Naisten hoitovinkkejä. Kasvojen hoito. Perunaliemestä valmistetut käsikylvyt

Kenties nykyään ei yhtäkään naista tarvitse erikseen muistuttaa siitä, että hyvin hoidettu ja viehättävä on se, mikä helpottaa menestystä kaikilla hänen elämänsä osa-alueilla: rakkaudessa ja perheessä, urassa, opiskelussa, työssä, viestinnässä ja liiketoimintaa. Lisäksi kauneus liittyy erottamattomasti terveyteen, ja terveet ihmiset ovat aina parempia kuin sairaat ja heikot ihmiset.

Ollakseen aina houkutteleva, ei tarvitse syntyä kauniiksi naiseksi, mutta ehdottomasti pitää tietää, mikä vaikuttaa ulkonäköömme ja mitä keinoja tulee käyttää, jotta kaikki vaikutteet olisivat vain positiivisia.

Itsehoito: kaikki edut ja haitat!

Tietenkin me kaikki tiedämme nykyään, että ympäristö, ilmasto, stressi, huonot tavat, huonot elämäntavat ja tietysti ravitsemus vaikuttavat negatiivisesti ulkonäköön.

Emme todennäköisesti pysty muuttamaan ympäristön tilannetta; Stressistä ei myöskään ole mahdollista päästä kokonaan eroon - loppujen lopuksi sinun on silti mentävä töihin. Mutta voimme luopua huonoista tavoista, samoin kuin epäterveellisistä elämäntavoista, ja voimme muuttaa ruokavaliotamme kokonaan, jos todella haluamme. Katsokaa luonnossa eläviä eläimiä: ne pysyvät kauniina koko elämänsä - heillä on kaunis turkki, höyhenet tai iho, koska he syövät sitä, mitä heidän kuuluu, eivätkä keksi kaikenlaisia ​​gastronomisia ylilyöntejä itselleen.

Peilissä näemme vain ulkonäkömme, mutta se riippuu suoraan siitä, mitä sisällämme on.

Näemme esimerkiksi ryppyjä kasvoilla, varisjalkoja, punaisia ​​silmiä, roikkuvaa ihoa poskissa, tylsiä ja hauraita hiuksia, mutta aina ei tule mieleen, että meidän pitäisi alkaa muuttua sisältä. Loppujen lopuksi tällainen ruma ulkonäkö tarkoittaa ennen kaikkea sitä, että solumme ovat hyvin sairaita eivätkä pysty hoitamaan työtään siten, että nuoruutta ja kauneutta säilytetään.

Siksi terve, tasapainoinen, ravitseva ruokavalio on avain terveyteen ja kauneuteen: hoikka vartalo, silkkinen iho, paksut ja kiiltävät hiukset - loppujen lopuksi jokainen nainen haaveilee tästä, vaikka kaikki eivät uskalla myöntää sitä.

Tietysti kauniin ulkonäön säilyttämiseksi sinun tulee myös säännöllisesti ja säännöllisesti, joka päivä hoitaa ihoasi, hiuksiasi, kynsiäsi, käsiäsi, jalkojasi ja koko kehoasi, mikä on meille luonnon antama. Jos rakastat ja kunnioitat kehoasi, elämässäsi on paljon vähemmän ongelmia.

Iho on suurin elimemme, ja sen on toimittava koko ajan. Jotkut numerot: ihon pinta-ala voi olla 2 m ja sen paino voi olla 15% koko kehon painosta. Huomattava osa kaikesta verestä kiertää jatkuvasti ihossamme - tämä on ¼ kehon kokonaismäärästä.

Mitä ihomme pitäisi tehdä? Hänellä on paljon työtä: hän suojelee meitä bakteereilta ja kaikilta vaikutuksilta - fyysisiltä, ​​kemiallisilta, mekaanisilta; poistaa kuona-aineita ja myrkkyjä kehosta; ylläpitää normaalia kehon lämpötilaa; Se parantaa itse kaikki vauriot - haavat, naarmut, halkeamat. On selvää, että ihoa pitää auttaa: kosteuta, ravitse, suojaa ja kiinteyttää sitä ja tee kaikki tämä säännöllisesti, ihotyyppisi mukaisesti.

Haluaisin sanoa hieman silmien ympärillä olevasta ihosta - tämä on aina erillinen aihe. Silmillä on tärkeä rooli naisen kauneuden kuvan luomisessa - tässä suhteessa muut kehon osat eivät voi verrata niitä. Vaikka naisen paino ei ole ihanteellinen ja hänen kasvonsa ja hiuksensa ovat täysin tavallisia, kirkkaat, kiiltävät ja ilmeikkäät silmät voivat helposti kompensoida nämä puutteet - heidän ympärillään olevat eivät edes huomaa niitä. Silmien ympärillä oleva iho on kuitenkin erittäin haavoittuvainen ja vanhenee aikaisemmin, joten sinun ei tarvitse odottaa aikaa, ekologiaa ja kaikkea muuta vaikuttaakseen siihen - sinun on huolehdittava ihosta erityisellä tavalla. Silmien ympärillä olevan ihon hoitoon tarkoitettujen tuotteiden tulee olla tehokkaita, mutta hellävaraisia, eivätkä ne saa aiheuttaa ärsytystä tai punoitusta - ja silloin ulkonäkösi on aina kiiltävä ja houkutteleva.

