13. raskausviikko synnytys. viikkoa on kuinka monta kuukautta? Mitä sikiölle tapahtuu

Lääkärit kutsuivat tätä aikaa perinteisesti raskauden toisen kolmanneksen alkajaksi, ja joku leikkimielisesti kutsui seuraavia kuukausia "raskauden häämatkaksi". Eikä ihme: ruoka ja tuoksut eivät enää ärsytä naista, voimien menetys ja pahoinvointi ovat menneisyyttä, päinvastoin, monet jopa tuntevat energiahuipun, toistuva halu virtsaamiseen ovat jo vähemmän ilmeisiä, normalisoituneet tunnetila.

Vauva on vielä ison luumun tai sipulin kokoinen, mutta useimmilla raskaana olevilla naisilla vatsa on jo 13. raskausviikolla huomattavasti laajentunut ja pyöristynyt. Nyt sitä ei voi piilottaa tiukkojen vaatteiden alle.

13. raskausviikko: mitä vauvalle tapahtuu

13 raskausviikolla sikiön koko on noin 6,5-10 cm;
Kasvot korostuvat, nenä ja leuka ovat selkeät ja tyypillinen ulkonäkö alkaa muodostua;
Aivot kasvavat nopeasti, joten pää vie edelleen lähes puolet kehon pituudesta;
Sikiö painaa jo 13. raskausviikolla noin 20-28 g, mutta seuraavien kuukausien aikana kehon kasvu kiihtyy uskomattoman niin, että syntymähetkellä pään koko on enintään neljäsosa sen pituudesta;
Ensisijaiset seksuaaliset ominaisuudet näkyvät: penis tai klitoris ja häpyhuulet.

Globaalit muutokset tapahtuvat myös pienessä kehossa:

Luut ja lihakset muodostuvat, kylkiluut on nimetty;
Kasvava pallea kohottaa rintaa korkeammalle viikolla 13, sikiö "hengittää" harjoittaen palleaa ja rintalihaksia. Hypoksia (hapenpuute) voi johtaa joidenkin lapsivesien hengittämiseen;
Ensimmäiset velluskarvat ilmestyvät;
Äänilaitteisto muodostuu;
Ruoansulatusjärjestelmä kehittyy: suolisto poistuu kokonaan napanuorasta, jossa se oli osittain aiemmin, ja ottaa oikean paikkansa mahassa, sen luumeniin muodostuu villoja, jotka auttavat sulattamaan ruokaa, maksa alkaa erittää sappia, haima - insuliini;
Kahdenkymmenen maitohampaiden alkukanta on muodostunut;
Sydän pumppaa jo yli kaksikymmentä litraa verta päivässä;
Munuaiset erittävät virtsaa lapsiveteen;
Sukupuolisolut kehittyvät;
Kehittyy hyvin ohut, herkkä iho, ihonalaista rasvakudosta on vähän, pieniä verisuonia näkyy ihon läpi, lapsen vartalo on hyvin punainen ja ryppyinen.

Myös vauvan psyyke kypsyy:

Äidin hyvinvointi kolmannella raskauskuukaudella

Ensimmäisen raskauskolmanneksen epämukavuus häviää ja naiset tottuvat täysin uuteen tilaan, mutta vatsakipu ja runsas vuoto voivat häiritä heitä.

Kohdun koko 13 raskausviikolla

Sikiön koko kasvoi ja sen mukana kohtu. Tällä hetkellä siitä tulee pehmeämpi ja joustavampi. Kolmetoista viikon kohdalla kohtu täyttää jo lonkan alueen ja siirtyy syvemmälle vatsaonteloon. Samaan aikaan lähellä olevat elimet ovat jonkin verran puristuneet, tästä syystä hengenahdistusta, närästystä jne. voi esiintyä 13 viikon kohdalla.

Tutkimuksen aikana gynekologi mittaa kohdunpohjan. Tämän avulla voit selventää raskauden kestoa. Kohdun korkeus tässä vaiheessa on 13 cm ja leveys 10 cm.

Miksi vatsaasi sattuu 13 raskausviikolla?

Lyhytaikainen kipu vatsan sivuilla johtuu yleensä kohtua pitävien nivelsiteiden nyrjähdyksestä, joka ei ole vaarallinen. Siksi naiset voivat tuntea, että heidän vatsansa "vetää" 13. raskausviikolla (lue artikkeli aiheesta: Raskauden aikana alavatsa vetää >>>);
Toinen 13 viikon kivun syy voi olla kaasujen kerääntyminen suolistossa. Ruokavalion säätäminen auttaa: poista elintarvikkeet, jotka havaintojen mukaan lisäävät kaasun muodostumista. Voit oppia lisää ravitsemuksesta kirjasta Oikean ravinnon salaisuudet odottavalle äidille >>>;
Spastinen kipu, joka keskittyy alavatsaan, liittyy kohonneeseen kohdun sävyyn. Pohjimmiltaan esiintyy liiallista lihasjännitystä, mikä tarkoittaa, että voit päästä eroon siitä maksimaalisen rentoutumisen avulla. Siksi odottavan äidin tulee makaamaan ja lepäämään, jos ympäristö sallii.

Korkokengät, painot ja stressi ovat poissuljettuja, koska kaikki tämä lisää sävyä. Jos tämä ongelma ilmenee usein, kerro siitä lääkärillesi. On mahdollista määrätä kouristuksia estäviä lääkkeitä ja magnesiumvalmisteita, jos kipua, johon liittyy veristä, viipyvää vuotoa, on rajoitettava mahdollisimman paljon motorista toimintaa ja mene heti sairaalaan.

Verenvuoto

Verenvuoto raskauden aikana kolmetoista viikolla on melko yleistä, mutta suurin osa siitä ei ole vaarallista. 80 prosenttia raskaana olevista naisista, jotka kokevat verenvuotoa 13 viikon kuluttua, synnyttävät turvallisesti terveitä vauvoja;

Mutta lääkärin kuuleminen on ehdottomasti välttämätöntä sellaisten vaarallisten tilojen kuin irtoamisen tai istukan previan sulkemiseksi pois. Tässä tapauksessa raskaana olevaa naista suositellaan välttämään kokonaan fyysistä ja psyykkistä stressiä jonkin aikaa. Joillekin naisille ainoa oikea päätös on joutua sairaalaan.

Lisäksi verenvuodon syynä tällä kaudella voi olla hematooma tai kohdunkaulan vamma seksin aikana tai gynekologinen tutkimus. Muita syitä ovat kasvaimet, verisuonten lisääntynyt hauraus ja erilaiset mustelmat.

Kaikki yllä mainitut olosuhteet eivät ole yhtä vaarallisia, mutta diagnoosin selventäminen on tarpeen. Tätä varten lääkäri voi lähettää sinut ultraäänitutkimukseen, joka selvittää verenvuodon syyn ja auttaa näkemään äidin ja sikiön tilan.

Kotiuttaminen 13 raskausviikolla

Voimakkaampi vuoto tällä hetkellä on normaalia, tärkeintä on, että sen haju tai väri ei muutu. Jos vuoto muuttuu harmaaksi, keltaiseksi, vihreäksi, punaiseksi, ruskeaksi, haisee terävältä ja epämiellyttävältä, muuttuu juustomaiseksi, kuplii, aiheuttaa epämukavuutta, kipua, kutinaa tai polttavaa, älä epäröi ottaa yhteyttä lääkäriin.

Mahdollinen infektio tai keskenmenon uhka. Erityisesti ruskea vuoto 13 raskausviikolla viittaa istukan previaan tai sisäiseen verenvuotoon (lue lisää artikkelista Ruskeavuoto raskauden aikana >>>). Vaikka jälkimmäinen ei vaikuta suoraan sikiöön, se vähentää äidin verenvirtauksen kokonaistilavuutta, mikä tarkoittaa, että sikiö kokee hapenpuutetta ja kärsii.

Tunteet 13 viikon iässä

Muutokset hormonitasoissa ja kohdun kasvu voivat aiheuttaa ummetusta. Täällä kuitupitoiset ruoat tulevat apuun (katso myös ravitsemusosio). Jos ruokavalion säätäminen ei auta, on syytä käydä lääkärissä, koska kaikkia laksatiiveja ei voi ottaa raskaana oleva nainen. Lääkäri määrää sopivia lääkkeitä, esimerkiksi probiootteja tai erityisiä peräpuikkoja, joissa on glyseriiniä ja papaveriinia;
Rinnat suurenevat, koska maitorauhasten tiehyet alkavat täyttyä ternimaiolla (hyödyllinen artikkeli: Ternimaito raskauden aikana >>>);
Tällä hetkellä sammas tai kandidiaasin todennäköisyys on erittäin korkea. Taudin aiheuttaja on Candida-suvun sieni, joka tavallisesti elää naisen emättimessä. Hyödyntämällä sitä tosiasiaa, että äidin vartalo on kiireinen aktiivisilla hormonaalisilla muutoksilla ja vastustuskyky heikkenee luonnollisesti (kunhan oikealla immuunivasteella raskaus ei yksinkertaisesti selviä), sieni lisääntyy aktiivisesti.

Verensokeritasot laskevat, koska sikiö kuluttaa sitä aktiivisesti kasvun aikana;
Viikon 13 kohdalla voi ilmaantua verenvuotoa ikenissä hampaita harjattaessa, samoin kuin suun limakalvon lisääntynyt herkkyys kuumalle ja kylmälle;
Kohdun muodostumisen jälkeen istukan ympyrä verenkiertoa, hypotensiota (matala verenpaine) voi esiintyä. Tämä ei ole erityisen havaittavissa, mutta erittäin voimakkaan paineen laskun yhteydessä kohdun ääreisverisuonet supistuvat, mikä vähentää sikiön verenkiertoa. Tässä tapauksessa lääkehoito on välttämätöntä.

Jos paine nousee tällä linjalla, raskaana olevalla naisella on todennäköisesti munuaisongelmia.

Kapeat raskauden ongelmat

Lämpötila 13 raskausviikolla

Kuten aikaisempina kausina, matala-asteinen kuume voi jatkua. Jos raskaana oleva nainen voi hyvin, ei ole epämukavuutta tai kipua, eikä epäilyttävää vuotoa ole, ehkä tämä on hänen versionsa normista.

