Kuinka laihtua kasvoillasi: tehokkaimmat vinkit. Kasvojen painonpudotus - ruokavalio, kosmeettiset toimenpiteet, hieronta ja harjoitukset kotona

Jokainen tyttö haluaa tulla onnelliseksi omistajaksi kirkas iho, ja tämä ei ole yllättävää. Nykyaikainen elämäntahti ja huono ekologia jättävät jälkensä yhteiskuntaan. Kaikki enemmän ihmisiä laiminlyödä ravitsemussääntöjä ja perushoito kasvojen takana ajanpuutteen vuoksi. Seurauksena on mustia pisteitä ja tulehdusta, jotka eivät lisää houkuttelevuutta. Tee kasvojen ihostasi puhdas ja sileä, seuraa vain tehokkaita suosituksia. Tarkastellaan jokaista näkökohtaa järjestyksessä.

Menetelmä nro 1. Huolehdi hygieniasta

1. Muuttaa lakanat 1-2 kertaa viikossa, erityisesti tyynyliinoille. Varmista, että pyyhkeesi ovat aina puhtaita ja pese ne joka toinen päivä, jos mahdollista.
2. Älä levitä hoitavia voiteita juuri ennen nukkumaanmenoa, muuten koostumus imeytyy tyynyliinaan aiheuttaen bakteerien kehittymistä. Pese meikki pois aina ennen nukkumaanmenoa.
3. Vaihda jauhe ja perusta Vähintään 2 kertaa vuodessa, vaikka viimeinen käyttöpäivä ei ole vielä umpeutunut. Kun kyse on meikkisienistä, käytä uutta puuterityynyä joka kuukausi. Älä unohda pestä siveltimiä, joilla käytät poskipunaa, luomiväriä ja perusta.

Menetelmä nro 2. Höyrytä ihoasi

1. Jotta kasvosi iho pysyy aina puhtaana, se on höyrytettävä. Höyrysaunat auttaa avaamaan huokoset ja poistamaan ylimääräisen ihonalaisen talin hien kanssa.
2. Suorita toimenpide tehokkaasti poistamalla ylimääräinen meikki ja pesemällä se vedellä. huonelämpötila, pyyhi kasvosi kuivaksi.
3. Hauduta 3 litraa. kiehuvaa vettä 80 gr. minkä tahansa lääkekasvi. Yleisimmät ovat tuohi, kamomilla, varsajalka, rosmariini, siankärki, korte, voikukka, timjami.
4. Kaada kuumaa vettä yrttien päälle, anna niiden hautua noin 40 minuuttia. Kaada seos sitten kattilaan, aseta se ulosteelle ja istu sen viereen.
5. Vedä hiuksesi poninhäntälle, peitä pää pyyhkeellä ja laske itsesi kylvyn päälle. Säilytä noin 35-45 cm etäisyys, jotta iho ei pala. Höyryvaikutuksen seurauksena huokoset alkavat avautua ja kasvot hikoilevat.
6. Toimenpiteen kesto on 10 minuuttia - for normaali iho, 7 minuuttia - kuivalle epidermikselle, 15 minuuttia - rasvainen tyyppi. Pyyhi kasvosi kylvyn jälkeen puhdistusaineella.
7. Pese kasvosi kylmä vesi huokosten sulkemiseen. Hiero kasvojasi jääkuutioilla vahvistaaksesi tuloksia. Suorita samanlaisia ​​​​käsittelyjä 2 kertaa viikossa. Puhdistuksen lisäksi koostumuksella on hyödyllinen vaikutus päällä Airways ja poskiontelot.

Menetelmä numero 3. Älä purista mustapäitä

1. Saadaksesi puhtaan orvaskeden omistaja, luovu tavasta puristaa näppylöitä, haavaumia ja mustapäitä. Suositus on erityisen tärkeä tapauksissa, joissa tällaiset käsittelyt suoritetaan kynsillä.
2. Voit selviytyä haavaumista ja mustapäistä ostamalla naamioita, jotka on suunniteltu erityisesti näihin tarkoituksiin. Yleensä ne sisältävät asetyylisalisyylihappoa, vetyperoksidia tai Aktiivihiili.
3. Sinun ei tarvitse koskettaa meikkiäsi likaisilla käsillä, kun olet ulkona. Tee säännöksi käyttää kosmeettisia levyjä ja tikkuja näihin tarkoituksiin. SISÄÄN kesäaika vuotta, iho hikoilee paljon, poista tuotteita ja toimintaa talirauhaset ei likaisilla käsillä, vaan mattoilla tai kosteilla pyyhkeillä.

Menetelmä numero 4. Tasapainota ruokavaliosi

1. Ihon kunto riippuu suoraan siitä, mitä syöt. Kuten aiemmin mainittiin, eivät kaikki moderni mies on varaa syödä hyvin ja säännöllisesti. Pidä orvaskesi puhtaana syömällä 3 ateriaa päivässä kahdella välipalalla.
2. Vältä hampurilaisia, hot dogeja ja muita pikaruokia. Poista kotitekoiset suolakurkut ja säilykkeet, paistetut, rasvaiset ja liian makeat ruoat päivittäiseltä ruokalistaltasi. Luetellut ruokamuodot talipitoiset tulpat ja märkivä akne, josta on erittäin vaikea päästä eroon.
3. Anna kehollesi hyödyllisiä elementtejä mene lounaalle McDonald'sissa, vaan toimiston ruokalassa. Tilaa ensimmäinen, toinen ruokalaji ja salaatti tuoreista vihanneksista.
4. Ota tavaksesi syödä höyrytettyä kalaa, lihaa tai mereneläviä kerran päivässä. Hauduta vihanneksia, syö palkokasveja ja muroja. Älä jätä aamiaista väliin heräämisen jälkeen, syö raejuustoa, kaurapuuroa tai pellavansiemenpuuroa ja vähärasvaista jogurttia.
5. Luovu tavasta syödä raskaasti myöhäisten illallisten aikana ja noudata hyvää ruokahygieniaa. Viimeistä ateriaa ei saa syödä myöhemmin kuin 4 tuntia ennen nukkumaanmenoa. Tämän ajanjakson jälkeen syö vain hedelmiä, maitotuotteita ja marjoja.
6. Iho on altis nopealle kuivumiselle, joten se on erittäin tärkeää juomajärjestelmä. Käytä vähintään 2,7 litraa. puhdasta vettä päivässä (keskikokoisille tytöille). Kesällä lisää ilmoitettu määrä 3 litraan.
7. Poista sokeripitoiset hiilihapotetut juomat ruokavaliostasi ja suolavesi, pakatut mehut, maustetut teet. Vältä alkoholia tai juo enintään 200 ml. kuiva viini (enintään 2 kertaa viikossa).

