Mitä tehdä, jos lapsi ei syö kunnolla? Lapsella on huono ruokahalu: kuinka korjata tilanne? Lapsella ei ole ruokahalua: kuinka diagnosoida syy ja ruokkia vauva ilman kyyneleitä

Lasten huonon ruokahalun ongelmat ovat tuttuja monille perheille. Joskus koko perhe (isoäiti, äiti, isä) käyttää kehittyneitä tekniikoita syöttääkseen vauvaa ainakin muutaman lusikallisen puuroa tai keittoa. Taivuttelua, lupauksia ja uhkauksia käytetään. Monissa tapauksissa syömisestä kieltäytymiseen voi liittyä oksentelua. Tämä luonnollisesti huolestuttaa vanhempia, ja he yrittävät selvittää, miksi heidän lapsensa ei syö hyvin ja onko hän terve.

Joskus kieltäytyminen koskee tiettyjä ruokia (muna, liha, raejuusto tai vihannekset), toiset lapset syövät mitä tahansa ruokaa erittäin huonosti. "Pienet vauvat" kieltäytyvät yrittämästä uutta ruokaa, joka joskus pakottaa äidin syöttämään lapselle yksitoikkoista ruokaa, jonka hän suostuu syömään.

Tämän seurauksena tällaiset lapset kehittävät kehon välttämättömyyden puutteen ravinteita, mikroelementtejä ja vitamiineja, jotka voivat olla terveydelle haitallisia. Lapsen paino ja pituus saattavat viivästyä. Proteiinin puute on erityisen vaarallista ja...

Lapset, jotka eivät saa riittävästi ravintoa, ovat alttiimpia tartuntataudeille. Tutkijat ovat osoittaneet yhteyden aliravitsemuksen ja huonon koulusuorituksen välillä. Tällaisilla opiskelijoilla on ongelmia muistamisessa, keskittymiskyvyssä ja uuden materiaalin ymmärtämisessä.

Syitä ruokahaluttomuuteen lapsilla

Vauva voi kieltäytyä syömästä hampaiden puhkeamisen aikana, koska syöminen aiheuttaa hänelle kipua.

Lastenlääkärit kuulevat useimmiten vanhemmilta valituksia lasten huonosta ruokahalusta. On erittäin tärkeää selvittää syy, miksi lapsesi ei syö hyvin. Ne voivat olla erilaisia, ne voidaan jakaa useisiin ryhmiin.

1. Fysiologiset syyt voivat olla:

• lapsen sairaus;
• hampaiden puhkeaminen;
• kuuma kausi;
• täydentävien elintarvikkeiden ennenaikainen käyttöönotto;
• liian suuret ruoka-annokset (kylläisyyttä tapahtuu, kun syöt pienemmän annoksen);
• Lapsi on kyllästynyt yksitoikkoiseen ruokaan;
• kyvyttömyys pureskella ruokaa jne.

1. Voi olla myös monia psykologisia syitä:

• lapsen pakkoruokinta vanhempien toimesta;
• äidin poissaolo (hänen menossa töihin jne.);
• lapselle stressaava tilanne (sopeutuminen päiväkoti, koulu jne.);
• asuinpaikan muutos;
• perhekonfliktit;
• toisen lapsen syntymä jne.

Käännetty latinasta sana "ruokahalu" tarkoittaa halua, nautintoa ruoasta. Lapsen ruokahalun heikkeneminen voi tapahtua missä iässä tahansa. Lasten pakottaminen syömään on väärin. Meidän on ymmärrettävä syy ja poistettava se.

Pienet lapset voidaan jakaa kahteen ryhmään: lapsi haluaa syödä, mutta ei voi; tai ei halua syödä, mutta voi.

Ensimmäisen ryhmän lapsilla ei ole ruokahaluongelmia. He voivat syödä huonosti tai vähän seuraavista syistä:

1. Keskoset väsyvät nopeasti ja lopettavat siksi imetyksen eivätkä lihoa hyvin. Tällaisia ​​vauvoja on laitettava rinnalle useammin tai ruokittava lusikalla tai ruiskulla, kunnes he pystyvät imemään täyden annoksen äidinmaidosta itse.
2. Lyhyt frenulum kielen.
3. Suun limakalvon ja ikenien tulehdus hampaiden syntymisen aikana.
4. Nenähengityksen heikkeneminen nenän vuotamisen seurauksena.
5. Äidillä on litteä nänni tai liian kireät rinnat.
6. Maun tai hajun muutos rintamaitoa Imettävän äidin mausteiden kulutuksen vuoksi ne voivat saada vauvan kieltäytymään rinnasta tai huonontaa ruokahalua.
7. Tarjottavan ruoan lämpötila (erittäin kuuma tai kylmä ruoka) voi vaikuttaa negatiivisesti vanhempien lasten ruokahaluun.
8. Ruokahalu, haluttomuus syödä tiettyjä ruokia.

syyn oikea-aikainen tunnistaminen ( itsenäisiä vanhempien toimesta tai lastenlääkärin avulla) auttaa poistamaan sen ja ratkaisemaan ongelman.

Toisen ryhmän lapset voivat imeä, pureskella, niellä ruokaa, mutta eivät halua syödä ruokahaluttomuuden vuoksi.

Syyt ruokahalun vähenemiseen tai puutteeseen voivat olla:

1. Somaattinen:

• Ja bakteeri-infektiot vakavan myrkytyksen oireyhtymän yhteydessä kuume aiheuttaa ruokahalun laskua, joka palautuu lapsen toipumisen jälkeen;
• elinten sairaudet ruoansulatuskanavaan, kuten (mahalaukun limakalvon tulehdus), enterokoliitti (suolitulehdus), imeytymishäiriö (ravinteiden imeytymishäiriö), maksasairaus, voivat johtaa jatkuvaan ruokahalun vähenemiseen ja aliravitsemuksen kehittymiseen (alhainen ruumiinpaino);
• kehon mikroelementtien, kuten raudan (anemian kehittymisen), sinkin puute;
• hypovitaminoosi;
• endokriiniset häiriöt;
• hengityselinten ja sydän- ja verisuonijärjestelmän krooniset sairaudet.

Joka tapauksessa lapsen perusteellinen tutkimus vaaditaan. Sairaus tulee diagnosoida ja hoitaa, ja ruokahalu palautuu toipuessaan.

1. Ei-lääketieteelliset:

• huono ravitsemus (usein välipala, makeisten liiallinen kulutus, liian kaloripitoiset tai rasvaiset ruoat) - tällainen ravitsemus estää mahalaukun eritystä ja vähentää nälän tunnetta;
• pakkoruokinta edistää negatiivisen asenteen muodostumista ruokaan;
• kävelyn puute raittiissa ilmassa;
• lapsen vähäinen aktiivisuus, fyysisen toiminnan puute.

1. Psykogeeniset tekijät:

• lapsen liiallinen suojelu;
• perheongelmia.

Joissakin tapauksissa vanhemmat ovat huolissaan "pienistä vauvoistaan" turhaan: lapsi tyydyttää kehon tarpeet vähemmällä ruoalla kuin tiedemiehet ovat ravintostandardien mukaan laskeneet. Tärkeintä on, että hän ei jää kehityksessä jälkeen ja lihoa normaalisti.

Jotkut lastenlääkärit uskovat, että lapset valitsevat intuitiivisesti kehonsa tarvitsemat ruoat tällä hetkellä: jonkin aikaa lapsi voi mielellään syödä omenoita tai banaaneja, raejuustoa tai kefiiriä ja pyytää sitten jotain muuta. Terveellisten ruokien ruokavalio saattaa muuttua viikon aikana. Monet lapset syövät mieluummin vähitellen, mutta usein - ja juuri tämä ruokavalio on hyödyllisin.

