Mitä supistukset ovat ja miten ne tunnistaa. Mitä miehen tulee tehdä synnytyksen alkaessa? Supistusten emotionaaliset komponentit, kipuherkkyys

Supistukset- Nämä ovat kohdun rytmisiä supistuksia, jotka tuntuvat paineen tunteena vatsaontelo joka tuntuu koko vatsan alueella. Raskaana oleva nainen voi tuntea nämä supistukset useita viikkoja ennen vauvan syntymää. Taulukko näyttää erot "väärien" ja todellisten supistojen välillä.

Merkki	Väärät supistukset	Todelliset supistukset
Kertojen lukumäärä päivässä	4-6 kertaa päivässä, enintään 2 tuntia peräkkäin	Yli 8 kertaa 2 tunnin aikana
Kesto	muutaman sekunnin, harvoin jopa minuutin	Lisääntyy ajan myötä
Intensiteetti	Heikkenee tai ei muutu	Lisääntyy ajan myötä
	Epäsäännöllinen	Säännöllinen, lisääntyy ajan myötä
Taukoja supistusten välillä	vaihtelevat suuresti ja voivat olla 10-15 - 20-30 minuuttia	Vähenee ajan myötä
Esiintymisaika	24 viikon kuluttua lisääntyy kohti synnytystä	Synnytyksen alku
Vartalon asentoa vaihdettaessa ja hieronnan jälkeen lämmin kylpy, aromaterapia	Stop	Älä vaihda

Mitä supistuksen aikana tapahtuu?

Kohdunkaula lyhenee sileäksi, koska kohdun lihakset supistuvat supistusten aikana ja sikiön virtsarakon kohdunkaulaan tai sikiön esille tulevaan osaan kohdistuva paine lapsivesien repeämisen jälkeen. Tämä jatkuu 4-6 tuntia ja sitä kutsutaan synnytyksen piileväksi vaiheeksi. Aluksi supistukset ovat heikkoja ja kivuttomia, niiden välinen aika on noin puoli tuntia ja joskus enemmänkin, itse kohdun supistaminen kestää 5-10 sekuntia. Vähitellen supistusten voimakkuus ja kesto lisääntyvät, ja supistuksen välit lyhenevät vähitellen. Supistusten välisenä aikana vatsa on rento. Supistusten aiheuttama kipu johtuu kohdunkaulan laajentumisesta, puristamisesta hermopäätteet, kohdun nivelsiteiden jännitys. Joskus ensimmäiset vapinat tuntuvat lannerangan alueella, leviävät sitten vatsaan ja muuttuvat ympäröiviksi.
Vetävät tuntemukset voi esiintyä itse kohtussa, ei lannerangan alueella. Kipu supistusten aikana (jos et voi rentoutua tai löytää mukavaa asentoa) muistuttaa kipua, joka usein liittyy kuukautisiin. Kivun voimakkuus riippuu yksilölliset ominaisuudet kipuherkkyyden kynnys, tunteellinen tunnelma naiset ja heidän suhteensa lapsen syntymään. On tärkeää olla pelkäämättä synnytystä ja synnytyskipuja. Loppujen lopuksi koko synnytysprosessi kestää vain muutaman tunnin, ja synnytyksen kipu unohtuu nopeasti. Voit usein kuulla synnyttäneiltä naisilta, että heidän supistuksensa olivat joko täysin kivuttomia tai kipu oli melko siedettävää. Supistusten aikana elimistö vapauttaa omia kipulääkkeitään. Lisäksi raskauden aikana opitut rentoutumis- ja oikeat hengitystekniikat voivat auttaa lievittämään kipua.

Mitä sinun pitäisi tehdä supistuksen aikana?

Sinulla on vähän aikaa käydä suihkussa, pukea puhtaat vaatteet päälle, leikata kynnet ja pestä lakka pois. Monille naisille perineumin parranajo synnytyssairaalaan saapumisen yhteydessä on erittäin tärkeää epämiellyttävä hetki. Tämä menettely on kuitenkin välttämätön, koska sen avulla voit hallita perineumin venytysastetta synnytyksen aikana, estää sen repeämisen ja vamman sattuessa on parempi verrata kudoksia ompelettaessa. Hämmennyksen tunteet voidaan välttää, jos teet tämän yksinkertaisen toimenpiteen kotona itse. Ota vain upouusi partaveitsi ja käsittele ihoasi hyvin antiseptisellä liuoksella tai antibakteerisella saippualla.
Synnytyssairaalaan kannattaa mennä, kun supistukset ovat säännölliset ja tulevat 10-15 minuutin välein. Jos selkeää supistuksen välistä aikaväliä ei ole vielä määritetty, mutta niihin liittyy voimakasta kipua, sinun tulee myös kääntyä lääkärin puoleen. Jos synnytys toistetaan, säännöllisten supistojen alkaessa on parempi mennä heti äitiyssairaalaan (toistuville synnytyksille on usein ominaista nopeus, joten on parempi olla viivyttelemättä). Supistusten aikana voit valita sinulle sopivan kehon asennon: voit makaa kyljelläsi, kävellä, seistä nelijalkain tai polvistua. Tarkkaile supistusten kestoa ja niiden välisiä välejä. Kokeile kävellä, nousta nelijalkaille tai vieriä isolla pallolla.
Supistusten aikana hengitä ilmaa hitaasti, syvästi ja rytmisesti nenän kautta ja hengitä ulos suun kautta. Jos supistukset muuttuvat erittäin voimakkaiksi, auttaa tiheä pinnallinen hengitys, jossa hengität myös nenän kautta ja hengität ulos suun kautta. Supistuksen alusta asti vedä vatsan alaosaa. Voit hieroa alaselkää nyrkeillä tai avoimella kämmenellä selkärangan molemmilla puolilla, ylös ja alas, hännän tyveen asti. Supistuksen jälkeen on aina aika, jolloin kipua ei ole, voit rentoutua ja levätä. Älä unohda tyhjentää sitä säännöllisesti virtsarakon- Tämä stimuloi supistuksia.

Mitä et voi tehdä?

Supistuksen aikana sinun ei pitäisi istua tai makaa selällään;
ei voi syödä;
Et voi ottaa kipulääkkeitä yksin: ne eivät lievitä normaalia synnytyskipua, mutta voivat peittää tärkeitä oireita;
Et voi jäädä kotiin seuraavat tapaukset:
a) jos ne ilmestyivät tarkkailu;
b) jos se häiritsee sinua päänsärky, näön hämärtyminen, kipu epigastrisessa alueella ja kohtussa;
c) jos lapsen liikkeet muuttuvat erittäin rajuiksi tai päinvastoin huonosti tuntuisiksi;

Näissä tapauksissa on välttämätöntä päästä sairaalaan mahdollisimman nopeasti, mieluiten ambulanssilla lääkärin saattajan kanssa.

Mitä mieheni pitäisi tehdä?

Yleensä odottava äiti kestää ensimmäiset supistukset melko helposti: ne kestävät 15-20 sekuntia ja toistuvat 15-20 minuutin välein. Tällä hetkellä voit silti jutella vaimosi kanssa jostain abstraktista, luoda pohjan hyvälle tuulelle, vitsille ja unelmoitukselle.
Auta vaimoasi käyttämään mielikuvitustaan supistuksen aikana. Anna hänen kuvitella, että supistuminen on aalto, ja vaimosi voittaa tämän aallon.
Hengitä vaimosi kanssa, varsinkin jos hän menettää rytminsä. Asettaaksesi sen oikea hengitys Kopioi ensin hänen hengitystään ja muuta sitten vähitellen hengityksesi taajuutta, niin vaimosi kopioi alitajuisesti hengityksesi.
Muistuta häntä tekniikoista, jotka lievittävät kipua. Voit yrittää vapauttaa puolisosi epämiellyttävistä tuntemuksista hieromalla hänen selkäänsä pyörivin liikkein alaselästä ja alhaalta tai naputtamalla kipukohtia sormenpäilläsi, silittämällä hänen vatsaansa alhaalta ylös ja sivuille.
Taivuta hänet kävelemään ympäri huonetta ja kutsumaan rakkaasi nojautumaan käteesi. Kävely nopeuttaa synnytystä 30 %. Tämä on erityisen tärkeää synnytyksen alkuvaiheessa.
Ennen kuin lähdet synnytyssairaalaan, sinun on tarkistettava asiakirjojen saatavuus: passit, vaihtokortti, vakuutus, sopimus synnytyksen hoitamisesta (jos sellainen on). Jos sinulla on yksilöllinen sopimus synnytyksestä, soita supistuksen alkaessa synnytystäsi johtavalle lääkärille. Jos aiot odottaa vauvan ilmestymistä äitiyssairaalaan, voit ottaa pienen pussin voileipiä mukaasi, mutta sinun on varmistettava huolellisesti, että vaimosi ei syö mitään.

Raskaus on päättynyt, ja synnytys, vaikka odottavat äidit sitä haluaisivatkin, on väistämätöntä. Mutta mikä pelottaa naisia synnytysprosessissa eniten? Tietenkin supistukset synnytyksen aikana. Pelkoja pahentavat kaikenlaiset ystävien, äitien, isoäitien ja muiden tarinat siitä, kuinka vaikeaa heille oli synnytyksen aikana.

IN tässä tapauksessa Voimme vain ehdottaa yhtä asiaa: älä kuuntele ketään, jokaisen ihmisen keho on erilainen, mikä tarkoittaa, että kaikki tapahtuu eri tavalla. Jotkut ihmiset kestävät kipua helposti, kun taas toiset tuntevat olonsa huonoksi ruusun piikkien pistosta. Tieto synnytysprosessista, synnytyksen aiheuttaman kivun vähentämisestä ja oikein hengittämisestä tänä aikana auttaa sinua pääsemään eroon synnytyskipujen pelosta.

Synnytys ja sen jaksot

Synnytystä kutsutaan kompleksiksi fysiologinen prosessi, joka päättää raskauden. Raskausiästä riippuen synnytys jaetaan ennenaikaiseen (36 viikkoon asti), kiireelliseen eli 38-41 viikkoa ja myöhäiseen, joka tapahtuu viikolla 42. Itse syntymäprosessi on jaettu 3 jaksoon:

1. ajanjaksoa kutsutaan kohdun nielun avautumisjaksoksi tai supistumisjaksoksi;
2. jakso on sikiön karkotuksen (eli syntymän) ajanjakso;
3. jakso – jälkisyntymä (tässä vaiheessa jälkisyntymä syntyy).

Pisin synnytysaika on. Sille on ominaista supistukset ja niihin liittyvä kipu. Monet naiset pitävät karkotusaikaa virheellisesti synnytyksenä. Vaikka se kestää normaalisti 5 - 10 minuuttia, ja siihen liittyy yrityksiä, jotka tapahtuvat supistusten taustalla ja työntävät sikiön ulos kohtusta. Kolmas jakso on istukan irtoaminen (syntymä), joka on myös normaalisti lyhyt ja kestää 5-15, enintään 30 minuuttia. On selvää, että synnytys ei ole vain vauvan synnytysprosessi, vaan myös supistukset, joiden lopussa lapsivesi ja istukan syntymä ("vauvan paikka" tai istukka).