Menetelmä nro 5. Kosteuta ihoa kunnolla

1. Eniten tehokas menetelmä Nesteytys katsotaan puhtaaksi vedeksi. Kuten aiemmin todettiin, noudata juomista. Kosteuden puute johtaa ihon kuorimiseen ja tulehdukseen.
2. Levitä ihollesi säännöllisesti hydrogeeliä ja seerumeja, jotka koostuvat 80 % kosteuttavista komponenteista. Valitse kosmetiikka ikäsi mukaan.
3. Estä kasvojen ihon kuivuminen, kesäkausi käytä UV-suojattuja tuotteita, ne muodostavat kosteuttavan kalvon. Kun vierailet solariumissa, voitele kasvosi erityisellä voideella, jota myydään rusketusstudioissa.
4. Osta mehupuristin ja tee tuoremehu selleristä, porkkanoista, kaalista, omenoista, appelsiineista tai päärynöistä. Ihottumien välttämiseksi laimenna juoma suodatetulla vedellä suhteessa 1:1.
5. Lisää kauden marjoja, hedelmiä ja vihanneksia, ne kosteuttavat parhaiten ihoa ja kyllästävät kehoa vitamiineilla. Ota tapana juoda kefiiriä tai fermentoitua leivottua maitoa hienonnetulla tillillä ennen nukkumaanmenoa.

Menetelmä numero 6. Käytä laadukasta kosmetiikkaa

1. Huonolaatuinen kosmetiikka (hoito, koriste) johtaa ennenaikainen ikääntyminen ihoa, tukkii huokosia, edistää märkivän aknen muodostumista. Vältä tällaisten tuotteiden ostamista torilta tai maanalaisesta käytävästä.
2. Korkealaatuinen koristekosmetiikkaa Myydään erikoisliikkeissä meikkitaiteilijoille. Anna etusija päällä oleville tuotteille luonnollinen perusta. Katso tarkemmin korealaista VOV-merkkiä, sen tuotteet ovat täysin hypoallergeenisia.
3. Jos mahdollista, käytä meikkivoidetta pieninä määrinä ja enintään 2 kertaa viikossa. Sama pätee puuterin, silmänympärysihojen, korjausvoimien ja poskipunan levittämiseen. Korvaa meikkivoide kosteuttavaan seerumiin perustuvalla BB-voiteella.
4. Valitse kosmetiikka ottaen huomioon ikään liittyvistä muutoksista. Jos olet äskettäin täyttänyt 20 vuotta, sinun ei tarvitse ostaa voidetta tai tonic-voidetta yli 30-vuotiaille tytöille. Osta nuorelle iholle tarkoitettu koostumus ilman ikääntymistä estävää vaikutusta, joka on tarkoitettu torjumaan iho-ongelmia iässäsi.
5. Kun ostat huulipunaa, perusta tai puuteria, älä levitä testeria suoraan kasvoillesi. Yleensä tällaiset tuotteet vanhenevat nopeasti, eikä tämä vaihe ole hygieeninen. Pyydä konsultiltasi kertakäyttönäytteitä.

Menetelmä nro 7. Hiero ihoasi jäillä

1. Käyttö kosmeettinen jää vaikuttaa suotuisasti ihoon, puhdistaa ja tasoittaa sitä. Käyttötiheys: 2 kertaa päivässä, useamminkin mahdollista. Toimenpiteen kesto on 3-5 minuuttia.
2. Koostumuksen valmistamiseksi ota 30 grammaa. kamomilla, 25 gr. tuohi, 10 gr. rosmariini. Hauduta ilmoitetut yrtit kiehuvalla vedellä (määrä riippuu jääpalan tilavuudesta), jätä 1 tunti. Määritetyn ajan kuluttua siivilöi liuos, kaada se lokeroihin ja pakasta.
3. Voit tehdä jäätä vihreästä tai mustasta teestä. Tee tätä varten vahva juoma ja kaada noin 45 ml. sitruunamehu per 200 ml. infuusio. Pakkaa pusseihin tai jääpalamuotteihin ja pakasta.
4. Valmista jäätä greippimehusta, joka on laimennettu vedellä suhteessa 2:1. Lisää suosikkisi, jos haluat eteeriset öljyt, kuten laventeli, geranium, ginseng tai eukalyptus. Valmistuksen jälkeen kaada infuusio muotteihin, odota, kunnes se jäätyy ja käytä tarkoituksenmukaisesti.

Menetelmä nro 8. Kuori

1. Kirkkaan kasvojen ihon saaminen on vaikeaa, jos kuorinta- tai kuorintatoimenpiteet laiminlyödään. Asiantuntijat suosittelevat valmisteiden valmistamista vähintään 2 kertaa viikossa öljyisille ja sekaiho. Kuivan dermiksen tapauksessa kuorinta tulisi tehdä 10 päivän välein.
2. Halutessasi voit käyttää kaupasta ostettuja kuorintaaineita kotitekoisten sijaan. Tärkeintä on valita koostumus, joka sisältää aktiivihiiltä, ​​vetyperoksidia tai asetyylisalisyylihappoa.
3. Sekoita 35 ml kuorinnan valmistamiseksi. maissi tai manteliöljy kanssa 15 gr. syötävä gelatiini, jätä neljäsosa tuntia, kunnes se turpoaa. Tällä hetkellä jauha kourallinen manteleita tehosekoittimessa ja lisää edelliseen koostumukseen. Tehokkuuden parantamiseksi on suositeltavaa lisätä käytettyjä kahvinporoja.
4. Levitä kuorivaa koostumusta koko kasvojen pinnalle keskittyen Erityistä huomiota nenän siivet, otsa, leuka. Anna vaikuttaa 10 minuuttia ja ala sitten hieroa kasvojasi pyörivin liikkein. Hieronnan kesto on 5 minuuttia, ei vähemmän. Pese kaikkien käsittelyjen jälkeen jäävedellä.

Ota monivitamiinikurssi kuuden kuukauden välein, täydennä kompleksia kalalla ja mäyrän rasvaa ampulleissa. Tämä liike poistaa myrkkyjä ja myrkkyjä kehosta ja virkistää sinua. immuunijärjestelmä, parantaa ihon, hiusten, kynsien tilaa. Tee maskeja saatavilla olevista tuotteista.

Video: 5 kirkkaan ja terveen ihon salaisuutta

Kasvot ottavat kohtalon iskuja useammin kuin muut kehon osat - siitä voi ensi silmäyksellä määrittää unettomuuden, taipumuksen ylisyömiseen ja jopa liian pörröisten tyynyjen himon. Figuurin pulleutta ja turvotusta voi taitavasti verhota vaatteilla, mutta kasvojen piilottaminen ei ole eurooppalaisessa kulttuurissa tavallista. Älä siis odota säätä merenrannalla, julista taistelu poskillesi ja kaksoisleualle juuri tänään ja opi vihdoin hauskaa, mutta tehokkaita harjoituksia poskien laihduttamiseen. Joten, kuinka nopeasti laihtua kasvoillasi? Selvitämme vaihtoehtoja!