Määrällisesti ja laadultaan täydellinen ravitsemus on välttämätön edellytys oikea korkeus ja lapsen kehon kehitys. Luonto tarjoaa tähän kaikki edellytykset: lapsella on hyvin kehittynyt syntymän ensimmäisestä minuutista lähtien imemisrefleksi ja pystyy sulattamaan ja imemään ravintoaineita.

Usein ruoasta kieltäytyminen osuu samaan aikaan täydentävien elintarvikkeiden käyttöönoton kanssa. Uusi ruoka, sen tuntematon haju ja väri voivat aiheuttaa negatiivinen reaktio. Lapsi kieltäytyy syömästä, mutta äiti jatkaa itsepäisesti hänen ruokkimistaan. Mitä aktiivisemmin lapsi vastustaa, sitä enemmän ruokakeskuksen esto kehittyy; Syljen ja ruoansulatusnesteen eritys pysähtyy.

Jos tämä tilanne toistuu useita päiviä, negatiivinen refleksi ilmestyy pelkän lautasen tai lusikan näkemisestä. Tämä on lapsen psyyken erikoisuus. Siksi on niin tärkeää ymmärtää, että lapsen pakkoruokinta tarkoittaa ruokahalun tukahduttamisen entisestään juurtumista ja ruokahalun lisäämistä.

Jotkut vanhemmat yrittävät ruokkia vauvaa television, kirjojen, lelujen avulla ja muuttaa ateriat teatteriksi tai peleiksi. Sinun tulee olla tietoinen siitä, että tällaiset toimenpiteet häiritsevät lasta ja estävät ruoansulatusrauhasten toimintaa.

Kaikki elintärkeät prosessit ihmiskehossa tapahtuvat tietyssä rytmissä ja järjestyksessä. Oikein organisoidulla ravinnolla näkyy myös ruokahalu. Syömisen jälkeen ravintoaineet pääsevät vereen, mikä johtaa aivoissa sijaitsevan ruokakeskuksen toiminnan estymiseen ja ruoansulatus- ja sylkirauhasten toiminnan vähenemiseen.

Ja vasta 3-4 tunnin kuluttua veren koostumus muuttuu, koska ravintoaineet kulkeutuvat kudoksiin, mikä on signaali ruokakeskuksen kiihottamiseksi. Ruoansulatusmehut ja sylki alkavat vapautua - elimistö on jälleen valmis sulattamaan ruokaa ja vaatii sen saannin. Näin näkyy ruokahalu, eli halu syödä.

Tästä syystä on tärkeää noudattaa ruokinnan väliä. Vanhempien lasten on noudatettava samaa päivittäistä rutiinia. Selvisi, että lapsella on ruokahaluttomuutta aterioiden välissä napostettaessa, mitä myötätuntoiset äidit ja isoäidit tarjoavat hänelle riittämättömäksi katsomansa ruoka-annoksen jälkeen.

Mitä vanhempien pitäisi tehdä?

Jos lapsi, joka ei syö tarpeeksi, on kitukasvuinen ja hänellä on painonnousuvaikeuksia, hänen on otettava yhteys lääkäriin ja tulla tutkimuksiin.

Jos lapsi syö vähän, mutta hänen pituus ja paino ovat normaalit, vanhemmilla ei pitäisi olla erityisiä huolia. Jos lapsi on terve, huonon ruokahalun syy on väärä tila ja catering.

Tällaisten lasten päivittäinen rutiini ja ravinto-ohjelma tulisi järjestää ja noudattaa. Samalla on muistettava antaa lapselle ilmaisun mahdollisuus motorista toimintaa(aamuharjoitusten, ulkopelien, uinnin, hieronnan muodossa).

Tällaisissa tapauksissa ainoa oikea taktiikka on ruokkia lasta hänen toiveidensa mukaan. Ruokatarjous ei saa olla häiritsevää, vaan rauhallista ja hellä. Ruoasta kieltäytyessä ei tarvitse pakottaa tai suostutella. Lapselle tulee kertoa, että seuraavan kerran hän voi syödä sellaiseen aikaan. Sinun on poistettava kaikki ruoka pöydältä ennen seuraava tapaaminen ruoka (3-4 tunnin kuluttua).

Vanhempien tulee varata kestävyyttä ja kärsivällisyyttä, sillä tämä menetelmä ei välttämättä tuota tuloksia heti. Asiantuntijat pitävät tällaista "terapeuttista ja kasvatuksellista nälkälakkoa" ensinnäkin vaarattomana lapsen terveydelle ja toiseksi ainoana tarkoituksenmukaisena tapana torjua ruokahaluttomuutta ja kykyä palauttaa se.

Aterioiden välissä voit antaa lapselle vain juotavaa. keitettyä vettä. Lapset saavat saada hyytelöä ja maitoa ja makeisia, keksejä ja teetä vain ruokavalion määräämänä aikana. Muuten nämä tuotteet keskeyttävät ruokahalusi ilman täydellistä kylläisyyttä. Illalliseksi on suositeltavaa antaa lapsesi suosikkiruokia.

Lääkärin tehtävänä on määrittää huonon ruokahalun syy. Mutta sen varmistaminen, että lapsi syö ruokahaluisesti, on äidin tehtävä. ”Pienen” uudelleenkasvatus vaatii kärsivällisyyttä – se voi kestää useita viikkoja.

Jos huonosti syövä lapsi on jäljessä painoltaan ja pituudeltaan, on suoritettava tutkimus. Veri- ja virtsakokeet määrätään, ulostetutkimus koohjelman ja madon munien varalta saattaa olla tarpeen gastroenterologin, endokrinologin tai muiden asiantuntijoiden (psykologin) kanssa.

Kun somaattiset sairaudet tunnistetaan, suoritetaan kattava hoito, joka sisältää vitamiini- ja kivennäiskompleksien (Vitrum, Jungle Baby, Pikovit), levokarnitiinia sisältävien lääkkeiden (Elkar) käytön. Levokarnitiini parantaa kehon kudosten energian imeytymistä, lisää ruuansulatusnesteiden eritystä, normalisoi ruokahalua ja auttaa poistamaan ruumiinpainon puutetta (hypotrofiaa).

Vanhemman lapsen kanssa voit keskustella siitä, mitä hän haluaisi syödä ennen ruoanlaiton aloittamista, mutta samalla tarjota hänelle valita 2 erityistä terveellistä ruokaa (esim. aamiaiseksi tai), ei siruja tai kakkuja. Tämä antaa lapsille itsenäisyyden tunteen, ymmärryksen siitä, että heidän makunsa huomioidaan, mutta samalla ruoka on terveellistä.

Ei ole suositeltavaa lohduttaa ärtynyttä lasta ruoalla (olipa se sitten karkkia tai jäätelöä). Tämäntyyppinen häiriötekijä voi muodostaa selkeän yhteyden ruoan ja mukavuuden välille. sisään aikuisten elämää niin yksinkertaista ja sitä paitsi mukava tapa Ongelmiesi ja vaikeuksien "syöminen" maukkaiden ruokien kanssa voi muuttua ongelmaksi ylipainoinen. Ja ongelmat eivät katoa, vaikka ruoka olisi kuinka maukasta.

Yhteenveto vanhemmille

Huonosti syövien lasten ongelmat vaikuttavat moniin perheisiin. He yrittävät myös ratkaista niitä eri tavoin: jotkut ovat hienostuneita temppujen keksimisessä, kun taas toiset yrittävät pakottaa ruokkimaan lapsiaan. Vanhempien on ymmärrettävä tällaisten "pienten" kohtelumenetelmien turha ja haitallinen.

Tämä ei tarkoita, etteikö huono ruokahalu olisi huomion arvoinen. Ensin sinun on selvitettävä syy, miksi lapsesi ei syö hyvin. Tässä tapauksessa saatat tarvita lastenlääkärin apua. Jos terveys ei kärsi, sinun tulee muuttaa asennettasi lapsen ravitsemukseen ja säätää hänen päivittäistä rutiinia.

