Ihanteellinen kasvojen iho on jokaisen naisen unelma. Miten se saavutetaan? Tee kasvojen ihostasi täydellinen ilman radikaaleja tekniikoita

Kasvojen kauneudesta puhuttaessa se tarkoittaa usein sitä, että iho näyttää täydelliseltä. Sen tulee olla puhdas, pehmeä, säteilevä, terve, joustava, hyvin kosteutettu. Ryppyjä, näppylöitä, mustapäitä ja epätasaisuuksia ei voida hyväksyä. Mustelmat silmien alla, öljyinen kiilto, nasolaabiaaliset poimut, varis jalat ja laajentuneet huokoset eivät mahdu kuvaan.

Ihanteen saavuttamiseksi sinun ei tarvitse vain huolehtia siitä oikein ja huolellisesti, vaan myös eliminoida negatiivisten tekijöiden, sisäisten ja ulkoisten, vaikutus siihen.

Ulkoiset tekijät on jaettu kahteen ryhmään:

• luonnollinen;
• kemiallinen.

Ensin mainittuja ovat esimerkiksi ultraviolettisäteet, jotka johtavat liialliseen kuivumiseen, hilseilyyn, punotukseen ja varhaiseen kuihtumiseen. Toinen epäsuotuisa ulkoinen tekijä on lämpötilan muutokset. Jos se kasvaa, iho muuttuu punaiseksi ja siihen muodostuu verisuoniverkosto. Kun lämpötila laskee, karheus ja kuivuus ovat huolenaiheita. Negatiivinen vaikutus lumi, tuuli, pöly ja korkea tai alhainen ilmankosteus. Tältä osin hoitokosmetiikka valitaan niin, että ne vastaavat vuodenaikoja.

Kemiallisia tekijöitä ovat esimerkiksi maalit, saippuat, puhdistusaineet ja hapot. Tähän kategoriaan kuuluvat myös heikkolaatuiset tai huonosti valitut kosmetiikkatuotteet. ihottumat, allergiset reaktiot voi johtua ruoansulatuskanavaan vaikuttavia erilaisia ​​makuja, arominvahventeita, väriaineita ja säilöntäaineita sisältävien tuotteiden jatkuvasta kulutuksesta.

TO sisäiset tekijät sisältää:

• Aineenvaihduntahäiriö, joka aiheuttaa ihottumaa, lisääntynyttä rasvapitoisuutta, aknen ja wenin esiintymistä.
• Endokriiniset patologiat.
• Vitamiinipuutos aiheuttaa ennenaikaista ikääntymistä, kuivumista, hilseilyä ja pigmenttihäiriöitä.
• Sisäelinten sairaudet. Jos sinulla on maksaongelmia, saatat kokea ikäpisteitä. Ruoansulatuskanavan sairaudet aiheuttavat ihottumaa ja aknea.

Puhdistava ja kosteuttava

Kun olet määrittänyt ihotyyppisi, on aika aloittaa ihonhoitosuunnitelman laatiminen. Ensimmäinen vaihe on puhdistus, joka on suoritettava heräämisen jälkeen ja ennen nukkumaanmenoa. Käytä erityisiä voiteita, vaahdot, maidot ja geelit. Jos sinulla on aknen tai mustapäiden ongelma, tervasaippua auttaa.

Höyrysaunaa suositellaan kerran viikossa. Se auttaa huokosia avautumaan, tuote tunkeutuu paremmin ihoon ja puhdistaa sen. Tämän jälkeen levitä naamio tai kuorinta. Lotioneja käytetään kasvojen puhdistukseen. Samalla ne virkistävät, desinfioivat, kuivattavat aknea ja parantavat verenkiertoa. Kasviuutteilla on korjaava vaikutus.

Syväpuhdistus suoritetaan mekaanisella tai kemiallinen kuorinta. Ne kuorivat tehokkaasti kuolleita ihohiukkasia ja nopeuttavat solujen uusiutumista. Mekaaniseen kuorimiseen kuuluu kuorinta- ja pehmusteiden käyttö. Ensimmäiset sisältävät suuria ja pieniä hankaavia hiukkasia. Jälkimmäiset ovat välttämättömiä kuivan ja erityisen herkän ihon puhdistamiseen. Tuotteen levittämisen jälkeen odota muutama minuutti, että kuori muodostuu. Sitten koostumus rullataan. Tämä poistaa kerroksen kuolleita soluja.

Rasvaisen ihon omaavat voivat käyttää kuorintaa kahdesti viikossa ja kuivaihoiset kerran 14 päivässä. Jos on vakava ongelma, kuten akne, sitä ei tule käyttää tartunnan välttämiseksi.

Kun kasvot ovat puhtaat, sävytys suoritetaan sopivalla tuotteella. Se poistaa jäljellä olevat epäpuhtaudet, kiristää huokosia ja palauttaa ph-tasapainon. Jäähieronta on tehokas virkistävänä. Viimeinen vaihe on kosteuttaminen voideella, joka levitetään päälle hierontalinjat.

Reseptit kotitekoisille naamioille ja kuorinnoille

On olemassa monia kuorintareseptejä, jotka on helppo valmistaa kotona:

1. Resepti vaatii sekoittamisen ruokalusikallinen kamferia ja ammoniakkia, nestemäinen glyseriini ja jauhetta boorihappo. Lisää murskattu hydroperiittitabletti. Lisää tämän jälkeen vähän raastettua saippuaa niin että johdonmukaisuus lopetettu kuorinta se näytti kermalta. Seos levitetään kasvoille ja odotetaan sen kuivumista. Kuorinta tulee pestä pois veteen sekoitettulla 10-prosenttisella kaliumkloridiliuoksella, johon kostutetaan lautasliina.

2. Toinen resepti kuorimiseksi kotona sisältää sekoittamisen yhtä suuret määrät manteleita, valkoista savea ja pellavansiemeniä. Komponentit esimurskataan. Saatua tahnaa käytetään kasvojen hierontaan ja huuhdellaan pois.

3. Resepti edellyttää, että pari ruokalusikallista ruokosokeria sekoitetaan samaan määrään sitruunamehua ja jogurttia. Kasvot puhdistetaan ensin ja levitetään sitten paksu kerros seosta. Anna vaikuttaa neljäsosa tuntia ja pese pois. Kuorinta toimii tuotteissa olevien maito-, glykoli- ja sitruunahappojen ansiosta.

Naamiot täydelliselle iholle kotona

Rasvaisen päällysteen saamiseksi sekoita kuivahiiva kefiiriin suhteessa 1:3 ja mittaa määrä ruokalusikallisina. Lisää seokseen teelusikallinen sitruunamehua ja pari tippaa vetyperoksidia. Sinun tulisi saada vaahtomainen massa, joka levitetään kasvoille, pois lukien silmien ja suun ympärillä oleva alue. Anna vaikuttaa neljäsosa tuntia, huuhtele sitten pois ja levitä voide, jolla on kosteuttava vaikutus. Koostumus auttaa avaamaan huokosia, taistelemaan näppylöitä ja mustapäitä vastaan, valkaisemaan ja poistamaan rasvaisuutta.

varten sekaiho yhdistä teelusikallinen sitruunamehua ja hunajaa ruokalusikalliseen kuivaa, esimurskattua vehnälesettä. Sekoita kaikki ja levitä kasvoillesi. Koostumuksen tulee kestää vähintään 20 minuuttia. Tämän naamion avulla voit puhdistaa T-alueen perusteellisesti epäpuhtauksista ja ravitsee kuivia poskia.

