Kuinka määrittää vartalotyyppisi. Ihanteellinen vyötärön, lantion ja terveytesi suhde Naisten vyötärö ja lantio

Vyötärön ja lantion välinen suhde(englanninkielinen lyhenne WHR, joka voidaan kääntää nimellä THR - waist-hip ratio) on vyötärön ympärysmitan suhde lantion ympärysmittaan.

Tällainen yleisesti hyväksytty lyhenne kuin TBS itse asiassa ei, mutta sitä käytetään tässä artikkelissa lukemisen helpottamiseksi.

Tämä indikaattori on erittäin suosittu lännessä, jossa sen vaikutuksista houkuttelevuuteen sekä terveyden indikaattorina on tutkittu paljon.

Kuinka mitata vyötärön ja lantion ympärysmitta oikein

Eri organisaatiot ovat kehittäneet sääntöjä näiden mittausten suorittamiseksi oikein. Vaikka lantion kanssa kaikki on yksinkertaista, vyötärön mittaamisessa eri organisaatiot käyttävät hieman erilaisia mittausstandardeja.

Lantioiden ja vyötärönympärysmittaus: laihalle (vasemmalla) vyötärö tulee mitata oikein kapeimmasta kohdasta, kun taas täyteläisemmällä (oikealla) se tulee mitata noin 2 cm navan yläpuolelta. Lonkat mitataan niiden leveimmästä kohdasta figuurista riippumatta (noin keskeltä).

Maailmankuulujen organisaatioiden käyttämät vyötärön ja lantion mittaussäännöt

Maailman terveysjärjestön (WHO) protokollan mukaan vyötärön ympärysmitta tulee mitata alemman kylkiluun alareunan ja suoliluun harjanteen (ylempi lantion luu, sivulta katsottuna) väliltä. Tätä varten käytetään mittanauhaa (puhekielessä "senttimetri"). Kiristettynä sen tulee luoda 100 grammaa vastaava paine. Lannan ympärysmitta tulee mitata pakaroiden leveimmästä osasta samalla teipillä, yhdensuuntaisesti lattian kanssa.

Yhdysvaltain kansalliset terveysinstituutit ja kansallinen ravitsemustutkimusohjelma käyttävät tuloksia, jotka on saatu mittaamalla suoliluun harjanteen yläosasta – pääasiassa siellä, missä meillä on tyypillisesti tavallisten housujen vyötärönauha.

Usein ei-ammattilaiset mittaavat vyötärön navan tasolla, mutta tutkimukset ovat osoittaneet, että tämä menetelmä voi usein johtaa sen todellisen ympärysmitan aliarvioimiseen.

Molempia ympärysmittoja mitattaessa henkilön jalkojen tulee olla vierekkäin, kädet erillään, paino jakautuu tasaisesti eikä ylimääräisiä vaatteita. Hengityksen tulee olla normaalia, rauhallista ja mittaukset tulee tehdä uloshengityksen lopussa. Jokainen mittaus toistetaan kahdesti, ja jos niiden välillä on senttimetrin ero, otetaan keskimääräiset tulokset.

Helpoin tapa mitata vyötärösi ja lantiosi oikein

Käytännössä, jotta ei syventyä kaikkiin näihin hienouksiin, kapea vyötärö mitataan parhaiten yksinkertaisesti sen pienimmän ympärysmitan alueelta, yleensä hieman navan yläpuolella. Tapauksissa, joissa vyötärö on ennemmin kupera kuin kovera, kuten esimerkiksi raskauden aikana tai kun olet ylipainoinen, pienimmän ympärysmitan sijainti on usein vaikeampi määrittää. Tällaisissa tapauksissa liikalihavuusasteen määrittämiseksi mitataan pari senttimetriä navan yläpuolelta. Lantion ympärysmitta voidaan mitata yksinkertaisesti visuaalisesti pakaroiden leveimmästä kohdasta.

Älä unohda, että nämä ovat mittauksia koskevat säännöt liikalihavuuden ja muiden terveysindikaattoreiden määrittämiseksi, eivät vaatteiden ompelemiseen tai valintaan.

Vyötärö-lantio-suhde terveellä ihmisellä

Vyötärö-lantio -suhdetta käytetään ihmisen terveyden indikaattorina ja mittana. Tämän kertoimen avulla voit nähdä vakavien sairauksien riskin asteen. Tutkimukset osoittavat, että ihmiset, joilla on omenan muotoinen vartalo (vyötärön leveämpi kuin lantio), kohtaavat suurempia terveysriskejä kuin ne, joiden vartalo on päärynä, joiden lantio on leveämpi kuin vyötärö.

Tätä suhdetta käytetään myös liikalihavuuden määrittämiseen, mikä puolestaan on indikaattori muista vakavammista sairauksista.

WHO:n mukaan vatsan lihavuus ilmenee, kun vyötärön ja lantion välinen suhde on yli 0,90 miehillä ja 0,85 naisilla tai yli 30,0. National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (NIDDK) mukaan naisilla, joiden THR on yli 0,8, ja miehillä, joiden THR on suurempi kuin 1,0, on lisääntynyt terveysriski.

HBS ennustaa paremmin iäkkäiden ihmisten elinajanodotetta kuin vyötärön ympärysmitta tai BMI (painoindeksi). Mutta jos liikalihavuus määritetään tällä indikaattorilla BMI:n sijasta, niiden ihmisten määrä maailmassa, joilla on lisääntynyt sydänkohtauksen riski, vähenee kolme kertaa. Vyötärö-lantio -suhteen katsotaan osoittavan tarkemmin kehon rasvaprosenttia suhteessa kehon painoon kuin vyötärön ympärysmitan tai BMI:n. Näistä kolmesta arvosta vain TBS ottaa huomioon erot kehon rakenteessa (lihasmassa, luun leveys, rasva). Näin ollen on mahdollista, että kahdella naisella on täysin erilainen paino, mutta sama vyötärö-lantiosuhde tai sama BMI, mutta täysin erilainen vyötärö-lantio-suhde.

