Kuinka antaa itsellesi hyvin hoidettu ilme. Meikki ja manikyyri. Hyvin hoidetun tytön hahmo - millainen hän on?

Jotkut ihmiset on tarkoitettu olemaan kauniita syntymästään asti. Onnistunut genetiikka tarjosi ihanteelliset kasvonpiirteet, muotoillun vartalon ja ylelliset hiukset. Ja jollain, vaikka hän on ulkoisesti ruma, sisällä on "kipinä", joka houkuttelee muita. Valitettavasti pitkät jalat tai karisma annetaan meille vain ylhäältä, mutta on yksi asia, joka tekee jokaisesta naisesta geneettisistä tiedoista, iästä ja jopa taloudellisesta tilanteesta riippumatta (vaikka tästä voidaan kiistellä) houkuttelevan - hoito. Kysymys siitä, miltä hyvin hoidettu nainen näyttää ja mitä sellaiseksi tulemiseen tarvitaan, käänsimme portaalimme lukijoiden puoleen.

Natalya, 38 vuotias, manageri

Naisen hyvin hoidettu ulkonäkö paljastuu ensisijaisesti hänen ihostaan, hiuksistaan ja kynsistään, kaikki muu on toissijaista. Jos naisella on todella sileä iho, hänellä on varaa tulla toimeen pienellä määrällä meikkiä, koska hänellä ei ole mitään piilotettavaa, naamioitua tai piirrettävää.

Pääinvestointeja ei mielestäni pitäisi tehdä koristekosmetiikkaan, vaan hoitotuotteisiin, varsinkin tietyn iän jälkeen. Jos haluat näyttää hyvältä, sinun on puhdistettava, sävytettävä, kosteutettava ja ravittava ihoasi joka päivä.

Myös naisen kädet antavat hänet pois. Manikyyri ei ole minulle maalattu kolmen senttimetrin kynnet, vaan siisti muoto, kosteutettu iho (ei punoittavia tai hilseileviä tassuja) ja kynsien puuttuminen. Se, onko kynnet maalattu lakalla vai ei, ei ole niin tärkeää. En todellakaan pidä kynsilakan kuorimisesta tai ylikasvaneista tekokynsistä. Se näyttää niin inhottavalta, että en edes kiinnitä huomiota muuhun.

Hyvin hoidetulla naisella tulee olla puhtaat hiukset. Aina, riippumatta siitä, meneekö hän tänään teatteriin vai maalle. Henkilökohtaisesti en usko kauhutarinoihin, että hiusten pesu usein on haitallista. Sinun tarvitsee vain valita hellävarainen shampoo ja hoitoaine hiustyyppillesi. Ei turhaan ranskalaiset sano, että puhdas pää on jo kampaus.

Pidänkö itseäni hyvin hoidettuna? Todennäköisemmin ei kuin kyllä. Olen usein liian laiska huolehtimaan itsestäni, ja rehellisesti sanottuna on sääli, että minulla on vapaa-aikaa, sitä ei kuitenkaan ole paljon. Mutta on asioita, jotka ovat minulle pyhiä: puhdas pää ja kosteusvoide kasvoille ja käsille pesun jälkeen.

Sergey 23 vuotias, opiskelija

Minulle hyvin hoidettu tyttö on ennen kaikkea hiukset, puhtaat, pitkät, kiiltävät, silkkiset, joita haluat vain koskettaa. Ja hän on aina pukeutunut siististi ja tyylikkäästi: hän käyttää mekkoja, hameita, korkokenkiä jättäen lenkkarit ja farkut piknikille ja niille, jotka eivät pidä itsestään huolta. Hyvin hoidettu kaunotar ei koskaan käytä pestyjä alusvaatteita, vanhentuneita sukkahousuja tai naarmuttomia vaatteita. Tällainen tyttö tuoksuu raikkaudelta ja puhtaalta vartalolta, ehkä kevyeltä, kevyeltä hajuvedeltä. Mutta kun hän tuoksuu hajuvesiliikkeen kaltaiselle, aloin itsekin olla huonovointinen, ja heti herää kysymys, minkälaista hajua hän yrittää peitellä tällä?

Elena, 27 vuotias, kirjanpitäjä

Hoidon todellinen indikaattori on se, mikä ei heti näy. Nainen, joka huolehtii itsestään, tekee sen joka päivä, eikä ennen lomaa, uutta vuotta tai rannalle menoa. Minusta on hullua kuulla, että jotkut tytöt eivät tee jalkahoitoa tai vahausta talvella, "koska kukaan ei näe." Mutta he näkevät sen itse joka päivä! Hyvin hoidetulla naisella on aina raikas hiustyyli, vähintään minimaalinen muotoilu, hyvä puhdas iho, käsitellyt kädet ja jalat sekä siistit kulmakarvat.

Toinen tärkeä asia on hampaat. Heidän vuoksi tein valtavia uhrauksia - sekä esteettisiä että taloudellisia - ja laitoin housunkannattimet, ja olen käyttänyt niitä nyt yli vuoden. Jos joku on minua onnekkaampi, niin ammattimainen siivous vähintään kerran vuodessa on yksi hoidon pakollisista osista.

Andrey, 33 vuotias, ohjelmoija

En pidä liian tyylikkäistä nuorista naisista. Näyttää siltä, että nämä tytöt, jotka ovat kuin nukkeja täydellisellä manikyyrillä, meikillä ja kampauksella, ovat vain kiireisiä oman kauneutensa luomisessa, eivätkä ole kiinnostuneita mistään muusta elämässä. Minulle trimmaus on identtistä terveyden ja siisteyden käsitteiden kanssa, eli puhtaat, kiiltävät hiukset, kynnet ilman surureunaa ja kuoriutuva lakka, hampaat ilman nikotiinikeltaisuutta. Ja myös hoikka ja kiinteä runko. Havaintojeni mukaan ensimmäinen ”kello”, josta nainen ei välitä itsestään, on liiallinen lihavuus.