Vie asiat käyntiin talirauhaset kotona helposti seuraavan reseptin avulla. Ota ruokalusikallinen hunajaa, rasvaista raejuustoa ja lämmintä maitoa. Levitä tuotetta tavalliseen tapaan ja anna vaikuttaa 20 minuuttia, huuhtele pois ja levitä kosteusvoidetta.

Kaikki nämä naamiot auttavat parantamaan kasvosi ihon tilaa. He taistelevat pääongelmien - kuivuuden tai liiallisen rasvan ja ravintoaineiden puutteen - kanssa.

Jos noudatat näitä kasvosi hoitovinkkejä, sen nuorena pitäminen pitkään ei ole vaikeaa:

1. Kosmetiikka valitaan tyypin mukaan, koska tarpeet ovat kuivia ja rasvainen iho hyvin erilaisia.

2. Erityistä huomiota kiinnitetään alueisiin, joilla on ohut, herkkä iho - suun ja silmien ympärillä. Niille valitaan erikoiskeinot.

3. Kaiken hoidon tulisi alkaa puhdistuksella. On tarpeen ostaa korkealaatuisia kasvojen pesuja, voiteita, naamioita ja kuorintaaineita. Ilman tätä on mahdotonta saavuttaa täysin kirkasta, tervettä ja kaunista ihoa. Emme myöskään saa unohtaa meikin poistamista joka ilta.

4. Päällinen tarvitsee päivittäistä kosteutusta, myös sisältä. Juomalla paljon nestettä ihminen kompensoi veden puutteen. Näin iho pysyy nuorena ja elastisena pidempään. Samaa tarkoitusta varten on hyödyllistä suihkuttaa kasvojasi lämpövesi. Älä käytä saippuaa kasvojen pesussa, koska se kuivattaa voimakkaasti.

5. On parasta ostaa hypoallergeenista kosmetiikkaa.

6. On mahdotonta saavuttaa täydellisen sileitä kasvoja käyttämättä neutraalia pH-kuorintaa tasapainon ylläpitämiseksi. Sitä käytetään enintään pari kertaa viikossa.

7. Unenpuute vaikuttaa suuresti ulkonäköösi. Nukkumalla riittävästi säännöllisesti nainen välttää varhainen esiintyminen ryppyjä ja poimuja, pidentää nuoruutta.

8. Kasvot tulee suojata auringon säteilyä ennenaikaisen ikääntymisen välttämiseksi.

9. Ihanteellista kattavuutta ei voida saavuttaa luopumatta huonoista tavoista - alkoholijuomat, tupakointi ja huono ravitsemus.

Kosmetologi osaa tehdä kasvojen ihostasi täydellisen. On parasta käsitellä se ennen luonnollisen ikääntymisprosessin alkamista. Hänen neuvonsa ja salongihoidot auttaa selviytymään finneistä ja mustapäistä, ensimmäisistä ryppyistä ja muista ongelmista.

Kasvosi ihanteellisen ilmeen saavuttaminen viikossa on mahdotonta, sinun täytyy työskennellä sen parissa jatkuvasti huolehtien itsestäsi kotona. Ilman päivittäistä hoitoa kosteutuksen ja ravinnon muodossa iho ei näytä sileältä ja elastiselta.

Puhdas, kiiltävä, sileä ja elastinen iho kasvot ovat jokaisen naisen unelma iästä riippumatta. Tyttö, jolla on terve ja kaunis iho, näyttää hyvin hoidetulta ja houkuttelevalta. Valitettavasti ihomme heijastaa kaikkia olemassa olevia sisäisiä terveysongelmia ja on erittäin herkkä ulkoisille. negatiiviset tekijät. Ei oikea ravitsemus, unen puute, istuva elämäntapa elämä, huonoja tapoja, aggressiivinen vaikutus ulkoiseen ympäristöön– kaikki tämä johtaa erilaisiin ihoongelmiin, kimmoisuuden menettämiseen ja ennenaikainen ikääntyminen. Siksi, jos haluat ihosi pysyvän nuorena ja terveenä mahdollisimman pitkään, säädä ensin elämäntapasi. Opi myös asianmukaista hoitoa ihotyypistä ja iästä riippuen. No, kuinka tämä tehdään, lue tästä artikkelista.

1. Ihomme, kuten peili, heijastaa kaikkien kehon järjestelmien tilaa. Maksan, munuaisten ja vatsan ongelmat johtavat erilaisiin ihottumiin, näppyihin, turvotukseen ja pusseihin. Jotta ihosi olisi sinulle kiitollinen, luovu savustetuista, suolaisista, rasvaisista ruoista ja pikaruoista. Syö enemmän kasviksia, hedelmiä, proteiineja.
2. Huonot tavat, kuten tupakointi, kahvin ja alkoholin väärinkäyttö, johtavat ihon nopeaan kuivumiseen - ihosta tulee kuiva, samea, harmaa ja ryppyinen.
3. Fyysisen aktiivisuuden ja raittiisen ilman puute vaikuttaa ihoon samalla tavalla. Siksi kävele enemmän, urheile ja varmista, että nukut tarpeeksi.

Kolme pääsääntöä kasvojen ihon hoidossa

Erittäin tärkeää erityistä huomiota omistautua kunnollinen puhdistus, kosteuttaa ja ravitsee ihoa. Vain tässä tapauksessa hän pysyy hyvässä kunnossa.

Tehokas puhdistus

Vaikka et käytä koristekosmetiikkaa, joka tapauksessa, iho likaantuu päivän aikana. Pöly, tali- ja hikirauhasten eritteet sekä hoitotuotteiden jäämät tukkivat orvaskeden huokoset ja vaikeuttavat ihon hengittämistä.

Jos et kiinnitä huomiota asianmukaiseen puhdistukseen, ihosi muuttuu ajan myötä sameaksi ja mustapäitä ja näppylöitä ilmaantuu. Siksi sinun on puhdistettava ihosi joka päivä ennen nukkumaanmenoa. Tämä voidaan tehdä käyttämällä sekä erikoiskosmetiikkaa että luonnollisia kotituotteita. Henkilökohtaisista mieltymyksistäsi riippuen iho voidaan puhdistaa geeleillä, vaahdoilla, vaahdoilla ja maidolla pesuun. Sinun täytyy pestä kasvosi lämpimällä vedellä.

Kosmeettisten valmisteiden jäämät on poistettava tonicilla tai misellivedellä. Levitä vain vähän tuotetta vanulappuun ja pyyhi kasvosi hierontaviivoja pitkin. Tonicin sijasta voit käyttää kotitekoisia yrttejä, kuten minttua, kamomillaa, kehäkukkaroa tai teetä.