Mutta kannattaa silti seurata entistä tarkemmin mahdollinen lisäys lämpötila. Jos esimerkiksi lämpömittari nousee 38 asteeseen ja tilanne jatkuu yli kaksi päivää, lääkärin käyntiä ei kannata lykätä. Odottavalle äidille suositellaan sopivaa antipyreettistä parasetamolia tai homeopaattista lääkettä sekä hoitoa hellävaraisin menetelmin.

Vilustuminen 13 raskausviikolla

Parasta odottavalle äidille ja sikiölle on pysyä terveenä koko raskauden ajan. Mutta valitettavasti, kuten edellä mainittiin, raskaana olevien naisten immuniteetti heikkenee. Siksi tartunnan todennäköisyys on melko korkea, etenkin syksy-talvikaudella.

Vaikka tässä vaiheessa naisen sairausvaaraa ei ole niin paljon kuin raskauden ensimmäisinä viikkoina, on silti olemassa riski sikiön kehityksen poikkeavuuksista tai ennenaikaisesta synnytyksestä. Hoito on välttämätöntä heti ensimmäisten sairauden merkkien yhteydessä: vilunväristykset, päänsärky, nenän tukkoisuus ja kurkkukipu.

Huomio! Et voi kantaa sairautta jaloillasi! Raskaana olevan naisen, kuten kenenkään muun, on otettava huomioon vuode lepo ottamalla tietysti mukavimman asennon sängyssä.

Korjaustoimenpiteitä valittaessa on asetettava etusijalle perinteisen lääketieteen todistetut menetelmät, jotka aiemmin auttoivat naista eivätkä aiheuttaneet allergioita (hyödyllinen artikkeli aiheesta: Vilustuminen raskauden aikana >>>);
Jos tilasi huononee, ota välittömästi yhteys lääkäriin. Asiantuntija osaa oikein arvioida hyödyn ja riskin tasapainon äidille ja sikiölle lääkkeiden käytön yhteydessä.

Paras tapa suojautua vilustumiselta 13 viikon iässä on ennaltaehkäisy:

Raskaana oleva nainen tarvitsee huolellista asennetta ja huolenpitoa, mutta meteli ja ylityö ovat erittäin vasta-aiheisia;
Tietenkin kylmänä vuodenaikana älä unohda pukeutua lämpimästi;
Jos mahdollista, raskauden aikana kannattaa yrittää välttää ruuhkaisia paikkoja. Mutta jos todella haluat mennä teatteriin tai näyttelyyn (loppujen lopuksi raskaana oleva nainen tarvitsee kirkkaita positiivisia vaikutelmia), sinun tulee tehdä tämä vain hyvällä tuulella ja ennaltaehkäiseviä toimenpiteitä noudattaen;
Vakio paniikki pelko vilustuminen lisää vain sairastumisriskiä. Jopa virallisen lääketieteen edustajat ovat tänään yhtä mieltä siitä, että positiiviset tunteet auttavat parantamaan immuniteettia.

Intiimi elämä 13 raskausviikolla

Raskaana oleva nainen tottuu uuteen asemaansa, pelot ja ahdistukset ovat laantuneet, ja hormonitasot päinvastoin lisäävät libidoa ja lisäävät sukupuolielinten herkkyyttä. Naisella on täysin uusia tuntemuksia ja haluja. Joskus erityisen vastuulliset aviomiehet tässä tapauksessa pelkäävät vahingoittavansa puolisoaan.

Tietää! Jos nainen voi hyvin eikä keskenmenon uhkaa ole, seksi 13 raskausviikolla on varsin hyväksyttävää ja jopa hyödyllistä. On aika nauttia toistensa läheisyydestä ja rakkaudesta. Pääsääntö: Vältä paineistamasta vatsaasi.

Alkoholi ja tupakointi 13 raskausviikolla

Alkoholi on ehdottomasti vaarallista sikiölle, koska se läpäisee helposti istukan. Ja vauva on juuri kehittämässä tärkeimpiä elimiä ja järjestelmiä. Toisin sanoen asteikon toisella puolella on ohikiitävää iloa ja toisella - synnynnäiset patologiat lapsessa;
Tupakointi on nyt myös kiellettyä. Siksi raskaana olevien tupakoitsijoiden tapauksessa on mahdollista käyttää lääkärin määräämiä korvaavia lääkkeitä (useimmiten ne ovat laastareita);
Jos sinulla on tapana rentoutua alkoholin avulla, voi olla melko vaikeaa muuttaa mieltäsi. On kiireellisesti löydettävä tälle naiselle sopiva vaihtoehto: uinti, jooga, hieronta, lämmin kylpy (ei kuuma!) tai suihku.

Äidin ja vauvan tutkimus viikon 13 kohdalla

Progesteronitaso voi viitata vakaviin vaurioihin, sikiön kehityksen pysähtymiseen tai viivästymiseen, keskenmenon uhan, toksikoosin tai gestoosin syntymiseen.
Alfafetoproteiini näyttää joitain sikiön kromosomisairauksia ja raskauden epäonnistumisen todennäköisyyttä;
Alhaiset estradiolitasot raskauden aikana viittaavat istukan huonoon tilaan.

Tärkeää! Indikaattorit riippuvat valmistuslaboratoriosta. "Huono" tulos ei ole kuolemantuomio. Yleensä määrätään useita lisäkokeita selventämään.

Ultraääni 13 raskausviikolla

Komplikaatioiden puuttuessa tai myöhäisessä rekisteröinnissä ultraääni 13 viikon kohdalla on ensimmäinen, ja sen avulla lääkäri voi havaita vakavia vikoja, määrittää kromosomipoikkeavuuksia, istukan previaa, kohdun seinämien sävyä, selventää eräpäivän ja -määrän. sikiöt;
Ultraääniseulonta tehdään myös yleensä 13. raskausviikolla, sen tarkoituksena on tunnistaa sikiön kromosomipoikkeavuuksia. Lääkäri arvioi sikiön kaulusalueen paksuuden ja läpinäkyvyyden, nenäluun läsnäolon ja koon;
Verrataan vanhempien ikää, 13. raskausviikon ultraäänitietoja sekä biokemiallista seulontaa ja normeja. Jos poikkeaman riski on 1:350 tai pienempi, on mahdollista, että vauvalla on synnynnäisiä sairauksia ja geneettisiä häiriöitä.

Elämäntapa 13 raskausviikolla

Ravinto 13 viikon kohdalla

Optimaalinen painonnousu on 0,5 kg viikossa, joten äiti ja sikiö tarvitsevat oikeaa ja ravitsevaa ravintoa joka päivä, mukaan lukien vitamiinit ja kaikki alkuaineryhmät: rasvat, proteiinit ja hiilihydraatit;
Valmistella parempi kotona, hellävaraisesti ja luonnontuotteista. Synteettiset elintarviketuotteet ovat erittäin haitallisia raskauden aikana;
Monipuolista ruokiasi yhdistämällä viljaa, vihanneksia ja hedelmiä, palkokasveja, vähärasvaista lihaa, pähkinöitä;
Vastoin yleistä käsitystä kasvituotteissa on jopa enemmän kalsiumia kuin maitotuotteissa, joten raskauden aikana voit turvallisesti korvata tylsän raejuuston kakilla, seesaminsiemenillä, linsseillä, yrteillä ja vihreillä vihanneksilla;
Ummetuksen ongelma raskauden aikana ratkaistaan: vehnäleseet, hedelmät ja kasvissoseet, punajuuret, tomaattimehu, keitteet karviaismarjoilla, fenkoli, omenat, appelsiinit, kuivatut hedelmät, tuoreet yrtit, merilevä, kylmää vettä Tyhjään vatsaan. Mutta riisi, valkoinen leipä, mannasuurimot, kova juusto eivät ole suositeltavia tällaisessa tilanteessa.

Hormonaaliset myrskyt ja toksikoosi ovat poissa – on aika alkaa ehkäistä turvotusta ja venytysmerkkejä raskauden aikana;
Äideille kannattaa etsiä mukavia erikoisasuja. Tosin aluksi voit pärjätä löyhemmillä vaatteilla ja ostaa kokoa suurempia alusvaatteita. On tärkeää välttää tiukkoja, epämukavia vaatteita, jotka ovat haitallisia äidille ja vauvalle. Tarvitset rintaliivit, joissa on leveät olkaimet tukemaan kasvavia rintojasi, jotka voivat kasvaa useita kokoja raskauden aikana;
Yritä raskauden aikana korvata teollisesti tuotettu kosmetiikka luonnollisella kivennäiskosmetiikalla;
Älä ylikuormita itseäsi töissä ja ilmoita pomollesi raskaudestasi.

Anna etusijalle tuoreet vihannekset ja hedelmät sekä fermentoidut maitotuotteet, jos sinulla on ummetusta, syö laksatiivisia ruokia. Ruokahalustasi huolimatta älä syö liikaa. Korvaa voisämpylät makeilla hedelmillä. Ne sulavat paremmin ja tuovat enemmän hyötyä;
Muista vilustumisen ja flunssan ehkäisy: käsien pesu, kovettuminen, kävely raikkaassa ilmassa, ruuhkaisten paikkojen välttäminen, oikea lepo ja positiiviset tunteet;
Älä itsehoitoa;
Osallistu raskauskursseille tulevan isäsi kanssa tai yksin. Tämä rauhoittaa sinut ja lisää itseluottamusta;
Liiallista fyysistä aktiivisuutta ei voida hyväksyä, mutta erityiset harjoitukset raskauden aikana ovat erittäin hyödyllisiä;
On aika aloittaa kommunikointi vauvasi kanssa. Kerro hänelle esimerkiksi, että olet menossa kävelylle ja hyräile laulu joka päivä pukeutuessasi. Myöhemmin lapsi valmistautuu tälle motiiville lähtemään ulos ilman oikkuja.