Jopa muinaisissa sivilisaatioissa ympäri maailmaa ihanteelliset naiset olivat useimmiten edustettuina TBC:llä välillä 0,6-0,7. Yksinkertaisesti sanottuna naista, jonka lantio oli paljon leveämpi kuin hänen vyötärönsä, pidettiin kauniimpana. Todennäköisesti tämä selittyy miesten alitajuisella ymmärryksellä, että nainen, jolla on leveä lantio, on alttiimpi lasten saamiseen. Mutta tästä lisää myöhemmin artikkelissa.

Joidenkin tutkimusten mukaan WBS ennustaa paremmin mahdollisuuttasi sairastua sydän- ja verisuonitauteihin kuin vyötärön ympärysmitta ja painoindeksi. Mutta toiset osoittavat, että vyötärön ympärysmitta on tarkempi indikaattori kardiovaskulaarisista riskitekijöistä, kehon rasvan jakautumisesta ja verenpaineesta tyypin 2 diabeetikoilla. Siksi on mahdotonta sanoa yksiselitteisesti, mikä näistä indikaattoreista voi kertoa enemmän terveydestä.

Vyötärön ja lantion volyymi lisääntymisen indikaattorina

Naisten THR:n 0,7 ja miesten 0,9 on osoitettu liittyvän läheisesti yleiseen terveyteen ja kykyyn synnyttää tai tulla raskaaksi. Naisilla, joiden TPS on noin 0,7, on optimaalinen estrogeenitaso, ja he ovat vähemmän alttiita perussairauksille, kuten diabetekselle, sydän- ja verisuonitaudeille ja munasarjasyövälle. Naisilla, joilla on korkea vyötärön ja lantion välinen suhde (0,80 tai suurempi), on huomattavasti pienempi mahdollisuus tulla raskaaksi kuin niillä, joiden WHR on 0,70-0,79, riippumatta heidän BMI:stään. Miehillä, joiden TPS on noin 0,9, on vastaavasti paremmat mahdollisuudet tulla raskaaksi, ja heillä on myös pienempi todennäköisyys saada eturauhas- ja kivessyöpä.

Tutkimukset osoittavat, että vyötärön ja lantion pituuden suhde on tarkka lisääntymisterveyden indikaattori, kun mitataan kehon tätä varten tarvittavien hormonien tuotantoa. Tytöillä, joilla on sama paino ja joiden TBS-aste on pienempi, murrosikä tapahtuu aikaisemmin. Tämä ilmenee luteinisoivan hormonin (LH) ja follikkelia stimuloivan hormonin (FSH) sekä sukupuolisteroidihormonin - estradiolin - kasvuna.

Hollantilainen (valitulla ihmisryhmällä) keinosiemennystutkimus vahvisti jo vuonna 1993, että mahdollisuus tulla raskaaksi alhaisella TBS:llä. Se osoitti, että 0,1 lonkkanivelen lisääntyminen vähentää hedelmöittymisen todennäköisyyttä syklin aikana 30%. Tämä on säädetty iän, painon, keinosiemennyssyiden, kiertojen pituuden ja säännöllisyyden sekä tupakoinnin perusteella.

Äidin vyötärön ja lantion koon vaikutus lapsen kognitiivisiin kykyihin

Amerikkalaiset tutkijat jopa tutkivat pienten lasten kognitiivisten kykyjen (karkeasti sanottuna ajattelun) ja heidän äitinsä vyötärö-lantiosuhteen (WHR) välistä suhdetta. Testien tuloksena havaittiin, että lapset, joiden äideillä oli leveämmät lonkat ja pienemmät lonkkanivelet, olivat henkisesti kehittyneempiä. Tämä selittyy sillä, että sikiö sai lisää pitkäketjuisia monityydyttymättömiä happoja äidin reisien rasvasta. Lisäksi tilastot osoittavat myös, että teini-iässä äideiksi tulleiden matalasta TBS:stä kärsivien tyttöjen lapset olivat paremmin suojattuja kognitiivisilta heikentymiltä, jotka liittyivät lapsen saamiseen liian nuorena.

Mikä määrää vyötärön ja lantion koon

Kaksoistutkimukset ovat osoittaneet, että 22-61 % vyötärön ja lantion välisistä suhteista voidaan selittää geneettisillä tekijöillä. Muiden tekijöiden joukossa ravitsemus ja elämäntavat ovat ensimmäisellä sijalla.

Ihanteellinen vyötärön ja lantion suhde

Jotkut tutkijat ovat havainneet, että vyötärön ja lantion välinen suhde (WHR) on tärkeä naisten houkuttelevuuden mittari. Indoeurooppalaisista kulttuureista peräisin olevat miehet pitävät yleensä houkuttelevampia naisia, joiden TBI on 0,7. Maku voi vaihdella joidenkin tutkimusten mukaan 0,6:sta (Kiinassa, Etelä-Amerikassa ja osissa Afrikkaa) 0,8:aan (Kamerunissa ja Tansanian Hazda-heimossa) etnisestä taustasta riippuen.

Näyttää siltä, että miehet kiinnittävät enemmän huomiota naisen vyötärön kokoon kuin lantion kokoon. Journal of Biological Psychology sanoi tästä:

« Lantiosi ja vyötärön koko kertoo ylimääräisen rasvan määrän, jota voidaan käyttää energianlähteenä. Vyötärö välittää tietoa, kuten nykyinen lisääntymistila tai terveydentila... länsimaissa, joissa ei ole kausiluonteista ruokapulaa, vyötärö välittää tietoa hedelmällisyydestä ja terveydentilasta on lonkan kokoa tärkeämpi arvioitaessa naisen houkuttelevuutta«.