On tärkeää muistaa, että yöllä, kun nukumme, tali- ja hikirauhaset jatkavat toimintaansa. Siksi ihon täydellinen puhdistus aamuisin on myös tärkeää. Pelkkä kasvojen huuhtelu vedellä ei riitä. Älä käytä tavallista saippuaa pesuun. Se kuivattaa ihoa ja pahentaa olemassa olevia talirauhasten ongelmia.

Päivittäisen aamu- ja iltapuhdistuksen lisäksi on hyödyllistä tehdä 1-2 kertaa viikossa ihotyypistä riippuen. syväpuhdistus – kuorinta– erilaisten pesuaineiden käyttö. Ennen toimenpiteen aloittamista iho on puhdistettava tavalliseen tapaan. Paremman kuorivan vaikutuksen saamiseksi avaa ihohuokoset höyryämällä. Voit tehdä tämän pitämällä kasvojasi höyrysaunan päällä 10–15 minuuttia. Sitten voit siirtyä suoraan kuorintamenettelyyn. Sekä valmiit että kotitekoiset kuorintaaineet sopivat tähän.

Ohuelle ja herkälle kuivalle iholle kuorinnassa olevien hankaavien hiukkasten tulee olla hyvin pieniä vaurioiden estämiseksi. Maaperät sopivat hyvin näihin tarkoituksiin. kaurapuuroa, jauhetun kahvijauheen porot, mannasuurimot. Ihanteellinen kuorintana ongelma- ja sekaiholle merisuolaa ja rasvaiselle iholle sokeria. Perusta kotitekoinen kuorinta Mitä tahansa kasviöljyä voidaan käyttää.

Levitä ihotyypillesi sopivaa kuorintaa puhdistetuille ja höyrytetyille kasvoille ja suorita kevyt hieronta 3–5 minuutin ajan yrittäen olla venyttämättä ihoa. Huuhtele sitten kuorinta pois ja levitä ravitseva voide. Säännöllinen kuorintojen käyttö puhdistaa kasvot tehokkaasti kuolleista epidermisoluista tehden ihosta tasaisen ja sileän.

Muuten, valkoinen savinaamio auttaa kaventamaan ihohuokosia, jotka ovat laajentuneet kuorinnan jälkeen. Laimenna hieman savea lämpimään veteen nestemäisen smetanan koostumukseen, lisää muutama tippa aloe-mehua ja levitä kasvoille 20 minuuttia. Pese sitten naamio pois vedellä.

Riittävä nesteytys

Optimaalisen vesimäärän ylläpitämiseksi kehossa on juotava paljon puhdasta hiilihappoa. Ihomme sisältää neljänneksen kaikista kehon vesivarannoista, mutta yläkerros, epidermis, se on vähiten. Siksi on niin tärkeää kosteuttaa ihoa.

Nykyään kaupat ja apteekit tarjoavat laajan valikoiman kosteuttavia kosmetiikkatuotteita. Kun valitset, sinun on otettava huomioon ihon ominaisuudet ja kunto sekä kiinnitettävä huomiota koostumukseen. Olisi hyvä, jos voiteen komponentit sisältävät E-vitamiinia (antioksidantti, suojaa vapailta radikaaleilta), hyaluronihappo(yksi parhaista ihon kosteusvoiteista, jonka jokaiseen molekyyliin mahtuu jopa 500 molekyyliä vettä), provitamiinia B5 (kosteuttaa ja ravitsee ihoa), erilaisia ​​öljyjä. Samanaikaisesti, kun luet koostumusta, kiinnitä huomiota komponenttiluettelon järjestykseen. Mitä lähempänä aine on luettelon alkua, sitä suurempi on sen määrä kermassa. Aivan lopussa lueteltujen komponenttien määrä on merkityksetön.

Kosteusvoide levitetään hyvin puhdistetulle kasvojen iholle ja hierotaan ihoon kevyin, terävin liikkein. Herkkää silmänympärysihoa varten sinun on käytettävä vain erityisiä voiteita ja hyvin pieni määrä(ei suurempi kuin tulitikkupää). Muuten iho voi venyä. On erittäin hyödyllistä pyyhkiä kasvosi jääpalalla kahdesti päivässä. Se voisi olla tavallista vettä tai jäädytetty lääkeyrttien keite. Sinun ei tarvitse pyyhkiä kasvojasi; anna kosteuden kuivua itsestään. IN kuuma sää tai jos olet huoneessa, jossa on kuiva ilma, älä unohda kastella ihoasi mineraali- tai lämpövedellä.

Oliiviöljy kosteuttaa ihoa erinomaisesti kotona. Sitä voidaan levittää sekä koko kasvoille että kasvoille herkkä iho silmien ympärillä. Voitele kasvosi vain kuumennetulla öljyllä ja anna vaikuttaa 30 minuuttia. Ylimääräinen poistetaan lautasliinalla. Tällaiset toimenpiteet tekevät ihosta sileän ja tasoittavat hienoja ryppyjä.

Oikea ravitsemus

Ihon ravitsemus on toinen pakollinen kohde hoito-ohjelma. Yhdessä ravitsevien voiteiden kanssa ihomme täydentää proteiini-, rasva- ja eri vitamiinivarastojaan. Mitä vanhempi iho, sitä enemmän sen kosteutukseen ja ravintoon tulee kiinnittää huomiota. Jos iho on erittäin kuiva, käytä sitä 2-3 kertaa päivässä sen ravitsemiseen. rasvainen kerma, rikastettu vitamiineilla.

Rasvaiselle kasvojen iholle kiillon vähentämiseksi on suositeltavaa käyttää ravitseva voidetta, jossa rasva korvataan rasvahapolla - steariini. Samanaikaisesti voiteen vitamiinien ja vaikuttavien yhdisteiden määrän tulee olla riittävä. Ikääntyvän ihon ravitseva voide sisältää runsaasti rasvaa ja vettä.

Yleiset ihonhoitosäännöt:

1. Kostealle iholle on parempi levittää ravitseva voide, sillä vesi auttaa tunkeutumaan syvemmälle nopeammin.
2. Ihoa on suositeltavaa ravita illalla, puolitoista tuntia ennen nukkumaanmenoa ja aamulla 40 minuuttia ennen kotoa poistumista. Tämä johtuu siitä, että voiteen tunkeutuminen ihon syviin kerroksiin tapahtuu 10–20 minuutissa. 30 minuutin kuluttua ylimääräinen kerma on poistettava lautasliinalla.
3. Älä levitä voidetta paksuna kerroksena. Tällä ei ole vaikutusta, ja haitta voi hyvinkin olla todellista.

Ihon sävyn palauttamiseksi hemmottele kasvojasi vähintään kerran viikossa ravitseva naamio. Se kyllästää ihon vitamiineilla, lievittää väsymyksen merkkejä, kiinteyttää ja tasoittaa hienoja ryppyjä. Kosteusvoiteiden tavoin voit valmistaa ravitsevan naamion itse. Banaaniin ja luonnonjogurttiin perustuva naamio ravitsee kuivaa ihoa hyvin ja kyllästää sen vitamiineilla. Sinisavia sisältävät naamiot normalisoivat talirauhasten toimintaa rasvaisessa ihossa ja öljyssä teepuu lievittää tulehdusta.

varten normaali iho Kaikki hedelmä- ja vihannesnaamiot ovat hyviä. Kaurapuuro on erinomainen ainesosa naamioihin. Kaada kiehuvaa vettä lusikallisen kaurahiutaleen päälle, sekoita, lisää lusikallinen hunajaa, lusikallinen kermaa ja yksi muna. Vatkaa kaikki ainekset. Levitä naamiota kasvoillesi 10 minuuttia ja huuhtele sitten lämpimällä vedellä.