13 raskausviikko
Naiselle 13. raskausviikko on syy iloon ja jopa ylpeyteen - kolmasosa raskausajasta on kulunut monille koko raskauden vaikein ajanjakso. Jos olit huolissasi toksikoosista, se on melkein varmasti jo väistynyt. Tässä vaiheessa tehty sikiön ultraääni tuo paljon positiivisia tunteita.
Jos onnistut ottamaan valokuvan (mieluiten 3D-muodossa), on myös syytä yllätykselle - vauvasi on jo hyvin samanlainen kuin vauva, ja jopa kasvojen piirteissä voit havaita jo samankaltaisuuden äitiin tai isään. .
Se on epätodennäköistä, mutta joskus on mahdollista määrittää syntymättömän lapsen sukupuoli.
Vatsasi alkaa näkyä. Useimmiten se on edelleen näkymätön muille, mutta vaatteet ovat jo tiukkoja. Samaa mieltä, et ole koskaan ollut niin tyytyväinen siihen, että housujen kiinnittäminen on vaikeaa. 13. raskausviikko on parasta aikaa päivittää vaatekaappisi. Osta itsellesi housut erikoisliikkeestä raskaana oleville naisille - mukavat eivätkä rajoita liikkumista. Muista, että puristetut suonet jaloissa ja vatsassa lisäävät suonien kuormitusta, mikä voi aiheuttaa terveysongelmia.
Raskaana olevaa naista voi onnitella viikon 13 alusta, sillä kolmannes tästä vaikeasta matkasta on jo ohitettu. Ärtyneisyys häviää vähitellen ja siihen liittyvä pelko lapsen elämästä spontaani abortti, eli keskenmenon kanssa.
Toinen kolmannes on koko raskauden miellyttävin aika, koska toksikoosia ei enää ole. Siksi on aika nauttia raskaudestasi. Lisäksi monet avioparit ovat tulleet siihen johtopäätökseen, että toisella kolmanneksella on lisääntynyt seksuaalinen halu kumppanille, mikä ei myöskään voi muuta kuin tuoda iloa. Tulevaan synnytykseen on vielä yli 5 kuukautta aikaa, mutta rinnat saattavat jo alkaa tuottaa ternimaitoa - ravitsevaa nestettä, joka on vastasyntyneen vauvan pääruokaa, kunnes äidinmaito tulee.
Kolmannellatoista raskausviikon tunteet ovat hyvin ristiriitaisia. Toisaalta kaikki on paranemassa, mutta juuri 13. viikolla ilmenee yleensä raskaana olevien naisten melko yleinen sairaus - kandidiaasi (sammas). Sammas on Candida-sienten aiheuttama. Passiivisessa tilassa ne elävät jokaisen ihmisen kehossa. Mutta kun immuunijärjestelmä pettää ja stressaa (jolle raskaana olevat naiset ovat niin alttiita), ne alkavat aktivoitua ja lisääntyä syrjäyttäen normaalin mikroflooran.
Sammas aiheuttaa voimakasta kutinaa ja juustomainen vuoto valkoinen, jotka aiheuttavat paljon epämiellyttäviä tuntemuksia. Mutta sinun ei tarvitse kiirehtiä itsehoitoon, on parempi ottaa neuvoja lääkäriltä, joka kertoo sinulle, mitkä lääkkeet valita, jotta vauva ei vahingoitu.
Viikosta 13 alkaen sinun on oltava erittäin varovainen elintarvikkeita, koska ylimääräiset makeiset ja jauhotuotteet (voi) johtavat liialliseen painonnousuun, eikä tästä ole hyötyä äidille eikä lapselle. On parempi antaa etusija tuoreille marjoille. Muista seurata ruokavaliotasi ja varmistaa, että kehosi saa kaikki tarvittavat aineet. Kalsium on myös erittäin tärkeä viikolla 13, mutta on parempi suosia kasviperäisiä lähteitä: vihreitä vihanneksia, omenoita, kaki, kiivi, linssit. Jos sinulla on kohtauksia, tämä ongelma tulee käsitellä välittömästi.
Lisäksi voit harkita osallistumista erityiskursseihin valmistautuaksesi synnytykseen. Muuten, on parempi tehdä tämä yhdessä puolisosi kanssa, koska siellä saadut tiedot lähentävät paria, antavat miehen ymmärtää paremmin naisen nykyistä tilaa ja opettavat myös oikean hengitystekniikan ja harjoituksia odottaville äideille, jotka suoritetaan useimmiten pareittain.
Aloita venytysmerkkivoiteiden käyttö. Riskialueita ovat rintakehä, vatsa, reidet, pakarat. On aika huolehtia rakkaasta itsestään. Loppujen lopuksi olet nyt erityisen naisellinen ja kaunis!

Säännöt odottavalle äidille ensimmäisen kolmanneksen lopussa - toisen kolmanneksen alussa
1. Koska raskaana olevan naisen vatsa on tässä vaiheessa selkeä voimavara, joka näkyy kaikille, hänen ei pitäisi laiminlyödä hygieniasääntöjä ja mukavia vaatteita. Paras tapa on ostaa löysät vaatteet, järjestää vaatekaappi uudelleen ja koota perusvaatteita "ulkoilemaan" ja "kotiin". Suonikohjujen ja jänteiden nyrjähdysten estämiseksi ja jalkojen kuormituksen vähentämiseksi naisen tulisi valita matalakorkoiset, mieluiten luonnonmateriaaleista valmistetut kengät, joissa on liukumaton pohja.

2. Sikiön kehitys 13. raskausviikolla jatkuu erittäin nopeasti, keskushermoston tärkeimpien osien muodostuminen päättyy. Tässä suhteessa vauvaa odottavan naisen pitäisi maksaa suurta huomiota mielialaasi ja hyvinvointiasi, jotta stressi, liiallinen työtaakka, hermostuneisuus ja ärtyneisyys eivät vaikuta haitallisesti näin ratkaisevalla hetkellä.

3. Alhaalta kasvava kohtu painaa suolia, vatsaa ja palleaa. Nainen tuntee joskus, ettei hänellä ole tarpeeksi ilmaa, hän kehittää hengenahdistusta pienimmälläkin liikkeen kiihtyvyydellä. Odottavan äidin tulisi tehdä päivittäisiä kävelylenkkejä, mieluiten pois moottoriteiltä, jotta hän ei menetä itseään ja vauvaa hengenpelastushappea.

4. Raskaana olevan naisen kehossa olevan suuren progesteronihormonin vaikutuksen alaisena suoliston sävy heikkenee ja esiintyy ummetusta. Nämä epämiellyttävät ilmiöt puolestaan eivät ole toivottavia tällä raskausjaksolla, koska ylikuormitetut suolistosilmukat painavat kohtua ja niissä voi esiintyä kipua ja kouristuksia. Pitkäaikaisissa ulostusyrityksissä on keskenmenon vaara, koska voimakas rasitus voi aiheuttaa kohdun sävyn nousua. Päästäksesi eroon kivuliasta ummetusta, sinun on harkittava ruokavaliotasi uudelleen: raskaana olevan naisen ei pitäisi syödä paljon jauhoja ja liharuokia tuoreiden salaattien ja hedelmien kustannuksella. Sinun tulisi käyttää niin sanottua "pehmeää" ruokavaliota - syö enemmän omenoita, punajuuria ja merilevää. Makeisten sijasta voit syödä luumuja ja sen sijaan perunamuusia- haudutettua kaalia. Suolen liikkeiden säätelemiseksi odottavan äidin tulee juoda heti lasillinen viileää vettä joka aamu heräämisen jälkeen. Älä missään tapauksessa käytä laksatiiveja tai suorita puhdistavia peräruiskeita raskauden kaikissa vaiheissa, koska nämä manipulaatiot voivat aiheuttaa kohdun sileiden lihasten supistumista ja lisätä merkittävästi keskenmenon riskiä.

5. Raskauden ensimmäisen kolmanneksen lopussa naiselle voi kehittyä peräpukamia tai pahentaa niitä. Jatkuvalla verenvuodolla peräpukamat ne voivat tulehtua aiheuttaen voimakasta kipua ja häiritsevät normaalia ruoansulatusta. Itselääkitystä ei voida hyväksyä täällä - kaikki peräpuikot, jotka on suunniteltu lievittämään kipua ja poistamaan peräpukamien tulehdus, voivat tasoittaa tämän hyödyllistä toimintaa suurta haittaa lapselle. Jos on tulehdusta tai jatkuvaa verenvuotoa, nainen tarvitsee konsultaatiota ja apua asiantuntijalta - proktologilta. Jos peräpukamien ilmenemismuodot ovat vähäisiä, on aika suorittaa toimenpiteet, jotka estävät näiden ilmiöiden kehittymisen vakavia komplikaatioita. Peräpukamien ehkäisy raskauden aikana on ennen kaikkea ummetuksen ehkäisy, joten odottavan äidin tulee kiinnittää erityistä huomiota omaan ruokavalioonsa.