Pulleat posket voivat tuntua söpöiltä kenelle tahansa - mutta yleensä eivät omistajilleen.

Kolme syytä, miksi kasvosi näyttävät täyteläisiltä

Ylipaino

Ihonalaista rasvaa kerääntyy helposti poskille ja poskipäille sekä ohimoiden lähelle ja kaulan alueelle – usein määriä, jotka muuttavat piirteitä tuntemattomaksi.

Jännite ikääntyminen

Se ei liity niinkään ikään, vaan kasvojen lihasten rappeuttavien häiriöiden asteeseen ja iho. Riskitekijöitä ovat perinnöllisyys, tupakointi, hormonaaliset häiriöt. Kudokset veteltyvät, löystyvät, roikkuvat, kasvot näyttävät täyteläisiltä ja turvonneilta.

Turvotus

Elämänaikataulun rikkominen, unen ja raittiisen ilman puute, istumista, suljettu elämäntapa, alkoholin sekä yksinkertaisten hiilihydraattien ja suolan väärinkäyttö, erityselinten sairaudet ja kilpirauhanen usein johtaa ohut iho kasvot säilyttävät nestettä. Tässä tapauksessa todellista kasvojen painonpudotusta ei tarvita, se riittää palauttamaan vedenpoiston ja luomaan aineenvaihduntaprosessit. Tietysti lääkärin avustuksella.

Kuinka laihtua kasvoillasi: auttaako ruokavalio?

Aloitetaan huonoista: on fyysisesti, kemiallisesti ja teknisesti mahdotonta saada tiettyä kehon osaa laihduttamaan. Yleensä kaikki ruokavalion ja elämäntavan puutteet näkyvät ennen kaikkea kasvoilla, ja mitä vanhemmaksi tulemme, sitä selvemmäksi tämä riippuvuus tulee. Kuitenkin on myös hyviä uutisia: positiivisten muutosten tulos näkyy yleensä ensin peilistä meikkipussista.

Uskotaan, että "omena"-tyyppiset naiset (ns. vatsatyyppinen liikalihavuus, jossa kerrostumat keskittyvät vyötärön ympärille ja poistuvat sieltä hitain) ovat niitä, jotka haaveilevat eniten poskiensa laihduttamisesta. - ne ovat jo onnistuneet, mutta vyötärö ei ole "leikkautunut", ja posket eivät ole missään älä jaa).

Tämä surullinen ilmiö perustuu hahmon geneettisiin ominaisuuksiin, jotka määräävät kehon ja sen rakenteen yksittäisiä osia. Useimmiten "poskiongelma" ei liity itse pehmytkudoksiin, se perustuu kasvojen erityisiin mittasuhteisiin, kallon luiden sijaintiin jne.

Jopa erittäin hoikka mies kasvot voivat jäädä leveiksi ja suuriksi - tässä tapauksessa sinun tulee luottaa kosmeettisiin naamiointituotteisiin. Painonpudotus kasvoilla on väistämätön seuraus laihduttamisesta yleensä. Siinä tapauksessa, että toimenpiteisiin päästään eroon ylipaino systemaattisesti ja harkitusti kasvosi laihduttavat väistämättä, vaikka voi kestää jonkin aikaa, ennen kuin ruokavalion vaikutus "pääsee" siihen.

Ei ole suositeltavaa käyttää sitä painonpudotukseen kasvoilla - tulos voi olla täysin päinvastainen kuin odotit, koska naisen kasvot kykenevä reagoimaan puutteeseen melko kaunopuheisesti väsymyksen ja ääriviivojen häiriintymisen jälkillä.

Kokeile Kalifornian ihotautilääkäri Jessica Wua, jotta ihosi pysyy kirkkaana ja joustavana. Lisäksi, kun luot ruokavaliota hoikuudelle ja terveydelle ja suunnittelet laihduttamista kasvoillesi, on tärkeää noudattaa seuraavia sääntöjä:

• juo vähintään yhdeksän lasillista (180 ml) tavallista, puhdasta, hiilihapollista vettä päivittäin;
• Jotta posket olisivat ohuempia, sinun tulee luopua alkoholista kokonaan;
• syö raakoja hedelmiä ja vihanneksia vähintään kuusi kertaa päivässä (erikseen tai osana ateriaa);
• lisää kalsiumin saantia (vähintään 1200 mg päivässä, kysy lääkäriltäsi määrästä ja lähteistä!);
• rajoittaa suolan ja sokerin käyttöä mahdollisimman paljon;
• käy kylpylässä, saunassa (jos ei ole vasta-aiheita) ja tee säännöllisesti venytysharjoituksia - tämä parantaa verenkiertoa ja lihasten joustavuutta, mukaan lukien kasvot.

Kuinka laihtua kasvoilla: erityiset hieronnat, naamiot ja harjoitukset

Päivittäinen irvistys on loistava tapa laihtua nopeasti kasvoissasi. Ja vaikka nämä hauskat harjoitukset eivät saa poskiasi "tyhjentämään" heti, hyvä tuuli ilmestyy heti!

Aamuhieronta poskien ohenemiseksi

Taistelee ylimääräisiä leukoja ja roikkuvia poskia vastaan. Pieni ja ei kovin paksu frotee pyyhe liota lämpimässä kamomilla-, salvia-, lehmus-, siankärsämmäisessä infuusiossa (valmistetta varten kaada 1 rkl hienonnettuja kuivia yrttejä lasilliseen kiehuvaa vettä, jätä 20 minuuttia, siivilöi). Tee muutama äkilliset liikkeet haitari tapaan levittämällä jyrkästi pyyhkeen päät sivuille niin, että kangas läpäisee leukaa vasten.

varten parempaa toimintaa"yrttipäivät" voidaan vaihtaa "suolaisten" päivien kanssa. Tässä tapauksessa hierontapyyhe kostutetaan vahvaan suolaliuokseen (1 ruokalusikallinen meri- tai jodioitua suolaa 1 litraa vettä kohti). On tärkeää huomioida ihotyyppisi: kuivalle iholle ja iholle, jossa on näkyviä kapillaareja, liuoksen tulee olla vähemmän vahvaa ja huoneenlämpöistä, ja normaalille ja rasvaiselle iholle liuoksesta voidaan tehdä tiivistempää ja kuumaa.
Levitä toimenpiteen jälkeen ihollesi sopivaa voidetta kasvoille ja kaulalle.