Myös hiukset ovat terveitä, kun koko vartalo on terve, mutta ne tarvitsevat myös erityistä hoitoa.

Sinun on pidettävä ne puhtaina: kampa ne kunnolla ja pese ne ajoissa käyttämällä vain pehmeää vettä. Pyyhkeen tulee olla pehmeä ja kuiva, mutta hiustenkuivaajaa tulee käyttää vain tarpeen vaatiessa - hiuksemmehan kestävät jo nyt paljon, joten turhaa kuivausta ei tarvitse. Mitä tulee naamioihin ja balsameihin, niitä tulee käyttää säännöllisesti, eikä yrittää valita halvimpia; Älä myöskään unohda kansanreseptejä - ne tulevat aina apuun.

Itsehoitovinkki 5: Käsien ja kynsien hoito

Kynnet ja kädet ovat seuraava kauneuden aihe. Valitettavasti Venäjällä on monia naisia, jotka eivät ymmärrä, miksi he tarvitsevat hoitoa kynsistään, jos heillä ei ole erityisiä ongelmia? Kuitenkin, kun kynnet alkavat kuoriutua ja katketa, sinun on ratkaistava ongelmat - mutta tähän mennessä ne ovat jo alkaneet. Varmistaaksesi, että kyntesi ovat aina vahvat, sileät ja tyylikkäät, sinun on huolehdittava niistä yhtä huolellisesti kuin hoitaa ihoasi tai hiuksiasi - tähän on myös tarpeeksi tuotteita ja menetelmiä. Jos kynnet ovat terveet, niiden terveyttä tulee ylläpitää, ja on parempi olla leikkaamatta kynsinauhoja eikä käyttää vahvoja lääkkeitä hoitoon.

Käsiä, kuten tiedät, pidetään naisen käyntikorteina, mutta usein unohdamme tämän, kun olemme kiireisiä siivoamisessa, pesemisessä, ruoanlaitteessa, astioiden pesussa, maalla töissä jne. Kädet, kuten kasvot, ovat yleensä alttiimpia iskuille kuin muut kehon osat - ne ovat loppujen lopuksi aina auki, eivätkä edes lämpimät käsineet pelasta niitä kylmänä vuodenaikana. Pöly ja kemikaalit pääsevät käsien iholle, ne kärsivät tuulesta ja kylmästä; Jos et huolehdi käsistäsi, ne vanhenevat eivätkä edes näytä todellista ikääsi, vaan saavat naisen näyttämään vuotta vanhemmalta.

Käytä käsien pesuun vain mietoa wc-saippuaa, jossa on erityisiä rasvalisäaineita, ja kuivaa ne pehmeällä pyyhkeellä, älä hiero ihoa, vaan pyyhi se varovasti. Pese kätesi vain lämpimällä vedellä, käytä, tee ravitsevia naamioita ja hierontaa - tänään on kaikki mahdollisuudet tähän.

Jaloistasi huolehtiminen on yhtä tärkeää kuin käsien hoitaminen. Jos käsissä näkyy vain ikä, niin jalat ja niiden kunto vaikuttavat suoraan terveyteemme - jaloissa on monia biologisesti aktiivisia pisteitä, joiden kautta voi vaikuttaa koko kehoon.

Yhden päivän aikana tavallisen naisen on käveltävä jopa 8000 askelta. Kun hän palaa kotiin, hän liikkuu jälleen jaloillaan tai seisoo - useimmiten keittiössä. Jopa työ, joka voidaan tehdä istuen, tehdään seisten. Esimerkiksi vihannesten kuoriminen ja leikkaaminen. Jos et pidä huolta jaloistasi, turvotusta, kovettumia ja sieniä ilmaantuu nopeasti. Iho muuttuu punaiseksi ja keltaiseksi, esiintyy suonikohjuja ja muita sairauksia. Kylpyammeet, naamiot, hieronnat ja muut yksinkertaiset toimenpiteet, jotka voidaan tehdä helposti kotona, voivat auttaa jalkojasi.

Ja lopuksi, on syytä sanoa vähän hampaista.

Toki me kaikki harjaamme hampaamme – mutta miten se tehdään? Pääsääntöisesti 20-30 sekunnissa, kun pesemme itsemme kylpyhuoneessa aamulla, ja illalla ennen nukkumaanmenoa mahdollisimman nopeasti. Loppujen lopuksi haluan jo nukkua - minulla ei ole voimaa. Siinä kaikki huolta. Etkä voi enää muistaa hampaiden ja ikenien perusteellista puhdistamista, huuhteluvettä, sopivaa hammastahnaa ja harjoja.

Emme myöskään halua käydä hammaslääkärissä estämään kariesta - sehän maksaa. Mutta sitten maksamme monta kertaa enemmän. Hukkaamme aikaa, hermoja, kestämme kipua ja epämukavuutta, vaikka kaikki näyttävät ymmärtävän, että terveet hampaat ovat parempia kuin sairaat. Lumivalkoinen hymy, vilpitön ja ystävällinen, ei ole vain luonteenpiirre tai hyvä mieliala. Tämä on seurausta huolellisesta ja säännöllisestä hampaiden ja ikenien hoidosta.

Tässä artikkelissa käsitellyt kysymykset kiinnostavat jokaista naista, jolle terveys, kauneus ja menestys ovat tärkeitä.