Sinun vauvasi
Tuleva vauva osaa jo tehdä paljon: hän haistaa äidin syömää ruokaa, imee peukaloaan, pyörryttää, liikuttaa käsiään ja jalkojaan, avaa ja sulkee nyrkkejä. Aloita kommunikointi lapsesi kanssa: hän kuulee sinut, tuntee kipua, reagoi ärsykkeisiin, reagoi lämpötilan ja valaistuksen muutoksiin ja jopa hymyilee, rypistää, haukottelee! Ja kuinka hyvin hän voikaan äitinsä vatsassa: mykistetty hämärä, lämpö, pehmeys, mukavuus ja kaukaa tulevat vaimeat äänet ovat niin rauhoittavia!
Vauvan raajat pidentyvät vähitellen ja noin 13. raskausviikon puoliväliin mennessä hän pääsee käsillään suuhunsa. Kehittyy erittäin tärkeä refleksi, jota vauva tarvitsee syntymän jälkeen - imeminen. Imeliikkeiden seurauksena osa lapsivedestä pääsee sikiön ruuansulatusjärjestelmään ja suolistossa alkavat aaltomainen supistukset - peristaltiikka. Tietenkin nieltyllä vedellä ei ole energiatoimintoa, joten vain suolet ovat valmiita synnytyksen jälkeiseen elämään - sikiö saa ruokaa vain napanuoran verisuonten kautta. Vauvan suolet sijaitsevat vatsaontelo, ja siihen muodostuu villit, jotka osallistuvat aktiivisesti ruoansulatukseen.
Kolmannellatoista raskausviikolla sukuelinten erilaistuminen tapahtuu. Jos tähän hetkeen asti molemmilla sukupuolilla oli sukuelinten tuberkuloosi ja sukupuolielinten halkeama, nyt pojilla sukuelinten tuberkuloosi muuttuu penikseksi ja sukupuolielinten halkeama on kasvanut umpeen. Pojilla eturauhanen alkaa kehittyä, ja tytöillä munasarjoissa on jo yli 2 miljoonaa munaa.
Vauvan pää on suuri ja ultraääni osoittaa, että se muodostaa noin kolmanneksen sikiön kehon tilavuudesta. Mutta tämä ei ole sattumaa - luonto määräsi keskushermoston, osastojen aktiivisen kehityksen ja muodostumisen raskausviikkoon 16 asti aivot. Vauvalla on jo kallo, joka koostuu edelleen erittäin pehmeistä, mutta nopeasti muodostuvista rustolevyistä. Silmät siirtyvät keskelle ja sikiön kasvot saavat jo vauvan piirteet. Silmäluomet pysyvät edelleen tiukasti kiinni.
Kolmannellatoista raskausviikolla syntymättömän vauvan haima alkaa tuottaa omaa insuliiniaan, ja maksa tuottaa jo mikroskooppisia annoksia sappia.
Lisäksi 13. viikosta lähtien vauva alkaa laskea luiden muodostumisesta vastuussa olevaa kudosta, ensimmäisistä kylkiluista on jo tehty "luonnoksia", ja luukudos asetetaan raajojen ja pään tilalle. Vauvan kaikki 20 maitohammasta ovat vihdoin muodostuneet ja odottavat nyt siivillään.
Istukka on ottanut kokonaan haltuunsa keltakudoksen toiminnot.
13-viikkoinen sikiö painaa 15-25 g ja sen keskimääräinen "korkeus" on 7-8 cm. On vaikea uskoa, mutta tämän vauvan sydän pumppaa 23 litraa verta päivässä!

14 raskausviikko
Raskauden toinen kolmannes alkaa - hedelmällisin aika. Suurimmat riskit ja pelot ovat jo takanamme, ja kirjaimellisesti vaikea kolmas kolmannes ei ole vielä lähellä. On aika nauttia raskaudestasi ja muistaa tämä ihana aika ikuisesti. Aloita kommunikoimalla vauvasi kanssa - hän jo kuulee sinut, tuntee mielialaasi ja lähettää vastaussignaaleja, vaikka et vielä tunne niitä.
Hyvin usein 14. raskausviikkoa kutsutaan "raskauden kultakauden" alkamiseksi (joka kestää 26. viikkoon asti), koska tähän hetkeen mennessä äidin keho on jo sopeutunut tapahtuneisiin muutoksiin ja vauva on liikkuvat, kasvavat ja kehittyvät aktiivisesti.
Nyt nainen voi tuntea olonsa paljon paremmaksi ja energisemmäksi kuin raskauden alkuvaiheessa. Kohdun tilavuus jatkaa kasvuaan johtuen nopea kasvu vauva, ja vatsa alkaa vähitellen pyöristyä. Siksi löysät vaatteet tulevat äidin ensimmäisiksi ystäväksi aina synnytykseen asti.
Joillekin naisille, jotka viettävät suurimman osan ajastaan jaloillaan, lääkäri saattaa suositella erityisen äitiystuen käyttöä.
Raskaana oleva nainen 14 raskausviikolla alkaa tuntea heikkoja, epämääräisiä liikkeitä kohdussaan. Vaikka suurimmaksi osaksi nämä liikkeet tuntuvat suoliston peristaltiikkaa, äiti on taipuvainen uskomaan, että nämä ovat hänen rakkaan vauvansa liikkeitä. Raskaana olevan naisen ilme muuttuu tänä aikana salaperäiseksi - hän kuulee kehossaan olevan uuden universumin syvimmät salaisuudet ja on iloinen siitä, että hänen vauvansa on hänen kanssaan ja antaa hänelle merkkejä. Tänä aikana se yleensä väistyy varhainen toksikoosi, jos se oli olemassa aiemmin. Kohtu pyrkii laajentumaan ylöspäin, ja nainen tuntee helpotusta, joka liittyy tiheän virtsaamistarveen katoamiseen.
Yleensä 14. raskausviikko on suurentuneen mahan aikaa. Jos tämä ei ole ensimmäinen kerta, kun olet raskaana, niin ehkä tämä tapahtui aiempina viikkoina. Ja nyt vatsa on noussut korkeammalle ja pyöristynyt huomattavasti. Lihot ylimääräistä painoa, mutta toistaiseksi tämä johtuu pääasiassa lisääntyneestä veren tilavuudesta. Vauva kuitenkin liikkuu aktiivisesti ja kehittää lihasjärjestelmää ja vaatii siksi proteiinia äidiltä. Saatat tuntea jatkuvaa nälkää, mutta ahmattiisuus on nyt erittäin epätoivottavaa. Tiedä kuinka suunnitella ruokavaliosi ja ravitsemusohjelmasi oikein. Koska aktiivista kehitystä vauvalla on lihaskuidut 14 viikon iässä, äitien on sisällytettävä proteiinipitoisia ruokia ruokavalioonsa. Myös useimmille raskaana oleville naisille viikko 14 liittyy lisääntynyt ruokahalu(ja jopa ahmatti), joka ei jätä niitä edes yöllä. Mutta sinun on yritettävä huijata kehoasi syömällä mahdollisimman vähän kevyitä hedelmiä tai vihanneksia yöllä.
Venytysmerkkien välttämiseksi aloita erityisen voiteen käyttö nyt. Ihannetapauksessa sinun tulisi käyttää apteekista ostettuja tuotteita, jotka on suunniteltu erityisesti raskaana oleville naisille. On parasta, jos voide sisältää E-vitamiinia ja kollageenia - ihoa ravitsevia ja rakennusaineita.
Odottavan äidin rinnat voivat kasvaa entisestään. Nyt areolan - areolan - pinnalla on ulkonevia pieniä kyhmyjä, joita kutsutaan Montgomeryn rauhasiksi. Nänni on yleensä tiheä ja suuri. Areola ja nänni saavat pigmenttiä ja tulevat tummemmiksi kuin ennen.
14. raskausviikolla nainen voi tuntea täyteyttä, rintojen turvotusta ja jopa kipua. Tämä johtuu siitä, että suuri määrä ternimaitoa alkaa kerääntyä maitokanaviin ja venyttää näiden kanavien seinämiä. Nainen voi suorittaa päivittäin tuskallisia tuntemuksia päästäkseen eroon, valmistaakseen rinnat imetykseen ja samalla estääkseen venytysmerkkien (venytysmerkkien) muodostumista maitorauhasten pinnalle. kontrasti pakkaa rinnalle vuorotellen kylmällä ja kuumalla pyyhkeellä ja levitä toimenpiteen jälkeen rintakehän iholle luonnollista kasviöljyä tai vauvavoidetta.
On kuitenkin syytä varoittaa odottavaa äitiä kaikesta manipulaatiosta, jopa hygieniamenettelyt, maitorauhasten kanssa koko raskauden ajan tulee olla erittäin varovainen ja kevyt. Kaikki liialliset hierontaliikkeet rinnassa, nännin ja areolan ärsytys voivat aiheuttaa kohdun sileiden lihasten supistumista, mikä puolestaan uhkaa raskauden ennenaikaista keskeyttämistä.
Älä jätä huomiotta lääketieteellisiä tutkimuksia - vaikka tuntisit olosi ihanaksi, lääkäri saattaa havaita merkkejä vaikeuksista ja määrätä ennaltaehkäisevää hoitoa. Neljännellätoista raskausviikolla kohtu voidaan tunnustella jo etummaisen vatsan seinämän läpi, ja sen yläreuna on nyt noin 10-13 cm pubiksen yläpuolella.
14. raskausviikko on jo turvallisempi raskausaika sikiön infektioille ja myrkkyille altistumisen kannalta. Jotkut ensimmäisellä kolmanneksella kiellettyjä lääkkeitä voidaan ottaa nyt ilman pelkoa.
Aktiivisempi seksielämä on sallittua. Jos et ole vielä ilmoittautunut raskaana olevien naisten voimistelukurssille, nyt on täydellinen aika. Muista, että synnytys, kuten itse raskausprosessi, vaatii hyvää fyysistä harjoittelua ja kestävyyttä. Kuntosalille menemisen sijaan voit ostaa videokurssin erityisiä harjoituksia. Ole varovainen - älä harjoittele voimistelua, jos tunnet olosi huonoksi, ja ole erityisen herkkä oireille, kuten vatsakipulle ja huimaukselle. Raskaana olevan naisen ei tule rajoittua kotitöihin, varsinkin jos ne antavat hänelle todellista nautintoa, eikä rajoittua positiivisiin tunteisiin ja liikkeeseen. Voit katsoa mielenkiintoisen hyvän elokuvan, kävellä puistossa puolisosi kanssa tai ostaa jotain itsellesi. Myös odottavan äidin tulisi ottaa tuleva isä mukaan kokemuksiinsa, tunteisiinsa ja jopa kiinnostukseensa, jotta hän voi kommunikoida vauvan kanssa. Loppujen lopuksi tämän ansiosta lapsi tunnistaa nopeasti tutut äänet syntymän jälkeen ja on rauhallinen. Noin nyt nainen alkaa samaistua äitiyteen ja ottaa uuden roolin. Ajattelet enemmän lasta, kiinnität enemmän huomiota asioihin, joihin olet aiemmin ollut välinpitämätön, muutat elämännäkemyksiäsi ja arvojasi.
Muutokset voivat alkaa 14 viikon kuluttua ihoa raskaana oleva nainen, nimittäin papilloomien ja syntymämerkkien muodostuminen tai muuttuminen. Tällä tunteella neljäntenätoista raskausviikon aikana ei ole kovin suotuisaa vaikutusta odottavan äidin mielialaan. Papilloomit (pehmeät syylät) voivat muuttua kooltaan (jos niitä oli jo ennen raskautta) tai kasvaa ja syntymämerkit– tummentaa tai muuttaa sen kokoa. Siksi, jos iholla olevat muodostumat muuttuvat, sinun on näytettävä ne lääkärille niihin liittyvien syiden tunnistamiseksi.
Joskus raskaana oleville naisille kehittyy alueelle kondyloomia - syyliä peräaukko tai vagina, jonka muodostuminen liittyy papilloomavirukseen. Sinun tulee myös ottaa yhteyttä asiantuntijaan tämän ongelman kanssa. Kondyloomit voivat vaikeuttaa raskauden kulkua ja tulevaa synnytystä, koska ne voivat kasvaa voimakkaasti ja tukkia synnytyskanavan, mikä estää synnytyksen. Mutta epämiellyttävin asia tässä on, että synnytyksen aikana voit tartuttaa vastasyntyneen vauvan tällä viruksella.
Kondylooma voidaan ja pitää hoitaa, ja tätä varten niitä on eniten erilaisia menetelmiä: tavanomainen ja laserkirurgia, kauterointi, pakastus ja hoito erikoislääkkeillä. Mutta jos kondylomat löydettiin ennen raskautta, on tietysti parempi olla viivyttämättä hoitoa ja aloittaa heti, koska jotkin kondyloomien hoitomenetelmät eivät ole suositeltavia raskauden aikana, ja kondyloomien esiintyminen vääristää kaavintuvan näytteen tuloksia.