Kasvojen hoikentava naamio

Koostumus: varten öljyinen iho käytetään pohjana elävää hiivaa, sitruunamehua ja munanvalkuaista (sekoita kaikki haluttuun koostumukseen); kuivalle ja normaalille iholle lisätään pohjaan viljat, leseet ja 2-3 tippaa retinolia.
Käsittely: Levitä koostumus kasvoille, kaulalle ja dekolteelle (2-3 kerrosta). Makaa makuulla pääsi taaksepäin kiristääksesi leuka-aluetta. Pese pois 15 minuutin kuluttua. Naamio tulee tehdä kerran viikossa.

Harjoituksia kaksoisleuan torjumiseksi

Kasvojen ja kaulan lihasten vahvistamisen lisäksi vahvistat myös kaularankaa. Kasvojen fitness-mestarit suosittelevat kasvoharjoituksia peilin edessä sen jälkeen, kun ongelma-alueet on voideltu voideella tai pyyhkiä voideella.

1. Liikuta leukaasi. Taivuta päätäsi taaksepäin niin paljon kuin mahdollista, työnnä leukaa eteenpäin ja yritä tarttua alahuuli alkuun.
2. Sulje hampaasi. Vedä alahuuli alas.
3. Laske suun kulmat ja jännitä niskalihaksia ja rentoudu sitten.
4. Tue leukaasi nyrkilläsi. Laske päätäsi väkisin ja häiritse itseäsi kädelläsi. Liikkeet voivat olla ylös ja alas tai sivuttain.
5. Vastus päinvastaisessa suunnassa. Laske päätäsi (sopii koskettaa leukalla kaulusluun välistä kuoppaa), purista kädet pään takaosassa, nosta päätäsi voimalla ja paina sitä kohti käsilläsi.
6. Taivuta pääsi vasemmalle olkapäällesi koskettaaksesi sitä korvallasi. Oikea käsi aseta se oikeaan temppeliisi. Kallista päätäsi oikeaa olkapäätä kohti ylittäen kätesi vastus. Tee sama vastakkaiseen suuntaan.
7. Kallista päätäsi ja venytä leukaa vuorotellen oikealle ja vasemmalle olkapäällesi.
8. Käännä päätäsi oikealle, aseta kämmenesi päälle vasen poski ja käännä päätäsi vasemmalle - puristuskämmen vastavastuksen läpi. Vaihda kättä ja suuntaa.
Tee 5-10 kertaa kumpaankin suuntaan.

Jooga kasvojen painonpudotukseen

Yksinkertainen kompleksi päivittäinen käyttö. Seuraa kuvien ohjeita ja tulos ei kestä kauan.

5 muuta tapaa saada kasvosi laihtumaan

• 1 Varo asentoasi.
  Ilmeisestä yhteydestä huolimatta rypyttäminen aiheuttaa usein pulleat kasvot ja kaksoisleuan ilmeen. Yksinkertaisesti painon jakaminen uudelleen, hartioiden pitäminen takana, leuan pitäminen ylhäällä ja syvään hengittäminen voi tuottaa uskomattomia tuloksia vain viikossa.
• 2

  Vaihda tyynysi.
  Lukeminen selällään makuulla voi olla tapa, joka on hyvä älylle, mutta pikemminkin haitallinen niille, jotka pyrkivät hoikentamaan kasvojaan. Rehevä tyyny levon ja unen aikana edistää kasvolihasten heikkenemistä ja vihattujen ylimääräisten leukojen ilmaantumista sekä turvotusta. Ratkaisu: lue tuolilla ja nuku ohuella tyynyllä, ortopedisella tyynyllä tai ei tyynyä ollenkaan.

• 3

  Leikkaa hiuksesi oikein.
  Epäonnistuminen päässä voi pilata ihanteelliset ulkoiset tiedot, joten älä houkuttele kohtaloa, jos tiedät heikkoutesi erittäin hyvin. Pulleat, raskaat kasvot ovat vasta-aiheisia mykkäelokuvien tyylisillä bobilla ja bobilla (poskipäiden alaosassa tai yläpuolella) sekä lyhyillä "litteillä" hiustenleikkauksilla. Kampaaja auttaa sinua valitsemaan kampauksen ja värjäystemppuja, jotka visuaalisesti tekevät kasvoistasi ohuemmat ja ohuemmat. kampaamo.

• 4

  Älä unohda maalausta.
  Jos poskesi näkyvät enemmän kuin haluaisit, valitse enemmän kirkkaita sävyjä huulipunat: tumma meikki huulet korostaa kasvojen epätasaisuuksia ja saa ne näyttämään vanhemmalta, mutta rauhallinen, neutraali sävy päinvastoin lisää kuvaan raikkautta. Muotoile silmänympärys ja poskipäät säätiöt ja poskipuna - taitavasti käsiteltynä peitevoide mahdollistaa kirjaimellisesti ylimääräisen poistamisen kasvoiltasi. Valitettavasti pesun jälkeen loitsu häviää, mutta silti!

• 5

  Luota kosmetologiisi.
  Injektio ja erityisesti kirurgiset tekniikat ovat ehkä viimeisen toivon saaria, mutta nykyaikaisten asiantuntijoiden arsenaalissa on teknologioita, jotka mahdollistavat kasvojen ohuen leikkaamatta tai pistämällä mitään. Esimerkiksi, hyvät tulokset antaa kuvanveiston hieronnan kokeneen asiantuntijan käsin tai laitteiston isometrisen supistuksen kasvojen lihakset. Samanlaisia ​​menettelyjä On järkevää tehdä se kursseilla havaittavimman ja kestävimmän vaikutuksen saavuttamiseksi. Tulee hyvä apu erityisiä voiteita tyhjentävällä ja kiristävällä vaikutuksella, mutta älä odota niiltä liikaa: itse voiteet, edes kalleimmat, eivät laihduta kasvojasi eivätkä muuta Renee Zellwegerin poskia Marlene Dietrichin poskipäiksi.

Naamani on laihtunut! Mitä seuraavaksi?

Joten nyt olet täysin tietoinen siitä, kuinka nopeasti laihtua kasvoillasi. Muista kuitenkin, että milloin äkillinen painonpudotus kasvot eivät todennäköisesti heti näytä tuoreemmilta ja nuoremmilta - loppujen lopuksi iho ei "deflaation" jälkeen pysty kutistumaan silmänräpäyksessä. Siksi on järkevää mennä kosmetologille ja kysyä, mitkä naamiot ja mitkä toimenpiteet auttavat sinua (ihotyyppisi, ikäsi ja muut lähtötietosi huomioon ottaen) lisäämään ihosi kimmoisuutta ja antamaan sille "kukinnan". ja terveen näköinen.

Kasvojen painonpudotusharjoitukset antavat ennemmin tai vähän myöhemmin tulokset - poskipäät korostuvat, poskien "lapsellinen" turvotus katoaa, eivätkä kasvot enää näytä pyöreiltä. Ja juuri silloin tulet tarpeeseen... kasvojen ihon joustavuutta lisäävien naamion reseptejä!