Angelina, 24 vuotias, opettaja

Hyvin hoidettu nainen näkyy kaukaa. Esimerkiksi pidän itseäni erittäin hyvin hoidettuna, ja ympärilläni olevat ihmiset muistuttavat minua tästä jatkuvasti. Mikä on salaisuus? Luulen, että se on huomiota, jonka kiinnitän ulkonäkööni. Tämän ansiosta näytän aina parhaaltani. On yksinkertaisesti mahdotonta ajatella, että menisin julkisuuteen "ilman kasvoja". Joka aamu teen perusteellisen meikin, levitän kosteusvoidetta, meikkivoidetta, korjaan pienet ongelmat, kuten nenässä olevan näppylän peitevoidella, "veistän" kasvoni 2-3 sävyisestä meikkivoidetta, vähän mineraalipuuteria ja "meteoriitteja" päälle. ihon terve hehku, poskipuna tietysti , eyeliner, luomiväri, ripsiväri ja viimeistely - huulikiilto. Saattaa kuulostaa hieman raskaalta, mutta käytän vain korkealaatuista kosmetiikkaa, joten meikkini näyttää vaikuttavalta, mutta samalla melko luonnolliselta. Tällainen hoito on kallista ja vie paljon aikaa, mutta mikä tulos! Kun katson naisia kadulla, niitä, jotka meikkaavat yhdellä kädellä saappaita jalkaan pukeutuessaan, voin todeta, että vertailu ei ole heidän edukseen.

ivona.bigmir.net

Anatoli, 39 vuotias, liikemies

Uskon, että naisen täytyy yksinkertaisesti olla hyvin hoidettu, muuten hän yksinkertaisesti lakkaa olemasta nainen ja hänestä tulee jotain "keskisukupuolista". Minulla ei ole mitään erityisiä valituksia ulkonäöstäni. Pidän hyvin erilaisista naisista. Mutta siisti meikki, ilman kittivaikutusta, helppo muotoilu, manikyyri tulisi aina olla läsnä sillä, joka ei häpeä näyttää ystävilleen tai äidilleen. Karvanpoistosta ei voi edes puhua, ei ole mitään inhottavampaa kuin nainen, jolla on karvaiset jalat tai kainalot.

Elena, 41 vuotias, lääkäri

Mielestäni naisesta hyvin hoidetun tekee hänen päänsä. Katsokaa, kuinka monta naista ympärillä on hoitamattomilla hiuksilla, olkeen asti palaneilla, umpeen kasvaneilla juurilla ja halkaistuneina. Itsestään huolehtivan naisen kuvan luominen on mahdollista vain puhtaalla, siististi muotoillulla, oikea-aikaisesti maalatulla päällä. Eikä voi olla kompromisseja, kuten "kampa se hyvin, sido se pulloon ja se menee tuoreena". Kasvojen tärkein asia on hyvä iho, meikillä tai ilman, suorat hampaat ilman tummaa plakkia ja kulmakarvat. Jälkimmäiset ovat koko kasvojen kehys, ne eivät saa olla muodottomia, langan tavoin kynittyneitä, värittömiä tai hirveän pysyviä. Ja hyvin hoidettu nainen tuoksuu hyvälle, puhtaalle ja kevyellä, huomaamattomalla tuoksulla, joka ilmestyy sekunti ennen häntä ja katoaa minuutin kuluttua hänen jälkeensä.

Juri, 31 vuotias, huolitsija

Arvostan naisten hoitoa, mutta sen tulisi olla maltillista, ilman fanaattisuutta. Esimerkiksi on kaunista, kun naisella on raikas iho ja vaalea rusketus, mutta solariumissa ylikypsennetty tai itserusketusaineella tahrattu iho näyttää vastenmieliseltä. Tai runsas kosmetiikka, kun meikkivoide, puuteri, poskipuna makaa kuin laastari, jonka alta ei näe edes kasvoja, se on myös ärsyttävää. Eivätkö nämä tytöt todellakaan ymmärrä, että tällainen "hoito" on silmiinpistävää epäluonnollisuudellaan ja on vastenmielistä.

Natalya, 34 vuotias, suunnittelija

Hyvin hoidettu uskoakseni edellyttää aina tiettyä elämäntapaa ja tulotasoa. Junissa ei ole hoitoa, metron ruuhkassa, liassa ja vaikeissa olosuhteissa hän ei voi selviytyä siellä. Tyylikkään naisen tekee vapaasta rahasta ja ajasta, jolloin voi nukkua tarpeeksi joka päivä, syödä terveellisesti, urheilla ja kävellä raikkaassa ilmassa eikä pyöriä "lapset-koti-työ"-pyörässä. No, ja myös kosmetologin, kampaajan ja hammaslääkärin työ.

Kuka on "hyvin hoidettu nainen" ja onko mahdollista olla sellainen, jolla on alhainen aineellinen vauraus: mitä mieltä olette?

Marina Ignatieva

Lukuaika: 12 minuuttia

A A

Henkilö, joka näyttää edustavalta, menestyneeltä ja hyvin hoidetulta, herättää aina suosiota ja luottamusta. Kunnioituksen imago edistää nopeaa kontaktien luomista, ymmärryksen syntyä, vastakkaisen sukupuolen sijaintia jne.

Ja näyttääksesi tältä, sinun ei tarvitse olla öljytycoonin tytär - sinun tarvitsee vain tietää muutama salaisuus luodaksesi oman kalliin ja tyylikkään lookin.

12 oppituntia "kalliin" lookin luomiseen – tyylitunteja joka päivä

Tietysti, kun on rahaa, kaikki on helpompaa. Voit ottaa yhteyttä stylistiin, joka auttaa sinua luomaan kuvan, käymään läpi kauneushoitolan toimenpiteitä, valitsemaan kalliita vaatteita muotiliikkeestä jne.

Valitettavasti suurimmalla osalla kansalaisistamme ei ole varaa tällaisiin kuluihin.

Mutta tämä ei ole syy luovuttaa, koska on monia tapoja näyttää kalliilta sijoittamatta paljon rahaa.