Sinun vauvasi
Lapsi aloittaa uuden elämän - tämä kuulostaa paradoksaalista, mutta totta. Hän, kuten ennenkin, on yhdistetty äidin kehoon vahvalla ja luotettavalla napanuoralla, joka on perusravinnon kuljetuskeskittymä, mutta hänen elämänsä muuttuu passiivisesta erittäin aktiiviseksi. Vauva tekee erilaisia liikkeitä, puristaa nyrkkiään, koskettaa kasvojaan sormillaan, kiristää jalkojaan, nostaa ja laskee päätään - ja tämä prosessi näyttää tuovan hänelle iloa. Jos näkisit vauvasi liikkeet nyt, olisit erittäin yllättynyt - hän imee sormea, tuntee kasvojaan, vatsaansa, hän voi tarttua napanuorasta, venytellä, haukotella tai rypistää otsaansa. Viikon loppuun mennessä lasten pienet kädet ovat verrannollisia muuhun vartaloon, mutta jalkojen täytyy vielä kasvaa tätä varten. Raskaana olevien naisten ultraäänitutkimukset 14 viikon kohdalla osoittavat, että vauva näyttää kuuntelevan kehonsa kieltä, aistimuksia, "auttaa" liikkeitä ilmeillä ja jopa yrittää ilmaista tunteita kasvoillaan. Tämä tapahtuu tietysti tiedostamatta - todellinen tietoisuus on vielä hyvin kaukana! Mutta liikkeiden hallintaprosessi on jo alkanut, ja se etenee harppauksin. Vauvan liikkeet kohdussa muuttuvat erittäin aktiivisiksi - tilaa on vielä tarpeeksi, ja hän "harjoittelee" suorittaen vapaasti taivutus- ja ojennusliikkeitä raajoillaan. Vauva voi hypätä, työntyä pois kohdun seinämistä, mutta hänen liikkeensä pysyvät spontaaneina, tahattomia, ne tottelevat vauvan yksinkertaisinta reaktiota seinien kosketukseen lapsivesipussi ja napanuora. Pikkuaivojen muodostuminen jatkuu aivoissa, ja hyvin pian lapsi pystyy hallitsemaan liikkeitään ja valitsemaan hänelle mukavimmat kehon asennot.
Neljännellätoista raskausviikolla sikiön luuranko muodostuu, ensimmäiset kylkiluut ilmestyvät ja ultraäänitutkimuksessa voi jo havaita hengitystä muistuttavia liikkeitä rinnassa. Hän ei tietenkään vielä hengitä, vaan harjoittelee vain rintakehän ja pallean lihaksia valmistaen niitä ensimmäiseen henkäykseen.
Makuaistimukset muodostuvat - vauva reagoi eri tavalla lapsivesien makeaan ja happamaan makuun.
Kulmakarvojen alkeet, hyvin piirretty nenä ja suu näkyvät lapsen kasvoilla. Korviin muodostuu lohko, korvat sijaitsevat pään sivuilla - missä niiden oletetaan olevan lapsen syntyessä. Vauvan posket saavat pyöreämmän muodon, pienet huulet joko venyvät hymyillen tai kukkaro. Lapsi joskus avaa suunsa, mutta hänen silmänsä ovat silti tiukasti silmäluomien peitossa, vaikka silmämunat ovat täysin muodostuneet.
Tärkeä 14. raskausviikon erityispiirre on vauvan ensimmäisen aseen, lanugon, ilmestyminen. Pääsääntöisesti se katoaa iholta syntymähetkellä kokonaan, mutta jos vauva syntyy ennenaikaisesti, tämä nukka voi vielä peittää pienen vartalon syntyessään ja häviää siitä vähitellen myöhemmin. Vauvan vartalon iho pysyy edelleen hyvin ohuena - sen läpi näet verisuonet ja sisäelimet. Mutta jo nyt, kohdunsisäisen kehityksen neljäntenätoista viikolla, vauvan ihon pinnalle muodostuu vernix-voitelu - ohut rasvakerros, joka suojaa ihoa lapsivesien vaikutuksilta. Tämä voiteluaine on hyvin samanlainen kuin vaha - se kiinnittyy tiukasti vauvan ihoon, ei pese sitä pois nesteestä ja antaa vauvan iholle joustavuutta.
Kaikki elimet ovat jo vakiintuneet ja toimivat.
Kilpirauhanen tuottaa omia hormonejaan.
14. viikosta lähtien vauvan maksa alkaa tuottaa itsenäisesti sappia ja vauvan perna tuottaa punasoluja (erytrosyyttejä). Maksa on poistanut hematopoieesitehtävänsä, ja se on nyt mukana neutraloimassa myrkkyjä, jotka vahingossa joutuvat kehoon tai muodostuvat sikiön elämän aikana. Punainen luuydin tuottaa verta sikiössä. On jo mahdollista määrittää pienen ihmisen veriryhmä ja Rh-tekijä (vaikka veren koostumus ei ole vielä muodostunut) ja jopa lapsen sukupuoli (mutta sitä on silti mahdotonta määrittää ultraäänellä). Ja voit jopa kuunnella sydäntä stetoskoopilla.
Lapsen ruoansulatusjärjestelmä on täysin muodostunut, se alkaa jopa toimia - se on kuitenkin edelleen "testi"-tilassa, koska se ei ole mukana ruoan prosessoinnissa ja sulatuksessa.
Suolen peristaltiikkaa todella tapahtuu: viikolla 14 ohutsuolessa alkaa liikkua ensimmäinen sisältönsä - sappi.
14. viikolla vauva pystyy jo tuottamaan virtsaa, joka vapautuu lapsiveteen. Toinen viikolla 14 esiintyvä ominaisuus on vauvan hengitysliikkeet, joiden taajuus on 40-70 minuutissa.
Sukurauhaset kehittyvät. Pojilla eturauhanen kehittyy. Tytöillä munasarjat, jotka ilmestyivät alun perin vatsaonteloon, laskeutuvat lantioon.
Vauva on jo pitkä - 8-10 cm, vauvan paino on 30-40 g.

Ensimmäinen raskauskolmannes päättyy kolmannellatoista raskausviikkoon. Tämä tarkoittaa, että kaikki pelot ja huolet voivat jäädä taakse, sinun on jo rekisteröidyttävä konsultaatioon. Tämä viikko on melko rauhallista aikaa kerätä ajatuksia, rentoutua ja aloittaa uuden vaatekaapin osto.

Hyvä olo, joka palaa vähitellen 13. viikolla, ei ole syy täydelliseen rentoutumiseen. Meidän on huolehdittava turvotuksen ehkäisystä ja tehtävä monia muita tärkeitä asioita.

Toksikoosista ja jatkuvasta uneliaisuudesta on vähitellen tulossa menneisyyttä. Kun vatsasi kasvaa, mielialani kohoaa ja mielialanvaihtelut vähenevät. Raskaana oleva nainen on iloinen ja iloinen ja voi elää aktiivista elämäntapaa. Tästä viikosta alkaen voit tuntea kaikenlaisia positiivisia tunteita, jotka liittyvät vauvan synnyttämiseen.

Useimpien naisten vatsan muoto alkaa muuttua merkittävästi tästä viikosta lähtien. Sen koko kasvaa ja pyöristyy. Vuoto muuttuu hieman raskaammaksi, koska hormonitasot muuttuvat. Tällä viikolla monet ihmiset valittavat jatkuvasta ummetuksesta.

Tunteet raskausviikolla 13

Tässä vaiheessa tilaasi on vaikea piilottaa. Vatsa voi silti olla huomaamaton, mutta tietty vaatekaappimuutos vaatii. Esimerkiksi on tullut aika luopua suosikkikorkokengistäsi ja vaihtaa vain mukaviin kenkiin.
Yleisesti ottaen tämän viikon päätunne on täydellinen rauha, halu ja mahdollisuus nauttia upeasta tilastasi.

Muutokset äidin kehossa 13 raskausviikolla

Suurin ongelma 13. viikolla monille naisille on kaasun muodostuminen, joka aiheuttaa jatkuvaa vatsakipua. Tämä on luonnollinen prosessi, koska suoliston motiliteetti on vähentynyt merkittävästi. Voit lievittää tilaa, jos syöt paljon luumuja ja kuivattuja aprikooseja.