Jos haluat mieluummin valmiita kosmetiikka ihonhoitotuotteita, varmista aina, että ne eivät sisällä öljytuotteita, kuten propyleeniglykolia, parabeeneja, kiteistä parafiinia, natriumlauryylisulfaattia, vaseliinia ja mineraaliöljyjä.

Näin saat ihosi kuntoon 1 päivässä

Elämässä on tilanteita, joissa kasvot on saatava kuntoon hyvin nopeasti. Se voisi olla tärkeä tapaaminen, päivämäärä tai gaala tapahtuma. Tässä tapauksessa voit käyttää joukkoa menettelyjä "kylpylä kotona":

1. Ensin tehdään kuorinta.
   Valitse sopiva kuorinta ja puhdista iho yllä kuvatulla tavalla. Poistamalla kuolleita soluja teemme ihostamme puhtaan ja sileän.
2. Laita nyt kompressi.
   On tarpeen lievittää mahdollista ärsytystä ja valmistaa iho parhaiten imeytymistä varten hyödyllisiä aineita maskista. Pakkauksen valmistamiseksi hauduta sopiva yrtti, siivilöi liemi, kostuta siihen sideharso ja levitä kasvoille. Liemen tulee olla kuumaa, mutta ei polttavaa. Kunnes kompressi jäähtyy, voit makuulla ja rentoutua.
3. Sitten levitämme naamion.
   Naamio on pikaohjelmamme viimeinen kohta. Rasvaiselle iholle yksinkertaisin on smetana naamio. Sinun tarvitsee vain levittää 15-20% rasvaa smetanaa kasvoillesi ja antaa vaikuttaa 20 minuuttia. Pese sitten pois. Antaa tuore ilme Kuiva iho voi helposti hyötyä hunaja-muna-naamiosta. Sekoita hieman nestemäistä hunajaa munankeltuaiseen, lisää muutama tippa oliiviöljyä, sekoita huolellisesti ja levitä kasvoille 20 minuutiksi. Maskien käyttö saa kasvosi näyttämään välittömästi nuoremmilta ja levännemmiltä.

Nyt sinun tarvitsee vain laittaa meikki ja voit mennä treffeille.

Tehdään yhteenveto. Oikea ravitsemus, fyysinen aktiivisuus, huonoista tavoista luopuminen ja säännöllinen hoito Ne eivät ainoastaan ​​tee ihostasi tervettä ja säteilevää, vaan myös antavat sille nuoruutta ja kauneutta useiksi vuosiksi.

Puhdas, kaunis iho, jossa näkymättömät huokoset ja terve väri- jokaisen tytön unelma. Tämän saavuttamiseksi sinun on tiedettävä muutama yksinkertaiset säännöt kuinka tehdä kasvosi täydelliset. Tätä varten on tärkeää noudattaa tiettyjä ravitsemusperiaatteita ja pitää huolta itsestäsi.

Kolme sääntöä täydelliseen ihoon

Epidermiksen tila riippuu ulkoisten tekijöiden vaikutuksesta ja hormonaalisista muutoksista.

Siksi ihanteellisen epidermiksen saavuttamiseksi on tärkeää noudattaa kolmea sääntöä:

Puhdistus

Puhdas iho on terve, tämä on ensimmäinen asia, joka sinun tulee muistaa matkalla kohti ihanteellisia kasvoja.

Puhdistusaine valitaan epidermiksen tyypin mukaan:

Pesun lisäksi puhdistusprosessiin kuuluu orvaskeden säännöllinen kuorinta. Laadukas kuorinta auttaa tekemään kasvosi täydellisen puhtaiksi ja sileiksi, ilman aknea, karheutta ja muita ongelmia. Tämä toimenpide poistaa kuolleet solut ihon pinnalta, puhdistaa huokoset, normalisoi verenkiertoa ja poistaa kosmeettisten tuotteiden jäännökset.

Useimmat kaupasta ostetut kuorintaaineet voidaan valmistaa helposti kotona. Tätä varten tarvitset perusöljy(voit valita minkä tahansa saatavilla olevan, mutta olisi parasta käyttää kookos- tai sheavoita) ja kovia ainesosia.

Katsotaanpa, mitä komponentteja voidaan käyttää kuorimiseen:

• Merisuolaa. Ihanteellinen kotihoito sekaihon ja ongelma-ihon huokosten puhdistamiseen. Hypoallergeeninen, mutta erittäin hankaava. Auttaa pääsemään eroon arpeista ja aknen jälkistä, sillä on lievästi vaalentava ominaisuus;
  
• Sokeri. Se liukenee veteen nopeammin kuin suola, joten sitä suositellaan käytettäväksi rasvaiselle iholle, jotta se ei naarmuta jo herkkiä alueita. Auttaa tasoittamaan väriä, normalisoimaan talirauhasten toimintaa, tekemään orvaskesta pehmeän ja samettisen kosketettaessa;
• Kahvi. Hieroo ja puhdistaa täydellisesti ongelmallisen ja kypsän orvaskeden. Sillä on voimakas antioksidanttivaikutus, joka jättää kohottavan vaikutuksen käytön jälkeen. Kuten suola, sille on ominaista korkea hankauskyky ja se on täysin veteen liukenematon. Siksi kuorimiseen on parempi käyttää hienoksi jauhettua kahvia, kuten kahvinkeittimessä.
  

Jotta se olisi saatavilla ja tehokas kuorinta, sinun on yhdistettävä 10 grammaa mitä tahansa luetelluista tuotteista ja vähän öljyä (oman harkintasi mukaan). Levitä seos kostutetuille kasvoille, on parempi höyryttää sitä hieman. 5 minuutin ajan sinun on hierottava ihoa aktiivisesti hierontaviivoja pitkin ja huuhdeltava sitten seos vedellä. Hiero kuorinnan jälkeen voidetta. Toista vähintään kerran viikossa.

Video: Minun päivittäistä hoitoa kasvojen taakse

Ravinto ja nesteytys

Tässä vaiheessa on tärkeää ymmärtää, että ennen kuin voit tehdä kasvojen ihostasi täydellisen ulkoapäin, sinun on huolehdittava kudoksissa tapahtuvista sisäisistä prosesseista. Varmista, että solut ovat kyllästyneet hyödyllisillä aineilla, sinun on tehtävä ravitsevia naamioita ja käytä voiteita.

Hoito valitaan epidermiksen tyypin mukaan. Tämän prosessin yksinkertaistamiseksi olemme laatineet taulukon erilaisia ​​tyyppejä epidermistä sopivilla menetelmillä.

