Harjoittelun supistukset: oireet. "Väärien" Braxton-Hicksin supistuksen harjoittaminen: tuntemukset, oireet, milloin ne alkavat ja mitä tehdä

Väärät (koulutus) voivat alkaa. Tässä artikkelissa tarkastelemme syitä harjoitussupistusten esiintymiseen ja kerromme kokemattomille naisille, kuinka he ymmärtävät, että he ovat alkaneet.

Mitä ovat väärät supistukset

Tämä on lyhytaikainen kivuton lihassupistus.

Tiesitkö? Tämän ilmiön kuvasi ensimmäisen kerran englantilainen lääkäri John Braxton Hicks vuonna 1872.

Vääriä supistuksia kutsutaan myös harjoitussupistumiksi tai Braxton Hicksiksi niiden löytäjän mukaan. Väärät supistukset ovat lyhytaikaisia, niiden kesto vaihtelee 1,5 - 2 minuuttia. naiselle, jolta he tuntuvat lisääntynyt sävy kohtu.

alkaa tuntea niitä 20 viikon kuluttua. Tähän asti niitä ei tunneta. Väärien supistojen esiintymistiheys kasvaa keston kasvaessa, mutta niiden kesto ei kasva ja pysyy 2 minuuttiin asti.

Miksi harjoitussupistuksia tarvitaan? Harjoitteluottelun päätehtävä on kohdun ja kohdunkaulan valmistelu

aktiivisuuteen, koska kohdun on selviydyttävä tulevasta kuormituksesta synnytyksen aikana.

Viimeisen raskauskuukauden aikana harjoitussupistusten aikana nielu voi avautua jopa 1 senttimetriin. Ja monisyntynyt raskaana oleva nainen voi laajentua jopa 4 senttimetriä.

Ennen synnytystä harjoitussupistukset auttavat pehmentämään ja lyhentämään kohdunkaulaa. Niinä päivinä, jolloin ei syntynyt syntymää, niitä pidettiin merkkinä siitä, että synnytys alkaa pian.

Syitä ulkonäköön Väärät supistukset ovat normaali esiintyminen

eivätkä ilmoita raskauden aikana, mutta tästä huolimatta niitä esiintyy melko harvoin. Niiden ulkonäkö voi johtua ulkoisista tai sisäisistä tekijöistä.

Syitä on seuraavat: intensiivinen fyysistä toimintaa
jos raskaana oleva nainen työskentelee aktiivisesti, työhön liittyy fyysistä työtä jne.;
liian suihku tai ;
lapsen hyperaktiivisuus kohdussa;
kulutus suuria määriä; oikeudenkäyntiä kovaa stressiä
tai hermostuneita tunteita;
orgasmi;
vakava väsymys;
, alkoholin kulutus; koko;
virtsarakon
poissaolo;

alhainen kulutus, kuivuminen.

Sinun ei pitäisi pelätä tätä ilmiötä, se ei aiheuta haittaa äidille tai äidille. On totta, että se antaa erittäin epämiellyttäviä tuntemuksia. Jos vältät näitä provosoivia tekijöitä, jotka voivat aiheuttaa liian tiheitä kohdun supistuksia, jopa harjoittelun aikana, mikään ei varjoon vauvasi syntymää.

Onko kaikilla

Jotkut raskaana olevat naiset eivät tunne harjoitussupistuksia, mutta useimmat kokevat niitä silti. On tärkeää tietää, että harjoitussupistusten puuttuminen tai esiintyminen ei ole merkki patologiasta raskauden aikana. Niiden puuttuminen ei myöskään vaikuta kestoon ja itse prosessiin. työtoimintaa.

Miten ne ilmenevät?

Katsotaanpa kuinka tunnistaa harjoitussupistukset:

raskaana olevalla naisella on tunne kuin pohja, nivus tai yläosa kohtu puristaa;
epämiellyttäviä tuntemuksia esiintyy vain tietyssä vatsan osassa, niitä ei tunneta selässä tai lantiossa;
tänä aikana ne ovat epäsäännöllisiä, niitä esiintyy yleensä useista kertoista päivässä kolmeen tai neljään tunnissa, mutta vähemmän kuin kuusi kertaa tunnissa;
voi olla kivuliaita supistuksia, raskaana oleva nainen tuntee epämukavuutta;
heillä ei ole selkeää rytmiä;
Supistusten voimakkuus vähenee melko nopeasti.

Ero synnytyskipuihin

Selvitetään, miltä harjoitussupistukset tuntuvat ja kuinka erottaa ne todellisista.

Näillä on useita ominaisuuksia:

erittäin tuskallinen;
tuntui koko vatsan alueella;
ulottuu alaselkään;
toistetaan 15, 10, 5 minuutin välein. Ja mitä pidemmälle menet, sitä lyhyemmäksi väli tulee;
niiden kesto kasvaa;
synnytyksen alkamisen merkkien ilmaantuminen - vesi on katkennut, vesi on rikki, närästävä kipu selkärangan alaosassa.