Myös raskaana olevalla naisella on usein päänsärkyä, joten hänen on tuuletettava huonetta jatkuvasti. Auttaa lyhyet nokoset, jonka jälkeen kipu häviää nopeasti. Hermoston rauhoittamiseksi voit juoda kamomillaa tai sitruunamelissaa. Tässä vaiheessa naisen vatsa muuttuu huomattavasti pyöreämmäksi. Jos yksi sikiö on raskaana, asema on silti mahdollista piilottaa. Jos sisällä on kaksi tai useampi vauva, raskautta ei enää voida piilottaa.

Vauva 13 viikon iässä.

Tänä aikana vauva kasvaa kuin kellokoneisto. Sen koko on lähes kahdeksan senttimetriä ja sen paino on noin kaksikymmentä grammaa. Hedelmään verrattuna lapsi on jo saavuttanut persikan koon.

Tässä hyvin lyhyessä ajassa lapselle on jo muodostunut kaikki maitohampaat. Haima alkaa tuottaa ensimmäistä insuliinia. Keho kasvaa hyvin nopeasti, eikä pää ole enää niin suuri suhteessa siihen. Hedelmä on vielä melko pienikokoinen, mutta liikkuu jo jatkuvasti. Hän tarvitsee tätä harjoittaakseen lihaksiaan ja raajoitaan. Lapsi lepää vain taukojen aikana virkistävän unen aikana.

Samana aikana luukudosta ja lihaksia alkaa muodostua. Ruoansulatusjärjestelmässä on omat muutokset: on ilmestynyt villit, jotka ovat vastuussa ruoan tulevasta käsittelystä. Kolmannellatoista viikolla äänilaitteisto muodostuu, ja ulkonäkö saa vähitellen yksilöllisiä piirteitä.

Mitä uutta?

Naisen hormonitasot ovat suhteellisen vakiintuneet ja rauhoittuneet. Mielialan vaihtelut ovat menneisyyttä, ja entiset huolet näyttää typerältä ja naurettavalta. Myös pahoinvointi katoaa tänä aikana ja ruokahalu paranee. Virtsaaminen ei ole enää yhtä tiheää.

Vähitellen kasvaessaan kohtu siirtyy vatsaonteloon. Sisäelimet Tämän vuoksi ne siirtyvät hieman, mikä aiheuttaa hengenahdistusta ja närästystä. Jos kävelet pitkään, raskaus raajoissasi häiritsee sinua. Siksi tällaiset hyödylliset kävelylenkit raikkaassa ilmassa jalkaisin on annosteltava.

Ulkoinen ja sisäinen kehitys sikiö:

Luu- ja lihaskudoksen muodostuminen;
Haiman insuliinituotannon alkaminen;
Kehitys ruoansulatusjärjestelmä(villien esiintyminen ruoansulatusta varten);
Äänilaitteen ulkonäkö;
Sukupuolen määrittäminen. Aikaisemmin sukuelimen tilalla oli vain sukuelinten tuberkuloosi, mutta nyt siitä on tullut joko penis tai klitoris;
Sukusolujen (tytöillä) tai eturauhasen (pojilla) kehityksen alku;
Sydän pumppaa jopa kaksikymmentäkolme litraa verta joka päivä;
Maitohampaiden muodostuminen on saatu päätökseen;
Ulkonäkö saa yksilöllisiä piirteitä;
Keho kasvaa nopeammin kuin pää;
Vauva alkaa liikkua säännöllisesti;
Lapsi nukkuu paljon vähemmän kuin ennen;
Reagoi ulkoinen vaikutus: kylmä tai lämmin, vaalea tai tumma, meluisa tai hiljainen ympärillä;
Erottaa äidin syömän ruoan maun ja tuoksun. Omat maut muodostuvat. Äidin toisen raskauskolmanneksen ravinnosta johtuen, että lapsi tulevaisuudessa pitää tai ei pidä joistakin tietyistä ruoista;
Vauva ei voi enää vain niellä ja imeä, vaan myös haukotella, tehdä grimasseja ja hymyillä. Se reagoi ulkoisiin ärsykkeisiin;

Koko raskauden kolmastoista viikkoa pidetään melkein rauhallisempana. Meidän on käytettävä sitä mahdollisimman paljon kommunikoidaksemme lapsen kanssa.

Emme luultavasti erehdy sanoessaan niin melkein jokaiselle Hyvää huomenta alkaa kupilla aromaattista kahvia. Vain yksi asia voi pysäyttää heidät: eh?

Painonnousu 13 raskausviikolla

Kuvatun ajanjakson aikana painonnousu vaihtelee 0,9 kg - 2,3 kg. Raskauden aikana painonnousuun on olemassa erityisiä laskimia (löytyy Internetistä), joilla voit laskea tarkan painonnousun kussakin tapauksessa.

Raskauden merkit ja oireet viikolla 13

Raskaana olevan naisen rinnat ovat edelleen herkät. Hän jatkaa kokonsa kasvattamista. Joskus ilmaantuu kireyden tunnetta, mikä tarkoittaa, että on aika vaihtaa tavalliset alusvaatteet, koska niistä on tullut tiukka. Ternimaitoa voi vapautua nänneistä, vaikka jokainen nainen ei koe sitä täsmälleen 13. viikolla.

Pigmentaatiota esiintyy usein kehossa. Nännien lähellä oleva alue tummuu, tummia raitoja ilmestyy myös navasta häpyyn, vaaleanruskeat täplät esiintyvät usein jopa kasvoilla. Tämä johtuu uudesta hormonaaliset muutokset ja synnytyksen jälkeen kaikkien tämäntyyppisten ilmentymien pitäisi kadota. Kolmannellatoista viikolla voit ostaa housuja, joissa on erityinen sisäke vatsaa varten.

Mitä tapahtuu vatsalle 13 raskausviikolla?

Kohdun sävy on kohonnut, mikä tarkoittaa, että nainen voi tuntea kipua tai venytystä alavatsassa. Jos ilmiö on melko yleinen, kannattaa kääntyä gynekologin puoleen, joka määrää vahvistavia lääkkeitä. Kun tila on erittäin vakava ja alavatsa sattuu voimakkaasti, sinun on ehdottomasti mentävä nukkumaan lepäämään. Käveleminen korkokengillä, raskaat painot – kaikki tämä aiheuttaa tuskallisia tuntemuksia. Kaasu voi myös aiheuttaa kipua. Kaasun muodostumisen minimoimiseksi sinun on syötävä oikein.

Monilla naisilla vatsa on jo kolmannellatoista viikolla havaittavissa ja vaikea piilottaa tiukkojen vaatteiden alle. Mutta joidenkin naisten vatsat näyttävät siltä kuin he olisivat vain lihoneet.

Kohtu

Sikiö kasvaa, mikä tarkoittaa, että myös kohtu kasvaa. Kuvattuun ajanjaksoon mennessä se nousee jo melko korkealle ja täyttää lonkan alueen lisäksi myös vatsakalvon. Lähellä olevat elimet kokevat epämukavuutta. Tästä johtuu hengenahdistus ja närästys ja muut fyysiset ongelmat.

Seuraavassa lääkärin tarkastuksessa hän huomaa varmasti muutokset kohdun pohjassa. Kolmannellatoista viikolla kohdun koon tulee olla 13*10. Jos nainen ei ole kovin suuri, kohtu voidaan jopa tuntea. Toisesta kolmanneksesta alkaen kohtu muuttuu joustavammaksi, eivätkä sen supistukset ole enää niin pitkiä.

Kipu ja vuoto 13 raskausviikolla

Kuten yllä todettiin, alavatsan kipu voi vaivata raskaana olevaa naista viikolla 13. Ota yhteys lääkäriin, jos kipu on säännöllistä tai siihen liittyy veristä, viipyvää vuotoa. Tällaisessa tilanteessa sinun on mentävä välittömästi sairaalaan ja myös rajoitettava liikkumista mahdollisimman paljon. Kun kohtu ja lihakset venyvät, sivuilla voi esiintyä kipua. Tämä ei ole vaarallinen tila ja sinun tarvitsee vain antaa kehosi levätä jonkin aikaa.

Jos raskaana olevan naisen kehosta puuttuu kalsiumia, hän voi kokea kipua jaloissa sekä kouristuksia pohkeissa. Tällaisessa tilanteessa ruokavaliota tulisi tarkistaa ja monia runsaasti kalsiumia sisältäviä kasviruokia tulisi sisällyttää ruokalistalle.

Kolmannellatoista viikolla vuoto usein voimistuu ja ohenee, mutta sen värin ja hajun ei pitäisi muuttua. Jos vuoto on juustomaista koostumusta, alkaa kuplia, aiheuttaa kutinaa ja ärsytystä, ota välittömästi yhteys lääkäriin. Älä myöskään epäröi mennä lääkäriin, jos vuoto on keltaista tai punaista, vihreää ja ruskeaa ja siinä on voimakas ja epämiellyttävä haju. Kaikki tämä voi olla syynä sukupuoliteitse tarttuvaan infektioon tai keskenmenon uhan.

Tarvittavat lääketieteelliset havainnot, testit ja tutkimukset

Jos raskaus eteni ilman komplikaatioita, raskaana olevalle naiselle tehdään ensimmäinen ultraääni 13. viikolla. Tämä loistava tilaisuus nähdä lapsen ja selvittää myös hänen sukupuolensa. Ultraäänen aikana lääkäri kuuntelee sikiön sydämenlyöntiä, arvioi elintoimintoja ja varmistaa, ettei vakavia vikoja ole.

Samaan aikaan seulonta suoritetaan ensimmäistä kertaa - tämä on tutkimus tunnistamiseksi kromosomipoikkeavuuksia. Toimenpide auttaa myös määrittämään eräpäivän ja selventämään sikiöiden lukumäärää. On olemassa tämäntyyppinen menetelmä, biokemiallinen ja ultraääni. Sikiöstä arvioidaan niskaalueen paksuus ja läpinäkyvyys, nenäluun läsnäolo ja koko ja tutkitaan fyysisten vikojen esiintyminen. Äidiltä testataan veren proteiineja sekä hormonitasoja.