Supistukset: mitä ne ovat ja mihin ne on tarkoitettu?

Supistukset ovat tahattomia (lihaskerroksen suorittamia) kohdun supistuksia, joita esiintyy säännöllisesti ja jotka ovat välttämättömiä sikiön poistamiseksi kohtusta. Supistukset luokitellaan vääriin ja tosi.

Odottava äiti alkaa tuntea supistuksia ennen synnytystä tai vääriä supistuksia muutama viikko ennen synnytyksen alkamista. Ensimmäistä kertaa kohdun supistukset tapahtuvat 24 viikon kuluttua. Niille on ominaista lyhyt kesto, vain muutama sekunti (harvemmin minuutti), epäsäännöllisyys, supistumisvälit vaihtelevat 10 - 15 minuutista puoleen tuntiin ja kestävät enintään kaksi tuntia. Raskausajan lopussa tapahtuva tarkoittaa synnytyksen lähestymistä. Tällaisia kohdun supistuksia kutsutaan myös harjoitussupistuksiksi, koska ne valmistelevat naisen kehoa, erityisesti kohtua, tulevaa työtä varten synnytyksen aikana.

Todelliset supistukset merkitsevät synnytyksen alkua. Niitä on mahdotonta olla huomaamatta ja kaipaamatta, sillä useimmat naiset, etenkin ensimmäistä kertaa synnyttävät, pelkäävät. Ensinnäkin synnytyksen alkamista edeltää lukuisia esiasteita, mikä on erityisen tärkeää (3–7 päivää ennen syntymää). Toiseksi lapsivesi voi vuotaa. Ja kolmanneksi, supistuksilla on omat parametrinsa, joista tietäen jopa primigravida-nainen ei voi epäillä synnytyksen alkamista.

Supistukset ovat välttämättömiä kohdun suuaukon avautumiseen, ensin vauvan pää kulkee sen läpi ja sitten koko vauva. Kohdun os on kohdunkaulan kanavan ulkoinen ja sisäinen os. Normaalisti, ennen synnytyksen alkamista, kohdun suu on kiinni (suljettu) tai antaa sormenpään kulkea sen läpi. Sikiön ulostyöntämisen helpottamiseksi kohdun nielu aukeaa 10-12 cm. Tätä aukkoa kutsutaan täydelliseksi. Lisäksi synnytyksen ensimmäisessä vaiheessa supistusten vuoksi ei tapahdu vain kohdunkaulan avautumista, vaan myös sikiön esittävän osan liikettä pienen lantion tasoja pitkin. Kun kohdunkaula avautuu kokonaan ja vauvan pää ohittaa lantion luurenkaan ja päätyy lantionpohjaan (eli emättimeen), syntyy yrityksiä, mikä osoittaa, että synnytyksen toinen vaihe on alkanut. Yritykset ja supistukset liittyvät sikiön karkotusvoimiin, käy selväksi, että synnytys ilman supistuksia on mahdotonta.

Supistukset: kuinka tunnistaa ne

Kuten jo mainittiin, supistuksia on mahdotonta jättää väliin, vaikka nainen valmistautuisi äidiksi ensimmäistä kertaa. Mutta sinun ei pidä uskoa elokuvia, joissa esitetään hyvin usein tämä tilanne: naisen viimeisimmät päivämäärät raskauden keskellä täydellistä terveyttä synnytys alkaa yhtäkkiä ja rajusti, ja muutaman tunnin kuluttua siitä tulee onnellinen äiti. Kyllä, sellaiset tilanteet eivät ole poissuljettuja, mutta tämä koskee nopeaa synnytystä, joka ensiäideillä kestää enintään 4 tuntia ja toisen synnytyksen aikana kohdun supistuksen alkamisesta lapsen syntymään kuluu 2 tuntia tai vähemmän. lapsi.

Todelliset supistukset (normaalisti) alkavat vähitellen, vähitellen lisääntyen, ja niiden välinen aika pienenee. Kuinka ymmärtää, että supistukset ovat alkaneet, jos kyseessä on ensimmäinen synnytys? Sinun täytyy kuunnella itseäsi. Tunteet voivat vaihdella. Jotkut vertaavat kohdun supistuksia kuukautiskipuihin, kun taas toiset kokevat nalkuttavaa kipua tai venytystä lannerangan alueella, joka leviää vähitellen alavatsaan ja ympäröi naista. Todelliset supistukset, kuten monilla Internet-sivustoilla kirjoitetaan, eivät tarkoita synnytyksen ennakkoedustajia, vaan synnytyksen alkamista. Tunnistaaksesi supistukset synnytyksen aikana, sinun tulee tietää niiden ominaisuudet:

supistukset ovat aina säännöllisiä ja jatkuvat tietyn ajan kuluttua;
kohdun supistusten kesto pitenee ja niiden välinen aika lyhenee;
kipu (jos on) lisääntyy vähitellen.

Toinen tunne, jonka odottava äiti kokee kohdun supistusten aikana, varsinkin jos kipu ei häiritse häntä, on se, että kohtu "muuttuu kiveksi". Tämä on helppo määrittää käsin. Supistuksen alusta kohtu supistuu ja muuttuu kosketettavaksi kovemmaksi ja loppua kohden vähitellen rentoutuu.

Kuinka kauan supistukset kestävät? Kun synnytys on juuri alkanut, jokainen kohdun supistaminen kestää ajan myötä 10–15 sekuntia, supistukset pitenevät ja ensimmäisen jakson lopussa ne saavuttavat 1–1,5 minuuttia (60–90 sekuntia). Tauot supistusten välillä ovat aluksi 10-15 minuuttia, sitten ne lyhenevät ja työntöjaksolla supistukset alkavat keskimäärin 1,5-2 minuutin kuluttua, mutta mahdollisesti minuutin kuluttua.

Supistusten vaiheet

Koska kohdunkaula avautuu epätasaisesti ja sikiö liikkuu luurengasta pitkin eri nopeuksilla, supistumisjakso on jaettu kolmeen vaiheeseen:

Ensimmäinen (piilevä vaihe)

Sen alku on sama kuin säännöllisten supistojen muodostuminen, ja se päättyy kohdunkaulan tasoittamiseen ja laajentumiseen 3–4 cm:iin. Supistukset kestävät 20–45 sekuntia, esiintyvät 15 minuutin välein, itse vaihe kestää jopa 6 tuntia. Tätä vaihetta kutsutaan "latentiksi" kivuttomuuden tai heikkouden vuoksi tuskallisia tuntemuksia eikä vaadi lääkkeiden kivunlievitystä.

Toinen (aktiivinen vaihe)

Heti kun kohdun suu on avautunut 4 cm, alkaa aktiivinen vaihe. Tälle vaiheelle on ominaista intensiivinen synnytys ja melko nopea kohdunkaulan laajentuminen. Aktiivinen vaihe kestää 3–4 tuntia, kohdun supistusten kesto on 60 sekuntia ja välit niiden välillä 2–4 minuuttia. Kun kohdunkaulan aukko saavuttaa 8 cm ja koko lapsivesipussi se pitäisi avata (oikea-aikainen amniotomia).

Kolmas eli hidastusvaihe

Se alkaa kohdunkaulan laajenemisesta 8 cm asti ja päättyy täydelliseen laajentumiseen. Jos supistuksia esiintyy ensimmäisen synnytyksen aikana, kolmas vaihe kestää 40 minuuttia - 2 tuntia. Toisen synnytyksen tapauksessa hidastusvaihetta ei välttämättä ole. Kohdun supistukset kestävät 1-1,5 minuuttia ja toistuvat minuutin välein.

Edellä olevan perusteella on helppo laskea kuinka kauan synnytys ja synnytys yleensä kestävät. Ensimmäisen kuukautisen ja yleensä synnytyksen kesto ensiäideillä on siis noin 10-12 tuntia. Toistuvissa synnytyksissä tämä etäisyys lyhenee 6–8 tuntiin. Jos synnytyksen kesto ylittää määritetyt normit, he puhuvat pitkittyneestä työstä.

Milloin on aika mennä sairaalaan?

Jos supistukset alkavat ennen synnytystä, milloin mennä synnytyssairaalaan? Kuten usein tapahtuu, etenkin ensiäideillä, he saapuvat synnytyssairaalaan joko liian aikaisin (mikä tekee synnytyksestä erittäin hermostuneeksi) tai myöhään. Tämän tai toisen tilanteen välttämiseksi päätetään, milloin on aika kutsua ambulanssi.

On melko yksinkertaista ymmärtää, että supistukset ovat alkaneet, etenkin ensimmäisen synnytyksen tapauksessa. Kohdun supistuksille on ominaista säännöllisyys, eli ne toistuvat 10 minuutin välein, ja sitten supistuksen välinen aika alkaa hitaasti mutta varmasti lyhentyä 7 minuuttiin, sitten 5 minuuttiin ja niin edelleen. Koska tämä on ensimmäinen synnytys, kun nainen itse saa aikaan säännöllisiä supistuksia 5-7 minuutin välein, on aika soittaa ambulanssiasemalle. Jos synnytys toistetaan, supistusten säännöllisyys todetaan yleensä melkein välittömästi, ja niiden väliset lepoajat vähenevät nopeasti. Siksi lääkäreille on soitettava välittömästi, jotta vältytään kiireeltä saapuessa synnytyssairaalaan, kun laajentuminen on valmis ja on aika mennä synnytyspöytään. Myös niin sanottujen tiesyntymien riski kasvaa (etenkin suurissa kaupungeissa, joissa matkustaminen on usein vaikeaa liikenneruuhkien vuoksi).

Lisäksi on tarpeen kutsua välittömästi ambulanssi seuraavissa tapauksissa:

lapsivesien vuoto (tämä tapahtuu usein unessa, nainen herää märässä sängyssä ja ajattelee kauhistuneena kastuneensa);
epäilys veden repeämisestä (kevyt, hajuton neste vuotaa tai epäilyttävää vetistä vuotoa on ilmaantunut);
näytti veriseltä, hyytymiä tai ilman tummia tai helakanpunaisia vuoteita (istukan irtoamista ei voida sulkea pois).

Synnytyksen alkaminen ja säännöllisten supistuksen ilmaantuminen saa naisen ja hänen perheensä hälinään ja hermostumaan. Siksi on välttämätöntä pakata laukkusi synnytyssairaalaan etukäteen aiemmin laaditun luettelon mukaan, jotta et unohda kiireessä ja hälinässä jotain tärkeää. Ennen ambulanssin saapumista odottavan äidin ja hänen sukulaistensa tulee rauhoittua ja virittyä suotuisaan lopputulokseen. tärkeä tapahtuma(joskus ambulanssitiimi ei tiedä ketä auttaa ensin: synnytysnaista - saattamaan hänet autoon tai hänen innostuneita sukulaisiaan).