Ihotyyppi	Naamiot	Voiteet
Rasvainen iho	Naamiot, joissa on sinistä savea ja hunajaa, auttavat normalisoimaan talirauhasten toimintaa. Erinomaisia ​​tulehdusta ehkäiseviä tuotteita, jotka sisältävät: eteerinen öljy teepuu.	Puhdistus- ja hoitotoimenpiteiden jälkeen siihen tulee levittää kevyttä ravitseva voidetta. On suositeltavaa ostaa ilmavan rakenteen omaavia tuotteita: vaahtoja, nesteitä.
Kuiva	Intensiiviseen ravintoon naamio luonnonjogurttia ja banaani. Se ei vain paranna kosteutta, vaan myös kyllästää solut vitamiineilla ja mineraaliyhdisteillä.	Sen ruokkimiseen on kätevintä käyttää tiheitä formulaatioita. Etusijalla ovat tuotteet, joiden ainesosat sisältävät hyaluronihappoa.
Yhdistetty	Se vaatii erityistä hoitoa, joten on suositeltavaa tehdä naamioita kaoliinista, maidosta tai yrttikeitteistä. Vuodon vähentämiseksi on suositeltavaa pyyhkiä kasvosi kurkkuvoiteella.	Sen ravitsemiseen voit käyttää samoja nestemäisiä voiteita tai vaahtoja kuin rasvaiselle iholle.
Ongelmallista	Hunajasta, saviseoksista, munanvalkuaisesta ja hiivasta tehdyt lääkkeet auttavat lievittämään tulehdusta ja vähentämään punoitusta. Huokosten puhdistamiseen suositellaan kaurapuuro- ja kefir-naamioita.	Orvaskeden kuitujen ja ravinnon vahvistamiseksi edelleen on tärkeää käyttää kevyitä kosteuttavia yhdisteitä. Nämä voivat olla seerumeja tai vaahtoja. Paksujen voiteiden kanssa on parempi olla kokeilematta.
Normaali	Tämä tyyppi ei vaadi erityistä hoitoa, on tärkeää yksinkertaisesti säilyttää sen kunto. Tätä varten käytetään kaikenlaisia ​​hedelmä- ja vihannestuotteita, savireseptejä ja muita korjaavia naamioita.	Mikä tahansa ravintopohjainen voide sopii. Lämpimänä vuodenaikana on parempi suosia kosteuttavia tuotteita vitamiinilisäaineilla.

Toimiva tapa palauttaa iho viikossa:

1. Pese säännöllisesti antibakteerisella saippualla, joka poistaa tulehduksen ja lievittää punoitusta;
2. Joka toinen päivä, aamulla, hankaa pehmeillä hankausaineilla (voimakkaaseen kuorimiseen käytä karkeita);
3. Lopeta kosmetiikan käyttö ja anna ihosi hengittää. Klassisen meikkivoiteen sijaan sitä on parempi käyttää tavallinen kerma. Tai mikä tahansa saatavilla oleva taikina;
4. Voide tulee pestä pois vain tähän tarkoitukseen tarkoitetuilla tuotteilla. Aamulla on parempi yksinkertaisesti pyyhkiä epidermis misellivedellä tai jääkuutiolla;
5. Tee puhdistavia naamioita, joissa on ravitsevia ainesosia kahdesti viikossa. Paras vaihtoehto on savi aloen tai hunajan kanssa;
6. Älä altista kasvojasi aggressiivisille ympäristövaikutuksille. Suojaa kasvosi tuulelta, paahtavan auringon ja lumelta;
7. Keskity ravitsemukseen tuoreita hedelmiä ja vihanneksia, minimoi suolaisten ja savustettujen ruokien määrä. On suositeltavaa sulkea pois makeiset, paistetut ruoat ja pikaruoat kokonaan ruokavaliostasi.

Meikki

Jos sinun on kiireesti saada itsesi kuntoon ja kunnes huokoset ovat puhtaita, tasainen väri on vielä kaukana, voit käyttää kosmetiikkaa.

Vaiheittaiset ohjeet miten tehdä täydelliset kasvot kotona meikillä:

1. Ennen hakemusta perusta, on tärkeää kosteuttaa orvaskettä kermalla tai perusta. Tämä ei ainoastaan ​​tarjoa suojaa ihoa, mutta myös yksinkertaistaa huomattavasti varojen jakamista;
2. Ongelma-iholle korjausainetta tulee levittää kaikille punaisille ja tulehtuneille alueille. Se piilottaa näppylöitä ja tummia ympyröitä, ja myös tasoittaa ihon väriä sieraimien ympärillä ja silmäluomilla;
3. Meikkivoide on levitettävä sienellä. Käytä kevyitä naputtavia liikkeitä kasvojen ja kaulan ihon pyyhkimiseen. Tämä piilottaa epätasaisuudet ja kuivat alueet sekä takaa luonnollisen värin jakautumisen. Tämä auttaa erityisesti piilottamaan ongelmallisen ihon;
4. Jotta kasvojen soikea näyttäisi luonnolliselta, sinun on koristettava se poskipunalla ja jauheella. Suosituimpia ovat tuotteet, jotka sisältävät mineraalihiukkasia - ne imevät ylimääräistä rasvaa eivätkä tukkia huokosia;
5. Älä missään tapauksessa käytä useita kerroksia meikkiä. Jos tarvitset meikkivoiteen korjaamista, käytä lämpövettä suihkeena. Mutta et voi tahrata sitä uudelleen - hän reagoi välittömästi tähän ihonalaisen ihon ja komedonien esiintymiseen.

Huomaa vielä kerran, että tämä menetelmä on hätätapaus. Arvostelut väittävät, että vain silloin integroitu lähestymistapa Voit saavuttaa todellisia tuloksia kirjaimellisesti 7 päivässä. Jokainen sävytystuotteiden käyttö vie sinut pois unelmastasi tulla ihanteellisten kasvojen omistajaksi.

Kauneus ei ole niinkään luonnollista dataa kuin päivittäistä työtä itsensä parissa. Ja kasvojen ihon täydellinen tekeminen on tehtävä, josta jokainen kauniimman sukupuolen edustaja selviää.

"20-vuotiaana sinulla on kasvot, jotka luonto antoi sinulle, 30-vuotiaana – jotka elämä on kuvannut, 50-vuotiaana – jotka ansaitset”, sanoi moitteeton Coco Chanel. Itse asiassa kasvot ovat naisen käyntikortti, ja on yksinkertaisesti mahdotonta hyväksyä niitä halveksivasti. Lisäksi kasvojen ihon tekeminen ihanteellisena on tehtävä, josta jokainen kauniimman sukupuolen edustaja voi selviytyä.

Tärkeimmät kasvojen iho-ongelmat

Iho-ongelmat ovat tekijä, joka voi merkittävästi pilata ulkonäkö, mielialaa ja tuhota merkittävimmänkin itsetunnon. Siksi nämä ongelmat on ratkaistava, mutta ensin meidän on ymmärrettävä niiden lajikkeet ja syyt niiden esiintymiseen.

Yleisimmät (mutta samalla helpoimmin poistettavat) ovat seuraavat ihovirheet:

• Pimples, mustapäät ja mustapäät
• Laajentuneet huokoset
• Öljyinen kiilto kasvoilla
• Kuiva kasvojen iho
• Varhaiset rypyt
• Pisamia ja ikäpisteitä
• Tummat ympyrät silmien alla

Syyt: ulkoiset ja sisäiset

Iho on yksi kehomme haavoittuvimmista osista. Heijastaen kaikkia kehon sisäisiä "ongelmia" se ottaa samalla kaikki ulkoiset iskut. Siksi
syitä esiintymiseen eri ongelmia ihon kanssa voi olla hyvin monimuotoinen ja se voi olla sekä sisäisiä että ulkoisia tekijöitä.