Naisten lehdestä InFlora.ru löydät monia yksinkertaisia ​​mutta hyödyllisiä salaisuuksia: kuinka pitää huolta itsestäsi ilman erityisiä kuluja ja samalla pysyä nuorena, terveenä ja houkuttelevana.

Mikään tyylikkäitä vaatteita, koruja tai kalliita kosmetiikkaa ei voi koristella ja tehdä tytöstä houkuttelevaksi, jos hän on huolimaton. Miehiä houkuttelevat puhdas ja sileä iho, levännyt ilme, kiiltävät hiukset, aromi, eivät meikki ja vaatteet. Kuinka tyttö voi pitää itsestään huolta ollakseen aina huipulla?

Hiukset. On tärkeää tehdä säännöksi, ettet koskaan ilmesty julkisuuteen kampauksella, joka on "sellaisena kuin heräsit lähtiessäsi" tai (mikä pahempaa) pesemättömillä ja likaisilla hiuksilla. Joka aamu sinun täytyy kammata hiuksesi huolellisesti. Voit myös tehdä. Kauneuden vuoksi on suositeltavaa hemmotella hiuksiasi naamioilla. Voit ostaa ne kaupasta tai valmistaa ne itse kotona. Lisäksi on tärkeää:
a) tee hiusnaamiot 3-7 päivän välein,
b) pese hiuksesi säännöllisesti asianmukaisella balsamilla,
c) leikkaa päät kerran kuukaudessa.

Kädet. Jos sinulla ei ole aikaa manikyyriin tai työ vaikuttaa negatiivisesti kynsiisi, älä maalaa niitä. On parempi antaa etusija läpinäkyvälle emalille - se piilottaa viat. Mitä tulee likaan kynsien alla, sitä ei voida hyväksyä. Jos et voi varata aikaa salongille manikyyriin, se kannattaa tehdä itse kotona. Hyödyllinen merisuolasta ja öljyistä. On myös suositeltavaa ravita käsiä voideella joka päivä. Tehdään yhteenveto:
1 ) levitä käsivoidetta päivittäin (välttämättä kotitöiden jälkeen),
2 ) suorittaa kaikki kotityöt kumihansikkaissa,
3 ) kerran viikossa, tee hieronta ja naamio (glyseriini, hunaja ja kaurapuuro).

Älä unohda pysyä hyvässä fyysisessä kunnossa. On välttämätöntä sisällyttää joukko fyysisiä harjoituksia päivittäiseen aikatauluusi. Päivittäiset reippaat kävelyt ovat myös hyödyllisiä.

Kasvojen ja vartalon hoito. Edes ammattimaisin meikki ei auta epäpuhtautta, kuivaa ja tuskallista ihoa. Näitä epätäydellisyyksiä voidaan ehkäistä (tai poistaa) kuorimalla säännöllisesti kuolleita soluja, ravitsemalla ja kosteuttamalla ihoa. Keho altistuu myös negatiivisille ympäristövaikutuksille. On hyödyllistä ottaa virkistäviä kylpyjä, puhdistaa iho geeleillä ja kuorinnoilla, ravita ja kosteuttaa öljyillä ja voiteilla:
puhdista kasvosi päivittäin puhdistusgeelillä,
pyyhi sitten tonicilla tai erikoisemulsiolla (15-vuotiaan teini-ikäisen tytön on parempi käyttää erikoistuotteita aknen, mustapäiden ja tulehduksen hoitoon ja 20-vuotiaiden tyttöjen valita tuotteet ihotyypin mukaan),
levitä sen jälkeen naamio ja voide,
kerran 7 päivässä kuorinta (rasvaiselle iholle) tai gommage (kuivalle iholle),
25-vuotiaana ilmestyvät ensimmäiset kasvojen rypyt, joten silmänympärysalueeseen tulee kiinnittää erityistä huomiota.

Meikki. On erittäin tärkeää tietää mitta ja valita se, joka sopii ihonvärillesi ja -tyypille. Puuteri on myös valittava värin ja tiheyden mukaan (rasvaiselle iholle tarvitset tiheää puuteria). Päivämeikissä ei ole sallittua liioitella sitä kirkkailla väreillä.

Jalat. Meidän ei pidä unohtaa. Jos hoidat niitä säännöllisesti, varpaat, kovettumat ja karhea iho eivät ole ongelma. Kylpyhuoneessa tulee aina olla hohkakiveä. Riittää, kun otat höyrykylpyjä kahdesti viikossa, hankaa perusteellisesti hohkakivellä ja voitele jalat kermalla ja pue sitten puuvillasukat. Tämä yksinkertainen toimenpide tekee pohjastasi ja kantapäästäsi pehmeät ja sileät.

Aromi. Sinun täytyy tarkkailla tuoksuasi. Eikä siitä tässä ole ollenkaan kysymys. Voit tuoksua tuoreuden aromin ilman niitä. Riittää, kun käytät tuoksuvia lautasliinoja, pesujauheita (jotta vaatteet tuoksuvat hyvältä) ja deodorantteja. Pahanhajuisen hengityksen välttämiseksi on suositeltavaa käydä hammaslääkärissä 6-12 kuukauden välein, olla tupakoimatta, seurata terveyttäsi, harjata hampaat kahdesti päivässä ja käyttää hengityksen raikastajaa.
Lisäksi tärkeä osa tuoksua ja houkuttelevaa ulkonäköä on terveellinen ruokavalio.

