska hyvin pian vauva syntyy. Tässä artikkelissa puhutaan sikiön kehityksen ominaisuuksista 30 viikon kohdalla.

Anatomiset ominaisuudet

Kolmannen kolmanneksen alussa lapsen kroppa oli jo varsin hyvin valmistautunut itsenäiseen elämään. Pieni sydän pumppaa litroja verta päivässä, aivot koordinoivat sisäelinten toimintaa. Vauva valmistautuu vähitellen siirtymään uuteen ympäristöön.

Lääkäreiden on suoritettava tutkimuksia, joiden avulla he voivat arvioida sikiön koon. Tämä testi on erittäin tärkeä, koska se osoittaa, kuinka hyvin prosessi etenee. kohdunsisäinen kehitys.

Sikiön kehon parametrien peruskriteerit ovat sen pituus ja paino. Raskauden kolmannella kolmanneksella vauva lisää painoa melko voimakkaasti, eikä käytännössä enää kasva pituutta. Tämä ominaisuus ei johdu suurelta osin lapsen lihasten ja luiden intensiivisestä kehityksestä, vaan ruskean rasvakudoksen kertymien ilmaantumisesta. Ruskea rasva on välttämätöntä lapsen keholle, koska se suojaa sitä erilaisilta hypotermioista.

Sikiön kehon perusmitat voidaan määrittää melko tarkasti ultraäänitutkimuksella. Jokaiselle kolmannen kolmanneksen viikolle on ominaista omat norminsa. Normaaliarvot tärkeimmille kliinisille oireille, jotka voidaan määrittää ultraäänellä, on esitetty alla olevassa taulukossa.

Kaikki saadut fetometria-arvot näkyvät välttämättä lääkärinlausunnossa, joka annetaan raskaana olevalle naiselle toimenpiteen jälkeen. Ne tulee arvioida synnytyslääkäri-gynekologin toimesta, joka seuraa tietyn raskauden kulkua.

On tärkeää muistaa, että fetometrinen raportti ei ole itsenäinen diagnoosi ja vaatii pakollisen lääkärin arvioinnin.

Miten sikiö kehittyy?

Sikiön kohdunsisäinen kehitys on erittäin monimutkainen ja monivaiheinen prosessi. Kolmannen kolmanneksen päätehtävä on tietysti valmistaa lapsen keho syntymään. Niiden muutaman viikon aikana, jotka vielä erottavat vauvan syntymästä, kaikkien hänen kehon sisäelinten on valmistauduttava tulevaan itsenäiseen työhön.

Tärkein elin, joka koordinoi koko lapsen kehon työtä, ovat aivot. Sikiön aivokuoressa on jo monia uria ja jopa kierteitä. Joka päivä niiden määrä jatkaa kasvuaan. Kierteet tulevat syvemmiksi ja selvemmiksi, mikä väistämättä vaikuttaa vauvan käyttäytymiseen. Siten lapsi hankkii yhä enemmän elämälleen tarpeellisia refleksejä.

Tarpeeksi hyvää kehitystä aistielimet vaikuttavat siihen, mitä sikiö voi kokea omia tunteita. Ne syntyvät vasteena ärsykkeille, jotka tulevat ulkoiseen ympäristöön. Joten vauva pystyy jo erottamaan erilaiset maut ja kääntymään pois hänen kasvoilleen putoavasta kirkkaasta valosta. Tiedemiehet uskovat sen 30 viikon iässä vauva pystyy jo reagoimaan erilaisiin hajuihin, joita hänen äitinsä hengittää. Jos haju on liian voimakas ja ärsyttävä vauvalle, se aiheuttaa lapselle epämukavuutta.

Mielenkiintoista on, että jo 29-30 raskausviikolla vauva voi kokea kipua - tämä johtuu lapsen herkkyydestä kivuliaille ärsykkeille. Tällaisen reaktion esiintyminen osoittaa myös normaalia kehitystä lasten hermosto.