Näin ollen murrosiän alkamista, seksuaalisuutta, lisääntymistä, hormonaalisia häiriöitä osoittava ja miehen naisesta erottava lonkkanivelen koko vaihtelee eri populaatioissa.

Vyötärö-lantio -suhteen vaikutus houkuttelevuuteen (tutkimustulokset)

TBS:n käsitteen ja merkityksen houkuttelevuuden indikaattorina kuvaili ensimmäisen kerran vuonna 1993 amerikkalainen psykologi Devendra Singh. Hän väitti, että tämä suhde on johdonmukaisempi kuin rinta-vyötärösuhde (BWR).

Singhin (1993) suorittamissa tutkimuksissa osallistuvat miehet käyttivät naisen HB- ja kehon rasvajakaumaa määrittääkseen naisen houkuttelevuuden. Miehille näytettiin 12 piirroksen sarja naisista, joilla oli erilaiset HB-pisteet ja rasvan jakautuminen kehossa. Naiset piirustuksissa, joilla oli normaali rasvan jakautuminen ja kohtalainen TBS, yhdistettiin positiivisimpiin piirteisiin (eli seksikkäisiin, älykkäisiin ja terveisiin). Kun tarkastellaan kuvattuja naisia, joilla oli alhainen TBS (pieni ero vyötärön ja lantion välillä), muut kuin nuoret, miehet eivät yhdistäneet heitä mihinkään positiiviseen.

Tässä tutkimuksessa Singh ehdotti, että miehet ja naiset ovat saattaneet kehittää synnynnäisiä mekanismeja, jotka havaitsevat ja käyttävät vyötärön ja lantion välistä suhdetta arvioidakseen, kuinka terve ihminen on. Tietty vyötärön ja lantion välinen suhde lisää mahdollisuuksia saada terveitä jälkeläisiä, joilla on perinnöllinen geneettinen suoja erilaisia sairauksia vastaan.

Muut tutkimukset ovat osoittaneet, että TJ on merkki houkuttelevuudesta, joka ylittää vain rasvan ja hedelmällisyyden. Esimerkiksi miehillä suoritettiin tutkimus silmänseurantatekniikoilla, kun he manipuloivat digitaalisesti samaa naista. Silmänseurannan lisäksi koehenkilöitä pyydettiin arvioimaan kuva houkuttelevuuden perusteella. Vaikka miehet kiinnittivät katseensa tutkimuksen aikana pääasiassa naisten rintoihin, niiden koosta riippumatta he kutsuivat houkuttelevimmaksi naista, jonka TBC oli 0,7.

Lisäksi Joson ja Tazinari tekivät tutkimuksen vuonna 2005. Pohdittiin reaktiota animoidun ihmisen kävelyyn. Osoittautuu, että miehet eivät käytä TBS:ää vain arvioidakseen houkuttelevuutta, vaan myös keinona määrittää seksuaalisia eroja. Samaan aikaan henkilö, jolla on korkeampi vyötärö-lantio-suhde, koetaan maskuliinisempana. Ja pienemmällä arvolla, kun lantio ei ole niin merkittävästi leveämpi kuin vyötärö, esine näyttää naisellisemmalta ja lempeämmältä. Tämän tutkimuksen kirjoittajat ehdottavat, että tämä tarjoaa lisäselityksen sille, miksi miehet pitävät alhaisempaa TBI:tä houkuttelevampana. Todettiin myös, että tästä syystä miehet, joilla on pienempi lonkkanivel, tuntevat olonsa vähemmän itsevarmoiksi ja itsenäisiksi kuin miehet, joilla on korkeampi ja rohkeampi lonkkanivel.

Viehättävyyden lisäämiseksi jotkut naiset muuttavat keinotekoisesti vyötärön ja lantion välistä suhdetta. Näihin menetelmiin kuuluu korsetin käyttö vyötärön koon pienentämiseksi ja lantion ja pakaroiden visuaalisen koon lisäämiseksi. Useiden 1900-luvun yritysten aikana valmistajat käyttivät korsettien valmistukseen kokolaskelmia nimeltä hipspring, joka käännettynä tarkoittaa "kevätlonkat" tai "kevätlonkat". Tässä tapauksessa korsetin vyötärön kiristysosan korkeus laskettiin vähentämällä vyötärön koko lantion koosta. Tämä koon laskentatapa jäi kuitenkin pois käytöstä, koska se antoi usein huonon houkuttelevuuden indikaattorin. Esimerkiksi koko 10 tuumaa (korsetin korkeus 250 mm) näyttää erittäin houkuttelevalta aikuisella naisella, jolla on keskimääräiset parametrit, mutta lapsi tai pieni nainen, jolla on tämän kokoinen korsetti, näyttää aliravitulta henkilöltä.

TBS:n tapauksessa aivot arvioivat houkuttelevuuden tason perustuen kykyyn lisääntyä jälkeläisiä (lisäntäkyky) ja rasvan esiintymiseen kehossa. Tämän vahvisti eräs mielenkiintoinen amerikkalainen tutkimus. Tietokone simuloi naisvartaloja, joilla oli todellinen pituus ja paino (BMI), mutta epäsäännöllinen kehon muoto (BBS) ja sitten päinvastoin. Kahtatoista kokeen osallistujaa (6 miestä ja 6 naista) tarkkailtiin käyttämällä MRI:tä (magneettikuvaus), kun he tarkastelivat näitä eri naismuotoja. Aivoalueiden reaktion perusteella kävi ilmi, että houkuttelevuuden taso riippuu suoraan BMI:stä, ei vyötärö-lonkkaindeksistä (WHI). Se oli painon ja pituuden suhde, joka oli vastuussa reaktioista ihmisten aivoissa, jotka arvioivat simuloituja naishahmoja. Tässä tutkimuksessa havaittiin myös, että arvio ihanteellisesta kehon muodosta voi vaihdella syömishäiriöistä kärsivien ihmisten kesken.