Sinun ei pitäisi pelätä tätä ilmiötä, se ei aiheuta haittaa äidille tai äidille. On totta, että se antaa erittäin epämiellyttäviä tuntemuksia. Jos vähintään yksi yllä olevista merkeistä ilmenee, voit ymmärtää, että nämä eivät ole harjoitussupistuksia, vaan synnytyksen alkamista.

Kuinka lievittää kipua

Lievittää tuskallisia tuntemuksia väärille lyhenteille:

juoda vettä;
ota mukavampi asento;
ota lämmin suihku;
tehdä hengitysharjoituksia;
kävellä raikkaassa ilmassa.

Tiesitkö? Koreassa aika, jonka lapsi viettää kohdussa, lasketaan ikään. Siksi asiakirjojen mukaan korealaiset lapset ovat aina vuoden vanhempia kuin heidän ikätoverinsa muista maista. Vaikka puhtaasti fyysisesti iässä ei ole eroa.

Harjoituskouristuksen aikana odottavaa äitiä suositellaan harjoittelemaan oikea hengitys synnytyksen aikana. Tämä prosessi vähentää myös kipua.

Synnytyksen aikana on useita hengitystyyppejä:

Hengitä sisään hitaasti nenän kautta ja hengitä terävästi ulos suun kautta.
Hengitä hitaasti ulos supistuksen alussa ja sen jälkeen syvä hengitys. Kun se on päättynyt, toista hitaasti ulos- ja sisäänhengitys.
Hengitä usein ja pinnallisesti supistuksen aikana. Voit hengittää tällä tavalla jopa 3 minuuttia, muuten se voi alkaa hapen puutteesta.

Milloin lääkäriin

Todennäköisesti väärät kouristukset alkavat ilmaantua yhä voimakkaammin noin 40 raskausviikolla, jos ne tulevat säännöllisemmiksi ja voimakkaammiksi, esiintyvät useammin ja kestävät pidempään, on täysin mahdollista, että todellinen synnytys alkaa.

Väärät vähennykset harvoissa tapauksissa voivat aiheuttaa riskin raskaudelle, jos ne mukana seuraavat ilmiöt:

verinen (mahdollinen istukan irtoaminen);
vuoto on vetistä (vesi voi rikkoutua);
vuoto koostuu tiheästä limasta (limatulppa tulee ulos);
Raskaana olevalle naiselle kehittyi voimakasta kipua alavatsaan;
lapsi alkaa liikkua paljon vähemmän;
se tuntuu erittäin voimakkaasti välilihassa;
niitä esiintyy useammin kuin 4 kertaa minuutissa.

Näiden oireiden pitäisi kehottaa raskaana olevia naisia ottamaan välittömästi yhteyttä lääkäriin tai ambulanssi. Kun näet lääkärisi, muista kertoa hänelle, miltä Braxton Hicksin supistukset tuntuvat, vaikka luulet niitä tapahtuvan liian usein ja alkavatko ne alkuvaiheessa raskaus.

On ymmärrettävä, että harjoitussupistusten perusteella on mahdotonta määrittää tarkasti, kuinka kauan ennen syntymää ne tapahtuvat. Ajan myötä, lähempänä vaalittua päivämäärää, niistä tulee intensiivisempiä ja vahvempia, mutta ne eivät ole synnytyksen pääedustaja.

Päällä viime kuukausina Raskauden aikana nainen tuntee luonnollista ahdistusta, koska synnytyksen aika lähestyy väistämättä ja on vaikea ennustaa, miten se etenee. Ensimmäistä kertaa synnyttävien on vaikea kuvitella tätä prosessia, vaikka he teoriassa tietävät sen järjestyksen. Polttava kysymys on, miltä supistukset tuntuvat, koska ne voivat lisäksi olla vääriä.

Supistukset raskauden aikana: fysiologia

Näissä asioissa kokemattoman naisen on ymmärrettävä, mitä supistukset ovat ja miksi niitä esiintyy. Viimeiset viikot ennen vauvan syntymää liittyvät monimutkaiseen hormonitoimintaan, jotka valmistavat kehoa tärkeään hetkeen.
Progesteronin taso, joka varmistaa sikiön turvallisuuden ja kehityksen sekä ylläpitää kohdun sävyä koko raskauden ajan, laskee vähitellen, ja oksitosiini ja estrogeeni alkavat olla johtavissa asemissa.
Kohdun päätehtävä synnytyksen aikana on avata se, jotta vauva pääsee kulkemaan synnytyskanavan läpi. Jos ennen tätä hän suojeli häntä, ollessaan suljetussa tilassa, ennen synnytystä hänen kudokset venyvät ja taipuisivat estrogeenin ansiosta. Supistukset ovat kohdun supistuksia, kun se yrittää avautua. Nämä kouristukset mahdollistavat vauvan omaksumisen optimaalisen asennon helpottaakseen poistumista äidin kehosta.
Ne on jaettu:

Väärä;
Totta.