Tämän ajanjakson mielenkiintoinen piirre on sikiön hikkaus. Yleensä sikiö hikkailee nieltyään melko paljon lapsivettä, koska vauva pystyy nielemään noin 500 ml nestettä päivässä. Monet äidit ovat huolissaan tästä, koska ajattelevat, että tällainen prosessi voi jollakin tavalla vahingoittaa vauvaa. Sikiön hikkauksesta ei tarvitse huolehtia - tämä reaktio on fysiologinen ja välttämätön täysi kehitys ruoansulatus ja vauvan hengitys.

Lapsen kehon toiminnan kannalta se on välttämätöntä hyvää työtä sydämet. Sikiön syke 30 raskausviikolla voidaan laskea melko helposti. Tässä tapauksessa sydämenlyöntien määrä minuutissa lasketaan. Normaalit sykearvot (HR) ovat tässä vaiheessa 140-160 lyöntiä minuutissa.

Sydämenlyöntien lukumäärän muutosten dynamiikka yli 60 sekunnin aikana on erittäin tärkeää. Sen avulla voit arvioida, onko lapsen pieni sydän merkittävässä rasituksessa vai toimiiko se normaalisti. Sikiön syke on arvioitava jokaisessa raskaana olevan naisen lääkärintarkastuksessa.

Erityisiä muutoksia sikiössä tapahtuu myös lisääntymisjärjestelmässä. Pojilla viikolla 29-30 kivekset vatsaontelosta alkavat laskeutua kivespussiin. Se on heti huomattava tämä prosessi ei aina tapahdu raskauden aikana - kivekset voivat laskeutua myös lapsen syntymän jälkeen. Asiantuntijoiden mukaan toinen vaihtoehto kivesten laskemiseksi on kuitenkin vähemmän suotuisa.

Tytöillä sukuelimet ovat melkein täysin muodostuneet - joten vauva on jo muodostanut tietyn munasarjan. Sitä säilytetään munasarjoissa lisääntymisikään asti.

Liikkeet

Tähän raskauden vaiheeseen mennessä vauvan motorinen aktiivisuus on jokseenkin virtaviivaistunut. Samalla vauvan liikkeet intensiivistyvät ja raskaana oleva nainen tuntee vauvansa liikkeet jo varsin hyvin.

Päivän aikana vauva osoittaa motorista aktiivisuuttaan epäjohdonmukaisesti. Kuten aikuinen, vauvakin pystyy jo erottamaan päivän ja yön. Sikiön aivot toimivat jo erikoistilassa ja erottavat vuorokausirytmin. Siten vauva on yleensä aktiivinen päivällä ja nukkuu yöllä.

Mutta tapahtuu myös niin, että sikiö sekoittaa päivän yön kanssa. Tässä tapauksessa vauva voi herättää äitinsä aktiivisilla työntöillä vatsassa. Tässä tapauksessa asiantuntijat suosittelevat, että raskaana oleva nainen hengittää rauhallisemmin, muuttaa asentoaan sängyssä ja yrittää kertoa lapselleen sadun. Äidin rauhallinen ääni rauhoittaa vauvaa.

Jotta lapsi kehittyisi vähitellen oikea tila päivä, ensinnäkin, hänen äitinsä on noudatettava päivittäistä rutiinia. Joten hänen pitäisi yrittää mennä nukkumaan ja herätä tiettyyn aikaan, aina samaan aikaan.

Sikiön motorinen aktiivisuus on erittäin tärkeä kliininen merkki siitä, kuinka kohdunsisäinen kehitys etenee. Joten jos vauva jostain syystä alkoi potkia melko voimakkaasti ja liian usein, odottavan äidin tulisi ehdottomasti keskustella tästä tilanteesta synnytyslääkäri-gynekologinsa kanssa.