Vuonna 1995 tehtiin myös yksi vyötärön ja lantion välistä suhdetta koskeva tutkimus. Siihen osallistui 137 16–67-vuotiasta englantilaista, joista 98 oli naista. Tuloksena saimme hyvin banaalin tuloksen, joka olisi voitu sanoa ilman tutkimusta. Kävi ilmi, että naisen rintojen houkuttelevuus riippuu kehon rasvan määrästä ja vyötärö-lantio-suhteesta. Vaikka useimmat aiemmat tutkimukset ovat osoittaneet, että nuoret naiset arvioivat kehon ihanteellisuutta vain hoikan vartalon perusteella, suuret rinnat lisäävät vain marginaalisesti heidän naisellisuuttaan ja terveysominaisuuksiaan. Jopa tässä tutkimuksessa figuuri, jolla on korkea lantio (ilman suurta vyötärön ja lantion eroa) ja suuret rinnat, arvioitiin vähiten houkuttelevimmaksi ja terveellisimmäksi kaikkien osallistujien kesken.

Vyötärön ja lantion välinen suhde on osoitus henkilön sukupuolen ilmaisusta. Esimerkiksi naiset, joilla on korkea indikaattori, ja miehet, joilla on matala, ovat yleensä vähemmän houkuttelevia vastakkaisen sukupuolen toimesta.

Ravinnon vaikutus rasvan kertymiseen vyötärölle ja lantiolle

On tehty useita tutkimuksia, joissa on tutkittu ruokavalion vaikutusta vyötärön ympärysmitan muutoksiin ottaen huomioon painoindeksi. Alla tärkeimmät tulokset.

Täysjyväohrahiutaleita sisältävä ruokavalio alentaa LDL-tasoa (low-density lipoprotein) ja vyötärön kokoa ylipainoisilla ja lihavilla aikuisilla. Tämä ruokavalio menestyi tutkimuksissa paremmin kuin vähäkuituinen ruokavalio. Kokonaispainonpudotuksessa ei ollut eroa näiden kahden ruokavalion ryhmien välillä.

Yli vuoden ylimääräinen vyötärörasva väheni yli kolminkertaiseksi ihmisillä, jotka siirtyivät ruokavalioon, joka sisälsi runsaasti hedelmiä, vihanneksia, vähärasvaisia maitotuotteita ja täysjyvätuotteita. Mitä muuta seurasi leivonnaisten, lihavalmisteiden, pikaruokien ja hiilihapollisten makeiden juomien määrän väheneminen ruokavaliossa.

Vuoden 2011 tutkimus osoitti, että ruokavalio, jossa on paljon hedelmiä ja maitotuotteita sekä vähän valkoista leipää, lihaa, margariinia ja virvoitusjuomia, voi auttaa estämään rasvan kertymistä vatsaan.

Vyötärö-lonkka-suhteen laskin

Periaatteessa tämän suhteen laskentakaava on hyvin yksinkertainen. Sinun tarvitsee vain jakaa vyötärön ympärysmitta lantion ympärysmitalla. Tämän seurauksena saamme kertoimen, jota kutsutaan tässä artikkelissa TBS:ksi. Mutta mukavuuden vuoksi alla on laskin tämän laskelman tekemiseen.

Sanotaan, että kauneus on katsojan silmissä. Mutta uusin tieteellinen tutkimus on osoittanut, että sen käsitys on paljon vähemmän subjektiivinen kuin aiemmin luultiin. Itse asiassa, sanoo uusiseelantilainen antropologi Barnaby Dixon, miehet vetoavat naisiin, joilla on hyvin erityiset kehon parametrit. Lisäksi - ja tämän täytyy väistämättä aiheuttaa protestimyrskyä - tiedemies väittää, ettei painoluokka ole ratkaiseva.

Naisen houkuttelevuuden salainen kaava, jonka antropologi on laskenut, perustuu periaatteeseen, joka ei ole niin uusi. Kuten tiedetään, vahvemman sukupuolen kiinnostus heikompaa kohtaan perustuu jo esihistoriallisina aikoina muodostuneisiin seksuaalisiin vaistoihin. Nämä muinaiset tyrannit, jotka piiloutuvat alitajuntaan, pakottavat miehet etsimään ihanteellista naista - perheen luotettavaa jatkajaa, jonka hedelmällisyys on kirjaimellisesti kirjoitettu hänen kasvoilleen (tarkemmin sanottuna hieman alempana).

Mikä hedelmällisyyden fysiologinen merkki on silmiinpistävin? Tietenkin leveät lantiot, jotka puolestaan osottavat lantion leveyden. Mutta miehet, arvioidessaan potentiaalisen kumppanin ulkonäköä, eivät tietenkään ole tietoisia kaikista näistä herkistä vivahteista - he keskittyvät puhtaasti visuaaliseen vaikutukseen. Ja sen saavuttamiseksi "tuottelevan" hahmon omistajalla ei välttämättä tarvitse olla hevosen lantion tai laivan perän kokoista takaosaa. Koko pointti on lantion ja vyötärön ympärysmittojen välisessä suhteessa, jonka ansiosta ääriviivaan ilmestyy houkutteleva käyrä.

Ja antropologian lääkäri Barnaby Dixon Victorian yliopistosta laski tämän suhteen pakottamalla ryhmän miespuolisia vapaaehtoisia katsomaan erikoiskäsiteltyjä kuvia samasta naisesta. Ottaen pohjaksi enemmän tai vähemmän abstraktin mallin, tiedemiehen kollegat muuttivat tietokoneohjelman avulla hänen hahmoaan valokuvassa ja loivat useita täysin erilaisia vaihtoehtoja. Joissakin valokuvissa kokeellinen rouva osoittautui reippaaksi ja leveähiuksiseksi, toisissa laihaksi, toisissa pulleaksi.