Kuinka lievittää synnytyskipua

Ei voida sanoa, että synnytyskipu olisi niin sietämätöntä, että on helpompi kuolla kuin selviytyä siitä. Toistan, jos uskot ystävien ja sukulaisten tarinoita, se oli heille kaikille niin vaikeaa ja pahaa supistuksen aikana, kipu oli niin sietämätöntä, että he päättivät kokea sen uudelleen, synnyttäen toisen tai kolmannen lapsen. Hymyilitkö? Tämä tarkoittaa, että paholainen ei ole niin kauhea kuin hän on maalattu. Kaikki tässä elämässä voidaan kokea, ja synnytys on luonnollinen prosessi ja luonnostaan. Odottavien äitien rauhoittamiseksi haluaisin tuoda yhden lisää tunnettu tosiasia: Miehet eivät kestäneet kipua, jota nainen kokee synnytyksen aikana. Mitä tämä tarkoittaa? Tämä vain vahvistaa, että naiset ovat paljon vahvempia ja sitkeämpiä kuin miehet, joten luonto antoi naisille, ei miehille, mahdollisuuden synnyttää ja synnyttää lapsi.

Epäilemättä supistuksiin liittyy jossain määrin kipua, mutta aina ei ole tarvetta lääkkeiden kivunlievitykseen, ja tarvitseeko syntymätön vauva sitä? On olemassa useita suosituksia, joiden jälkeen kipu supistuksen aikana, jos ei katoa, ainakin vähenee.

Kuinka lievittää kipua synnytyksen aikana:

Psykoprofylaktinen valmistelu

Tällainen valmistautuminen alkaa raskauden toisella puoliskolla. ”Äitien koulun” tunneilla lääkärit ja kätilöt käsittelevät yksityiskohtaisesti koko synnytyksen prosessin A:sta Z:hen, vastaavat kysymyksiin ja kertovat kuinka käyttäytyä kussakin synnytyksen vaiheessa, kuinka hengittää oikein ja miten voit auttaa. itseäsi supistuksen aikana helpottaaksesi niitä. Naisten suurimmat pelot juontavat juurensa tietämättömyydestä prosessista, mitä odottaa ja miten tietyssä tilanteessa käyttäytyä. Hyvä psykoprofylaktinen valmistelu ei vain poista aukkoa synnytysprosessin tiedossa, vaan myös mukauttaa odottava äiti synnytyksen onnistuneesta lopputuloksesta, onnellisen lapsesi tapaamisen odotuksesta.

"Aja demonit ulos"

Demoneilla tarkoitamme tulevan syntymän pelkoa. Sinun ei pitäisi kokea tulevaa prosessia sielussasi uudestaan ja uudestaan, stressata itseäsi ja miettiä kipua, kuinka selvitä siitä, tai mahdollisia komplikaatioita. Muuten se muodostuu noidankehä: Mitä enemmän pelkäät, sitä todennäköisemmin komplikaatioita ja voimakasta kipua esiintyy supistuksen aikana. Muista, että kaikki ajatukset ovat aineellisia, tieteellisesti sanottuna negatiiviset tunteet "antavat ohjeet" aivoille, ja ne yrittävät saada tämän asenteen eloon. Synnytystä ei pidä odottaa pelolla, vaan ilolla, sillä niin monta pitkää kuukautta nainen on kantanut vauvaa sydämensä alla, kuinka hän haluaa tavata hänet ja tutustua häneen mahdollisimman pian.

Lämmin vesi

Jos supistukset alkavat kotona ja aika sallii, on suositeltavaa ottaa lämmin mutta kuuma kylpy (edellyttäen, että lapsivesi ei ole katkennut). Lämmin vesi auttaa sinua rentoutumaan mahdollisimman paljon ja lievittämään kohdun lihaksen jännitystä, supistukset pehmenevät ja kohdunkaulan avautuminen nopeutuu. Jos vesi on rikki, voit käydä lämpimässä suihkussa. Synnytyssairaalassa synnyttävä nainen lähetetään sisäänpääsyn yhteydessä myös suihkuun, jossa hän voi seistä lämpimien purojen alla omaksi ilokseen.

Maksimaalinen rentoutuminen

Jos supistukset alkavat kotona ja niiden välillä on pitkiä taukoja, sinun on varmistettava mukavuus ja rentoutuminen. Voit kuunnella miellyttävää musiikkia, katsella suosikkielokuvaasi, juoda rauhassa teetä (jos ei ole pakko) ja jopa ottaa päiväunet. Ensimmäinen kuukautinen, varsinkin ensiäideillä, on melko pitkä, joten naisen on saatava voimaa ja energiaa synnytykseen.

Aktiivinen käyttäytyminen

Under aktiivista käytöstä Supistusten, kävelyn ja ottamisen aikana mukavia asentoja kohdun supistumisen aikaan. Ei niin kauan sitten synnyttävän naisen määrättiin olevan vaaka-asennossa ensimmäisen jakson aikana. Tähän mennessä on todistettu, että siirtyminen sisään pystysuora asento pakottaa kohdunkaulan laajentumaan (esittelevä osa painaa kohdunkaulaa) ja helpottaa supistuksia. Voit keinuttaa lantiota, tanssia tai tehdä pyöreitä liikkeitä lantiollasi.

Hieronta

Synnytyksen ensimmäinen vaihe on saamelaishieronnan aika. Voit suorittaa hieronnan itse, mutta on parempi uskoa tämä tehtävä miehellesi (jos hän on läsnä synnytyksessä). Voit silittää vatsaasi kevyillä liikkeillä supistuksen aikana (mutta vain myötäpäivään). On myös sallittua hieroa alaselkää ja ristiluua, painaa nyrkeillä selkärangan sivuilla olevia kohtia lannerangan alueella ja painaa peukaloilla lantion etuosien yläselän kohdissa (ne on helppo tunnistaa - lantion osat, jotka ulkonevat eniten edestä).

Oikea asento

Supistumishetkellä synnyttävä nainen ottaa hänelle mukavimman asennon. Tämä voi olla vartalon kallistaminen eteenpäin korostaen seinää tai sängynpäätä (valinnaisena aviomies), kun jalat levitetään hartioiden leveydelle. Voit seistä nelijalkain tai kyykkyä, on myös kätevä nostaa yksi jalka asettamalla se tuolille nojaten seinään (sänky, ikkunalaudalle). Monissa synnytyssairaaloissa on nykyään erityisiä suuria palloja, joiden päällä voit hypätä kohdun supistuksen aikana tai makuulle. Kun valitset ja omaksut mukavan asennon, on tärkeää olla unohtamatta oikeaa hengitystä.

Hengitä oikein

Oikea hengitys ei ainoastaan vähennä kipua supistusten aikana, vaan myös tarjoaa maksimaalisen hapen virtauksen sikiölle. Ei ole suositeltavaa huutaa supistuksen aikana. Ensinnäkin huutaessa hengitys pysähtyy, mikä tarkoittaa, että happi ei pääse lapselle. Toiseksi, huutaminen kuluttaa paljon energiaa, jota tarvitaan vielä työntämisen aikana. Ja kolmanneksi, huutamalla pelottelet lasta (kyllä, hän ajattelee, että jos äiti huutaa, niin kaikki ei ole kunnossa).

Hajaantukaamme

Auttaa lievittämään kipua tai ainakin unohtamaan erilaiset häiriötekijät. Voit lukea runoutta tai laulaa kappaleita, toistaa kertotaulukoita ääneen tai suorittaa yksinkertaisia laskutoimituksia.

Luota lääkäriin

Toinen tärkeä seikka, joka vaikuttaa ensimmäisen jakson kivun voimakkuuteen, on luottamus lääkäriin. Jos et jostain syystä pidä lääkäristä tai et vaistomaisesti luota häneen, pyydä vaihtamaan synnytyslääkäriä. Mutta paras vaihtoehto– tämä on ennakkosopimus synnyttävän lääkärin kanssa.

Tapaustutkimus

Huomasin nuoren primigravida-naisen. Jotenkin voitin hänen luottamuksensa, ja hän päätti, että minun pitäisi synnyttää vauva. Ja sitten eräänä päivänä, viikonloppuna, aikaisin aamulla ovikello soi. Avaan sen ja näen tämän naisen, joka sanoo alkaneensa saada supistuksia ja hän tuli hakemaan minut viedäkseen minut synnytyssairaalaan. Hän ei tietenkään tullut yksin miehensä kanssa. Kysyin kuinka kauan se alkoi ja onko se toistaiseksi siedettävä? Hän vastasi, että se on siedettävää, supistukset olivat jatkuneet noin 4 tuntia, vesi ei ollut katkennut. No, koska näin on, ei ole kiirettä, joimme teetä, juttelimme ja nauroimme ja menimme hitaasti synnytyssairaalaan (sairaala näkyy taloni ikkunasta). Kun synnyttävä nainen rekisteröitiin, mitattiin vatsan ja lantion koot (lantio muuten osoittautui normaaliksi), määritin sikiön asennon ja sen esityksen, kuuntelin sydämenlyöntejä ja kutsuin nainen gynekologiselle tuolille. Tutkimuksessa kävi ilmi, että kohdun nielun avautuminen oli valmis, pää oli jo matkalla ulos lantiosta. Noin tuntia myöhemmin synnytimme terveen, täysi-ikäisen pojan.

Yhteenvetona haluaisin huomauttaa, miksi nainen ei kokenut kipua, vaan vain vähäistä epämukavuutta supistuksen aikana:

riittävä lantion koko ja keskikokoinen sikiö;
positiivinen asenne synnytykseen ja sen onnistuneeseen loppuun saattamiseen;
aviomiehen tuki;
rajaton luottamus lääkäriin.

Oikea hengitys

Oikea hengitys synnytyksen ja synnytyksen aikana paitsi lievittää kipua, myös auttaa synnytyksessä olevaa äitiä rentoutumaan mahdollisimman paljon, antaa sekä äidin että sikiön keholle happea ja edistää kohdun nielun avautumista. Valitettavasti monet naiset suhtautuvat tarpeeseen opetella oikea hengitys melko skeptisesti, uskomatta sen "ihmeisiin" kykyihin, mutta turhaan. Oikein hengittämistä synnytyksen ja synnytyksen aikana opetetaan ”äitien koulussa” 30–32 viikolla. Hengitystekniikka on tarpeen hallita niin, että kaikki liikkeet suoritetaan automaattisesti, mikä helpottaa synnytysprosessia tulevaisuudessa.

Hengitystekniikka

Oikea hengitys riippuu supistusten voimakkuudesta ja niiden vaiheesta. On tärkeää noudattaa sääntöä: mitä pidemmät ja voimakkaammat supistukset ovat, sitä nopeampi hengitys. Oikeat hengitystekniikat:

Hengitä syvään ja hitaasti

Tätä hengitysmenetelmää suositellaan supistuksen piilevässä vaiheessa, jolloin ne eivät vielä aiheuta kipua, vaan tuovat vain epämukavuutta. Hengitämme sisään lyhyesti ja nopeasti ja hitaasti ja pitkään ulos. Sinun on hengitettävä sisään nenäsi kautta ja uloshengitettävä suun kautta huulet ojennettuna kuin putki. On suositeltavaa laskea hengitettäessä: sisäänhengitettäessä laske kolmeen, uloshengityksen aikana viiteen.

