Как прекратить выработку грудного молока? Прекращение лактации: советы врачей. Как правильно и быстро остановить лактацию грудного молока без таблеток: проверенные средства в домашних условиях

Большинство молодых мам беспокоятся по поводу нехватки молока для младенца: лактационные кризы, недостаточное количество ценной жидкости являются одними из главных проблем кормящих женщин. Пока они стараются всеми способами увеличить выработку питания для ребёнка, другие активно изучают информацию и консультируются с медиками, чтобы, наоборот, уменьшить образование грудного молока, ведь его слишком много для вскармливания малыша. Некоторые матери думают, что это совсем не проблема: лучше много, чем недостаточно. Однако консультанты по ГВ и детские врачи обращают внимание: гиперлактация часто становится причиной возникновения проблем со здоровьем не только у мамы, но и у младенца.

Как всё устроено: процесс выработки материнского молока

Каждая женщина, которая планирует беременность или уже вынашивает ребёнка, обязательно задумывается о способе вскармливания младенца после его рождения. Современная медицина доказала, что самым лучшим вариантом является материнское молоко. Оно включает в свой состав большое количество витаминов, питательных элементов и защитных веществ (иммуноглобулинов), которые необходимы не только для укрепления защитных сил организма маленького человека, но и для его полноценного развития.

Сегодня очень популярны школы для будущих мам, где консультанты по ГВ и акушеры-гинекологи объясняют важность ценной жидкости для ребёнка, а также рассказывают основные нюансы выработки молока, налаживания и сохранения лактации после рождения малыша. Бесплатные лекции проходят в кабинетах планирования семьи, которые находятся в каждой женской консультации.

Лактация представляет собой физиологический процесс образования, выработки и выделения питательной жидкости из молочных желёз. Через несколько дней после появления ребёнка на свет молодая мама ощущает прилив молока, который характеризуется набуханием и болезненностью груди. В организме происходит серьёзная гормональная перестройка: органы и системы настраиваются на новую первоочередную задачу - вскармливание новорождённого. Молочные железы подготавливаются к процессу лактации за несколько месяцев до родов. С первого дня зачатия начинается перестройка работы тканей груди: многие будущие мамы отмечают, что с начала второго триместра они наблюдают желтоватые выделения из сосков. Не стоит опасаться - это вариант нормы. Жидкость называется молозивом, именно оно вырабатывается в первые дни после родоразрешения.
В период лактации грудь увеличивается в размере, ведь в протоках накапливается молоко

Молочная железа делится на доли, в каждой из которых находится большое количество альвеол - это образования ткани груди, напоминающие небольшие пузырьки. Именно в клетках альвеол образуется молоко, которое по протокам продвигается к соскам. Возле сосков протоки более широкие: они напоминают мешочки, которые предназначены для накапливания ценной жидкости. В процессе кормления, когда кроха начинает сосать, молоко из этих мешочков продвигается по специальным каналам, которые раскрываются и питательная жидкость попадает в ротовую полость ребёнка.

Не многие знают, что грудное молоко в альвеолах образуется из материнской крови.

Однако не только благодаря строению молочных желёз в организме молодой матери вырабатывается питание для ребёнка. Многое зависит от совместной работы гормонов:

окситоцин. Этот гормон не только помогает малышу появиться на свет, способствуя интенсивному сокращению мышц репродуктивного органа, но и участвует в процессе выделения питательной жидкости из сосков. При первом прикладывании к материнской груди, в организме женщины происходит всплеск окситоцина: мышечные волокна, которые расположены в области альвеол, начинают быстро сокращаться. Благодаря этому процессу ценная жидкость быстрее двигается по направлению к соскам, чтобы попасть к ребёнку;
Окситоцин выделяется не только в процессе кормления малыша. Его количество в крови резко увеличивается в те моменты, когда кроха плачет или смеётся, мама вспомнила о младенце, взяла его на руки или просто смотрит, как ребёнок спит.
пролактин. Очень важный гормон: именно он ответственен за выработку грудного молока в альвеолах. Во время сосания происходит стимуляция нервных окончаний, которые расположены в области сосков. Головной мозг принимает эти сигналы и происходит всплеск пролактина в крови;
Следует обратить внимание: если окситоцин может образовываться в организме кормящей матери из-за эмоционального состояния, то пролактин вырабатывается исключительно во время раздражения сосков. Если кроху не прикладывать к груди или женщина самостоятельно не будет сцеживать молоко, этого гормона в крови будет всё меньше и меньше. В результате такая ситуация приведёт к завершению лактации.
плацентарный лактоген. Этот гормон присутствует в женском организме только во время беременности. Он вырабатывается плацентой. Главной задачей является подготовить молочные железы к процессу образования ценной жидкости. Самостоятельно лактоген не воздействует на функции тканей груди: процесс подготовки груди происходит совместно с пролактином.
Плацентарный лактоген также является своеобразным фактором, который сдерживает лактацию до того времени, пока ребёнок не родился. С тридцатой недели беременности уровень гормона в крови постепенно уменьшается, а после отделения плаценты от стенок матки и извлечения её из организма женщины, он исчезает. После этого пролактин и окситоцин запускают процесс выработки молока.

Видео: процесс образования материнского молока

Почему молока вырабатывается так много: причины гиперлактации

Спустя три-пять дней с момента появления младенца на свет молодые мамы ощущают приливы молока. Это происходит по той причине, что организм ещё не знает, какое количество питательной жидкости достаточно для насыщения младенца. Обычно через шесть-десять недель лактация устанавливается и образование питания для сына или дочери происходит по принципу спроса и предложения. Это напоминает следующую схему: ребёнок за одно кормление съел определённое количество жидкости, значит через несколько часов, к следующему приёму пищи, в протоках образуется такой же объём молока.

Через восемь-двенадцать недель молодая мама привыкает к новому темпу жизни. Ребёнок также адаптируется в окружающей среде, вырабатывает свой график кормлений, сна и активного времяпровождения. Поэтому организм подстраивается под запросы младенца и контролирует образование количества материнского молока.