Koehenkilöt joutuivat tuijottamaan näitä muutoksia voidakseen arvioida ne kymmenen asteikolla, kun taas infrapunakamerat tallensivat jokaisen silmän liikkeen ja määrittelivät katseen suunnan.

Kokeen tulosten perusteella määritettiin "suosikkien" koostumus. Kameran lukemia tutkineet tutkijat paljastivat heidän houkuttelevuutensa salaisuuden: käy ilmi, että miesten katse jäätyi vyötärölle ja liukui alaspäin lantiota pitkin ja nousi sitten takaisin ja niin edelleen useita kertoja. Kun tutkijat ovat löytäneet perusvaiston toiminta-alueen, tutkijat mittasivat eron niiden virtuaalisten mallien välillä, joista vapaaehtoiset pitivät, ja saivat halutun tuloksen.

Joten tässä se on - naisen houkuttelevuuden kaava: jaa vyötärö lantiolla ja saat 0,7. Muuten, "kulta" standardi 90-60-90 jää Dixonin kaavasta useilla sadasosilla. Joko vyötärö on liian iso tai lantio liian kapea... Mutta uusiseelantilaisen antropologin laskelmia tukevat esimerkit tähtien maailmasta - ei mallia, mutta eivät herätä epäilyksiä niiden viettelevyydestä. Samat seitsemän kymmenesosaa vyötärön ja lantion välisestä erosta löytyvät unohtumattomista Marilyn Monroesta ja Jessica Albasta, kuuluisasta Victoria's Secret -mallista Alessandra Ambrosiosta ja paradoksaalisesti luista tappelupelaaja Kate Mossista.

Barnaby Dixon ei ollut laiska ja testasi laskelmiensa paikkansapitävyyttä muista maista tulevilla miehillä. Kävi ilmi, että ei vain uusiseelantilaiset ole alttiita salaiselle kaavalle, vaan myös Ison-Britannian, Kamerunin, Saksan ja Kiinan asukkaat. "Kuten odotin, tämä ei riipu maasta ja kulttuurista", antropologi sanoo "optimaalinen vyötärön ja lantion välinen suhde antaa naiselle sellaiset hahmon ääriviivat, joita nähdessäni syttyy merkkivalo. miehen aivot "Tämä yksilö on terve, hän synnyttää "terveet lapsesi", vaisto sanelee hänelle.

Tutkimus toistaa niitä tieteellisiä hankkeita, joiden tulokset julkaistiin viime vuonna Saksassa. Regensburgin yliopiston asiantuntijat ovat havainneet, että naisen vartalon jyrkät käyrät houkuttelevat miehiä enemmän kuin pitkät jalat ja urheilullinen lihaskimmoisuus. He valaisevat käänteistä prosessia laskemalla miesten houkuttelevuuden lait ja rauhoittaen niitä tyyppejä, joille "vahvemman sukupuolen" käsite ei sisällä fyysistä voimaa.

Osoittautuu, että naiset eivät tyyty hypertrofoituneisiin hauis- ja tricepsiin, joita pidetään suurella ponnistelulla ”keinutuolin” hikisessä tukkoisuudessa, vaan arkuuden ja herkkyyden merkkejä, jotka pumppasivat lihaksia, eihän. "Alitajunta käskee heitä etsimään potentiaalisesta kumppanista naisellisia piirteitä, jotka osoittavat aggressiivisuuden puutetta, koska lempeän luonteen ja tasapainoisen luonteen omaavasta henkilöstä tulee paras isä aiotulle jälkeläiselle", selittivät tutkimuksen tekijät. .

Jatkan lonkka-aiheen tutkimista. Tänään puhumme tästä. "Ongelma lonkat" on suosittu, mutta hyvin epämääräinen sanamuoto. Sitä käyttävät kaikki lantioonsa tyytymättömät, mutta tyytymättömyyden ongelmat ja syyt ovat hyvin erilaisia. Yritetään selvittää, mitkä niistä tarkalleen.

Ensin sinun on ymmärrettävä hieman anatomiaa. Ihmiset sekoittavat usein lantion ja reiden. Joten kun puhumme lantiosta, emme puhu lantioluusta tai reisiluusta, vaan koko alueesta lantioluusta polveen. Tämä on tärkeä vivahde pitää mielessä.

Kysymys nro 1

Yleinen täydellisyys. Tällaisilla lantioilla voi olla kaunis kaari, mutta niiden omistaja on tyytymätön äänenvoimakkuuteen ja yleensä asteikon numeroon. Mikä tässä tapauksessa on kriittistä? Suosittelen kiinnittämään huomiota yleisiin mittasuhteisiin sekä lantion tilavuuden ja pituuden suhteeseen. Valitettavasti elämä ei ole reilua, ja pitkät naiset ovat onnellisempia. Mitä suurempi kasvu, sitä enemmän "ylimääräinen" tilavuus näyttää normaalilta.

Jos puhumme koko kehon täyteydestä, tämä on periaatteessa yksinkertaisempi kysymys. Koska kaikki näyttää enemmän tai vähemmän harmoniselta. Mutta usein käy niin, että lonkat ovat täydellisin alue, ja se on ristiriidassa "ohumman" yläosan kanssa. Puhumme siitä, kuinka tasapainottaa tämä vaatteiden kanssa, mitä visuaalisia linjoja tulisi rakentaa, jotta tämä ongelma voidaan poistaa "visuaalisesta havainnosta". Muuten, hyvin usein se voi auttaa yksinkertaisesti lisäämään visuaalisesti korkeutta itsellesi. Silloin täyteys näyttää erilaiselta. Suosittelen lukemaan artikkeleita lyhyiden tyttöjen vaatekaapeista.