Kynttilän tekniikka

Heti kun supistukset vahvistuvat ja pidentyvät, hengitämme usein ja pinnallisesti. Hengitämme sisään nenämme kautta, hengitämme ulos suun kautta pitkänomaisilla huulilla. Hengitämme niin usein emmekä syvään, kuin puhaltaisimme kynttilää. Supistuksen loppua kohti voit palata syvään, hitaaseen hengitykseen. Tämän hengitystekniikan jälkeen ilmenevä lievä huimaus johtuu keuhkojen hyperventilaatiosta. Myös toistuva pinnallinen hengitys edistää kipua vähentävien endorfiinien ("ilohormonien") vapautumista.

Iso kynttilän tekniikka

Synnytyksen ensimmäisen vaiheen lopussa siirrymme "ison kynttilän" tekniikkaan. Hengitämme ponnistelulla, hengitämme ikään kuin tukkoisen nenän kautta ja hengitämme ulos lähes suljettujen huulten kautta.

Hengitys varhaisten yritysten varalta

Kun kohdunkaula ei ole täysin laajentunut ja pää alkaa laskeutua, tapahtuu varhaisia yrityksiä, jotka ovat vasta-aiheisia ja voivat aiheuttaa kohdunkaulan repeämiä. Tässä tapauksessa on suositeltavaa muuttaa vartalon asentoa (nousemaan ylös tai kyykkyyn), hengitä supistuksen alussa "kynttilää" (pinnallisesti ja usein), hengitä sitten lyhyesti ja toista "kynttilä". Hengitä tällä tavalla supistuksen loppuun asti. Kohdun supistusten välissä hengitämme vapaasti.

"Koirainen" tekniikka

Hengitämme usein ja pinnallisesti, mutta pidämme suumme auki (hengitämme sisään ja ulos suun kautta).

Hengitys työntäessäsi

Yrityksen alussa hengitämme sisään mahdollisimman syvään ja työnnämme perineumiin yrittäen työntää vauvaa ulos. Vältä kasvojen työntämistä (muuten verkkokalvon verisuonet repeytyvät ja päänsärkyä esiintyy). Supistuksen aikana sinun on painettava kolme kertaa. Heti kun pää syntyy, lopetamme työntämisen ja hengitämme "kuin koira". Komennon jälkeen jatketaan työntämistä, jonka aikana vauva syntyy.

Supistuksilla synnytyksen jälkeen naiset tarkoittavat synnytyksen jälkeisiä supistuksia. Lapsen syntymän jälkeen on välttämätöntä synnyttää jälkisyntymä. Kun jälkisynnytys on irronnut kohdun seinämistä, kipu palaa, mutta ei niin voimakas kuin ensimmäisellä kuukaudella. Tässä tapauksessa ei vaadita erityisiä ponnisteluja, vain painaa hieman ja "vauvapiste" tulee ulos kohdusta.

Raskaus- ja synnytysprosessi sisältää useita vaiheita, joista jokaisella on tiettyjä ominaispiirteitä.

Supistukset ovat kohdun supistukset, jonka seurauksena synnytys alkaa. Supistukset eivät kuitenkaan aina tarkoita lähestyvää synnytystä.

Tämä prosessi sisältää vivahteita, jotka jokaisen raskaana olevan tytön tulisi tietää.

Supistukset: milloin ne alkavat?

Melkein jokainen naispuolinen edustaja, joka on raskaana, haluaa tietää etukäteen, kuinka supistukset alkavat. Loppujen lopuksi ne osoittavat synnytyksen alkamista, johon liittyy useita synnyttäneen naisen erityisiä toimia.

Varsinaiset supistukset alkavat muutama tunti ennen synnytystä. Aiemmin nainen huomaa vettä rikkova. Se voi olla joko täysi tai osittainen. Ihannetapauksessa synnytyksen alkamiseen johtavat supistukset tuntuvat 40 tai 42 raskausviikolla. Mutta on myös poikkeamia säännöistä. Stimuloi syntymäprosessi voi olla monia tekijöitä.

Tunteet supistuksen aikana ovat yksilöllinen prosessi. Ne riippuvat sikiön sijainnista kohdussa, fysiologisista parametreista naisen vartalo ja kipukynnys. Kaikki synnyttäneet naiset tuntevat kipua synnytyksen aikana omalla tavallaan. Tällä hetkellä kohtu kutistuu ja muuttuu kiveksi. Nämä supistukset aiheuttavat kipua. Monet naiset huomauttavat, että tila supistuksen aikana on samanlainen tuntemuksia kuukautisten aikana.

Tärkeimmät merkit, jotka erottavat supistukset muista tiloista, ovat:

Kohdun supistusten tiheys;
Lisääntynyt supistuminen ajan myötä;
Lisääntynyt kipuoireyhtymä;

Aluksi supistukset tapahtuvat melko suuren aikavälin jälkeen, sitten nämä välit alkavat lyhentyä. Koko prosessi on jaettu kolmeen vaiheeseen, joista jokaisella on oma supistuksen kestonsa.

Ensimmäistä vaihetta kutsutaan piilovaiheeksi. Yhteensä sen kesto voi olla 8 tuntia. Tämän ajanjakson supistuminen kestää 40 sekuntia.

Seuraavaa supistuksen vaihetta kutsutaan aktiiviseksi. Siirtymälle on ominaista kohdunkaulan laajeneminen 2-3 cm Tässä vaiheessa supistukset voivat olla minuutteja. Kohdunkaula laajenee 6 cm. Täysin aktiivinen vaihe voi kestää jopa 5 tuntia.

Supistusten viimeistä vaihetta kutsutaan siirtymävaiheeksi. Se on lyhin, koska sen kesto ei aina saavuta 1,5 tuntia. Supistuksen voimakkuus ja kesto pitenevät ja niiden väliset välit lyhenevät. Seuraava vaihe on työntäminen.

Mitä tehdä, jos supistukset alkavat?

Kun nainen tajusi, että ensimmäinen vaihe oli saapunut työtoimintaa- supistukset alkavat, hänen on suoritettava useita manipulaatioita, jotka valmistavat hänet tapaamaan lasta. Hänellä on käytössään muutama tunti aikaa valmistautua synnytyssairaalaan, jossa hänen tulee viettää seuraavat päivät.

Ensinnäkin, synnytyssairaalan laukku, jossa on tavaraa ja tarvikkeita vauvalle, on pakattava etukäteen.

Synnytysaika on jännittävää aikaa, joten tällä hetkellä on parempi kiinnittää huomiota muihin asioihin.

Sukuelinten alueen karvanpoisto on erittäin hyödyllistä.
Synnytysnainen voi rentoutuakseen lämpimässä kylvyssä tai suihkussa.
Jos suunniteltu keisarileikkaus, voit syödä, koska et voi syödä seuraavien tuntien aikana.
Viemään mielesi pois epämukavuutta, voit katsoa humoristisen ohjelman tai elokuvan;
Sinun tulee psykologisesti virittää synnytyksen suotuisaan lopputulokseen;
On tarkoituksenmukaista toistaa oikea hengitystekniikka. Hyvin pian siitä on paljon hyötyä.

Harjoittelutyyppiset supistukset ovat kohdun epäsäännöllisiä supistuksia, jotka tapahtuvat kaoottisella tavalla. Ne alkavat kauan ennen synnytystä valmistaen kehon synnytysprosessiin. Tällaiset supistukset eivät aiheuta haittaa lapselle.

Tunteet aikana harjoitusottelut eivät niin kirkkaat kuin todelliset. Raskaana oleva nainen tuntee kohdun supistuksia, mutta hän ei tunne voimakasta kivuliasta oireyhtymää. Ihannetapauksessa harjoitussupistukset alkavat 37. raskausviikolla, mutta myös poikkeamia normista on.

Joissakin tapauksissa harjoitussupistuksia voidaan havaita jo 4 raskauskuukauden aikana. Tänä aikana nainen tuntee vain lievää epämukavuutta, jonka kesto ei ylitä puoli minuuttia.

Milloin vääriä supistuksia esiintyy?

Väärät supistukset auttavat valmistamaan kehoa synnytykseen. Niiden ulkonäkö auttaa ylläpitämään kohdun toimivuutta ja oikeanlaista verenkiertoa istukan ympärillä.

Vääriä supistuksia voi esiintyä tiettyjen tekijöiden vaikutuksesta: naisen orgasmi yhdynnän aikana, lisää lasten aktiivisuutta kohdussa, vatsan koskettaminen tai virtsarakon tyhjentäminen.

Erilaiset vammat voivat myös aiheuttaa kehon reaktion.

Jos väärät supistukset johtuvat luonnollisista syistä, ne eivät aiheuta vaaraa äidille ja lapselle. Muiden tekijöiden vaikutuksesta on olemassa mahdollisuus aiheuttaa ennenaikaista synnytystä.

Tunteet, joita nainen kokee supistusten aikana ennen synnytystä, ovat unohtumattomia. Tämän uskotaan olevan eniten tuskallinen vaihe työtoimintaa. Tällä hetkellä nainen tarvitsee voimaa enemmän kuin koskaan.

Kivuliaat tuntemukset lisääntyvät jokaisen supistuksen myötä, ja samalla lapsi laskeutuu ulostuloon synnytyskanavaa pitkin. Jotkut synnyttävät naiset tuntevat kivun vyöhykkeen, jotkut huomaavat kohdun voimakasta nykimistä, kun taas toiset raportoivat samankaltaisesta kivusta kuin kuukautisten aikana.

Tavalla tai toisella supistukset päättyvät ja väistyvät työntämiselle. Tässä vaiheessa monet naiset alkavat tuntea helpotusta, kun kivun luonne muuttuu ja jännitys vähenee.

Vääriä supistuksia kutsutaan myös Braxton Hicksin supistukset. He saivat nimensä englantilaisen lääkärin ansiosta, joka ilmoitti löydöstään maailmalle vuonna 1982. Hän väitti, että tälle tilalle on tunnusomaista kohdun tuominen sävytilaan. Hän muuttuu ajoittain kiveksi.

Väärät supistukset eivät johda synnytykseen, vaan ovat vain eräänlainen valmistautuminen siihen. Braxton Hicksin supistukset - loistava tilaisuus naisen valmistautumiseen synnytysprosessiin.

Väärien supisteiden aikana voit harjoitella oikean hengityksen perusteet. Voit päästä eroon naisen uusista tuntemuksista keuhkojen avulla hierontaa, rentoutumista tai kävelyä raittiissa ilmassa.

Supistukset ovat kohdun sileiden lihasten tahattomia supistuksia. Ne ovat välttämättömiä vauvan syntymiselle. Kun säännölliset supistukset alkavat, synnytyksen ensimmäinen vaihe alkaa. On myös vääriä supistuksia, joita voidaan myös kutsua harjoitussupistuksiksi. Ne valmistelevat naisen kehoa tulevaa synnytystä varten.

tiedot Jos kuvittelet, että kohtu on täytetty pallo, jonka sisällä on vauva, niin kouristelevien supistusten avulla pallon solmittua osaa venytetään ja vauva työnnetään ulos. Jotta lapsi syntyisi luonnollisen synnytyskanavan kautta, kohdunkaula tulee tasoittaa ja sen kanava laajenee 10-12 senttimetriin. Supistukset takaavat tämän monimutkaisen prosessin.