Suosittelemme katsomaan tähden videokonsultaatiota siitä, kuinka pitää huolta itsestäsi kotona tyttönä. Siitä voit oppia paljon hyödyllistä ja (joskus) odottamatonta, mutta käytännössä testattua positiivisin tuloksin.

Tytön tulee noudattaa kaikkia neuvoja itsestäsi huolehtimiseen, ei kerran kuukaudessa, vaan säännöllisesti ja järjestelmällisesti. Vasta sitten ne antavat halutun tuloksen. Ja saavuttaaksesi tämän, sinun täytyy rakastaa itsehoitoa (ja ennen kaikkea itseäsi).

Uusi arvostelu on kerännyt useita uskomattoman yksinkertaisia ​​ja silti käytännöllisiä vinkkejä, joista jokainen auttaa sinua näyttämään paljon paremmalta.

Nämä vinkit auttavat kaikissa olosuhteissa ja kaikissa olosuhteissa, ja siksi kaikkien tulee ottaa ne huomioon.

1. Jooga kasvoille

Iän myötä kasvojen lihakset menettävät kiinteyttä, mikä johtaa elastisuuden menettämiseen ja ryppyjen muodostumiseen. Yksinkertainen harjoitussarja kasvojen lihasten kehittämiseen auttaa hidastamaan ihon luonnollisia ikääntymisprosesseja. Tällaiset harjoitukset tulisi suorittaa päivittäin, iltaisin, ihon perusteellisen puhdistuksen jälkeen. Kasvojen joogan avulla voit päästä eroon kaksoisleuasta ajan myötä, kiristää poskia, selkeyttää kasvojen ääriviivaa ja vähentää nasolaabiaalisia poimuja ja ryppyjä.

2. Sivujako

Ohuiden hiusten omistajien, joiden tilavuus jättää paljon toivomisen varaa, tulisi vaihtaa klassinen suora jako sivujakaukseen. Hiusten epätasaisen jakautumisen vuoksi kampaus näyttää täyteläisemmältä ja volyymimmältä. Lisäksi sivuleikkaus on yksi tämän vuoden tärkeimmistä kauneustrendeistä.

3. Kulmien muotoilu

Kulmakarvat ovat tärkeä ominaisuus nykyaikaisen naisen kuvassa. Niiden muoto määrää heidän ilmeensä, silmien ilmekkyyden ja jopa koon. Ota siis säännöksi, että kampaa kuivat, puhtaat kulmakarvat harjalla ylöspäin joka päivä ja muotoile ne erikoistuotteilla. Tämä pieni temppu suurentaa silmäsi visuaalisesti ja tekee katseesi avoimemmaksi.

4. Interlash liner

Maalaa varovasti ripsien ja silmäluomen ihon välinen tila ripsien juurille. Tee tämä tarkasti ripsien rajaa pitkin pehmeällä lyijykynällä tai geelimäisellä eyelinerillä vetämällä hieman yläluomea ylöspäin. Tämä temppu tekee silmästäsi kirjaimellisesti ilmeisemmät ja ripsistäsi paksummat muutamassa sekunnissa. Käytä tätä vinkkiä, kun olet myöhässä eikä sinulla ole tarpeeksi aikaa tehdä täydellistä silmämeikkirutiinia.

5. Viileät sävyt

Kun valitset seuraavaa huulipunaa, sinun tulee suosia kylmiä sävyjä. Tällaiset värit tekevät hampaistasi visuaalisesti valkoisemmat, kun taas huulipunan lämpimät sävyt päinvastoin korostavat hymysi keltaisuutta ja epätäydellisyyttä.

6. Täydelliset kiharat

Kun alat luoda täydellisiä kiharoita, kierrä ne pois kasvoiltasi. Ensinnäkin tämän tyyppiset kiharat ovat suosituimpia ja niitä pidetään trendikkäinä, ja toiseksi tällaiset kiharat sopivat poikkeuksetta kaikille tytöille kasvotyypistä riippumatta. Näin ollen kasvoilta putoavat kiharat auttavat piilottamaan raskaan leuan ja leveät poskipäät, tekevät pyöreästä kasvosta visuaalisesti kapeamman tai korostavat sen ihanteellista soikeutta.

7. Kuivashampoo

Osta ja kanna kuivashampoota aina mukanasi. Tarvittaessa sen avulla voit nopeasti virkistää hiuksesi ja palauttaa niiden volyymia missä tahansa. Kuivashampoo poistaa talirauhasten erityksen juurivyöhykkeeltä, ja sitä tulisi käyttää vain siellä, jotta hiuksesi saavat uuden päivän raikkautta.

8. Tyylikkäät kampaukset

Tyylikäs kampaus on varma tapa luoda nopeasti hienostunut ja elegantti look. Lisäksi tällaiset kampaukset ovat melko yksinkertaisia ​​suorittaa ja ovat vuoden 2017 päätrendi. Tärkeintä on valita pään muotoon sopiva vaihtoehto. Tämä voi olla tyyli, jossa on löysät, täydellisesti silitetyt hiukset, updotettu kruunualue tai tavallinen poninhäntä.