Однако некоторые кормящие женщины сталкиваются с ситуацией, когда в молочных железах вырабатывается чрезмерное количество ценной жидкости - геперлактацией. Некоторые мамы думают, что в такой ситуации нужно радоваться. Но это заблуждение: гиперлактация негативно влияет на состояние матери и здоровье младенца. У женщины часто развиваются застои и лактостазы, а младенец страдает расстройством пищеварения, частыми срыгиваниями и болевыми ощущениями в области живота. Врачи выделяют два вида гиперлактации: первичную и вторичную. Разница между ними состоит в причинах, которые спровоцировали чрезмерную выработку молока.

Таблица: причины возникновения первичной и вторичной гиперлактации

Гиперлактация	Характеристика гиперлактации	Причины избыточного образования ценной жидкости для кормления младенца
Первичная	Возникает сразу после рождения ребёнка. Выработка грудного молока в больших количествах начинается из-за гормонального дисбаланса в организме кормящей матери. Гинекологи объясняют: в течение сорока недель все органы и системы направляли свою работу на вынашивание плода, а после рождения ребёнка приоритеты изменились. Теперь организм настроен на вскармливание новорождённого. В некоторых случаях происходит сбой и попадание гормонов в кровь увеличивается или уменьшается. Эти факторы провоцируют первичную гиперлактацию	Медикаментозная терапия гормональными средствами до зачатия. Чаще всего это происходит, если женщине поставлен диагноз бесплодие или она решилась на процедуру ЭКО (искусственного оплодотворения). Для подготовки женского организма репродуктологи назначают применение сильных препаратов, в состав которых входят гормоны; использование оральных контрацептивов на протяжении длительного времени до планирования беременности или сразу после рождения младенца; нарушения в работе репродуктивных органов (яичников), эндокринной системы. В этом случае лечением женщины должен заниматься гинеколог-эндокринолог
Вторичная	Развитие гиперлактации в этом случае спровоцировано ошибками организации процесса грудного вскармливания со стороны самой молодой матери. Многие кормящие женщины игнорируют рекомендации врачей или консультантов по ГВ, прислушиваются к советам старшего поколения, хотя некоторые из них наносят вред становлению лактации или здоровью матери	нецелесообразное применение препаратов, обладающих лактогонным эффектом. Часто молодые мамы самостоятельно принимают решение пить травяные сборы, лактационные чаи или принимать таблетки для стимуляции выработки молока. При этом у них нет проблем с ГВ: молока образовывается достаточно, младенец наедается и хорошо набирает вес. Но женщины стремятся заранее сделать всё, чтобы питательной жидкости не стало меньше. Однако такие действия приводят к обратному результату - развитию гиперлактации; сцеживание молочных желёз до полного опорожнения. Эту процедуру практиковали женщины несколько десятилетий назад. Даже сегодня некоторые медики, которые учились ещё по старым методикам, советуют молодым мамам сцеживать молочные железы после каждого кормления, причём до последней капли молока. Это первая ошибка, которая точно приведёт к чрезмерной выработке жидкости. Начинает работать принцип спроса и предложения: мама опорожнила грудь - через несколько часов молоко прибыло в таком же количестве. Малыш съел половину, женщина снова сцедила молоко полностью. В итоге с каждым разом ценной жидкости начинает поступать всё больше и больше, а это уже проблема, с которой нужно бороться; неверная техника кормления ребёнка. Основное правило во время прикладывания к груди: младенец должен сначала опорожнить одну грудь, а затем его можно прикладывать к другой. Если женщина за один приём пищи часто меняет молочные железы, прикладывая кроху то к одной, то к другой - это приведёт к гиперлактации

В некоторых случаях в возникновении гиперлактации виноваты сами молодые мамы, неправильно организовав процесс грудного вскармливания

Влияющие факторы

Современные медики доказали, что выработка гормонов пролактина и окситоцина во многом зависит от психоэмоционального и физического состояния молодой матери, а также от правильной организации процесса кормления младенца:

отличное самочувствие. После рождения ребёнка у женщины практически не остаётся свободного времени, ведь малыш ещё беспомощный, ему нужна круглосуточная забота и уход. Многие мамы спят несколько часов в сутки, сильно устают, а это отражается на их физическом состоянии. Организму просто не хватает сил на выработку молока, поэтому муж и другие родственники должны помогать женщине, чтобы у неё было время на отдых;
эмоциональный покой. Если мама заряжается положительными эмоциями, получает удовольствие от общения с новорождённым, гормон окситоцин вырабатывается в достаточном количестве, а это способствует образованию грудного молока в протоках;
регулярное прикладывание к соску малыша. Сегодня гинекологи настаивают, чтобы после рождения ребёнок как можно раньше взял грудь. Затем необходимо кормить кроху часто, особенно не пропускать ночные кормления (в это время пролактин поступает в кровь в большем количестве). Через два-три месяца у младенца выработается график кормлений и мама уже будет знать приблизительное время, когда ребёнок проголодается;
сбалансированное питание. Меню кормящей женщины должно быть разнообразным и включать продукты, богатые витаминами и полезными веществами, которые необходимы для полноценного развития малыша. Если с пищей в организм матери попадают питательные элементы, это способствует поддержанию здоровья женщины, поэтому достаточно сил для образования грудного молока.

Согласно рекомендациям консультантов по ГВ, если правильно организовать процесс кормления ребёнка, это положительно повлияет на лактацию и молодая мама может не столкнуться с проблемой избыточной выработки молока. Однако в случае первичной гиперлактации, когда причина заключается в проблемах с гормональной системой, без помощи доктора не обойтись.

Медики не рекомендуют заниматься самолечением. Если кормящую маму беспокоит образование питательной жидкости в больших количествах, нужно записаться на приём к доктору. Гинеколог обязательно расспросит о режиме кормления младенца, питании женщины, а также её настроении и здоровье. При необходимости назначит сдать анализы на уровень гормонов. По результатам врач определит причину возникновения проблемы и разработает схему лечения.