Jokainen supistus saa kohdunkaulan venymään, kunnes se avautuu kokonaan emättimeen. On erittäin tärkeää, että synnyttävä nainen säilyttää mielen läsnäolon tällä hetkellä lisääntynyt keskittyminen adrenaliini ja kortisoli voivat häiritä tätä prosessia, hidastaa sitä ja jopa estää sen. Pelko estää normaalin synnytyksen.
Koska hormonaalinen tausta raskaana oleva nainen muuttuu jatkuvasti; ensimmäiset supistukset voivat tapahtua jo 5 kuukauden kuluttua. Tietenkin nämä ovat vääriä kouristuksia, niitä kutsutaan myös harjoituskouristuksiksi. Ne kestävät enintään minuutin, ja yleensä niitä on melko vaikea sekoittaa todellisiin supistuksiin. Mutta sinun on tiedettävä, mitä ne ovat. Loppujen lopuksi tämä antaa sinun käyttäytyä oikein juuri ennen synnytystä.

Jotkut äidit alkavat kokea harjoitussupistuksia jo 20 viikolla tai vähän myöhemmin. Tätä ei tapahdu kaikille. Kuitenkin, kun nainen tietää miltä se tuntuu, hän ei enää mene lääkäriin joka kerta, ellei se ole ehdottoman välttämätöntä.
Väärillä kouristuksilla on omat ominaispiirteensä:

Ne ovat käytännössä kivuttomia, voivat levitä ylä- ja alavatsaan, nivusiin ja pikemminkin aiheuttaa epämukavuutta.
Jos on lievää närästävää kipua, se on pääasiassa alaselässä.
Tällaiset supistukset ovat hyvin lyhytaikaisia ja voivat laukaista stressaavan tilanteen tai fyysisen toiminnan.
Taajuudeltaan niitä esiintyy jopa 5-6 kertaa päivässä eri taajuudella.

Odottavan äidin tulee muistaa se harjoittelun supistukset elimiä esiintyy seuraavista syistä:

Epävakaa henkinen tila;
Kun kehosta puuttuu nestettä;
sukupuoliyhteyden jälkeen;
Virtsarakon epäsäännöllinen tyhjennys;
Fyysisen ylikuormituksen aikana.
Joskus edellytyksenä on vauvan aktiivisuus.

Jos kuvailet, miltä supistukset tuntuvat, voit verrata niitä matalan intensiteetin nalkuttavaan kouristukseen. Tällaisissa tapauksissa voit selviytyä tilanteesta ottamalla mukavamman asennon, kävelemällä raikkaassa ilmassa tai ottamalla lämpimän kylvyn.

Todelliset synnytyskivut alkavat 9 kuukauden iässä. Niille on ominaista säännöllisyys, kipu ja välit niiden välillä lyhenevät. Juuri ennen syntymää vauvan päästä kohduun kohdistuu voimakasta painetta, mikä lisää kohdunkaulan laajenemisen aktiivisuutta.
Raskaana olevat naiset ovat usein huolissaan siitä, miltä supistukset tuntuvat heti alussa. Ne voidaan ymmärtää, koska nainen ei halua missata synnytyksen alkua. Onneksi tätä prosessia ei voi sekoittaa mihinkään muuhun.
Varhaiset synnytyksen kouristukset ovat paljon voimakkaampia kuin harjoituskouristukset ja aiheuttavat huomattavaa epämukavuutta synnyttäjälle. Joissakin tapauksissa niihin liittyy kipua alaselässä - tämä tapahtuu, kun vauva tulee ulos päänsä takaosassa. Tässä suhteessa nainen voi tuntea melko voimakasta kipua.
Fysiologisesti merkit lähestyvästä synnytyksestä voivat näyttää tältä:

Kipu lisääntyy vähitellen ja peittää vatsan ja lannerangan;
Veristä vuotoa ilmestyy;
Lapsivesi poistuu;
Kohdun supistukset yleistyvät;
Perineumiin kohdistuu voimakas paine.

Naisten, jotka ovat jo kokeneet sellaisen koettelemuksen kuin synnytyksen, mukaan todelliset synnytyskivut voivat muistuttaa:

Myrkytys- Varhaisessa vaiheessa supistukset muistuttavat tavallaan suoliston "häiriötä", joka tapahtuu ruokamyrkytyksessä. Tämä kuohuva tila kattaa koko vatsan alueen.
Suuri halu mennä wc: hen– synnyttävä nainen voi tuntea halua tyhjentää suolinsa, koska hän tuntee voimakkaan kuormituksen peräsuolessa. Tämä tunne esiintyy myös synnytyksen alussa.
Kipu kuukautisten aikana kun kohtu supistuu, vain 15-20 kertaa vahvemmin ja useammin. Ei tietenkään ole mitään järkeä verrata tällaisia tuntemuksia niiden voimakkuuden suhteen synnytyskipuihin.
Nousevan aallon tunne- täysin sopiva kuvaus todellisista taisteluista. Vetävä kipuoireyhtymä voi lisääntyä ja "vierittää" uudelleen. Vähitellen aallot muuttuvat voimakkaammiksi ja pidemmiksi.
Vahva puristus, eli kouristusta, monet äidit huomauttavat. Vatsan sisäosat näyttävät jäätyvän, muuttuvan kiveksi ja kipu-oireyhtymä lisääntyy jokaisen uuden supistuksen myötä.
Jotkut vertaavat synnytysprosessia moninkertaisesti lisääntyneeseen hammassärkyyn, joka ei ole terävää, vaan kipua.