Sikiön motorisen aktiivisuuden lisääntymistä edeltää yleensä koko sarja provosoivia tekijöitä. Vauvan tilan normalisoimiseksi lääkäri antaa joukon suosituksia. Ne sisältävät yleensä neuvoja ravinnon normalisoimisesta, päivittäisistä rutiineista ja erityisistä hengitysharjoituksista. Tämä on välttämätöntä, jotta vauva kehittyy täysin eikä koe epämukavuutta äidin kohdussa.

Miltä se näyttää?

Sikiön kasvot ovat päivä päivältä suloisemmat. Nenän ääriviivat ovat jo melko selkeät, eikä itse nenänselkä ole niin tasainen kuin ennen.

Sikiöllä on posket. Ne kasvavat vauvan päähän lyhyet hiukset. Niissä on jo tietty pigmentti, joka määrittää yksittäisen hiusvärin. Tietysti tulevaisuudessa hiusten väri saattaa muuttua, mutta alkuperäinen sävy näkyy jo tässä vaiheessa.

Vauvan ihon väri muuttuu vähitellen. Siten iho muuttuu vaaleanpunaisemmaksi, tätä helpottaa paitsi ruskean, myös valkoisen rasvakudoksen kertyminen lapsen kehoon. Ihon väri muuttuu vähitellen fysiologiseksi - vaaleanpunaiseksi. Myös pienet sormet ja varpaat pidentyvät vähitellen. Myös distaaliset falangit peittävät kynnet suurenevat hieman.

30. raskausviikko on seitsemäs synnytyskuukausi. Jos katsot raskauskalenteria ->, niin hedelmöityksestä on kulunut 204-210 päivää. Kauan odotettuun vauvan syntymään on enää pari kuukautta aikaa, josta voit yksinkertaisesti nauttia äitiyslomalla. Kaikki vauvan elimet ovat melkein täysin kehittyneet, ja hänen liikkeensä tuntuvat selvästi ja tuovat odottavalle äidille suurta iloa.

30 raskausviikolla äidin on mietittävä äitiyslomaa. Loman pituus on 140 päivää, josta ensimmäinen puolisko on ennen vauvan syntymää ja toinen puolikas synnytyksen jälkeen. Jos sinulla on moninkertainen raskaus, päivien määrä kasvaa.

Synnytyksen esiasteet 30 raskausviikolla

30. raskausviikon jälkeen alkaa ilmaantua joitain synnytyksen esiasteita, jotka valmistavat odottavaa äitiä sen lähestymiseen. Tämä ei tietenkään tarkoita, että vauvan tuominen maailmaan voi alkaa heti hänen ilmestymisensä jälkeen. Synnytys voi kuitenkin alkaa 30. raskausviikolla.