Как уменьшить лактацию

В зависимости от причин возникновения гиперлактации, врач даст список рекомендаций, что нужно делать молодой матери, чтобы наладить выработку молока. В каждом индивидуальном случае советы и назначения разные, ведь в каждой семье разная ситуация, свой режим кормления ребёнка и другие особенности в жизни молодых родителей.

Сегодня большинство препаратов можно купить без рецепта врача. Поэтому женщины советуются между собой, например, одной матери назначили приём гормональных таблеток, которые оказались эффективны, поэтому другая идёт в аптеку и покупает это же средство. Однако стоит помнить, что медикаментозные средства, лекарственные травы могут оказать противоположный эффект, ухудшив ситуацию.

Не всегда методы уменьшения лактации заключаются в обязательно приёме медикаментов. Иногда достаточно наладить режим кормления и проблема пройдёт через некоторое время. Поэтому в каждом случае способы борьбы с избыточной выработкой молока зависят от причины появления проблемы.
Только врач может дать рекомендации по поводу борьбы с гиперлактацией

Естественные способы

Прежде всего женщине рекомендуется наладить режим кормления и правильно прикладывать младенца к груди. Консультанты по грудному вскармливанию настойчиво рекомендуют придерживаться следующих правил в период кормления грудью ребёнка:

разделить кормление на блоки. Эту технику очень часто рекомендуют специалисты, чтобы справиться с гиперлактацией. Её суть заключается в следующем: молодая мама решает для себя, сколько будет длиться промежуток времени (блок), например, два, три или четыре часа. Как только малыш захотел есть, женщина прикладывает его к одной груди на протяжении этого периода времени. С наступлением второго блока грудь необходимо поменять и кормить ребёнка только ей. Так чередовать молочные железы, пока процесс выработки молока не нормализуется;
Согласно отзывам, в течение семи дней многие кормящие мамы успешно побороли гиперлактацию.
во время одного приёма пищи предлагать младенцу только одну молочную железу. Это необходимо для того, чтобы кроха добывал не только переднее, но и заднее, более питательное молоко. Постепенно организм поймёт, какое количество жидкости нужно ребёнку для полного насыщения и не будет вырабатывать молоко в излишке;
Главное правило этого пункта - не сцеживать грудь после того, как малыш поест.
не стоит отказываться от использования пустышки. До шести месяцев у детей очень сильно развит сосательный рефлекс. Поэтому материнскую грудь они часто используют не только для добывания питательной жидкости, но и для успокоения. Чтобы не стимулировать соски без необходимости, стоит предложить малышу соску;
не нужно делать массаж молочных желёз. Если у молодой матери нет уплотнений или застоя молока, не рекомендуется массировать грудь. Эти действия приводят к увеличению выработки окситоцина, вследствие чего молоко активно прибывает к протокам. Достаточно проводить профилактический массаж не более трёх минут с целью профилактики лактостаза;
Тоже самое касается и гидромассажа во время купания. Не нужно длительное время направлять тёплые струи воды на область молочных желёз, это только спровоцирует приток жидкости.
стоит полностью отказаться от опорожнения груди с помощью молокоотсоса или вручную. Если женщина не испытывает болезненных ощущений, не нужно сцеживать молоко. Разрешается провести процедуру только в том случае, когда грудь налилась и болит. В этой ситуации можно немного опорожнить молочную железу до облегчения состояния.

Народные средства

Применение народных методов также может помочь справиться с избыточным притоком молока в период лактации:

пить отвары и настои лекарственных трав, например, шалфей, толокнянка. Именно эти растения медики советуют применять для лечения гиперлактации. Также специалисты рекомендуют напитки с мочегонным эффектом: брусничные и клюквенные морсы;
Стоит обращать внимание, что некоторые травы и ягоды могут негативно отразиться на здоровье младенца. Поэтому прежде чем начинать применение отваров, обязательно нужно посоветоваться с доктором.
использовать холодные компрессы. Этот способ никак не влияет на процесс выработки питательной жидкости, однако поможет снять болевые ощущения, если грудь сильно налилась молоком, а также снизить приток жидкости, ведь холод влияет на циркуляцию крови: она замедляется;
компрессы с капустным листом. Этот способ знаком не одному поколению женщин, которые кормили грудью. Сок капустного листа помогает не только облегчить состояние, но и справиться с воспалением в тканях;
Врачи обращают внимание: нельзя применять компрессы с камфорным маслом. Именно это средство чаще всего применяют, когда женщина хочет завершить лактацию. Однако камфора проникает в грудное молоко и вызывает у ребёнка судороги, головную боль и рвоту. В некоторых случаях младенец может впасть в кому.

Настой шалфея часто применяют для уменьшения выработки молока

Применение медикаментозных препаратов

На рынке медикаментозных препаратов представлены средства для прекращения лактации. Чаще всего в составе гормональные компоненты, которые подавляюще влияют на выработку пролактина в организме молодой матери. Однако эти средства запрещено применять без назначения врача. Гинеколог назначает медикаменты в случае, когда гиперлактация вызвана гормональным сбоем и настроить работу системы можно только с помощью лекарств.

Препараты для прекращения лактации имеют большой список побочных эффектов, поэтому самолечение в этом случае недопустимо.

Также следует отметить, что при приёме многих лекарственных средств запрещается кормить малыша грудью, чтобы не навредить здоровью младенца.

Меню кормящей матери

Медики не сходятся во мнении по поводу того, влияют ли многие продукты на выработку молока. Однако во время борьбы с гиперлактацией рекомендуется свести к минимуму употребление в пищу первых блюд, не пить горячие чаи с молоком и травяные сборы, которые способствуют стимуляции выработки молока.

Ограничивать себя в употреблении жидкости не стоит. Необходимо просто пить напитки комнатной температуры, т.к. горячее питьё провоцирует прилив питательной жидкости к протокам.

В каком режиме необходимо кормить ребёнка, чтобы уменьшить лактацию

Специалисты рекомендуют организовать режим кормления так, как это удобно и маме, и младенцу. Некоторые женщины придерживаются мнения, что малыша нужно кормить по графику, другие совершенно уверены - ребёнка нужно прикладывать к груди только по требованию. В каждом конкретном случае молодые родители выбирают для себя тот способ, какой удобен для их семьи.