Jos ymmärrät, miksi supistuksia tarvitaan synnytyksen aikana, sinun on helpompi hyväksyä ne ja erottaa ne työntämisestä tai yksinkertaisesta epämukavuudesta alavatsassa.

Mutta odottava äiti ei yksinkertaisesti voi antaa kaiken mennä omalla painollaan, hän kuuntelee jokaista vauvaa, ja jos vauva ei liiku pitkään aikaan, äiti alkaa hermostua.

Ja kun vatsasi alkaa kouristella, vedä alaselkää ja kaikki näyttää supistukselta (onko todellakin aika synnyttää?), ja jakso on vielä lyhyt, niin ajattelet varmasti: ovatko nämä vai harjoittelua (väärä). ) supistukset ennen synnytystä?

Kuinka tunnistaa ja miten harjoitussupistukset ilmenevät? Yritetään selvittää se yhdessä.

On erittäin tärkeää erottaa synnytyksen supistukset harjoitussupistumisesta., muuten odottava äiti vain kiusaa itseään tarpeettomilla kysymyksillä ja epäilyillä. Jos kuitenkin tiedät selkeästi erot ja mitä tehdä, sinun ei tarvitse pelätä oikeita tai harjoitteluja.

Harjoittelun supistuksia kutsutaan myös väärä. Englantilainen Braxton-Hicks kuvasi ne ensimmäisen kerran vuonna 1872, joten niitä kutsutaan myös Braxton Hicksin supistuksiksi.

Sen uskotaan luonto on ne erityisesti keksinyt jotta kohdunkaula ja itse kohtu valmistautuisivat synnytykseen tällaisten supisteiden aikana, ikään kuin harjoittaisivat (tästä nimi - koulutussupistukset).

Selvittää yhtäläisyyksiä ja eroja

Jotta vääriä supistuksia ei sekoiteta synnytyskipuihin, on tarpeen tietää tarkasti niiden erot.

Väärät supistukset (niiden oireet ja merkit):

ovat epäsäännöllisiä, niiden välit voivat olla mitä tahansa, eivät syklisiä. Supistuksia voi esiintyä kerran päivässä tai useita kertoja ja mahdollisesti kerran viikossa;
kivuttomia, erittäin harvoissa tapauksissa ne aiheuttavat epämukavuutta (kivuliaat väärät supistukset ovat hyvin harvinaisia);
hyökkäykset voidaan neutraloida vaihtamalla asentoa, lämpimällä kylvyllä tai suihkulla, vain nousemalla ylös ja kävelemällä tai päinvastoin makuulla, tekemällä hengitysharjoituksia ja ajattelemalla jotain hyvää;
kohdunkaula ei laajene.

Synnytyspoltot:

jolle on ominaista säännöllisyys ja selkeä jaksollisuus. Vähitellen supistusten väliset aikavälit lyhenevät ja itse supistusten kesto kasvaa;
erittäin tuskallista, niitä on mahdotonta nukuttaa tai lievittää hyökkäyksiä;
supistukset jatkuvat, kunnes vauva syntyy;
Kohdunkaula laajenee ja valmistautuu synnytykseen.

Milloin väärät supistukset alkavat ja kuinka kauan ne kestävät?

Vääriä supistuksia voi ilmetä jo raskauden aikana ja tämä ei tietenkään tarkoita, että on aika synnyttää. Rentoudu ja rauhoitu. Kuuntele vain itseäsi ja tunteitasi.

Vääriin supistuksiin kohtu näyttää muuttuvan kiveksi, kun lihakset tulevat kiinteiksi. Samanaikaisesti alaselkä voi särkyä ja alavatsa voi venyä.

Mutta nämä supistukset menevät ohi eivätkä lisäänny, ne on erittäin helppo poistaa (toisin kuin todelliset, jotka eivät enää laantu tai rauhoittu, vaan päinvastoin yleistyvät).

Monet naiset eivät koe vääriä supistuksia ollenkaan koko raskauden ajan, joten niiden ulkonäkö raskauden aikana voi pelotella jokaista äitiä, varsinkin ensikertalainen. Nuoret naiset pelkäävät, sekoittavat heidät todellisiin ja valmistautuvat tulevaan synnytykseen.

Siksi, jotta et murehdi tarpeettomasti, yritä kävellä, muuttaa kehon asentoa, juoda vettä, teetä tai mehua ja mikä tärkeintä, rauhoittua. Jos supistukset eivät toistu säännöllisin väliajoin, tämä on ehdottomasti "väärä hälytys" ja voit silti odottaa.