9. Huulipunan testaus

Useimmat ihmiset testaavat huulipunasävyä levittämällä sitä ranteeseensa tai käteensä. Nämä ihoalueet voivat kuitenkin vääristää jonkin verran tuotteen todellista väriä, koska niillä ei ole punaista pohjasävyä kuin huulilla. Siksi tästä päivästä lähtien, kun menet kauppaan ostamaan uutta huulipunaa, testaa sävyjä omien sormiesi pehmusteilla, jotka ovat luonnostaan ​​hieman punertavia.

10. Kasvovoiteen levittäminen

Monet naiset käyttävät kasvojenhoitotuotteita väärin, jolloin he eivät vain saa toivottua vaikutusta, vaan myös vahingoittavat omaa ihoaan. Jotta kasvovoide toimisi oikein, sitä on levitettävä hierontaviivoja pitkin. Kaikki hierontalinjat kulkevat kasvojen keskeltä sen reuna-alueille. Aloita otsasta, levitä hieman voidetta nenäselkälle ja levitä sitä eri suuntiin kohti ovia, leuan ontelosta korvalehtiin ja niin edelleen.

11. Alaripset

Monet tytöt maalaavat yksinomaan yläripsensä unohtaen alemmat, mikä voi luoda vaikutelman, että niitä ei ole ollenkaan. Toinen virhe on maalata alaripset liian paksuksi, minkä seurauksena silmät voivat visuaalisesti roikkua ja ilme muuttuu nukkemaiseksi. Ihanteellinen silmämeikki sisältää alaripsien kevyen maalaamisen yhdellä kerroksella. Tätä varten on parempi käyttää ruskeaa tai harmaata ripsiväriä. Keskiripset voidaan maalata kokonaan päälle, ja sivuilla olevat karvat voidaan peittää vain juurista poistamalla ylimääräinen ripsiväri sormin.

12. Kasvoharja

Jos sinulla ei vieläkään ole erityistä harjaa kasvojen puhdistukseen, muista ostaa sellainen. Tutkimusten mukaan säännöllinen kasvojen harjaus voi puhdistaa ihohuokosia syvästi, tasoittaa olemassa olevia epätasaisuuksia, päästä eroon aknesta, parantaa verenkiertoa ja ihonväriä sekä poistaa iholta noin 10 kertaa enemmän epäpuhtauksia kuin pelkkä kasvojen pesu.

13. Punainen huulipuna

Punainen huulipuna on tuote, jonka pitäisi olla jokaisen naisen meikkipussissa iästä ja sosiaalisesta asemasta riippumatta. Tämä huulipuna sopii ehdottomasti kaikille, jos onnistut valitsemaan oikean sävyn. Useimmiten kirkkaat punaiset sävyt sopivat bruneteille, koralli-, oranssi- ja tiilivärit sopivat lämpimään värityyppiin kuuluville ruskeatukkaisille naisille, mutta viileän värityypin edustajien tulisi valita sinisellä pohjasävyllä varustettu huulipuna.

14. Jään käyttö

Lämpiminä kuukausina pese kasvosi jääpaloja. Tämä virkistää ja kiinteyttää ihoa nopeasti sekä hidastaa ikääntymisprosessia. Lisäksi kasvojen pesun jälkeen meikki pysyy pehmeämpänä ja kestää paljon pidempään. Ja jos tavallisen veden sijaan pakastat kamomillauutetta, vihreää teetä tai lisäät veteen perunamehua tai aloe veraa, pystyt pian selviytymään ongelmista, kuten aknen, tulehduksen, hilseilyn ja öljyisen kiillon kaltaisista ongelmista.

Nerokas tapa käyttää hajuvettä.

Haaveiletko jättäväsi taaksesi huomaamattoman hajuveden? Levitä hajuvettä selkään ja hartioihin. Silloin aromi jää taaksesi, eikä osu muiden nenään.

17. Tummat silmänalusit

Usein, kun peitämme tummia silmänalusia, levitämme korjaavaa tuotetta vain alaluomien alle, unohtaen nenänselän. Tämän seurauksena tumma varjo silmän sisäkulmassa väsyttää ulkonäköä. Tämän estämiseksi sinun on alettava peittää ympyrät silmän sisäkulmista ja siirtyä sujuvasti alaluomeen alle.

Käytä korostusainetta.

Älä hurahdu puuteriin, jotta meikkisi ei näytä naamiolta. Käytä sitä yksinomaan peittämään T-alueen öljyisen kiillon. Mutta levitä korostusainetta poskipäiden näkyvään luuhun, ylähuulen yläpuolella olevaan kuoppaan ja nenän keskelle. Tämä temppu saa ihosi hehkumaan ja ulkonäkösi levänneeksi.

Kuinka voit huolehtia itsestäsi kotona, rauhallisesti ilman hermostunutta stressiä - aivan kuten äitimme ja isoäidimme voisivat jatkuvasti huolehtia itsestään ilman, että huolet häiritsisivät heitä.

Nykyaikana ihanalla naisella on hyvin vähän aikaa huolehtia itsestään. Ja aina pitää näyttää sataprosenttisesti. Erinomaisten tulosten saavuttamiseksi tarvitaan ensinnäkin säännöllisyys.

Vain puoli tuntia päivässä - ja nainen on jo kuningatar!