При гиперлактации консультанты по ГВ советуют придерживаться следующих основных моментов:

если грудь слишком налилась, необходимо немного сцедить жидкость и только потом прикладывать ребёнка к соску;
лучше кормить младенца в положении лёжа на спине или полулёжа. Малыш в этом случае лежит на животе матери. В такой позе питательная жидкость не будет литься стремительным потоком, а крохе будет удобнее сосать;
удобно прикладывать ребёнка к груди, когда мама лежит на боку. Если молока будет слишком много, оно просто будет вытекать из ротовой полости малыша;
Стоит постелить быстровпитывающую пелёнку, чтобы не намочить постель.

Такая поза для кормления считается самой удобной при гиперлактации

Снижение лактации при грудном вскармливании бывает нужно по разным причинам. Как уменьшить лактацию, зависит исключительно от того, навсегда ли нужно прекратить лактацию или это временная мера, связанная с жизненными обстоятельствами. Например, с работой или со срочной поездкой.

При любом варианте нужно проконсультироваться со специалистами еще кормя ребенка грудным молоком, то есть до того, как начать предпринимать меры по уменьшению лактации.

Временные меры

Как уменьшить выработку грудного молока так, чтобы это стало временным явлением, и грудное молоко для ребенка не исчезло совсем? Следуйте нескольким правилам:

Не пейте много жидкости – не более 1,5 литра в день;
Не ешьте горячих блюд;
Не употребляйте семечки, грецкие орехи и фундук;
Поменьше кушайте молочных и кисломолочных продуктов;
Не пейте много чая с молоком, душицей, анисом, мелиссой, фенхелем, укропом, имбирем и тмином;
Исключите морковный сок;
Не пейте пиво;
Сцеживание проводите только при болезненных ощущениях в грудных железах и исключительно в малых количествах;
Кормя ребенка за несколько дней до времени, когда нужно снижать лактацию, давайте ему за одно вскармливание не одну, а две груди попеременно.

Такими методами можно безболезненно и безопасно снизить лактацию за две или три недели. Если понадобится больше грудного молока для ребенка, то вернуть лактацию на прежний уровень можно, используя вышеописанные правила с точностью до «наоборот».

Избавиться от молока навсегда

Решив прекратить грудное вскармливание и перестав давать грудь ребенку, можно столкнуться с неприятными и болезненными ощущениями от избытка молока. То же самое случается, когда ребенок сам отказывается от груди, выбрав менее трудоемкий способ питания из бутылочки. Как избавиться от боли и дискомфорта, связанного с лактацией, как уменьшить количество грудного молока? В этом помогут несколько несложных правил:

Всегда носите плотный бюстгальтер из хлопка и без косточек до тех пор, пока лактация полностью не прекратится. Некоторые советуют также перетянуть грудь эластичными бинтами или обычными простынями. Перетягивая грудь, имейте в виду, что вы не только избавитесь от молока, но можете получить в результате пренеприятное заболевание – мастит;
Самый здоровый способ – постепенное снижение лактации, путем частого сцеживания молока малыми дозами. Приливы молока прекратятся примерно через шесть дней;
Сократите до возможного минимума прием напитков и продуктов, в которых много жидкости. Такого рациона нужно придерживаться до тех пор, пока грудь не примет свой исходный размер.

Еще два месяца после прекращения выработки молока старайтесь не употреблять много продуктов, которые способствуют лактации: жидкостей, кисломолочных продуктов, орехов и семечек и т. д.

Медикаментозный способ

В тех ситуациях, когда женщина срочно должна найти способ, как уменьшить лактацию, самым оперативным методом является вариант с применением таблеток. В таком случае консультация врача еще более необходима, чем в предыдущих случаях. Бездумное применение таблеток может спровоцировать ряд проблем медицинского плана, так называемые, побочные эффекты:

тошнота и рвота;
головокружение и головные боли;
стресс и затяжная депрессия.

Только квалифицированный медик может распознать женщин, которым применение данных таблеток противопоказано. К ним могут относиться женщины со следующими заболеваниями:

болезни почек и печени;
сахарный диабет;
тромбофлебит;
варикоз;
гипертония и другие заболевания.

Препаратов по подавлению лактации следует избегать также и в том случае, если женщина уверена, что не хочет в будущем рожать еще ребенка и грудное вскармливание ей уже не понадобится никогда. Дело в том, что эти таблетки в составе содержат гормоны, которые могут навредить здоровью. Пейте таблетки только в самых крайних случаях.

Конкретные названия препаратов для уменьшения лактации, которые подойдут определенной женщине, может назвать только врач. Если вы решились на прием этих таблеток, то знайте, что ваш организм при этом испытает серьезный стресс.

Чтобы успокоить нервную систему, параллельно с таблетками пейте чай, заваренный из трав с успокаивающими свойствами (зверобой, корень валерианы, боярышник и пр.).

Народные средства

В народе издавна популярен следующий способ снижения лактации – женщина целенаправленно пьет мочегонные настои из трав. Организм при этом не только выводит много жидкости с мочой, но и сокращает количество вырабатываемого молока в грудных железах. Пить такие настои из трав приходится не больше недели. Грудь при этом постепенно размягчается, дискомфорт и болезненность пропадает.

Самыми оптимальными мочегонными травами в случаях, когда требуется прекратить лактацию, являются:

медвежьи ушки (толокнянка);
брусника;
петрушка;
хвощ зимующий;
базилик;
девясил;
марена красильная.

Еще один общедоступный народный способ: прикладывайте к груди пакетики со льдом или наоборот, смоченную в камфорном масле теплую марлю. Как холод, так и тепло, препятствуют притоку молока. Правда, в случае с холодом есть некоторая опасность спровоцировать мастит, поэтому злоупотреблять этим методом не стоит.

При использовании народных способов и трав для остановки лактации обращаться к врачу – обязательно. Какой бы способ вы не выбрали, имейте в виду, что вы нужны своему ребенку здоровой и в хорошем настроении.