Myös kolmannellatoista viikolla sinun on otettava testi hCG-hormonin ja PAPA-A: n (plasmaproteiinin) varalta. Tämä pakollinen ohjelma tutkimukset raskauden aikana. Progesteroni ei tässä vaiheessa ole niin informatiivinen kuin ensimmäisen kolmanneksen aikana. HCG:n tulosten avulla lääkäri voi päätellä, onko raskaus normaali vai ei.

seksiä

Kolmannellatoista viikolla nainen on jo täysin tottunut asemaansa, pelot ja ahdistukset katoavat vähitellen. Siksi seksielämästä tulee kirkkaampaa ja mielenkiintoisempaa. Lisäksi vielä kirkkaampi kuin ensimmäisenä vuonna häiden jälkeen. Loppujen lopuksi naisen kehoon vaikuttavat hormonit, jotka lisäävät suuresti seksuaalista halua. Myös sukuelinten herkkyys lisääntyy (jatkuvan verenvirtauksen vuoksi), joten raskaana oleva nainen kokee läheisyyttä uusia tuntemuksia.

Ravitsemus

Toksikoosi häviää ja haluat syödä kaiken. Mutta ei tarvitse mennä äärimmäisyyksiin ja raskaana olevan naisen on valvottava ruokavaliotaan. Muuten voit soittaa etukäteen ylimääräisiä kiloja, joka voi olla täynnä erilaisia komplikaatioita.

Tästä lähtien sinun on poistettava kokonaan makeiset ja jauhot, suolaiset ja paistetut ruoat tai niitä tulee syödä mahdollisimman vähän. Koska toksikoosi väistyi närästystä. Muista sisällyttää päivittäiseen ruokalistallesi vähärasvaista lihaa, raejuustoa, vihanneksia ja hedelmiä sekä viljaa.

Vaarat ja komplikaatiot

Kolmannellatoista viikolla sammas saamisen todennäköisyys kasvaa, mikä ilmenee vaikea kutina ja polttaminen emättimessä, juustoainevuoto. Sammas (kandidiaasi) aktivoituu kehon hormonaalisten muutosten ja immuunijärjestelmän heikkenemisen vuoksi. Jos tämän taudin merkkejä ilmenee, on välttämätöntä aloittaa hoito mahdollisimman nopeasti, jotta vitsauksesta pääsee eroon ennen toimitusta.

Vilustuminen ei ole enää niin vaarallista kuin edellisenä aikana. Mutta vakava sairaus voi aiheuttaa ennenaikaista synnytystä tai poikkeavuuksia vauvan kehityksessä. Siksi heti, kun vuotava nenä ilmaantuu tai lämpötila kohoaa, se on tarpeen hoitaa välittömästi. Älä määrää lääkkeitä itsellesi;

Voit olla iloinen, että toksikoosi on ohi. Ruokalista tulee nyt monipuolisemmaksi. Mutta etenkään makeita ja jauhotuotteita ei silti kannata syödä liikaa. Jos haluat makeisia, suosi hedelmiä ja kuivattuja hedelmiä.

Mitä muuta tehdä kolmannellatoista viikolla:

Osallistu raskauskurssille kumppanisi kanssa aloittaaksesi valmistautuminen synnytykseen ja rauhoittaaksesi hermojasi;
Tee harjoituksia lihasten kiinteyttämiseksi;
Kävele enemmän;

Kolmastoista raskausviikko koko synnytyksen aikana on yksi rauhallisimmista. Nainen alkaa tulla järkiinsä ensimmäisen raskauskolmanneksen jälkeen ja tuntea (vihdoin) iloa ja positiivisuutta tilanteestaan. Tällä hetkellä sinun täytyy kävellä enemmän, syödä paljon hedelmiä ja vihanneksia ja alkaa puhua vauvallesi.

13. synnytysviikko raskaus– juuri se raskausaika, jolloin odottava äiti voi turvallisesti mennä kauppaan hakemaan uusia vaatteita, sillä suurin osa vaatekaapista on tähän mennessä yksinkertaisesti pieni.

Ensimmäinen kolmannes päättyy sujuvasti, samoin mieliala ja naisen hyvinvointi paranee. Oksentelu-, huimaus- ja pahoinvointikohtaukset väistyvät päivä päivältä enemmän ja enemmän. Sanalla sanoen, elämä alkaa parantua: haluan tanssia, piirtää, laulaa ja viettää enemmän aikaa perheen ja ystävien kanssa.

Vauvasi on persikan kokoinen. Nyt hänen ruumiinsa kehittyy ja kasvaa nopeasti, joten se on 3-4 kertaa hänen päänsä koko raskauden loppuun mennessä. Kuvassa näkyy vauvan nopea kehitys 13 viikon kohdalla.

Kolmastoista viikko on aikaa, jolloin täytyy ajatella vain hyviä, valoisia asioita, nauttia elämästä ja virittyä positiiviselle aallolle!

Sikiön koko ja kehitys 13 raskausviikolla

13 raskausviikolla hedelmän pituus vaihtelee 6-9 cm Sikiön paino on 14-23 grammaa. Hedelmien koko muistuttaa jo keskimääräistä persikkaa tai nektariinia. Tähän mennessä vauvan kaikki maitohampaat ovat jo muodostuneet.

Tässä raskauden vaiheessa istukka lopulta muodostuu, joka tuottaa tietyn määrän estrogeenia ja josta sikiön myöhempi kehitys riippuu.

Nyt istukan paksuus ei ylitä 1,5 cm Kaikki vauvan tarvitsemat ravintoaineet: proteiinit, rasvat ja hiilihydraatit. Samalla hän ei päästä useimpia myrkyllisiä aineita läpi jotka voivat vahingoittaa sikiötä. Istukka estää myös Rh-konfliktin esiintymisen, joka johtuu lapseen kohdistuvasta vaikutuksesta immuunijärjestelmääiti.

Tapahtuu kovaa vauhtia aivojen kehitys, kehittyy refleksijärjestelmä: vauva vapisee, irvistelee, käpristää huuliaan, puristaa nyrkkiä. Suurimman osan ajasta sikiö on levossa, mutta joskus se alkaa liikkua hieman.

13. raskausviikolla vauva vielä kehittyy ja muodostaa kaikki tarvittavat elimet ja järjestelmät, jotka varmistavat kehon terveen toiminnan:

Muodostuu aktiivisesti vauvan luusto. Hyödylliset hivenaineet, erityisesti kalsium, alkavat kertyä luihin. Ensisijaiset kylkiluut muodostuvat, kallon ja selkärangan luut luutuvat vähitellen.
Lapsen pää ei enää paina rintaa vasten, kulmakarvat, leuka ja nenäselkä ovat selvästi näkyvissä. Korvat ottavat ihmisen tavanomaisen asennon, ja silmät siirtyvät vähitellen lähemmäksi nenänselkää, mutta silti silmäluomet sulkevat ne.
Iho tulee hyvin ohueksi ja herkäksi. Koska rasvakerrosta ei ole, iho saa kirkkaan punaisen sävyn ja sen päälle ilmestyy pieniä kapillaarisuonia.
Hengityselimet Kolmannelletoista raskausviikkoon mennessä sikiö on käytännössä muodostunut. Vauva voi hengittää itsekseen, mutta äänihuuli on edelleen kiinni. Hengitysliikkeiden ansiosta rintakehän ja pallean lihakset alkavat harjoitella.

Äitiysmatka on aina täynnä erilaisia vaikeuksia ja huolia. Naiset, jotka kokevat tämän ensimmäistä kertaa, ovat eniten huolissaan. mielenkiintoinen tilanne. Heidän päänsä on jatkuvasti täynnä epäilyksiä terveen vauvan syntymästä.

Psykologinen puoli

13. viikko tuntuu monella tapaa samanlaiselta kuin edelliset raskausviikot. Hänelle on ominaista myös sekalaiset tunteet, joita nainen on täynnä. Toisaalta odottava äiti on äärettömän tyytyväinen asemaansa. Mutta toisaalta tulee käsitys, että huolettomat, hauskat ajat ovat ohi, ja nyt on tullut aika ottaa vastuu paitsi omasta, myös syntymättömän ihmisen elämästä.

Ja sitten, kuten onni, monet ystävät ja tuttavat alkavat "pelotella" odottavaa äitiä tarinoilla komplikaatioista, ikäviä seurauksia ja ylivoimainen este synnytyksen aikana. Tällaiset keskustelut eivät tietenkään jätä raskaana olevaa naista välinpitämättömäksi, ja nämä tarinat voivat aiheuttaa hänelle hermoromahduksia, aiheettomia huolia ja toistuvia kyyneleitä.

Mutta kaikista näistä tekijöistä huolimatta raskauden kolmastoista viikko on erilainen positiivisempaa meininkiä ilman selkeitä eroja. Tämä vakaus johtuu vähentää. Odottava äiti alkaa tuntea olonsa paljon paremmaksi ja mukavammaksi joka päivä, ja hän tuntee myös uskomattoman voimakkaan latauksen.

Naisen hyvinvointi

Yleensä naisen hyvinvoinnille kolmannellatoista raskausviikolla on ominaista positiivinen dynamiikka. Mutta tälle ajanjaksolle on ominaista tietyt vaivoja:

suoliston häiriöistä johtuen. Lisäksi kohtu, jonka koko kasvaa jatkuvasti, voi myös vaikuttaa tällaisen taudin esiintymiseen.
Kouristukset pohkeen lihaksissa yöllä kalsiumin, erityisesti kalsiumin, puutteen vuoksi raskaana olevan naisen kehossa.
Hylkää verenpaine , joka havaitaan usein istukan verenkierron muodostumisen jälkeen. Ja jos tämän raskauden aikana paine päinvastoin kasvaa, sinun tulee kiinnittää erityistä huomiota munuaisten tilaan.

Naisen vartalo 13 raskausviikolla

Naisen vartalo 13. raskausviikkoon mennessä se on tuottanut tarvittavan määrän hormoneja sikiön turvallisuuden varmistamiseksi. Siksi pian nainen pahoinvointi lakkaa kiusaamasta sinua aamulla. Odottavan äidin ärtyneisyys vähenee minimiin, ja ahdistuneet ajatukset siitä katoavat kokonaan.