Jos havaitaan sairaus, joka aiheuttaa huonon ruokahalun, sinun tulee ottaa vakavasti sen hoito. Missä tahansa näistä tapauksista voit menestyä ja palauttaa ruokahalusi. Silloin lapsi nauttii syömisestä.

"Tohtori Komarovskin koulu", numeron teema on "En halua syödä":

Lapsen hyvä ruokahalu on vanhemmille loputtoman ilon lähde. Mikään ei ole miellyttävämpää kuin nähdä lapsesi iloisena syövän lounaan, päivällisen tai aamiaisen. Mutta useammin tapahtuu päinvastoin. Äiti ja isoäiti yrittivät kokata, eikä vain niin, vaan juuri sitä, mitä pieni rakastaa. Ja vauva itsepintaisesti kieltäytyy syömästä ja on oikukas.

Joissakin perheissä jokainen ateria muuttuu todelliseksi taisteluksi "ei-toivotun" henkilön ja hänen sinnikkäiden vanhempiensa välillä. He suostuttelevat lasta, yrittävät huijata häntä erilaisilla liikkeillä ja temppuilla, vaativat ja uhkaavat, ettei hän saa karkkia, ellei hän syö keittoa. Onko pakko yrittää niin kovasti ja mitä tehdä, jos lapsella on huono ruokahalu, kuuluisa sanoo lastenlääkäri

Jevgeni Komarovsky.

Ruokahalu vaihtelee Elämä on mahdotonta ilman ruokaa, mutta ruokahalu ei aina tule syödessä. Luonnollinen ruokahalu syntyy, kun keho tarvitsee ruokaa täydentääkseen energiavarastoja selviytyäkseen. Ja vaalimies mukana moderni mies paljon useammin.

Lapsi haluaa keksejä, koska hän pitää niistä, eikä puuroa, koska keksit ovat parempia. Valikoiva ruokahalu heijastaa vain todellista kuvaa tarpeista vauva

8-9 kuukauden iässä hän tuntee intuitiivisesti tarvitsevansa kalsiumia ja kieltäytyy syömästä keittoa. Ei siksi, että keitto olisi mauton, vaan siksi, että maito on terveellisempää. 1- ja 2-vuotiaana lapset suosivat maitotuotteita samasta syystä. Jos vuoden ikäinen lapsi

pohjimmiltaan ei syö lihaa, tämä ei tarkoita, että 3-4-vuotiaana hän ei ala syödä sitä mielellään. Se on vain, että 12 kuukauden ikäiselle vauvalle vihannekset ja hedelmät, raejuusto ja maito ovat tärkeämpiä. Ja hän ymmärtää tämän intuitiivisella tasolla. Lähempänä 3 vuotta valikoivan ruokahalun ongelma on Komarovskyn mukaan kaukaa haettu - jos lapsi ei syö kasvissose ja vaatii vain suklaata ja makkaraa, tämä on äidin ja isän yleinen pedagoginen virhe, ja ei lääketieteellisistä syistä

Tällaista käytöstä ei pidä etsiä.

Miksi lapsi ei syö?

Hän ei voi - tämä tarkoittaa, että ruokahalu on läsnä, mutta on fyysisesti vaikeaa syödä. Esimerkiksi äidinmaito ei maistu hyvältä (nainen söi jotain väärin), nännin reikä on liian pieni ja puuro ei imeydy jne. Vauvoilla suolet alkavat usein toimia aktiivisesti imemisen aikana ja niiden peristaltiikka ei aktivoidu ajoissa. Vatsa vääntyy, vauvalla on kipuja, hän lopettaa syömisen ja itkee.

Melko usein lapsen ruokahaluongelman juuret ovat suussa. Stomatiitti, tulehtuneet ikenet hampaiden syntymisen aikana, ikenien mikrotraumat (naarmut leluista, jotka ovat olleet suussa tai kynsissä) - kaikki tämä tekee ruoan imeytymisestä melko epämiellyttävän.

Joskus aikana ei ole ruokahalua vilustuminen tai ARVI. Jos nenä ei hengitä, hapen pääsy estyy imemisen aikana, mikä on epämukavaa ja lapsi lopettaa syömisen. Jos kurkkusi sattuu ja sitä on epämiellyttävää niellä, kieltäydyt melkein aina syömästä.

Joskus lapsi ei pidä itse ruoasta - se on kuuma tai liian kylmä, suolattu tai suolaton, suuri tai muussattu.

Kaikki riippuu kunkin lapsen henkilökohtaisista mieltymyksistä. Jos äidit ja isät onnistuvat ymmärtämään, että lapsi haluaa syödä, mutta ei voi, on parasta kääntyä lääkärin puoleen löytääkseen ja poistaakseen esteen, joka estää vauvaa syömästä normaalisti.

Jos lapsi syö huonosti tai ei syö ollenkaan, ei siksi, että syöminen antaa hänelle epämukavuutta, silloin hän ei vain halua syödä. Sinun ei kuitenkaan pitäisi välittömästi syyttää häntä huliganismista ja vaatia, että puuro syödään. Syömishaluttomuudella on myös syynsä:

• Sairaus. Vaikka vanhemmat eivät ole vielä huomanneet, että vauva sairastuu, hän itse alkaa yleensä tuntea negatiivisia muutoksia kehossaan etukäteen. Tässä tapauksessa lapsi, joka ei syö mitään, yksinkertaisesti "käynnistää" puolustusmekanismin - tyhjään mahaan immuunijärjestelmän on helpompi taistella taudinaiheuttajaa vastaan. Älä pakota ruokkimaan lastasi, koska hän tekee kaiken oikein, kuten hänen luonnolliset vaistonsa kertovat. Mutta tämä koskee vain akuutteja infektioita. Jos lapsella on pitkä krooninen sairaus, ruokahaluttomuus on huono oire, mutta tämä on harvinaista.

  Lapsen keho tottuu helposti uusiin olosuhteisiin, ja siksi pitkittynyt sairaus alkaa syömään normaalisti ja joidenkin sairauksien yhteydessä esim. diabetes mellitus, sitä jopa havaitaan lisääntynyt ruokahalu. Komarovsky antaa tiettyjä suosituksia sairaan lapsen ruokkimiseen: ei ollenkaan ennen kuin hän kysyy. Eikä äidin pitäisi ollenkaan hävetä sitä, ettei hän ruoki sairasta lastaan. Tämä on parasta, mitä hän voi nyt tehdä hänen nopean toipumisen eteen.

• Kieltäytyminen syömästä "tunnollisuudesta". Tämä tapahtuu teini-ikäisille lapsille, erityisesti tytöille. Jos hän yhtäkkiä päättää, että hänestä on tullut "lihava" ja hänen täytyy "tehdä asialle jotain kiireellisesti", tarjoa lapselle sytytintä ja terveellisiä tuotteita(salaatit, keitetty liha, hedelmät, maito). Jos tyttö kieltäytyy syömästä, paasto muuttuu patologiseksi ja on verrattavissa mielenterveyden sairauden oireeseen, joka johtaa anoreksiaan ja tytön hitaaseen kuolemaan tai vammautumiseen. Tässä tilanteessa pakkoruokinta ei myöskään ole ratkaisu, Komarovsky sanoo, koska se on eliminoitava todellinen syy nälkälakkoja. Psykiatri ja teinin psykologi tai psykoterapeutti.

• Kieltäytyminen syömästä ilman syytä. On myös lapsia, jotka syövät vähän tai eivät käytännössä halua syödä ilman mitään sairautta. Heillä on Komarovskyn mukaan edelleen omat syynsä olla haluamatta syödä, kuten yksilölliset ominaisuudet aineenvaihduntaa. Loppujen lopuksi yhdellä lapsella ruoansulatus tapahtuu nopeammin, ravintoaineet imeytyvät ja imeytyvät nopeammin, kun taas toisissa prosessi on hitaampaa. Siksi tällainen "hidas" lapsi kieltäytyy valmistetusta lounaasta, koska hänellä on edelleen aamiainen käsittelyssä.