On naisia, jotka eivät välitä ulkonäöstään ollenkaan, perustellen tätä ajan tai rahan puutteella. Mutta ihanteellisen kauneuden ylläpitämiseksi joka päivä ei ole ollenkaan välttämätöntä olla tiukka lompakko ja paljon vapaa-aikaa. Tarvitaan vain paljon halua ja itserakkautta. Vain tästä hetkestä lähtien sinun on alettava huolehtia ulkonäöstäsi.

Nainen, joka kunnioittaa itseään ja ympärillään olevia, ei koskaan anna itsensä näyttää epäsiistiltä tai rumalta. Hän pysyy aina kuningattarena kaikissa olosuhteissa.

Joten kuinka voit huolehtia itsestäsi kotona?

Meidän pitäisi alkaa puhua tästä ylläpitämällä ihanteellista kasvojen ihoa. Tässä asiassa tärkein asia on asianmukainen ja säännöllinen puhdistus. Joka päivä, aamulla ja illalla, sinun on puhdistettava ihosi perusteellisesti aamupesugeeleillä, joita myydään suuria määriä kaupoissa.

Kasvojen pesun jälkeen sinun tulee käyttää ihotyypistäsi riippuen valittua tonikkaa tai voidetta. Tämä on päivittäisen puhdistuksen viimeinen vaihe. Tämän välttämättömän puhdistuksen jälkeen voit levittää kasvoillesi kermanaamion, joka myös valitaan yksilöllisesti.

Muista kuoria iho tai kuorinta kerran viikossa. Tähän toimenpiteeseen rasvaiselle iholle suositellaan kuorintaa, joka levitetään aiemmin puhdistetulle iholle ja hierotaan hellästi, hellästi, ilman paineita kasvoille märillä käsillä kolmen minuutin ajan, minkä jälkeen huuhdellaan pois.

Kuivalle iholle suositellaan gommagea - erikoistuotetta levitetään hieman kostutetulle, puhdistetulle iholle ja sitten ikään kuin rullataan, poistetaan iholta kuolleiden solujen mukana. Tällaisen syväpuhdistuksen jälkeen on myös suositeltavaa levittää ihotyyppisi mukaan räätälöity naamio kerran tai tarvittaessa kahdesti viikossa. Voit tehdä naamion itse tai ostaa sen valmiina supermarketista tai apteekista.

Ihotuotteiden valinta on erityinen aihe. Ensin sinun on päätettävä ihotyypistäsi, onko olemassa allerginen reaktio johonkin tuotteeseen tai komponenttiin, joka voi olla ihonhoitotuotteiden komponentteja. On tietysti parasta neuvotella pätevän kosmetologin kanssa, mutta jos tämä vaihtoehto ei ole käytettävissä, käytä ensin voiteen tai muun tuotteen näytteitä.

Lisäksi uutta tuotetta tulee levittää vain herkälle iholle kyynärpään mutkassa. Jos neljän tai viiden tunnin kuluessa ei ole punoitusta tai kutinaa, tätä kosmetiikkaa voidaan turvallisesti ostaa ja käyttää kasvojen iholle.

Vartalosi ihon hoito tulee olla suunnilleen sama kuin kasvosi. Elimistö tarvitsee myös jatkuvaa puhdistusta, kosteutusta, ravintoa ja vähintään kerran viikossa - intensiivistä puhdistusta, esim. kuorinta, vain vartalokuorinta on karheampaa, ja jos sitä yhtäkkiä ei ole, voit turvallisesti korvata sen kovaa pesulappua. On syytä huomata, että on eroja siinä, kuinka nainen huolehtii itsestään tai kuinka tyttö huolehtii itsestään.

Naisen vanhempi iho vaatii perusteellisempaa, mutta samalla hellävaraista hoitoa. Tässä tapauksessa silmänympärysihoon tulee kiinnittää erityistä huomiota - se on ohuin, arkin ja herkkä, ja sieltä ilmestyvät ensimmäiset rypyt, jotka voidaan estää, jos aloitat tämän alueen hoitamisen ajoissa.

Tytöille riittää usein ihon perusteellinen puhdistus ja kosteuttaminen.

Seuraava askel itsehoitoprosessissa on hiustenhoito. Tämä on olennainen osa päivittäistä hoitoa, jota ei saa koskaan laiminlyödä!

Ensinnäkin puhdistus on myös tärkeää tässä. Hiuksesi tulee pestä säännöllisesti, ottamatta missään tapauksessa huomioon erilaisia ​​keskusteluja, että liian harvinainen hiusten pesu on ehdottoman haitallista. Jokaisen hiustyypit ovat erilaisia, ja jos naisella on rasvaiset hiukset ja ne likaantuvat kirjaimellisesti joka päivä, kannattaa ne pestä joka päivä, varsinkin kun supermarketeissa on nyt valtava valikoima shampooja päivittäiseen käyttöön.

Tästä ei tule mitään haitallista vaikutusta! Mutta jos et pese hiuksiasi, kun ne likaantuvat, ja uskoen erilaisiin tarinoihin ja myytteihin, kävelet likaisella päällä, niin hyvin hoidetuinkin tyttö näyttää rumalta ja huolettomalta.

Joten ensimmäinen ja erittäin tärkeä ja tärkein asia naisten hiuksia hoidettaessa on niiden säännöllinen pesu oikealla shampoolla.