Kuinka supistukset alkavat

Jos nainen on synnyttämässä ensimmäistä kertaa, hän ei tunne supistusten aistimuksia, mutta myöhemmissä synnytyksissä niitä ei sekoiteta mihinkään. Miten voit ymmärtää, että supistukset ovat alkaneet ennen synnytystä? Synnytyksen alkaminen voi tapahtua eri tavoin.

Joillakin naisilla supistukset alkavat ennen synnytystä kivun muodossa lannerangassa;
Toisille ne muistuttavat kuukautiskipuja;
Toisille se on kouristelua, heikkoa kipua koko vatsassa.

Mutta mikä yhdistää kaikkia näitä supistusten ilmenemismuotoja synnytyksen alussa, on niiden säännöllisyys ja väistämätön loppuminen lapsen syntymään.

Tunteet

Supistusten alussa tuskallisia tuntemuksia Ne ovat lieviä, lyhytaikaisia luonteeltaan, tulevat 15-20 minuutissa ja kestävät noin 5-10 sekuntia. Yleensä ensimmäisten 2-3 tunnin aikana ne eivät aiheuta vakavaa epämukavuutta naiselle. Tällä hetkellä on parempi levätä niin paljon kuin mahdollista ja saada voimaa. Lisäksi kipu muuttuu yhä voimakkaammaksi ja itse supistukset tihenevät ja pitenevät. Ensimmäisen jakson lopussa kohdun supistukset kestävät noin minuutin ja niiden väliset jaksot lyhenevät 1-2 minuuttiin. Kivulle supistusten aikana on ominaista niiden asteittainen lisääntyminen, huippunsa saavuttaminen ja sama asteittainen väheneminen. Supistusten välissä nainen voi hengittää ja levätä, kun kipu häviää kokonaan.

Kohdunkaulan laajentumisjakson lopussa näyttää siltä, että yhtä supistusta seuraa toinen, jossa on lähes huomaamaton rentoutumisjakso. Yleensä tähän aikaan lisätään työntämistä (pallean, vatsan seinämän ja perineumin lihasten supistuminen, jota nainen voi hieman hallita). Ne näkyvät vahva halu työnnä vasteena sikiön pään paineeseen lantion alueella. Kohdunkaulan työntämisen ja täyden laajentumisen myötä synnytyksen toinen vaihe alkaa - maanpakoon. Jos ennen tätä suurin kipu tuntui lanne- ja vatsan alueella, niin synnytyksen toisen vaiheen alkaessa sen huippu tapahtuu perineaalialueella.

Väärät supistukset

Koko raskauden ajan nainen voi kokea epäsäännöllisiä heikkouksia. kouristava kipu vatsassa. Ne voivat tulla kun fyysistä toimintaa, äkilliset liikkeet, täynnä rakkoa, vauvan aktiivisuutta sukupuoliyhteyden aikana. Ei ole syytä huoleen, jos nämä tuntemukset eivät kestä kauan ja häviävät, kun ne aiheuttanut syy on poistettu.

Miten lähempää päivämäärää synnytyksen aikana kouristelevan kivun esiintymistiheys yleensä lisääntyy. Kuitenkin, mikä erottaa todelliset supistukset raskauden aikana supistuksista, on niiden säännöllisyys. Jos koet kouristelevaa kipua, sinun on merkittävä sen alkamisaika, tarkkailla niiden välistä aikaväliä ja niiden kestoa.

tärkeä Toisella osoittimella varustettu kello auttaa sinua tunnistamaan supistukset. Jos nämä tuntemukset jatkuvat tunnin tai kaksi ja väli on vähintään 15-20 minuuttia ja kesto noin 20 sekuntia, sinun on valmistauduttava synnytyssairaala.

Mitä tehdä, jos supistukset alkavat

Jos olet synnyttämässä ensimmäistä kertaa (ja olet itse todennut, että ensimmäiset merkit todellisista supistuksista ovat alkaneet), sinulla on aikaa valmistautua rauhallisesti synnytyssairaalaan. On tietysti parempi, että synnytyssairaalan laukku on valmiina etukäteen (raskausviikolla 34-35), koska kiireessä voi unohtaa jotain. Mitä tehdä kotona ennen synnytystä:

Tule hyvälle tuulelle ja rentouttavaa synnytystä. Ajattele sitä tosiasiaa, että hyvin pian halaat ja suutelet sinua kauan odotettu vauva, aseta se rintallesi. On tärkeää ymmärtää, että se riippuu sinusta, kuinka synnytys sujuu, ja sinun on tehtävä kaikkesi vauvan helpottamiseksi tänä tärkeänä ajanjaksona. Tietysti kipu synnytyksen ja synnytyksen aikana on lievästi sanottuna epämiellyttävää, mutta päämäärä oikeuttaa keinot. Yritä tehdä parhaasi, ja lääkärit ja kätilöt auttavat sinua tässä.
Olisi mukava käydä lämpimässä, rentouttavassa suihkussa tai kylvyssä ja ajella sukuelimet.
Jos raskauskomplikaatioita ei ole, eivätkä supistukset ole vielä liian voimakkaita (15 minuutin jälkeen), voit jäädä hetkeksi kotiin, sillä tuttu ympäristö helpottaa kipujen selviytymistä. Voit laittaa päälle miellyttävän musiikin tai elokuvan. Synnytyksen alussa on suositeltavaa liikkua, jotta kaikki sujuu nopeammin. Voit myös valmistaa ruokaa rakkaallesi miehellesi. Mutta matkaa äitiyssairaalaan ei kannata lykätä, jos se on kaukana tai lyhyt aika(puoli tuntia) et pääse sinne.
Jos lääkäri ei sanonut, että sinulla on viitteitä keisarinleikkaukseen, voit nauttia pientä välipalaa: juoda kupillinen teetä, mehua tai vettä, syödä jotain kevyttä, mutta runsaasti monimutkaisia hiilihydraatteja (pasta durumvehnästä, banaani, vihannekset) , koska tarvitset paljon energiaa.
Vaikka supistukset eivät ole kovin voimakkaita, yritä levätä enemmän, varsinkin jos ne alkoivat myöhään illalla, koska saatat joutua synnyttämään vasta aamulla.
Tietenkin, jos tämä ei ole ensimmäinen synnytyksesi ja aiemmat olivat nopeita, sinun ei pitäisi viivyttää matkaasi äitiyssairaalaan. On parempi kutsua ambulanssi välittömästi.

Hengitä

Se on erittäin tärkeää sekä naiselle että lapselle. Se auttaa selviytymään kivusta supistusten ja työntämisen aikana. Joskus, kun tunnet voimakasta kipua, tuntuu siltä, että se on helpompi kestää hengitystä pidättämällä, mutta tämä on vain kuvitteellinen helpotus. Jos nainen pidättelee hengitystään supistuksen huipulla, happea ei tällä hetkellä pääse kehoon, ja sen seurauksena sikiön hypoksia kehittyy (happinälkä). Tämä on erityisen vaarallista maanpaossa, koska lasta puristavat jo äidin lantion luut. Se voi myös johtaa tuotantoon suuri määrä maitohappoa lihaksissa, mikä ilmenee entisestään kipeänä ja heikkoutena.

Lapsen syntymä on jaettu kolmeen vaiheeseen. Ensimmäisen supistuksen aikana kohdunkaula pyritään laajentamaan kokonaan. Toinen vaihe on vauvan siirtyminen kohdusta synnytyskanavaa pitkin ulkomaailmaan. Kolmas vaihe on istukan erottaminen.

Vaikka jokaisen naisen synnytyskokemus on ainutlaatuinen, kaikki synnyttävät naiset käyvät läpi nämä kolme vaihetta. Koko prosessi kokonaisuudessaan kestää keskimäärin noin 14 tuntia ensimmäisellä lapsella ja noin 8 tuntia seuraavilla. Jotkut supistukset etenevät kuitenkin hitaammin ensimmäisessä vaiheessa ja kiihtyvät sitten toisen vaiheen alussa. On monia syitä, miksi supistukset voivat hidastua.

♦ Lapsi on väärässä asennossa Useimmat vauvat ovat parhaassa asennossa syntymää varten pään koukussa ja alaspäin osoittaen, katsoen sivuttain kulkiessaan lantion läpi ja selkänsä alas, kun he tulevat ulos lantiosta. Jos lapsesi ei ole vielä tässä asennossa, voit auttaa häntä siinä. Asennon vaihtaminen ja suorassa seisominen voivat auttaa vauvaasi pääsemään parhaaseen asentoon syntymää varten.

♦ Tarvitsee lisää säätöä ja venytystä Vauvan pää vaatii säätöä, ja lantion kudokset tarvitsevat venytystä vauvan liikkuessa synnytyskanavan läpi. Sopeutuminen ja venyttely voi viedä aikaa. ♦ Heikot supistukset Vähennykset eivät välttämättä riitä, varsinkin jos tämä on ensimmäinen lapsesi. Lääkärisi voi tehostaa supistuksia suonensisäisten lääkkeiden avulla.

ENSIMMÄINEN VAIHE

Ensimmäisessä vaiheessa supistukset jaetaan usein kolmeen vaiheeseen: ensimmäinen eli piilevä, aktiivinen ja siirtymävaihe tai kova. Monille naisille

nämä vaiheet ovat selkeitä ja erotettavissa. Muut naiset eivät näe selkeitä rajoja välillään.

Ensimmäiset tai piilotetut supistukset

Tämä on yleensä supistuksen pisin osa ja yleensä helpoin. Tänä aikana kohdunkaula ohenee ja laajenee vähitellen 3-4 cm:iin. Tässä vaiheessa saatat tuntea supistuksia, mutta ne ovat yleensä hallittavissa ja saatat jopa nukkua niiden aikana.

Supistukset ovat yleensä lyhyitä, kestävät 20-60 sekuntia. Aluksi tauot niiden välillä voivat olla jopa 20 minuuttia, sitten ne vähitellen tehostuvat ja tihenevät noin 6-8 tunnin kuluttua. Tämä voi olla kohta, jossa limatulppa poistetaan tai kalvot repeytyvät. Jos niitä ei ole lääketieteellisiä indikaatioita mennä sairaalaan, on paljon mukavampaa pysyä kotona varhaisten supistuksen aikana.