Tärkeimmät tyylioppitunnit ulkoasullesi:

Valkoinen ja musta. Kun valitset päivän asua, pidä kiinni yhden värin vaatteista – neutraalista. "Kaikki valkoisena" tai "kaikki mustana". Kangastekstuureilla leikkiminen lisää hienostuneisuutta. Ja tietysti, huolehdi hiuksistasi - sen pitäisi näyttää siltä, että olisit juuri lähtenyt salongista.
Yksivärinen. Vaihtoehto niille, jotka eivät pidä yksitoikkoisuudesta kuvassaan. Valitsemme vaatekaapin yksivärisissä väreissä. Otamme pohjaksi yhden värin ja sitten tyylikkäästi (!) "kerrostamme" muut vaateosat valitun värin sävyihin. Pääpaino on kankaiden tekstuurissa. Esimerkiksi mokka ja neuleet, villa ja nahka tai silkki ja denim.
Vaatteet tilauksesta. Ei tarvitse mennä studioon. Lahjakas ompelija löytyy kaupungistasi ja studion ulkopuolelta. Piirrämme itse ainutlaatuisen luonnoksen (parhaan kykymme mukaan) ja annamme sen sitten ompelijalle ja odotamme mestariteosta. Tämä menetelmä auttaa laimentamaan vaatekaappiasi ei samantyyppisillä "markkinatuotteilla", vaan tyylikkäillä ja muodikkailla tuotteilla, joita kenelläkään muulla ei ole.
Ajaton tyyli. Ei tarvitse "juoksua" kausitrendien takana. Paras valinta on klassikot, jotka pysyvät aina ajattomana. Tämän vaihtoehdon avulla voit näyttää kalliilta ja helpottaa oman muodikkaan ilmeen luomista. Esimerkiksi puimme päällemme tummat merkkifarkut ja kauniin T-paidan, jossa on "V"-pääntie. Lisäämme ilmeeseen oikeat kengät ja asusteet.
Viimeinen aksentti. Tässä tapauksessa puhumme yksityiskohdista, jotka täydentävät kuvan. Pelkkä muodikkaan vaatesarjan pukeminen ei riitä, sinun on lisättävä esimerkiksi tyylikäs hattu, trenssi tai sadetakki. Pieni mutta tärkeä vivahde, joka voidaan lisäksi poistaa milloin tahansa.
Kulta. Emme ole kiinnostuneita koruista. Kuvan koruosan pääsalaisuus on vähän, mutta kallis. Sinun ei tarvitse ripustaa itsellesi kokonaista laatikkoa timantteja, ketjuja ja sormuksia - yksi kallis rannekoru tai ketju riipuksella riittää. Kullan varojen puuttuessa valitsemme korkealaatuisia merkkikoruja (ei markkinakoruja!). Suunnittelijahopea on kuitenkin aina trendissä! Halvempaa, helpompaa ja tehokkaampaa.
"Geometriset" laukut. Jokainen nainen tietää, että yksi hänen ulkoasunsa tärkeimmistä esineistä on laadukas kallis laukku, jonka on välttämättä sopia kokonaisuuteesi. Älä säästä laukkuja – älä ota niitä kotisi lähellä olevista kaupoista, "missä se on halvempaa". Jos palkkasi ei salli sitä, on parempi ottaa 1-2 käsilaukkua, mutta kalliita ja yleisiä. Eli sopii mihin tahansa kuvaan. On parempi valita sileästä nahasta valmistetut mallit, mieluiten geometrisella muodolla. Ja tietysti mahdollisimman pienillä yksityiskohdilla.
Vaalea printti. Ei tunkeileva, kirkas ja laajamittainen, mutta kevyt, joka korostaa tyyliäsi. Esimerkiksi pysty- tai vaakasuorat raidat.
Oma yksilöllinen tyylisi. Ei koristeita? Eikö sinulla ole kaappia, joka on tiukasti täynnä kalliita esineitä? Ei ongelmaa! Luomme harmonisen kuvan siitä, mitä meillä on. Päätehtävänä on luoda oma ainutlaatuinen tyylisi lisäämällä muutama tarttuva yksityiskohta. Esimerkiksi muodikas hattu, huivi, leveä vyö, käsineet jne.
Päivitä vanha vaatekaappi! Nykyään on monia tapoja antaa vanhoille esineille toinen elämä: tehdä kauniita muodikkaita shortseja vanhoista housuista, uudistaa kaatuneet kengänvarpaat strassilla, koristella vanhoja kuluneita farkkuja brodeerauksella, helmillä tai muulla koristeella, ompele paljon muodikkaita taskut kuluneissa paitoissa jne. Vähän mielikuvitusta, yksi "maaginen" kori käsitöiden kanssa - ja voila! Uusi muodikas look on valmis!
Näyttävä kampaus. Jopa kauniit, mutta yksinkertaisesti lentävät hiukset eivät ole kaukana "kalliin" ilmeen merkki. Hiuksesi pitäisi näyttää siltä, kuin olisit juuri hypännyt ulos kauneussalongista 5 minuuttia sitten ja lähdössä hommiin. Aloita jokainen päivä muotoilulla. Etsi verkosta sinulle sopivia kampauksia, jotka voit tehdä itse. Älä unohda hiustenhoitoa! "Rakkaan" naisen hiukset ovat aina hyvässä kunnossa, kiiltävät terveellä kiilteellä ja kauniisti muotoiltuja.
Kosmetiikka. Yksi tavoista korostaa etuja ja, kuten tiedät, piilottaa ihon puutteet. Sinun on käytettävä kosmetiikkaa vain tämän säännön mukaisesti ja tietysti vähintään, eikä "3 kipsikerroksessa".

Ja älä unohda hajuvesi! Valitse herkät ja hienostuneet aromit – hienostuneita, ei hyytäviä.

Kuinka näyttää kalliilta ja hyvin hoidetulta ilman erityisiä kuluja?

Kuva ei tietenkään "päätä kaikkea", kuten he sanovat. Mutta paljon riippuu kuvasta. Loppujen lopuksi meidät tervehtivät aina "vaatteillamme" - liike-elämästä henkilökohtaiseen elämään.

On tärkeää olla aina varpaillaan ja pitää sormi pulssissa!

Tässä on vielä muutamia salaisuuksia sellaisen kuvan luomiseen, jossa lompakossasi on ”laulava talous”:

Oletko ostanut uuden edullisen tuotteen? Lisää siihen kiiltoa yksityiskohdilla. Esimerkiksi kalliit kauniit napit. Nykyään ompelukaupoista löydät todellisia nappimestariteoksia.
Jos olet rakkaan naisen muodikkaalla tiellä, älä käytä neuleita lookissasi. Ainakin julkisuudessa. Ohita myös mokkanahka.
Muotitrendit tulevat taustalle! Elegantin klassikon tulisi olla majakkasi. Osta itsellesi bleiseri, lyijykynähame, neuletakki ja muutama klassinen kappale, joiden kanssa voit työskennellä edelleen luomasi lookin mukaan.
Valitsemme laukut, vyöt ja kengät yksinomaan aidosta nahasta. Et voi säästää rahaa tähän.
Takin polyesterivuori voidaan korvata silkillä.
Erityistä huomiota kampaukseen, meikkiin, hajuvesien valintaan - ja tietysti käsiisi. Rakkaan naisen kädet ovat aina hyvin hoidettuja, siistejä ja kauniilla, raikkaalla manikyyrillä.
Emme osta mitään markkinoilta. Lopeta tämä huono tapa äläkä koskaan palaa siihen. Muotiliikkeiden alennusmyynnissä (mitä tapahtuu kahdesti vuodessa) voit ostaa laadukkaita vaatteita merkittävillä alennuksilla.
Älä nappaa kaikkea, kun menet ostoksille. Opi kieltämään itseltäsi hölynpöly ja tarpeeton roska, jotta sinulla on tarpeeksi rahaa hyödyllisiin asioihin.
Älä osta halpoja hajuvesiä. Älä osta liian makeita hajuvesiä. Älä kaada puolikasta hajuvesipulloa päällesi kerrallaan. Tuoksun tulee olla kevyt ja hienostunut.
Päästä eroon huonoista tavoista, eleistä ja sanoista. Rakas nainen ei koskaan anna itsensä polttaa kuin veturi julkisesti, sylkeä, kiroilla tai juoda enempää kuin puoli lasillista viiniä missään seurassa. Rakas nainen on aina sivistynyt, kohtelias ja "syntynyt" diplomaatti.
Kun ostat tavaroita, tarkista niiden laatu huolellisesti – saumat, vuori, kaikki vetoketjut ja napit.
Ei ryppyjä sukkahousuissa, reikiä sukissa, naarmuja tai ryppyjä vaatteissa , vanhat alusvaatteet ja pitkänomaiset polvet housuissa tai lenkkihousuissa. Sinun tulee aina näyttää kuningattarelta. Vaikka vietätkin koko päivän yksin kotona, vie roskat tai juoksi ostamaan leipää.

Virheet halussa näyttää kalliilta ja hyvin hoidetulta - kuinka välttää huono maku ja vulgaarisuus?

Kaikki tuntevat sanan "vulgaarisuus". Mutta valitettavasti kaikki eivät muista häntä valitessaan kuvaa tulevalle päivälle.

Tämä sana tuli erittäin suosituksi aristokraattien keskuudessa Ranskan vallankumouksen jälkeen: tämä etiketti ripustettiin porvarillisen luokan edustajille, joilla ei ollut sinistä verta, tietoa ja perinteitä eikä asianmukaista kasvatusta.

Nykyään vulgaarisuuden "oireet" ovat hieman muuttuneet, mutta silti olemus pysyy samana.

Joten mitä älä tee, jos haluat olla kallis nainen - mahdolliset virheesi kuvassa:

Liian tarttuva, kirkas, sopimaton meikki. Muistutamme vielä kerran - kauneuden tulee olla luonnollista! Eli korostamme huolellisesti ja huomaamattomasti etuja ja piilotamme vähintään huolellisesti puutteet. Eikä mitään muuta! Vain laadukkaat, hyvin harkitut meikit voivat olla "aseesi", mutta eivät kylätytön sotamaalit, joka sai ensimmäisen kerran käsiinsä kosmetiikkaan.
Epäluonnollinen hiusten väri. Ei vihreää ja violettia, samoin kuin punaista ja sinistä "ylivuotoa". Tämä on "muotia" noin 15-vuotiaalle tytölle, mutta ei aikuiselle "rakkaalle" naiselle. Oletko kyllästynyt yksitoikkoisuuteen? On monia mahdollisuuksia muuttaa hiustyyliäsi - leikkaus, perming, värjäys ja korostus jne.
Älä liioittele manikyyriäsi. Kyllä, kynsien tulee olla hyvin hoidettuja ja kauniita, mutta ei pidennettyjä kipinöillä, kivillä jne. Ihanteellinen vaihtoehto on tyylikäs klassinen ranska soikeilla tai neliön muotoisilla kynsillä (ei kolmiomainen, ei terävä!).
Unohda ripsien pidennykset ja kammottavat sisään vedetyt (nypittyjen) kulmakarvat! Ole lähempänä kuvaa, jonka luontoäiti antoi sinulle.
Liikaa alastomuutta. Mekko, jossa on avoin selkä, on hyvä vaihtoehto ulkoilemaan herrasmiehesi kanssa. Mutta ei ostosmatkalle. Kannattaa myös unohtaa liian syvät pääntiet, liian lyhyet shortsit ja hameet sekä muut asiat, jotka paljastavat yleisölle sen, mitä pitäisi piilottaa.
Huono maku on suurin vihollinen. Jos et osaa kävellä korkokengissä ja korkokengissä, valitse muut kengät. Paksut alustat ovat teini-ikäisille. Epäsiistynyt hippi-look on teini-ikäisille. Mekko tennareilla - teini-ikäisille. Läpinäkyvä pusero, jolla on huomattava ylipaino, on mauton. Tiukka mekko, jossa on liian laiha vartalo, on mautonta.
Ei strassit tai kipinöitä vaatteissa, jos niitä on liikaa. Kuvan painopisteen tulee olla yksi asia! Jos kimaltelet kuin joulukuusi, tyylistä puhuminen on sopimatonta. Onko sinulla kirkas huivi päälläsi? Pysähdy vain tähän. Ei enää kirkkaita yksityiskohtia kuvassa. Päätitkö käyttää neuletta, jossa on printti? Valitse kaikki muu yksivärinen, musta tai valkoinen.
Ihonkorvikkeet ovat kategorinen tabu. Kaiken pitäisi olla luonnollista. Röyhelöt, rusetit, runsaasti pitsiä - myös "takissa".
Jos päätät avata hieman kehosi osaa ja lisätä imagoasi viettelevää, valitse joko jalat, dekoltee tai hartiat. Kaiken avaaminen kerralla on vulgaarisuuden huippu.
Varo punaisen kanssa! Kyllä, se on voittavaa, "kallista" ja huomiota herättävää. Mutta vain tietyissä olosuhteissa: sinulla on ihanteellinen vartalo, ei liikaa punaista, kuva on lakoninen, pätevä ja täydellinen.
Sukkahousut isolla verkkokankaalla , "alkuperäisillä kuvioilla", sinetillä "kissan" muodossa jne. ovat mautonta! Valitse klassikot!

Kun luot uutta kallista kuvaasi, ota huomioon ikä, vartalotyyppi, värityyppi jne.