Vähintään kerran seitsemässä päivässä sinun on kosteutettava hiuksiasi erilaisilla hiusnaamioilla - ne vahvistavat hiuksiasi, nopeuttavat niiden kasvua ja tekevät niistä kiiltäviä.

Kolmenkymmenen tai neljänkymmenenviiden päivän välein sinun tulee tarvittaessa käydä kampaajalla - joko suoristaaksesi hiustenleikkausta tai leikkaamassa hiustenpäät.

Nyt kannattaa puhua käsistä. Loppujen lopuksi, kuten tiedät, kädet voivat kertoa, mikä naisen todellinen ikä on. Usein naiset unohtavat kasvojaan ja vartaloaan erityisen huolellisesti hoitaessaan kätensä, mutta turhaan: pigmenttiläiskiä sisältävä käsien veltto iho paljastaa naisen iän.

Siksi on syytä huolehtia käsistäsi nuoruudesta lähtien, jotta voit näyttää hyvin hoidetulta ja kauniilta koko elämäsi ajan.

Aluksi yksinkertainen sääntö - käsivoidetta tulee levittää päivittäin, aamulla ja illalla sekä joka kerta kotitöiden jälkeen. Voide suojaa hyvin, ravitsee voimakkaasti ja kosteuttaa hieman naisten käsien ihoa, jossa ei käytännössä ole talirauhasia, ja tämän vuoksi käsissä ei voi tapahtua ihosolujen kosteutusta ja uusiutumista.

Kaikki läksyt tulee tehdä vain hansikkaissa, ei mitään muuta! Muuten käsien iho kuivuu, halkeilee ja muuttuu karheaksi, minkä jälkeen sitä on erittäin vaikea palauttaa entiseen silkkisyyteen.

Vähintään kerran seitsemässä päivässä sinun on annettava käsillesi pieni hieronta ja naamio, esimerkiksi: sekoita teelusikallinen glyseriiniä, sama määrä hunajaa, kaksi teelusikallista vettä, lisää teelusikallinen mitä tahansa jauhoja, mieluiten kaurapuuroa, ja levitä käsiisi 25 minuutin ajan. Tulos ylittää kaikki odotukset!

Käsistä puhuttaessa emme saa unohtaa kynsiä. Ei ole välttämätöntä hankkia superkallista manikyyriä asiantuntijalta ja kasvattaa pitkiä kynsiä. Pääasia on, että viilaa kynnet kerran viikossa (tai joka toinen viikko) lasiviilalla (se vahingoittaa vähiten kynsilevyä) ja työnnä kynsinauhoja pois reunasta puutikulla. Tässä tapauksessa kynnesi näyttävät aina siisteiltä ja hyvin hoidetuilta. Ja peittääkö kynnet lakalla vai ei, on jokaisen henkilökohtainen valinta.

Kun pidät huolta itsestäsi, älä unohda fyysistä kuntoasi. Tässä ei ole erityisiä salaisuuksia - sinun on vain sisällytettävä aikatauluusi vähintään joka toinen päivä tietty joukko fyysisiä harjoituksia, jotka on valittu henkilökohtaisten mieltymystesi mukaisesti, ja myös päivittäiset kävelyt reippaalla tahdilla ovat välttämättömiä.

Voit tehdä tämän esimerkiksi kävelemällä töihin tai sieltä pois. Noudattamalla näitä muutamia yksinkertaisia ​​sääntöjä, syömällä oikein, poistamalla paistetut ja rasvaiset ruoat ruokavaliostasi voit pudottaa muutaman ylimääräisen kilon ja säilyttää erinomaisen fyysisen kunnon.

Kun puhutaan siitä, kuinka naisen tulisi pitää itsestään huolta, emme voi tietysti olla mainitsematta meikkiä. Mittaus on erittäin tärkeä tässä. Hyvän meikin perusta on meikkivoidenaamio. Sen tulee olla täydellisesti yhteensopiva ihotyyppisi ja värisi kanssa. Et voi käyttää tummaa kermaa vaalealle iholle ja päinvastoin - se näyttää huolimattomalta ja rumalta. Kasvopuuteri tulee myös valita ihotyypin mukaan - mitä rasvaisempi iho, sitä tiheämpää puuterin tulee olla.

On syytä muistaa, että päivämeikissä ei pidä liioitella kirkkailla väreillä - vaalea eyeliner, ripsiväri, pastellivärinen luomiväri ja pehmeä huulipuna riittää. Iltameikissä voit käyttää kirkkaampia värejä, mutta sinun tulee myös valita ne huolellisesti ulkonäkösi mukaan.

Joten voimme tehdä yhteenvedon siitä, kuinka pidät jatkuvasti huolta itsestäsi. Jos teet tämän säännöllisesti joka päivä, hoito vie vain muutaman minuutin päivässä.

Joten joka päivä sinun täytyy:

• Puhdistaa ja kosteuttaa kasvojen ja koko vartalon ihoa;
• Pidä hiuksesi puhtaina ja siisteinä.
• Käytä käsivoidetta
• Käytä vähintään 15 minuuttia liikunnalle.
• Kerran viikossa sinun tulee:
• Suorita ihon syväpuhdistus - kuorinta tai kuorinta.
• Tee kosteuttavia, ravitsevia tai puhdistavia naamioita kasvojen iholle.
• Naamioiden valmistus naisten käsien iholle
• Hiusnaamiot.