Ruokahalu riippuu hormonitasoista.

Jos lapsi kasvaa nopeammin (äiti ja isä ovat pitkiä), hän on siis suurempi ja useammin kuin hänen ikätoverinsa, joka pitkä geneettisesti "ei paista".

Energiankulutuksen taso vaikuttaa myös ruokahalun esiintymiseen. Jos lapsi juoksee ja hyppää raittiiseen ilmaan, hän tulee nälkäiseksi nopeammin kuin jos hän istuu television edessä ja katselee sarjakuvia.

Lapsen ruokahalun palauttamiseksi riittää usein pelkkä energiankulutuksen säätäminen- Kävele enemmän, rekisteröi lapsesi urheiluosastolle. Lopulta koko perhe menee sinne iltakävelyjä ennen illallista - tämä antaa varmasti positiivisen tuloksen.

Vanhempien virheet

Hyvin usein vanhemmat yrittävät hoitaa olematonta sairautta. Jos ei ole vakavaa akuutit patologiat eikä lapselta löytynyt infektioita, vanhempien voi olla vaikea myöntää, että lapsi ei syö, koska häntä ei ole kasvatettu sillä tavalla. Ja testit alkavat, ja aina löydetään diagnooseja, joita "ei näytä olevan olemassa", ja niiden hoitaminen on ajan ja rahan hukkaa.

Komarovsky neuvoo lopettamaan lapsesi raahaamisen klinikoilla ja laboratorioissa, jättämään hänet rauhaan ja muuttamaan päivittäistä rutiiniasi ja elämäntapaasi - esittele lisää pitkiä kävelylenkkejä, viileät kylvyt, liikunta.

Monet vanhemmat pakottavat lapsensa syömään.

Jevgeni Komarovsky sisällyttää myös suosikkitemppunsa näihin toimiin: "Katso, lusikka lensi ja lensi", "Syö, muuten emme mene puistoon!", "Kerron isälle kaiken!" Nurkassa oleva vauva syö paineen alla, mutta ilman ruokahalua. Tämä tarkoittaa, että mahanestettä erittyy vähemmän, maksa selviytyy työstään hitaammin ja ruoansulatus vaikeutuu. Pakkoruokinnan hyödyt ovat pienemmät kuin haitat.

Ennen kuin ymmärrämme lapsen huonon ruokahalun syitä, katsotaanpa, miten tämä tunne muodostuu. Job ruoansulatusjärjestelmä aivojen tai tarkemmin sanottuna sen erillisen keskuksen - ruokakeskuksen - ohjaamana, jossa ravintoaineiden (pääasiassa glukoosin) pitoisuuden vuoksi ne ovat kiihtyneitä erilliset alueet– nälän ja kylläisyyden keskus. Jos ruokakeskus on innoissaan, haluat syödä. Sitten impulsseja lähetetään sylkirauhasiin, sylkeä vapautuu, ruuansulatusrauhasten toiminta alkaa - ja vauva alkaa näyttää nälän merkkejä: se avaa suunsa, nuolee huuliaan, lyö huuliaan, tekee imemisliikkeitä ja jopa itkee. Vanhempi vauva kurkottaa pullon, lautasen tai lusikan. Jos ruokakeskus on estetty tai tukossa, ruokahalu katoaa, ja sitten vauva kieltäytyy syömästä, vaikka tarjoat hänelle suosikki ruokalaji.

Tarjoamme muutamia vinkkejä, jotka auttavat löytämään ja poistamaan lapsen huonon ruokahalun ongelman.

Vinkki yksi. Lapsella on huono ruokahalu: kokeile tarjoamaasi ruokaa

Usein ongelma tulee - katkera, suolainen, liian makea. Lasten (ainakin 1,5-vuotiaille) ruokiin ei suositella suolaa tai makeutusaineita. Kieltäytyminen voi johtua siitä, että ruokalaji on liian kuuma tai kylmä, jos palat eivät ole tarpeeksi pieniä, varsinkin jos vauva tukehtui pari kertaa ja muisti sen. Usein riittää, että tehdään pienempiä paloja tai merkitään, mistä mausta vauva pitää eniten.

Vinkki kaksi. Huono ruokahalu lapsella: sulje pois sairaudet

On olemassa koko sarja sairaudet, jotka tavalla tai toisella vaikuttavat lapsen huonoon ruokahaluon. Jos kieltäydyt jatkuvasti syömästä, ensimmäinen asia on käydä lastenlääkärillä tai gastroenterologilla.

Onko sinulla kroonisia sairauksia tai piilotetut ongelmat, jotka häiritsevät hitaasti aineenvaihduntaa ja vähentävät vähitellen lapsen ruokahalua. IN varhainen ikä yleisimmät ovat:

Nämä sairaudet paljastuvat tutkimuksilla, veri- ja virtsakokeilla sekä lisätutkimuksilla (ultraääni, EKG, röntgen). Suositukset sisään tässä tapauksessa ovat erittäin yksinkertaisia ​​- kunnes syyt on poistettu, ruoki lasta, kun hän tuntee halua syödä.

Pienillä lapsilla on varsin yleistä hampaiden syntymisen aikaista kipua, erityisesti poskihampaat, sekä suutulehduksen tai ienongelmien kehittyminen. Joskus sitä on vaikea selvittää itse, joten saatat joutua hakemaan lääkäriin.

Vihje kolme. Lapsen huono ruokahalu: arvioi ruokahalua objektiivisesti

Kolmen ensimmäisen elinvuoden aikana vauva ei osaa kuvailla ruokahaluaan, joten vanhempien on arvioitava sitä kokemuksensa ja tunteidensa perusteella. Mutta on otettava huomioon, että kaikki lapset jaetaan niihin, jotka syövät vähän, niihin, jotka syövät kohtuullisesti ja niihin, jotka syövät paljon. Heidän aineenvaihduntansa on erilainen, samoin kuin heidän ruoantarvensa. Lisäksi sinun tulee arvioida objektiivisesti lapsen elämäntapa - kuinka paljon energiaa hän kuluttaa, käveleekö hän paljon, liikkuuko hän tarpeeksi, kuinka lämpimästi hän on pukeutunut, hikoileeko. Ruokahaluun vaikuttaa energiankulutus - kesällä, kun on kuuma, kuluu vähemmän kaloreita, eikä kehon pintaa tarvitse lämmittää. Siksi vauvojen syöminen on huonompaa kuin talvella. Aktiivinen fidgetti kuluttaa enemmän kuin rauhallinen, hiljainen lapsi, mikä tarkoittaa, että he syövät eri tavalla.

On olemassa objektiivisia merkkejä siitä, että lapsella on tarpeeksi ravintoa:

• ikään sopiva fyysistä kehitystä Ja painonnousu,
• korjata neuropsykologinen kehitys, iloisuus ja aktiivisuus,
• lapsi ei ole unelias, rakastaa liikkumista ja väsyy nopeasti ulkoleikien aikana (esim. ryömiessään),
• sileä iho, elastiset lihakset,
• säännöllinen ulostaminen ja virtsaaminen.

Vihje neljä. Lapsen huono ruokahalu: etsi normiasi

Pediatriassa on noin 200 indikaattoria lasten terveyttä painosta ja pituudesta virtsaan erittyneen suolan määrään. Kaikilla on sallittujen vaihteluiden rajat, ja vanhemmat ovat erittäin huolissaan, kun lapsi ei sovi kaikkiin parametreihin. Normit ovat kuitenkin vain ehdollisia ohjeita. Voimakas poikkeama varoittaa varmasti vauvaa tarkkailevaa lääkäriä ja hän suorittaa tarkemman tutkimuksen hänen terveydentilastaan. Mutta tämä ei tarkoita ollenkaan, että lapsesi on velvollinen lisäämään tarkalleen 10, ei 8 tai 12, kg vuodessa ja syömään täsmälleen 250, ei 150 tai 300 g. Jokainen vauva on yksilöllinen, ja jokaisella on oma norminsa , josta vanhemmat tietävät, ja lääkäri, joka tarkkailee heitä jatkuvasti. Tämä on normi, jota sinun tulee noudattaa vertaamatta lastasi naapureihin.