Kysymys nro 2

"Korvat" ovat hyvin yleinen ja hyvin visuaalisesti havaittavissa oleva ongelma. Niitä esiintyy jopa erittäin ohuissa reidissä. Ja se on erittäin vaikea poistaa ruokavaliolla ja liikunnalla. Joskus hieronta auttaa. Mutta tuloksen saavuttamiseksi on yhdistettävä monia tekijöitä - kehon "reagointikyvystä" ja hierojan taidosta hormonitason oikeaan tilaan. En nyt ryhdy korviin erikseen, koska niihin liittyy usein seuraava ongelma ja tätä on hyvä tarkastella kokonaisuutena.

Kysymys nro 3

Kolmas ongelma on enemmän globaali ongelma, joka itsessään näyttää jäävän huomaamatta, mutta se yhdistetään usein muihin tässä lueteltuihin ongelmiin ja pyrkii pahentamaan niitä. Nimesin sen "matala lantiolinjaksi". Mitä se tarkoittaa? Katso, lantion rakenteessa on sileä ääriviiva, sileä kaareva viiva. Ja tällä linjalla on ulkoneva kohta. Se, missä tällä viivalla on ulkoneva piste, riippuu luun pituudesta, lihasten rakenteesta ja rasvamassasta. Ja oppaana otamme huomioon nivuslinjan - paikan, johon pikkuhousumme päättyvät, jos katsomme litteää valokuvaa tai piirustusta.

Tässä on esimerkki korkeasta linjasta. Katso, lonkat täällä ovat pyöreät eivätkä ohut. Mutta ne näyttävät harmonisilta, koska niiden näkyvin kohta on korkea.

Ja siellä on matala lantiolinja, kun suurin tilavuus, ulkonevin kohta sijaitsee kaukana nivuslinjan alapuolella. Ja vaikka vartalosi olisi ohut ja jalkasi sirot, tämä ongelma pilaa muun kuvan. Tällä reiden rakenteella on tyypillinen piirre: alussa reisi on tilavuudeltaan pienempi, ja sitten ilmestyy pyöristetty tilavuus ja reisien sisäpinta lähentyy. Jopa laihat tytöt voivat kokea sen, mitä naisten foorumeilla kutsutaan "hierotuiksi reidiksi".

Se ei riipu painosta ollenkaan. Tämä on kuvion ominaisuus. Täällä, äärivasemmalla olevassa mallissa, näet selvästi, että hänellä on matala lantiolinja. Ohuilla jaloilla tämä ei ole kriittinen. Vaikka voin sanoa, että tunsin tämän ongelman jopa silloin, kun painoin 43 kg ja jalkani olivat kauniit ja hoikat. Joissakin housu- ja hamemalleissa näytti vain siltä, että lantioni olivat matalat ja jalkani olivat lyhyemmät kuin ne todellisuudessa olivat.

Täällä näemme kuvia supermalleista Versace-näyttelyssä. Katsotaanpa Claudia Schifferiä! Hänellä on myös matala lantiolinja. Millaisen siluetin saat heti, kuinka kyykkyssä lantiosi alkaa näkyä. Tämä korostaa yleensä erittäin voimakkaasti koko hahmoa "alaspäin". Vaikka ylipainosta ei ole havaintoa. On vain niin, että iän myötä on aivan loogista, että mallin nuorempana olleen laihuus on kadonnut. No, asemalla, jossa hän seisoo, on myös erillinen rooli. Tästä voimme myös keskustella tulevaisuudessa.

Kysymys nro 4

Ongelma, jota ei yleensä pidetä ongelmana, mutta joka aiheuttaa paljon huolta, on suuri ero vyötärön ja lantion välillä. Kerran tällaisia lukuja pidettiin ihanteellisina. Mutta massamarkkinoiden aikakaudella, jolloin, kuten jo kirjoitin, suorakulmiosta tulee vertailukohta, kurvikkaat tytöt jäävät muotiteollisuuden ulkopuolelle.

Tämä on yksi niistä ongelmista, joita kohtaan säännöllisesti. Hyvin lantiolle istuvat housut roikkuvat kuin laukku vyötärölläni. Ja jos ne istuvat hyvin vyötärölle, se tarkoittaa, että pystyn tuskin puristamaan housujeni lahkeisiin. Tämä säästää ehdottomasti räätälöinnin. Mutta koska tähän ei aina ole aikaa, ei aina ole hyvää käsityöläistä, pohdimme jatkossa artikkeleissa, millaiset valmiit vaatteet sopivat sellaisille naisille, joilla on tällainen figuuri.

Kysymys nro 5

Massiivinen alue polvien yläpuolella. Tämä tapahtuu jopa naisilla, joiden jalat ovat suhteellisen ohuet. Useat tekijät voivat vaikuttaa tähän: jonkinlainen tämän alueen turvotus, polvien luonnollinen rakenne ja ikään liittyvä notko (joskus muuten painonpudotuksen jälkeen). Tietenkin tiedän, että on olemassa plastiikkaleikkauksia, jotka ratkaisevat tämän ongelman, ja saatan jopa päättää tehdä sellaisen leikkauksen. Mutta voin vakuuttaa teille, että on monia tapoja välttää leikkaus yksinkertaisesti käyttämällä oikeita vaatteita.

Naisten vyötärön ja lonkkasuhteen (WHR) 0,7 ja miesten 0,9 on osoitettu liittyvän läheisesti yleiseen terveyteen ja kykyyn synnyttää tai tulla raskaaksi. Naisilla, joiden TPS on noin 0,7, on optimaalinen estrogeenitaso, ja he ovat vähemmän alttiita perussairauksille, kuten diabetekselle, sydän- ja verisuonitaudeille ja munasarjasyövälle. Naisilla, joilla on korkea vyötärön ja lantion välinen suhde (0,80 tai suurempi), on huomattavasti pienempi mahdollisuus tulla raskaaksi kuin niillä, joiden WHR on 0,70-0,79, riippumatta heidän BMI:stään. Miehillä, joiden TPS on noin 0,9, on vastaavasti paremmat mahdollisuudet tulla raskaaksi, ja heillä on myös pienempi todennäköisyys saada eturauhas- ja kivessyöpä. Jatkuu, aloitti tästä:

TBS:n käsitteen ja merkityksen houkuttelevuuden indikaattorina kuvaili ensimmäisen kerran vuonna 1993 amerikkalainen psykologi Devendra Singh. Singhin (1993) suorittamissa tutkimuksissa osallistuvat miehet käyttivät naisen HB- ja kehon rasvajakaumaa määrittääkseen naisen houkuttelevuuden.