Braxton-Hicksin supistukset (väärä). Tällaisten supistusten aikana kohdun lihasten kivuton, harvinainen ja epäsäännöllinen supistuminen tapahtuu. Tässä tapauksessa vatsa kovettuu muutaman sekunnin ajan. Periaatteessa tämä prosessi aktivoituu makuuasennossa. Jos epämukavuutta ilmenee, voit minimoida sen ottamalla lämpimän kylvyn, mielellään lisäämällä merisuolaa. Tai yritä hengittää vatsastasi kädet sen päällä.
Vatsan alaslasku. Noin pari viikkoa ennen vauvan syntymää vatsa laskee huomattavasti. Tämä johtuu siitä, että vauvan pää tulee lantioon. Hengittäminen helpottuu, paine kalvoon laskee. Mutta päinvastoin, virtsarakko kasvaa. On syytä huomata, että toistuvasti synnyttävien naisten vajoaminen tapahtuu ennen synnytystä.
Lantion luut. Kun 30. raskausviikko saapuu, alkaa lantion nivelsiteiden ja luiden valmistelu synnytystä varten. Kävely alkaa olla yhä vaikeampaa. Nivelsiteiden venyttämiseksi sinun on tehtävä erityisiä harjoituksia Valmistaudu vauvan tuloon ottamalla lämmin kylpy ja hieromalla vatsaasi.
Purkaus. Tänä aikana tapahtuu muutoksia hormonaalinen tausta mukana voimakas vuoto. Tämä voi tapahtua yhdessä jopa kilon painon pudotuksen kanssa. On jopa mahdollista, että limatulppa irtoaa pari viikkoa ennen synnytystä. Tulppa on limaa, jossa on veriraitoja.
Tunnelman muutos. 30. raskausviikko on aikaa, jolloin naisen mieliala voi muuttua joka minuutti, mikä liittyy muutoksiin endokriinisen ja hermoston toiminnassa. Raskaana oleva nainen tulee unohtavaksi ja unelias. Tämä on niin kutsuttu "yleinen dominantti", jossa keskitytään välittömään synnytysprosessiin.
"Pesitys". Naisen vaistomainen tila, jossa hän alkaa pestä, siivota, pestä ja laittaa kaiken pois valmistaen "pesäänsä" kauan odotetun vauvan saapumista varten.
Sikiön liike. Useimmissa tapauksissa vauvan liikkeiden aktiivisuus vähenee, mikä liittyy kohdun ahtaisiin olosuhteisiin.
Veden purkaminen. Jos vain 30 raskausviikkoa on kulunut ja vedet alkavat yhtäkkiä rikkoutua, tämä tarkoittaa, että vauvan syntymän on välttämättä tapahduttava 24 tunnin sisällä. Tämän lykkääminen on vaarallista vauvan terveydelle.

Sinun on valmistauduttava synnytykseen ja opittava ajoissa sen todennäköisyydestä mahdollisten esiasteiden ilmaantuessa, varsinkin jos tämä on ensimmäinen synnytys. Joskus niitä ei välttämättä ole ollenkaan, ne kannattaa opiskella, jotta pystyt pitämään huolta itsestäsi ja vauvastasi.

30 raskausviikko. Sikiön kehitys ja koko

30. raskausviikko on ajanjakso, jolloin sikiön pää kasvaa voimakkaasti, ja se voi saavuttaa lähes puolet aikuisen pään koosta. Pään aivojen massaosa kasvaa, vaikka se pystyy toimimaan täysin vasta syntymän jälkeen.

Kaikki odottavat äidit ovat kiinnostuneita tietämään, mitä vauvalle tapahtuu raskausviikolla 30, miltä vauva näyttää, sikiön kokoa ja kehitystä. Sikiön pituus 30. raskausviikolla on noin 37,5 cm ja keskipaino 1400 grammaa. Hänen ihollaan on usein pörröisiä karvoja (lanugo), jotka katoavat pian useimmista vauvoista, mutta myös lapsi syntyy niiden kanssa. Ja tätä ei pidetä poikkeavana, vaan se on myös normi.

Sikiön näkö on kohentumassa, mutta luonnollisesti hän ei vieläkään näe kunnolla eikä pysty näkemään edes heti syntymän jälkeen. Silmälihakset kehittyvät, hän pystyy jo liikuttamaan silmiään.

Kuva vatsasta. Miltä vatsa näyttää raskausviikolla 30?

30. raskausviikko on ajanjakso, jolloin sikiön liikkeet muuttuvat vähemmän teräviksi ja tiheiksi, ja jos hän ei ole tyytyväinen äidin kehon asentoon, hän työntää, hakkaa jaloillaan ja käsivarsillaan protestoiden ja kehottaen äitiä vaihtamaan asentoa. . Jos vauvasi liikkuu liikaa raskausviikolla 30, tämä voi olla huono merkki. Yksi syy on se, että kovat äänet, melu tai liian kirkas valo aiheuttavat hänelle epämukavuutta.

30 raskausviikolla voit tuntea vauvan järjestelmällisesti vapisevan. Itse asiassa se on hikkaprosessi, jossa kehitystyö on käynnissä lapsen keuhkot.