Jos vauva kasvaa, kehittyy ja on hyvässä kunnossa, se tarkoittaa, että hänen ruokahalunsa on tarpeidensa mukainen, vaikka hän vanhempiensa mielestä syö vähän.

Vihje viisi. Lapsen huono ruokahalu: älä ruoki "millä tahansa hinnalla"

Usein nuoret vanhemmat, kuultuaan paljon "arvokkaita" neuvoja sukulaisilta ja ystäviltä lapsen ravinnon puutteesta, yrittävät parhaansa mukaan ahtailla lapseen mahdollisimman paljon. Käytetään pelejä, suostuttelua, uhkailua, tanssia, lahjontaa ja jopa esityksiä. Jokainen lusikka on loma, ja kieltäytyminen syömisestä merkitsee surua ja huolta. Tämän seurauksena syömisestä tulee taistelu.

Tällainen ruokinta tuo valitettavasti vain vähän hyötyä ja useimmiten vain haittaa. Parempi vauva ei aloita syömistä, yleensä hän yksinkertaisesti kieltäytyy syömästä kokonaan. Tosiasia on, että ruokahalu ei ole vain halu syödä, se on myös todiste kehon valmiudesta vastaanottaa ruokaa: riittävän määrän ruoansulatusnesteiden tuotantoa haimassa ja maksassa, suoliston motiliteettien aktivoitumista ja sen vapautumista edellinen ruoka-annos. Jos ruokit lastasi väkisin, suurin osa syömästäsi ei imeydy ja tällainen ateria on yksinkertaisesti hyödytön.

Ruoan valikoivuus – pitäisikö sinun huolestua?

Usein vanhemmat valittavat, että heidän lapsensa välttää tiettyjä ruokia, kuten maitotuotteita tai lihaa. Mieltymysten muuttaminen on kuitenkin aivan luonnollista. Pienet lapset tottelevat ensisijaisesti vaistoja, joten valikoivuus ruoassa kuvastaa lapsen todellista tarvetta tällä hetkellä. Esimerkiksi vihanneksista tai lihasta luopuminen maitotuotteiden sijaan ensimmäisenä elinvuotena voi olla merkki kalsiumin tarpeesta hampaiden kasvun aikana. Ei ole syytä huoleen, vaikka sinun on silti tarjottava muita tuotteita säännöllisesti - ehkä jonkin ajan kuluttua vauvan mieltymykset muuttuvat.

Jokaista uutta ruokaa, jotta vauva maistuisi ja rakastaisi sitä, tulee tarjota 1/2 tl noin 10-15 kertaa, vähitellen vauva tottuu uuteen makuun ja syö sitä mielellään.

Vihje kuusi. Lapsen huono ruokahalu: vältä virheitä

Ateriat ovat hauskempia, jos äiti ottaa huomioon muutaman yksinkertaisen asian.

• On noudatettava tiukkaa ruokintaaikataulua - aamiainen, lounas, iltapäivän välipala ja illallinen on merkittävä selvästi. Tämän avulla voit virtaviivaistaa ruoansulatuskanavan toimintaa, tietyssä tunnissa entsyymit aktivoituvat ja ruoka imeytyy täysin.
• Jos lapsi on innoissaan, oli intohimoinen leikkimiseen, on juuri palannut kävelyltä, itkee tai järkyttynyt, älä istu häntä pöytään. Anna hänelle 20-30 minuuttia tulla järkiinsä, rauhoittua, ja sitten hän ehkä syö mielellään.
• Noudata rituaaleja, ota vauva mukaan niihin – tee syömisestä yhtä jännittävää kuin leikkimisestä tai lukemisesta. Rituaali voisi olla esimerkiksi seuraava: pese kätesi, valmistele pöytä, levitä sille lautasliina (vauva voi valita sen itse). ja istutamme lapsen. Kerromme hänelle, että hänen on yritettävä syödä kaikki nähdäkseen, kuka "piiloilee" lautasen pohjalla tänään. Voit ostaa useita identtisiä levyjä erilaisia ​​kuvia alareunassa, ja joka päivä tulee yllätys: kuka siellä on - kala, mies vai auto.
• Älä anna lapsellesi ruokinnan välillä korkeakalorisia ruokia, etenkään jauhoja ja makeisia, koska ne tukahduttavat ruokahalua pitkään. Muuten, toisin kuin yleinen käsitys, mehu on erittäin korkeakalorinen tuote. Se sisältää paljon sokeria ja saa kylläisyyden tunteen pitkäksi aikaa.
• Ruokintapaikan tulee olla mukava, lapsen pituuden mukaan valittu ja niin, että vauva näkee kaiken ja voi osallistua perheen lounaisiin ja illallisiin.
• Loistava tapa lisätä ruokahalua on viettää paljon aikaa ulkona ja liikkua niin paljon kuin mahdollista. Hyvän ruokahalun vuoksi on suositeltavaa kävellä vähintään 1,5–2 tuntia päivässä.
• Sillä on suuri vaikutus ruokahaluun psykologinen tila lapsi. Kun vauva pakotetaan jatkuvasti syömään, hän kehittää puolustusreaktion ja pöytää ja ruokaa nähdessään hän alkaa kieltäytyä. Yleinen ongelma on lasten hitaus. Joten ole kärsivällinen äläkä työnnä vauvaa. Silloin hänellä ei ole negatiivista asennetta ruokaan.

Useimmiten siksi, että monet vanhemmat kamppailevat varmistaakseen, että he syövät hyvin. Näitä ongelmia ei esiinny pennuilla tai lapsilla maissa, joissa emoilla ei ole aavistustakaan ruokavaliosta eivätkä he ole siitä liian huolissaan. Jotkut vauvat syntyvät kirjaimellisesti ahneella ruokahalulla, joka ei vähene ollenkaan, vaikka heillä olisi Huono mieli tai ovat sairaita.

Toisilla on maltillisempi ruokahalu, ja siihen vaikuttavat enemmän heidän terveytensä ja mieliala. Lähes kaikilla lapsilla poikkeuksetta syntyy ruokahalu, joka riittää ylläpitämään terveyttä ja ikääntyvän painonnousun.

Ongelmana on, että lapsilla on syntyessään vaistomainen itsepäisyys veressä, mikä saa heidät vastustamaan, jos heidät pakotetaan tekemään jotain, ja menettävät kiinnostuksensa ruokaan, josta heillä on epämiellyttäviä muistoja. On toinenkin vaikeus: lapsen ruokahalu muuttuu kirjaimellisesti minuutilta. Nykyään hän voi esimerkiksi pitää aamiaiseksi melonista tai uudesta puurosta, mutta muutaman viikon kuluttua hän kääntyy inhottavasti pois samasta ruoasta.

Halutessasi voit nähdä itse, että ravitsemusongelmia voi syntyä heti eri vaiheita lapsen kehitystä. Jotkut vauvat ovat itsepäisiä ensimmäisinä elinkuukausina, kun vanhemmat yrittävät jatkuvasti pakottaa heidät juomaan enemmän maitoa kuin he tarvitsevat, toiset - ensimmäisten yritysten aikana syöttää kiinteää ruokaa, kun heille ei anneta mahdollisuutta vähitellen tottua se tai pakotetaan syömään, kun he eivät ole tuulella. Monista tulee oikeita ja nirsompia puolentoista vuoden iässä, kun heidän ei enää tarvitse lihoa niin nopeasti, ja joskus siksi, että he leikkaavat hampaita. Jos vanhemmat jatkavat vaatimista, se heikentää entisestään lapsen ruokahalua ja ongelmasta tulee krooninen. On hyvin yleistä, että lapsi syö huonosti toipuessaan sairaudesta: Jos huolissaan olevat vanhemmat alkavat työntää hänelle ruokaa ennen kuin ruokahalu on palannut, hän voi kehittää jatkuvaa vastenmielisyyttä ruokaa kohtaan.