Leveät kasvot ovat ongelma, joka ei huolestu vain tavallisia ihmisiä.

Asiantuntijan kommentti:

Luultavasti yksi kuuluisimmista yrityksistä kaventaa kasvojaan teki laulaja Cher. Huhun mukaan häneltä poistettiin useita puruhampaita leveiden kasvonpiirteiden korjaamiseksi.

Emme tiedä onko tämä totta vai ei, mutta moderneja lähestymistapoja ei vaadi sinua uhraamaan ruoansulatustasi.

Optiset illuusiot tai miksi suhteelliset kasvojen mittasuhteet ovat usein tärkeämpiä kuin absoluuttiset

Koetko kasvosi leveiksi? Sen rajaamiseksi ei ole ollenkaan välttämätöntä mennä Etelä-Korea ja läpikäyvät monimutkaisen leikkauksen ylimääräisen luukudoksen leikkaamiseksi. Useimmissa tapauksissa riittää, kun muutat kasvojen piirteiden ”painojakaumaa”.

Asiantuntijan kommentti:

Lindsey Wixson

Esimerkiksi on olemassa kolmen kolmasosan sääntö, jonka muotoili Leonardo da Vinci.

Säännön mukaan kasvot voidaan jakaa kolmeen osaan kahdella vaakasuuntaisia ​​viivoja. Yksi niistä kulkee kulmakarvojen linjaa pitkin, toinen - nenän pohjan tasolla. Jotta kasvot näyttävät kauniilta ja harmonisilta, on välttämätöntä, että 3 osaa - hiusten tyvestä kulmakarvojen linjaan, kulmakarvojen linjasta nenän tyveen ja nenän tyvestä leukaan - ovat yhtä suuret. .

Sopusoinnussa kauniit kasvot Etäisyys karvankasvusta kulmakarvalinjaan, kulmakarvojen linjasta nenän tyveen ja nenän tyvestä leukaan on suunnilleen sama.

Jos taustalla pyöreä naama mittaukset osoittavat leuan alueen puutetta, kasvojen kaventamiseksi sinun ei tarvitse poistaa poskia - se riittää . Tämä yksinkertainen käsittely pidentää ja kaventaa kasvosi merkittävästi. Siksi ennen jokaista toimenpidettä Suoritamme sarjan mittauksia ja matemaattisia laskelmia.

Ominaisuuksien "painojakauman" muuttaminen on olemassa erilaisia ​​menetelmiä. Valolla ja varjolla leikkimisestä kosmetiikkaa levitettäessä pysyviin plastiikkakirurgian menetelmiin.

Emme puhu ilmeisimmästä ylipainoon liittyvästä kasvojen täyteläisyyden syystä. Jos painonpudotuksen jälkeen et saa toivottua vaikutusta, sinun on etsittävä muita tapoja tehdä se. leveät kasvot kapea.

Aloitamme tarinamme kotihoidoilla, sitten puhumme viimeisimmistä vähätraumaattisista kehityksestä kosmetologian ja plastiikkakirurgian alalla.

Saadaksesi kapeat kasvot, sinun tulee ensin käydä hammaslääkärissä

Mutta ei ollenkaan siitä syystä, miksi Cher teki sen.

Yksi yleisimmistä syistä leveisiin kasvoihin on matala purenta ja kuluneet hampaat. Yleensä ongelmaan liittyy tässä tapauksessa leuan nivelen rypistys ja kipu, päänsärky.

Ongelman ratkaisemiseksi hammaslääkäri nostaa purenta kruunuilla, poistaa leuan nivelestä ylimääräisen kuormituksen ja palauttaa oikeat muodot kasvoille. Kasvot kapenevat.

Tältä näyttävät kasvot, joissa on matala purenta (vasemmalla) ja normaali purenta (oikealla).

Auttaako harjoitukset kaventamaan kasvoja, joilla on leveät poskipäät?

Kasvojen kaventamiseksi kasvojen rakentamisen ohjaajat suosittelevat poski-zygomaattisen alueen lihasten harjoittelua, ja teoriassa harjoitukset voivat antaa hyvä vaikutus.

Kasvojen kuntoilu tai uusi vempain kasvovoimisteluun.

Emme estä sinua voimistelusta, sillä kasvolihasten vireyden pitäminen on hyödyllistä joka tapauksessa.

Valitettavasti et pysty "pumppaamaan" vain yhtä tai paria lihasta erikseen. Jossain määrin kaikki kasvojen lihasryhmät kuormitetaan, mukaan lukien ne alueet, jotka laajentavat kasvoja.

Kuinka levittää poskipuna kaventaa kasvojasi

Jos meikkaat oikein, kasvosi ovat visuaalisesti kapeammat ja ohuemmat.

Kaventaaksesi kasvojasi poskipunalla, sinun on tummennettava poskipäiden alla olevaa ihoa. Tumma poskipuna sopii tähän, tummat sävyt meikkivoide tai matta bronzer, joka tekee ihosta ruskettunutta.

Kuinka käyttää näitä tuotteita?

Suusi kiinni laske alaleukaa ja vedä posket sisään. Poskipääviiva piirretään selvästi kasvoille.

Levitä tummaa sävyä poskipäiden alle siirtyen posken keskeltä korvaan.

Levitä korostusainetta poskipäiden yläosaan korostaaksemme: kaikki valo näyttää visuaalisesti suuremmalta.

Kaikki kosmetiikka Sinun tulee käyttää sitä ilman fanaattisuutta ja varjostaa siirtymäviivaa sävystä toiseen, jotta kasvot eivät menetä luonnollisuuttaan.

Toinen tapa on keskittyä silmiin ja kulmakarvoihin kääntääksesi katsojan katseen pois poskilta. Maalamme ripset kahdessa kerroksessa, jolloin kulmakarvoille tulee siisti muoto.

Tämän menetelmän tärkein etu on, että voit kaventaa kasvosi meikillä muutamassa minuutissa, yksin ja lähes ilmaiseksi.

Poseeraustaidot ja asusteet tekevät leveästä kasvosta visuaalisesti kapeamman

Mitä tehdä, jos teet kapeat kasvot tarvitsetko sitä "tässä ja nyt", kiireellisesti? Sinulla on esimerkiksi valokuvaus tulossa. Muista kuinka julkkikset poseeraavat.

Suu on hieman auki, hampaat auki. Tässä asennossa leuka laskeutuu, kasvot venyvät visuaalisesti, posket vetäytyvät hieman, poskipäät erottuvat ja yleensä kasvot näyttävät kapeammilta - siinä on koko salaisuus. Laske vain hieman kasvosi alaosaa - ja voila, hieno valokuva taattu!