Miehille näytettiin 12 piirroksen sarja naisista, joilla oli erilaiset HB-pisteet ja rasvan jakautuminen kehossa. Naiset piirustuksissa, joilla oli normaali rasvan jakautuminen ja kohtalainen TBS, yhdistettiin positiivisimpiin piirteisiin (eli seksikkäisiin, älykkäisiin ja terveisiin). Kun tarkastellaan kuvattuja naisia, joilla oli alhainen TBS (pieni ero vyötärön ja lantion välillä), muut kuin nuoret, miehet eivät yhdistäneet heitä mihinkään positiiviseen.

Ja pienemmällä arvolla, kun lantio ei ole niin merkittävästi leveämpi kuin vyötärö, esine näyttää naisellisemmalta ja lempeämmältä. Tämän tutkimuksen kirjoittajat ehdottavat, että tämä tarjoaa lisäselityksen sille, miksi miehet pitävät alhaisempaa TBI:tä houkuttelevampana. Todettiin myös, että tästä syystä miehet, joilla on pienempi lonkkanivel, tuntevat olonsa vähemmän itsevarmoiksi ja itsenäisiksi kuin miehet, joilla on korkeampi ja rohkeampi lonkkanivel.

Tässä tapauksessa korsetin vyötärön kiristysosan korkeus laskettiin vähentämällä vyötärön koko lantion koosta. Tämä koon laskentatapa jäi kuitenkin pois käytöstä, koska se antoi usein huonon houkuttelevuuden indikaattorin. Esimerkiksi koko 10 tuumaa (korsetin korkeus 250 mm) näyttää erittäin houkuttelevalta aikuisella naisella, jolla on keskimääräiset parametrit, mutta lapsi tai pieni nainen, jolla on tämän kokoinen korsetti, näyttää aliravitulta henkilöltä.

Kahtatoista kokeen osallistujaa (6 miestä ja 6 naista) tarkkailtiin käyttämällä MRI:tä (magneettikuvaus), kun he tarkastelivat näitä eri naismuotoja. Aivoalueiden reaktion perusteella kävi ilmi, että houkuttelevuuden taso riippuu suoraan BMI:stä, ei vyötärö-lonkkaindeksistä (WHI). Se oli painon ja pituuden suhde, joka oli vastuussa reaktioista ihmisten aivoissa, jotka arvioivat simuloituja naishahmoja. Tässä tutkimuksessa havaittiin myös, että arvio ihanteellisesta kehon muodosta voi vaihdella syömishäiriöistä kärsivien ihmisten kesken.

Kävi ilmi, että naisen rintojen houkuttelevuus riippuu kehon rasvan määrästä ja vyötärö-lantio-suhteesta. Vaikka useimmat aiemmat tutkimukset ovat osoittaneet, että nuoret naiset arvioivat kehon ihanteellisuutta vain hoikan vartalon perusteella, suuret rinnat lisäävät vain marginaalisesti heidän naisellisuuttaan ja terveysominaisuuksiaan. Jopa tässä tutkimuksessa figuuri, jolla on korkea lantio (ilman suurta vyötärön ja lantion eroa) ja suuret rinnat, arvioitiin vähiten houkuttelevimmaksi ja terveellisimmäksi kaikkien osallistujien kesken.

Monikulttuurinen vetovoima.

Psykologi Divendra Sin näytti amerikkalaisille miehille sarjan piirustuksia nuorista naisista ja kysyi, mikä vartalotyyppi oli heidän mielestään houkuttelevin. Useimmat pitivät houkuttelevimpana naisia, joiden vyötärön koko oli noin 70 % lantion koosta. Kokeilu toistettiin Isossa-Britanniassa, Saksassa, Australiassa, Intiassa, Ugandassa ja seitsemässä muussa maassa. Vastaukset vaihtelivat, mutta monet aiheet suosivat naisia, joilla oli sama vyötärön ja lantion välinen suhde.

Mittaamalla 286 muinaisen veistoksen vyötärön ja lantion ympärysmitat eri afrikkalaisista heimoista sekä Intiasta, Egyptistä, antiikin Kreikasta ja Roomasta, Xing havaitsi, että kuvanveistäjät pitivät parempana suunnilleen samaa suhdetta näiden kahden tilavuuden välillä. Muiden tutkijoiden tekemä tutkimus 330 taideesineestä Euroopasta, Aasiasta, Afrikasta ja Amerikasta, joista osa on ollut olemassa yli 3000 vuotta, osoitti, että useimmissa tapauksissa näiden kahden volyymin suhde on myös suunnilleen sama. (27) On kummallista, että sitä osoittavat sekä Playboy-lehden kannessa olevat tytöt että kuuluisat amerikkalaiset supermallit. Jopa Twiggyllä, kuuluisalla 1960-luvun laihalla mallilla, oli myös vyötärön ja lantion välinen suhde 70 %.

Tämä parametri on peritty, se on geenien työn tulos. Vaikka tämä luku voi kuitenkin vaihdella naisesta toiseen, se on ovulaation aikana lähinnä 70 prosenttia. Miksi luonto näkee niin paljon vaivaa luodakseen viettelevän kaarevia naismuotoja? Ja miksi miehet arvostavat tätä suhdetta?

Tämä johtuu todennäköisesti evoluutiosta.