Ensinnäkin tämä väärä elämäntapa: epäterveellinen ruokavalio, huonot tavat (tupakointi, kahvi, alkoholi), unen puute, kosteus ja raitis ilma - kaikki tämä voi pilata luonnostaan ​​terveimmänkin ihon.

Sisäelinten toimintahäiriöistä kertovat myös varsin kaunopuheisesti erilaiset näppylät, ihottumat ja kasvojen ärsytykset.

Ulkoinen vaikutus – sääolosuhteet , työssä tai kotona kohtaamillasi myrkyllisillä aineilla voi myös olla erittäin negatiivinen vaikutus kasvojen ihon tilaan.

TO ulkoiset tekijät Voi Myös attribuutti Ja huolimattomuudesta tai väärä hoito iholle: huono tai väärin valittu kosmetiikka, riittämätön puhdistus, kosteutus ja ravitsemus vaikuttavat viime kädessä kasvosi terveyteen ja kauneuteen.

Korjaamme puutteet ja teemme ihostasi täydellisen

Jos kaikki on enemmän tai vähemmän selvää ihon epätäydellisyydestä ja niiden syistä, niin kysymys kuuluu "Mistä aloittaa ja miten tehdä kasvojen ihosta ihanteellinen?" voi hämmentää monia ihmisiä. Kotona vai salongissa? Kalliit toimenpiteet vai "isoäidin" menetelmät? Kaupasta ostettua kosmetiikkaa vai luonnollisia kotitekoisia naamioita? Näihin kysymyksiin ei ole selkeitä vastauksia - kaikki riippuu monista tekijöistä ja se on jokaisen oma valinta.

Mutta jos kasvosi ongelmat ovat vakavia (esimerkiksi ihottumat kattavat yli 25% kasvojen ihosta), on parempi kääntyä kosmetologin/ihotautilääkärin puoleen. Ammattilainen ei ainoastaan ​​auta sinua korjaamaan ongelmaa, vaan myös valitsee sinulle sopivat hoitotuotteet.

Yksinkertaiset salaisuudet täydelliseen kasvojen ihoon

Terveet elämäntavat ovat avain terveeseen ja kauniiseen ihoon

Iho on peili, joka heijastaa sisäinen tila kehon. Siksi voimme epäilemättä rinnastaa terveyden yleensä kauniin ihon kanssa. Ja siksi tervettä kuvaa elämä on niin tärkeää täydellisen kirkkaan kasvojen ihon saavuttamiseksi.

Ihosi kiittää sinua satakertaisesti, jos luovut useista huonoista tavoista sen vuoksi:

• Tupakointi. Maanläheinen väri kasvot ja varhaisia ​​ryppyjä- kaukana siitä täydellinen lista"bonukset", joita iho saa tämän tavan mukana. Sama koskee alkoholia ja kofeiinia.
• Makeiset ja sokeri.
  Kosmetologit pitävät sokeria yhtenä ihon varhaisen ikääntymisen pääsyyllisistä. Siksi minimoimalla sen kulutuksen annat arvokkaan lahjan kasvoillesi.
• Rusketuksen väärinkäyttö, solarium.
  Toinen syy ihon varhaiseen ikääntymiseen sekä pisamioiden ja erilaisten ikäpisteiden esiintymisen lähde.
• Rasvaiset, paistetut ja maustetut ruoat.
  Luovu siitä, niin näet ihosi muuttuvan.

Täydellisen kasvojen ihon saavuttamiseksi sinun on myös hankittava useita hyödyllisiä tapoja:

• Nuku vähintään 9 tuntia päivässä. Jos sinulla on mahdollisuus nukkua päivällä, hienoa, älä missaa sitä.
• Kävele raittiissa ilmassa, urheile. Fyysisellä aktiivisuudella on erittäin suotuisa vaikutus ihon tilaan.
• Juo runsaasti vettä - vähintään 1,5 litraa päivässä. Teetä ja kahvia ei lasketa.
• Syö vain terveellistä ja laadukasta ruokaa. Iho rakastaa kalaa kovasti, joten sitä voi syödä paljon.
• Varo mielialaasi. Kyllä, kyllä, kaikenlaisella stressillä, ahdistuksella ja masennuksella on erittäin negatiivinen vaikutus ihon tilaan.

Riittääkö tämä ihon ihanteelliseen väriin ja kuntoon?

Tietysti terveelliset elämäntavat ja oikea ravitsemus ovat hyvä lahja iholle, mutta tämän lisäksi saadaksesi täydellisen kasvojen ihon, sinun on myös huolehdittava siitä päivittäin. Puhdistus, kosteuttaminen ja ravinto ovat kolme pilaria, joilla terve ja kaunis iho lepää. Nämä toimenpiteet on suoritettava säännöllisesti, ja vasta sitten vaikutus on ilmeinen kaikessa mielessä.

Kuinka saada kasvojen iho kuntoon?

Saadaksesi kasvojen ihosi kuntoon, sinun täytyy ensinnäkin aloittaa elämäntavoistasi - luovuttaa haitallisia tuotteita, alkoholia ja savukkeita, saavat vähintään vähimmäismäärän fyysistä toimintaa ja nuku tarpeeksi.

Muista kiinnittää huomiota hygieniaan - pesun jälkeen kuivaa itsesi kertakäyttöisillä pyyhkeillä, vaihda tyynynpäällinen tyynyllä useammin, älä koske kasvojasi likaisilla käsillä ja pyyhi puhelin säännöllisesti antibakteerisilla pyyhkeillä.

Hoida ihoasi erittäin huolellisesti - määritä sen tyyppi, valitse hoitotuotteet, muista puhdistaa kahdesti päivässä ja tehdä kasvohierontaa. Tee naamioita kerran tai kahdesti viikossa saavuttaaksesi täydellisen kasvojen ihon.

Onko mahdollista tehdä ihostasi täydellinen ja poistaa hankitut viat?

Ihovauriot hankitaan yleensä helposti ja huomaamatta, mutta niiden poistamiseksi sinun on työskenneltävä kovasti ja kuluttava riittävä määrä aikaa, vaivaa ja mahdollisesti rahaa. Kauneus on jokapäiväistä työtä. Kiinnitä siis huomiota ihoasi, niin voit poistaa syntyneet epätäydellisyydet ja nauttia vaikuttavista tuloksista.

Kuinka tehdä kasvojen ihostasi täydellinen kosmetologian avulla

On erittäin tärkeää ymmärtää, että ihon kauneus tulee ennen kaikkea sisältä. Siksi taistelua vastaan ongelmallinen iho meidän on aloitettava tunnistamalla ja poistamalla sisäiset syyt ja siirry sitten kosmeettisiin toimenpiteisiin.