Väärät supistukset kestävät 30-60 sekuntia ja kulkevat, ne voivat ilmestyä kerran tunnissa tai kahdesti päivässä.

Niiden ajoitusta on mahdotonta ennustaa. Näin voi käydä, kun kävelet pakettien kanssa kaupasta, kävelyllä tai kotona. Miten pidemmällä aikavälillä, sitä enemmän havaittavissa olevia vääriä supistuksia voi olla. Mutta on tarpeeksi helppoa käsitellä niitä oppimalla hengitysharjoituksia.

Harjoittelun aikana tämä on yksinkertaisesti ihmeellinen tapa lievittää niitä. Kuitenkin, Jokaisella naisella voi olla oma yksilöllinen menetelmänsä päästä eroon vääristä supistuksista: riittää, että toinen lähtee kävelylle ja toinen juo jotain makeaa. Kokeile sitä eri tavoilla ja löydät varmasti oikean.

Missä tapauksissa kannattaa kääntyä lääkärin puoleen?

Raskauden aikana tai sitä pidempään nainen on jo valmis synnytykseen. Tällä hetkellä sinun on oltava tarkkaavaisempi tilan suhteen.

Joissakin tapauksissa on yksinkertaisesti välttämätöntä kääntyä välittömästi lääkärin puoleen, nimittäin kun supistuksiin liittyy:

vetistä tai veristä vuotoa emättimestä;
voimakas kipu alaselässä;
jos uskot, että vesi on rikki;
jos huomaat, että sikiö on jäätynyt tai liike on heikentynyt.

Raskaana olevat naiset kysyvät usein lääkäreiltä: Kuinka olla sekoittamatta Braxton Hicksin harjoitussupistuksia synnytykseen. Tähän lääkärit vastaavat yksiselitteisesti, että todellisia supistuksia on mahdotonta sekoittaa mihinkään muuhun.

Siksi, rakkaat äidit, kuuntele itseäsi, vertaa merkkejä todellisista ja vääristä supistuksista tunteisiisi.

Jos olet edelleen epäilyttävä etkä ole varma, että olet tunnistanut oikein, On parasta käydä lääkärissä joka tutkii sinut, kuuntelee tarinasi tunteistasi ja kertoo tämän perusteella oletko vaarassa vai ei tarvitse huolehtia.

Tämä auttaa sinua tuntemaan olosi itsevarmemmaksi ja vähemmän hermostuneeksi, pitäen sinut rauhallisena ja vahvana tulevaa synnytystä varten.

Supistukset, miltä ne tuntuvat, kuinka olla sekoittamatta niitä kohdun hypertonisuuteen, jotta et mene turhaan lääkäriin tutkimuksiin synnytyksen klinikka tai synnytyssairaala? Itse asiassa niitä on monia erilaisia vertailuja työtoimintaa. Annamme niistä vain muutaman. Joten, miltä supistukset näyttävät naisten mukaan?

1. Spasmi. Nainen tuntee vatsan asteittaista kovettumista ja kohdunkaula avautuu vahvemmaksi ja kipeämmäksi. Sitten vähitellen kouristukset laantuu. Muuten, tämä ilmiö hyvin selvästi näkyvissä CTG:n suorittaminen. Koska väärät supistukset tuntuvat samanlaisilta kuin synnytys, etenkin ensimmäistä kertaa synnyttävillä naisilla, tämä tutkimus auttaa i:n pisteyttelyssä. On tärkeää, että lääkäri osaa tulkita saadut tiedot oikein.

2. Vakava hypertonisuus- Tällaisia harjoitussupistukset ovat monille odottaville äideille. Jotkut naiset valittavat, että heillä on ajoittain voimakasta kipua yhdessä tai toisessa vatsan osassa. Joillekin tämä on virtsarakon alue, toisille sappirakko. Pitkäkestoinen kipu, yli 1-2 minuuttia, mikä ei ole luonteeltaan kouristelua, ei osoita synnytystä. Tämä ei ole sitä, mitä synnytyksen supistukset ovat. Jos kipu ei mene pois, sinun on kutsuttava ambulanssi. On täysin mahdollista, että sappirakko (oikea hypokondrium) tai virtsarakko (alavatsassa) sattuu. Muuten, nämä oireet voivat ilmaantua ilman mitään sairauksia. Monet vauvat voivat painaa rakkoa päällään voimakkaasti, etenkin raskauden lopussa, kun vatsa laskee. Mutta kipu sappirakon alueella vaikuttaa usein naisiin, joiden lapset ovat takapuoli, koska lapsen pää voi painaa sitä paikkaa voimakkaasti.
Jos kohdunkaula on pitkä ja suljettu, nainen lähetetään kirurgille. Hänen pitäisi sulkea pois suolitukos ja umpilisäke. Mutta yleensä näillä patologioilla naisilla on myös oksentelua, kuumetta jne.
Kipua ei voida jättää huomiotta missään raskauden vaiheessa. Loppujen lopuksi sen syy voi olla jopa ennenaikainen istukan irtoaminen. Ensimmäinen oire ei välttämättä ole verenvuoto, vaan voimakas terävä tai tylsä kipu.