Kaikki ravitsemukseen liittyvät ongelmat eivät ala vanhempien vaatimuksesta. Lapsi ei ehkä syö hyvin vain siksi, että hän on kateellinen vastasyntyneelle veljelleen tai jostain muusta syystä. Mutta olipa alkuperäinen syy mikä tahansa, vanhempien huoli yleensä vain pahentaa ongelmaa ja estää ruokahalun normalisoitumisen.

Vanhemmillakin on tunteita

Jos lapsella on jatkuvia ongelmia ruoan kanssa, tämä ei voi olla huolestuttavaa vanhempien kanssa. He alkavat pelätä, että vauva voi kehittää ravintoaineiden puutetta kehossa, että hänen vastustuskykynsä heikkenee. Huolimatta siitä, kuinka lääkäri yrittää vakuuttaa vanhemmat siitä, että lapset, joilla on huono ruokahalu, eivät ole alttiimpia taudeille kuin muut, on vaikea saada heidät uskomaan tätä (ja itse asiassa, jos ravitsemusongelmat pitkittyvät, immuunijärjestelmä heikkenee). Yleensä isä ja äiti tuntevat syyllisyyttä kuvitellen, että sukulaiset, naapurit ja lääkäri pitävät heitä huonot vanhemmat ei pysty huolehtimaan lapsesta. Todennäköisesti näin ei ole, ja läheiset ymmärtävät tilanteen täydellisesti, koska heidän perheissään luultavasti ainakin yhdellä lapsista oli myös ruokahaluongelmia.

Lisäksi vanhemmat ovat usein vihaisia ​​tälle itsepäiselle henkilölle, joka jättää täysin huomiotta kaikki heidän ponnistelunsa. Tämä on erittäin epämiellyttävä tunne, koska sen seurauksena aikuiset häpeävät itseään.

Voimakas huoli, syyllisyyden tunne, ärsytys - kaikki nämä ovat kaikuja lapsuudessa syntyneistä tunteista.

Lapsen huono ruokahalu ei ole vaarallista

Ilmiöitä, kuten ravitsemuksellinen uupumus, vitamiinin puutos tai tartuntatauti aliravitsemuksen aiheuttama. Tietenkin, jos lapsesi ei syö hyvin, asiasta tulee keskustella lääkärisi kanssa säännöllisten tarkastusten yhteydessä. Lääkärin tuki auttaa sinua lievittämään lapsesi huonoon ruokahaluon liittyviä stressiä ja huolia, ja päivittäinen monivitamiinin ottaminen antaa sinulle varmuuden siitä, että lapsesi saa kaikki tarvitsemansa vitamiinit ja kivennäisaineet.

Mitä tehdä, jos lapsellasi on huono ruokahalu?

Tee ruokinta-ajasta vauvalle nautinnollista

Keskusteluissa lapsesi kanssa yritä olla kommentoimatta hänen ruokahaluaan millään tavalla - ei huonolta tai hyvältä puolelta. Älä kehu häntä siitä, että hän söi tavallista enemmän, äläkä osoita huolta, jos hän ei ole syönyt hyvin. Ajan myötä opit olemaan ajattelematta sitä. Kun lapsi ymmärtää, ettei kukaan painosta häntä, hän alkaa kuunnella omaa ruokahaluaan.

Usein kuulet neuvoja: ”Laita ruokalautanen lapsen eteen ja poista se puolen tunnin kuluttua. Ja älä anna mitään ennen seuraavaa ruokintaa." Todellakin, jos lapsella on kova nälkä, hän syö. Siten tämä tekniikka voi toimia, mutta vain jos vanhemmat eivät osoita ärtyneisyyttä eivätkä muuta sitä rangaistukseksi, eli he pysyvät ystävällisinä ja rauhallisina. Jotkut vanhemmat kuitenkin noudattavat tätä neuvoa näin: he heittävät lautasen pöydälle lapsen eteen ja sanovat uhkaavalla äänellä: "Jos et syö 30 minuutissa, otan kaiken pois ja sinä syöt." en saa mitään ennen illallista." Ja sitten he seisovat sielunsa päällä ja odottavat. Tällaiset uhkaukset herättävät lapsessa ristiriitojen hengen ja vähentävät ruokahalua kokonaan.

Loppujen lopuksi sinulle on tärkeää, että lapsi ei aloita syömistä siksi, että hän hävisi taistelussa, vaan koska hän itse halusi. Tarjoa hänelle ensin hänen lempiruokaansa, jotta hänen suuhunsa tulee vettä jo pelkästään ruoan näkemisestä eikä hän malta odottaa, että pääset istumaan pöytään. Syötä hänelle 2-3 kuukauden ajan ravitsevia, terveellisiä ruokia, joita hän rakastaa, ja poista ne ruoat, joista hän kieltäytyy ehdottomasti.

Jos lapsesi ei pidä vain yhdestä tietystä ruoasta, mutta syö kaiken muun melko hyvin, voit korvata sen esimerkiksi hedelmillä tai vihanneksilla, kunnes lapsesi maku muuttuu.

Kuuntele lapsesi toiveita

Joskus kuulet vanhemmilta: ”Jos lapsi ei pidä yhdestä asiasta, se ei ole ongelma. Mutta komea mieheni syö vain maapähkinävoita, banaaneja, appelsiineja ja juo makeaa soodaa. Aika ajoin siihen onnistuu työntämään siivu valkoista leipää ja pari teelusikallista vihreitä herneitä. Eikä hän edes koske kaikkeen muuhun."

Tämä on todellakin monimutkaisempi tapaus, mutta periaate pysyy samana. Anna lapsellesi viipaloitu banaani ja pala leipää aamiaiseksi, maapähkinävoita, 2 tl herneitä ja appelsiini lounaaksi ja viipale leipää ja toinen banaani illalliseksi. Jos lapsesi pyytää, anna hänelle lisää. Varmuuden vuoksi älä unohda antaa hänelle monivitamiinia. Tarjoa hänelle useita päiviä peräkkäin tällaista ruokaa eri yhdistelminä, paitsi makeita hiilihapollisia juomia ja muita huonolaatuisia ruokia, koska makea siirappi voi tappaa hänen ruokahalunsa kokonaan.

Jos lapsi parin kuukauden kuluttua alkaa odottaa lounasta, lisää pari teelusikallista (ei enempää) muuta ruokaa, jota hän on kokeillut, mutta ei sitä, jota hän vihaa eniten. Älä sano sanaakaan uudesta ruoasta äläkä kommentoi millään tavalla, syökö hän sitä vai kieltäytyykö siitä. Tarjoa parin viikon kuluttua samaa ruokaa uudelleen ja syötä hänelle jotain muuta välipalaa. Uusien ruokien lisäysnopeus riippuu siitä, kuinka paljon ruokahalu paranee ja kuinka lapsi näkee hänelle tarjotun uuden ruoan.

Älä osoita kiinnostuksesi tiettyihin ruokiin muihin. Jos lapsi pitää siitä niin, anna hänen syödä 4 annosta yhdestä ruoasta ja älä koske toiseen (jos se on tietysti terveellistä ja ravitsevaa ruokaa). Jos hän ei halua syödä pääruokaa, mutta haluaa jotain makeaa, tarjoile hänelle jälkiruoka välinpitämättömällä katseella. Kommentit, kuten "Et saa jälkiruokaa ennen kuin syöt vihanneksia", estävät häntä entisestään syömästä vihanneksia tai keittoa ja lisäävät hänen makeisten himoaan. Tulos on juuri päinvastainen. Ratkaisu on, hedelmiä lukuun ottamatta, ettei jälkiruokaa laita pöytään useammin kuin kerran tai kahdesti viikossa.