Ja löydä aikaa terveelliseen uneen, urheiluun, kampaamoihin, vartalonhoitoon.

Jos pidit artikkelistamme ja sinulla on ajatuksia tästä aiheesta, jaa se kanssamme. Meille on erittäin tärkeää tietää mielipiteesi!

Luonnon kauneus on valtava lahja, jonka luonto on meille antanut. Mutta jotta voit aina näyttää hyvin hoidetulta ja houkuttelevalta, sinun on tehtävä paljon itsehoitotyötä. Joten mihin sinun tulisi kiinnittää huomiota ensinnäkin, jos haluat pysyä aina houkuttelevana ja kauniina?

Kasvot ovat se, mihin ympärillämme olevat ihmiset kiinnittävät ensimmäisen huomion. Mutta jos iho ei näytä terveeltä, mikään kosmetiikka ei auta naamioida ja piilottaa tätä ärsyttävää tosiasiaa. Jotta voit näyttää hyvin hoidetulta ja kauniilta, sinun on seurattava ihosi tilaa. Tässä ovat tärkeimmät kohdat, joihin on kiinnitettävä huomiota.

1. Oikea ravitsemus ja nesteytys

Se, mitä ja milloin syömme, vaikuttaa ihomme tilaan. Hyvin usein iholle alkaa ilmaantua pieniä näppylöitä, komedoneja ja muita epämiellyttäviä asioita. Tämä on ensimmäinen merkki siitä, että jokin on vialla. Ensinnäkin sinun tulee juoda vähintään 1,5 litraa puhdasta vettä joka päivä. Tämän ansiosta iho "hehkuu" sisältäpäin ja saa kauniin ja terveen ulkonäön.
Sinun tulisi myös jättää ruokavaliostasi pois runsaasti rasvaisia, mausteisia ja makeita ruokia. Oikea ravitsemus on avain kauniiseen ja terveeseen ihoon, ja sen jatkuvat ongelmat kertovat meille piilotetuista sairauksista, joita emme ehkä edes epäile.

2. Puhdistus, virkistävä ja kosteuttava

Ota säännöksi aloittaa aamusi huolehtimalla omasta ihostasi. Tämä ihana tapa ei tuo vain positiivisia tuloksia kauniin ja terveen ihon muodossa, vaan tuo myös paljon positiivisia tunteita. Ihon päivittäiseen puhdistukseen, kosteutukseen ja kiinteyttämiseen on parasta valita ihotyypillesi sopivat erikoistuotteet.
Kerran viikossa sinun on myös suoritettava kasvojen syväpuhdistus erityisillä naamioilla. Niitä voi ostaa kosmetiikkaliikkeestä valmiissa muodossa tai voit tehdä ne itse.

Puhdistavan kasvonaamion resepti

Kosmeettisella savella on erinomaiset puhdistavat ominaisuudet, joten sitä voidaan käyttää naamion pohjana. Ota 2 rkl. l. kosmeettinen savi, sekoita se veteen. Naamiota tulee levittää puhdistetulle iholle 15-20 minuuttia, jonka jälkeen se tulee pestä pois lämpimällä vedellä. Tällaisen naamion tulos on upea: pienet epäpuhtaudet kasvoilta häviävät, iho puhdistuu ja saa terveellisemmän ja hoidetumman ulkonäön.

Kädet ovat jokaisen naisen käyntikortti

Hyvin hoidetun ulkonäön saavuttamiseksi yhtäkään yksityiskohtaa ei pidä jättää huomiotta. Monet naiset unohtavat usein, kuinka tärkeää on pitää huolta omista käsistään, eivätkä kiinnitä tarpeeksi huomiota tähän tärkeään yksityiskohtaan. Mutta tämä on täysin mahdotonta hyväksyä. Ajattele vain: kätellä miehen kanssa autosta noustessa, vahvempi sukupuoli suutelee usein kättä. Siksi on niin tärkeää pitää huolta käsien kauneudesta.

Jotta kätesi näyttävät hyvin hoidetuilta, sinun ei tarvitse paljoa: levitä niihin aamuin illoin kosteusvoidetta, äläkä unohda manikyyriä. Ei ole välttämätöntä käyttää kirkasta kynsilakkaa, nyt nude manikyyri tai niin kutsuttu luonnollinen manikyyri on tulossa yhä suositummaksi.

Hiukset ovat tärkeä osa hyvin hoidettua kuvaa

Muutama vuosi sitten luova sotku päässä oli uskomattoman suosittua. Tällä muotitrendillä on tietysti oikeus elämään, mutta hyvin hoidettu kuva velvoittaa sinua olemaan herkkä omalle hiustyylillesi ja hiustesi kunnosta.
On mahdotonta hyväksyä huolimatonta hiustyyliä, halkeamia tai umpeen kasvaneita juuria. Kaikki tämä houkuttelee välittömästi muiden ihmisten huomion, ja puhuminen houkuttelevasta ja hyvin hoidetusta ulkonäöstä on tässä tapauksessa yksinkertaisesti mahdotonta hyväksyä. Joten jokaisen kauniin sukupuolen edustajan tulisi:

Pidä hiuksesi puhtaina säännöllisesti;
leikkaa hiusten halkeilevat päät ajoissa;
värjää hiuksesi tarvittaessa.

Sinun on myös aika ajoin ravittava omia hiuksiasi, jotta ne eivät näytä ehtyneiltä ja elottomilta. Erilaiset hiusnaamiot, joita myydään missä tahansa kaupassa (tai voit tehdä itse), sopivat tähän täydellisesti.

Älä missään tapauksessa unohda seurata hiustyyliäsi, sen tulee olla täydellinen riippumatta siitä, ovatko hiuksesi koottu yksinkertaiseen nutturaan vai löysään.

Muita tärkeitä yksityiskohtia

Jokainen näistä kohdista vaatii jatkuvaa huomiota vain päivittäisen itsehoidon avulla voit näyttää hoidetulta ja houkuttelevalta. Mutta itse asiassa emme saa unohtaa, että monet puutteet ovat hyvin ilmeisiä ja pilaavat kuvan "ihanteellisesta naisesta". Vahingossa repeytynyt nappi tai ryppy sukkahousuissa voi tehdä karhunpalveluksen, ja siksi, jotta voit näyttää täydelliseltä ja hyvin hoidetulta, sinun on työstettävä huolellisesti omaa kuvaasi.
Hyvin hoidetun naisen kuva on harkittava huolellisesti; naurettavat vaatteiden ja asusteiden yhdistelmät ovat tässä sopimattomia. Mutta kun ajattelet omaa kuvaasi, älä unohda tärkeintä lisävarustetta - viehättävää hymyä, joka varmasti lisää imagoamme houkuttelevuutta.
Muista, ettei ole olemassa tärkeitä yksityiskohtia, hyvin hoidettu nainen pitää aina huolta ulkonäöstään. Tämä on ainoa tapa saada kiinni miesten ihailevat katseet ja naisten kateelliset katseet.