Raskausviikolla 30 vauva on erittäin herkkä äitinsä kiintymykselle. Hiero vatsaasi ja puhu pehmeästi ja ystävällisiä sanoja, hän ottaa ne vastaan suurella ilolla, kohauttamalla olkapäitään, antamalla miellyttävän äänen ja puristaen nyrkkiään.

Ultrassa käymällä näet pienimmätkin yksityiskohdat, kuten vauvan hengityksen, sydämen sykkeen ja sen tuntemukset, reaktion miellyttäviin tai negatiivisiin vaikutuksiin.

30 raskausviikolla vauva valmistautuu jo aktiivisesti synnytykseen.

30 raskausviikko. Ultraääni

Ultraäänidiagnostiikkaa suorittava sonologi voi tarkkailla lapsen kehitystä kohdussa. Sen lisäksi, että hän tutkii lapsen kaikki elimet ja elintärkeät järjestelmät, hän tutkii istukan kehittymistä ja kohdunkaulan tilaa.

Ultraääntä tehdessään asiantuntija arvioi tutkittavat parametrit ymmärtääkseen, tarvitaanko terapeuttisia toimenpiteitä odottava äiti. Viikolla 30 voit määrittää, onko pakollinen sairaalahoito erityisellä gynekologisella osastolla tarpeen vai ei.

Ultraäänidiagnostiikan suorittaminen 30 raskausviikolla ei vaadi ennakkovalmisteluja. Kuten aikaisempina jaksoina, sonologi suorittaa diagnostiikkaa vatsan ulkopuolelta (transabdominaalinen). Tämä toimenpide on turvallinen ja kivuton sekä vauvalle että äidille.

Ultraäänitutkimus kestää enintään viisitoista minuuttia. Transabdominaalisen menetelmän avulla voit tehdä biometrisiä mittauksia lapsesta, tarkistaa elinten toiminnan, jokainen sisäinen järjestelmä ja myös kuunnella sydämenlyöntejä. Lisäksi se tutkitaan kohdun valtimo ja vauvan napanuora. Vauvan aivoista ja sydämestä tehdään myös kaikukuvaus.

Lapsella 30 viikon raskausviikolla hengityselimistön kehitys jatkuu intensiivisesti, ihonalaisten rasvasolujen määrä lisääntyy ja rautaa kertyy maksaan, mikä on erittäin välttämätöntä hemoglobiinin tuottamiseksi. Sikiö on tällä hetkellä erittäin aktiivinen.

Ultraäänitutkimuksessa tutkitaan istukan, kohdunkaulan ja kohdun parametrit sekä lapsivesien tila.

Normaalit indikaattorit 30 raskausviikolla ovat:

sikiön esitys - päällinen;
istukan kypsyysindikaattorin tulee olla 1;
ulostulon kohdusta ja istukan pohjasta tulee olla vähintään 7 cm:n etäisyydellä;
istukassa ei saa olla kalkkeutumia tai infarkteja;
lapsivesien tulee sisältää epiteelisolujen ja lanugosolujen suspensio;
sisäinen ja ulkoinen nielu suljetussa tilassa;
kohdunkaula on vähintään 30 cm pitkä.

30 raskausviikko. Valokuva ultraääni

30 raskausviikko. Odottavan äidin tunteet

Mitä äidille tapahtuu 30 raskausviikolla? Useimmat äidit alkavat tuntea enemmän hengenahdistusta. 30 raskausviikolla kohtu kasvaa aktiivisesti ja painaa naapurielimiä nostaen niitä. Tässä suhteessa sisäänhengitetyn ilman tilavuus vähenee huomattavasti.

Hengenahdosta selviytymiseksi sinun on suoritettava erityisiä hengitysharjoituksia. Ilmoittaudu odottavan äidin valmisteleville kursseille: tällaisilla tunneilla voit tutustua erityisiin hengitystekniikoihin, jotka taatusti auttavat sinua synnytyksen aikana.