Как уменьшить лактацию грудного молока? Какие средства для этого использовать? Стоит ли принимать таблетки, сцеживаться? Как организовать режим кормлений правильно? Об особенностях грудного вскармливания, когда молока вырабатывается слишком много, и технике борьбы с его переизбытком в рекомендациях консультантов по ГВ.

Одной из самых распространенных проблем в период грудного вскармливания является недостаток молока. Зачастую проблема ложная, надуманная: женщина считает, что в ее груди вырабатывается мало пищи, хотя малыш получает ее в достаточном объеме. Но переизбыток грудного молока надумать невозможно. Он сопровождается неприятными симптомами как для мамы, так и для малыша.

Признаки и причины гиперлактации

Переизбыток молока называется гиперлактацией. Возникает он по нескольким причинам.

Неправильная организация кормлений. К повышенной выработке молока приводят частые перекладывания малыша от одной груди к другой во время одного кормления. Это обеспечивает излишнюю стимуляцию молочных желез. Они «отдают» значительно больше «продукта», чем требуется ребенку. А количество съеденного молока быстро компенсируется новым.
Ненужные сцеживания. Консультант по грудному вскармливанию «АКЕВ» Мария Гуданова настаивает, что сцеживаться необходимо только той маме, которая не может постоянно находиться рядом с малышом. Например, вынуждена оставлять его на полдня и более, чтобы посетить институт или работу. В ситуациях постоянного пребывания матери и ребенка рядом, возможности в любую минуту приложить кроху к груди, женщине сцеживаться не нужно. Регулярные сцеживания после кормлений приводят к постепенному повышению количества молока, поэтому данная техника рекомендуется для коррекции гиполактации. При достаточной выработке она приведет лишь к усиленной лактации и связанных с ней проблемах.
Индивидуальные особенности женщины. Много молока при грудном вскармливании могут вызывать гормональные расстройства. Этой проблемой страдают женщины, проходившие терапию бесплодия, принимавшие противозачаточные средства. Гиперлактация вероятна при наличии патологий яичников, гипофиза, щитовидной железы.

Гиперлактация проявляется выраженным дискомфортом кормящей женщины. Ее грудь постоянно набухшая, болезненная, ощущения приливов «распирают» ее изнутри. При недостаточном удалении молока формируются застои, отдельные доли, где закупориваются железы, становятся плотными, отечными. Из груди постоянно подтекает жидкость, приходится очень часто менять вкладыши в бюстгальтере.

Опасность избытка молока

Проблема гиперлактации вызывает не только дискомфорт. Она создает риски для здоровья малыша и мамы, провоцирует развитие застойных явлений в груди и беспокойство ребенка.

Лактостаз, мастит

Если молоко удаляется из груди не полностью, застаивается, формируются очаги воспалительного процесса. Так развивается гнойный мастит - опасное заболевание, требующее незамедлительного медикаментозного лечения. Профилактикой лактостаза, мастита является качественное освобождение молочных желез при вскармливании и массаж уплотненных участков, позволяющий избежать застоя.

Нарушение пищеварения у ребенка

Необходимость уменьшить выработку грудного молока возникает из-за частого беспокойства малыша. Во время кормления он не может справиться с потоком пищи, захлебывается, отворачивается, кричит. После кормления сучит ножками, плачет, кажется, что его беспокоят боли в животике, колики. При этом кроха прикладывается к груди очень часто, но проводит у нее немного времени. Маму изматывает сложившийся режим кормлений, так как малыш находится на руках практически постоянно и очень мало спит.

Такое поведение вызывает избыток так называемого переднего молока в рационе ребенка. Оно водянистое, с практически нулевым содержанием жира. При этом лактозы или природного сахара в нем достаточно много.

Грудное молоко разделяется на «фракции», пока накапливается в груди. Частички жира в нем тяжелые, поэтому между кормлениями они «прилипают» к стенкам протоков. Когда малыш сосет, он выпивает сначала богатую лактозой «переднюю жидкость». И лишь прилагая усилия, получает насыщенное жирами заднее молоко. Чем дольше сосет ребенок, тем больше жиров из молока он усваивает.

При нормальном уровне молока ребенок потребляет лактозу и жиры в правильном соотношении. В кишечнике жир замедляет расщепление лактозы, благодаря чему в процессе пищеварения не происходит сбоев. Если же жира мало, лактоза расщепляется очень быстро. Это приводит к тому, что в кишечнике повышается интенсивность газообразования, что проявляется болями в животе ребенка, вызывает его беспокойство.

Признаки повышенного содержания лактозы в молоке:

обильный, жидкий, зеленоватый стул;
урчание в животике малыша;
беспокойное поведение;
частая потребность прикладывания к груди - кажется, ребенок все время хочет есть;
нарушение режима сна.

Нередко в такой ситуации малышу ставят диагноз - лактазная недостаточность. В советской педиатрии она ассоциировалось с необходимостью прекращения грудного вскармливания. Непродолжительный сон ребенка связан с постоянным чувством голода, так как переднее молоко, ненасыщенное жирами, очень быстро усваивается.

По словам лидера международной организации «Ла Лече Лига» в России Екатерины Локшиной, проблема повышенной выработки грудного молока актуальна для многих женщин в течение первых двенадцати недель после родов. При поддержании природного механизма лактации она уходит сама собой, и грудь «учится» вырабатывать молоко в необходимом объеме - не больше, не меньше, а столько, сколько нужно малышу.

Нарушить этот тонкий механизм очень просто. И побуждают женщин к этому уже в роддоме, рекомендуя «расцеживать» грудь для становления лактации. Делать этого не нужно, достаточно лишь часто прикладывать ребенка для кормлений, чтобы малыш сам определял требуемое ему количество пищи в молочных железах.

Техника снижения лактации

Как уменьшить количество грудного молока? Эксперты по грудному вскармливанию рекомендуют следующую технику снижения лактации.