Ja tietysti, kun pidät huolta itsestäsi, sinun ei pidä unohtaa, että ihanteellinen nainen on täysin onnellinen ja salaperäisesti rakastunut nainen, jolla on loistavat silmät, rakastunut sielunkumppaniinsa.

Vaikuttaa siltä, ​​että teemme kaiken oikein, käytämme parhaita tuotteita kasvojen ja hiusten hoitoon, mutta ilo ulkonäöstämme on yhä vähemmän. Ennakkoluulo itseäsi kohtaan? Vai onko vielä aika "irrottaa" kuinka pidämme huolta itsestämme ja työskennellämme virheidemme parissa?

Kasvojen hoito

Meneekö voide pois valonnopeudella? Tämä tarkoittaa, että on aika kiinnittää huomiota siihen, kuinka paljon levitämme sitä kasvoillemme. On väärin ajatella, että mitä paksumpi kerros parantavaa ainetta on, sitä tehokkaampi se on. Iho imee itseensä juuri sen verran voidetta kuin se tarvitsee, ja loput jäävät sen pinnalle estäen siten ihoa hengittämästä. Tästä syystä turvotus, laajentuneet huokoset ja epäterveellinen iho. Joten käy ilmi, että meistä itsestä tulee kaiken tämän syyllisiä. Siksi säästäminen meidän tapauksessamme on paras ystävämme, varsinkin jos meillä on käsissämme erittäin kallis ja laadukas tuote.

Kasvoille, mutta ei silmäluomille

Onko sinulta loppunut silmänympärysiholle tarkoitettu seerumi tai voide, mutta kätesi kurkottavat edelleen tavallista kasvovoidetta sen sijaan? Ei paras vaihtoehto. Silmäluomien iho on erittäin herkkä ja ohut, ja siinä on vähän talirauhasia. Siksi se vaatii erityistä voidetta, joka on tarkoitettu täydentämään lipidejä ja tasoittamaan kosteuden puutteesta johtuvia ryppyjä. Vain sellaiset tuotteet on kehitetty ottaen huomioon silmänympärysihon herkän ihon rakenne, eivätkä muut voiteet sovellu tähän.

Me pesemme itsemme, mutta emme kuivaa itseämme

Kasvojen pyyhkiminen pyyhkeellä pesun jälkeen on erittäin, erittäin huono tapa, tai pikemminkin haitallinen ja vaarallinen kauneudellemme. Loppujen lopuksi juuri nämä manipulaatiot johtavat ihon venymiseen ja ennenaikaisten ryppyjen ilmestymiseen siihen. Älä siis pyyhi märkiä kasvojasi, vaan taputtele ne varovasti kuivaksi pehmeällä lautasliinalla tai pyyhkeellä.

Toistuva pesu ei ole niin vaaratonta. Ne provosoivat talirauhasten aktiivista talintuotantoa. Ja jos käytetään myös kuumaa vettä, tämä on huonoin vaihtoehto pesulle. Korkean lämpötilan vaikutuksesta ihon pinnalta kosteus haihtuu silmänräpäyksessä, mikä johtaa ihon kuivumiseen. Siksi harjoittelemme itseämme peseytymään lämpimällä tai viileällä vedellä, kirjaimellisesti 2 kertaa päivässä.

Eikö sinulla ole enää voimaa taistella rasvoittuneiden ja sameiden hiusten kanssa? Paras shampoo on valittu, mutta tulos on nolla? Ehkä sitten kannattaa kiinnittää huomiota ei tuotteisiin, vaan sen veden lämpötilaan, jolla peset hiukset? Monet rakastavat kuumia suihkuja, mutta eivät hiuksemme. Korkean lämpötilan vaikutuksesta talirauhaset alkavat toimia intensiivisemmin, mikä tarkoittaa, että kirjaimellisesti seuraavana päivänä ei jää jälkiä juuri pestyistä hiuksista. Hiusten pesuun soveltuu vain lämmin vesi (37-40°), ja ne on huuhdeltava vielä viileämmällä, mutta ei kylmällä vedellä. Vain tässä tapauksessa hiuksesi näyttävät terveiltä ja ilahduttavat sinua puhtaudellaan.

Ilmastoinnin pimeä puoli

Suuri virhe on, kun yritämme peittää koko pään runsaasti hoitoaineella. Tässä tapauksessa päänahkaan muodostuva näkymätön kalvo ei valitettavasti tee muuta kuin haittaa. Hoitoainetta tulee levittää hiuksiin keskeltä alkaen ja välttää kosketusta juuriin.

Vaikuttaa siltä, ​​​​että mikä voisi olla yksinkertaisempaa kuin shampoon käytön säännöt? Kaada se sisään, vaahdota, huuhtele pois. Mutta tässä käy ilmi, että on merkittäviä sudenkuoppia. Jos kaadat shampoota suoraan hiuksiisi, päänahka on helppo kuivua, koska tämä tuote on melko korkea pitoisuus. Siksi on erittäin tärkeää, ennen kuin shampoo joutuu hiuksiisi, hiero sitä kosteisiin kämmeniin ja vasta sitten vaahdota hiuksiasi sillä. Ja ihanteellisin vaihtoehto olisi laimentaa shampoo erillisessä astiassa pienellä määrällä vettä.