Muutamia muutoksia keho itse sietää:

Kohtu on laajentunut enintään 3 cm korkea ja 10 cm leveä. Se siirtyy huomaamattomasti lantionpohjasta vatsaonteloon. Siksi hieman pyöristynyt vatsa ilmestyy pian.
Joka päivä kohtusta tulee pehmeämpi ja joustavampi. Tähän muutokseen voi liittyä vähäistä emätinvuoto. Yleensä ne eivät eroa niiden ominaisväristä ja hajusta, mutta jos vuoto on karakterisoitu keltainen sävy Ja paha haju, sinun on otettava välittömästi yhteys lääkäriin. raskauden aikana tapahtuvasta erityksestä.
Yhä enemmän havaittavissa rintojen suureneminen. Ja kevyellä hieronnalla ternimaitoa voi tulla ulos nänneistä.
Viikon 13 loppuun mennessä emätinvuoto ohenee ja runsaampaa. Tästä ei tarvitse huolehtia, koska aiemmin hallitseva progesteroni häipyy vähitellen taustalle ja väistyy estrogeenille.

Ensimmäiselle kolmannekselle 1-2 kiloa painollesi. Vatsakuvista näet kuinka äidin kroppa on muuttunut 13 viikkoon mennessä.

Testit, tutkimukset ja ultraääni 13. raskausviikolla

Säännölliset neuvottelut lääkärin kanssa, kaikkien asiantuntijoiden suositusten ja neuvojen noudattaminen sekä rutiinitutkimukset auttavat odottavaa äitiä synnyttämään terveen vauvan sekä ylläpitämään omaa terveyttään.

Testit ja lääkärit

12-13 raskausviikolla naisen tulisi ottaa verikoe: kaksoistesti - hormonin PAP-A ja. Molemmat analyysit ovat olennainen osa raskaudenaikaista tutkimusohjelmaa ja pakollinen osa biokemiallista seulontaa.

Saatu testitulos mahdollistaa joko lopullisen todentamisen, että äidin ja vauvan terveys ei ole vaarassa, tai raskauden alkuvaiheessa tunnistaa kaikki sikiön kehityksessä esiintyvät poikkeavuudet ja aloittaa hoidon ajoissa. .

Lisäksi sinun on toimitettava virtsan testi seurata munuaisten ja koko kehon tilaa.

Kun tulokset ovat valmiit, järjestetään sovittu tapaaminen. synnytyslääkäri-gynikologi

Ultraääni 13 raskausviikolla. Video

Se suoritetaan 11-13 raskausviikolla. Ultraäänitutkimus tässä vaiheessa on tarkoitettu sikiön vatsaelinten tutkimiseen.

Huolimatta siitä, että ruoka ei ole vielä saavuttanut vauvaa, hänen suolistoissaan on havaittavissa aktiivista peristaltiikkaa. Ja ultraäänen aikana asiantuntija mittaa ympärysmitan ja poikittaisen vatsan koko vauva.

Prenataalisen seulonnan ansiosta näet kuinka vauva on kasvanut. Kooltaan sitä voi verrata pieneen omenaan. Näkyy pienessä päässä ensimmäinen nukka. Lisäksi, iloiset vanhemmat He voivat seurata monitorin kautta, kuinka vauva halaa itseään. Yllä olevasta sikiön ultraäänikuvasta näet kuinka paljon vauvasi on muuttunut 13. raskausviikkoon mennessä verrattuna edellisiin viikkoihin.

Mahdollisia ongelmia 13. raskausviikolla

Viikon 13 jälkeen riski pienenee merkittävästi. Siksi äiti ei käytännössä voi huolehtia tästä.

13. raskausviikolle on ominaista lisääntynyt kohdun sävy. Ja sen supistumisen vuoksi ei vain sikiön tervettä kehitystä, vaan myös koko lapsen elämää voidaan kyseenalaistaa. Mutta sinun ei pitäisi ajatella keskenmenoa etukäteen, koska kohdun sävyn esiintyminen ei aina aiheuta tällaista ongelmaa. tästä...

Toistuva stressi, työtaakka työssä tai kotona, ylityö - kaikki tämä vaikuttaa kohdun sävyn nousuun. Lisäksi tällainen poikkeama voidaan havaita progesteronin tai estradiolin puutteen vuoksi. Signaali osoitteeseen välitön pyyntö sairaanhoito Hakeudu lääkäriin alavatsakipujen, akuutin alaselän kivun, kohdun kovettumisen, epämiellyttävän hajuisen keltalaikkujen vuoksi.

Asiantuntijan on määrättävä potilaalle monimutkainen hoito magnesiumvalmiste ja kouristuksia estävä aine vähentämään kohdun lihaskudoksen kiihottumista. Lisäksi tänä aikana naista kehotetaan noudattamaan tiukasti vuodelepoa ja välttämään fyysistä aktiivisuutta. Jos terveys ei parane, odottava äiti viedään kiireellisesti sairaalaan.

Naisen elämäntapa ja ruokavalio 13 viikon iässä

Täysi lepo, terveellistä unta ja rauhallinen elämäntapa on se, mitä naisen tulee noudattaa 13 raskausviikolla. Vietä enemmän aikaa läheistesi ympäröimänä ja nauti tästä mielenkiintoisesta tilanteesta.

Suojaa itseäsi hermostunut jännitys ja stressiä. Yritä levätä niin usein kuin mahdollista. Vaikuttaa myönteisesti äidin tilaan aamu- ja iltalenkkejä raikkaassa ilmassa. Aloita tekemällä jotain, joka tukee kehoasi. 13. raskausviikon suotuisa käyttäytyminen mahdollistaa sikiön kehityksen ja naisen terveyden ei-toivottujen poikkeamien riskin minimoimisen.

Päivittäinen ruokavalio kannattaa myös kiinnittää erityistä huomiota. Jotta vauva syntyisi terveenä, äidin kehon on oltava täysin rikastettu ravintoaineilla, vitamiini- ja kivennäisainekomplekseilla. Se on vain kulutuksen arvoinen luonnontuotteet ostettu ja valmistettu itsenäisesti lisäämättä kuumia mausteita, suolaa ja pippuria.

Pidä huolta monipuolista ruokavaliota.Älä käytä liikaa riisiä, esimerkiksi syö säännöllisesti vihanneksia, hedelmiä, viljaa, maitotuotteita, vähärasvaista lihaa ja pähkinöitä.

Lisäksi koko raskauden ajan alkoholille ei saa olla paikkaa, tonic juomia ja tupakointia!

Ensimmäisen raskauskolmanneksen lopussa nainen oli jo tottunut uuteen asemaansa, kaikki huolet ja pelot olivat menneisyyttä. Kolmastoista viikko voi merkittävästi parantaa ja monipuolistaa tulevia vanhempia, koska nainen on tänä aikana hormonien vaikutuksen alaisena, libidon lisääminen. Ja kiitos yliherkkyys ja vaikuttavuus, molemmat kumppanit voivat kokea täysin uusia tuntemuksia tähän asti.

13. viikko antaa sinun nauttia täysillä itsestäsi, kehostasi, asennostasi ja herkullisista yksinäisyyden hetkistä. Mutta jos lääkärit eivät sulje pois keskenmenon mahdollisuutta tai nainen voi huonosti, on parempi pidättäytyä lihallisista nautinnoista jonkin aikaa, mikä säästää vauvan elämää.

Jotta raskaus etenee suotuisasti eikä aiheuta epämukavuutta odottavalle äidille, on syytä noudattaa seuraavat suositukset:

Kustannukset välttää liiallista fyysistä aktiivisuutta. Mutta jos olo on hyvä, voit jatkaa tavallista urheilua, tanssia ja kuntoilua. Uima-allasvierailulla on erittäin suotuisa vaikutus äidille ja lapselle.
Jopa pienillä taudin oireilla on otettava yhteys lääkäriin ja älä lääkitä itse.
Syksy-talvikaudella vietä mahdollisimman vähän aikaa ruuhkaisissa paikoissa, erityisesti joukkoliikenteessä.
Mahdollisimman usein pese kätesi saippualla, käy suihkussa kävelyn jälkeen.
Raskauden aikana kannattaa tutustua toisiinsa lähemmin; fermentoidut maitotuotteet, tuoreita hedelmiä, vihanneksia, vastapuristettua mehua.
Ummetuksen voittamiseksi, joita naiset kohtaavat usein 13. raskausviikolla, syövät laksatiivisia ruokia: leipää ja muroja leseillä, luumut ja luumut, punajuuret. Älä hurahdu unikonsiemenillä, päärynällä ja riisillä varustettuihin pulloihin – päinvastoin, ne tuottavat päinvastaisen vaikutuksen.
Älä hurahdu kosmetiikka ja hajuvesiä. Aloita vatsan ja rintakehän ihon hoitaminen erikoisvoiteiden avulla.

Video 13 raskausviikosta

Katsottuaan tämän videon odottava äiti saa yleiskäsityksen siitä, mikä häntä odottaa 13. raskausviikolla, saa selville, kuinka hänen vauvansa on kasvanut ja miltä hänestä tuntuu. Elokuvassa kiinnitetään erityistä huomiota seksuaaliset suhteet tulevat vanhemmat. Vaikka lääkärit vaativat seksuaalista pidättymistä, muista, että heidän kiellonsa ei kestä ikuisesti. Tärkeintä on, että sinun on elettävä tämä ajanjakso harmoniassa, toisistamme huolehtien ja keskinäistä ymmärrystä!

Siten kolmastoista synnytysviikko on raskaus yksi suotuisimmista ajanjaksoista, sekä tuleville vanhemmille että vauvalle. Jos noudatat kaikkia lääkärin neuvoja ja suosituksia, seuraat ruokavaliotasi, vietät mitattua elämää ja nautit tilanteestasi, raskaus on sinulle ikimuistoisin ja mieleenpainuvin. iloinen hetki elämässä, itse vauvan syntymää lukuun ottamatta!

Ja hälventämään kaikki naisten pelot ja huolet, jotka vain suunnittelevat uuden elämän syntymää, jaa tarinasi rakkaus, jonka hedelmä oli pienen ihmeen syntymä rakkaan poikasi tai suloisen tyttäresi muodossa!