3. Aalto. Tältä supistumiskipu tuntuu eniten. Spasmi syntyy, kasvaa ja vähitellen vapautuu. Tämä supistuksen aaltomainen kulku on erityisen havaittavissa, kun kohdunkaula on hieman laajentunut, kun supistuminen on lyhyt ja supisteiden välinen aika päinvastoin on pitkä.
Mutta joissakin tapauksissa naiset kuvailevat eri tavalla, mitä tuntemuksia heillä oli supistuksen aikana, että se oli melkein jatkuvaa kipua. Tietysti myös psykologisella tekijällä on tässä roolinsa. Mutta sairaaloissa tässä tapauksessa naiselle annetaan kouristuksia estäviä lääkkeitä, ne auttavat tekemään supistuksista ainakin hieman vähemmän tuskallisia ja edistävät kohdunkaulan nopeampaa laajentumista.

4. Ummetus. Tunne on kuin haluaisi mennä wc:hen, mutta et voi, se "jännittää". Tämä johtuu yleensä siitä, että sikiön pää putoaa ja alkaa painaa voimakkaasti peräsuoleen. Tämä tapahtuu supistuksen alussa. Epämiellyttävät tuntemukset lisääntyvät kohti synnytyksen toista vaihetta - työntämistä, kun erittäin vahva halu Työnnä.

5. Suolistoinfektiosta johtuva vatsakipu. Kuulostaako supistukset myrkytykseltä? Ehkä tavallaan. Ainoa asia on, että suolistossa ei ole kuhisevaa. Mutta kipu leviää koko vatsaan ja on samanlainen kuin se.

6. Kuukautiskipu. Tämä on suosituin vertailu. Mutta ne eivät aina ole vain todellisia supistuksia, jotka ovat samanlaisia kuin kuukautisten aikana, samanlaisia tuntemuksia voi myös aiheuttaa valmistelevia kohdun supistuksia. Ainoa ero on näiden supistusten voimakkuudessa ja säännöllisyydessä. Mutta on erittäin vaikeaa sekoittaa todellisia supistuksia valmistaviin, vaikka ne vasta alkavat.

Kolmannella kolmanneksella raskaana oleva nainen voi alkaa kokea harjoitussupistuksia. Tietämättä tätä ilmiötä, voit huolestua ja päättää, että synnytys on alkanut. Tietenkään ylimääräinen lääkärikäynti raskauden aikana ei vahingoita ketään, mutta liiallinen huoli odottavan äidin puolesta voi tehdä vain haittaa. Tässä artikkelissa kerromme sinulle, milloin harjoitussupistukset alkavat raskauden aikana, mitä ne ovat, jotta voit erottaa todelliset supistukset vääristä.

Harjoittelusupistukset raskauden aikana: mikä se on, miten sitä hoidetaan?

Englannin lääkäri John Braxton-Hicks tutki raskaana olevien äitien vääriä supistuksia raskauden loppuvaiheessa 1800-luvulla. Se on hänen nimessään moderni lääketiede ja niitä kutsutaan harjoitussupistuksiksi, jotka valmistavat naista synnytykseen.

Itse asiassa ne ovat samoja kohdun supistuksia, jotka tapahtuvat synnytyksen aikana, mutta niiden aikana kohdunkaula ei avaudu. Kaikki raskaana olevat naiset eivät koe tätä ilmiötä. Nykyaikaisten lääkäreiden mukaan väärät supistukset ovat hyödyllisiä, koska ne ovat eräänlainen valmistautuminen synnytykseen. Odottava äiti voi harjoitella heidän kanssaan oikein hengittämistä, mikä on erittäin tärkeää oppia supistumiskipujen vähentämiseksi synnytyksen aikana. Lisäksi väärät supistukset pehmentävät kohdunkaulaa, istukka on hyvin hapetettu. Siksi harjoitussupistukset ovat erittäin hyödyllisiä paitsi naiselle myös lapselle.

Missä raskauden vaiheessa harjoitussupistukset alkavat ensimmäisen raskauden aikana?

Ensimmäisen raskauden aikana harjoitussupistukset voivat tuntua jo toiselta kolmannekselta - normaalisti 20. viikosta alkaen. Tämä on yksilöllinen indikaattori jokaiselle odottavalle äidille. Monissa tapauksissa vääriä supistuksia ei kohdata ollenkaan ensimmäisen raskauden aikana tai niitä esiintyy sen aikana viime viikot raskaus.

Milloin harjoitussupistukset alkavat toisen raskauden aikana?

Usein synnyttäneiden naisten on helppo erottaa, milloin supistukset ovat todellisia ja milloin he harjoittelevat. Usein toista kertaa raskaana olevilla naisilla ei ole harjoitussupistuksia ollenkaan, koska keho ei tarvitse niitä, koska se on jo valmistautunut synnytykseen. Mutta fysiologisista erityispiirteistä johtuen harjoitussupistukset voivat alkaa vielä viikolla 37 tai jopa aikaisemmin.