Tämä ei tarkoita, että tästä lähtien lapsi syö vain sitä, mistä tykkää. Mutta jos hänellä on jo ruokahaluongelmia ja hän epäilee tietyntyyppisiä ruokia, niin eniten paras tapa saada hänet palaamaan normaaliksi tasapainoinen ruokavalio- kiinnitä mahdollisimman vähän huomiota siihen, mitä hän syö.

Tarjoa lapsellesi vähemmän kuin hän voi syödä

Kun lapsesi ei syö hyvin, tarjoa hänelle pieniä annoksia. Ruokakasan asettaminen lautaselle toimii muistutuksena lapsellesi siitä, kuinka paljon hänen on jätettävä, mikä heikentää hänen ruokahaluaan entisestään.

Jos annos on pienempi kuin mitä lapsi tavallisesti syö, tulee hänen mieleensä ajatus: "Tämä ei riitä minulle." Hänen pitäisi muodostaa tällainen mielipide. Anna hänen ajatella ruokaa haluttavana asiana. Jos hänellä ei todellakaan ole ruokahalua, annosten tulee olla yksinkertaisesti pieniä: teelusikallinen herneitä, teelusikallinen vihanneksia, teelusikallinen riisiä tai perunoita. Kun lapsi lopettaa syömisen, älä kysy häneltä huolestuneena: "Pitäisikö minun lisätä?" Anna hänen pyytää lisää, vaikka kestää useita päiviä ennen kuin sellainen ajatus kypsyy hänessä. On parempi laittaa pieni annos lautaselle.

Onko vanhempien välttämätöntä olla läsnä ruokailun aikana?

Vastaus tähän kysymykseen riippuu lapsen tottumuksista ja toiveista sekä siitä, kuinka taitavasti vanhemmat voivat piilottaa ahdistuksensa ulkoiset ilmenemismuodot. Jos ennen tätä he aina istuivat hänen vieressään, heidän lähtönsä järkyttää lasta. Edellyttäen, että vanhemmat ovat ystävällisiä ja rauhallisia lasta ja hänen ruokailutapaansa kohtaan, on parempi istua hänen kanssaan pöydässä. Jos vanhemmat eivät pysty hallitsemaan tunteitaan ja tuntevat jatkuvasti halua pakottaa lapsi syömään, on parempi jättää lava tälle ajalle, eikä demonstratiivisesti, vaan tahdikkisesti ja vähitellen lisäämällä poissaoloaikaa useilla minuutteilla. päivä, jotta hän ei huomaa eroa.

Ei uhkavaatimuksia, lahjontaa tai uhkailua

Vanhempien ei pitäisi käyttää näitä menetelmiä saadakseen lapsensa syömään. Lahjontaan kuuluu jokaisesta syödystä lusikallista kerrottu satu ja lupaus nousta päähän, jos lapsi syö pinaatin loppuun. Vaikka tämä suostuttelumenetelmä saattaa jossain vaiheessa pakottaa lapsen syömään hieman enemmän, pitkällä aikavälillä tämä johtaa vain ruokahalun laskuun. Vanhempien on jatkuvasti korotettava panoksia saavuttaakseen saman tuloksen, ja lopulta heidän on suoritettava koko vaudeville-teos viiden lusikan vuoksi.

Älä pyydä lastasi lopettamaan lounasta saadaksesi jälkiruoan tai muun palkinnon. Älä pyydä häntä syömään lusikkaa äidille ja isälle, jotta hän kasvaisi isoksi ja vahvaksi, jotta hän ei sairastu tai vain jättää jälkeensä puhtaan lautasen. Heitä ei pidä uhata saadakseen lapset syömään. fyysinen rangaistus tai joidenkin nautintojen riistäminen.

Muistutan vielä kerran perussäännöstä: älä kerjää, älä lupaa äläkä vaadi. Ei ole mitään väärää siinä, että isä tai äiti kertoo lapselleen tarinan päivällisellä tai soittamalla musiikkia, jos se on perheen perinne. Mutta tällä ei pitäisi olla mitään tekemistä sen kanssa, kuinka paljon ja miten lapsi syö.

Tervehdys, rakkaat vanhemmat! Etsitkö ihmelääkettä, joka parantaa välittömästi vauvasi ruokahalua? Lue sitten ehdottamani materiaali nopeasti. Yritin kerätä eniten tehokkaita tapoja useimpien lasten ongelman torjunta. Jos olet kyllästynyt rukoilemaan lastasi syömään ainakin vielä yksi lusikka ja etsit aina temppuja saadaksesi ainakin pienen annoksen ruokaa murusien vatsaan, tämä artikkeli on juuri sinua varten. Tänään katsomme miksi lapsella ei ole ruokahalua?, ja löydämme tapoja käsitellä tätä "nälkään näkevää" kapinallista.

Syitä haluttomuuteen syödä pikkulapsilla

Miksi vauva ei halua syödä?

Syyt valikoivaan ruokahaluon tai haluttomuuteen syödä pikkulapsilla poikkeavat syistä, jotka johtuvat samasta sairaudesta vanhemmilla lapsilla. Tämä johtuu siitä, että alle vuoden ikäiset lapset eivät ole erityisen nirsoja ruuan suhteen. Vastaus kysymykseen: Miksi vauvasi pitää enemmän vihanneksista, hedelmistä ja maidosta kuin... liharuokia— piilee luonnon intuitiossa. Vauva, toisin kuin sinä ja minä, vaikuttaa enemmän luonnollisista tunteista, ja siksi hän valitsee juuri sen ruoan, jonka hän kokee olevan hänelle suurin hyöty. Tietenkin, jos tarjoat pikkuisellesi kokeilla jotain makeaa, hän tuskin kieltäytyy.

Siksi voit lisätä taaperosi syömän ruoan määrää säätämällä valikkoa ja mukauttamalla sitä vauvan mukaan.

Mitä tulee syihin, miksi taaperolla voi olla huono ruokahalu, ne ovat seuraavat:

• suoliston koliikki (häiritsee lapsia ensimmäisinä elinkuukausina);
• epätavallinen maito (nainen söi valkosipulia, sipulia, silliä tai muita maidon makuun vaikuttavia ruokia);
• hampaiden puhkeaminen;
• sammas suussa;
• ienvauriot;
• kylmä tai virus;
• äidin psykoemotionaalinen tausta;
• Ruoan maku ei tyydytä lasta.

Kyllä, huolimatta siitä, että lapsesi on vielä melko pieni, hän alkaa jo tässä iässä suosia tiettyjä ruokia ja jättää välittömästi muut huomioimatta. Kerron sinulle siitä esimerkillä: ensimmäinen lapsi ei pitänyt juustosta heti (hän ​​kokeili sitä ensimmäisen kerran 5 kuukauden iässä), eikä syö sitä tähän päivään mennessä.

Syy vauvan haluttomuuteen syödä voi olla näennäisen banaalissa syyssä - lapsen on vaikea imeä pullosta. Tässä tapauksessa tee reiästä hieman suurempi, niin ongelmasi ratkeaa)

Toinen tekijä, joka saa nuoren lahjakkuuden kieltäytymään imettämisestä tai ruoasta, voi olla pistävä haju, se ei välttämättä ole epämiellyttävää, esimerkiksi monet vauvat eivät pidä voimakas haju hajuvesi.

Tapoja torjua imeväisten huonoa ruokahalua

MitenVoitko lisätä haluasi syödä?