Одно кормление - одна грудь. Это правило поможет вам снизить уровень лактации естественным путем. Не перекладывайте малыша от одной груди к другой во время одного кормления. Позвольте ему опустошить ее полностью. Если в течение одного прикладывания он не справился с объемом молока, и у вас сохранилось ощущение ее полноты, в следующее кормление снова предложите крохе ту же грудь. Если же вам кажется, что ребенок опустошил ее полностью, используйте технику мягкого сдавливания груди. Так вы поможете малышу выпить наибольший объем заднего жирного молока.
Кормление «блоками». Эта техника помогает решить проблему слишком большого количества молока. Менять грудь следует после ее продолжительного «дежурства». Кормите только одной грудью в течение двух часов. Потом поменяйте ее, и в течение следующих двух часов давайте только другую. Например, дважды покормите только из правой груди, а после сна малыша дайте ему левую. Особенно высокий уровень молока снизит более продолжительное «дежурство» на протяжении четырех-пяти часов. То есть с утра и до обеда вы кормите правой грудью, после обеда и до полдника - левой, затем меняете снова. Данная техника позволяет нормализовать даже выраженную гиперлактацию в течение недели.
Контроль «отдыхающей» груди. Если продолжительность «дежурства» велика, во второй молочной железе могут возникать дискомфортные ощущения. Снизить их выраженность помогут холодные компрессы. Приложите к ней капустный лист или протрите льдом, завернутым в платок. Холод замедляет кровообращение, благодаря чему приток молока несколько снижается.
Фитотерапия. Снизить уровень лактации помогает шалфей. Заваривайте его в экспресс-пакетиках и пейте в течение дня. Прекратите прием шалфея, если уровень молока пришел в норму. На ребенка лекарственное растение влияния не оказывает.

Не используйте следующие средства, если хотите снизить количество молока.

Таблетки против лактации. Недопустимо принимать лекарственные препараты, нарушающие синтез пролактина, чтобы скорректировать интенсивность работы молочных желез. Они угнетают, а не уменьшают выработку. Прием этих средств приведет к полному прекращению грудного вскармливания. Также важно учитывать, что таблетки для уменьшения лактации вызывают множество негативных побочных эффектов. Они стимулируют головную боль, тошноту, рвоту, спутанность сознания, резкие перепады настроения, депрессию. И не имеют ничего общего с естественными процессами регуляции выработки молока в организме женщины.
Сцеживания. Чем чаще и дольше вы сцеживаетесь, тем больше молока у вас прибывает. Сцедить допускается лишь ту грудь, которая ожидает своей «очереди» на кормление, если она болезненно налилась. Подцедите совсем чуть-чуть молока, до ощущения комфортности.
Теплое питье. Не ограничивайте себя в потреблении жидкости, так как количество выпитого вами имеет опосредованное воздействие на интенсивность лактации. А вот от теплого и горячего питья следует отказаться. Оно повышает уровень гормона окситоцина, который вызывает прилив молока к груди.
Массаж груди. Все техники механического воздействия на молочные железы вызывают стимуляцию выработки окситоцина. Поэтому массировать грудь, разминать ее при помощи камфорного масла не стоит. Допускается легкий массаж уплотненных участков с целью избежать застоя и лактостаза.

При введении прикорма, отлучении

Уменьшение лактации при введении прикорма и отлучении ребенка должно проводиться естественным способом. Уровень выработки молока будет постепенно снижаться по мере того, как малыш будет потреблять его в меньшем количестве.

Когда вводишь прикорм. Согласно рекомендации Всемирной организации здравоохранения, введение прикорма допускается детям на грудном вскармливании после шести месяцев. При этом до года грудное молоко сохраняет значение главного продукта питания в рационе ребенка. Назначение прикорма - не вытеснить грудное вскармливание, а познакомить малыша с пищей иной консистенции, а в дальнейшем - увеличить энергетическую ценность рациона. Поэтому с прикормом снижать выработку молока не нужно. Следует докармливать малыша грудью после каждого кормления «взрослым» продуктом. По мере того, как после года ребенок начнет есть «взрослую» пищу в нормированном объеме, количество потребляемого им молока уменьшиться само.
При отлучении ребенка. Эксперты по грудному вскармливанию организаций «Ла Лече Лига», «АКЕВ» рекомендуют технику мягкого или естественного отлучения от груди. Она заключается в постепенном уменьшении количества кормлений в течение суток. Начинать отлучение следует после двух лет. С точки зрения физиологии малыш уже готов полностью перейти на «взрослое» питание, но продолжительность мягкого перехода составит несколько месяцев. В этом случае маме не придется ничего предпринимать для снижения лактации. Чем реже будет кушать малыш, тем меньше останется молока. Полностью оно уйдет после того, как закончатся ночные кормления.

Невозможно уменьшить интенсивность выработки грудного молока контролем режима кормлений лишь при гормональных нарушениях в организме женщины. Подавить выработку пролактина, а вместе с ним и снизить лактацию, позволит лишь прием медицинских препаратов - блокаторов пролактина.

Регуляция механизма выработки грудного молока продумана природой до совершенства. Вмешательство в эти процессы вызывает их сбои. Прислушивайтесь к тому, что советует вам ваше тело. Доверяйте природе, себе, своему ребенку. И в этом случае проблема, как уменьшить лактацию грудного молока народными средствами или лекарственными препаратами, вас не коснется.

Распечатать

Знакомая для многих женщин ситуация: количество молока, которого было достаточно в первый месяц после родов, вдруг заметно уменьшилось, и малышу уже не хватает. Иногда видимых причин для этого нет – мама питается хорошо, не болеет, малыш охотно берет грудь, а молока все равно мало. Как же разобраться в этой проблеме и увеличить лактацию при грудном вскармливании?

Если грудного молока мало, причины могут быть следующие:

усталость либо переживания;
плохое питание;
низкое потребление жидкости;
изменения гормонального фона;
лень или слабость малыша;
неправильный захват ребенком груди.

Это самые распространенные причины снижения лактации, хотя могут быть и другие. По возможности старайтесь избегать волнений, общения с неприятными, скандальными людьми, больше гуляйте с ребенком и носите его на руках. Когда малыш спит, мама тоже должна отдыхать, а не стремиться переделать всю домашнюю работу. Огромное внимание нужно уделять своему рациону, ведь все то, что вы едите, определяет качество молока.