Miksi harjoitussupistuksia esiintyy raskauden aikana?

Harjoittelusupistukset alkavat provosoivien tekijöiden vuoksi, joita ovat:

Kosketa erilaisia vatsaan voi kiihottaa odottava äiti, jonka seurauksena kohdun supistumista edistävän hormonin oksitosiinin vapautuminen alkaa. Sama prosessi voi aiheuttaa väkivaltaa seksielämää odottava äiti raskauden viimeisinä viikkoina.
Odottavan äidin ja lapsen toiminta kohdussa. Tämä pätee erityisesti toisella ja kolmannella kolmanneksella, jolloin vatsa on jo havaittavissa.
Virtsarakko, jota ei tyhjennetä ajoissa. Jos se on liian täynnä, se alkaa painostaa kohtua, joka voi alkaa supistua paineen vuoksi.
Jos odottava äiti juo vähän nestettä päivän aikana, hän kuivuu, mikä aiheuttaa harjoitussupistuksia.
Kovaa stressiä, ahdistusta jne. hermostollisia shokkeja– Nämä ovat tekijöitä, jotka vaikuttavat harjoitussupistusten esiintymiseen.

Kuinka tunnistaa harjoitussupistukset raskauden aikana: oireet, merkit

Kohtu on lihaksikas elin, jonka supistumisaktiivisuus on normi. Yleensä kohtu supistuu ajoittain koko raskauden ajan, mutta nämä supistukset ovat niin heikkoja, että odottava äiti ei tunne niitä.

Harjoittelun supistukset ovat havaittavissa, vaikkakaan eivät niin tuskallisia kuin todelliset supistukset. Miltä odottavasta äidistä tuntuu, kun tapahtuu vääriä kohdun supistuksia:

hän tuntee jännitystä vatsassaan;
hän tuntee kohdun, hän voi jopa tunnustella sitä (kohtu joko jäykistyy tai rentoutuu);
kaikki tämä kestää useita sekunteja tai minuutteja (harjoittelusupistusten pisin kesto on 2 minuuttia);
supistusten välillä ei ole erityistä taukoa - ne ovat epäsäännöllisiä;
harjoitussupistukset ovat käytännössä kivuttomia - epämukavuutta tuntuu, mutta kipua sinänsä ei ole.

Harjoittelusupistusten aikana odottavan äidin on kuunneltava itseään - makaa sohvalla tai sängyssä, aseta kätensä vatsalleen ja rentoutua täysin. Jos tunteet ovat yllä kuvatun kaltaiset, ei ole syytä huoleen - sinun tarvitsee vain levätä vähän ja kouristava kipu menee ohi vatsassa.

Jos kipu voimistuu ja supistusten välillä esiintyy tietty jaksotus, se ei myöskään tarkoita, että sinulla on synnytys. Juuri tällä tavalla koet harjoitussupistukset. Mutta varmistaaksesi varmuuden, ota yhteyttä asiantuntijaan. Muista vain se myöhemmin emätintutkimusten aikana odottava äiti He eivät enää saa mennä kotiin synnytyssairaalasta. Hänen on pysyttävä siellä synnytykseen asti.

Miten koet eron harjoitussupistusten ja aitojen välillä?

Ymmärtääksesi, miltä käytännön supistukset näyttävät raskauden aikana, sinun on ymmärrettävä, millaisia ovat todelliset supistukset. Tämä on ainoa tapa saada selville, mitä sinulle tapahtuu – todellisia supistuksia:

erittäin tuskallista, ja kipu, vaikkakin merkityksetön, on jo havaittavissa alkuvaiheessa työtoiminta;
lisääntyvä kipu ei leviä vain koko vatsaan, vaan myös säteilee alaselkään;
supistukset ovat säännöllisiä - aluksi ne toistetaan 15 minuutin välein, joten taajuus vähenee vähitellen ja yhden supistuksen kesto kasvaa;
synnytyksen viimeisessä vaiheessa supistukset tulevat erittäin voimakkaiksi - minuutissa voi olla 5 supistusta.

Jos taistelu on todellinen, he voivat purkaa lapsivesi, irrota limatulppa. Jotkut naiset kokevat jopa ripulia (keho aloittaa luonnollisen puhdistusprosessin).

Mitä tehdä, jos harjoitussupistukset alkavat?

Jos harjoitussupistukset alkavat häiritä sinua, sinun on tutkittava hieman kehoasi saadaksesi selville, milloin nämä supistukset ovat havaittavissa ja miksi niitä esiintyy. Jos onnistut tekemään tämän, voit yksinkertaisesti poistaa ne provosoivat tekijät elämästäsi ja synnyttää vauvasi rauhallisesti ja kivuttomasti.