Katso esimerkiksi, kuinka Jennifer Lopez poseeraa:

Ja tässä tulos:

Jennifer Lopez

Voit tehdä kasvosi visuaalisesti kapeammiksi käyttämällä kehystettyjä laseja neliönmuotoinen. Tämä lisävaruste toimii kahteen suuntaan kerralla. Toisaalta se tekee temppelialueesta massiivisemman ja piilottaa siten leveät kasvot poskialueella. Toisaalta se häiritsee silmää alaleuan massiivisesta linjasta.

Sama vaikutus voidaan saavuttaa sivutukkailla tai tilavalla kampauksella.

Jos väliaikaiset toimenpiteet eivät sovi sinulle ja haluat kaventaa pyöreä naama pitkään, kiinnitä huomiota kosmeettisiin menetelmiin.

Kuinka tehdä kasvot kosmeettisilla menetelmillä

1. Kasvojen yleisen täyteläisyyden vuoksi lipolyytit tunnustetaan tehokkaimmaksi ja INNO-TDS Draining ppc. Nämä lääkkeet "polttavat" turvallisesti ja poistavat ylimääräisen ihonalaisen rasvan.
   
   Niiden vaikutus on verrattavissa rasvaimuon, joten älä luota toimenpidettä kosmetologille. Lääke ei saa päästä rasva-alueiden ulkopuolelle. Toimenpiteen saa suorittaa vain lääkäri, joka tuntee kasvojen anatomian yksityiskohtaisesti.

   

   "Ennen" ja 10 päivää "jälkeen" nenäleikkauksen (kirurgi) ja Bishan kyhmyjen poiston (kirurgi). Kasvojen alempi kolmannes venyi, poskien raskaus katosi. Kasvot näyttävät vaaleammilta ja harmonisemmilta.

   
   

   On tärkeää ymmärtää, että leikkauksen suorittamiseksi lääkärillä on oltava hyvin kehittynyt suhteellisuustaju. Bishan kyhmyjen poistamisen jälkeen on olemassa vaara, että poski vetäytyy liikaa. Sitten kasvot saavat väsyneen, räikeän ulkonäön. Platinentalilla poistamme vain sen verran, että kasvot pysyvät raikkaina, luonnollisina ja kauniina.

2. Laser kasvojen rasvaimu. Tässä tapauksessa rasvasolujen tuhoaminen suoritetaan laserilla. Laserkiinnityksellä varustettu kanyyli asetetaan pistosten kautta korvan alueen anatomisiin poimuihin.

Rasvanpoiston jälkeen kanyyli siirtyy kollageenistimulaatiotilaan - näin iho palautuu ja kiinteytyy nopeammin toimenpiteen jälkeen.

Toimenpiteen avulla voit päästä eroon rasvakertymistä ja kaventaa kasvojasi ilman arpia - kahden millimetrin pistokset paranevat ilman jälkiä.

3. Alkuperäinen ikään liittyvä ihon roikkuminen – – langan nosto auttaa selviytymään. Langat vedetään ylös pehmeät kankaat ylöspäin, jolloin kasvot ovat huomattavasti kapeammat ja ohuemmat.

Kuvat "ennen" ja "jälkeen"

Joillakin naisten perustuslailla on mielenkiintoinen ominaisuus- taustalla hoikka vartalo erottua joukosta täyteläiset posket tai hieman löysä kasvojen ihon rakenne. Tämän tilanteen yhteydessä herää kysymys: "Mitä minun pitäisi tehdä laihtuakseni kasvoillani?" Jos tilan syynä on kudosten rakenne ja ihonalaisen rasvan kerääntyminen, niin hoitomenetelmiä on melko vähän. Voit hakea apua ammattimaisesta kauneushoitolasta tai ratkaista ongelman itse kotona.

Joissakin tapauksissa kasvojen liiallinen volyymi ei johdu rasvasta, vaan kehon ylimääräisestä suolasta

Ruokavalio, hoito, elämäntapa

Useiden ruokavaliota, hoitoa ja hoitoa koskevien suositusten noudattaminen tervettä kuvaa elämä - tämä sinun on tehtävä ensin saadaksesi kasvosi laihtumaan. Nämä säännöt eivät ole merkityksellisiä vain kasvojen soikean korjaamiseen, vaan myös parantamiseen yleiskunto kehon.

1. Sinun on poistettava suola ruokavaliostasi vähintään kuukauden ajan. Ongelmia ei synny komponentin puutteesta kehossa, koska... pöytäsuola V pieni määrä löytyy lähes kaikista tuotteista. Makkaroiden, säilykkeiden, sillin ja lihajalosteiden käyttöä ei suositella. Tämä ruokavalio lievittää kasvosi turvotusta ja vähentää merkittävästi ruokahaluasi.
2. Aterioiden lukumäärän tulee olla vähintään viisi, ja niiden välillä on oltava 3 tunnin taukoja.
3. Ruokaa saa syödä enintään 200 g kerrallaan.
4. Veden kulutuksen tulisi olla vähintään 2 litraa päivässä. Se on noin erityisesti puhtaasta juomavedestä ilman kaasua, ei mistään nesteestä. Jos haluat lieventää ruokahaluasi, juo lasillinen vettä neljännestuntia ennen ateriaa. Jotkut ihmiset korvaavat veden omenalla, tämä menetelmä ei ole yhtä tehokas.

Jotta kasvosi laihtuisi, sinun on tehtävä tiettyjä muutoksia elämäntapaasi ja rutiineissasi:

• huonot tavat on poistettava;
• Vaikutuksen tehostamiseksi sinun on pelattava urheilua. Sinun on tehtävä harjoituksia vähintään 20-30 minuuttia päivässä;
• riittämättömän tai liiallisen unen yhteydessä kasvot turpoavat. Nuoruudessa ja kypsä ikä sinun täytyy nukkua vähintään 8 tuntia;
• Jos kasvosi ovat alttiita turvotukselle, sinun on vierailtava erikoislääkärin vastaanotolla ja tehtävä testi munuaisongelmien sulkemiseksi pois.

Salon kasvojen hieronta on miellyttävä ja hyödyllinen toimenpide, joka auttaa vähentämään volyymia

Salonkimenetelmiä kasvojen muotojen parantamiseen

Ammattikosmetologien väliintulon tärkeimmät edut kasvojen painonpudotusprosessissa on kyky määrittää tilan syy, kehittää koko sykli optimaalisia manipulaatioita, jotka voidaan tehdä salongissa tai kotona niin, että kasvot laihtua tasaisesti ja ilman seurauksia orvaskeden tilaan.

Asiantuntijat voivat tarjota erilaisia ​​toimenpiteitä.