Lopuksi tässä on toinen video, jossa on hyödyllisiä vinkkejä

Voit näyttää hoidetulta ja kauniilta missä tahansa iässä, asemassa ja kaikilla luonnollisilla ominaisuuksilla. Hyvin hoidettu ulkonäkö on suoraan jokaisen vastuulla edustajat kauniista sukupuolesta.

Yksi hyvin hoidetun naisen kultaisista säännöistä on, että sinun on huolehdittava itsestäsi säännöllisesti. Ei ole väliä minkä tyylin pukeutuminen, hiusten väri, meikki ja kampaus valitset - tärkeintä on pitää itsestäsi huolta jatkuvasti. Koska on mahdotonta antaa naiselle ylellistä ilmettä salaman nopeudella, jos et seuraa hänen ulkonäköään järjestelmällisesti. Vartalo ja hiukset reagoivat hoitoon ja huomioimiseen ja oikeaan aikaan, jos saat yllättäen kutsun juhliin, ne tarjoavat sinulle 100% ulkonäön.

Vaatimukset kaikille

Seuraavia hyvin hoidetun naisen sääntöjä on noudatettava:

Ensinnäkin kahdeksan tuntia unta tarvitaan, mikä on pakollista henkisen ja fyysisen toiminnan ylläpitämiseksi. Unen puutteessa silmien alle ilmestyy tummia silmänalusia, huonoa mielialaa ja ennenaikaista ihon ikääntyminen. Sinun on mentävä nukkumaan samaan aikaan, mieluiten esituuletettuun huoneeseen.
Naisen ihon ja koko kehon tila riippuu suoraan siitä, mitä vatsaan joutuu. Aamulla ja koko päivän pitää syödä terveellistä, laadukasta ja terveellistä ruokaa ilman pikaruokaa, soodaa, säilöntäaineita tai lisäaineita. Erityistä huomiota tulee kiinnittää aterioiden tiheyteen, ei ylisyömiseen ja laskea ruokavalion ruokien päivittäinen kaloripitoisuus. Jos yksinkertaisia sääntöjä ei noudateta, ylipainoa voi esiintyä, mikä vaikuttaa negatiivisesti itsetuntoon.
Päivän aikana sinun tulee juoda noin kaksi litraa nestettä. Juomavedellä on merkittävä rooli myrkkyjen ja haitallisten aineiden poistamisessa kehosta.
Huonoja tapoja . Hyvin hoidetun naisen kultainen sääntö on pidättäytyä huonoista tavoista. Tämä väärinkäyttö alkoholi ja tupakointi. Toinen vaikuttaa negatiivisesti ihon ja hampaiden tilaan, ja alkoholi vahingoittaa psyykettä ja kehoa.
Jotta keho pysyy hyvässä kunnossa ja pysyy terveenä, tärkeä ominaisuus on päivittäinen fyysinen harjoittelu. Voimistelu voidaan tehdä sekä kotona että salilla, pääsääntönä on, että harjoitusten tulee tuoda tyydytystä ja hyötyä keholle. Kävely on hyväksi terveydelle. Kävellessä noin 80 % lihaksista on käytössä, ja lisäksi raitis ilma vaikuttaa suotuisasti ihon tilaan ja hyvin hoidetun naisen ulkonäköön. Kultainen sääntö (kuva tytöstä tekemässä urheilu, esitelty artikkelissa) - on valita fyysiset harjoitukset, jotka sopivat koulutustasosi ja vetoavat sinuun.
Ulkonäöstäsi kannattaa ehdottomasti pitää huolta. Tee meikkiä joka päivä; Älä unohda käsiäsi, varmista aina, että kyntesi ovat siistit ja hyvin hoidetut.
Älä poistu kotoa likaisella päällä ja ilman kampausta. Joka päivä sinun täytyy pinnoittaa ripset siveltimellä takiaisöljyllä, jotta ne ovat paksut ja kasvaa pitkiksi.
Kiinnitä asianmukaista huomiota suuhygieniaan. Harjaa hampaat kahdesti päivässä, aamulla ja illalla.
Jotta kehosi pysyy hyvin hoidettuna pitkään, sinun on vietettävä säännöllisesti aikaa kosmetologia menettelyt. Ravitse vartaloasi ja kasvojasi voiteilla, kuorinnalla, tonicilla, naamioilla ja voideilla, jotka on mieluiten valmistettu luonnollisista ainesosista. Hoitotuotteiden pitäisi vastaavat ihotyyppi, hiustyyppi, ikä ja sääolosuhteet.

Jos hieman yli 30

Miltä hyvin hoidetun naisen pitäisi näyttää tässä iässä? Yli 30-vuotiaan kultaiset säännöt vaativat lisähuomiota kehon ja ulkonäön hoitamiseen. Muodikkaan ilmeen tae on oikea väriyhdistelmä vaatteissa. Ylellinen edustaja Reilu sukupuoli erottuu siitä, että meikissä ei ole näyttäviä sävyjä, tyylikkäitä kenkiä ja hyvin valittu laukku.

Ja jotta iho pysyisi täydellisessä kunnossa, on tarpeen varata aikaa hierontatoimenpiteille, jotka voidaan suorittaa joko hierontatuotteiden avulla tai käsin.