Voit istua lämpimässä kylvyssä 10 minuuttia. Vain vesi ei saa olla kuumaa.
Jos supistukset alkavat yöllä, käänny vasemmalle kyljellesi ja makaa tässä tilassa, kunnes supistukset ovat ohi.
Makaa hyvin pehmeälle alustalle (voit kääriytyä peittoon tai tyynyihin) niin, että olet täydellisessä painottomassa tilassa.
Jos supistukset alkavat päivän aikana, on parempi olla makuulle, vaan mennä ulos raittiiseen ilmaan ja kävellä.
Juo lasillinen vettä ja tee hengitysharjoituksia. Kerromme sinulle lisää siitä, mitä harjoituksia sinun tulee tehdä tilasi lievittämiseksi.

Kuinka hengittää oikein harjoitussupistusten aikana?

Harjoittelun supistukset ovat loistava tilaisuus harjoitella hengitystekniikoita, joita tarvitaan synnytyksen aikana. Niitä on 3 erittäin hyvää harjoitusta, jota voidaan käyttää:

"Taloudellinen hengitys" Heti kun supistuminen saavuttaa huippunsa, sinun on hengitettävä ilmaa hitaasti ulos ja sitten hengitettävä syvään. Heti kun supistuminen loppuu, harjoitus toistetaan.
"Kuin koira." Oletko nähnyt kuinka koirat hengittävät, kun niillä on erittäin kuuma? Suunnilleen sama asia naisen tulisi tehdä synnytyksen aikana. Heti kun kohdun kouristukset alkavat, sinun on hengitettävä usein ja pinnallisesti 20 sekunnin ajan. Et voi viettää tähän enempää aikaa, muuten saatat menettää tajuntsi hapen puutteesta.
"Pullistaa kynttilöitä." Tämäntyyppinen hengitys on hyödyllinen sinulle synnytyksen ensimmäisessä vaiheessa, jolloin supistukset lisääntyvät ja tulevat kivuliaimmiksi. Sinun tarvitsee vain hengittää hitaasti, syvään nenäsi kautta ja hengittää voimakkaasti ulos suun kautta.

Missä tapauksissa sinun on otettava välittömästi yhteys lääkäriin?

Väärät supistukset eivät aina ole vaarattomia. Niitä on hoidettava huolellisesti, koska joissakin tapauksissa on välittömästi otettava yhteys lääkäriin, varsinkin jos ne eivät alkaneet 40. raskausviikolla, vaan paljon aikaisemmin. Jos toimenpiteisiin ei ryhdytä, nainen voi synnyttää ennenaikaisesti tai menettää lapsensa.

Missä tapauksissa sinun tulee välittömästi soittaa ambulanssiin ja mennä sairaalaan lääkärin tarkastukseen:

Jos huomaat, että supistuksen jälkeen alusvaatteissasi on verta (vaikkakin vähän), on mahdollista, että istukka on irronnut. Tässä tapauksessa matka sairaalaan on pakollinen.
Jos alusvaatteet kastuvat, se tarkoittaa, että lapsivesi on alkanut vuotaa, koska supistuksen seurauksena rakko on repeytynyt.
Jos näet vessassa käynnin jälkeen limapakkauksen, jossa on verisiä raitoja, se tarkoittaa, että limatulppasi on alkanut irrota. Sinun tulee mennä lääkäriin, koska lapsesi on menettänyt suojan infektioita vastaan.
Jos tunnet supistuksen aikana sietämätöntä kipua vatsassa ja alaselässä, mene sairaalaan.
Jos supistuksen jälkeen lapsi alkaa liikkua vähemmän, mene välittömästi synnytyssairaalaan, koska tämä voi tarkoittaa, että lapsen henki on vaarassa.
Jos supistuksen jälkeen tunnet voimakasta painetta perineaalialueella, on mahdollista, että olet jo synnytyksessä ja vauvasi syntyy pian.
Jos supistumistiheys on muuttunut tasaiseksi, mene synnytyssupitukseen, koska nämä eivät ole enää harjoitussupistuksia, vaan todellisia.

Kun saavut synnytyssairaalaan, kerro lääkärille kaikki mitä sinulle tapahtui, miltä sinusta tuntui. Lääkärisi päättää tehdäkö emätintutkimuksen ja määrää hoitoja, jotka auttavat sinua tuntemaan olosi paremmaksi. Raskaana olevat naiset, jotka ovat huolissaan synnytyksestä, joutuvat välittömästi paniikkiin. Itse asiassa ei ole syytä paniikkiin, päinvastoin, sinun täytyy vetää itsesi yhteen, rauhoittua ja ajatella lasta, koska synnytyksen aikana hän on pahempi kuin äiti.

Harjoittelusupistukset eivät joka tapauksessa ole miellyttävin tapahtuma raskaana olevan naisen elämässä. Sinun ei kuitenkaan pitäisi nähdä niitä tuomiona tai rangaistuksena. Muista, että monien naisten, jotka ovat kokeneet vääriä supistuksia, on helpompi synnyttää, koska kohdunkaula on täysin valmis synnytykseen.