Jos huomaat ensin supistuksia yöllä, jatka lepoa niin paljon kuin mahdollista. Jos et voi levätä, etsi jotain häiritsevää, mutta ei rasittavaa tekemistä. Älä unohda välipaloja tämän ensimmäisen vaiheen aikana. Naisia kehotetaan usein olemaan syömättä ollenkaan supistuksen aikana. Monilla sairaaloilla on aktiivinen työnohjaus primiparasille. Tämä tarkoittaa, että supistukset ovat kestää tietyn ajan tietyn ajan, ja lääkäri auttaa suorittamaan ne, jos ne venyvät. Kun on todettu, että supistukset ovat alkaneet (säännöllisten kivuliaita supistuksia, kohdunkaulan laajentumista ja joskus kalvojen repeämiä), naisen odotetaan synnyttävän 12 tunnin kuluessa. Emättimen tutkimuksia tehdään usein sen varmistamiseksi, että kohtu laajenee 0,5-1,0 cm tunnissa. Jos supistukset näyttävät hidastuvan, kalvot repeytetään keinotekoisesti ja annetaan lääkitystä. Sairaalat, jotka harjoittavat aktiivista supistuksen hallintaa, pyrkivät lyhentämään ensimmäisten supistusten kestoa ja vähentämään keisarinleikkausten määrää.

ok varmuuden vuoksi yleisanestesia kun heidän uskotaan olevan tukehtumisvaarassa. Tutkimukset kuitenkin viittaavat siihen, että tämän tapahtuman riski on pieni, kun taas välipalat supistuksen aikana voivat itse asiassa parantaa niiden kehitystä; supistukset ovat kovaa työtä ja kehosi tarvitsee energiaa selviytyäkseen niistä.

Oireet päällä varhaisessa vaiheessa supistukset voivat olla samanlaisia kuin ennen supistuksia - kouristukset, selkäkipu, tiheä virtsaaminen, lisääntynyt emätinvuoto, paine lantioon, kouristukset jaloissa ja lantioissa. Monet naiset kokevat energiahuippua, mutta yrittävät säästää energiaa tulevaisuutta varten.

Aktiiviset supistukset

Tämä vaihe tapahtuu, kun kohdunkaula alkaa laajentua nopeasti. Ensiäideille se avautuu tässä vaiheessa vähintään 1 cm tunnissa. Supistukset tulevat näkyvämmiksi ja voimakkaammiksi, ja jos niitä tulee

Tarkista tässä vaiheessa, niin todennäköisesti laajentuminen on 3 cm. Supistukset kestävät 45-60 sekuntia, tehostuvat, niiden väliset välit pienenevät 5-7 minuutista 2-3:een.

Kun supistukset vahvistuvat ja kestävät, saatat joutua työskentelemään kovemmin rentoutuaksesi niiden aikana ja välillä. Kokeile kävellä ja muuttaa kehon asentoa lihasjännityksen lievittämiseksi. Fyysisesti supistukset voivat aiheuttaa nopeaa hengitystä, lisääntynyttä sykettä, hikoilua ja

jopa oksentaa. Kuivumisen estämiseksi on tärkeää juoda runsaasti kylmiä nesteitä. Silloin supistukset tuntuvat paljon voimakkaammilta, ja kehon kipu ja väsymys voivat lisääntyä. Lapsikalvot voivat repeytyä, jos näin ei ole tapahtunut aiemmin. Saatat tuntea olosi irti elämästä, koska keskityt itseesi. Naiset tässä synnytyksen vaiheessa uskovat joskus, että se ei lopu koskaan. Yritä muistaa, että tämä vaihe on yleensä lyhyt ja että kohdunkaula laajenee pian. Saatat myös olla huolissasi asioiden sujumisesta, joten kysy lääkäriltäsi kaikki kysymyksesi. Jos tunnet olosi nolostuneeksi jostain syystä, pyydä syntymäkumppaniasi tekemään tämä puolestasi.

Siirtymäsupistukset

Supistusten välinen siirtymä, joka kestää tunnista kahteen tuntiin, on tällä hetkellä vaikein ja vaatii voimaa, kohdunkaula laajenee 8 - 10 cm Supistukset ovat erittäin voimakkaita, kestävät 60 - 90 sekuntia kolmeen

Pienet ateriat voivat auttaa supistuksia

Supistusten aikana ruuansulatusjärjestelmä hidastuu, joten se ei pysty selviytymään täyteen vatsaan, mutta "fraktio-ateriat" (usein syöminen pieniä annoksia) tukevat kehoa. Valitse runsaasti energiaa sisältäviä ja helposti sulavia ruokia, kuten paahtoleipää ja hilloa, banaania, keittoa. Vältä vaikeasti sulavia ruokia, kuten lihaa, maitotuotteita ja rasvoja.

minuuttia. Jos tunsit aktiivisen vaiheen aikana nopea kehitys tapahtumia, niin siirtymän aikana kaikki näyttää sinusta hitaalta. Usko kuitenkin - loppu tulee.

Tämän vaiheen intensiteetin vuoksi siihen liittyy syvällisiä fyysisiä ja henkisiä muutoksia. Heti kun vauva siirtyy lantioon, alaselässä ja/tai perineumissa alat kokea paljon painetta. Ehkä sinulla on toistuva halu wc:hen, ja jalkasi heikkenevät ja tärisevät. Vakava jännitys ei ole epätavallista, ja siihen voi liittyä liiallista hikoilua, hyperventilaatiota, vapinaa, pahoinvointia, oksentelua ja se voi johtaa uupumukseen. Tämän vaiheen aikana naiset voivat olla tietoisia itsestään tietämättään hylätä syntymäkumppaninsa apua eivätkä sallia itseään koskea tai saada apua supistuksiin liittyen.

Monet naiset hylkäävät kaikki esteet ja ilmaisevat fyysistä kipua epätyypillisellä käytöksellä, huutamalla ja kiroilemalla. Yritä nähdä tavoite. Työntövaihe alkaa pian ja epämukavuudesta tulee paljon paremmin hallittavissa. Muista, että mitä voimakkaammat supistukset, sitä nopeammin tämä vaihe päättyy. Älä pelkää ilmaista itseäsi, vaan ota selvää, mikä toimii ja mikä ei. Yritä myös rentoutua, tämä on avain voiman säilyttämiseen ja paras tapa auttaa leikkauksia saavuttamaan tavoitteensa.

KIPU SOPIMUSTEN AIKANA

Supistukset on sana, joka määrittelee merkityksen, eli se on kovaa työtä. Tätä työtä suorittaa erittäin voimakas lihaksikas elin. Koska kohdun lihakset ovat sileitä, kuten sydän, useimmat sen tuntemukset toiminta on käynnissä kohtua ympäröivistä lihaksista ja hermoista. Läheisten vatsa- ja lantiolihasten täytyy rentoutua, jotta kohtu voi tehokkaasti työntää vauvaa mainittujen lihasten läpi ja ulkomaailmaan. Kaikkeen tähän voi liittyä tunteita, jotka vaihtelevat vakavasta epämukavuudesta hirvittävään kipuun.

Synnytyskäytävässä puristaminen on vauvalle erittäin stressaavaa, vaikka se on luonnollista, joten sinua tarkkaileva lääkäri haluaa määrittää vauvan kunnon. Yksi tapa tehdä tämä on määrittää vauvan syke kannettavalla ultraäänilaitteella. Mittaukset tulee tehdä säännöllisin väliajoin 15-30 minuutin välein supistuksen aikana ja sen jälkeen viiden minuutin välein synnytyksen aikana.

Vaihtoehtoinen tapa on ulkoisen sikiönvalvontamonitorin käyttö, joka käyttää kahta vatsaan kiinnitettyä anturia. Yksi anturi tallentaa vauvan sykkeen ja toinen kohdun supistukset. Tämän tyyppistä ohjausta voidaan soveltaa ajoittain,

jotta voit kävellä supistuksen aikana.

Jos lapsen uskotaan voivan huonosti, Että sen kehitystä on ehkä valvottava sisäisesti. Kun kalvot ovat repeytyneet, pieni anturi työnnetään emättimen läpi ja kiinnitetään vauvan päähän tallentamaan hänen sykkeensä.

Jos lääkärit kokevat tarvitsevansa lisää tietoja, he voivat testata sikiön happamuuden. Emättimen läpi työnnetty pieni putki kerää muutaman tippa verta vauvan päästä. Veren happamuus testataan, mikä osoittaa, saako sikiö riittävästi happea. Tulokset auttavat lääkäreitä suunnittelemaan jatkotoimenpiteitä.

Kivun tarkoitus

Raskas työ vaatii riittävän määrän happea ja ravinteita jotta lihakset eivät tunne kipua. Lihakset pakotetaan työskentelemään ilman hapen tai ravinnon vapautumista Ja keräämään maitohappoa aiheuttaen kipua. Kivun esiintyminen voi viitata siihen, että kehosi tarvitsee lisää happea tai ravintoa. Kun harrastat liikuntaa, kipu saa sinut muuttamaan tapaasi liikkua, joten supistuksen aikana se voi olla merkki hengitysrytmin muutoksesta, lihasten rentoutumisesta tai siitä, ettei kohtussa ole tarpeeksi ravinteita.

Jos et ole varautunut lapsen syntymään, suurin ongelma voi olla tuntemattoman pelko, koska se johtaa stressireaktioon, joka johtaa kipuun. Ymmärtäminen, mitä odottaa synnytyksen ja synnytyksen aikana, voi auttaa V vähentää mainittua pelkoa merkittävästi. Jos pelko syttyy tai olet nähnyt

tai kuullut kauhutarinoita synnytykseen liittyen, on hyödyllistä keskustella huolenaiheistasi lääkärisi kanssa.

Lääketieteellinen valvonta kipua varten

On monia tapoja käsitellä epämiellyttäviä tuntemuksia supistusten aikana (katso lisätietoja luvusta 10). On parasta keskustella vaihtoehdoista lääkärisi kanssa ennen supistuksia, jotta kunkin hoidon riskit ja hyödyt ovat selvät. Tietoa yleiset periaatteet Supistumisprosessi auttaa sinua ymmärtämään omaa tilaasi niiden aikana, jos arvelet tarvitsevasi lääketieteellistä apua. Jotkut menetelmät eivät ehkä ole kovin sopivia, jos olet lähellä synnytystä, koska monet lääkkeet kulkeutuvat istukkaan, mikä vaikuttaa vauvan kykyyn sopeutua itsenäisesti elämään ulkomaailmassa. Sitä paitsi tietäen, että synnytät tunnin tai kahden kuluttua Supistusten aikana, kuten useimmissa muissakin tilanteissa, jos koet voimakkaita tuntemuksia ymmärtämättä niitä, se voi johtaa pelkoon, stressiin ja kipuun. Ymmärtäminen mitä kanssa tapahtuu ja tajuamalla, että nämä tunteet ovat täysin normaaleja, voit selittää supistukset "työksi" eikä "kipuksi".

Toinen tapa, kun mieli voi auttaa kehon toimintaa, on keskittyä tavoitteeseen - tässä tapauksessa lapsen syntymään. Saatat myös huomata, että häiriötekijä voi auttaa sinua selviytymään. fyysisen kivun tunteella kehossa. On Voit käyttää erilaisia mielenterveyden häiriötekniikoita: hengityksestä, hieronnasta, meditaatiosta hypnoosiin.

Käytettäessä psykologisia strategioita selviytyä kivusta, sinun ei pitäisi jättää kehoa kokonaan huomiotta. Saatat esimerkiksi tuntea epämukavuutta, koska lapsesi kävelee ulos väärässä paikassa asentoa, mutta jos vaihdat asentoa kehosi, voit kääntää vauvan ympäri. Tai jos rakko on täynnä, sen tyhjentäminen auttaa vauvaa tulemaan ulos. Pahoinvointi tai heikkous voi viitata alhaisen verensokerin tai kuivumisen vuoksi. Ymmärrä, että supistukset ovat hämmästyttävä hetki ja prosessi, johon keho on hyvin valmistautunut"instrumentaalisesti". Työ yhdessä kehosi kanssa ja käsittele tapahtumia sopivalla ja positiivisella tavalla.