При изменении гормонального фона снижение лактации наблюдается обычно около 7-10 дней, после чего объем молока постепенно увеличивается. В этот период рекомендуется чаще кормить ребенка, причем давать ему обе груди за один прием. Так же поступают и тогда, когда малыш ленится, недолго и слабо сосет, начинает засыпать при кормлении. Как только сосание ослабнет, нужно немножко надавить грудь в сторону соска, чтобы молоко побежало чуть сильнее. Если ребенок засыпает, потормошите его слегка за щечку, разбудите, чтобы он ел подольше.

Объем выработки молока во многом зависит от рациона женщины. После родов организм истощен, поэтому в сутки требуется принимать на 700-1100 килокалорий больше, чем до этого. В ежедневном рационе мамы должно присутствовать нежирное мясо (200 г) или рыба в таком же количестве, свежий творог (100 г), овощи (500 г) и разного вида фрукты (200 г). Обязательно выпивайте в день около литра кефира или молока, съедайте кусочек твердого сыра. Жиров должно быть не больше 30 г в сутки, и желательно, чтобы это было сливочное масло или подсолнечное.

Рекомендуемый объем жидкости в день составляет примерно 2 л, включая молоко, соки, чай, бульон или суп. Сильно превышать эту норму не следует, даже если молока становится больше, ведь при этом в его составе уменьшается количество витаминов и нужных белков. А вот грибы, копчености, острые закуски, цитрусовые и шоколад стоит надолго исключить из своего рациона, поскольку их употребление может вызывать аллергию у малыша. Кроме того, от продуктов с резким запахом меняется вкус молока, и ребенок не захочет есть.

Дневник питания кормящей мамы

Правильное прикладывание

Выработка молока зависит от двух гормонов – пролактина и окситоцина. Оба они связаны с сосательной активностью ребенка, поэтому, если малыш неправильно захватывает грудь, эта активность заметно снижается. Особенно часто неправильный захват наблюдается у детей, которым дают пустышки и молоко из бутылочки. При правильном прикладывании ребенок глубоко захватывает сосок и ареолу, равномерно «сцеживая» молоко со всей груди. При неглубоком захвате малыш высасывает лишь незначительную часть молока, находящуюся у ареолы.

К сожалению, по описанию и даже по фото научиться правильному прикладыванию сложно, особенно, если присутствуют болевые ощущения. Обычно этому учат консультанты по грудному вскармливанию в самом роддоме или участковые педиатры. Также можно поискать другую кормящую женщину, у которой подобный опыт уже есть и отсутствуют проблемы с сосками. У многих при изменении захвата малышом груди появляются болезненные ощущения, из-за чего возникает желание оставить все как есть. Но учтите, что правильное прикладывание обеспечит стабильную лактацию, а боль со временем исчезнет.

Серьезные проблемы с лактацией есть всего у 3% кормящих мам, в остальных случаях недостатка молока это только временные последствия неправильного кормления. Часто бывает так, что ребенку вполне хватает маминого молока, но сама женщина считает его количество недостаточным. Много зависит от качества молока, аппетита и особенностей организма ребенка.

Итак, если вы заметили снижение лактации, сначала убедитесь, что правильно прикладываете малыша к груди. Недостаточная стимуляция молочных желез обязательно приведет к уменьшению количества молока. Кроме того, кормления должны быть частыми и регулярными; дети, которым дают пустышки, требуют грудь реже, что тоже негативно влияет на лактацию.

Многие мамы дают грудничкам водичку, а также чай от пучения животика, различные смеси, предупреждающие дисбактериоз. Объем таких добавок доходит до 150 мл в день, а это значит, что количество потребляемого молока уменьшается на столько же. Если исключить такие добавки из питания малыша, количество молока очень быстро восстановится. Как правило, в первые 4 месяца ребенку одного молока вполне хватает, ведь в нем находятся все так необходимые ему микроэлементы. Здесь важно оценить прибавку в весе малыша за неделю: просто разделите на количество недель месячную прибавку. Наименьший показатель с 14 дня равен 125 г, оптимальный – в пределах 300 г. Обращаться к специалисту следует в том случае, если малыш, питаясь одним молоком и получая его по требованию, в месяц набирает меньше 500 г.

Есть еще один хороший способ определения, достаточно ли молока ребенок получает. Следует в течение 1-2 дней подсчитывать количество мочеиспусканий. Для этого малыш должен быть без памперса и не получать прикормок и дополнительных жидкостей. Если молока хватает, писать ребенок будет больше 6 раз, обычно это 8-12 раз. Если меньше 6, молока явно недостаточно.

Увеличить выработку молока в организме не так уж сложно, главное – не пугаться и не прибегать к прикормам.

Для начала уберите пустышку, прекратите давать и чай, и воду. Организуйте ежечасные кормления с 4 утра до 12 ночи, даже если малыш сам не просит грудь. В утренние часы 2-3 прикладывания обязательны, ведь в это время в организме образуется наибольшая концентрация пролактина. И, разумеется, введите в рацион напитки из природных стимуляторов лактации – моркови, листьев одуванчика, фенхеля, семян тмина, аниса и салата.