Perusperiaatteet hyvin hoidetun kuvan ylläpitämiseksi

Tässä iässä on noudatettava seuraavia sääntöjä:

varten kunnon ylläpitäminen Jos iho on oikealla tasolla, on huolehdittava siitä, ettei sen pinnalle jää kuivia kohtia. Tätä varten sinun on aseistauduttava pyyhkeellä, jolla on hierontavaikutus. Ja suihkussa ollessasi hiero vartaloa siten, että ihon ylemmät kerrokset uudistuvat ja kyllästyvät hapella.
Kuorintaa ja kääreitä on tehtävä joka viikko, jotta iho ei menetä kimmoisuuttaan. Toimenpide voidaan suorittaa sekä kotona että kauneushoitoloissa.
Älä unohda kantapään hoitoa. Sinun täytyy tehdä jalkakylpyjä säännöllisesti. Voitele ne sitten kermalla tai voilla lisäämällä eteerisiä öljyjä.
On tarpeen seurata hiustesi pituutta päivittämällä hiustenleikkaustasi säännöllisesti. Ja kiinnitä huomiota niiden väriin, sävytä ne ajoissa, jotta et luo vaikutelmaa huonosta kuvasta.

Kultaiset säännöt hyvin hoidetulle yli 40-vuotiaalle naiselle

Tässä iässä, jotta nainen näyttää hyvin hoidetulta ja kauniilta, hänen on huolehdittava kasvojensa ja käsiensä ihosta:

Ennen nukkumaanmenoa, muista levittää puhdistetulle ihopinnalle misellivettä ja tonikkaa. Jos hän on lihava ajoittain tarpeen käytä pehmeää geeliä.
Käytä aamuin illoin seerumia ja voidetta, jotka sisältävät kosteuttavia ainesosia. Kun ostat kosmetiikkaa, varmista, että pakkauksessa on "40+" -merkki.

Tyylikkään naisen ulkonäkö

Hyvin hoidetun naisen kultainen sääntö 40-vuotiaana on löytää tyylikäs ja hienostunut tyylinsä ja ylläpitää sitä kaikin mahdollisin tavoin:

Hyvin hoidettu nainen: kultaiset säännöt "yli 50"

50 vuoden kuluttua naisesta tulee kypsä, mutta tämän ei pitäisi millään tavalla vaikuttaa hänen ulkoiseen vetovoimaansa. Itsekehitys, fyysinen aktiivisuus ja laadukas kosmetiikka auttavat sinua tuntemaan olosi itsevarmemmaksi ja kauniimmaksi. On välttämätöntä keskittyä paitsi asioihin, kosmetiikkaan, myös henkiseen tasapainoon.

Rentoutumista ja rentoutumista

Kun nainen on yli 50-vuotias, hänen täytyy saada paljon lepoa ja yrittää olla stressaamatta. Tarkkaile psyyken ja hermoston yleistä tilaa. Koska hermot ja ärsytys vaikuttavat erilaisten sairauksien ja vaivojen esiintymiseen. Sinun on yritettävä irrottaa itsesi tarpeettomista kokemuksista. Varaamalla tarvittava aika kunnolliseen lepoon, harrastamalla suosikkiharrastustasi. Vietä aikaa perheen ja ystävien kanssa.

Hyvin hoidetun yli 50-vuotiaan naisen kultainen sääntö on välttää toistuvaa hiusten värjäystä. Tässä iässä hiusten rakenne muuttuu, eivätkä ne voi palautua yhtä nopeasti värjäyksen jälkeen kuin ennen.

Aikuisten naisten tulee välttää pitkiä aikoja auringossa ja solariumissa käymistä. Solariumin avulla voit saada kultaisen ihon sävyn, mutta myös kehittää syviä ryppyjä ja ikäpisteitä.

Nainen on kaunis

Nainen voi aina olla kaunis. Ja jos käytät kultaisia sääntöjä ja periaatteita, voit pysyä houkuttelevana ja hyvin hoidettuna sekä 60- että 70-vuotiaana.

Kysymys, joka on aina ajankohtainen oikeudenmukaiselle sukupuolelle: "Millainen hyvin hoidetun tytön tulisi olla?" Tämä kysymys on tullut jokaisen kauniin sukupuolen edustajan mieleen ainakin kerran elämässään riippumatta siitä, kuinka vanha hän on - 16, 20, 35 tai 40. Mitkä ovat säännöt, jotka jokaisen hyvin hoidetun naisen tulisi tietää? Tässä artikkelissa yritämme paljastaa menestyneen ja houkuttelevan naisen salaisuudet. Ajatellaanpa hyvin hoidetun naisen sääntöjä.

Puhtaus

Se on avain terveyteen, mutta myös kauneuteen. Hyvin hoidettu tyttö miehen silmissä on ennen kaikkea nainen puhtaissa vaatteissa, pestyt hiukset ja siisti manikyyri. Ihanteellisen puhtauden tulisi olla ehdottomasti kaikessa - pään yläosasta varpaisiin, vaatteista ja kengistä puhumattakaan. Vapauden ja raikkauden tunteen pitäisi olla mukana kaikkialla, tarjoten sinulle nautintoa ja rentoutumista.

Manikyyri

Tämä on yksi tärkeimmistä naisten trimmauksen indikaattoreista. Hyvin hoidetun naisen kultaiset säännöt vaativat manikyyrissä täydellisyyttä. Tämä on tärkeä yksityiskohta, joka luo kuvasi. Ja vaikka miehet eivät suutelekaan kättäsi niin usein (ei vielä usein), voit olla varma, että kotitöistä vaurioitunut käsiesi halkeileva, karhea iho ja toissapäivän ummehtunut manikyyri eivät jää huomaamatta. Tärkeintä on muistaa, että liian Freddy Kruegerin kynsiä muistuttavat värit ja happamat, leikkaavat silmät ovat kauan menneet pois muodista. Mutta klassikot ovat aina muodissa. Klassinen manikyyri tulee tehdä 10-12 päivän välein. Yksi tärkeimmistä vivahteista: jos pinnoite irtoaa yhdestä kynsistä, sinun tulee poistaa se kaikista muista ja tehdä manikyyri uudelleen sen sijaan, että yrität uusia lakka yhden kynnen.

Hiukset

Jokainen nainen ei ole omistaja, mutta tämä ei ole syy luovuttaa. Hyvin hoidetun naisen kultaisiin sääntöihin kuuluu siisteys pääkohtana. Tämä koskee myös hiuksia. Älä jää myytin mukaan: "Pesemme hiuksiamme korkeintaan kahdesti viikossa." Pää pestään, kun se likaantuu, ja tämä prosessi tapahtuu jokaisella eri tavalla. Mitä tulee hiusten värjäämiseen: valitse itsellesi kaunis ja luonnollinen sävy. Lisäksi, jos aloitat hiusten värjäyksen, tämä on tehtävä säännöllisesti. Yli kaksi senttimetriä kasvaneet juuret näyttävät erittäin huolimattomilta. Käytä suihketta lisätäksesi kiiltoa hiuksiisi. Nyt hiustyylistä: tämä on tietysti jokaisen naisen henkilökohtainen valinta. Mutta sinun on muistettava, että sen tulee vastata kasvosi muotoa. Tämän indikaattorin perusteella hyvin hoidettu nainen valitsee hiustyylinsä. Brittien kultaiset säännöt kampauksen suhteen: se vastaa elämäntapaa ja ikää.