Jos sinulla ei ole tarpeeksi aikaa ja rahaa käydä jatkuvasti kosmetologilla, valitse vain muutama tarvittavat menettelyt. Niin, ammattimaista hoitoa ihonhoito sisältää:

• Kasvojen puhdistus tulee tehdä säännöllisesti. Kuinka usein riippuu ihotyypistäsi.
• Kuoriminen on myös pakollinen toimenpide vikojen poistamiseksi ja hankkimiseksi kaunis iho. Kuorintoja on monenlaisia, joten kosmetologin on valittava omasi.
• Kasvojen hieronta. Jos rakastat kasvojasi ja välität niistä, muista sisällyttää tämä toimenpide säännölliseen hoitorutiinisi. Tämä on ihmelääke, joka on välttämätön nuorekkaan ihon palauttamiseksi ja ylläpitämiseksi.

Haluatko harjoitella ihon kauneutta kotona tai salongissa?

Ja kosmetologia, salonkitoimenpiteet ja perinteisiä menetelmiä auttaa tekemään kasvojen ihostasi täydellisen. Mutta paras vaihtoehto Tulee yhdistelty lähestymistapa, kun perustoimenpiteet (puhdistus, kuorinta, hieronnat) uskotaan ammattikosmetologille ja tehdään päivittäinen hoito sekä kaikenlaiset naamiot ja voiteet kotona.

Kosmeettisten toimenpiteiden vasta-aiheet

Moderni kosmeettiset toimenpiteet vastaavat lääketieteellisiä, joten niillä on myös useita vasta-aiheita, jotka on otettava huomioon ennen salongilla käyntiä.

• raskauden ja imetyksen aika;
• yksilöllinen intoleranssi kosmetologin käyttämille komponenteille;
• tartuntataudit, yleinen huonovointisuus, kohonnut lämpötila elimet;
• veren sairaudet;
• erilaiset dermatoosit, erityisesti krooniset pahenemisen aikana;
• tarttuvat ihosairaudet;
• valtimon hyper- ja hypotensio;
• joissakin tapauksissa - diabetes mellitus, tuberkuloosi ja onkopatologia.

Poistamme ihovaurioita perinteisin menetelmin - naamiot, kompressit, kylpyt jne.

Tärkeä kaiken monimuotoisuuden joukossa kansan reseptejä, valitse ne, jotka sopivat sinulle ja auttavat sinua selviytymään iho-ongelmistasi mahdollisimman tehokkaasti. Saatat joutua kokeilemaan hieman ennen kuin löydät etsimäsi.

Rehellisyyden nimissä on myös huomattava, että kansanhoidot Ihanteellisen ihon saavuttamiseksi kasvohoidot ovat usein tehokkaampia kuin salongitoimenpiteet.

Joten mitä toimenpiteitä voidaan ja pitäisi tehdä kotona?

Naamarit

Tee niitä 1-2 kertaa viikossa ja tulosten saapuminen ei kestä kauan.

Hedelmänaamiot auttavat puhdistamaan ihoa ja supistamaan huokosia. Jos sinulla on kuiva iho, niin hedelmänaamarit muista sekoittaa kerman tai kerman kanssa.

Erittäin hyvä poistamaan ihon epätasaisuuksia omena naamio: raastettu omena sekoitetaan keltuaisen kanssa ja levitetään kasvoille. Pese pois 10 minuutin kuluttua haalealla vedellä.

Hunaja, sitruuna, aloe-mehu, kamomilla- ja koivunlehtien keite vaikuttavat myös erinomaisesti kasvojen ihoon poistaen epätäydellisyyksiä.

Yksi ihmeellisimmistä ihonhoitoaineista on tavallinen leivinhiiva.

Jos sinun iho kärsii säännöllinen ulkonäkö akne ja mustapäät, Että sinä vain ei pärjää ilman höyrysaunat ja pakkaa.
Yrtit näihin toimenpiteisiin on valittava yksilöllisesti (kamomilla sopii kaikille; tilli, laventeli ja sitruunamelissa sopivat erinomaisesti kuivalle iholle, ja rasvaiselle iholle on parempi käyttää rosmariinia, salviaa tai tammen kuorta).
Mutta mekanismi on sama - hauduta ruokalusikallinen yrttiä kiehuvalla vedellä syvässä kulhossa, taivuta sen päälle ja peitä pääsi ja astiat pyyhkeellä luoden eräänlaisen "kylvyn". 5-10 minuuttia riittää.

Hyödyllinen kauniin ihon saavuttamiseen kasvot tahtoa Ja tonic-toimenpiteet.
Yksinkertaisin niistä on jäädyttää yrttikeite muotteihin ja pyyhkiä kasvosi jäillä joka aamu. Kurkku- tai aloe-mehu, jos pyyhit sillä kasvosi säännöllisesti, sävyttää ihoa täydellisesti, tasoittaa väriä ja auttaa selviytymään epäpuhtauksista ja pisamioista. Sitruunamehu valkaisee ja poistaa pisamia.

Liikunta ja hieronta ryppyjen poistamiseksi

Ehkä hyödyllisin ja turvallisia menettelyjä kasvoille, jotka antavat sille nuoruutta ja kauneutta. Kasvovoimistelu voidaan tehdä milloin tahansa, milloin se sinulle sopii, pääasia, että siitä tulee tapa.

Hieronta vaatii hieman enemmän aikaa ja tasapainoisemman lähestymistavan. Hierontaa on monenlaisia. Yksinkertaisinta on hieroa voidetta kasvoillesi joka ilta sormenpäillä. Jos haluat hallita monimutkaisempaa kasvohierontaa ja mikä tärkeintä, tehdä se oikein, älä ole liian laiska ottamaan pari oppituntia kosmetologilta tai opiskelemaan video-opetusohjelmia, joita on paljon Internetissä.

Salon ihon nuorentamistoimenpiteet - kasvojen puhdistus, kuorinta, kohotus, mesoterapia

Salonkitoimenpiteet ovat nyt hyvin erilaisia ​​- sekä tekniikaltaan että hinnaltaan. On olemassa useita suosittuja, jotka ovat hyväksyttävimpiä hinta/tehosuhteeltaan.

• Kasvojen puhdistus.
• Se voi olla ultraääni, mekaaninen tai yhdistetty. On parasta valita yhdistelmähoito, koska se suoritetaan ottaen huomioon kaikki ihon yksilölliset ominaisuudet.
  Kuorinta.
• Ihon merkittävää nuorentumista varten on parasta tehdä kemiallinen. Mutta jälleen - jos olet varma kosmetologistasi ja sinulla ei ole vasta-aiheita tälle.
  Lifting tai toisin sanoen facelift.
• Tämä on jo vakava toimenpide ja joissakin tapauksissa jopa täysimittainen toimenpide. Nosto voi olla laser-, radio-, lanka- ja tietysti kirurgista.
  Vitamiinit, mikroelementit, biostimulantit, aminohapot, kasviuutteet – kaikkea ihanteelliseen kasvojen ihoon. Mutta ennen kuin päätät tästä menettelystä, varmista, että uskot kasvosi korkealuokkaiselle asiantuntijalle, jolla on asianmukaiset tutkinnot ja mieluiten lääketieteellinen koulutus. Tarkista myös ruiskeiden laatutodistukset.