Напитки, повышающие лактацию

Питание мамы. Продукты, влияющие на лактацию

Продукты, положительно влияющие на лактацию	Продукты, снижающие лактацию
Теплый чай (зеленый с медом или черный с молоком)	Консервированные продукты
Тмин и черный хлеб с тмином, а также напиток из чайной ложки тмина и стакана кипящего молока настаивать 2 часа, пить по половине стакана до кормления за полчаса)	Копчености
Взвар или компот из сушеных яблок, слив и небольшого количества груш	Приправы и острые специи
Кедровые орехи, грецкие. Миндальные орехи (нежареные и не соленые) улучшают лактацию. Пару штук можно съедать через день, но при этом необходимо помнить, что миндаль вызывает газообразование у ребенка и может стать причиной сильнейшего запора	Шалфей
Укропный чай (1 стол. ложку семян укропа залить стаканом кипятка и настоять в термосе 2 часа. Пить этот чай нужно по полстакана 2 раза в день. Вместо семян укропа можно взять тмин или анис). Однако стоит помнить, что и анис, и укроп могут вызвать аллергию.	Петрушка
Соки. Среди соков, которые улучшают лактацию, смородиновый сок, морковный, сок из ягод терновника. Но важно, чтоб соки были свежие, без консервантов, разбавленные водой	Мята
Редька с медом. Сок редьки с медом, разбавленный 1 к 1 охлажденной кипяченой водой (на 100 г редьки – 100 г воды и 1 ст. ложка меда) – отличный продукт для улучшения лактации
Арбузы (покупать только качественные, спелые)
Геркулес и гречка, ячменный отвар
Брынза и адыгейский сыр
Бульоны и супы мясные (не жирные)

Чтобы лактация оставалась стабильной весь период вскармливания, необходимо ее постоянно поддерживать. Сделать это совсем несложно, ведь основным условием здесь является комфорт и мамы, и ребенка.

Итак, для поддержания лактации вам понадобится:

соблюдать режим, использовать для сна как можно больше времени, выделять на прогулки не меньше 2 часов;
ежедневно выпивать около 2 литров жидкости – компот из сухофруктов, травяные чаи, молоко;
обязательно кормить малыша в ночное время, ведь ночные кормления обеспечивают более качественную и длительную лактацию, благодаря усиленной выработке пролактина;
по возможности сцеживать молоко после кормления, а затем массировать грудь 5-10 минут, обливая горячей водой. Ежедневно рекомендуется выполнять процедуры дважды для каждой груди;
примерно за полчаса до кормления выпивать теплый чай с молоком;
принимать поливитамины. Комплекс витаминов специально рассчитан на кормящую женщину, поэтому его прием приносит пользу одновременно и маме, и малышу. Но назначать витамины должен только врач;
брать малыша на ночь в свою постель. Во-первых, ребенок лучше спит, когда чувствует мамино тепло, во-вторых, прикосновения малыша способствуют лучшей выработке молока, ну а в-третьих, так удобнее, потому что не нужно ночью вставать с постели.

Очень помогает лактации теплая ванна, поэтому, если есть возможность, кормите ребенка прямо в воде. Если такой возможности нет, попробуйте заменить ванну тазом с горячей водой: нужно удобно сесть, взять малыша на руки, ноги опустить в горячую воду и укутать сверху одеялом. После этого можно выпить теплого чая или молока с печеньем. Уже через 5 минут вы почувствуете приятную теплоту в теле и сильный прилив молока.

Видео - Как увеличить лактацию при грудном вскармливании

Став мамой женщины начинают искать ответы на вопросы, касающиеся их нынешнего состояния. Одним из этих вопросов, является: «Как уменьшить количество грудного молока при лактации, или совсем подавить лактацию?». Чтобы узнать за счёт чего происходит уменьшение лактации, давайте разберёмся, как происходит сам процесс лактации.

Молоко в организме женщины вырабатывается по потребности. Пока ребёнок питается материнским молоком, оно продолжает вырабатываться, причём в том количестве, в котором ему необходимо. Если малыш постепенно уменьшает количество потребляемого молока, его соответственно вырабатывается уже меньше, т.е. по его потребностям. Если малыш прекращает брать у мамы грудь, молоко перестает вырабатываться вообще. Но бывает и так, что ребёнок продолжает брать грудь и дальше, хотя мать считает, что грудное вскармливание пора прекращать. Нередко случается, что уменьшать лактацию приходится при отлучении ребёнка от груди в связи с переходом на искусственное питание по медицинским показаниям.

Также причиной снижения или полного подавления лактации может быть нагрубание молочных желез матери, различные формы лактационного мастита, мертворождение, тяжёлое состоянии родильницы, при котором грудное вскармливание противопоказано.

Способы уменьшения лактации

Для уменьшения лактации можно заменять одно грудное кормление одним прикормом до тех пор, пока количество вырабатываемого молока не будет оптимальным. Чем реже ребёнок будет сосать грудь, тем меньше молока будет вырабатываться.

Ещё один способ подавления лактации – это сцеживание. Сцеживание можно проводить при помощи молокоотсоса или вручную. Если молока в груди много и грудь слегка отвердела, сцеживать необходимо до тех пор, пока грудь не станет мягкой. Ни в коем случае не сцеживайте молоко полностью, так вы только усилите лактацию. Если ребёнок редко берёт грудь, можете кормить его сцеженным молоком из бутылочки. Так ребёнок будет получать лучшее для него питание, а вы соответственно постепенно уменьшите лактацию.

Таким образом, с помощью сцеживания можно контролировать лактацию, так например, для восстановления лактации, сцеживайте больше молока, и в следующий раз прилив молока увеличится.

Как уменьшить лактацию с помощью народных средств?

Эффективным средством для уменьшения лактации можно прикладывать листья капусты, слегка прокатанные скалкой. Обложите грудь листьями и не снимайте до тех пор, пока они не станут вялыми. Результат будет заметен уже после первого применения.

Также к средствам для снижения лактации можно отнести все виды мочегонных трав (брусника, базилик, хвощ, петрушка и т.д.). Особенно следует отметить мяту и шалфей. Если настои из мяты и шалфея заваривать и пить по несколько стаканов в сутки, лактация уменьшится уже через несколько дней применения.

Препараты для уменьшения лактации

Существуют различные таблетки для уменьшения лактации , но применять их можно только по назначению врача. В состав препаратов для снижения лактации входит специальный гормон, приостанавливающий работу гипофиза, в результате чего молоко начинает вырабатываться медленнее.

Наиболее популярные препараты для подавления лактации: норколут, бромокриптин, достинекс, приём которых назначает врач. Это препараты имеют гормональную основу, и имеют различные противопоказания и побочные эффекты, поэтому вопрос о наличии показаний к подавлению лактации должен решаться с помощью врача.

Употреблять таблетки для подавления лактации или применять средства народной медицины, решать исключительно вам, но прежде чем приступать к действиям, обязательно проконсультируйтесь с врачом.