Nahka

Epäilemättä jokainen tyttö ei voi ylpeillä posliinisella, "nukke" -iholla. Mutta yksikään meikkivoide, yksikään korvakoru tai riipus ei koskaan peitä ihoa, jota ei ole hoidettu. Hyvin hoidetun naisen kultaiset säännöt edellyttävät, että hänen ihonsa on aina puhdas ja raikas. Opi se kuin mantra: ihoa täytyy kosteuttaa, puhdistaa ja kiinteyttää. Varoitus: lopeta kasvojen "tulviminen" meikkivoiteella. Usko minua, sormenpaksuinen meikkivoide (varsinkin jos valitsit väärän värin) näyttää paljon pahemmalta kuin epätasainen iho tai pienet ihon epätasaisuudet. Sen sijaan on parempi voidella kasvosi kahdesti päivässä vauvavoiteella.

Runko

Tässä kappaleessa tarkastelemme kolmea asemaa: kuva, karvojen poisto, ravitsemus. Kaikki nämä ovat tärkeitä indikaattoreita siitä, kuinka nainen huolehtii itsestään.

Kehosi tulee olla ylpeys. Ennen kuin otat toisen kakunpalan, muista, että joudut viettämään yli tunnin kuntokeskuksessa tai kuntosalilla päästäksesi eroon sen seurauksista. Tämä ei missään tapauksessa ole kehotus laihduttaa ja tulla huippumalliksi. Mikset kuitenkaan ajattele sitä tosiasiaa, että hyvän fyysisen kunnon ylläpitämisellä on suotuisa vaikutus terveytesi lisäksi myös itsetuntosi.

Mitä tulee karvojen poistoon: muista, että tämä on tavallinen toimenpide. Loppujen lopuksi hiukset "väärässä paikassa" voivat tuhota kaiken viehätyksen kokonaan. Älä missään tapauksessa kuuntele miesten vakuutuksia siitä, etteivät he välitä. Tämä ei todellakaan ole totta.

Oikea ravitsemus on avain kauniisiin hiuksiin, vahvoihin kynsiin ja hoikkaan vartaloon. Tämä on uusi askel kohti hyvin hoidettua ulkonäköä. Päivittäiseen ruokavalioon tulisi ehdottomasti sisältyä kalaa, paljon vihanneksia ja hedelmiä, kanaa, erilaisia muroja ja pähkinöitä. Tekemällä itsellesi oikean ravitsemussuunnitelman, unohdat ikuisesti paaston, ruokavaliot ja monet terveysongelmat.

Luonnollinen kauneus

Tätä jokainen mies etsii. Tuntuu, että naiset eivät ole oppineet rakastamaan itseään sellaisena kuin ovat. Tämä ei tarkoita, että sinun pitäisi laiminlyödä itsesi kokonaan. Sinun on ensin hyväksyttävä itsesi ja vasta sitten siirryttävä kohti täydellisyyttä. Tärkeä huomautus: et saa täydellistä ihoa halvalla kosmetiikassa. Luonnolliset ilmeet, minimaalinen päivämeikki, säännölliset käynnit kosmetologilla - tämä auttaa sinua saavuttamaan

Hajuvesi

Oikea hajuvesivalinta saa sinut erottumaan joukosta. Pääsääntö tässä ei ole säästää rahaa hyvälle hajuvedelle. Hajuveden tuoksu ilmoittaa naisesta sekuntia ennen hänen ilmestymistään, ja se viipyy ilmassa jonkin aikaa hänen lähtemisen jälkeen. On huomattava, että tuoksua ei valita naisen ulkoisten ominaisuuksien mukaan: ikä, hiusten väri tai vartalo. Se valitaan yksinomaan henkilökohtaisten mieltymysten perusteella. Muuten, tuoksu on vaihdettava säännöllisesti - noin kahdesti viikossa.

Kangas

Vaikka sinulla ei olisi rahaa päivittää vaatekaappiasi joka kuukausi, voit silti pukeutua tyylikkäästi ikäsi mukaan. Sinun on myös valittava vaatteet, jotka imartelevat vartaloasi. Hyvin hoidetun naisen kultaiset säännöt määräävät, että jokaisella naisella tulee olla pieni musta mekko, musta mekkopaita, beige V-pääntiepusero, musta trenssi, beige kashmirtakki, smokki, noin 3-4 paria kenkiä kaikkiin tilanteisiin." Muussa tapauksessa luota mielikuvituksiisi. Kokeile asusteita: laukkuja, huiveja, hattuja, koruja – ne tekevät jokaisesta lookistasi yksilöllisen ja tyylikkään.

Kävely

Kissa on kauneuden ja naiseuden symboli. Katso hänen sulavia liikkeitä ja helppoa kävelyä. Tämän eläimen luontaisen armon pitäisi toimia esimerkkinä kaikille planeetan naisille. Yksi naisen arsenaalin tärkeimmistä aseista on siro, vapaa, lentävä askel lantiolta. Siksi jokaisen tytön on opittava kävelemään kauniisti. Älä löysty, älä sekoittele jalkojasi ja katso eteenpäin, älä alas jalkojesi juureen. Ja käytä korkokenkiä - balettitassut ja lenkkarit ovat epäilemättä mukavia kenkiä, mutta korkokengät näyttävät paljon vaikuttavammilta.

Hymy

Mitä muuta hyvin hoidetun naisen tulisi muistaa? Kultaiset säännöt suosittelevat, kuinka pukeutua ja miltä näyttää. Mutta naisen tärkein koriste on hänen hymynsä. Kauniit hampaat ja kiiltävät hiukset ovat hyvin hoidetun naisen kolme päätekijää. On parempi olla epäröimättä käydä hammaslääkärissä ja harjata hampaat kahdesti päivässä. Kaikki tämä auttaa välttämään epämiellyttäviä hajuja ja keltaisia kerrostumia. Hymyile useammin ja anna hymysi sokeaksi!