Hieronnat ja rentouttavat yrttikylvyt auttavat sinua herättämään ruokahalua. Tällaisen märän toimenpiteen jälkeen vauvasi kaivaa iloisesti nänniin tai rintaan. Älkäämme unohtako ihmeellinen voima raitista ilmaa. Tällaiset kävelyt parantavat yleinen kunto vauva, aktivoi kaikki elintärkeät prosessit ja lisäksi parantaa ruokahalua. Siksi, jos vauva ei ole erityisen ahmattimainen, sisällytä pitkät kävelyt päivittäiseen rutiiniin!

Miten parantaaruokahalu imeväisillä avulla lääkekasvit ja lääkkeet?

Erinomainen tapa lisätä vauvojen ruokahalua on yrttitee(fenkoli, piparminttu, kamomilla, valeriaani). Hauduta 1 ruokalusikallinen lasilliseen kiehuvaa vettä ja anna hautua vähän. Tätä ihmelääkettä tulee antaa 3-4 kertaa päivässä, 1 tl, kurssin kesto on 1,5 kuukautta.

Jos lapsesi on jo perehtynyt täydennysruokiin, yritä ennen pääateriaa antaa hänelle mehua tai hedelmäsosetta. Hedelmät ovat paras tapa herättää uinuva nälän tunne. Elkar auttaa myös selviytymään vastahakoisuudesta syödä pikkulapsilla.

Kaikista lääkkeisiin tai yrtteihin liittyvistä menetelmistä tulee kuitenkin keskustella ensin lääkärisi kanssa. Entä jos ne voivat aiheuttaa sivuvaikutuksia vauvallesi, emmekä sinä emmekä minä tarvitse tätä.

Syitä huonon ruokahalun vanhemmilla lapsilla

Monille vanhemmille se tuntuu taikalta hyvää ruokahalua lapsen kohdalla. Tämä ei ole ollenkaan yllättävää, koska monet lapset eivät syö lusikkaakaan ilman tappelua. Onko tämä niin paha, ja mistä tämä monille vanhemmille tuskallinen ongelma johtuu?

Lapsesi haluttomuus syödä voi olla kertaluonteista tai järjestelmällistä. Jos kertaluonteinen ruoasta kieltäytyminen voi harvoin hälyttää vanhempia ja johtuu pääasiassa syistä, kuten huonosta terveydentilasta, uupumuksesta tai yksinkertaisesti mielialan puutteesta, niin järjestelmällinen ruoasta kieltäytyminen saa välinpitämättömät vanhemmat huolestumaan.

Jos jotkin ongelmat ja ongelmat ovat melko helppoja korjata ja ne voidaan korjata, niin muiden lasten ongelmia on vanhempien melko vaikea käsitellä.

Mitä tulee ei-vauvoihin, heidän saaminen syömään normaalisti on todellinen katastrofi. Kaksi vastakkaista puolta eivät pääse yhteisymmärrykseen, ja usein kaikki johtaa siihen, että lapsi turvautuu erilaisiin temppuihin, piilottaa ei-toivottua ruokaa salaisimpiin kulmiin, heittää sen roskakoriin tai kaataa takaisin pannulle. On mahdollista ja jopa välttämätöntä taistella tätä tilaa vastaan, mutta ensin ymmärretään, mitkä syyt pakottavat lapsesi tähän:

• huono terveys ja heikkous (ARVI, kylmä);
• kehon yksilölliset ominaisuudet (hidas aineenvaihdunta);
• perinnöllinen taipumus "aliravitsemukseen";
• fyysisen aktiivisuuden puute;
• päivittäisen rutiinin ja ruokinnan noudattamatta jättäminen;
• psykologiset ongelmat;
• ruoansulatuskanavan ongelmat;
• Lapsi syö usein välissä keksejä ja muita makeisia.

Tapoja käsitellä haluttomuutta syödä

Kun selvitimme lasten huonon ruokahalun syyt, oli aika etsiä tehokkaita tapoja monille vanhemmille tuskallista tilaa vastaan. Kuka äiti voi pysyä rauhallisena, kun hänen rakas lapsensa ei ole syönyt lounasannostaan? Tietysti äidilliset tunteet valtaavat tällä hetkellä, ja äiti pakottaa lapsen nopeasti käsittelemään huonoa-onnista ruokaa. Tämä lähestymistapa ei kuitenkaan paranna tilannetta, vaan johtaa vain vatsan ja muiden ruoansulatuselinten ongelmiin. Tosiasia on, että kun pakotamme lapsen syömään ei-toivottua ruokaa ruokahaluttomuuden puutteessa, mahanestettä vapautuu vähäisiä määriä, jolloin koko ruoansulatusprosessi kärsii, mikä lisää maha-suolikanavan kuormitusta.

Antamiani menetelmiä vauvojen ruokahalun parantamiseksi voidaan käyttää turvallisesti vanhemmille lapsille.

Mitä voit tehdä lisätäksesi ruokahaluasi aktiivisesti:

• säännölliset ja pitkät kävelyt raittiissa ilmassa, kovettuminen;
• riittävä fyysistä toimintaa(on mahdollista vierailla urheiluosastoilla);
• Lapsen näkökentässä ei saa olla välipalaa;
• Ennen ateriaa voit antaa lapsesi juoda mehua, syödä omenan ja yleensä rikastaa päivittäistä ruokavaliota tuoreilla vihanneksilla ja hedelmillä.

Mitä antaa ruokahalullelääkkeistä?

1. Vitamiinit.

Vitamiinien nauttimisella on myönteinen vaikutus koko kehoon ja se parantaa huomattavasti nälkälakon torjuntaa. Tulet toimeen tavallisella askorbiinihapolla, joka spesifisen vaikutuksensa vuoksi ärsyttää reseptoreita ja aiheuttaa lapsessa voimakkaan ruokahalun.

Muuten, jos elimistössä on sinkin puute, voi myös esiintyä ruokahaluongelmaa.

1. Lääkeyrtit ja tinktuurat.

Kiinalainen sitruunaruoho, ginseng, eleutherococcus-tinktuura saavat myös lapsesi syömään enemmän. Mutta älä liioittele tätä menetelmää. Loppujen lopuksi, kuten lääkkeiden, myös lääkekasvien ja yrttien hallitsematon käyttö voi aiheuttaa hormonaalisia häiriöitä ja muita ei-toivottuja seurauksia.

Ruusunmarja, mustaherukka ja pihlaja ovat myös luonnollisia ruokahalua lisääviä aineita. Siksi yritä antaa lapsellesi luonnonteetä, joka perustuu näihin kasveihin, ja tuloksia ei odoteta kauan. Ja kasvi, kuten sikuri, ei vain saa lasta aloittamaan aamiaista, lounasta tai illallista mahdollisimman nopeasti, vaan myös parantaa ruoansulatuskanavan koko toimintaa.

Ei ole väliä onko se kansanhoidot tai lääkkeitä, niitä voidaan kokeilla lapsella vasta ruoansulatuskanavan täydellisen diagnoosin ja lääkärin kuulemisen jälkeen. Jos maha-suolikanavan ongelma on havaittu, hoito on välttämätöntä. Varmista myös, että huonon ruokahalun syyllinen ei ole psykologinen ongelma tai stressiä.

2-5-vuotiaille pienille, yritä tehdä ruoasta todellinen show lautasella. Selvitä kauniita sävellyksiä ja muuta astiat todellisiksi mestariteoksiksi. Joten opit kattamaan pöydän kauniisti, ja vauvasi on paljon mielenkiintoisempaa syödä paha lohikäärme ja pelastaa maailma)

Kun menetelmien käytön jälkeen on ensimmäisiä tuloksia, voitto on turvattava arvokkaalla palkinnolla. Anna lapsellesi lahja ja muista kertoa hänelle ansioista. Voit antaa lapsellesi kirkkaan kilpailun maaginen kappale, josta nykyajan pojat ja tytöt pitävät niin paljon.

Toivottavasti pääset pian yli lapsesi ongelmanhalusta! Toivotan sinulle menestystä tässä vaikeassa taistelussa) En sano hyvästit, näemme sinut pian uudelleen blogin sivuilla!