Goy, tämä saattaa riittää auttamaan lasta aktiivisesti liikkumaan.

Luonnollinen supistuksen hallinta

Yritä olla luottamatta vain siihen lääketieteelliset tarvikkeet selviytymään leikkauksista. Naiset ovat luoneet vuosisatojen ajan eri tavoilla ja menetelmiä, joilla supistukset tehdään mukavammiksi ja lääketieteellisten toimenpiteiden todennäköisyys vähenee. Alla on joitain kokeiltuja ja testattuja tekniikoita. Syntymäkumppanin avun keinot on annettu sivulla. 182.♦ Asento supistuksen aikana Ota eri asento löytääksesi mukavimman. Yritä nojautua seinää tai syntymäkumppaniasi vasten; istu tuolilla selkä menosuuntaan; polvistu tyynypinon päälle; nousta neljälle jalalle (hyvä selkäkipuihin). Joskus tuntuu, että tekee mieli makuulla, peitä itsesi tyynyillä ja aseta ne pään alle, vatsaan, hännän alle ja reisien väliin. ♦ Hengitä Hyvä hapen saanti on tärkeää kaiken rasittavan toiminnan aikana, eikä synnytys ole poikkeus. Happipuutteet lihakset tuottavat maitohappoa, jonka kertyminen aiheuttaa kipua. Kohtuun ja istukkaan pääsevä hapenpuute voi aiheuttaa vauvan huonovointisuutta. Siksi oikea hengitys on tärkeä osa onnistuneita supistuksia. Hengitysharjoitukset systeemistä hengitystä, jota kutsutaan myös systeemiseksi hengitykseksi, opetetaan usein synnytystä edeltäneillä kursseilla, koska ne auttavat poistamaan synnyttävien naisten huomion muista tuntemuksista supistuksen aikana ja varmistavat riittävän hapen saannin äidille ja vauvalle.

Systeeminen hengitys ei toimi kaikille, ja se on huonoa, jos et harjoittele sitä etukäteen. Jos haluat tietää lisää tästä menetelmästä ja sen toiminnasta, kysy kurssin ohjaajalta.

Supistusten alkaessa hidas hengitys voi auttaa ohjaamaan rentoutumista. Syvä, rentouttava hengitys supistuksen alussa ja lopussa varmistaa hapen virtauksen. Kun hengität, yritä olla panikoimatta ja hengittää liian nopeasti, äläkä pidätä hengitystäsi pitkään.

Supistusten lopussa, jos vauvan liike stimuloi hänen tarvetta tulla ulos ennen kuin kohdunkaula on täysin laajentunut, lääkäri voi suositella raskasta tai syvää, raskasta hengitystä, ikään kuin yrittäisi pitää höyhentä ilmassa. Tämäntyyppinen hengitys on hyödyllistä myös, jos haluat hidastaa vauvan ulostuloa hänen päänsä noustessa esiin. Uloshengitys estää keuhkoja laajentumasta ja aiheuttamasta painetta kohtuun, kun sitä ei tarvita.

♦ Hieronta Lihasten hankaus ja silittäminen voivat lievittää lihasjännitystä ja edistää rentoutumista. Rentoutuminen puolestaan lisää verenkiertoa lihaksissa ja antaa niille riittävän määrän happea. Supisteiden välinen hieronta luo miellyttävää tuntoaistimuksia, auttaa parantamaan mielialaa; Hieronta supistuksen aikana auttaa poistamaan mielesi kivusta.

Jos kärsit alaselkäkivuista, pyydä syntymäkumppaniasi hieromaan kevyesti aluetta, erityisesti ristiluua (jossa selkäranka liittyy lantioon). Hierontaterapeutin tulee ensin tehdä sarja suuria ympyröitä rystysillä ja sitten pienempiä ympyröitä peukaloilla.

♦ Rentoutumismenetelmät Rentoutuminen auttaa kehoa reagoimaan automaattisesti stressiin. Tämä on luonnollinen isku-isku-reaktio, joka on suojellut ihmisiä elämän alkamisesta lähtien. Stressireaktiosta ei kuitenkaan aina ole hyötyä supistuksen aikana, koska se aiheuttaa jännitystä lihaksiin valmistautuessaan toimintaan ja kuluttaa energiaa merkittäviä määriä; se johtaa myös veren virtaamiseen tärkeistä elimistä - sydämestä ja aivoista sekä kohtusta.

Hengityksen hidastamiseen ja lihasten rentoutumiseen vaadittava henkinen ponnistus voi toimia häiriötekijänä kivuliaista supistuksista. Rentoutuneet lihakset tekevät siitä paljon helpompaa

Varaukset varten synnytys

Kun on aika synnyttää, paras asema on pystysuora, koska painovoima auttaa työntämään hedelmät ulos. Voit käyttää vain yhtä asentoa tai kokeilla useita; tee sitä, mikä saa sinut tuntemaan olosi mukavaksi. Voit synnyttää monessa asennossa, ja valitse supistusten aikana yksi tai useampi kipujen lievittämiseksi tai vauvan liikkumisen helpottamiseksi.

Polvien-rintakehän asento Jos sinulla on iso vauva, tämä asento voi lievittää selkäkipuja ja kääntää lapsen selkää päin. Voi olla hyödyllistä hidastaa lastasi, jos hän kävelee liian nopeasti. Polvistu ja aseta kätesi tyynypinon tai suuren pyöreän tyynyn päälle, joka on täytetty polystyreenillä tai vaahtomuovilla. Jos selkäsi sattuu, kokeile keinuttaa lantiota sivulta toiselle.

Kyykky Yleisin asento, se auttaa vauvaa liikkumaan nopeasti ja mahdollistaa lantion laajenemisen jopa kaksi senttimetriä. Sinun ei tarvitse käyttää paljon voimaa työntämiseen, mutta tässä asennossa on vaikea pysyä pitkään. Synnytyskumppani, joka pitelee sinua takaapäin, tai synnytystuoli voi auttaa.

Makaa selällään Synnytyslääkärit ovat perinteisesti suosineet tätä asentoa, koska se helpottaa lääketieteellistä puuttumista. Se on myös turvallisin syväanestesiassa olevalle äidille. Tässä asennossa ei kuitenkaan käytetä painovoimaa, vaan painetta

Lapsen asettaminen selälleen voi lisätä välikalvokipujen ja vammojen riskiä.

Makaa kyljelläsi Käytetään, jos olet väsynyt, se edistää tehokkaampia supistuksia ja hidastaa vauvaasi, jos hän menee liian nopeasti.

Makaa kyljelläsi lattialla suuren pyöreän polystyreenillä tai vaahtomuovilla täytettyjen tyynyjen tai tavallisten tyynyjen tukemana. Jos jalkasi on väsynyt, pyydä syntymäkumppaniasi tukemaan sitä.

Istuminen Hyvä asento jos olet väsynyt, sitä käytetään myös jatkuvaan sähköiseen vauvan kunnon seurantaan tarvittaessa. Istu mahdollisimman suorassa tyynyt selän alla ja jalat erillään.

Polvistuminen tuella

Jos vauvasi on takaraivo-asennossa (selkään päin), tämä asento voi auttaa häntä kaatumaan. Polvistu sängylle syntymäkumppanisi ja hoitajan väliin. Aseta kätesi heidän hartioidensa ympärille tukeaksesi työntäessäsi.

kohdun työ, venyminen vauvan kulkiessa lantion läpi.

On tärkeää opetella rentoutustekniikat ennen synnytystä. Myös sen ymmärtäminen, mitä supistuksen aikana tapahtuu, auttaa. Tietäminen, että tunteesi ovat normaaleja, voi auttaa mieltäsi rentoutumaan ja kehosi lievittämään jännitteitä. ♦ Vesi Veteen upottaminen voi helpottaa merkittävästi kipua supistuksen aikana ja jopa auttaa niitä etenemään. Monet sairaalat, jotka käyttävät vettä lievittääkseen kipua supistusten aikana, pitävät veden ruumiinlämpötilassa tai sen alapuolella, koska lämpötila voi olla haitallista vauvalle. Joskus jopa lyhyt uppoutuminen veteen voi stimuloida supistuksia niin nopeasti, että

että synnytät suoraan veteen. Vesisynnytys ei ole ongelma. Useimmat lääkärit suosittelevat vauvan pitämistä veden yläpuolella ensimmäisen hengenvetoon heti sen saapuessa, koska istukka voi irrota muutamassa sekunnissa syntymästä ja vauva tarvitsee happea nopeasti. Vauvoilla on syntyessään ehjä "sukellusrefleksi", jonka ansiosta he voivat pidätellä hengitystään veden alla; Vauva ei ota ensimmäistä hengitystään ennen kuin se joutuu kosketuksiin veden pinnan kylmemmän ilman kanssa.

TOINEN VAIHE

Sisääntulo siirtymäaika tarkoittaa, että on aika työntää vauva ulos. Toinen vaihe kestää yleensä tunnin, mutta se voi kestää alle kymmenen minuuttia ja kestää jopa kolme tuntia.

Olet saavuttanut supistuksen toisen vaiheen ja synnytyksen hetki lähestyy.

Vauvan pää painaa lantionpohjaa. Lääkäri voi tuntea pään 1 liikkeen jokaisen supistuksen yhteydessä.

Vauvan pää "purkaa".

Pään levein osa näkyy emättimen aukossa 2. Kun pää ilmestyy, sinua pyydetään rentoutumaan ja hengittämään nopeasti ja pinnallisesti työntämisen sijaan.

Pää ilmestyi. Yhden tai kahden supistuksen jälkeen se tulee kokonaan ulos. Lääkäri pitää sitä kevyesti, kunnes koko keho tulee näkyviin.

Keho ilmestyy. Yhden tai kahden kohdun supistuksen jälkeen muu keho ilmestyy. Lapsi voi olla kuin supistuksen alkuvaiheessa, anestesia voi merkittävästi pidentää sen kestoa.

Jopa pitkien, uuvuttavien supistojen jälkeen monet toisessa vaiheessa olevat naiset tuntevat energiahuippua, koska kohdunkaula on jo täysin laajentunut ja synnytys on alkamassa. Nyt voit olla paljon aktiivisempi ja henkisesti abstraktimpi, mikä antaa sinulle maksimin positiivinen asenne.

Toisessa vaiheessa on toinen merkittävä etu: kun työnnät supistuksen aikana, epämukavuus näyttää katoavan. Koska toisella vaiheella on jonkin verran kestoa, se sallii perineumin venymisen asteittain, vaikka paineet tuntuvatkin, mutta eivät kipeitä. Usein voimakasta painetta tiiviisti kävelevän lapsen aiheuttamasta ja sitä seuraavasta puristamisesta

itse hermopäätteet johtavat jonkinlaiseen anestesian muotoon. Monille naisille tämä hermojen puristuminen estää välikalvon repeämien, lääketieteellisten viillojen ja ompeleiden havaitsemisen.