1. Kemiallinen kuorinta. Se aktivoi soluprosesseja, normalisoi verenkiertoa ja vaikuttaa kasvojen lihaksiin. Kasvot eivät laihdu heti, mutta jos suoritat vaaditun kurssin, vaikutus on vakaa ja pitkäkestoinen.
2. Happipuhdistus. Tätä toimenpidettä suositellaan, kun kasvolihasten sävy laskee. Kudokseen tunkeutuva happi stimuloi lihaskuituja, parantaa aineenvaihduntaprosesseja ja hajottaa ihonalaista rasvaa.
3. Myostructural tyyppinen kasvojen hieronta. Kasvojen painon pudottamiseksi asiantuntija suorittaa pehmeän mutta syvän hieronnan, joka stimuloi verisuonten toimintaa, mikä nopeuttaa rasvojen hajoamista ja niiden poistumista.
4. Plastiikkakirurgia. Toimenpide voidaan tehdä ilman pelkoa vain hyvässä klinikassa, tämä takaa maksimaalinen vaikutus ja vähentää komplikaatioiden riskiä. Istunnossa pumpataan rasvaa pois poskilta. Tätä tarkoitusta varten lääkärin on tehtävä pisto posken sisäpuolelle, jotta vältetään arpien ja arpien muodostuminen. Interventio takaa hyvän vaikutuksen, mutta se huomioidaan koko rivi haittaa.

Olla olemassa erikoisnaamarit painonpudotukseen kasvoilla, mutta niitä on parasta käyttää yhdessä harjoitusten kanssa

Perinteiset menetelmät

SISÄÄN kansanlääketiede On monia vaihtoehtoja, kuinka saada kasvosi laihtumaan. Nämä voivat olla kotitekoisia naamioita, itsehierontatekniikoita, harjoitussarjaa ja terapeuttisia kompressioita.

Kotitekoisten kasvonaamioiden käytön ja valmistuksen ominaisuudet painonpudotukseen:

• valmisteet on valmistettava ainesosien perusteella, jotka hajottavat rasvakertymiä ja nopeuttavat verenkiertoa ja imusolmukkeiden ulosvirtausta;
• kiristävän vaikutuksen aikaansaavien komponenttien läsnäolo on välttämätöntä, jotta iho ei painu rasvakertymien menetyksen jälkeen;
• Ennen kuin teet koostumuksen naamiolle, on tarpeen määrittää epidermiksen tyyppi - tämä välttää negatiivisia seurauksia menettelystä;
• On suositeltavaa tehdä koostumuksia vain luonnontuotteet, säilöntäaineet voivat pahentaa tilannetta;
• aiemmin höyrytetyille kasvoille levitetyt valmisteet tunkeutuvat syvemmälle ja tarjoavat paremman vaikutuksen;
• Jotta kasvot laihtuisivat, koostumusta levitettäessä tulee käyttää taputustekniikkaa. Naamio on helppo ajaa sisään ja hieroa sitten lihasjännityksen linjoja pitkin.

Hyvä vaikutus saavutetaan päivittäin ja laadukasta hierontaa kasvot. Voit tehdä sen itse. On parempi kuulla kosmetologia tekniikasta. Asiantuntija kertoo sinulle, mitä manipulaatioita on tehtävä, jotta kasvosi laihtuu ja iho ei roikkua. Hieronnan erikoisuus on, että sitä ei tehdä käsin. Käytä syvää mutta hellävaraista vaikutusta kudoksiin pehmeä pyyhe liotettu kamomilla-, salvia- tai siankärsämön keittimessä. Useimmiten tässä tapauksessa käytetään myös kevyen taputuksen tekniikkaa.

Erityinen voimistelu auttaa vahvistamaan ja tehostamaan koko toimenpidekokonaisuuden vaikutusta. Sinun on opittava ja toistettava vain kolme harjoitusta:

1. Hampaiden väliin otetaan kynä. Tällä instrumentilla on tarpeen "kirjoittaa" sanoja ilmaan (mitä pidempi, sen parempi). Tässä tapauksessa hyödyllisin aakkosten kirjain on "M".
2. Sinun on tartuttava hartioistasi kädet ristissä. Tässä asennossa sinun on venytettävä niska ylös useita kertoja palaamalla aloitusasentoon.
3. Huulet vedetään ulos kuin putki, ja vokaalit lausutaan venytetyllä, laulavalla tavalla.

Jos teet itsellesi toimintasuunnitelman laihtuaksesi kasvoillasi ja noudatat sitä tiukasti, tulokset eivät kestä kauan.

Tulos integroidusta lähestymistavasta kasvojen ovaalin korjaukseen

Jos noudatat säännöllisesti ja tehokkaasti kaikkia suosituksia, voit luottaa nopeaan ja kestävään vaikutukseen seuraavien tulosten muodossa:

• verenkierron ja aineenvaihduntaprosessien kiihtyminen kemiallisten ja fysikaalisten vaikutusten seurauksena stimuloi toksiinien, rasvaplakkien poistumista, johtaa kuitujen vahvistumiseen ja niiden säilyttämiseen vakiona;
• Lataus lisää kudosten sävyä ja elastisuutta. Ne venyvät ja estävät venytysmerkkien ja poimujen muodostumisen;
• poskien tilavuus vähenee, kaksoisleuka katoaa;
• kasvojen ääriviivat korjataan;
• niin monialainen ja Monimutkainen lähestymistapa auttaa samanaikaisesti poistamaan useita ihon esteettisiä ongelmia.

Ravitsemusterapeutti kouluttaja, urheiluravitsemusterapeutti, Evehealthin arvostettu kirjoittaja

11-07-2015

14 198

Tarkistetut tiedot

Tämä artikkeli perustuu tieteellisiin todisteisiin, jotka ovat asiantuntijoiden kirjoittamia ja arvioimia. Lisensoitujen ravitsemusterapeuttien ja kosmetologien tiimimme pyrkii olemaan objektiivinen, puolueeton, rehellinen ja esittämään molemmat puolet.

Useimmiten he etsivät vastausta kysymykseen: kuinka laihtua kasvoista tytöille, joilla on pulleat posket ja pyöristetty kasvomuoto. Ja joskus kaikki ylimääräisiä kiloja menee suoraan leukaan tai poskiin. Mitä tehdä, kuinka saada kasvosi laihtumaan nopeasti ja tehokkaasti?

Ravitsemusasiantuntijoiden neuvoja, mitä tehdä laihtuaksesi kasvoillasi?

1. On tärkeää estää kasvojen turvotus, mikä tarkoittaa vähintään kahden litran vettä juomista, jotta keho ei kerää sitä keskelle. Vältä hiilihapollisia juomia, on suositeltavaa juoda vihreä tee tai yrtti-infuusioita.
2. Alkoholijuomien juominen on kiellettyä, olivatpa ne kuinka heikkoja tahansa. Tämä vivahde johtuu kehon kuivumisesta, joka muuttuu kasvojen turvotukseksi.
3. Syö enemmän vihanneksia ja hedelmiä kuitu on tarpeen vesitasapainon ylläpitämiseksi.
4. On tarpeen vähentää suolan saantia, ne eivät anna nesteen poistua kehosta.
5. On myös hyödyllistä levätä kunnolla, nukkua vähintään 8 tuntia, kävellä raikkaassa ilmassa ja tehdä kevyitä voimisteluharjoituksia koko keholle.