Esteettinen lääketiede – poistamme luomia, arpia, kasvaimia

Nykyään tervettä ja kaunista ihoa suojaavat myös tieteen viimeisimmät saavutukset, tehokkaita lääkkeitä ja korkeat teknologiat, jotka kaikki yhdessä muodostavat esteettisen lääketieteen. Ja jos aiemmin ihovaurioiden, kuten arpien ja luomien, poistaminen tuntui epärealistiselta, nyt se on täysin mahdollista esteettisen lääketieteen menetelmien avulla.

Kirurgin skalpelli taistelemaan notkoa ja vakavia kasvojen ihovaurioita vastaan

Jos ikääntymisen merkit ovat vakavia ja ihovauriot vakavia, niin ”raskas tykistö” tulee apuun plastiikkakirurgian muodossa. Ei varmaan tarvitse muistuttaa, että klinikan ja asiantuntijan valintaan, jolle uskot kasvosi, on suhtauduttava jopa hieman enemmän kuin vakavasti.

Kasvojen ihon ikääntymisen ehkäisy ja kasvojen ihanteellisen kunnon ylläpitäminen

Päivittäinen kasvojen ihonhoito

Puhdistus, kosteuttaminen ja ravitseminen ovat kasvojen ihonhoidon vaiheita, jotka ovat pakollisia sen ihanteellisen kunnon ylläpitämiseksi. Puhdista kasvosi kahdesti päivässä, kosteuta erityisillä suihkeilla tai yksinkertaisesti kivennäisvettä ja ravitsevat laadukkaita voiteita ja naamarit. Ja kasvoistasi tulee syy ylpeytellesi ja muiden ihailulle.

Kuinka tehdä kasvojen ihostasi täydellinen: video

Täydellinen kasvojen iho on jokaisen tytön unelma. Valitsemamme videokatsaus näyttää suosittuja menetelmiä tämän unelman toteuttamiseksi.

Halu olla kaunis - luonnollinen halu. Se ahdistaa tyttöjä pienestä pitäen. Ikääntyessämme yritämme näyttää täydelliseltä: pukeudumme tyylikkäästi ja valitsemme meikkimme huolellisesti. Meidän on kuitenkin muistettava, että kauneus on ennen kaikkea terveyttä.

Kehomme tilan peili on iho. Terve ihonvärinen ihminen on todella kaunis, jopa ilman meikkiä. Mitä sinun tulee tietää, jotta ihosi pysyy täydellisenä pitkään?

Ravitsemus ja uni täydelliseen ihoon

• Suuri arvo Ihanteelliselle iholle on ruokavalio. Syö enemmän tuoreita vihanneksia ja hedelmiä päivittäin. Iho tarvitsee A-vitamiinia, jota on porkkanoissa, tomaateissa, E-vitamiinia (kalaöljy, oliiviöljy) ja C-vitamiinia (herukat, sitruuna, appelsiini jne.). Älä käytä liikaa säilykkeitä, siruja, rasvaista sianlihaa ja savustettua lihaa. Korvata auringonkukkaöljy oliiviksi. Muista, että ruoan tulee olla yksinkertaista ja monipuolista.
• Hyvä lepo ja uni ovat erittäin tärkeitä täydelliselle iholle. Mene nukkumaan viimeistään klo 23.00, koska... Juuri tällä hetkellä aineenvaihduntaprosessit tapahtuvat aktiivisesti kehossa. Tällä hetkellä "toimii" yövoide kasvoille. Unen keston tulee olla vähintään 7-9 tuntia vuorokaudessa. Älä huijaa itseäsi: "säästämällä" unessa säästät terveydeltään. Unen puute johtaa kolariin hermosto, ja stressi vaikuttaa välittömästi ihoon.
• Älä unohda täydellisen ihon vitamiineja! Pidä terveytesi hallinnassa ja auta kehoasi vitamiinikompleksit ja ravintolisät. Valitettavasti haitallinen ekologia ja muut tekijät ovat vaatineet veronsa. Hedelmät, vihannekset ja muut ruoat eivät sisällä tarpeeksi vitamiineja ja ravintoaineita. Siksi emme yksinkertaisesti voi tehdä ilman "kemiaa".

Puhdistus täydelliselle iholle

Erittäin tärkeä vaihe hoito täydellinen iho th – puhdistus. Sinun on pestävä kasvosi kahdesti päivässä: aamulla ja ennen nukkumaanmenoa. Ihonpuhdistusaine tulee valita ihotyypin mukaan. Veden tulee olla lämmintä. Kontrastipesut (lämmin - kylmää vettä). Kasvot on pestävä aamulla, koska unen aikana ihon pinnalle kerääntyy likaa ja hikeä. Lisäksi iho on puhdistettava illasta iholle mahdollisesti jääneistä meikkijäämistä. Ennen nukkumaanmenoa on myös tärkeää puhdistaa iho päivän aikana kertyneestä lialta. Vain kirkas iho voi täysin levätä yöllä.

Fyysinen harjoittelu on erittäin hyödyllistä täydelliselle iholle. Ne parantavat verenkiertoa suurissa verisuonissa sekä pienissä ihoa hoitavissa kapillaareissa ravinteita ja happea. Parantunut verenkierto saa ihosi hehkumaan. Kävely tekee hyvää myös iholle.

PARIASI YKSINKERTAISTA SÄÄNTÖÄ TÄYDELLISELLE IHHOLLA

Kosteuttava täydellinen iho

Toinen erittäin tärkeä askel täydellisen ihon hoidossa on kosteutus.. Vesi on ihmiskehon pääkomponentti, joten varsinkin kesällä juo mahdollisimman paljon vettä. Kaikkien elinten ja siten myös ihon tila riippuu kehoon tulevan veden määrästä.

Tarvittava nestemäärä riippuu useista tekijöistä: painosta, fyysisestä aktiivisuudesta, alkoholin kulutuksesta ja kofeiinipitoisista juomista, jotka kuivattavat kehoa. Mutta vähimmäisnesteen saanti on 8 lasillista päivässä.

Ihanteellista ihoa ei tarvitse kosteuttaa vain sisältä, vaan myös ulkopuolelta. Käytä kosteuttavia voiteita, voiteita, geelejä. Kesällä on erittäin hyödyllistä suihkuttaa kasvoille lämpövesi tai tavallinen keitetty.

Täydelliseen ihoon ei kosketa!

Yritä koskettaa kasvojasi vähemmän. Lopeta tapa ponnahtaa näppylöitä tai hieroa silmiäsi. Loppujen lopuksi käsiimme kerääntyy monia bakteereja, jotka voivat aiheuttaa tulehdusprosesseja. Nuoruudessa näppylöiden puristaminen ulos voi aiheuttaa arpia ja punaisia ​​pisteitä kasvoille, joista on erittäin vaikea päästä eroon.

Muista se sisäelimet vaikuttavat ihon tilaan ja tekevät siitä ihanteellisen, jos ne toimivat oikein. Älä siis anna sairauksiesi mennä kulkuaan, vaan päästä niistä eroon.

Rakasta itseäsi, pidä huolta ihostasi, niin se säilyttää nuoruutensa, terveytensä pitkään ja on täydellinen koko elämäsi!