Toisessa vaiheessa supistukset kestävät edelleen 60-90 sekuntia, mutta voivat tulla 2-4 minuutin välein. Asentosi voi vaikuttaa supistumismalliin; seisominen voi tehostaa niitä, kun taas selällään makaaminen ja polvet rintakehässä voi hidastaa niitä.

Sinulla on houkutus työntää vauva ulos, mutta on tärkeää odottaa, kunnes lääkärisi sanoo, että on aika. Koet voimakasta painetta peräsuolessasi ja polttavaa tunnetta, kun vauvan pää tulee esiin emättimestäsi. Tässä vaiheessa tunteesi voivat muuttua - täydellisestä uupumuksesta ja vernixin peittämästä, ja hänen ihollaan voi olla verijälkiä 4.

Vastasyntynyt luovutetaan sinulle.

Kun vauva on tarkastettu ja napanuora katkaistu, hän kääritään ja luovutetaan sinulle 5. Aseta vauva vatsalleen, jotta hän tuntee olonsa mukavaksi äidin tutun sydämenlyönti- ja hengitysmallin kanssa.

NAVULANGAN LEIKKAAMINEN

Lääkäri voi puristaa ja katkaista yhden narun välittömästi tai odottaa, kunnes se lakkaa sykkimästä. Joskus lääkäri vetää varovasti napanuorasta auttaakseen kohdun supistuksista ulos työntymää istukkaa tulemaan ulos.

daniye ekstaattiseen jännitykseen ajatuksesta kauan odotettu tapaaminen lapsen kanssa.

On aika työntää vauva ulos

Kun lääkärisi on antanut sinulle luvan työntää vauvasi ulos, työntäminen jännittyneinä hetkinä antaa sinulle helpotusta tukahtuneista tunteista. Jo ennen lääkärin päätöstä keho itse kertoo monille naisille, että kohtu on täysin laajentunut ja on aika työntää vauva ulos. Kun vauva painaa lantionpohjan lihaksia, reseptorit signaloivat "työntää". Usein työntämisen halu johtuu erehtyvästi suolen halusta, koska vauvan peräsuoleen kohdistuva paine ärsyttää samoja reseptoreita.

Tyypillisesti halu työntämään vauva ulos ilmenee 2-4 kertaa kohdun supistumisjakson aikana tai koet yhden pitkän jatkuvan halun. Hengitä syvään, rentouta lantion lihaksia ja työnnä vatsalihaksia. Työn kesto ei ole yhtä tärkeä kuin kohdun supistuksen ajoitus. Lyhyet ponnistelut (noin 5-6 sekuntia) riittävät yleensä päästäkseen vereen riittävä määrä happea.

Joskus kohdunkaulan etuhuuli ei välttämättä avaudu kokonaan, kun ilmenee ensimmäinen tarve työntyä ulos. Tämä voi tapahtua, koska vauva liikkuu liian nopeasti tai on huonossa asennossa. Vauvan työntäminen laajentumattoman kohdun läpi voi aiheuttaa turvotusta ja viivästyttää synnytystä. Kohdunkaulan tai, kuten sitä myös kutsutaan, etuhuulen pienentämiseksi yritä makaa vasemmalla puolellasi tai seisoa nelijalkain useita supistuksia. Joskus uloshengityksen puhallus voi auttaa välttämään huuleen kohdistuvaa painetta: tällaista hengitetään, kun sammutat kynttilän. Polvilta rintaan suuntautuva asento voi myös lievittää kohdunkaulan ja lantion lihaksiin kohdistuvaa painetta, mikä vähentää työntötarvetta.

Lapsen syntymä

Ensimmäinen merkki siitä, että vauva on valmis syntymään, on peräaukon ja perineumin venyminen. Jokaisen supistuksen myötä vauvan pää tulee näkyvämmäksi emättimen aukossa. Heti kun se lakkaa liikkumasta takaisin, se pysyy emättimen sisäänkäynnissä. Tätä asentoa kutsutaan "leikkaukseksi".

Lyhyessä ajassa perineum ohenee noin viidestä senttimetristä yhteen. Tämä on täysin normaalia, ja venytetty kudos palautuu normaaliksi muutaman minuutin kuluessa synnytyksestä. Saatat tuntea tämän venymisen suurena paineena, ehkä voimakkaana kipuna, kun vauvan pää (tai pakarat, jos olkapää) venyttää emättimen aukkoa. Juuri tässä vaiheessa sinulle voidaan tarjota episiotomia, jos epäillään repivän kudosta vakavasti.

Kun vauva syntyy, on parasta jatkaa hitailla, kontrolloiduilla työntöliikkeillä, jolloin väliliha venyy vähitellen ja estää repeytymistä. Lääkäri voi jopa neuvoa sinua olemaan työntämättä, jotta kohtu itse suorittaa viimeisen hetken vähemmällä vaivalla.

Napanuoran katkaisu

Vauvan syntymän jälkeen napanuora kiinnitetään yleensä kahdesta kohdasta ja leikataan niiden väliin. Napanuoraa ei tarvitse puristaa ja katkaista heti, mutta näin lääkäri voi tarvittaessa tarkistaa vauvan kunnon. Napanuoran katkaisu antaa myös enemmän vapautta liikkua vauvan kanssa. Jotkut lääkärit odottavat mieluummin, kunnes napanuora lakkaa sykkimästä. Jos vauva ja äiti voivat hyvin, tämä on järkevä vaihtoehto.

KOLMAS VAIHE

Synnytyksen kolmas vaihe edustaa raskauden täydellistä päättymistä istukan poistamisen kanssa. Useimmissa tapauksissa tämä tapahtuu automaattisesti ja vaatii vain vähän vaivaa. Heti kun vauva lähtee kohdusta, jälkimmäinen jatkaa supistumista, mikä johtaa sen tilavuuden merkittävään vähenemiseen ja repii yleensä vähemmän joustavan istukan seinämistä. Myöhemmät supistukset työntävät istukan ulos.

Monet sairaalat suosittelevat synnytyksen kolmannen vaiheen aktiivista hallintaa vakavan synnytyksen jälkeisen verenvuodon estämiseksi. Heti lapsen syntymän jälkeen yläosa jaloille annetaan injektio, joka varmistaa kohdun supistumisen edelleen. Näin sairaanhoitaja voi poistaa istukan vetämällä varovasti napanuorasta. Jos olet makuulla, he voivat hieroa kohtuasi tai pyytää sinua työntämään ja työntämään istukan ulos.

Varhainen imetys auttaa ehkäisemään istukkaan liittyviä ongelmia, koska nännin stimulaatio vapauttaa oksitosiinihormonia, joka supistaa kohtua. Jos sinulla on runsasta verenvuotoa, lääkärisi voi määrätä IV auttamaan kohtuasi supistamaan ja vähentämään synnytyksen jälkeistä verenvuotoa. Kun istukka tulee ulos, he tarkistavat, onko kohdussa jäljellä sen osia. Istukan repeämä tapahtuu hyvin harvoin, kun sen osat jäävät kohdun taakse. Niiden poistamiseksi synnytyslääkärin on päästävä kohtuun ja poistettava jäännökset manuaalisesti. Tämä leikkaus suoritetaan yleensä leikkaussalissa yleisanestesiassa kivun lievittämiseksi.

VÄLITTÖMÄSTI LAPSEN SYNTYMÄN JÄLKEEN

Vauva on vihdoin syntynyt ja koet myrskyn vahvoja tunteita- helpotus, riemu, jännitys ja jopa epäusko äidiksi tulemisesta. Saatat tuntea vilunväristyksiä, vilunväristyksiä ja olla nälkäinen ja janoinen kaiken sen kovan työn jälkeen.

Saat ompeleita ennen synnytyssalista lähtöä, jos sinulla on episiotomia tai repeämiä. Useimmat naiset tuskin huomaavat, että näin on tapahtunut, he ovat niin kiireisiä lastensa kanssa; käytetään tarvittaessa paikallinen anestesia. Älä huolestu, jos huomaat voimakasta verenvuotoa. Tämä on täysin normaalia ja vuoto, nimeltään lochia, jatkuu muutaman seuraavan viikon ajan. Äitityynyjä tulee käyttää tänä aikana.

Kun lapsesi on viettänyt aikaa kanssasi, hänet viedään kylpyyn, tehdään lastenlääkärin tutkimus ja tarvittavat menettelyt. Sen jälkeen sinut voidaan siirtää synnytysosastolle. Vauva tuodaan luoksesi ja sängyn viereen voidaan laittaa pinnasänky.

Taustalaukun esitys

Lapset sisään takapuoli sijoitettava niin, että jalat tai pakarat ovat lähimpänä. Tämä vauvan asento voi vaikeuttaa synnytystä, koska pää on kehon suurin osa ja voi jäädä loukkuun, jos keho kulkee osittain laajentuneen kohdunkaulan läpi. Vauvojen synnytys emättimen kautta on mahdollista, mutta joskus nämä vauvat vaativat keisarinleikkauksen, jotta vauva tai äiti ei vaurioidu.

Kaksi tai useampia lapsia

Mahdollisuus kahden tai useamman lapsen saamisesta voi olla vähintäänkin pelottava. Mutta monet naiset synnyttävät kaksoset vaginaalisesti ilman ongelmia, ja synnytys sujuu yleensä nopeammin kuin yhden vauvan kanssa. Kuitenkin milloin useita synnytyksiä On noudatettava erityistä varovaisuutta, jotta anestesialääkäri on aina paikalla keisarinleikkauksen yhteydessä. Ensimmäinen vauva voi syntyä emättimen kautta ilman vaikeuksia, mutta toista ei ehkä ole asetettu oikein, jolloin tarvitaan apua. Toinen lapsi syntyy 10-20 minuuttia ensimmäisen jälkeen. Jos eteneminen on hidasta, sinulle voidaan antaa lääkkeitä tai pihtejä synnytyksen nopeuttamiseksi. Istukka tai istukka saattaa tulla ulos pian, tai sinulle voidaan antaa injektio sen vapautumisen nopeuttamiseksi. Jos odotat kolmosia tai enemmän, keisarileikkauksen mahdollisuus on suuri.

Näkymä takaraivosta

Vauva liikkuu synnytyskanavan läpi pää alaspäin ja selkä vasten

äidin selkä (takanäkymä takaraivosta), on vaikea syntyä. Näillä vauvoilla on hieman suurempi pään ympärysmitta kapeaan synnytyskanavaan mahtumiseksi, ja supistukset voivat kestää pidempään ja niihin voi liittyä voimakasta selkäkipua.

PURE housun esittely

NÄKYMÄ TAKAALTA TAKARAHASTA

Kuitenkin usein keskellä supistuksia tai työntövaiheessa vauva kääntyy. Jos vauva ei käänny itsestään, lääkäri voi rohkaista lasta kääntymään lisäämällä kohdun supistuksia lääkkeillä.

LANTON OHJAUS JALAT ETEENPÄIN