Yksinkertainen hieronta, leuan ja poskien taputteleminen, auttaa parantamaan verenkiertoa ja lievittämään väsymystä. Tee toimenpide useita kertoja päivässä, samalla kun sinun tulee olla täysin rento ja keskittyä hierontaan.

Kuinka laihtua nopeasti kasvoillasi? On olemassa erityinen erittäin tehokas kasvonaamio. Sen valmistamiseksi tarvitset sitruunamehua, hiivaa, munanvalkuainen(rasvaiselle iholle). Normaalille tai yhdistelmälle – kaurapuuro, hiiva ja A-vitamiini kapseleissa. Levitä koostumusta runsaasti kasvoille, kaulalle ja rintakehälle ja pese pois lämpimällä vedellä 20 minuutin kuluttua.

Kosmetologit suosittelevat käyttämään erityistä voimistelua, joka antaa positiivinen tulos kasvojen laihtumiseen, vahvistaa poskien sävyä ja auttaa välttämään kasvojen ryppyjä.

Harjoitukset - kuinka laihtua kasvoillasi!

Mitä tehdä laihtuaksesi kasvoillasi:

• Otamme lyijykynän hampaihimme ja yritämme kirjoittaa ilmaan jonkin sanan kirjaimia M ja W pidetään hyödyllisinä;
• risti kätesi ja tartu hartioihin, venytä rytmisesti niskaasi ja pidä asentoa muutaman sekunnin ajan, palaa aloitusasentoon;
• ojenna huulet ja lausu selkeästi vokaalit.

Kotona nämä toimenpiteet ovat erittäin tehokkaita ja muutaman päivän kuluttua näet jo ensimmäiset tulokset.

On välttämätöntä luopua tavasta juoda teetä tai vettä ennen nukkumaanmenoa, tämä tulisi tehdä päivän aikana. Kyllästä keho hyödyllisillä aineilla, hiero yrttikeitteillä.

Voit keittää mustaa teetä ja pyyhkiä kasvosi lautasliinalla puhdistavien balsamien sijaan.

Mitä tulee ruokavalioon, painon pudottamiseksi sinun tulee minimoida savustetun lihan, suolaisten ruokien, hapan, mausteisten, jauhojen ja makeiset. Tee se tehokkaasti paastopäivät voit, tattarilla, vesimeloneilla, omenoilla, kurkuilla, on suositeltavaa maustaa ruokia sitruunamehua suolan ja mausteiden sijaan.

Nukkumaan pitää mennä klo 22 ja nousta klo 7, ylinukkuminen vaikuttaa myös haitallisesti kasvoihin, turvotusta ja turvotusta ilmaantuu.

Visuaalinen mallinnus

Kuinka laihtua kasvoistasi hiusten muotoilulla? Tätä varten sinun tulee leikata hiukset oikea muoto, opi levittämään meikkiä poskipäiden kaventamiseksi ja kasvosi määrittelemiseksi.

Täyteläisten poskien vaikutuksen luovat korkeat hiustyylit, joita kehystävät sivuilla olevat kiharat. Ja myös tuuheat hiustyylit pään päällä ja tiukasti poskille sopivat säikeet. Mitä tulee kosmetiikkaan, tässä tilanteessa se on tärkeää oikea meikki. Klassisen yhteensopivan puuterin lisäksi sinun on ostettava toinen - sävyä tummempi, se on levitettävä leukaa ja leukaa pitkin ja kirkas poskipuna suoraan poskipäiden alle. Sellainen ovelilla tavoilla Voit saavuttaa siistin ja houkuttelevan ilmeen, mutta kaikki on yksinkertaista ja turvallista!

Mitä mies tarvitsee laihtuakseen kasvoiltaan?

Kasvojen ääriviivojen korjaamiseksi voit tehdä hieronnan lihasten sävyn vahvistamiseksi. Tätä varten:

• valmista yrttiuute, ota lusikallinen yrttejä (kamomilla, salvia, lehmus), lisää 1,5 kupillista kuumaa vettä ja anna hautua 20 minuuttia;
• kasta pyyhe yrttiuutteeseen ja liota huolellisesti;
• Sitten otamme sen päistä molempiin käsiin ja vedämme sitä eri suuntiin niin, että se osuu leukaan.

Muutama tehokkaampi harjoitus.

• Kallistamme päämme vasempaan olkapäähän ja vasen käsi Aseta se vasemmalle temppelillesi. Nyt sinun on kosketettava olkapäätäsi päälläsi ja estettävä tämä kädelläsi. Teemme täsmälleen samoin oikealla puolella.
• Asetamme kyynärpäämme pöydälle, asetamme nyrkkimme leuan alle ja yritämme väkisin laskea kasvomme alas, samalla kun häiritsemme kättämme.
• Yhdistämme hampaat tiukasti ja yritämme vetää alahuulen alas.

Jopa ihmisille, joilla on pulleat posket, nämä toimenpiteet ovat tehokkaita ja hyödyllisiä säännöllisellä harjoittelulla, kasvot eivät vain laihduta, vaan myös parantavat sävyään, vahvistavat poskien ja leuan lihaksia.

Kun vastaat kysymykseen - onko mahdollista laihtua kasvoillasi, voit sanoa "Kyllä" myöntävästi, tärkeintä on vähän sinnikkyyttä ja tahdonvoimaa, ja tulos ei jätä sinua odottamaan kauan!

Kuinka laihtua kasvoillasi - onnekkaiden arvosteluja

Veronica kirjoittaa:
Haluan kasvojeni laihtuvan, mitä minun pitäisi tehdä tämän eteen? Onko tämä totta?
Victoria Semenovna, kosmetologi ja ravitsemusterapeutti.
Kuinka laihtua kasvoista? Ja se on hyvin yksinkertaista, tärkeintä on rajoittua korkeakalorisiin ruokiin ja tyhjiin hiilihydraatteihin, jotka tarjoavat ihonalaista rasvaa, joka kerääntyy sisäelimet ja turvottaa kasvoja. On välttämätöntä antaa etusijalle luonnollinen ruoka, luonnollisesti kasvatetut tuotteet. Yksinkertaiset kotihieronnat ja -harjoitukset auttavat lyhyt aika saada täydellinen kasvojen muoto. Sinun tarvitsee vain taputtaa kevyesti poskiasi, kiristää leukaa ja olla juomatta paljon nestettä ennen nukkumaanmenoa. Elä aktiivista elämäntapaa ja nauti elämästä! Kaikki tulee olemaan hyvin ja ulkomuoto ilahduttaa sinua ihanan ohuemmilla kasvoilla!

Video kuinka laihtua kasvoillasi