Xingin mukaan naisilla, joiden vyötärön ja lantion välinen suhde on lähes 70 prosenttia, on parhaat mahdollisuudet kantaa lapsi loppuun asti. Heillä on oikea määrä rasvaa varastoituneena oikeisiin paikkoihin, mikä liittyy korkeampiin estrogeenitasoihin verrattuna testosteronitasoon. Naisilla, joiden suhteet poikkeavat huomattavasti ihanteellisesta, on vaikeampi tulla raskaaksi, he tulevat raskaaksi myöhemmin ja heillä on enemmän keskenmenoja. Lisäksi naiset, joiden vartalon muodot muistuttavat munaa, päärynää tai ruokoa – toisin sanoen vähemmän kuin ihanteellinen – kärsivät todennäköisemmin kroonisista sairauksista, kuten diabeteksesta, korkeasta verenpaineesta, sydänsairauksista, tietyistä syövän muodoista, ja verenkiertohäiriöt. He ovat myös alttiimpia erilaisille persoonallisuushäiriöille.

Siten Xing päättelee, että miesten mieltymys naisiin, joilla on tietty vyötärön ja lantion välinen suhde, määräytyy halusta valita terve kumppani, joka voi synnyttää jälkeläisiä. Koska tämä mieltymys on erittäin syvästi ja lujasti sisäänrakennettu miehen arkkityyppiin, vahvemman sukupuolen edustajat säilyttävät sen, vaikka he eivät aikoisikaan tulla isiä tai huolehtia lisääntymisiän ylittäneistä naisista. Mutta tämä ei tietenkään ole ainoa asia, johon miehet kiinnittävät huomiota kumppania valittaessa.

Yhdessä tutkimuksessa tietokone loi useita kuvia uimapuvussa olevasta naisesta eri lantio-vyötärön suhteilla (0,7, 0,8, 0,9 ja 1,0) ja näytti nämä kuvat opiskelijoille. Sitten tutkijat muuttivat graafisten ohjelmien avulla naisen vartaloa tehden naisesta ensin laihan, sitten keskikokoisen ja lopulta pullean. Opiskelijoiden oli järjestettävä valokuvat niiden houkuttelevuuden mukaan. Lisäksi jokaista naista piti arvioida seuraavien ominaisuuksien perusteella: terveys, nuoruus, houkuttelevuus, älykkyys, rehellisyys, lastenrakkaus, kyky synnyttää lapsia, ystävällisyys ja ymmärrys, uskollisuus ja kyky kuunnella keskustelukumppania.

Oletko huomannut, että joillakin naisilla on selkeä vyötärö. Toisilla, vaikka heillä olisi sellainen, vyötäröä korvaavat liian leveät hartiat tai kapeat, melkein nuorekkaat lantiot.

Muotisuunnittelijat ja jopa ravitsemusasiantuntijat kerättyään tietoja ja analysoineet ne tunnistivat kuusi päätyyppiä naishahmoja:

Tiimalasi, päärynä, suorakulmio, omena, käänteinen kolmio ja hoikka sarake.

Vartalotyyppi: Tiimalasi

Suurin osa reilun sukupuolen edustajista haaveilee tällaisesta tyyppi naishahmo. Vyötärön ja rintakehän, lantion ja vyötärön tilavuuden välinen ero on 25 cm tai enemmän. Samanaikaisesti lonkat ovat viistot, rintakehä on pyöristetty. Vaikka nainen lihottaisi pari kiloa tai laihtuisi, tämä ei vaikuta erityisesti hänen vartaloonsa - se on silti selvä.

Vartalotyyppi: Päärynä

Tätä hahmoa verrataan myös amforaan tai kitaraan. Tämä on naisellisin vartalotyyppi. Häntä arvostetaan joka tapauksessa Intiassa, jossa tulevaa vaimoa arvioidaan tarkasti hänen vartalotyypinsä perusteella – voiko hän kantaa vauvan.

Tälle tyypille on ominaista kaarevat lantio ja kapeat, mutta eivät luiset olkapäät. Leveiden lantioiden taustalla vyötärö näyttää ohuelta, vaikka ympärysmitta voi olla alle 25 cm. Rintakehä ei ole kovin täynnä.

Mitä tulee pituuteen, tytöt, joilla on sama vartalotyyppi, ovat yleensä pieniä tai keskipitkiä. Mutta rakenne voi olla mitä tahansa: hoikasta pulleaan.

Runkotyyppi: Suorakaide

Tämän tyyppisillä naisilla vatsa työntyy usein eteenpäin riippumatta siitä, ovatko he ylipainoisia vai eivät. Kaikki syöty kerääntyy mahalaukkuun, eikä leviä koko kehoon. Samaan aikaan jalat ovat sirot.

Rintakehä voi olla pieni, vaikka rintakehä on massiivinen ja leveä. Hartioiden ympärysmitta on melkein sama kuin lantion ympärysmitta. Tämän tyyppiset hahmot löytyvät usein naisista, jotka ovat keskipituisia ja alle keskipitkän.

Runkotyyppi: Käänteinen kolmio

Tämän hahmon naisilla on leveät hartiat ja kapeat lantio. Samanaikaisesti vyötärö ei ole erityisen havaittavissa. Peppu on lähes litteä, mutta siinä on rehevät rinnat ja hoikat jalat. Tämä luku löytyy yleensä naispuolisista yleisurheilijoista.

Runkotyyppi: Ohut pylväs

Pylväshahmoisilla on hoikka lantio, pienet rinnat, kapeat olkapäät ja lähes määrittelemätön vyötärö. Niitä kutsutaan myös "ruma ankanpoikaksi" - nuorekas hahmo, pitkät raajat, pitkä vartalo. Mutta jos tämä on kypsä tyttö, nainen, hän on yksinkertaisesti hoikka ja hänen vartalonsa on jo suhteellinen, vaikka se näyttää hauraalta. Kaiken kaikkiaan syntyy armon ja keveyden vaikutelma.